Рубцы и шрамы: виды и способы лечения

Лечение атрофических рубцов на лице — инъекции, лазер и иссечение

Восстановление кожных покровов после инфекций, ожогов и травм неизменно приводит к образованию шрамов. Они создают множество проблем, в том числе эстетического характера. Поэтому лечение атрофических рубцов на лице является одним из основных направлений современной косметологии и включает в себя множество методик. Все они востребованы и по-своему эффективны.

Что такое атрофический рубец

С точки зрения медицины, атрофический рубец — это участок плотной соединительной ткани, возникший в ходе травмирования и заживления кожи. При его формировании недостаточная выработка коллагена приводит к западанию дефекта ниже уровня здоровой дермы и нарушению пигментации.

Образовавшаяся рубцовая ткань отличается от замещаемых ею пониженной функциональностью. На поврежденном участке ухудшается кровообращение, отсутствуют потовые железы и волосяные фолликулы.

Соединительные ткани чувствительны к ультрафиолету и на начальной стадии развития нередко инфицируются. В этом случае шрам будет особенно глубоким и неровным.

В зависимости от глубины поражения, атрофические поражения могут быть:

  • клиновидными (сколотыми);
  • прямоугольными;
  • линейными.

Лечение рубцовых изменений на лице — процесс долгий и тяжелый, но не безнадежный. Устранить их полностью не удастся, но сгладить и осветлить можно.

Виды рубцов

В зависимости от внешнего вида и структуры все рубцы разделяют на 4 группы:

  • келоидные;
  • гипертрофические;
  • атрофические (гипотрофические);
  • нормотрофические.

Последняя разновидность шрамов является самой безобидной. Из названия понятно, что они считаются нормой и формируются в результате адекватной реакции организма. Со временем дефекты приобретают обычный для кожи цвет, становятся тонкими и незаметными. Лечение нормотрофических рубцов выполняется с помощью несложных косметических процедур: пилинга, аптечных мазей, грязевых аппликаций.

Намного тяжелее избавиться от келоидных и гипертрофических шрамов. Как правило, они появляются после операций и заметно возвышаются над поверхностью кожи или выходят за границы первоначальной травмы. Для их устранения требуется хирургическое вмешательство.

Атрофические рубцы возникают в местах растяжения или воспаления кожи. Лечить их можно как консервативными, так и хирургическими способами.

Прежде чем начинать борьбу со шрамами, неважно где — в салоне или дома, обязательно проконсультируйтесь с врачом-дерматологом или пластическим хирургом.

Только специалист, обладающий необходимыми знаниями, сможет посоветовать действительно эффективную методику лечения. Косметологи в обычных салонах чаще всего не имеют высшего образования и не располагают необходимыми знаниями, поэтому не всегда способны подобрать грамотную терапию.

Помните, рубец находится на вашем лице, а лечение может принести как пользу, так и вред.

Причины образования

Основной причиной возникновения атрофического очага принято считать недостаточную выработку коллагена в момент рубцевания. Спровоцировать патологическое состояние могут следующие механические повреждения:

  • травмы;
  • угревая сыпь, прыщи, фурункулы;
  • ожоги;
  • неудачные медицинские процедуры;
  • ветряная оспа.

Стрии или растяжки, которые появляются в период беременности или при резком увеличении массы тела, также относят к атрофическим рубцам. В этом случае виновником дефекта становится разрыв коллагеновых волокон.

Симптомы рубцовых изменений зависят от причины появления недостатка. Так, после ветряной оспы на лице образуются округлые шрамы с четкими краями. Для акне типичны разнообразные по форме и глубине проявления. Иногда на поверхности кожи возникают микроскопические рубчики, называемые ice-pick scars. Их следует отличать от расширенных пор. Если вдавленные участки депигментированы, необходимо убедиться, что это не витилиго или перифолликулярный эластоз.

Методы лечения атрофических рубцов на лице

Если дефект уже полностью сформировался, нет смысла заниматься его лечением. Лучше задуматься о коррекции шрама — визуальном выравнивании, нормализации цвета и текстуры неприятного образования. Основные методики, применяемые в этом случае:

  • инъекции филлеров;
  • аппаратное выравнивание;
  • хирургическое иссечение.

Подход к физиотерапии кожных изменений и выбор оптимального способа зависят не столько от разновидности рубца, сколько от давности его образования.

Чем раньше вы приступите к лечению, тем легче будет справиться недостатком. Но не рассчитывайте на быстрый результат. Устранение рубцов может занять несколько лет.

Инъекционные способы

Неглубокие дефекты линейного типа неплохо поддаются коррекции «уколами красоты». Чаще всего для устранения шрамов применяют следующие методики:

  • мезотерапию;
  • биоревитализацию;
  • контурную пластику.

С помощью мезотерапии под рубец вводят мезококтейли, состоящие из витаминов, гомеопатических веществ и медицинских препаратов. Лекарственные растворы приподнимают рубцовую ткань и стимулируют выработку собственного коллагена.

При биоревитализации в область шрамов вкалывают гиалуроновую кислоту. Процедуру выполняют только в комплексе с лазерной шлифовкой. Сама по себе она недостаточно эффективна.

Контурная пластика предусматривает заполнение рубцов гелевыми препаратами или филлерами. Чаще всего под дефект закачивают Ювидерм, Рестилайн или Коллост. Для достижения достойного результата требуется не менее 3–4 инъекций. Процедура довольно дорогая и дает непродолжительный эффект — через 10–12 месяцев манипуляцию придется повторять.

Аппаратная косметология

Убрать атрофические рубцы на лице можно с помощью специальных приборов. Они намного эффективнее инъекций, но удалить шрам полностью не смогут.

В момент эпителизации стоит воспользоваться микротоковой терапией. Процедура ускорит заживление, улучшит лимфодренаж и обмен веществ в поврежденных тканях. Для получения эффекта будет достаточно 6–8 процедур.

На более поздних стадиях формирования рубца используют следующие методики:

  • микродермабразию;
  • лазерную шлифовку;
  • фракционный фототермолиз.

Каждый из этих видов физиотерапии имеет свои достоинства и недостатки. Микродермабразия неплохо лечит умеренно зрелые и зрелые рубчики на лице, сглаживает края и выравнивает цвет. Правда, для получения заметного результата необходимо провести 10 сеансов.

Применение лазера позволяет убрать постакне, при этом стимулируя образование коллагена и приближая друг к другу дно очага и поверхность кожи. При обширных поражениях лица процедура становится очень травматичной. Длительная и тяжелая реабилитация выведет вас из строя минимум на месяц. Полное восстановление займет полгода. Правда, при мелких поражениях процедура действует неплохо.

Наиболее действенным способом лечения атрофических шрамов на лице признан фракционный фототермолиз. Это та же лазерная шлифовка, только во время процедуры повреждается не вся кожа, а лишь небольшая ее часть (20–25%).

Точечная активизация дермы намного безопаснее полной шлифовки и имеет меньший срок восстановления (14–20 суток).

Иссечение рубцов

Справиться с глубокими шрамами способна только хирургия. Методика иссечения соединительной ткани очень травматична и требует длительного периода восстановления. Радикальное удаление атрофических рубцов выполняется под общим наркозом в течение нескольких часов. Окончательный результат можно увидеть лишь через 8–9 месяцев.

Хирургическое иссечение линейных рубцов протяженностью до 5 см стоит недешево и обойдется вам в 10000 руб. Цена более длинных шрамов будет значительно дороже.

Если дефект на лице очень глубокий, хирург прибегает к подсечению (субцизии) тканей. Процедуру выполняют специальной иглой, которой поддевают и приподнимают дно очага. Визуальный эффект от манипуляции хороший, но в постоперационный период понадобятся дополнительные процедуры, выравнивающие поверхность кожи.

К хирургическим манипуляциям с целью избавления от рубцов относится липофилинг лица. Подробней об операции читайте здесь.

Лечение в домашних условиях

Лечение гипотрофических рубцов в домашних условиях рекомендуется выполнять только на незрелых и неглубоких образованиях. Но даже в этом случае результат не всегда радует.

Народные средства

Чтобы немного разгладить и осветлить дефект, попробуйте приготовить маску из глины.

  • белая или зеленая глина — 50 г;
  • лимонный сок — 50 мл;
  • масло чайного дерева — 2–3 капли.

Ингредиенты тщательно перемешайте и нанесите локально на пораженную область. Через 30 минут умойтесь.

Хорошо разглаживает линейные рубцы смесь мумие с детским кремом. Аппликацию приложите к дефекту на 40 минут, затем нанесите аптечную мазь.

Если у вас дома есть настоящий пчелиный воск, растопите его на водяной бане и смешайте с оливковым маслом. Теплую смесь поместите на марлю и приложите к рубцу.

Используя для лечения атрофических шрамов на лице народные средства, помните, что они недостаточно эффективны и не ждите чудес. Судя по отзывам, домашнее лечение способно лишь немного выровнять и осветлить рубцовую ткань.

Аптечные препараты

Более действенны для удаления дефектов на лице аптечные кремы. Правда, помогают они только на незрелых рубцах.

Наиболее эффективные препараты:

  • коллагеновый Эмалан-гель. Судя по отзывам покупателей, это лучшее средство от рубцов. Цена флакона составляет 600–700 руб.;
  • Келофибраза. Основной компонент препарата — мочевина, которая увлажняет, смягчает и активизирует кровообращение в месте поражения;
  • Контрактубекс. Довольно дорогое, но эффективное средство. Стоимость тюбика 50 мл — 800–900 руб.;
  • Дерматикс-гель. Препарат нового поколения. Хорошо справляется с рубцами, но и стоит недешево — 2000–2300 руб.

