Как быстро убрать второй подбородок в домашних условиях?

Эффективные методы для устранения второго подбородка в домашних условиях

Проблему со вторым подбородком можно легко решить, не прибегая к кардинальным шагам. Достаточно начать в домашних условиях делать регулярную лицевую гимнастику, дополнив ее массажем и масками, и отражение в зеркале порадует подтянутым овалом лица и отсутствием жировых складок под подбородком.

Методы устранения второго подбородка

Появление второго подбородка неизбежно огорчает практически любую женщину. Но одни дамы махнут на проблему рукой, списывая дефект на возрастные изменения, силу притяжения и подбирают подходящую одежду или прическу, которые визуально маскируют недостаток.

Другие представительницы прекрасного пола решаются кардинально изменить внешность и жизнь, идя на хирургическую операцию, чтобы окончательно избавиться от такой красоты в виде жировой прослойки на лице. Для третьих более приемлемо применение разрекламированных косметических средств, обещающих устранение двойного подбородка буквально за несколько процедур.

Каждый из подходов к решению проблемы имеет свои реальные достоинства и недостатки. Но самые продвинутые барышни пытаются разобраться, почему может появляться жир под подбородком, и обязательно ищут способы, как убрать второй подбородок в домашних условиях.

Действительно существуют действенные методы, которые необходимо знать любой девушке. Несмотря на свою простоту и доступность, должный уход за кожей в сочетании с массажем и со специальными упражнениями помогают быстро добиться впечатляющих результатов.

Комплекс упражнений от второго подбородка

Полностью устранить второй подбородок без тренировки лицевых мышц нереально. Конечно, если дефект связан именно с лишним весом и имеет вид жировой складки, придется однозначно заняться похудением. Но регулярное выполнение специальных упражнений значительно ускорит процесс подтяжки кожи на лице за счет улучшения тонуса мышц, локального кровотока.

Первые результаты можно заметить уже после пары недель тренировок. Для полного удаления дефекта понадобится терпение и время, но уже через один месяц можно рассчитывать на изменение овала лица, который обязательно станет более подтянутым и выразительным.

Прогулка с книгой

Принято считать, что регулярное хождение с грузом на голове помогает исправить недостатки осанки и выработать красивую походку.

Но такой простой способ не только способствует выпрямлению спины, но и заставляет напрягаться шейным и лицевым мышцам, что обязательно при ежедневном повторении упражнения окажет помощь и в борьбе с неординарным овалом лица.

Упражнение грузчика

Придется представить себя в роли грузчика. Но поднимать груз придется не руками, а подбородком. Конечно, не нужно цеплять к лицу никаких неподъемных предметов. Достаточно будет представить эту тяжесть и постараться в медленном темпе переместить его вверх, поднимая голову и запрокидывая ее назад. Не изменяя напряжения и темпа, возвращаем груз назад. Повторяем ежедневно такие подъемы не менее шести раз.

Язык в помощь

Именно собственный язык, то есть упражнения с ним, поможет эффективно проработать мышцы шеи и низа лица:

• дотягивайтесь языком до носа;
• доставайте нижней точки подбородка;
• рисуйте восьмерки;
• подтягивайте к верхнему небу с закрытым и открытым ртом.

Такие игры с языком можно проводить по несколько раз в день, что только усилит эффект.

Добавляем губы

Лицевая гимнастика обязательно предусматривает применение различных «гримас». Для укрепления шеи подойдут движения, когда голова запрокинута назад, а нижняя губа тянется вверх. Можно менять направление натяжения губы, направляя ее вниз или поверх верхней губы.

Речевые тренировки

Хорошо тренируют мышцы лица речевые упражнения.

Не нужно учить специальные четверостишья или речевки. Достаточно четко выговаривать любые гласные, максимально растягивая губы и открывая рот.

Игры с воздухом

Набирая в рот воздуха, можно проделывать с ним различные манипуляции:

• перекатывать во рту;
• резко выпускать вверх со звуком;
• сдавливать щеки руками.

Повторяйте каждое упражнение с воздухом не менее 10 раз.

Наклоны и вращения

Любая разминка перед тренировкой включает упражнения на разогрев шейного отдела позвоночника.

Именно такие наклоны в разные стороны, полу или полные вращения головой позволят удалить дефект в виде двойного подбородка. Поэтому выполнять такие движения можно не только перед основной тренировкой, но и целенаправленно, когда выпадает свободная минутка.

Статические упражнения

Заставить мышцы, особенно глубокие, интенсивно работать могут не только динамические движения.

Попробуйте выполнить любой наклон головы, создавая сопротивление рукой или кулаками. Такие нагрузки неизбежно провоцируют мышечное напряжение, что приводит ткани в тонус.

Растяжка

Как любую тренировку, лицевую гимнастику лучше закончить растяжкой. Для этого пригодятся упражнения, позволяющие растянуть мышцы шеи.

Положите ладонь на противоположное ухо и начинайте медленно наклонять голову. Усилить растяжение мышц поможет вытяжение противоположной наклону руки немного в сторону и вниз.

Массаж от второго подбородка

Массаж шеи – доступный способ исправления косметических дефектов. Благодаря активной проработке проблемного участка, разбиваются жировые отложения. Бонусом станет улучшение кровотока и активизация местных обменных процессов. Массажное воздействие на кожу помогает омолодить ткани, ускорить коллагеновый синтез, что в итоге даст не только эффект стройности и подтянутости, но и уберет мелкие морщинки.

Конечно, можно обратиться к специалистам, которые смогут подобрать профессиональные массажные процедуры. Но большинство женщин прекрасно справляются сами с этой частью уходовых мероприятий в домашних условиях.

Самомассаж должен стать обязательным элементом ежедневных косметических процедур. Легкий массаж можно делать при нанесении дневного крема, а более глубокий по вечерам. Важно изучить направление массажных линий на лице и шее. Если не придерживаться рекомендаций по направлению движений, можно добиться противоположного эффекта и еще больше растянуть кожу. Массируют подбородок от середины к ушам:

• после нанесения на кожу жирной основы в виде массажного крема или масла можно приступать к разглаживающим движениям, поэтапно увеличивая темп;
• переходим к постукиванию кожных покровов подушечками пальцев, не меняя направления;
• дополняем самомассаж пощипыванием кожи и разминанием;
• заканчиваем процедуру успокаивающим поглаживанием.

Выполняйте самомассаж ежедневно и уже через неделю порадуетесь первым результатам.

Кроме самомассажа можно воспользоваться и другими массажными методиками:

1. Массаж полотенцем. Для этого нужно махровое полотенце смочить в солевом растворе и разместить непосредственно под подбородком, чтобы его середина слегка провисала. Резко дергая за концы, ударяем тканью по коже. Повторяем такие хлопки на протяжении пары минут.
2. Аппаратный массаж. Конечно, такая методика относится к салонным процедурам. Но можно приобрести специальные приспособления, которые позволяют благодаря различным насадкам самостоятельно делать массаж не только шеи, но и лица.
3. Баночный массаж. Вакуумное воздействие на кожные покровы действительно позволяют устранить многие проблемы. Но для проведения массажа подбородка и шеи придется потренироваться, чтобы вместо подтянутой кожи не заработать гематом.

Любой интенсивный массаж лучше делать по вечерам после очищения кожных покровов. Но не следует проводить такие процедуры непосредственно перед сном или выходом на улицу.

Маски от второго подбородка

Для тех, кто действительно интересуется, как убрать второй подбородок в домашних условиях, пригодятся рецепты масок. Конечно, одними масками не решить проблему, но такой уход стимулирует обменные процессы, что дает возможность ускорить расщепление жиров и подтянуть контур. Однако добиться реального эффекта можно, если повторять маски как минимум через день.

