Гипоаллергенная диета при аллергии у взрослых, детей, что можно кушать

Диета при аллергии – список гипоаллергенных продуктов

При аллергии в организме происходит искажение иммунных реакций, что заставляет его вырабатывать антитела к безобидным веществам из внешней среды, в том числе на продукты питания. Диета при аллергии помогает снизить напряженность иммунитета при наличии нарушений его работы (аутоиммунных болезнях и т.д.) или если он еще не сформирован (у грудничков). В статье приведен список гипоаллергенных продуктов, список продуктов которые нельзя есть, рекомендации по питанию кормящим мамам.

• Гипоаллергенные продукты
  • Что можно есть – список продуктов
• Диета и питание при аллергии
  • У детей
  • Стол № 9
  • У кормящих матерей

Гипоаллергенные продукты

Пища чужеродна для организма в плане строения своей ДНК, но это не вызывает реакций в норме. Даже при достаточном количестве энзимов некоторые молекулы белка не проходят полную ферментации до аминокислот, и могут всасывается в кровь в неизмененном виде, провоцируя аллергию. Диета при аллергии составляется из таких продуктов. Это овощи, крупы и фрукты, которые растут в регионе проживания человека, не имеют ярко-красный цвет, и не содержат много белков и иммунных агентов животных, от которых они были получены.

При пищевой аллергии нужно помнить, что нельзя есть такие продукты :

Кофе, какао, шоколад. Реакция на эти продукты сопровождается перекрестной аллергией к бобовым. Их обычно провоцируют кофеин и теобромин в составе этих продуктов.

Полуфабрикаты, копчености. Содержат консерванты, пищевые добавки, которые вызывают как истинные так и псевдоаллергические реакции. При копчении образуется много канцерогенных веществ.

Грибы. Богаты белком и тяжело поддаются ферментации, содержат хитин и глюканы в клеточной стенке.

Бобовые (горох, фасоль, арахис, чечевица) – известны как богатый источник растительных белков, которые и служат аллергенами.

Молоко. Помимо белка казеина, молоко содержит антитела для создания пассивного иммунитета детенышей животных, от которых оно получено (коров, коз и т.д.).

Яйца. Они содержат белок альбумин и другие нутриенты, необходимые для развития эмбриона птиц и способные вызвать реакцию.

Рыба и морепродукты. Установлено наличие в них белкового М-антигена, устойчивого к температурной обработке.

Перекрестная аллергия (овощи и фрукты). Если пациент страдает аллергией на пыльцу, то реакции возникают на фрукты и овощи, у которых сходная по строению пыльца или которые относятся к одному роду (тополь, верба, яблоки). При реакции на пыльцу легче точно определить, какие продукты исключить.

Мясо. В нем содержится много белка, но обычно за счет денатурации при его приготовлении способность к сенсибилизации сильно снижается.

Злаки, особенно – пшеница. Они содержат глютен, альбумин и глиадин.

Схожими с аллергией проявлениями обладают псевдоаллергические реакции и некоторые гипервитаминозы. Основное отличие – появление симптомов при первом попадании чужеродных пептидов в организм, и зависимость выраженности ухудшения состояния пациента от количества съеденного продукта. Такие реакции появляются на фрукты и овощи ярко-красного, иногда – оранжевого цвета (томат, гранат, цитрусовые, клубника).

Что можно есть – список продуктов

Гипоаллергенная диета требует исключения аллергенов первого порядка (экзотические фрукты и овощи, клубника, какао, грибы, арахис, орехи, кофе, мед, морепродукты, яйца, рыба и молоко с его производными – сухим молоком и сырами), и умеренного потребления аллергенов второго порядка (злаковые – пшеницу, рожь, кукурузу, гречку; бобовые; картофель; смородину; клюкву; абрикосы; бруснику; жирные сорта мяса с наваристыми бульонами из них; травяные настойки).

Разрешаются такие виды пищи:

пища, подтвержденная частичной ферментации при приготовлении;

продукты, характерные для места проживания;

овощи белого и зеленого цвета;

Список продуктов

Гипоаллергенные продукты , которые разрешается кушать:

Крупы: манная, рисовая, а также овсянка и перловка.

Кисломолочные нежирные продукты без добавок, лучше – домашнего приготовления: творог (9%), кефир (1%), ряженка.

Мясо: постная говядина, индюшатина, свинина.

Субпродукты (говядина, свинина): печень, язык, почки.

Треска и морской окунь.

Хлебцы из гречки, риса или кукурузы.

Масло: сливочное, подсолнечное, оливковое.

Брюссельская, белокочанная, цветная капуста.

Брюква, патиссоны, кабачки, репа.

Брокколи, салат зеленый, шпинат, зелень.

Зеленые яблоки, груши, белая смородина и черешня, крыжовник.

Компот из яблок и груш (также сушеных), отвар шиповника, слабо заваренный чай.

Негазированная минеральная вода.

Диета и питание при аллергии

Питание при аллергии у детей и взрослых назначают в виде медицинских столов. Список продуктов и меню составляют согласно диетическим столам № 5 и № 9.

У детей

Противоаллергическая диета у детей требует одновременно исключения потенциирующих реакцию продуктов и составления рациона, щадящего органы пищеварения (у детей часто возникают дисфункции ЖКТ из-за слишком тяжелой пищи, в виду незрелости печени и меньшего объема ферментов, чем у взрослых). Нужно использовать гипоаллергенные продукты с малым содержанием жиров при достаточном потреблении углеводов. Для этого подходит медицинский стол №5 , с исключением из него пищевых иммунных ирритантов.

Стол № 5

Также используют при дисфункции ЖКТ, заболеваниях печени и желчного пузыря.

Белки – 80-90 г/сут (в соотношении животного и растительного белка 3:2);

жиры – 70-75 г/сут (¼ – на растительные масла);

углеводы – 360 г/сут (эквивалент 80-90 г сахара);

вода – 2-2,5 л/день;

калораж – 2400 ККал/сут.

Рекомендованные продукты:

Хлебобулочные изделия: подсушенные, из отрубяной муки и муки 1-го сорта, вчерашний хлеб в/с, постное печенье.
Нельзя: свежая выпечка, сдоба.

Супы. Овощные супы с кабачком, цветной или брюссельской капустой, шпинатом, тыквой; молочные супы с разведенным водой молоком (1:1); с сильно разваренной крупой (манная, овсяная, рисовая). Для заправки – масло сливочное, сметана, мука.
Нельзя: бульоны из мяса, рыбы, бобов и грибов.

Мясо. Постные виды: крольчатина, индюшатина, курятина, постная говядина, свинина; готовят без кожицы и жил. Мясо отваривают, готовят на пару в виде фарша или цельного куска (курица).
Нельзя: мозги, почки, копчёные и колбасные изделия, жареное мясо и приготовленное куском, жирная птица (утка, гусь) и мясо (свинина, говядина).

