Спа-процедуры в домашних условиях – райское наслаждение дома

Как устроить себе идеальный СПА-день дома: 7 шагов

Количество стрессовых ситуаций, с которыми мы сталкиваемся, неуклонно растет: нам приходится принимать все больше решений, ритм жизни все сильнее ускоряется, и конца и края этой беготне не видно.

Ничего удивительного, что культура СПА (медленного отдыха и ухода за телом) становится все более и более популярной – всем нам жизненно необходимы красивые паузы.

СПА дома

К сожалению, не у всех есть возможность устроить себе СПА-выходные с выездом в дорогие отели и салоны (кому-то не хватает времени, кто-то ограничен бюджетом), однако это не значит, что в вашей жизни нет места отдыху и приятным СПА-ритуалам.

Если удается выкроить час-два в своем графике, то побаловать себя СПА-процедурами можно и дома, это факт! Главное — помнить о том, что такое СПА, и что за концепция лежит в основе СПА-философии.

СПА – это не только и не столько уход за телом, сколько приятные процедуры, которые помогают переключить внимание с ментальных проблем (суматохи мыслей) на ощущения тела. И главная цель СПА-процедур заключается именно в отдыхе ума, а не решении косметических проблем.

Именно поэтому в хороших СПА-салонах столько внимания уделяется обстановке: уютное чистое помещение, приятные ароматы, мягкий свет и расслабляющая музыка. Вы пришли в это место в первую очередь чтобы отдохнуть, а не чтобы решить какие-то косметические проблемы, и отдых требует размеренности и времени, в первую очередь.

Photo: camillestyles.com

Как устроить себе СПА-паузу в домашних условиях? Вот 7 важных моментов, о которых стоит помнить.

ПЛАНИРОВАНИЕ СПА-дня

Первое, с чего стоит начать – с планирования времени, и подготовкой своего дома к этому моменту. Важно, чтобы вас ничто не отвлекало от процесса, поэтому все хозяйственные дела лучше сделать заранее. Если вы вместо того, чтобы отдыхать и расслабляться, постоянно будете отвлекаться на уборку или другие бытовые дела, то СПА-пауза у вас получится сомнительная…

Если ваши возможности ограничиваются часом в ванне после того, как уснут дети, то позаботьтесь о том, чтобы в ванной комнате было чисто и приятно находиться. Пусть это всего час, но взять от него надо по максимуму!

Есть еще один важный момент: наш мозг постоянно обрабатывает визуальную информацию, и чем меньше объектов, которые привлекают наше внимание, тем проще расслабиться и отключиться. Именно потому в большинстве СПА-пространств минималистичный дизайн. В домашних условиях не всегда есть возможность избавиться от большого числа вещей, но чем меньше захламлено пространство, тем лучше вы отдыхаете — это научный факт.

ПОДГОТОВКА

Продумайте что вы хотите сделать и соберите все компоненты в одном месте. Вылезать из теплой ароматной ванны и топать на кухню потому что вы забыли там скраб – не самое приятное ощущение.

Напишите на листочке из чего будет состоять ваша СПА-программа, и подготовьте все, что нужно заранее, чтобы ваш отдых ничем не прерывался.

Photo: camillestyles.com

Ароматы и продукты

Большинство СПА-процедур так или иначе завязаны на воду, вода расслабляет и снимает стресс, в домашних условиях это будет ароматная ванна. Вы можете купить готовые продукты для ванны (соли и пены), или сделать себе ароматную соль самостоятельно.

Второй вариант интереснее тем, что эфирные масла оказывают не только косметическое, но и психологическое воздействие, помогая расслабиться, снять стресс и поднять настроение. Почитать об это подробнее можно здесь.

Обстановка

Что нужно именно вам, чтобы расслабиться и отдохнуть? Лучше вас этого никто не знает. Традиционные составляющие домашней СПА-вечеринки – расслабляющая музыка, свечи и бокал вина, который можно смаковать сидя в ароматной ванне. Но вариаций на эту тему может быть бесконечно много: вино можно заменить на освежающую фруктовую воду или согревающий травяной чай, например.

Вместо музыки можно скачать звуки природы, и усилить ощущение того, что вы находитесь, например, на берегу моря с помощью специальных арома-свечей. А вместо реальной книги, которую жалко портить влагой, можно поставить себе аудио-книгу или послушать любимый подкаст.

И еще важный момент – в помещении должно быть тепло, если ваша ванная комната богата сквозняками, то позаботьтесь заранее о комфортной температуре.

Photo: camillestyles.com

Уход за собой

Классическая СПА-программа будет включать в себя ароматную ванну, скраб или пилинг, маску для лица и зоны декольте и закрывающий уход (нанесение питательного крема).

Если у вас есть желание, то вместе с солью для ванны вы можете приготовить себе и домашний скраб, чтобы нанести его массирующими круговыми движениями, поднимаясь от пальцев ног вверх до зоны декольте. Для лица и шеи лучше взять более щадящие скрабы, чем те, что обычно делают для тела.

Какую маску сделать? Вы можете заранее купить тканевую маску, или сделать себе домашнюю маску из глины – главное, чтобы процесс доставлял вам удовольствие!

