Как убрать обвисший живот после родов

Как убрать дряблый живот после родов?

Молодые мамочки – вопрос к вам! Как убрать дряблый живот после родов, Какие упражнения и какая косметика реально помогает? Скажите пожалуйста, через сколько после родов вам удалось подтянуть живот до состояния “как было”?

У меня плоским живот стал через три месяца после родов, никаких растяжек нет. Хотя за беременность я прибавила 15 кг. Сестра рожала давно, живот дряблый до сих пор, растяжки и на животе, и на груди. Хотя она очень худенькая.

Какчать,качать и диета. Никакая косметика кроме пластики живота не поможет. За 4 месяца вернётесь как была.

не качала живот т.к. запрет после кесарева на 6мес. Вообще ничего не делала, как прежний стал на 2-3 мес. но мне с кожей повезло, эластичная, лекго возвращается тонус. Автор, как правило, если во время беременности растяжки на животе не появились, то и тонус вернётся. Это лично по наблюдениям за собой и подругами/сестрами. Возможно ошибочное мнение.

На шашлычок и под коньячок между прочим

никак, только пластику делать, там лишнее отрежут и кожу натянут.

Не качать пресс распространенным способом. Велика вероятность ещё большего повреждения мышц живота и появления других более серьезных проблем, чем просто некрасивый живот (опущение внутренних органов). Больше ходите пешком. Регулярные часовые прогулки сами по себе хорошо восстанавливают тонус почти всех мышц. Пресс качайте через ноги – подъёмы ног из положения лёжа, махи ног (на четвереньках назад, стоя вперёд), упражнения ножницы, велосипед, плуг, кошка,вакуум, планка, подъёмы таза из положения лёжа. Упражнений много, все они достаточно простые, но при достаточном количестве повторов и вместе дают серьёзную нагрузку. Достаточно 15-30 минут, но каждый день и через несколько месяцев вы себя не узнаете. Совсем быстро скорее всего не получится. Соединительной ткани нужно время, чтобы сократиться и восстановиться. Слишком агрессивные занятия спортом могут наоборот ещё больше её растянуть и порвать – будет грыжа. Также для мышц спины (хорошая осанка) и мышц груди (подтянутая грудь) регулярно отжимайтесь. Любым получающимся у вас способом.

че за дyры чайлдфришницы тут постят?
прекрасно можно накачать пресс после родов, и грудь поднять. 3 раза в неделю я хожу заниматься на шейпинг плюс дополнительно 15 минут после занятий упражнения для пресса, спины и груди. хожу 5 месяцев, результат отличный, лучше чем до родов, но правда я до родов не занималась

Через полтора года. Но у меня и диастаз был, и пупок вывороченный – всё прошло. Упражнения начала делать через 4 месяца после родов. Растяжек не было вообще. Но по-моему дело не в растяжках. Да и если кожа придёт в норму – сократится, то растяжки тоже сузятся и почти исчезнут.

ничего не качала.
3 часа по лесу с коляской ежедневно, правда коряги обруливал буратиностругатель (а они были почти всю дорогу минус 100м по разделительной полосе, тоже он разруливал после того как в меня чуть джипяра в кранем левом не въехал на зебре под мой зелёный).
нет, ну жрала, гладила, памперсы меняла; купание ребёнка по часу опять же буратиностругателю, я ж после ХРР и меропенема.
слинг был намного позже, я ж после ХРР, тёрка-гитарозаменитель была при вводе мяса.
что матка, что ПБС в добеременном статусе с трёх недель, как дитё первые 2 слова сказало (и среди них не было “дай” и “мама”, это ж адреналин на полтора года до слова “мама”).
вобщем, жор (“что, мне сыр нельзя? тогда по творожку данон или лакомо вместо каждого бутерброда, итого 6 на приём пищи”, “что, мне кофе нельзя? тогда чай для лактации, молоко, сок и икра баклажанная 3л на день, и эти, как их, фрикадельки, 20 штук, чтоб не возиться с каклетой”) и меропенем 😉
или что подходит по региону, госпитальной микрофлоре роддома.

Автор, очень многое зависит от генетики Вашей.
Если у Вас нет растяжек, а просто дряблость живота, то побольше ходить пешком. Ребёнка выгуливать не меньше 1,5 часов каждый день.
И ещё попробуйте принимать ванные процедуры с эфирными маслами и крем “Mama care”. Я на себе проверяла всё.

Если честно, то очень смешно читать жёлчные комментарии тролих всяких бездетных. вот же дуры:-)

И да, кожа подтягивается за мышцами. Сжигается лишний жир. Если висит “фартук”, то нужно что-то вроде бандажа.

Дряблая кожа живота после родов. Как бороться.

Убрать живот после родов в домашних условиях

как после родов убрать живот?

Живот после родов

как убрать живот после кс

ты второсортная баба с дряблым животом, такая и останешься. Гены твои тебя приглворили, скажи спасибо маме и мужу. А ты не знала что станешь уродкой? или думала что у всех есть, а тебя минует? Займись ребенком, тебе уже ничто не поможет. Раньше надо было думать нужен тебе живот или ребенок и выбирать что важнее. Ребенок важнее? Значит ходи уродкой. В жизни всегда приходится выбирать, если гены подкачали.

Бред вот только не пишите . Как будто мало не рожавших жирных и типа ссе кто рожали все-жирухи . Смешно просто. Если в форме себя до Б держать и во время не жрать в 3 горла то и с фигурой будет ок . Я через 2 недели вошла а добеременные вещи, а через пару месяцев стала еще худее -т.к добавилась физ активность . И так после каждого бебика (а у меня к слову их 3. )))))

Девочки такая же проблема, сейчас стараюсь справится с тем чтобы избавится от живота, создали группу в вадцапе с девченками, поддерживаем друг друга, похудела на 8 кг за 4 недели, и очень рада, кому интересно пишите добавлю в вадцап к нам,поддержим друг друга

Попробуйте диету “День Ночь от Эльвиры Муладиной” Поиите ее в Яндексе. Мне очень сильно помогла привести тело в порядок. И не надо там голодать или в спортзале пытать себя.

ты второсортная баба с дряблым животом, такая и останешься. Гены твои тебя приглворили, скажи спасибо маме и мужу. А ты не знала что станешь уродкой? или думала что у всех есть, а тебя минует? Займись ребенком, тебе уже ничто не поможет. Раньше надо было думать нужен тебе живот или ребенок и выбирать что важнее. Ребенок важнее? Значит ходи уродкой. В жизни всегда приходится выбирать, если гены подкачали.

что вы такое пишите? все в наших руках. у меня тоже гены не ахти. но есть свои маленькие секретики, хоть и набрала в каждую беременности по 25 кг. я делала домашний скраб из молотого кофе и сахара, по утрам вместе с малышом качала пресс, а по выходным муж отпускает в фитнес клуб. как видите, ничего сложного и затратного. только для фитнеса пришлось докупить топ и лосины Sitlly. мне кажется, что это идеальное сочетание “цена-качество”. Топ с плоскими швами и отлично поддерживает грудь (мне как кормящей маме это важно), ну а лосины хорошо утягивают формы. Так что, повторюсь, все в наших руках. Если у вас есть свободное время: позанимайтесь лишний раз физически, пересмотрите ваш рацион – и животик обязательно будет плоским.

Антицеллюлитный массаж живота: как правильно делать, техники, противопоказания

Тренировки в зале и правильное питание не всегда помогают сделать животик плоским, а талию тонкой. Если ненавистный жирок никак не хочет уходить, то поможет специальный антицеллюлитный массаж. Эта процедура усилит кровообращение, разгладит бугорки, вернет коже тонус и сделает тело красивым. Нужно немного – найти хорошего мастера или освоить правильную технику выполнения массажа в домашних условиях.

