Красивая кожа – уход за лицом и телом

15 секретов идеальной кожи от топ-моделей

Самые красивые модели с подиумов-2015 прекрасно выглядят на селфи в Instagram и на случайно снятых папарацци кадрах. Мы выяснили , как они ухаживают за собой , чтобы достичь столь впечатляющих результатов: домашние рецепты , любимые бренды и процедуры этих красоток!

Cosmo рекомендует

Как замаскировать прыщ: 3 простых шага

Сами не ожидали: реально качественные и стильные вещи с AliExpress

« Я смешиваю тростниковый сахар и цветочный мед , наношу на кожу , даю чуть застыть и скатываю руками: лучшего скраба и не придумаешь! Сразу после процедуры наношу увлажняющий крем — с избытком , чтобы кожа впитала столько , сколько ей нужно. Кстати , это и мой секрет восстановления после Недель моды , когда у тебя на лице тонны грима: просто дать коже вобрать столько , сколько она хочет , нанося крем снова и снова , пока он не останется на поверхности нетронутым».

Ирина Шейк похвасталась провокационными нарядами от «любимого друга»

« Я всегда завидовала японкам: кожа у них всех идеальная! Поэтому при выборе косметических средств в первую очередь смотрела на японские бренды. В результате остановилась на тканевых масках от SK II: они гениальны! Сделаны из стопроцентного хлопка и пропитаны чудодейственным экстрактом Pitera. Там витамины , антиоксиданты , минералы , органические кислоты и еще какой-то секретный комплекс. Работает безотказно!»

« Я бьюти-маньяк. Я превратила уход за кожей в особый ритуал , с множеством деталей и кучей средств. Утром я умываюсь , потом очищаю кожу с помощью молочка , потом использую тоник , потом сыворотку , потом увлажняющий крем. Каждый этап длится минуты три , потому что я хочу , чтобы средство успело проникнуть в кожу. Вечером я удаляю макияж , умываюсь муссом или пенкой , потом тоник , потом питательный крем. Раз в неделю я распариваю лицо над горячей водой , чтобы открыть поры , потом наношу пилинг для глубокого очищения , потом увлажняющая маска на 15−30 минут , обязательно в тишине и под хорошую музыку , после маски — тоник , сыворотка , увлажняющий крем. Да , я знаю , что слишком заморачиваюсь , но не могу иначе».

« В свое время меня потрясла идея бренда Dermalogica разделить лицо на зоны , оценить состояние кожи на каждом участке и подобрать различные средства для решения каждой проблемы. Я регулярно хожу в салон на эту процедуру , и мне подбирают мой индивидуальный сет средств в соответствии с тем , в каком состоянии мой лоб , скулы , подбородок и так далее. Почти с гарантией могу сказать , что после Недели моды это будут сплошь успокаивающие и снимающие раздражение средства».

« Я все время мажусь увлажняющим кремом. Раз в два часа , наверное , иначе мне начинает казаться , что морщины уже протянулись сквозь лоб и притаились в уголках глаз… Бр-р-р! В моей сумочке всегда спрей Botanical Kinetics от Aveda , крем или гель для увлажнения кожи и очищающие салфетки , чтобы протереть лицо перед нанесением. Что? Макияж? Крашусь я только на подиум!”

« Я преданный поклонник марки Bioderma , у нее отличное средство для умывания и увлажняющий крем. Без отдушек , без ненужных дополнительных ингредиентов. И я всегда пользуюсь солнцезащитным средством , даже в дождливую погоду. Для меня нанести крем с SPF — как зубы почистить , даже не задумываюсь об этом».

« Я умываюсь оливковым маслом по вечерам: это очищает кожу лучше , чем пенка , гель , салфетки и лосьон вместе взятые. И после этого не надо думать , сколько и каких вредных веществ ты нанесла на кожу. Увлажняющий крем у меня тоже на основе оливкового масла , я его заказываю в аптеке , срок годности всего двое суток , но я уверена в качестве».

« Я сплю с вазелиновой маской на лице. Да , не шучу , так и есть. Наношу вазелин на все лицо тонким слоем и ложусь спать. Утром кожа потрясающе гладкая и бархатная! Ни один крем такого не дает. А наволочку постирать несложно!»

