Беременность 30 неделя – признаки, симптомы, УЗИ

Беременность 30 неделя: признаки, симптомы, УЗИ

Ваш ребенок на тридцатой неделе беременности

На 30 неделе беременности ваш ребенок может весить до 1,3 кг. Его или ее длина сейчас составляет около 40 см от головы до пят. (Напоминаем, что на данной стадии развития плода вес и размеры ребенка могут немного отличаться от средних).

С каждым днем ребенок начинает занимать все больше и больше места в матке. Теперь вы можете понаблюдать за перемещением волны по животу. Это ручка или ножка вашего малыша. Многие родители любят играть в игру «Угадай часть тела», в то время как малыш толкается и пинается в животе мамы. Ваш врач может помочь вам определить «что есть что» при вашем следующем к нему визите.

Беременность 30 неделя: признаки, симптомы, УЗИ

Забавный факт :
Если ваш ребенок родится преждевременно на 30 неделе беременности, он или она имеет более 90 процентов шансов на выживание при оказании квалифицированной медицинской помощи.

Мозг вашего ребенка продолжает развиваться на 30 неделе беременности. Нейроны в коре головного мозга формируют шесть отдельных слоев, каждый из которых выполняет определенные функции. Коры, в конечном счете, будет контролировать память ребенка, его зрение, эмоции, мыслительные процессы и психику.

Знаете ли вы, что дети спят в утробе? На 30 неделе беременности у малыша уже есть регулярные циклы сна и бодрствования. Если вы обратите внимание, вы обнаружите, что ваш маленький комочек радости постоянно примерно в одно и то же время активный и нет.

Цикл сна ребенка могут полностью противоречить вашему. Ваш малыш может быть активным и перемещаться внутри утробы как раз в то время, когда вы будете ложиться спать, и это может причинять некоторые неудобства. В любой момент, если вы заметили долгое уменьшение движений вашего ребенка, обратитесь к врачу. Это может быть признаком того, что что-то не так.

Беременность 30 неделя: признаки, симптомы, УЗИ

Изменения в теле мамы на тридцатой неделе беременности

На 30 неделе беременности верхний край вашей матка находиться примерно в 10 см выше пупка. Осталось около 10 недель до предполагаемого срока. Вес ребенка продолжит увеличиваться, и ваш уровень энергии будет сокращаться в результате того, что вам придется носить больше веса.

По мере роста живота вы можете обнаружить, что наклоняться становится все сложнее или даже невозможно. Вероятно, из-за большого живота вы даже не сможете увидеть пальцы на своих ногах.

Это отличная неделя для того, чтобы начать думать о родах. Можете начать собирать все необходимое из списка для поступления в роддом, если вы еще не сделали этого. Вы также должны как можно больше прочитать о стадиях родов, вариантах облегчения боли, а также о том, чего ожидать после появления ребенка на свет. Чем больше вы подготовлены, тем лучше вы будете себя чувствовать.

УЗИ на 30 неделе беременности

Симптомы беременности на 30 неделе

На 30 неделе беременности, вы, вероятно, с нетерпением ждете рождения ребенка. Симптомы третьего триместра беременности будут все больше вас раздражать. Среди самых распространенных такие, как боли в спине, синдром беспокойных ног, схватки Брэкстона-Хикса, отеки ног и лодыжек.

Выделение молозива из груди может начаться на 30 неделе беременности. Молозиво будет питать ребенка в первые несколько дней жизни. Оно представляет собой густую кремоподобную жидкость желтого цвета. Выделение его из груди на данном этапе является абсолютно нормальным явлением. Это один из способов подготовки вашего тела к грудному вскармливанию. Если выделение сильное, можете воспользоваться специальными прокладками для груди. Только обязательно меняйте их, чтобы предотвратить размножение бактерий.

Трудности со сном становятся образом жизни на 30 неделе беременности. Ваш огромный живот мешает вам найти удобное положение для сна. Вы не можете спать на спине, а спать на любом боку может быть очень неудобно. Плюс ко всему, давление матки на мочевой пузырь заставляет вас очень часто ходить в туалет. Ваши сна и кошмары становятся более яркими и запоминающимися.

Полезный совет:
Релаксация и дыхательные упражнения могут помочь вам лучше спать, когда вы беременны. Также можно послушать успокаивающую музыку или почитать книгу. Если вам тяжело спать в течение длительного времени, постарайтесь вздремнуть один или два раза в течение дня.

Если вас беспокоят отеки ног и лодыжек, вы можете заметить, что размер ноги становится больше, чем обычно. У некоторых женщин нога даже увеличивается на целый размер, и нередко, в отличие от других симптомов беременности, размер ноги не возвращается к первоначальному после рождения ребенка. Во время беременности гормональные изменения вызывают расслабление связок и суставов. В результате стопы могут стать шире и немного длиннее.

Перепады настроения также следует ожидать на 30 неделе беременности и в течение всего третьего триместра. Так как живот довольно большой, и вы чувствуете себя достаточно неудобно, вы можете стать капризной и раздражительной. Кроме того, беспокойства о том, будете ли вы хорошей мамой, или о приближающихся родах также могут привести к дополнительным эмоциональным переменам. Помните, что важно всегда обсуждать свои беспокойства и проблемы с любимым человеком. Это может помочь вам чувствовать себя лучше.

Увеличение веса на 30 неделе беременности

Ваше общее увеличение веса к 30 недель беременности должно составлять чуть более 9 кг. В третьем триместре ребенок работает над накапливанием жировых отложений, чтобы он (или она) мог быть красивым и пухленьким при рождении. Для женщин, имевших нормальный вес до беременности, в ближайшие 10 недель нужно набрать не более 7 кг, чтобы оставаться в пределах рекомендуемого набора веса.

В центре внимания: Облегчение боли во время родов

Есть много вариантов облегчения боли во время родов. Важно, чтобы вы знали до родов, какие есть варианты, чтобы вы могли принять обоснованное решение, какой из способов использовать. Далее мы приведем вам краткий обзор некоторых из наиболее распространенных форм облегчения боли.

Немедикаментозные подходы. Для облегчения боли можно использовать медитацию, дыхательные и релаксационные методы. Некоторые женщины даже решаются на использование альтернативных методов управления болью, включая гипноз. Также может помочь визуализация и прикосновения. Метод визуализации заключается в мысленном представлении расслабляющих зрительных образов или приятных воспоминаний. Прикосновения помогают женщине чувствовать, что о ней заботятся, что она не одна, тем самым она может немного расслабиться.

Анальгетики и снотворное. Эти препараты чаще всего вводятся внутримышечно (в ягодицы или бедра), но могут быть введены и внутривенно. Длительность эффектов этих препаратов обычно колеблется от нескольких минут до нескольких часов. К сожалению, они не могут быть введены в заключительной стадии родов, когда боль является наиболее тяжелой, потому что они могут передаться ребенку и вызвать у него сонливость или угнетения дыхания после родов.

Пудендальная анестезия применяется при повреждении мягких родовых путей. При этой анестезии производится блокада полового нерва путем введения новокаина между влагалищем и промежностью. Это помогает облегчить боль, связанную с эпизиотомией или разрывом. Эффективность продолжается, как правило, от нескольких минут до часа.

