Отзыв: Антицеллюлитный массаж – Дорого, эффективно, но главное удержать результат.
Давно хотела пойти на антицеллюлитный массаж. Сама себе делать больно я не могу, да и не хочу. Хочется именно куда то пойти, полежать и получить удовольствие и главное результат. Как говорит моя подруга : “Тебе лишь бы полежать”. Я мама, у меня маленький ребенок куча дел и ноль помощи со стороны, я устала и походы в тренажерный зал у меня забирают последние силы.
Так получилось, что я еще и повредила колено, месяц отходила с гипсом и когда его сняла, на меня смотрела очень печальная, слабая и немного дряблая левая нога, тогда как правая была намного больше, ведь весь упор целый месяц был на неё.
Решила совместить полезное с приятным и делать вместо простого массажа ног антицеллюлитный. Мне надо было улучшить кровообращение в ногах.
Выбрала я не просто косметическое салон, а центр массажа, где проводят обучение, повышение квалификации. Массажисты с медицинским образованием.
Первое, что мне сказали это менять образ жизни, питание и подключать спорт. Как бы массажист не старался, без меня результат долго не продержится. Из спорта я выбрала плаванье и велосипед, все то что хорошо подходит для разработки колена.
Стандартный курс антицеллюлитного массажа состоит из 10 сеансов. Лучше всего делать через день, но если очень надо то можно и каждый день.
Я ходила, как на праздник. Два часа удовольствия, час прессотерапия и час массаж. Да, временами было больно, но терпимо. Красота требует жертв. Синяков у меня не было, если не считать парочки совсем маленьких на бедрах.
Массаж делали с помощью специальных кремов. Сначала намазывали живот и накрывали махровым полотенцем, потом обе ноги и тоже накрывали. Уже через минуту чувствовала тепло и начинался массаж. Мой массажист все делала руками, иногда использовала баночки и специальные перчатки, а так только руками. Золотой просто человек. А этом центре все массажисты отличные.
Уже после 5 массажей был виден результат. Попа подтянулась, рельеф кожи стал ровнее и главное, что обе мои ноги стали одинаковые. Большая нога более сильной и подтянутой.
Стоит сеанс массажа 400 грн ( 850 рублей) и длится он целый час. Живот, поясница и ноги это зона массажа. У меня верх худой, руки и спина в таком массаже не нуждаются.
В весе я ничего не потеряла, я на это и не сильно надеялась, но объёмы уменьшились и формы стали более округлыми. Мышцы хорошо подтянулись. Даже лучше чем от похода в тренажёрный зал. В зале мышцы растут, а целлюлит остаётся. Здесь час лежишь и ничего не делаешь, целлюлит тает, а мышцы укрепляются.
Слова словами, а вот фото результата. С левой стороны ДО и справа ПОСЛЕ 10 меансив массажа.
Результат меня очень порадовал. Сейчас главная задача не запустить все снова. Питание наладила правильное, бассейн и велосипед уже подключила.
Сейчас, я чувствую себя отлично, от того, что вижу в зеркале. Оказывается антицеллюлитный массаж отлично поднимает самооценку и настроение.
Главное в этом деле правильно выбрать специалиста, который будет делать вам во благо и с чистым сердцем. Я такого человека нашла и через месяц пойду ещё на один курс, перед пляжный сезоном.
Достоинства:
+ доступность, очень много специалистов только бери, да вбирай;
+ уходит целлюлит;
+ кожа становится гладкой, упругой;
+ уменьшаются объемы;
+ укрепляются мышцы;
+ приятно лежат и ничего не делать, а потом видеть результат.
Недостатки:
– цена, от цены многое зависит, я нашла не самый дешевый цент массажа, но результатом очень довольна;
– бывает очень больно, у кого низкий болевой порог, но без усилий не будет и результата;
– могут быть синяки, но это все поправимо.
Рекомендую антицеллюлитный массаж. Это самый быстрый и приятный способ привести себя в порядок, а когда видишь такой результат, не возможно не постараться его удержать.
От меня 4 + и Да. Укажу стоимость одного сеанса.
Эффект антицеллюлитного массажа: отзывы, когда будет виден, фото
Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта
Воздействие массажа на кожу. Отзыв Юли, СПб Маша, Москва. Массаж от целлюлита Массаж после родов. Отзыв Наде, Петербург Коррекция тела. Отзыв Элеоноры, МСК Массажист Александра о массажисте Валентине Денисове-Мельникове Особый антицеллюлитный массаж. Юлия, Москва Настя, СПб. Уменьшение объемов Юлия, Москва. Результаты массажа Екатерина, Питер, отзыв про антицеллюлитный массаж. Вероника, Москва. Ощущения от массажа Юлия, МСК: Валентин очень хороший массажист. Попробуйте!
Архивная версия форума
Результаты и эффект ручного антицеллюлитного массажа, отзывы. После какого сеанса антицеллюлитного массажа виден результат.
Результаты и эффект ручного антицеллюлитного массажа, отзывы. После какого сеанса антицеллюлитного массажа виден результат.Давайте обсудим такую тему – ручной антицеллюлитный массаж и его результаты. Дело в том, что вчера сделала 12-ый массаж клиентке. После сеанса померила её, а в объёмах ушло только 3 сантиметра и в весе 2 кило. Представляете, и это после 12 сеансов! У меня такое впервые! Вопрос – что это такое может быть и в связи с чем?
– А Вы узнайте у клиентки, когда у нее критические дни? Перед этим женщины “наливаются” обычно. И потом, может то, что ушло и есть лишнее, а то, что осталось нужное. Что клиентка делает с собой помимо массажа? Если от Вас топает в Макдоналдс, а после оного домой на диванчик, на спине посидеть, то у Вас отличные показатели!
– И это всё? Не хочу хвастаться! Но результаты после антицеллюлитного массажа бывали и получше! 4-5 см, 3-4 кг. Это нормально, вы же делаете на совесть! Хуже, если результата не видно!