« Наверное , у меня нет секретов ухода за собой. Разве что никогда не носить макияж вне работы и никогда не ложиться спать , не очистив кожу. А! И обязательно пить с утра льняное масло: там кислоты омега-3 и омега-6 , которые очень важны для кожи. Я принимаю его по две столовых ложки в день. По секрету: это еще и отличный способ детокса для ЖКТ , ну , вы понимаете».

« После очищения кожи я сразу наношу маску , а уж после нее — крем. На марки я не особенно обращаю внимание , главное , чтобы в составе был витамин В12 — он отлично ухаживает за кожей».

« Пью много воды , очень много воды , не знаю , больше 2 литров точно. Не ем ничего вредного , жареного или консервированного и раз в месяц хожу к косметологу , которая как-то колдует надо мной. Дома кроме увлажняющего крема и пенки для умывания у меня косметики и нет».

« Я не очень доверяю косметике , я доверяю природе. Умываюсь и снимаю макияж с помощью масла ( обычно миндального , но , если его нет , подойдет любое) и наношу маску из авокадо ( просто прокручиваю в блендере до пюреобразного состояния , намазываю на лицо и хожу так , пока не надоест)».

« Я помешана на чае. Я завариваю его с вечера — литра три — и ставлю на ночь в холодильник. Утром разливаю по термокружкам и тащу с собой. В качестве увлажняющего средства для кожи я предпочитаю розовое масло , оно легкое и чудесно пахнет. А для очищения у меня есть гениальная паста с кристаллами кварца Purifying Facial Exfoliant Paste от AESOP. Кстати , увлажняющие и питательные кремы у меня той же марки , я считаю , что не стоит смешивать косметику от разных брендов».

« Я не фанат косметических средств. У меня есть один увлажняющий крем , я использую его и утром , и вечером , и для кожи век. Не вижу смысла выкидывать деньги на бесконечную череду баночек. Если моей коже дискомфортно , я ограничу вредную пищу , перейду на натуральные масла и стану пить больше воды!»

12 человек, которым удалось сделать свою кожу идеальной. Их секреты могут быть полезны и вам

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Чтобы кожа выглядела сияющей, порой достаточно 1–2 средств и терпения. Но чаще всего борьба с несовершенствами — это система, которая включает в себя очищение, увлажнение, защиту и точечные средства против акне, пигментации или сухости. Пользователи Reddit делятся особенностями своего ежедневного ухода, фотографиями до и после, просят совета в группе SkincareAddiction. Мы собрали их открытия в нашей подборке, возможно, это вдохновит вас не сдаваться, заменить одно из средств в косметичке или попробовать другую очередность процедур по уходу за кожей лица.

AdMe.ru уверен, что красивая кожа — результат наших усилий и совсем не обязательно тратить много денег на походы в салон красоты. Вот истории людей, которые чувствуют себя уверенно, выходя на улицу без тонального средства, и это целиком их заслуга.

У девушки, по ее словам, всегда были проблемы с кожей, и она решила так изменить свой уход, чтобы использовать минимум средств с максимальным эффектом. Вот какой косметикой она пользуется:

Утром:

увлажняющий очищающий крем-гель;
солнцезащитный крем SPF 50 PA+++.

Вечером:

мицеллярная вода Garnier;
сыворотка с ниацинамидом (10 %) и цинком (1 %);
увлажняющий крем.

Раз в неделю: пилинг с кислотами (AHA 30 % + BHA 2 %).

Разница между этими фотографиями составляет 4 года, а из декоративной косметики на лице девушки только тушь. Девушка говорит, что раньше никогда не пользовалась солнцезащитным кремом и начала это делать ровно 4 года назад, когда был сделан снимок слева.

Утром:

очищающий гель для нормальной и жирной кожи (CeraVe);
увлажняющий крем с защитным фактором SPF 30;
сыворотка с витамином С и пептидами (Silk Naturals).

Вечером:

очищающий гель для нормальной и жирной кожи;
поочередно: 1-й вечер — тоник с AHA-кислотами (8 %) от Silk Naturals, 2-й вечер — сыворотка с ретинолом (30 %) от MUAC;
увлажнение лица маслом, в состав которого входят эфирное масло лаванды, масло примулы вечерней (Midnight Recovery Concentrate от Kiehl’s).

Первое фото девушка сделала до начала комплексного ухода за кожей, второе — через 4 недели. Последние снимки (внизу коллажа) показывают результат через 12 недель.