Завершение

После ванны и скраба обязательно нанесите на кожу увлажняющий и питательный крем или масло, чтобы «запечатать» влагу, и усилить эффект эфирных масел.

Photo: camillestyles.com

Отдых

Финальным аккордом после любой ванны должен быть согревающий или освежающий напиток, чтобы восстановить баланс жидкости в организме, которая уходит пока вы принимаете ванну.

Кутайтесь в уютный халат, наливайте себе полезный чай (который лучше приготовить и поставить в термосе заранее) или делайте воду с лимоном и щепоткой гималайской соли (аналог электролитической воды), забирайтесь с ногами в любимое кресло и постепенно возвращайтесь в реальность.

СПА дома: 30 идей, как его устроить

Спокойствие, только спокойствие!

Расслабленная спокойная атмосфера – непременный атрибут любого хорошего СПА, в том числе и домашнего. Так что заранее позаботьтесь о том, чтобы вашему отдыху не мешали ничто и никто. Домашних – отправить на длительную прогулку или в кино, а еще лучше – на дачу или в гости, чтобы не спеша повести дома в СПА не пару часов, а полдня. Основной свет в квартире, телефоны и телевизор выключить, зажечь свечи (неяркий светильник можно оставить).

Совет: если вам нравится наслаждаться спа-процедурами дома – следует уделить максимум внимания дизайну ванной комнаты и созданию соответствующей атмосферы. Ведь вы должны чувствовать себя в домашнем СПА абсолютно комфортно!

Музыкальная дорожка

Традиционное музыкальное сопровождение спа-сеансов – «музыка природы»: журчание воды, шум природы, пение птиц и подобные мелодии с медитативным эффектом. Заранее позаботьтесь о необходимых дисках! Тут, кстати, проявляется один из главных плюсов СПА дома: ваш плейлист будет соответствовать именно вашим музыкальным пристрастиям.

Совет: альтернативным вариантом «звукам природы» может стать расслабляющая классическая музыка. В частности, британские ученые из London Metropolitan University считают, что для расслабления, восстановления сил и поднятия настроения отлично подходят негромко звучащие вальсы, среди самых эффективных, на их взгляд, произведений, например, «На Голубом Дунае» Штрауса.

Арома-удовольствие

Атмосферу СПА во многом диктует ароматерапия. Так что к выбору отдушек банных линий и ароматических свечей следует подходить особенно тщательно. Какие ароматы вам больше нравятся – цветочные, фруктовые, морские, восточные. А может стоит ориентироваться на эффект, которого вы в итоге хотите достичь?

Если к концу спа-сеанса вам нужно почувствовать себя бодрой и полной сил, поможет кофейный скраб и спа-косметика с экстрактом кофе или кофеином. Основная цель – расслабиться дома в СПА? Отдайте предпочтение успокаивающим ароматам (лаванде, мяте, мелиссе), для максимального эффекта также можно принять ванну с отваром мяты, мелиссы, чабреца и других успокаивающих трав. Не хватает эндорфинов? Обратите внимание на сладкие съедобные и цитрусовые ароматы! Опять же, так как вы абсолютная и полноправная хозяйка в своем домашнем спа-салоне, вы вольны выбирать ароматы и косметические средства под свой вкус и настроение. Кстати, слово «вкус» в отношении спа-процедур может иметь почти что прямое значение: последний спа-хит – так называемые «съедобные» массажные свечи, которыми можно ароматизировать помещение, а также использовать их для массажа, вместо масла или крема для тела (воски и масла, из которых делают такие свечи, растапливаясь, не обжигают кожу, а становятся приятно-теплыми). Но несмотря на то, что «съедобные» свечи состоят из абсолютно натуральных компонентов растительного происхождения, спа-специалисты все же советуют использовать их для арома-сеансов и ухода за кожей, а не для еды.

СПА дома: 30 идей, как его устроить

Весенний подарок от Chanel: ароматы Chance в новом объеме 150 мл и долгожданное пополнение в банной линии Chance Eau Tendre, парфюмированная вуаль для волос и дезодорант

СПА дома: 30 идей, как его устроить

Лимитированная коллекция «Весенняя вишня» от L’Occitane: туалетная вода, гель для душа, гель для тела, крем для рук и парфюмированное мыло

СПА дома: 30 идей, как его устроить

Специально к 8 Марта: парфюмерные наборы и банные линии самых популярных ароматов от Victoria’s Secret

СПА дома: 30 идей, как его устроить

Массажная съедобная свеча 3 в 1 «Клубника» на основе масел сои и конопли, H.Air Spa

СПА дома: 30 идей, как его устроить

Новый увлажняющий гель для душа «Балийский цветок и масло», Nivea: верхние ноты – морские, яблоко, цитрусовые, нероли. Ноты «сердца»: плюмерия, жасмин, ландыш, роза, фиалка. Шлейфовые ноты: амбра, дерево

СПА дома: 30 идей, как его устроить

Пилинг Exfoliation Life от Wamiles, массажный крем для похудения с экстрактом лотоса от Alina Zanskar, гиалуроновый гель Hyaluron Super Concentrate от Devee, сертификаты на профессиональную косметику и косметические уходы для СПА-процедур дома и в салоне в новом MaxiCase

