Как сделать глаза больше с помощью макияжа

Как увеличить маленькие глаза с помощью макияжа — профессиональные секреты визажистов

В статье рассказано, как увеличить глаза с помощью макияжа. Вы узнаете об особенностях мейкапа для маленьких глаз. Познакомитесь с пошаговыми инструкциями для дневного и вечернего варианта оформления век. Изучите возможные ошибки при таком макияже и как их избежать. Научитесь делать идеальный мейкап, визуально увеличивающий ваши глаза.

Особенности макияжа для маленьких глаз

Если у вас небольшие от природы глаза — это еще не приговор. Используя небольшие хитрости, в макияже можно визуально увеличить их разрез, добавить выразительности, сделать взгляд более открытым. Но у такого мейкапа есть свои особенности:

• Очень важно использовать хайлайтер в области под глазом. Причем растушевывать его нужно не только под нижнее веко, но и к переносице, вниз. Это устранит посинения и добавит света в районе глаз.

• Придется отказаться от широких геометрических линий. Тени следует максимально растушевывать, создавая вокруг глаз легкую дымку. Именно этот эффект делает глаза больше.
• Жидкие подводки лучше не использовать, особенно на нижнем веке.
• Если любите стрелки — делайте их максимально тонкими. Тонкие лини распахнут взгляд, а грузные, широкие — наоборот, сузят просвет глаза.

• Обязательно выводите кончики стрелок чуть-чуть за край глаза. Это сделает просвет визуально шире. А вот доводить линию до внутреннего уголка глаза не нужно, лучше затемнить и выделить наружный угол.
• Используйте два карандаша для подчеркивания контура глаза — на верхнем веке допустим черный, а вот нижнее лучше подрисовывать темно-серым или коричневым тоном.
• Обязательно прокрашивайте межресничное пространство. Это визуально сделает реснички гуще и добавит выразительности взгляду.

• Делайте акцент на середине века при помощи светлых перламутровых теней или шиммера. Это самая широкая часть глаза. Выделив ее, вы сразу увеличите глаза.
• Выделяя складку верхнего века обязательно заходите чуть выше нее, на косточку. Это еще один прием, делающий глаза больше.
• Подкручивайте ресницы при помощи щипчиков. Завитые ресницы хорошо открывают взгляд. Если свои реснички у вас короткие, можно использовать накладные, особенно когда дело касается вечернего мейкапа.

• Немаловажно правильно прорисовать брови. Нижняя линия должна быть достаточно четкой, изгиб лучше всего делать над зрачком. А вот верхнюю линию бровей лучше растушевать, избегая четких очертаний.

Все эти приемы помогут визуально сделать глаз больше, расширить его просвет и добавить выразительности вашему взгляду.

Правила

При создании макияжа для маленьких глаз соблюдайте некоторые правила. Это поможет сделать взгляд открытым, глаза — выразительными, макияж — максимально аккуратным и ненавязчивым:

• избегайте четких линий, даже стрелки нужно немного растушевать;
• всегда выводите край стрелки немного за внешний уголок глаза;

• максимально растушевывайте тени по направлению к бровям и вискам;
• используйте двойные тени, подбирая сочетаемые оттенки так, чтобы один был светлее, другой темнее;
• старайтесь избегать слишком темных теней, отдавая предпочтение более светлым тонам;
• прокрашивайте слизистую оболочку нижнего века светлым карандашом, но ни в коем случае не белым;
• используйте праймер перед нанесением теней для создания стойкого макияжа;

• не переносите тени из палетки сразу на веко, во избежание цветовых пятен, которые сложно растушевать, сначала оботрите кисть о тыльную сторону ладони;
• прокрашивая ресницы, следует делать это прямо, не скашивая ресничный ряд в сторону внешнего уголка глаза.

Инструменты и косметика

Для создания макияжа, визуально увеличивающего глаза, нужно иметь под рукой:

• щипчики для завивки ресниц;
• щеточку для бровей;
• кисти для нанесения и растушевки теней;
• праймер, консилер и шиммер;
• палетку теней, цветовая гамма которых вам подходит;
• мягкие карандаши черного и/или любого другого темного оттенка;
• мягкий карандаш светлого оттенка;
• тушь для ресниц.

Также можно разнообразить арсенал жидкими тенями — ими очень просто и удобно выделять центр верхнего века, он прекрасно подходят для создания вечернего образа. Если у вас короткие реснички от природы, также запаситесь накладными.

Щипчики для завивки ресниц и щеточку для бровей выбирайте так, чтобы вам было удобно ими пользоваться. Самыми лучшими считаются стальные щипчики с плотно прилегающей резиновой прокладкой между зажимами. Именно от того, насколько плотной и качественной будет эта «резинка», зависит простота и качество подкручивания ресниц.

Обратите внимание! Щеточку для бровей лучше выбрать из натурального ворса, такая будет дополнительно полировать волоски в процессе расчесывания. Это придаст бровям здоровый ухоженный вид.

Кисти подойдут любые. Вам нужна тонкая, для прорисовки четких линий, и пара пушистых, для растушевки и расстановки акцентов. Из натурального ворса кисточки качественнее, наносить ими тени — сплошное удовольствие. Но подойдут и «синтетические» варианты.

Такие средства, как праймер, консилер и шиммер следует выбирать внимательно, ориентируясь на собственный тип и цвет кожи. Они не должны сильно отличаться по цвету. Праймер должен быть максимально приближен по оттенку к цвету кожи на ваших веках. Консилер и шиммер должны быть буквально на полтона-тон светлее. При этом, чем мельче сияющие частицы шиммера, тем лучше.

Тени также выбирайте согласно вашей цветовой палитре. Важно, чтобы оттенки были мягкими, текстура — приятной и хорошо ложилась на кожу. Карандаши тоже должны быть «свежими». Стержень должен быть в меру мягким, не крошиться. Лучше отдать предпочтение обычным карандашам, их вы сможете заточить для тонкой линии, а механические — нет.

Тушь можно брать любую. Классика — черный цвет, но открыть взгляд помогут и темно-коричневые оттенки. Для особых случаев можно использовать яркую тушь, цвет которой будет дополнять ваш образ. Жидкие тени должны хорошо ложиться, не скатываться, иметь мягкую и приятную текстуру. Цвета лучше выбирать светлые, с большим содержанием мелких перламутровых частиц. Накладные ресницы можно брать любые.

Обратите внимание! Если вы впервые озаботились этим вопросом — берите ленточные (это когда искусственные ресницы прикреплены к тонкой ленте).

На них вы быстро научитесь искусству приклеивания ресниц. Лучше брать такие, где волоски как бы перекрещиваются друг с другом. Этот вариант позволяет создавать максимально пышный и в то же время естественный объем и густоту.

Пошаговая инструкция

Рекомендации — это хорошо. На как же создать этот самый макияж, визуально увеличивающий небольшие глаза? Сейчас вы познакомитесь с пошаговыми инструкциями к дневному и вечернему мейкапу для маленьких глаз. Это не так сложно, как вам кажется.

В обоих случаях в первую очередь стоит подготовить «рабочую поверхность»:

1. Очистите лицо, нанесите увлажняющий крем. Для век используйте специальный — в зоне вокруг глаз кожа особенно нежная и чувствительная.
2. Нанесите на подвижное веко и под бровь немного праймера.
3. В зоне под нижним веком нанесите консилер, растушуйте его по ходу скулы и к переносице, вниз к крыльям носа.
4. Расчешите брови, прорисуйте четкий нижний контур, растушевывая его по направлению вверх и по ходу роста волосков.
5. Подкрутите ресницы щипчиками.

Эти этапы одинаковы для любого макияжа, визуально увеличивающего глаза. А дальнейшие шаги отличаются в зависимости от времени суток и случая.

