Как сохранить красоту и здоровье на всю жизнь

Как сохранить молодость и красоту на долгие годы. Как сохранить молодость

Популярные материалы

Today’s:

  1. Как сохранить молодость и красоту на долгие годы. Как сохранить молодость
  2. Сохранение красоты. Сохранить молодость и красоту будет проще, если после 25 лет соблюдать несколько простых правил
    • Правило № 1. Сохранить то, что есть
    • Правило № 2. Не допускать пересыхания
    • Правило № 3. Руками не трогать
  3. Образ жизни для сохранения молодости. Что делать для сохранения молодости лица?
    • Правильное питание для сохранения молодости
  4. Как продлить молодость кожи. 4 способа продлить молодость женщине
    • Способ №1 – готовь себя к материнству с юности
  5. Как сохранить молодость организма. Годы не возьмут своё. Как сохранить молодость
    • Старящие привычки
    • Меньше жира и сладостей
    • Стой, счастье!
    • Диета против морщин
  6. Видео сохранить молодость без косметолога. Женщина в деле

Как сохранить молодость и красоту на долгие годы. Как сохранить молодость

Молодость – это один из самых прекрасных периодов в жизни любого человека. Как хочется сохранить стройную фигуру и прекрасный внешний вид на долгие годы. Поддержание себя в хорошей форме зависит от многих факторов, начиная от правильного питания и заканчивая гармонией в душе.

В век культа молодости и красоты хочется сохранить юность и свежесть надолго. Существует множество рецептов красоты, начиная от косметических средств и заканчивая пластическими операциями. Однако, стоит сказать, что наш внешний вид зависит не только от внешних данных, но также и от состояния здоровья и души. Чтобы сохранить привлекательный внешний вид, нужно соблюдать определенные правила.

Нервные клетки не восстанавливаются, а с нервным напряжением уходят молодость и красота. Появляются ранние морщины и седина. Также свою негативную лепту вносит и пристрастие к курению, алкоголю и стимуляторам.

Правильный режим дня

Здоровый сон, правильное питание, умеренные физические нагрузки – все это позволяет держать дух бодрым, а тело стройным.

Гармония в душе

Избегайте лишнего информационного шума. Больше времени проводите на природе, за чтением. Старайтесь делать то, что приноси вам радость и дарит спокойствие.

Старайтесь меньше думать о плохом, испытывать злость, зависть и ненависть по отношению к другим людям. Это является источником молодости, а также верным путем к здоровью и долголетию.

И сохраняйте хорошие отношения со всеми, кто вас окружает: согласно продолжительному исследованию, хорошие отношения с окружающими вас людьми – залог счастливой, долгой и здоровой жизни.

После 75 лет исследования ученым под руководством Роберта Волдингера стало предельно ясно, что счастливее и здоровее нас делают хорошие отношения. Точка.

Сохранение красоты. Сохранить молодость и красоту будет проще, если после 25 лет соблюдать несколько простых правил

    Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
    что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
    Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

    Представьте, что вам подарили эксклюзивный костюм, в котором вы совершенно неотразимы. Для того чтобы он прослужил вам как можно дольше, вы начнете ухаживать за ним сразу же, а не станете дожидаться появления пятен и зацепок, верно? Вот и заботиться о сохранении молодости кожи нужно начинать, когда она еще свежа и упруга.

    Мы в AdMe.ru хотим, чтобы женщины оставались прекрасными всю свою жизнь, поэтому подготовили для вас краткое руководство по уходу за молодой кожей — после 25 лет.

    Правило № 1. Сохранить то, что есть

    Вы еще молоды и прекрасны, поэтому вам не нужны средства, «придающие здоровый вид», разглаживающие морщины, подтягивающие и вообще предназначенные для каких-то кардинальных изменений во внешности. Ваша задача — сохранить ту свежесть и упругость, которая дана природой.

    • Что нужно делать: При оценке необходимости того или иного средства, лайфхака, процедуры задайте себе вопрос: сохраняет или меняет? Если второе, то отложите его лет на 10, не меньше.

    Правило № 2. Не допускать пересыхания

    Увлажнение — это мантра, с которой вы теперь должны просыпаться и идти по жизни. Увлажнение в режиме 24/7, изнутри и снаружи. Первые визуальные возрастные изменения связаны именно с тем, что кожа теряет влагу. Мы не можем отменить этот процесс, но замедлить его вполне реально.

    • Что нужно делать: На вашем туалетном столике должны появиться средства с гиалуроновой кислотой и другими увлажняющими компонентами, а в сумочке — мист-спрей. И всегда помните о поддержании водно-солевого баланса. Особо рассеянным и занятым придут на помощь напоминалки на смартфоне или специальные приложения ( iOS , Android ). А для контроля содержания воды в организме можно приобрести домашний анализатор состава тела.

    Правило № 3. Руками не трогать

    Ваша красота противостоит таким мощным силам, как время, гравитация, плохая экология и прочие негативные внешние факторы, так что незачем усложнять ей задачу и уничтожать здоровье кожи собственными руками. Это не про вас? Окей, вспомните, когда вы в последний раз прикоснулись к своему лицу — подперли ладонью подбородок или почесали нос… А перед этим в руках был смартфон, или автомобильный руль, или… да мало ли что. Главное, вы перенесли на лицо грязь. А может, вы еще и спите на животе?

    • Что нужно делать:
    1. Отучите себя прикасаться к лицу без особой необходимости.
    2. Не трите глаза даже чистыми руками — вы можете травмировать кожу век.
    3. Приобретите шелковые наволочки и меняйте их 1−2 раза в неделю — они более деликатно относятся к вашему лицу, чем хлопок или сатин.
    4. После умывания легко промокните лицо полотенцем, не растирая лицо.
    5. Выработайте привычку держать телефонную трубку на расстоянии от лица.
    6. Любые механические манипуляции с кожей должен проводить косметолог либо вы сами, но только после консультации с врачом-дерматологом и в соответствии с его рекомендациями.

    Образ жизни для сохранения молодости. Что делать для сохранения молодости лица?

    Как сохранить молодость кожи лица? Этот вопрос интересует каждого человека, ведь всем хочется оставаться молодыми и привлекательными долгое время, особенно если речь идет про прекрасную половину человечества. Никаких секретов или особой магии в данном вопросе нет. Только ответственный подход и правильные действия приведут вас к отличному результату.

    Правильное питание для сохранения молодости

    Здоровое и полноценное питание – гарантия молодости и свежего внешнего вида. Рацион человека напрямую отражается на его внешности. Что же нужно есть, чтобы как можно дольше получать комплименты о прекрасной коже? Продукты для молодости кожи – это фрукты и овощи. В них содержатся витамины, минералы, аминокислоты и другие полезные вещества, которые так нужны организму.

    1. Можно не сомневаться, что кожа будет безупречной, если включить в ежедневное меню какой-либо цитрус. В нем много витамина С, который связан с выработкой коллагена в клетках организма. Апельсин, грейпфрут, мандарин, памело – лучшие продукты для омоложения кожи лица.
    2. Витамином С богаты не только цитрусовые, но и другие фрукты и овощи. Этого вещества много в киви, яблоках, сладком перце, белокочанной капусте и не только.

  • В стремлении к красивой и сияющей коже никак не обойтись без витамина А. Он содержится в абрикосе, моркови, оранжевом перце, тыкве, помидорах. В оранжевых и красных овощах и фруктах есть немало бета-каротина. Это природный антиоксидант, не дающий эпидермису преждевременно стареть. Ранние морщинки в этом случае не грозят.
  • Витамин Е помогает коже выглядеть подтянутой и гладкой. Для молодости и красоты следует включать в свое меню облепиху, шиповник в виде чаев. Эти ягоды способны серьезно поддерживать иммунитет, ограждая организм от простудных заболеваний.
  • Чтобы надолго сохранить молодость лица, в питании обязательно должны быть жиры. Хорошо получать их из рыбы, орехов, молочных продуктов. Это очень важные омолаживающие продукты. Отдельного внимания заслуживает рыба, поскольку содержащиеся в ней омега-кислоты помогают избегать морщин и потери упругости.
  • Другой полезный источник жирных кислот – это оливковое масло. При его регулярном употреблении эпидермис становится сияющим, гладким и свежим. Стоит всего лишь ежедневно добавлять оливковое масло в овощной салат.
  • Зеленый чай богат антиоксидантами, которые так нужны молодой коже для поддержания красоты. В день рекомендуется выпивать 2-3 чашки листового зеленого чая.
  • Как продлить молодость кожи. 4 способа продлить молодость женщине

    Способ №1 – готовь себя к материнству с юности

    Береги женское здоровье с юных лет и в течение всей жизни. Помни, чтобы быть счастливой женщиной, мамой, женой, нужно бережно относиться к своему здоровью всегда.

    1. Высыпайся. Здоровый сон – не менее 7 часов. Ученые считают, что женщине нужно больше времени на сон, чем мужчине, поскольку женский мозг устает за день сильнее от того, что контролирует и управляет тысячами мелких дел и занятий.
    2. Ежедневно бывай на свежем воздухе. Достаточно пешком пройти одну – две остановки после работы. При этом вырабатывай правильную осанку, она делает тебя красивее, стройнее и здоровее. Помни: все болезни – от неправильного положения позвоночника, в результате – сдавливаются крупные нервные стволы и кровеносные сосуды, проходящие в его стволе.
    3. Занимайся спортом, йогой, фитнесом, танцами или плаванием. Такие занятия поддерживают тонус, укрепляют мышцы, в том числе живота, спины и ног. Это поможет в будущем не только выносить здорового малыша, но и легко родить его.
    4. Регулярно посещай плановые осмотры – 1 раз в год стоматолога и гинеколога. Гнилые зубы – это рассадник инфекции, способный по кровотоку рассеять микробов по всему организму, включая плаценту и плод. Здоровые половые органы – залог быстрого зачатия и правильного развития будущего ребенка.
      Ранние и беспорядочные половые связи не только опасны заражением половыми инфекциями (СПИД, сифилис и др.), но, как утверждают современные ученые – генетики, на генетическом уровне передают плоду внутренние качества всех половых партнеров. И хорошо, если эти качества положительные. А что, если это – скрытые психические болезни, склонность к алкоголю, наркотикам, агрессии, наследственные болезни?!
      Милые женщины и юные создания, будьте благоразумны и осмотрительны, если вы хотите в будущем стать счастливой мамой!
    5. Не переноси болезнь «на ногах», чтобы не получить хроническое ее течение. Надевай обязательно головной убор в мороз. Не сиди на холодной земле, камнях. Не застуди поясницу и органы малого таза. Пренебрегать данными правилами опасно для женского организма и будущего материнства.
    6. Обязательно завтракай, правильно питайся , не переедай. Откажись от вредных для организма продуктов : фаст-фуд, пицца, полуфабрикаты, газированные напитки и др. Ограничь употребление сладостей, сахара, белого хлеба, дрожжевой выпечки.
    7. Не кури и не употребляй алкоголь и наркотики! Это – прямой путь родить неполноценного ребенка или ребенка – инвалида.