Эпидуральная анестезия. Это самая распространенная форма облегчения боли во время родов. Ее можно использовать как при естественных родах, так и при кесаревом сечении. Лекарство вводят в нижней части спины в промежуток, располагающийся под твердой оболочкой спинного мозга, который называется эпидуральное пространство. Причем обезболивающий препарат поступает в кровь постепенно небольшими порциями в течение всех родов, благодаря чему он быстро разрушается печенью, не причиняя вреда ребенку Кроме эпидуральной анестезии при кесаревом сейчас популярной ставится спинальная анестезия, при которой обезболивание происходит значительно быстрее, а выполнение самой процедуры обезболивания при спинальной анестезии более легкое для анестезиолога. Кроме того, существует еще комбинированный способ – спинально-эпидуральная анестезия, которая сочетает в себе преимущества обоих методов обезболивания.

Помните, что независимо от типа обезболивания, вы вправе решать использовать его или нет. Это ваш выбор и ваше решение. Самое главное, нужно рассмотреть все ваши индивидуальные факторы риска и предпочтения во время родов.

Особенности течения 30-й недели беременности для мамы и малыша

Беременность медленно, но верно близиться к своему логическому завершению. Наступает 30 неделя беременности, а это период, когда работающие женщины уходят в декретный отпуск. Ведь в таком положении полноценно работать сложно, поэтому нужно обязательно воспользоваться своим правом на отдых, и в спокойной домашней обстановке готовится к знаменательному событию в жизни семьи.

Заглянув в календарь беременности, можно увидеть, что 30 акушерская неделя – это середина восьмого акушерского месяца. Организм активно готовится к родам, хотя до появления малыша остается еще время. На сроке тридцать недель большинство работающих женщин уходит в дородовый отпуск, ведь это сложное время, когда женщине нужно больше отдыхать и набираться сил.

Что происходит?

Беременность 30 недель – это время, когда в организме женщины происходят следующие изменения:

  • Масса тела продолжает увеличиваться, в среднем прибавка в неделю составляет около 400 граммов, а общий вес за прошедшие 30 недель беременности увеличился на 8-11 кг. А вот если количество набранных килограммов существенно превышает средние показатели, женщине стоит пересмотреть свой рацион, отказавшись от сладостей и выпечки. Голодать и садиться на диету нельзя! Питание на 30 неделе беременности должно быть полноценным и разнообразным. Просто исключите «пустые» калории, не несущие пользы организму.
  • Живот на 30 неделе беременности продолжает увеличиваться в размерах, дно матки поднимается выше и ощутимо сдавливает желудок и диафрагму. Поэтому на этом этапе беременности может появиться изжога и тошнота. Чтобы снизить вероятность возникновения этих явлений, рекомендуется питаться маленькими порциями, но часто.
  • Из-за давления матки на диафрагму может появиться отдышка. Чаще всего, проблемы возникают при подъеме по лестнице или других физических усилий. Нужно быть аккуратной, периодически останавливаться отдыхать.

Помимо описанных выше ощущений, женщину в 30 недель беременности могут беспокоить запоры, частые позывы к мочеиспусканию, проблемы со сном. Все это обусловлено давлением растущей матки на органы. Но, несмотря на дискомфорт, большинство женщин испытывают спокойную радость, ощущая растущую внутри себя жизнь и внимательно отслеживая шевеления сына или дочки.

Поскольку ребенок уже достаточно большой, ему становится все теснее в матке. Поэтому и шевеление плода меняет свой характер. Малыш не может свободно кувыркаться и переворачиваться, теперь шевеления ограничиваются толчками ногами и руками.

Маме нужно внимательно отслеживать шевеления плода. В среднем в течение часа малыш совершает 5-6 движений. Активизироваться плод может при резких звуках, недостатке кислорода. А вот если ребенок долго не дает о себе знать, то маме нужно насторожиться и обратиться к врачу.

Доказано, что уже во время внутриутробной жизни дети отличаются по темпераменту. Одни двигаются много, другие «ленятся». Тревожным признаком является резкая перемена характера движения.

Если ожидаются двойняшки

30 неделя беременности двойней – это период, когда нужно определиться с тактикой родов.

Кесарево сечение рекомендуется в следующих случаях:

  • предыдущая беременность завершилась кесаревым, то есть, на матке уже имеется рубец;
  • одна двойняшка находится в поперечном положении или оба ребенка находятся в ягодичном предлежании;
  • у детей или у одного ребенка отмечается обвитие пуповиной.

При отсутствии этих показаний стоит настраиваться на естественные роды.

Многоплодная беременность, как правило, разрешается раньше, чем одноплодная. Но если срок беременности 30 недель, то для родов еще слишком рано. По возможности, врачи стараются сохранять беременность еще несколько недель.

Как развивается малыш?

Разберемся, что происходит с малышом на 30 неделе беременности. Ваш ребеночек уже довольно большой и выглядит, как обычный новорожденный, правда, он еще маловат ростом и весит меньше, чем родившиеся в срок детки.

Вес плода в 30 недель составляет примерно 1,4 килограмма, а рост – 38-42 см. Но на этом сроке уже проявляются индивидуальные качества. Поэтому вес ребенка на 30 неделе беременности может отличаться в большую или меньшую сторону от средних показателей.

До пяти месяцев беременности все дети развиваются одинаково, а потом у ребенка появляются индивидуальные черты, зависящие от наследственных факторов. Так, у высоких и крупных родителей на 30 неделе беременности вес ребенка может быть больше средних показателей.

Плод на 30 неделе беременности уже накопил большое количество подкожной жировой клетчатки, поэтому его кожа уже не сморщенная, как раньше.

На 30 неделе беременности развитие плода продолжается, для этого периода характерно:

  • Продолжается накопление в легких особого вещества – суфрактанта, благодаря которому родившийся ребенок сможет самостоятельно дышать. 30-31 неделя беременности – это срок, когда даже в случае преждевременных родов ребенок уже сможет безопасно дышать, хотя его дыхательная система все еще продолжает развиваться;
  • Развитие головного мозга плода на 30 неделе беременности идет ускоренными темпами, ежедневно появляются новые извилины, появляется выраженные рельеф.
  • Малыш на 30 неделе еще полностью покрыт первородным пушком, но постепенно, волосики на теле начинают выпадать. Однако некоторая часть пушка может сохраниться и до момента рождения. Пугаться не стоит, первородный пушок выпадет в течение нескольких первых недель жизни.
  • Активно работает печень, накапливая запасы железа, которые потребуются в первые дни «автономной жизни».
  • К этому периоду у малыша уже функционирует зрение, но пока оно несовершенно, хотя кроха прекрасно различает яркий свет. Зрение продолжит развитие и после родов, поскольку у новорожденных детей присутствует физиологическая дальнозоркость.
  • Продолжается не только физическое, но и эмоциональное развитие плода. Будущей маме рекомендуется в этот период почаще разговаривать с малышом, петь ему песенки. Можно слушать приятную мелодичную музыку, любоваться картинами природы или художественными произведениями. Помните, положительные эмоции матери благоприятно влияют на развитие ребенка. А если мама нервничает, плачет, испытывает стрессы, то весь этот негатив передается и ребеночку. Поэтому женщинам нужно беречь себя и стараться избегаться неприятных эмоций.
Читайте также:  Беременность 27 неделя - признаки, симптомы, УЗИ

