Похудение рук вам под силу!

Йога для изящных рук: 4 лучших упражнения

Одной из самых распространенных причин для комплексов являются руки, а вернее их полнота. Все женщины хотят выглядеть изящными и хрупкими, но этот нюанс существенно портит общую картину. Для того чтобы правильно похудеть в руках, следует выполнять определенные упражнения, среди которых – стойка на руках. Благодаря последней возможно достичь отличного рельефа верхней части туловища и рук. Такие упражнения способны “активировать” работу внутренних мышц, зачастую не участвующих в ежедневной динамике. Узнайте, как похудеть в руках, используя вес своего тела.

Чтобы стойка на руках была Вам под силу, для начала следует освоить более легкие позы йоги. Они вызывают изометрические сокращение мышц, что является гарантией приобретения рельефности.

4 лучших упражнения для похудения в руках

Поза №1. Сампаттасана

Лягте на живот и упритесь на локти, при этом локти должны находиться точно под плечами. Запястья и локти формируют горизонтальную линию. Руки должны быть направлены вперед, ладони касаться пола.

При этом пальцы на ногах должны быть согнуть, а все тело должно стать единой линией от макушки до пяток. Живот втянуть, копчик тянется в сторону пяток. Следите, чтобы во время выполнения этого упражнения для похудения рук мышцы брюшной полости были напряжены, а верхняя часть позвоночника, напротив, расслаблена.

Чтобы похудеть в руках, начинайте пребывание в этой позе от 10 до 30 секунд в день. Каждые 2-3 дня к стартовому времени следует прибавлять еще 15 секунд. В итоге Вы должны стоять в планке на локтях на протяжении 2 минут.

Поза №2. Чатуранга дандасана

Чтобы выполнить это упражнения для похудения рук, для начала следует лечь на пол, делая упор на колени и на руки. Тело нужно вытянуть в виде прямой линии от макушки до копчика. При этом колени не отрываются от пола, а локти плотно прижимаются к ребрам. Эта поза очень похожа на отжимания – нужно опускать грудную клетку как можно ближе к полу. Начинайте с 5 отжиманий и постепенно увеличивайте количество до 20.

Когда освоите это упражнение, можете приступать к более сложному виду отжиманий “Chaturanga”, при выполнении которого колени не находятся на полу. Благодаря отжиманиям можно похудеть в руках достаточно быстро.

Поза №3. Лоласана или Поза кулона

Чтобы выполнить упражнение, которое поможет похудеть в руках, Вам понадобится коврик для йоги, а также два гимнастических блока.

Сначала следует стать на колени, при этом перекрестив их. Гимнастические блоки должны быть расположены на одном уровне с коленями вдоль бедер. Глубоко вдохните и выдохните через живот.

Упираясь руками в блоки, поднимите тело в воздух, при этом, тело должно свисать параллельно полу. Для начала оставаться в таком положении достаточно на два вдоха, но цель, к которой нужно стремиться, чтобы похудеть в руках, это 5 вдохов без особых усилий.

Поза №4. Бакасана или Поза ворона

Горизонтальные блоки (если они есть) следует разместить на коврике горизонтально.

Сядьте на корточки, упритесь руками в гимнастические блоки, если их нет, то в пол. Внутренние части стоп нужно соединить, а колени раздвинуть таким образом, чтобы сформировать позу “бабочки”. Во время этого упражнения для похудения рук вес тела переносится на руки, бедра поднимаются в воздух. Следует выполнять несколько подходов по 5 раз, не переутомляйте руки.

Чтобы похудеть в руках, используйте эти упражнений. Шаг за шагом Вы будете оттачивать свое мастерство и сможете выполнять стойку на руках, даже если раньше это казалось невозможным.

Похудение рук вам под силу!

Если у представительниц прекрасного пола большие полные руки или низко опущенные плечи, то приходится постоянно носить закрытую одежду. Особо проблематично, когда нужно выйти на пляж, а на коже рук появляются бугорки. Также стоит отметить, что отсутствует тонус, поэтому вы можете наблюдать дряблость и крупные обвисшие участки кожи. Порой даже худые девушки страдают от полноты и дряблости рук.

Если вы не хотите в панике думать о том, что скоро весна и придётся оголить руки, то смело приступайте к упражнениям уже сегодня.

Можно ли похудеть в руках без увеличения мышечной массы? Конечно, можно, все зависит от нагрузки и питания. Далеко не все девушки хотят иметь накаченные рельефные руки, считают, что это не женственно и стараются найти методы, при помощи которых можно сбросить лишний вес. В данном случае целью является уменьшение жировой прослойки и улучшение тонуса без наращивания мышц.

Давайте рассмотрим основные упражнения, при помощи которых вы сможете добиться желаемого результата. Упражнения достаточно простые и не требуют особой физической подготовки.

Упражнения для похудения рук:

1. Сгибания на стуле. Поставьте стул ближе к стене, опустите на него руки и выведите ноги вперёд, слегка согнув колени. Прочно упритесь в пол и делайте сгибания руками до 90 градусов. Для того чтобы согнать лишний вес в области рук, вам необходимо повторять упражнение 15-20 раз за один подход. Таких подходов должно быть минимум три. Прекрасное упражнение, при помощи которого подтягивается задняя часть рук, а мышечная масса практически не увеличивается.

Для того чтоб дать большую нагрузку, полностью выпрямляйте ноги, оставляя на полу только пятки. Для того чтоб избежать травм локтевого сустава, руки полностью не выключайте, избегайте болевых ощущений и внимательно следите за техникой выполнения упражнения.

2. Далеко не у всех дома есть необходимый инвентарь, поэтому упражнение должно быть максимально универсальным и подходящим как для спортсменов, так и для девушек и женщин, которые просто хотят привести себя в форму, не выходя из дома. Ноги поставьте на ширине плеч, руки выведите в стороны. Напрягите заднюю поверхность рук, делайте махи в сторону, амплитуда должна быть небольшой. Обычно в тренажерном зале такие упражнения выполняются с небольшими гантелями, однако, если вашей целью является похудение, без улучшения рельефа, то можно делать и без них.

3. Ноги на ширине плеч, руки сведите ладонями перед собой, делайте махи над головой и опускайте до уровня груди. Старайтесь сжимать ладони максимально плотно, таким образом, вы подтяните немного грудные мышцы. Это полезно девушкам и женщинам, грудь которых потеряла тонус, а также есть небольшие жировые отложения около подмышечной впадины. Выполняйте упражнение 20 раз, затем делайте перерыв и повторяйте, меняя направление рук, т.е. кончики пальцев должны смотреть вниз, а когда вы руки подводите к груди, выворачивайте их вверх. Не забывайте плотно сжимать ладони, иначе упражнение может быть не эффективным.