Дневной макияж

1. Покройте подвижную часть верхнего века пастельными тенями. Можно использовать бежевые тона, в том числе ванильный или молочный.
2. Подчеркните внешний уголок тенями более темного оттенка.
3. Тщательно растушуйте границы, чтобы не было видно резких переходов между оттенками.
4. Подбровную зону выделите тенями светлого оттенка. Отлично подойдут белые перламутровые или нежные кремовые.
5. Прорисуйте слизистую нижнего века мягким светлым карандашом.
6. Подчеркните линию роста ресниц на верхнем веке, зарисовав межресничное пространство темным карандашом. Также можно нарисовать тонкую стрелку примерно от центра века, выведя наружный хвостик чуть за пределы линии роста ресниц и немного загнув его вверх.
7. Прокрасьте ресницы тушью в 2−3 слоя, как бы расчесывая их вверх, по направлению к брови.
8. Простой повседневный макияж для визуального увеличения глаз готов, наслаждайтесь эффектом.

Необычный вариант повседневного макияжа, визуально увеличивающего глаза, вы найдете в следующем видео.

Вечерний макияж

На самом деле специалисты не рекомендуют выполнять макияж в стиле smoke eyes, если у вас небольшие глаза. Но при правильном подборе тона и тщательной растушевке можно получить прекрасный вечерний макияж, делающий взгляд распахнутым и выразительным.

1. Возьмите карандаш для глаз любого тесного оттенка, который вам подходит. Проведите линию вдоль линии роста ресниц на верхнем веке, от внутреннего уголка глаза к внешнему. Повторите манипуляцию на ресничках нижнего века.
2. Растушуйте линии при помощи кисточки или ватной палочки.
3. Нанесите тени самого светлого тона по всей поверхности подвижного верхнего века. Можно использовать шиммерные или жидкие тени.
4. Возьмите средний оттенок между темным и светлым. С его помощью сделайте плавный переход между уже нанесенными тонами.
5. Растушуйте кистью темный оттенок по направлению к внешнему уголку глаза, создавая интенсивную тень.
6. Проведите тенями среднего оттенка под линией роста ресниц нижнего века. Растушуйте линию по направлению к внешнему углу глаза, соединяя цветовую гамму верхнего и нижнего века.
7. Выделите внутренний уголок глаза и зону под бровями светлыми шиммерными тенями.
8. Нанесите тушь в несколько слоев.

Обратите внимание! Вместо туши для вечернего макияжа вполне уместны накладные ресницы. Но клеить их нужно до нанесения теней и праймера. Если хотите использовать темные тона в макияже, можно брать ресницы на черной ленте. Если используете яркие цветные палетки, лента ресниц должна быть белой или прозрачной, так вам легче будет перекрыть ее макияжем.

На этом видео наглядно показан процесс создания макияжа для визуального увеличения маленьких глаз. Ведущая показывает, какие приемы можно применить для того, чтобы взгляд стал более открытым и выразительным.

Распространенные ошибки и как их избежать

Самой распространенной ошибкой в макияже для маленьких глаз является использование тяжелых черных подводок. Четкие гладкие лини делают глаз еще меньше, чем он есть на самом деле. Поэтому скажите подводкам твердое «нет» и пользуйтесь мягкими, хорошо заточенными карандашами, рисуя максимально тонкие линии и обязательно растушевывая их.

Важно! Еще одна ошибка — завивка ресниц. Многие сначала делают мейкап, а потом завивают ресницы. Но если вы новичок в этом деле, велика вероятность стереть все ваши старания резинкой от щипцов при закреплении. Поэтому сначала завивайте реснички, а уже потом рисуйте себе глаза.

По привычке и в силу моды многие в процессе прокрашивания ресниц тушью скашивают их в сторону внешнего уголка глаза. Для небольших глаз это действительно ошибка — вы делаете взгляд визуально уже, чем он есть на самом деле.

Красьте реснички только по направлению вверх, к брови, создавая максимально открытый взгляд. Кроме того, не стоит использовать белоснежные карандаши для выделения нижней слизистой. Такой макияж смотрится неестественно. Лучше используйте бежевые мягкие тона.

Советы и идеи

Кроме общих правил, есть некоторые секреты в создании макияжа, увеличивающего глаза. И касаются они цвета ваших глаз. Именно за счет сочетания цвета радужки и теней можно открыть взгляд еще больше либо, наоборот, уменьшить глаза.

• Если вы кареглазая и оттенок глаз темный, вам лучше оказаться от использования темно-коричневых теней как основы. А вот светлые золотистые и пастельные тона, наоборот, выделят взгляд. Для кареглазок со светлой радужкой отлично подойдет коричневая палитра. Но не стоит забывать, что затемнять можно только внешний уголок глаз.

• Зеленоглазым отлично подойдут пастельные голубые и кофейные тона. Темнее или светлее — зависит от насыщенности ваших глаз. Важно создавать некоторый контраст, который выделит глаза, сделав их больше.

• Голубоглазым можно экспериментировать с мягкими коричневыми оттенками, зелеными, персиковыми и розовыми тенями. Сероглазым открыты все палетки и все оттенки, кроме серых тонов.

Обратите внимание! Единственное, что может полностью совпадать с вашим цветом глаз — это цвет карандаша, которым вы выделяете линию роста ресниц. Такое цветовое пятно мгновенно распахнет хоть голубой, хоть зеленый взгляд, главное, чтобы карандаш был совсем немного темнее, чем радужка.

Если знать некоторые секреты макияжа для визуального увеличения глаз, можно сделать взгляд распахнутым и выразительным, даже если природа несколько обделила вас в этом вопросе. Соблюдая основные принципы такого мейкапа, можно легко адаптировать смоки айс под вечерний вариант оформления глаз, так же как и макияж Кошачий глаз. А вот от четких линий восточного макияжа придется отказаться, они только уменьшат ваши глаза.

А какие приемы для визуального увеличения глаз используете вы? Делитесь вашими хитростями в комментариях, это интересно и полезно другим читателям!

Как сделать глаза визуально больше: 10 бьюти-советов

Вопросы, рассмотренные в материале:

• Какие техники макияжа помогут сделать глаза выразительнее
• Какие секреты макияжа помогут увеличить глаза
• Как сделать идеальные стрелки, увеличивающие глаза
• Каких ошибок в макияже следует избегать девушкам с маленькими глазами
• Как увеличить глаза с помощью упражнений

Ярко выраженные глазки, несомненно, привлекают к себе восторженное внимание окружающих. Многие представительницы прекрасного пола, не обладающие широким разрезом глаз, стремятся всеми возможными способами увеличить расстояние между верхними и нижними веками. Здесь на помощь приходит небольшой набор косметики и умение грамотно ей пользоваться. Как сделать глаза визуально больше с помощью макияжа, вы узнаете из этой статьи.

Основные техники макияжа для увеличения глаз

Существует несколько техник, как сделать глаза визуально больше с помощью макияжа.

• «Горизонтальная» техника.

Этот способ подходит исключительно для представительниц прекрасного пола с небольшими округлыми глазками, имеющими углубленную посадку. Обладательницам азиатской внешности он противопоказан.

В основе этой техники — использование теней, которые необходимо равномерно распределять на верхнем веке в горизонтальном направлении.

Расскажем подробнее, как сделать глаза визуально больше с помощью теней. На ближний край века нанесите оттенок белой цветовой гаммы (либо корректор). Далее условно разделите на веко 3 зоны: подвижная часть (для нейтральных оттенков), область складки (для темных оттенков), зона под бровями (для бледного оттенка). При нанесении теней на эти зоны следите, чтобы оттенки не имели четких границ, а плавно переходили из одного в другой. Дополнительно можно нарисовать тонкие изящные стрелочки.

• «Вертикальная» техника.

Данная техника хороша для красавиц исключительно с «азиатскими» глазками с углубленной посадкой. Тени в данном случае наносят в вертикальном направлении.

Внутренний уголок глаза покрасьте тенями белой цветовой гаммы или воспользуйтесь средством для скульптурирования лица — хайлайтером. Веко визуально разделите на 5 зон, на каждую из которых нанесите свой оттенок. Начинайте со светлых и постепенно переходите к самым темным. Далее нужно сделать плавные переходы цвета с помощью кисти, растушевав явные границы между зонами. Так с помощью теней вы сможете сделать глаза с азиатским разрезом визуально больше.