– А мне кажется, что снижение массы тела, уменьшение объёма, локальных жировых отложений и изменение качества жировой ткани, это три отдельных направления в коррекции фигуры. Другое дело, что в антицеллюлитных программах, как правило, все эти факторы связаны между собой.
А итог вполне достойный. Все зависит от того, с чего вы начинали и какой анамнез. Возраст, образ жизни, объективное состояние, степень целлюлита и прочее.
– По поводу эффективности и результатов антицеллюлитного массажа: на мой взгляд, неплохо, а что у вас обычно худеют на 10 кг и уходит 10 см?
Для меня важно уменьшение объемов в нужных местах. Килограммы человек потеряет и без меня.
– Обычно записываясь на антицеллюлитный массаж, интересуются – через сколько результат. 12 массажей ни о чём не говорят – это стадия подготовки. Активное похудение – после 20 массажей. Клизму им поставьте! + Утром натощак “Магния сульфат” пакетик выпить! Похудеет реально!
– От меня ушла клиентка с вопросом – почему не виден результат от антицеллюлитного массажа. После 4-го сеанса она пришла обиженная, сказала, что целлюлит стал виден еще сильнее, на уговоры пройти полный курс (предварительно 12 процедур) не согласилась, наговорила мне всяких гадостей, хлопнула дверью и ушла. Я что-то не так сделал?
– Явление закономерное, ушел поверхностный слой отеков, проявилась текстура тканей. Надо было предупреждать клиента, она была бы готова, и не ушла.
– В том-то и дело, что предупреждал, что о каких-либо заметных достижениях можно говорить лишь через 12-15 процедур, но ее сильно “продвинутая” подруга рассказала ей, что такого не должно быть (у неё такого не было, и в сети много фото результата антицеллюлитного массажа), то есть, что я не правильно делаю массаж.
– Традиционно считается, что достаточно 10, максимум 15. На 20 сложно клиента уговорить. Да и 2 месяца практически. И 12 массажей должны говорить.
В практической работе обычно максимальная убыль объемов – 1-5, 7-й сеансы. При этом вес стоит. Дальше потихоньку идет вес, объемы уменьшаются, но темп заметно ниже (личный опыт). На этой стадии лучше менять методику либо к медовому, либо к массажу по системе Финченко, либо др.
Для поддержки психической заинтересованности (кстати, очень важным считаю!) меряю каждый сеанс до и после не менее 3-х мест (талия, бедро, ягодицы). Технологически еще важны икра и плечо. Дает контроль эффективности лимфодренажа для мастера, и убеждает клиентку – что массаж дает хороший эффект, рождает уверенность в результате и целеустремленность (клиента).
– Вы, кажется, сделали одну ошибку – надо было пациентку успокоить тем, что через пару недель ее целлюлит снова станет менее заметным, так как все станет на круги своя.
– Это понятно. Да и не каждый может себе позволить 20 сеансов. Я не уговариваю. Ставлю перед фактом. Зачем обманывать? Зачем ускорять результат?
Быстрое похудение грозит быстрым же набором веса. Клиент должен выстрадать красоту. Тогда будет думать, прежде чем польстится на новый пирожок. Самое сложное – первый успешный курс. Терпеливый должен быть клиент.
Дальше уже его знакомые (дешевле, многие пытаются годами – тратят бешеные деньги), увидев, как изменилась дама – тоже захотят. И тогда – только не расслабляйся. Работы будет вал.
А уговаривать, нет – это им больше надо. А моя работа – меня найдёт!
– Конечно, почти все спрашивают – после какого сеанса антицеллюлитного массажа виден результат? Вот я тоже могу подтвердить, что результат обычно виден уже к пятому сеансу. Да, вероятно Вы просто “согнали водичку”.
– А у меня такой вопрос родился. На днях сотрудница отложила массаж, потому что наши коллеги сказали, что после того, как она поела сладкого (два небольших пирожных с кремом) массаж делать нельзя. Идея такая – поступившая в организм глюкоза бегом бежит занимать места” в первых рядах”, а массаж ускоряет процесс откладывания жиров в данном случае. Я слегка оторопела и потребовала разъяснений. Прочли лекцию по биохимии процесса. Остались каждый при своем мнении. А как думаете вы, коллеги?
– 1. Биохимия процесса – это всегда только предположения. До сих пор не удалось отследить точный путь еды от и до.
2. На сытый желудок нежелательно делать массаж.
3. Сладкие вещества являются не формирователями жира, а насыщателями организма. В первых рядах они, конечно, не будут, но и кормить сытно тело в период похудения не стОит. Лёгкий голод – самое то.
4. От одного раза скорее всего ничего не изменится, но главное, чтобы этот раз не перешёл плавно в следующий раз. Это уже система.
5. Если будете спорить с клиентами – ничего им не докажете и потеряете клиентуру. Вам нужен тренинг психолога.
– Сегодня утром позвонила моя “обиженная” клиентка, и “дико извиняясь” попросила встретиться, не знаю, что там произошло. Все оказалось намного проще с моей клиенткой, и доказывать ничего не пришлось. За несколько дней ее “целлюлит сам уменьшился на 1,5 см на каждой ноге, чудеса прям какие-то” (массаж области галифе). Извинилась и попросила продолжить. Я ответил, что подумаю. Уж много гадостей она наговорить успела.
“Если будете спорить с клиентами”.
Не имею привычки спорить с кем-либо. Имею привычку задавать вопросы по интересующей меня теме. Меня интересовало: обосновано ли утверждение коллег-врачей или это просто легкий прикол (жара и в отпуск хочется)?
– Подобные клиенты – счастье не только массажиста. Несдержанные вначале, при такте со стороны массажиста – более благодарные потом.
Предупредите, что не допустите подобного общения в будущем и продолжите процедуры.
Ваше и только Ваше упущение – это то, что не предупредили о подобном эффекте заранее. Если бы это не было неожиданностью, а ожидаемо – не было бы такой бурной реакции.
– Меня тоже часто спрашивают клиенты – после антицеллюлитного массажа, когда виден результат. Недавно услышала у своей коллеги, что она для усиления воздействия в одну процедуру массажа включает: медовый, баночный и просто массаж, можно ли так, все в кучу?
