Как увеличить грудь – секреты вашего совершенства

Как быстро увеличить грудь

Хотите узнать реальный способ увеличения груди без хирургического вмешательства? Тогда вам стоит потратить пару минут своего времени на то, чтобы ознакомиться с этой статьей.

Каждая женщина мечтает быть привлекательной и ловить на себе восхищенные взгляды противоположного пола. Даже самая прелестная девушка хочет быть еще красивее. Как известно, нет предела совершенства. Ни для кого не секрет, что грудь – одна из самых привлекательных частей женского тела. Каждая женщина знает, какой эффект производит на мужчин красивая грудь. Именно поэтому об увеличении груди задумывается все больше представительниц прекрасного пола.

Как быстро увеличить грудь: популярные методы

Начиная всерьез задумываться об увеличении груди, мы сразу представляем маммопластику. Но не все так безоблачно и красиво, как может показаться. Во-первых, такая операция стоит немало денег, сейчас цены достигают 400000 рублей. Во-вторых, дискомфорт, который будет ощущаться после внедрения имплантатов, не сравнить ни с чем. И, в-третьих, это очень рискованная и опасная операция.

Существует множество неприятных последствий операции по увеличению груди. Так как имплантаты являются чужеродным по отношению к вашему организму телом, есть большая вероятность, что они могут просто не прижиться. В таких случаях приходится повторять операцию, а это еще раз почти 400000 рублей.

Любое оперативное вмешательство – это риск занесения в организм инфекции. Поэтому операции в медицине используются в случаях, когда другие методы лечения невозможны либо неэффективны. Речь идет именно о лечении. А рисковать здоровьем ради возможного улучшения внешности не всегда логично. Что происходит, если операция прошла успешно, и имплантаты прижились, как родные? Это еще не конец мучениям. Все начинается вместе с курсом реабилитации, который может длиться полгода.

Первый месяц будет жутко раздражать и приносить неудобства компрессионное белье. А оно необходимо для того, чтобы не было смещения имплантатов. В противном случае новая грудь станет бесформенной. Но и спустя время после операции вы не застрахованы от этого. Придется избегать резких движений, отказаться от физических нагрузок (например, фитнеса или плаванья) и даже быть осторожной во время секса.

Только представьте, если сейчас вас время от времени посещает мысль о том, что ваша грудь маленькая, то после операции мысли о том, что надо быть осторожной и беречь свое приобретение, будут постоянны и навязчивы. Фото красавиц с силиконовой грудью заставляют нас думать, что после операции ваши формы будут привлекательны, а тело идеально.

А куда же деваются швы? А швы остаются на месте. Либо под грудью, либо в подмышечной впадине, но они останутся. А это уже совсем непривлекательно и безобразно. Но даже если вы готовы ходить с послеоперационными шрамами, помните, что имплантаты не вечны. Срок эксплуатации примерно 5 лет. А это значит, что через пять лет нужно готовиться к новым капиталовложениям и истязаниям своего организма.

Получая красоту, вы теряете здоровье. Подумайте, насколько оно вам дорого и готовы ли вы им рисковать. Ответ очевиден – здоровье надо беречь. Забудем про операцию. Что же остается делать? Не станем также обращать внимание на различные чудодейственные мази и препараты, предложение которых с каждым годом растет, но которые не имеют никакого отношения к медицине. Единственный эффект, которого можно достичь, используя подобные чудо препараты – это аллергия и отравление. Забудьте и о вакуумных помпах, от которых ваша грудь приобретет вместо объема только синяки и кровоподтеки.

Если вы готовы быстро увеличить грудь, но при этом не хотите рисковать самым дорогим, что у вас есть – здоровьем, если вы не хотите тратить сотни тысяч на рискованные операции, и если вы хотите получить стопроцентный эффект, обратите внимание на эффективный, а главное, безопасный способ быстрого увеличения груди. Речь идет о специальных физических упражнениях. Результат будет достигнут в кратчайшие сроки естественным и безопасным для организма путем.

Единственное, что от вас нужно – это хорошо постараться и приложить усилия, ведь упражнения – это не операция и прием таблеток – они требуют непосредственного вашего участия. Вы сами влияете на результат. Но не стоит волноваться, упражнения совсем не сложные и под силу каждой. Если тратить на них по 15 минут в день, то первые результаты вы увидите уже через две недели. А увеличение груди на 1-2 размеры уже через пару месяцем смогут оценить окружающие вас люди.

Хотите увеличить грудь, тогда действуйте. И помните, что это абсолютно реально сделать, не вкладывая крупные суммы и не рискуя своим здоровьем. К своей мечте нужно идти! НАЖМИТЕ СЮДА для того, чтобы сделать первый шаг, и вы окажетесь на сайте по быстрому увеличению груди. Здесь вам предоставят всю интересующую вас информацию, и здесь вы сможете оформить заказ. Теперь Ваша жизнь изменится!

Как увеличить грудь без операции Методика

Итак, настал самый интересный и ответственный момент. Сейчас мы с вами поговорим о том как увеличить грудь без операции.

Я также как и вы изучила все эти опыты, о которых шла речь в предыдущей статье. Самое главное, что исходит из них – это то, что процесс медитации для увеличения груди можно разделить на несколько этапов:

1. Нужно войти в состояние покоя, никто не должен мешать. Необходимо расслабиться и пребывать в хорошем состоянии(ОЧЕНЬ ВАЖНО! В плохом или раздраженном состоянии ничего не получится – ведь мы говорим о силе мысли. ).

2. Следующим шагом по увеличению грудных желез без операции является прилив крови к нашей груди, вызывание тепла, учащенное сердцебиение.

3. Теперь важно представить как растет наша грудь, мы должны увидеть конечный результат очень четко: либо мы смотрим на грудь сверху вниз либо видим ее в зеркале. Трогаем ее руками, покачиваемся в разные стороны и сохраняем картинку максимально четко.

4. Выходим из состояние, медленно приоткрывая глаза.

Я начала работать. В процессе моей работы у меня возник вопрос. Например, для того, чтобы заставить грудные железы увеличиваться без операции, нужно понять как они вообще растут. И я нашла такой ответ:

Одной из гипотез, объясняющих рост грудей, является гипотеза активации производства гормона роста: В гипнотическом трансе активируется гипоталамус, основными функциями которого являются регуляция кровяного давления, температуры тела, баланс жидкостей и веса тела в пределах заданных параметров. Гипоталамус выделяет нейротрансмиттеры, стимулирующие гипофиз, который в свою очередь выделяет гормоны роста, необходимые для увеличения грудных желез без операции, и, в свою очередь, изменяет установки размера грудей, зарегистрированные в гипоталамусе.

Активация может происходить, например, в результате регрессии возраста. Очевидно, что в юношеском переходном возрасте, груди росли. Память об этом процессе осталась в мозге. О процессе, но не обязательно о размере, которого они достигли! Поэтому мы можем “оживить” эти воспоминания и активировать рост клеток снова, чтобы увеличить бюст до размера, который нам более симпатичен.

Следующий момент, который у меня возник – это как представлять свою новую грудь? Как представлять этот процесс перевоплощения из старого образа в новый? В этом мне помогла книга и аудиокнига Романа Борсука – Моделирование красоты. Метод Сильвы для женщин. (Скачать бесплатно можно здесь ) Аудиокниги Сильвы очень известны: они помогают исцелить твое мышление, твое здоровье, твою внешность с помощью медитации. В книге и аудиокниге рассказываются ключевые моменты изменения нашего образа. Самое главное – это корректировка внешности с помощью зеркала. Это потрясающий способ для полного изменения своего тела!

Вы сначала представляете свой настоящий образ в зеркале, а потом он словно расплывается, исчезает в глубине зеркала и на его месте появляется Ваш новый идеальный образ. Вы вырисовываете свою фигуру, меняете пропорции тела и полностью делаете ваше тело таким как давно мечтали. Это упражнение визуализации своего нового образа, а в особенности образа грудных желез для увеличения без операции, нужно делать каждый день, чтобы полностью перекодировать наш взгляд на самих себя.