4. Ноги на ширине плеч, руки отведены в стороны и напряжены. Старайтесь концентрироваться на том, чтоб в тонусе были плечи, бицепс и трицепс. Делайте круговые движения 15 раз за подход, и затем сразу назад столько же. Упражнение выполняйте по три подхода. Для улучшения результата можете взять в руки небольшие утяжелители. Если есть гантели, то можете использовать их, а если нет – подойдут даже обычные бутылки с водой.

5. Примите горизонтальное положение на мягком коврике, лопатки сведены. Возьмите килограммовые гантели, разведите руки в стороны и положите их на пол. Резкими рывками сводите руки вверху в воздухе перед лицом, затем опускайте в исходное положение на пол. Повторяйте упражнение 10-15 раз по 3-4 подхода. Также можно слегка приподнять руки в воздухе, лежа на полу в таком же положении и делать большие круговые движения вперед, а затем назад.

6. Отжимания на коленях. Еще одно отличное упражнение, помогающее похудеть в руках, подтянуть грудные мышцы и укрепить спину. Вам не понадобятся дополнительные предметы, необходимо лишь научиться грамотно прорабатывать нужную зону. Встаньте в позу, как для обычного отжимания, только не на кончики пальцев ног, а на колени. Упритесь ладонями, поднимайте и опускайте тело, самой высокой точкой должно быть положение, когда ваша спина параллельна полу. 10-ти раз будет достаточно вполне, повторите упражнение три раза.

7. Вытяните руки прямо перед собой, одновременно поднимайте и опускайте руки и ноги, удерживайте тело на 10 секунд в воздухе и возвращайтесь в исходное положение. Далее делайте то же самое, только приподнятые руки должны быть разведенными в стороны. Максимально концентрируйтесь на зоне, которую прорабатываете и, для усиления эффекта, можете взять в руки гантели весом 1 или 2 кг.

8. Сомкните ладони и локти, они должны быть перед глазами, опускайте и поднимайте их вверх и вниз. Возвращайте в исходное положение, опускайте их вниз, а затем опять собирайте перед собой и делайте рывки. Можете делать 3 рывка, а затем опускайте вниз. Повторяйте упражнение 3 подхода по 10 раз. Так же важно сконцентрироваться на выполнении упражнения, крепко сдавливая ладони и локти, чтоб получалось напряжение от кончиков пальцев до плеч.

Питание для похудения рук. Для того чтобы усилить эффект от данных упражнений, дополнительно необходимо скорректировать свой рацион питания. Так вы сможете быстрее добиться желаемого результата. Исключите из рациона сладости, заменяя их сухофруктами, а также сведите к минимуму быстрые углеводы. Чем больше в вашем рационе будет клетчатки, овощей, мяса и круп, тем быстрее вы сможете похудеть в области рук даже в домашних условиях.

Дополнительно запишитесь на массаж, это ускорит метаболические процессы в вашем организме, а кожа будет гладкой и подтянутой. На тонус мышц негативно влияет алкоголь и табак, поэтому если вы хотите хорошо выглядеть и быть уверенной в себе, от них придётся отказаться.

– Вернуться в оглавление раздела “Дерматология”

Упражнения против дряблой, обвисшей кожи рук

Провисание кожи на руках – проблема, которая беспокоит многих женщин. Недостаток упругости приводит к тому, что мы комплектуем, когда надеваем открытую одежду или купальник. Причем с такой неприятностью могут столкнуться не только те, кто имеет лишний вес, но и вполне стройные дамы. Как же справиться с этим? Тут придут на помощь специальные упражнения для рук, чтобы не висела кожа.

Причины обвисания кожи на руках

Почему такая проблема в принципе беспокоит женщин? Существует несколько основных причин для этого:

  • Быстрое похудение. Ввиду того, что вы быстро сбрасываете вес, кожа обвисает, поскольку не успевает за вашими темпами. Поэтому худеть нужно постепенно, избегая жестких диет и включая в свою программу соответствующие упражнения для укрепления мышц.
  • Слабые мышцы рук. Плохо развитые мышцы приводят к обвисанию рук и предплечий. За красоту их ответственны бицепсы и трицепсы. Те, кто хочет подтянуть руки, должны делать упор на эти мышцы.
  • Возрастные изменения. С годами кожа неизбежно теряет тонус, и женщинам в возрасте нужно прилагать больше усилий, чтобы поддерживать ее упругость.

Упражнения для подтяжки рук: эффективный комплекс

Если вы задались вопросом, как подтянуть кожу на руках, упражнения, направленные на это, вам помогут. Выполняйте их регулярно, и уже скоро вы заметите явные перемены к лучшему.

Начинать тренировку необходимо с разминки. Для этого подойдут отжимания от стены. Встаньте лицом к стене, упритесь в нее руками на уровне груди и отступите на шаг. Отжимайтесь энергично, чтобы мышцы разогрелись и подготовились к нагрузкам. Также можно включить в разминку любые движения, в которых задействованы руки и плечи, например, вращения. Предплечьям нужно уделить особое внимание, так как в повседневной жизни они задействованы мало.

Упражнение 1. Вращение рук.

Это хорошее упражнение без отягощения для проработки мышц плеча и плечевого сустава, а также для подготовки рук к дальнейшим силовым нагрузкам. Оно очень простое, но при этом весьма полезное. Только выполнять его нужно аккуратно и плавно, избегая чрезмерного рвения.

Руки разведите в стороны. Делайте круговые вращательные движения сначала по часовой стрелке, а затем против нее. Сделайте пятнадцать повторений в каждую сторону.

Упражнение 2. Тяга гантелей к подбородку.

Это упражнение для дряблой кожи на руках отлично прорабатывает трицепс. Это помогает подтянуть кожу, а также избавиться от жира в области подмышек. В руки возьмите гантели. Расположите их внутрь ладонями в области передней поверхности бедра. Тяните гантели к подбородку, пока локти не дойдут до самой верхней точки. Для начала используйте минимальные веса и выполняйте десять повторений.

Упражнение 3. Разгибание рук на трицепс

Эффективное упражнение для проработки трицепса. Дает мышце целевую нагрузку, формирует привлекательную линию конечностей, делает руки упругими, но изящными. Именно это движение полезно тем, у кого обвисает кожа. Возьмите гантель двумя руками и поднимите ее вверх. Сгибайте руки в локте и заводите гантели за спину. Сначала достаточно выполнять упражнение десять раз.

Упражнение 4. Тяга гантелей в наклоне.

Помогают убрать обвисшую кожу на руках упражнения, направленные на трицепс. Тяга гантелей в наклоне помогает сформировать красивый рельеф и округлую линию плеч.

Возьмите в руки гантели и немного наклонитесь вперед. Сгибая локти, тяните гантели к боковой поверхности корпуса. Повторить не менее десяти раз.