Рыба. Нежирные сорта, в основном – пресноводная. Отварная или паровая, в виде котлет и цельным куском.
Нельзя: жареная, в кляре, жирных сортов; соленая, тушеная, консервированная; икра.

Молочные продукты. Нежирные кисломолочные продукты: свежий творог (5-9%), сметана (15%), кефир (1%), ряжанка (2,5%). Молоко в разведении с водой для супов, каш.
Нельзя: жирный творог, сметану, сливки; плавленный и твердый сыр; цельное и сухое молоко.

Яйца. По 0,5-1 шт/день; на пару и отварные.
Нельзя: больше 1 яйца в сутки, другие блюда.

Крупы. На воде, молоке с водой (1:1) – рис, манка, овсянка, гречка (ограничено), вермишель, суфле из манки и риса, мука гречневая и рисовая.
Нельзя: бобовые, пшено.

Овощи. Картофель, морковь, цветная и брюссельская капусты, шпинат, тыква, брокколи, кабачок, цукини, патиссон в отварном или паровом приготовлении; огурцы.
Нельзя: капуста белокочанная, лук, маринованные овощи, консервы, соленья, свекла, редька, редис, репа, щавель, чеснок, томат, грибы, бобовые.

Фрукты, сладости. Зеленые яблоки, крыжовник, ограничено – абрикос, белая черешня и смородина, груша в сыром, протертом, отварном виде; в составе киселя, мусса, желе.
Нельзя: кислые фрукты, экзотические фрукты, плоды ярко-красного цвета, кремы, шоколад, мороженое.

Соусы. На овощном бульоне, отваре круп, с небольшим количеством нежирной сметаны; с необжареной мукой.
Нельзя: майонез, кетчуп, на мясных, рыбных, грибных бульонах; жирные и пряные заправки.

Напитки. Зеленый некрепкий чай без добавок; компот из груш, яблок и крыжовника; из сухофруктов; отвар шиповника.
Нельзя: какао, кофе, черный чай и чай с добавками (в т.ч. с лимоном); компоты из ярко-красных ягод; напитки из цитрусовых; газированные напитки.

Жиры. Масло сливочное – до 30 г/сут; подсолнечное и оливковое масло (ограничено).

Время, в течение которого человек должен сидеть на противоаллергической диете, ограничено: для взрослых – 2-3 недели; для детей – 7-10 суток. Если при отмене диеты появилась сыпь на коже и проявления рецидива аллергии, следует исключить продукт, на введение которого произошла реакция.

Стол № 9

Назначают при метаболических расстройствах, сахарном диабете, аутоиммунных и аллергических болезнях. Требует ограничения углеводов в рационе, поэтому назначается в основном взрослым и детям с непереносимостью лактозы, сахарозы и т.д..

Белки: 85-90 г/сут (50-60 % – животного происхождения);

Жиры: 70-80 г/сут (40-45 % – растительные масла);

Углеводы – только сложные; 300-350 г/сут;

Калораж: 2200-2400 ККал/сут.

Рекомендованные блюда и продукты:

Мучное: отрубяной, белково-отрубяной хлеб, из муки 2-го сорта; белково-пшеничный. Несдобное печенье и выпечка (в счёт хлеба).
Нельзя: сдобу, слоеную выпечку, изделия с мукой в/с.

Супы: овощные; борщ и щи на некрепком бульоне; свекольник; слабые бульоны из простого мяса и рыбы; окрошка из овощей/ с мясом; супы с фрикадельками (без сала).
Нельзя: Наваристые, жирные бульоны; грибные супы; с бобовыми.

Мясо: постная говядина, телятина, баранина, свинина (вырезка/биток); крольчатина, индюшатина, курятина; отварной язык; печень (ограничено). В тушеном, отварном, паровом виде; можно отварное мясо после легкого обжаривания рубленное и куском.
Нельзя: копчености, колбасы, жирное мясо, утятину, гусятину, тушенку.

Рыба: постные сорта на пару, слегка обжаренная, на гриле, запеченная без масла. Консервы в томате (ограничить).
Нельзя: жирные сорта, экзотические сорта морских рыб; морепродукты; полуфабрикаты, соленья и консервы в масле; икру.

Молочные продукты: нежирное молоко (1,5-2,5 %), или в разведении водой для каш; кисломолочные продукты низкой жирности (творог 0-5%; кефир 1%; ряжанка 2,5%); умеренно – сметана 15%. Несоленые сорта нежирного сыра (брынза, фета, рикотта).
Нельзя: сливки; сырки сладкие; твердые и соленые сыры.

Яйца: не больше 1,5 шт/день; отварные (всмятку, вкрутую); паровые белковые омлеты; сократить потребление желтка.

Крупы: умеренно (согласно норме углеводов): пшено, перловка, гречка, ячневая крупа, овсянка.
Нельзя: бобовые, рис, макароны, манка.

Овощи: картофель (ограничение по ХЕ), баклажаны, огурцы, томат и свекла (ограничено), морковь, брокколи, цукини, патиссон, салат, брюссельская и цветная капуста, шпинат, кабачок, тыква. Тушение, отварные, запеченые блюда; ограниченно – жареные.
Нельзя: соленья, консервацию.

Закуски: винегрет, овощная (кабачковая) икра, свежие салаты, вымоченая сельдь, заливное из рыбы, мясо, диетические сыры (кроме тофу), студень говяжий.
Нельзя: копености, жирные закуски, колбасные изделия, сало, закуски с ливером и грибами, соленья, консервы.

Фрукты, сладости: свежие фрукты и ягоды (кисло-сладкие), желе, массы, самбуки, компоты; сладости с заменителем сахара.
Нельзя: шоколад, конфеты, мороженое, варенье, экзотические фрукты (банан, инжир, финики), изюм и виноград.

Соусы, специи: нежирные на овощных, слабых мясных и рыбных бульонах; ограничить – томатный соус, перец, горчица, хрен.
Нельзя: жирные соусы с большим количеством специй.

Напитки: чай без добавок, овощные и фруктовые соки (несладкие), отвар шиповника.
Нельзя: сладкие напитки, газировка, виноградный и другие соки из сладких фруктов/ягод.

Жиры: постное, оливковое и несоленое сливочное масло.
Нельзя: жир мясной и кулинарный (фритюре, смалец и т.д.).

У кормящих матерей

Гипоаллергенная диета для кормящей мамы позволяет избежать реакций на продукты у новорожденного и снизить газообразование у малыша. Строгие ограничения в рационе важны в первые 3 месяца жизни грудничка , потому что:

Нервная регуляция пищеварения и перистальтики остается незрелой (одна из причин колик новорожденных);

происходит адаптация пищеварительной системы: ранее ребенок получал нутриенты из крови матери через пуповину; запускается моторика ЖКТ и продукция гастроинтестинальных гормонов, активная выработка желчи и панкреатического, дуоденального, желудочного соков.

энзимы в организме малыша вырабатываются в ограниченном количестве. Избыток питательных веществ не переваривается, что также вызывает колики и вздутие.

