Как подтянуть грудь после родов

Подтяжка груди после родов и грудного вскармливания

Как подтянуть грудь после родов и как сделать грудь упругой — эти вопросы беспокоят многих женщин. Врачи утверждают, что молочные железы вновь обретут прежние формы, если соблюдать 3 условия: правильный рацион питания, занятия спортом, регулярные косметические процедуры.

• Почему происходит обвисание
• Почему обвисла грудь после кормления
• В период беременности
• Во время лактации
• Какие средства для груди помогут восстановить форму
• Упражнения для грудных мышц

Как подтянуть грудь после родов

После рождения ребенка многие женщины сталкиваются с проблемой обвисшего и потерявшего упругость бюста. Что же делать в этом случае, чтобы не прибегать к услугам пластического хирурга?

Сделать грудь упругой после родов можно с помощью различных масок. Приготовить их можно в домашних условиях.

Рецепты масок для упругости бюста в домашних условиях:

• Овсяные хлопья залить стаканом кипятка и дать им разбухнуть. Втирать получившийся скраб в кожу молочных желез. Оставить на 20 минут, а затем смыть прохладной водой.
• Если обвисла грудь, то поможет ламинария. 25 гр. порошка ламинарии смешать с 55 гр. свежей сметаны. Намазать получившейся кашицей бюст и накрыть его тканью. Оставить на 30 минут. Смыть.
• Можно купить готовую маску. Например, Rapibust от китайского производителя. Маска содержит коллаген и представляет собой круглые кусочки ткани. Их накладывают на молочные железы. Оставляют на 8 часов. С ними можно ходить в течение всего дня вместе с бюстгальтером.

Принципы питания для красивых женских форм

Негативно на упругость кожи влияет регулярное употребление алкоголя и курения. Для того чтобы не думать о том, как подтянуть грудь после кормления, следите за своим рационом. Учеными доказано, что внешний вид человека, состояние кожи, ногтей и волос напрямую зависит от общих показателей здоровья. И это не тот случай, когда решить проблему может кратковременная диета. Здоровое питание должно стать вашим спутником на всю жизнь. Помните распространенное утверждение, что грудь растет от капусты? Это, к сожалению миф. Но существуют продукты, которые действительно могут помочь вам в борьбе за женскую красоту. Регулярно ешьте киви, яблоки, виноград, морепродукты и рыбу, и тогда эффект от тренировок на укрепление грудных мышц и всех сопутствующих процедур будет более очевидным. И самое главное — старайтесь держать свой вес в норме, избегайте его резких измений. Теперь вы знаете, как подтянуть грудь в домашних условиях. На самом деле все приведенные в данной статье рекомендации достаточно просты в исполнении, самое главное — к ним привыкнуть. Желаем успехов вам в борьбе за красоту и молодость!

Как подтянуть грудь после кормления

Подтяжка груди после кормления — популярный среди женщин вопрос. Бюст существенно увеличивается в размерах, кожа растягивается. После лактации бюст уменьшается, но кожа становится дряблой, появляются растяжки.

Подтянуть обвисшую грудь после кормления можно так:

• Повысить упругость кожи можно с помощью маски из мяты перечной и пчелиного воска. Сушеную мяту залить кипятком, накрыть крышкой. Оставить на 20 минут. Затем добавить пчелиный воск, небольшое количество оливкового масла. Тщательно смешать и наносить на кожу на 35 минут.
• Поднять упругость бюста с помощью маски из сливок и желтка. 3 свежих желтка смешать с 100 гр. жирных сливок. Добавить 2 ложки сока лимона. Смазать бюст, смыть через 25 минут.
• Восстановить упругость можно с помощью маски с дрожжами. Желательно использовать сырые дрожжи. 35 гр. дрожжей развести в теплой воде и дать им немного набухнуть. Нанести на молочные железы и оставить на 35 минут. Смыть под душем в прохладной воде.

Как увеличить грудь после родов

Увеличение груди после родов и кормления осуществляется после полного обследования и УЗИ. Коррекция груди невозможна без ультразвукового обследования. Оно позволит выяснить, в каком состоянии находятся протоки. На его основе можно принимается решение о проведении операции маммопластика после родов.

Если женщина не планирует в ближайшее время заводить ребенка, то маммопластика может осуществляться в любой момент после 18 лет. Только если нет других противопоказаний.

Увеличение груди до родов может проводится по ряду причин:

• Маленький размер молочных желез,
• Неправильная форма,
• Асимметрия.

После рождения малыша увеличивать бюст можно только после периода лактации. В течение послеродового периода делать это не желательно. Как правило, проходит еще 6–7 месяцев, когда делать операции для подтяжки груди после родов не рекомендуется.

Чтобы грудь увеличилась можно прибегнуть к следующим методам:

• Пластики,
• Упражнений,
• Кремы и мази,
• Массаж.

После увеличения груди нужно воздерживаться от физических упражнений, поднятия тяжести пока не пройдет послеоперационный период.

Разницу можно увидеть на фото.

Как правильно кормить ребенка?

После родов нежная кожа груди очень часто подвергается повреждениям, ведь в этот период постоянно происходят приливы молока, следовательно, регулярно выполняется и процесс сцеживания. Конечно, этого избежать не получится, но чтобы свести к минимуму повреждение кожи, необходимо полностью сцеживать молоко, пока не появится чувства облегчения.

Непосредственно во время кормления ребенка значительным изменениям будет подвергаться внешний вид груди. Именно поэтому сразу восстановить ее просто не получится. Неопытным мамочкам, в платных клиниках, довольно часто предлагают сделать специальный гормональный укол, останавливающий прилив молока, следовательно, сохраняющий и дородовую форму груди. Практически во всех случаях желаемый результат не будет получен, так как молочные железы начинают постепенно менять форму буквально с первых недель беременности.

Избежать негативных последствий очень просто, для этого необходимо придерживаться нескольких простых правил:

• надо регулярно использовать молокоотсос — при ручном сцеживании происходит сильное растяжение кожи и мышц груди;
• нельзя допускать застоя молока, так как это не только негативно скажется на форме груди, но и может быть опасно для здоровья женщины;
• ребенка необходимо поочередно кормить обеими грудями, благодаря чему будет поддерживаться примерно равное количество молока;
• на ночь обязательно нужно сцеживать молоко, чтобы предотвратить растягивание мышечной ткани.

Как увеличить грудь после кормления

После кормления ребенка молочные железы часто теряют форму и обвисают. Что делать, если обвисла грудь после кормления?

После грудного вскармливания увеличивать молочные железы можно спустя 6-7 месяцев.

Кормление грудью и маммопластика несовместимы.

Накачать бюст после беременности можно, прибегнув к пластической хирургии. Это самый надежный способ. Помимо него поднимать бюст можно с помощью косметических процедур. Этот способ подразумевает под собой использование мази, которая подтягивает и придает объем молочным железам. Это могут быть мази от Eveline, Guam, PushUp.

В составе таких кремов, которые обладают подтягиванием и увеличением объема, входит гормон эстроген. Единственным минусом является то, что при прекращении использования мазей, от увеличившегося объема не остается и следа.

Перед нанесением, с грудью нужно провести процедуру скрабирования. Скраб можно приготовить самостоятельно.

Для приготовления ягодного скраба понадобятся любые ягоды и сахар. Ягоды растереть в пюре и смешать с сахаром. Делать скраб как обычно. Смыть теплой водой.

Молотые зерна кофе смешать со сметаной и нанести на чистую кожу молочных желез. Помассировать. А затем смыть. Промокнуть кожу полотенцем, а затем смазать кремом.

Как устранить растяжки

Эффективный метод борьбы с растяжками — пилинг и лечебные втирания. Пилинг отшелушивает мертвые клетки с кожных покровов, делает кожу гладкой, стимулирует выработку коллагена.

Состав для скрабирования можно приготовить самостоятельно, используя кофе, зеленый чай, сахар и косметические масла (в теплом виде).