Для того, чтобы проверить тот факт, что зеркало может изменить нашу внешность, начните с небольшого эксперимента – например, какого-нибудь прыщика на вашем лице или болячки, которая никак не проходит. Представьте, как смотря на это место в зеркале у вас абсолютно чистая и здоровая кожа. Рассмотрите ее хорошенько в вашем воображаемом зеркале. Это не всегда просто сосредоточить мышление на поврежденном участке и откорректировать его. Но все же постарайтесь, соберитесь с мыслями. Уверяю вас, что как только вы все правильно сделаете, на следующий день это самое место будет абсолютно здоровым! Тут даже ни какие тоники и лосьоны не нужны – только верное мышление.

Следующий момент – это вызывание тепла, прилива крови к груди. В некоторых статьях говорится, что нужно представить у себя на груди горячее влажное полотенце. Что я сделала? Я пошла и по-настоящему намочила полотенце горячей водой и прижала к груди – так мне было проще запомнить в голове ощущения, которые возникают, когда горячая ткань касается твоей груди – сердцебиение сильно ускорилось, грудь начала пульсировать. Я так подержала буквально несколько секунд, все запомнила и пошла делать эту медитацию на диване.

Итак, в чем здесь фишка? Как же можно увеличить грудь без операции? Когда вы делаете упражнения по визуализации важно почувствовать все что вы делаете – прилив крови, набухание груди, четко видеть свою новую грудь, как будто она настоящая – в этом основной секрет, только так можно увеличить грудь! Почему многие считают визуализацию ерундой? Потому что это действительно не просто. Не каждый сможет увидеть свою грудь реалистично большой. Не каждый почувствует покалывания в груди во время медитации. Не каждый сможет быть ОЧЕНЬ терпеливым и нацеленным на результат человеком. И ведь проводились опыты, значит люди этого действительно добивались. А если они добивались, почему этого не могу добиться Я?

Как увеличить грудь без операции? Теперь и ты сможешь!

Так вот… Я ЭТОГО ДОБИЛАСЬ! Не зря я так подробно Вам об этом пишу. На самом деле, это не так просто, но и не так тяжело. Это действительно правда – грудь увеличить МОЖНО! Скажу честно, я пыталась добиться нужных ощущений в течении 2,5 месяцев. За это время у меня ничего особого не происходило. Грудь увеличилась только на полсантиметра. Я сама себе поражаюсь почему я продолжала, но в голове все время проносилось: «.. у них же получилось, опыты же были успешными! Значит я просто не правильно работаю. Надо попробовать по-другому вызывать эти ощущения. Они должны быть сильнее, мощнее!».

Эмоции и ощущения во время вашей медитации должны быть действительно сильными, если вы их не чувствуете, значит вы не правильно работаете и увеличения груди без операции вы не добьетесь. Когда же вы начинаете действительно ощущать эту теплоту, покалывания в груди, ясно – очень четко видите свою грудь – это успех, значит работа уже началась!

Так вот, первые несколько месяцев я не добивалась результата, я экспериментировала с ощущениями, каждый этап доводила до совершенства. Но потом работа пошла как по маслу. Результат: плюс 5 см за три недели. Потом еще 5 см за три недели. Потом еще… У меня был очень маленький обхват груди: 82 см. Теперь обхват груди составляет 95! Мне лично больше не надо, хоть можно и дальше работать, чтобы увеличить грудь. Но это именно мой идеальный размер, по крайней мере пока)) Я добилась своей цели.

Сначала будет трудно, но когда вы поймете свое тело и сможете вызывать все необходимые эмоции, вы будете вознаграждены. Раньше я медитировала по 30 минут утром и вечером, но при этом ничего не чувствовала. Когда все начала делать правильно, мне хватало 5 минут, чтобы войти в состояние, вызвать прилив крови, четко увидеть грудь и выйти из состояния. Я делала 4-5 раз в день по 5 минут. Достаточно уйти в уединенное место(особенно если вы на работе), быстро проделать медитацию и потом продолжать свои дела. Это и не напрягает, даже наоборот, когда ты проделываешь медитацию, можно постоянно чувствовать, как пульсация проходит по твоей груди и тебе приятно осознавать, что грудь увеличивается.

После своего эксперимента я начала работать с подругой(27 лет) и ее мамой(51 год) – я конечно опускаю несколько часов их шока и расспросов о том, как можно было так сильно увеличить грудь)) Подруга с неполного первого нарастила второй, при том, что она еще работает над собой. А мама ее так загорелась, глядя на меня, что со второго увеличила до третьего, как и хотела изначально (можно себе представить ее счастье в таком возрасте)), плюс к этому подняла грудь и по-моему хочет еще увеличить. Все таки очень жалеет, что только в 50 лет об этом узнала.

Я на этом не остановилась и начала работать с людьми в сети. Набрала группу из 10 человек. Это разные возрастные категории – от 18 до 45 лет. Занималась я с ними в течении месяца – подробно объясняла как и что делать, рассказывала о способах и упражнениях для прилива крови к груди, о том, как максимально четко можно увидеть свою воображаемую идеальную грудь для ее реального увеличения. Они рассказывали о своих ощущениях, сомнениях, задавали интересующие вопросы. Для меня был важен результат за месяц. Итог(за месяц работы): 8 человек из 10 добились увеличения от 3,5 до 5,5 см, 1 человек на 2 см, 1 человек – 1 см. Я пообщалась более подробно с двумя наиболее отстающими в этой группе и выяснила, что та, которая увеличила грудь на 2 см занималась всего 2 раза в день, а та, которая на 1 см вообще позанималась 2 недели, потом бросила и удивилась, что грудь пусть на 1см, но увеличилась и визуально как-то округлилась. Выигрывает тот, кто старается и очень хорошо визуализирует.

Самое хорошее в этой методике – это то, что можно не только увеличить грудь, но и придать ей очень аппетитные очертания. Из ранних опытов и опыта моей группы ясно видно, что женщины, потерявшие форму груди, особенно после родов, могут полностью восстановить ее силой своего мышления – сделать ее красивой, подтянутой и нужного размера.

Работайте над собой! Не сдавайтесь, старайтесь и вы обязательно получите желаемый результат – просто обязательно! Очень важно знать, что кто-то вроде вас изучил все материалы, которые я представила на этом сайте и добился своей цели – увеличения грудных желез без операции. Ну чем вы хуже? Я что уникум какой-то? Или у меня сверх способности? Ну если терпение и труд – это что-то вроде сверхъестественного, тогда чего вообще можно в жизни добиться?

В чем плюс данного метода? Вы абсолютно ничего не теряете – даже время. Потому что, научившись правильно работать, у вас это будет занимать всего 5 приятных минут. Многие люди не знают как увеличить грудь без операции, они почему-то верят только в то, что можно купить в аптеке, что где-то на прилавках магазинов или интернет-магазинов они смогут найти суперсредство, которое поможет увеличить грудь без операции до неземных размеров. А потом выясняется, что ни то ни другое средство не помогает, но все равно начинают искать какую-то новую информацию и обязательно за деньги. Или пробуют способы как увеличить грудь в домашних условиях, которые никогда никому не помогали и не помогут. А то, что нам предлагают бесплатно, мы не берем, не хотим в это верить, потому что все, что бесплатно не может нам помочь… Палка о двух концах, вам не кажется? Не важно сколько вам лет, главное – это терпение и ваши ощущения. Работайте над собой – я в вас верю.

Сказ о том, как увеличить грудь

Все маленькие девочки мечтают о принце, белом платье и пышной свадьбе. Спустя определенное количество лет подросшие девушки все также хотят выйти замуж, но помимо выбора подвенечного наряда озадачиваются вопросом, как увеличить грудь. Ведь принцы – народ привередливый, им непременно подавай пышногрудую диву. Причем свадьба – это последнее, что планируют возлюбленные новоиспеченных принцесс. Но девушки с завидным упорством стремятся покорить мужские сердца, выстаивая огромные очереди в парикмахерскую, к косметологу и даже к пластическому хирургу. А как же! Грудь должна быть пышной, не иначе. В противном случае и замуж не возьмут, и жизнь не сложится.