    Как сохранить молодость организма. Годы не возьмут своё. Как сохранить молодость

    Морщины – лишь один из признаков возраста. Круги и мешки под глазами, птоз (провисание тканей), седина и прочее тоже старят. Но, как правило, к морщинам мы относимся непримиримее всего. Избавиться от них помогает инъекционная косметология. Но, чтобы не колоться или по хотя бы отсрочить этот момент, можно постараться кое-что сделать самим.

    Старящие привычки

    Ну понятно, на первом месте будут злоупотребление алкоголем и курение. Табак и спиртное обезвоживают кожу, токсины, содержащиеся в них, вызывают спазм мелких сосудов и нарушают клеточное дыхание и питание кожи, из-за чего ухудшаются её регенераторные способности и замедляется деление клеток. Никотин к тому же запускает процессы активизации фермента, разрушающего коллаген, из которого строится кожа, отчего та становится дряблой и морщинистой. Поэтому отказ от нехороших излишеств – это то, что требуется сделать во имя красоты и молодости в первую очередь.

    Ещё одна причина – неправильное положение головы во время сна. Например, если класть голову лишь на нижнюю часть подушки, то во сне она будет опираться подбородком на грудь. И морщины на шее появятся раньше срока. Если спать на боку, а особенно на животе, то кожа на лице, шее и зоне декольте будет зажиматься в складки. Выход один – привыкнуть спать на спине, положив голову в центр подушки (лучше всего ортопедической или хотя бы не слишком высокой).

    Недостаточный сон (менее 8 часов в день), отсутствие регулярной физической активности (не реже 1 часа 2–3 раза в неделю) и нехватка свежего воздуха, а также горячая любовь к загару в самое неподходящее время (с 11 до 16 часов), когда быть на активном солнце нельзя ни в коем случае, – всё это тоже очень старит кожу и ведёт к образованию преждевременных морщин. Плюс, конечно же, неправильное питание. Кстати, на этой теме остановимся подробнее.

    Меньше жира и сладостей

    Чтобы кожа сияла красотой и молодостью как можно дольше, позаботьтесь, чтобы в вашем рационе было как можно меньше сладостей. Избыток глюкозы делает кожу сухой и провоцирует образование морщинок да ещё и ведёт к развитию купероза (сосудистой сетки). Если вас всё время тянет на сладкое, вероятно, в вашей жизни мало позитива и много стрессов, но также, возможно, вам не помешает сдать анализ крови на сахар. Кроме того, замечено, что отчаянными сладкоежками люди становятся, если они:

    • страдают нервными заболеваниями;
    • ведут малоподвижный образ жизни;
    • неправильно питаются и испытывают недостаток хрома.

    Забудьте про трансжиры (не покупайте маргарин, не посещайте заведения фастфуда). Вместо неполезного жира увеличьте содержание полезных для кожи и сосудов полиненасыщенных жиров (растительные масла, орехи, морская рыба). Сократите простые углеводы (хлеб и картошка), ешьте больше белковых продуктов (мясо и рыба) и несладких овощей (прежде всего зелёного цвета). И обязательно пейте много воды (а не кофе и газировку).

    Стой, счастье!

    Способствуют ранним морщинам стрессы, хронические головные боли и прочие болевые синдромы. Как их избежать? Только ведя здоровый образ жизни и сохраняя позитивный образ мысли. Занимайтесь спортом, но не эпизодически, а регулярно. В идеале йогой, которая приводит к балансу и физику, и психику.

    Больше времени проводите на свежем воздухе. Дружите с приятными людьми. Чаще занимайтесь любовью! Не скупитесь на добро по отношению к окружающим. Воплощайте свои мечты, не откладывая их на потом. Заведите животных – они привносят в жизнь массу позитива. Проводите больше времени с детьми, играйте с ними, возитесь, получайте удовольствие от общения. В общем, живите полной жизнью и радуйтесь! И молодость вас не покинет!

    Диета против морщин

    Победить тягу к сладкому, избыток которого старит кожу, довольно легко. Прежде всего просто наладьте питание. На сладкое потянет меньше, ­если получать больше:

    • кальция (налегайте на кисломолочные продукты, сыр, а также на апельсины и кунжут);
    • витаминов группы В (не забывайте про крупы, печень, мясо, яйца, морепродукты, помидоры и сыр);
    • магния (поэтому ешьте брокколи, бобовые, миндаль).

    Видео сохранить молодость без косметолога. Женщина в деле

    Как сохранить молодость и красоту

    Автор: Tetyana Grytchuk · Опубликовано 29.03.2019 · Обновлено 27.12.2020

    Вопрос о том, как сохранить свою молодость и красоту, волнует каждую женщину. Ведь мы мечтаем оставаться дольше с прекрасной кожей и красивым личиком особенно после 40 лет.

    К сожалению, с возрастом на лице могут появится коричневые пятна, “мешки” под глазами, «гусиные лапки», морщины между бровями, под глазами, на губах и на шее и четко выражены носогубные складки. Все это в совокупности придает нам от пяти до тридцати лишних лет. Ох, как же этого не хочется!

    Поэтому в голове полно вопросов, особенно на тему, как выглядеть моложе и привлекательнее. И это возможно. Надо только придерживаться определенных правил жизни и тогда успех гарантирован!

    Секреты молодости и привлекательности

    1. Соблюдайте режим дня

    Помните, чтобы сохранить молодость, нужно нормально высыпаться. Внешняя привлекательность зависит от здорового сна. Но это не значит, что нужно все дела отложить и лечь в постель уже в 10 часов вечера. Конечно же нет! Организм в этот период переходит в состояние покоя, поэтому старайтесь перед сном расслабляться. Читайте любимые книги, принимайте теплую ванну или смотрите Ваш любимый сериал.

    Из-за недостатка сна могут появится морщины и дряблость кожи. Если человек не высыпается, то начинает переедать. 7-9 часов полноценного сна – это обязательное условие для сохранения молодости и красоты. Возьмите себе за правило – ложиться и просыпаться в одно и то же время. Правильный режим сна гарантирует вам красоту и молодость. Если спать меньше 7-9 часов, Ваша кожа быстро стареет, а организм постоянно находится в сонном состоянии. И даже кофе его разбудит, а только травмирует Вашу нервную систему.

    2. Правильно питайтесь и пейте много жидкости

    Тяжелые рабочие дни влекут за собой переедание, в результате чего мы набираем лишний вес. Поэтому нужно также обращать внимание и на то, что лежит в нашей тарелке. Чтобы в течение многих лет оставаться молодой и красивой, нужно стараться питайтесь только здоровой пищей. Также очень важным является тот факт, что мы должны пить много жидкости (наилучшим будет родниковая вода). Количество воды влияет на скорость обменных процессов в организме. При ее недостатке мы начинаем быстро стареть. Выпивать надо не менее 2л. воды в день. Такое количество жидкости будет достаточной для нормализации Вашего организма. Употреблять в пищу растительные масла и рыбу. Именно они богаты жирными кислотами, которые, во-первых, необходимы для усвоения ретинола (он отвечает за регенерацию кожи), а, во-вторых, отвечают за четкий овал лица, гладкость и здоровый цвет кожи. Уберите из рациона вредные вещества. Все мы знаем о вреде для организма консервантов, эмульгаторов, красителей и прочей химии. Также очень важен способ приготовления пищи: жареное, острое и слишком соленое лучше свести к минимуму. Продукты должны быть натуральными и свежими.

    3. Контролируйте стресс и гнев

    Когда мы злимся, то в кровь поступает много гистамина, который может вызвать различные кожные воспаления и разрушить матрицу клеток кожи. Подберите надежный способ, который Вас успокаивает, например, это может быть вязание, музыка, рисование, пение или танцы.

    4. Найдите работу, которая Вам нравится

    Мы проводим большую часть дня на работе, поэтому она должна приносить удовольствие. К тому же, важную роль играет и коллектив, ведь это люди, с которыми Вы общаетесь и видитесь чаще, чем со своей семьей.

    5. Занимайтесь спортом

    Не откладывайте изменения на понедельник, начните заниматься собой уже сегодня. Сохранить молодость проще, если Вы будете регулярно заниматься физическими упражнениями. Спорт сделает тело здоровым, поможет Вам сбросить лишний вес и оставаться привлекательной. Например, если Вам очень сложно проснуться утром – сделайте небольшую разминку тела. Это лучший способ подбодрить свой организм, чтобы потом целый день ходить с румянцем на лице. Или найдите время для спортивного зала. Спорт не обязательно должен быть тяжелым, чтобы дать результат, он должен быть в удовольствие! Можно отдать предпочтение бегу, плаванию, йоге, занятия в тренажерном зале, растяжке вечерам или танцам. В современном мире, где люди ведут сидячий образ жизни, движение – это жизнь! Возьмите за правило чаще совершать пешие прогулки. Например, в выходной день оставляйте машину в гараже и отправляйтесь в торговый центр пешком.

    6. Выбирайте качественные косметические средства

    В свою молодость нужно инвестировать. Вам больше не поможет один увлажняющий крем на все случаи жизни. Пользуйтесь дневными и ночными видами кремов, время от времени делайте пилинг или легкий скраб, тщательно очищайте кожу после снятия макияжа и не забывайте о зоне под глазами. Желательно использовать только натуральные крема. Как приготовить крем собственными руками Вы можете узнать здесь.

    7. Используйте женские витамины молодости

    Чтобы замедлить старение кожи и появление морщин, нужно постоянно обеспечивать организм достаточным количеством витаминов А, В2, С и ненасыщенных жирных кислот. Например, всем известный витамин С способствует выработке в клетках кожи большого количества коллагена – соединительной ткани, обеспечивает ее эластичность. А недостаток ненасыщенных жирных кислот нередко приводит к излишней сухости и постоянном шелушение кожи. Откуда же брать эти необходимые для организма, для кожи активные вещества?