Дерматологи считают, что аптечные мази не могут избавить от атрофических рубцов при самостоятельном применении. Гораздо эффективнее использовать их как дополнение к аппаратным процедурам.

Косметическая грязь

Аппликации косметической грязью считаются действенным способом устранения рубцовых изменений на лице. Эффект оздоровления зачастую присутствует даже в тех случаях, когда народные средства и мази оказываются бессильными. Грязь отлично размягчает соединительную ткань, активизирует синтез коллагена, уменьшает глубину очага.

Для лечения гипотрофических рубцов на лице рекомендуется использовать Сакские грязи. На их основе изготовлено множество эффективных препаратов для удаления шрамов, растяжек и других кожных повреждений.

Самые популярные из них:

  • грязь иловая «Формула здоровья», дой-пак 1кг — 240 руб.;
  • сакская грязь «Крымская натуральная коллекция», 700 гр. — 230 руб.;
  • аппликации с грязью Сакского озера — 1500 руб.;
  • грязь иловая сульфидная «Мануфактура Дом природы», 1200 гр. — 320 руб.

Лечебные аппликации оказывают противовоспалительное и рассасывающее действие, улучшают дыхание и трофику тканей, поэтому их можно использовать как в начале процесса регенерации, так и на зрелых рубцах.

Как предотвратить новые образования

Конечно, избежать появления шрамов невозможно, но сделать их менее заметными и ускорить заживание вам под силу.

Если на лице появился глубокий дефект с повреждением жировой клетчатки, не пытайтесь справиться с ним самостоятельно. Сразу обращайтесь за медицинской помощью и требуйте, чтобы вам наложили косметический шов. Он более сложен в исполнении, но позволяет получить минимальный рубец.

Во всех остальных случаях (мелкие порезы, ожоги, царапины) очистите и продезинфицируйте рану, а после заживления тканей на свежую кожу наложите силиконовый пластырь Мепиформ.

Чтобы не усугублять состояние, никогда не ковыряйте повреждения на лице и не отдирайте корочки. И, самое, главное, не выдавливайте дома угри и болезненные подкожные прыщи. Обратитесь к специалисту.

Ответы на вопросы

Используют ли для лечения атрофических рубцов криодеструкцию и насколько она эффективна?

Да, для лечения шрамов применяют жидкий азот. Процедура безопасна и безболезненна, но хороша только в борьбе с незрелыми (до 3 месяцев) рубцами. В остальных случаях криодеструкция малоэффективна.

Поможет ли избавиться от атрофического рубца на лице плазмолифтинг?

Плазмолифтинг больше известен как омолаживающая процедура, но в последние годы его широко используют для устранения рубцов. Если начать лечение вовремя, то зрелые шрамы начнут рассасываться уже на вторую неделю введения лимфы, а новые на месте прыщей и других повреждений дермы не появятся.

Конечно, процедура не избавит вас от кожных дефектов полностью, но они станут менее заметными и более светлыми. Для профилактики образования рубцов плазмолифтинг лучше начинать через 8–10 дней после получения травмы.

От чего зависит степень сформированности рубца?

В медицинской практике принято различать три вида рубцов:

  • незрелый (до 3 месяцев);
  • умеренно зрелый (от 3 до 12 месяцев);
  • зрелый (более 1 года).

На первой стадии формируется свежий рыхлый рубец розового цвета, справиться с которым проще всего. Затем кровоток в поврежденных тканях уменьшается, шрам бледнеет, становится более плотным и к концу второго периода полностью созревает. Естественно, чем глубже повреждена кожа, тем дольше будет формироваться соединительная ткань.

Подводим итоги

Лечение атрофических рубцов на лице требует квалицированной помощи специалистов и комплексного подхода. При правильно подобранной схеме достойный результат появляется лишь через 8–12 месяцев. Поэтому не торопитесь и не отчаивайтесь раньше времени.

А как вы боролись с атрофическими рубцами на лице, какие мази и методики использовали? Поделитесь секретами лечения, оставьте отзыв о процедуре и косметологе.

Лечение рубцов и шрамов

  • Инъекционные программы
  • Аппаратные технологии
  • Уходы для лица и тела
  • Коррекция фигуры

Люди из раза в раз сталкиваются с разными ситуациями, когда получают достаточно серьезные ранения, оставляющие после себя рубцы. Это необязательно какие-то операции и порезы – следы остаются даже от акне, микротравм. Особенно неприятно это явление выглядит на лице – это портит внешний эффект, при этом состаривает кожу. Именно потому такая медицинская услуга, как заживление рубцов и шрамов, очень популярна.

Разновидности

Рубцы могут быть как физиологические, так и патологические. Патологические необходимо лечить только хирургическим путем, а вот физиологические варианты можно лечить консервативным путем. Чтобы определить стратегию лечения, необходимо сначала оценить все особенности ситуации, определить природу негативных явлений:

  • нормотрофические находятся на уровне верхнего покрова, имеют здоровый цвет или могут быть чуть бледнее;
  • атрофические немного ниже поверхности кожи, образуют небольшие провалы, имеют бледный или розоватый оттенок;
  • гипертрофические возвышаются над кожным покровом, также имеют светлый или телесный оттенок;
  • келоидные превышают обычно ареол поражения. Особенность этого типа в склонности его к росту.

К гипертрофическим или келоидным могут приводить различные факторы, с которыми возможно столкнуться при заживлении раны. В частности, к этому нарушению ведут инфицирование раны, ее повреждение во время заживления. Также может быть избыточная реакция тканей кожного покрова на травмирование, или наследственная предрасположенность. Не менее популярные причины проблемы – гормональные или генетические заболевания, иммунные нарушения или даже склеродермия.

Пластическая хирургия, удаление

Люди возлагают серьезные надежды на пластическую хирургию, ожидают от нее чуда. Но существуют не только пластические операции. Позволяют устранить поврежденные ткани другие способы:

  1. Лазерная терапия. Это безоперационный вариант устранить проблему, он наиболее эффективный, но наиболее дорогой
  2. Физиотерапия. При таком лечении используется аппаратное воздействие на кожу человека. Такой метод восстановления доступнен, позволяет устранить внешние неэстетичные дефекты, полученные после травмирования кожных покровов
  3. Мази и другие фармацевтические средства. Такие средства сделают кожу в районе повреждения практически такой же, как и здоровая, но это будет длительный сложный процесс, сильные повреждения таким образом вылечить невозможно.

Очень важно при выборе терапии для пациента с рубцовыми образованиями обратить внимание на его общее состояние здоровья, а также особенности его состояния. Человек может иметь некоторые противопоказания – тогда лучше оставить неэстетичный рубец, чем получить в итоге операции другие серьезные проблемы со здоровьем.

Именно потому для того, чтобы назначить правильную терапию, определить, каким способом будет удален этот след от ран, необходимо провести сначала полное обследование человека у врачей. Врачи очень тщательно обследуют пациента, определят, нет ли каких-то противопоказаний. Только после этого возможно приступать к непосредственному лечению.

Лечебные процедуры, профилактика

Традиционные методики медицины предлагают физиотерапевтическое лечение рубцов и шрамов, которое заключается в использовании аппаратного воздействия:

  • электрофорез с лидазой на поврежденных поверхностях;
  • инфракрасное излучение;
  • фонорез контратубекса или гидрокортизона;
  • парафинотерапия.

Также актуальна грязетерапия, которая восстанавливает определенным образом внешние слои эпидермиса, стипулирует регенерацию.

Интересно: Лекарственные препараты, электроток способны сделать поврежденные ткани мягкими, снимают отеки, снижают при заживлении ран болезненные ощущения

Фармацевтика также предлагает разнообразные лекарства, медицинские препараты, которые основаны на силиконе и предназначены для лечения рубцов. Это, в частности, гели/мази, которые улучшают циркуляцию крови, увлажняют кожу, а также замедляют процесс образования рубцовой ткани. Такие препараты также особенно актуально использовать во время заживления ран.

Это позволяет избавиться от повреждений на этапе образования рубцовой ткани, или же от образований, которые имеют очень небольшие размеры. Они просто делают ткани мягкими едва заметными на теле человека, но с большими старыми повреждениями они не способны справиться даже при очень длительном лечении.

Современные методы устранения

Современное лечение рубцов после акне при наличии серьезных повреждений и невозможности лечения обычными медицинскими препаратами предполагает использование инъекций, операционных методик.

В частности, очень актуальна субцизия. Процедура позволяет избавляться не только от атрофических рубцов постакне, но и от глубоких кожных складок. В этом случае при помощи иглы проводится разрушение соединительнотканных волокон, которые стягивают “дно” шрамового образования.

Гипертрофические, атрофические варианты появляются только при неправильном течении восстановительного процесса. Именно потому необходима соответствующая медикаментозная терапия. Если шрам большой, то возможно удалить его только хирургически, а также аппаратными методиками.

Нередко применяется лазерная шлифовка или обработка ультразвуком. Повреждения кожных покровов могут быть исправлены также при помощи химического и механического пилинга, которые возможны только в косметическом салоне!

Во время удаления келоидного или гипертрофического рубца никто не даст гарантии, что на его месте не возникнет новый такой же рубец. Это обусловлено особенным течением воспалительной реакции, что “записано” на генетическом уровне. В этом случае лучше будет использовать лазерную терапию в сочетании с противовоспалительной терапией. Таким образом человеку могут быть назначены сеансы криотерапии или глюкокортикоидов, компрессионные лечебные процедуры и лазерная шлифовка.