Использовать скраб рекомендуется во время купания: нанести состав легкими массажными движениями на влажную кожу. Лечебные втирания – один из составляющих комплекса ухода за грудью. Процедуры питают и увлажняют кожу, стимулируют регенерационные процессы, благодаря чему растяжки не так видны.

Помогут в борьбе с растяжками:

• миндальное и оливковое масла;
• масло жожоба;
• питательные кремы и лосьоны.

Как сделать грудь упругой

Для придания бюсту упругости поможет гимнастика. При регулярных тренировках можно подтянуть бюст и придать ему форму.

Упражнения для груди:

• Самые простые упражнения для подтяжки груди — это разные виды отжиманий. Если мышцы рук сильные, то можно отжиматься от пола. Если нет, то подойдут отжимания стоя на коленях. Постепенно нагрузку следует увеличивать.

• С развитыми мышцами бюст не будет обвисать. Подтягивающий эффект даст упражнение Молитва. Стоять нужно на ширине плеч. Руки сомкнуть ладонями и прижать их со всей силы друг к другу. Задержаться в таком положении на 30 секунд. Сделать несколько повторов.

Упражнения для восстановления груди следует делать несколько раз в неделю по несколько подходов.

Как подтянуть обвисшую грудь

Большая грудь часто имеет тенденцию обвисать до или после родов. Особенно после рождения детей. Чтобы подтянуть молочные железы можно использовать специальный крем.

Выбирать крем нужно по рекомендации врача или косметолога, чтобы не купить подделку. Крем хранится в холодильнике. Так можно увеличить его срок годности.

Приготовить крем можно самостоятельно дома.

• Крем с медом и глиной

Для приготовления понадобится одна часть липового меда и три части белой глины, добавить небольшое количество воды. Тщательно размешать и нанести на кожу молочной железы.

• Мазь с яичным белком

Яичный белок взбить с помощью миксера с оливковым маслом. Перед нанесением мази кожу нужно смазать жирным кремом. Через 10 минут крем удалить полотенцем и нанести яичную мазь. Яичная мазь оказывает лифтинг эффект на обвисший бюст.

Что делать если обвисла грудь

При беременности и во время лактации организм женщины испытывает стресс, молочные железы увеличиваются, а кожа растягивается и обвисает. Особенно если кормить ребенка грудным молоком.

После лактации, со временем, бюст не подтянется, если не приложить к этому усилия. Для решения этой проблемы не обязательно прибегать к хирургическому вмешательству. Сперва можно попробовать упражнения, массажи или обертывания.

• С какао-порошком и молоком

Эффект приподнятой груди можно создать с помощью шоколадного обертывания. Для его приготовления понадобится упаковка какао и 150 мл молока. Молоко подогреть, добавить какао-порошок и перемешать. Остудить. Нанести массу на кожу, перемотать бюст пищевой пленкой, накрыть полотенцем или тканью и оставить на 40 минут.

• С глиной

Глину развести теплой водой. Добавить несколько капель эфирного масла мяты или эвкалипта. Нанести на поверхность кожи. Замотать пищевой пленкой и укутать теплым полотенцем. Через 45 минут смыть.

Массаж для груди

Как правильно делать массаж груди
Массаж для груди можно делать как самостоятельно, так и обратиться к специалисту. Если делаете сами то перед началом процедуры помажьте грудь маслами для наилучшего скольжения и чтобы не было раздражения.

Используйте такие примеры массажа, как надавливание, вибрация, вакуум. Также можно использовать подручные материалы, например, лёд. Положите его на грудь и, слегка надавливая, проводите им от области ареолы к подмышке. Надавливание нужно проводить от соска к ключице.

Чтобы сделать вибрацию, обхватите грудь двумя руками (одна сверху, другая снизу) и двигайте ими из стороны в сторону. Это создаст эффект вибрации. Вакуум нужно делать с помощью специальной или подручной насадки. Насадку приложить к бюсту так, чтобы она прилипла и двигать её.

Можно ли кормить грудью с имплантами

Многих женщин, у которых стоят импланты, интересует вопрос, а можно ли с ними кормить ребенка грудью?

Если будут стоять качественные импланты из хорошего силикона, то никакого вреда для ребенка не будет. Оболочка таких имплантов очень плотная и не порвется со временем. Кормление грудью с имплантами совершенно безопасно утверждают гинекологи. Надрезы для силикона делают под молочными железами, не затрагивая молочные протоки.

Главное, чтобы во время операции не были повреждены нервы. В противном случае в молочных железах при лактации не будет чувствительности. При повреждениях в нервных окончаниях грудное молоко образовывается плохо. По этой причине важно обращаться в надежные клиники к высококвалифицированным пластическим хирургам.

В том случае, если молочные железы накачивают некачественным силиконом, то это вредно как для организма самой женщины, так и для ребенка.

Беременность, лактация и их влияние на молочные железы

Вопрос о том, по какой причине после родов грудь обвисает, волнует множество мамочек. Для нахождения ответа нужно немного углубиться в анатомическую составляющую человека.

Грудь состоит не только из жировой, но и из железистой и эпителиальной ткани. Она размещена на тоненькой жировой прослойке, которая не может всю жизнь ее удерживать в «стоячем» состоянии. Следствием этого становится то, что грудь становится уже не такой упругой, как раньше, и за счет этого обвисает. Гормональные перестройки, характерные периодам беременности и лактации, лишь ускоряют сей процесс.

Степень того, насколько изменилась грудь, зависит от таких вопросов:

Ухаживали ли вы за своей грудью в период беременности и последующей лактации?

Чаще всего упругость груди теряется после вскармливания малыша. Именно поэтому женщины считают, что виной всему является лактация. Но учтем то, что молочные железы готовы к вскармливанию еще во время беременности. Мышцы в объеме уменьшаются, а жира становится больше.

Даже размеры молочных протоков и долек становятся больше. Но также, в большинстве случаев, обвисания груди после родов провоцирует и сама женщина:

Несоблюдение техники грудного вскармливания.

Кормление по часам.

Сцеживание руками.

Если вы производите ручное сцеживание, то растягиваете кожу на груди, а так как она сильно реагирует даже на такую рода стимуляцию, то будет вырабатывать еще больше молока. Поэтому приучитесь не сцеживать все полностью и используйте молокоотсос. Помимо этого, не забывайте про послеродовые прокладки для груди.

Если вы будете нарушать эти правила, молочные железы не просто потеряют упругость, но на них также появятся капиллярные стека и растяжки.

Как подтянуть грудь после родов

Как без операции можно подтянуть обвисшую грудь девушке и женщине после родов?

Подтянуть обвисшую грудь после родов можно с помощью контрастного душа. Утром и вечером дома перед сном вставать под теплые струи душа.

Как только тело привыкнет к температуре, делать воду максимально горячей. После быстро переключить воду на прохладную – почти холодную. Девушке следует направлять струи душа на область груди и на живот.

Это те области, которые более всего эстетически страдают при беременности. Тело одновременно получает массаж и температурную стимуляцию.

Что происходит:

• Кожа груди реагирует на резкую смену температур.
• Укрепляются стенки кровеносных сосудов.
• Клетки насыщаются кислородом.
• Эпителий сжимается, обеспечивая потягивающий эффект бюсту.
• Растяжки становятся менее заметными.

Процедура очень полезна для груди. Ее можно выполнять во время утренних водных процедур или вечером.

Важно! Не рекомендуется контрастный душ женщине в период кормления. Возникает риск снижения выработки молока.

Здоровье кожи во многом зависит от хорошего питания. Чтобы избежать растяжек совсем и способствовать их уменьшению, в рацион обязательно включить биологически активную добавку Омега 3.

Компонент в больших количествах содержится в жирной морской рыбе и морепродуктах.

Чтобы сделать грудь красивой, необходимо подобрать рацион питания, который стимулирует выработку женского гормона эстрогена.

