Нарушение осанки, профилактика

Профилактика нарушений осанки

Осанка – это умения человека держать свое тело в ровном положении, не прилагая особых усилий. Чтобы человек имел правильную и ровную осанку, необходимо чтобы был хорошо развит позвоночник. Нарушения осанки в настоящее время является распространенной проблемой, которая требует большого внимания.

Правильный внешний вид

Внешний вид нормальной осанки имеет несколько характерных признаков. К ним относятся:

• Спина расположена прямо.
• Живот слегка подтянут.
• Грудь немного приподнята.
• Голова располагается ровно.

Хорошая осанка привлекает внимание окружающих людей. Помимо внешних качеств, она характеризует нормальное здоровье у человека. А конкретнее – она свидетельствует, что в организме хорошо работает сердечно-сосудистая система, дыхательные органы, нервная система.

Ровная спина повышает уровень работоспособности, прибавляет человеку уверенности в себе. Людям, которые имеют ровную осанку, гораздо проще завязать новое знакомство или расширить свой круг общения.

Если мышцы спины хорошо развиты, то они способны удерживать позвоночник в правильном расположении. В результате все внутренние органы работают безошибочно. Осанку нужно постоянно разрабатывать, а начинать делать это необходимо еще с детства. Следует обращать внимание на то, как маленький ребенок сидит, ходит или стоит.

Почему нарушается осанка?

Причинами того, как и почему нарушается осанка, могут быть патологии, которые возникают при врожденном заболевании позвоночника. Нарушения могут быть следствием каких-либо детских заболеваний, например, рахита. Иногда измененная осанка может развиваться в связи с приобретенными факторами. То есть причины полностью связаны с тем, что тело длительный промежуток времени находилось в неправильном состоянии.

Основными причинами нарушенной осанки являются:

1. Врожденные заболевания, поражающие позвоночник (опухоль, туберкулез или рахит).
2. Травма позвоночника.
3. Некомфортная рабочая обстановка и поза (неудобство возникает сидя за партой, или в офисе за рабочим столом).
4. Ношение неудобной одежды.
5. Недостаточно хорошо развитые мышцы, которые отвечают за позвоночник.

Разновидности патологии

Существуют различные следующие виды неправильной осанки:

• Сутулая.
• Круглая.
• Кругловогнутая.
• Плоская.
• Плосковогнутая.
• Сколиоз.

При сутулой осанке в основе имеется углубление груди, а точнее, изгиба позвонка вперед. Симптомами сутулой спины являются согнутые лопатки и голова, приведенные плечевые суставы.

О круглой спине можно сказать то, что это первый признак сутулости. Имея такое искривление позвоночника, полностью меняется центр тяжести. Из-за этого человек ходит на немного согнутых ногах, в результате страдает поясница и позвоночник. Выраженными симптомами является согнутая голова, выдутый живот, приведенные плечи, опущенные лопатки.

При кругловогнутой осанке увеличены все изгибы позвонка, при этом ноги находятся в полусогнутом состоянии или разогнуты в коленках, лопатки опускаются вниз, голова наклонена.

О плоской спине можно сказать, что при таком искривлении уплощаются все изгибы позвонка. В результате чего грудная клетка смещена вперед, а живот выпучен. Основным фактором риска является то, что при ходьбе толчковые удары отдают в череп и головной мозг, в связи с этим значительно увеличивается риск его травмировать.

При плосковогнутой осанке уплощена грудь, таз смещен, ноги разогнуты в коленках либо находятся в полусогнутом состоянии, лопатки опущены вниз, живот при этом выпучен вперед.

При сколиозе наблюдается боковое искривление позвоночного отдела, симметрия линий тела полностью нарушена, при этом осуществляются повороты позвонков.

Последствия нарушений

Нарушенная осанка – это не заболевание, но она способствует созданию условий для возникновения патологий, связанных с нарушением позвоночника. Помимо этого, могут возникать проблемы с функциями работоспособности внутренних органов.

Искривленный позвоночник может привести к развитию различных заболеваний, например, таким как: остеохондроз, остеоартроз суставов. Спустя время, деформируется грудная клетка, а это приводит к осложнению дыхания. В таком случае повреждены легкие, сердце, возникает острая сердечная и легочная недостаточность.

Именно по этим причинам, при первых подозрениях на нарушение осанки, необходимо в обязательном порядке обратиться к доктору. Специалистом в данной области является врач-ортопед. Он составит индивидуальный комплексный курс лечения.

Выявить нарушенную осанку на ранних стадиях вовсе не трудно. Для этого нужно просто пройти обыкновенный врачебный осмотр. Врач-ортопед с помощью некоторых замеров, скажет, имеются ли нарушения осанки, и какой именно их вид присваивается пациенту. В случае если возникли затруднения в выявлении проблем, то врач-специалист может направить на рентген позвонка.

Профилактика для маленьких детей

Как уже известно, правильный позвоночник должен формироваться и развиваться еще с первых лет жизни ребенка. Данный процесс продолжается в течение всей жизни человека и его роста. Именно поэтому профилактика нарушения осанки должна осуществляться с раннего детства, еще до того момента, как ребенок попадает в школу.

В таком возрасте кости позвонка еще не сформировались окончательно, поэтому любые малейшие отклонения от нормального состояния позвоночника, могут представлять серьезные угрозы и нести последствия. Основные изгибы позвоночника полностью сформировываются приблизительно к восьми годам ребенка, поэтому обязательно нужно выявить нарушения позвонка и избавиться от них до наступления такого возраста.

Выявить первичные признаки осложнений и нарушений совсем непросто. Конкретного искривления позвоночника заметить невозможно, но существуют факторы, которые помогают определить наличие нарушений позвонка. Например, опущенные или вогнутые плечи, впавшая грудь, опущенная вниз голова, являются основными симптомами, которые говорят о наличии нарушения осанки.

Она начнет тревожить ребенка в тот момент, когда остановить процесс развития будет практически невозможно. Помимо внешнего вида, искривленный позвоночник может отразиться на психическом и психологическом состоянии малыша. Ровная спина прибавляет уверенности в себе, а искривленный позвоночник в детском возрасте вполне может развить у ребенка комплекс неполноценности, зацикленности на своем внешнем виде, в результате чего он плохо идет на контакт и новые знакомства, старается максимально ограничить свой круг общения. Стоит сказать о том, что в детском возрасте малейшие нарушения осанки могут привести к повреждению внутренних органов в области груди, передавливанию кровеносных сосудов. Такие проблемы обязательно вызовут осложнения здоровья либо сейчас, либо спустя несколько лет.

В таком возрасте ребенок не способен отвечать за себя самостоятельно, поэтому ответственность за здоровье ребенка целиком лежит на родителях и воспитателях детсадов. Они обязаны контролировать то, как малыш сидит, ходит или стоит. При первых признаках, указывающих на ненормальное состояние позвоночника, родителям следует обратиться к врачу-специалисту, который проведет осмотр и назначит необходимый для малыша курс лечения. Главное помнить, что если обратиться к доктору вовремя, можно избежать дальнейших осложнений.