• Техника «диагональ».

Данная техника хороша для женщин с небольшими глазками с углубленной посадкой. Диагональная методика помогает приподнять внешние уголки век, придав глазам более округлую форму. Для этого нужно наносить тени в диагональном направлении.

Как и при применении вертикальной техники, здесь важно выдержать цветовую гамму. Начинайте со светлых оттенков, постепенно переходя к наиболее темным. Двигайтесь кистью от внутреннего уголка к внешнему. Чтобы сделать глаза визуально больше и выразительнее, подведите нижнюю слизистую светлым карандашом, а для внутреннего уголка используйте праймер.

Эта техника универсальна. Она позволяет добиться любой формы глаз. Как же сделать глаза визуально больше с помощью карандаша?

Чтобы косметика держалась дольше, на веки следует нанести базу или консилер. На подвижном веке растушуйте кисточкой самый светлый оттенок теней. Далее косметическим карандашом прорисуйте границы макияжа, растушуйте и нанести блестящую пудру или блестящие тени. Для этого вам подойдет специальная кисточка с жестким ворсом.

Данная техника хороша для девушек с небольшими глазами. Чтобы сделать их визуально больше и выразительнее, нужно на середину подвижного века круговым движением нанести тени светлого оттенка. По краям от получившегося круга растушуйте более темный оттенок. На внешние и внутренние уголки глаз нанесите самые темные тени. Не забывайте делать плавные переходы оттенков, аккуратно растушевывая границы.

Рекомендуем к прочтению:

Как сделать глаза визуально больше с помощью макияжа

Для любого макияжа глаз рекомендуется использовать основу под тени. Ее нужно растушевать аккуратными движениями по направлению от подвижного века до бровей, снизу вверх. Основа может липнуть, поэтому можно нанести сверху пудру или тени оттенка нюд.

Как сделать глаза визуально больше и выразительнее? Кисточкой-бочонком нанесите темные тени на внешние края века, постепенно распределяя их ближе к центру и по направлению к височной области. Добавьте этот оттенок и на треть нижнего века, начиная с внешнего уголка.

Не спешите наносить тени сразу. Слишком большое количество косметики, как правило, мешает равномерному распределению и создает «кляксу», которую сложно растушевать. Секрет того, как сделать глаза визуально больше с помощью макияжа, заключается именно в красивой растушевке. Поэтому сначала рекомендуется стряхнуть кисточку или провести ею по тыльной стороне ладони. Тогда тени лягут ровно. Начинайте со светлых тонов, постепенно переходя к темным. Так вы сможете создать эстетичный, изящный и утонченный макияж.

На следующем этапе используют промежуточные тени, которые должны быть одновременно темнее телесного цвета и на тон бледнее предшествующего. Ими следует растушевать границы теней на подвижном веке, что одновременно придаст эффект дымки и сделает темный цвет более насыщенным. Далее растушуйте промежуточные тени по направлению к височной зоне. Здесь отличным помощником станет мягкая кисточка. Выбранным оттенком стоит прокрасить и нижнее веко. Чтобы сделать глаза визуально больше с помощью теней, делайте широкую растушевку, двигаясь к бровям и вискам.

На подвижное веко можно нанести блестящие тени, что также внешне расширит разрез глаз. Такие тени лучше наносить несильным точечным нажимом, слегка вдавливая их в кожу. Если сложно добиться нужного эффекта кисточкой, попробуйте сделать это подушечками пальцев.

Как сделать глаза визуально больше с помощью теней? Не стоит бояться экспериментировать с блестящими оттенками. Светлые подойдут для внутреннего уголка век, более темные — для середины, самые темные — внешнего края глаза. Самое главное здесь — правильная растушевка, которая позволит всем цветам аккуратно и эстетично перетекать из одного в другой.

Чтобы сделать глаза визуально больше с помощью карандаша, можно нанести мягкие оттенки на слизистую нижнего века (например, бледно-розовый и телесный). Не рекомендуется применять белый цвет, так как он смотрится искусственно.

Длинные реснички — еще один важный аспект, который влияет на форму и разрез век. Как сделать глаза визуально больше? Не забывать красить ресницы. Длинные реснички делают глаза максимально открытыми. Тушь следует наносить на всю длину волосков. Для пышности ресниц можно добавить пару пучков в уголках глаз. Также можно подкрутить ресницы с помощью щипчиков.

10 советов, как сделать глаза визуально больше

1. Забота о коже лица.

Мешки под глазами — одна из первых причин, почему глаза кажутся узкими и невыразительными. На помощь придут патчи и тканевые маски, которые можно использовать сразу после пробуждения. Заменить их можно обычным льдом. Такие процедуры избавляют от припухлостей и делают кожу нежнее.

Применение корректора.

Чтобы сделать глаза визуально больше, нужно избавиться от темных кругов. На помощь здесь приходит специальный корректор — консилер. Лучше покупать средство, которое сделает кожу нежнее, напитает ее витаминами и минералами. Консилер должен быть чуть светлее, чем оттенок кожи. Желтый пигмент, входящий в состав корректора, прекрасно замаскирует темные участки.

Уход за бровями.

Чтоб сделать глаза визуально больше, обратите внимание не только на веки, но и на брови. Некоторым девушкам требуется тщательно обводить их контуры, другим достаточно просто уложить с помощью специального воска. Если брови красивые и симметричные, тогда глаза будут визуально шире и выразительнее.

Выделяйте слизистую.

Один из секретов, как сделать глаза визуально больше с помощью макияжа, заключается в подчеркивании слизистой. Отличный помощник здесь — карандаш светлых оттенков (например, телесного, матово-желтого, нежно-белого). Он поможет скрыть покраснения слизистой и расширить разрез глаз.

Использование керлера.

Чтобы сделать глаза визуально больше с помощью дневного макияжа, стоит обзавестись инструментом для подкручивания ресничек. Не стоит забывать и про тушь с эффектом удлинения. Лучше всего покупайте водостойкие средства.

Если нужно создать образ для торжественного вечернего выхода, отличным решением станет использование накладных ресничек. Натурального и выразительного взгляда можно добиться, если приклеить несколько искусственных ресниц по центру нижних родных волосков.

Нанести блестящий пигмент на уголки век.

Как сделать глаза визуально больше? Нотки сияющего блеска – прекрасное решение. Нужны лишь шиммерные тени светлых тонов. Дополнить и подчеркнуть эффект поможет средство для скульптурирования контуров лица, которым следует обработать внешние и внутренние уголки век.

Сделать симметричные стрелки.

Как сделать глаза визуально больше с помощью стрелок? Чтобы расширить разрез век, линии должны быть максимально приближены к ресничкам. Лучше всего рисовать тонкие, изящные, немного изогнутые к краю стрелки.

Подчеркивать складку века.

Как сделать глаза визуально больше? Выделить область складки века. Это поможет оттенить кожу и сымитировать более глубокую посадку глаз, расширив их разрез. Тени должны быть немного темнее естественного тона кожи.

Предпочтение тонам синей цветовой гаммы.

Такие оттенки создают изящный переход цветов и визуально выделяют белок глаза. Тем же способом можно сделать глаза больше с помощью подводки.

Девушкам с маленьким или узким разрезом глаз нужно обязательно знать о том, какие техники и приемы макияжа могут привести их к обратному результату:

• Массивные, широкие стрелки.
• Использование темного карандаша при работе с нижней слизистой.
• Слияние контуров нижних и верхних век.
• Цветная тушь.
• Применение темных оттенков теней для обладательниц светлой кожи.

Как сделать глаза выразительнее с помощью стрелок

Как мы уже говорили, самое оптимальное решение — прямые, тоненькие стрелочки без хвостика, расположенные как можно ближе к ресничкам.