Продукты для стимуляции выработки эстрогена:

1. Соя. Она стимулирует женские яичники, подталкивая их к увеличению выработки гормона. Соя содержится во многих продуктах и полуфабрикатах, необходимо отслеживать ее качество.
2. Красное вино. Лучше всего подойдет сухое. Принимать ежедневно по 50 грамм. Экстракт, содержащийся в виноградных косточках, благотворно влияет на сбалансированный гормональный фон женщины.
3. Устрицы и другие морепродукты в большом количестве содержат витамины А и Е, которые так важны для женского здоровья.
4. Печень куриная, говяжья, почки и сердце – субпродукты улучшают состав крови, повышая гемоглобин. Эпителий насыщается питательными веществами.
5. Грибы и орехи – источник витамина В. Здоровье кожи, ногтей и волос.

Если грудь висит, подтянуть ее без силикона и быстро возможно правильно выбрав лифчик. Девушки не знают, как подобрать бюстгальтер так, чтобы он выполнял достойно свои основные функции.

За советом и помощью желательно обратиться к профессионалам. В хороших салонах нижнего белья консультанты с удовольствием помогут при разрешении этого вопроса.

При вскармливании ребенка важен не только комфорт и удобство, но и забота о будущем физической красоты бюста.

Чем меньше грудь испытывает гравитации, тем на более длительный срок она сохранит свои уникальные формы без имплантов.

Быстро подтягиваем грудь с помощью упражнений в домашних условиях

Для похудения обязательно выполнять комплекс физических упражнений. И делать это постоянно. Лишний вес негативно сказывается на упругости груди.

Гимнастика необходима для укрепления мышц спины. Хорошая осанка подчеркивает линию груди.

Занятия спортом обязательны для укрепления мышц. Они помогут быстро и эффективно подтянуть бюст без хирургического вмешательства. Зарядку можно делать в домашних условиях.

Прибегнуть к помощи гантелей. В каждую руку взять гантели весом не более одного килограмма. Руки вытягивать перед собой и опускать, разводить в стороны и опускать.

Обратите внимание! Упражнение на упругость груди выполняются дома или в тренажерном зале под руководством опытного тренера.

Тренировки в зале хороши тем, что инструктор подберет оптимальный комплекс упражнений, нацеленный на решение конкретной проблемы.

Как сделать грудь упругой и подтянутой после кормления: способы

Народное средство для стягивания живота после родов и груди после кормления доступно каждому. Вымочить полотенце в воде и крепко завязать вокруг груди так, чтобы ощущалась легкая боль и дискомфорт.

Вода увлажнит кожу, которая быстро начнет стягиваться. Способ не самый приятный и комфортный, но им пользовались многие поколения.

Распространенные в цивилизованном мире средства – крема специального назначения. Без операции они способны увеличить маленькую грудь.

Большому бюсту придать эластичность и форму. Средства обладают мощным восстанавливающим клетки кожи эффектом.

Крема для подтягивания груди:

• DUO GUAM. Специализированное средство для подтяжки груди. Обладает способностью уменьшать растяжки на коже. Коллаген и витамины в его составе стягивают кожу груди.
• Organic Kitchen anti-гравитация. Подтягивающий эффект способен значительно поднять бюст. Увлажняет, питает, защищает кожу.

Крема содержат и гормональные добавки. Нужно помнить, что грудь женщины – это в основном железистая ткань.

Подтянуть бюст можно, заменив ткани железы на мышцы. Именно поэтому у профессиональных спортсменок грудь почти отсутствует.

Важно! Для лучшего эффекта необходим комплексный подход: занятия спортом и выполнение физических упражнений, нормализация питания, уход с помощью косметических средств.

Грудь способна принять самые лучшие формы, если ей правильно заниматься, ухаживать и проявлять заботу. Носить ее нужно гордо, а не перетаскивать с работы домой и обратно.

Полезное видео

Как сделать грудь упругой? Как подтянуть грудь после родов?

Вопрос восстановления груди и придания ей полноценной формы всегда был и будет актуальным. Ведь на ее состояние влияют и возрастные изменения, и беременность, и грудное вскармливание, и резкое похудение, и перенесенные болезни — все это приводит к потере упругости и отвисанию. Это, как правило, провоцирует у женщины массу комплексов, она становится скованной в себе и закрытой от окружающего мира.

Красивая грудь без операции: миф или реальность?

Часто, столкнувшись с проблемой отвисания груди, женщины начинают паниковать и прибегают к пластике, что не всегда безопасно и не всегда приводит к желаемому результату. Но достичь хорошего результата и приблизить к желаемому идеалу, возможно и в простых домашних условиях.

Существует масса вариантов позволяющих бороться с этой проблемой: это и различные народные средства, и всевозможные физические упражнения, и массажи, и косметические средства. Но не стоит забывать о том, что чрезмерная нагрузка может негативно сказаться на результате. Так что стать победителем в этом сражении возможно, главное запастись терпением, и результат обязательно порадует вас.

Перед тем, как приступить к осуществлению любых процедур, необходимо обязательно посетить врача маммолога, для исключения каких-либо заболеваний молочных желез, а также просто для того, чтобы уточнить целесообразность применения методики в вашем случае.

Народные средства для упругой груди в домашних условиях

Народные средства очень часто приходят на помощь. Они значительно дешевле салонных процедур и средств, поэтому всегда привлекают наше внимание. Готовятся они из доступных продуктов, которые найдутся в запасе любой хозяйки. Прежде всего, это различные лосьоны, настойки, крема и маски. Давайте рассмотрим несколько простых рецептов.

Лосьоны для упругой и подтянутой груди

Для приготовления самого простого огуречного лосьона вам понадобятся два ингредиента: огурец и медицинский спирт. Огурец подходит не только для ухода за кожей лица и шеи, он еще и прекрасно очищает, питает, сужает поры на груди, тем самым помогает ей становится более упругой.

1. Натрите огурец на мелкой терке
2. Залейте спиртом (150 мл)
3. Оставьте его настаиваться в темном месте не менее недели
4. После отцедите и, разбавив с водой в пропорции 1:1, легкими массажными движениями протирайте грудь каждый день перед душем

Еще одним простейшим лосьоном можно обзавестись в домашних условиях. Для этого в своем арсенале нужно иметь несколько наименований лекарственных трав, таких как:

• цветки ромашки
• липа
• листья зверобоя
• мята

Готовится он так же просто:

1. Берем по 1 чайной ложке этих трав и заливаем кипятком (200 мл)
2. Даем настояться в течение часа, процеживаем
3. Добавляем чайную ложечку глицерина и 40 мл спирта
4. Даем настояться 5 дней и лосьон готов к использованию

Так же легко и быстро можно приготовить и различные маски для ухода за грудью.

Маски для упругой груди

Дома можно приготовить и маску-скраб, в состав которой входит:

• 1 стакан сахара
• 1 стакан соли
• полстакана растительного масла

Лучше всего использовать горчичное масло — оно прекрасно очистит кожу от омертвевших клеток, нормализует кровообращение, тем самым дав клеткам возможность насытиться кислородом.

Такая маска-скраб используется и в душе, и в бане или сауне. Наносите ее легкими массажными движениями, не задевая соски, в течение 10-15 мин и обязательно после такой процедуры наносите увлажняющий крем. Эффект не заставит вас долго ждать, очень часто он виден уже после месяца использования такой маски. Кожа выглядит упругой, подтянутой и гладкой.

Еще одна маска, обладающая прекрасным эффектом лифтинга, готовится из простых овсяных хлопьев:

1. Пропустите хлопья через мясорубку или измельчите блендером
2. Полученную муку залейте кипятком (на 1 столовую ложку муки 3 столовых ложек кипятка)
3. Интенсивно растираем, и оставляем на 10 мин, закрыв крышкой

Такую маску необходимо использовать через день. После нее кожа груди станет гораздо подтянутой, эластичной и обретет ровную текстуру.