Профилактика для детей школьного возраста

Нарушенное строение позвонка школьников встречается гораздо чаще, чем у взрослых. Основной причиной является сильная нагрузка по учебной программе. Ребенок постоянно сидит над уроками, в школе за партой, дома – за рабочим столом. Осуществлять контроль за ребенком практически невозможно, и уж тем более не удастся постоянно проследить то, как он сидит за партой. Вторым основополагающим фактором развития нарушений в таком возрасте являются компьютерные игры. Дети проводят за компьютерами огромное количество времени, при этом портится не только зрение, но и позвоночник. Для того чтобы постараться избежать серьезных последствий, нужно запрещать ребенку играть в компьютер более двух часов в сутки. Выполняя домашнее задание, ребенок должен делать перерывы и немного отдыхать, а при возможности делать зарядку.

Значительную роль для позвоночника играет рабочее место ребенка. Стол и стул должны подходить по размеру для его возраста. Родители должны как можно больше уделять внимание своему ребенку и следить за положением его тела. При явных признаках неправильного позвоночника, следует обратиться к врачу-ортопеду, он проведет комплексное обследование, выявит вид искривления, назначит необходимый курс лечения. Обращаясь к доктору вовремя, можно исключить риск развития серьезных заболеваний и их последствий.

Общая профилактика

Общая профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью физкультуры и массажа. Соблюдайте следующие рекомендации:

1. Лечебная физкультура назначается врачом-специалистом.
2. Упражнения, которые входят в такой комплекс, всегда различны. Это зависит от вида искривления осанки и степени тяжести.
3. Перед тем как делать любое из упражнений, необходимо провести разминку, для того чтобы разогреть мышцы и не дать порваться связкам и суставам.

Для разминки хорошо подойдут повороты туловища в разные стороны или наклоны вперед и назад. После разминочных упражнений можно переходить к основным, которые рекомендованы доктором. Важно знать: нельзя выполнять какие-либо действия без консультации специалиста!

Для того чтобы была хорошая осанка, профилактика заболеваний является необходимой. Еще одним вариантом предупреждения служит массаж. Главная цель массажа при нарушении позвоночника – это стабилизация обмена веществ в организме человека, нормализация кровотока в мышцах и суставах, выработка тонуса, снижение болевых ощущений, избавление от усталости при любых физических нагрузках.

Физкультура и массаж

Массаж способен корректировать позвоночник, укрепляя при этом мышцы. Заметно улучшается эмоциональное состояние человека, он с легкостью возобновляет жизнерадостное общение, идет на новые знакомства и контакты с другими людьми. Массаж способен нормализовать дыхание человека и его нервную систему. Помимо этого, значительно возрастает уровень его работоспособности.

Массаж назначается врачом-специалистом в основном при любых видах искривления позвоночника и на любых стадиях развития. Как и у всех методов лечения, к массажу имеются свои противопоказания, которые устанавливает доктор индивидуально для каждого человека, в зависимости от его особенностей и физического состояния.

Осанка начинает формироваться с момента рождения и продолжает развиваться до достижения человеком возраста 25 лет. Поэтому обязательно следует соблюдать меры профилактики и научиться держать осанку правильно, предотвратить развитие нарушений, а именно:

1. Регулярно выполняйте упражнения лечебной физкультуры и применяйте массаж – это основные профилактические методы, которые можно соблюдать в любом возрасте.
2. В дошкольном и школьном возрасте врачи-специалисты рекомендуют каждое утро выполнять зарядку.
3. Ребенка приблизительно 8–10 лет можно записать в секцию бассейна. Ежедневная физическая нагрузка, даже в легкой форме является основной профилактикой при нарушенной осанке.

С самого детства необходимо приучить ребенка сидеть прямо и не сутулиться, стараться держать голову прямо. Сидя за партой, ноги под ней нужно держать в прямом положении, а колени должны быть согнуты под углом 90 градусов. Спину нужно держать ровно, при этом надо опираться на спинку стула.

Не стоит забывать о том, что организм человека растет и отдыхает в основном в период сна. Именно поэтому положение, в котором мы спим, играет большую роль для развития нормального состояния осанки. Наиболее удачным вариантом является поза, когда тело лежит прямо. К выбору подушки тоже следует отнестись ответственно, ведь от этого зависит положение головы, а соответственно и самой осанки. Подушка должна быть небольшого размера и слегка твердой.

Подводим итог

Итак, осанка – это умение держать свое тело в прямом положении. Такое нарушение осанки не является заболеванием, но может повлечь за собой серьезные последствия для организма человека, включая в себя нарушение связанные с работоспособностью внутренних органов, различные патологии и другие факторы. Существуют различные виды и степени тяжести искривления позвоночника, от этого зависит то, какое лечение и профилактика будет назначена врачом-специалистом. Так как осанка развивается еще с самого раннего детства, то родителям следует уделять больше внимания на то, как ходит и сидит их ребенок.

Необходимо обеспечить нормальную рабочую обстановку. Запрещается находиться в течение длительного времени за компьютером. Самыми оптимальными вариантами профилактики для взрослых и детей является лечебная физкультура, которую назначает врач-ортопед и массаж. Эти меры профилактики способствуют улучшению общего физического, эмоционального и психологического состояния человека. Главное – это помнить о том, что если вовремя обратиться к врачу, то можно избежать серьезных последствий.

Нарушение осанки, виды, причины, профилактика нарушения

Нарушение осанки

Нарушение осанки часто является приобретенным заболеванием, связанным с ослаблением спинных мышц. Сам по себе диагноз «нарушение осанки» не свидетельствует о наличии болезни, но служит поводом задуматься и принять необходимые меры.

Нарушение осанки принято называть полный ряд приобретенных или врожденных патологий, связанных с искривлением позвоночника. В будущем, неправильно сформированная осанка приносит массу проблем, таких как остеохондроз и сколиоз позвоночника, устранить которые можно лишь хирургическим вмешательством.

Ни для кого не секрет, что следить за собственной осанкой очень важно. Всегда приятно смотреть на человека, шагающего легко и непринужденно с высоко поднятой головой, расправленными плечами. Дело не только в эстетическом виде. Нарушение осанки это деформация естественного положения тела. А любое изменение вызывает ряд патологий всего организма.

Причины нарушения осанки

В нашем мире компьютерных технологий к основной причиной нарушения осанки относят малоподвижный образ жизни. Сидя у монитора мы не даем своим мышцам требуемую нагрузку. В результате мускулатура слабеет. Слабые мышцы брюшного пресса и спины не справляются с нагрузкой. В результате мы не можем удержать свое тело в правильном положении.

К главной причине нарушения осанки можно отнести стабильно не естественное расположение тела во время работы. Сидя за столом мы часто опираемся только на один бок. Это необратимо ведет к формированию мышц только одной части тела и деградации мышц другой половины. Отсюда искривление осанки и туловище уклоняется в одну сторону.

Недостаточное освещение рабочего стола заставляет человека низко нагибаться. Это тоже ведет к развитию неправильной осанки.

Нарушение осанки грозит любителям свернувшись спать на мягкой перине. Носить тяжелые сумки в одной руке тоже ведет к искривлению позвоночного столба.

К приобретенным причинам развития нарушения осанки относятся полученные травмы и переломы, плоскостопие, паралич одной части тела. Перенесенный рахит, полиомиелит, туберкулез также способствуют развитию неправильной осанки.