Дрожжевая

Делается путем добавления ложки сухих дрожжей в полстакана подогретого, но не горячего молока. Сразу применять такую дрожжевую смесь нельзя. Нужно выждать как минимум полчаса, чтобы масса забродила и увеличилась в размерах. Наносится кашица на подбородок под закрепляющий компресс и выдерживается до полного затвердевания.

Картофельная

Готовим пюре из отварного картофеля, которое сдабриваем солью, молоком и ложкой жидкого меда. Такую картофельную смесь накладываем на ткань и закрепляем на подбородке, где она проведет не менее 40 минут.

Глиняная

Выбирайте вид глины в зависимости от типа кожи:

• зеленая подойдет обладательницам жирной, проблемной и комбинированной кожи;
• черная – жирной и проблемной;
• белая – жирной и комбинированной;
• голубая – проблемной и увядающей;
• красная – комбинированной, сухой и проблемной;
• розовая – чувствительной и нормальной;
• желтая – жирной, комбинированной и увядающей.

Разведите ложку порошка обычной водой или молоком и нанесите на кожные покровы на полчаса.

Лимонная

В стакан воды добавляем по ложке сока лимона, яблочного уксуса и соли. Такой раствор применяют для приготовления компресса, который на полчаса накладывается на проблемное место. Его также можно использовать для смачивания ткани, предназначенной для проведения массажа.

Компресс из рассола

Понадобится обычный рассол, который получается при заквашивании капусты. Им пропитывается марля, предназначенная для компресса. Выдерживают такое средство на подбородке не менее получаса. Периодически можно дополнительно смачивать ткань в рассоле.

Не забывайте и о обычных питательных, увлажняющих масках. Наносите оздоровительную массу обязательно и на область подбородка, когда делаете маску на лице. Главное условие для получения результата, это регулярность. Если вспоминать о проблеме раз в месяц, избавиться от второго подбородка не получится.

Особые рекомендации по устранению второго подбородка

С появление второго подбородка связаны не только возрастные, генетические или медицинские изменения. Этот дефект зависим и от наших привычек.

Поэтому окончательно убрать проблему не получится, не применив поведенческих методов:

1. Следите за соей осанкой – именно гордая постановка головы с широко распахнутыми плечами и выпрямленной спиной помогут избежать появления второго подбородка.
2. Научитесь держать голову слегка приподнятой не только при ходьбе, но и во время работы за компьютером.
3. Не спите на слишком высоких подушках. Это провоцирует не только образование складок под подбородком, но и проблемы с шейным отделом позвоночника, головные боли.
4. Откорректируйте рацион и начните больше двигаться, займитесь фитнесом. Лишние килограммы прилипают не только на бока, но и на лицо.
5. Старайтесь пережевывать пищу не менее 20 раз. Этот способ поможет и пассивно лицевые мышцы тренировать, и научит контролировать объем потребляемой пищи.
6. Улыбайтесь. Поверьте, смех и улыбка – самый простой способ тренировки лицевых мышц. К тому же выброс особых гормонов под влиянием позитивных эмоций способствует и улучшению настроения, и ускорению метаболизма.

Не оставляйте проблему второго подбородка без внимания. Конечно, применение цепочек, платков, прорисовывание бровей отвлекут внимание от проблемы. Но силу притяжения никто не отменял и, если дефект уже появился, без особых усилий он будет только прогрессировать.

Как избавиться от второго подбородка быстро и эффективно в домашних условиях

В процессе поиска методов и средств для борьбы со вторым подбородком можно столкнуться с огромным количеством ненужной, а порой даже и абсурдной информации.

Даже если вы уже избавились от лишнего веса, то, скорее всего, жир на подбородке так и остался. Порой кажется, что избавиться от него практически невозможно.

Значит ли это, что придется смириться с таким положением вещей навсегда?

Несмотря на то, что генетический фактор играет большую роль в этом вопросе, 2й подборок все же можно убрать с помощью сбалансированной диеты и физических упражнений.

И это не означает то, что нужно будет проводить сутки напролет в тренажерном зале и есть одни лишь только овощи.

Если вы перепробовали все известные способы и средства, а 2 подбородок так и остался, тогда эта статья именно для вас.

Здесь вы найдете лучшие способы устранить эту проблему естественными способами, не прибегая к помощи хирургов.

Сколько времени потребуется для того, чтобы убрать двойной подбородок?

Наличие двойного подбородка развивает чувство стеснения и застенчивости до такой степени, что вы перестаете смотреться в зеркало и фотографироваться.

Вы же не хотите всю оставшуюся жизнь подбирать подходящие ракурсы, чтобы ваши снимки получались более или менее идеальными?! А может быть вы уже забыли, как выглядит ваша шея?!

Среди сотен советов по этой тематике хотелось бы назвать самые абсурдные, что доводилось мне когда-либо читать. В одном из постов предлагается высовывать язык по 100 раз день, а во втором — натирать подбородок ложкой. Поверьте мне, эта полная чушь и пустая трата времени.

В этом вопросе поможет лишь снижение процентного содержания жира в организме.

И обычное похудение может не принести ощутимого результата, к тому же кожа может стать просто дряблой и обвисшей.

Так, как же бороться со вторым подбородком естественными способами?

Подкожный жир, который откладывается в области подбородка называют преплятизмальным, от названия мышц, что находятся там.

По мере того, как организм набирает новые килограммы, в нем появляется все больше жировых отложений, от чего мышцы ослабевают и со временем кожа провисает.

Генетические факторы могут внести свою лепту в образование второго подбородка, а также естественный процесс старения организма, когда кожа теряет свою эластичность.

Плохая осанка и сидячий образ жизни также способствуют тому, что кожа начинает растягиваться раньше срока.

Старайтесь чаще выпрямлять плечи и откидывать голову назад, когда вы сидите или стоите.

Кроме того, постарайтесь увеличить подвижность грудного отдела позвоночника, выполняя простые, но эффективные упражнения с валиком.

Когда человек молод, его кожа содержит много коллагена и эластина, которые делают ее гладкой, упругой и бархатистой.

После 20 лет количество этих белков постепенно уменьшается. Эластин начинает разрушаться.

После 30 теряется почти половина коллагена в коже. Начинают появляться первые морщинки и гусиные лапки.

Как убрать второй подбородок?

Составьте правильный план питания

Устали скрывать свою шею под платком, тогда пришло время пересмотреть свой рацион питания.

Без правильного питания убрать лишний жир с области подбородка не получится, а изнурительные диеты хоть и приведут к потере веса, но не спасут от дряблой кожи.

Рекомендуется придерживаться простой и проверенной диеты, которая помогает похудеть, сжигать жир, сохранять мышечную массу и замедлять процесс старения.

Из рациона лучше убрать любые обработанные и жирные продукты, сахар, нежелательные углеводы и растительные масла. В них содержится огромное количество пустых калорий и веществ, что приводят к развитию воспалительных процессов в организме.

Не забывайте увлажнять кожу, потребляя достаточное количество жидкости. Если кожа обезвожена, она выглядит уставшей, безжизненной, теряет гладкость и упругость.

Попробуйте лечебное голодание для похудения, которое прежде всего будет полагаться на расход жира для получения энергии, а не на мышцы. Этот метод отлично справляется даже с самыми упрямыми отложениями жировых тканей, не приводя к обвисанию кожи, так как мышцы не теряют упругости.

Постарайтесь включить в свой рацион больше желатина, который содержится в желатиновых добавках и бульонах, сваренных на костях.

Не забывайте про витамины и минералы:

• селен;
• цинк;
• витамин C;
• каротиноиды.

Избавляемся от двойного подбородка с помощью упражнений

Одной из причин, по которой не всегда получается избавиться от второго подбородка, является то, что вместе с похудением уходит не лишний жир, а мышечная масса. Без достаточного количества мышечной массы не будет подтянутого и привлекательного телосложения.

И если процент жира в теле все еще высок, тогда кожа на подбородке будет продолжать провисать. Чтобы решить эту проблему, необходимо обзавестись простым и действенным планом тренировок с отягощением, которого необходимо регулярно придерживаться.