Также поможет груди стать бархатной, шелковой и эластичной маска из картофеля, меда и сливок:

1. Сварите одну картофель в мундире, почистите и приготовьте из нее пюре
2. Влейте 40 мл подсолнечного или оливкового масла и 20 г сливок
3. Тщательно смешайте и добавьте жидкий мед — 20 мл
4. Далее равномерно смажьте полученной массой кожу и оставьте на 50 мин
5. После этого смывайте тепленькой водичкой и наслаждайтесь превосходными ощущениями

Как подтянуть грудь в домашних условиях с помощью крема?

Дома вы можете сделать крем для ухода за зоной декольте. Для этого в аптеке нужно приобрести мумие, лучше, если он будет в капсулах, и эфирное масло розмарина или ветивера.

1. Смешивайте в керамической или стеклянной посуде 2-3 грамма мумие с 1 столовой ложкой воды (кипяченой) пока все полностью не растворится
2. Оставьте минут на 10-15 и еще раз хорошенько перемешайте
3. Добавьте в полученную смесь пару капель эфирного масла
4. Если увидите осадок, положите в полученную массу любой крем
5. Теперь нанесите крем на кожу и втирайте пока он не впитается полностью, смывать его не надо

Делаем грудь упругой с помощью массажа

Массаж нормализует кровообращение за счет чего клетки начинают насыщаться кислородом, а это способствует их обновлению. Привести грудь в форму в домашних условиях отлично поможет и эта процедура. Существует несколько техник массажа для подтяжки грудных мышц.

1. Смажьте руки массажным маслом и легкими движениям кончиками пальцев надавливайте на грудь, движения должны быть от ореолы к ключице и подмышке.
2. Положите одну руку сверху на грудь, а вторую снизу. Не отрывая рук от кожи, делайте вибрационные движения, что бы грудь качалась со стороны в сторону.
3. Следующее упражнение выполняется при помощи специальной резиновой или силиконовой насадкой. Она должна прилипнуть к коже, создавая эффект вакуума. Делайте поступательные движения от соска к подмышке, затем от соска к ключице.
4. Это упражнение способствует притоку лимфы. Сложите руку в кулак и не сильно надавливайте костяшками, движения делайте от области между грудью к плечам.
5. Так же можете провести охлаждающие движения от соска к подмышке и от соска вверх по грудной клетке. Для этого понадобится кубик льда из обычной воды или из отвара трав.

Существуют и более легкие комплексы массажа грудных мышц:

• Плавными легкими движениями, направленными от плеча к соску, начинайте массировать кожу.
• При этом нужно контролировать силу надавливания, так в верхней части и под грудью можно увеличить интенсивность массажных движений, в этих зонах находятся поддерживающие форму мышцы, а вот центр каждой груди, сосок и ореолу, нужно массировать очень мягко и нежно.
• Делать такой массаж необходимо на протяжении 7-8 минут.

В душе можно осуществлять гидромассаж груди:

1. Направленной струей воды повторяйте круговые движения снизу вверх, не забывая о нежных местах в центре грудной клетки, и увеличивайте силу струи в зоне подмышек.
2. Проводите такую процедуру 8-10 минут.

Упражнения для красивой груди

Для того чтобы достичь хорошего результата в борьбе с потерей упругости и отвисанием груди, необходимо также заниматься специальными физическими упражнениями. Но прежде чем приступить, необходимо обзавестись специальным спортивным лифом, который будет хорошо поддерживать грудь во время занятий спортом.

В начале занятий, мышцы надо разогреть, для этого надо сделать разминку:

1. Делаем вращательные движения плечами, выпрямив руки вдоль тела, попеременно вперед и назад. Повторяем от 10 до 50 раз.
2. Сделав, приступаем к следующему упражнению: встаньте на носочки и отведите локти назад, одновременно двумя руками, верните руки в исходное положение. Не забывайте о том, что вдох надо делать носом, а выдох ртом. Повторите от 20 до 30 раз.
3. Так же можно сделать вращательные движения руками, попеременно левой и правой рукой.

После разогрева, приступим, непосредственно, к выполнению упражнений:

Упражнение 1:

• Поставьте ноги на ширине плеч, разведите локти в сторону, а ладони сожмите перед грудью.
• В течение 10-15 секунд вдавливайте ладошки друг в друга, чувствуя при этом напряжение грудных мышц, и медленно расслабьте руки.
• Повторите 15-20 раз.
• Это упражнение одно из самых эффективных и дает, при правильном выполнении, самые значимые результаты.

Упражнения для грудных мышц: отжимание от пола

Не спешите, выполняя эти упражнения, и не делайте на один вдох несколько подходов, для получения результата главное качество, а не скорость.

После разогрева мышц, приступаем к силовым упражнениям, для которых вам понадобятся гантели:

1. Ложимся на спину и подымаем руки с гантелями вверх, перед грудью, затем снова опускаем в исходное положение. Упражнение не спеша выполняется на вдохе и выдохе, повторяем 2-3 подхода по 10-15 раз.
2. Находимся в этой же позиции, руки держим на уровне бедер, выдох – руки подымаем на уровень груди, выдох – за голову на ровных руках. Повторяем 2-3 подхода по 10-15 раз.
3. Присядьте на стул, при этом держим спину под углом 45 градусов по отношению к полу. Руки с гантелями вытягиваем перед грудью, локти должны быть разведены по сторонам, с вдохом гантели к груди, локти за спину, с выдохом – руки перед собой.

Для того чтобы закрепить результат и расслабить мышцы, понадобится сделать еще пару упражнений на растяжку:

• Подымите сначала одну, а затем другую руку вверх и помашите ей со стороны в сторону. Не забывайте о правильном дыхании и скорости выполнения упражнений. Вы должны почувствовать, как растягиваются ваши мышцы.
• Далее соединяем руки в замок и начинаем вытягивать их вперед, затем подымаем вверх и закрываем замок, заведя руки за спину.
• Такие упражнения максимально помогут вашим мышцам расслабиться и отдохнуть от нагрузки.

Не стоит забывать, что к любому вопросу нужно подходить комплексно, поэтому здоровый образ жизни и правильное питание будут очень кстати:

1. Грецкий орех содержит в себе коэнзим, отвечающий за молодость и способствующий синтезу коллагенов.
2. Зеленый чай, фрукты, овощи и зелень – это главные поставщики антиоксидантов и витаминов, они стабилизируют процесс обмена веществ и подпитывают весь организм в целом.
3. Правильный выбор белья также чрезвычайно важен, ведь и тесный, и большой размер бюстгальтера может навредить здоровью молочных желез.
4. Контролируйте свой вес, ведь резкие его скачки приводят к потере упругости и эластичности груди.

Красивая грудь без операции — это реальность. Все, что необходимо — полюбить себя и усердно работать над своим телом. Не ленитесь сделать себя идеальной! Все в ваших руках!

Как визуально увеличить губы: все секреты и лайфхаки

Многие девушки мечтают о пухлых губах. Сейчас существует множество способов сделать это раз и навсегда: хирургическое вмешательство, уколы ботокса и гиалуроновой кислоты и т. д. Но не все знают, что вовсе не обязательно решаться на дорогостоящие процедуры, ведь можно сделать это самостоятельно, без врачебного вмешательства. О том, как визуально увеличить губы, рассказано в статье.

1. Способы увеличения
2. Цвет
3. Текстура
4. Контур
5. Как зрительно увеличить губы косметикой
6. Блеск для губ
7. Помада
8. Макияж
9. Карандаш
10. Как зрительно увеличить верхнюю губу
11. Другие способы увеличения губ
12. Скрабы
13. Маски
14. Татуаж
15. Гимнастика
16. Фуллипс
17. Рекомендации
18. Видео

Способы увеличения

Увеличить объем можно не только с помощью услуг косметолога. Если довериться советам визажиста, то есть возможность добиться не менее эффектного результата.