Конечно подобная философия не более, чем юношеский максимализм или результат психологических комплексов. Хорошо, если девушку успеют отговорить от опрометчивого шага увеличить грудь до пятого размера. Тогда и здоровье не пострадает, и выглядеть женщина будет намного лучше, чем с силиконовыми имплантами. Тем более что существует огромное количество способов подтянуть и увеличить маленькую женскую грудь без вмешательства пластического хирурга. Достаточно лишь немного свободного времени и терпения в достижении поставленной цели. Хотите научиться?

Ошибочные методы увеличения груди

Прежде всего, давайте развеем мифы об увеличении груди, которыми делятся друг с другом девушки.

Не спорим, это овощ вкусен и полезен, но вот на увеличение груди блюда из капусты точно не способны. Поэтому не нужно засорять свой кишечник в надежде проснуться поутру Памелой Андерсон.
Вареное яйцо под подушкой

Кто придумал этот метод неизвестно. Но нам кажется, что класть девушек сваренное вкрутую яйцо под подушку смог уговорить только мужчина с огромным чувством юмора. Жаль только, что женщины шутку не оценили, а восприняли всерьез. Не будем останавливаться на оценке умственного развития представительниц прекрасного пола, которые спят на куриных яйцах, просто предупредим всех девушек страны: ни один предмет на вашей кровати не способен увеличить грудь. А шутнику отдельное спасибо за то, что не придумал метода спать на глазунье.
Пиво

Многим кажется, что хмель не только помутняет разум, но и способен на увеличение груди. Вполне возможно. Только в этом случае пить пиво следует не женщине, а мужчине. И после трех бокалов пенного напитка вы покажетесь кавалеру не только пышногрудой дивой, но и редкой красавицей. Помните пословицу про то, что некрасивых женщин не бывает? Вот это как раз из той оперы. Конечно, этот метод самый простой (девушке и делать ничего не нужно) и вопрос здесь заключается скорее не в том, как увеличить грудь, а «как напоить мужчину до беспамятства». Но согласны ли вы терпеть рядом с собой пропахшего пивом алкоголика? Или лучше все-таки увеличить грудь другими методами, и найти себе достойную пару?

Увеличиваем грудь визуально

Что делать, если свидание через несколько дней, а вы еще не успели подтянуть и увеличить грудь? Ситуацию спасет одежда и нижнее белье. Какое именно? Сейчас рассмотрим.

Нижнее белье. Выбирая бюстгальтер, останавливайте свой выбор на модели «пуш-ап», и толстый слой поролона произведет моментальное и безболезненное увеличение груди. Конечно после того, как вы разденетесь, ваш бюст снова станет скромным, но надеемся, что до этого времени вы успеете обаять партнера умом и хозяйственностью. Кстати, это далеко не все советы по выбору нижнего белья. Кроме этого врачи рекомендуют непременно примерять бюстгальтер перед покупкой. Если белье давит на грудную клетку или лифчик образует на теле складки, значит размер подобран неверно, а это грозит ухудшением здоровья.

V-образный вырез горловины. Удивительно, но небольшая хитрость в крое одежды действительно способна визуально увеличить грудь. Добавьте к выбранному гардеробу лифчик «пуш-ап», и ваш бюст непременно поразит окружающих. Кстати, старайтесь избегать квадратного выреза горловины. Такой фасон гарантированно будет делать бюст меньше. Тут даже поролон не поможет.

Воланы и рюши. Если бы девушки знали, что на увеличение груди способен не только хирург, но и любимая кофточка с рюшами, то многих пластических операций удалось бы избежать. Тем более что при помощи одежды можно сколько угодно менять себе размер бюста без ущерба для здоровья. Нравится вашему кавалеру маленькая грудь? Надела обтягивающую кофточку, и небольшая приманка готова. Хотите побыть пышногрудой обольстительницей? Наряжайтесь в блузу с воланами и рюшами, и пусть мужчины гадают: какого размера бюст прячется под многочисленными складками.

Методы увеличения груди в домашних условиях

Тем, кому не подходит визуальное увеличение груди, и кто всерьез настроен исправлять ошибки природы, помогут более практичные советы. Только учтите, что для достижения оптимального результата все упражнения нужно делать регулярно и с точностью.

Контрастный душ

Замечали ли вы как после контрастного душа все мышцы тела приходят в тонус? Именно это свойство поможет девушке если не увеличить грудь на два размера, то подтянуть ее, сделав упругой и обольстительной. Для этого каждый день в течение 10 минут устраивайте контрастный душ своему бюсту. Только не переборщите с холодной водой, иначе простудитесь.

Массаж груди

Вот он – ответ всем мужчинам сразу на два вопроса: как увеличить грудь любимой девушки и почаще иметь к этому самому бюсту доступ. Ответ прост. Для этого достаточно предложить свои услуги массажиста. Только делать массаж груди нужно максимально аккуратно. В конце концов, не грушу боксерскую мнете. В противном случае можно повредить нежные ткани, и девушка останется как минимум недовольной, а, как максимум – с синяками.

Горячая ванна с аромомаслами

Тем, кто предусмотрительно отказался от массажа груди в исполнении мужчины, спешим посоветовать принять горячую ванну, повышающую упругость кожи (бюста в том числе). Для этого наберите воду нужной температуры и добавьте в нее горсть морской соли и 10 капель масла розмарина. Можно дополнить композицию тремя каплями вашего самого любимого ароматического масла для настроения. Полежите в ванной полчаса. И грудь увеличите, и настроение себе поднимете.

Лосьон для тела

Кстати, после контрастного душа или ароматической ванны можно дополнить комплекс по уходу за бюстом применением лосьона. Делать его, как вы понимаете, будем самостоятельно. Для этого нужно смешать по 2 капли масел иланг-иланга, герани, фенхеля и миндаля. Все это разбавьте стаканом минеральной воды без газа, тщательно взболтайте. Подобный лосьон следует наносить на кожу после душа. Кроме того, можно обтираться ароматической смесью перед сном, чтобы увеличение груди происходило и ночью.

Кубики льда тоже творят чудеса. Протирайте ими грудь дважды в день, и сможете подтянуть маленькую грудь, сделав ее больше не только визуально, но и на ощупь. Косметологи тоже дают советы по этому поводу. Они считают, что можно протирать бюст не только обычным льдом, но и замороженным отваром из трав. Так вы не только сможете увеличить грудь, но и сделать кожу более приятной и бархатистой.

Физические упражнения

Пожалуй, это самое эффективное увеличение груди. Но и самое трудоемкое. Поэтому красивый бюст достанется лишь самым терпеливым и настойчивым. Хотите быть в их числе? Значит, настраивайтесь на длительные и разнообразные физические упражнения. Кстати, их можно делать и дома, поэтому не спешите возражать, что у вас категорически нет времени на занятия или денег на покупку абонемента в спортзал.

1. Сложите ладони вместе. Локти отведите как можно выше. Положение рук должно напоминать горизонтальную линию. После этого с силой сожмите ладони между собой. Задержитесь в таком положении 15 секунд. Чувствуете, как напряглась грудная клетка? Значит, вы делаете упражнение правильно. Повторите силовые нагрузки 10 раз.
2. Помните, как в школе нас заставляли отжиматься от стены? Сегодня вам предстоит делать это упражнение снова. Встаньте в это же положение, переместите вес тела на руки, замрите на 10 секунд. После этого согните руки в локтях, усилив нагрузку (словно вы качаете пресс). Снова замрите на 10 секунд. В первый день нужно сделать столько медленных отжиманий, сколько позволит организм. Но учтите, что полноценное увеличение груди требует усиления нагрузок на руки. Поэтому не жалейте себя и продолжайте отжиматься с каждым разом все больше.
3. И снова отжимания. Но на этот раз не от стены, а от пола. Здесь, надеемся, вас учить не нужно. Тем более что этому упражнению нас успешно учили на занятиях физкультуры.
4. Устали? Тогда лягте на спину. Мы научим вас последнему упражнению, после которого вы сможете отдохнуть с чистой совестью. Возьмите в руки гантели, прижмите их к груди. Локти разведите как можно шире. Медленно поднимайте ладони с гантелями вверх, задержавшись в самой высокой точке на 10 секунд. Теперь медленно опускайте руки. Для того чтобы увеличить грудь, нужно делать как минимум 10 подобных движений в день. А если вы выполните весь цикл упражнений, тогда ваш бюст гарантировано увеличится в объеме, а что еще важнее – будет упругим.