Необходимые обследования

30 неделя беременности – время, когда необходимо плановое обследование. Как правило, назначаются следующие анализы на 30 неделе беременности:

  • исследование мочи на предмет содержания белковых соединений;
  • анализ крови на содержание гемоглобина, сахара, лейкоцитов, а также обследование на опасные инфекции – ВИЧ, сифилис, гепатит;
  • вышеназванные исследования обязательные, их назначают всем женщинам, а вот биохимическое исследование крови проводится при необходимости;
  • гинекологический мазок для определения инфекций, если будет выявлено наличие заболевания (молочницы, трихомониаза, хламидиоза и пр.), то нужно будет пройти лечение, чтобы не допустить заражение ребенка, которое может произойти при родах.

Кроме того, на сроке беременности 30 недель женщину могут направить на консультацию к профильным специалистам, если у неё имеются хронические заболевания. Так, если у женщины близорукость, то ей необходимо посетить офтальмолога.

УЗИ на 30 неделе беременности может быть назначено, хотя календарь беременности рекомендует проводить третье плановое исследование на пару недель позже. Что смотрят, проводя на 30 неделе беременности УЗИ?

В процессе исследования специалист оценивает:

  • рост и вес ребенка;
  • состояние его внутренних органов;
  • возможные пороки развития, которые можно выявить только на поздних сроках, так УЗИ в 30 недель поможет выявить некоторые пороки сердца, непроходимость мочевых путей и пр.;
  • положение плода в матке, большинство малышей к этому сроку уже занимают положение, в котором они будут находиться до родов – головой вниз. Но если ваш ребенок находится в другом положении, расстраиваться не стоит. Во-первых, у малыша есть еще время перевернуться, а во-вторых, положение ребёнка влияет на тактику родов, но не на здоровье новорожденного. Во многих случаях роды проходят благополучно и при ягодичном предлежании. Если же естественные роды невозможны (например, при поперечном расположении), матери будет сделано кесарево сечение;
  • состояние плаценты и околоплодных вод.

Возможные проблемы

30 я неделя беременности – время достаточно сложное для матери, в этот период возможно развитие различных осложнений.

Преждевременные роды

Роды на 30 неделе – это не норма, поскольку ребенок еще недостаточно окреп для самостоятельной жизни. Но если по каким-то причинам роды все же произойдут, то у ребенка очень хорошие шансы выжить (95%). На первом этапе малышу требуется медицинская помощь, а потом идет нормальный процесс развития и ребенок ничем не отличается от своих ровесников, родившихся в срок.

Но все же при возникшей угрозе, медики постараются сохранить беременность на этом сроке. Вызывать Скорую необходимо, если появились кровянистые выделения на 30 неделе беременности или регулярные болезненны схватки.

Одиночные и нерегулярные схватки на этом сроке пугать не должны. Это своеобразная тренировка организма, подготавливающая его к родам.

Маловодие

Маловодие чаще выявляется во втором триместре, но иногда это осложнение проявляется только на 30 неделе. Сколько околоплодной жидкости должно быть в этот период? Нормальный показатель для этого срока — не менее 1000 мл.

Если объем вод меньше – речь идет о маловодии. Заподозрить это состояние врач может, измеряя во время приема объем живота. Слишком маленький живот на 30 неделе – один из признаков маловодия. Окончательный диагноз ставится после проведения УЗИ.

Тактика лечения выбирается в зависимости от степени выраженности маловодия. При легкой степени назначается диета и покой. Если маловодие выраженное требуется целый комплекс мер, включая медикаментозную терапию.

Гестоз

Это состояние называют поздним токсикозом. Однако проявляется осложнение не так, как токсикоз на первых неделях беременности. Так, рвота и тошнота на 30 неделе беременности, чаще всего, говорят о пищевом отравлении или обострении гастрита.

При позднем токсикозе выявляется следующая триада симптомов:

  • повышение артериального давления;
  • ухудшение работы почек (в моче появляются белковые соединения);
  • появление отеков, причем, отеки могут быть внутренними и внешне малозаметными (поэтому нужно постоянно контролировать вес).

Итак, 30 неделя беременности – это уже достаточно сложное время. Большой живот уже сильно мешает двигаться, появляется быстрая утомляемость. Поскольку женщине в это время приходится непросто, необходимо больше отдыхать, тем более что с 30 недели начинается дородовый декретный отпуск. Не используйте это время для проведения ремонта в доме или генеральной уборки, старайтесь не перенапрягаться, больше гулять и правильно питаться.

Беременность 30 недель

30 неделя беременности сколько месяцев?

30 неделя – срок немалый. 30 неделей обозначается уже 8-ой месяц беременности, мамочка все больше приближается к знаменательному рубежу, который разделит ее жизнь на условные две части – до и после рождения ребеночка. А пока на 30 неделе малыш все еще продолжает развиваться в животике, длится третий триместр и для женщины наступает новый этап: этап еще более «тесного» общения со своим чадом. Ведь как раз на 30-ой неделе беременности мамочке обычно уже положен декретный отпуск, во время которого и до самого рождения ребеночка она сможет посвятить себя исключительно любимому крохе.

Согласно законам природы, 30 неделя еще вовсе «не подходящая» для появления ребеночка на свет. Однако, если по каким то причинам произойдут роды на 30 неделе, в этом случае они будут называться преждевременными, а малыш выживет практически со 100%-ой вероятностью.

Хоть в идеале он все еще должен был развиваться в материнской утробе, однако, все самые основные жизнеобеспечивающие системы и органы малыша уже готовы самостоятельно функционировать: дыхательная система сформирована, ручки, ножки и половые органы на месте, глазки открываются, почки и кишечник работают. Конечно, для выхаживания малыша понадобится достаточный профессионализм медперсонала и специальная техника, но в большинстве случаев при своевременном реагировании кроха, родившийся на 30-ой неделе беременности, имеет все шансы на выживание.

Плод на 30 неделе беременности

Ведь сейчас малыш достаточно велик – вырос более, чем на 40 см; кроха накопил некоторое количество подкожного жира, и весит в целом около 1300-1500 г. В то же время, легкие ребеночка отныне самостоятельно вырабатывают специальное вещество суфрактант, которое не дает им склеиваться во время выдоха. Правда, совершенствование дыхательной системы таки должно еще продолжаться внутриутробно.

Как и развитие мозга, на котором все больше определяется рельеф бороздок и извилин. Нервная система ребеночка также начинает понемногу «включаться»: нервные клетки функционируют, происходит формирование нервных волокон, вокруг которых, в то же время, образовывается защищающая миелиновая оболочка.