Содержание:

  • Эффективность массажа живота
  • Правила проведения и подготовка
  • Классический (обычный) массаж от целлюлита
  • Медовый массаж на животе
  • Баночный вакуумный массаж
  • Противопоказания к массажу живота

Эффективность массажа живота

Нельзя заранее предвидеть, как подействует антицеллюлитный массаж живота в конкретном случае. У одних девушек получается за курс получить идеальный результат. Другие люди вынуждены проводить его повторно, чтобы окончательно решить проблему. Это зависит от многих факторов: количества жира и степени целлюлита, питания во время курса, индивидуальных особенностей. Но результат в любом случае появится, первые изменения обычно заметны через 5-6 процедур.

  • целлюлит, жировые прослойки;
  • дряблая кожа, ослабленный тургор;
  • растяжки;
  • свисающие складки.

Лучшего результата можно добиться при комплексном подходе. Желательно сочетать массаж с обертыванием, спортом, другими косметическими процедурами. Регулярное скрабирование проблемной зоны также поможет избавиться от апельсиновой корки, подтянуть живот. Если кожа тела сухая, то нужно подобрать хороший увлажняющий крем.

Правила проведения и подготовка

Антицеллюлитный массаж живота всегда проводится только на жировой складке. Нельзя давить на внутренние органы, хлопать, перебирать большие участки, как это делается при проработке спины, бедер. Глубокие движения можно делать только по направлению хода толстого кишечника. Если нет представления о строении органа, от этой затеи разумней отказаться, ограничить курс только жировой тканью.

  1. Процедуру можно делать за час до еды или через два часа после нее. Нельзя проводить какие-либо манипуляции с животом сразу после обеда или ужина.
  2. Длительность одного сеанса не менее 20 минут. Короткие пятиминутки неэффективны.
  3. Проводить массаж желательно ежедневно. Максимальный перерыв не должен превышать 48 часов, то есть двух суток. Если пропустить несколько дней, результаты будут намного хуже.
  4. Во время курса нужно провести коррекцию питания. Хотя бы на время отказаться от быстрых углеводов (мучные изделия, сладости), а также жареных блюд, которые быстро откладываются на животе.
  5. Массаж желательно проводить на разогретой коже. Перед тем, как приступить к технике, кожу живота нужно тщательно растереть, но можно просто распарить в душе. Полезно проводить процедуру после бани или сауны, в этом случае объемы будут уходить еще лучше.

После процедуры нужно дать телу отдых и время на восстановление. Поэтому желательно заниматься животом вечером или перед обеденным сном.

Видео: Как делать массаж от целлюлита

Классический (обычный) массаж от целлюлита

Классическая процедура на животе может проводиться самостоятельно, но часто основные приемы включаются в курсы другого массажа, например, с медом или с вакуумными банками. В этом случае обычные упражнения подготавливают кожу к дополнительным манипуляциям. Базовая ручная техника несложная, она и сама по себе дает хороший результат, но только при систематическом выполнении.

Самомассаж можно делать стоя или лежа. Если задействован мастер или другой человек, то лучше принять горизонтальное положение.

Как правильно делать обычный массаж живота

Классическую процедуру можно делать на сухом теле, но лучше использовать смазки. Это любые кремы, масла, гели. Усилить эффект помогут антицеллюлитные косметические продукты. Если тело вспотело, то перед сеансом нужно очистить живот с мылом, чтобы вышедшая соль и грязь не впитывались назад.

Техника антицеллюлитного домашнего массажа живота:

  1. Погладить живот по часовой стрелке 15 раз, затем против нее еще 15 раз.
  2. Размять кожу 2 минуты. Тщательно проработать пальцами складочки.
  3. Качели. Сложить ладони вместе, захватив немного кожи. Перекатывающими движениями проработать всю площадь.
  4. Пила. Растереть кожу ребрами обеих ладоней поперек талии, начиная со стороны спины, постепенно двигаясь к пупку.
  5. Легкие похлопывания. Делать их можно ладонями или костяшками пальцев.
  6. Перебирания. Захватываются небольшие складочки поочередно. Сначала нужно «пройти» вниз, затем подняться вверх.
  7. Щипки. Затрагивается только верхний слой кожи и жир.
  8. Поглаживания. Завершают сеанс массажа, можно одновременно втереть антицеллюлитный крем.

На заметку! Прекрасным подспорьем в устранении жировых отложений станет грубая антицеллюлитная щетка или мочалка. Их можно применять в душе или растирать сухое тело перед процедурой.

Медовый массаж на животе

Антицеллюлитный медовый массаж живота – это уникальная в своем роде косметическая процедура, которая позволяет за 10-15 сеансов преобразить фигуру. Очень важно довериться профессионалу либо изучить все правила, чтобы не навредить. Для достижения нужного эффекта понадобится хороший натуральный мед. Разновидность продукта значения не имеет, как и густота, при необходимости его всегда можно растопить. Если мед не натуральный, эффективность процедуры будет не более 20%.

Чем полезен массаж с медом:

  1. Убирает целлюлит. Мед проникает в глубокие слои, способствует расщеплению жировой прослойки, разбиваются уплотнения, усиливаются обменные процессы.
  2. Ухаживает за кожей. Мед предотвращает дряблость, отвисание, помогает предотвратить появление растяжек. Кожа стягивается, словно кусок резины, становится упругая.
  3. Выводит токсины. Очень важно после массажа выбрасывать остатки меда, тщательно очищать кожу, так как на поверхность будут выходить вредные вещества, продукты распада.

У медового массажа, кроме основных противопоказаний, есть свое – аллергическая реакция на продукты пчеловодства, она встречается достаточно часто.

Как правильно делать медовый массаж

Кожу перед медовым массажем желательно разогреть. Это можно сделать в душе, ванне, просто приложить горячее полотенце. Как вариант – пощипать, погладить жировую прослойку, это вызовет прилив крови, появится тепло.

Как проводится массаж:

  1. На поверхность живота от нижней части груди до лобка нанести тонкий слой теплого меда, кожу погладить руками.
  2. Сделать легкие щипки жировой прослойки, что дополнительно прогреет живот, усилит кровообращение.
  3. Приложить ладони к поверхности живота, перекатывающим движением оторвать. Снова приложить и оторвать. Это основной момент массажа, при котором питательные вещества меда проникают внутрь, вытягиваются токсины, грязь, ненужные залежи.
  4. Приложить смоченное в горячей воде полотенце, затем холодную ткань. Повторить несколько раз.

Длительность массажа определится сама. Как только мед престанет липнуть к рукам и тянуть за собой кожу, можно прекращать.

Читайте также:  Элюминирование волос: как происходит процедура

Важно! Медовый массаж отличается болезненностью, он не подходит людям с низким болевым порогом. После процедуры могут оставаться небольшие синяки. Нужно действовать аккуратно, нельзя отрывать руку резко, все движения плавные.

Видео: Медовый массаж, или как убрать живот за 15 сеансов

Баночный вакуумный массаж

Банки для вакуумного массажа продаются в аптеке, их можно приобрести в интернете. Стоимость приспособления невысокая, а эффект от него потрясающий. Удобнее всего использовать банки из резины, силикона. Основное правило антицеллюлитного баночного массажа живота остается неизменным – это аккуратность. Надавливать на брюшную полость, растягивать кожу и проводить какие-либо другие манипуляции, которые могут как-то навредить, нельзя. Работа идет только на жировой складке.

Баночную технику желательно совмещать с классическим массажем, так как проводить ее можно не на всех областях. К тому же обычные поглаживания, щипки, перебирания складок разогревают тело лучше любого душа или бани.