Упражнение 5. Отжимания от пола

Отжимание – лучшее упражнение для проработки мышц рук и плечевого сустава. Также оно укрепляет мышцы груди, активно сжигает калории и помогает держать тело в форме. Выполняйте его регулярно, и тогда мышцы рук всегда будут в тонусе.

Необходимо принять упор лежа и сгибать прямые руки, опуская корпус до того момента, пока грудь не коснется поверхности. Более простым и подходящим для девушек является отжимание с колен. Делается оно точно так же, но упор идет на ладони и колени.

Массаж для рук

Массаж рук может помочь подтянуть рук. Он улучшает кровообращение, выводит шлаки и токсины, способствует поддержанию тонуса. Им можно дополнить свои упражнения для рук в домашних условиях, чтобы не висела кожа. Основывается массажная техника на следующих движениях:

  • Двумя пальцами поглаживайте кожу рук, начиная от плеча и двигаясь к локтям. Повторяйте эту процедуру 2-3 раза дважды в неделю в течение двадцати минут.
  • Растирайте кожу на руках от плеча к локтям круговыми движениями. Выполняйте это 2-3 раза в неделю в течение получаса.
  • Выполняйте небольшие щипки кожи рук, опускаясь, таким образом, вниз к пальцам и поднимаясь вверх снова. Делайте эту процедуру раз в неделю. Движения должны быть аккуратными, чтобы не остались синяки.

Для массажа рекомендуется использовать массажное масло. Также можно применять эфирные масла. Учтите, что массаж противопоказан тем, кто имеет заболевания кожи или много высыпаний.

Процедуры для подтяжки кожи рук

Для улучшения состояния кожи можно прибегнуть к услугам, которые предлагаются салонами красоты и косметологами. Это различные массажи, мезотерапия, лифтинги, обертывания. Ряд процедур можно проводить и в домашних условиях, например, контрастный душ. Обертывания вы тоже можете делать самостоятельно. Предварительно нужно очистить кожу. Для этого подойдет скраб. Делать их нужно курсом в 10-15 сеансов, через день. Можно использовать следующие рецепты смесей:

  • Смешайте две чайные ложки жирного крема, столовую ложку кукурузного масла и несколько капер какого-то цитрусового эфирного масла. Смесь немного подогрейте, чтобы масса стала однородной. Толстым слоем перенесите ее на проблемную область, оберните пищевой пленкой и полотенцем. Спустя 20 минут снимите излишки крема салфеткой, а остатки вотрите в кожу.
  • Нужно перемешать три столовых ложки меда и по три капли эфиров мяты и апельсина. Наносите состав на кожу так же, как и в прошлом варианте. Подержите 1-1,5 часа. Смойте теплой водой.

Также в борьбе за тонус кожи рук могут быть полезны растительные масла. В ладонь налейте небольшое количество масла авокадо или виноградных косточек, добавьте по паре капель эфиров можжевельника и пачули. Наносите смесь на кожу массажными движениями, приняв душ или ванну. Оставляйте на ночь.

Конечно, одними только такими процедурами вы не подтянете кожу. Важно укрепить мышцы, и тогда руки будут в тонусе. Не расстраивайтесь, если заметили, что у вас обвисла кожа на руках – упражнения помогут вам с этим справиться. Уделяйте им хотя бы полчаса в день, уже спустя пару месяцев вы заметите явные перемены к лучшему.

Как подтянуть кожу рук: видео


Можно ли отбелить зубы без вреда для здоровья?

Зубы никогда не бывают идеально белого цвета. И многие люди прибегают к процедуре отбеливания либо у стоматолога, либо на дому. В целом, процедура безопасна, но при условии, что вы будете следовать условиям и рекомендациям врача.

Итак, вредно ли отбеливать зубы и когда это может доставить проблемы?

Вообще в современной стоматологии до сих пор не сформировалось единого мнения: можно ли отбелить зубы так, чтобы не причинить вред здоровью, или нет. Сторонники процедуры напирают, что современные методики эффективны и малоинвазивны. Противники говорят, что отбеливание уничтожает естественную микрофлору рта и быстро разрушает зубы.

От чего зависит цвет зубов

Зубы на 80% состоят из неорганических веществ, при этом по большому счету и естественный цвет, и их крепость зависят от наследственности. В основе каждого зуба находится дентин, образованный солями кальция и фосфора – желтоватыми или сероватыми по оттенку. Сверху они покрыты розоватой или синеватой эмалью. Именно от наложения этих двух цветов зависит цвет зубов.

Выделяют две причины, почему зубы со временем могут менять свой цвет.

Поверхностное окрашивание

Кофе, чай, красное вино, продукты с интенсивными красителями, табак – все это меняет оттенок эмали, создавая локальные пятна или желтоватый налет. От этого легко избавиться с помощью отбеливающих зубных паст.

Внутреннее окрашивание

Здесь уже основной проблемой являются болезни, инфекции, травмы зуба, меняющие его структуру. Цвет также неизбежно будет желтеть при старении, поскольку эмаль истончается. При таких проблемах потребуется помощь профессионального стоматолога.

Какое средство при этом следует применить, зависит от типа окрашивания.

Варианты отбеливания зубов

Их великое множество, но как правило все сводится к двум вариантам, или их комбинированию: физическое снятие желтоватого налета (шлифовка, полировка), либо химическое + лазерное отбеливание (по сути более бережная разновидность шлифовки).

Разнообразие технологий и методик и впрямь способно запутать. Поэтому врачи делят варианты отбеливания зубов на три общие категории:

Применяемые стоматологом в медицинском кабинете;

Прописанные стоматологом для использования дома;

Используемые без назначения врача.

Лучший вариант перед тем, как проводить какие-то манипуляции со своими зубами, это для начала проконсультироваться у специалиста. Прием у стоматолога поможет определить:

Толщину эмали и чувствительность зубов;

Стоимость средства для отбеливания.

пародонтоз и прочие заболевания полости рта.

Как отбелить зубы в стоматологии

Названий средств для такой процедуры много, но обычно методика сводится к химическому отбеливанию перекисью карбамида (гидроперитом). Это хороший местный антисептик, который прописывают для лечения стоматитов и тонзиллитов.

Лечение в стоматологическом кабинете хорошо тем, что дает быстрый эффект, который длится дольше. Часто для этого требуется всего лишь час в кресле или несколько коротких сеансов. В профессиональных средствах концентрация перекиси, как правило, выше, чем в аптечных.

Отбеливание в домашних условиях

Врач также поможет выбрать гель для отбеливания дома и изготовить специальную капу по индивидуальному слепку. Такую капу следует носить от 30 минут до 1 часа в день в течение нескольких недель.

Аптечные варианты

В безрецептурных средствах, как правило, нет перекиси карбамида, либо его концентрация крайне мала. Они будут неэффективны, если у вас от природы желтые зубы.

Если все-таки решитесь их применять, то выбирайте только те средства, которые одобрены Минздравом РФ, и следуйте инструкциям производителя.