Если вы хотите создать эффект кошачьего взгляда, делайте стрелку, начиная от внутреннего уголка века, плавно расширяя ее к внешнему краю. Постарайтесь не выходить за границы век — так можно случайно уменьшить разрез глаз.

Никаких массивных линий! Только тончайшие изящные прорисовки. Если не следовать этому правилу, получатся слишком круглые глаза, обведенные жирным контуром, что выглядит крайне неестественно.

Как сделать глаза визуально больше с помощью стрелок? Не стоит рисовать грубо выраженные линии под нижними ресничками. Нужно сделать стрелки расплывчатыми, матовыми, плавными.

Есть желание попробовать что-то новое? Можно нарисовать стрелки с двумя хвостиками, то есть не соединять контуры верхнего и нижнего век. Здесь понадобится карандаш для макияжа. Отлично смотрятся двойные линии светлых оттенков.

Увеличение глаз за счет оформления бровей

Когда разрез глаз совсем небольшой, особое внимание следует уделить именно уходу за бровями. Безусловно, следить за состоянием и внешним видом бровей нужно при любом типе и цвете глаз. Исключений здесь нет, и это подтвердит каждая представительница прекрасного пола, которая всегда ухаживает за собой. Итак, как сделать глаза визуально больше с помощью оформления бровок?

Сначала необходимо выщипать расположенные вблизи верхнего века и переносицы волоски. Но помните: слишком тонкие брови выглядят очень некрасиво и неестественно!

Чтобы грамотно подобрать форму бровей, лучше всего спросить совета у опытного мастера. Так вы сэкономите средства и будете уверенной в выбранном оформлении бровей. Специалист даст дельные советы о том, как сделать глаза визуально больше.

Таким образом, практически невозможно расширить разрез глаз, не поработав над формой и толщиной бровок. Важно, чтобы они были симметричные и аккуратные, не слишком тонкие. Можно купить особые составы для волосков, которые будут поддерживать их форму в течение, как минимум, суток. Это совсем не сложно, главное — определиться с типом бровей.

Как сделать глаза больше без макияжа

Итак, как сделать глаза визуально больше без косметики? Ухаживать за кожей и самими глазками. Только на здоровом и ухоженном лице макияж смотрится эстетично и привлекательно. В противном случае, есть риск подчеркнуть все недостатки. Прежде чем использовать косметические средства, нужно позаботиться о коже и слизистой оболочке.

Как уже было сказано, лед прекрасно справляется с припухлостями и покраснениями.

Чтобы справиться с синяками и мешками под глазами, делайте чайные, либо травяные примочки, а также прикладывайте дольки огурца.

При появлении проблем с внутренней оболочкой глаз, капиллярами или кожным покровом не лишним будет закапать специальные средства, маскирующие утомленный внешний вид. На веки можно наносить увлажняющие и питающие составы.

Если описанных выше проблем не возникало, можно прибегнуть и к иным способам. Например, разноцветные линзы помогают визуально увеличить разрез век без использования косметики. Но в тандеме с макияжем они создадут просто невообразимый эффект! Кроме того, сегодня существуют линзы, немного превышающие размер радужной оболочки. Они помогут сделать глаза визуально больше.

Забранные в хвост волосы также дают отличный эффект. Стоит лишь дополнить образ яркой помадой (никакого макияжа не требуется).

Как увеличить глаза с помощью упражнений

Ширина глаз, безусловно, не изменится, но зарядка для лица поможет избежать свисания век и появления отеков. Кроме того, она улучшает циркуляцию крови и лимфы, что благоприятно влияет на зрительные функции, позволяя глазам отдыхать от каждодневного напряжения. Получается, и для здоровья польза, и для красоты. Итак, как сделать глаза визуально больше с помощью упражнений?

1. Расположите пальчики, как на фото выше.
2. Посмотрите наверх. Не опуская верхних век, старайтесь приподнять нижние, не закрывая полностью глаза, то есть, как бы щуриться.
3. Сделайте десять повторений, затем подержите мышцы век в напряжении полминуты и верните их в состояние покоя.

Также можно с напряжением открывать и закрывать глаза. Для этого упражнения руки не понадобятся, так как пальчики только контролируют степень напряженности мышц и пульсирования сосудов.

Сеть студий наращивания ресниц Анны Ключко — крупнейшая в России.

На счету наших мастеров уже 301 кубок, в том числе 74 победы в международных турнирах по наращиванию ресниц. Подобные достижения нельзя назвать случайностью или объяснить их простым везением, потому что:

• Мы — крупнейшая сеть по наращиванию ресниц в России. Нами выполнено более 50 тысяч процедур.
• Главное достояние компании — это наши мастера. Специалисты допускаются к работе только после сдачи сложного многоступенчатого экзамена.
• Наращивание проводится с учетом индивидуальных особенностей каждого клиента.
• В работе используются только самые лучшие материалы из Южной Кореи, проверенные многолетним опытом.

Мы хотим, чтобы как можно больше женщин и девушек могли позволить себе создать притягательный взгляд при помощи наращивания ресниц. Поэтому для нас важно оказать процедуру профессионального уровня по доступным ценам.

Как увеличить глаза с помощью макияжа: главные секреты

В этой статье мы раскрыли главные секреты о том, как увеличить глаза с помощью макияжа . Запоминайте хитрости профессиональных визажистов и применяйте их на практике!

Светлый карандаш

Светлый карандаш заявлен как настоящая волшебная палочка в косметичке многих звездных визажистов. Они точно знают, что такое средство способно творить настоящие чудеса с женским образом. Чтобы все получилось, стоит учитывать несколько нехитрых правил, о которых мы сейчас и расскажем.

Волшебное действие белого каяла можно наблюдать в образе Анджелины Джоли. Если присмотреться внимательно, легко заметить, что визажист слегка коснулся светлым карандашом внутреннего нижнего века красавицы. Такой нехитрый прием визуально увеличил глаза, а также создал свежий и отдохнувший вид.

Подобный трюк в почете и у Гвен Стефани – девушка часто наносит светлый карандаш не только на нижнюю часть века, но и на верхнюю. Визажисты уже не скрывают, что, если дополнить такой прием нанесением белых теней во внутренний уголок, это еще больше распахнет взгляд и приблизит глаза к миндалевидной форме.

Существует ряд обидных промахов, которые совершают многие девушки, познакомившись с белым карандашом. Предлагаем учиться на чужих ошибках и не допускать подобные оплошности в собственном образе.

• В дневном макияже не стоит слишком активно использовать белый карандаш – это рискует выглядеть неуместно. Визажисты советуют лишь слегка коснуться нижнего века и растушевать эту линию.
• Настоящим провалом может обернуться нанесение светлого карандаша на внешние веки – эта манипуляция только уменьшит глаза. Чтобы добиться обратного эффекта, светлый оттенок стоит использовать на внутреннем веке, а внешнее подчёркивать темным цветом.
• Воздержитесь от использования твердого белого карандаша. Он не слишком послушен, да и не отличается отменной безопасностью.

Акцент на линии роста

Если вы хотите визуально распахнуть узкие глаза , непременно подчеркните линию роста ресниц. Необязательно использовать для этого стрелки – в повседневном образе часто бывает достаточно заполнения межресничного пространства с помощью темных теней или карандаша.

Как красить ресницы

Добиться нужного результата можно и с помощью правильного использования туши. Главная миссия данной косметики – сделать ресницы более длинными и объемными, а глаза выразительными. Подмогой могут выступать специальные щипчики, которые перед нанесением туши создают привлекательный изгиб.

[tds_warning]Добиться максимально распахнутого взгляда позволяет использование туши в несколько этапов. После щипчиков в ход должно идти легкое припудривание ресниц. Затем тушью стоит подчеркнуть только кончики, и только потом плавно прокрасить все волоски от самых корней.[/tds_warning]

Омбре

Техника омбре отлично зарекомендовала себя не только в мире окрашивания волос, но и в макияже. Главная фишка данного приема – в применении светлых и темных теней, и создании плавной границы между ними. Причем, более насыщенный оттенок следует наносить на внешний уголок и складку века.