Как сделать их менее заметными

Именно неэстетичность зарубцованной раны является для большинства людей огромной проблемой. Иногда люди не могут прибегать к лечению в силу противопоказаний к оперативному вмешательству и лазерной терапии, и для них есть другие варианты, позволяющие скрыть визуальные дефекты на теле:

  1. Нанесение татуировки. Это эффективный способ избавиться от дефекта, не избавляясь от него. Хороший метод устранить большие повреждения от травм или ожогов. Рисунок на теле закрывает и перекрывает поврежденную кожу, и образование на теле становится просто незаметным
  2. Инъекционное восстановление. Это подходит для тех образований, которые “провалены”. Для их поднятия до нормального уровня используют инъекции со специальными наполнителями, которые поддерживают поврежденную ткань на нужном уровне
  3. Лазерная шлифовка. Это не полноценная операция, а только шлифовка внешнего слоя кожи. Она позволяет изменить цвет поврежденного участка, и таким образом шрам становится незаметным благодаря приобретению нормального телесного цвета
  4. Косметика. Это временный способ замаскировать дефекты, когда никаких других вариантов избавиться от шрамов и рубцов не помогают или невозможны. В набор для косметического сокрытия входят обычные пудры и крема, которые приближают цвет к натуральному
Читайте также:  Медовый массаж живота – убираем живот и бока в домашних условиях

С течением времени следы после операций или травм изменяются. За первый же год они должны стать телесными и плоскими, и именно этот процесс называется “созреванием” рубцовой ткани. Именно в первый год могут наблюдаться серьезные нарушения в процессе восстановления тканей, и тогда рекомендуется обратиться к врачу для того, чтобы обеспечить соответствующее медикаментозное воздействие.

Шрамы после акне

Рубцы и шрамы после акне – это серьезная проблема, с которой сталкиваются тысячи людей. Особенно эта проблема тревожит женщин, но есть проблема и у мужчин. Такие повреждения имеют особую природу – они небольшие, но создают “рыхлый” вид кожи на месте множественных воспалений на лице, шее или других участках.

Подобные следы возможно устранить полностью, но очень важно убрать сами шрамы после акне, устранить проблему, по которой началось воспаление. Иначе воспалительный процесс снова начнется, и будет приводить к формированию новых рубцов на лице или шее. Это портит вид лица и старит его, потому очень важно лечить. Кроме того, акне – это постоянный риск инфицирования организма более серьезными инфекциями, и очень важно обратиться к врачам.

Куда обратиться

Никакой особенной опасности для здорового развития человека подобные явления не несут. Они неэстетичные, нарушают гладкость кожных покровов. Именно потому люди стремятся избавиться от них, несмотря на то, что после года заживления шрамы от ран, даже очень крупные, больше не болят, полностью восстановились в плане здоровья.

После операций или травм нужно обращаться за коррекцией рубцов, если они мешают жить, выглядят неэстетично. Современные медицинские методики лечения позволяют полностью устранить подобные недостатки, если нет противопоказаний у пациента. При этом процесс избавления от шрамов совершенно безболезненный и эффективный.

Обращаться лучше всего к профессиональным врачам. Это очень важно, поскольку самолечение может быть не только безрезультатным, но еще и вредным для человека. Лазерная терапия и пластическая хирургия вовсе в домашних условиях недоступна.

Стоит отметить следующие особенности лечения в клинике:

  • способ лечения выбирается с учетом всех показаний, противопоказаний;
  • на выбор способа лечения могут повлиять также размеры и местонахождение неприятного явления на теле человека;
  • успешная коррекция неэстетичных образований приводит к психологическому комфорту пациента.

Профессионально подготовленные специалисты сначала осмотрят пациента, проведут обследование его физиологического состояния. После этого будет назначена соответствующая его ситуации терапия. В итоге человек получает желаемый в его случае результат. Нужно понимать, что при наличии генетической предрасположенности к образованию гипертрофированных рубцов полностью избавиться от шрама будет сложно, но его возможно сделать незаметным.

Профилактика – важный шаг!

Чтобы не допустить неправильное рубцевание, уже говорилось, что необходимо использовать профилактические методы лечения для предотвращения нарушений. Это позволяет избавиться от уродливых проявлений еще на стадии их формирования.

Физиотерапевтическое воздействие должно начинаться уже после нескольких дней после того, как были наложены швы. Чем раньше начато подобное лечение, чем более регулярно оно проводится, тем лучше будет эффект в итоге.

  • упростить процесс заживления;
  • ускорить восстановление, регенерацию;
  • снизить риск образования патологических образований.

Нужно помнить о том, что человек не может избавиться от шрамов физиотерапевтическим способом, если рубец на теле уже около полугода. Проблема в том, что именно первые месяцы закладывают процесс восстановления кожи, и именно в эти месяцы необходимо соответствующим образом поддержать организм, стимулировать правильный процесс регенерации кожного покрова в поврежденном месте. Особенное внимание профилактике нужно уделить людям, которые имеют генетические или гормональные проблемы.

Обращение в современную клинику после полугода после операции или травмы не позволяет использовать медикаментозную методику, а также низкой эффективностью будет обладать аппаратное воздействие. Хороший эффект может дать только лазерная хирургия или хирургическая операция.

Возврат к здоровой красоте

Чтобы вернуть красоту, здоровый вид кожи, будет лучше обратиться к врачам, которые определят причину проблемы, проведут обследование, найдут подходящее решение. В клиниках установлено оборудование с высокой точностью.

Медики могут порекомендовать дальнейшую программу по уходу за кожей, что необходимо для личностей, которые страдают от акне. Помните, что его возможно вылечить полностью, избавить себя от этого! Но для эффективного результата необходимо очень внимательно обследоваться, определить, что стало первопричиной.

Чтобы восстановить красоту, обратитесь в клинику, где мы проведем полное комплексное обследование, имеем возможность назначить, провести как физиотерапевтическое лечение, так и лазерное удаление шрамовых тканей! Кроме того, медики возьмутся за хирургическое решение проблемы, поскольку в клинике работают очень профессиональные, подготовленные врачи с нужной квалификацией, а в их распоряжении – лучшая техника, лучшее современное оборудование для воздействия на человеческую кожу!

Как в домашних условиях подтянуть кожу на шее и подбородке в 30, 40, 50 лет, после похудения, в салоне

Бороться со старением кожи на шее и подбородке можно как с помощью профессионалов, так и самостоятельно. Регулярные подтягивающие процедуры в домашних условиях продлевают молодость и экономят деньги.

Причины дряблости кожи на шее и подбородке

Эпидермис лица, подбородка, шеи намного тоньше, чем покровы тела. По гормональным причинам у женщин он более нежный, чем у мужчин. Поэтому когда мужчина еще сохраняет привлекательность, женщина увядает.

Причины дряблости:

  • возрастные изменения после 40 лет, связанные с затуханием синтеза коллагена и эластина;
  • сухой воздух, солнце, ветер;
  • похудение в возрасте 35-40 лет, когда увядающий эпидермис не способен восстановить натяжение как в молодости;
  • некачественная, не подходящая косметика либо отсутствие ухода;
  • колебания психоэмоционального состояния;
  • расстройства, болезни органов и систем.

Особенности подтяжки шеи и подбородка в 30, 40, 50 лет

Старение женского организма начинается с 25 лет. Сначала очень медленно, но с каждым годом необратимый процесс набирает скорость. Поэтому антивозрастную борьбу нужно начинать уже в 30, утвердив ее как один из постоянных пунктов ежедневного распорядка.

Что входит в омолаживающую программу:

Домашние натуральные средства – грубые скрабы, кремы и маски из овощей, фруктов, растительных масел, минеральных солей, водорослей.

Питающие, смягчающие, увлажняющие, успокаивающие составы собственного приготовления.

Подвязывание подбородка эластичным бинтом для ускорения восстановительных процессов.

Способы подтяжки кожи в домашних условиях

Чтобы подтянуть кожу на шее и подбородке, нужно использовать все способы, доступные в домашних условиях:

  • маски;
  • компрессы;
  • массаж;
  • локальные упражнения;
  • занятия фитнесом;
  • прогулки на свежем воздухе.

Массаж

Лифтинг-массаж проводится с использованием растительных масел – оливкового, из зародышей пшеницы, виноградных косточек. Они обеспечивают легкое скольжение, питают и смягчают, что особенно важного для сухого эпидермиса.

К базовым добавляют эфирные, ароматические масла:

  • жожоба;
  • миндальное;
  • розмариновое;
  • иланг-иланг и другие.

Все масляные экстракты обладают антиоксидантными, тонизирующими, регенерирующими свойствами, которые раскрываются во время массажа.

Кожа становится эластичной, гладкой, бархатной. Процедура начинается с нанесения 1 масла или композиции на очищенный подбородок, шею, декольте.

Непосредственно массаж выполняется чередующимися движениями рук:

  1. не растягивающее поглаживание от периферии к подбородку;
  2. легкое пощипывание в обратном направлении;
  3. мягкие круговые втирающие движения от середины в стороны;
  4. похлопывание подбородка тыльной частью пальцев;
  5. в завершении – успокаивающее поглаживание.

Сеанс длится 10-15 мин. Остатки масла снимают впитывающими салфетками, кожу ополаскивают прохладной фильтрованной водой. Массаж после 30 лет должен стать регулярным – 2 раза каждую неделю.

Упражнения

Подтянуть кожу на шее и подбородке можно локальной гимнастикой, ведь она подкачивает мимические и другие мелкие мышцы.

Увеличение объема мышечной ткани усиливает натяжение эпидермиса, возвращает строгие очертания овала лица, угла между подбородком и шеей.