Как правильно делать медовый массаж

Банки должны засасывать кожу вместе с жировой прослойкой, но при этом скользить по телу. Без смазки ничего не получится. Можно использовать специальные массажные масла, кремы, антицеллюлитную косметику.

  1. Нанести средство для скольжения на сухую, желательно разогретую кожу. Размазать по всей поверхности.
  2. Помять жировую складку на животе руками до легкой красноты, можно сделать щипковый массаж, захватывая небольшие участки кожи.
  3. Смазать края банок маслом или кремом дополнительно, приложить к животу. Кожа должна втянуться примерно на 1,5 см.
  4. Водить банкой по бокам, стараясь не затрагивать центральную часть вокруг пупка. На ней вакуумный массаж делать нельзя.
  5. Нанести антицеллюлитный крем, накрыться, полежать под одеялом 20-30 минут. Можно просто надеть утепляющий пояс.

Курс банок также составляет 10-15 процедур. Если целлюлит есть на бедрах, ягодицах, то можно проводить массаж сразу на всей нижней части тела, но это потребует больше времени.

Противопоказания к массажу живота

Нельзя проводить курс массажа во время или сразу после перенесенных простудных заболеваний, инфекций. Если была проведена хирургическая операция на брюшной полости, то потребуется дождаться полного заживления шва и получить разрешение врача.

  • онкологические заболевания;
  • гипертония;
  • эндокринные нарушения;
  • кожные проблемы и заболевания;
  • нарушение свертываемости крови.

Массаж нельзя делать во время беременности, но можно к нему прибегнуть после родов. Процедура поможет убрать жир, поспособствует сокращению кожи. Важно при этом помнить, что все манипуляции проводятся исключительно на складках, внутренние органы не должны испытывать давление. Если возникают сомнения в безопасности процедуры, рекомендуется проконсультироваться с гинекологом.

Упругий и подтянутый живот: техника антицеллюлитного массажа

Первые признаки целлюлита в области живота — потеря эластичности кожи, наличие подкожных бугорков, появление покраснений и синяков. При отсутствии своевременной терапии, недостаток будет становиться более заметным, а внешний вид кожи со временем ухудшится. Во время пляжного сезона проблема может помешать комфортному отдыху. Самое время вернуть животу гладкость и упругость, воспользовавшись доступной и простой техникой массажа, направленной на устранение целлюлита.

Польза антицеллюлитного массажа

Главное преимущество массажа, в отличие от других способов борьбы с целлюлитом, — многофункциональность и эффективность. Технику можно применять на любой стадии кожных изменений, совмещая с другими видами массажа или косметическими процедурами. В домашних условиях антицеллюлитный массаж можно дополнить:

  • контрастным душем;
  • соляными ваннами с эфирными маслами;
  • скрабированием;
  • диетой;
  • физическими нагрузками (фитнесом, прыжками на батуте и пр.).

Массаж против целлюлита бывает двух видов: ручной и аппаратный. Оба вида направлены на устранение застоявшихся жировых тканей и подходят для воздействия не только на живот, но и на руки, бёдра.

Важно! Аппаратный антицеллюлитный массаж пользуется меньшей популярностью, чем ручной. Эта методика требует больше времени для достижения результата и подходит далеко не всем. Выполнять процедуру должны исключительно специалисты в соответствующих условиях.

Эффект от ручного массажа для устранения целлюлита на животе заметен практически сразу. Процедура допускает использование различных эфирных и базовых масел, благовоний. У такого воздействия есть множество полезных свойств:

  • из организма выводятся все токсины и шлаки;
  • ускоряется кровообращение;
  • улучшается тургор кожи;
  • укрепляется иммунитет;
  • кожа приобретает эластичность и упругость;
  • разглаживаются складки и морщины на животе;
  • расщепляются жировые отложения.

Правильный антицеллюлитный массаж также способствует расслаблению и позволяет познать себя. Иногда процедура является лучшей мотивацией, чтобы полюбить своё тело и начать ухаживать за ним.

Показания и противопоказания

Процедура антицеллюлитного массажа живота носит не только лечебный, но и профилактический характер. Техника способствует нормализации кровообращения на отдельных участках, что значительно улучшает внешний вид кожи и сокращает количество жировых отложений.

Целлюлит — это деформация подкожно-жирового слоя, вызванная нарушением притока и оттока лимфы и крови. Чаще всего проблема возникает как следствие неправильного питания, гормональных изменений, курения, малоактивного образа жизни.

Показания к антицеллюлитному массажу

Показаниями к регулярному проведению антицеллюлитного массажа являются:

  • наследственная склонность к полноте;
  • наличие жировых отложений на животе;
  • боли в пояснице;
  • нарушение работы толстого кишечника;
  • нарушение обмена веществ.

С проблемой целлюлита может столкнуться абсолютно каждый: женщины и мужчины, худые и полные, юные и взрослые. Пол, возраст и вес никак не влияют на появление «апельсиновой корки».

Кому нельзя делать антицеллюлитный массаж?

Антицеллюлитный массаж всегда вызывает дополнительный приток крови в капилляры. На этом основывается процесс интенсивного расщепления скопившихся жировых отложений. Однако процедура может быть небезопасной, если целлюлит сопровождается наличием ряда других заболеваний.

Сосуды, расположенные близко к коже, могут образовать сосудистые сеточки после массажа. Угрозы здоровью это не несёт, но устранить «рисунок» на коже можно будет только с помощью склеротерапии или лазерной методики.

Основные противопоказания к антицеллюлитному массажу:

  • поражённая высыпаниями кожа;
  • повышенная температура тела;
  • период беременности и лактации;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • расстройства психики;
  • расстройства и заболевания ЖКТ;
  • период менструации;
  • наличие патологических выделений из влагалища;
  • воспаление органов мочеполовой системы.

Также не стоит забывать об индивидуальной непереносимости различных масел и органических продуктов, которые могут быть использованы во время массажа. К потенциальным аллергенам относятся мёд и эфирные масла.

Этапы и техники антицеллюлитного массажа

Вариантов выполнения антицеллюлитного массажа вручную существует большое количество. Каждый из них подходит как для всего тела, так и для отдельных локаций (в частности, для живота). Кроме стандартных поглаживаний, пощипываний и растираний, процедура может включать лечебное воздействие. Традиционно в борьбе с целлюлитом применяют мёд, вытяжки из водорослей.

Основные этапы массажа

Любой сеанс массажа, независимо от применяемой техники, состоит из трёх этапов.

  1. Разогрев или разминка. Производится поверхностное воздействие на кожу и скопившиеся под ней жиры. Мышцы захватываются и сжимаются. Наносятся специальные кремы, лосьоны и масла, чтобы расширить сосуды и ускорить кровообращение.
  2. Интенсивный силовой массаж. Основная часть процедуры состоит из активных щипков, постукиваний, разминания и смещения. В процессе массажа жир разбивается на небольшие элементы и выводится из организма вместе с лимфой.
  3. Расслабление. В конце процедуры применяется успокаивающая техника массажа, которая помогает коже приобрести здоровый вид. Все постукивания лучше всего делать ребром ладони.

Массаж выполняется ежедневно до тех пор, пока не будут устранены наиболее выраженные жировые скопления. В среднем процедура занимает от 15 до 20 минут. Для поддержания результата в дальнейшем будет достаточно 3–4 сеансов в неделю.

Приёмы антицеллюлитного массажа

Перед физическим воздействием на зону живота, её обрабатывают массажным гелем, маслом или кремом. Желательно, чтобы косметические продукты были направленного действия. Затем кожу необходимо разогреть, как это описано в первом этапе массажа. Переход к основной части массажа должен быть постепенным, от наименее болезненных до более сильных движений. Попробовав разные приёмы, можно будет сравнить и выбрать подходящий для себя антицеллюлитный массаж.