Утром:

очищающий гель для нормальной и жирной кожи (CeraVe);
увлажняющий лосьон для нормальной и сухой кожи лица с SPF 25.

Вечером:

очищающий гель для нормальной и жирной кожи;
гель «Дифферин» против акне;
увлажняющий ночной лосьон для нормальной и жирной кожи.

Дважды в неделю: очищение лица маслом виноградных косточек.

Первое фото сделано 12 марта, второе — 4 июня, а третье — 23 июня.

Утром:

умывание цинкосодержащим мылом без отдушки, ланолина, парабенов и других раздражителей (Vanicream Z-Bar);
поочередно: 1-й день — диски против акне с 2%-й салициловой кислотой (Stridex), 2-й день — тоник с 5%-й гликолевой кислотой от Pixi. Затем 1 день отдыха для кожи;
сыворотка с витамином С, с добавлением витамина Е и феруловой кислоты (Timeless);
успокаивающий гель для лица с алоэ и прополисом (Benton Aloe Propolis);
солнцезащитный крем с экстрактом алоэ SPF 50+ PA+++ (COSRX).

Вечером:

умывание цинкосодержащим мылом Vanicream Z-Bar;
успокаивающий гель для лица с алоэ и прополисом (Benton Aloe Propolis);
увлажнение: крем для лица (Hada Labo) + 1 капля сыворотки с ниацинамидом и цинком (The Ordinary) + 4 капли масла семян шиповника.

На фото — прогресс в уходе за кожей за 4 месяца.

Утром:

мицеллярная вода;
гипоаллергенный, не содержащий спирта, некомедогенный тоник (Neutrogena);
увлажняющий лосьон для нормальной и сухой кожи.

Вечером:

мицеллярная вода;
гипоаллергенный, не содержащий спирта, некомедогенный тоник;
средство против акне с цинком и ниацинамидом;
увлажняющий лосьон для нормальной и сухой кожи.

Результат, достигнутый за год экспериментов со средствами для ухода за кожей.

Утром:

умывание обычной водой;
лосьон от акне с 2%-м пероксидом бензоила (на подбородок);
детский увлажняющий крем (CeraVe).

Вечером:

пенка для умывания (Cetaphil);
для подбородка — гель «Дифферин»;
увлажняющий крем от Nivea.

Дважды в неделю: отшелушивающее средство с AHA- и BHA-кислотами.

Трижды в неделю: средство, предупреждающее появление морщин, для области вокруг глаз и губ.

Утром:

очищающий гель для лица (CeraVe);
увлажняющий крем без спирта и масел в составе с защитным фактором SPF 35 (Neutrogena).

Вечером:

очищающий гель для лица;
поочередно: 1-й день — пилинг с 2 % BHA-кислот (Paula’s Choice), 2-й день — пилинг с 10 % AHA-кислот (Alpha Skincare);
увлажняющий крем без спирта и масел в составе.

Раз в неделю: маска с глиной (Aztec Clay), масляное очищение.

Утром:

умывание обычной водой;
увлажняющий лосьон без отдушки;
увлажняющий гель для лица и тела с защитным фактором SPF 50 PA+++ (Nivea).

Вечером:

салфетки для снятия макияжа;
умывание с очищающим средством (L’Oréal);
лосьон с 10%-й гликолевой кислотой;
крем с 20%-й азелаиновой кислотой.

2–3 раза в неделю: нанесение маски на 20 минут (после умывания).

Утром:

гель-пенка для умывания некомедогенная (Neutrogena);
нежирный увлажняющий крем (CeraVe);
молочко с защитным фактором SPF PA+++ (Missha).

Вечером:

мицеллярная вода для снятия макияжа (Simple);
умывание теплой водой;
диски против акне с 2%-й салициловой кислотой (Stridex);
нежирный увлажняющий крем;
средство против акне с пероксидом бензоила (2,5 %) для точечного нанесения (Neutrogena Rapid Clear) и патчи от акне — тоже точечно (COSRX).

Разница между фото составляет 45 дней. Девушка прошла оздоровительный курс для кожи, и за 45 дней приема таблеток появился результат. Конечно же, мы не рекомендуем использовать какие-либо препараты без рекомендации врача. Но, возможно, ее пример вдохновит обратиться к дерматологу и решить проблему, мучающую не один год. Вот ее ежедневные процедуры во время лечения и после него:

Во время лечения:

утром — умывание, нанесение увлажняющего лосьона (Cetaphil), таблетка Absorbica (препарат борется с угрями, которые не поддаются другому лечению, снижает выработку кожного сала);
вечером — демакияж ультрамягкими салфетками, умывание с увлажняющим очищающим крем-гелем, нанесение увлажняющего лосьона, затем защитное средство для кожи, точечно на лицо и губы (Aquaphor).