Не волнуйтесь, поднятие тяжестей правильным способом не приведет к развитию больших и громоздких мышц тела, а, наоборот, придаст вашей фигуре красивые очертания.

Тренировки помогут сжигать жир и нарастить немного мышечной массы.

Кроме того, попробуйте заняться ВИИТ, чтобы превратить тело в машину для сжигания жира.Тем более, что с помощью таких тренировок сжигается больше калорий, чем при обычном кардио, как бег трусцой, например.

Сон и стресс

Постоянный недосып приводит к многочисленным сбоям в организме.

Именно качественный сон помогает наладить работу обменных процессов в организме, а недостаток приводит к развитию стрессовых состояний в организме из-за высвобождающегося гормона кортизола. А этот гормон способствует накоплению жира, чего нельзя допустить ни в коем случае.

Но это не значит, что нужно спать весь день. Вместо этого нужно всего лишь улучшить качество сна, чтобы зарядить свой организм энергией на весь день.

Как только вы начнете высыпаться, организм и обмен веществ в нем восстановиться, а процесс сжигания жира продолжится.

Без достаточного количества сна организм вырабатывает «гормон голода» грелин. Отсюда появляется постоянное желание что-нибудь пожевать. Со временем это приведет к набору лишнего веса, что уменьшит вероятность того, что вы избавитесь от второго подбородка в домашних условиях.

Достаточно просто хорошо выспаться и убрать из своей жизни различные факторы стресса, что приведет к снижению уровня кортизола в организме.

Приведите в порядок гормоны

При дисбалансе гормонов не всегда просто бывает удалить от жира в области подбородка. А если вы в добавок к этому любите сладенькое, тогда резистентность к инсулину будет способствовать увеличению процента жира в организме. Добавьте сюда большое количество кортизола из-за недосыпа и стресса, и ваше тело превратиться в хранилище жировых отложений.

Эластичность кожи страдает из-за нехватки следующих гормонов:

• прогестерон;
• прегненолон;
• ДГЭА.

Обязательно сдайте анализы на эти гормоны и затем проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Проблемы со щитовидной железой могут также привести к появлению второго подбородка. Воспаление лимфатических узлов может только усугубить общую картину. Вот поэтому часто врачи назначают массаж этой области для улучшения циркуляции лимфы и крови.

Нестабильный гормональный фон зачастую является скрытой причиной аккумуляции жира в области подбородка. Это может мешать избавиться от него даже при соблюдении диеты и регулярных тренировках.

Поэтому приложите все необходимые усилия, чтобы держать свой гормональный фон под контролем.

Поможет ли полоскание рта маслом?

Полоскание рта маслом традиционно использовалось годами для того, чтобы избавиться от токсинов и шлаков в организме. К сожалению нет достаточного количества научных подтверждений этому факту, поэтому нам остается лишь верить людям, которые проверили это на собственном опыте.

Многие рекомендуют этот способ для борьбы против двойного подбородка и сравнивают его с гимнастикой, зарядкой или кардио нагрузками для мышц шеи и лица.

Все, что нужно для этого сделать, это взять столовую ложку кокосового масла и полоскать им рот, надувая щёки, примерно 15-20 минут. Затем выплюнуть содержимое и почистить зубы.

Некоторые рекомендуют делать легкий массаж лица, шеи, щек и подбородка с использованием кокосового масла и специального массажера или приготовить маску, что помогает очистить кожу от различных загрязнений.

Можно попробовать жевать жвачку, чтобы укрепить мышцы челюсти и не только.

Добавки, которые стоит попробовать

Вот еще несколько добавок, которые можно попробовать для того, чтобы избавиться от двойного подбородка.

Коллаген

Количество коллагена в коже уменьшается естественным образом с возрастом. Это тип белка, который содержится в соединительных тканях тела. Представьте, что это «строительные леса» для организма. Он есть в коже, волосах, ногтях, костях, суставах, связках и сухожилиях. Поэтому очевидно, что это будет лучшей добавкой для того, чтобы подтянуть кожу и вернуть ей эластичность.

В одном исследовании было обнаружено, что состояние кожи улучшается всего спустя 4 дня после начала приема добавок с коллагеном.

Спортивное питание на основе овощей

Для того, чтобы тело и кожа выглядели лучше, крайне важно получать со своим рационом достаточное количество витаминов и минералов. Их дефицит приводит ко многим сбоям внутри организма.

Если вы не получаете достаточное количество значимых макро- и микроэлементов из пищи, тогда рекомендую приобрести специальное спортивное питание на основе цельных овощей и фруктов. В них зачастую содержатся различные пробиотики и антиоксиданты, которые налаживают работу ЖКТ и борются со свободными радикалами, помогают выглядеть и чувствовать себя прекрасно.

Заключение

Избавиться от жировых отложений в области подбородка не получится за одну ночь или неделю, будьте к этому готовы.

Необходимо будет также внести некоторые изменения в рацион питания и образ жизни, если хотите избавиться от этой проблемы быстро и навсегда.

Генетика хоть и играет значимую роль в аккумуляции жира в этой проблемной зоне, но это не значит, что с этим стоит мириться.

Чем раньше вы начнете работать над собой, тем больше вероятность того, что вам удастся избавиться от второго подбородка естественным образом без хирургического удаления.

Ключом к успеху будет снижение количества жировых отложений по всему тела, а не потеря мышечной массы.

Теперь, когда вы знаете, как убрать двойной подбородок, пришло время приступить к работе, чтобы вы наконец смогли выглядеть и чувствовать себя лучше.

Как убрать второй подбородок

Вопрос, как убрать двойной подбородок, а главное, предупредить его появление — один их самых популярных в сети. Подскажем, что нужно сделать, чтобы быстро и эффективно подтянуть овал лица.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Причины появления второго подбородка

Только представьте, под кожей лица спрятано около 70 мышц, которые крепятся к 29 черепным костям. Возрастная деформация приводит к тому, что мышечный корсет усыхает. Как следствие появляются:

Почему все это происходит? Мы рассмотрим все причины. А пока пройдите наш тест, чтобы иметь представление о том, грозит ли вам преждевременная потеря упругости кожи.

Лицо и тело — это единая система. И большинство возрастных изменений лица вызваны дисбалансом скелетных мышц передней и задней поверхностей тела. Этому неприятному процессу способствуют, как мы все знаем:

нездоровый образ жизни;

неправильный режим питания;

Но не меньшее, а во многом даже большее значение имеют:

состояние опорно-двигательного аппарата.

Что касается второго подбородка, то одним из самых распространенных виновников его возникновения, так же как и отечности лица, зачастую становится спазм (гипертонус) затылочной группы мышц, который провоцирует нарушение оттока жидкости и накопление ее в тканях.

Но есть и ряд других причин.

Резкое похудение

В результате быстрой потери веса кожа не успевает подтянуться и собирается в складку.

Избыточный вес

Формирование второго подбородка при избыточном весе — вполне понятный процесс: под тяжестью жира, скопившегося в складке под нижней челюстью, ткани опускаются и провисают.

Одна из причин появления второго подбородка — неправильная поза во время работы. © Getty Images

Неправильная осанка

Это одна из основных причин появления второго подбородка. Когда мы работаем, печатаем на компьютере или читаем за столом, то есть сидим со склонненой головой в позе «черепашки», мышцы передней поверхности тела стягиваются вниз, нарушается баланс. Привычка сутулиться ведет к укорачиванию мышц шеи, увлекая за собой всю нижнюю часть лица. Отсюда и второй подбородок, и брыли, и отечность, и опущенные уголки рта.

Второй подбородок у женщин, мужчин и подростков

От неприятности в виде двойного подбородка не застрахованы ни женщины, ни мужчины, ни даже подростки. О причинах многие даже не догадываются. Что же может спровоцировать его появление?