Для того чтобы визуально увеличить губы с помощью макияжа , достаточно просто подобрать подходящую косметику и соблюдать определенные правила. Правильно подобранный цвет и текстура помады, а также верно начерченный контур помогут приблизиться к желанному идеалу.

Профессиональные визажисты уверяют, что правильно подобранный оттенок поможет сделать губки более пухлыми.

Знаменитое правило о том, что черный цвет стройнит, а белый — полнит, применимо и к косметическим средствам. Давно замечено, что более светлые оттенки придают больше объема, нежели темные.

На какие оттенки стоит обратить внимание:

• розовый;
• светло-коралловый;
• персиковый;
• нюдовые оттенки (натуральный беж).

При выборе косметики нужно стараться примерять именно пастельные тона. Даже если кажется, что они совсем не подходят к определенному типу лица.

Каких оттенков лучше избегать:

• красного;
• малинового;
• апельсинового.

И дело совершенно не в том, что они зрительно сделают объем меньше. Такие цвета лишь сделают акцент на тонкости и будут привлекать излишнее внимание. В этом случае лучше будет сделать акцент на контуре лица или глазах.

Текстура

Когда встает вопрос о том, как зрительно увеличить губы , стоит отметить, что очень важно подобрать средство подходящей текстуры.

• помады с кремовой текстурой;
• с сатиновым финишем;
• перламутровые блески.

Секрет прост: такие средства будут отражать свет, и губы будут казаться больше, чем они есть на самом деле.

Какие текстуры использовать категорически не рекомендуется:

• матовые помады;
• средства с бархатным финишем.

Если в косметичке очень много матовых блесков, и они лежат без дела, то можно очень просто решить проблему. Достаточно просто поверх матового финиша наносить прозрачный блеск.

Современный рынок косметики не стоит на месте, и для девушек, мечтающих об идеальной улыбке, появилось новое косметическое средство — лак для губ. Самым ярким его преимуществом является то, что он обладает очень насыщенным цветом и 3D блеском. Один слой такого лака может увеличить объем почти вдвое.

Контур

Чтобы добиться желаемого эффекта, можно использовать еще один секретный прием: прорисовывать контур в начале макияжа.

Как правило, чтобы создать иллюзию небольшой «припухлости», достаточно просто обвести контур подходящим карандашом.

Но если такой результат не устраивает девушку, то можно выйти за контур губ на 1-2 мм и начертить его заново. Главное — не переборщить с размерами контуров и сделать макияж как можно более естественным.

Как зрительно увеличить губы косметикой

Избавиться от данного недостатка очень просто. В косметичке у каждой девушки есть все необходимые для этого средства: блески, помады, контурные карандаши.

Блеск для губ

Уже отмечалось, что блеск благодаря своей текстуре помогает исправить любую форму.

Прежде чем начинать макияж, необходимо убедиться, что подобрано подходящее средство.

На что стоит обратить внимание при выборе:

1. Желательно, чтобы в текстуре было много блесток или перламутровых частиц. Они будут красиво переливаться на солнце, а также придавать дополнительный объем.
2. Важно, чтобы кристаллы перламутра не были слишком крупными. Такой макияж подойдет только для вечернего образа.
3. Очень удобно использовать оттеночные блески. Такие средства придадут и желаемый оттенок, и помогут решить проблему тонких губ.
4. Не стоит наносить средство на неухоженную или обветренную кожу.

Использовать блеск в макияже очень просто: достаточно просто равномерно нанести его на всю поверхность. Для достижения большего эффекта можно сделать несколько слоев.

Чтобы губы выглядели красиво в течение всего дня, необходимо регулярно подкрашивать их в тех местах, где не хватает блеска.

Помада

Можно добиться желаемого эффекта при помощи подходящей помады. В этом случае очень важно подобрать правильный оттенок и текстуру.

Не стоит обращать внимание на темные матовые помады. Они лишь сделают акцент на некрасивой форме. Лучше отдать свое предпочтение пастельным помадам с глянцевым финишем.

Наносит помаду нужно четко по контуру, не выходя за его предел. Не стоит менять контур и форму при помощи нее, это выглядит неестественно.

Специалисты утверждают, что удобнее наносить средство специальной кисточкой. Это позволит избежать неаккуратности и равномерно распределить средство.

Макияж

При помощи некоторых косметических продуктов можно сделать губы не хуже, чем у фотомодели. В косметичке современной девушки давно появились такие средства как хайлайтер, консиллер и тональный крем. Если использовать их в совокупности, то можно нарисовать просто идеальные губы.

1. Очистить кожу лица (можно воспользоваться скрабом).
2. Затонировать кожу. Это поможет выровнять цвет лица и губ и замаскировать естественный контур.
3. Хайлайтером или белыми тенями очертить линию контура и растушевать это все по направлению к центру рта.
4. Для получения дополнительного визуального объема можно прорисовать новый контур карандашом и добавить блеска.

Такой макияж не займет много времени и поможет в домашних условиях добиться аккуратного и естественного образа с акцентом на губы.

Карандаш

Для увеличения и исправления всех неровностей мастера мэйкапа часто прибегают к помощи карандашей. Это могут быть как карандаши светлых оттенков, так и простой белый карандаш, выполняющий роль хайлайтера.

Какие хитрости рассказывают визажисты:

1. Для придания естественного объема мастера белым или очень светлым нюдовым карандашом прорисовывают новый контур, на 1-2 мм отступая от натурального. Затем линию следует тщательно растушевать.
2. Для более выразительного эффекта вместо нюдовых оттенков можно использовать яркие цвета. Наносит их можно сразу поверх светлых.
3. Можно закрашивать весь периметр карандашом при нанесении помады, это тоже придает дополнительный объем.

Как зрительно увеличить верхнюю губу

Очень часто верхняя и нижняя губа различаются размерами. При помощи косметики этот недостаток можно с легкостью устранить.

Как решить эту проблему:

1. Прежде чем прорисовывать контур, нужно найти центр. Как правило, он расположен прямо под центром носа. Если же форма губы неправильная, то центр следует определить заново и сделать отметку там, где девушка желает его видеть.
2. От центра необходимо провести несколько линий. Их форма будет зависеть от желаемой формы губ: полукруг, бантик или ломаная линия.
3. Все эти линии аккуратно соединить с уголками рта.
4. Весь контур следует растушевать.
5. На поверхность нанести помаду, блеск или лак.
6. Если объема не хватает, то над верхней губой можно провести не яркую полосу хайлайтером или белым карандашом. Но и его нужно как следует растушевать.

Такие же правила применяются и для коррекции нижней губы. Только ее центр придется искать не по носу, а по середине подбородка.

Другие способы увеличения губ

Поскольку косметика является лишь временным средством увеличения, то многие леди предпочитают другие, более долговечные способы. Среди них наиболее популярными являются скрабы, татуаж и гимнастика.

Скрабы

На косметическом рынке давно появился скандальный продукт — скраб для увеличения губ. Некоторые девушки с радостью отмечают его эффективность, другие же, напротив, говорят о том, что он плохо влияет на их состояние.

Его секрет заключается в том, что он способствует усиления кровообращения, за счет чего и достигается объем. Специалисты говорят о том, что он хорошо увлажняет, препятствует процессам старения и способствует выработке коллагена.

Приготовить такое средство можно и в домашних условиях.

Для этого понадобится:

• любое растительное масло (или мед);
• сахар;
• увлажняющий крем или бальзам для губ.

Все ингредиенты необходимо смешать до получения пастообразной смеси. Наносить ее нельзя больше 1 раза в неделю, массировать губы следует 1-2 минуты.

Маски

Маски — одно из самых безопасных и эффективных средств увеличения губ дома.

Разновидностей масок существует очень много. Применять их, в отличие от скрабов, можно ежедневно.