    Читайте также:  Как научиться ходить на каблуках - полезные советы

    Витамин С содержится в зеленых частях растений, большинства сырых овощей и фруктов, черноплодной рябины, черной смородине, лимонах, грецких орехах, проросших зернах ржи, пшеницы, гороха, а также в плодах шиповника, причем больше всего витамина С в ярко-оранжевых плодах с оттопыренными чашелистики. Но помните, что при кулинарной обработке этих продуктов теряется до 60% витамина.

    Витамин В2 содержится в капусте, репе, зеленом горохе, бобах, яблоках, миндале, зеленой фасоли, помидорах, пшеницы, печени, сыре, яйцах, молоке, говядине.

    Витамин А содержится в масле, сливках, сливочном сыре, молоке, почках, печени, ботве Ненасыщенные жирные кислоты входят в состав всех сортов масле, орехах, семенах.

    Рецепты красоты и молодости для женщин после 40

    Рецепты красоты и молодости

    1. Французский салат красоты

    2 полные ст.л. овсяных хлопьев, 6ст.л. кипяченой холодной воды, 3ст.л. холодного кипяченого молока, 1ч.л. сахара, 1 большое яблоко, сок одного лимона.

    Залейте овсяные хлопья водой и оставьте на час, затем добавьте молоко, сахар, натертое вместе с кожицей яблоко. Добавьте сок лимона. Этот салат прекрасно действует на кожу, поскольку в нем содержатся минеральные соли, витамины группы В, органические кислоты, витамин С.

    2. Американский салат красоты

    5 ст.л. овсяных хлопьев, 5ст.л. холодной кипяченой воды, 1ст.л. молока или сладких сливок, 1-2ч.л. меда, 4-5 лесных орехов.

    Хлопья на ночь залейте водой. Утром добавьте 1ст.л. молока или сливок, мед и рубленые орехи. Все это смешайте и ешьте медленно, хорошенько пережевывая, вместо завтрака, и так каждое утро в течение месяца. Этот салат не очень вкусный, но зато полезен.

    Помните: «Табак и алкоголь – злейшие враги кожи». Откажитесь от их употребления.

    Некоторые известные люди придерживаются несложных правил и сами создают свое отличное настроение на целый день.

    • С утра пьют теплую воду с лимоном, что позволяет организму запастись энергией.
    • Регулярно проходят курс массажа (минимум два раза в год). Он помогает держать кожу в тонусе.
    • Следят за питанием.
    • Влюбляться. Во что или в кого – не имеет значения. Чувство влюбленности обязательно должно быть в жизни каждой женщины.
    • Развиваются. В современном мире нельзя оставаться на одном месте. Чтобы чувствовать себя уверенно – интересуйтесь всем, что происходит вокруг.

    Упражнения от разного рода морщин

    • Положите указательные пальцы над бровями. Затем начните поднимать брови, а пальцами сопротивляйтесь этому движению – этот прием от горизонтальных морщин на лбу.
    • От межбровных морщин помогает следующее упражнение: сдвиньте плотно брови, при этом прижимайте их средними пальцами, мешая образования складки.
    • Чтобы предотвратить появление «гусиных лапок», положите безымянные пальцы на внешнюю часть глазной впадины. Глаза закройте. Чтобы закрепить результат, сожмите кулаки, отставив вверх большие пальцы, которые затем приложите к внешним углам глаз, слегка нажав. Взгляд должен быть направлен вверх.

    Как сохранить молодость кожи шеи

    Молодость кожи шеи

    Люди часто забывают о своей шее и груди, когда речь идет об уходе за кожей. Но правда в том, что они заслуживают внимания так же, как ваше лицо. В конце концов, Вы захотите сохранить молодость шеи на долгие годы. И профилактику надо начинать уже сейчас.

    1. Упражнения для шеи.

    Очень хорошие упражнения для шеи разработаны доктором Шишониным можно посмотреть в этом видео

    2. Делайте ежедневные массажи

    Можно также помочь самостоятельно делая массажи каждый день. Так же, как Вы делаете физические упражнения для остального тела, придется делать то же для шеи. Нанесите увлажняющий крем на шею перед сном и делайте массажные движения вверх от своего ключичного сустава к челюсти.

    3. Используйте мед

    Итак, просто нанесите мед на шею. Тогда подождите 20 минут, а затем смойте холодной водой. Таким образом, Вы воспользуетесь его увлажняющими свойствами и преодолеете неприятности, которые возникают в процессе старения.

    4. Маска

    Сок 1 лимона, 1 помидор, 5ст.л. овса (50г.) Прежде всего, выжмите лимон и растолките помидор, чтобы создать пюре. Добавьте овсянку в миску вместе с лимонным соком и томатным пюре. Смешайте ингредиенты, пока не образуется паста. Далее нанесите ее на шею и оставьте на 15 минут. После этого промойте большим количеством холодной воды.

    Как сохранить молодость кожи рук

    Молодость кожи рук

    1. Профилактика

    Лучшим способом поддерживать руки в идеальном состоянии – это принимать своевременные профилактические меры. Сегодня это особенно актуально, так как в своей повседневной динамичной жизни мы нередко чувствуем стрессы, дышим далеко не чистым воздухом и все чаще прибегаем к использованию средств бытовой химии. Кожа рук при этом страдает больше всего при контакте с опасной химией. Понятно, что зимой руки нужно защищать от холода и обязательно надевать печати или рукавицы. Летом рукам также нужна забота – активные солнечные лучи, работы на огороде, сбор овощей и ягод, заготовки, многочисленные домашние дела – все это пагубно влияет на кожу рук – они теряют свою эластичность, гладкость и привлекательность.

    Резиновые или матерчатые перчатки должны стать обязательным «аксессуаром» любой хозяйки перед началом домашних дел. Чтобы избежать мозолей при работе с сельскохозяйственным инвентарем, нужно использовать тальк, детскую присыпку или крахмал, а затем надеть перчатки или специальный брезентовые рукавицы. Конечно, работать в перчатках не совсем удобно, но отказываться от них все же не стоит. В идеале, под резиновые перчатки надо надевать еще и хлопчатобумажные, но если это не приемлемо, то руки нужно предварительно смазать глицерином. Тогда после работы руки порадуют вас ухоженным видом, нежной и увлажненной кожей.

    2. Очистка

    Казалось бы, нет ничего проще, чем помыть руки – ведь мы это делаем каждый день с самого детства. Однако, все не так просто – неправильное мытье только добавит хлопот в дальнейшем и приблизит нежелательное старения кожи рук. Поэтому стоит раз и навсегда усвоить простые правила очистки:

    Мыть руки нужно в приятно-теплой воде с использованием жидкого увлажняющего мыла или геля для душа – они мягко очищают кожу, сохраняя естественный водно-липидный баланс. Хорошо, если в составе этих средств будет глицерин.

    Абсолютно не нужно мыть руки жестким мылом, в слишком холодной или горячей воды – это лишнее высушивает кожу рук, образуя микротрещины, заусенцы и вызывая шелушение кожи. Антибактериальные виды мыла, как бы их не рекламировали, также не лучший выбор для ежедневного использования – они убивают не только плохие, но и нужны, полезные бактерии. При острой необходимости допускается его применение не более чем раз в день.

    3. Маски

    Безусловно, со временем кожа требует к себе больше внимания и требует более активных средствах для стимулирования и активизации процессов регенерации кожи рук. Для этих целей используются различные маски. Они подбираются индивидуально и преследуют определенные цели. В основном, все маски производят следующий эффект – очищение, тонизирование кожи рук, детоксикация, активизация обмены процессов.

    4. Маска для рук в домашних условиях для сухой кожи

    В 1ч.л. меда добавить 2ч.л. оливкового масла. Растворить по 10 масляных капель витаминов А и Е. Хорошо перемешать и загустить маску 1ч.л. крахмала. Тщательно перемешать до однородной консистенции.

    Перед нанесением маски очистите руки, сделайте пилинг скрабом и равномерно распределите маску по внешней стороне кистей рук, пальцев и немного на ладони. Лучше всего наносить смесь на влажную кожу. Держите маску 20-30 минут и смойте теплой водой. После нанесите питательный крем для рук.

    5. Маска для рук от морщин

    В 1ч.л. миндального масла добавьте 1ч.л. льняного масла и половинку чайной ложки масла зародышей пшеницы. В масляную смесь добавьте 8 капель эфирного масла семян моркови (можно заменить на лаванду, нероли, розовое дерево). Муку из овсяных хлопьев залейте горячей водой (или отваром цветков липы), чтобы получилась густая кашица. Дайте немного остыть и смешайте масляную смесь с овсяной мукой, добавить пару капель лимонного сока и тщательно перемешайте до однородной массы.

    Маску нанесите на чистую кожу рук, держите 30 минут. Маска смягчает, убирает морщины, борется со старением кожи, немного отбеливает пигментные пятна и укрепляет ногти.

    6. Маска для рук с алоэ

    Возьмите 1 чайную ложку меда, при необходимости его нужно растопить на водяной бане до жидкого состояния. Помните, что мед нельзя нагревать выше 40 градусов. Нарежьте листья алоэ и с помощью чеснокодавки выдавьте мясистые гелеобразное содержание листьев. Также можно просто измельчить листья в блендере. Добавьте 1 чайную ложку оливкового масла и хорошо перемешайте. Держите маску 20 минут и смойте теплой водой.

    Как сохранить молодость кожи грудей

    Молодость кожи грудей

    Ежедневный уход за кожей груди, как и уход за лицом, руками и с другими частями тела, не занимает много времени (15-20 минут в день). Главное – преодолеть свою природную лень и иметь большое желание сохранить красоту груди на долгие годы.

    1. Витаминные маски

    Очень эффективны для сохранения эластичности кожи груди витаминные маски (сметанные, сырные, лимонные, на основе оливкового масла и т.д.), которые следует наносить на чисто вымытую кожу 1-2 раза в неделю и оставлять на 20-30 минут.

    2. Контрастный душ

    Если каждое утро принимать попеременно холодной и горячей душ или хотя бы устраивать обтирания кожи груди холодной водой, то можно избежать нарушений кровообращения. При контрастном душе ускоряется обмен веществ в подкожных слоях тканей, ускоряется процесс регенерации клеток. Начинать и заканчивать процедуры следует холодным обливанием. Можно также протирать грудь кусочками льда, замороженного из настоя календулы или ромашки.

    3. Скраб с медом и кофе

    Для приготовления скраба возьмите 5-6 ст.л. жидкого меда, добавьте в него 3ч.л. молотого кофе, нанесите массажными круговыми движениями на грудь. Смойте через 10 минут теплой водой, затем увлажните кожу детским маслом или любым другим увлажняющим средством.