Помогают ли отбеливающие зубные пасты?

Отбеливающие полоски для зубов

Есть также специальные отбеливающие полоски, которые производители рекомендуют наносить от одного до двух раз в сутки. В них, как правило, очень мало гидроперита, и при сильной пигментации они практически бесполезны.

Можно ли отбелить зубы активированным углем?

В интернете полно народных рецептов, якобы помогающих отбелить зубы в домашних условиях. По каким-то причинам чаще остальных советуют активированный уголь. Якобы его можно истолочь и использовать вместо зубного порошка. В отдельных случаях советуют смешивать с зубной пастой.

Побочные эффекты отбеливания зубов

Ну и напоследок самое главное: у любой медицинской процедуры есть ограничения и негативные последствия. И это ещё одна причина, почему гигиену полости рта лучше доверять профессионалам.

По крайней мере специалист предупредит вас об основных побочных эффектах отбеливания зубов:

Повышенная чувствительность. После первой процедуры ваши зубы могут начать реагировать на кислое, холодное или горячее. Со временем это должно пройти. Чтобы снизить чувствительность, стоматолог порекомендует специальные гели с нитратом калия или фторидом натрия. Их следует наносить дважды в день после утренней и вечерней чистки зубов;

Раздражение дёсен. Контакт с отбеливающим средством может вызвать небольшое воспаление вокруг зубов. Как правило, оно проходит. Однако если развивается кровоточивость, следует отказаться от дальнейших сеансов отбеливания.

Кроме того, нужно обговорить, как унифицировать цвет эмали, если есть имплантаты, коронки, мосты или зубные протезы.

Как поддерживать белизну зубов

Любые ваши привычки и предпочтения в пище влияют на результат. Процедура отбеливания вовсе не защищает от их повторного окрашивания. Следует по возможности ополаскивать рот и чистить зубы после красного вина, кофе, ягод и прочих продуктов с натуральными красителями, а также отказаться от курения.

Вредно ли отбеливание зубов в стоматологии и в домашних условиях

Одной из самых востребованных процедур у пациентов стоматологических клиник является отбеливание эмали.

Ведь безупречная улыбка и белоснежные зубы не только привлекают внимание окружающих, но и сообщают о положении человека в обществе.

На сегодняшний день существует огромное количество способов отбеливания. Но все их можно разделить на два больших вида – профессиональное и домашнее.

У многих пациентов возникают сомнения, стоит ли идти на подобные меры, и не опасны ли они для здоровья?

Чтобы выяснить это, необходимо узнать обо всех достоинствах и недостатках самых популярных методик.

За счет чего происходит осветление

Таким образом, неприятный желтый или серый оттенок исчезает благодаря воздействию агрессивных химических реагентов.

Например, в составе некоторых «отбеливателей» содержится перекись водорода с ортофосфорной кислотой. При неправильном применении они могут уничтожить не только пигменты на поверхности эмали, но и навредить зубам в целом.

По этой причине необходимо внимательно подходить к выбору метода, клиники и специалиста.

Лазерное

Многие думают, что лечение лазерной аппаратурой опасно для организма из-за радиоактивного излучения. Однако это миф, который не имеет под собой никаких оснований.

Лазерное лечение широко применяется в медицине, так как проведение процедур под воздействием аппарата происходит абсолютно безболезненно и быстро. Кроме того, учеными было доказано, что излучение лазера не наносит вред здоровью.

На зубы пациента наносится препарат с содержанием 20—25% перекиси водорода. Под воздействием лазера осуществляется реакция по разрушению пигментирующих частиц.

После процедуры не происходит нарушений в структуре эмали, не возникает повышенной чувствительности зубов и кровоточивости десен.

Если при химическом методе допускается однократное осветление, то в случае с лазерным возможно многоразовое воздействие.

В этой статье вы получите подробное описание ирригатора полости рта Waterpik WP 100.

Zoom 3

Очень популярная методика, которая похожа принципом действия на лазерное отбеливание. Процедура Zoom 3 включает в себя нанесение на поверхность зубов, расположенных в зоне улыбки, двухкомпонентного геля с перекисью водорода концентрацией 25% и щелочного состава.

Осветление происходит под лучами поляризующей лампы. Так как эмаль нагревается под ее светом, то этот способ считают менее безопасным, чем предыдущий.

Из-за термического воздействия и высокоактивного состава геля пациент может ощущать боль. Во время процедуры кислород под действием катализатора попадает в микротрещины на зубах и наносит разрушения поверхностному слою.

После отбеливания могут появиться такие неприятности, как повышенная чувствительность зубов или появление пятнистости на эмали. Последний недостаток выглядит как затемнение на поверхности зуба.

Дополнительную информацию о вреде фотоотбеливания смотрите в видеоматериале.

Amazing White

Для осветления эмали данным способом применяется гель с 16% перекисью водорода. Так как содержание активного вещества ниже, чем в случае с Zoom 3, то на зубы оказывается менее разрушительное действие.

Перед осветлением обязателен осмотр стоматолога. Если у ваших зубов истощенная эмаль, то процедура противопоказана. Она может привести к пористости поверхности и высокой чувствительности.

Тем не менее, в процессе отбеливания задействована лампа с холодным светом, которая более безопасна для структуры эмали. Кроме того, при отсутствии нагрева зубов вероятность возникновения болевых ощущений снижается.

Opalescence

Отбеливание по этой методике происходит при помощи химического воздействия геля, который состоит из перекиси водорода и карбамида. После нанесения на эмаль из состава выделяется кислород. Он разрушает окрашивающие частицы.

При случайном попадании геля на слизистую оболочку может появиться ожег.

Внутриканальное

Методика отличается тем, что отбеливание осуществляется изнутри и затрагивает не только слой эмали, но и дентина. Такое осветление возможно только для зубов, в которых был удален нерв.

Так как основное воздействие происходит на менее прочный дентин, то высока вероятность истончения коронковой части. Процедура опасна тем, что приводит к разрушению зуба – появляются трещины, сколы и трещины.

Для проведения необходимых действий доктор должен с помощью сверла создать необходимые полости.

При высокой вероятности негативных последствий, одного сеанса не всегда достаточно для изменения цвета зуба. Стоматологи допускают проводить такое отбеливание только 3—4 раза.

Офисные методики

К офисным способам отбеливания зубов относятся следующие:

  1. Ношение кап со специальным гелем. Опасность может состоять в том, что производители для более ощутимого эффекта добавляют в состав средства очень большую концентрацию активного компонента. Поэтому на эмаль гель может оказать негативное действие.
  2. Отбеливающие полоски. Они прикрепляются к зубным рядам и воздействуют нанесенным на них веществом. Это не самый удачный способ сделать улыбку белоснежной, так как зачастую концентрация веществ превышает необходимую норму. При неаккуратном применении у человека могут возникнуть повреждения структуры эмали.
  3. Лак. Он наносится на эмаль и придает улыбке белоснежный вид. Многие лаки содержат в составе реминерализирующие компоненты, которые улучшают состояние зубов.