Наиболее эффективные упражнения:

  1. Выдвинуть нижнюю челюсть и направить усилие нижней губы к носу.
  2. Сцепленными в пальцах ладонями надавливать на склоненную голову ближе к шее и сопротивляться каждому нажиму.
  3. Выдвигая подбородок, с усилием втягивать нижнюю губу.
  4. Карандашом в зубах рисовать в воздухе большие фигуры.
  5. Свесив голову с кровати лицом вверх, поднимать и опускать ее до 30 раз.
  6. Навстречу друг другу направлять усилие подбородка и кулаков под ним.
  7. Гиперартикулированно произносить АОУЫ, заставляя мышцы расходиться и сходиться.

Локальная гимнастика выполняется ежедневно, неспешно, начиная с 3-4 повторений, чтобы не было крепатуры. В нормальном режиме каждое движение дублируется 20 раз с задержкой в положении усилия на 15 с.

Компрессы

Контрастные температуры, усиливающие кровообращение и метаболизм, используют в лифтинг-компрессах. На проблемную зону попеременно накладывают махровые полотенца, смоченные горячей и холодной водой с морской солью, травяными отварами.

Первоначальная разница температур не должна шокировать, ее увеличивают на 1-2° в месяц. Время экспозиции холода и тепла – 20-30 с. Общая продолжительность сеанса – 15 мин. Завершают процедуру похлопыванием подбородка мокрым полотенцем. Его концы немного сводят и резко разводят, чтобы середина хлопнула вверх.

Омолаживающее действие проявляет капустный рассол. Его кислоты и витамины тонизируют, добавляют упругости. Рассол смешивают с двое меньшим количеством воды и пропитывают многослойную марлевую салфетку. Держат компресс до получаса, при подсыхании освежают.

Таким же действием обладает яблочный уксус. Его и морскую соль добавляют по 1 ст. л. в стакан воды. Дальше – все как с рассолом. По этому принципу проводят аппликации с отварами мяты, зверобоя, шалфея, ромашки.

Домашние кремы для подтяжки кожи

Антивозрастные сливки, приготовленные своими руками, проявляют омолаживающее, лимфодренажное, разглаживающее действие. Универсальный крем с маслом персиковых косточек. Установить стеклянную емкость на парующую кастрюльку. Размягчить 3 ст. л. масла какао. Добавить 3 ст. л. базового косточкового масла, 1 ч. л. пчелиного воска, 2 ст. л. водного настоя роз. Продолжая размешивание, снять с пара.

Гомогенный крем перекладывается в стерильную баночку. Используется как ночной для любого типа кожи. Подходит для лица, шеи, декольте, под глаза.

Крем для сухого уставшего эпидермиса. На пару подогреть масла: 100 мл оливкового, 15 г какао, 1 ч. л. кокосового. Добавить 1 ч. л. пчелиного воска. Жидкую смесь отставить на 10 мин. Подливая постепенно 3 ч. л. воды, по 10 капель витамина Е, экстракта лаванды, 1 каплю облепихового масла, взбить и поставить в холодильник для загустения. Наносить перед сном.

Сливочный крем универсальный. Размешать 1 ч. л. густых натуральных сливок, на кончике ложки меда, треть ч. л. желтка. Использовать днем или на ночь, выдерживая на коже от 20 до 60 мин. Остатки удаляются салфеткой, смоченной в фильтрованной воде.

Маски для подтяжки подбородка и шеи

В домашних условиях несложно приготовить составы, которые подходят как для подтягивания, так и для питания, увлажнения, тонизирования кожи на шее и подбородке. Для жирной дермы подбирают ингредиенты с низкой жирностью, для сухой – с высокой.

После 30 лет достаточно 1 маски в неделю, после 40, 50 – 2 раза. Перед процедурой нужно умыться с очищающим гелем, протереть кожу тоником. Наносить и держать маску лежа, чтобы подбородок и шея не собирались складками.

Маска с медом

Текучий мед смешать с теплым оливковым маслом (3:1). Покрыть подбородок, шею, плечи. Через 20 мин. собрать остатки салфеткой, умыться фильтрованной водой.

С маслами

2 ст. л. сливок высокой жирности сдобрить масляными экстрактами пачули, иланг-иланг по 2 капли. Смесь распределить по коже, покрыть пищевой пленкой на четверть часа. В конце процедуры умыться.

С дрожжами

Развести 1 ст. л. порошковых дрожжей теплой водой (молоком), чтобы смесь была как сметана. Накрыть полотенцем, поставить в тепло для подъема.

Домашние маски — отличный способ как подтянуть кожу на шее и подбородке

Когда объем увеличится вдвое, распределить закваску на кожном покрове и дождаться высыхания. В конце смочить корку, круговыми движениями размягчить ее и смыть.

С горохом

Пару ст. л. муки из обычного сухого гороха развести половиной стакана несладкого йогурта. Пасту подержать на коже 10 мин., добавить второй слой еще на 10 мин. Остатки собрать салфеткой, сполоснуться прохладной водой.

С картофелем

Приготовить пюре из отварного картофеля. Добавить воды или молока в зависимости от жирности кожи. Маска должна держаться толстым слоем в течение получаса. В конце стряхнуть пюре на бумагу, сполоснуться.

С бананом

Средний плод размять в пюре, добавить ложку жидкого меда, 1 желток. Вымешанную маску нанести под пленку. Через 20 минут пленку удалить. Не растягивая кожу, обтереться салфеткой и умыться.

С вазелином

Сделать однородную массу из равных частей вазелина, ланолина, камфорного спирта, меда и 1 желтка. Держать маску 20 мин., затем промокнуть кожу.

С пророщенной пшеницей

Ростки (2 ст. л.) освободить от корней, промыть и загрузить в блендер. Туда же влить по 1 ст. л. кефира, воды. Взбитую смесь перелить в стеклянную емкость, настоять 20 мин. Дать маске поработать на коже 10 мин., затем смыть.

С зеленым чаем

По 2 части настоявшегося напитка, овсяных хлопьев, по 1 часть жирного кефира, меда смешать. Для лучшего взаимопроникновения ингредиентов выдержать 1 час и только потом нанести толстым слоем. После 15 минутной экспозиции смыть.

Подтяжка эластичным бинтом

В дополнение к антивозрастным процедурам косметологи придумали фиксирование подбородка и шеи эластичным бинтом или, что удобнее, специальным шейным поясом, который застегивается на макушке и затылке.

Бандажные приспособления создают компрессию (давление), полезную для восстановления нормального кровообращения, лимфотока, мышечного тонуса.

Одновременно происходит укрепление лицевых и шейных мышц, поскольку при разговоре, жевании приходится преодолевать сопротивление. По времени ношение бинта не ограничено, с ним можно спать.

Пересмотр рациона

Чтобы помочь своей коже, необходимо наполнить ежедневное меню овощами и фруктами, зеленью, натуральными соками. Структуру эпидермиса улучшит витамин A, бета-каротин, которых много в желтых, оранжевых, красных плодах. Благотворно влияние кислот группы омега из грецких орехов, оливкового масла. Для построения коллагена необходимы белки – нежирное мясо, рыба и морепродукты.

Ограничение жирных, сладких блюд, кофе и замещение их чистой водой (до 2 л в день), натуральными чаями ускорит обмен веществ, стабилизирует водно-жировой баланс. Сухая, уставшая кожа отзовется повышением упругости, выравниванием мелких и глубоких складок.

Какие процедуры проводят в салоне

Косметологические клиники и салоны используют большое количество лифтинг-процедур, способных остановить старение кожи.

Самые популярные:

  • мезотерапия – уколы с витаминами, минералами, кислотами;
  • контурное подтягивание – уколы с рассасывающимися гелями для подкожной подушки;
  • биоревитализация – уколы с гиалуроновой кислотой, образующей естественный подкожный гель;
  • RF-терапия волновыми импульсами, которые возвращают коллагеновым волокнам форму пружинок.

Эффективность и преимущества домашних методов

Антивозрастная домашняя программа не дает такого быстрого результата как салонные процедуры.

Ее преимущество в другом:

  • все процедуры безболезненны;
  • нет побочных эффектов, осложнений;
  • в составах отсутствуют вредные консерванты, красители;
  • растительные клетки легко усваиваются кожей.

При этом домашние средства намного доступней, а их регулярное использование надолго отсрочит необходимость в дорогостоящих услугах косметологов.

Профилактика раннего старения и обвисания кожи на лице и шее

Как подтянуть кожу на шее и подбородке и сохранить надолго полученный эффект? Нужно скорректировать образ жизни.

Если необходимо — полностью перестроить быт в домашних условиях:

  1. Поддерживать ежедневную физическую активность зарядкой, плаваньем, бегом, длительными прогулками.
  2. Следить, чтобы спина оставалась ровной, а подбородок не утыкался в грудь при чтении, сне на высоких подушках.
  3. Приучиться к контрастному душу.
  4. Долго жевать грубую пищу (морковь, плотные яблоки), чтобы укреплялись мелкие мышцы.
  5. Избегать частого употребления алкоголя, полностью отказаться от курения, наркотиков, которые наносят организму непоправимый вред и отражаются на состоянии кожи.
  6. Вовремя отдыхать, высыпаться.

Отзывы об эффективности народных способов

Домашние омолаживающие мероприятия незаменимы. Без правильного питания, регулярной гимнастики, массажа лучшие профессиональные процедуры будут бесполезными – так пишет в отзывах женская часть общества.

Известный писатель Сервантес считал грехом, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть. В домашних условиях эти слова как девиз помогут найти время для подтяжки кожи на лице, шее и подбородке.