Сомнительные методы увеличения груди

От капусты и пива, надеемся, мы вас отговорили. Теперь расскажем о том, как можно увеличить грудь, потеряв при этом здоровье. Да-да, вы не ослышались. Очень часто девушки в погоне за красотой и волнительными объемами расплачиваются за это самым главным в своей жизни – собственным здоровьем. Для того чтобы именно с вами этого не произошло, мы озвучим ряд сомнительных методов увеличения груди.

Мазь для увеличения груди

На что только не пойдут современные производители для того, чтобы заинтересовать женскую половину покупателей (как известно, именно девушки большие транжиры)! Сегодня все больше компаний предлагает увеличить размер груди при помощи обычного крема. Но такой ли он обычный, и какие именно компоненты входят в его состав? Здесь производители неоднозначны, и каждая компания разрабатывает свой состав средства, не уставая повторять, что именно он и является самым эффективным. Что ж, грудь после использования крема и в самом деле увеличивается, но стоит вам перестать втирать чудодейственный крем в кожу, как все возвращается на круги своя. Поэтому стоит ли тратить деньги на временный эффект или лучше заняться физическими упражнениями?

Вакуумный массаж

Еще больше нареканий вызывает вакуумное увеличение груди. С его помощью вы не только увеличиваете объем грудных желез, но и растягиваете их. Бюст распухает, принимая соблазнительную форму, а через некоторое время обвисает, сводя увеличение груди на «нет». Только об этом обратном эффекте женщине, конечно не сообщается. Неизвестно также что потом делать с растянутой грудью. Не вакуумом же увеличивать?

Еще одна палочка-выручалочка для глупых девчонок. Пей себе таблетки и становись пышногрудой нимфой. А что? Удобно. Выпить таблетку можно за минуту, тогда как делать физические упражнения нужно значительно дольше. Так зачем напрягаться, если увеличение груди может быть быстрым и без определенных энергетических затрат? Тем более что состав на этикетке БАДов радует. Если верить производителям, в таблетках и чаях сплошной травяной сбор. Вот только врачи-онкологи другого мнения. Они уверяют, что длительное использование подобных БАДов вызывает, ни много ни мало, рак груди.

Пластическая операция

К сожалению, очень многие девушки ложатся под нож пластического хирурга, чтобы увеличить объем бюста. И далеко не все из прооперированных довольны результатом. Более того – 50% силиконовых имплантов вживую выглядят совсем не так, как показывал доктор на компьютерном моделировании. Мы уже не говорим о случаях заражения крови во время пластической операции или откровенной ассиметрии бюста после вмешательства хирурга. Добавьте к этому жуткую боль после того, как силиконовый имплант поселится в вашем теле, и трижды подумайте, прежде чем делать подобную глупость.

Конечно увеличение размера груди – это личное дело каждой девушки. И каждый человек сам для себя решает, что ему делать с проблемой маленького бюста. Но мы бы посоветовали каждой женщине менять не собственное тело, а отношение к нему. Ведь у небольшой груди есть масса преимуществ: вы можете спокойно ходить в маечке без бюстгальтера, ваша грудь не обвиснет после кормления. Да и мужчинам, вопреки общественному мнению, больше нравится грудь, умещающаяся в ладонь. Поэтому вместо того, чтобы слушать советы подруг, научитесь любить себя!

Как увеличить грудь — секреты вашего совершенства

Вы находитесь здесь: TequilaGirls.pro > Статьи > «Как визуально увеличить грудь?»

Без сомнения, пышная и красивая грудь – мощное оружие женщин, но некоторых мужчин привлекают и небольшие размеры. Многие не считают эталоном красоты грудь Памелы Андерсон, да и на подиумах вы не увидите моделей с пышными формами.

Но, несмотря на это, большинство представительниц прекрасного пола не удовлетворены своей грудью. Не стоит расстраиваться и бежать к пластическим хирургам, ведь есть много способов визуально увеличить свои формы, даже не используя силикон.

Отличным для этого способом является правильно подобранная одежда, и в первую очередь бюстгальтер.

Почему грудь теряет форму

У многих девушек может быть пышная грудь, но по определённым причинам обрести такую красоту можно лишь исключив причины её небольшого размера. Грудь теряет форму, потому что:

• мышцы дряблые, отсутствует физическая нагрузка на грудную область;
• женщина кормила грудью (последствия лактационного периода);
• отсутствует базовый уход за бюстом;
• обезвоживание кожного покрова;
• генетическая предрасположенность;
• гормональные сбои;
• особенности тела (маленькая грудь).

Зачастую размер груди зависит от генетики. Если в семье все женщины не могут похвастаться пышным бюстом, вполне возможно, что и вы столкнётесь с такой проблемой.

На размер груди оказывает влияние образ жизни, питание, уход за кожей и даже экология. Важно понимать, что при активном занятии спортом, употреблении «правильных» продуктов, проведении косметических процедур вы сможете на порядок увеличить бюст.

10 способов увеличить грудь:

1

Подберите правильный размер лифчика. Если бретельки впиваются в тело или спадают, то стоит поменять бюстгальтер. Также доказательством неправильно подобранного размера послужат полоски на теле, которые появятся после снятия лифчика. Очень важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно, чашечки бюстгальтера ни в коем случае не должны давить и причинять боль.

Найти нужный размер поможет консультант в отделе нижнего белья. Надев лифчик, помните, что грудь должна находиться между плечом и локтем при опущенной вниз руке. Хороший и красивый бюстгальтер добавит вам уверенности в себе, да и верхняя одежда будет «сидеть» лучше.

2

Находкой для женщин с маленькой грудью является лифчик с пуш-ап эффектом. Он одновременно приподымет грудь и выдвинет вперед. Это придаст дополнительный объем и визуально увеличит размер груди.

3

Женщины, желающие увеличить размер груди, должны иметь в своем гардеробе одежду с открытым декольте.

4

На помощь также придут маленькие рюши, складочки, карманы. Они могут визуально увеличить вашу грудь, но не стоит выбирать одежду с крупными элементами. Ошибкой будет выбор рюшей, расположенных вертикально.

5

Подбирите правильный цвет одежды. Самым эффективным вариантом будет низ темного цвета, а верхняя одежда яркого. С помощью этого вы добьетесь пропорциональности вашей фигуры и визуального увеличения груди.

6

Не стоит забывать и про мелкие детали, такие как бантики, пуговички, кнопочки, орнаменты. Они привлекут внимание окружающих, и будет создано впечатление большой груди.

7

Купите себе блузу в полоску. Рисунок должен быть обязательно ярким. Наденьте черные штаны, они помогут сделать бедра менее объемными, а наверх блузку в цветную полосу, которая визуально увеличит грудь.

8

Одной из самых часто допускаемых ошибок является выбор свободной одежды. Женщинам с маленьким размером груди стоит избегать подобных нарядов. Выбирайте одежду, облегающую грудь, ведь это привлекает внимание и делает верхнюю часть тела объемней. А в мешковатой одежде грудь «теряется».

9

Откажитесь от крупных аксессуаров, они заберают все внимание на себя. Наденьте маленький кулон на тонкой цепочке, он будет смотреться элегантно и изысканно, а ваша грудь не останется незаметной.

10

Следите за вырезом в одежде, он тоже играет не последнюю роль. Не покупайте одежду с V-образным и квадратным вырезами.

P/S — Подпишитесь на наши новости .

Мы дистиллируем информационный хаос
и освещаем только важные события!