После лечения:

утром — умывание, увлажнение лосьоном с фактором защиты SPF 30 (CeraVe);
вечером — демакияж ультрамягкими салфетками (Cetaphil), умывание с увлажняющим очищающим крем-гелем, нанесение увлажняющего лосьона.

Раз в неделю: по рецепту врача — крем Tretinoin 0,05 %, который предназначен для лечения прыщей и омоложения кожи.

Разница между фото составляет 2 недели. Девушка считает, что положительный эффект достигнут благодаря добавлению сафлорового масла в средства по уходу за кожей.

Используемые средства:

гель или мицеллярная вода для очищения кожи;
диски против акне с салициловой кислотой (Stridex) или пероксид бензоила;
увлажняющий крем для лица (Hada Labo);
время от времени — сыворотка для лица с экстрактом меда (Scinic);
маски: ночная восстанавливающая и маска-пленка (Sulwhasoo);
увлажняющий крем;
сафлоровое масло;
обычный вазелин.

По словам девушки, выложившей фото, она впервые в жизни едет на работу без тонального средства. И на ее лице только помада для бровей, тушь и хайлайтер. Она не пользуется солнцезащитным кремом. Считает, что кожа мягкая именно благодаря тому, что она наносит крем для век на все лицо.

Утром:

гель для умывания и демакияжа (Tarte);
спрей для лица с алоэ, травами и розовой водой (Mario Badescu);
гиалуроновый крем для области вокруг глаз (на все лицо);
масло шиповника (придает коже сияние).

Вечером:

салфетки для снятия макияжа (Neutrogena);
масло шиповника;
увлажняющий крем без отдушки (Kiehl’s).

Девушка использует маски для лица каждые несколько дней, по ее словам, просто берет в супермаркете недорогие и не какие-то специфичные.

А как вы боретесь с несовершенствами кожи? Какие средства дали результат, а какие больше никогда не рискнете покупать?

Почему важно ухаживать не только за лицом, но и за телом

Все знают, что нужно ухаживать за лицом. Но почему-то об уходе за телом мы вспоминаем, когда появляются проблемы: сухость, ощущение стянутости, шелушения, раздражения, дряблость, целлюлит и растяжки в конце концов.

Наша кожа — наша жизнь

Вообще, делить кожу на участки — лицо и тело — не очень правильно, поскольку это единый орган нашего организма. И, кстати, самый большой: его площадь составляет около 20 тысяч квадратных сантиметров и на него приходится примерно 16 % всего веса.

Кожа служит настоящей « стеной» между внешним и, что называется, внутренним миром. Она выполняет массу жизненно необходимых функций: регулирует тепловой режим, сохраняет энергию, защищает от механических воздействий, бактерий, обезвоживания, токсинов и других вредных факторов.

А также служит «сенсором», который отвечает за температурную, тактильную и болевую чувствительность. Словом, кожа точно заслужила бережного к себе отношения.

Еще одна веская причина — эстетическое восприятие. «Кожа — это экран, на котором транслируется внутреннее состояние организма, — рассказывает косметолог-эстетист Центра здоровья и красоты „Vобразе“ Татьяна Солдатенко. — Ровная, гладкая, упругая кожа на подсознательном уровне ассоциируется со здоровьем, а значит, и с красотой».

Но, несмотря на все это, кожа — орган довольно хрупкий. На ее качестве непременно отражаются смена климата и воды, чрезмерная влажность или ее недостаток, внешний и внутренний стресс. Также влияют генетические особенности, гормональный фон и естественный процесс старения. Но не спешите паниковать: чтобы быстро привести кожу в порядок, достаточно просто включить в уход несколько простых ритуалов.

Как тип кожи влияет на выбор ухода за телом

Программа как косметологического, так и домашнего ухода за телом зависит от типа кожи, который может отличаться от типа на лице. Например, кожа тела не может быть жирной, так как на ней менее активно работают сальные железы.