Кожа ребеночка, хоть и сморщенная, потихонечку разглаживается. Малыш все так же покрыт защитной смазкой, но вот первородный пушок лануго начинает постепенно исчезать. Хотя все же многие детки так и рождаются с легкой и нежной растительностью на тельце – в этом случае лануго исчезнет уже в первые недели после появления крохи на свет.

На 30 неделе беременности большую «работу» проделывает печень малютки – работу по накоплению железа для снабжения малыша кровяными клетками в течение первого года жизни. Четко и ритмично бьется сердечко детки, что интересно: у мальчиков – спокойней и размеренней, у девочек – быстрей и хаотичней.

Плод на 30 неделе беременности имеет все меньше пространства в матке для передвижения, в большинстве случаев он уже занял то положение, из которого появится во время родов (обычно головное предлежание). По причине ограниченного места в утробе матери малыш ведет себя относительно спокойно в животике – резкие и сильные толчки его должны мамочку насторожить. Зато ребеночек активно гримасничает: жмурится, хмурится, зевает, улыбается, моргает. Кстати, глазки крохи уже открыты, и он способен реагировать на яркий свет, проникающий в животик мамы извне.

Анализы

С целью контроля нормального течения беременности и исключения угроз развитию плода, понадобятся некоторые анализы на 30 неделе беременности. Посещение врача отныне – один раз в две недели. Понадобится сдать мазок на флору, анализы крови на ВИЧ и резус-фактор.

Также необходимо сдать и «традиционный», уже ставший привычным, анализ мочи – для контроля работы почек и мочевыводящей системы в целом. Регулярным становится измерение давления, окружности живота, высоты стояния матки. Также врач будет прослушивать сердцебиение плода, определит его положение.

УЗИ на 30 неделе беременности

При своевременной постановке на учет второе плановое ультразвуковое исследование обычно назначается к 32 неделе. Однако порой проводится и УЗИ на 30 неделе беременности – наиболее подходящим считается срок с 30 по 32 неделю.

Цель УЗИ на 30 неделе беременности все та же: контроль нормального развития ребенка. Так, при ультразвуковом исследовании специалист определяет темпы роста плода, состояние околоплодных вод и плаценты, положение плода в матке. Также УЗИ на 30 неделе беременности может помочь выявить пороки развития, которые определяются только к этому сроку – непроходимость кишечника, мочевыводящих путей, пороки сердца.

Параллельно с УЗИ на 30 неделе беременности мамочке может быть назначено дополнительное исследование под названием допплеометрия. Доплеровское исследование позволяет оценить интенсивность маточно-плацентарного кровотока и плюс фетоплацентарного кровотока.

Живот

Соответственно росту плода растет и пузико мамочки – живот на 30 неделе беременности вырос уже до значительных размеров, постепенно сказываясь на походке мамочки. Мышцы живота сейчас сильно ослаблены и растянуты, посему следует вести себя с особой осторожностью. Так, например, осторожно вставать с кровати: перед тем, как подниматься, желательно сначала переворачиваться на бок.

Кожа на животе все больше натягивается, в связи с чем возрастает риск образования растяжек. Для предупреждения этого эстетического дефекта, который сильно огорчает женщину и сложно устраняется после родов, следует регулярно применять специальные крема или гели от растяжек для беременных. С этой же целью прекрасно подойдут растительные масла – оливковое, миндальное, цитрусовое.

Матка

Еще больше увеличивается и матка в 30 недель беременности, на этом этапе размещаясь над пупком приблизительно на 10 см, расстояние от лобкового симфиза и вовсе увеличивается до 30 см.

На таком значительном сроке матка уже зачастую самостоятельно готовится к родам, время от времени сокращаясь с минимальными болезненными ощущениями. Это – так называемые «тренировочные» схватки, они же схватки Брегстонна-Хиггса, которые для беременности не представляют никакой угрозы. Однако, если матка в 30 недель начинает сокращаться ритмично, с определенной периодичностью, при этом схватки сопровождаются болью или выделениями – кровянистыми или же обильными водянистыми – следует в экстренном порядке вызывать бригаду скорой помощи. Скорей всего, в этом случае речь будет идти о преждевременных родах.

Ощущения на 30 неделе беременности

Увеличивающаяся матка все больше давит на внутренние органы, что нередко приводит к появлению запоров, изжоги, учащенного мочеиспускания. Нередки также и такие неприятные ощущения на 30 неделе беременности, как головокружение по причине давления матки на грудную клетку и легкие, вздутия живота и тошнота, бессонница.

Но дискомфорт этот вполне компенсируют радостные ощущения на 30 неделе беременности – ощущения, что внутри женщины растет новая жизнь, ощущения шевелений ребеночка. И шевеления эти, в связи с ограниченным пространством в животике у мамы, обретают несколько иной характер. Так, если раньше малыш свободно передвигался и отталкивался от стенок матки, теперь он все больше толкается в ней локтями, коленками и ножками.

Шевеления малыша желательно контролировать – изменение их интенсивности, увеличение или уменьшение, может быть симптомом некоторых «неполадок» у крохи. К примеру, яркий свет или громкие звуки, которые малыш уже воспринимает, заставляют его двигаться быстрей. Так же сказывается недостаток кислорода. Замирание шевелений ребеночка также может свидетельствовать о некоторых тревожных явлениях, посему, подчитывать количество толчков желательно ответственно. В норме, в течение одного часа женщина ощущает около 6 шевелений плода, на протяжении суток – не менее 24.

К сожалению, нередки на этом сроке некоторые болезненные ощущения, которые женщина испытывает в связи с физиологическими изменениями. Часто встречающиеся боли на 30 неделе беременности – боли в спине и пояснице, которые возникают как следствие постоянно растущего живота, размягчения связок и суставов, смещения центра тяжести. Уменьшить или, в идеале, избежать появления их можно, сохраняя правильную осанку, занимаясь физическими упражнениями, регулярно разгружая позвоночник и в достаточной мере отдыхая.

Боли на 30 неделе беременности в животе могут возникать по многим причинам. Например, болезненные ощущения в животе могут быть последствием неправильного питания. В этой связи рекомендовано во время беременности исключить продукты, вызывающие повышенное газообразование и вздутие, как то бобовые, капусту, виноград, сладости. Другой причиной болей в животе может стать все то же растяжение поддерживающих связок, а к нему – и периодические сокращения матки.

Головные боли на 30 неделе беременности также могут ухудшать самочувствие мамочки. Это, опять-таки, последствие капитальных изменений в организме женщины. Следует помнить, что лекарственные препараты во время беременности использовать настоятельно не рекомендуется, и лучше головные боли в жизнь просто «не пускать», полноценно высыпаясь и достаточно гуляя на свежем воздухе. При появлении головных болей медики советуют ложиться в темной прохладной и хорошо проветренной комнате и стараться расслабиться. Помогут также прохладные компрессы или успокаивающий легкий массаж головы.