Ингредиенты самой популярной маски:

• свежевыжатый лимонный сок;
• сахар;
• мед;
• вазелин;
• глицерин.

Все ингредиенты нужно смешать в равных пропорциях. Приготовленный состав можно наносить и держать от 10 до 20 минут. Для достижения большего эффекта смесь перед нанесением рекомендуется подогреть.

Помимо такой маски, очень популярной является маска из льда. Ее рецепт крайне прост: прикладывать кусочек льда к губам до тех пор, пока он не растает.

Минус таких процедур в том, что для достижения необходимого результата нужно провести целый курс процедур. После разового применения желаемый результат не появится.

Татуаж

Споры о том, является ли перманентный макияж эффективным средством придания губам объема, не утихают уже несколько лет.

Татуаж используется не только для того, чтобы создать стойкий макияж. С его помощью легко исправить нежелательную форму и придать естественный объем.

Мастер при помощи пигмента и тонкой иглы может не только исправить контур, но и добиться увеличения размера при помощи теневой растушевки.

Минусом, конечно, является стоимость и болезненность данной процедуры. Но результат будет долго радовать представительниц прекрасного пола.

Гимнастика

Еще одним способ увеличения губ на долгое время является комплекс специальных гимнастических упражнений. Такая гимнастика имеет ряд преимуществ перед другими процедурами: доступность, безболезненность, сохранение длительного эффекта.

Для достижения желаемого эффекта выполнять подобные упражнения нужно систематически. Самое подходящее время для гимнастики — утро и вечер. Повторять упражнения на первом этапе стоит как можно чаще (2-3 раза в день).

Несколько базовых упражнений:

1. «Поддразнивание». Приоткрыв рот, высовывать язык как можно больше. Замереть на 10 секунд. Расслабиться. Повторить 10 раз.
2. «Задувание свечей». Глубокий вдох. Сложить рот «в трубочку», и сильно выдуть воздух. Повторить 10-15 раз.
3. «Художественный свист». Нужно просвистеть любую мелодию. Язык прижат к верхнему небу. Рот максимально напряжен.
4. «Рыбкиныгубки». Повторять движения рта рыбок. Губы вытянуть вперед, слегка приоткрыть рот и смыкать его. Повторить 10-15 раз.
5. «Повторение алфавита». Произносить несколько гласных букв: а, о, у, и.
6. «Растирание помады». На протяжении 15-20 секунд интенсивно растирать воображаемую помаду. Расслабить мышцы. Несколько секунд отдохнуть. Повторить 15-20 раз.

Для того чтобы занятия проходили веселее, рекомендуется проводить зарядку напротив зеркала, это отличный способ не только с пользой провести время, но и отлично поднять себе настроение.

Фуллипс

Фуллипс — это специальный тренажер для увеличения губ. На рынке он появился совсем недавно и уже успел набрать массу и положительных, и отрицательных отзывов.

Действует он как самая обычная «присоска», которая механическим путем увеличивает объемы.

Нельзя сказать, что этот процесс безболезненный, ведь неприятные ощущения после такой процедуры точно останутся.

Не все специалисты одобряют выбор такого массажера, нередко он провоцирует появление травм и гематом.

Однако многие покупательницы говорят о его эффективности и простоте в использовании.

В продаже имеются три разных фуллипса: маленький, средний и большой. Каждая девушка может подобрать подходящий для себя размер.

Рекомендации

Добиться хорошего результата можно, если следовать всем советам и рекомендациям специалистов.

Остановимся на некоторых из них:

1. Необходимо ежедневно ухаживать за губами. Подготовить их к макияжу очень просто: можно делать маски, скрабы, использовать масла и специальные бальзамы. Это поможет сохранить их красоту и здоровье надолго.
2. Подбирать оттенок помады лучше под свой цветотип. Даже если розовая помада придает неплохой объем, не стоит останавливать свой выбор на ней. Для начала нужно убедиться, что это подходящий оттенок.
3. Не стоит выходить далеко за естественный контур. Это будет выглядеть неаккуратно и пошло. Лучше стараться сохранить более естественную форму.
4. Можно покупать помады и блески, содержащие в составе менто или гиалуроновую кислоту. Они будут добавлять объема не только внешне, но и бороться с недостатком изнутри.
5. Добиться красоты можно и при помощи макияжа в технике омбре (плавный цветовой переход оттенков). В этом случае главное — научиться выполнять этот макияж так, чтобы он выглядел естественно.

Добиться красивых и пухлых губок очень просто и без вмешательства врачей. Если использовать правильно подобранную косметику и соблюдать технику ее нанесения, то можно надолго забыть обо всех комплексах, связанных с объемом и формой.

Видео

В данном видео показано несколько очень полезных лайфхаков для увеличения губ в домашних условиях.

Как увеличить губы с помощью макияжа?

Пухлые губы добавляют образу чувственности, поэтому девушки часто стараются добиться визуального объема губ с помощью макияжа. Рассказываем, какие мейкап-приемы для этого использовать

прочтение займет 4 минуты

Текст: Вероника Гнездилова

Содержание:

Такую особенность внешности, как тонкие губы, можно скорректировать, не прибегая к крайним мерам. В этом материале мы расскажем о том, какая косметика потребуется для того, чтобы губы казались больше, какие существуют техники увеличения губ с помощью макияжа и как не нужно красить губы, чтобы не получить обратный эффект.

Косметика, которая поможет увеличить губы с помощью макияжа

Основа повышает стойкость помады, но у нее есть и другой плюс: она выравнивает рельеф кожи губ и заполняет трещинки, которые «съедают» объем.

Яркие цвета привлекают внимание и в случае с макияжем губ могут зрительно их увеличить. Правда, нужно подойти к выбору оттенков со знанием дела — например, темные помады обычно работают на уменьшение объема.

Очертить контур губ или даже слегка выйти за его пределы — еще один прием, с помощью которого визажисты создают эффект пухлых губ, когда готовят звезд к выходу на красную дорожку.

Даже небольшой капли этого средства, нанесенного по центру губ, обычно хватает, чтобы они стали более объемными. Такого результата удается добиться благодаря оптическому эффекту сияния.

Учитывая способность этого средства «подсвечивать» кожу, оно тоже может пригодиться.

Эта категория бьюти-средств увеличивает реальный объем губ. Как правило, это особые блески для губ с содержанием веществ, которые либо улучшают кровообращение и за счет этого действительно увеличивают губы (ментол, корица, имбирь), либо стимулируют выработку коллагена и эластина. После нанесения блеска-плампера обычно ощущается легкое покалывание.

Техники увеличения губ с помощью макияжа

Способов визуально увеличить губы не один и не два. Выбирайте технику, исходя из своих потребностей, а также из характера макияжа, который вы собираетесь сделать.

С помощью цвета

Одно из самых простых решений — сделать правильный цветовой акцент. Объем увеличивают помады светлых оттенков, в то время как темные цвета, напротив, убирают его. Используйте в макияже губ персиковый, светло-розовый оттенки или же оттенки нюдовой гаммы — последние добавляют объем даже при матовой текстуре.

С помощью текстуры

Лучший результат обычно дают мейкап-средства для губ с сияющей текстурой. Отлично сработает классический блеск. Такой же эффект обеспечит глянцевый финиш лака для губ (такой есть у Yves Saint Laurent Beauté — Rouge Pur Couture Vernis à Lèvres). Еще одно средство для видимого увеличения объема — жидкая помада с металлическим эффектом — обратите внимание на Cosmic Metals Lip Cream от NYX Professional Makeup.

Расширение контура

Это классический прием, однако нельзя забывать, что естественно результат выглядит только издалека. Чтобы слегка «расширить» контур губ и создать впечатление объема, можно сначала «стереть» природные границы губ с помощью консилера, а потом очертить новые карандашом. Старайтесь при этом не сильно заходить за природный контур — оптимально вести линию впритык к его внешней стороне. Затем заштрихуйте кожу губ внутри карандашом, а сверху нанесите помаду в тон.