    4. Маска из белой глины

    40гр. белой глины смешайте с 1г. квасцов и нанесите на кожу груди. Маска обладает подсушивающим эффектом, поэтому идеальна для жирной кожи.

    5. Редька для кожи груди

    Одну тертую редьку смешайте с миндальным или оливковым маслом до консистенции кашицы и нанесите массу на кожу груди, не затрагивая при этом область сосков. Держать маску нужно 15 минут, после чего смыть водой.

    6. Кефиро-овощная маска для груди

    Для приготовления следующей маски Вам понадобится капуста, огурец, кефир и яйцо. Капустные листья и огурец необходимо мелко порезать (можно пропустить через мясорубку), смешайте с яйцом, добавьте немного кефира. Полученная масса должна иметь консистенцию кашицы. Маску нанесите на грудь, держите 15-20 минут.

    7. Сметано-творожная маска для груди

    Возьмите нежирную сметану и сыр, смешайте до однородной массы и нанесите ее на 15-20 минут, после чего смойте водой. После нескольких процедур кожа будет выглядеть значительно моложе. Маска из сыворотки сделает вашу кожу бархатистой и светлой. Тампоном, смоченным в воде, нанесите маску на область декольте, смойте через 15 минут.

    8. Яично–йогуртовая маска

    Для нежной кожи подойдет маска из йогурта и яйца. Возьмите 1 баночку йогурта без наполнителя, разотрите с сырым яйцом до однородной массы и нанесите маску массажными движениями. Маска должна пробыть на теле 20 минут. Смывать ее лучше очищает тоником, а затем теплой водой.

    Будьте всегда красивыми и молодыми.

    Секреты голливудской улыбки

    Современные стандарты красоты диктуют свои правила, сегодня идеальный образ невозможен без белоснежной улыбки. Белые зубы у звезд, картинки улыбающихся моделей в глянцевых журналах побуждают модниц чаще посещать кабинет стоматолога. Или искать информацию о том, как сохранить белизну зубов в домашних условиях.

    Белая эмаль от природы встречается очень редко, чаще она с желтоватым, сероватым или голубоватым оттенком. Цветовые особенности зубов индивидуальны и часто обусловлены генетически, как цвет глаз или волос. Несмотря на то, что способы отбеливания зубов вызывают большой интерес, стоматологи утверждают, что чем темнее естественный природный оттенок, тем крепче и здоровее зубы. Цвет эмали может измениться за счет образования глубоко въедающегося налета. Курение, избыточное употребление сладкого, напитков, содержащих кофеин или пищевые красители, — все это ведет к потемнению зубной эмали. И тогда приходится задумываться об отбеливании зубов.

    «Люди всегда хотели иметь зубы белее, чем им досталось от природы, и с помощью чего только не пытались избавиться от налета и пигмента на эмали, которые и делают в итоге зубы не привлекательными. Известно, что в Древней Руси для этого использовали древесный уголь, в царской России — клубнику, мякотью которой натирали зубы. В распоряжении современного человека — уникальная система кабинетного и домашнего отбеливания. Она абсолютна безопасна, за последние 15 лет наибольшее количество исследований в стоматологии проведено именно в области отбеливания».

    На сегодняшний день стоматологические клиники предлагают несколько видов отбеливания. Лазерное отбеливание — один из щадящих вариантов, осветление эмали в этом случае происходит на 8–10 тонов. На поверхность зубов наносят специальный состав из перекиси водорода и с помощью лазерного луча активизируют химические процессы. Хороший результат возможно получить за один сеанс. Однако такое отбеливание имеет и противопоказания. Например, оно противопоказано при беременности, в период грудного вскармливания, не подходит оно также детям до 16 лет, пациентам с невылеченным кариесом и аллергикам. Процедура абсолютно безболезненная и занимает не более 30 минут, стоматологи гарантируют сохранение результата на 5–7 лет.

    Фотоотбеливание выполняется с помощью воздействия галогенового излучения. Суть процедуры в том, что на поверхность эмали наносится масса из перекиси водорода, на которую воздействуют светом. В результате реакции выделяется активный кислород, осветляющий пигмент эмали. Процедура длится полтора часа, в три этапа с небольшими перерывами. Результат сохраняется до 2 лет. После фотоотбеливания может повыситься чувствительность зубов, что потребует дополнительного ухода и использования специальных паст.

    Отбеливание ультразвуком используется при повышенной чувствительности зубов. Как результат — с зубов удаляются мягкие и твердые отложения, однако эмаль не повреждается. Для отбеливания используют специальный аппарат скейлер. Под его воздействием препарат, нанесенный на эмаль, выделяет активный кислород и разрушает налет. Сеанс чистки занимает 60 минут и считается безболезненным, данную процедуру необходимо повторять несколько раз. Ультразвуковое отбеливание противопоказано при обострении хронических заболеваний, при наличии мостовидных протезов и имплантатов, в возрасте до 16 лет, а также при наличии туберкулеза, гепатита и СПИДа.

    Пескоструйная отбеливающая система Air-Flow позволяет иметь такие же белоснежные зубы, как у звезд. Чистка производится при помощи специального аппарата и длится час, но этот вид отбеливания противопоказан при бронхиальной астме, соблюдении бессолевой диеты, а также аллергии на ароматизаторы.

    Чаще всего в стоматологических клиниках отбеливание происходит по американскому протоколу, так как российского протокола отбеливания зубной эмали не существует.

    «Его суть в том, что первоначально врач должен определить тип эмали на зубах пациента — белая, серо-желтая или серая эмаль. Легче всего отбеливается белая эмаль, буквально с помощью одного кабинетного сеанса можно решить все проблемы. Если эмаль серо-желтая, то к кабинетному отбеливанию добавляют еще и домашнее. А если эмаль серая, то это только комбинированный вариант, когда пациенту придется какое-то время использовать дома индивидуальные капы для зубов с отбеливающим средством. Самое важное в процедуре профессионального отбеливания — подготовка к ней. Опасайтесь стоматологов, которые в первый же прием сажают в кресло и начинают процедуру. Знайте: их задача — заработать как можно больше денег на неосведомленных пациентах. Чтобы отбеливание прошло безболезненно и качественно, сначала необходимо выполнить профессиональную гигиену зубов, а потом укрепить эмаль, чтобы убрать повышенную чувствительность зубов. Неподготовленные зубы очень болезненно переносят отбеливание, и эффект, даже если окажется более-менее удовлетворительным, продержится не долго. Как следствие, из-за недобросовестных врачей возникает миф о том, что отбеливание зубов — это очень больно. При правильной же подготовке дискомфорт от процедуры — минимальный, а эффект чаще всего превосходит ожидания».

    Исправить дефекты зубного ряда и изменить цвет эмали можно и с помощью виниров. Винир — это тонкие фарфоровые пластинки, установленные на поверхности зубов. Установка виниров происходит в несколько этапов. Сначала стоматолог сошлифовывает пациенту поверхность эмали с передней стороны на 0,7 мм и делает слепки, по которым и будут изготовлены виниры. В следующий визит происходит примерка моделей виниров и вносятся необходимые коррективы. Такие микропротезы помогут сделать улыбку белоснежной, а зубы ровными. Однако у данной процедуры есть свои недостатки: необходимость стачивания опоры, непрочность виниров и высокая стоимость.

    Существует множество способов, как добиться белизны зубов в домашних условиях. Но домашнее отбеливание профессиональными системами — лучший вариант. Суть его в том, что врач назначает курс, выдает необходимые средства, а пациент выполняет процедуры дома. Такое отбеливание происходит с помощью кап, которые изготавливаются стоматологом и на время процедур заполняются отбеливающим гелем. Существуют и другие средства для домашнего отбеливания: гели, лаки, полоски, пасты. Однако их также следует выбирать по рекомендации врача.

    Можно воспользоваться и народными способами отбеливания зубов в домашних условиях, без вреда для здоровья. Доверять им или нет, каждый решает сам. Одним из самых популярных является отбеливание зубов при помощи перекиси водорода, перекись быстро отбеливает эмаль, удаляя с нее налет. Процедура достаточно проста: почистить ротовую полость, развести 20–30 капель 3%-й перекиси в половине стакана воды, прополоскать рот; палочкой с ватным тампоном на конце тщательно протереть неразбавленной 3%-й перекисью каждый зуб с обеих сторон. Тщательно прополоскать рот водой.

    Пищевая сода — еще один популярный отбеливатель. Соду можно использовать самостоятельно или смешивая с обычной зубной пастой или со все той же перекисью водорода. Соду можно смешать и с кокосовым маслом, которое также считается полезным для зубов. Лауриновая кислота, на 50 % из которой состоит кокосовое молоко, пагубным образом влияет на жизнедеятельность бактерий ротовой полости, вызывающих несвежее дыхание, развитие кариеса и болезни пародонта.

    С давних пор народ обратил внимание и на отбеливающие свойства клубники. Ягоды клубники содержат салициловую кислоту, которая разрушающе воздействует на вещества, вызывающие окрашивание зубной эмали. Существует несколько способов использования клубники, например втирание ягод. А можно размять ягоду клубники и смешать ее с самой мелкой морской солью, в результате чего получится зубная паста домашнего производства. Сок алое, нанесенный на зубную щетку перед чисткой зубов, также способствует отбеливанию.

    Отбеливание зубов — процедура не самая простая, и прибегать к ней слишком часто не стоит, лучше стараться сберечь то, что дала природа. Чистить зубы два раза в день — утром и вечером, использовать зубную нить и жидкость для полоскания рта. Всем известно, что любые хрустящие фрукты или овощи являются натуральным очищающим средством. Так что яблоки, морковка, сельдерей, свежие зеленые бобы и цветная капуста не только кладезь витаминов, но и отличная профилактика для очистки зубов. Так что будьте здоровы и чаще улыбайтесь!

    Секреты голливудской улыбки

    Как правильно чистить зубы и надо ли бояться отбеливания

    Еще 10—15 лет назад красивые, «журнальные» улыбки были достоянием зарубежных артистов. Нам оставалось только разглядывать обложки глянца и тихо завидовать мировым знаменитостям. Когда же Алла Пугачева появилась на публике с улыбкой, в которой уже не было ее фирменной расщелинки между зубами, стало понятно, что стоматология нового уровня пришла и к нам… Некоторое время качественная стоматология была привилегией людей публичных и состоятельных. Но сегодня ситуация изменилась. И при желании каждый может иметь ослепительную улыбку. О том, что для этого нужно, рассказал известный врач-стоматолог, эстетист Глеб Пекли — основатель первых в России студии профессионального ухода за улыбкой и клиники дентал-дизайна. Он поставил перед собой амбициозную задачу привить в России культ красивой улыбки. Интервью у него взяли журналисты ИА «Столица».