Читайте также:  Беременность 40 неделя - признаки, симптомы, УЗИ

Часто неприятным явлением в третьем триместре беременности становятся отеки. Причем, чаще всего отеки возникают как раз к 30 неделе беременности, становясь последствием увеличения жидкости в организме. Для профилактики развития отеков придется применять некоторые меры – ограничить потребление соли, а также количества потребляемой жидкости до 1,5 л в день; исключить из рациона продукты, задерживающие жидкость в организме (жирную, острую пищу, маринады и соленья, сладкую и газированную воду). Полезно также поднимать ноги на возвышенность, принимая горизонтальное положение, отказаться от колец, стягивающих ноги колгот, узкой обуви. Желательно не находится длительное время на ногах, не ходить беспрерывно по нескольку часов. Если же отеки длятся более суток, следует обязательно проконсультироваться на этот счет с врачом, ведь отеки, ко всему прочему, могут быть симптомом тяжелого осложнения беременности – гестоза.

За весом необходимо продолжать следить и дальше – в целом прибавка к 30 неделе должна составлять около 10-11 кг. Вес на 30 неделе беременности естественно уже значительно увеличился, причем половину его составляют матка, плацента, околоплодные воды. За всю беременность в идеале должно прибавиться 16-17 кг, превышение показанного веса может значительно осложнить течение беременности и процесс родов. А посему и сейчас, как и до этого, вес следует контролировать, среди всего прочего – придерживаясь и рационального режима питания.

Питание

Питание на 30 неделе беременности, конечно же, должно быть полноценным, здоровым и сбалансированным. Обязательно – богатое витаминами, содержащее в нужных количествах необходимый белок и сложные углеводы. Из продуктов предпочтительны постное мясо, рыба и морепродукты, молоко и кисломолочная продукция, включая творог, овощи, фрукты и ягоды, каши. А вот от сладостей, кондитерских изделий, изделий из белой муки, целесообразно отказаться – они способствуют повышению глюкозы в крови. Как и от бобовых, винограда, капусты, свежего хлеба, поскольку продукты эти провоцируют газообразование.

Следует также уделять внимание качеству пищи: она должна быть хорошо проварена, и ни в коем случае даже не полусырая. Воду и молоко следует обязательно кипятить, фрукты и овощи перед употреблением хорошо мыть, от мяса с кровью и сырой рыбы (например, в виде суши) отказаться. Режим ограничения должен учитываться и в отношении продуктов, обладающими аллергенными свойствами – шоколадом, медом, яйцами, икрой, красными и оранжевыми фруктами и ягодами.

Выделения

Выделения на 30 неделе беременности могут быть несколько более обильными, иметь молочный оттенок, однородную консистенцию и слегка кисловатый запах. Изменение цвета выделений в сторону зеленого, желтого, серого цвета, выделения творожистые или со сгустками в них слизи, гноя, становятся поводом для безотлагательного обращения к специалисту: такие выделения на 30 неделе беременности свидетельствуют о появлении инфекции.

В срочном порядке необходимо вызывать скорую помощь, если появляются выделения на 30 неделе с присоединением крови. Это могут быть незначительные мажущие коричневые выделения, или же легкое кровотечение из влагалища – безотлагательное вмешательство медиков требуется как можно быстрей. Дело в том, что появление таких симптомов указывает на проблему плаценты: кровянистые выделения свидетельствуют о ее предлежании или отслойке, и без специализированной помощи в этом случае не обойтись никак.

Также в срочном порядке необходимо обращение к врачу при появлении водянистых выделений, которые, скорей всего, представляют собой подтекающие околоплодные воды. Подтекать амниотическая жидкость может даже в незначительных количествах, маленькими порциями, и становится свидетельством истощения плодных оболочек.

Секс на 30 неделе беременности

Чем ближе к концу беременности, тем больше вероятность спада сексуальной энергии мамочки. И все же, если вдруг секс на 30 неделе беременности требуется, и никаких противопоказаний врача по поводу интимной жизни не озвучено, физическая близость на этом сроке не запрещена. Вот только секс на 30 неделе беременности должен совершаться по принципу «можно, но осторожно»: нежно, потихоньку и «без фанатизма».

Усердствовать не стоит хотя бы потому, что, находящийся в головном предлежании плод вполне может принять предлежание ягодичное. Однако, с условием соблюдения осторожности, при отсутствии противопоказаний со стороны врача, секс на 30 неделе беременности очень даже возможен.

30 неделя беременности

30 неделя беременности — ответственный период в жизни будущей роженицы и плода. Главная задача ребенка — подготовиться к самостоятельной жизни, а основная цель будущей мамы — помочь малышу и сосредоточиться на предстоящей родовой деятельности. Большинство женщин уходит в предродовой отпуск, в котором они могут полностью посвятить время будущему малышу и себе.

Что происходит с мамой на 30 неделе беременности

Живот продолжает активно увеличиваться, что провоцирует появление растяжек (стрий). Также они могут образовываться на груди, которая готовится к лактации. На фоне растущего живота беременной сложно подобрать удобное положение для отдыха и хорошо выспаться. Расстройства сна приводят к ухудшению настроения, раздражительности, слабости и рассеянности.

На 30 неделе беременности будущая мама может полностью сосредоточиться на ожидании малыша. На работе можно оформить декретный отпуск и заняться подготовкой к предстоящим родам, обустройством дома и покупкой необходимых вещей.

Спать на спине не рекомендуется. В таком положении матка передавливает полую вену, что провоцирует нарушение кровотока у малыша и женщины. Оптимальная поза для отдыха — левый бок. Для большего удобства можно согнуть ноги и между коленями положить подушку.

На 30 неделе беременности могут начаться подготовительные схватки. Обычно они появляются позже, однако некоторые женщины ощущают их уже сейчас. Если схватки сопровождаются сильными болями внизу живота и спине или у женщины каменеет живот — это симптомы преждевременных родов. При обнаружении подобной симптоматики нужно обратиться к доктору или ехать в роддом.

Толчки и шевеления малыша на 30 неделе беременности становятся редкими, однако более ощутимыми. Чтобы контролировать состояние плода, нужно следить за количеством и интенсивностью его движений. Если шевеления с каждым днем становятся более интенсивными и редкими — это возможный признак гипоксии плода (дефицита кислорода). Полезным будет подсчет количества толчков. В день их должно быть около 25, а на протяжении 6 часов — не менее 10.

Развитие и вес плода на 30 неделе беременности

Размеры малыша достигают 35-37 см, а вес — 1,4-1,5 кг. Несмотря на готовность ребенка к самостоятельному существованию, он недостаточно регулирует температуру, поэтому подкожный жир продолжает накапливаться. У младенцев запасы бурого жира в несколько раз больше, нежели обычного. Он отличается большим объемом энергии и при расщеплении выделяет много тепла, который защищает новорожденного от переохлаждения.

Нервная система и органы осязания продолжают развиваться. Извилины и борозды головного мозга углубляются, начинают образовываться межнейронные мостики и связи. У девочек закончилось развитие влагалища, практически сформированы наружные гениталии. У мальчиков продолжается процесс опущения яичек в мошонку.