Способы увеличения груди без операции

1. Контрастные ополаскивания. Воздействие сначала холодных, затем высоких температур ведёт к усиленной циркуляции крови и, как следствие, увеличению груди. Один раз в день принимайте контрастный душ, водя струёй воды вокруг груди по часовой стрелке. В завершение вытирайте кожу жёстким полотенцем и наносите крем.
2. Правильный рацион питания. Молочная железа включает приличное количество жировой ткани. При её недостаточном объёме грудь выглядит маленькой и «сухой». Чтобы это исправить, сбалансируйте рацион. Употребляйте больше продуктов, в которых присутствуют жирные кислоты и эстроген. Налегайте на орехи, постное мясо, морепродукты и рыбу. Пейте больше воды, это залог успеха!
3. Секс. Проводились многочисленные исследования, в ходе которых было доказано, что регулярный секс увеличивает размер молочных желёз. В женском организме вырабатываются гормоны, которые как раз и отвечают за пышный бюст.
4. Использование компрессов. Лекарственные травы и эфирные масла как нельзя лучше влияют на кожу и формирование груди. Многие девушки знают, что использование компрессов способствует также устранению растяжек. Если вы закончили кормить грудью, настало время усиленной работы над собой. В качестве основы готовьте отвары из крапивы или коры берёзы, снабжайте эту смесь парой капель эфиров пачули, лаванды или эвкалипта. Сложите марлю в 8 слоёв, опустите в настой и отожмите. Приложите к груди на полчаса.
5. Йодная сетка. Интернет пестрит заголовками о том, как увеличить грудь без хирургического вмешательства с помощью йода. Здесь всё достаточно просто. Разогрейте кожу, приняв ванну или душ. Насухо вытрите тело, затем опустите ватную палочку в тюбик с йодом и сделайте сетку на груди. Не затрагивайте соски, чтобы не сжечь кожу. Манипуляции проводятся через день.
6. Баня или сауна. Термальные комплексы и парилки оказывают омолаживающий эффект на кожу. Возьмите за привычку раз в 1—2 недели посещать сауну. Берите с собой мёд, перед парилкой смазывайте им область груди. После выхода из кабинки делайте массаж бюста, двигаясь от середины к подмышечным впадинам по кругу.
7. Беременность. Если вы планируете зачать ребёнка, можно вовсе отказаться от других процедур по увеличению груди. В процессе вынашивания плода организм и так будет вырабатывать достаточно женских гормонов, бюст станет пышным и округлым. Стоит понимать, что эффект кратковременный, а способ достижения желаемого подходит далеко не всем. К тому же после окончания лактации грудь начнёт уменьшаться.
8. Гормональные препараты. За рост молочных желёз отвечает гормон эстроген. Если женщина переживает гормональный дисбаланс, её бюст начнёт уменьшаться. Также произойдёт разлад многих функций и систем. Вы можете обратиться к врачу, чтобы он выписал гормональные препараты, которые приведут в норму фон и поспособствуют естественному увеличению груди.
9. Массаж. Молочные железы можно увеличить в объёме, если усилить циркуляцию крови в зоне грудной клетки. Для этого вы можете выполнять упражнения или делать массаж. В последнем случае растирайте грудь по часовой стрелке на протяжении 10 минут (20 минут в общем). Желательно проводить манипуляции с использованием массажного масла.
10. Упражнения. Пожалуй, это самый лучший способ увеличения груди без операции. Комплекс упражнений необходимо выполнять ежедневно. Подходит разведение рук с гантелями, лёжа, отжимания от пола или скамьи, сжатие фитбола. Выделяйте для упражнений минимум 10 минут.

Related Articles

Хурма Фото. Польза и вред

В осенне-зимний период, когда организму не хватает дневного света, витаминов, растительной клетчатки обогатите свой рацион удивительно вкусными плодами хурмы. Начиная

Сбалансированный рацион для увеличения груди

Как было упомянуто выше, молочные железы увеличиваются в объёме при выработке гормона эстрогена. Его можно найти в продуктах питания.

1. Налегайте на молоко цельное коровье или козье. Кушайте домашний творог жирностью от 15 до 20%. Также нужна сметана.
2. В вашем рационе должна содержаться капуста белокочанная. В ней сосредоточено множество витаминов и женских гормонов. Капусту и вовсе рекомендуют потреблять, начиная с 13 лет.
3. Существует коктейль, который поможет вам обрести шикарный бюст. Очистите горсть грецких орехов, измельчите их (или пропустите этот шаг). Смешайте с ложкой мёда, соком трети лимона. Кушайте эту смесь в обед каждый день.
4. Стать обладательницей большого размера груди можно, если налегать на зелёные яблоки. В день нужно съедать минимум 5 штук. Подходят сорта яблок «Симиренко» и «Голден».
5. Возьмите за привычку хотя бы 2 раза в неделю кушать морепродукты. Если вы не можете позволить дорогие деликатесы, в каждом супермаркете сейчас продаются баночки с морским коктейлем. Стоимость невысока.
6. Обязательно введите в рацион постное мясо. Каждый день нужно кушать индейку, курицу, утку или кролика.
7. Если есть возможность, употребляйте продукты с соей. В ней находятся вещества, отвечающие за выработку эстрогена. Сформировать округлые молочные железы можно, выпивая в день по стакану соевого молока.

Йод для увеличения груди

1. Вооружитесь баночкой с йодом, опустите в неё ватную палочку и немного отожмите. Препарат не должен стекать. Сделайте сетку ну груди, не затрагивая сосок.
2. Чтобы избежать ожогов, полоски нужно наносить на относительном расстоянии друг от друга. Повторная процедура проводится тогда, когда йод полностью впитается.
3. Девушки, которые испробовали эту методику на собственном теле, утверждают, что грудь увеличивается на полразмера за месяц. Метод сомнительный, но попробовать стоит.
4. Главное, учитывайте противопоказания. К ним относятся гинекологические болезни, недуги эндокринной системы (в том числе щитовидки), опухоли, лактационный период и беременность.
5. Если после сеанса у вас поднялась температура, следует сразу исключить этот способ увеличения груди без операции. Не прибегайте к нему вновь. Йод необходимо постараться смыть водой.

Упражнения для увеличения груди

Если вы хотите увеличить грудные железы без хирургического вмешательства, можно начать с комплекса действенных упражнений. Для этого необходимы ежедневные тренировки.

«Ножницы»
Перед началом выполнения упражнения вам нужно взять гантели и лечь на спину. Вытяните руки с утяжелителями вверх. Разводите их в стороны на уровне с плечами. Вновь поднимите утяжелители перед собой крест-накрест. Занесите руки с гантелями за голову. Проделайте, по меньшей мере, 12 повторений.

«Двигать стенку»
Встаньте перед стеной на расстоянии 50 см. Убедитесь в том, что вам ничего не помешает. Упритесь ладонями в поверхность. Руки должны находиться на уровне груди. Делайте простые отжимания, напрягая мышцы груди. Зависайте на 15—20 секунд в полусогнутом положении. Примите исходную позу. Количество повторов должно быть не менее 20.

«Молитва»
Примите позу лотоса и сложите перед собой ладони. Локти при этом должны быть согнуты на уровне груди. Положите ладони друг на друга, сделайте на них сильный упор. Расслабьтесь спустя 5—7 секунд. Такое упражнение хорошо себя зарекомендовало, совершайте не менее 20 повторений.

«Отжимание»
Примите исходное положение для классического отжимания от пола. Локти должны быть разведены. Если выполнение упражнения вызывает у вас трудности, упор можно сделать на колени, а не на ступни. Сделайте хотя бы 10 повторений.

«Махи руками»
Встаньте ровно и соедините ноги плотно. Поднимите одну руку, после чего отведите её максимально назад. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение с другой рукой. Сделайте в общем 20 повторений.

«Разведение рук»
Встаньте на твёрдой поверхности прямо. Расставьте ноги на ширине плеч. Вытяните руки вверх и разведите в стороны. Вновь резко поднимите конечности и сделайте хлопок. Важно руки держать прямыми. Повторяйте манипуляцию 15 раз.

«Ласточка»
Подберите по размеру невысокую табуретку. На поверхность необходимо опереться животом. При этом вы должны доставать носками до пола. Прогните спину максимально сильно, вытянув руки вперёд. Суть в том, чтобы позвоночник полностью распрямился. Такое упражнение укрепляет мышцы груди и спины. В скором времени вы обретёте превосходную осанку.

Такие упражнения важно выполнять регулярно, в противном случае вы не сможете добиться желаемого результата. Вы обретёте утончённую фигуру спустя 2 месяца при условии постоянных занятий.