    Табу на улыбку

    — Глеб, как появилась идея заниматься продвижением моды на улыбку в России?

    — Я родился и живу в этой стране, но при этом много путешествую. И для меня очевидна разница в том, как выглядят на улице наши люди и иностранцы. Если ты идешь, например, по Нью-Йорку — даже незнакомые люди одаривают тебя открытой улыбкой, говорят: «Привет!» У нас же один серьезнее другого, как будто каждый решает проблемы мирового уровня. И вдруг мне стало понятно почему. В нашем менталитете заложено табу на улыбку. Мы боимся улыбаться, потому что область рта, зубы — это, в общем-то, интимная зона. И мало у кого она в полном порядке. Даже многим богатым и обеспеченным людям нечем «похвалиться» в этом плане.

    Читайте также:  Как выбрать эпилятор женский

    — Как вы думаете, почему?

    — Скорее всего, это все еще сказывается синдромом советского стоматолога, когда люди боялись ходить к врачам. Лечение зубов советскими бор-машинами было процедурой не из приятных. А все эти «удаления нервов» с мышьяком — об этом многие до сих пор вспоминают с ужасом…

    — Но сейчас стоматология совсем другая, даже в небольших городах есть хорошие специалисты, которые знают свое дело.

    — Вот именно: у нас есть все, чтобы иметь хорошие зубы и красивую улыбку. Но мода на это прижилась только у избранных — артистов, спортсменов, политиков, да и то не у всех, увы. Я считаю, что мы должны помочь друг другу привить культуру ухода за зубами. И наконец-то начать друг другу улыбаться!

    Гигиена прежде всего

    — С чего начнем?

    — С самого простого и самого важного — гигиены. Она бывает профессиональной и домашней. И одна без другой теряет смысл.

    — Профессиональная — это та, которая проводится в кабинете стоматолога? В чем ее смысл? Как известно, многие пациенты считают, что это напрасное выкачивание денег…

    — Это вопрос компетентности доктора. Хороший врач обязан правильно мотивировать пациента. Если регулярно делать профессиональную гигиену раз в два, три, в шесть месяцев — кому как показано — то вероятность кариеса и его осложнений снижается на 80 процентов! Это данные Всемирной организации здравоохранения.

    — А если человек пришел просто поставить пломбу, ему тоже необходима гигиеническая чистка зубов?

    — Обязательно! Ведь смысл гигиены — убрать с зубов и из-под десен налет, который является «компотом» из бактерий и остатков пищи. Так вот, задача хорошего врача — предупредить попадание всего этого в полость, которая образуется после высверливания кариеса. Только после этой процедуры можно ставить пломбу, коронку, вкладку — то есть действовать, исходя из намеченного плана лечения. Но зачастую даже в дорогих клиниках, подобных услуг не оказывают — и я не знаю, почему. Не хочется думать, что для того, чтобы пациент снова оказался в кресле стоматолога. Возможно, из-за того, что профессиональная профилактическая гигиена — это узкая специализация. И не все клиники имеют в штате этих специалистов. Где-то гигиену зубов делают, например, стоматологи-терапевты. И делают это не всегда корректно. В итоге у пациента зарождается боязнь этой процедуры.

    Домашний уход

    — Вы сказали, что, помимо регулярной профессиональной гигиены, должен быть постоянный домашний уход. То есть просто чистить зубы — этого мало? Должен быть какой-то особый уход?

    — Приведу свой любимый пример. Лет пять назад я отдыхал в Таиланде. Мы уехали на мопедах куда-то очень далеко, где на иностранцев показывали пальцем. И попали в школу — она была открыта. Это было ближе к вечеру, детей и преподавателей не было, все двери и окна – настежь. Мы зашли. Там были такие маленькие парты, что за них невозможно присесть взрослому человеку — то есть это была начальная школа. И что меня поразило: над учительским столом висел плакат, на котором объяснялось, как правильно чистить зубы! Мелочь? А если я скажу, что 95 процентов россиян не знают, как правильно чистить зубы?!

    — А правильно — это как?

    — Начать нужно не с этого, а с того, какая щетка вам нужна — исходя из состояния десен, эмали, и так далее. Это должен сказать врач. А держать щетку нужно, как пишущее перо — тремя пальцами. А все держат полной кистью, правда? И в итоге давят на зубы сильнее, чем нужно. Это травмирует десну, эмаль, что может привести к очень неприятному состоянию — клиновидному дефекту. В итоге — потеря зуба.

    — Выходит, человек всю жизнь может чистить зубы неправильно: если не попал к хорошему врачу и тот не объяснил, чем и как это нужно делать?

    — Сто процентов! И одно из требований профессиональной гигиены — в конце приема объяснить, как пользоваться домашними средствами по уходу.

    — К слову, о средствах. Их так много, что зубами можно с утра до обеда заниматься: есть зубные нити, ирригаторы, ершики, эликсиры — всего и не перечислишь. Неужели все это необходимо современному человеку?

    — На этот вопрос должен ответить ваш стоматолог, осмотрев зубы и ротовую полость. Кому-то обязательно нужна зубная нить, так как зубы плотно прилегают и остатки пищи и налет только щеткой не вычищаются. А кому-то она противопоказана. И так — по всем позициям. Вы должны знать общую «картину» своей полости рта — и применять то, что необходимо именно вам.

    «Как родные»

    — Глеб, но ведь здоровые зубы — это еще не голливудская улыбка. У звезд они еще и белоснежные. Какие здесь есть варианты?

    — По сути их два: на зубы со множественными и «морально устаревшими» пломбами можно поставить виниры — и их цвет выбрать по своему вкусу.

    — Виниры — это такие керамические накладки?

    — Да, они закрывают только переднюю поверхность зуба, задняя остается нетронутой. Тут вариантов много, на разные бюджеты. Но я бы посоветовал бежать от тех мастеров, которые вместо передних зубов устанавливают «орбиты» — прямые белые пластины. Так в шутку в нашей среде называют штампованные виниры, которые не имеют никакого сходства с натуральными зубами. Хотя, признаться, я знаю нескольких достаточно известных артистов, которые демонстрируют именно такие зубы. Но белоснежные, это правда. Хотя у хороших виниров градиент цвет меняется — он более плотный к десне, более прозрачный к краю.

    — А могут быть зубы слишком белые?

    — В России откуда-то пошло такое сравнение — белые как унитаз! (Смеется.) И это как бы считается «плохо сделанными» зубами. На самом деле, например, в Америке или на Западе вы можете выбрать любой оттенок белого цвета — главным будет не он, а качество исполнения коронки. Если учтены все нюансы — вас никто не осудит за «слишком белые» зубы. Вообще, в хорошей клинике пациенту (хотя я употребляю слово «гость») делают компьютерное моделирование улыбки. То есть еще до начала процедуры с помощью современной техники ему могут показать, как он будет выглядеть с «новыми» зубами. И на основании визуального материала специалист уже моделирует виниры для конкретно этого человека.

    — Виниры надевают на обточенные «родные» зубы?

    — Обтачивать уже не обязательно. Можно «надеть» их с помощью жидкотекучей пластмассы, не трогая зубы и не повреждая эмаль.

    Белые как снег

    — А если свои зубы крепкие, здоровые, но вот только не такие белые, как хотелось бы — что делать?

    — Отбелить до того тона, который будет устраивать.

    — Говорят, это больно…

    — Если правильно подготовить зубы к отбеливанию, чувствительность будет минимальная.

    — В чем смысл подготовки?

    — Сначала делаем профессиональную гигиену, о которой я уже рассказывал.

    — Зачем?

    — Чтобы нам не отбеливать зубной налет, который привносит свой пигмент. И чтобы мы могли покрыть зубы специальным средством, которое укрепить зубную эмаль. И лишь после этого можно приступать к отбеливанию. То есть в среднем — недели через две после первого визита гостя.

    — То есть, если ты пришел на отбеливание и тебе его тут же начали делать — это неправильно?

    — Совсем неправильно. И либо врач просто не соблюдает протокол процедуры, либо он хочет побыстрее и побольше заработать — на большем количестве пациентов. Зубы станут белее, безусловно. Но сама процедура будет болезненной и ее эффект быстро сойдет на нет.

    — Говорят, что отбеливание вредно для зубной эмали…

    — Кто говорит? Стоматологи старой школы, которым выгоднее поставить керамику на все зубы или уговорить вас на имплантаты? Отбеливание изучают вот уже 15 лет — наверное, ничто не подвергали такому тщательному изучению. И доказано: оно абсолютно безвредно! Если только это профессиональное отбеливание, а не то, которое делают в домашних условиях с помощью различных паст, полосок, пищевой соды и так далее.

    — А чем эти средства вредны? Принято считать, что «бытовые» процедуры — более щадящие…

    — Все отбеливающие пасты и средства имеют одну суть: это абразив, то есть такая мелкая «наждачка», которой натирается эмаль. Да, сначала снимается налет и поверхностный пигмент. Но в следующий раз вы уже травмируете саму эмаль. Поэтому я противник доморощенных «рецептов красоты». Отбеливающими пастами есть смысл пользоваться не чаще одного раза в неделю. А вообще в мире все уже придумано для того, чтобы каждый мог иметь красивые, ухоженные и белые зубы. Пользуйтесь этим и дарите друг другу улыбки!

    Секреты идеальной голливудской улыбки от ведущих стоматологов

    Стоматологи Москвы рассказали главное о красоте зубов

    “Голливудская улыбка” – это не просто иллюстрация на тему красивых зубов, но маркетинговая стратегия, бренд, стандарт, которому пытается соответствовать каждый успешный человек. Ведущие специалисты стоматологического отделения клиник Telo’s Beauty подробно рассказали, как добиться голливудской улыбки, а также прокомментировали образы звезд, которые славятся улыбкой на миллион.

    Отбеливание зубов

    Голливудская улыбка прочно ассоциируется, в первую очередь, с белизной зубов. Отбеливание сегодня – простой, эффективный и практически безопасный метод. Какие виды отбеливания на данный момент являются самыми современными и эффективными? Мы бы выделили две технологии – BEYONDPOLUS и фотоотбеливание Zoom. Эстетические результаты прекрасны в обоих случаях, но BEYOND POLUS более безопасен, поскольку представляет собой холодный свет голубого спектра и не имеет негативных эффектов, присущих ультрафиолетовым источникам света (то есть тех, которые могут быть при фотоотбеливании).