Это когда после выхода из душа кожу не «стягивает», локти, коленки и ступни не кажутся слишком сухими, вы не сильно краснеете (или не краснеете вовсе) после пребывания на открытом солнце, а косметика не вызывает раздражений. Коже просто нужно регулярное питание и увлажнение. Поэтому достаточно найти легкий крем, бальзам или нежирное масло — все зависит от того, какая текстура вам больше по душе.

Сухая и тонкая кожа

Такая характеризуется ощущением стянутости, мелкими трещинками, небольшими раздражениями, шероховатостями на грубых участках (локтях, коленях). «Сухой тонкой коже необходимо интенсивное увлажнение с пролонгированным эффектом», — считает Татьяна Солдатенко.

Это значит, что лучше использовать кремы с насыщенной текстурой, питательные масла, а также очищающие средства в виде крема или молочка, которые не пересушивают кожу. Главное, чтобы они не оставляли липкую пленку и не закупоривали поры.

Расположенные над сальными железами поры выделяют натуральное масло — себум. Оно помогает собирать и удерживать омертвевшие клетки, которые удаляются с помощью очищения и эксфолиации.

Это, скорее, приобретенное свойство: даже здоровая упругая кожа может резко ухудшиться из-за частого посещения солярия, чрезмерного нахождения на солнце, неправильного питания, отсутствия физической нагрузки и в целом не очень здорового образа жизни. На все это тело незамедлительно ответит появлением целлюлита, сухостью и тусклостью. Все поправимо, но в данном случае нужно принять комплексные меры: обратиться к косметологу (он, скорее всего, порекомендует ряд восстанавливающих процедур), использовать косметику с антицеллюлитным эффектом вместе с массажными аксессуарами и, наконец, нормализовать питание и режим сна.

Как время года влияет на уход за телом

Еще один фактор, который следует учитывать при уходе за телом, — сезонность. «Летом кожа больше подвержена инсоляции (облучению солнечным светом), — рассказывает Татьяна Солдатенко. — В этот период пригодятся кремы с SPF-фактором. В городских условиях достаточно использовать SPF 15 или 20, а вот в теплых странах и на пляже — SPF с максимальным фактором защиты».

Осенью, как известно, происходят резкие температурные изменения как на улице, так и в квартире. Воздух становится суше, а это не может не отражаться на состоянии кожи. Татьяна рекомендует не пренебрегать походом к косметологу: «В осенне-зимний период я назначаю курс пилингов и питательные процедуры. Разумеется, результат обязательно нужно поддерживать и дома с помощью специально подобранных продуктов».

Зимой тело наверняка потребует плотных и более насыщенных кремовых и масляных текстур. А весна — то самое время, когда нужно готовить кожу к лету, то есть хорошо ее увлажнять, чтобы вернуть упругость и эластичность. К счастью, сегодня несложно найти подходящее средство для решения практически любой эстетической задачи. Только не забывайте о регулярности.

Комплекс ежедневных процедур

Конечно, при выборе любых средств для ухода нужно учитывать индивидуальные особенности: тип кожи, непереносимость конкретных ингредиентов и процедур, образ жизни. Но все же существует ряд универсальных (и довольно простых) правил, которые помогут поддерживать тело в отличном состоянии.

Правило 1. Тщательное очищение
Самый первый и важный этап. «Пенки, гели, молочко — выбирайте текстуру в зависимости от личных предпочтений и особенностей кожи», — советует Татьяна Солдатенко. Пусть это будут щадящие средства без содержания мыла и желательно с липидами в составе. Ведь при использовании слишком агрессивных косметических продуктов даже нормальная кожа станет сухой.

Красивая кожа – секреты домашнего ухода

Гладкая, шелковистая, красивая кожа – непременное условие женского очарования. Но как быть, если картину омрачает появление легких морщинок, угрей и других мелких проблем, которые доставляют столько неприятностей современной женщине? Как сделать кожу красивой, дать ей правильное питание и уход?

Всем хорошо известна прописная истина, что молодость кожи – это, в первую очередь, забота изнутри. Секреты красивой кожи лица и тела заключены в правильной работе организма. Для начала следует нормализовать свой режим дня. И питание здесь играет главную роль. Ешьте фрукты и овощи, только натуральные продукты, гуляйте на свежем воздухе, больше двигайтесь. Все это улучшает кровообращение, насыщает клетки организма кислородом, способствует улучшению внешнего вида кожи лица и тела.