Образ жизни

Если большую часть дня вы проводите за компьютером и гаджетами или просто ведете сидячий образ жизни, то спазма мышц шеи не избежать. Сдавливание сосудов вызывает не только отечность, но и формирование лишнего подбородка. К сожалению, этому процессу подвержены не только взрослые мужчины и женщины, но и подростки.

Гормональные сбои

Изменение гормонального фона ведет к изменению контуров лица, истончению тканей, потере эластичности. Все это может стать причиной возникновения второго подбородка.

Можно ли быстро избавиться от второго подбородка

Второй подбородок — не приговор! Его можно убрать! © Getty Images

Обладатели (нельзя сказать, что счастливые) второго подбородка мечтают убрать его как можно скорее, ведь он действительно здорово портит внешность. Увы, за день чуда не произойдет. Если, конечно, не решиться на хирургическое вмешательство. Для того чтобы этот дефект исчез постепенно (а это возможно!), необходимо приложить усилия. Учтите, что визуально результат станет заметен, как минимум, недели через три. К надежным способам борьбы относятся:

Салонные процедуры для устранения двойного подбородка

Пластической хирургии вполне возможно избежать, если прибегнуть к проверенным профессиональным методам.

Массаж

Липолитические инъекции

Довольно популярный и востребованный метод избавления от второго подбородка. Специальный жиросжигающий состав вводится подкожно с помощью тонких игл. Как правило, достаточно одной процедуры. Препарат начинает действовать моментально, но увидеть первые изменения можно только через несколько дней. Во время консультации врач обязательно должен предупредить, что в случае вирусных и хронических заболеваний или непереносимости отдельных компонентов препарата процедуру делать нельзя.

Липосакция

Ради четкой линии овала и избавления от второго подбородка некоторые женщины решаются на лазерную липосакцию. Процедура недешевая, но результат заметен сразу после снятия компрессионной повязки (ее носят от двух недель до полутора месяцев). Однако велика вероятность, что через некоторое время второй подбородок появится вновь, если не внести разумные коррективы в рацион и образ жизни.

Суть процедуры в следующем: через небольшие проколы в подчелюстной линии вводится лазерная фибра, на которую подается лазерное излучение. Расплавившийся жир удаляется вакуумным отсосом. Затем с помощью лазерного электрода обрабатываются нижние слои дермы, что дает толчок регенерации тканей.

Как убрать второй подбородок с помощью упражнений в домашних условиях

Один из способов борьбы с двойным подбородком — самомассаж. © Getty Images

Первый шаг к борьбе со вторым подбородком в домашних условиях — научиться работать с шеей. А точнее — правильно расслаблять и растягивать ее. В идеале надо действовать не по наитию, а найти хорошего тренера, который проведет несколько занятий.

Вытягивание шеи

Это упражнение для укрепления мышц шеи и борьбы с жировыми отложениями под нижней челюстью.

Сядьте ровно, ноги поставьте на пол так, чтобы стопы плотно прилегали к полу. Поднимите голову вверх, но смотрите вперед.

Плотно сожмите губы, словно хотите сделать поцелуй.

Замрите на несколько секунд.

Повторите 15-25 раз подряд.

Вращение головой

Упражнение помогает подтянуть овал лица, укрепить подчелюстную зону и мышцы шеи.

Сядьте ровно. Макушка стремится вверх, плечи расслаблены.

Медленно совершите круговые движения головой по часовой стрелке — 10 раз.

Еще 10 раз сделайте движения в противоположную сторону.

Соблюдение баланса

Это упражнение тренирует координацию и укрепляет нижнюю часть лица, а также способствует ровной и красивой осанке, как у балерины.

Положите пару томиков книг на голову так, чтобы они не падали. А теперь походите с ними по квартире — не менее 10 минут. Это упражнение помогает держать спину прямой и вытягивать шею. Если хорошо получается держать книги на голове в равновесии, можете сделать с ними несколько приседаний.

Упражнение с языком

Укрепление подъязычной зоны нейтрализует второй подбородок.

Высуньте язык так далеко, насколько это возможно.

Попробуйте достать им сначала до носа, а потом до подбородка. Повторите 10 раз.

Домашний массаж для избавления от двойного подбородка

Прежде чем приступать к массажу, хорошенько разогрейте кожу и мышцы шеи. Для этого пройдитесь поглаживаниями от середины подбородка к мочкам ушей, а затем круговыми движениями помассируйте заднюю часть шеи от линии роста волос до плеч. Постарайтесь проработать мышцы шеи.

Полотенцем

Возьмите небольшое махровое полотенце и смочите его в холодной воде с солью. Хорошо отожмите. Сверните полотенце в жгут, разотрите подбородок и потом немного похлопайте по нему растянутым в стороны жгутом.

Руками

Нанесите на шею и подбородок жирный крем или масло. Выполните постукивания и пощипывания кожи на подбородке. Переключитесь на поглаживания. Затем тыльной стороной ладони похлопайте по подбородку. Закончите поглаживаниями.

Массажером

Достаточно эффективно действует нефритовый массажер. Очистите кожу, нанесите жирный крем или масло. Массажером пройдитесь по массажным линиям от центра подбородка до мочек ушей.

Какая косметика поможет поддержать лифтинг-эффект?

Выбирайте формулы с подтягивающими ингредиентами, повышающими плотность кожи.

Крем для шеи и зоны декольте для повышения упругости кожи и ремоделирования овала лица Phytosculpt, Vichy

Основное действие крема — ремоделирование овала лица. Фитостерол из экстракта листьев дикорастущего папоротника усиливает обновление клеток, способствует повышению плотности кожи, участвует в восстановлении эластичности. Крем обогащен проксиланом, гиалуроновой кислотой и Hepes, обновляющим кожу, укрепляет защитный барьер и стимулирует синтез коллагена.

Мультикорректирующий антивозрастной крем для лица Super Multi-Corrective Cream, Kiehl’s

Cостав крема с жасмоновой кислотой, экстрактом бука и фрагментированной гиалуроновой кислотой не оставляет сомнений в том, что через месяц кожа станет более ровной, упругой и плотной, контуры лица станут четче, а морщинки заметно разгладятся.

Дневной крем для всех типов кожи с лифтинг-эффектом Rénergie Multi-Lift, Lancôme

Особая технология Up-Cohesion на основе экстракта циатеи и гуанозина улучшает механические свойства кожи: упругость и плотность. Как следствие, морщины сокращаются, овал лица подтягивается.

Дневной крем для нормальной кожи Collagenist V-Lift, Helena Rubinstein

Крем содержит специальные пептиды, комплекс Lipo-Reducer, а также обладает особой текстурой с подтягивающим компонентом для заметного эффекта лифтинга. В результате контуры лица обретают большую четкость. Есть формула и для сухой кожи.

Роль правильного питания и спорта

Коррективы в рационе и образе жизни способны не только избавить от второго подбородка, но и в целом работают на красоту и молодость.

Питание

Постарайтесь исключить из рациона жирную и калорийную пищу. Не забывайте пить достаточно воды (30 мл на килограмм веса в день), а заодно постарайтесь существенно ограничить или вовсе отказаться от потребления:

Спорт

Физические нагрузки укрепляют тело и мышцы, а значит, помогут подтянуть и подбородок. Чем больше вы двигаетесь, тем лучше работает лимфатическая система — жидкость правильно выводится, мышцы находятся в тонусе.

Лайфхаки: как визуально уменьшить второй подбородок

Полностью скрыть двойной подбородок с помощью прически или декоративной косметики вряд ли возможно. Легче предотвратить его появление. Вот наши простые советы.

Работая за компьютером, ставьте монитор на возвышение, например, на стопку книг, чтобы экран был на уровне глаз и вам не приходилось склонять голову.

Если вы плохо видите, сходите к офтальмологу и выпишите очки, чтобы не прищуриваться.

Просматривая соцсети, старайтесь держать гаджеты перед глазами, а не на коленях.