    Также, в сравнение с другими методиками, отбеливание BEYOND POLUS не доставляет абсолютно никаких болезненных ощущений – вы ограничитесь всего лишь одним визитом к врачу, в то время как при отбеливании Zoom вам, скорее всего, придется прийти миниумм дважды. Кроме того, ощущения от ZOOM достаточно болезненные.

    Отбеливание по технологии BEYOND POLUS выполняется за 40-45 минут. Перед процедурой необходимо произвести терапевтическое лечение, после чего – произвести, собственно, процедуру отбеливания и замену пломб под новый цвет зубного ряда.

    Обратите внимание на важный момент: если зубы до отбеливания подвергались лечению, то после него необходима замена пломб и эстетическая реставрация материалом, который подходит к «новому» цвету зуба. В случае, если после лечения зуб выделяется из общего зубного ряда, то система BEYOND POLUS позволяет отбелить всего один зуб и довести его до одинакового цвета с другими зубами.

    Как часто можно отбеливать зубы в клинике?

    Каким бы комфортным не казалось отбеливание, обращаться к нему следует не чаще 1 раза в год. Если же вам требуется сделать зубы светлее не более чем на 1-2 тона, лучше предпочесть профессиональную чистку зубов Air Flow – воздействие струей, состоящей из смеси соды, воды и сжатого воздуха. Или выбрать еще более мягкое решение – гигиеническую чистку зубов Clean Pro.

    Важно помнить, что после снятия налета с зубов, эмаль становится более чувствительной к окрашиванию и может быстрее поменять свой цвет. Обычно через один-два года эффект процедуры отбеливания прекращается. Кстати, курс повторного отбеливания имеет меньшую продолжительность, чем первоначальный.

    Есть ли какие-то противопоказания для отбеливания?

    Есть, но их можно разделить на абсолютные и относительные. Категорически нельзя проводить отбеливание при заболеваниях пародонта (гингивит и пародонтит, пародонтоз и др.), в период ношения брекетов, а также подросткам до 16 лет, так как ткани зубов еще не полностью сформированы. Противопоказано отбеливание в период беременности и лактации и, конечно же, при аллергии на перекись водорода. Невозможно провести отбеливание пломб или коронок на центральных зубах.

    К относительным противопоказаниям относятся наличие кариеса – зубы перед отбеливанием необходимо вылечить. Также противопоказанием является чувствительность зубов к горячему и холодному.

    Помните, что чрезмерно интенсивное очищение зубов может оказать вред их поверхности. Поврежденная эмаль, как известно, восстановлению не поддается, вследствие чего зубы лишаются своей надежной естественной защиты.

    Как правильно укреплять зубы после отбеливания?

    Эмаль – тонкая внешняя оболочка зуба. Повреждение зубной эмали ведет к тому, что внутренняя поверхность зуба (дентин), имеющая множество нервных окончаний, обнажается и становится источником боли: остро реагирует на различные раздражители – горячую или холодную пищу, прикосновения и т.д. Чтобы сохранить и укрепить эмаль необходимо два раза в день чистить зубы щеткой и нитью и минимум один раз в год проходить профессиональную стоматологическую чистку зубов – удаление налета и камня в стоматологическом кабинете. Полоскайте рот чистой водой после каждого употребления кислой пищи и напитков. Используйте фторосодержащую зубную пасту и жидкости для полоскания ротовой полости, подобранные совместно со стоматологом.

    К продуктам, которые оказывают положительное влияние на состояние эмали, относят молочные продукты ( в них содержится кальций и фосфор). Также полезно для укрепления зубной эмали принимать витаминные комплексы, содержащие витамины D и К – вместе, а не раздельно. Эти витамины работают в паре!

    Зубы мудрости и удаление зубов

    Все просто: для удаления зубов мудрости должны быть медицинские показания. Если медицинских показаний нет, их удаление необязательно.

    Если зубы мудрости затрудняют гигиену полости рта, из-за чего на дистальной поверхности зубов будет глубокая кариозная полость, вы с высокой вероятностью можете потерять и седьмой и, со временем, восьмой зубы. Поэтому, если зуб мудрости затрудняет гигиену, то его удаление предпочтительно. Если восьмые зубы нарушают контакт зубов верхней и нижней челюстей – удаление также желательно. Но, повторимся, удаление обязательно должно иметь медицинские показания. Если же восьмерка прорезалась и заняла правильное положение, не травмирует слизистую оболочку щеки, не наклонена в сторону стоящего рядом зуба и между ними не образовалась щель, в которую попадает пища, то удаление зуба не обязательно.

    Нужно понимать и помнить, что удаление нижних восьмых зубов часто связано с проблемой заживления, так как они расположены в углу нижней челюсти, в достаточно труднодоступном месте. При потере или удалении зубов мудрости на их место не ставятся импланты, так как в этом просто нет необходимости. Функциональная окклюзия – это всего 28 зубов. Ради модных тенденций и трендов расставаться с зубами мудрости не стоит.

    Чем отбеливают зубы в Америке

    Почему у американцев такие белые зубы: секреты настоящих голливудских улыбок. Можно ли отбелить зубы в России по американскому эталону

    Вы наверняка не один раз в своей жизни слышали такое словосочетание, как «голливудская» или «американская улыбка». Почему во все времена именно такая улыбка считается эталонной? Может быть, все дело в том, как американцы отбеливают зубы? Давайте разбираться вместе.

    Данные статистики об улыбках американцев

    Известно, что американцы очищают и осветляют свои зубы до белизны, которая при этом не всегда выглядит натурально. Как они достигают такого эффекта? Может быть, это генетика? Нет, это возможно только при помощи эстетической стоматологии, ведь от природы эмаль не может быть настолько белой.

    Услуги по отбеливанию эмали в США пользуются огромной популярностью не только среди актеров и знаменитостей, но и среди обычных граждан. Американцы считают белые зубы признаком достатка, высокого статуса и успешности. Есть мнение что, люди, которые не могут похвастаться голливудской улыбкой, даже подвергаются социальной дискриминации и не могут реализовать себя в обществе.

    Интересно, что США занимают первое место в мире по количеству сделанных отбеливающих процедур. В год здесь прибегают к подобным услугам около 10 миллионов граждан. На втором и третьем месте в этом рейтинге располагаются Великобритания и Швейцария.

    Пациенты выбирают именно профессиональное офисное или домашнее отбеливание, а не «народное» (солью, содой, углем). А все потому, что профессиональные процедуры безопасны и максимально эффективны.

    Основные причины, почему американцы проводят отбеливание

    Почему у американцев белые зубы и почему они так стремятся к этому? Это не только особенности менталитета и дань моде, но и возможность стать увереннее в себе и успешнее. Перечислим и другие основные причины, почему почти каждый в этой независимой стране хочет провести отбеливание:

    • это доступная, распространенная и относительно безопасная процедура, которую можно сделать в любой стоматологии,
    • это не только красивая улыбка, но и здоровые зубы, ведь перед отбеливанием в стоматологии всегда сначала надо провести профгигиену, очистить эмаль от бактериального налета и укрепить ее, а также вылечить имеющиеся заболевания полости рта,
    • процедура позволяет избавиться от налета курильщикам и любителям кофе,
    • белая эмаль – повод тщательно очищать полость рта и заботиться о состоянии зубов, ведь всем хочется сохранить результат на максимально продолжительное время,
    • ухоженные зубы – один из главных признаков здоровья.

    Надо подчеркнуть, что стоимость стоматологического лечения в США очень высокая, а медицинское страхование может себе позволить далеко не каждый пациент. Поэтому людям проще заниматься профилактическими мерами, чтобы не допустить разрушения твердых тканей и всегда поддерживать их в идеальном порядке. И здесь как раз отбеливание входит в перечень таких профилактических мер.

    Все ли так радужно, как на фото и в кино

    Некоторые исследователи утверждают, что у большинства жителей американской глубинки состояние полости рта мало чем отличается от того, что имеется во рту у среднестатистических россиян. Такие пациенты не пойдут к врачу, пока зубы не заболят. Они также предпочтут провести удаление, нежели лечение, если это окажется дешевле. У многих до сих пор сохраняется низкий уровень просвещенности об уходе за полостью рта и профилактике стоматологических заболеваний.

    На заметку! Эксперты подчеркивают: представление о том, что в США абсолютно у всех белые зубы – это не более, чем стереотип, вызванный голливудским кино и навязываемыми в нем стандартами красоты. Правда, многие жители как раз таки стараются соответствовать этим стандартам.

    В некоторых школах Америки только недавно стали запрещать продажу леденцов и сильногазированных напитков, негативно влияющих на эмаль. А многие родители не спешат вести детей и подростков к стоматологам, поэтому те по достижении 20–30 лет имеют зубы, которые уже бесполезно отбеливать и даже лечить.

    Примечательно также, что в Штатах зачастую дешевле поставить съемные протезы, чем вылечить зуб, к чему, кстати, многие пациенты относятся спокойно. А вот качество и уровень изготовления протезов очень высокий, искусственные зубы порой выглядят даже лучше настоящих, поэтому многие смотрят и недоумевают, откуда у американцев такие «голливудские» улыбки.

    Самые распространенные способы достижения голливудской белизны

    Если не знаете, почему у американцев такие белые и красивые зубы, то скорее читайте про самые распространенные методы отбеливания.

    Аir-Flow и ультразвук

    Конечно, с помощью этих кабинетных методов невозможно получить кипельную белизну, но и в США есть люди, которые предпочитают, чтобы улыбка выглядела максимально ухожено, а эмаль имела свой природный оттенок. Комплекс ультразвуковой чистки и обработки эмали водно-абразивным составом Air-Flow позволяет удалить все виды бактериального налета, а также пигмент от красящих продуктов, напитков и табака.

    После ультразвука и «Эйр-Фло» к эмали возвращается естественный оттенок, она приобретает гладкость и здоровый блеск. Это базовые процедуры, которые не только изменяют цвет на 1–2 тона, но и препятствуют развитию кариеса, а значит, позволяют иметь здоровые зубы на протяжении долгих лет жизни, что очень важно для любого американца.

    Читайте также:  Кератиновые маски для волос в качестве восстанавливающего средства

    Фотоотбеливание

    В США большим спросом пользуются ламповые технологии ZOOM (особенно ZOOM-4, где используются усовершенствованные лампы), Amazing White и Beyond. Кстати, эти методы пришли в Россию именно из Америки. Каждый из них позволяет осветлить эмаль до 8–12 тонов и при этом сделать это максимально щадящим способом. Более подробно про особенности фотоотбеливания – в тематической статье на сайте.