Оформление статьи: Ольга Панкевич

Видео о том, как подтянуть кожу на шее и подбородке

Как избавиться от второго подбородка:

Упражнения для подбородка и шеи для подтяжки кожи:

Уход за кожей шеи

Шея часто прячется под длинными волосами, шарфами и высокими воротниками, поэтому ухаживать за ней забывают. До тех пор, пока зеркало не напомнит о том, что эта нежная часть тела предательски выдает возраст. Чтобы этого не произошло, надо обеспечить ей должное внимание и своевременный уход.

Читайте также:  Лучшее масло для роста ресниц - полезные свойства и способ применения

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Причины старения кожи шеи

Нельзя говорить о шее, не вспоминая о зоне декольте. Эти участки тела говорят о возрасте гораздо красноречивее, чем лицо. По строению кожа шеи похожа на кожу в области век:

здесь почти нет сальных желез, которые защищали бы ее от внешних воздействий;

подкожно-жировая клетчатка слишком тонкая.

Все это означает лишь одно — уход за шеей и областью декольте требует особой деликатности.

Первые признаки старения шеи становятся заметны после 35–40 лет. И этому есть объяснения.

Постоянные нагрузки на шейный отдел позвоночника

Мы киваем, наклоняем голову, поворачиваем и вытягиваем шею — так что кожа и мышцы в этой зоне практически не отдыхают, постоянно растягиваясь и скручиваясь. И если мышцы справляются с нагрузкой, то кожа со временем теряет упругость.

Использование смартфонов и планшетов

Исследования ученых уже доказали, что слишком частое использование смартфонов и планшетов для проверки почты и переписки в соцсетях приводит к потере тонуса шеи. Во время просмотра гаджета мы опускаем голову (и в такой позе можем находиться часами), провоцируя появление морщин не только в области глаз (гусиные лапки), но и шеи.

Привычка сидеть в одной позе

За деформацию кожи отвечает не только пристрастие к гаджетам. Морщины и складки на шее возникают, когда мы долго сидим, наклонив голову, — при чтении, письме, во время приема пищи и т.д.

Одна из причин старения кожи шеи — постоянное напряжение. © iStock

Как ухаживать за кожей шеи

Чтобы кожа в области шеи и декольте оставалась красивой и упругой, необходим регулярный уход, включающий те же этапы, что и бьюти-ритуал для лица: очищение, тонизирование, увлажнение, питание, защита.

Утром

В душе, завершая водную процедуру, пройдитесь струей прохладной воды по шее и зоне декольте. Этот простой трюк способствует укреплению тканей и регулирует микроциркуляцию.

Раз в неделю отшелушивайте кожу шеи средством для лица — эксфолиация поможет ей сохранить эластичность. Наносите скраб легкими разглаживающими движениями.

Не забывайте про увлажнение, в котором шея и область декольте нуждаются в любое время года. Если нет специального средства для этой зоны, подойдет обычный крем для лица.

Вечером

Снимая макияж, обязательно очищайте мицеллярным раствором или молочком кожу шеи. Вы увидите, что загрязнений на ней скапливается за день не меньше, чем на лице. После не забудьте воспользоваться тоником или лосьоном.

За два часа до сна наносите ночной питательный крем.

И даже ночью

Для кожи шеи разработаны специальные кремы. © iStock

Как ухаживать за шеей в разном возрасте

Первые признаки старения могут проявиться на шее после 30 лет, поэтому начните уход за этой областью как можно раньше.

После 30 лет

Легкомысленно думать, что в 30 лет ни о каких морщинах еще не может быть и речи. Именно в этом возрасте стоит приучить себя, ухаживая за лицом, не забывать о шее и зоне декольте.

Обращайте внимание на кремы и сыворотки с ретинолом. Он как бы «утолщает» кожу и уменьшает выраженность пигментации (если она есть).

В солнечные дни не забывайте использовать крем с солнцезащитным фильтром.

После 40 лет

В этом возрасте появляются первые признаки старения: морщины становятся более выраженными, а кожа шеи постепенно теряет упругость.

Используйте специальное укрепляющее и подтягивающее средство ухода для области шеи и зоны декольте для сокращения морщин и разглаживающего эффекта.

Не забывайте защищать нежную кожу от ультрафиолета.

Добавьте в рацион продукты, богатые жирными кислотами омега-3, полезными для кожи, кровообращения и сердечно-сосудистой системы. Они содержатся в жирных сортах рыбы, масле льна и грецкого ореха.

Профилактика потери тонуса кожи шеи — контрастный душ. © iStock

После 50 лет

Потеря тонуса кожи шеи, складки и заломы — проблемы, с которыми чаще всего сталкиваются женщины в период менопаузы. Для профилактики есть несколько рекомендаций.

Регулярно отшелушивайте кожу шеи и декольте для укрепления и стимуляции клеточного обновления.

Ежедневно увлажняйте и питайте деликатную зону средствами с антиоксидантами, витамином Е, липосомами и керамидами, гиалуроновой кислотой.

Применяйте сыворотки с гиалуроновой кислотой, витаминами А и С.

Не игнорируйте маски. Кремовые, тканевые, альгинатные — все они дают заметный увлажняющий и подтягивающий эффект.

Обзор средств по уходу за кожей шеи

Дневной уход

Применять после умывания

Название средстваПравила примененияАктивные ингредиенты
Лифтинг-уход для лица и шеи Revitalift, L’Oréal ParisНаносить после тщательного очищения кожи на кожу лица и шеи мягкими круговыми движениями.проретинол
Дневной SPA-уход Aqualia Thermal, VichyНаносить утром на очищенную кожу лица и шеи.гиалуроновая кислота, аквабиорил, термальная вода Vichy Spa

Ночной уход

Наносить перед сном

Название средстваДействиеАктивные ингредиенты
Ночной укрепляющий крем Rénergie Nuit Multi-Lift, LancômeОбеспечивает восстановление и тотальное преображение кожи, заметно подтягивает ее и возвращает упругость.экстракты сои, чайного гриба, льна, гиалуроновая кислота, олигопептиды, аденозин, масла
Интенсивно увлажняющая успокаивающая маска Hydraphase Intense, La Roche-PosayЭффективно увлажняет кожу.фрагментированная гиалуроновая кислота, масла карите и воска

Профилактика старения кожи шеи

Сохранить кожу на шее упругой помогут следующие рекомендации.

Не сутультесь! Держите спину ровно, словно вас тянет вверх за макушку невидимая сила — плечи отведены назад, грудь приподнята.

Улыбайтесь! Постарайтесь улыбнуться как можно шире. Это вызывает сокращение подкожной мышцы шеи, укрепляет ее и приводит в тонус ткани, поддерживающие грудь. Повторите упражнение 15 раз.

Ежедневно делайте массаж шеи и зоны декольте во время душа — поглаживание круговыми движениями под прохладной струей воды со средним напором тонизируют и подтягивают кожу.

Подушка для груди и еще 5 секретов: как сами косметологи ухаживают за шеей и декольте после 40

Экономия на дорогих кремах, нехватка времени или простое незнание, как ухаживать — и к 40 годам кожа на шее и в зоне декольте превращается в стихийное бедствие. Заломы, морщины, дряблость и еще много «чудес». Вот несколько проверенных способов, которые помогут сохранить эту волнующую всех мужчин часть женского тела.

1. Экспресс-увлажнение

Омолодиться за считанные минуты поможет гидрогелевая маска. Это новинка в косметологии, которая пришла к нам из Японии. Гидрогель за 15 минут напитывает кожу влагой и полезными компонентами, разглаживает мелкие морщинки и убирает сухость. Чтобы эффект был постоянным, делать ее нужно раз в неделю.

Где купить: Petifee, Purederm

2. Защита от солнца

Прямые лучи палящего солнца даже в городе губят нежную шею и деликатную зону декольте. Это происходит, когда вы сидите в офисе или идете на обед. Солнце проникает даже сквозь блузку. Защитить кожу шеи и декольте поможет только качественный автозагар с маслом какао, ши или карите в составе. Мажьте эти места солнцезащитным кремом с индексом защиты SPF 50. Крем быстро впитывается и не пачкает одежду.

Где купить: Garnier, Avene , Uriage

3. Упражнения для мыщц шеи

Из-за офисной работы мыщцы шеи слабеют, появляются морщины на шее, так называемые «кольца Венеры». И как бы вы ни были ухожены во всем остальном, эти предатели все равно выдадут ваш возраст. Отличное средство для профилактики таких морщин — упражнения для шеи. Этот комплекс нужно выполнять 2-3 раза в неделю, чтобы «кольца Венеры», если и не ушли совсем, то хотя бы стали менее выраженными.

1. Сделайте 10-15 неспешных поворотов головой влево и вправо. После этого 10 раз покивайте головой: прижмите подбородок к груди и поднимайте голову обратно.

2. Положите обе ладони крестом на шею, двигайте голову вперед, создавая сопротивление руками. Почувствуйте легкое напряжение мышц. Повторите 10 раз.

3. Положите правую руку на правую сторону головы. Наклоните голову к левому плечу и возвращайте в исходное положение, создавая сопротивление правой рукой. Затем проделайте все то же самое, но левой рукой. По 5 повторов на каждую сторону.

4. Питание и смягчение кожи

Как ни крути шеей в разные стороны, а кожа сама себя не напитает. В борьбе за молодость и красоту нам поможет крем. Не скупитесь на люкс-сегмент! Такие кремы хоть и дороже масс-маркета, но в них гораздо больше полезных веществ. Вы добьетесь большего результата, если будете использовать их утром и вечером.