Метод безвреден, но и не приносит длительного эффекта. Среди недостатков можно отметить сложность нанесения средства без разводов, его невысокую прочность при пережевывании еды и любом другом воздействии механического характера.

  • Карандаш. Так как средство обладает минимальным эффектом, оно не наносит вреда зубной эмали. Тем не менее, некоторые производители предупреждают о повышении чувствительности зубов.
  • Система White Light. Она является аналогом отбеливания с помощью лампы. Отличие в том, что для достижения видимого эффекта потребуется большее количество времени.

    Нанесение гелей в домашних условиях – это более щадящая процедура, которая при использовании нормального количества не окажет на эмаль разрушительного воздействия.

    Эффективные рецепты

    Влияние трав, фруктов, масел и других веществ, которые всегда под рукой, минимально. Но при неправильном использовании даже они могут причинить вред здоровью.

    Перекисью водорода

    Она обладает сильным воздействием на зубную эмаль и может способствовать ее повреждению.

    Вследствие передержки или неподходящего совмещения с другими активными компонентами может появиться чувствительность или боль в зубах.

    Содой

    Является мягким абразивным компонентом, однако, при нанесении может поцарапать эмаль. Разрушение верхнего слоя зубов также происходит по причине передержки вещества или при его сильном втирании.

    Применение соды способствует появлению кровоточивости десен, истончению эмали, раздражению или сыпи на мягких тканях ротовой полости.

    Заходите сюда, если интересуют применяемые препараты для местной анестезии в стоматологии.

    Лимоном

    Отбеливание лимонной кислотой, мякотью или цедрой следует проводить очень редко. Это объясняется сильным воздействием кислоты, которая растворяет соли кальция.

    При ее высокой концентрации и превышении времени процедуры на эмали могут появиться микротрещины, и зубы станут подвержены атакам бактерий.

    После осветления с участием лимона нужно обязательно прополоскать рот чистой водой для удаления остатков сока или мякоти фрукта.

    Маслом чайного дерева

    Данное средство абсолютно безопасно, если не превышать его норму. Для отбеливания зубов достаточно использовать 1—2 капли масла.

    В противном случае велика вероятность появления покраснений или раздражений на деснах. Для эмали оно не несет вреда.

    Специальными пастами

    Иногда производители пишут на упаковках, что средство содержит в составе 1—2% перекись водорода. Однако многие доктора считают подобные заявления маркетинговым ходом.

    Такая низкая концентрация не способна придать поверхностному слою более светлый оттенок. Таким образом, пасты с эффектом отбеливания абсолютно безвредны для зубов.

    Категорические запреты

    Противопоказания касаются следующих случаев:

    1. Если у пациента увеличена пульповая камера. Запрет связан с сильными болевыми ощущениями во время отбеливания при данной патологии.
    2. При повышенной чувствительности зубов.
    3. При наличии изъянов эмали.
    4. Во время беременности и лактации. Хотя учеными не была доказана вредность подобных мероприятий в этот период, многие доктора отказываются от проведения отбеливания данной группе женщин.
    5. При наличии аллергии на компоненты химических средств.
    6. При наличии коронок, несъемных протезов или пломб на фронтальных зубах.

    В видео врач стоматолог рассказывает о безопасности современного профессионального подхода к отбеливанию.

    Отзывы

    Осветление зубной эмали очень важная процедура, к которой следует подходить с большой осторожностью.

    Стоит учитывать, что реакция на те или иные вещества у каждого человека индивидуальна.

    В комментариях к статье вы можете рассказать о том, какой метод отбеливания принес наибольший эффект и наименьший вред.

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

    Отбеливание зубов: польза или вред

    Последнее обновление: 05.08.2020

    Стоматологи относятся к процедуре неоднозначно, выделяя большое количество недостатков отбеливания. Дело в том, что здоровые зубы в любом случае имеют оттенок, чаще всего он желтый, но может быть и сероватым. За цвет отвечает дентин, который просвечивает сквозь полупрозрачный защитный слой эмали.

    Ярко-белая голливудская улыбка – далеко не признак здоровья зубов. Дело в том, что осветление эмали – чисто косметическая процедура, которая даже при использовании самых современных методов остается достаточно вредной, так как ослабляет здоровье зубов, приводит к повышению чувствительности и потере минералов.

    Чтобы сделать процедуры более безопасными, необходимо использовать специальные зубные пасты, которые помогут снять болезненные ощущения и защитят хрупкую эмаль зубов, например, АСЕПТА Sensitive, она реминерализует ослабленную эмаль и снижает ее чувствительность после отбеливания. Входящие в нее экстракты календулы и аира помогают предотвратить размножение болезнетворных бактерий, а экстракт донника уменьшает воспаление десен.

    Клинические исследования

    Многократно проведенные клинические исследования доказали, что регулярное использование профилактической зубной пасты АСЕПТА СЕНСИТИВ в течение месяца позволяет снизить кровоточивость десен на 62%, снизить чувствительность зубов и дёсен на 48% и уменьшить воспаление на 66%.

    Отчет по определению/подтверждению профилактических свойств зубной пасты «АСЕПТА PLUS» БЕРЕЖНОЕ ОТБЕЛИВАНИЕ»
    Автор: врач-исследователь А.А. Леонтьев, зав. кафедрой профилактической стоматологии, д.м.н., профессор С.Б. Улитовский
    Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. акад. И.П. Павлова, кафедра профилактической стоматологии

    Отчет по определению/подтверждению профилактических свойств средств индивидуальной гигиены полости рта «АСЕПТА PLUS» Реминерализация
    врач-исследователь А.А. Леонтьев, зав. кафедрой профилактической стоматологии, д.м.н., профессор С.Б. Улитовский
    Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. акад. И.П. Павлова, кафедра профилактической стоматологии

    Клинические исследования антисенситивной зубной пасты «Асепта Сенситив» ( А.А. Леонтьев, О.В. Калинина, С.Б. Улитовский )
    А.А. ЛЕОНТЬЕВ, врач-стоматолог О.В. КАЛИНИНА, врач-стоматолог С.Б. УЛИТОВСКИЙ, д.м.н., проф.
    Кафедра терапевтической стоматологии СПбГМУ им. акад. И.П. Павлова

    Роль противовоспалительного ополаскивателя в лечении заболеваний пародонта (Л.Ю. Орехова, А.А. Леонтьев, С.Б. Улитовский)
    Л.Ю. ОРЕХОВА, д.м.н., проф., завкафедрой; А.А. ЛЕОНТЬЕВ, врач-стоматолог; С.Б. УЛИТОВСКИЙ, д.м.н., проф.
    Кафедра терапевтической стоматологии СПб ГМУ им. акад. И. П. Павлова