    Лазерное отбеливание

    Это передовая 1 технология профессионального отбеливания. Те, кто выбирает этот метод, получают эффект 2 в 1: отбеливают и укрепляют эмаль. Лазерные лучи воздействуют точечно, не оказывают на твердые ткани негативного воздействия, не перегревают их и позволяют получить эффект осветления в 10–12 тонов.

    На заметку! Впервые термин «голливудская улыбка» появился в 30-х годах XX века. Ввел его в обращение американский стоматолог Чарльз Пинкус, который придумал однодневные виниры. Такие виниры крепились на зубы актерам во время киносъемок и моментально преображали улыбку.

    Химическое отбеливание

    Например, по технологии Opalescence, одобренной Американской стоматологической ассоциацией. Она считается самой безопасной из химических. В составе отбеливающих гелей Opalescence содержатся компоненты, способствующие снижению чувствительности эмали и ее укреплению. Кроме того, марка «Опалесценс» предлагает большой ассортимент продукции, гелей и наборов с капами не только для офисного, но и для профессионального домашнего отбеливания.

    Установка люминиров

    Не все знают, что оригинальные люминиры (DUO-PCH и Cerinate) создаются только в США. Вы когда-нибудь задумывались, почему у американцев не только белые, но и идеально ровные зубы? В большинстве случаев дело именно в этих тончайший и белоснежных накладках, которые комплексно скрывают все огрехи улыбки: межзубные щели, некрасивый цвет и пятна, старые пломбы, кривые зубы, трещинки и сколы.

    Сегодня оригинальные люминиры, собственно, как и все методы достижения голливудской улыбки, о которых мы говорим в этой статье, доступны и российским пациентам. Правда, если вы хотите поставить именно оригиналы, то нужно разбираться в нескольких нюансах:

    • существуют две разновидности оригинальных люминиров – DUO-PCH и Cerinate: если вам предлагают накладки с другими наименованиями, то речь идет о подделке,
    • Cerinate создаются только по слепкам челюстей пациента, а потом переправляются в Россию: на изготовление и доставку обычно уходит до 3–4 недель,
    • DUO-PCH представляют собой шаблонные изделия, которые обычно уже имеются в клинике, обладающей правом работать с производителем. Такие накладки врач подгоняет под индивидуальные параметры пациента, а их установка проходит быстрее,
    • люминиры устанавливаются только комплексно на все зубы, расположенные в зоне улыбки: они очень тонкие и белые, поэтому если установить их в количестве всего 1 или 2 штук, то они будут сильно выделяться на фоне всего ряда.

    Интересно, что сами американцы зачастую предпочитают устанавливать очень белые, скорее даже неестественно белые накладки, а вот в России пациенты выбирают более естественные и натуральные цвета.

    Применение средств в домашних условиях

    Американцы в большинстве своем не пользуются народными рецептами, как это любят делать в России. Зато с большим усердием применяют специальные гели, помещающиеся в капы, жевательные резинки, полоски (например, Crest Whitestrips), карандаши для эмали с перекисью водорода, а также отбеливающие пасты с высоким уровнем абразивности. Все эти средства дают незначительный эффект, они позволяют достичь осветления эмали в 1–4 тона. Зато с их помощью можно дольше поддерживать результат кабинетного, или офисного отбеливания.

    «Все время раньше удивлялись, почему у американцев такие хорошие зубы. У них даже в каком-нибудь постапокалиптическом фильме главные герои всегда с идеальными и белоснежными улыбками. Никак нельзя ударить в грязь лицом, даже если вокруг всех перестреляли и вообще конец света наступил. Настолько силен у них культ молодости, здоровья и внешней привлекательности. Но сегодня-то понять просто, как они добиваются такой улыбки: это и отбеливание, и протезирование, и имплантация. Все это сегодня доступно и в России».

    Marika, отзыв с сайта woman.ru

    К домашним средствам довольно часто прибегают не только те жители Америки, кто поддерживает результат кабинетного отбеливания, но также люди, у которых нет денег на оплату услуг профессионального стоматолога. Правда, в последнем случае риск заполучить осложнения и проблемы достаточно высок, так как многие злоупотребляют отбеливающими составами.

    Усилия, которые помогают сохранить голливудскую улыбку надолго

    Получить голливудскую улыбку – это еще только полдела. Нужно постараться как можно дольше сохранить результат, чтобы потраченные на услуги средства не пропали даром.

    Вот, например, те же американцы в этом вопросе очень педантичны. В арсенале средств по ежедневному уходу за полостью рта они имеют не только щетку и пасту, но также межзубные нити, различные бальзамы и ополаскиватели, отбеливающие пасты. Они чистят зубы очень тщательно, а на одну процедуру гигиены полости рта у них уходит по 15 минут и больше.

    Осуществлять тщательный уход за полостью рта нужно не менее двух раз в день, утром и вечером, в промежутках (после перекусов) нужно споласкивать рот от остатков пищи. Необходимо также отказывать себе в употреблении красящих продуктов и напитков. Нужно отказаться и от курения.

    На заметку! Проведенный журналом New York Magazine опрос показал, что около 39% населения США готовы отказаться от сладостей навсегда во имя красоты своей улыбки.

    Несмотря на дороговизну медицинских услуг, пациенты в США стараются посещать врача не менее двух раз в год для того, чтобы проверить состояние зубов и десен, провести профессиональную чистку, а также решить все проблемы еще на этапе их формирования.

    1 Мунина Е.О. Современные методы отбеливания зубов: лазерное отбеливание // Бюллетень медицинских интернет-конференций. – 2015.

    Что такое голливудская улыбка

    8 способов получить голливудскую улыбку как у звезды

    Многие считают, что голливудская улыбка – это признак успешности и популярности человека, подобно как дорогие часы или обувь. Отчасти это действительно так, ведь понятие «голливудская улыбка» непосредственно связано с кинематографом Голливуда. Но время не стоит на месте и сегодня сделать красивую улыбку может не только звезда из телевизора или глянцевого журнала, но и каждый из нас. В наше время иметь красивые белоснежные зубы – это не столько признак богатства и респектабельности, сколько показатель здоровых ухоженных зубов. Как сделать голливудскую улыбку и столько стоит это удовольствие – читайте в подробном материале.

    Какую улыбку можно назвать голливудской

    Почему красивая белоснежная улыбка получила название «голливудской»? Давайте раскроем секреты этого термина. Дело в том, что еще в 30-х годах прошлого века стоматолог из Франции Чарльз Пинкус впервые попробовал на практике свое изобретение – фарфоровые накладки на зубы. Толчком для реализации задумки было то, что актеры Голливуда должны были иметь что-то такое, чего нет у простых «смертных». Так и появилась идея наделить белоснежной улыбкой знойных красавиц телесериалов и их могучих рыцарей. Но белоснежные зубы из накладок фарфора крепились только на время съемок, так как носить их в обычной жизни не представлялось возможным из-за плохой адгезии, т.е. сцеплении конструкции с эмалью.

    А уже в 80-х в стоматологии произошел прорыв. Специалисты научились делать идеальные ослепительные накладки долговечными и несъемными. Теперь любой человек при желании и возможности может добиться белоснежного цвета эмали, установив виниры. Взгляните на фото ниже, так выглядит улыбка до и после установки керамических микропротезов (виниров).

    Впрочем, виниры – это не единственный вариант, как можно заполучить красивую улыбку. Об этом и пойдет речь далее.

    Секрет создания голливудской улыбки

    У каждого сегодня может получится сделать белоснежные зубы, как у кинозвезды. А для этого необходимо, как минимум, две вещи:

    • стараться и учиться улыбаться правильно, но при этом естественно: подробно узнаем о различных техниках в конце статьи,
    • посетить стоматологию: специалист подберет несколько вариантов преображения потемневшей эмали в белоснежную – на различных способах также остановимся далее.

    Как делают голливудскую улыбку и сколько это стоит

    Расскажем о 8 способах обретения белоснежных зубов при помощи техник, которые может применить профессиональный стоматолог. А также узнаем цену для каждого случая – любой человек сможет выбрать вариант, подходящий именно ему.

    Отбеливание эмали

    Отбеливание зубов в стоматологическом кабинете позволит добиться потрясающих результатов. Подходит, если у вас здоровые и крепкие зубы. Всего за 1 сеанс эмаль станет светлее на 10-15 тонов. Отбеливание осуществляется несколькими способами:

    • химическое: Opalescence Boost PF, к примеру. На эмаль наносят специальный гелиевый состав, который химическим путем осветляет потемнения в эмали. Цена – около 10-15 тысяч рублей,
    • фотоотбеливание: самые популярные способы – это Zoom 3 и 4, Beyond. Также на зубы наносят гель, но его активные компоненты начинают работать и осветлять эмаль только при воздействии фото-лампы. Стоимость – около 20-25 тысяч рублей,
    • лазерное: опять же применяется уникальный отбеливающий гель, но вместо фото-лампы используется лазер. Здесь аппарат воздействует конкретно на эмаль, не задевая десны. Цена порядка 30 тысяч рублей в клиниках Москвы.

    Важно! Перед отбеливанием зубов (профессиональным или домашним) нужно заранее позаботиться о здоровье эмали, чтобы она окрепла. Примерно за неделю до процедуры проведите фторирование – это делают в любом стоматологическом кабинете. Есть и домашние реминерализующие составы. Однако, и тут есть нюанс – при наличии флюороза (переизбытка фтора в организме) и пломб на передних зубах существуют противопоказания. Поэтому консультация со стоматологом просто необходима!

    Реставрация или художественное наращивание

    Художественная реставрация – это покрытие эмали специальным композитным пломбировочным составом. Такой метод подойдет тем, у кого есть сколы или трещинки на эмали. Но небольшие.

    Желаемый цвет подбирает стоматолог непосредственно на приеме. Стоимость процедуры – примерно 6000-9000 рублей за единицу, то есть за один зуб. Проводится реставрация только при полностью здоровых зубах. Поэтому если у пациента есть кариес, то его нужно предварительно вылечить.

    Виниры на зубы из различных материалов

    Установкой виниров занимается профессионал, создающий голливудские улыбки. Это вотчина стоматолога-ортопеда, еще этого врача называют «протезист». Технология нужна тем, у кого есть щели между зубами, кого не устраивает внешний вид зубов, даже если они здоровые. В отличие от отбеливания, методика не подразумевает поддержки результата, то есть вы восстанавливаете эстетику на долгие-долгие годы. Важно только бережно ухаживать и следить за состоянием накладок.