Более подробную инструкцию ищите в видео Алины Fly Cloud.

Капля блеска

Добавьте немного прозрачного блеска на центральную часть губ — и они моментально будут вглядеть объемнее. Этот прием можно использовать и когда вы делаете яркий акцент на губы с помощью помады, и когда оставляете губы без макияжа.

Хайлайтер на «галочке» над губой

Таким приемом часто пользуютс визажисты. Подчеркните хайлайтером «арку Купидона» — изгиб верхней губы с графичной «галочкой». Нанесите немного средства и на сами губы. Сияние обеспечит эффект пуш-ап.

Градиентный макияж

Губы станут объемнее, если создать на их поверхности эффект омбре. С этой техникой справится даже новичок в макияже. Подготовьте кожу с помощью праймера, затем нанесите помаду потемнее (например, бордовую или вишневую) по контуру, а в центр — более светлый оттенок (яркий красный). Границы между двумя цветами растушуйте кистью или подушечками пальцев.

Как зрительно увеличить губы с помощью макияжа: пошаговая инструкция

Тем, кто делает макияж губ с целью увеличения их объема, стоит знать, как и в какой последовательности использовать эти приемы.

Используйте праймер, чтобы выровнять кожу губ, заполнить неровности рельефа кожи, а также обеспечить стойкость помады.

Карандашом обведите очертания губ, чуть заходя за внешний контур. Затем заштрихуйте кожу губ по всей поверхности, чтобы после нанесения помады цвет получился плотным.

Выбирайте светлые яркие оттенки — сочный красный, морковный, сиреневый. Идеально подойдет помада с кремовой текстурой. Она создает эффект естественного влажного сияние, благодаря которому губы кажутся объемнее. Наносите помаду самим стиком — так цвет получится более насыщенным.

Есть несколько способов сделать акцент на «галочке» верхней губы. Первый — с помощью карандаша-кайала белого цвета с перламутровыми частицами. Второй — с помощью хайлайтера, причем использовать можно как жидкий, так и пудровый.

Каплю прозрачного блеска нанесите на центральную часть губ подушечками пальцев, чтобы средство буквально слилось с текстурой помады.

Чего не нужно делать, чтобы губы выглядели пухлыми

Ошибки, которые совершают при создании макияжа, способны визуально уменьшать губы, что, как правило, нежелательно. Расскажем, о чем нужно помнить, чтобы этого не произошло.

А вы знаете, как сделать так, чтобы губы казались больше? Поделитесь лайфхаками в комментариях.

• 20
• 16

• ольга 27 октября, 14:02 понравилась информация

Макияж бровей: всё, что вам нужно знать Подобрать идеальную форму и цвет бровей, провести коррекцию и найти лучшее средство для макияжа бровей можно своими силами. Действуйте по нашему плану!

Матовые помады для губ: бьюти-досье Как выбирать, наносить и смывать, какие оттенки попробовать в 2021 году: всё самое важное о матовых помадах – в этой статье

Как сделать маникюр в домашних условиях? Базовая инструкция для всех Полезные бьюти-советы, которые помогут значительно сэкономить на услугах профессиональных нейл-мастеров и разнообразить ваш привычный маникюр

Памятка по уходу за наращенными ресницами Подробно разбираем все аспекты ухода за наращенными ресницами: как красить, очищать и корректировать

Как увеличить губы народными способами: личный опыт

От создателя «пробуем китайский трэш из телемагазинов» и «проверяем бьюти-лайфхаки из Инстаграма»: Оля Третьякова испытывает на себе народные методы увеличения губ.

Мои губы меня устраивают. Нет, правда! Но как там говорят? Лучшее – враг хорошего? В общем, когда у нас возникла тема, сразу стало понятно, кто будет тестировать на себе перец, лимон и миллион французских поцелуев. Ладно, с обещанием последнего погорячилась. Хотя…

Короче, перерыла интернет, выбрала самые популярные лайфхаки, закупилась всем необходимым – и вперед, к губам как у Анджелины Джоли.

Лайфхак 1: массаж зубной щеткой

Что делать: помассировать ею губы до ощущения легкой пульсации и тепла.

В чем фишка: от массажа к губам приливает кровь, и они становятся визуально полнее и ярче.

Первое и главное – берите мягкую щетку. Чем она жестче, чем больше шансов поцарапать губы – а там уж будет не до их формы и размера: эти мелкие царапинки — очень болезненные! Массировать надо минуты две-три. Некоторые прошареные лайфхакеры советуют совмещать процесс со скрабированием из соли/сахара/кофейной гущи, но я за чистоту экспериментов.

Главное — случайно не стереть кожу!

Это работает? Да, конечно, чего бы нет. Держится эффект, правда, минут 10-15. Достаточно, чтобы сделать селфи, но, по-моему, недостаточно, чтобы так заморачиваться. Как боксер-любитель, знаю другой лайфхак – получить по губам перчаткой во время спарринга. В этом случае губы сохраняют, как пишут в интернетах, «соблазнительную припухлость» еще пару дней. Но советовать его не буду – не все же тут экстремалы.

Спарринги — это не только хорошее настроение, но и внезапная коррекция внешности

Лайфхак 2: массаж кубиком льда

Что делать: массировать губы льдом до легкого онемения. Потом приложить к ним салфетку, смоченную в горячей воде. Повторить несколько раз. Для усиления эффекта покусать губы зубами.

В чем фишка: сосуды сужаются, а потом расширяются, и к губам приливает кровь.

Если честно, можно не заморачиваться с «холодно-горячо», а сразу немного покусать губы, как советовала Скарлетт О’Хара. Результат ровно тот же.

Лайфхак в лайфхаке: если массировать не льдинкой, а замороженной вишней, получите еще и яркий цвет

Это работает? Вполне. Непонятно, правда, зачем это надо, если через несколько минут эффект сдувается вместе с губами.

Лайфхак 3: массаж лимоном, корицей и имбирем

Что делать: массировать цедрой, порошком корицы/имбиря, смешанными с оливковым маслом, с 3-5 минут (или до ощущения онемения и покалывания).

В чем фишка: в местном раздражении лимонной кислотой, коричным альдегидом и эфирными маслами.

Все три варианта действуют примерно одинаково, так что просто выбирайте из тройки средств то, что кажется менее противным. Главное – стараться не тереть слизистую. Особенно гадко ей от лимона.

Работать-то работает, но кислое выражение лица потом не скрыть

В общем и целом, неплохой вариант, если потом, забывшись, не потереть веки руками, которыми трогал губы. Потому что глаза от этого лайфхака тоже отлично увеличиваются.

Может, стоило массировать не порошком, а коричной палочкой?

Это работает? Работает, работает. Губы надуваются на час-другой. Достаточно, чтобы провести фотосессию или… зачем еще это делают? А, вот, чтобы «подготовиться к приходу кое-кого». Ну что ж, кое-кто будет впечатлен. Главное, чтоб у него потом не было изжоги.

Лайфхак 4: перец чили

Что делать: можно заморозить воду, в которой разведен порошковый перец, можно смешать его с медом и помассировать губы смазанной этой смесью зубной щеткой.

В чем фишка: все в том же местном раздражении. Очень сильном раздражении! Практически, бешенстве!

Вынесла в отдельный пункт, потому что это реально для экстремалов. Со льдом не смешивала – пробовала в смеси с медом. Неприятно ужасно. Горят и губы, и слизистая, и язык. А если не повезет – и нос, и глаза. Избавиться от жжения сложно: частички перца держатся на коже стойко. Но зато если хотите, чтобы к вам потом больше никогда не лезли с поцелуями – это отличный вариант: губы печет даже через сутки. Причем не только вам!

Работает. Но ни за что больше!

Это работает: да. Губы припухшие даже часов через 6. Так что осторожней с дозой!