    Отчет по определению/подтверждению профилактических свойств зубной пасты «АСЕПТА PLUS» КОФЕ и ТАБАК
    Автор: врач-исследователь А.А. Леонтьев, зав. кафедрой профилактической стоматологии, д.м.н., профессор С.Б. Улитовский.
    Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. акад. И.П. Павлова, кафедра профилактической стоматологии

    Отзывы потребителей

    Эльвира Галкина (otzovik.com)

    «Раньше как-то не доводилось покупать подобные зубные пасты, брала более дешевые, но как мне казалось, не менее эффективные. Тут врач стоматолог посоветовал приобрести зубную пасту Асепту или Лаколют. Взяла о, что было в аптеке. Конечно, товар не из дешевых, но результат явно присутствует! Зубная паста Асепта способствует тому, что происходит снижение чувствительности зубной эмали, кроме того – защищает десна от воспаления и кровоточивости

    Состав пасты Асепта многообразен – глицерин, кремний диоксид, глицерин, калия цитрат, трикальций фосфат и т. д. Все перечисленное мне ни о чем не говорит, разве только то, что подобное могут класть и в другие зубные пасты. Вот что я прочла о калии цитрата и гидроксиапатате – снижают чувствительность зубов и создают долгую защиту для эмали зубов.

    В составе лечебно-профилактической зубной пасты Асепта Sensitive

    находятся – экстракты календулы, донника, аира и ксилит, что позволяет оказывать противомикробное и противовоспалительное действие. Свойствами календулы мы знакомы уже с детства, а вот что такое донник, я не поленилась посмотреть. Это растение относится к семейству бобовых. Донник применяли в далекие до славянские времена при нервной возбудимости, бессоннице, головной боли, неврастении, в период климакса, при бронхите, болях в кишечнике и мочевом пузыре. Растение повышает артериальное давление и увеличивает число лейкоцитов в крови, а значит, улучшается кровообращение всех органов, в том числе и мозговая деятельность. Свойства этого растения можно перечислять и перечислять.

    Корневище аира, так же обладает лекарственными действиями. Аира растет в болотистых местах, очищает воду для питья, его душистые листья поражают насмерть насекомых-паразитов. Корневище аиры используют при воспалении полости рта и при других недомоганиях.

    Ксилит – вещество белого цвета, близкое к сахару, его заменитель. Он “порабощает” вредные бактерии и способствует снижению образования налета на эмаль. насколько я поняла ксилит или ксилитол – сахаристый спирт – его изобрели в середине двадцатого века. Если вспомним, то название жевательной резинки так и называется Ксилит.

    . Цвет лечебно-профилактическая зубная пасты Асепта – зеленый, не очень густая, но пенится хорошо. Только я привыкла к тому, что пока чищу зубы, передвигаюсь по дому и делаю еще какие-то мелочи. С этой пастой сделать подобное не возможно, она начинается очень быстро стекать по лицу. Так что теперь приходится смирно стоять возле раковины и тщательно прочищать зубы три и больше минут.

    Лечебно-профилактическая зубная паста Асепта Sensitive отлично справляется со всеми перечисленными функциями. Очень рекомендую всем, кто чувствует дискомфорт при чистке зубов. С этой пастой он значительно снижается, а если начать применять и другие вспомогательные средства по уходу за полостью рта, то вовсе забудете о проблеме в полости рта».

    ВиШнЁвоЕ НaстР0Е (otzovik.com)

    «Впервые попробовала зубную пасту от асепты, хотя на рынке она уже давно. В последнее время я стала искать зубные пасты с натуральным составом без содержания сульфатов и фтора…

    Зубная паста светло зеленого цвета, на вкус нежная, не сильно мятная, запах не резкий. После чистки остается чувство свежести и чистоты. Нет ощущения пленки на зубах. Проблем с повышенной чувствительностью у меня нет, поэтому не могу сказать помогает ли.

    В целом зубной пастой довольна. Использую где то полтора месяца и думаю мне хватит тюбика еще на пол месяца точно».

    Почему темнеют зубы

    Причин может быть множество, они связаны с особенностями организма, пережитыми заболеваниями и, конечно, питанием. Вот самые популярные:

    • употребление красящих продуктов – кофе, красного вина, чая, цветных лимонадов, любая пища с искусственными красителями, свекла и т.д.;
    • курение;
    • неблагоприятная экологическая обстановка;
    • плохая гигиена полости рта;
    • врожденные патологии
    • употребление лекарств, которые могут повлиять на цвет (тетрациклин и другие антибиотики) ;
    • травма зуба;
    • удаление нерва.

    Нужно помнить, что отбеливание зубов даст результаты далеко не в каждом из этих случаев. Если у вас серая эмаль, зуб потемнел из-за травмы или это врожденная патология, повлияли лекарства – придется предпринимать дополнительные меры. Обратитесь к специалистам, они подберут для вас наиболее подходящий вариант. Если зубы потемнели от употребления пищи и курения, имеют желтый оттенок, можно быть уверенными почти на сто процентов, что процедура сработает, хотя, конечно, не стоит нивелировать значение индивидуальных особенностей организма.

    Суть процедуры отбеливания

    Для того, чтобы понять вредно ли отбеливание зубов, необходимо разобраться с самим понятием. Существует множество методов сделать эмаль светлее, это могут быть народные рецепты, чистки, домашнее и кабинетное профессиональное отбеливание, но разберем все по порядку.

    Профессиональная чистка зубов

    Это самый безопасный и даже полезный способ осветлить зубы на пару тонов, ВОЗ рекомендует делать чистку один – два раза в год. Данная процедура не только сохраняет здоровье зубов, она укрепляет иммунитет всего организма. Чаще всего ее проводят при помощи аппарата AirFlow, который подает водяную струю с измельченным абразивом на зубы и скалера – аппарата для ультразвуковой чистки. Во время процедуры с зубов убираются мягкие и твердые отложения, благодаря чему эмали возвращается ее естественный цвет.

    Профессиональное домашнее и кабинетное отбеливание

    Для данного вида процедур используется активный гель на основе перекиси водорода, после специальной подготовки гель наносят на зубы, если речь идет о кабинетных методах, или заливают в капы – при проведении процедуры в домашних условиях. Из геля выделяется кислород, он обесцвечивает желтый пигмент, проникая глубоко в структуру зуба.

    Реакция может происходить при длительном выдерживании вещества на эмали или активироваться под воздействием света (фотоотбеливание, лазер, холодное ламповое отбеливание и т.д.).

    Профессиональное отбеливание дает лучшие результаты, но оно и ослабляет эмаль, поэтому очень важно найти хорошего специалиста, а после процедур аккуратно соблюдать все рекомендации стоматолога.