Поглаживание

Техника заключается в поглаживании живота по кругу: по часовой стрелке — 15 раз, против часовой стрелки — 15 раз. Давление должно быть умеренным, не приносящим дискомфорта.

Поглаживающее воздействие подходит для разогрева при выраженном целлюлите или в качестве основного массажа для профилактики проблемы.

Насос

Все движения выполняются по направлению тока лимфы со средней силой нажатия. Сначала на кожу надавливают пальцами, затем ладонями.

Важно! Лимфоток движется по организму снизу вверх. Если препятствовать его движению неправильным массажем, это может вызвать отёчность.

Совок

Приём идеально подходит для лечебного антицеллюлитного массажа в сочетании с медовыми или водорослевыми обёртываниями. Воздействие на живот производится запястьями с опорой на пальцы. Внешне движения напоминают штопор.

Ротационный

На кожу осуществляется сильное надавливание большими пальцами. После поочерёдно на кожу воздействуют остальными пальцами. Выполнять движения необходимо по кругу, в направлении лимфотока.

Антицеллюлитный массаж живота: пошаговая инструкция

Для проведения антицеллюлитного массажа, следует придерживаться порядка действий:

  1. Поглаживания для разогрева кожи по направлению часовой стрелки и против.
  2. Надавливания на живот со средней интенсивностью в течение 2–3 минут.
  3. Сложенными в лодочку руками выполняются перекатывания по животу 3 минуты. Периодически захватываются складки кожи.
  4. Одной рукой складки кожи захватываются, а ребром второй «отпиливаются». Движения должны быть лёгкими.
  5. Похлопывания по животу костяшками пальцев.
  6. Пощипывания с применением приёма насоса.
  7. Вертикальное разминание от пупка к бокам, применение ротационного приёма.
  8. Поглаживания по направлению лимфотока.

Видео: массаж живота от целлюлита в домашних условиях

Антицеллюлитный медовый массаж

Массаж против целлюлита с мёдом благотворно воздействует на проблемную зону, выводя из организма не только лишний жир, но и скопления солей. Регулярные процедуры выравнивают рельеф живота, приводят в тонус мышцы, делают кожу шелковистой, гладкой и упругой.

Техника выполнения ничем не отличается от классического ручного массажа. Разница лишь в том, что сеанс начинается с нанесения не масла или крема, а мёда. Достаточно 1–2 ложки органического сырья распределить по коже похлопывающими движениями до полного впитывания. Затем можно снова набрать на руки немного средства, чтобы не травмировать кожу при выполнении массажа.

Совет! При целлюлите рекомендуется использовать натуральный мёд для приготовления домашних скрабов, масок и обёртываний. Продукт быстро проникает в глубокие слои кожи, ускоряет кровообращение и расщепляет клетки жира.

Видео: французский антицеллюлитный массаж живота

Возможные последствия

Прилив крови к области живота во время антицеллюлитного массажа может приводить к нарушению целостности капилляров. Внешне это выражается в виде покраснений, реже — синяков. Такая реакция организма является нормальной и не требует медицинского вмешательства. Но могут возникнуть и более серьёзные осложнения:

  • гематомы;
  • сильные болезненные ощущения;
  • временная гиперемия;
  • аллергия.

Консультация специалиста в таких случаях обязательна. Врач назначит подходящие рассасывающие мази или антигистаминные препараты.

Отзывы

Лично мне антицеллюлитный массаж хорошо помог, когда я после родов перестаралась с медовым массажем. Кожа очень долго отходила, я её содрала очень сильно, а такой щипковый массаж помог очень быстро избавиться от складочек на животе и боках, плюс одновременно с исчезновением жира подтягивается кожа.

Валентина

http://otzovik.com/review_83707.html

Ни для кого не секрет, что антицеллюлитный массаж — это самый быстрый и эффективный способ улучшить внешний вид проблемных зон. Для себя я открыла такой вид массажа как «баночный». Проделав процедуру, Вы, по желанию, можете нанести любой антицеллюлитный крем.

МимSik

http://irecommend.ru/content/za-10-ezhednevnykh-seansov-mozhno-znachitelno-uluchshit-sostoyanie-vashikh-nozhek-foto-do-i

Пятый год подряд убеждаюсь в том, что массаж — единственный способ убрать на длительное время (до 3х месяцев) целлюлит. Итак, массаж сам себе качественно не сделаешь — это аксиома! Поэтому, если Вы планируете достичь в короткие сроки отличного результата — упругой подтянутой кожи, гладких бёдер и живота, а также потери нескольких сантиметров в объёме, то обращайтесь только к самому беспощадному и квалифицированному массажисту.

JonnyTC

http://irecommend.ru/content/bolno-no-rezultativno

Антицеллюлитный массаж для живота должен приносить не только пользу здоровью, но и приятные эмоции. Позаботьтесь о том, чтобы условия располагали к проведению процедуры. Предварительно обязательно примите тёплую ванну с добавлением эфирных масел и тщательно очистите кожу с помощью скраба. Только положительный настрой поможет получить максимальное удовольствие от антицеллюлитного массажа и достичь желаемого результата в кратчайшие сроки.

Антицеллюлитный массаж живота в домашних условиях и профессионально

Красивая стройная фигура – заветная мечта каждой представительницы прекрасного пола. Однако очень часто от ее исполнения отделяет небольшой животик с видимыми признаками целлюлита. Помимо косметического дефекта жировые скопления в области пресса провоцируют появление комплексов относительно своей внешности и поэтому решать эту проблему нужно уже сейчас. Помочь избавиться от лишних килограмм, а так же навсегда расстаться с эффектом апельсиновой корки на животике помогут массажные процедуры. Они входят в список самых популярных услуг косметологических салонов и доступны для самостоятельного проведения.

Где лучше делать массаж живота – дома или в салоне?

Массажные процедуры обладают рядом положительных особенностей. Они помогают расслабиться, восстановить кровообращение в жировых тканях, избавиться от нервного напряжения, а так же позабыть о целлюлите. После массажа ощущается прилив жизненных сил и чувствуется неимоверная легкость. Но рано или поздно любая женщина начинает задумываться, кому лучше доверить выполнение этой деликатной процедуры – специалисту или близкому родственнику.

Преимущества и недостатки массажа в домашних условиях

Живот – самая незащищенная часть нашего тела и неправильное надавливание на него способно причинить сильный вред здоровью. Массирование данной проблемной зоны в домашних условиях должно выполняться только в соответствии со всеми правилами проведения массажных процедур, поэтому неподготовленному человеку лучше не прикасаться к этой части тела.

К положительным особенностям избавления от эффекта апельсиновой корки в домашних условиях стала возможность выполнения самомассажа в любое удобное для себя время. Так же женщине не придется тратить лишние финансы на оплату работы профессионального массажиста. Однако, выбирая данный способ, нужно помнить, что он имеет много противопоказаний:

  • наличие острых заболеваний органов брюшной полости;
  • беременность;
  • онкология;
  • болезни мочеполовой системы;
  • инфекции желудочно-кишечного тракта.
Читайте также:  Окрашивание наращенных волос: все тонкости и особенности процедуры

Плюсы и минусы посещения косметологического центра

Антицеллюлитный массаж живота требует аккуратности и осторожного воздействия на место появления эффекта апельсиновой корки. Человеку, незнающему все тонкости выполнения данной процедуры, очень трудно определить допустимую степень нажатия на брюшную полость и нередко своими действиями он может причинить вред здоровью внутренних органов.

Ввиду этого врачи рекомендуют не экономить на посещении косметологического центра и оплатить услуги профессионала. Несмотря на высокую цену, качественный массаж живота, выполненный обученным мастером, принесет намного больше пользы, чем процедура, проведенная в домашних условиях.