К главной врожденной причиной нарушения осанки относят отклонения развитие плода внутри организма матери.

Виды нарушения осанки

В медицинской практике принято различать определенные виды нарушения осанки. Самым распространенным считается сколиоз. Им страдает около 80% населения, которые на первичных стадиях даже не подозревают о наличии заболевания.

При наличии сколиоза позвоночник «уходит» в любую сторону, а в тяжелых случаях скручивается вокруг линии оси.

Сутулость. Этот вид нарушения осанки встречается чаще у взрослых людей с высоким ростом, молодых мам. Человека страдающего сутулостью видно не вооруженным взглядом благодаря значительному искривлению в грудном отделе. Образовавшийся с годами горб влечет за собой тяжелые последствия для здоровья.

Круглая спина тоже является следствием нарушения осанки. У «счастливого» обладателя такого вида нарушения осанки голова наклонена вперед, уменьшен или отсутствует полностью поясничный прогиб. Сутулость характеризуется искривлением позвоночника именно в грудном отделе. Лопатки становятся крыловидными и отходят назад. В результате такого дисбаланса центр тяжести смещается. Сильно выпячивается живот, а для сохранения равновесия человек вынужден передвигаться на полусогнутых ногах.

Плоская спина. Обладателей данного вида нарушения осанки беспокоят уменьшенные прогибы в позвоночнике. Люди с плоский спиной, в связи с быстрой утомляемостью не могут долгое время находиться в одном и том же положении.

Амортизационные способности позвоночного столба значительно снижены. В связи с этим в спинном или головном мозге могут образоваться небольшие повреждения. Это ведет к появлению сильных головных болей, болей в области паха, бедер, спины. Человек с такой патологией спины вынужден принимать большое количество обезболивающих препаратов.

К разновидностям нарушения осанки, требующим немедленного лечения, также относят плосковогнутую и кругловогнутую спину.

Любая деформация позвоночника ведет к смещению внутренних органов и не дает им работать в нормальном режиме. Данный фактор может привести к серьезным проблемам со здоровьем, вплоть до инвалидности. Спина человека – сложная структура. Не внимательное отношение к ней приводит повреждению всего организма. Известно, что любое заболевание легче предотвратить, чем лечить. Следует должное внимание уделять профилактике нарушения осанки.

Профилактика нарушения осанки

Профилактика нарушения осанки необходима любому человеку и желательно с раннего возраста.

В первые годы жизни важно уделять особое внимание сбалансированному питанию малыша. Не пренебрегать процедурам массажа, умеренными физическими упражнениями. Своевременно выявлять нарушения опорно-двигательного аппарата.

К профилактике нарушения осанки относят процедуры закаливания, полноценный сон на жестком матрасе, плавание, занятие танцами и многое другое.

Не следует забывать о самоконтроле. Старайтесь всегда ходить, сидеть, стоять с прямой спиной. При необходимости можно воспользоваться корсетом.

Залог здоровой спины – это регулярные физические упражнения. Особое внимание следует уделять мышам спины, брюшного пресса, задней и передней поверхности бедер, мышцам грудного отдела.

Своевременная профилактика нарушения осанки поможет устранить массу проблем в дальнейшем. В случае обнаружения у себя или членов семьи первых признаков нарушении осанки следует обратиться к врачу неврологического центра для определения точного диагноза.

Запишитесь на прием в Медицинский центр доктора Музафаровой «Хорошие Руки» прямо сейчас. Узнайте, что такое мир без боли!

Правила, необходимые для красивой спины

Профилактика нарушений осанки проводится совместно специалистами и пациентом. Такие изменения в положении позвоночника влияют на развитие дополнительных заболеваний у человека. Осанка влияет и на общее самочувствие. Любые патологические процессы в позвоночнике необходимо устранять. Запущенное искривление столба терапевтическому воздействию не поддается.

Признаки правильного положения позвоночника

Правильная осанка необходима для прямохождения. Признаки правильного расположения позвоночного столба выделяются следующие:

• Незначительный кифоз грудного отдела, сопровождающий правильной постановкой лопаток;
• Лордоз поясничной части, который помогает животу быть подтянутым;
• Параллельная постановка плечевой зоны, сосков и ключиц;
• В стоячем положении голова смотрит прямо;
• Плечевая зона не приспущена. Отсутствует наклон вперед.

Наличие этих признаков можно легко проверить. Человек встает прямо, вытягивает руки по бокам туловища, вытягивает шейный отдел вверх. Лицо при этом смотрит прямо. Если все перечисленные признаки соблюдаются, то и осанка не нарушена.

Если же наблюдаются какие-либо патологические изменения в положении конечностей, лопаток или спины, то необходимо выявлять причину ухудшения осанки.

Для чего необходимо правильное положение позвоночного столба

Правильная осанка необходима человеку по многим причинам. Осанка помогает снизить напряжение мышечного каркаса спины. При этом происходит равномерное распределение нагрузки на позвоночный столб по всей его протяженности. Это помогает эффективно выполнять функции различным системам и органам. Органы у человека, имеющего положительную осанку, расположены симметрично.

Также такое положение позвоночного столба влияет на внешний вид пациента. У такого человека не наблюдается ярко выраженной асимметрии по сторонам тела. Соблюдается внешняя эстетика.

Правильная осанка позволяет человеку осуществлять движения суставами по максимальной амплитуде. При этом не наблюдается наклонов вперед для поддержания туловища в вертикальном положении. Коленные суставы не согнуты.

Все это необходимо для полноценной жизнедеятельности. Какие-либо нарушения могут повлечь неприятные изменения.

Причины, влияющие на изменение расположения сегментов позвоночника

Причин нарушения осанки множество. Процесс может выявиться под влиянием внешних и внутренних факторов. Среди внутренних факторов различают такие причины, как:

• Нарушение развития сегментов позвоночника;
• Травма при рождении;
• Заболевания, полученные вследствие неправильного внутриутробного развития;
• Патологические процессы в костях или суставах;
• Различные воспалительные процессы в организме.

Одной из причин внутренних причин является неправильное формирование сегментов позвоночника при внутриутробном развитии. Выделяются недоразвитые позвонки, клиновидные сегменты и лишние составляющие столба. Такие включения в столбе вызывают смещение позвоночника в различные стороны.

Искривление может выявиться и при получении травмы во время родов. Такие детки имеют различные степени сколиоза при рождении. Устраняются патологические изменения в течение первого года жизни. Своевременное врачебное вмешательство позволяет быстро восстановить здоровье позвоночника.

У многих детей, страдающих рахитом, наблюдается нарушение осанки и состояния всего скелетного каркаса. Рахит влечет патологическое окостенение суставной ткани. При этом у ребенка твердые ткани размягчаются, роднички не закрываются самостоятельно. Если рахит не был правильно пролечен, то последствием может стать нарушение осанки.

Осанка изменяется и у людей, страдающих остеохондрозом или артрозом костной ткани. Обе патологии сопровождаются болевыми ощущениями на пораженной зоне позвоночника. Человеку приходится принимать положение, при котором боль снижается или полностью исчезает. Это заставляет столб искривляться. Осанка нарушается.