Лайфак 5: вакуммный массаж крышечкой

Что делать: взять любую крышечку, присосать ее к губам, создавая вакуум, подержать так несколько секунд (но не более минуты, а то можно заработать синяк).

В чем фишка: попадая в вакуум, сосуды и капилляры расширяются и растягиваются.

Главное – выбирайте крышечку правильного размера. Если она слишком большая, получите круглый синяк вокруг рта.

Бонус к лайфхаку — круговой синяк вокруг рта

Это работает? Да, вполне – не зря же весь Алиэкспресс полон вакуумными увеличителями для губ. Но эффект длится всего 10-15 минут.

Лайфхак 6: гимнастика

Что делать: специальные упражнения ежедневно в течение 4-6 недель. Желательно – дважды в день. Чтобы случайно не порвать кожу от усердия, можно смазать губы чем-то питательным. Любители всего природного советуют мед.

• высуньте язык как можно дальше на 10 секунд;
• надуйте щеки и двигать губами вправо-влево 2 минуты;
• наберите в рот воздух, сжать губы и медленно его выдохните. Повторите 10 раз;
• сложите губы «рыбкой» и попробовать улыбнуться. Повторите 10-15 раз;
• если умеете, то посвистите. Только не дома, а то, говорят, денег не будет.

Как работает: тренировка и укрепление мышц (в губах они тоже есть!) работает на их рост. А местное раздражение обеспечивает прилив крови.

Не пробовала делать это полтора месяца – может и зря: глядишь, накачала себе за это время губы размером с бицепсы Вина Дизеля. Но пара минут гимнастики – и да, припухлость появляется. Держится она, правда, те же две минуты.

Не знаю, что на самом деле сработало лучше: гимнастика или мед?

Это работает? Как «быстрый лайфхак» — точно да.

Общие выводы: как человек, избалованный бьюти-возможностями, не понимаю этих народных рецептов. Если хочется увеличить губы, почему не ввести в них филлер? Если есть страх уколов, почему не воспользоваться макияжем? Если не любите макияж… хотя, пожалуй, тут у меня уже кончились аргументы.

Но если выбирать из народных лайфхаков, самый действенный (но и самый неприятный) – перец чили. Чуть менее противные, но тоже рабочие – лимон, корица и имбирь. Лед и зубная щетка действуют средне. А вот вакуумный увеличитель, как по мне, просто трата времени. Бес-по-лез-ный.

А вы пробовали какие-нибудь из этих способов? Помогает? Или, может, мы упустили какие-то другие — более действенные?

Рейтинг лучших способов увеличить губы: какой самый безопасный?

Пухлые губы — это сексуально, красиво и женственно! Сделать их более чувственными можно разными способами, главное — не навредить при этом здоровью. Мы подготовили рейтинг методик, критерием которого стала безопасность.

8-е место. Хирургический метод

Существует ряд дефектов, которые можно исправить только с помощью пластической операции. Это асимметрия, последствия травмы, отвисающая нижняя губа. Из всех выбранных нами методов этот самый опасный. Несмотря на это пользуются им не только по медицинским показаниям — на хирургический стол ложатся и для того, чтобы просто сделать губы больше. Существует несколько методик.

• Булхорн. Суть операции заключается в уменьшении расстояния от верхней губы до основания носа. Для этого иссекается небольшой кусок кожи, края разреза сшиваются, верхняя губа немного выворачивается, становится более широкой и соблазнительной. Разрез делают либо по краю губы, либо под носом.
• Y-V техника. Хирург удаляет несколько V-образных участков кожи под верхней губой, которые затем сшиваются в форме Y. В результате происходит выталкивание губы вперед — объем визуально увеличивается.
• Парижская техника. Это усовершенствованная Y-V техника. Хирург делает не только горизонтальные, но и вертикальные разрезы в полости губ. После операции губы становятся выразительными, но остаются естественными.

Стоит подчеркнуть, что все перечисленные операции требуют консультации специалиста. Делаются они как под местным, так и под общим наркозом. После хирургического вмешательства реабилитация занимает от семи дней до двух месяцев.

Стоимость: от 50 до 100 тысяч рублей.

7-е место. Инъекции с помощью гелей

Это, пожалуй, самая распространенная методика, которую относят к контурной пластике. Немного манипуляций — и вы обладательница пухлых губ. Но не все так просто.

Существует два вида гелей: биополимерные и биодеградируемые. Первые (постоянные) не выводятся из организма. Через несколько лет частицы материала начинают «гулять» по губам, искажая их форму. Избавиться от такого геля можно только хирургическим путем, но и это получается не всегда. Бугристые губы-пельмени — результат именно этой процедуры. Во многих странах (но не в России) этот гель уже запрещен.

Второй вид гелей — временные. В их состав входит гиалуроновая кислота, которая увлажняет губы изнутри, кожа становится упругой, а морщинки разглаживаются. С помощью биодеградируемого геля можно увеличить объем и скорректировать форму. Результат сохраняется от шести месяцев до года.

Стоимость: от 5 до 15 тысяч рублей.

6-е место. Татуаж

Увеличить губы визуально помогает татуаж: под кожу вводят цветной пигмент. Можно сделать контур с растушевкой, без нее или прибегнуть к методике «перманентная помада». Носят такой «макияж» около трех лет, но он может продержаться и дольше. Как скоро вымоется пигмент, зависит от метаболизма. Потом процедуру можно повторить. Заполненные цветом губы выглядят моложе и привлекательнее.

Стоимость: от 3 500 до 7 000 рублей.

5-е место. Липофилинг

Сделать губы более пухлыми можно и вообще без использования инородных материалов. Иногда наполнителем становится жировая ткань клиента, которую берут с области бедер или живота. Вводят жир в губы под наркозом. Результатом процедуры похорошевшие пациенты косметологов чаще довольны. У липофилинга есть несомненные плюсы: губы выглядят естественно и гармонично, а материал точно не вызовет аллергию и не отторгнется.

Стоимость: от 15 до 40 тысяч рублей.

4-е место. Инъекции гиалуроновой кислоты

Увеличивает объем, омолаживает, увлажняет — все это с губами делает гиалуроновая кислота. Для организма она является естественным веществом, а потому сравнительно безопасна. Результат после инъекций заметен около шести месяцев (все опять же зависит от метаболизма конкретного человека). Процесс выведения ускоряют интенсивные занятия спортом, бани и сауны, мочегонные препараты. Процедура занимает от 15 до 30 минут. Минус — ее болезненность.

Стоимость: от 3 500 до 15 000 рублей.

3-е место. Электропорация

Эта процедура является физиотерапевтической. Сначала клиенту делают пилинг губ, а потом под воздействием специального аппарата вводят гиалуроновую кислоту и витамины. Манипуляции безболезненны, не нужно делать уколов, надрезов, переносить наркоз — результат заметен сразу.

Стоимость: от 6 000 до 10 000 рублей.

2-е место. Массаж и гимнастика

Не такими быстрыми способами увеличения губ, как поход к косметологу или пластическая операция, являются массаж и гимнастика для губ. Результата придется ждать дольше, но это точно не навредит организму, а главное — это совершенно бесплатно!

1-е место. Макияж

Есть и еще один доступный метод — макияж. Здесь нужно выбирать определенные цвета, текстуры и способы нанесения. Чтобы визуально увеличить губы, лучше отдавать предпочтение помадам и блескам розового, персикового, бежевого цветов, избегать ярких и темных оттенков. Обладательницам тонких губ лучше воздержаться от использования помад матовых и бархатных текстур. Область над верхней губой подчеркните хайлайтером — это визуально увеличит губы. Не стоит забывать и о пламперах. Блески с перцем и ментолом, коллагеном или гиалуроновой кислотой делают губы притягательными — пусть и всего на несколько часов.

Стоимость: от 250 рублей.

Подробнее о пламперах вы можете узнать тут: Что такое плампер?