Несмотря на всю безопасность разглаживания целлюлита на животе руками специалиста, данный способ избавления от эффекта апельсиновой корки обладает несколькими минусами:

  • большая стоимость прохождения полного антициллюлитного курса;
  • массажист не знает все особенности организма клиента;
  • для получения результата нужно пройти весь курс массажа, иначе все финансовые затраты на предыдущие процедуры будут бессмысленными.

Если стоимость услуг по избавлению от целлюлита не пугает, то нужно обращаться только в проверенные заведения. В дешевых салонах не всегда работают мастера своего дела, и нет никакой гарантии, что там сделают все профессионально, с учетом потребностей клиента.

Лучшие виды массажа в домашних условиях

Существует несколько самых безопасных массажных методик, которые можно делать дома без предварительного обучения. К ним относится:

  • сухой массаж (растирание живота щеткой или специальной жесткой варежкой);
  • мануальная терапия (выполняется руками);
  • массирование при помощи подручных средств (пластиковая бутылка с водой, ложка, теннисный мячик).

Помимо перечисленных вариантов для массажа в домашних условиях подойдет баночная (вакуумная) методика, которая на сегодняшний день считается самой эффективной процедурой при избавлении от дряблости кожи живота.

Как правильно делать баночный массаж

Главным условием правильного выполнения вакуумного массажа живота является смазывание кожи специальными кремами на основе эфирных масел. Антицеллюлитные средства для этого подходят, так как они быстро высыхают и впитываются в тело, не обеспечивая скольжения баночек по его поверхности.

Техника вакуумного массажа довольна проста. Она заключается в прикреплении силиконовых баночек (продаются в аптеке) к месту возникновения эффекта апельсиновой корки и их плавное перемещение по проблемной зоне.

Массировать живот следует только по часовой стрелке (как показано на фото). Давить на него при выполнении данной процедуры запрещено. Сильное физическое воздействие на брюшную полость станет причиной проблем в работе внутренних органов.

Рекомендации

Для того чтобы баночный массаж принес только пользу, необходимо соблюдать некоторые рекомендации по проведению данной процедуры:

  • перед массированием живота следует принять душ;
  • длительность одного массажа – не более 20 минут;
  • водить банками по животу нужно строго по часовой стрелке;
  • убирая целлюлит с боков, можно делать зигзагообразные движения снизу вверх.

Для получения лучшего результата специалисты советуют предварительно посмотреть видеоуроки, в которых подробно описана техника и приемы выполнения баночного массажа в домашних условиях.

Массаж живота в салоне красоты

Для избавления от дряблости кожи в области живота многие косметологические центры предложат своим клиенткам такие виды услуг, как:

  • стоун-массаж (с использованием нагретых камней);
  • медовая терапия;
  • тайская методика;
  • ручной лимфодренаж.

Каждый из перечисленных вариантов обладает своими преимуществами и противопоказаниями, о которых необходимо узнать до начала сеанса.

B-Flexy– новый способ избавления от целлюлита

B-Flexy представляет собой одну из разновидностей аппаратного массажа, выполняемого специальным оборудование в косметологическом центре. Принцип его действия заключается во втягивании кожи на животе в вакуумную капсулу. Внутри нее находятся роликовые элементы, которые вращаются в разных направлениях, параллельно разминая жировые ткани и разглаживая дряблую кожу.

Преимущества методики

B-Flexy имеет массу плюсов по сравнению с другими видами массажа:

  • отсутствие дискомфорта или болезненных ощущений при контакте вакуумной капсулы с нежной кожей;
  • результат становится заметным уже спустя 3-4 сеанса;
  • массаж способен избавить не только от эффекта апельсиновой корки, но и убрать лишние килограммы с боков.

О том, как происходит процедура избавления от целлюлита при помощи B-Flexy, можно посмотреть на видео в конце статьи.

Противопоказания

Проведение антициллюлитного массажа вакуумно-роликовым способом запрещено женщинам, у которых диагностированы такие заболевания, как:

  • кожные дерматиты;
  • гнойные образования на животе;
  • гиперфункция щитовидной железы;
  • грыжа;
  • онкология;
  • острые инфекции в органах брюшной полости;
  • миома матки;
  • диабет.

Так же процедура противопоказана в период менструации, при беременности (на любом сроке), после проведения операции.

Отзывы от пользователей

На протяжении целого месяца боролась с целлюлитом в области живота при помощи банок по видео-урокам, найденным мною в интернете, но результат был очень слабым. В итоге я бросила все попытки самостоятельно решить эту проблему и записалась на процедуру аппаратного вакуумного массажа. Эффект от него стал заметен буквально через неделю и я ни капли не жалею о потраченных средствах.

Инна, 30 лет.

Апельсиновая корка на животике появилась у меня относительно недавно. Я начиталась о пользе сухого массажа и решила его испробовать, так как все необходимое для этой процедуры было у меня дома. На сегодняшний день я не могу сказать, что полностью избавилась от целлюлита, но результат, который я смогла уже получить, меня радует. Кожа стала гладенькой и довольно приятной на ощупь.

Видео в тему

Тонкости антицеллюлитного массажа живота

Целлюлит является не только женской проблемой, он бывает также на мужских телах. На начальных этапах такие изменения подкожного слоя клетчатки несут косметические проблемы, а на поздних становятся заболеванием. Справиться помогают: антицеллюлитный массаж живота, специальные упражнения для бедер, ограничение в питании, мезотерапия и другие эффективные процедуры.

Основания для появления целлюлита

Медицинская наука называет целлюлит липодистрофией, которая возникает чаще у представительниц прекрасного пола, так как изменения в подкожной клетчатке имеют выраженную связь с женскими половыми гормонами. А вот от лишнего веса проявления целлюлита не зависят.

Стимулирующие факторы развития патологии:

  • наследственность;
  • несбалансированное питание;
  • малоподвижный образ жизни;
  • частые стрессы, длительные депрессии;
  • болезни эндокринной системы;
  • хронические нарушения обмена веществ.

Из-за стечения определенных обстоятельств, в местах хранения организмом жировых клеток (на животе, бедрах, ягодицах) начинается нарушение кровоснабжения, снижается отток лимфы. Появляется застойное явление, которое постепенно ведет к накоплению токсинов в клетках. Затем рабочая ткань перерождается в жировую, снижается содержание волокон коллагена.

Доктор Бубновский : «Копеечный продукт №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Помогает при лечение ушибов и травм. Спина и суставы будут как в 18 лет, достаточно раз в день мазать. »

Жировая ткань легко деформируется. Она прорастает насквозь волокнами, внутри которых жир скапливается узелками. Так происходит формирование специфической целлюлитной «апельсиновой корки». Воспалительного процесса при липодистрофии не происходит, но на поздних этапах развития патологии может появиться боль.

Развивается этот процесс одинаково во всех частях организма, бороться с ним нужно комплексно: сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, коррекция обмена веществ, массаж проблемных зон.

Принцип действия массажа

Массажные движения не должны быть направлены на уничтожение жировых отложений. Такое прямое действие приведет к образованию гематом, повреждению нервов, еще большему затруднению оттока лимфы. Ткань вокруг начнет отекать, возможно, появятся мелкие рубцы.

Цель антицеллюлитного массажа заключается в улучшении прохождения крови и лимфы по проблемному участку. Это даст возможность привлечь внутренние резервы организма для решения косметической проблемы. В результате привлечения крови на участки целлюлита, создаются хорошие условия для усиления расщепления молочной кислоты, улучшения обмена веществ и газа.

Регулярное проведение массажа улучшит работу кишечника, уменьшит талию в объеме. Кожа станет подтянутая, эластичная, напряженные мышцы научатся расслабляться.