Пребывая в материнской утробе малыш тренирует легкие: диафрагма опускается и поднимается, наполняя легкие амниотической жидкостью и выталкивая ее. Благодаря этому разрабатываются необходимые группы мышц и увеличивается объем легких. Если амниотическая жидкость попадает не туда, ребенок начинает икать. Подобные изменения будущая роженица может ощутить как ритмичные мелкие подергивания. Это нормальное явление и переживать относительно этого не нужно.

Еда к плоду поступает через плаценту. На этой неделе ее диаметр составляет 15-20 см., а толщина — 2-3 см. На момент родоразрешения масса плаценты достигает 700 грамм. Со стороны женщины поверхность плаценты мясистая и пористая. Со стороны плода она гладкая и покрыта амниотической оболочкой.

К плаценте плод прикреплен пуповиной, которая имеет пупочную вену и две артерии. По ним происходит кровяной обмен. Длина пуповины составляет 30-100 см. Нередко на ней возникают узлы, которые от движений малыша начинают затягиваться и перекрывать ему дыхание. Обвитие пуповиной на 30 неделе беременности опасно для малыша, поэтому важно контролировать его состояние, обращая внимание на необычную активность и продолжительное затишье. Подобные симптомы могут быть признаком удушья.

Большинство детей уже занимают головное предлежание в матке, которое остается неизменным до момента родоразрешения.

Ощущения женщины на 30 неделе беременности

Внутренним органам остается все меньше места, поэтому появление учащенного мочеиспускания, проблем со стулом, изжоги и слабости на 30 неделе беременности считается нормой. При физических нагрузках и когда беременная лежит на спине может появляться одышка, что объясняется смещением диафрагмы вверх. Боли в тазовых костях и пояснице постепенно нарастают. Многие женщины адаптировались к подобным ощущениям и не замечают их.

Выделения должны быть прозрачными или бело-желтоватыми. При изменении консистенции, запаха или цвета белей следует проконсультироваться с гинекологом и сдать мазок из влагалища.

К этой неделе грудь у беременной значительно увеличивается. Нагрубание и сверхчувствительность молочных желез объясняются высоким уровнем прогестерона. Возможно ощущение легкого покалывания в груди и выделение молозива.

Важно, чтобы будущая роженица чувствовала себя комфортно, поэтому следует приобрести противоварикозные колготы или чулки, удобный бюстгальтер и поддерживающий бандаж. Бюстгальтер рекомендуется выбирать из натурального материала с прочными, мягкими и широкими бретелями. Чашечки должны быть без косточек и швов. Также ответственно следует подойти к выбору бандажа. Он помогает снять нагрузку со спины и бороться с растяжками. Существует несколько моделей бандажа: широкий эластичный пояс, который обхватывает живот снизу или высокие трусики. Для покупки подходящей модели бандажа нужно определить окружность живота. Сделать правильные замеры поможет акушер-гинеколог.

Какие анализы назначаются на 30 неделе беременности

Для оформления декретного отпуска будущей роженице необходимо сдать следующие анализы:

  • Проверка на СПИД;
  • Клиническое обследование мочи, крови;
  • Кровь на гепатиты, сифилис;
  • Биохимический анализ крови;
  • Глюкозотолерантный тест (если он не сдавался ранее);
  • Мазок на флору;
  • Проверка на половые гормоны;
  • Анализ на гормоны щитовидной железы (по показаниям).

При подозрениях на гломерулонефрит и пиелонефрит назначается обследование мочи по Зимницкому и Нечипоренко. Беременным, у которых в анамнезе были выкидыши, рекомендуется пройти проверку крови на антифосфолипидный синдром.

С 30 недели посещать гинеколога нужно раз в две недели. Частые осмотры врача необходимы для контроля за течением вынашивания, своевременного выявления угрозы преждевременного родоразрешения и пороков развития плода. На приеме доктор как обычно измеряет окружность живота, давление, высоту маточного дна, а также определит положение плода и его сердцебиение.

С 30 по 34 неделю беременности назначается третье плановое УЗИ, которое проводится для выявления следующих показателей:

  • Функционирование, размеры и строение сердца;
  • Предлежание плода. Если ребенок еще не занял правильное положение, переживать не стоит. Это может произойти на последующих неделях;
  • Анатомическое строение, размеры плода и оценка соответствия полученных сведений срокам гестации;
  • Дыхательная и двигательная активность малыша;
  • Степень зрелости, размеры и расположение плаценты.

Также врач может обнаружить ранее не диагностированные патологии развития плода.

Возможные проблемы вынашивания на 30 неделе

На этом сроке существует вероятность развития позднего гестоза (токсикоза). Подобное состояние опасно для будущей роженицы, поэтому при повышении давления, головокружениях, тошноте, головных болях, рвоте и отечности нужно обратиться к врачу.

Наиболее распространенные проблемам этой недели — отслойка плаценты и преждевременные роды. Отслойка проявляется кровотечениями различной интенсивности, а преждевременное родоразрешение – излитием околоплодных вод и нарастающими схватками.

Наличие половых инфекций проявляется жжением, зудом интимных мест и изменившимися вагинальными выделениями (необычный цвет, неприятный запах). Целесообразное лечение подбирается врачом после сдачи уретрального и влагалищного мазка для определения возбудителя патологии.

Еще одно возможное осложнение 30 недели беременности — размягченная или короткая шейка матки. Подобное состояние определяется акушер-гинекологом при осмотре и может спровоцировать досрочное родоразрешение. Как правило, беременная направляется в родильное отделение для сохранения беременности и проходит курс лечения.

Запреты и рекомендации на 30 неделе вынашивания

Позитивный настрой и здоровый способ жизни — основные рекомендации для будущих рожениц. Чтобы облегчить процесс ожидания и улучшить самочувствие беременной можно просматривать любимые фильмы, слушать приятную музыку, заняться покупкой необходимых вещей или обустройством дома.

Особенности питания

Полноценный рацион беременной должен состоять из свежих овощей и фруктов, мяса, молочных изделий, различных каш, яиц и морепродуктов. Из меню следует исключить чрезмерно соленое и сладкое, копчености, еду быстрого приготовления, экзотические и острые блюда. Животные жиры нужно заменять растительными. Чтобы избежать запоров в рацион следует включить продукты, богатые клетчаткой.

Калорийность суточного меню должна составлять 2500-3000 тыс. При этом необходимо ориентироваться на прибавку в весе и свое самочувствие. Если беременная нуждается в соблюдении постельного режима или ведет малоактивный способ жизни, энергетическую ценность рациона рекомендуется снизить на 15-20%.

Прием витаминов

Обеспечить поступление необходимых микроэлементов и питательных веществ путем соблюдения сбалансированного питания достаточно сложно. Кроме того, многие беременные страдают дефицитом витамина Д и кальция. В подобном случае назначается дополнительный прием данных веществ в форме таблеток. При снижении уровня гемоглобина показано применение фолиевой кислоты и железосодержащих препаратов. Также врач может порекомендовать прием поливитаминных комплексов. Их желательно принимать и после родоразрешения в период лактации.