– А вот по поводу ежесеансного измерения, пожалуйста, поподробнее. Кто меряет – доктор или сама пациентка? Ведется ли дневник? Я обычно советую пациентке просто найти старую любимую одежду, которая не надевается. Массаж считается успешным, если пациентка свободно влезет в нее, иногда советую просто померять размеры до и после курса, курс – 10 сеансов.
– Измерения положительно показывают динамику эффективности массажей. Всё это делается в виде таблицы, минимум 3-мя замерами, лучше 5-6, повторяющиеся дважды в день массажа – до и после.
Это очень важно. Это не только учёт количества массажей – это ещё и зафиксированный показатель Вашей работы. Также можно взвешивать, скажем, каждые 10 сеансов.
При антицеллюлитном, курс в 40 массажей разбиваю 4х10. Между ними – перерыв, обычно совпадающий с циклом. Так вот – очень большие изменения происходят именно в перерыве. Потому что массаж работает и после части курса – массажем Вы стимулируете продолжение. Само похудение и потеря объёма – это не действие – это процесс! Который не прекращается с окончанием массажей. Только весь курс может дать максимальный эффект! И отсутствие ремиссии.
Меряется обычным портняжным сантиметром. В натяг. Потому что важны не чистые объёмы, а потеря в объёме ещё и за счёт размягчения жировой массы. Качество жира имеет значение на эффективность массажей – старый жир уходит дольше. Он плотнее и сначала придётся его разрыхлить. Можно для фиксации результата после антицеллюлитного массажа сделать фото.
– Я прочла много положительных отзывов клиенток о результатах и эффекте ручного антицеллюлитного массажа в Москве. Решила попробовать, поскольку давно искала средства и способы борьбы с бугристой кожей на ягодицах и бедрах и “спасательным” кругом из жира на талии. Что могу сказать? Начала я не так давно, но уже очень довольна, любимый мужчина делает комплименты, на работе отмечают, что я стала спокойнее и улыбчивее.
Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме
Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру
Понравилось?! Лайкни, поделись с друзьями, отправь к себе на страницу:
Всего прочтено: 8194
Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта
Отзыв о массаже. Юля, СПб Отзыв про массаж “Бразильские ягодицы” в Москве Уменьшение объемов. Отзыв про массаж, Наташа, Москва Массаж “Бразильские Ягодицы”, отзыв. Алёна, Санкт-Петербург Отзыв об антицеллюлитном массаже, Марина, Москва Рассказ о массаже в СПб, Полина Видео отзыв о массаже “Бразильские Ягодицы”. Аня, Москва Екатерина, Москва. Отзыв о массаже и массажисте Юля, Петеребург, Отзыв о массаже “Бразильская Попка” Студия Коррекции Фигуры и Массажа Красотуля. Отзыв Лимфодренажный массаж результаты. Похудение ног Массаж для похудения живота. Видео отзыв
Есть ли эффект от антицеллюлитного массажа
Антицеллюлитный массаж является очень востребованной процедурой. Такая популярность вызвана рядом причин, главная из которых – заметный эффект уже после нескольких процедур.
От чего зависит результат?
На эффект от антицеллюлитного массажа влияет много факторов – стадия развития целлюлита, индивидуальные особенности организма, образ жизни и питания. Остановимся на этом поподробнее.
У целлюлита есть несколько стадий развития:
- Отек.
- Микронадулярная стадия.
- Макронадулярный этап.
На первой стадии целлюлит практически не заметен. У пациентки складывается ощущение, что тело немного припухло.
На стадии отека кожа остается гладкой, хотя в организме уже запустился процесс задержки жидкости. Давление внутри тканей увеличивается. Из-за этого уплотняются жировые отложения.
Микронадулярная стадия развития целлюлита наступает, когда жидкость сдавливает артерии. Внешне соединительная ткань становится похожей на пчелиные соты. Неровность кожи будет видна только при сдавливании.
Макронадулярная стадия наступает тогда, когда целлюлит уже виден невооруженным взглядом. В народе его называют «апельсиновой коркой». При сдавливании тканей появляется болезненное ощущение.
Питание
Для достижения лучшего результату необходимо сбалансировать питание и питьевой режим. Отказаться от жирного, жареного и соленого.
Пополнить меню рыбой, морской капустой, отварной курицей и кисломолочными продуктами. Есть больше овощей и фруктов по сезону.
В борьбе с целлюлитом поможет и вода, если пить не менее 2 литров в день.
Образ жизни
Занятия в спортзале, утренняя зарядка или просто прогулки перед сном – выберите для себя приемлемый вид физической активности.
Помните, движение в данном случае, это не только жизнь, но и красота.
Когда будет виден эффект после антицеллюлитного массажа?
Результат антицеллюлитного массажа зависит от многих факторов. Но, в среднем, 6-8 сеансов достаточно для того, чтобы эффект стал заметен.
Хотя останавливаться на этом не стоит. В салонах чаще назначают стандартный курс — 10 сеансов. Специалисты рекомендуют проводить антицеллюлитный массаж через день, то есть один курс займет 2-3 недели.
Эффект от разных видов процедур
Перед многими желающими избавиться от «апельсиновой корки» встает вопрос: Какой вид массажа выбрать – ручной, баночный, аппаратный?
Ручной массаж
Мануальный или ручной массаж можно проводить как самостоятельно, так и у массажиста. Средняя продолжительность процедуры – 45-60 минут. За это время массируют проблемные зоны живота, ягодиц и бедер.
В домашних условиях, если вы решили делать массаж самостоятельно, можно использовать приспособления для сухого растирания – рукавицу, щетку с натуральной щетиной или махровое полотенце.
Ручной массаж рекомендуется пациентам с начальными стадиями целлюлита.
Эффект от него становится заметен после 5-7 процедур. По мнению многих пациенток, он проявляется быстрее, чем после баночного или аппаратного.
Плюсы ручного массажа:
- Массажист контролирует глубину воздействия на ткани, поэтому не оставляет синяков и гематом;
- Мануальный массаж можно проводить при варикозном расширении вен;
- Тактика массажа проста, поэтому процедуры можно проводить самостоятельно.