СПА дома: 30 идей, как его устроить

Парфюмированный эликсир для тела Luxury Body Elixir Petale Noir, Agent Provocateur с натуральными маслами и растительными экстрактами-афродизиаками

СПА дома: 30 идей, как его устроить

Свеча-бальзам для тела, Margarita Biarritz с соевым воском и кокосовым маслом

СПА дома: 30 идей, как его устроить

Массажная свеча «Огурец-дыня» на основе масел сои и конопли, H.Air Spa

СПА дома: 30 идей, как его устроить

Новый гель для душа без парабенов «Мимоза», Le Petit Marseillais с нейтральным pH и увлажняющими ингредиентами

СПА дома: 30 идей, как его устроить

Оздоравливающий спа-крем для кудрявых волос Reviving Curl Cream, Macadamia Natural Oil

СПА дома: 30 идей, как его устроить

Мартовская новинка от Melvita: питательный скраб для сухой кожи тела Apicosma с тремя видами органического меда и крошкой орехов органии

СПА дома: 30 идей, как его устроить

Подарочный набор «Экспресс-маникюр» от Christina Fitzgerald: гель-пилинг Push для смягчения кутикулы с абрикосовыми косточками, масло для кутикулы Sensations, защитная основа-покрытие для ногтей Base, пилка тройного действия

Совет: эффект от процедур будет максимальным, если включить в спа-меню процедуры с эфирными маслами, ведь те и благотворно действуют на ваше настроение, и великолепно ухаживают за кожей, и оздоравливают!

Здоровье через воду

Как и следует из одного из основных вариантов происхождения слова SPA (ведь многие считают, что своим рождением оно обязано не швейцарской деревушке-курорту Спа, а аббревиатуре от латинского Sanus per Aquam, или Sаnitas pro Aqua, «здоровье через воду»), без водных процедур вам не обойтись. Наш выбор для СПА дома – теплая расслабляющая ванна – пенная, с маслами, с водорослями, в зависимости от настроения… Но не спешите сразу же принимать ее: вначале воспользуйтесь скрабом для тела, чтобы избавить кожу от старых клеток и заодно сделать легкий лимфодренажный массаж. Затем смойте скраб под душем и начинайте наполнять ванну.

Совет: пока вода набирается, можно, например, сделать маску для лица или заняться маникюром.

Минутка отдыха

Завершив косметические процедуры, не спешите сразу возвращаться к привычному ритму. В противном случае удовольствие от спа-ухода тут же испарится. Разрешите себе немного полениться: поваляйтесь на диване с книжкой, послушайте музыку, помечтайте.

Совет: визит во многие индийские и тайские СПА включает обязательную чайную церемонию в перерывах между процедурами. Этот древнейший ритуал красоты и оздоровления помогает привести в порядок мысли и чувства, омолаживает, дарит правильный душевный настрой и заряд положительной энергии. Так почему бы не завершить неспешным чаепитием СПА дома?

Райское наслаждение для волос! Волшебное спа в домашних условиях

Приветствую вас, дорогие читатели. Я очень люблю, когда средство сочетает в себе поразительную эффективность и неповторимый аромат, потому что это двойной успех.

И сегодня я расскажу вам о чудесной паре, которая позволяет устроить настоящую спа-процедуру у себя в ванной.

Это серия с орхидеей и жасмином от Concept.

Первое, что я хочу отметить – это аромат данной линейки. Это именно то, что приковывает к себе максимальное внимание еще до начала использования средств. Он невероятный!
Это совершенно сумасшедший парфюмированный запах. Очень сложно поверить, что так пахнет косметика для волос – аромат полноценных духов!
Линейка жасмин и орхидея звучит чарующей сладостью, в которой чувствуется едва уловимая свежая нотка, которая придает аромату уникальность. Это не приторная сладость, это сладость манящая и ей невозможно надышаться. Ее хочется ощущать все время. Это просто восторг!

Шампунь для увлажнения и объёма волос «Орхидея и Жасмин»

Этот шампунь от компании Концепт – сочетание ароматерапии и богатых формул для увлажнения и объема ваших волос. Цветочные экстракты орхидеи, жасмина и сладкой фиалки богатые природными микроэлементами, вернут волосам гибкость и послушность, подарят шикарный объем.

Свойства и особенности:

• В составе витамины и увлажняющий комплекс.
• Нормализует уровень влаги, наполнит структуру волос полезными веществами.
• Легкая, нежная пена шампуня мягко промывает и очищает волосы.
• Многогранная композиция с тонкими нотами орхидеи и жасмина придаст вам особый шарм, подарит истинное удовольствие от SPA процедуры.

Упаковка удобная. Это цилиндрическая туба с весьма практичной крышечкой.

Открывается она при помощи нажатия.

Цвет

Шампунь с легким намеком на перламутр. Цвет очень нежно-сиреневый.

Консистенция

В меру густой. Жидким его назвать точно нельзя, так что текстура у него оптимальна. Средней текучести, что крайне благоприятно сказывается на его экономичности.