Цветовые эксперименты при создании такой техники позволят вам менять свой имидж и каждый раз вносить в него нотку новизны.

При создании такого макияжа обязательно стоит учитывать индивидуальные особенности внешности. Тут все просто!

• Увеличить глаза с нависшим веком и «тяжелым» взглядом с помощью макияжа можно путем добавления на верхнее веко мерцающих частиц. Оптимальный вариант – высветление верха. А вот от резких границ и стрелок лучше отказаться.
• При узком разрезе стоит делать ставку на светлые теплые тени со старательной растушевкой. Но четких линий и техники «смоки» в темной палитре следует избегать.
• При круглой форме стоит иметь в своей косметичке средства со сверкающими частицами. Идеальный мейк в таком случае – это прорисовка длинной стрелки и растушевка темных теней по контуру нижнего века.
• Глубоко посаженные очи – то аргумент за мейк с высветлением верхнего века, складки и области под бровью. Нижнее веко при такой внешности лучше не трогать, а внешний уголок следует подчеркивать темными тенями.

А как же стрелки?

Стрелка – это еще один известный прием, позволяющий визуально увеличить глаза с помощью макияжа . Чтобы все получилось именно так, следует рисовать этот элемент как можно ближе к межресничке, а также оформлять стрелку небольшой и тонкой.

Если вы комбинируете стрелки с техникой смоки, не создавайте слишком длинный кончик. Лучше всего оформить это кокетливое украшение чуть отступив от внутреннего уголка и двигаться к внешнему, постепенно утолщая и выводя наверх.

Многим девушкам помогает добиться поставленной цели прорисовка аккуратной стрелки в сочетании с акцентом на ресницы у внешнего уголка. Так получается особенно кокетливый и женственный образ.

Взгляд лани

Звездный визажист Сара Луресо открыла секрет, который позволяет создать так называемый «взгляд лани», визуально увеличивающий глаза. Весь секрет заключается в создании цветового акцента над ресницами в центре верхнего века. Это самая широкая часть, а акцент на ней визуально увеличивает глаза. Важно завершить данный образ плавными растушевками других оттенков.

Правило складки

Другой известный визажист – Джоанна Шлип – подтверждает эффективность правила складки. Макияж, который учитывает этот секрет, будет предполагать использование лайнера до линии складки на веке и создание контура темных теней над ней. Двигаясь пошагово , как на данном фото, вы сможете создать такой великолепный образ даже в домашних условиях.

Еще несколько секретов

К счастью современных девушек, профессиональные визажисты уже давно перестали скрывать свои методы, с помощью которых они создают безупречные образы. Большинство из них и вы сможете взять на заметку и использовать в своем макияже.

• Первый шаг в идеальном макияже – это маскировка темных кругов, которые не только создают усталый образ, но и визуально уменьшают глаза. Как известно, с такой задачей мастерски справляется грамотно подобранный тон консилера. Напоминаем, что это средство нужно наносить в виде треугольника углом вниз.
• Чтобы увеличить маленькие глаза , нужно обязательно попрощаться с отеками. Ликвидировать это сомнительное «украшение» можно с помощью заготовленных кубиков льда или гидрогелевых патчей, которые, к слову, тоже не мешает предварительно положить в холодильник.

• Все старания в макияже глаз будут сведены к минимуму, если не проработать брови. Аккуратно уложенные и подчеркнутые цветом волоски – идеальное дополнение больших глаз. Как вишенка на торте еще один секрет – нанесение светлых теней или хайлайтера под кончиком брови.
• Избегайте распространенных ошибок, которые только уменьшают очи. К таким досадным промахам относят подводку темным цветом всего контура, нанесение одного цвета теней или блестков на все веко, использование яркой туши, прорисовка слишком длинной и толстой стрелки.
• Если вы планируете визуально увеличить глаза, на них и стоит создавать ведущий акцент в макияже. Губы в таком случае можно лишь слегка обозначить карандашом или нюдовой помадой.

Надеемся, из нашей фото -подборки вы почерпнули немало идей о том, как увеличить глаза с помощью макияжа . Возможности мейк-апа поистине безграничные: именно с помощью него любая девушка легко сможет подчеркнуть достоинства и скорректировать некоторые особенности внешности. Немного практики, и у вас все получится!

Как сделать глаза больше с помощью макияжа — лучшие советы!

1. Используем двойные тени
2. Темные круги
3. Белое кайло
4. Контраст теней
5. Стрелки
6. Накладные ресницы
7. Секреты использования туши
8. Хайлайтер
9. Смоки-айс

Используем двойные тени

Двойные тени одного цвета, только с разной тональностью наносятся на восходящее и подвижное веко. Этот метод придумал знаменитый визажист Джейк Бейли . Благодаря незначительному различию в тоне происходит красивое смешение цвета, что в итоге создает дополнительный объем и глаза кажутся больше, чем есть на самом деле.

Темные круги

Темные круги под глазами неизбежно забирают «величину» глаз, делая их визуально меньше, чем есть на самом деле. С помощью консилера легко и просто скрыть темные круги под глазами. Им можно пользоваться утром перед непосредственным нанесением основной косметики.

Белое кайло

Незаменимый лайфак для создания визуального увеличения глаз — это белое кайло. Возьмите карандаш и подрисуйте им внутренний контур нижнего века. Это позволит белому цвету слиться с цветом белка глаза, что визуально сделает ваши глаза больше, чем они есть на самом деле.

Такой метод не только поможет зрительно увеличить глаза, но еще и придаст лицу свежести.

Контраст теней

Еще одна хитрость с тенями, которая заставит ваши глазки раскрыться на полную. Возьмите два цвета теней: темные и светлые. Чаще всего применяют черные и белые тени, чтобы получить максимально удачный результат.

Нанесите темные тени во внешний уголок глаза, на восходящее веко и часть (до середины) подвижного. А остальную часть подвижного века и внутренний уголок глаза нужно закрасить белыми тенями.

Стрелки

Нужно вооружиться черным и жирным карандашом и нарисовать стрелочку от середины века. Сам хвостик выводим вверх и делаем его более толстым, по сравнению со всей линей стрелочки. Этот метод называется «кошачий глаз » и благодаря ему можно визуально расширить глаза и сделать их больше. Далее рисуем стрелочку во внутреннем уголке глаза и делаем его острым.

Накладные ресницы

Если у вас короткие реснички и маленькие глаза, то стоит подумать о наращивании, либо о покупке накладных ресниц. Все дело в том, что чем длиннее ресницы, тем больше кажутся глаза.

Секреты использования туши

Подберите удлиняющую тушь и начните подкраску от корней ресничек к их кончикам. Саму кисточку нужно вести аккуратно и в итоге создать плавный загиб, чтобы максимально удлинить их. С помощью чистой щеточки для расчесывания бровей или ресниц, нужно удалить излишки туши.

Хайлайтер

С помощью хайлайтера можно зрительно увеличить глаза. Вам нужно нанести немного средства в самые светлые уголки глаз, а также точку под бровями (центр) и на выступающей зоне скул. Все аккуратно растушуйте спонжем для тонального крема или подушечками пальцев.

Смоки-айс

Лучший способ зрительно сделать глаза больше — это воспользоваться техникой создания макияжа глаз смоки-айс. В смоки-айс используются два вида теней: темный и светлый, а также обилие черного карандаша.

Как глаза сделать больше с помощью макияжа за 5 минут

Как визуально увеличить глаза с помощью макияжа — основные трюки

Как глаза сделать больше с помощью макияжа? Никакой магии! Только проверенные приемы. Теперь они будут и в твоем арсенале.

Используй патчи

Если у тебя есть под глазами мешки или морщинки, обязательно используй за 5-10 минут до макияжа патчи, снимающие отеки. Особенно эффективно работают патчи, если хранить их в холодильнике. Также ты можешь использовать праймер на силиконовой основе, чтобы заполнить мелкие морщинки.