Выделяются также и внешние причины нарушения осанки. На расположение столба влияет неправильное сидячее положение. Такое нарушение часто выявляется у детей, находящихся на школьном обучении. Происходит процесс благодаря неправильному выбору учебного места. Если парта низкая или имеет прямую форму, то школьнику приходится постоянно наклоняться для лучшего видения тетради или учебника. Столб же меняет положение в грудном отделе, тазовая область остается в прежнем положении. Происходит привычное нарушение осанки.

Такие процессы выявляются и многих мамочек. Многие женщины носят ребенка на одной стороне тела.

Чтобы снизить нагрузку с позвоночника происходит перерастяжение мышечного каркаса. У женщины образуется сколиотическое искривление позвоночника, которое может сопровождаться значительным лордозом поясничного отдела.

Проблема проявляется и при нерациональном выборе спального места. Матрац многие люди выбирают мягкий. Он вызывает патологическое расположение позвоночника во время сна. В ночное время человек не контролирует тело. Происходит привычное искривление позвоночника в различных осях.

Виды патологий позвоночника

Различают несколько видов патологического изменения осанки. Выделяются три основных типа отклонения сегментов:

• Кифозное отклонение;
• Лордозное нарушение;
• Сколиотическое изменение положения.

Кифозное отклонение происходит по вертикальным осям позвоночника. Столб выгибается кзади, грудной отдел туловища смещается к спине. Кифоз часто вызывает развитие дополнительных патологических процессов. Лордозное нарушение влечет прогиб позвоночника к брюшной полости. При этом у человека значительно меняется осанка и внешний вид. Походка становится утиной благодаря сгибанию ног в коленных суставах.

Сколиотическое изменение положения сегментов происходит по вертикальным осям позвоночника. Прогиб позвонков происходит в боковые стороны туловища.

Сколиоз вызывает изменение положения рук и плеч пациента. При сильной стадии сколиоза у больного значительно нарушается осанка, и меняется локализация внутренних органов.

Также различаются и виды нарушений осанки. При сутулости усиливается кифозный прогиб грудного отдела. Лордоз же поясничной зоны сглаживается. У человека изменяется положение плечевой зоны и шеи. Голова слегка наклоняется вперед, плечи сводятся к груди. Лопатки не примыкают плотно к спине. Такое положение называется крыловидным.

Круглая форма спины является сложным видом сутулости. У пациента наблюдается сильный кифоз грудной части столба, лордоз поясницы полностью исчезает. Для поддержания вертикального положения коленные суставы слегка сгибаются. Плечи значительно сводятся к груди. При этом происходит сильное растяжение мышц спинной области. Их растяжение вызывает ослабление брюшных мышц. Брюшная полость провисает.

Кругловогнутая форма позвоночника влечет увеличение кифоза грудной части и лордоза поясницы. Такое положение позвоночника заставляет человека сильно наклонять голову вперед. При этом коленные суставы сильно сгибаются или разгибаются. Прямое положение туловища поддерживается только при помощи усиления нагрузки на область колен.

Особое внимание необходимо уделить плоской спине. Положение позвонков становится ровным. Исчезает физиологический кифоз и лордозное отклонение. У пациента втягиваются ягодичные мышцы, грудной отдел становится гладким. Брюшная полость выдается вперед. Это нарушение осанки влечет опасность из-за близкого расположения сегментов к основанию черепа. При сильном прыжке или падении происходит травмирование головного мозга.

Плосковогнутая форма сопровождается исчезновением кифозного отклонения грудной части и усилением лордоза поясничной зоны. Такая форма позвоночника вызывает смещение внутренних органов к брюшной полости. Внешне наблюдается сильное выведение брюшины вперёд и книзу. Ноги у пациента сильно согнуты для поддержания вертикального положения. Также может наблюдаться и переразгиб коленного сустава. В прямом положение форма ног похожа на конечности кузнечика.

Возможные осложнения при неправильной осанке

Смещение сегментов вызывает нарушение работы различных систем и органов. Часто выявляется изменение объема легких. Это происходит из-за усиления кифозного отклонения. Процесс сопровождается усилением давления диафрагмальной зоны на грудину. Легкие не могут расшириться до полного физиологического объема. Происходит нарушение трофического питания тканей. При этом наблюдается кислородное голодание клеток. Работа органов не осуществляется в полном размере.

Также выявляются нарушения в работе суставов. Они вызывают раннее наступление дегенеративных процессов в костной ткани. У таких людей часто диагностируется остеохондроз или артрит. Из-за повышенной нагрузки на коленные суставы, развивается сопутствующий синовит.

Все осложнения можно быстро устранить правильной профилактикой. Лечение вызывает остановку процесса, но неполное восстановление.

Профилактические меры

Процесс легко предупредить, если своевременно осуществлять профилактику. Выделяются следующие способы профилактики:

• Подбор необходимых упражнений;
• Правильное питание;
• Лечебный массаж;
• Правильное оформление рабочего места;
• Ношение специального ортопедического бандажа;
• Жесткий матрац и ортопедическая подушка;
• Активный образ жизни.

Основное внимание следует уделять ежедневной утренней зарядке. Лечебная физкультура помогает улучшить состояние здоровья всего организма и укрепить мышечный каркас. Усиление мышц поможет правильно и равномерно распределять нагрузку на позвоночник. Если у человека имеются незначительные нарушения осанки, то такая профилактика быстро остановит патологический процесс.

Профилактикой служит и правильный подбор питания. Еда человека, имеющего нарушение осанки, должна содержать большое количество белков и кальция. Пищевые продукты должны быть вареными или сырыми. Жареное питание запрещено. Можно увеличить потребление творога, молока или сыра. Рекомендуется употреблять вареную куриную грудку и холодец, приготовленный из куриных лапок.

Многие специалисты рекомендуют ежегодно посещать сеансы лечебного массажа. Он служит хорошей профилактикой сутулости и помогает значительно уменьшить болевой синдром на пораженной зоне.

Массажист должен иметь специальный сертификат. Массаж позвоночника самоучкам проводить запрещается. Могут возникнуть травмы или осложнения.

Для школьников необходимо оформить рабочую зону столом, подходящим под их рост. Низкий или высокий стол повлечет нарушение осанки. Для профилактики также рекомендуется приобрести матрац, который имеет ортопедическую поверхность. На таком спальном месте человек будет полноценно отдыхать.

Людям, ведущим малоактивный образ жизни, нужно увеличить время прогулок или посещать спортивные секции. Укрепление мышц спины служит хорошей профилактикой различных изменений в позвоночнике.

Осанка является важным показателем здоровья человека. Любые изменения в позвоночнике влекут ее ухудшение. Эффективно снизить такие патологические изменения поможет профилактика нарушений осанки.

Дети и деньги: 10 ошибок финансового воспитания

Учиться обращаться с деньгами нужно с самого детства. У детей должны быть карманные средства. Родители не должны полностью контролировать их расходы или платить за выполнение домашних обязанностей. Вот список ошибок, которые совершают родители в финансовом воспитании своих детей.

1. Не обсуждают деньги

Родители, как правило, не рассказывают детям о финансовом состоянии семьи. Семейный бюджет в их присутствии не планируется. У детей в результате складывается неверное впечатление о том, для чего нужны деньги. Когда они вырастают, им становится непросто распоряжаться своими деньгами.