Народные средства для увеличения груди

1. Настой на основе корня мальвы. Возьмите 60 гр. измельчённого корнеплода и смешайте с 700 мл. очищенной воды. Отправьте состав на плиту, после закипания средство необходимо проварить четверть часа. Остудите естественным способом, после чего процедите. Готовое средство необходимо пить курсом в 2 месяца. Потребляйте по 200 мл. сырья трижды в день за 20 минут до еды. Из корня растения делаются примочки. Состав можно настаивать на молоке, результат заметен после 1 курса.
2. Настой из липы, крапивы и полыни. Всыпьте в чашку по 15 гр. сухого сырья каждого вида трав. Залейте 650 мл. фильтрованной воды, отправьте на плиту, дождитесь закипания. Остудите, не забудьте процедить отвар. Выпивайте по 200 мл. утром на голодный желудок на протяжении 1 месяца.

Чтобы увеличить грудь, придётся приложить немало усилий. Стоит понимать, что результат может не оправдать ожиданий. В любом случае вам удастся заметно подкорректировать фигуру. Народные средства помогут укрепить состояние здоровья. Физические упражнения укрепят все мышцы тела. Не стоит забывать о том, что питание должно быть сбалансированным.

Видео: как увеличить грудь без пластики

8 способов, как увеличить грудь без операции

Одной из наиболее востребованных операций в сфере пластической хирургии во всем мире является увеличение груди. Самый эффективный и быстрый способ – операционный, но он подходит не для всех.

Вопрос, как увеличить грудные железы и желательно без операции, интересует многих женщин.

Сегодня существует достаточно надежных и безопасных методик, позволяющих добиться желаемого результата без вреда здоровью.

Факторы, влияющие на размер груди

Прежде чем понять, как можно увеличить грудные железы без операции, стоит разобраться, что влияет на ее размер:

• Гормоны. Еще начиная с периода полового созревания, в организме девушек начинает увеличиваться уровень эстрогена, что способствует активному развитию молочной железы. Эта же причина влияет на увеличение груди во время менструального цикла, беременности и употребления противозачаточных препаратов.
• Вес женщины. Молочные железы имеют уникальное строение и состоят из железистой, соединительной и жировой ткани. Поэтому при значительной потере или прибавке в весе размер бюста увеличивается/уменьшается.
• Наследственность. Этот фактор является одним из основных, и с этим ничего не поделаешь. Вероятнее всего, у дочери будет такая же грудь, как и у матери.
• Осанка. Немаловажный фактор, но на него можно легко повлиять. Осанку исправить достаточно просто, поскольку если девушка сутулится, даже большая грудь будет выглядеть незаметно.

Строение молочной железы

Учитывая эти факторы и физиологические особенности строения молочных желез, нужно подобрать для себя наиболее эффективный метод безоперационного увеличения груди.

Какие есть способы увеличения груди без операции?

Сегодня в пластической хирургии процедура по изменению молочной железы – наиболее частая просьба, с которой обращаются женщины.

Пластика грудных желез – это быстрое увеличение размера бюста за короткий промежуток времени.

Однако медицина развивается стремительными темпами и предлагает множество новых методов безоперационной подтяжки груди без оперативного вмешательства.

Предлагаем самые популярные методы, которые дают хорошие результаты по увеличению грудных желез без операции.

Гормональные таблетки

Наиболее действенный способ – увеличение женской груди с помощью гормонов, но в то же время он является и самым опасным, поскольку, нарушив гормональный фон в организме, можно нанести большой вред здоровью.

Прежде чем принимать такие препараты, стоит изучить их воздействие на организм женщины:

• Эстроген. Данный гормон отвечает за строение женской фигуры. Его недостаток выражается в формировании мужеподобного телосложения, а также недостаточном развитии грудных желез. Излишек эстрогена, как правило, несет за собой заболевания сердца и ожирение, при этом замедляется рост мышечных волокон груди.
• Ксеноэстроген. Блокирует работу эстрогена, приостанавливает развитие железистой ткани. Нормализовать рост грудных желез можно, только скорректировав выделение секреции гормона.
• Пролактин. Значительно усиливает формирование жировой прослойки груди. При беременности и в период менструального цикла его концентрация увеличивается.
• Тестостерон. Мужской гормон, способствует уменьшению объема бюста, соответственно грудь женщины больше походит на мужской торс.

Самостоятельно подбирать гормональный препарат запрещено.

Таблетки можно пить только с разрешения врача!

Неправильно подобранная дозировка может привести к серьезным последствиям, как минимум, к сбою менструального цикла.

Крайне важно пройти обследование и получить консультацию грамотного специалиста перед приемом таблеток!

С помощью гормонов можно реально увеличить размер грудных желез и обойтись без операции, но такую терапию должен назначать только врач-эндокринолог, изучив гормональный фон и особенности организма.

Инъекции гиалуроновой кислоты

Увеличить грудь без операции можно с помощью филлеров. Это современный безоперационный способ увеличит грудь на 1 размер.

Гиалуроновая кислота имеет гелевую текстуру различной степени вязкости и плотно заполняет клетки кожи, благодаря чему грудь приобретает красивую округлую форму.

• Плюсом этого способа увеличения грудных желез является дополнительное глубокое увлажнение и разглаживание кожи.
• Недостатком – рассасывание геля через 6-7 месяцев.

Процедура не требует предварительной подготовки. Косметолог применяет местную анестезию и в небольшой прокол под субмаммарной складкой вводит гиалурон (в виде геля). После чего кожа массируется для распределения состава.

Процесс занимает не больше 30 минут, а через час пациент может заниматься привычными делами.

Увеличение груди гелем, как и любые процедуры, имеет противопоказания:

• Нарушенная свертываемость крови.
• Период менструального цикла.
• Инфекционные и вирусные заболевания.
• Непереносимость компонента.

Важно! Есть недобросовестные медицинские работники, которые вместо безопасных препаратов могут применять запрещенный во всем мире – био-гель, который имеет свойство оставаться в организме и извлечь его невозможно.

Увеличение груди инъекциями гиалурона стоит меньше, чем пластическая операция по увеличению грудных желез, но цена на процедуру все равно остается высокой.

Стоимость в Москве в среднем составляет 10-12 тыс. рублей за одну инъекцию, таких инъекций нужно несколько + стоимость самой услуги. Но, несмотря на это, данная процедура примерно в 2 раза дешевле стоимости эндопротезирования.

В зарубежных клиниках такое безоперационное увеличение груди обойдется значительно дороже, в пределах 200 тысяч рублей.

Аппаратная косметология

Сделать размер груди больше без хирургического вмешательства можно при помощи вакуумного воздействия.

Современная косметология предлагает несколько эффективных способов воздействия на молочную железу:

1) Вакуумная система. Процедура происходит с помощью специальных массажеров в виде банки, наноса и воронки. Массажер устанавливается на грудь, в процессе сеанса регулируется надувание и откачивание воздух вакуумом. Результат увеличения молочной железы проявляется благодаря отечности и наполнению тканей груди кислородом. В среднем применение этой процедуры увеличивает размер бюста на один размер.

Результаты до и спустя 2 месяца

Первый баночный вакуумный массаж занимает не более 5 минут, последующие процедуры постепенно увеличиваются до 20 минут. Рекомендованный курс – 10-15 сеансов.

Важно! Следует знать, что воздух, сжатый вакуумом, провоцирует ломкость сосудов, вызывает посинение, развитие птоза.

2) Специальный лиф. Специальный прибор в виде бюстгальтера устанавливается на грудь. Воздух, который поступает в аппарат, постепенно сжимается, создавая отрицательную среду. Создается низкое давление, которое усиливает кровоток, в результате чего создается эффект небольшого отека тканей. Для получения длительного результата потребуется не менее 600 часов такого воздействия (сеанс равняется 10-ти часам).

Компрессионный бюстгалтер

Существует лиф для салонного использования и домашнего, преимуществом последнего является возможность ношения в ночное время.

Стоимость таких процедур аппаратного воздействия в РФ находится в пределах 6-8 тысяч руб. за сеанс, в зарубежных клиниках аналогичные процедуры обойдутся в разы дороже. Побочные эффекты после увеличения груди такими способами практически отсутствуют.