Впечатления от применения

Шампунь весьма деликатно действует. Он мягко моет, не до скрипа, и при этом совершенно не сушит волосы.
Помимо этого, он обладает кондиционирующими свойствами, распрямляя волосы уже в мокром виде.
Так как здесь есть силикон, я принципиально не использую такие средства на кожу головы и мою им исключительно длину волос. Для моих многократно обесцвеченных и поврежденных волос этот шампунь – то, что надо.
Он не оставляет аромата на волосах.

Могу сказать, что он действительно увлажняет волосы настолько, насколько это может сделать шампунь. Очень мягкая бережная основа отлично подошла моим капризным волосам, сделав их более мягкими.
Шампунь отлично работает, как самостоятельно, так и в паре с родной маской. Мне кажется, что про использовании с маской его эффективности возрастает, и он отлично дополняет ее эффект.

Итоговая оценка: 5+

Маска «орхидея и жасмин» увлажнение и объем

Маска подходит для всех волос, насыщает их витаминами, нормализует гидробаланс и увеличивает пышность прически.

Свойства:

• Маска подходит для любого типа волос и обогащена экстрактами орхидеи, жасмина, сладкой фиалки, а также инновационным увлажняющим комплексом с бетаином.
• Восстанавливает гидробаланс в волосяной структуре, насыщает ее витаминами, придает шикарный объем от корней до кончиков.
• Локоны становятся мягче, гибче и объемнее, обретают шикарный блеск.
• Регулярное применение маски спасет ваши волосы от сухости, восстановит после термических процедур и избавит от проблемы секущихся кончиков.
• Легкая в работе кремовая текстура позволяет легко наносить ее на волосяное полотно.
• Средство прекрасно питает и увлажняет волосяные стержни, не утяжеляя их.
• Многогранная композиция с тонкими нотами орхидеи и жасмина придаст вам особый шарм, подарит истинное удовольствие от SPA процедуры!

Здесь и красивая крышечка с нежным мерцанием.

Цвет

Цвет, как и у шампуня – нежно-сиреневый.

Консистенция

Масочка чуть больше, чем просто средней густоты. Она достаточно густая для того, чтобы не растекаться и при этом у нее минимальный расход. Маска хорошо обволакивает волосы.

Впечатления от применения

Маска приятно окутывает волосы. Кажется, что они ее буквально впитывают.
Ее я держу больше рекомендуемого времени (30 минут) и всему виной ее аромат – им хочется наслаждаться бесконечно.
Смывается маска легко и 100% кондиционирует волосы. Она распрямляет их и в мокром виде, также облегчая их расчесывание в дальнейшем.
При высыхании отмечается явная холодность волос. А се мы знаем, что холодные волосы – увлажненные волос. Это наивысший показатель увлажнения и увлажняет масочка действительно на отлично.

Также довольно часто увлажняющие средства пушат волосы и гладкости от них ждать не стоит, но это абсолютно не тот случай.
Маска с орхидеей не только хорошо увлажняет волосы, но и придает гладкость. С ней волосики становятся шелковистыми.
Они гладкие, блестящие, струящиеся.
При этом здесь есть и приглаживание. Торчуны по длине и пушистость сглаживается.
Масочка совсем немного утяжеляет, но настолько мало, что это не критично даже для очень тонких волос – визуально объем не теряется, но при этом появляется поразительная гладкость волос.
И самое главное – аромат! Он сохраняется на волосах надолго.
Так выглядят волосы после этой волшебной ароматной пары.

Сочетание этих удивительных свойств делают эту серию моим абсолютным фаворитом для обесцвеченных и поврежденных волос. Думаю, что эта парочка понравится также и обладательницам беспроблемных волос.

Спа процедуры в домашних условиях: здоровый способ расслабления

Жизнь современной женщины наполнена огромным количеством дел: нужно успеть уделить время семье, позаботиться о ребенке, выслушать мужа, приготовить обед, убрать в квартире, постирать вещи, забежать в магазин за продуктами. При этом многие дамы умудряются строить карьеру и зарабатывать не меньше своих супругов. Естественно, что в таких условиях сохранить спокойствие и самообладание довольно трудно. Каждому человеку хотя бы изредка нужно снимать стресс: одни для этого занимаются активными видами спорта, другие читают, вяжут или вышивают, некоторые употребляют алкоголь. Но есть еще один проверенный и здоровый способ расслабления — спа-процедуры.

Сегодня подобные услуги предоставляют многие салоны красоты, но чтобы туда попасть, во-первых, необходимо выделить для этого время из своего плотного графика, во-вторых, нужно потратить деньги. Да, стоит такое удовольствие не слишком дешево, но всегда есть альтернатива — спа-процедуры в домашних условиях. Мы поделимся ценными советами, благодаря которым вы сможете расслабиться, набраться сил и привести свою кожу в тонус.

Что такое SPA?