Несформированность иммунитета (до 6 мес). Защита организма обеспечивается иммуноглобулинами из молока матери.

При составлении рациона кормящих женщин важно, чтобы он имел достаточный калораж. Суточное энергопотребление за счет лактации увеличивается на 500 ККал.

За счет вощрастающих адаптационных возможностей организма ребенка диета при ГВ должна быть максимально строгой в первые 1-2 недели жизни ребёнка, с постепенным послаблением пищевых ограничений и введением небольшого количества новых продуктов.

1-2 неделя

Полностью исключают (что нельзя кушать даже малыми дозами):

Как правильно отучить ребенка от пустышки?

• Зачем это нужно?
• В каком возрасте стоит отучать?
• Что делать нельзя?
• Постепенный отказ
• Быстрый отказ
• Мнение Е. Комаровского
• Полезные советы

Многие мамы с радостью дают крохе пустышку, считая ее полезным аксессуаром, помогающим быстро засыпать, перестать капризничать и плакать, а также избавиться от газиков. Но случается, малыш настолько привязывается к соске, что не желает разлучаться с ней в старшем возрасте. Когда и зачем, а главное, как отучить малыша сосать пустышку?

Зачем это нужно?

Следует отметить, что мнение об отрицательном воздействии современных пустышек на развитие ребенка, его пищеварение и прикус не имеет медицинского подтверждения.

Но если ребенок ходит с пустышкой чуть ли не 24 часа в сутки, это неправильно. Посмотрев передачу доктора Комаровского, вы узнаете, когда детям нужно давать пустышку.

Сосание пустышки в любом возрасте никак не способно навредить здоровью человека. Однако отмечают психологическое влияние сосания – дети с пустышкой ведут себя более замкнуто.

Обычно от соски-пустышки отучают в следующих случаях:

• Если ребенок сосет ее практически целый день.
• Если аксессуар мешает общению малыша со сверстниками.
• Когда у ребенка имеются проблемы со слухом или с речью.
• Когда малышу исполнилось 3 года.

В каком возрасте стоит отучать?

По совету психологов начинать отучение от пустышки следует в возрасте 3-12 месяцев, выбрав для этого самый благоприятный период. Если ребенок не отказался от пустышки к годику, следующие попытки отучения совершают в 1,5-2 года, когда с малышом уже можно будет договориться. Однако никаких норм, указывающих, когда малышу нужно решительно отказаться от соски, не существует. Подходить в каждом случае следует индивидуально.

Что делать нельзя?

Не рекомендуется:

• Смазывать пустышку чесноком, горчицей или другим неприятным на вкус продуктом. Пожалейте вкусовые рецепторы малыша. К тому же, это может быть небезопасно (есть риск развития аллергии и отека горла).
• Разрезать соску как ромашку. Если малютка случайно откусит часть пустышки, это может представлять опасность при попадании в дыхательные пути.
• Кричать на ребенка, если он требует любимую соску. Малышу в этом случае не очень понятно, почему мама рассердилась, что обернется для вас еще большими капризами.
• Забирать у малыша пустышку, когда он болеет или с трудом переносит появление новых зубов.
• Пугать ребенка какими-либо ужасами, способными произойти, если малыш не откажется от соски.
• Стыдить ребенка и сравнивать с другими.

Постепенный отказ

Чтобы малыш без проблем отказался от сосания пустышки, чаще всего рекомендуют убирать его привязанность постепенно. Маме нужно будет:

• Проводить с крохой больше времени, больше гулять, играть с малюткой, показывать что-то новое и интересное, чтобы малыш был увлечен новыми впечатлениями и не вспоминал о соске.
• Убирать пустышку изо рта ребенка после засыпания.
• Прятать в дневное время пустышку от детских глаз и не предлагать аксессуар самостоятельно, давая его лишь по требованию, когда малыш вспомнит о соске.
• Давать ребенку старше 6 месяцев пить не из бутылочки, а из чашки.
• Ближе к годику приучить засыпать под чтение сказки без пустышки.
• Не брать пустышку на прогулку.

Быстрый отказ

Таким способом обычно пользуются в возрасте старше 1,5 года, когда ребенок может понять объяснения мамы. Малышу можно предложить:

• Подарить пустышку маленькому ребенку, например, младшему братику или новорожденному малышу у соседей. При этом рассказать, что соски всегда передают младшим деткам, подчеркнув, что ребенок вырос, а младенцу пустышка нужнее.
• Отправить рыбке, зайчику или другому сказочному персонажу. Можно рассказать увлекательную сказку, зачем зверюшке понадобилась пустышка.
• Обменять пустышку на другую вещь. К примеру, можно подарить вместо соски какую-либо игрушку, которой может играть такой самостоятельный и большой ребенок.

Важно добиться согласия ребенка на любой из этих сценариев. Избавившись от пустышки одним из таких способов, будьте готовы к нескольким дням капризов. Ребенок может просыпаться по ночам и плакать, требуя соску. Если капризы не прекратятся за 10 дней и малыш безутешен, не мучайте кроху, а купите новую пустышку, оставив отучение на более поздний период. Большинство малышей самостоятельно расстаются с этим аксессуаром к 3-летнему возрасту.

Мнение Е. Комаровского

Известный доктор утверждает, что нет никаких других способов отучить малыша от пустышки, чем педагогические. Родителям придется отвлекать свое чадо и развлекать ребенка. При этом важно, чтобы вся семья относилась к процессу отучения одинаково. Если решили не давать пустышку, то не соглашаться ни при каких воплях и капризах.

Уступив единожды, родители дадут ребенку сигнал, что все проблемы можно решить плачем. Также немаловажно, чтобы не было ситуации, когда мама говорит пустышке «нет», а бабушка или папа разрешает.

Комаровский утверждает, что расставание с пустышкой не способно повредить детскую психику. И если ребенок и покапризничает несколько дней в период отлучения, это больше повлияет не на малыша, а на мамочку. Также он признает, что чаще всего от пустышки начинают отучать не потому, что этот аксессуар мешает маме или малышу, а потому что его использование осуждается окружающими. В большинстве случаев стоит набраться терпения и ребенок самостоятельно откажется от соски, поскольку сосательный рефлекс со временем угасает.

Подробнее об этом смотрите в передаче доктора Комаровского.

Полезные советы

Чаще всего родителей, решивших разлучить малыша и пустышку, ожидают трудности с засыпанием ребенка. Лучшей помощью для них будет физическая усталость малыша. День следует проводить по максимуму активно, отправиться перед сном на прогулку, покупать ребенка, покормить и уложить в постель. Потративший много энергии ребенок быстро уснет даже без любимой соски. Несколько таких активных дней – и кроха вовсе забудет о засыпании с пустышкой.