Если посвящать детей в финансовые дела семьи, они научатся планировать бюджет и будут понимать, что деньги нужно беречь и тратить впустую их нельзя. Это один из приемов, благодаря которому вы сможете сформировать финансовую грамотность своих детей.

2. Лишают карманных денег

Когда у ребенка есть хотя бы какие-то свои деньги, он может чувствовать себя более самостоятельным. С шестилетнего возраста нужно каждую неделю или каждый месяц давать небольшую сумму, чтобы он мог потратить ее по своему желанию. Постепенно он научиться тратить деньги более рационально, а также распределять сумму так, чтобы ее хватило до следующего раза. Чем старше будет ребенок, тем полезнее будут его траты.

3. Постоянный контроль

Если вы дали ребенку деньги, то он должен тратить их по своему желанию. Не запрещайте покупать ему то, что он хочет и не ругайте, даже если трата, по вашему мнению, была совершенно бесполезной. Конечно, у всех родителей есть стремление научить ребенка тратить деньги правильно. Но если вы будете его контролировать, то распоряжаться ими он так и не научится. Выходит, что вы только формально дали деньги ему. При таком подходе он будет бояться ошибиться и разозлить родителей.

Если первое время ребенок будет тратить деньги неразумно, в этом нет ничего страшного. Нужно понимать, что в этом у него нет никакого опыта. Со временем о сам поймет, что и как делает неправильно.

4. Отсутствие контроля

Совсем не контролировать расходы своих детей тоже неправильно. Нельзя впадать в крайности. Дети должны знать, что родителя являются для них опорой, и они всегда могут к ним обратиться за советом и получить поддержку. Перед тем, как давать деньги, расскажите об основных правилах обращения с ними. Так вы сможете предостеречь от многих неприятностей.

Расскажите своему малышу, что большую сумму носить с собой нежелательно. Нельзя рассказывать чужим людям о том, что у тебя есть деньги и сколько их, а также спорить на деньги или играть в азартные игры. Посоветуйте, как накопить деньги на игрушку, о которой он так давно мечтает.

5. Вознаграждение за достижения

Специалисты не советуют родителям давать детям деньги в качестве поощрения. Не стоит платить ребенку ни за хорошие оценки в школе, ни за то, что он хорошо вел себя. Он должен понимать, что учится он не потому, что родители заплатят ему за это, а для получения знаний, которые пригодятся ему в будущем.

В течение всего времени, пока ребенок учится в школе, его основной задачей является именно обучение. Поэтому если вы правильно привьете ему тягу к знаниям, то вам не придется поощрять ребенка и постоянно заставлять его выполнять домашнее задание. За хорошие годовые оценки можно наградить какой-либо полезной вещью. Это может быть поездка в лагерь или экскурсия.

6. Оплата домашних дел

Не стоит давать деньги за то, что ребенок поддерживает в чистоте свою комнату и моет за собой посуду. Дети обычно привыкают к этому, и бесплатно делать что-то вы их не заставите. Ведь мама и папа делают домашние дела не за плату, а потому что их нужно делать. Ребенок должен понимать, что все члены семьи должны заботиться об уюте в доме и поддерживать его в чистоте.

7. Измерение деньгами всего

Дети должны научиться распределять ценности и получить духовное воспитание. Важно понимать, что деньги дают человеку очень много возможностей и преимуществ, но они не являются единственной ценностью. Финансово обеспеченные люди могут многое, но не все. Нужно объяснить, что образованный и высокодуховных человек ценен сам по себе, даже если у него нет денег. Для этого нужно стимулировать к чтению книг, просмотру фильмов о дружбе, любви и взаимопомощи.

8. Отбирание заработка

На летних каникулах многие подростки ищут подработку, чтобы накопить немного денег для своих нужд или купить то, о чем давно мечтали. Не отнимайте у детей всю их зарплату. Чтобы пополнить семейный бюджет. Предложите ему потратить часть своего заработка с пользой для семьи. Но основная часть денег пусть останется у вашего ребенка, чтобы он мог потратить их на свои нужды. Посоветуйте ему с каждой зарплаты откладывать определенную сумму денег, чтобы накопить на желаемую покупку.

9. Выбор профессии в зависимости от заработка

Многие профессии не предполагают ни продвижения по карьерной лестнице, ни большого заработка. Ваш ребенок имеет право выбрать профессию самостоятельно, чтобы реализовать себя в той сфере, которая ему близка. Даже если вам совсем не нравится его выбор, вы обязательно должны его уважать.

Обсудите вместе его планы на последующие годы. Поинтересуйтесь, что он хочет делать после того, как закончит институт. Спросите, будет ли он счастлив, если устроится на работу по специальности. Делать это нужно ненавязчиво, чтобы не потерять доверие. Поделитесь своим опытом и дайте несколько советов. Если разговаривать спокойно, то есть много шансов, что ребенок к вам прислушается.

10. Манипуляция деньгами

Карманные деньги нужны детям не только для того, чтобы они могли купить себе что-то, а для формирования финансовой грамотности. С помощью денег ребенок может почувствовать ответственность и стать самостоятельным, научиться принимать решения. Вы должны давать определенную сумму денег с одинаковой периодичностью. Но на ваши отношения это никак не должно влиять. Лишение карманных средств допустимо лишь в случае очень серьезных проступков. Манипулирование деньгами не является правильным и эффективным методом воспитания.

Финансовое воспитание детей: 10 основных ошибок

Продолжим тему дети и деньги и поговорим про финансовое воспитание детей. Из этой публикации вы узнаете о 10 наиболее распространенных ошибках, которые допускают родители, обучая своих детей обращению с деньгами.

Сразу же хочу акцентировать внимание на необходимости с ранних лет воспитывать у ребенка правильное отношение к деньгам. Ведь сегодня очень многие жизненные процессы находятся в прямой зависимости от состояния личных финансов, а финансовая грамотность — это та наука, которой не учат в школах и других учебных заведениях. Поэтому финансовое воспитание ребенка полностью ложится на плечи родителей. Именно они должны сделать так, чтобы их ребенок вырос человеком, способным создавать себе источники доходов и контролировать свои расходы, умеющим грамотно пользоваться банковскими услугами и управлять личными финансами.

Итак, рассмотрим основные ошибки финансового воспитания детей, которые, к сожалению, допускают очень многие родители.

Ошибка №1 . Покупать все, что ребенок попросит. Грубейшая и очень распространенная ошибка родителей. Такое потакание однозначно навредит развитию ребенка как в финансовом плане, так и в целом. Ребенок не будет адекватно воспринимать ценность денег, он привыкнет к тому, что у него есть все, что ему надо, без каких-либо усилий с его стороны, будет считать, что это нормальное положение вещей.

Если вдруг, по каким-то причинам, в один прекрасный момент вы откажете ребенку, он сразу же воспримет это в штыки. Реакция может быть самой разной: от демонстрации своего пренебрежения до агрессивного поведения. То есть, подобная ошибка финансового воспитания оказывает свое негативное влияние и в психологическом плане.

В дальнейшем же из такого ребенка может вырасти человек, сильно злоупотребляющий кредитами, ведь ему необходимо будет иметь все, что он хочет. А поскольку доходов вряд ли будет хватать для покрытия всех аппетитов, то не долог шанс угодить в финансовую яму.