Где купить: Vichy, Clarins , Minus 417

Молочко для шеи и зоны декольте — это дополнительный уход. Оно смягчит кожу и предотвратит образование новых морщин и заломов. Используйте его после скраба, пару раз в неделю.

Где купить: Weleda, Belweder , Ardes

5. Подушка для шеи

Здоровый восьмичасовой сон в правильном положении предотвратит образование коварных заломов и морщин на шее. А помогут в этом деле умные приспособления. Подушка со специальной ортопедической формой поддерживает шею и голову. Кожа во время сна не обвисает, а значит морщин на шее не будет.

Где купить: BeautySleep

6. Подушка для декольте

Когда мы лежим на боку, грудь провисает, и образовывается залом. Такая морщина очень некрасиво будет смотреться, если вы решите надеть платье с большим вырезом. Чтобы этого не случилось, используйте подушку для декольте. Она защитит деликатную зону от деформации.

Где купить: BeautySleep

Поддержать красоту и молодость кожи помогает своевременная и регулярная забота о ней дома и у врача-косметолога.

Домашний уход помогает немного уменьшить уже существующие морщины и предотвратить их усугубление. Но плохая осанка, неудобная поза за рабочим столом, вредная подушка и генетика — факторы быстрого старения шеи и декольте.

Для эффективной коррекции глубоких морщин, кроме домашнего ухода, нужны еще и профессиональные косметологические процедуры. Морщины расправляются с помощью уколов ботулотоксина, а «кольца Венеры» заполняются мягкими филлерами. Инъекции нужны для выработки собственного коллагена.

Для уплотнения и омоложения кожи шеи и декольте проводится плазмотерапия, мезо- и биоревитализация. Также прекрасно подходят аппаратные методики: микротоки, РФ-лифтинг, фотоомоложение, лазерное омоложение, пилинги.

Лифтинг-маски для шеи в домашних условиях

Дряблость кожи, морщинки на шее и в области декольте — большинство женщин замечают эти неприятные признаки старения уже после сорока лет. Но и в более молодом возрасте нежная кожа в этих зонах зачастую оставляет желать лучшего. Не торопитесь отправляться в косметический салон на дорогостоящие процедуры — вашей беде вполне можно помочь и самостоятельно, в домашних условиях.

Красивая шея — в любом возрасте

Как известно, именно шея выдаёт истинный возраст женщины. Ухоженное, с идеальным макияжем лицо может светиться молодостью, но одного взгляда на дряблую шею и морщинки в вырезе блузки бывает достаточно, чтобы понять: эта дама старше, чем хотела бы казаться.

Почему так быстро стареет кожа на шее? Причин этому может быть несколько:

  • генетическая предрасположенность;
  • пересушенность и недостаточное питание дермы;
  • слабая работа кровеносных сосудов;
  • негативное воздействие окружающей среды, в том числе прямых солнечных лучей;
  • некачественное питание, недостаток физических нагрузок, курение.

Остановить процесс старения никогда не поздно и не слишком сложно — помогут натуральные маски, которые вполне возможно приготовить в домашних условиях.

Особенности ухода

Существуют определённые правила ухода за шеей и зоной декольте с помощью подтягивающих масок. Если хотите получить хороший результат и надолго закрепить его, придерживайтесь этих простых рекомендаций:

  1. Наносить маски следует только на хорошо очищенную, обработанную скрабом или слегка распаренную кожу.
  2. Уход за шеей и зоной декольте должен быть регулярным, а не от случая к случаю — в молодом возрасте достаточно еженедельных масок, после 30 лет их надо делать дважды в неделю, после 40 — трижды, а после 50 — поводить ежедневные омолаживающие курсы.
  3. Наносить маску рекомендуется строго по массажным линиям — снизу вверх и от центра к периферии.
  4. Во время процедуры важно не подвергать кожу мимическим нагрузкам и высоко держать голову, чтобы морщинки распрямлялись.
  5. Смывать состав подтягивающих масок нужно обильно, чтобы кожа осталась абсолютно чистой; неплохо также ополоснуть её отваром трав или протереть кубиками косметического льда.
  6. Побочным эффектом такого природного лифтинга может стать излишнее обезжиривание кожи — не забудьте напитать её любимым кремом.

Рецепты красоты

Шея и зона декольте — это очень деликатные участки на теле каждой женщины, соответственно и внимание к ним должно быть не меньшим, чем к уходу за лицом. Народная косметология сохранила для этого множество замечательных рецептов, а некоторые из них дошли до нас с очень давних времён.

Очищающие, питающие и подтягивающие маски

Лифтинг-эффект для шеи и зоны декольте не возникает сам по себе. Для полноценной подтяжки кожи в этих зонах обязательно требуется регулярное мягкое очищение: увлажнение и глубокое питание. Немаловажно при подборе компонентов для маски учитывать возраст, тип кожи и другие её особенности.

Кофейная

Очень простой и эффективный скраб для шеи, способствующий не только очищению, но и разглаживанию кожи. Кофейные процедуры можно делать женщинам любого возраста.

  • спитая кофейная гуща — 1 столовая ложка;
  • жирная сметана — 1 столовая ложка.
  1. Смешать компоненты и полученную массу по массажным линиям втереть в кожу.
  2. Смыть под душем, когда маска начнёт немного подсыхать.
Творожная

Маски с молочно-кислыми продуктами очень полезны для омоложения увядающей шеи и зоны декольте — особенно в возрасте после 50 лет. Бонус творога в том, что этот продукт не только разглаживает морщины, но и параллельно отлично очищает кожу.

Цитрусовые ингредиенты эффективно работают в союзе с творогом, создавая быстрый и необратимый лифтинг-эффект.

  • лимон и апельсин — по одному плоду среднего размера;
  • жирный домашний творог — 2 столовые ложки с верхом;
  • сметана с высоким процентом жирности — 1 столовая ложка.

  1. Тщательно вымытые и ошпаренные кипятком цитрусы измельчить в блендере до состояния кашицы — снимать кожуру при этом не нужно.
  2. В ароматную массу добавить творог и взбить до устранения крупинок; добавить сметану.
  3. Нанести на зону шеи и декольте.
  4. Через двадцать минут смыть водой.
Желатиновая

Обычный недорогой пищевой желатин является источником ценнейшего стройматериала для клеток — коллагена. Но если для кожи лица действенны плёночные маски на основе желатина, то в составы для омоложения шеи обычно вводятся жирные питательные компоненты и струкура таких масок напоминает желе.

  • желатин пищевой — 1 столовая ложка;
  • жирные сливки — 1 столовая ложка;
  • молоко кипячёное — 0,5 стакана.

  1. Размешать в холодном молоке гранулы желатина и оставить для набухания.
  2. Примерно через час в массу добавить сливки, хорошенько перемешать и широкой косметической кистью распределить по коже шеи и декольте.
  3. По истечении двадцати минут наложить поверх маски мокрую салфетку или полотенце, размочить и снять маску.
  4. Умыться травяным отваром и смазать кожу питательным кремом.
Сливочно-овсяная

Интенсивно питает кожу и быстро возвращает ей утраченную упругость.

  • хлопья овсяные — 1 стакан;
  • некипячёное свежее молоко — 0,5 стакана;
  • жирные домашние сливки и масло сливочное — по 1 столовой ложке.
  1. Овсянку размолоть в муку на кофемолке, молоко подогреть.
  2. Запарить овсяный порошок молоком и сразу же ввести в смесь сливки и масло, хорошо вымешать.
  3. Маску держать в течение четверти часа, затем вымыть и промассировать кожу.
Фруктовые

Витаминные натуральные маски подходят для всех типов кожи — богатый состав фруктов и ягод благотворно воздействует на нежную дерму шеи и зоны декольте, активизирует обновление на клеточном уровне.

Для таких масок нужно брать обязательно спелые, а ещё лучше — переспевшие плоды (персики, виноград, бананы, киви, авокадо, абрикосы и т. д.).

  • спелые фрукты — 200 граммов;
  • молоко жирное — 0,5 стакана.
  1. Вымойте, очистите и сложите в блендер спелые свежие плоды.
  2. Добавьте молоко и измельчите содержимое блендера до однородности.
  3. Расслабившись в положении лёжа, нанесите на кожу фруктово-молочную массу, через полчаса смойте её душем.
  4. Маску можно делать два-три раза в неделю.
Дрожжевая

Состав очень эффективен для «реанимации» дряблой, увядающей кожи после пятидесяти лет.

Сухие дрожжи для этой маски лучше не использовать.

  • дрожжи пекарские — 1 столовая ложка;
  • подогретое молоко — 2 столовые ложки;
  • мёд натуральный — 1 столовая ложка;
  • масло оливковое — 1 чайная ложечка.

  1. Размять ложкой дрожжи и залить их тёплым молоком, размешать с мёдом.
  2. Смесь накрыть полотенцем и оставить на полчаса для брожения в тёплом месте.
  3. Ввести в «опару» оливковое масло, перемешать, намазать на шею и верхнюю часть груди.
  4. Дрожжевая маска подсохнет за 15–20 минут — тогда её нужно будет тщательно смыть.
Картофельная

Очень популярная ежедневная маска, которая глубоко напитывает кожу и повышает её упругость.

  • картофель среднего размера — 1 клубень;
  • мёд жидкий — 1 столовая ложка;
  • оливковое масло и глицерин — по 1 чайной ложечке;
  • желток куриного яйца.
  1. Сварить картошку в кожуре, затем очистить, не давая полностью остыть, и немного размять.
  2. Очищенную картофелину вместе с остальными компонентами быстро взбить блендером.
  3. Полученную однородную массу в тёплом виде намазать на область декольте и шеи.
  4. Оставить действовать на протяжении двадцати минут, осторожно смыть.
Читайте также:  Cекреты красоты Клеопатры
Тыквенная
  • пюре из свежей тыквы — 0,5 стакана;
  • крахмал — 1 столовая ложка.