Как отучить ребенка от пустышки: простые решения

Имеются на свете малыши, которые отказываются от пустышки легко и абсолютно безболезненно. Но, увы, также есть и те, которые категорически не хотят расставаться с ней в положенное время. Что же делать в этом случае и как помочь ребенку избавиться от этого «аксессуара», и нужно ли вообще это делать. Давайте разбираться.

В каком возрасте можно отучить ребенка от пустышки

Сосательный рефлекс, для удовлетворения которого и служит пустышка, обычно ослабевает к году: сейчас малыша уже вполне можно начинать отучать от нее. Некоторые врачи рекомендуют попробовать избавиться от нее, когда начинают прорезываться первые молочные зубки. В этот период забрать соску у младенца гораздо проще, чем у полуторагодовалого. А после 2 лет, по мнению российских педиатров и неврологов, малыш должен полностью отказаться от этого девайса.

Последствия долгого сосания пустышки — испорченный прикус и разнообразные проблемы с зубами ребенка.

Но существует и другая точка зрения: зарубежные врачи считают, что специально отучать ребенка от пустышки не нужно. Европейские и американские врачи уверены в том, что сосание не приносит детям абсолютно никакого вреда, а вот стресс от исчезновения любимого аксессуара может быть очень сильным.

Не стоит торопить время и травмировать нервную систему ребенка, нужно дать ему возможность отказаться от пустышки, когда он сам созреет для этого. В общем, мнения педиатров, как это часто бывает, расходятся: однозначного ответа на вопрос «Когда пора отлучать от соски?» нет, а значит, родителям придется принимать решение самостоятельно.

Несколько способов

Существует множество способов, как избавить ребенка от пустышки. Рассмотрим наиболее популярные из них.

Это война

Внезапно забрать у ребенка пустышку и не возвращать, несмотря на крики, плач и протесты.

Мягко говоря, не самый лучший метод: стресс, который в результате испытает ребенок, может иметь гораздо более неприятные последствия, чем привычка к пустышке. Некоторые дети в таких ситуация начисто забывают про горшок, начинают сосать пальцы или обретают нервный тик.

Судьба злодейка

Произошла ужасная неприятность — соска безвозвратно потерялась. Возможно, ее унесла бабочка или собачка. Нужно срочно провести расследование.

Метод отлично подходит для спокойных, жизнерадостных детей. Тревожного и возбудимого ребенка утрата соски может расстроить очень серьезно, будьте внимательны, если он начнет горько рыдать, лучше незаметно вернуть ему пустышку. В конце концов, и бабочки, и собачки тоже имеют сердце.

Ой, испортилась

На самом деле это произошло потому, что втайне от малыша родители проткнули иголкой резиновую часть или в течение нескольких дней отрезали от нее кусочки. Вероятно, ребенок еще попытается использовать пустышку по назначению, но вот получить удовольствие от сосания он уже не сможет.

Неплохая идея: если соска перестанет приносить удовольствие, то отказаться от нее будет несложно.

От поврежденной пустышки легко отгрызть маленькие кусочки, а значит, есть риск, что они попадут в дыхательные пути. Кроме того, о края резины можно повредить язык. Поэтому будьте внимательны.

Фу, гадость

Намазать пустышку чем-нибудь невкусным, кислым, горьким.

Такую идею можно воплотить в жизнь только в одном случае: если мама обработает соску незаметно от малыша и не поленится повторить эту процедуру несколько раз подряд. Ведь она ни в коем случае не должна неожиданно снова стать «вкусной».

Нельзя мазать соску горчицей, чесночным и перечным соком — так существует риск сжечь малышу слизистую. Можно использовать соки калины, лимона, алоэ.

Черный пиар

Сообщить ребенку, что соску сосут только совсем малыши, а он уже взрослый и с ней во рту выглядит нелепо, вызывая у окружающих исключительно презрение. В общем, стыдоба.

Не стоит так жестко играть на чувствах ребенка. Этот способ имеет обратный эффект: он начинает чувствовать себя плохим, теряет уверенность в собственных силах. От соски малыш может и откажется, но счастливее от этого точно не станет.

Можно действовать иначе, в течение недели ребенку постоянно говорить, что он уже вырос и имеет право на то, что недоступно младенцам, например, смотреть мультики или ложиться спать на пол часа позже. Затем намекнуть, что пустышка не слишком сочетается с таким джентльменским набором, и предложить использовать ее реже. Обязательно надо хвалить малыша за попытки отказаться от любимого аксессуара.

Если в 2-3 года малыш еще сосет пустышку или палец, это может негативно сказаться на формировании участков челюсти. Постоянно находящийся во рту предмет будет видоизменять эти области, на которые он опирается, а это, в свою очередь, обязательно испортит прикус.

Честный обмен

Убедить ребенка отказаться от соски, предложив в качестве компенсации что-то приятное: новую игрушку, поход в цирк или мороженое каждый день.

Но, все же не стоит так рано внедрять в его жизнь торгово-экономические отношения. А, если честно, то в семье им вообще не место. Кроме того, двухлетний малыш еще совершенно не готов к осмысленному выполнению своих обещаний. Он, безусловно, согласится со взрослыми, весело пойдет в цирк, а потом все равно потребует соску обратно.

Люди добрые

Сообщить ребенку, что он уже здорово подрос, а вот у соседей как раз появился новорожденный, которому очень нужна пустышка. Может он согласится подарить ее младенцу.

Возможно некоторые дети с удовольствием займутся благотворительностью. Но слишком активно взывать к чувству долга у двухлетки не стоит, иначе хорошая затея может превратиться в откровенную манипуляцию. Захочет помочь — отдаст сам. Нет, имеет право.

Мы будем жить теперь по-новому

В этом случае пустышку у ребенка никто не забирает, но вот обстоятельства ее использования изменяются. Например, по новому регламенту можно сосать ее после вечерней чистки зубов или сидя на диване (потому что соска намертво привязана к нему шнурком).

К такой игре малыш присоединится с удовольствием, главное чтобы правила были простыми, веселыми и при необходимости легко менялись.

Это отличный и, главное, понятный ребенку способ. Ценность пустышки постепенно, но эффективно снижается, ведь носиться по дому гораздо интереснее, чем по расписанию торчать на диване с ней во рту.

Дерево радости

Этот способ подойдет только для творчески одаренных и совсем не ленивых родителей. Расскажите малышу историю про то, что из соски может вырасти настоящее «конфетное дерево». Затем торжественно попрощайтесь с ней, заройте ее в землю, например, во дворе, на даче или даже в большом цветочном горшке, и на следующий день приходите за сладким результатом.

Вы же понимаете, что манкировать доверие ребенка категорически нельзя. А значит, на месте зарытой в землю соски обязательно должно появится обещанное растение с «карамельными пустышками». И затягивать с плодами сильно не стоит в принципе сладкий куст может вырасти уже через час после посадки.

На какой бы методике вы ни остановились, помните процедуру «отлучения» нельзя начинать в стрессовых для ребенка ситуациях (болезни, прорезывание зубов, вакцинация). Если через пару дней после «отъема» пустышки он выглядит расстроенным, много капризничает и хуже спит, нужно проконсультироваться с психологом — возможно, он порекомендует вернуть ее и дождаться более подходящего времени.