Главными недостатками ручного антицеллюлитного массажа являются дороговизна (в случае обращения к специалистам) и зависимость от человеческого фактора. Стоит с особой серьезностью отнестись к выбору массажиста.
Как сделать антицеллюлитный массаж вакуумными банками в домашних условиях — все подробности.
У него должна быть соответствующая квалификация. Будьте внимательны, если у массажиста за один день проходит много клиентов, то, вероятнее всего, он выполняет работу некачественно.
Делать массаж несколько часов подряд – это очень тяжело, поэтому даже профессионалам своего дела свойственно уставать.
Средняя стоимость ручного массажа в салоне варьируется от 1800 до 4000 рублей/час.
Как уже говорилось выше, эффект от ручной процедуры заметен только после 5-7 сеансов, поэтому курс мануальных процедур сложно назвать дешёвым.
Баночный массаж
Фото: Баночный массаж
Вакуумный или баночный массаж – лечение и профилактика целлюлита с помощью специальных банок. Можно делать самостоятельно, в домашних условиях или в салоне. Научиться довольно просто, достаточно посмотреть видео в сети Интернет.
Длительность процедуры – 25-30 минут. Рекомендованная длительность курса 15-20 сеансов. Цена банки – 10-80 рублей. В салонах Москвы вакуумные процедуры стоят в среднем 1500-3000 рублей.
Эффект от данных процедур станет заметен после прохождения не менее половины курса.
Преимущества баночного массажа:
- Его можно проводить в домашних условиях;
- Дренажный эффект разбивает «матрицу» ткани, к которой «крепится» целлюлит, это позволяет проникать в жировые отложения более глубоко;
- Баночный антицеллюлитный массаж не требует больших усилий, в отличие от ручного.
Однако у данной процедуры есть и свои недостатки. Баночный массаж способен оставлять на коже синяки. Иногда бывает так, что болезненность сохраняется длительное время, и неприятные ощущения возникают даже при соприкосновении проблемных зон с одеждой.
Аппаратный массаж
Фото: Аппаратный массаж
Аппаратный массаж делают только в салонах. По технике он очень схож с баночным. Механические массажеры оснащены дополнительными присосками и роликами.
Аппаратный массаж имеет ряд преимуществ перед ручным:
- Он менее болезнен;
- Механический аппарат не устает, в отличие от человека;
- Обеспечивает глубокое проникновение, такой массаж устраняет самые затвердевшие коллагеновые отложения;
- Интенсивность можно подобрать в зависимости от уровня чувствительности кожи пациента.
Цена аппаратного массажа ниже, чем у ручного и баночного. Стоимость процедур начинается от 1000 рулей за сеанс.
Эффект от аппаратного массажа становится заметен после 5-7 процедур.
В отличие от ручного, механические процедуры с большей вероятностью могут травмировать сосуды. Поэтому, перед тем как записываться на массаж, нужно изучить противопоказания.
Мифы об антицеллюлитном массаже
Все хотят добиться быстрого результата от массажа. Некоторые считают, что после таких процедур можно сбросить и лишний вес.
Это первый миф. Похудеть после курса антицеллюлитного массажа нельзя.
Специалисты рекомендуют сначала избавиться от лишних килограмм, а только потом браться за выравнивание кожи. Если все делать в комплексе, то эффект возможен. Но при условии, что Вы правильно питаетесь, ведете здоровый образ жизни и занимаетесь в спортзале.
Миф второй — антицеллюлитный массаж обязательно должен быть болезненным и оставлять синяки. Это неправда. Во время процедуры ручного массажа могут возникать неприятные или болезненные ощущения, но гематом оставаться не должно.
Тут все зависит от профессионализма массажиста. Синяки возможны после прохождения баночных или аппаратных процедур.
Миф третий — бытует мнение, что антицеллюлитный массаж нельзя совмещать с физическими нагрузками. Это тоже неверно. При комплексном подходе к лечению эффект наступает намного быстрее.
Опытные массажисты рекомендуют совмещать антицеллюлитные процедуры с тренировками в спортзале. Это поможет вернуть коже эластичность и стать подтянутой и привлекательной.
Антицеллюлитный массаж ягодиц Смотреть и читать.
Противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа:
- Воспаления кожи.
- Гнойники.
- Нарушение целостности кожного покрова.
- Аутоиммунные патологии.
- Туберкулез.
- Активная фаза ревматизма.
- Дерматоз.
- Обширные родинки на массируемой области.
- Гинекологические заболевания.
- Злокачественные и доброкачественные опухоли.
- Беременность.
- Варикозное расширение вен.
- Острые инфекционные заболевания, температура.
К лечению и профилактике целлюлита следует отнестись со всей серьезностью. Комплексный подход, сочетание курса терапии с правильным питанием и активным образом жизни обеспечат достижение положительного результата в короткий срок.
Видео об эффективности баночного массажа
Фото: до и после
Мне 30 лет.
Ярко выраженный целлюлит появился несколько лет назад. Периодически прохожу курсы антицеллюлитного массажа. Начинала с ручного, решила попробовать аппаратный.
Эффект от процедуры на лицо. Совет – ходите в спортзал. Тогда сможете держать фигуру в тонусе, всем рекомендую.
Делаю ручной антицеллюлитный массаж только в комплексе с занятиями в спортзале.
Сбалансировала питание, скинула лишние килограммы. Эффект от процедур стал заметен после 4 сеанса. Продолжаю правильно питаться и ходить на тренировки. Обязательно буду проходить подобные процедуры.
Аппаратный антицеллюлитный массаж делаю в салоне. Стоит дешевле, чем ручной.
Длится массаж – 25 минут. Приятная процедура, про эффект сказать не могу, была только на 1 сеансе. Надеюсь на хороший результат. Читала отзывы, многие хвалят аппаратный массаж.
Ручной массаж делаю сама после душа. Подруга посоветовала купить банки в аптеке.
По ее словам, эффект от процедуры есть. Она делает баночный антицеллюлитный массаж уже не первый год. Надо попробовать.