Профилактика второго подбородка

Подберите правильную подушку.

Следите за осанкой.

Пейте больше воды.

Наносите ухаживающую косметику по массажным линиям.

Делайте самомассаж лица.

Расскажите, как вы боретесь со вторым подбородком и удачен ли ваш опыт?

6 способов избавиться от второго подбородка

Идеальный угол между подбородком и шеей – 90 градусов. Однако не все даже юные женщины могут похвастаться этими идеальными параметрами. Определенная архитектоника или строение лица (от природы низкие скулы, маленький или скошенный подбородок), лишний вес, а также резкое похудение нередко приводят к тому, что складочка под подбородком появляется уже в молодости. А с годами к каверзам природы присоединяется гравитация: под воздействием силы тяжести мягкие ткани и жировые пакеты смещаются вниз, растягивается и провисает круговая мышца шеи – платизма.

Выбирая, как убрать второй подбородок, все эти нюансы обязательно надо учитывать. И, конечно, в первую очередь руководствоваться соотношением риска и пользы. Вопреки уверениям рекламы, многие предлагаемые сегодня методики не так безобидны.

Способ 1: Пластический массаж от второго подбородка

Этот эффективный и наиболее безопасный способ подходит как юным, так и зрелым женщинам. Умелые руки массажиста способны «разбить» жировые отложения и подтянуть мышцы лица, максимально учитывая индивидуальные особенности пациента: толщину и упругость кожи, наличие купероза и воспалительных реакций. По мнению многих специалистов эстетической медицины, пластический массаж хорошо помогает от второго подбородка даже при выраженном гравитационном птозе, но при его проведении обязательно надо учитывать антагонизм мимических мышц лица. Практически все наши мышцы работают «в связке»: когда одни слишком напряжены, другие – расслаблены. Опущение нижней и средней трети лица практически всегда «сцеплено» с гипертонусом мышц задней поверхности шеи, а они в свою очередь – мощный антагонист мышцы лба. Отсюда распространенная ситуация: напряженные плечи и шея «соседствуют» с мимическими морщинами лба и провисшей линией овала лица. Поэтому при выполнении массажа важно начинать с максимально расслабляющего глубокого воздействия на мышцы шеи и плечевого полюса и лимфодренажных техник (освобождение от избытка жидкости позволяет глубже прорабатывать ткани).

Для того чтобы избавиться от второго подбородка, в среднем требуется 8 -10 процедур с периодичностью раз в неделю.

Цена: от 1000 руб. за процедуру.

Недостатки:

• прямая зависимость результата от мастерства массажиста;
• временный эффект: для поддержания мышц в тонусе массаж надо проводить регулярно;
• чем атоничнее мышца и тяжелее кожа (отечная, грубая, склонна к жирности, с растянутыми порами), тем сложнее избавиться от второго подбородка.

Способ 2. Озонотерапия

Процедура представляет собой введение в подбородочную область озоно-кислородной смеси. Инъекции непосредственно в проблемную зону – подкожный жировой слой – способствуют активизации жирового обмена и более быстрому метаболизму липидов, что помогает убрать второй подбородок. В результате жир перестает накапливаться, а уже имеющиеся жировые отложения достаточно быстро и эффективно расщепляются. Озонотерапия считается одним из самых физиологичных методов избавления от второго подбородка. Она оказывает благотворное воздействие на активизацию синтетических процессов на клеточном уровне – способствует синтезу коллагена, повышает упругость кожи. У достаточно молодых женщин с упругой кожей это является гарантией того, что в результате сжигания жира под подбородком не образуется складка. Для повышения эффекта процедура часто дополняется массажем по озонированному маслу.

Чтобы убрать второй подбородок, требуется 6-10 процедур с периодичностью 1-2 раза в неделю.

Цена: от 500 руб. за процедуру.

Недостатки:

• инъекции достаточно болезненны;
• помогает от второго подбородка только при умеренно выраженном жировом слое и достаточной эластичности кожи.

Способ 3: Липодеструкция

Этот мезотерапевтический метод представляет собой введение под кожу коктейля из особых веществ – липолитиков. Одни из них эмульгируют жиры, есть разбивают их на маленькие капельки, другие повышают проницаемость мембран жировых клеток. В результате образовавшаяся эмульсия через измененную мембрану устремляется в межклеточное пространство, поступает в кровоток и выводится печенью. Уколы проводятся только в жировую ткань, толщина которой должна составлять не менее 10-13 мм. Инъекции достаточно болезненны, но от процедуры к процедуре болезненность уменьшается. Быстрее избавиться от второго подбородка позволит массаж, использование лимфодренажных и повышающих упругость кожи коктейлей.

Воздействие на проблемную зону может быть однократным, с применением значительных доз липолитиков или состоять из 5-6 процедур с интервалом 6-10 дней.

Цена: от 1000 руб. за процедуру.

Недостатки:

• значительный зуд и воспаление в месте инъекции (может держаться до 2-х недель);
• метод поможет убрать второй подбородок только при умеренно выраженном жировом слое и достаточной эластичности кожи;
• липолитики нарушают проницаемость мембраны любой клетки. При попадании в кожу или мышцу это способно привести к некрозу и язвам.

Способ 4: Лазерная липосакция

Метод сочетает в себе возможности классической тумесцентной и лазерной липосакции. Избавиться от второго подбородка позволяют микроскопические проколы кожного покрова, через которые в подбородочную область вводится раствор Кляйна, затем жировая ткань «расплавляется» лазерным лучом и отсасывается при помощи тонких трубочек – канюль диаметром 1 мм. После удаления жира кожа изнутри вновь обрабатывается лазером, что приводит к ее сокращению и уплотнению. При проведении операции световой импульс виден через кожу, это дает возможность врачу следить за движением иглы и удалять жировые отложения равномерно и с максимальной точностью. Другие достоинства этого метода избавления от второго подбородка – минимальные кровопотеря и риск гематом из-за способности лазера «запаивать» стенки поврежденных сосудов, а также возможность применения местной анестезии.

Способность лазера сокращать и уплотнять кожу позволяет рекомендовать этот метод пациентам любого возраста. Для хорошего результата обязательно ношение компрессионной повязки.

Требуется одна процедура.

Цена от 50 000 руб.

Недостатки:

• неграмотное использование лазера способно привести к ожогам кожи;
• это эффективный метод убрать второй подбородок, но он не обещает чудес. У пациентов в возрасте старше 55 лет с потерявшей упругость и истонченной кожей ее плохое сокращение наблюдается в 10% случаев.

Способ 5: RF-липосакция

Метод представляет собой весьма удачный «дуэт» классической тумесцентной липосакции и RF-лифтинга. Как и при классической липосакции а подбородочную область вводится раствор Кляйна, жидкий жир удаляется с помощью тончайших канюль. Но при этом канюля является еще и электродом. Второй электрод находится в насадке, располагающейся над кожей и вырабатывающей ток определенной частоты. Радиочастотная энергия, в зоне воздействия которой оказывается жировая складка, во-первых, растапливает жир, облегчая его удаление. Во-вторых, прогревает ткани, обеспечивая эффект лифтинга. Это особенно важно, когда процедура проводится на истонченной, потерявшей упругость коже. К достоинствам данного метода избавления от второго подбородка относится то, что распространение энергии ограничивается только кожной складкой. А также оптимальная для запуска выработки нового коллагена температура воздействия 38,5 – 40 градусов. После процедуры обязательно ношение компрессионного белья.

Требуется одна процедура.

Цена: от 30 000 руб. за процедуру.

Недостатки:

• при неграмотном проведении процедуры нельзя исключить вероятность фиброзных образований и ожогов кожи;
• у пациентов в возрасте старше 55 лет, с потерявшей упругость и истонченной кожей, плохое сокращение кожи наблюдается в 10% случаев.