Важно! При выполнении процедуры используются обычные приемы, но с некоторыми изменениями. Живот – особая зона для проведения массажа, так как внутренние органы, сосуды, нервы не имеют опоры. Нельзя во время процедуры применять силу при надавливании.

Главные правила массажа:

  • для улучшения скольжения кожный покров обработать антицеллюлитным кремом или разведенным растительным маслом, например, апельсина или можжевельника;
  • начинать массажные движения в спокойном темпе, постепенно наращивая скорость, силу и глубину действия;
  • заканчивать процедуру расслабляющими поглаживаниями;
  • делать массаж нужно с такой силой, чтобы кожный покров приобрел розовый оттенок, но не стал красным;
  • не массируют надлобковую часть внизу живота;
  • во время менструации сеансы не проводятся;
  • массаж живота назначают за 2 часа до еды, а после принятия пищи – через 3 часа.

Важно! Нельзя допускать сильного давления на внутренние органы при проведении массажных манипуляций на области живота.

Массажные приемы

  • Поглаживание

Осуществляется ладонью, указательными, большими пальцами или тыльной стороной кисти только по поверхности кожи и без сильного нажатия. Делать нужно в начале и в конце сеанса.

Проводится поверхностью ладони, кулаком или фалангами согнутых пальцев. Руками проводят приемы пиления, перемещения верхних мышечных слоев. При этом усиливается кровоток, температура кожи поднимается на 1,5 °С, снимается отек тканей.

Проводится фалангами согнутых пальцев, подушечками основания ладони. Используются разнообразные по силе и направлению надавливания, сдвигания. Делается сдвигание слоев мышечных волокон, их растяжение.

Процедура проводится путем сотрясения, потряхивания, встряхивания, которые осуществляются поверхностью ладони, только большими пальцами или всеми пальцами одновременно.

  • Ударные методы

Необходимо массировать ладонями, согнутыми пальцами или кулаками. Приемы напоминают рубление, интенсивное похлопывание

Массаж можно проводить дома, изучив основные приемы и технику выполнения. Делать нужно по одному сеансу через день. Основной курс включает 10 сеансов, затем выполнять укрепляющие процедуры 2 раза в месяц.

Алгоритм проведения

Антицеллюлитный массаж живота в домашних условиях проводится по определенному алгоритму.

  • Сначала на поверхность наносится масло или крем, проводится поглаживание вокруг пупка по часовой стрелке;
  • Затем следует растирание. Большое внимание надо обращать на боковые поверхности, область ниже пупка. Там проявления апельсиновой корки заметны больше всего, особенно после родов;
  • Потом проводится разминание, вибрация. Вибрирование не должно сопровождаться болью, неприятными ощущениями во внутренних органах, в противном случае необходимо прервать процедуру;
  • Ударные приемы надо выполнять правильно, для этого лучше сходить на сеанс к профессиональному массажисту, чтобы изучить технику массажа, а потом повторять самостоятельно;
  • Заканчивается сеанс поглаживанием по часовой стрелке, затем против, и легким похлопыванием по коже. Процедура продолжается четверть часа. Чтобы получить положительный эффект, надо тепло укрыться, отдохнуть примерно полчаса.

Применение банок

Хороший результат дает антицеллюлитный массаж живота банками. Такой способ значительно увеличивает тонус кожи, кровообращение в проблемной области, что способствует уменьшению признаков патологических неровностей.

Такие сеансы проводят в косметическом салоне. Но можно проводить дома, так как сделать антицеллюлитный массаж живота при помощи банок не сложно. Применяются силиконовые, пластиковые, реже стеклянные баночки. Достаточно двух штук.

  • Перед сеансом необходимо принять душ, очистить кожу тоником;
  • Поверхность разогреть при помощи нескольких массажных приёмов: помять мышцы, растереть их, размять;
  • На кожу нанести масло или жирный крем, смазать края банок;
  • На намеченное место наложить банку.

Силиконовую или пластиковую немного сдавливают, выпуская воздух. Кожа с подкожным слоем втягивается внутрь. Если руки скользят по банке, то лучше надевать перчатки.

Важно! Нужно внимательно следить, чтобы высота втянувшийся кожи не была больше 1,5 см. Более глубокий захват приведет к повреждению кровеносных сосудов, образованию гематом.

  • Банки медленно двигают вокруг пупка по часовой стрелке 4-6 минут;
  • Затем надо поставить их по обеим сторонам пупка, двигая от него к бокам 4 минуты. Участки с родинками не затрагиваются.

Продолжительность процедуры составляет 10 минут. Если баночный массаж выполнен правильно, то кожа покраснеет. Для получения положительного результата необходимо провести 20 сеансов с перерывом в 2 дня.

Медовый массаж

Мед прекрасно воздействует на кожу, нашли ему применение и в борьбе с так называемой апельсиновой коркой. Он должен быть жидким (кристаллизованный надо растопить на водяной бане). Самому себе медовый массаж сделать трудно, лучше обратиться в салон или попросить кого-то помочь.

  • Перед сеансом следует принять душ, кожу дополнительно очистить лосьоном. Для одной процедуры понадобится столовая ложка меда. Его растирают между ладонями, распределяют на поверхности живота, боков. Спустя 2-3 минуты мед впитается, и можно начинать круговые движения от пупка к бокам по спирали;
  • Движения должны быть плавными, но активными. Усилия придется прилагать, потому что мед прилипает к телу. Руки не так легко продвигаются по телу, как при массаже с маслом или кремом. Но в этом состоит эффект действия меда на кожный покров, подкожные слои;
  • Далее массируется поверхность живота горизонтальными зигзагообразными линиями, затем вертикальными;
  • Когда мед впитается, переходят к следующему важному приему: ладонь плотно прижимают к коже, затем резко отрывают. Если при этом чувствуется сильная боль, то массажист применяет подушечки пальцев.

Такими движениями обрабатывается поверхность живота, боков. Много отложений жира бывает под пупком после беременности. Особое внимание следует уделить местам, где образовались растяжки. При массаже мед делается серым, вязким. На коже могут появиться небольшие синяки. Первые сеансы с использованием меда должны быть короткими – от пяти до восьми минут.

Важно! Лучше использовать липовый или цветочный мед. Можно добавить в него несколько капель мандаринового, апельсинового или лавандового масла.

Если кожа хорошо перенесла медовую процедуру, то сеансы можно проводить через день. Основной курс составляет 15 процедур, после чего кожа приобретает гладкость, бархатистость. Значительно снижается отечность, уменьшается дряблость.

Применение массажеров

Для усиления воздействия на кожу можно использовать различные приспособления, например, массажеры. Они бывают:

  • механические (ролики, щетки, валики),
  • вакуумные;
  • электромассажеры;
  • вибромассажеры.

О том, как делается антицеллюлитный массаж живота с помощью таких устройств, вы узнаете, прочитав инструкцию по применению.

  • Массажеры-ролики прокатывают по телу в проблемных местах. Сеанс проводится во время принятия душа или сразу после него. Можно использовать крем, если кожа сухая. Недостаток приспособления – трудно делать круговые движения;
  • Массажеры-щетки тоже в основном используются в душе. Движения могут быть разнообразными: по кругу, прямые, зигзагами. Можно использовать мыло. Недостаток – слабое давление на тело;
Читайте также:  Термальная вода для лица, что это такое и для чего она нужна

  • Давление в вакуумных электрических массажерах регулируется с помощью насадок. На живот наносится специальный крем, выбирается подходящая насадка. Массажер медленно двигается по поверхности кожи по спирали, потом прямо, затем зигзагами. В Интернете можно посмотреть видеоурок;
  • Вибромассажеры тоже имеют несколько насадок. Движения проводятся по кругу и прямо. Крем или масло можно не использовать. Длительность сеанса примерно 15 минут. Многие практикующие массажисты, высказывая свое мнение, не рекомендовали использовать вибромассажеры. Они считают их применение небезопасным для внутренних органов брюшной части.