    Народные рецепты

    Сегодня вы найдете миллионы сайтов, посвященных дешевым и простым способам отбелить зубы на дому при помощи подручных средств и самых популярных продуктов. Существует стереотип, что все натуральное и народное не вредит организму, по крайней мере, не так сильно, как это делает химия. Но на деле все бывает наоборот, ведь отбеливание гелем происходит под строгим контролем специалиста. Эффект же народных средств непредсказуем.

    • Очистка лимонным соком и другими видами продуктов с высоким содержанием кислот значительно повышает чувствительность зубов, что способствует разрушению эмали, а также приносит массу неприятных ощущений.
    • Активированный уголь, сода и подобные абразивы царапают эмаль, что способствует впитыванию пигментов и благоприятствует развитию бактерий, а значит, кариеса, неприятного запаха изо рта и других проблем.

    Отбеливание зубов: за и против

    Плюсы

    Нет никаких медицинских показаний к отбеливанию, это чисто косметическая процедура, поэтому остается решать, нужна ли она только исходя из собственных эстетических предпочтений. Для многих белые зубы – способ привлечь к себе внимание или часть имиджа. Несомненно, сияющая улыбка может быть полезной на собеседовании, при общении с клиентами.

    Кроме того, отбеливание зубов поможет заядлым курильщикам и любителям кофе. Потому что после некоторого времени, их улыбка приобретает яркий желтый оттенок, от которого, конечно, хочется избавиться.

    Минусы

    Недостатки отбеливания выражаются в неприятных последствиях, самые частые проблемы, которые возникают после процедуры:

    • Переотбеливание – зубы теряют свой глянец, становятся матовыми и тусклыми, можно сказать, меловидными.
    • Деминерализация – при воздействии активного вещества вместе с пигментом разрушаются минералы, это сильно ослабляет зубы, поэтому после отбеливания важно провести реминерализацию.
    • Повышение чувствительности зубов к кислой пище, горячему и холодному, механическим воздействиям. Данный эффект может быть нормальным короткое время. Но, если он не проходит, следует обратиться к специалисту. Кроме того, неприятные ощущения могут возникнуть во время процедуры. В таком случае необходимо убрать гель с зубов и хорошенько прополоскать полость рта, возможно, вам потребуется более щадящий состав.
    • Истончение, снижение плотности и нарушение целостности эмали, которое может привести к кариесу и другим проблемам.
    • Отбеливание ультрафиолетом может привести к ожогам слизистой, зубы также страдают от нагрева.
    • Недолговечный эффект, если нет должного ухода, притом что стоимость профессионального отбеливания довольно приличная.
    • Необходимость более тщательно ухаживать за зубами, а также соблюдать первое время специальную «белую» диету.

    Противопоказания к отбеливанию

    Чтобы процедура не нанесла сильного вреда вашему организму, необходимо выяснить, нет ли противопоказаний. Отбеливание зубов не проводят, если есть хотя бы один пункт из нижеперечисленных:

    • беременность или кормление грудью;
    • воспаление пародонта;
    • аллергия на вещества, которые входят в состав отбеливающего геля;
    • заболевания слизистой оболочки или десен;
    • кариозные поражения зубов;
    • наличие сколов и царапин на эмали;
    • период ортодонтического лечения;
    • повышенная истираемость эмали;
    • обнажение корней зубов;
    • различные онкологии;
    • гипоплазия эмали и некариозная эрозия;
    • возраст до 18 лет.

    Также сложности могут возникнуть, если у вас имеются пломбы или протезы. Дело в том, что гель не изменит их цвет, поэтому после отбеливания инородные элементы сохранят свой оттенок и будут выделяться на фоне белоснежной эмали. Поэтому, скорее всего, вам придется их заменить.

    Отбеливание проводится только на полностью здоровых зубах, необходимо до этого устранить все повреждения.

    Ограничения в питании

    После того, как вы пройдете все необходимые процедуры, перед вами встанет задача сохранить результат, которого вы добились. Для этого необходимо первые две недели следовать белой диете. Это означает, что вам придется исключить все красящие продукты (кетчуп, красное вино, шоколад, чай, кофе, свекла, черника, ежевика и т.д.); а также фрукты и соки, которые имеют высокое содержание кислот (лимон, апельсин, лайм).

    Польза и вред отбеливания зубов

    • Типы процедур
    • Профессиональные технологии
    • Опасность домашнего отбеливания
    • «Офисные» методики
    • Возможные осложнения
    • Меры предосторожности
    • Противопоказания
    • Видео по теме

    В современной стоматологии разводятся понятия осветление эмали и отбеливание зубов. Так, если в первом случае проводится щадящая чистка, удаление налета с целью предотвращения развития кариеса и улучшения эстетических качеств улыбки, то во втором осуществляется более агрессивное вмешательство, которое может сказаться на состоянии «рабочих» единиц.

    Большинство врачей сходны во мнении, что вред отбеливания в разы превосходит тот эстетический эффект, который получает пациент после проведенных манипуляций, но и профессиональные, и домашние способы устранения желтизны зубов пользуются огромной популярностью среди населения.

    Типы процедур

    Основные виды (группы методов) отбеливания:

    • механические (чистка зубной пастой в домашних условиях утром и вечером, профессиональное удаление налета в стоматологическом кабинете);
    • абразивные (домашнее отбеливание зубов содой, готовым гелем, очищенной шкуркой банана или перемолотым активированным углем. Такие процедуры достаточно популярны, но обеспечивают недолговечный эффект);
    • химические. Проводятся с применением перекиси водорода и составов на ее основе;
    • комбинированные (сочетание нескольких указанных методов).

    Профессиональные технологии

    Какое отбеливание безопасно и происходит без вреда зубам: стоматологи утверждают, что лучше всего с поставленной задачей справляется ультразвуковой аппарат Air Flow. Примечательно, что самый безопасный способ борьбы с желтизной зубов оказывается и наиболее эффективным. Единственный минус такой технологии – невозможность создать «голливудскую улыбку» (ультразвук не проникает вглубь тканей, воздействует только на эмаль, поэтому осветление возможно максимум на 2–3 тона).

    Хорошо отбеливает зубы пероксид (так называемый химический метод) – это сильнодействующая кислота водорода (карбамида), проникает в дентин, видоизменяет его структуру. После процедуры прозрачный слой зуба становится белым.

    Тем не менее, польза отбеливания зубов пероксидом весьма сомнительна. Так, проникая в дентин через эмаль, активное вещество нарушает ее целостность. Это, в свою очередь, приводит:

    • к снижению устойчивости эмали к атакам кислот;
    • омертвению костной ткани при замене ее прозрачного оттенка на белый – в результате пораженные участки не получают необходимых минералов и других питательных веществ, быстро разрушаются;
    • из-за омертвевшего дентина могут защемляться внутри костной ткани зуба и нервные окончания. Так, последствием отбеливания может стать хроническая ноющая боль;
    • сильные ожоги мягких тканей ротовой полости – еще одни минусы отбеливания зубов пероксидами (мощными кислотами).