Способ 6: Платизмопластика

Перечисленные методы не помогут, если второй подбородок «перетекает» в шею. Это связано с провисанием мышцы шеи – платизмы: подобно двум лепесткам она спускается от нижней челюсти к ключицам. С возрастом тонус мышцы снижается и она начинает провисать (эффект «индюшиной шеи»), либо ее края расходятся в разные стороны (образуются так называемые тяжи). Платизмопластика – самый радикальный способ убрать второй подбородок и улучшить овала лица – позволяет вернуть хороший подбородочный угол даже при выраженных возрастных изменениях. Она включает в себя два варианта. С помощью латеральной платизмопластики через разрезы за ухом растянувшаяся мышца подтягивается вверх и в стороны, удаляются избытки кожи. С помощью медиальной платизмопластки через разрез под подбородком соединяются и фиксируются расходящиеся края шейной мышцы. Очень часто платизмопластика сопровождается липосакцией или сочетается с общим лифтингом лица. Длительность операции по подтяжке шеи зависит от объема и в среднем составляет 1-2 часа, полная реабилитация занимает три месяца, однако метод позволяет избавиться от второго подбородка на срок до 10 лет.

Цена: от 100 000 руб.

Недостатки:

• достаточно травматичный способ убрать второй подбородок: в районе платизмы находятся важные сосуды и нервы;
• эффект не всегда выглядит естественно;
• риск послеоперационных осложнений: формирование рубцов, заметные послеоперационные швы, образование гематом, сером, воспаления в зоне воздействия.

Как убрать второй подбородок: упражнения, маски, процедуры, коррекция, профилактика

Лицо играет важную роль для человека, являясь основным признаком индивидуальности. На лице отражаются не только эмоции, но и возраст, и состояние здоровья. Видя первый раз человека, мы инстинктивно отмечаем и замечаем три части лица – нос, глаза и подбородок.

Именно о подбородке пойдет речь в данной статье, а точнее – втором подбородке, который искажает внешние черты лица, прибавляет возраст и в целом выглядит неэстетичное.

Двойной подбородок образуется жировыми и кожными складками и локализуется под краем нижней челюсти и может провисать до шеи. Его появление не всегда связано в возрастными изменениями, а коррекция требует времени, усилий и немалых затрат. Ряд корректирующих методик доступен для самостоятельного применения, поэтому попробовать убрать второй подбородок можно и без затрат на дорогостоящие процедуры.

Причины второго подбородка

• Наследственная предрасположенность. Индивидуальные особенности обмена веществ и строения кожи, замедленный биосинтез белков, приводящий к торможению процессов коллагенообразования, приводят к тому, что кожа в области подбородка начинает провисать еще в молодом возрасте. А если генетические особенности усиливаются внешними факторами, проблема становится явной очень рано.
• Особенности строения нижней челюсти , подъязычной кости и шеи. Сглаженный подбородок, низко расположенная подъязычная кость и короткая шея также являются факторами, предрасполагающими к провисанию тканей.
• Нарушение осанки на фоне слабости мышечного корсета спины либо из-за привычки сутулиться, низко опускать голову, сидячей работы и т.д. Это создает повышенную нагрузку на эластиновые и коллагеновые волокна и те, в свою очередь, меньше удерживают подкожную жировую клетчатку.
• Возрастное уменьшение упругости кожи лица как следствие замедления естественной регенерации и питания в коже и тканях. Более сухая и дряблая легче провисает под силами гравитации, а уменьшение тонуса мышечной ткани нижней части лица еще более способствует этому. Особенно печальная картина возникает при слабости подкожной шейной мышцы вкупе с ожирением – формируется «индюшачья шея», устранить которую непросто.
• Ожирение , малоподвижный образ жизни практически всегда сопровождаются формированием жировых отложений в области шеи и нижней челюсти. Более того, подбородочно-шейная область является так называемой «жировой ловушкой», т.е. местом, где жир очень легко откладывается и очень тяжело уходит.
• Резкое похудение . Образование излишка кожи, не способного сократиться вслед за потерей жировой прослойки, проявляется провисанием тканей под силами гравитации.
• Нарушения гормонального фона . На фоне дисбаланса гормонов может произойти перераспределение жировой ткани с отложением жира в области подбородка. Для женщин критическими периодами являются беременность и климакс.
• Заболевания эндокринной системы , в частности, гипо- и гипертиреоз. Недостаток гормонов щитовидной железы приводит к ожирению и отложению жира в «ловушках». Избыток гормонов характеризуется увеличением щитовидки, которая визуально проступает через кожу с формированием зоба. Второй подбородок характерен и для больных сахарным диабетом, особенно со стажем, когда наблюдается значительное превышение массы тела и выраженная недостаточность поджелудочной железы.

Как избавиться от него

Подход к коррекции данной эстетической проблемы всегда индивидуален и зависит от причин, приведших к косметическому дефекту. Чаще всего коррекция носит комплексный подход и включает несколько способов, часть из которых придется использовать в течение всей жизни.

• Изменение образа жизни , которое включает контроль веса и его снижение в случае ожирения, достаточную физическую активность и контроль осанки. Следует помнить, что нельзя резко сбрасывать вес, т.к. проблема только усугубится. Нужно отказаться от высоких подушек, отдавая предпочтения ортопедическим моделям.
• Регулярный уход за областью шеи и подбородка . Одна из распространенных ошибок многих женщин, уделяющих внимание кожи лица, век, но забывающих о ниже расположенных областях. Кожа подбородка и шеи также нуждается в увлажнении, питании и тонизировании. Делая различные маски, следует помнить и о подбородочной зоне.

Эффективные упражнения

Лицевая гимнастика включает ряд особых упражнений, разработанных для укрепления мышечных структур нижней части лица и шеи, улучшения кровообращения, подтяжки кожи и улучшения ее эластичных свойств. Выполнять их следует каждый день в течение месяца, повторяя в дальнейшем курс 2-3 раза в год для поддержания достигнутого эффекта.

Хождение с весом на голове

В качестве веса можно использовать книгу, которую следует носить на голове в течение 10 минут каждый день, строго следя за осанкой и за тем, чтобы нос тоже был вздернут.

«Грузчик»

Следует представить себе, что на подбородке находится груз. Мысленно этот груз нужно медленно поднять, запрокинув назад голову, и также медленно вернуться в исходное положение. Сделать 5-6 повторов.

Упражнения языком

Высунув язык, следует попытаться дотянуться до кончика носа, а затем – до максимально возможной нижней точке на подбородке. Повторить 10 раз. Еще одно эффективное упражнение – рисование в воздухе «восьмерки» языком. Повторить 10 раз.

Упражнения губами

В положении с запрокинутой назад головой следует попытаться натянуть нижнюю губу на верхнюю, после чего нижнюю губу максимально потянуть вниз, к подбородку. Повторить 10 раз.

Упражнения с кулаками

Кулаками обеих рук следует подпереть подбородок снизу и постараться опустить голову вниз, при этом препятствуя себе кулаками. Повторить 10 раз.

Голосовые упражнения

Чтобы избавиться от второго подбородка нужно максимально напрячь лицевые мышцы и проговаривать с усилием звуки У, И.

Повороты и наклоны головы

Делать наклоны и повороты головы в разные стороны, повторяя по несколько раз.

Упражнения из положения лежа

Лечь на ровную поверхность и запрокинуть руки за голову. Оторвать голову от поверхности с напряжением и усилием, посмотреть на пальцы ног. Должны возникнуть ощущения, будто тело тяжелеет. Через 60 сек вернуться в исходное положение. Повторить 10 раз.

Массаж

Самомассаж — легкое, безболезненное похлопывание тыльной стороной ладони по шее в области нижней челюсти 5-10 раз ежедневно. Также допускаются приемы пощипывания. Больше подходит для профилактики, но в комплексном использовании также неплох.

Гидромассаж и контрастные водные процедуры — Струю воды из душа направить на проблемную область и производить движения от центра подбородочной зоны в стороны.