Секреты красивой кожи

Шелушение, угревая сыпь, аллергия, дряблость – вот основные признаки нездоровой кожи. За появление данных проблем отвечает кишечник. По мнению врачей-дерматологов, неправильное питание и нарушение в работе именно этого органа приводят ко всем вышеперечисленным неприятностям. Накапливая в себе токсины и шлаки, кишечник уже не может справляться со своей функцией, вследствие чего и страдает кожа.

Современные клиники предлагают различные методы очищения организма, после которых, по обещанию врачей, ваш кишечник будет работать как часы. Однако не всегда хочется прибегать к радикальным методам. Поэтому возникает вопрос о том, возможно ли очистить кишечник от токсинов и шлаков в домашних условиях? Оказывается, возможно. И ничего сложного в этом нет.

Способов очищения довольно много. И самыми распространенными и действенными из них являются народные методы. Вы уже, наверное, подумали о клизмах и слабительных средствах? Не пугайтесь, вам не придется прибегать к столь неприятным процедурам. Итак, как добиться красивой кожи лица и тела?

Пейте молоко – будете здоровы!

Привести в порядок кишечник в домашних условиях вам помогут обычные продукты: молоко, подсолнечное масло, чеснок, яблоки и свекла. Берем стакан молока, кипятим его и оставляем на сутки, пока не скиснет. После этого добавляем в него одну столовую ложку подсолнечного масла, перемешиваем и выпиваем. Проводить процедуру лучше вечером, перед сном.

Проснувшись, съедаем пару яблок или свекольный салат. Салат готовится следующим образом: на мелкой терке натирается маленькая свекла, добавляется долька чеснока, соль и капелька подсолнечного масла. Данные продукты очень хорошо очищают кишечник. Также вместо обычного завтрака можно съедать салат из свежей белокочанной капусты.

И запомните, что здоровое питание и красивая кожа – это неразделимые части вашей жизни. Поэтому следите за тем, что вы употребляете в пищу. Скажите твердое «нет» полуфабрикатам, готовьте только из качественных продуктов. Пусть пострадает ваш кошелек, но зато здоровье останется неизменным!

Щи да каша – пища наша

Главным преимуществом народных методов является тот факт, что очистить кишечник могут и те продукты, которые мы употребляем в пищу постоянно, например, каши. А так же то, что провести все необходимые процедуры вы можете в домашних условиях, не прибегая к помощи врачей. Для приготовления чудо кашки вам понадобится пол стакана овса и столько же риса. На стакан крупы потребуется два с половиной стакана воды. Промываем крупу и варим ее до того, пока не загустеет.

Готовую кашу нужно кушать на завтрак и ужин в течение трех-пяти дней. Масло добавлять не рекомендуется, но можно немного подсолить. Такое питание выводит из организма остатки не переваренной пищи, бактерии и шлаки – в общем, все то, что засоряет наш кишечник и не дает ему нормально работать. Особенно полезно съедать такую кашку после обильных застолий, когда продукты, подаваемые там, несовместимы между собой.

Оздоровительный кисель

Данный кисель, приготовленный в домашних условиях, поможет очистить не только кишечник, но и печень, что также является немаловажным фактором для оздоровления организма. А значит, и для здоровья кожи лица и тела. Вам потребуется:

Пол кило чернослива без косточек.
Бутылочка Холосаса – экстракта из шиповника, сахара и воды, который можно приобрести в аптеке.
Пятьдесят граммов крушины.

Все вышеперечисленные ингредиенты необходимо смешать в эмалированной емкости, залить двумя литрами воды и довести до кипения. После этого протомить на маленьком огне около получаса, остудить и процедить. Хранить готовый кисель нужно в прохладном месте.

Для того чтобы кожа была красивой и кишечник работал бесперебойно, необходимо выпивать по сто граммов киселя, один раз в сутки. Желательно перед сном, не ранее чем через два часа после ужина. До утра постарайтесь больше ничего не есть и не пить.

После очищения организма можно переходить и к прямым процедурам по уходу за кожей лица и тела. Тут вам помогут лосьоны, крема и скрабы. Главное подобрать средства, подходящие именно для вашего типа кожи.

Красивая кожа в домашних условиях

Салонные процедуры творят чудеса, помогая женщине восстановить здоровье и красоту лица, тела, рук. Но если у вас нет времени посещать салоны, то и в домашних условиях можно очистить кожу, придать ей свежесть и подготовить к следующим этапам ухода. Для этого в арсенале средств по уходу должны присутствовать скрабы. Поскольку данные средства подразумевают очищение, как тела, так и лица, проблем с выбором у вас возникнуть не должно.