    Ввиду таких серьезных последствий, химическое осветление в кабинете стоматолога рекомендуется проводить не чаще 1 раза в 5–7 лет, а вот ультразвуковую чистку разрешается практиковать 1–2 раза/год. Многих пациентов интересует вопрос, вредно ли отбеливание зубов лазером. Суть метода заключается в том, что на «рабочие» единицы воздействуют выделяемым из специального аппарата кислородом. Лазерный луч в данном случае играет роль ускорителя, активатора химической реакции осветления.

    Некоторые пациенты, после проделанных манипуляций, в первые несколько дней могут столкнуться с повышенной чувствительностью эмали к воздействию тех или иных раздражителей, а также с несущественными болевыми ощущениями. Правда, если процедура проведена корректно и срок допустимого воздействия лазера на зубы (до 2 минут) не был превышен, и такого дискомфорта возникать не должно.

    Важно! Результаты некоторых исследований подтверждают тот факт, что диоидные и инфракрасные лазерные лучи длиной более 800 нанометров способствуют утолщению (укреплению) зубной эмали. Пожалуй, такое отбеливание на сегодняшний день наиболее безопасный и эффективный способ, если вести речь о профессиональных методах.

    Схожий вариант – ZOOM отбеливание. Правда, в этом случае вместо лазерного аппарата используется поляризующая лампа. Вред такого осветления зубов заключается в следующем:

    • своеобразная «протравка» эмали, которая приводит к увеличению ее пористости и утончению;
    • гиперчувствительность зубов к внешним «атакам»;
    • пятнистость «рабочих» едниниц;
    • в первые дни после манипуляций – болевые ощущения.

    Важно! Эффективность и побочные реакции на отбеливание ZOOM индивидуальны, зависят от первоначального состояния зубов и особенностей организма каждого пациента. В последнее время все большей популярностью пользуется внутриканальное осветление – действие соответствующего состава происходит изнутри. Показание к применению метода – потемнение не только самой эмали, но и дентина.

    Эндоотбеливание применяется исключительно для депульпированных (то есть, мертвых) зубов. Недостатки метода: коронковая часть «рабочего» зуба, может покрыться трещинами, сколами. Примечательно, что для достижения желаемого эффекта может понадобиться большое количество процедур.

    Опасность домашнего отбеливания

    Многие пациенты, у которых возникает желание осветлить зубы на несколько оттенков, не торопятся на прием к специалисту, а обращаются за помощью к аптечным (например, набор для отбеливания oxy) и народным средствам. Эффект «переотбеливания» – самое распространенное негативное последствие процедуры (как домашней, так и профессиональной). Полоски, каппы с осветляющими составами для домашнего применения обеспечивают кратковременный эффект или вовсе не демонстрируют никакого результата. К слову, стоят такие приспособления недешево.

    Популярностью пользуются и натуральные отбеливающие средства:

    • перекись водорода;
    • активированный уголь;
    • лимонный сок;
    • пищевая сода;
    • масло чайного дерева.

    Осветляющий эффект таких составов весьма сомнителен, а вот вред очевиден:

    • истончение, сколы на эмали;
    • темные (светлые) пятна на зубах;
    • ожоги, аллергические реакции, риск развития воспалительных процессов;
    • повышение чувствительности эмали, болезненные ощущения после процедуры.

    «Офисные» методики

    В данном случае речь идет о применении капп с отбеливающими гелями, по технологии White Light, имитирующей профессиональное фотоосветление, а также специальных лаках, наносящихся непосредственно на эмаль. При несоблюдении рекомендаций производителя (прописаны в инструкции) подобные средства могут вызвать ожог, раздражение, воспаление мягких тканей, привести к гиперчувствительности эмали, зубной боли, повысить риск развития кариеса. Эффект от отбеливания индивидуален, зависит от состояния зубов и общих особенностей организма отдельного пациента.

    Возможные осложнения

    Вред после отбеливания зубов может, в том числе, заключаться в:

    • деминерализации эмали (требуется курс так называемой ремотерапии);
    • резком повышение чувствительности зубов к горячей, холодной, кислой, сладкой пище, механическим воздействиям;
    • эффекте «переотбеливания» – единицы зубного ряда становятся меловидными, теряют натуральный блеск, выглядят неестественно.

    Меры предосторожности

    Чтобы не свести все плюсы процедуры на «нет», после ее завершения следует придерживаться нескольких важных правил. Так, ввиду повышения чувствительности зубов после отбеливания рекомендуется приобрести зубную щетку с мягкой щетиной (чистка должны быть максимально аккуратной, деликатной, иначе будет сопряжена с болезненностью).

    В течение нескольких недель после процедуры следует воздержаться от употребления кофе, чая, красного вина, горчицы, шоколада и других красящих продуктов, кислых фруктов и соков. По факту, стоматологи рекомендуют придерживаться так называемой белой диеты. Курильщики должны отказаться от своей пагубной привычки хотя бы на дня два.

    Противопоказания

    Опасно отбеливать зубы таким группам пациентов:

    • беременным и кормящим женщинам;
    • тем, кого присутствует аллергическая реакция на перекись водорода, компоненты отбеливающего карандаша и другие вещества, применяемые при проведении процедуры;
    • не проводят осветление при пародонтите, гингивите и других воспалительных процессах в ротовой полости;
    • при наличии пульповой камеры (может быть ожог тканей зуба);
    • кариес также является противопоказанием и к профессиональному, и к домашнему отбеливанию;
    • пломбы, реставрации, протезы на передних зубах могут привести неравномерный окрас всего зубного ряда, эстетика зоны улыбки будет нарушена;
    • гиперчувствительность, повышенная стираемость эмали – ограничение к проведению процедуры.

    Таким образом, осветление – та процедура, которая проводится исключительно на здоровых зубах и при условии отсутствия каких-либо воспалительных заболеваний ротовой полости. Пациенты, которые хотят «отбелить улыбку», предварительно должны устранить любые стоматологические проблемы. Итак, однозначного ответа на вопрос, вредит или нет процедура отбеливания зубам (деснам) не существует. Большинство стоматологов сходятся во мнении, что подобные манипуляции негативно сказываются на состоянии эмали, делают ее более уязвимой и тонкой.

    На практике результат (и наличие побочных эффектов) зависит от выбранного метода и профессионализма врача. В список наиболее безопасных способов профессионального осветления входят механическое (ультразвуковое) и лазерное, в домашних условиях лучше отдавать предпочтение отбеливающим зубным пастам и щеткам. Важно помнить, что любые стоматологические заболевания являются прямым противопоказанием к осветлению зубов.

    Читайте также:  Как увлажнить кожу лица в домашних условиях
  • Ссылка на основную публикацию