Давайте для начала разберемся, что же такое SPA. Эта аббревиатура формируется из слов «Sanitas pro Aqua», что в дословном переводе с латыни означает «Здоровье через воду». Еще в далекие времена Римской Империи богатые и знатные дамы проводили процедуры с использованием термальной воды для исцеления от недугов, расслабления и омоложения — именно от них к нам и пришло название «спа». Однако за долгое время своего существования оно постепенно трансформировалось в целый комплекс оздоровительных мероприятий, для которых применяется не только морская, минеральная и пресная вода, но и водоросли, и всевозможные грязи, и соли, и вытяжки из растений. На сегодняшний день классикой спа считаются такие процедуры, как:

• разные виды массажа (расслабляющий, антицеллюлитный, лечебный и другие);
• пилинг;
• обертывания;
• маски для лица и тела;
• спа-ванны с ароматическими маслами и другими добавками.

В перечень услуг многих косметических салонов входят также стоун-, арома-, вино-, талассотерапия — процедуры, благодаря которым расслабляется не только тело, но и душа, поправляется здоровье и улучшается самочувствие. Такие методики вносят полезное и приятное разнообразие в заботу о своем здоровье.

Но для того, чтобы побаловать себя приятными мгновениями, совершенно не обязательно тратить большую сумму денег на поход в специализированный салон, для посещения которого, кстати, далеко не всегда есть время. Вы можете устроить спа у себя дома. Просто выберите для этого свободный день, создайте соответствующую атмосферу и наслаждайтесь процедурами в одиночестве.

Подготовка к домашнему спа

Хотите, чтобы ваша кожа выглядела здоровой и привлекательной? Создайте у себя дома курорт, который поможет приобрести цветущий вид без крупных материальных затрат. Проделав несложные манипуляции, придерживаясь наших рекомендаций, вы будете выглядеть ничем не хуже отдохнувших на курорте подружек.

Принимайте ежедневные 15- минутные воздушные ванны, стоя на балконе в обнаженном виде. Такие процедуры пойдут вам на пользу, в результате чего Вы не только похорошеете, но и станете намного стройнее.

Чтобы получить максимум удовольствия, полностью расслабиться и насладиться моментом блаженства, отведите для спа-процедур целый выходной или несколько часов свободного времени. Заранее предупредите близких, чтобы они вам не мешали, выключите телефон и отгоните прочь грустные мысли и накопившиеся заботы.

В специализированных спа-салонах царит атмосфера тепла и уюта, которая создает соответствующее настроение, настраивает на покой и расслабление. Вы можете с легкостью сделать это и у себя дома. Задрапируйте тканью стены или выступающие углы шкафов и другой мебели, зашторьте окна, зажгите ароматические палочки или свечи, поставьте диск со спокойной музыкой — это могут быть умиротворяющие классические мелодии или, например, звуки природы, водопада, пение птиц и так далее. По желанию выложите дорожку от ванной до того места, где планируете проводить спа-процедуры, лепестками роз. В общем, с помощью своей фантазии создайте атмосферу, в которой лично вам будет комфортно.

Начинать день, посвященный себе любимой, рекомендуется с несложной зарядки: сделайте пару упражнений на растяжку, разомните плечи и руки, подвигайте бедрами, поприседайте. Чересчур напрягаться не стоит, ведь ваша задача — почувствовать себя немного бодрее. После отправляйтесь на кухню завтракать.

Перед спа-процедурами нельзя наедаться, поэтому отдайте предпочтение легкой пище: фруктам, овощам, рыбе, натуральному йогурту, продуктам, которые богаты клетчаткой. Если вы решили сделать салат, то вместо майонеза используйте оливковое масло. Почитательницам кофе придется в этот день обойтись без любимого напитка, заменив его травяным чаем, негазированной минеральной водой или фруктовым фрешем.

Для домашних спа-процедур не обязательно покупать профессиональные косметические средства — достаточно приобрести натуральные компоненты и эфирные масла, которые продаются в любой аптеке. Это и будет ваш идеальный материал для работы над своим телом. Также вам понадобятся: морская соль для ванны, скраб и гель для душа, увлажняющий крем, махровое полотенце, натуральная мочалка, маска для лица.

Первый этап: расслабляющая ванна и скрабирование

Создав уютную атмосферу и настроившись на отдых, приступайте непосредственно к спа-процедурам. Для этого сначала примите ванну, добавив в нее морскую соль или ароматические масла. Можете также положить ½ чайной ложки глицерина, который увлажняет кожу, но при этом высушивает волосы, поэтому их лучше мыть отдельно.

Если вы решили воспользоваться эфирными маслами, знайте, что они по-разному влияют на самочувствие и настроение человека:

• апельсин дарит ощущение радости и снимает усталость;
• лимон обладает бодрящим эффектом, заряжает энергией и освежает;
• мандарин напоминает о Новом годе и настраивает на праздничный лад;
• эвкалипт обладает дезинфицирующим свойством, эффективен при головных болях;
• запах лайма способен даже ярого пессимиста превратить в добродушного оптимиста.

Так что подбирайте продукт в зависимости от ваших предпочтений, потребностей и ожидаемого эффекта. Эфирные масла не очень хорошо растворяются в воде, поэтому их рекомендуется предварительно развести в небольшом количестве молока.

Вода не должна быть чересчур горячей, самая подходящая температура — 37-40 градусов. Некоторые девушки любят по часу нежиться в ванной, однако это неправильно. Дело в том, что такая оздоравливающая и расслабляющая процедура, если с ней переусердствовать, может негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему и общее состояние кожи. Поэтому принимать ванну следует не больше пятнадцати минут.