Приведи брови в порядок

Брови правильной формы красиво выделяют глаза и визуально делают их больше. Регулярно выщипывай брови и прорабатывай их подходящим по цвету карандашом для маскировки некрасивых проплешин. Укладывай брови прозрачным гелем, чтобы они выглядели аккуратнее. Не делай слишком графичные брови — инстаграмный тренд только утяжелит твой взгляд. Тебе это не нужно.

Используй консилер

Из-за темных кругов глаза будут казаться меньше. Хороший консилер стоит недорого, зато творит чудеса. Бьюти-продукт мгновенно избавит тебя от синих кругов и просвечивающих вен. К тому же консилер подготовит кожу к макияжу и высветлит зону вокруг глаз. Выбирай оттенок на пару тонов светлее, чем твой тональный крем. Растушуй текстуру специальной кисточкой или пальцами вбивающими движениями.

Подкручивай ресницы

У многих в косметичке есть керлер, но большинство забывает его использовать. А зря! Подкручивай ресницы, если хочешь добиться яркого и выразительного взгляда. Всего за 20 секунд ты визуально удлинишь ресницы и сделаешь глаза больше. И помни, если у тебя прямые ресницы, без завивки они будут бросать тень на область под глазами и зрительно уменьшать глаза. Так что не пренебрегай керлером. И на всякий случай: завивать нужно «голые» ресницы.

Используй правильные оттенки

Для подводки верхней слизистой можешь использовать не только черный и коричневый, но и темно-синий или изумрудный оттенки.

Что касается теней, то смело пробуй яркие вроде цианового, лавандовый, розового или серебристого. Такие цвета самодостаточны. Все, что тебе нужно будет добавить, — это хорошо прокрашенные ресницы и ухоженные брови. Затемняй внешние уголки глаз и пускай в дело мерцающие тени, а не матовые.

Выделяй нижнюю слизистую

Как визуально сделать глаза больше? Визажисты рекомендуют закрашивать нижнюю слизистую бежевым карандашом. Некоторые используют белый лайнер, но он не всегда выглядит удачно. Беж — оптимальный вариант.

Как сделать макияж, увеличивающий глаза, — пошаговая инструкция

Рассказываем, как увеличить глаза несложным макияжем. Пользуйся пошаговой инструкцией и становись ярче.

Корректируй зону вокруг глаз

Выбери оттенок консилера на один-два тона светлее твоего цвета кожи или персиковый оттенок, если у тебя слишком явные синеватые круги под глазами. Сделай несколько мазков у внутреннего уголка глаза и прямо под внешним уголком. Не нужно рисовать дуги под глазами. Затем нанеси немного полупрозрачной пудры поверх консилера, а через 5 минут сотри излишки чистой пушистой кисточкой.

Также точечно нанеси консилер на внутренний и внешний уголки глаза, чтобы естественно высветлить эти области и освежить взгляд. Такой прием поможешь тебе визуально выдвинуть глаза вперед и увеличить их в размере.

Выдели складку века

Независимо от того, хочешь ты сделать нюд или яркий вечерний макияж, обязательно выделяй складку. Для многомерного натурального мейка подойдет светло-коричневый или персиковый оттенок. Чтобы приоткрыть взгляд в рамках вечернего макияжа, используй оттенок на тон темнее. В обоих случаях наноси тени на веки мягкой пушистой кисточкой, растушевывая границы.

Выдели нижнюю слизистую

Но не черным карандашом, как ты могла подумать. Твой помощник в увеличении глаз — карандаш телесного оттенка без мерцающих частиц. Белый лайнер будет выглядеть менее естественно, поэтому для нужного эффекта делай ставку на бежевый карандаш.

Полезный совет — если ты используешь нестойкий карандаш, носи его с собой и повторно прокрашивай слизистую при любом удобном случае.

Выдели ресницы

Используй обычный керлер и тушь, чтобы приподнять натуральные ресницы. Либо используй одноразовые накладные ресницы для особых случаев. При выборе накладных ресниц очень важно найти правильный прием, который подчеркнет форму твоих глаз. В противном случае ты рискуешь визуально уменьшить глаза.

Также можно сделать ламинирование или завивку ресниц в салоне красоты. Косметическая процедура обеспечит тебе красивый изгиб примерно на шесть недель.

Прокрашивай нижние ресницы

Некоторые пренебрегают этим пунктом и оставляют нижние ресницы без внимания. Чтобы максимально распахнуть взгляд, нужно прокрашивать верхние и нижние ресницы и активно прорабатывать тушью реснички во внешних уголках. Для эффектного образа выбирай не только черную или коричневую тушь, но и цветную – синюю или красную.

Чтобы зрительно удлинить глаза, тонко прорисовывай нижние внешние уголки светло-коричневым. Потом обязательно растушевывай карандаш. Помни — четкие и резкие линии сделают твои глаза крошечными.

Оформи брови

Ухоженные брови так же важны в макияже глаз, как и правильная техника нанесения теней. Подбирай правильную форму бровей, учитывая свою форму лица и особенности века.
Вместо того чтобы опускать бровь в конце, удлини ее немного в направлении ушей. Так ты сможешь приподнять брови и сделать глаза больше, а взгляд свежее и моложе.

Используй хайлайтер

Используй хайлайтер не только для выделения скул, но и для создания натурального распахнутого взгляда. Наноси буквально несколько капель в область надбровной дуги, во внутренние уголки глаз и в центр века сияющий продукт натуральных оттенков.

Рисуй стрелки

Если ты хочешь попрактиковаться в рисовании стрелок, твоё время пришло. Если у тебя маленькие глаза, жирно не наноси подводку на верхнее веко, так как она, напротив, может уменьшить твои глаза. Вместо этого проведи очень тонкую линию над ресницами до конца века. Последний штрих — аккуратный тонкий хвостик, направленный вверх. Если ты хочешь сделать стрелку на нижнем веке, то рисуй ее только на внешнем углу.

Основные варианты, как уменьшить грудь без операции

Красивая грудь – мечта каждой девушки. Многие считают, что чем больше размер бюста, тем лучше, но такое мнение ошибочно. Во-первых, не всем мужчинам это нравится, а во-вторых, такая грудь доставляет массу физических неудобств. Часто обладательницы большого размера бюста ищут доступные способы уменьшить его. Для этого вовсе необязательно ложиться под нож.

Можно ли уменьшить грудь без операции

Вопреки популярному мнению, большой размер бюста иметь совсем не так здорово, как может показаться на первый взгляд. Причин для уменьшения груди может быть достаточно. Она быстрее теряет форму и обвисает. Обладательницам пышного бюста сложно подбирать одежду и делать образ элегантным.

Кроме того, большая грудь вызывает серьезные заболевания позвоночника, такие как остеохондроз, сколиоз, боли в шейном и поясничном отделах. Также женщины попадают в группу риска развития заболеваний молочной железы.

Конечно, самый простой – это операция, но она подходит не всем. Во-первых, вмешательство опасно для здоровья, особенно если есть аллергия на лекарства или наркоз. Кроме того, после операции остаются шрамы, хоть небольшие и надежно спрятанные, но они есть. И, наконец, женщина лишается возможности кормить ребенка грудью, ведь иссекается значительная часть железы.

А еще стоит обратить внимание на немаленькую цену операции. Учитывая все эти моменты, женщины ищут другие методы уменьшить грудь.

Но любой способ не даст мгновенного результата, так что некоторое время придется прибегать к «оптическому обману». Визуально уменьшить размер груди возможно следующим образом:

• Бюстгальтер должен быть закрытым в области подмышек и иметь широкие лямки.
• Разного рода топы должны быть слегка удлиненными, короткие привлекают внимание к большой груди, некрасиво топорщатся и задираются.
• Следует избегать любого декора, объема в верхней части тела, такого как подплечники, пышные рукава, оборки и жабо.
• Жакеты и куртки следует выбирать с глубоким вырезом и узкими лацканами, свободного кроя.
• При подборе платьев, топов и блюз стоит обращать внимание на однотонные модели с четкими выточками, свободного или полуприлегающего кроя.