Липолифтинг

Еще одна методика, позволяющая увеличить грудь без пластических операций. Ее суть заключается в трансплантации собственных жировых отложений в ткани молочных желез.

Результаты липолифтинга — подтяжки груди собственным жиром

Реально ли это?

Процедура позволяет прибавить как минимум один размер груди. Материал собирается с ягодиц, живота и внутренней поверхности бедра, после чего обрабатывается в специальном аппарате.

Жир вводится канюлями через небольшие проколы и грудь увеличивается.

Преимуществом данного способа является отсутствие шрамов и минимальный риск осложнений.

Как можно увеличить грудь в домашних условиях?

Теперь рассмотрим те способы увеличения грудных желез, которые подойдут для самостоятельного применения.

Для этого можно подойдут такие меры:

• Массаж,
• Упражнения,
• Контрастный душ,
• Крем для увеличения груди,
• Питание специальными продуктами,
• Народные способы.

Каждый пункт разберем максимально подробно, с рецептами, инструкциями и видео.

Можно ли увеличить грудь массажем?

С помощью грамотного массажа можно скорректировать форму грудных желез, придать им больший объем и улучить их внешний вид, зрительно немного увеличить.

Массаж – хороший метод коррекции формы груди без хирургических вмешательств, который может выполняться дома и в салоне.

В домашних условиях массаж проводится после горячей ванны или бани, предварительно для лучшего скольжения на кожу декольте наносится обильный слой масла или жирного крема.

Физические упражнения для груди

Существует много упражнений, которые укрепляют мышцы груди и улучшают форму бюста естественным способом:

• Самые эффективные – отжимания. Необходимо выполнять 3 подхода. Количество повторений рекомендуется постепенно увеличивать до 30 раз.
• Занятия с гантелями. Упражнение нужно выполнять, лежа на спине. Гантели взять в руки, оттолкнуть от себя вверх и в стороны развести руки. Изначально лучше использовать легкий вес, но постепенно нагрузку можно увеличивать. Рекомендуется выполнять по 20 повторений упражнения.
• Перетягивание. Нужно сесть на стул. Ладони соединить и надавливать ими одной на другую, перетягивая их то в левую, то в правую сторону. Руки необходимо удерживать в таком положении 10-15 секунд.

Стоит ли увеличивать форму груди без операции, личное дело пациента. Современные методы достаточно эффективны и позволяют без хирургии скорректировать любую форму бюста без вреда для здоровья.

Примеры упражнений (нажмите на фото для увеличения)

Контрастный душ

Каждая грудь под мощным напором воды обрабатывается круговыми движениями 2-3 минуты.

Душ должен быть контрастный, для этого нужно попеременно переключать воду ( горячую на холодную), это создаст условия для частого сокращения мышц, что позволит поддерживать тонус мышц груди.

Струю нельзя направлять на соски!

ТОП-5 кремов для увеличения груди

Сегодня разные производители предлагают свою продукцию для увеличения груди без операции дома.

К самым популярным среди них относят:

Совмещайте нанесение крема с массажем — результат будет заметнее!

Продукты, позволяющие увеличить грудь

Сделать рельеф тела и усилить рост грудных желез поможет специальная еда. Просто введите в свое питание следующие продукты:

• Капуста – самый известный продукт, провоцирующий рост груди, особенно полезен в подростковом возрасте.
• Грецкие орехи (содержат фитоэстрогены). Рекомендуется смешивать с медом.
• Баклажаны (тоже богаты природным эстрогеном).
• Молоко с куркумой (хороший народный рецепт для роста груди: на стакан молока возьмите 1 ч. л. куркумы, принимать перед едой).
• Сыр – еще один продукт из группы молочных, который вызывает увеличение грудных желез в домашних условиях.
• Классный способ увеличить грудь – принимать льняные семена. При регулярном приеме семян льна женская грудь приобретает красивую форму и буквально омолаживается на глазах!

Здоровое питание и спорт — отличные помощники для роста грудных желез

Увеличение грудных желез: видео-отзыв

Отзывы женщин

После родов очень изменилась форма груди, устанавливать импланты я пока не готова. По совету знакомой сделала несколько процедур гиалуроновой кислотой. Пока результатом увеличения без пластики пока довольна, процедура прошла быстро и безболезненно, но, если применять эту методику постоянно, конечно дороговато выходит.

С возрастом стала замечать, что грудь теряет форму, немного обвисает и кожа стала не эластичная. Решила не обращаться в салоны красоты и заняться спортом. Каждый день делаю упражнения, укрепляющие мышцу груди и пользуюсь специальным кремом. За несколько месяцев занятий грудь стала выглядеть гораздо лучше, стала более подтянутая и плотная.

Решила немного сбросить вес, перепробовала всевозможные диеты и методики. Вес, конечно, ушел, но появилась отвисшая кожа и грудь стала меньшего размера. По рекомендации косметолога решила попробовать безоперационный способ увеличения с помощью вакуумной системы. Прошла 15 сеансов и примерно через полтора месяца появился эффект: кожа подтянулась, грудь стала больше на один размер и стала выглядеть привлекательно. Поэтому рекомендую как рабочий вариант!

Упражнения и методы как увеличить грудь девушке дома (учебное видео)

Желание быть красивой и привлекательной движет каждой девушкой от 13 лет. Грубая статистика говорит, что около 60% представительниц прекрасного пола абсолютно недовольны своим бюстом. Самое распространенное недовольство – недостаток объема.

• Быстрая навигация по статье:
• Актуальные способы
• Комплекс упражнений
• Советы тренера
• Мифы и факты
• В каких случаях помочь нельзя
• Визуальный объем
• Отзывы

На частый вопрос о том, как увеличить грудь девушке, многих интересует учебное видео, чтобы попытаться сделать это дома. В таких видео-роликах довольно часто встречаются полезные рекомендации.

Радикальные изменения в размерах груди по силам только пластическим хирургам. Но операционное вмешательство, во-первых, не самое безопасное занятие, а во-вторых – это процедура дорогостоящая и требует некоторое время на реабилитацию. Причем результат работы пластического хирурга можно будет оценить только после операции.

Но это вовсе не означает, что на красоте можно поставить крест. Существует несколько действенных способов, как увеличить грудь девушке дома. Учебное видео на этот счет также может принести некоторую пользу.

Для достижения желаемого результат придется подкорректировать спортивные тренировки и рацион питания.

Существует несколько способов добавить груди пару-тройку сантиметров, некоторые тренеры обещают до 5 см объема, ради которых придется провести в спортзале не один месяц. Конечно, даже сочетая все способы вместе, радикальных перемен не добиться, но можно значительно улучшить состояние кожи и организма в целом.

Актуальные меры и способы

Из массы разнообразных вариантов в статье приведены самые современные и популярные способы, как увеличить грудь девушке дома, а также полезное учебное видео.

Самые эффективные способы увеличения бюста:

1. Гормональный. Этот современный метод заключается в применение гормональных препаратов. За размер груди отвечают такие гормоны как тестостерон, эстроген, пролактин и ксеноэстроген. При приеме соответствующих препаратов грудь приобретает дополнительный объем, но по окончанию приема бюст вернется к прежнему размеру. Безсистемный прием без консультации специалиста не принесет никаких результатов и способен существенный нанести вред здоровью.
2. Диета и особые продукты. Конечно, безграничное поедание капусты не сделает бюст пышным и объемным, но питание некоторым образом все же сказывается на размере и форме груди. Тыква, капуста и яблоки стабилизируют в организме уровень важного гормона – тестостерона. Чай с молоком, и все молочные продукты, все виды бобовых также положительно влияют на размер груди, но употреблять их следует с осторожность, чтобы не повредить пищеварительному тракту. Не лишним будет добавить в рацион продукты, содержащие мононенасыщенные жирные кислоты: орехи, семечки, авокадо, оливки, мясо птиц. Обязательно каждый день употреблять небольшое количество подсолнечного, оливкового и льняного масла – это придаст коже упругость и поддержит жировой баланс. Следует учитывать, что любая диета может не самым лучшим образом отразиться на размере груди. Соблюдая ограничения в питании нельзя лишать организм необходимых витаминов и жиров, в противном случае кожа обвиснет и пропадет форма груди. Для поддержания баланса рекомендуется обратиться к диетологу – для составления грамотного плана питания.
3. Специальные кремы. Для увеличения груди разработаны специальные кремы, в их состав входят растительные гормоны, влияющие на размер груди. Кроме того, в крем добавляют коллаген, эластин и другие компоненты, придающие коже упругость. Результат будет варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма, но не превысит 1,5 см. Относительно продолжительный эффект достигается после полугода применения крема. Но, как и гормональные препараты, кремы требуют постоянного системного использования. Достаточно одного – двух пропусков, и весь эффект сойдет на нет, притом что такие препараты весьма дорогие.
4. Массаж. Ежедневный массаж улучшает кровообращение молочных желез, подобный эффект можно заметить перед овуляцией, когда грудь становится полнее. Кожа груди очень тонкая и нежная, потому массаж следует делать мягко и аккуратно. Обязательно применять массажное масло, например виноградное, но подойдет и другое. Заменить масло можно увлажняющим кремом. Схема классического массажа груди