После водных процедур переходите к скрабированию, которое поможет избавиться от ороговевших клеток кожного покрова, сделав его нежным и шелковистым. Вы можете приобрести готовое косметическое средство, оно не обязательно должно быть профессиональным. В зависимости от компонентов, входящих в состав скраба, можно получить эффект питания, увлажнения, тонизации кожи, поэтому подбирайте продукт, ориентируясь на то, какого эффекта вы хотите добиться. Пилинг наносится на слегка влажное тело легкими круговыми движениями снизу вверх: начинайте со стоп и постепенно поднимайтесь к шее, а потом смойте все теплой водой. Можно работать руками или использовать натуральную гипоаллергенную мочалку из люфы, благодаря которой ороговевшие клетки удаляются гораздо эффективнее.

Для спа-процедур дома подойдет также самодельный скраб — его рецептов существует масса:

• Смешайте половину стакана морской соли и столовую ложку меда. Эти ингредиенты помогают не только очистить кожу, но и способствуют выведению лишней жидкости из организма.
• Стакан овсяных хлопьев, три большие ложки кофейной гущи, кокосовое масло и немного корицы — этот состав скраба делает кожу упругой и гладкой.
• Получить легкий эффект загара можно с помощью натурального молотого кофе. Он наносится отдельно или в сочетании с медом.

После процедуры скрабирования сделайте легкий расслабляющий массаж стоп или антицеллюлитный с использованием специального геля.

Уход за кожей лица

Следующий этап домашнего спа — процедуры по уходу за лицом. Распарьте кожу над ромашковым чаем или обычным кипятком, затем очистите ее при помощи скраба, нанесите специальную маску, а в самом конце — увлажняющий крем. Чтобы снять припухлость с век, положите на них небольшие кусочки свежего огурца или травяной компресс.

Приведите в порядок свою кожу при помощи косметической глины, которую можно купить в любой аптеке. Она обладает противовоспалительным и антисептическим действием, очищает и обновляет клетки кожи, улучшает состояние волос, а также прекрасно сглаживает следы от различных хирургических вмешательств и ожогов.

Чудодейственная глина бывает разных цветов, каждый из которых обладает своими качествами. Покупая глину, следует учесть следующее:

• Чем темнее цвет глины, тем эффективнее она впитывает жир. Кроме того, она эффективна для лечения угревой сыпи.
• Грязевые процедуры противопоказаны при розовых угрях, избыточном оволосении и новообразованиях.

Полезные свойства глины

Розовая и белая глина успокаивает и укрепляет вялую кожу, быстро избавляет воспаленную от различных инфекций, идеально подходит для обладательниц чувствительной и сухой кожи. Кстати, для последних двух типов кожи также подойдет серая глина, которая прекрасно увлажняет и тонизирует организм.

Голубая глина рекомендуется тем, кто мечтает сбросить лишний вес. Она очень хорошо удаляет грязь и жир, активизирует обмен веществ и кровообращение, мягко отшелушивает омертвевшие клетки и дезинфицирует кожу. Для достижения этой цели можно использовать и желтую глину, которая прекрасно насыщает клетки кислородом, способствует выведению скопившихся в организме токсинов и шлаков, активно противостоит целлюлиту и избавляет от различных воспалительных явлений, в том числе и от угревой сыпи.

Однако самой универсальной считается зеленая глина, которая идеально подходит для жирной пористой кожи. К тому же, она является уникальным природным средством для борьбы со всеми видами угрей и используется для глубокой очистки кожи. Зеленая глина придает коже гладкость и упругость, подтягивает ее, снимает отечность и способствует разглаживанию морщин. Поэтому она и является одним из самых популярных и излюбленных косметических средств среди женского населения.

Несколько советов, как правильно пользоваться этим уникальным косметическим средством:

1. Грязевые маски следует наносить не более чем на 20 минут на кожу лица, шеи и зоны декольте.
2. Смывать маску рекомендуется теплой кипяченой водой. После процедуры желательно нанести на кожу любой питательный крем.
3. Чтобы получить лучший результат, следует чередовать предложенные нами глиняные маски.

• Подтягивающая маска — ингредиенты: 3 ст л молока, 3 ч л белой глины, 1 ч л меда.
• Освежающая маска — ингредиенты: 2 ст л белой глины смешайте с половиной небольшого огурца.
• Самая популярная маска: разведите в холодной воде 2-3 ст л глины ( до консистенции густой сметаны), капните по несколько капель лимонного сока и оливкового масла, добавьте один яичный желток.

Грязевые ванны, дающие великолепный эффект: растворите в ванне с теплой водой ( примерно 37 градусов С) 400-500 грамм голубой или белой глины. После 15-минутной процедуры кожа станет шелковистой и необыкновенно нежной.

Когда закончите, намажьте тело увлажняющим лосьоном, наденьте теплый халат, выпейте травяной чай и постарайтесь заснуть. Поверьте, спа-процедуры дома не уступают салонным!