Как отучить ребенка от пустышки

Метод №1. Терпение

Итак, от пустышки лучше постепенно избавляться в следующих случаях:

• Если ребенку уже исполнилось 1,5 года,
• Если малыш сосет ее весь день, практически не вынимая изо рта,
• Если соска мешает общению ребенка с другими детьми,
• Если у ребенка есть проблемы со слухом и речью.

Конечно, лучше если родители запасутся терпением, и отказ от пустышки будет происходить постепенно. Чтобы сгладить негативные моменты родителям нужно как можно больше уделять малышу времени – гулять с ним, играть, рисовать, читать вместе книжки и т.д. Как только ребенок будет вспоминать о своей соске, нужно будет быстро переключить его внимание, отвлечь на что-то интересное. Если ребенок заснул с пустышкой, нужно сразу ее вытащить изо рта и отдать обратно в том случае, если ребенок начнет требовать ее и капризничать. Если ребенку уже исполнилось 6 месяцев и старше, лучше приучать его пить из чашки, чем из бутылочки. На прогулку также лучше оставлять пустышку дома (тем более, что чаще всего она сразу же падает на землю и отправляется в сумку).

Метод №2. Таинственное исчезновение соски

Метод №3. Засыпаем без пустышки

Метод № 4. Для детей, которые и в 2−3 года не хотят расставаться с соской

Первое и самое главное правило: не кричите и не ругайте ребенка за соску-пустышку. Малыш вряд ли поймет, почему ругается мама, и может напугаться. Будьте нежны, ласковы и терпеливы со своим ребенком, чтобы помочь пережить этот непростой период без лишнего стресса.

Не вздумайте мазать пустышку горькими или неприятными на вкус вещами – горчицей, соком алоэ, лимонным соком и т.д. Во-первых, зачем мучить малыша неприятными ощущениями, а во-вторых, представьте: одна из привычных и любимых вещей стала вдруг чужой и не знакомой. Это может вызвать у ребенка стресс и страх. К тому же, чеснок или горчица может вызвать аллергический отек гортани.

Не нужно пугать малыша страшилками вроде: «А вот всех детей, кто сосет соску, утаскивает с собой «страшная бабайка» (да, и такие «воспитательные методы» встречаются). Ваша цель – отучить ребенка от пустышки, а не развить в нем навязчивые страхи и стрессовые состояния.

Нельзя стыдить ребенка и сравнивать его с другими детьми, которые уже смогли расстаться с пустышкой. Пренебрежительный тон и установка, что соседский ребенок лучше, напротив сильно расстроят ребенка, и утешение он будет искать именно в пустышке.

Не поддавайтесь на крики и истерики. Если вы все же забрали соску, то ни в коем случае, ни при каких обстоятельствах не возвращайте ее назад. И предупредите об этом остальных членов семьи, чтобы сердобольная бабушка не бежала в аптеку за новой пустышкой для любимого внука. Не поддавайтесь, иначе ребенок почувствует вашу слабину и будет манипулировать вами при отучении от соски.

Сосательный рефлекс жизненно необходим для ребёнка. Его придумала природа, чтобы к новорожденного была возможность выжить. Кроме функции – накормить, процесс сосания успокаивает ребёнка, помогает нервной системе переключаться с возбуждения на торможение. По этой причине в помощниках у новоиспеченной мамы появилась пустышка.

В том виде как сейчас пустышка существует более 100 лет. Но потребность ребёнка в сосании заметили очень давно. Древние пустышки были из кожи и костей животных, льняной ткани, морской губки, слоновой кости. При обдуманном использовании пустышки она может стать хорошим другом малышу и помощником маме.

Потребность в дополнительном сосании максимально выражена в первые месяцы жизни. Использовать пустышку без риска разных проблем можно до 6 месяцев. Дальше при регулярном использовании пустышки увеличивается риск привыкания и трепетного отношения к соске со стороны ребёнка. По факту она уже не нужна ребёнку, и после 6 месяцев лучше использовать все реже. Помимо сосательного рефлекса ребёнок уже может успокоиться и другим способом – голос мамы, легкое укачивание, поглаживание.

Чем старше ребёнок, тем ярче становиться «зависимость». Способ успокоения и утешения. Сосательный рефлекс у ребенка — самый сильный. В норме он угасает после 1,5 лет. Но после года дети уже сознательно используют пустышку. Поэтому пустышка после 12 месяцев – риск очень «тёплых» отношений с пустышкой – когда под ор ребёнка вся семья судорожно ищет виновницу, папа, как спринтер, бежит в аптеку за новой.

Если прикорм введён правильно и вовремя, ребёнок к году хорошо жуёт кусочки и ест с общего стола, то у него потребность в сосании меньше, чем у малыша на «пюрешках». Все эти моменты можно и нужно отслеживать и регулировать, чтобы не стать заложником пустышки.

Если проблема уже есть, главное – понять, что для ребёнка это значимая вещь, которая помогает его нервной системе успокаиваться только одним способом. Он не умеет по-другому. Убрать соску – сильнейший стресс для ребёнка. К этому порой не готов никто. Важен настрой мамы и поддержка близких, чтобы в последний момент сердце ни у кого не дрогнуло.

Резко или плавно? Выбросить? Разрезать? Подарить? Решать родителям в зависимости от возраста и ситуации. В такой момент ребёнку нужен спокойный уверенный родитель, который поддержит, поймёт и успокоит. Критичный период – чаще первая ночь без пустышки. Пустышка на ночной сон – часто самая сильная ассоциация. Надо продержаться именно первую ночь, дальше будет легче всем, – объясняет врач-педиатр Юлия Бережанская.

Как отучить ребенка от пустышки?

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Как только ваш малыш устроит свою первую истерику в супермаркете, потому что его любимая пустышка осталась дома, вы, вероятно, захотите отучить ребенка от пустышки навсегда. Но как это сделать? Как отучить ребенка от пустышки?

Когда стоит отучать ребенка от пустышки?

Хотя медики не называют определенного возраста, когда ребенок должен быть отлучен от пустышки, по многим рекомендациям, хороший возраст для начала воплощения этой цели – около 18 месяцев, по есть полтора годика. Когда мы говорим “начало”, мы имеем в виду постепенный процесс отучения от пустышки. Хотя некоторые родители действуют кардинальными методами, мы все-таки рекомендуем более постепенный подход. Он принесет намного меньше стресса ребенку.

Почему нужно отучить ребенка от пустышки?

Возможные побочные эффекты длительного использования пустышки включают следующее.

Смещение зубов

В зависимости от того, как долго ваш ребенок сосет пустышку, у него могут произойти деформации в верхней челюсти, которые могут привести к смещению верхних зубов.