После такого массажа хорошо делать контрастные примочки из соленой воды, попеременно укладывая на подбородок салфетки, смоченные сначала в теплом, затем холодном растворе (завершающая примочка должна быть холодной).

Также в качестве основы для примочек можно использовать настой лекарственных трав (ромашка, мята, липовый цвет, шалфей, петрушка). Из настоя можно делать лед и производить протирание кожи травяными кубиками утром и вечером.

Домашние маски

Все маски требуют регулярного применения, не менее 2 раз в неделю. Лучше проводить процедуру на ночь и завершать ее обработкой кожи кубиками льда из травяного настоя.

• Дрожжевая маска . 1 ст.л. сухих дрожжей разводится теплым молоком до образования кашицы, которую оставляют в тепле на 10-15 минут, а затем наносят на шею и нижнюю часть лица на полчаса.
• Лимонная маска . Сок одного лимона и 1 ст.л. соли добавляют к 1 стакану теплой воды, перемешивают, намачивают в растворе марлю и укладывают на проблемную зону на 15 минут. В этом же растворе можно смачивать эластичный бинт и подвязывать им подбородок, но не сдавливая ткани.
• Картофельная маска. Из вареной картошки сделать пюре и разбавить его теплым молоком, добавить к составу 1 ст.л. меда и в теплом виде нанести на кожу шеи и лица на 10-20 минут.
• Маска из дрожжевого теста . Проще всего купить готовое тесто в магазине, обернуть им шею и подбородок по принципу шарфа и выдержать, пока не начнет затвердевать (15-20 минут).

Косметические процедуры

Их следует использовать в комплексе с другими мерами, чтобы добиться хорошего результата за короткие сроки. Выбор процедур всегда индивидуален и зависит от исходного состояния кожи человека с учетом возможных противопоказаний.

• Миостимуляция — при помощи специального прибора и электродов оказывается воздействие на нервные окончания, что приводит к активному сокращению мышечных волокон, улучшению тока крови и обменных процессов, сокращению объема жировой ткани и улучшению тонуса кожи. Иначе процедуру именуют как массаж для ленивых, т.к. эффект схож с обычным ручным массажем.
• Лифтинг — безоперационный лифтинг при помощи специальных составов-биокомплексов помогает подтянуть кожу и улучшить ее состояние, уменьшить объем жировой ткани.
• Мезотерапия — инъекционное введение в область второго подбородка препаратов, приводящих к подтяжке тканей. Применются витаминные коктейли, гиалуроновая кислота, коллаген и эластин, углекислота, а также жиросжигатели.
• Фотоомоложение — воздействие на область подбородка высокоинтенсивным световым потоком (длинна волны от 400-500 до 1200 нм). Активируется выработка неоколлагена и эластина, уменьшается гравитационный птоз и объем жировой ткани, тонизируются мышцы.
• Озонотерапия — введение под кожу подбородочной области озоно-кислородной смеси, которая активирует обменные процессы в клетках. Кожа заметно подтягивается и становится более упругой.
• Ультразвуковая кавитация — разжижение жировых отложений подбородочной области с последующим выведением продуктов распада жира через лимфу и венозную кровь.
• Радиочастотный лифтинг — подтяжка кожи подбородка, липолиз подкожного жира, и стимуляция выработки коллагена и эластина при воздействии электромагнитного излучения в диапазоне 300МГц-4кГЦ.
• Фракционный лазер — тепловое воздействие, оказывающее эффект лифтинга (активация синтеза коллагена, эластина, образования новых клеток), т.е. работающее с мышечной тканью и кожей, но не оказывающее влияние на жировые отложения.
• Вакуумный массаж — активное воздействие на кожу специальным прибором приводит к сокращению мышц, улучшению тонуса кожи и разрушению подкожного жира.
• Ручной массаж — эффективен в качестве профилактики и при начальном провисании тканей. Ручное воздействие оказывает лимфодренажный, тонизирующий и активизирующий эффекты.
• Салонные маски — самые эффективные маски – это альгинатная, водорослевая, солевая, а также маски из косметической глины. Данные составы отличаются тем, что создают компрессию, заставляя мышцы и кожу сокращаться, а кровь циркулировать быстрее, вследствие чего ускоряется и обмен веществ, а значит – активируется рост новых клеток.
  

Хирургическая коррекция

Методы хирургического вмешательства являются радикальными мерами, однако и одними из самых эффективных на запущенных стадиях проблемы, позволяющими убрать второй подбородок буквально за неделю. Выбор метода коррекции зависит от индивидуальных особенностей, остроты эстетической проблемы и противопоказаний. После вмешательства определенное количество времени (от нескольких дней до нескольких недель) пациенту необходимо носить специальную компрессионную повязку.

Следует понимать, что область шеи и второго подбородка – это не самая лучшая зона для проведения хирургических вмешательств. В ней проходит множество нервных волокон и сосудов, повреждение которых опасно. Если можно обойтись консервативными методами, не стоит ложиться под нож хирурга и подвергать свою жизнь опасности.

Минилипосакция

Малоинвазивная корректирующая методика, позволяющая удалить излишек подкожного жира из проблемной области. На коже делаются миниразрезы до 0,5 см в диаметре, поэтому рубцов после вмешательства не остается. Разрушается и выводится излишек жира. Операция решает проблему ожирения подбородочной зоны, однако после ее проведения требуется коррекция ослабленных мышц и обвисшей кожи.

Лигатурный лифтинг

Имплантация в шейные мышцы специальных нитей, выполненных из биоразлагаемого материала, которые укрепляют ослабленную мышечную ткань и корректируют обвисшую ткань. Операция показана при слабости мышечного дна рта.

Ментопластика

Методы хирургической коррекции подбородка, которые приводят к уменьшению или увеличению его объема, показаны в случае анатомических особенностей строения лица и шеи. Улучшается профиль и пропорции лица, формируется красивый контур и корректируется подбородочная область за счет перераспределения тканей.

При костной пластике воздействию подвергается сама костная ткань, но разрезы выполняются в полости рта, чтобы не оставалось послеоперационных шрамов. Процедура может сочетаться с удалением излишка кожи и жира.

Менее травматичная методика – это имплантация силиконовых лицевых имплантов из биосовместимых материалов в область подбородка, размер и форма которых подбирается индивидуально. Такая операция также позволяет уменьшить или полностью устранить второй подбородок за счет перераспределения тканей.

Общие противопоказания к хирургической коррекции второго подбородка

• Заболевания крови;
• Онкологические заболевания;
• Сахарный диабет;
• Тяжелые формы гипертонической болезни;
• Заболевания щитовидной железы;
• Острые инфекционные заболевания и обострение хронических патологий;
• Возраст (в основном, не ранее 18-25 лет);
• Беременность, лактация.

Профилактика

Профилактика эстетической проблемы вытекает из причин ее возникновения. Т.е. максимальное устранение факторов и причин, которые могут привести к изменению овала лица, здоровый образ жизни и поддержание веса в норме позволят избежать формирования второго подбородка. Не стоит забывать о регулярном уходе за подбородочной областью, самомассаже, водных процедурах и домашних масках.

7 ошибок в уходе за кудрявыми волосами

Без сомнения, вьющиеся волосы нуждаются в большем уходе и внимании, чем прямые от природы. Но даже руководствуясь самыми благими побуждениями, вы можете совершать ошибки, которые навредят вашим кудрям.

Узнайте о самых страшных промахах в уходе за кудрявыми волосами, и о том, как их избежать.

Кадр из сериала «Игра престолов»

Не давайте волосам пересыхать

Некоторые увлажняющие продукты могут утяжелить волосы, но сейчас достаточно средств, которые предохраняют волосы от пересыхания без побочных эффектов. Если вы используете хорошие увлажняющие продукты — от шампуня до геля для укладки, вы будете гораздо увереннее в состоянии волос в течение дня.