Райское наслаждение: 8 идей для SPA-отдыха дома

Райское блаженство и неземное удовольствие. Чтобы не утратить эти понятия навсегда, нужна регулярная практика. MedAboutMe рассказывает о спасительных бьюти-ритуалах, которые помогут пережить трудный день и любой кризис.

SPAсение утопающих

Создать приятную расслабляющую атмосферу дома можно не только в выходной! Все, что нужно для праздника души и тела — немного свободного времени и парочка эффективных средств.

Никогда не откладывайте на завтра то, что может порадовать вас сегодня. Отправьте домашних в кафе или кино, выключите гаджеты и зажгите ароматические свечи. Позаботьтесь о том, чтобы звучала прекрасная расслабляющая музыка. Это время — для вас — себя любимой!

Выберите роскошную бьюти-процедуру из нашего меню! Вам в помощь — лучшие новинки и хиты косметики, которые заставляют приятные мгновения жизни «останавливаться», лечат душу и тело и дарят незабываемые эмоции!

Типичное музыкальное сопровождение СПА-ритуалов красоты — это звуки природы. Альтернативой им может стать расслабляющая инструментальная музыка. Специалисты London Metropolitan University считают, что для повышения тонуса и создания отличного настроения идеально подойдут негромко звучащие вальсы. Не знаете, на каком из них остановиться? Слушайте Штрауса «На Голубом Дунае»!

Расслабляющий массаж:​
Тонизирующее массажное масло Духаал аза, «Капля счастья» от Siberian Wellness

Если быстро нужно прийти в тонус, почувствовать себя бодрой и полной сил, на помощь придут массажные процедуры. Мягкие руки мамы, подруги или любимого человека вполне могут сделать легкий массаж. А отличное настроение гарантирует тонизирующее масло «Капля счастья».

Полностью оправдывая свое название, оно восстановит силы после трудного дня, пережитого стресса или затянувшейся хандры. В довесок смягчит огрубевшие участки кожи тела, повысит упругость и эластичность тканей, обеспечит здоровый, ухоженный вид. Во время бьюти-процедуры в комнате раскроется пряная смесь из масел бергамота, лимона, имбиря и кориандра. Кажется, именно так звучит счастье!

Арома-терапия:​
Натуральная цветочная вода Botavikos

Дефицит сна, частые стрессы и не всегда сбалансированное питание ставят под удар не только наше самочувствие, но и здоровье, в том числе, кожи. Как восстановиться в рекордные сроки, что делать, если времени нет совсем?

В своих интервью топ-модели признаются, что используют натуральную косметику экспресс-действия. Ярким примером может стать цветочная вода Botavikos! Это глоток свежего воздуха для уставшей кожи, щедрая порция живительной влаги и целый кладезь антиоксидантов, витаминов и минеральных веществ. Она легко устраняет сухость кожи, активизирует в ней процессы регенерации, борется с пигментацией и другими несовершенствами, продлевает молодость и красоту. Пользоваться ею очень просто — достаточно распылить на лицо с расстояния 10 см. «Вишенка на торте» — средство не повреждает макияж, а напротив, фиксирует его надолго!

Антистресс:​
Масло для волос и тела PATAGONICOIL Arcanicion EXTRA от DEMI Professional

На создание этого чудо-продукта производителя вдохновила первозданная природа Патагонии. Вот почему дизайн упаковки вызывает ассоциации со скульптурными формами ледников региона. А что же спрятано внутри?

Несмываемое масло мастерски ухаживает за волосами, восстанавливает их от корней и до кончиков, обеспечивает глубокое увлажнение и питание. Помимо этого придает локонам роскошную гладкость и зеркальный блеск.

Средство подходит для увлажнения и питания огрубевших участков кожи тела. Оно быстро впитывается и не оставляет липкой пленки. Элегантный аромат орхидеи с жизнерадостными нотками розы и малины дарит приятное послевкусие.

Сладкое удовольствие:​
Сахарный скраб для тела Лесная земляника & зеленый чай, SPA Collection от Siberian Wellness

Лесной аромат земляники, спелых ягод малины и зеленого чая перенесут вас в мир чувственного удовольствия. Сахарная паста от Siberian Wellness обладает поистине волшебными свойствами. Натуральный сахар и измельченные косточки спелых ягод мягко отшелушивают мертвые клетки кожи, обновляют ее, придают ей гладкость и бархатистость. Благодаря такому уходу кожа расцветает, выглядит юной, свежей и молодой.

Косметика на десерт:​
OMEGADERM Гель-масло для душа Omega 3|6|9 «Интенсивное питание и увлажнение»

Убежать от реальности, воплотив в жизнь самые яркие идеи «ничегонеделанья» легко с селективной косметикой OMEGADERM. Популярная бьюти-марка представила уникальное гель-масло для душа, которое освежает тело в летний зной и согревает в холодную стужу. Благодаря ему рутинная гигиеническая процедура превращается в изысканный СПА-уход.

Ценные Омега 3|6|9 жирные кислоты оказывают на кожу увлажняющее, питательное, восстанавливающее действие, повышают ее иммунитет и способность противостоять разрушительным факторам. Эфирные масла розмарина и лаванды настраивают организм на «новый лад», успокаивают, расслабляют и помогают восстановить запас сил.