Ошибка №2 . Покупать ребенку только дешевые и некачественные вещи, игрушки. Можно сказать, что эта ошибка прямо противоположна первой. Если постоянно обделять ребенка, жестко экономить на нем, это приведет к не менее негативному эффекту, чем безоговорочное выполнение всех его просьб. Такая позиция воспитывает в детях психологию бедности и неуверенность в себе, тогда как необходимо стремиться, наоборот, выработать у ребенка психологию успеха.

Если родители сами не смогли достичь финансового успеха, и, к тому же, экономят на ребенке, он наверняка пойдет по их стопам: вырастет пассивным человеком, не имеющим жизненных целей, который будет тихо «плыть по течению» без желания что-либо изменить в лучшую сторону.

Ошибка №3 . Не давать ребенку карманные деньги. Эта ошибка финансового воспитания продолжает предыдущую. Если не давать ребенку карманные деньги, он будет чувствовать себя обделенным в сравнении с другими детьми, и у него будет развиваться комплекс неполноценности.

Ошибка №4 . Формировать у ребенка мнение, что деньги — это зло. Так часто поступают родители, которые сами испытывают постоянные проблемы с личными финансами. Категорически не допустимо объяснять свою невозможность тратить деньги на ребенка тем, что деньги — это ужасное зло, все богатые люди — злодеи, и лучше быть бедным, но честным и с чистой душой.

Вместо этого необходимо прививать ребенку мысль, что его финансовое благополучие в его руках, и у него есть возможность достичь того, чего не смогли достичь родители. Что низкий уровень трат является следствием низкого уровня доходов, и, чтобы исправить эту ситуацию, нужно уметь ставить перед собой финансовые цели и стремиться к их достижению.

Ошибка №5 . Оплачивать ребенку выполнение обязанностей по дому и успеваемость. Многие родители считают, что плата за хорошие оценки и помощь по хозяйству отлично мотивирует ребенка хорошо учиться и помогать по дому. В нормальной семье каждый ее член стремится внести свой вклад в общее семейное благополучие, и делает это не за деньги, а из-за любви и желания помочь своей семье — именно такую точку зрения необходимо с детства прививать ребенку. Что же касается учебы в школе — тут ребенок должен понимать, что хорошая успеваемость — вклад в его будущее, в том числе и финансовое: возможность бесплатно поступить в институт, найти хорошую работу. То есть, нужно хорошо учиться сейчас, чтобы хорошо зарабатывать потом — вот такой должна быть мотивация.

Если родители будут оплачивать своему ребенку каждый шаг, это опасно еще и тем, что ребенок, видя свою возможность заработать, просто будет отказываться делать что-либо без оплаты или начнет поднимать «таксу».

Конечно же, определенные поощрения должны присутствовать, но они должны быть нечастыми (иначе просто потеряют свою ценность) и лучше — неденежными. Например, за хорошее окончание учебного года можно сходить с ребенком в парк аттракционов, а за чистую комнату — похвалить и купить, к примеру, мороженное.

Ошибка №6 . Запрещать ребенку зарабатывать деньги. Уже в подростковом возрасте многие дети начинают стремиться что-то заработать самостоятельно. Такое желание должно встречать только одобрение и всяческую помощь, например, консультационную или физическую. Конечно же, при этом необходимо следить за тем, чтобы такой заработок не был опасен.

Начав самостоятельно зарабатывать, ребенок поймет, как достаются деньги, и научится их ценить. Тратить самостоятельно заработанное и то, что дали родители — это две большие разницы, поэтому заработки будут способствовать и развитию бережного отношения к деньгам, навыков планирования личных финансов.

Ошибка №7 . Затягивать начало самостоятельной финансовой практики ребенка. Еще одна распространенная ошибка финансового воспитания детей заключается в том, что родители слишком поздно начинают давать ребенку деньги, и получается, что ребенок отстает в своем финансовом развитии.

Лучше всего приобщать детей к обращению с деньгами с того момента, когда они научатся считать, а давать карманные деньги — например, с начала посещения школы.

Ошибка №8 . Отстранять ребенка от финансовой ответственности. Если ребенок не будет чувствовать свою ответственность за доверенные ему финансовые средства, это перерастет в низкий уровень финансовой дисциплины во взрослой жизни.

Поэтому, к примеру, если ребенок потерял или потратил раньше времени карманные деньги, не нужно сразу же восполнять ему эту трату: он должен понимать, что относиться к деньгам необходимо бережно, распределяя имеющуюся в распоряжении сумму на определенный период времени. Это также будет способствовать формированию навыков планирования личного бюджета.

Ошибка №9 . Подвергать расходы ребенка тотальному контролю. Такой подход полностью лишает ребенка самостоятельности в принятии финансовых решений. Необходимо, чтобы он сам думал и принимал решения, как потратить выделенные ему карманные деньги, а тем более — заработанные самостоятельно. Родители могут лишь советовать и консультировать ребенка в части его финансовых трат, но окончательное решение должно всегда оставаться за ним.

Конечно же, речь не идет о случаях трат на что-либо запрещенное (сигареты, выпивка и т.д.).

Ошибка №10 . Самим не следовать тому, чему учите ребенка. Дети склонны все повторять за своими родителями, поэтому, что бы родители не говорили ребенку, первоочередное значение для него всегда будут иметь не их слова, а их действия. Таким образом, слова не должны расходиться с действиями, а сами действия финансового характера всегда должны служить достойным примером подрастающему поколению.

Это были 10 основных ошибок в финансовом воспитании ребенка. Помните, что финансовая грамотность детей — это то необходимое качество, формирование которого зависит, прежде всего, от родителей, и которое будет являться хорошим залогом финансового успеха во взрослой жизни.

На этом все. Присоединяйтесь к числу постоянных читателей сайта Финансовый гений и учитесь грамотно и эффективно использовать личные финансы. А все интересующие вопросы вы всегда можете задать в комментариях или на форуме. До новых встреч!

Мнение психолога: 10 основных финансовых ошибок в воспитании детей

В воспитании ребенка финансовый аспект играет не последнюю роль. Естественно, любящие родители хотят, чтобы у их малыша было все самое лучшее. Но иногда в этом стремлении они упускают важные детали. Финансовый консультант Наталья Смирнова перечислила типичные ошибки родителей, которых необходимо избегать, чтобы не испортить ребенку жизнь.

Стоит отметить, что ответственность за поднятые ниже проблемы целиком лежит на родителях, дети в них не виноваты. И, хотя взрослые действуют, исходя из лучших побуждений, они не должны забывать, что воспитание детей – дело более ответственное, чем бизнес. Это самая серьезная финансовая цель. Счастье вашего малыша во многом зависит от того, насколько вы финансово готовы к его появлению на свет и воспитанию.

Итак, в чем чаще всего ошибаются родители?