Идеальным вариантом станут полуприталенные вещи, акцентирующие внимание на талии. Также необходимо соблюдать баланс в нижней части тела.

Диета для изменения размера

Чаще всего большая грудь наблюдается у девушек с пышным телосложением, поэтому во время похудения она может значительно уменьшиться. Научно доказано, что при снижении на каждый килограмм веса тела бюст уменьшается на 20 г. Это закономерно, ведь грудь состоит в основном из жировой ткани.

Но тут опять-таки важно трезво и адекватно смотреть на вещи. Если вес девушки в пределах нормы, а бюст имеет 3 или 4 размер, то строгие диеты вряд ли помогут делу. Это ее физиологическая особенность. Вес можно сбросить, но сильного уменьшения груди ожидать не стоит.

Реальные результаты стоит ожидать при значительном весе. Тогда грудь может уменьшиться на пару размеров, но тут опять всплывает подводный камень. Похудение может привести к отвисанию и дряблости кожи. Поэтому необходимо носить специальное белье и регулярно выполнять косметические процедуры, массажи для сохранения упругости, предупреждения образования растяжек.

Народные рецепты

Кроме диеты, уменьшить размер груди помогут различные народные способы, которые дополнительно улучшат качество кожи в зоне декольте. Однако придется потратить время на приготовление рецептов. Наиболее эффективными методами являются:

• Смесь для компресса из головок мака и его лепестков. Сырье необходимо прокипятить 10 — 15минут, потомить и остудить. Процеженном отваре смачивают марлю или бинты и делают компресс. Процедуру можно проводить каждый день.
• Смеси эфирных масел. В неметаллической посуде смешивают виноградных косточек и жожоба, розы. Смесью проводят легкий массаж, который способствует уменьшению размера и повышению упругости кожи.
• Отдельно применяют розовое масло. Его также втирают в область декольте и оставляют до полного впитывания. Кроме того, розовое масло устраняет растяжки и пигментные пятна.

Все рецепты нужно применять каждый день, параллельно следить за питанием и подбирать хорошо сидящую одежду. Так через пару месяцев можно будет заметить первый результат. В то же время рассчитывать, что четвертый размер груди сдуется до первого не стоит.

Упражнения для уменьшения груди

Еще одним эффективным методом уменьшения бюста являются специальные физические упражнения. Во время занятий жировая масса постепенно заменяет на мышечную, которая намного меньше в объеме.

Упражнения помогают сохранить упругость кожи и в целом данной области, сделают форму привлекательнее, способствуют улучшению осанки, снимают болевые ощущения в шейном и грудном отделах. Уменьшить объем груди помогут следующие приемы:

• Классические отжимания от пола. Руки при этом должны быть как можно шире, чтобы работали именно мышцы грудной клетки.
• Разведение и сведение верхних конечностей в положении лежа. Лучше делать это на скамье, так работают более глубокие волокна. Руки нельзя сгибать в локтях. Всего стоит делать по 10 — 15 повторений за 2 — 3 подхода.
• Поднятие и опускание рук из головы в положении лежа. Упражнение похоже на предыдущее, только опускать нужно не в стороны, а вверх. Руки в изначальном положении перпендикулярны полу. Касаться пола в негативной фазе нельзя, важно чувствовать напряжение мышц. Необходимо делать 10 — 12 раз в 2 — 3 подхода.
• Стягивание рук друг к другу. Для этого упражнения понадобится спортивная эластичная резинка. Руки необходимо сводить перед собой на усилие, на расслабление отводить в стороны. Затем такое же упражнение делается, только с подъемом и опусканием. Выполняют 10 — 12 раз за 2 — 3 подхода.
• Отжимания от стены. Делать их нужно с усилием, будто отталкиваться от поверхности.
• Сдавливание ладоней на уровне груди. Они должны быть перпендикулярны полу. Давить нужно так, будто пытаться вытолкнуть другу.

Смотрите на видео об упражнениях для уменьшения груди:

Кроме того, лучше всего перед тренировкой проводить разминку и кардионагрузки, которые будут дополнительно способствовать сжиганию жировых слоев. Они должны длиться около получаса, чтобы разогнать кровообращение по мышцам. Также полезны плавание, бег и быстрая ходьба.

После тренировки обязательно следует делать заминку и растяжку, которые уменьшат скопление молочной кислоты в мышцах, а это значит, что на следующий день они не будут болеть.

Если же обладательница большой груди желает уменьшить ее по объективным причинам, подходить к этому вопросу необходимо комплексно. Но стоит помнить, что идеальных параметров не существует, каждая женщина и ее фигура индивидуальны.

Поэтому нужно адекватно оценить целесообразность желания уменьшить грудь. Диеты, спорт и массаж помогут улучшить форму бюста, сделают зону декольте привлекательнее, продлят молодость и упругость тела.

Если размер молочных желез не просто портит фигуру, а и влияет на здоровье, показана пластическая операция по уменьшению груди. Как делают ее? Как проходит восстановление и реабилитация? Какие осложнения могут возникнуть?

Редукционная маммопластика позволяет провести уменьшение молочной железы для улучшения качества жизни. Операция дает существенный результат до и после.

Птоз груди возникает даже у молодых девушек. Все дело в том, что множество факторов влияют на внешний вид. Избежать проблемы можно только исключив их.

Асимметрия, чрезмерно большие формы, а также резкое похудение могут привести к тому, что потребуется липосакция груди. Увеличение таким способом не происходит, а вот подтяжка бюста у мужчин и женщин после процедуры видна сразу.

Как уменьшить грудь в домашних условиях, без операции

Время на чтение: 9 минут

Причин, чтобы уменьшить грудь слишком большого размера может быть несколько: нестерпимые боли в шейных позвонках, обвисание кожи, потница, неудобство в бытовом плане и др. Операция показана только в крайнем случае, когда бюст доставляет существенный физический дискомфорт. Но есть немало способов коррекции бюста и в домашних условиях. Наилучший результат достигается при комплексном подходе с обязательными физическими нагрузками.

Основные причины, по которым женщины хотят уменьшить грудь:

• большой бюст понижает двигательную активность;
• оказывает сильную нагрузку на позвоночник и сердце, что провоцирует сколиоз, остеохондроз, одышку, боль в спине и шее;
• создает трудности в подборе одежды;
• неудобства во время сна;
• ведет к развитию мастопатии и прочих патологий молочных желез.

Как уменьшить грудь в домашних условиях

Размер груди вполне реально уменьшить в домашних условиях, без операции и вреда для здоровья.

Прежде всего следует отметить, что размер бюста напрямую связан с количеством жира. Поэтому обладательницам пышных форм для решения проблемы достаточно будет избавиться от лишних килограммов.

Диета

Наиболее быстрый способ откорректировать размер груди без хирургического вмешательства — это диета, которая помогает убрать жир по всему телу, включая область вокруг бюста. При сокращении количества калорий в рационе первой реагирует именно грудь. Необходимо пересмотреть ежедневное меню и в первую очередь ограничить потребление воды, соли, сахара и вредных жиров.

Соль удерживает жидкость в организме и замедляет метаболизм. Сахар способствует разрастанию жировых клеток.

Продукты, которые под запретом на диете:

• консервы, соления, копчености;
• квашеная капуста;
• сладкая газировка;
• пакетированные соки;
• конфеты, молочный шоколад и другие сладости;
• бананы, хурма, виноград, ананасы.

Акцент ставится на свежих овощах и фруктах. Допустимая суточная норма соли — 0,5-1 чайная ложка.

Привычное число калорий в день сокращают на 400–500 единиц. Для этого придерживаются следующих рекомендаций:

1. Вместо картофельных гарниров, употребляют овощные.
2. Заменяют животные жиры на Омега-3 и 6: льняное масло, орехи, рыбий жир.
3. Включают в меню диетические хлебцы или хлебобулочные изделия из муки грубого помола, красный нешлифованный рис, гречку, овсянку.
4. Чтобы пополнить организм белком, едят: куриное мясо, рыбу и морепродукты, творог, молочку, яйца.
5. Сокращают объем порций: лучше есть меньше, но чаще.
6. Соблюдают питьевой режим: в день выпивают до 2 л чистой воды.