  1. Измельчить кусочки тыквы в блендере, равномерно перемешать с крахмалом.
  2. Время действия маски — полчаса, затем кожу обильно промывают водой и промакивают мягким полотенцем.
  3. Можно протереть после маски шею и область декольте свежим огурцом — это улучшит увлажнение и эластичность кожи.
Медовая

Классический рецепт домашнего лифтинга, при регулярном применении гарантирует молодость и свежесть кожи. Маска наиболее эффективна для женщин в возрасте от тридцати до сорока лет.

Для этого состава подойдёт любое нерафинированное растительное масло, но самый лучший результат дадут персиковое или облепиховое.

  • жидкий мёд (цветочный или липовый) – 1 столовая ложка;
  • сырой желток;
  • масло растительное — 1 столовая ложка.

  1. Перемешать компоненты и слегка взбить смесь.
  2. Состав можно держать на коже от четверти часа до получаса — в зависимости от того, как быстро он впитывается.
Белково-лимонная

Маска подойдет для женщин в возрасте от 35 до 50 лет. Раньше и позже применять его не столь целесообразно.

  • лимонный фреш и растительное масло (миндальное или льняное) – по 1 чайной ложечке;
  • яичный белок;
  • глицерин — 5–7 капель.

  1. Охладить яичный белок и хорошенько взбить его; из ошпаренного кипятком лимона выжать сок.
  2. Осторожно соединить все компоненты маски и нанести её на очищенную кожу декольте, шеи и нижней части подбородка.
  3. Полчаса, пока длится процедура, нужно находится в расслабленном состоянии — разговаривать в это время нежелательно.
Японская мазь

Знаменитый восточный рецепт для красоты и молодости шеи и зоны декольте.

Девушкам до тридцати лет достаточно наносить эту маску на пятнадцать минут дважды в неделю; женщинам, перешагнувшим полувековой рубеж, следует делать процедуры ежедневно, курсами по три недели с десятидневными перерывами.

  • жирная домашняя сметана — 1 столовая ложка;
  • масло кокоса и лимонный фреш — по 1 чайной ложечке;
  • яичный белок.
  1. Взбить охлаждённый белок в крепкую пену.
  2. Не прекращая взбивания, небольшими порциями ввести остальные ингредиенты.
  3. Осторожно, движениями снизу вверх, нанести мазь на шею, можно слегка укутать.
  4. Во время процедуры нужно стараться высоко держать голову и не опускать её, чтобы кожа на шее была натянутой.

Обёртывания и аппликации

Технология обёртываний и аппликаций позволяет действующим веществам реализовывать свои свойства не поверхностно, а более глубоко, что обобенноважно для разглаживания на шее морщин — как поперечных, так и продольных.

С морской солью

Для процедуры подойдёт и обычная поваренная соль, но морская на порядок эффективнее; солевую аппликацию полезно сочетать с массажем. Делать солевые аппликации можно в любом возрасте.

  • морская соль — 2 столовые ложки;
  • тёплая вода — 1 стакан.

  1. Соль растворить в воде, если появится осадок, слить с него раствор.
  2. Марлю сложить вчетверо, смочить в тёплой солёной воде, отжать и наложить на проблемные участки.
  3. Через пять минут повторить процедуру, подогрев солевой раствор и заново намочив в нём марлю.
  4. Компресс таким образом можно менять до пяти раз.
С мёдом и молоком

Очень эффективное обёртывание, способствующее быстрому разглаживанию морщин на шее и в области декольте.

Этот рецепт — осовремененный вариант формулы красоты царицы Клеопатры, которая принимала ежедневные ванны с таким же составом.

  • качественный мёд и оливковое масло — по 2 столовые ложки;
  • свежее молоко — 0,5 литра;
  • отвар ромашки — не менее литра.

  1. Смешать в равных пропорциях масло оливы и мёд — продукты должны быть очень качественными.
  2. Медово-масляную смесь намазать на шею и грудь, прикрыть сверху пищевой плёнкой для улучшения впитываемости.
  3. По истечении получаса тёплым молоком не торопясь промыть кожу, легко массируя её при этом.
  4. Дать остатком молока впитаться в течение пяти-семи минут, затем умыться ромашковым отваром.
С растительными маслами

По легенде, авторство рецепта принадлежит знаменитой гетере Таис Афинской — с помощью масляных обёртываний шеи красавица гречанка добивалась поразительной гладкости кожи.

Для улучшения результата растительные масла можно заблаговременно настоять на ваших любимых целебных травах.

  • масло оливковое — 2 столовые ложки;
  • растительные масла на ваш выбор, например, рапсовое и подсолнечное — по 1 столовой ложке.

  1. Приготовить масляную смесь и подогреть её примерно до сорока градусов.
  2. Длинный широкий бинт промочить в смеси масел, немного отжать и замотать им шею.
  3. Сверху покрыть пищевой плёнкой, утеплить ватой и замотать шарфом.
  4. Через полчаса вымыть кожу горячей водой.
  5. Процедуру достаточно делать один раз в неделю.
Маски как часть повседневного ухода за шеей — видео

Предостережения

Тонкая и чувствительная кожа шеи и груди, соприкасаясь с агрессивными или слишком активными веществами, легко подвергается раздражению. Поэтому, готовясь провести курс омолаживающих масок, нужно предварительно пройти тест на индивидуальную переносимость их компонентов

Для этого достаточно взять малое количество готового состава подтягивающей маски и нанести его в незаметном месте — например, в верхней части шеи, под ухом. Подходит ли вам этот состав, выяснится уже через 15–20 минут — на месте теста не должно появиться покраснения.

Отзывы

У меня есть вот такой рецепт маски: сделать крепкий отвар зелёного чая, для чего пару столовых ложек не ароматизированного зелёного чая заварить четвертью стакана кипятка, настоять минут 20, процедить, добавить чайную ложку глицерина и столько же сока алоэ, перемешать. Нанести на кожу шеи после душа, можно сделать лёгкий массаж. Смыть через 25 минут, при сухой коже добавить половину чайной ложки оливкового масла. Такая маска обновляет, увлажняет и питает кожу, немного осветляет пигментацию.

GreenTobacco

http://make-ups.ru/forum/viewtopic.php?t=498

«Лифтингующая» банановая маска для шеи Размять мякоть одного или двух бананов, добавить столовую ложку молока (сливок). Нанести на шею под пищевую плёнку на 15–20 минут, смыть тёплой подсоленной водой. При необходимости освежить цвет кожи(убрать веснушки, пятна), в сливки можно добавить пучок мелко измельчённой зелени петрушки и смешать все это с бананом. Делала маме раз в неделю где-то месяц — эффект налицо, точнее на шеюsmile.gif

Drakeina

http://forum.aroma-vita.com.ua/index.php?showtopic=60

желток (1шт.), мёд (1 ч.л.), растительное масло (2 ч.л.), немного камфорного спирта, вазелин (1 ч. л.), отвар ромашки. Прикладывайте перед сном на шею и смывайте через 20–30 минут.

julik41

http://make-ups.ru/forum/viewtopic.php?t=498

Для меня самым идеальным средством является молочная маска. Готовлю я её так: измельчённую петрушку (примерно 3–4 ст.л.) заливаю горячим молоком (около 150–180 мл.) и даю время настояться. После этого смачиваю марлю или полотенце в готовой смеси и прикладываю её на шею на минут 20–25. После снятия маски обязательно даю коже высохнуть. Эта маска является отличным омолаживающим средством для женщин в возрасте 25–30 лет.

Света

http://make-ups.ru/forum/viewtopic.php?t=498

Я использую очень лёгкую маску для шеи и декольте, её совсем нетрудно сделать, а самое главное недолго и мало ингредиентов. А действует волшебно! Наливаете в тарелочку немного оливкового масла смешиваете его с несколькими каплями лимонного сока и наносите на шею, минут через 20–30 смываете. Эта маска очень хорошо питает, увлажняет и тонизирует кожу.

anita-gerra

http://make-ups.ru/forum/viewtopic.php?t=498

Люблю простые рецепты масок, на которые не надо тратить много времени. Чаще всего пользуюсь омолаживающей маской из обычной картошки. Всё просто — картофель надо отварить, перетереть, в полученное пюре добавить немного оливкового масла или сливок (по выбору). Полученную смесь наносим на шею, накрываем целлофаном, держим минут 15, смываем тёплой водой. Ещё один простейший рецепт — фруктовая маска. Делается из размятого в пюре банана и сливок. Далее всё, как в предыдущем рецепте. Эта маска, помимо всего прочего, хорошо увлажняет и питает кожу. Кстати, читала, что кожа на шее очень тонкая и нежная, поэтому наносить маски надо осторожными вертикальными движениями. Никакого массажа и пощипывания.

Наталья Китик

http://make-ups.ru/forum/viewtopic.php?t=498

Позаботьтесь о красоте вашей шеи — регулярно очищайте и увлажняйте её, делайте натуральные подтягивающие маски. А ещё — правильно питайтесь, пейте побольше чистой воды, не забывайте о свежем воздухе, физических нагрузках и хорошем настроении. Ваша кожа в благодарность обязательно порадует вас — станет гладкой и упругой. Сохраните молодость надолго, будьте красивы и привлекательны!