1. «Деньги на детей всегда найдутся»

Это крайне безответственный подход некоторых родителей, не заботящихся заранее о финансовой стороне воспитания ребенка. Если вы планируете в ближайшем будущем заводить детей, вы должны позаботиться о том, чтобы денег хватило и на беременность, и на роды, и на обеспечение его полноценной жизни в первые годы. У вас должны быть накопления для ДМС на время беременности и родов, ДМС на первые годы жизни малыша, а после того, как он родится, следует начать копить на его образование. Если у вас еще нет резервного фонда в размере, как минимум, трех месячных доходов семьи, необходимо его создать, так как вероятность непредвиденных расходов с появлением ребенка возрастает.

2. «Муж будет нас обеспечивать»

Во время декретного отпуска женщина обычно не работает. Многие мамы и вовсе уходят с должности и привыкают к жизни домохозяек. При этом они не особо переживают по поводу отсутствия собственного дохода, надеясь на заработок мужа. Однако статистика показывает, что 60% российских семей разводятся, и это без учета гражданских браков. Тем не менее, мало кто из будущих мам задумывается о создании накоплений перед уходом в декрет. А ведь деньги могут понадобиться в случае развода, чтобы обеспечить жизнь себе и ребенку хотя бы на пару лет, до возвращения к обычному рабочему графику. Важно использовать для этого инструменты, которые не будут разделены между супругами при разводе, например, вклады, открытые на имя родителей женщины, различные страховые программы и т.д.

3. «У ребенка должно быть счастливое детство»

Некоторые папы и мамы задаривают своего малыша безделушками, не жалея денег на то, чтобы радовать его каждый день чем-нибудь новеньким. Проблема в том, что мимолетные радости быстро забываются, игрушки надоедают, а несколько потраченных тысяч в месяц образуют за год приличную сумму, которая в дальнейшем пригодилась бы на образование ребенка. Конечно, баловать малышей можно и нужно, но выбирать для подарка следует только те вещи, которые долго используются и не устаревают. Если купленная игрушка или одежда оказались ненужными, не стесняйтесь их продать, даже если удастся компенсировать только часть потраченных денег.

4. «Нам еще рано обсуждать финансовые вопросы»

Родители, которые не любят говорить с детьми о финансах, потом часто удивляются, почему те отказываются понимать, что значит «нет денег». Надо с ранних лет показывать детям личный пример ответственного отношения к деньгам: ставить долгосрочные финансовые цели, пересматривать состав портфеля, анализировать расходы и доходы за месяц. И все это делать в присутствии детей, чтобы они усвоили, что рациональное управление финансами является неотъемлемой частью жизни любого человека. Когда ребенок приблизится к школьному возрасту, можно начать привлекать его к планированию расходов семьи, включать в них его собственные финансовые цели, копить вместе на желанные покупки, ежемесячно устраивать ревизию плана. В это же время следует познакомить ребенка с его самыми первыми финансовыми инструментами – картой или депозитом. Старшеклассников уже можно начинать знакомить с фондовым рынком.

5. «Кружков должно быть как можно больше»

Есть родители, которые записывают своих чад во всевозможные секции, нанимают репетиторов по нескольким предметам. На все это, конечно, уходит много денег. А когда приходит время поступать в вуз, родителям с трудом удается расплатиться за обучение. А ведь если задуматься, не такой большой процент выпускников высших учебных заведений работает по специальности. Угадать свое призвание в совсем юном возрасте непросто. Поэтому многие молодые люди начинают осваивать новую специальность уже в сознательный период жизни – окончив вуз и начав работать. Тогда же становится ясно, знание каких иностранных языков ему требуется для развития. Может оказаться, что кружки рисования и французского, на которые ушло столько денег, ему вообще были не нужны. Поэтому основные затраты на обучение ребенка лучше планировать на возраст 18+, когда он сможет осознанно делать выбор своего будущего пути. А пока ребенок мал, ему достаточно самых необходимых навыков: физической подготовки, базового английского, основ экономических знаний и т.п.

6. «В налоговых вычетах слишком сложно разобраться»

Родители оплачивают детям различные кружки и клубы, обучение в дорогих детсадах и лицеях. Немалые суммы уходят на медицинские услуги. При этом часто не используются стандартные налоговые вычеты на детей: 1400 руб. в месяц на первого и второго ребенка и 3000 руб. – начиная с третьего (пока нарастающий итог не достигнет суммы 350000 руб.). А ведь для этого нужно всего лишь сдать в бухгалтерию необходимые документы. Есть также вычеты на образование, лечение и ДМС ребенка. Если использовать все возможности, к совершеннолетию чада вполне можно набрать неплохую сумму, достаточную, например, чтобы достойно отметить его выпускной.

Если у вас 2 ребенка, вам полагается материнский капитал, а это почти полмиллиона рублей. Вы можете потратить деньги на обучение или улучшение жилищных условий. Есть еще вариант пустить маткапитал на накопительную часть пенсии мамы, но при неопределенном состоянии пенсионной системы сегодня его лучше не использовать.

7. «С нами ничего не может случиться»

Как минимум до наступления совершеннолетия детей все заботы о них ложатся на плечи родителей. И если с папой и мамой что-то случится, благополучие ребенка окажется под угрозой. Поэтому крайне важно, чтобы родители были застрахованы по программам, покрытие которых не ниже их трехлетнего дохода. Эти деньги могут потребоваться на лечение в случае травм или тяжелых заболеваний. Страховая сумма также поможет ребенку адаптироваться к новой ситуации, если одного или обоих родителей не станет.

8. «С ребенком все будет в порядке»

Другая частая ошибка: родители не задумываются о том, что ребенок может серьезно заболеть, и на лечение потребуются деньги. В то же время детские программы страхования предусматривают хорошую финансовую поддержку семьи при наступлении подобных страховых случаев.

9. Нет кандидатов на роль опекуна

Как уже говорилось, родители предпочитают думать, что с ними ничего не случится, однако обстоятельства могут сложиться так, что ребенок рано останется один и может попасть в детский дом, без какой-либо поддержки со стороны близких. Если же родители заранее позаботятся о кандидатуре опекуна, который смог бы взять на себя заботу о ребенке в случае ухода из жизни родителей, семейный капитал останется в надежных руках, и ребенок будет иметь финансовую стабильность.

10. «Нужно воспитать ребенка, чтобы было кому обеспечивать меня в старости»

Очень многие родители вкладывают все в своих детей: оплачивают их образование, дарят квартиру и машину, организуют свадьбу и т.п. В итоге к пенсии у них не остается никаких накоплений. Рассчитываете, что ребенок будет содержать вас, когда вырастет? Далеко не факт, что получится так, как вам хочется. У взрослых детей уровень дохода не всегда позволяет полностью содержать родителей. А когда у них появляются собственные семьи, мамам и папам остаются лишь скромные остатки, так как основные средства тратятся на обеспечение собственных детей.

Считаете, что ребенок вырос эгоистом, если не думает о своих родителях? Как бы то ни было, дети – это не актив, в который вкладываются в ожидании хорошей рентабельности, и заводят их не для того, чтобы они содержали вас в старости. Поэтому, когда станете родителями, параллельно позаботьтесь о создании своего пенсионного портфеля, чтобы ваше будущее не зависело от уровня дохода ваших детей.

Дети и деньги: 10 ошибок финансового воспитания

О принципах правильного обращения с деньгами важно знать еще с детства. Не стоит лишать ребенка карманных средств, контролировать его расходы и оплачивать помощь по дому. Предлагаем детально ознакомиться с этими и прочими ошибками в финансовом воспитании ребенка.