Секс на 30 неделе беременности

При отсутствии прямых ограничений (отслоение плаценты, многоплодие, короткая маточная шейка или ее преждевременное открытые, подтекание околоплодных вод) и нормальном течении вынашивания сексуальные контакты не ограничиваются. Главное подобрать удобную и безопасную позу, которая исключает давление на живот и глубокое проникновение. Важно, чтобы женщина не переутомлялась.

Физическая активность

Если будущая роженица записалась в специальную спортивную секцию, тренер подберет для нее подходящие нагрузки и упражнения. Тем женщинам, которые занимаются дома, важно не допускать усталости и ориентироваться на свое самочувствие. Если женщина не любит спорт, можно просто гулять на воздухе.

Читайте также:  Беременность 22 неделя - признаки, симптомы, УЗИ

Полезным будет посещение курсов по подготовке беременных к родам. Там женщину подготовят к предстоящей родовой деятельности физически и психологически. Еще можно выполнять упражнения Кегеля, направленные на укрепление тазовых мышц. Подобные занятия помогут быстро восстановиться после родоразрешения и предотвратить недержание мочи на последних неделях.

Медицинские процедуры, прием лекарственных средств

Любое лечение в период гестации должно осуществляться по назначению акушер-гинеколога. По возможности терапия откладывается на послеродовой период. Перечень допустимых медикаментов достаточно широк, поэтому при необходимости доктор подберет наиболее оптимальный препарат, учитывая потенциальную пользу для беременной и возможный вред для плода.

Фото УЗИ на 30 неделе беременности

Как выглядит живот на 30 неделе беременности

Внимание! Данная статья размещена исключительно в ознакомительных целях и ни при каких обстоятельствах не является научным материалом или медицинским советом и не может служить заменой очной консультации с профессиональным врачом. За диагностикой, постановкой диагноза и назначением лечения обращайтесь к квалифицированным врачам!

30 неделя беременности от зачатия

Что происходит с малышом на 30 неделе?

За прошедший месяц малыш серьезно прибавил в весе, теперь он на килограмм тяжелее. Хотя жировая ткань растет равномерно, заметнее всего ее появление на лице малыша. Складочки, которые раньше покрывали его лицо, теперь распрямляются, цвет лица становится ровнее и светлее. Это можно заметить на 3D-УЗИ.

Органы малыша продолжают совершенствоваться, чтобы бесперебойно работать после рождения. Функционируют легкие, железы внутренней секреции, подключается иммунная система ребенка. Почти сформировано сердце, но в нем еще остается овальное отверстие между правым и левым предсердиями, которое закрывается после рождения. ⠀

Ребенок уже хорошо слышит окружающие звуки. К большинству из них малыш привык, и они его не пугают, например, голоса родных, домашние шумы. Они будут успокаивать его, когда он родится.

Большую часть дня ребенок спит, однако его сон неоднороден. В фазе спокойного сна малыш почти не шевелится, зато в фазе активного может размахивать руками и ногами. Обычно активный сон занимает больше времени, чем пассивный. А вот бодрствует ребенок не так много. Однако эти моменты как раз заметнее всего. Чаще всего он просыпается к вечеру, когда мама собирается отдохнуть, и начинает активно толкаться и ерзать.

УЗИ плода

На 30 неделе от зачатия (32 акушерской) женщина проходит третий скрининг. Он нужен, чтобы убедиться, что малыш развивается здоровым и с мамой все в порядке. УЗИ плода на 30 неделе беременности от зачатия позволяет врачу определить следующие моменты:

  • размеры плода; ⠀
  • соответствие их сроку беременности и нормам; ⠀
  • строение внутренних органов малыша; ⠀
  • степень зрелости плаценты; ⠀
  • предлежание; ⠀
  • количество и состояние околоплодных вод; ⠀
  • расположение пуповины; ⠀
  • состояние шейки матки. ⠀

Помимо УЗИ плода на 30 неделе беременности проводится доплерометрия, которая нужна, чтобы оценить кровоток в матке и плаценте.

Фото живота

К этому времени малыш уже стал довольно упитанным. Он весит примерно 1700 граммов при росте 40-42 сантиметра. По размерам ребенок напоминает небольшую тыкву.

Если сравнить фото живота на 30 неделе беременности у разных мам, можно заметить, как сильно они отличаются. Даже форма совсем разная. Врачи объясняют это совокупностью факторов. Во-первых, на размер и форму живота влияют показатели самого малыша – насколько он крупный, как лежит, во-вторых, тип фигуры мамы, а также дополнительные особенности.

Что происходит с мамой на 30 неделе?

К этому времени ребенок чаще всего определяется с удобной позой и в лучшем случае переворачивается головой вниз. В таком положении ножки малыша упираются маме в ребра, а это может доставлять дискомфорт, особенно если малыш решит пинаться.

К 30 неделе беременности от зачатия в организме женщины может скопиться много жидкости. От этого отекают стопы и лодыжки, начинают давить кольца на пальцах. Снимите украшения заранее и следите за своими объемами, излишние отеки являются симптомом гестоза – опасного осложнения беременности.

На поздних сроках у мам могут набухать вены, сосудистая сетка чаще всего проявляется на ногах. Побеседуйте об этом с врачом, который вас наблюдает, возможно, самое время надеть компрессионные чулки.

Другая возможная проблема – недостаток гемоглобина. Он проявится в анализах, при подозрении на анемию врач может рекомендовать препараты с высоким содержанием железа.

Кстати, теперь вы будете видеть своего гинеколога чаще. С 30 недели беременности рекомендуется наносить визиты врачу раз в две недели, а потом и вовсе еженедельно. Не пропускайте плановые приемы, на них могут выявиться отклонения в течение беременности.

30 неделя беременности

Настал момент, когда будущая мама с огромным ожиданием ждёт рождения малыша. Вы стали немного неповоротливой, уставшей. Но вас радует то, что скоро вы увидите своего малыша или малышку.

Развитие плода

Главное событие для малыша на этой неделе то, что он стал жизнеспособным. В случае если ребёнок родится сейчас, он родится почти обычным новорождённым, так как уже скопил нужное количество жирка и у него сформировались все органы.

Ваш кроха уже хорошо подрос, в среднем ребёнок на этой неделе весит 1300 грамм и ростом 37-38 см.

Развивается кора головного мозга, которая отвечает за умственное развитие малыша, а также за многие функции в организме. Костная часть черепа остаётся мягкой, что даёт нормально развиваться головному мозгу и позволит спокойно пройти ребёнку через родовой путь во время родов. Остальные кости, скелет, ребра, позвоночник стали уже твёрдыми.

Ребёнок продолжает тренировать грудную клетку, «вдыхая» околоплодную воду. Эти тренировки позволяют малышу выработать дыхательный рефлекс, чтобы в то время когда он сделает настоящий вдох, его рефлекс дышать был для его организма нормальным явлением.

Глазки уже широко открыты, на веках есть реснички. Ребёнок закрывает глаза, открывает, реагирует на яркий свет. Он начал различать свет и тьму, и имеет какое-то представление, что происходит за территорией животика.