    Итак, что же такое винир? Давайте разбираться. Микропротез представляет собой тонкую (0,5-0,7 мм) накладку, которая изготавливается из керамики. Винир создается для каждого пациента индивидуально. Стоматолог снимает слепок, а специалист зуботехнической лаборатории изготавливает накладки. Стоит отметить, что 32 винира никто не делает – достаточно максимум 8 штук на один ряд – только на передние зубы. Стоит это удовольствие от 15 тысяч рублей за штуку. И напрямую зависит от материала, который используется – композитные, по сути, это тоже самое наращивание – самые дешевые, их цена от 6000 рублей. Из прессованной керамики или диоксида циркония самые дорогие – минимум 15 тысяч рублей.

    Важно! Винирами можно закрыть следующие дефекты – потемнения на эмали, трещины и сколы, легкое искривление. Они идеально восстанавливают форму зуба. Но есть и минус – зуб нужно обточить, чтобы прикрепить накладку. Срок службы составит 10-15 лет.

    Установка люминиров

    Люминиры очень похожи на виниры – устанавливаются в тех же самых случаях. Они создаются из запатентованного материала на основе керамики. Очень тонкие – всего 0,2 мм. В чем прелесть люминиров? Под них не требуется никакой обточки собственной эмали (как правило, если зубы прямые). Накладки приклеивается на передние зубы с помощью стоматологического цемента. На сегодняшний день это самый эстетический способ получить голливудскую улыбку. Кстати, звезды и знаменитости делают себе именно люминиры. Единственный минус – из-за маленькой толщины ставить люминиры можно только на ровную зубную эмаль. Срок службы люминиров порядка 20-25 лет, а вот цена весьма «кусается», особенно сейчас, когда валюта сильно скачет и дешевеет. Сегодня за такие накладки придется отдать минимум 40 тысяч за зуб, а то и все 60.

    Кстати, ставить их можно только сразу на все зубы, иначе восстановленный сильно будет выделяться.

    Зубные коронки и мостовидные протезы

    Установка коронок применяется, когда ткани верхушки зуба очень сильно разрушены, но корни сохранились. Тогда поврежденную часть закрывают коронкой. Смысл их ставить есть тогда, когда зубы сильно разрушены и другие варианты попросту не подходят. Зубные мосты (они состоят из коронок) применяются, когда нет нескольких зубов – они опираются на соседние от дефекта. Создают зубные коронки из металлокерамики, керамики или диоксида циркония. Реже – пластмассы (но этот вариант лучше рассматривать как временный). Стоимость составит от 3000 до 20 тысяч рублей – тут все зависит от материалов.

    Ортодонтическое лечение

    Как быть людям с проблемами прикуса? Ведь одной белизны зубов мало, нужно, чтобы они были еще и ровными. В таких случаях требуется лечение у стоматолога-ортодонта. Прикус можно исправить брекетами или элайнерами. А после заняться отбеливанием, художественной реставрацией или установкой виниров. Цена на брекеты и элайнеры зависит от особенностей прикуса пациента. В среднем стоимость лечения начинается от 20-30 тысяч рублей. Но это только за установку аппарата, дополнительно потребуется его регулярная активация – примерно ежемесячно.

    Установка имплантов и протезирование

    Красивая голливудская улыбка невозможна, если во рту отсутствует хотя бы один зуб. Метод показан тем, у кого разрушена не только коронка, но нет также и корня. Здесь на помощь приходит дентальная имплантация – когда в кость челюсти вживляется титановый искусственный корень, а сверху на него устанавливается коронка, мостовидный протез или даже конструкция, рассчитанная на весь ряд. Это самый эстетичный, функциональный и долговечный способ протезирования. Цена начинается от 35 тысяч рублей за один зуб или от 200 тысяч за восстановление полного ряда.

    Впрочем, если зубов нет, их можно также восстановить съемными протезами. Но это точно не тот вариант, который бы выбрали звезды Голливуда – неудобно, некрасиво и нефункционально.

    Выращивание собственных зубов

    Пока этот вид восстановления не применяется на практике. Он только недавно был разработан учеными и впереди долгие годы усовершенствования. Научные исследования в этой области проводятся экспертами из Японии, Китая и Великобритании. В чем суть? Предполагается, что стволовые клетки молочных зубов можно будет внедрить в челюсть взрослого человека (на место отсутствующего элемента). И за несколько месяцев новый элемент сформируется, прорежется из десны и займет свое место. Но пока это находится только на грани фантастики.

    Важно! Мы перечислили все возможные методы достижения красоты улыбки. Но важно понимать, что ситуация каждого человека индивидуальна, поэтому нужно посетить нескольких врачей, оценить, какой вариант подойдет именно вам. Не бегите за сиюминутной выгодой, обязательно посмотрите вдаль, чтобы понять, какие перспективы и долговечность новых зубов.

    Как надолго сохранить полученный результат

    Чтобы результат улучшения эстетики сохранился надолго, требуется особый уход и бережное обращение. При наличии реставраций и коронок, виниров и люминиров не стоит откусывать чрезмерно жесткую пищу. Ограничивайте употребление сильно окрашенных продуктов и напитков. Отбеленная эмаль также нуждается в ежедневной поддержке – используйте специальные реминерализующие и отбеливающие гели, пасты и ополаскиватели. Но даже при соблюдении всех рекомендаций профессиональное отбеливание сойдет на нет через 1-3 года. Поэтому виниры или люминиры являются оптимальным вариантом.

    «Я к 27 годам перепробовала всякие виды отбеливания – домашнее, профессиональное, бабушкины рецепты. Но все они неидеальны. Теперь мечтаю о винирах – хочу всегда сверкать улыбкой и не задумываться об отбеливании».

    Евгения М., 27 лет, г. Иваново, отзыв с сайта woman.ru

    Голливудские улыбки знаменитостей

    Что объединяет Мадонну, Тома Круза, Майли Сайрус, Зака Эфрона, Криштиану Роналду, Селин Дион, Николаса Кейджа и Викторию Бэкхэм? Эти люди не только знамениты на весь мир – еще они являются обладателями ослепительно белых зубов. И если сравнивать то, как выглядели их фото на заре карьеры, то можно заметить, что почти все знаменитости сделали себе виниры из-за плохих зубов. Понятно, что сделать себе голливудскую улыбку могут не только прекрасные дамы. Представители мужского пола также могут отбелить эмаль или установить виниры. В этом нет ничего зазорного, наоборот – белоснежная зубная эмаль одинаково привлекает взгляды представителей противоположного пола.

    Сколько стоит «голливудская улыбка»

    Какая цена у голливудской улыбки? Давайте разбираться. Если выбор падает на профессиональное отбеливание – то его стоимость в среднем составляет 10-20 тысяч рублей. Добавьте сюда ежемесячную сумму в 2000-3000 рублей на поддерживающие белизну препараты.

    Остальные способы потребуют гораздо больших финансовых вложений. К примеру, чтобы восстановить эстетику улыбки винирами, потребуется от 60 тысяч рублей только за комплекс на одной челюсти. Люминиры обойдутся еще дороже – от 300 тысяч (их нужно установить 8 шт., минимум – 6 шт. на ряд).

    Вам также может потребоваться лечение прикуса, кариеса или воспалительных заболеваний полости рта. Если на жевательных зубах потемнела эмаль – они также будут нуждаться в реставрации. Большую роль играет расположение клиники, ее оснащенность, квалификация стоматолога и качество применяемых материалов. Конечно, все зависит и от вашей проблемы – кому-то достаточно нарастить один зуб и провести отбеливание, а кому-то нужен полный набор: брекеты, лечение кариеса, отбеливание или виниры.

    Что можно сделать дома для белоснежной и красивой улыбки

    Как в домашних условиях обрести белые зубы и голливудскую улыбку? Существует несколько способов: отбеливание, артикуляционная гимнастика и упражнения перед зеркалом. Давайте рассмотрим их подробнее.

    1. Методы домашнего отбеливания

    Когда по каким-то причинам визит к стоматологу невозможен, единственный вариант – домашнее отбеливание. Но его минус в том, что никакими способами нельзя добиться необходимого осветления на 12-15 тонов. Как можно провести отбеливание в домашних условиях (но безопасно!) – существует несколько видов.

    • отбеливающие полоски и карандаши: осветляют на 2-4 тона,
    • пасты с абразивными частицами: хорошо удаляют зубной налет, осветляя эмаль на 1-2 тона. Но царапают поверхность,
    • гели с отбеливающими компонентами: эмаль станет белее на 2-3 тона,

    Пищевой содой или активированным углем лучше не пользоваться – они очень сильно вредят эмали даже после разового применения.

    2. Упражнения для голливудской улыбки в домашних условиях

    Научиться красиво улыбаться — это целый комплекс упражнений, но он совсем не сложен и доступен каждому. Чтобы улыбаться так, как кинодивы и знойные «мачо», необходимо научиться задействовать все мышцы лица. Для этого, конечно же, необходима тренировка. Для достижения свой мечты выполняйте изо дня в день следующие упражнения:

    1. сделать глубокий вдох и потом выдох при плотно сжатых губах: тренируются щечные мышцы,
    2. сомкнуть губы плотным кольцом и попробовать «начертить» ими цифру «восемь»,
    3. сложить язык «трубочкой» и губами обхватить его кончик – так нужно продержать 2-5 секунд, а затем расслабиться,
    4. сделать губы «трубочкой», немного приоткрыв рот, вытянуть их вперед и через пару секунд сделать резкий выход,
    5. старайтесь как можно чаще улыбаться «во весь» рот.

    3. Как научиться красиво улыбаться

    Безусловно, не лишним будет задействовать не только рот, но и глаза. В этом поможет пара тренировок, которые можно делать, используя зеркало перед собой: чуть-чуть прищуренные глаза в уголках и слегка приподнятое веко. Просто потренируйтесь перед зеркалом, сделайте несколько фото, покажите их близким людям – пусть они скажут, какой вариант вам идет больше всего. И постарайтесь ему следовать. Но не забывайте, что самая красивая улыбка появляется тогда, как вы искренне смеетесь и радуетесь окражующему миру.

    Видео по теме

    Отзыв пациентки о базальной имплантации без наращивания кости. Пожизненная гарантия на имплантацию

    Белые зубы всегда были моей мечтой! Особенно, когда смотрела американские фильмы, а там у актрис такие улыбки шикарные. Но не знаю какой способ выбрать?

    Как Вы уже поняли из статьи, почти у всех голливудских звезд улыбки являются результатом труда стоматологов. Поэтому, если хотите прям так же – то ставьте виниры или люминиры. А если у вас свои зубы хорошей формы и без сколов – то можно их отбелить в стоматологии.

    Ссылка на основную публикацию