Возможные противопоказания

Массаж делают маленьким деткам и взрослым. Если он выполняется профессионально, то не приносит вреда.

При самостоятельном исполнении должны соблюдаться меры предосторожности:

  • Нельзя причинять боль во время манипуляций;
  • Не должно оставаться гематом после процедуры;
  • Воздействуют на кожу с нарастающим усилием – от слабого к сильному;
  • Не нужно наносить много крема или масла на кожу. Руки не должны соскальзывать с тела, в противном случае тогда не получится захватывать и прорабатывать нужные участки, создавать необходимое давление.

Противопоказания при антицеллюлитном массаже живота

Самомассаж не рекомендуется проводить:

  • при повышенной температуре тела;
  • при обострении хронических, инфекционных болезней;
  • во время беременности, кормления грудью;
  • во время менструации;
  • при болезнях крови, плохой свертываемости;
  • при кожных заболеваниях;
  • при онкологических болезнях;
  • при болезнях лимфатических сосудов;
  • при варикозе.

Важно! Опасно проводить манипуляции на полный желудок. А вот при запоре массаж живота поможет справиться с проблемой.

Могут иметься индивидуальные противопоказания, связанные с хроническими заболеваниями, наследственной предрасположенностью. Надо проконсультироваться с лечащим врачом.

Заключение

Самый лучший способ борьбы с целлюлитом – массаж. Его направленные действия в области брюшной полости помогают уменьшить объем талии у женщин, а у мужчин «пивной» животик. Активизация кровообращения будет способствовать повышению иммунитета, начнут лучше работать внутренние органы.

Показаниями к поведению такого массажа бывают не только сильные проявления косметических дефектов, можно в профилактических целях раз в месяц в домашних условиях проводить самомассаж. При отложении жира в районе живота и бедер массажные движения помогут похудеть. Нарушение функционирования толстого кишечника на начальном этапе также лечится с помощью массажа.

Изучив информацию о том, как делать себе антицеллюлитный массаж живота, можно попробовать освоить эти манипуляции. Несложные движения принесут пользу коже и здоровье организму.

  • Капли для суставов
  • Крем «Акулий жир»
  • Здоровье суставов
  • Тибетский чай
  • Биокрем для суставов
  • Спина без боли

Антицеллюлитный массаж живота

В нашем салоне Вы можете воспользоваться особой услугой – антицеллюлитным массажем живота.

Это заболевание становится серьезной проблемой для многих женщин, столкнувшихся с ним. Целлюлит на животе делает женщину скованной и неуверенной в себе. Он не дает возможности носить открытые купальники или обтягивающие вещи.

Поэтому от этой проблемы нужно обязательно избавляться.

Лучшим способом лечения целлюлита в области живота является антицеллюлитный массаж.

Особенности целлюлита на животе

Чем же отличается целлюлит на животе от других видов целлюлита?

Как же определить: имеется ли целлюлит на животе? Для этого нужно зажать пальцами участок кожи и покатать его. Если кожа неровная, с бугорками, то это признак целлюлита. В дальнейшем при его развитии, кожа начинает краснеть, могут появиться синяки. Появляются поврежденные сосуды и лимфоузлы. Участки кожи, где этот процесс происходит, могут быть более холодными, а некоторые участки наоборот, горячими. В дальнейшем в жировом слое появляются уплотнения, что требует срочного лечения.

Лучшим вариантов в этом случае, будет антицеллюлитный массаж живота.

Стадии целлюлита на животе и способы их лечения

К нам в салон часто обращаются женщины с проблемой целлюлита на животе, который может возникнуть по разным причинам:

  • Низкая физическая активность;
  • Стресс;
  • Вредные привычки;
  • Излишняя полнота;
  • Воспаления лимфатических узлов;
  • Гормональные нарушения, связанные с женским гормоном эстрогеном;
  • Наследственность;
  • Беременность.

Как же определить на какой стадии находится Ваш живот?

  • Первая стадия характеризуется припухлостью кожи и небольшой отечности. Целлюлит заметен только при сдавливании. Синяки и раны в этом месте дольше заживают, жидкость в жировой ткани задерживается, поэтому идет накопление шлаков и излишков воды.
  • На второй стадии кожа становится бугристой, особенно при напряжении живота. Увеличивается давление внутри тканей, так как кровоток не справляется с выводом жидкости. Это все приводит к тому, что жировая ткань уплотняется.
  • На третьей стадии целлюлит становится еще более заметным, а если кожу собрать пальцами, то она выглядит как «апельсиновая корочка». Кровеносные сосуды сдавливаются отекшими клетками, поэтому кровообращение становится затрудненным, а стенки капилляров под давлением межтканевой жидкости, лопаются, поэтому на коже появляются синяки.

  • Четвертая стадия становится опасной для здоровья. Внешне кожа выглядит бугристой, даже в состоянии покоя. Приобретает синюшность и зябкость, становится прохладной на ощупь. Прикосновение к коже ощущаются весьма болезненными. Связано это с недостатком кровоснабжения и пережатием кровеносных сосудов.

Механизм действия антицеллюлитного массажа на животе

В результате антицеллюлитного массажа можно полностью избавиться от целлюлита на животе. В процессе массажа устраняется основная причина его появления – застой крови. Выполняется это благодаря последовательной и глубокой проработке проблемных зон.

В результате массажа:

  • Разбиваются и рассасываются неправильно сформировавшиеся жировые отложения, и устраняется эффект «апельсиновой корки»;
  • Улучшается кровоснабжение, а значит питание и дыхание клеток;
  • Выводятся излишки воды и вредные вещества;
  • Нормализуется обмен веществ;
  • Улучшается состояние кожи, возвращается упругость и эластичность.

Отличительные особенности антицеллюлитного массажа живота

При антицеллюлитном массаже живота, массажист очень острожен, потому что в этой области находятся жизненно важные органы. Движения плавные и аккуратные.

Показания

Показаниями к данному массажу является наличие целлюлита на животе на любой стадии развития.

Противопоказания

  • Воспалительные процессы;
  • Травмы на коже;
  • Сердечнососудистые заболевания;
  • Склонность к кровотечениям;
  • Дерматиты и другие кожные заболевания;
  • Злокачественные образования;
  • Миомы;
  • Расширенные вены;
  • Сахарный диабет;
  • Гипертония кисты;
  • Беременность и менструация.
  • Не рекомендуется сочетать антицеллюлитный массаж с расслабляющим и остеопатическими процедурами.

Подготовка к массажу

Перед массажем нужно умыться. Можно воспользоваться скрабом. Нужно не забывать, что в области живота расположены важные внутренние органы, поэтому лучше сначала посоветоваться с врачом и правильно выбрать специалиста для массажа.

Этапы массажа

Массаж проводится поэтапно. Длительность массажа составляет 40 минут.

Массаж включает следующие этапы:

  • Подготовка состоит из растирания и согревания области живота;
  • «Качели» осуществляются следующим способом: массажист кладет руки так, чтобы пальцы одной руки лежали под ладонью другой, и раскачивающими движениями продвигает их в направлению лимфотического потока.

  • Пощипывание осуществляется захватом пальцами руки.
  • Круговое растирание производится ладонями в разных направлениях;

  • Разминание выполняется вертикально или поперек кончиками пальцев. Для этого жировая складка захватывается и растирается.
  • Стимуляция осуществляется пальцами. Жировая складка оттягивается, после чего встряхивается.
  • Скребущие движения производятся прямыми пальцами, которыми поглаживают живот от периферии к центру.
  • Разминание лимфотических узлов делается двумя ладонями в виде толчков в области мечевидного отростка грудины.