Не расчесывайте мокрые волосы

Даже расческа с самыми широкими зубьями повреждает натуральную структуру волос. Не совершайте ошибку и не расчесывайте влажные волосы, даже если вы просто пытаетесь равномерно распределить по ним кондиционер. Если вам нужно облегчить расчесывание, не совершайте самую распространенную ошибку и не мочите волосы.

123RF/ Brasoveanu George Bogdan

Не сушите волосы полотенцем перед нанесением средств

Если вы хотите, чтобы ваши волосы были увлажненными, забудьте о полотенце до нанесения выбранного косметического продукта. Используете ли вы крем для укладки волос или специальный кондиционер, наносите средство прямо на влажные волосы, не просушивая их перед этим. Лишнюю влагу вы можете убрать уже после нанесения крема.

Не сушите феном мокрые волосы

Если вы используете средства для укладки волос, не трогайте фен, пока не уберете с волос лишнюю влагу. Можно использовать либо очень мягкое полотенце, чтобы промокнуть локоны, или просто подождите немного, пока они сами подсохнут на воздухе. Сушка феном мокрых волос может стать одной из худших ошибок.

Не забывайте про диффузор

Некоторые кудрявые девушки ненавидят пользоваться диффузором (насадка фена с «пальчиками»), но это отличный способ свести к минимуму повреждения волос.

Даже если вы путешествуете, прихватите с собой небольшой фен с диффузором. Регулярная сушка волос без него может привести к большим проблемам.

Не трогайте волосы, пока сушите их

Тяжело к этому привыкнуть, но старайтесь держать руки подальше от волос, если боитесь их повредить. Многие кудрявые женщины совершают эту ошибку, считая, что легонько теребя волосы, они ускоряют процесс сушки. На самом деле это не работает, и даже при использовании диффузора вы рискуете навредить волосам.

Не используйте слишком горячую плойку

Если у вас от природы курчавые волосы, плойка может вам понадобиться лишь для создания более выраженных локонов. Лучше всего пользоваться ею при минимальной температуре, чтобы минимизировать повреждения. Меньший вред наносят ионные и турмалиновые плойки.

Автор материала Ирина Федотова

Оцените автора материала. Статью уже оценили 1 чел.

Ваше мнение 1

Федор Бондарчук и Паулина Андреева

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

• Партнерам
  • Рекламодателям
  • Контакты
  • Редакция
  • Блог редакции
  • Пользовательское соглашение
  • Политика конфиденциальности
  • Условия использования материалов
• Конкурсы
  • Блиц
  • Фото
  • Литконкурс
• Для тебя
  • О тебе
  • Мода
  • Красота
  • Здоровье
  • Любовь
  • Дом
  • Дети
  • Бомонд
  • Новости
  • Клуб
  • Тесты
  • Консультации
  • Гороскопы
  • Форум
  • Открытки
  • Сонник
  • Два мнения

• Рекламодателям
• Контакты
• Редакция
• Блог редакции
• Пользовательское соглашение
• Политика конфиденциальности
• Условия использования материалов

• Блиц
• Фото
• Литконкурс

• О тебе
• Мода
• Красота
• Здоровье
• Любовь
• Дом
• Дети
• Бомонд
• Новости
• Клуб
• Тесты
• Консультации
• Гороскопы
• Форум
• Открытки
• Сонник
• Два мнения

Все права на материалы, размещенные в женском интернет-журнале «Клео.ру», защищены законодательством об авторском праве и смежных правах. Материалы женского портала не могут быть использованы без активной ссылки на источник «Клео.ру». За содержание рекламных материалов на женском сайте редакция ответственности не несет. Пользователь сайта kleo.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству. Пользователь сайта kleo.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта kleo.ru.

Сетевое издание «KLEO.RU» (Клео.РУ) Регистрационный номер серии № ФС 77-74583, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 14 декабря 2018 года. 18+

Учредитель: Исмагилов Евгений Рамильевич Главный редактор: Исмагилов Евгений Рамильевич

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): [email protected], +79677638370

Адрес редакции: г.Самара, ул пер.Тургенева дом 7 квартира 74.

Курс послушания: как справляться с кудрявыми волосами

Многие ошибочно полагают, что кудри — это готовая прическа. Обладатели кучерявой головы с ними категорически не согласятся — такая шевелюра требует гораздо более тщательного ухода, иначе рискуешь выйти из дома просто лохматым. Волосы такого типа часто непослушны, склонны к ломкости, особенно, если с ним обращаться недостаточно бережно. «Структура кудрявых волос отличается от остальных, — рассказывает эксперт по уходу за волосами и владелица концептуальных парикмахерских «Тут стригут» Фатима Нагоева — Например, в разрезе они не круглые, а овальные или напоминающие фасолину, за счет чего и вьются. Они более пористые, тонкие и более редкие, хотя из-за объема самой прически часто кажется иначе. Многие привычные для других типов процедуры они переносят хуже — например, окрашивание, выпрямление утюжком и так далее».

Чтобы достичь перемирия со своими волосами, нужно овладеть и правилами правильного ухода за ними. «Самое важное в домашнем уходе за кудрявыми волосами — использование кондиционера при мытье. Если прямые волосы могут выдержать просто шампунь или средство 2-в-1, то вьющимся этот вариант не подходит. Еще лучше, если в составе не будет сульфатов — они могут сушить, вымывая из волосяных кутикул остатки защищающего их сала». Как правило, о том, что в составе средства не использованы сульфаты, гордо пишут на этикетке: «бессульфатный» или sulfate free — то, что нужно.

Многие марки выпускают специальные линии ухода для вьющихся и кудрявых волос, особенно, если речь идет о профессиональных средствах, которые можно купить в салоне или парикмахерской. Эти продукты дополнительно увлажняют, защищают волосы и помогают сделать их более послушными при укладке. «Для дополнительного ухода можно использовать маску, которая сделает волосы более эластичными — вьющимся это даже важнее, чем прямым. Главное не забывать, что наносить ее нужно не на корни, а на всю длину волос, — советует Фатима — В салонах кроме стрижки также можно сделать ухаживающую процедуру, в первую очередь она будет направлена на увлажнение и питание волос. Раз в месяц — идеальная частота».

Сушить кудрявые волосы лучше естественным способом. Но если фен все же необходим, лучше использовать диффузор — специальную насадку, которая поможет придать кудрям форму. На помощь тут придут и средства для укладки с термозащитой — они не только оградят волосы от губительного воздействия высокой температуры, но и дополнительно увлажнят их и сделают более послушными. Лучше выбирать кремовые средства, если в составе не будет спирта — тем лучше. Пасты и воски тоже будут кстати, они помогут сформировать четкие локоны, защитят волосы от влаги и ветра и не дадут пушиться.

«Не стоит бороться с волосами — если природа наградила кудрями, лучше научиться их подчеркивать и беречь. Стричь кудрявые волосы мы советуем почаще, ведь они склонны сильно сечься, — говорит Фатима — Мы часто шутим: если хотите хорошую стрижку на кудрявых волосах, записывайтесь к кудрявому мастеру. На самом деле, любой опытный мастер умеет обращаться со всеми типами волос, но если есть сомнения, спросите прямо, к кому стоит пойти — например, в наших салонах есть мастера, которые особенно любят работать именно с кудрями».

Расчесывание

Расчесывать кудрявые, непослушные и склонные к спутыванию волосы нужно аккуратно, особенно, когда они влажные, иначе они могут стать еще более сухими и ломкими. Делать это стоит либо гребнем с редкими зубцами, либо специальной щеткой — например, The Wet Detangler британской марки Tangle Teezer.

Кстати, недавно марка выпустила и щетки Pet Teezer для домашних питомцев, шерсть которых склонна путаться и сваливаться в колтуны. Как и у «человеческих», у этих щеток мягкие зубчики разной длины — они мягко распутывают волоски, не повреждая и не выдергивая их (а заодно и вычесывают лишнее при линьке).