1. Запрет разговоров о деньгах

Многие родители предпочитают не посвящать детей в финансовые дела семьи. Обычно разговор о планировании месячного бюджета проходит без их присутствия. В результате этого у подрастающего поколения может сложиться неправильное представление о назначении денег, а в более зрелом возрасте возникнут затруднения с распоряжением собственными средствами. Помните, что обсуждение семейного бюджета – вполне нормальный процесс, который не стоит скрывать от ребенка. Он помогает понять, каким образом нужно тратить деньги, тем самым формируя финансовую грамотность.

2. Отсутствие карманных денег

Наличие собственных денег позволяет детям чувствовать себя самостоятельными. Примерно с 6 лет попробуйте еженедельно или ежемесячно выделять ребенку небольшие суммы, которые ему можно будет использовать по собственному усмотрению. С возрастом он начнет тратить эти деньги с умом – оплачивать Интернет или приобретать подарки в честь какого-либо праздника.

Читаем по теме: Дети и карманные деньги. Как научить ребенка правильно относиться к деньгам – https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/kak-nauchit-rebenka-pravilno-otnositsya-k-dengam.html

3. Постоянное контролирование

Не стоит запрещать ребенку покупать что-либо на карманные деньги или ругать его за очередную ненужную трату. Разумеется, вы хотите научить его правильно обращаться с финансами, руководствуясь лишь благими намерениями. Однако получается, что выделенные средства принадлежат вашим детям лишь формально. Столь жесткий подход порождает чувство неуверенности – ребенок постоянно боится совершить ошибку и прогневить родителей. Готовьтесь к тому, что изначально попытки самостоятельной траты денег будут ошибочными. Только так накапливается ценный опыт и постепенно начинают соизмеряться желания и возможности.

4. Полное отсутствие контроля

Важно не впадать в крайности, стараясь все же принимать участие в финансовом воспитании школьника. Он должен быть уверен в том, что у него есть надежная опора в лице родителей, которые дадут мудрый совет и поддержат. Обязательно озвучьте основные правила обращения с деньгами: брать с собой только мелкие суммы, не рассказывать друзьям о своем «богатстве», избегать азартных игр и споров. Дайте совет, как быстрее собрать необходимую сумму на приобретение вожделенной игрушки.

5. Денежное вознаграждение за достижения

Не рекомендуется использовать деньги в качестве стимула – это касается как хороших оценок, так и примерного поведения. Ребенок учится в школе не для того, чтобы заработать, а стремится обрести необходимые в дальнейшей жизни знания и опыт. Это является практически единственной серьезной задачей школьника на протяжении всего периода пребывания в среднем учебном заведении, поэтому научитесь прививать тягу к знаниям как-нибудь иначе. В крайнем случае пусть подарком за табель с отличными отметками будут полезные вещи – компьютер или экскурсионная поездка в другой город.

6. Оплата помощи по дому

Постоянное вручение денежных средств за тщательно убранную комнату или вовремя политые цветы – не лучшее решение. Дети быстро привыкнут к такому способу «заработка» и в дальнейшем откажутся делать что-то бесплатно. А ведь мать не получает доплату за приготовленный ужин, а отец ремонтирует сломавшийся пылесос совершенно бесплатно. Приучите ребенка к той мысли, что все члены семьи должны в равной степени заботиться о доме и создавать в нем уют. Лучше предоставить подростку нематериальные привилегии за покупку продуктов или помощь в воспитании младшего брата.

Персональное видеопоздравление от Деда Мороза:

7. Измерение всего деньгами

Необходимо научить ребенка правильно распределять ценности, не пренебрегая при этом духовным воспитанием. Конечно, финансово успешный человек имеет массу преимуществ, но обеспеченность вовсе не предполагает наличие безграничных возможностей. Стоит объяснить детям, что важность человека измеряется вовсе не его благосостоянием. Сформировать правильное отношение к нематериальным ценностям помогут книги, иллюстрации или фильмы, основной тематикой которых является любовь, дружба, добро и взаимопомощь.

8. Отбирание заработка

Часто подростки хотят немного подзаработать в период летних каникул. Не нужно отбирать у них всю зарплату для пополнения семейного бюджета. Лучше попросите приобрести угощение для всей семьи или предложите частично оплатить общий поход в кино. При этом часть средств все равно должна оставаться у тинейджера для личных нужд. Будет полезным проинформировать его о возможности накопления капитала – например, десятую часть заработанных денег можно ежемесячно откладывать на сберегательный счет.

Читаем также: Как и за что следует поощрять детей? Нужно ли использовать деньги в качестве поощрения? Как не надо хвалить ребенка – https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-pravilno-pooshhryat-rebenka.html

9. Выбор профессии по зарплате

Существует множество профессий, не предполагающих карьерного роста и солидного заработка. Подросток вправе выбирать понравившуюся специальность и реализовывать себя в близкой ему сфере. Вам может не нравиться его выбор, но следует уважать его. Предложите обсудить его планы на ближайшие несколько лет. Спросите, кем он видит себя после окончания института, и поинтересуйтесь, будет ли полностью удовлетворен жизнью, если получит желаемое место работы. Наиболее убедительным аргументом станет пример родителей. Поделитесь с детьми личным опытом выбора профессии, восхождения по карьерной лестнице и собственными достижениями.

10. Манипуляция деньгами

Основная цель выдачи карманных денег – заложение основ финансовой грамотности. С их помощью ребенок чувствует самостоятельность и ответственность за собственные действия. Сделайте процесс получения денежных средств прозрачным и очевидным. Рекомендуется наладить четкую и последовательную схему выплаты определенной суммы, которая никаким образом не должна влиять на отношения между родителями и детьми. Лишать карманных средств стоит только за серьезные проступки.

Читаем далее:

Воспитание: Дети и деньги. Вечерний чай с Н.Ахмедовой

Карманные деньги: зачем и когда давать их детям?

Должны ли родители давать детям деньги на карманные расходы? Когда начинать это делать и о каких суммах может идти речь? На эти очень непростые вопросы отвечает в программе “Розина-мать” финансовый консультант Елена Эйдельман:

Советы психолога Елены Громовой

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал, страницу в Facebook, или группу ВКонтакте.

Мы в Яндекс.Дзен – присоединяйтесь!

Развивающие игры для детей от 2 до 10 лет:

Так странно, что не рекомендуют использовать денежное вознаграждение за хорошее поведение и хорошую учебу, потому что именно такую тактику применяли мои родители, зато всегда у меня были карманные деньги, которые я, можно сказать, “заработала”

Ребёнку не нужно давать и приучать к карманным расходам, необходимо ребёнку понять, что за просто так ничего не даётся, таким образом, Вы сразу будете приучать с детства что необходимо зарабатывать и просто так никто тебе не даст.

Ребенка лучше контролировать и поощрять. Если даем деньги, то обязательно определенную сумму, просто чтобы мог сходить в магазин за сладостями, иногда на игрушки тоже. Ребенок не жалуется.

Рекомендации хорошие, но причины родительских ошибок часто не в незнании. Если не устранять причины, то ошибки будут неизбежно повторяться.