Замедление развития речи

С пустышкой во рту у ребенка намного меньше возможностей «разговаривать» и экспериментировать со звуком. Отсутствие практики говорения может привести к замедлению развития речи.

Развитие ушных инфекций

Педиатры говорят, что использование соски на 50% повышает возникновение ушных инфекций.

[1], [2], [3]

Как отучить своего ребенка от пустышки?

Начните постепенно

Начните давать ребенку пустышку каждый раз, чтобы успокоить ребенка перед сном. Скажите ребенку, пустышка теперь будет только для спокойного сна. Постепенно ребенок привыкнет к тому, что пустышка нужна только по ночам. В конечном счете он откажется и от этого. Ваш малыш может привыкнуть к засыпанию с пустышкой в течение нескольких дней, чтобы днем ее не использовать.

Замените пустышку чем-нибудь другим

Если ваш ребенок не хочет отказываться от пустышки, замените ее другим предметом –например, интересной игрушкой или резиновым колечком, которое ребенок может грызть. Ночью дайте малышу игрушку вместо пустышки для большего комфорта.

Поощрите ребенка за то, что он отказывается от пустышки

Дайте ребенку какую-нибудь другую вещь в награду за то, что он бросает пустышку. Это может быть то, что ребенок любит. Например, вкусную конфетку или сок или забавного пупса. Это будет наградой за твердость характера. Поощрите ребенка эмоционально: обнимите его, поцелуйте и скажите: «Какой ты у меня молодец, я тебе люблю».

Будьте последовательными

Не поддавайтесь на истерики вашего малыша перед сном или его плач. Если вы в конце концов уступите и дадите ему пустышку, ребенок запутается и не поймет: можно сосать пустышку или нельзя? Поэтому будьте тверды в своих действиях: запретив пустышку однажды, не меняйте своих требований.

Примените вот эти советы

Если вы решили, что ваш ребенок все еще нуждается в его любимой пустышке в течение еще нескольких месяцев, используйте следующие меры предосторожности

Прежде всего, всегда старайтесь утешать ребенка другими способами

• Не макайте пустышку в мед или любое сладкое вещество, которое может повредить зубам.
• Дайте возможность ребенку пользоваться пустышкой в течение коротких периодов времени, и только тогда, когда вы чувствуете, что он особенно нуждается в этом.
• Постепенно сократите частоту и продолжительность времени сосания пустышки.
• Будьте уверены, что будь то сейчас или позже, что ваш ребенок перерастет потребность в пустышке.

Как отучить ребенка от пустышки – родители уже, наверное, поняли. Не обязательно применять сразу все рекомендации. Всегда есть вариант, который подойдет именно вам.

Как отучить ребенка от сосания пустышки

Облегчая процесс ухода за новорожденными малышами, родители пользуются современными гаджетами. Это памперсы, развивающие коврики, бутылочки, соски. Больше всего малышам нравятся пустышки. Они становятся их любимчиками, с ними не хочется расставаться. Но рано или поздно мамам приходится решать, как отучить подросших крох от соски и как сделать это безболезненно для всех. Об этом и поговорим.

Из этой статьи вы узнаете

Почему ребенок так любит соску

Привязанность к соске объясняется физиологическими и психологическими особенностями новорожденных. Во-первых, в период младенчества особую роль играет сосательный рефлекс. От степени его развитости зависит способность добывать пищу из материнской груди, снижается или увеличивается риск голодной смерти.

Во-вторых, сосание — это успокоительный ритуал. Во время приема пищи, игр с соской малыш успокаивается, чувствует себя в безопасности.

Таким образом, пустышка становится источником двух важных аспектов жизни младенца. Это удовлетворение потребности сосать, даже без чувства голода, и успокоительное средство в моменты психологического перенапряжения.

По мере роста новорожденного, перехода к твердой пище психологический аспект сосания становится главнее, поэтому привязанность к соске усиливается. В этом возрасте встает вопрос, когда отучать ребенка от пустышки.

Чем вредна соска

По мнению доктора Комаровского, пустышка не вредна для детей. А желание отучить от нее годовалого малыша — это вредное воздействие на психику мамы со стороны соседей, других молодых родителей, чьи дети соску вообще не видели.

Многие педиатры не согласны с теледоктором. Они считают, что сосание силиконовой пустышки приводит к неприятным последствиям, среди них выделяют:

• неправильное формирование прикуса;
• задержки познавательного, речевого развития, соска не способствует желанию попробовать остальные предметы на вкус, познать мир;
• инфантильность малышей, нежелание взаимодействовать с окружающим миром;
• инфекции ротовой полости, сосание грязных, плохо промытых игрушек приводит к стоматитам, кандидозам.

Конечно, если ребенок постоянно сосал пустышку 1 — 3 месяца после роддома, а потом благополучно о ней забыл, то переживать, ждать последствий не нужно. Речь идет о тех детях, которые долго не расстаются с силиконовой соской, давно перестав быть грудными младенцами, в возрасте 2-3 лет.

В каком возрасте отучать

Вредность пустышки для развития маленькой личности не доказана и не опровергнута докторами детской медицины, психологии. Малыш бросит сосание резиновой игрушки сам, без нареканий и уговоров со стороны взрослых, а может иметь к ней болезненную привязанность.

Педиатры рекомендуют родителям отказать малышу в пустышке в возрасте 12 месяцев. Ускорять процесс нужно, если:

• Малыш не выпускает пустышку изо рта сутками. Кричит, нервничает, если вдруг обнаруживает пропажу.
• Младенец не желает общаться с родителями, ровесниками.
• У ребенка есть психические заболевания, проблемы с речевым аппаратом, слухом.
• Крошке исполнилось три года.

Для отучения выбирайте оптимальный для ребенка период: малыш здоров, в доме царит покой, дружелюбие.

Важна психологическая обстановка, настрой на положительный исход.

На заметку! Если ребеночек не отказался от соски до годика, то подождите немного и попробуйте договориться в полтора года, даже в два. В это время дети уже испытывают стыд за малышковые привычки, ответственность перед родителями за поступки.

Что делать, чтобы малыш не привыкал

Формирование привычки — это длительный процесс. Родители сами провоцируют ее закрепление. Мамам, папам гораздо легче справиться с кричащим ребенком, если под рукой есть волшебная соска. Если вы не хотите через пару месяцев мучительно отучать ребеночка от вредности, то пользуйтесь ей правильно, с учетом некоторых рекомендаций:

1. Не заставляйте новорожденного сосать пустышку. Если младенец засыпает без нее, быстро успокаивается, спокойно играет днем.
2. Обходитесь без резинового помощника. Играйте, беседуйте с ребенком, гуляйте. Заинтересовывайте новыми предметами, обучайте действиям. Времени на сосание без ощущения голода не останется.
3. Шестимесячных малышей поите из чашечек, уберите из дома бутылку к 8-9 месяцам. Воду, молоко давайте ложкой, из стаканчика, чтобы ребенок учился глотать.
4. Не оставляет соски на виду.
5. Когда малыш научится хорошо сидеть, купите ему красивые игрушки, кубики, пирамидки, чтобы он был занят в дневные часы играми.
6. Осторожно и не торопясь заменяйте сосание бутылочки перед сном, ужином с ложечки и сказкой. Пусть младенец засыпает под мамин голос, забывая о привычке держать во рту пустышку.