Продолжительность массажного курса

Длительность курса назначается индивидуально, в зависимости от стадии целлюлита и пожеланий клиента.

Наши рекомендации по профилактике целлюлита ягодиц и бедер

Целлюлит возникает по нескольким причинам, и даже избавившись от него с помощью антицеллюлитного массажа, следует соблюдать следующие правила:

  • Сбалансированное питание, без жестких диет, с достаточным количеством клетчатки (сложных углеводов), которая помогает выводить токсины и шлаки;
  • Периодические проверки гормонального фона, особенно женского гормона эстрогена, который влияет на запасание жировой ткани;
  • Здоровый активный образ жизни, без курения;
  • Удобная одежда и обувь.

Преимущества проведения антицеллюлитного массажа в салоне «У Малуши»

  • Высококвалифицированные массажисты;
  • Сертифицированные антицеллюлитные массажные средства;
  • Быстрое и качественное избавление от целлюлита;
  • Индивидуальный и деликатный подход к каждому клиенту;
  • Приятная обстановка и вежливый персонал.

Как записаться на антицеллюлитный массаж живота?

На процедуру антицеллюлитногоо массажа живота вы можете записаться по телефону +7-905-727-29-64 (Москва) или через форму онлайн-записи.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Многих женщин интересует техника антицеллюлитного массажа в домашних условиях. И совершенно не зря. Ведь такие сеансы красоты можно выполнять своими руками. При регулярном применении массажа тело становится подтянутым и красивым.

За и против массажа

Перед тем как приступить к проведению сеансов красоты, ознакомьтесь с их плюсами и минусами. К положительным моментам относят:

  • Выравнивание рельефа кожи;
  • Улучшение её тургора;
  • Стимуляция оттока лимфы;
  • Улучшение общего самочувствия;
  • Нормализация работы кишечника;
  • Лучшее снабжение кожи кровью.

Но массаж категорически запрещён при таких состояниях:

  • Беременность (особенно это касается массажа живота);
  • Менструация;
  • Воспалительные процессы органов малого таза;
  • Температура;

  • Проблемы с сосудами (варикоз, тромбофлебит и др.);
  • Болезни крови;
  • Психические расстройства.

Во всех этих случаях очень легко навредить себе.

Важные нюансы, о которых нужно помнить

Перед тем как начать антицеллюлитный массаж, запомните:

  • В первую очередь его выполняют только тёплыми руками.
  • Перед интенсивными движениями рекомендуется разогреть кожу и мышцы. Для этого используйте любое массажное масло, молочко, крем. Важно, чтобы они хорошо скользили.
  • Длительность всего массажа по всем зонам в общем (ягодицы, бедра, живот) в среднем от 30 до 60 минут. Больше не нужно.
  • Все массажные антицеллюлитные движения делают строго по направлению снизу вверх. То есть от ног в сторону сердца. В противном случае массаж не даст ожидаемого эффекта.
  • Никогда не массируйте внутреннюю часть бедра, подколенную впадину и зону паха.

Интенсивность массажа

Если вы решили делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях руками, то помните, что есть три степени интенсивности воздействия на кожу:

  • Поверхностное. Позволяет слегка разогреть мышцы и кожу, активизировать работу мелких капилляров. Чаще выполняется поглаживаниями и легкими растираниями.
  • Локальное. Здесь руки действуют более уверенно. Подходят разминания, растирания, поглаживания. Во время локального воздействия улучшается работа лимфатической системы.
  • Лечебное. Позволяет направить лимфоток в нужное русло, за счет чего выходят из организма токсины.

Совет: массаж желательно делать курсами по 10-12 дней с перерывом в неделю.

Основные движения ручного массажа

Освоить технику антицеллюлитного массажа просто. Специалисты используют такие основные движения:

  • Поглаживания. Делаются всей поверхностью внутренней и наружной стороны ладони.
  • Похлопывания. Выполняются раскрытой ладонью.
  • Постукивания. Применяется наружное ребро ладони.
  • Разминания. Напоминают работу рук с тестом.
  • Пощипывания с захватом кожи.

Общая техника выполнения ручного массажа выглядит так:

  • Сначала нанесите на проблемные зоны массажное масло или крем. Лёгкими поглаживающими движениями снизу вверх разогрейте кожу. Допускаются круговые движения ладонью.
  • Теперь переходите к растиранию. Вы можете действовать ребром одной ладони или сразу двух. Постепенно наращивайте интенсивность и глубину растираний. Но прислушивайтесь к своему ощущению. Вам не должно быть очень больно. Если боль ярко выраженная, слегка ослабьте давление рук.
  • И в последнюю очередь перейдите к разминанию. Но старайтесь делать так, чтобы боль была умеренной.

Массаж завершите легкими успокаивающими поглаживаниями.

Совет: после сеанса красоты наденьте хлопчатобумажную одежду и полежите 20-30 минут.

Массаж банками

Очень популярен сейчас такой вакуумный массаж. Банки покупают в аптеке. За счёт вакуума улучшается микроциркуляция крови в проблемных зонах. Жировая подкожная клетчатка от этого распадается. Техника массажа выглядит так:

  • В первую очередь слегка разогрейте кожу поглаживающими движениями.
  • Смажьте проблемные зоны массажным маслом.
  • Возьмите банку и запустите в неё горящую спичку или зажигалку. Лучше брать специальные каминные спички. Они длиннее и безопаснее.

  • Как только угарный газ вытеснит из банки кислород (3-5 секунд горения), прижмите банку к коже. Она создаст вакуум и затянет в полость банки часть кожи.
  • На этом этапе начинайте аккуратно круговыми движениями перемещать банку по направлению снизу вверх.
  • Подобным образом проработайте всея проблемные зоны. Если банка оторвалась вовремя массажных движений, просто снова создайте вакуум и верните её на место.

Важно: обратите внимание на то, что нужно контролировать интенсивность вакуума. Если вы сильно выпускаете кислород из банки, она максимально затягивает кожу внутрь. Нормальный уровень вакуума — 1,5 см. От этого возможна умеренная боль. Если вы испытываете интенсивные неприятные ощущения, сократите время горения спички. От этого вакуум станет слабее и снизится болезненность.

После баночного массажа возможны синяки на теле.

Массаж щеткой

Это ещё одна разновидность антицеллюлитного воздействия на кожу. Для проведения сеанса красоту нужно купить щетку с натуральней щетиной. Массаж делают только на сухое тело и только сухой щеткой. Это позволяет избежать травмы кожи.

Технику выполнения можно отследить на фото пошагово. Но в целом она выглядит так:

  • Наденьте на ладонь щетку.
  • Одну ногу согните в колене под углом 90 градусов и поставьте на край дивана, кровати, ванны.
  • Начинайте массаж круговыми легкими движениями от пятки к бедру. Проработайте так внешнюю сторону ноги и внутреннюю, переднюю и заднюю. Помните о подколенной зоне, которую лучше не трогать.

  • После этого переходите к ягодицам. Их также массируйте круговыми движениями по направлению к сердцу.
  • Постепенно усиливайте интенсивность растирания щеткой.
  • Подобным же образом обработайте живот, руки.
  • Завершите массаж легкими поглаживающими движениями и увлажните кожу молочком, лосьоном, антицеллюлитный маслом.

На каждую зону отводите не более 5 минут воздействия.

Точную технику антицеллюлитного массажа в домашних условиях можете посмотреть на видео.

Напишите в комментариях: А вы делаете антицеллюлитный массаж дома?

Ссылка на основную публикацию