Лануго, тонкие волосинки на теле, которые помогали в регулировании тепла тела, пока не было подкожного жира, уже постепенно исчезают. У некоторых детей этот волосяной пушок остаётся в районе плечевого сустава, спины и даже на лбу, он исчезнет после появления на свет. Кожа непрозрачная, и пока ещё сморщена.

Волосяные покровы на голове, бровки, реснички стали тем цветом, которым будут после рождения. Многие детки уже сейчас могут похвастаться длинными волосами, а у некоторых их почти нет. После рождения малыш будет расти, и волосы все равно появятся и цвет волос ещё не раз поменяется.

Ребёнок ведёт активный образ жизни, у него полностью выработался режим дня. Вы уже стали замечать, когда малыш спит, а когда вовсю разминается. Когда он не спит, он активно двигается, подтягивается, зевает, крутиться, толкает все руками и ногами. Вы уже можете различать визуально на животе его движения, и даже узнать какой именно частью тела малыш пинает вас сейчас.

Организм мамы и ребёнка

Ощущения

С этой недели беременности все будущие мамочки уже находятся в декретном отпуске, что даёт вам больше возможности заняться собой и больше отдыхать. Также появилось время, для того чтобы собрать все необходимое для роддома, если не сделали это ранее. Чаще в это время будущие мамы чувствуют “финишную прямую”, ведь осталось совсем немного до момента рождения ребёнка.

  • Матка подросла, она стала выше пупка на 20 см, вы очень хорошо округлились. Беременность ещё будет длиться около десяти недель, и с каждой неделей вы будете чувствовать меньше энергии, так как вес, который вы носите, становится всё больше, ведь малыш растёт. Будьте к этому готовы.
  • Из-за того, что животик уже хорошо округлился вам сложно делать разные движения, например, сложно наклоняться. И даже может быть, вы уже не видите свои пальцы на ногах. Если у вас плохо было видно ранее животик, теперь он начнёт стремительно расти, и вы почувствуете себя уже не столь поворотливой.
  • Некоторые новые неприятные ощущения могут вас посетить (онемение пальцев рук и болезненность стоп).
  • Онемение рук чувствует почти каждая беременная женщина на третьем триместре беременности. Онемение ощущается чаще всего после сна, появляется из-за того, что в организм плохо выводит жидкость, из-за этого появляется отёчность, которая сопровождается онемением и покалыванием пальцев. Также онемение может происходить из-за неправильного положения при сне, когда матка сдавливает нервные окончания. Чтобы не немели пальцы нужно делать зарядку, поднимать руки вверх и немного их потрясти для оттока жидкости. Не следует заниматься теми делами, которые заставляют кисти рук находится в одном положении, например, набор текста на компьютере или вязание.
  • Болезненность стоп и ног называют синдромом беспокойных ног. Это ощущения непроизвольных движений ногами, чаще происходящие во время отдыха. Никакими средствами не лечиться, и является неопасным для беременной, проходит после родов само собой. Чаще такие симптомы говорят о том, что в организме не хватает железа и фолиевой кислоты, также это может быть признаком застоя крови в венах в нижних конечностях.
  • С этой недели беременности малыш уже не толкается очень часто. В матке место становиться меньше и ребёнок не делает много движений. Хотя он подрос, окреп тем самым его движения стали более сильными, иногда ощущаются сильные болезненные толчки. Нормальным количеством движений у малыша является около 4 раз в час во время отдыха.
  • Опять-таки, в этот период усталость вас может просто одолевать. Чаще всего её подпитывает то, что вы не высыпаетесь, так как не можете найти правильного места для сна, отсюда начинается ещё и раздражительность. Привыкайте спать на левом боку, единственная поза в который вы будете чувствовать себя хорошо, при этом ещё можно подушку положить между ног. В такой позе вы будете высыпаться. А здоровый сон, залог хорошего настроения на целый день.

Обследование и анализы на 30 неделе

На этой неделе беременности нужно посетить врача. Если вы ранее не получили листа нетрудоспособности для оформления отпуска по беременности и родам. Сейчас не забудьте его забрать и оформить отпуск.

При приёме врач назначит стандартный, такой привычный, анализ крови и мочи, также измерит вес, таз, артериальное давление. Единственное изменение в том, что на этой неделе берётся мазок с влагалища на флору.

Особенности питания

Сейчас могут начать посещать гастрономические желания в еде, например, можете уплетать с большим удовольствие те продукты, которые раньше не очень любили, с желанием, чем больше съем, тем лучше. Ешьте на здоровье, единственное, контролируйте, какое количество вы едите.

Не забывайте, что питание должно быть полезным и иметь большее количество витаминов. В этот период беременности женщина должна съедать не меньше килограмма свежих овощей или фруктов в сутки. Также выпивать около трёх стаканов молока, которое даёт малышу, его растущему организму, много полезных элементов.

Так как в этот период опять могут начаться неприятные симптомы беременности такие, как запоры, изжога, из-за постоянного давления матки на желудочно-кишечный тракт. Нужно опять начать употреблять те продукты, которые содержат большое количество слабительных веществ и не провоцируют сильное выделение желудочного сока.

Также неприятным может оказаться то, что в это время многие чувствуют вздутие живота и метеоризм. Для предотвращения этих симптомов, не ешьте продукты, которые вызывают газообразование (виноград, свежая капуста, горох). Ешьте больше сухофруктов, которые хорошо способствуют правильной работе кишечника.

Рекомендации для 30 недели беременности

Здоровое питание, правильный рацион помогут вам справиться с некоторыми неприятными ощущения во время беременности.

  • Физическая нагрузка. Продолжайте заниматься теми занятиями и упражнениями, которые вы делаете на протяжении всей беременности. Также не забывайте о прогулках на свежем воздухе.
  • Меньше переживайте. Перестаньте бояться будущих родов. Побороть страх о предстоящих родах могут окружающие любимые люди. Общайтесь, рассказывайте и страх пройдёт. Страх «как я сброшу лишний вес после родов?» оставьте на потом, ведь со временем, когда вы родите, большую часть ваш организм сделает сам, уйдёт живот, уменьшиться таз, а то, что останется, подкорректируете с помощью физической нагрузки.
  • Вы уже должны точно определиться, где именно вы будете рожать, какой врач будет принимать у вас роды. Также уже должны быть собраны все вещи, которые вам понадобятся после родов.
  • Для малыша уже пора отвести место в доме, если вы это не сделали ранее. Ведь скоро у вас появится ещё один житель, который будет радовать вас каждый день.
  • Забудьте о резких движениях, поворотах. Слушайте свой организм, он сам подскажет как себя вести. Не забывайте, вы уже весите на несколько килограммов больше, что даёт вам неповоротливость. В некоторых моментах лучше просите своих близких помощи, позвольте себе быть слабой.

Фото УЗИ

Видео

Деньки идут, и с каждым днём вы приближаетесь к тому времени, когда ваша кроха первый раз сделает вдох, крикнет и когда-то скажет первое агу. Сейчас немного сложно становится в физическом плане из-за постоянной нагрузки ношения такого веса, но вы все равно не унывайте, ведь совсем скоро настанет долгожданный момент – вы будете держать комочек счастья у себя на руках.

Ссылка на основную публикацию