Антицеллюлитный массаж: вся правда о процедуре
Содержание статьи:
Целлюлит – это патологические изменения строения подкожно-жировой клетчатки, сопровождающиеся нарушением обмена веществ, кровообращения, застоем лишней жидкости, лимфы, продуктов метаболизма в тканях. Обычно проблемные зоны целлюлита: ягодицы, бедра, живот и область верхнего плечевого пояса.
Что такое антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж представляет собой комплекс процедур, направленных на активизацию обмена веществ в подкожной жировой прослойке.
Массаж включает в себя приемы рефлекторного и механического воздействия на ткани в пораженных областях.
Благодаря чему жировая прослойка обогащается кислородом, ткань начинает дышать. Нормализуется отток лимфатической жидкости. В результате очаги целлюлита дробятся на мельчайшие фрагменты и выводятся из организма вместе со шлаками, лишней жидкостью и продуктами метаболизма.
Несмотря на позитивное воздействие, для полного устранения следов целлюлита необходим комплексный подход: соблюдение диеты, выполнение физических упражнений, применение лечебных методик, одной из которых и является антицеллюлитный массаж. На «апельсиновую корку» воздействуют следующие приемы антицеллюлитного массажа:
Массаж от целлюлита проводят курсом в несколько процедур. Длительность сеанса составляет примерно 30 минут. В настоящее время используется как ручной, так и аппаратный вид массажа.
Как воздействует ручной антицеллюлитный массаж
Сегодня услуга антицеллюлитного массажа предлагается почти в каждом косметическом салоне. Однако стоит знать, что малограмотный массажист своими нескоординированными действиями в лучшем случае не принесет пользу, а в худшем – способен нанести вред здоровью.
Для усиления эффекта применяют различные массажные и ароматические масла, лечебные мази и гели.
Процедуру стоит доверять специально обученному мастеру, не только владеющему техникой проведения данной методики избавления от целлюлита, но и имеющему полное представление о расположении лимфатических сосудов и органов в организме человека, показаниях и возможных противопоказаниях.
Ручной антицеллютный массаж благодаря специальным механическим приемам воздействия разогревает ткани, создавая эффект сауны, дробит жировые отложения, производит выраженный лимфодренажный эффект.
Для повышения эффективности могут применяться специальные скрабы, масла, лосьоны, дополнительно стимулирующие обменные процессы и помогающие ликвидировать застойные явления.
В результате активизируются обменные процессы, кровь интенсивно циркулирует по сосудам в подкожно-жировой клетчатке, укрепляются капилляры и активизируется выработка коллагена и эластина – все это способствует уменьшению целлюлитных проявлений. При ручном варианте процедура выполняется без специальных приборов.
Как воздействует аппаратный антицеллюлитный массаж
При аппаратном массаже мастер работает специальными приборами, способствующими разглаживанию кожи и уменьшению выраженности целлюлита. Обычно используются механические вакуумные массажеры (банки), присасывающие небольшие зоны кожного покрова, а также аппараты, создающие перемещаемую кожную складку, как при перебирании пальцами. Эффект схож с ручным массажем, однако при любом варианте воздействия есть свои нюансы.
Когда достигается антицеллюлитный эффект от массажа
Заметный эффект в сокращении выраженности целлюлита можно получить только при применении целого комплекса антицеллюлитных мер. Если не утруждать себя посильными физическими упражнениями или, сидя на диете, продолжать вести пассивный образ жизни, антицеллюлитный массаж ничем не поможет.
Для получения нужного эффекта антицеллюлитный массаж следует проводить с соблюдением техники и правил:
- Процедура должна проводиться регулярно. Количество сеансов для получения стойкого результата зависит от выраженности целлюлита и зоны локализации. Как правило, назначают 10-12 процедур через день, затем необходим 4-дневный перерыв, после чего при необходимости повторяют курс. При достижении результата с целью его поддержания массаж можно проводить значительно реже.
- Оптимальным временем проведения массажа является первая половина дня. Активное движение в течение всего дня дополняет оказываемое процедурой воздействие.
- Если массаж проводится вечером, его стоит сочетать с антицеллюлитным обертыванием, например, с водорослями.
Техника антицеллюлитного массажа
Антицеллюлитный массаж выполняют в соответствии с разработанными технологиями. До начала процедуры кожу следует распарить и очистить. В процессе массажа важно правильно выполнять движения. Воздействие по часовой стрелке допускается с нажимом. В обратном направлении возможны только легкие поглаживания.
Проводя антицеллюлитный массаж ног, необходимо соблюдать следующие условия:
- внутреннюю сторону бедер нужно массировать в направлении снизу вверх;
- внешнюю, наоборот – сверху вниз;
- массаж ягодиц выполняется от центральной части круговыми движениями в стороны и снизу вверх.
Во время всей процедуры необходимо оказывать энергичное непрерывное воздействие на тело, чтобы мышцы не остывали.
Только в этом случае достигается выраженный эффект лифтинга. После первых сеансов возможно появление на коже синяков из-за интенсивного воздействия.
Правда про антицеллюлитный массаж
От антицеллюлитного массажа невозможно похудеть, сколько бы сеансов ни было сделано. Массаж предназначен только для того, чтобы убрать или уменьшить выраженность «апельсиновой корки». Визуальное уменьшение проблемных зон после процедуры, связано с мощным лимфодренажем и выходом застоявшейся жидкости, как после похода в баню. Но жидкость в тканях скоро восстановится. Для ухода жировых отложений необходимо комплексно воздействовать на организм, добавляя к массажу спортивные нагрузки и правильное питание. Сам по себе массаж жир не сжигает.
Вопреки распространенному заблуждению, во время антицеллюлитного массажа вовсе не должно быть больно и неприятно. Интенсивность массажа подбирается индивидуально. У многих девушек достаточно чувствительная кожа, на которой после массажа видны синяки и гематомы.
Слишком интенсивное воздействие может вызвать повреждение подкожной жировой прослойки с развитием воспалительного процесса.