Полезные советы и рецепты для омоложения шеи

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

  1. Особенности
  2. Уход за кожей
  3. Виды масок
    • Яичная
    • Дрожжевая
    • Огуречная
    • Антивозрастная
  4. Популярные процедуры молодости
  5. Рекомендации специалистов

Первые видимые признаки старения у женщин, как правило, выдает кожа рук, шеи и зоны декольте. Именно поэтому за ними необходим тщательный уход. Особенно важно подобрать правильные маски и процедуры для области шеи, поскольку она обладает нежной и чувствительной кожей. Для того чтобы подобрать наиболее эффективную программу омоложения, рекомендуется внимательно изучить все советы профессионалов или обратиться к специалистам в этой области.

Особенности

Возрастные изменения проявляются на шее значительно раньше, чем на лице. Это связано с малым количеством на ней сальных желез, особенно у обладательниц тонкой и длинной шеи. Многие женщины убеждены, что первые процедуры по омоложению нужно начинать с появлением первых морщин. Однако не стоит забывать о профилактических процедурах, которые рекомендуется применять до 30 лет. Они необходимы для того, чтобы как можно дальше отсрочить появление первых признаков старения.

Перед тем как начать процедуры, стоит заранее узнать о наиболее частых факторах, которые ускоряют старение кожи.

  • неправильное питание;
  • стресс;
  • отсутствие физической активности;
  • обезвоживание организма;
  • плохая экология;
  • наличие вредных привычек.

Профилактику и борьбу с возрастными проявлениями нужно начать в первую очередь с улучшения качества своей жизни. Необходимо позаботиться о сбалансированном питании, которое окажет общее позитивное влияние на весь организм в целом, а также выпивать в день достаточное количество воды. Для борьбы со стрессом и вялой кожей стоит записаться на фитнес или в тренажерный зал. А присутствие вредных привычек не только ускоряет процесс старения, но и сокращает время жизни, увеличивая риск многих серьезных заболеваний, поэтому отказ от них – во многом больше необходимость, чем просто пожелание.

Специалисты рекомендуют начинать борьбу с признаками старения поэтапно:

  • 25-29 лет – забота о тщательном увлажнении кожи с помощью кремов, а также масок, приготовленных в домашних условиях;
  • 30-39 лет – дополнительно вооружиться комплексом специализированных препаратов, а также прибегнуть к специальным процедурам в косметических салонах, которые окажут наиболее эффективное влияние на кожу шеи, сделают ее шелковистой и максимально разгладят морщины;
  • после 40 лет – по необходимости можно прибегнуть к более радикальным мерам, в том числе серьезным омолаживающим операциям.

Таким образом, удастся поддерживать молодость кожи и вовремя предупреждать появление новых морщин, сглаживать их.

Уход за кожей

Не у всех женщин существует возможность осуществлять омоложение кожи шеи с помощью операций, поэтому основной акцент у них приходится на тщательный уход за кожей с помощью дополнительных средств.

Такой уход может включать в себя использование различных препаратов и народных средств.

  • Приготовление средств по уходу за кожей в домашних условиях включает в себя приобретение натуральных компонентов в магазинах и их смешивание строго по существующим проверенным рецептам. Этот способ довольно эффективен при первых появлениях возрастных признаков, однако уже не подойдет для женщин после 30 лет в качестве основного способа омоложения.
  • Приобретение средств для омоложения кожи шеи в специализированных магазинах. Данный способ влечет с собой дополнительные затраты, поскольку препараты, которые, действительно, обладают эффективным позитивным воздействием на кожу шеи, стоят немало денег. Однако это отличный вариант для тех, кто не хочет подвергать себя операциям.

В домашних условиях ухаживать за собой значительно комфортнее. Особенно это касается приготовления масок, поскольку заранее известно, что готовишь их самостоятельно из натуральных ингредиентов, без химии.

Виды масок

Существуют множество популярных рецептов масок, которые можно самостоятельно приготовить в домашних условиях. Далее представлены самые простые и эффективные.

Яичная

  • 1 среднее яйцо;
  • 1 ст. л. мёда;
  • 1 ст. л. оливкового масла.

Приготовление и применение: в керамической посуде тщательно перемешать все ингредиенты, а затем нанести на кожу шеи и зоны декольте, распределив массу толстым ровным слоем.

Дать немного подсохнуть и впитаться минут 20-25. После хорошо смыть, убедившись, что на коже не осталось следов масла.

Эта маска оказывает питательное увлажняющее воздействие на кожу шеи и разглаживает мелкие морщинки.

Дрожжевая

  • 1 ст. л. пекарских дрожжей;
  • 2 ст. л. молока;
  • 1 ч. л. меда;
  • 1 ст. л. масла (оливкового, миндального, облепихового и другого).

Приготовление: в чашке вмешать дрожжи в теплое молоко до получения однородной массы, после добавить мед, еще раз перемешать, накрыть крышкой и под тканевым колпаком дать отстояться до 40 минут.

Перед использованием в смесь добавить масло, слегка взболтать и нанести на кожу шеи. Держать до 20 минут, после смыть.

Маска подтягивает и очищает кожу.

Огуречная

  • 1 средний огурец;
  • 2 ст. л. жирной сметаны;
  • 1 ч. л. лимонного сока или рубленой петрушки.

Приготовление: огурец натереть на терке, смешать со сметаной и лимонным соком (петрушкой).

Применять маску необходимо сразу, не дожидаясь, пока огурец даст сок. Равномерно распределить на зону шеи и декольте на 25 минут. Смыть прохладной водой.

Оказывает общее омолаживающие действие, а также подходит для выведения пигментных пятен.

Антивозрастная

  • 1 ст. л. меда;
  • 1 ст. л. сока сельдерея;
  • 1,5 ст. л. творога;
  • 0,5 ч. л. рисового крахмала.

Приготовление: все компоненты тщательно перемешиваются, рисовый крахмал добавляется непосредственно перед применением для загустения массы.

Кашицу наносят на предварительно очищенную кожу шеи и зону декольте на 30 минут, после чего смывают.

Маска разглаживает морщинки, делает кожу более эластичной.

Среди специализированных товаров омоложения кожи шеи особой популярностью пользуются препараты, которые содержат в своем составе коллаген и гиалуроновую кислоту.

Популярные процедуры молодости

К более серьезным процедурам, которые проводятся профессионалами в кабинете косметолога или пластического хирурга, обычно прибегают женщины старше 45-50 лет, которые мечтают избавиться от глубоких морщин, птоза и обвисшей кожей на шее.

К таким процедурам можно отнести несколько.

  • Подтяжка нитями. Наиболее распространенный метод, который пользуется популярностью из-за того, что не требует оперативного вмешательства. С помощью бионитей осуществляется подтяжка тканей шеи. Таким образом, под кожей создается своего рода каркас, благодаря которому обвисшая кожа приподнимается, а глубокие морщины становится менее заметными.
  • Биоревитализация. Заключается в ведении гиалуроновой кислоты с помощью уколов или лазера в проблемные участки кожи. Повышает уровень влаги в коже, стимулирует естественную выработку коллагена и разглаживание морщин.
  • SMAS-лифтинг. Процедура требует оперативного вмешательства, и имеет стойкий мощный эффект. С помощью нее ткани принимают свое естественное положение. Операция длится 2 часа, результат заметен только через 2-3 недели, однако результат того стоит.
  • Плазмопластика. Операция дорогостоящая. Примечательна тем, что не имеет побочных эффектов из-за того, что основной компонент составляет плазма крови самого пациента. С помощью нее запускаются и восстанавливаются естественные процессы человека, которые оказывают омолаживающий эффект на кожу шеи.

Это наиболее популярные процедуры, которыми пользуются женщины, чтобы омолодить зону шеи.

Рекомендации специалистов

Женщины, желающие снизить проявление возрастных признаков в области шеи, должны осознавать, что одних процедур, направленных именно на эту зону, недостаточно. Необходимо оказывать омолаживающее воздействие и на весь организм в целом.

Рассмотрим, что рекомендуют специалисты в связи с этим.

  • Употреблять достаточное количество воды в день. Особенно женщины в возрасте не должны допускать обезвоживания организма. С помощью специальных онлайн-калькуляторов или консультаций у врача можно узнать свою норму воды в день, достаточного для нормального функционирования процессов жизнедеятельности и эластичности кожи.
  • Приобретать только качественную косметику. Дешевая косметика своим влиянием может усугубить состояние кожи и вызвать не только воспаление, но и ускорить процесс старения кожи. Поэтому стоит уделять особое внимание косметическим средствам во время покупки. Они должны быть проверенного бренда и иметь возрастное клеймо применения.
  • Снизить солнечное воздействие на проблемные участки кожи. Летом необходимо обезопасить кожу с помощью специальных средств, а также приобретать косметику, которыми предусмотрена защита от УФ-лучей.

  • Физическая активность особенно важна для тех, кто ведет сидячий образ жизни. С помощью умеренных стабильных тренировок удастся подтянуть кожу и сделать ее более эластичной.
  • Комбинировать маски из натуральных компонентов со специализированными препаратами. Таким образом, удастся повысить эффективность результата и добиться наилучшего эффекта.
  • Ежедневно употреблять в пищу орехи и фрукты, а также другие продукты, которые содержат в себе много полезных веществ и минералов. Не стоит забывать и о дополнительных витаминных комплексах в случае, если женщины ведут активный образ жизни и у них не хватает времени на сбалансированный прием пищи.

Следуя этим нехитрым советам и вовремя прибегая к применению масок, препаратов и дополнительным процедурам можно достигнуть отличных результатов и продлить молодость кожи шеи.

Подробнее об уходе за кожей вы узнаете из следующего видео.

Ссылка на основную публикацию