Для похудения ежедневный рацион должен иметь следующее распределение БЖУ: белков — 50%, жиров — 20%, углеводов — 40–45%. Важно также пропивать во время похудения витаминно-минеральные комплексы.

Продукты, которые способствуют интенсивному похудению в зоне груди:

• сельдерей, шпинат и другая зелень: петрушка, салат, укроп;
• все виды капусты;
• черная редька;
• редиска;
• спаржа; зеленый горошек;
• огурцы.

Блюда рекомендуется тушить, отваривать либо готовить на пару. Допустимо использовать гриль, но без применения топленого сала.

Косметический уход

Избавление от лишних килограммов неизбежно ведет к появлению растяжек и дряблости кожи. Поэтому важно обеспечить должный уход за грудью. Повысить тонус и усилить кровообращение помогает регулярный массаж с применением специальных кремов, масел и скрабов. Рекомендуемые мероприятия по уходу:

• Массаж грудь руками либо мочалкой во время водных процедур. Сосок и близлежащую область при этом не затрагивают.
• Ежедневный прием контрастного душа.
• Проведение раз в месяц облегченного пилинга с солью и молоком.
• Систематическое очищение кожи в зоне груди и нанесение косметических средств с подтягивающим эффектом.
• Применение различных масок домашнего приготовления на основе фруктов, меда, овощей, сливок и молока, творога.

Рекомендуется пользоваться готовой косметикой, предназначенной для устранения растяжек. Обычно такие средства содержат в составе: витамины, морские водоросли, ароматические масла, зеленый чай. Уменьшению груди способствуют массажные масла, которые аккуратно втирают в кожу либо принимают внутрь:

• Масло жожоба и виноградные косточки: соединяют в соотношении 25 мл на 5 мл, добавляют 2–3 капель эфира розы. Растирают кожу на груди ежедневно.
• Льняное масло: принимают внутрь по 2 столовых ложки. Но начинать следует с 1 чайной, постепенно доводя до требуемой дозировки.
• Масло лиметта: смешивают масло жожоба (15 мл), виноградных косточек (5 мл) и лиметта (3–4 капли). Применяют наружно.

Наряду с этим, рекомендуется употреблять рыбий жир, который уменьшает в организме уровень эстрогена — гормона, отвечающего за рост бюста.

Поддержать грудь в красивой форме поможет отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Неблагоприятное воздействие оказывает длительное пребывание под палящим солнцем.

Визуальное уменьшение

Рекомендуется прибегнуть к манипуляциям с подбором гардероба и белья, которые позволят визуально скрыть большие размеры груди:

• Выбирают модели бюстгальтера, в которых скрыта подмышечная зона, имеются широкие бретели и закрытые чашечки. Девушкам можно надевать купальники с компактными чашками.
• Останавливаются на удлиненных и полуоблегающих блузах (платьях) с выточками.
• Избегают расширенных рукавов (это ведет к потере пропорциональности фигуры).
• Подбирают пиджаки свободного кроя и с глубоким вырезом.

Грамотно подобранный бюстгальтер способен зрительно уменьшить объем груди на 1–2 размера.

Идеальный вариант — это приталенные, но не обтягивающие вещи из легкой ткани. Предпочтительней свободный крой, без обтягивания бюста. Под запретом глубокое декольте и вырезы квадратной формы.

В выборе нижней части одежды предпочтение отдают юбкам-макси либо чуть ниже колен и брюкам-клеш. В верхней одежде стилисты рекомендуют избегать объемистых декоративных вставок: рюшей и воланов, широкого ворота, нагрудных карманов. Рисунок играет немаловажную роль в скрытии недостатков. Акцент ставится на аккуратных узорах, узких вертикальных или диагональных полосках. Недопустимы поперечные полосы. Массивные аксессуары (бусы, кулоны) также под запретом.

Применение народных средств

Есть немало народных средств, пригодных для коррекции груди. Рекомендуется использовать компрессы.

При ежедневных процедурах возможно уменьшить объем бюста до 4 см.

Из мака

• головки мака — 100–120 г;
• аптечная роза — 60–65 г;
• ромашка (цветки) — 50 г;
• овсяные отруби — 110 г;
• сметана (жирностью 20%) — 200 г.

1. Заливают ромашку, мак и розу 500 мл кипятка.
2. Ждут 45–50 минут и добавляют в чистый отвар отруби. Тщательно перемешивают.
3. Спустя 15–20 минут раскладывают смесь на куске марли, сверху наносят слой сметаны и свертывают по краям.
4. Подогревают компресс в микроволновке и прикладывают к груди на полчаса. Периодически переворачивают.

Из миндаля и грецких орехов

Для компресса понадобятся:

• миндаль — 160 г;
• очищенные грецкие орехи — 120 г;
• желток от яйца — 1 штука;
• натуральный мед — 55 г;
• сливочное масло — 30-33 г.

1. Перетирают желток с медом и маслом, взбивают миксером до однородной консистенции.
2. Перемалывают орехи, затем соединяют их с предыдущей смесью.
3. Делают компресс из марли и держат на груди не менее часа.

С медом

• мед — 160–165 г;
• жирные сливки — 50–55 мл;
• овсяные хлопья — 50 г;
• минералка с газом — 450 мл;
• шалфей и эвкалипт — по 35 г.

1. Травы заливают минеральной водой и ставят на огонь минут на 15.
2. Процеживают жидкость в отдельную емкость и оставшуюся горячую растительность смешивают с медом и сливками.
3. Сложенную в несколько слоев марлю сперва обмакивают в отвар, после этого накладывают на нее массу.
4. Сверху накрывают еще одним марлевым слоем и сразу прикладывают к груди.
5. Каждые четверть часа переворачивают, продолжают так делать на протяжении часа.

Из лекарственных трав

• кора ясеня и дуба — 50 г и 100 г;
• березовая кора — 45 г;
• сок березы — 25 мл;
• сосновые иглы — 35 г.

1. Заваривают травы 400 мл кипящей воды и настаивают 4 часа.
2. После этого нагревают и погружают в настой кусок хлопчатобумажной ткани.
3. Накрывают грудь и лежат, пока не остынет компресс. Затем вновь смачивают. Повторяют процедуру 3 раза подряд.

Комплекс спортивных упражнений

Наряду со всеми предложенными способами уменьшения грудных мышц, требуется ежедневно прибегать к физическим нагрузкам. Допустимо выполнять полный комплекс либо несколько упражнений на выбор.

Каждое упражнение делают по 13–15 раз в 2–3 подхода.

Стандартное занятие, направленное на проработку всех мышечных групп груди:

Можно в качестве опоры использовать скамью либо пол

Дома или в фитнес-центре рекомендуется регулярно делать аэробную гимнастику, направленную на корректировку верхней части тела. Можно посещать бассейн, где осваивать технику плавания на спине с закидыванием рук назад. Не меньшую пользу принесет регулярный бег или спортивная ходьба.

Почаще следует проводить кардиотренировки:

• кручение педалей на велотренажере или езда на велосипеде;
• греблю;
• бадминтон;
• степ-аэробику.

Наиболее удачное время для подобного рода занятий — утренние часы, когда организм полон сил. Эффективнее проводить их перед силовыми упражнениями.

Часто грудь сильно увеличивается и теряет форму после беременности и грудного вскармливания. Поэтому в период вынашивания ребенка надо носить бюстгальтер с широкими бретелями. В качестве спортивных нагрузок для уменьшения размера грудных желез молодым мамам подходят все перечисленные упражнения.

Если женщина еще кормит грудью, то ей нельзя перенапрягаться, чтобы не пропало молоко. В таком случае постепенно наращивают нагрузку начиная с одного подхода. На протяжении трех недель увеличивают до трех и более.