Массаж начинают с поглаживаний ладонями, все движения направляют от соска к основанию. Когда кожа немного разогреется, поглаживающие движения осуществляют пальцами. Во время масса нельзя растягивать кожу, это снизит эластичность, а в некоторых случаях может повредить кожный покров. После следуют растирающие движения, сначала растирают небольшие участки подушечками пальцев по направлению от соска к основанию. После, кулаком, растирается кожа вокруг груди. Процедура не должна вызывать неприятных ощущений и длиться дольше пяти минут.

Комплекс упражнений для укрепления грудных мышц

Увеличение объема груди с помощью физических нагрузок – один из самых лучших вариантов. Тренировки положительно сказываются на общем состоянии здоровья и практически не имеют противопоказаний.

Увеличить бюст возможно, регулярно выполняя комплекс физических упражнений, направленных на грудные мышцы

Опытные тренеры по физической подготовке обязательно знают, какие упражнения помогут увеличить грудь, регулярно тренируя грудные мышцы. Если у вас нет возможности проконсультироваться на этот счет со специалистом, увеличить грудь девушке в домашних условиях помогут учебные видео-ролики, доступные в сети интернет.

Основные упражнения для увеличения объема груди

Упражнение #1. Классические отжимания – отличный способ проработать грудные мышцы, руки и даже пресс. Если упражнение дается с трудом, первое время можно отжиматься на коленях или от кровати.

Упражнение #2. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, ступни упереть в пол. Руки поднять вверх, замет разводить в стороны. Желательно делать упражнение с гантелями, но на первом этапе подойдут даже небольшие утяжелители.

Упражнение #3. Поможет не только проработать мышцы груди, но и эффективно укрепит спину. Опереться животом на стул или табурет, ноги вытянуть и упереться носочками в пол. Вытянуть руки вперед, прогибая спину.

Упражнение #4. Бокс отлично разработает грудные мышцы. Если есть возможность отработать несколько ударов по груше – не стоит упускать момент. Такое упражнение хорошо проработает мышцы на руках, не перекачивая их в размерах.

Комплекс упражнений для увеличения груди

Выполнять упражнения нужно систематически, первый результат начнет проявлять уже через пару месяцев. Для ускоренного роста мышц полезны белковые продукты – мясо и молоко, а также миндаль и каши на завтрак.

Советы тренера – как не навредить

Как таковых, ограничений для тренировок нет, а точнее, они сводятся к типичным правилам физических упражнений.

Чтобы приступить к тренировке, нужно обязательно делать разминку. Она помогает “разогреть” мышцы, размять сухожилия. Достаточно будет 10 – 15 минут поделать простую зарядку.

Результат каждодневных упражнений по увеличению груди в спортзале

При тренировках результат заметен далеко не сразу, но не стоит отчаиваться – системный подход и правильное питание станут залогом успешного результата. Не рекомендуется прибегать к употреблению препаратов для быстрого увеличения мышц.

Спорт – это наилучший помощник в деле, как увеличить грудь девушке дома, а учебное видео станет наглядным примером.

Мифы и факты о женской груди

Тема увеличения объема груди окутана разными мифами и домыслами. Для того чтобы разобраться, где истина, а где ложь, нужно обратиться к некоторым фактам:

• форма и упругость зависят от генетической предрасположенности, состояния и плотности кожи, упругости внутренних тканей;
• на размер груди в первую очередь влияет генетика, гормоны, уровень жировой ткани. Во вторую очередь – кровоснабжение груди, маски, контрастные водные процедуры, питание;
• в женской груди нет мышц, потому “накачать” дополнительный размер невозможно, но можно укрепить и разработать грудные мышцы, проходящие под железой, что несколько приподнимает бюст.

Нередко чудодейственный эффект приписывают поеданию сырого теста, пряностей – куркумы, чабреца или гвоздики. Возможно, дрожжи, содержащиеся в сыром тесте, и обладают полезными свойствами, но они не пригодны к употреблению в таком виде.

“Дрожжевые” БАДы непременно окажут положительное действие на организм, укрепят ногти, волосы, но едва ли увеличат грудь. Пряности способны улучшить кровообращение в организме, но не в определенной его части. Кроме того, излишнее их употребление может навредить желудку.

Физические упражнения – действенный способ самостоятельного увеличения груди

Тренировки, сжигающие жировую ткань, также считаются многими девушками не лучшим способом увеличения объема. В определенной степени, это правда. Но сбалансированное питание должно восполнять организм всеми необходимыми веществами, а том числе и жирами.

В каких случаях помочь нельзя

Все вышеописанные способы в той или иной степени придадут груди некий объем, укрепят мышцы. Но в тех случаях, когда на развитие груди повлияли серьезные заболевания, препятствующие ее развитию с подросткового возраста, такие способы не окажут влияния.

Также бесполезны любые усилия, если молочные железы были удалены. При таких обстоятельствах каждая девушка сама выбирает, как ей дальше поступить и каким образом относиться к своему внешнему виду.

Визуальный объем

Не всегда есть возможность подождать, пока начнет действовать специальный крем и подрастут мышцы. Если впереди грядет праздник, есть быстрый способ, как можно быстро увеличить грудь девушке дома, который не раскрывает учебное видео.

Придать груди визуальный объем – отличный трюк выглядеть соблазнительно, не дожидаясь эффекта от тренировок. В совокупности с безоперационными способами в результате можно внешне увеличить грудь на 1 или 2 размера.

Силиконовые накладки на грудь помогают многим женщинам выглядеть более уверенно

Методы визуального увеличения:

1. Пуш-ап не первый год по всему миру украшает представительниц прекрасного пола. Уловки с нижним бельем – один из самых распространенный методов визуального увеличения груди;
2. Накладки из силикона. Они не соскальзывают и придают форму груди. Их накладывают на грудь под белье;
3. Делайте акцент на талии. Приталенная одежда и ремни парадоксальным образом подчеркнут область декольте;
4. Темные тона зрительно уменьшают объем, светлые – увеличивают. Кроме того, неплохой визуальный объем придают блестящие ткани;

Как можно увеличить грудь девушке дома, знают стилисты, но не забудьте про учебное видео! Если декольте позволяет, можно воспользоваться косметикой.

В ложбинку посередине груди наносят румяна, а на грудь – пудру с мерцающим эффектом.

Здесь главное – не перестараться и наносить средства легкими штрихами.

То, чего не дала природа, можно восполнить усердным трудом и грамотным подходом. Важно любить себя и заботиться о здоровье и красоте – ведь это так необходимо каждой женщине! Теперь вы знаете, как можно увеличить грудь девушке дома, и можете воспользоваться полезным учебным видео для совершенствования своей фигуры.

В этом видео вы узнаете о том, как увеличить грудь в домашних условиях или в тренажерном зале:

Видео о лучших фитнес-упражнениях для увеличения груди:

В видео вы узнаете как накачать красивую и упругую грудь:

Отзывы

Смотрите видео: Три Лучших Упражнения для Груди Дома! (January 2020).