Таким образом, отвечая на вопрос: «Как избежать привыкания к соске?», можно сказать: «Не поощрять формирование привычки, не подталкивать стремление засыпать с ней во рту и сосать днем».

Чего делать нельзя

Итак, вы определились с тем, когда будете отучать малыша от пустышки. Теперь выберите метод отказа от вредной привычки и узнайте, чего делать нельзя.

• Не мажьте соску жгучим перцем, горчицей. Да, сосущий малыш, конечно, испугается и перестанет брать именно эту пустышку в рот. Но они наносят серьезный вред здоровью ребенка, могут вызвать аллергическую реакцию, боли в желудке, отек гортани.
• Не используйте народный совет о разрезании пустышки на части как лепестки цветов. Это опасно. Ребенок откусит резинку, проглотит ее и может подавиться.
• Не давите на малыша психологически. Крики и истерики мамы вряд ли помогут быстрее справиться с желанием сосать пустышку на ночь. Это только усугубит ситуацию.
• Не подвергайте испытаниям и лишениям больного ребенка. Подождите, пока самочувствие младенца улучшится, он будет в хорошем расположении духа.

Важно! Не делайте из цели отучения от пустышки идею фикс. В этом вопросе самое главное — не навредить психике младенца. При выборе способа отлучения основывайтесь на индивидуальных особенностях крохи, его восприимчивости к нововведениям, решительным мерам со стороны родителей.

Плавный отказ

Для такого способа от родителей понадобится чуть больше терпения. Выбирайте плавный отказ для отлучения от пустышки крох младше полутора лет. Начинайте действовать поэтапно по схеме:

Уберите соску с глаз только на день. Ночью выдавайте по требованию, не отказывая в просьбе ни под каким предлогом, особенно в первые несколько дней.

Важно! Ни в коем случае не действуйте силой. Не вырывайте соску изо рта в момент засыпания. Это не даст положительных результатов, а только усилит бдительность ребенка. Он будет спать чутко, чтобы успеть спасти свое сокровище.

Резкий отказ

Спартанский способ отказа подходит детсадовцам в два года. С ними можно договариваться. Есть несколько вариантов действий:

Вместе с крохой примите решение подарить соску другой ляле. Например, младшему родственнику, который не живет с вами в одном доме, соседу.

Сделайте это торжественно. Похвалите ребенка за решительный поступок. Купите вместо пустышки игрушку, которую удобно держать в руках во сне или в психологически трудные моменты.

Затем соберите бутылочки, соски. Выкиньте в мусорный ящик на улице. Желательно проследить, как мусоровоз увозит «ценности» навсегда из жизни уже «взрослого» ребенка.

Если малыш периодически будет вспоминать о силиконовом друге, напоминайте ему, как он храбро поступил, стал большим. Мотивируйте похвалой, но не соглашайтесь отменить принятое решение.

Схема отучения за неделю

Семидневный метод отучения от сосочки идеален для грудничков и двухлетних малышей. Процесс проходит безболезненно, быстро. Отлучение не влияет на психику ребенка, не ухудшает качества сна.

Схема недельного метода выглядит следующим образом:

1. С 1-го по 5-й день малыш сосет пустышку днем и ночью. Длительность использования сокращается в несколько раз. Например, ночью соска остается во рту только до полного засыпания, а днем выдается по требованию и вынимается сразу после успокоения, отвлечения игрушкой.
2. С 5-го по 6-й день соску в дневные часы не предлагайте. Разрешите воспользоваться только перед сном, до засыпания.
3. С 6-го по 7-й день не позволяйте малышу засыпать с пустышкой, разрешите пососать пару минут перед сказкой, кормлением грудью.

Если кроха не может заснуть, много плачет, сделайте послабления. Продлите срок отказа на 10 — 14 дней. Если малыш просыпается ночью, не предлагайте соску, лучше напоите из стаканчика молоком, компотом.

А вот, что думает на счет отучения ребенка от соски доктор Комаровский.

Stoppi

Отличной заменой пустышки может стать современный силиконовый прибор Stoppi. Это специальная пластинка из мягкого материала, которая способна исправить прикус и отучить даже трехлетних малышей от пустышки.

Stoppi используют несколько недель для получения положительного эффекта. С ней во рту играют днем, укладываются спать, но убирают после засыпания.

Пластинка Stoppi не будет стрессом для ребенка. Отказ от обычной пустышки пройдет мягко, безболезненно. С помощью ортодонтической пластинки можно добиться и других результатов:

• предупредить формирование открытого прикуса;
• избавиться от ротового дыхания;
• отучить месячных малышей посасывать пальчики;
• положительно повлиять на развитие нижней челюсти.

Важно! Одновременное использование пустышек и Stoppi недопустимо. Если вы приняли решение идти именно таким путем, то раз и навсегда откажитесь от других силиконовых атрибутов для сна, дневного бодрствования.

Если ребенок не спит без пустышки

Отучить малыша сосать пустышку днем легче, чем отказаться от вредной привычки на ночь. Скорость отвыкания зависит от того, сколько времени в общем малыш проводит с силиконовым другом за сутки и во сколько вы решили его от этой привычки отучить.

Если крошке меньше года, то применяйте некоторые хитрости для отучения от засыпания с соской:

1. Составьте режим кормления таким образом, чтобы младенец засыпал с грудью или бутылочкой с молоком. Пусть высасывает их до конца, а потом слушает песни, сказки.
2. Придется поспать с ребенком вместе. Вместо пустышки предлагайте грудь. Но только на 3-4 минуты.

Отлучению от соски перед сном на втором году жизни помогут игрушки, резиновые кольца для прорезывания зубов. Их берут с собой в кровать, грызут, держат в руках. Игрушки помогают малышу уснуть.

С трехгодовалыми детсадовцами проведите беседу о вреде соски, договоритесь стать взрослыми, но ночуйте 2-3 раза рядом. Ребенку будет трудно засыпать. Он несколько раз проснется. Потребует внимания и ласки. Отлучать от пустышки взрослых ребятишек лучше резко, стараясь не возвращаться к этой теме позже.

Возрастной критерий не имеет значения для формирования ритуала укладывания спать. Качайте малыша, похлопывайте по спинке, пойте песни. Сделайте процесс увлекательным, запоминающимся, подключите к вечерней игре папу, старших братьев, сестер. Отвлекающие маневры помогут отучить малыша от мысли о необходимости пососать резиновую штучку перед сном.

Важно! Следить за тем, чтобы детсадовец не заменил пустышку сосанием пальчика или края одеяльца. Если вы заметили такие маневры, успокойте ребенка, покачайте, засните вместе в обнимку.