Новое поколение скрабов является эффективным и щадящим средством. Раньше скрабы делались на основе размельченной скорлупы орехов и фруктовых косточек. Теперь в составе большинства таких продуктов присутствуют гранулы из синтетических материалов, которые, бережно скользя по коже, мягко очищают ее от ороговевших клеток. Кроме того, современные улучшенные формулы скрабов – как для лица, так и для тела – обеспечивают коже дополнительный эффект лифтинга.

Скраб для лица можно использовать и для лечения угрей, прыщей с белой головкой или обыкновенных прыщей. Для этого используйте средство один-два раза в неделю. Скраб для тела поможет избавиться от целлюлита. Правильное использование антицеллюлитного средства подразумевает применение его во время душа или приема ванной, когда кожа становится влажной и размягчается.

Если вам предстоит выход в свет, и вы хотите придать лицу сияние, используйте скраб не позднее, чем за час до выхода из дома. После скраба нанесите на кожу успокаивающую сыворотку или крем с экстрактом ромашки, чтобы избежать возможных покраснений.

Если скраб, которым вы пользуетесь, вызывает покраснения кожи, уменьшите частоту его использования или перейдите на другой продукт с более деликатной формулой.

Возраст не помеха

Весной, из-за нехватки витаминов, кожа лица и тела становится суше. Лучший выход из ситуации – использование интенсивных увлажняющих средств. Они предоставят нужное питание, обеспечат надлежащий уход, придадут сияние и эластичность. Благодаря содержанию полезных веществ – концентратов фруктов, экстрактов трав и растений – крем придает коже упругость, тонизирует ее, одновременно увлажняя и смягчая.

Интенсивные увлажняющие средства бросают вызов времени. Они обогащают циркулирующую в эпидермисе влагу важнейшими элементами, дают коже правильное и необходимое питание, восстанавливают ее именно там, где это нужно на самом деле. Здоровая кожа приобретает упругость, нежность – она словно светится изнутри.

Если вы заметили на лице новые морщинки, то принимайтесь за работу! Начните делать упражнения для лица и массаж проблемной зоны с помощью свежего огурца. Впитываясь, огуречный сок увлажняет кожу, а после высыхания образует маску, которую надо держать тридцать минут. Затем следует ополоснуть лицо прохладной водой. И если пришла пора или появилась необходимость пользоваться средством против морщин, нанесите на кожу питательный крем или сделайте соответствующую маску. Сияющая кожа лица станет достойной наградой за ваши усилия.

Усталость и возраст выдают глаза. Маска для кожи вокруг глаз отлично восполняет недостаток влаги, возвращает ей здоровый вид и делает ее невероятно гладкой. Маски для контура глаз освежают кожу, защищают ее и делают менее заметными морщинки. Экспресс-лифтинги снимают отеки и устраняют темные круги, разглаживают кожу, даря ей питание и уход в короткие сроки. Все эти средства оказывают расслабляющее воздействие: кожа выглядит посвежевшей и гладкой. Восстанавливающие концентраты для контуров глаз, которые включают в себя сыворотки и маски, дают стойкий омолаживающий эффект. Средства для век бережно и эффективно ухаживают за кожей.

Выполняя регулярно хотя бы часть этих процедур, вы можете рассчитывать, что здоровье и красота вашей кожи значительно улучшатся, а, следовательно, улучшится и весь ваш внешний облик, а с ним и общее настроение.

Красота во всем

Женский сайт о красоте и позитиве, здоровье и молодости для милых дам и не только

Уход за телом. Красивая кожа

Красивая кожа – это, конечно, здоровая кожа. А красота в жизни — это труд и упорство, направленные на сохранение здоровья и продление молодости.

В основном — это тщательно уход, включающий водные процедуры, массаж или самомассаж, накладывание масок и применение специальных кремов и лосьонов .

Уход за телом

Соблюдение элементарных правил гигиены — это залог красоты и здоровья, поэтому ежедневные водные процедуры должны стать обязательной частью вашего распорядка. Контрастный душ или обливание способствует притоку крови к поверхностным слоям кожи, что положительно сказывается на общем состоянии. Кожа выглядит здоровой и красивой, грудь укрепляется и подтягивается. Желаете быстрее обновить клетки кожи, применяйте массаж (самомассаж) . Он прекрасно воздействует на кожу, омолаживает ее и тонизирует.