Уменьшать количество потребляемой жидкости в период проведения курса массажа нельзя. Это своеобразная уловка нечестных косметологов, чтобы клиент увидел якобы эффект похудения от процедуры, так как во время массажа выходит жидкость и кажется, что тело тает буквально на глазах. Уменьшение потребляемой жидкости губительно для здоровья. Поэтому пить необходимо много, особенно в период антицеллюлитного массажа, тогда организм хорошо выводит накопившиеся токсины и очищается. Обязательная норма для взрослого человека – 2 литра воды чистой питьевой воды в сутки.
Желательно после массажа съесть какое-то легкое блюдо: овощное рагу или салат из свежих овощей.
После проведения антицеллюлитного массажа нет запрета на употребление пищи. Однако здесь особо важна умеренность и качество еды. При правильном подходе к вопросам питания примерно через полчаса-час после массажа можно принимать пищу.
Еще одно распространенное заблуждение, что целлюлит – это врожденная неприятность и с ней нужно просто смириться. Это в корне не верно. Генетика, конечно, оказывает влияние и у предрасположенных к целлюлиту людей «апельсиновая корка» появляется быстрее и она более выражена, чем у остальных. Но если не запускать этот процесс, следить за своим телом, питанием, образом жизни, заниматься физической активностью и проходить курсы массажа, то с целлюлитом вполне успешно можно бороться.
В ряде источников можно встретить утверждение, что домашние антицелюллитные массажеры неэффективны. Это неправда. Если аппарат не бракованный, его неэффективность может быть связана лишь с неправильным использованием. Иногда в инструкции к недорогому приспособлению неправильно указывается направление движений. При самостоятельном домашнем проведении массажа нередко прибором водят в противоход движению крови и лимфы, заведомо исключая положительный эффект от процедуры. Следует запомнить:
- кровь и лимфа движутся от периферии к центру, то есть конечности всегда массируют в сторону центра тела, например, можно двигаться от колена к бедру, но не наоборот;
- спину, живот, бока можно массировать по кругу;
- все тело целиком массируют по направлению к сердцу;
- начинают массаж всегда с легких и плавных движений, постепенно ускоряя темп, сначала идут поглаживания и растирания, затем более чувствительные надавливания и похлопывания;
- можно пользоваться любым подходящим вам массажным кремом или маслом, они лишь облегчают массаж и улучшают структуру верхних слоев кожи.
Еще одно заблуждение касается эффекта от ручного и аппаратного массажа, не всегда одинаковый результат после их воздействия. И единого мнения специалистов по этому вопросу нет.
Более обоснована позиция, что эффективнее ручной массаж, но только при выполнении опытным квалифицированным мастером.
Опытный массажист чувствует руками подкожную ткань, знает, где надо побольше захватить, где посильнее помять. Аппарат же работает по заданной программе и не может индивидуально подстроиться под особенности вашего тела.
Отзывы об антицеллюлитном массаже: фото до и после
LiLiana 025
С целлюлитом борюсь давно, но улучшения заметила совсем недавно. Долгое время пыталась сама себе делать антицеллюлитный массаж, покупала всякие специальные крема и масла, но результат меня не радовал. Может, жалела себя, не так активно массажировала, ведь процедура могут сказать болезненная – самостоятельно сделать себе больно не могу. Подумала – раз не получается похудеть и избавиться от бугров на коже дома, значит пойду к специалисту. Почитала отзывы об антицеллюлитном массаже и салонах, которые предлагают такие услуги. Решила, что буду делать вакуумный массаж, и записалась.
Пришла, сначала мастер сделал замеры моей «пятой точки», бедер, талии. Потом рекомендовали скрабирование, а уже после нанесли какое-то пахучее масло и приступили к процедуре. Как только включили аппарат и прикоснулись к коже, все было вроде нормально, но когда им стали водить туда-сюда по моим целлюлитным местам – думала, помру, очень больно. Каждую ногу мне прорабатывали где-то по 15 минут, живот меньше.
В общем, что в итоге. Через 2 дня иду на 7 сеанс (всего сказали нужно 10), реально эффект есть, причем значительный. У меня получилось похудеть (объемы уменьшились на 2,5 см), кожа подтянулась и практически уже не видно бугорков. Специально сделала фото перед первой процедурой, также делаю после каждого сеанса (хочу наглядно видеть эффект до и после). Кто не верит в силу антицеллюлитного массажа, смотрите мои фото, я их прилагаю. Мой совет – не бойтесь, терпите, делайте и будьте красивыми.
***KoKeTkA***
Тоже решила оставить отзыв и хочу поделиться своими результатами. Делала домашний антицеллюлитный массаж. В отличие от Лилианы не ленилась, прилагала все усилия – каждый день массировала свои проблемные участки, причем никаких специальных средств не использовала. Я недавно стала мамой, поэтому дома всегда есть детское масло, его и применяла. Не буду голословной, вот мои фото до и после двухнедельного курса. Как вам результат?!
Делал массаж ручной, а также использовала массажер (такая пластиковая штука с закругленными шипами, можно купить в Орифлейме). Сначала разогревала тело в ванной, потом кофейной гущей проходилась по своему целлюлиту, смывала, тщательно обтирала кожу и вперед к массажу. Нанесла масло, потом делал защип двумя руками, чтобы получалась крупная кожная складки и двигалась, не отпуская ее снизу вверх. Эта техника защипывания очень эффективна, избавиться от целлюлита можно буквально за 3 недели. Но есть одно условие – выполнять массаж каждый день.
Когда руки у меня уставали, растирала себя массажером, иногда просила мужа помочь (конечно, не очень он этого хотел, ну куда деваться). Этим летом уже втроем ездили на море – я была в бикини, причем ни сколечко не стеснялась. Муж сказал, что у меня тело шестнадцатилетней (к слову, мне почти тридцать). Дерзайте девчонки, не ленитесь, любите себя!
М@риш@ 85
Честно говоря, думала, уже никогда не избавлюсь от своего целлюлита – пыталась делать массаж самостоятельно, когда не помогло, пошла в массажный салон. Там была молоденькая девочка-массажист, ой как она меня мяла, аж глаза на лоб лезли от боли. После этих процедур была вся синяя, даже страшно стало, но меня уверяли, что так должно быть.