Полезные советы

Не нужно терять надежду, если процесс отлучения от пустышки затягивается. Помните, что все дети индивидуальны.

Для ускорения процесса используйте следующие советы:

1. Попробуйте влиять на ребенка психологически. Нет, кричать, запугивать не стоит. Расскажите сказку собственного сочинения. Посвятите вечер повести о храбром принце, зайке, который отказался от соски и сразу стал самостоятельным, взрослым. Положительный пример окажет на ребенка воздействие, поможет справиться с вредной привычкой.В сказке вы можете заменить мальчика на девочку и заменить медвежонка на любимую игрушку вашего ребенка, с которой ему бы очень нравилось засыпать в кроватке. Лучше чтоб это была мягкая плюшевая игрушка, которую приятно обнимать и прижимать к себе.
2. Уделяйте грудничку, детсадовцу максимум времени. После потери резинового друга он оказался в одиночестве, образовалась психологическая пустота. Заполните ее играми, прогулками, поцелуями, разговорами.
3. Обменяйте соску на заветную мечту. Передайте игрушку взамен на пустышку незамедлительно, но не забудьте договориться, что обратного обмена не будет.

Не старайтесь выполнить указания соседей, бабушек, которым не нравится малыш, сосущий соску в двухгодовалом возрасте. Выбирайте время, метод отучения, исходя из индивидуальных особенностей ребенка и состояния здоровья. В этом случае процесс пройдет безболезненно и быстро.

ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/kak_otuchit/rebenka_ot_soski.html

Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!

Как отучить ребенка от пустышки: без слез, без истерик, без хлопот

Как отучить ребенка от пустышки — вопрос, который вполне можно было бы переформулировать в «Как отобрать у ребенка любимую игрушку». Однако некоторые современные педиатры, среди которых и небезызвестный доктор Комаровский, считают, что и отучать-то от соски особо не стоит — когда она малышу надоест, он ее сам и бросит. Так ли это на самом деле? И в каком возрасте ребенок с пустышкой выглядит уже «не прилично» инфантильным?

Как и когда отучать ребенка от пустышки. И надо ли вообще?

Маленькие ребятишки — новорожденные и детки постарше — очень индивидуально относятся к пустышкам. Одни привыкают к ним мгновенно, другие не берут ни в какую — плюются и буквально нос воротят. Одни без соски жить не могут, другим она нужна только на случай крайней истерики или бессонницы. Отучить одних детей от пустышки стоит родителям немалых нервов, тогда как другие абсолютно спокойно и «незаметно» переживают потерю любимого «гаджета».

Первое, что должны уяснить родители относительно использования пустышек: не существует никаких стандартов, норм и сроков, которые регламентировали и указывали бы, когда именно вам следует давать ребенку соску, а когда — решительно ее отбирать.

Многие современные педиатры полагают, что негативное отношение родителей, чьи детки пережили уже полугодовой рубеж, к пустышкам чересчур преувеличено.

Научно доказано, что пустышки ни коим образом не влияют на прикус малыша, не замедляют развитие его нервной системы и не мешают пищеварению. Теоретически, ребенок может сосать пустышку хоть до поступления в ВУЗ — с медицинской точки зрения в этом нет никакого вреда.

Поэтому, когда мамы и папы обращаются с вопросом, как отучить ребенка от пустышки, к педиатрам, те обычно справедливо уклоняются от ответа: мол, когда сами считаете нужным, тогда и отучайте.

Доктор Е. О. Комаровский: «Как правило, родители начинает срочно отучать ребенка от соски совсем не потому, что они сами так решили. А потому, что их кто-то пристыдил — мол, такой у вас уже ребенок большой, а все с пустышкой ходит. На самом деле, многолетний опыт работы детским врачом показывает: чем старше ребенок, тем проще он расстается с соской»

Против инстинктов не попрешь

Повторимся: когда именно пришла пора отучать ребенка от пустышки, это сугубо личное дело вашей семьи. Но есть возраст, раньше которого этого делать в принципе не стоит — раньше 1 года. Дело в том, что у новорожденных и деток до года сильно развит сосательный рефлекс — по сути дела, если вы не дадите им соску, они будут сосать собственный палец или сутками «висеть» на вашей груди. В возрасте до года пустышка более чем уместна — ребятишки с соской во рту быстро успокаиваются, легче и крепче засыпают, менее капризны и т.п. И все это именно потому, что с помощью пустышки они активно следуют своим инстинктам.

Единственный важный нюанс — пустышку не следует предлагать новорожденным деткам, которые находятся на грудном вскармливании. Дело в том, что именно сосательный рефлекс и, соответственно, частое прикладывание малыша к груди, и является самым мощным стимулятором в процессе налаживания и становления лактации. И только когда мама понимает наконец, что молоко у нее вырабатывается в адекватном количестве, ребенку его хватает и никаких проблем с грудным вскармливанием у нее нет, она может с легким сердцем восполнить удовлетворить сосательный рефлекс своего младенца с помощью пустышки.

Как отучить ребенка от соски. на сон грядущий

Если вы непреклонны в разрешении вопроса, как отучить ребенка от пустышки, то скорее всего вы столкнетесь с проблемой засыпания — малыш будет капризничать и отказываться спать без соски. Тут никаких рецептов нет, кроме одного — физическая усталость для малютки, и заряд терпения — для вас.

Чтобы полностью подавить в малыше привычку засыпать с соской, достаточно 3-5 дней. Но за это время вы должны проводить с ребенком максимально активно день, и особенно вечер, погулять перед сном, выкупать его в большой ванне и прохладной воде около получаса, затем сытно покормить и уложить спать. Иными словами, организм малыша должен потратить достаточное количество энергии, чтобы быть готовым заснуть, не взирая на внешние обстоятельства.

И так — несколько дней подряд. В течение которых привычка засыпать, причмокивая пустышку, полностью исчезнет.

Отдать в хорошие руки!

Судя по многочисленным отзывам молодых родителей на нашем форуме, один из наиболее эффективных способов как отучить ребенка от пустышки (а по сути — от любимой «игрушки») — это предложить ребятенку кому-нибудь ее подарить. Лучше всего работает «сценарий» с младшими братиком или сестренкой; с другими знакомыми малышами; а если в кругу друзей-знакомых карапузов не наблюдается, тогда пустышку можно подарить белке с бельчонками в парке или кошке с котятами, вороне с воронятами и т.п. — фантазируйте, сколько душе угодно!

Что-то вроде этого: «Ты уже вон какой у меня большой, а у тети Наташи доченька совсем маленькая, у нее соски нет, вот она и плачет все время, от горя. давай подарим ей твою пустышку — пусть радуется, согласен?». Как ни странно, но дети обычно не только охотно соглашаются на подобную «благотворительность», но и делают это с большим удовольствием. И очень может быть, что это самый безболезненный и «человечный» подход к тому, как отучить ребенка от пустышки, не доставляя ему при этом никакого стресса.