Лучше всего на кожу влияет морская вода и содержащиеся в ней соль. Морская вода активирует процессы обмена веществ, усиливает кровообращение, помогает выводу шлаков и токсинов из организма.

Ванны для тела

Как приготовить такую ванну дома?

Заполните ванну водой, только следите, чтобы она не была горячей, иначе Вы можете пересушить кожу. Растворите в ней 400-500 г морской соли (можно добавить соль с аромамаслами). Расслабьтесь и блаженствуйте в ванне, но не более 15-20 минут.

Полезна для кожи и медово-молочная ванна.

Наполните ванну водой. Растворите в 0,5 л молока или молочной сыворотки 2-3 столовой ложки мёда, и добавьте в воду.

Принимая ванну, намыльте тело и аккуратными движениями по часовой стрелке разотрите кожу до легкого покраснения.

Маски для тела

А какие продукты использовать в качестве масок для кожи тела?

Практически любые овощи фрукты, доступные в определенный сезон. Любые свежие овощи, фрукты или ягоды содержат набор микроэлементов, витамины, которые оказывают полезные воздействия на организм и питают его не только изнутри, но и при наружном применении. Осенью важно не упустить момент и побаловать не только свой организм витаминами, но и кожу масками и компрессами, лосьонами и примочками из бахчевых культур, таких как дыня и арбуз. Считается, что маски и компрессы из дыни и арбуза избавляют от угревой сыпи, пигментных пятен, тонизирует кожу.

Банан , пожалуй, самый популярный в нашей стране тропический плод. Кроме того он чрезвычайно приятен на вкус, обладает высоким содержанием витамина B6. Содержит провитамин A, витамины C, D, Е, калий и протеин. Банановые маски придают эластичность коже и разглаживают морщинки.

Яблоко — этот фрукт, знакомый нам с раннего детства, содержит в себе пектины, органические кислоты, эфирные масла, витамины B и C, каротин и несколько десятков микроэлементов. Поэтому яблоки так не заменимы при уходе за кожей.

А уж как полезен для нашей кожи самый распространенный и доступный всем овощ — огурец! Благодаря высокому содержанию воды, он прекрасно освежает кожу. Огуречный сок смягчает и увлажняет сухую чувствительную кожу. Огурец прекрасно очищает и тонизирует жирную, склонную к воспалениям кожу. Огуречная маска успокаивает кожу, устраняет воспалительные процессы, освежает цвет лица, обладает отбеливающим эффектом, улучшает обменные процессы в организме.

Помидоры обладают целым рядом уникальных свойств. В их состав входят витамины A, C, K, P и витамины группы B, микроэлементы (калий, кальций, фосфор, медь, железо, йод, фтор). Кроме того, в помидорах обнаружено особое вещество — разновидность белка ликопен, который замедляет старение кожи и фитонциды, борющиеся с бактериями.

О полезных свойствах для кожи замороженного лимона читайте здесь .

Для жирной кожи, склонной к появлению угрей, полезны маски не только из огуречной кашицы, но и из помидорной мякоти, и мякоти тыквы.

При стареющей и увядающей коже хорошо помогают маски из ягод (клубники или чёрной смородины), яблока, банана и арбуза.

Практически для любой кожи полезны маски из тертой моркови, тертого картофеля, томатов. А также винограда, красной или черной смородины, малины.

В последующих статьях мы с Вами рассмотрим более подробно маски из овощей, фруктов и ягод для каждого типа кожи.

Уход за телом. Красивая кожа : 3 комментария

Люблю маски с натуральными продуктами. Если нет времени для полноценной маски или же лень её делать, то просто наношу на лицо кефир или сметану

Маски с натуральными продуктами — это самое полезное для кожи! Медово-молочная ванна очень понравилась, надо будет сделать такую. всегда только с морской солью делала ванны. Благодарю!

Я тоже люблю с морской солью ванны. Иногда делаю с настоем трав.

Добавить комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

15 секретов идеальной кожи от топ-моделей

Cosmo рекомендует

Как замаскировать прыщ: 3 простых шага

Сами не ожидали: реально качественные и стильные вещи с AliExpress

Ирина Шейк похвасталась провокационными нарядами от «любимого друга»