Выдержала всего 5 сеансов (нужно было 12). Когда синева сошла, особых изменений не заметила, ну думаю все, так и останусь целлюлитной пухляшкой. Но нет, как-то увидела рекламу, что в одном фитнес-центре акцию проводят – предлагают совмещать тренировки с антицеллюлитным массажем, решила попробовать.
Вот хожу уже почти два месяца, результат меня поразил – фитнес-тренировки, массаж и правильное питание (кстати, меню мне составлял профессиональный диетолог) сотворили чудо. На протяжении многих лет думала, что антицеллюлитный массаж это боль и кровоподтеки, но ничего подобного. Да есть дискомфорт, даже легкая болезненность, но никаких синяков.
Каждую неделю в раздевалке фитнес-центра фотографировала себя. Можете и вы посмотреть на мой шикарный результат. Уверена – одного массажа мало, нужно кардинально изменить образ жизни. Физкультура, правильное питание, а в дополнение профессиональный антицеллюлитный массаж, только так можно навсегда избавиться от апельсиновой корки.
&By Nadin&
Не буду много говорить про эффективность массажа (фото скажут все за меня). Хочу рассказать о самом массаже. Это не просто процедура, которую проводят в каждом салоне – это тайский массаж с антицеллюлитным эффектом (честно говоря, целлюлит у меня был где-то между 1 и 2 стадией, ну такие бугорки, не бросающиеся сильно в глаза).
Не знаю, есть ли у нас такая услуга, так как делал этот массаж, когда работала в Таиланде – это полный релакс. В салоне мне предложили комплекс услуг – сначала скрабирование, потом обертывания и oil массаж (с маслами) от целлюлита. Все это удовольствие продлилось 2 часа. Меня растирали, втирали аромамасла, поглаживали, а в промежутках между этим водили в душ. Потом подавали мягкий халат и оставляли не на долго отдохнуть. Затем все повторялось. В общей сложности за 1 сеанс я принимала душ трижды.
Ощущения неземные. После сеанса таечки подали мне ароматный чай – это блаженство. Когда вышла из салона, хотелось порхать. Два раз в неделю ходила на такой массаж и, когда уже нужно было лететь домой (пробыла в Таиланде больше 2 месяцев) обратила внимание на свое тело – оно стало подтянутым, гладким и даже намека на целлюлит не осталось. Если найду что-то подобное у нас, обязательно схожу.
Magda Cvetochnaya
Меня распирают эмоции, хочу похвастаться всем – я, наконец, могу носить юбки выше колен, у меня больше нет целлюлита. И раз здесь все прилагают фото, вот мои снимки с безобразными формами «до» и шикарными «после» программы антицеллюлитного массажа и обертываний.
Похудение и избавление от целлюлита всегда были для меня идеей фикс, но что-то как-то не складывалось (то денег нет, то времени, а самой делать, честно говоря, лень). В общем, нашла я все-таки нужную сумму – на полный курс мне нужно было больше 40 тысяч.
В салоне мастер мне предложил чередовать ручной и ролико-вакуумный массаж, после чего закреплять результат антицеллюлитным обертыванием. Так мне прорабатывали все проблемные зоны. За 15 сеансов похудела почти на 4 кг (маловато конечно, ну ничего), а самое главное избавилась от целлюлита. Ура, ура, ура. 
Правда массажист сказал, что нужно будет хотя бы 2-3 раза в год повторять курс, но ради красоты я готова расставаться с любыми деньгами.
T@nayT@nush@ 013
Ой, девочки, чем такие деньги тратить купите себе банки для массажа и делайте сами – ничуть не хуже. Специально сделала фото до начала процедур и, конечно же, сфотографировала, то, что получилось в конце (показываю, не стесняясь, хотя раньше ни за что бы, не выложила такое в интернет).
Так вот, купила баночки, взяла оливковое масло, капнула туда пару капель эфира ароматного и все, можно начинать «экзекуцию». Сначала делала сама. Банку приставила, воздух выпустила, начала водить – больно, кричу мужу, чтоб пришел. Говорю, ну давай ты, сама не могу, если хочешь красивую жену делай ей массаж. Что вы думаете, сделал. Причем массировал он меня через день, некуда бедному было деваться.
Больно конечно, ругала его, но все выдержали (кстати, синяков не было, только краснота). Теперь любуемся результатом вдвоем. Вот так, за малые деньги можно победить целлюлит. Баночки эти многоразовые, поэтому делайте массаж, когда вам вздумается. А, забыла сказать, если у вас варикоз или сосудистые проблемы такой массаж делать нельзя, будет еще хуже.
Markiza100%
Я тоже согласна, что для борьбы с целлюлитом не обязательно тратить кучу денег, лучше их потратить на новый гардероб, поэтому делаю массаж сама, причем уже давно. Когда только начинала, все время себя фотографировала, после каждой процедуры, это меня стимулировало не бросать начатое дело.
Честно говоря, особых навыков у меня не было, разминала себя, как могла, но даже это дало результат. Что б руки лучше скользили, брала обычный детский крем. Потом вычитала, что можно в него добавлять эфирные масла, витамины так и сделала. С годами опыта набралась, просмотрела много видео, даже закончила экспресс-курсы, теперь делаю не только себе, но и подругам.
В 35 лет (сейчас мне почти 40) записалась в спортзал, научилась правильно питаться, периодически делаю себе антицеллюлитный массаж. Свое тело, без преувеличения я вылепила сама и горжусь этим!
NatashkaRomashka
Понятно, что самостоятельный массаж экономит деньги, но вот как по мне, то я бы никогда не избавилась бы от целлюлита, если бы сама себя разминала. У меня всегда находятся более важные занятия, и на массаж не хватает времени, но избавиться от апельсиновой корки мне хотелось. Выйти из дома не получалось, маленький ребенок, поэтому нашла массажистку, которая приходила на дом.
Хочешь, не хочешь, есть время или нет, но массаж делался регулярно. Она приносила с собой разогревающий крем, который даже после массажа продолжал работать (вроде как расщеплял жиры). Массажистка разминала меня руками и катала по телу палкой, похожей на скалку. Ощущения не из приятных, больно, даже небольшие синячки были.
Но уже к середине курса (оплатила 10 сеансов) синяки сошли, а боль притупилась – вполне терпимая процедура. После каждого массажа я просила массажистку фотографировать мои проблемные места. К концу всего курса я разложила фото от 1-го к 10-му и не поверила своим глазам – результат поразительный, посмотрите сами.
У меня была вторая стадия целлюлита, теперь увидеть бугорки невооруженным глазом сложно, ноги и попа практически идеальные. Договорилась с массажисткой, что через месяц мы повторим курс. Кстати, вызвать профессионала на дом, оказалось дешевле, чем сходить в салон (за курс заплатила меньше 10 тыс. рублей). Вот так.
Видео в тему
Антицеллюлитный массаж – отзыв
В поисках по-настоящему эффективного массажа против целлюлита: основные виды и результаты. Фото до и после.
В попытках убрать целлюлит я перепробовала несколько способов. В этом отзыве постараюсь рассказать про некоторые из них.
Говорят, что у всех людей есть проявления целлюлита и избавиться от него полностью невозможно. Но это не значит, что не нужно пытаться 
Целлюлит проявляется в первую очередь в зоне ягодиц и на бедрах, потому что жировая прослойка в этой области толще, чем в других зонах. Основные причины – нарушение микроциркуляции и лимфатический отек. То есть, чтобы вернуть коже гладкий вид и избавиться от «апельсиновой корки», нужно восстановить микроциркуляцию в тканях. Косметологи выделяют 4 стадии: на первой видно лишь небольшую отечность, на второй видны изменения при сдавливании, на третьей уже без сдавливания, на четвертой – болевые ощущении при нажатии на кожу.
У меня была 2 стадия.
Ручной антицеллюлитный массаж в салоне
Цена за один 40-минтуный сеанс в моем городе составляет больше тысячи рублей, и тысячу рублей, если купить курс. В общем-то, когда приходишь в салон, тебя сразу и уговаривают взять курс, мол, эффект будет именно от курса. Но я хотела вначале попробовать, поэтому курс не покупала.
Сами сеансы мне поначалу показались эффективными, возможно, потому что было больно, а после сеансов оставались синяки. В процессе были и растирания и разминания, щипки и похлопывания. По отзывам, болезненные ощущения должны пройти после нескольких сеансов.
Массаж рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю. Ровно два раза я и выдержала: легко сходить на один сеанс на выходных, но по будням найти время на поход в салон – подчас невыполнимая задача.
Как итог: За два сеанса целлюлит, естественно, полностью не прошел, но кроме синяков, все же можно отметить и небольшое улучшение качества кожи.
Мне процедура не подошла из-за моего графика, и я решила найти способ избавиться от целлюлита в домашних условиях.
Щипковый и перекатывающий массаж дома
Техника щипкового массажа: кожа захватывается, а затем слегка сжимается и оттягивается.
Техника перекатывающего массажа: кожа захватывается, а затем немного перемещается вверх по участку кожи.
Приятный плюс – обе процедуры лучше сочетать с кремами или маслами: нанести их поглаживаниями и растираниями, подготавливая кожу к процедуре.
Давление и силу можно выбирать любые, от этого зависит эффективность: боль не должна быть сильной, не должно оставаться синяков.
Как итог: результаты заметны далеко не с первого раза, я сделала больше пяти и значительного прогресса так и не увидела. В интернете почему-то очень популярна тема щипкового массажа живота, возможно, на этой области он более эффективен, я же пыталась побороть недостатки на попе и бедрах. Продолжать не планирую.
Массажные перчатки со скрабами
Очень простая техника: одеваешь перчатки, наносишь скраб и массажируешь тело в душе J
Из плюсов: отличный пилинг, простое применение. Можно выбирать различные скрабы, мой любимый кофейный – обожаю аромат кофе.
Из минусов: не пониманию, как можно делать ежедневно, поэтому рассматриваю только как дополнительную процедуру.
Антицеллюлитный сухой массаж щеткой (Dry brushing)
Вам понадобится массажер – это щетка, желательно с натуральной щетиной.
Техника: массаж выполняется снизу вверх (по движению лимфы), со ступней, затем голени, бедра, живот, спина и грудь. Руки массируются от кончиков пальцев к плечам. Кожа должна быть сухой, а щетка достаточно жесткой для вашей кожи: покраснение должно появляться после нескольких движений.
Самый главный плюс процедуры: это быстро. Результаты можно увидеть уже после первой процедуры. Сама процедура занимает очень мало времени, можно выполнять в домашних условиях. Кроме того, кожа на ногах отшелушивается просто невероятным образом: никакие скрабы после этого не нужны. За две недели почти ежедневного применения проявления целлюлита стали меньше.
Фото до и после этих двух недель можно увидеть в моем отзыве про драйбрашинг.
Здесь приведу фото еще спустя две недели (так как моя лень сильнее меня эти две недели я делала массаж раз в два-три дня для поддержания результата).
Как можно заметить проявления целлюлита еще есть, но по сравнению с тем, что было на старте – это небо и земля. Сейчас массаж, конечно, не дает таких значительных результатов как в начале. Но я и делаю его уже не каждый день: согласитесь, что поддерживать результат массажем раз в два-три дня, это как раз вариант для тех, у кого немного свободного времени.
Я верю, что если продолжать в том же духе, то я смогу достигнуть более значимых результатов.
Итог: для себя я остановила выбор на сухом массаже щетке, но стоит помнить, что у всех организм имеет свои особенности, и вам может подойти другое средство. У меня основными критериями были минимум затрат времени и быстрые результаты.
Важными помощниками в достижении результата будут сопутствующие средства для ухода за кожей (увлажняющие масла и крема), а также обертывания или контрастный душ.
Другие мои отзывы, которые могут вас заинтересовать:
Загрузка...