Реконструкция волос:​
Восстанавливающий шампунь и Маска для сильно поврежденных волос Hair Seasons Extra от DEMI Professional

Одно из самых заветных желаний женщины — иметь красивые, здоровые и шелковистые волосы исполняет бренд профессиональной косметики DEMI Professional.

Глубоко восстанавливающий шампунь с приятной арома-композицией мягко очищает пряди, сохраняя в них оптимальный уровень увлажненности и способствуя их укреплению. А питательная маска, благодаря содержанию естественного липида 18 MEA, реконструирует волосы, гарантируя им силу, прочность и сияние. Никогда ухаживать за волосами еще не было так приятно и столь эффективно!

СПА-процедуры дома: простые рецепты райского удовольствия

Современный бешеный ритм жизни заставляет нас мечтать о тишине и покое, ведь так хочется иногда оказаться в райском уголке, ощутить расслабленность и умиротворение. Именно поэтому многие с любопытством посматривают на разнообразие услуг, которые предлагают многочисленные СПА салоны. Однако мало кто может предположить, что подобный уголочек рая можно с легкостью создать и у себя дома, не тратя при этом колоссальные суммы за услуги подобных салонов.

СПА процедуры с каждым годом пользуются все большей популярностью. Как здоровое питание в мир фаст фуда, обилие синтетической косметики заставляет нас вернуться к истокам и вспомнить о том, что натуральные продукты в своем составе содержат куда больше полезных веществ и при правильном применении могут оказать неоценимую пользу для красоты и здоровья организма в целом. СПА процедуры отличаются от иных видов манипуляций именно тем, что для их проведения используют только натуральные продукты и никакой дополнительной специализированной косметики. Поэтому устроить дома настоящее СПА абсолютно не составит никаких проблем.

Первое правило правильного сеанса СПА – соответствующая атмосфера. Лучше всего делать все процедуры в тишине, когда никого нет дома или же есть свободный час-полтора. Приглушите свет и зажгите на пять минут ароматическую палочку, это создаст атмосферу таинственности и покоя – то, что нужно для настоящего СПА.

В салоне во время сеанса специалист выполняет несколько манипуляций, расслабляющих и оздоравливающих кожу лица и тела, так классическое СПА включает в себя следующие процедуры:

• согревание тела в кедровой бочке (в домашних условиях можно использовать ванну)
• массаж тела и лица
• скрабирование тела
• обертывание
• скрабирование или маска для лица
• завершающий уход (только на этом этапе допускается использование фабричных кремов и лосьонов, поскольку они впитываются в кожу и не требуют смывания).

Дома можно провести абсолютно любую из этих процедур, разве что могут возникнуть сложности с массажем, ведь самостоятельно выполнить массаж проблематично. Однако вместо полноценного массажа можно делать вакуумный массаж на проблемные зоны, поскольку он отлично разгоняет кровь и подтягивает кожу, помогая бороться с такой проблемой как целлюлит.

Начать сеанс СПА терапии лучше всего с ванны. Для этого ванну необходимо наполнить водой так, чтобы она доходила до области сердца, но не выше, добавить в воду морскую соль, а также несколько капель эфирных масел для большего очищения организма и раскрытия пор (отлично подойдет масло эвкалипта или розмарина, а также масла цитрусовых). Ванну принимать можно не больше десяти минут, то есть до тех пор, пока вода не начнет остывать. После чего можно приступать к следующему этапу – скрабированию.

Скрабы для тела можно делать самые разнообразные, все зависит от того, что есть дома и что больше нравиться с эстетической точки зрения. Так, в качестве скрабирующих элементов можно использовать мелкую морскую соль, кофейную гущу или овсяные хлопья, а в качестве основы в большинстве случае используют либо мед, питающий кожу и омолаживающий ее, либо кефир или другой кисломолочный продукт, который будет увлажнять кожу в процессе проведения процедуры. Также некоторые используют растопленный шоколад (главное, чтобы он был не горячий, так как он может повредить кожу и причинить ожог), но здесь будет иметь место больше эстетическое удовольствие, чем польза для кожи.

После того, как скраб был смыт с кожи, можно приступать к обертыванию. В основном для обертывания используют ту же смесь, которую использовали для скраба, только с добавлением эфирных масел, однако самое популярное обертывание – с использованием морских водорослей. Это самая длительная процедура, и самая приятная. Необходимо нанести смесь на проблемные участки (живот, бедра, ягодицы) обернуть сверху пленкой, можно обычной пищевой, и укутавшись в одеяло лежать в расслабленном состоянии полчаса. После этого обычно стоит принять теплый или контрастный душ, нанести ухаживающий лосьон для тела и можно отдыхать.

Одновременно с обертыванием можно выполнить и уход за кожей лица, нанеся любимую маску из смеси тертых фруктов, кефирную или медовую, главное, чтобы эту маску можно было держать на коже довольно длительное время, и завершить оба этапа одновременно, поэтому любимая многими глиняная маска здесь не подходит. При наличие определенного опыта, до нанесения маски рекомендуется также выполнить небольшой массаж лица и шеи, чтобы усилить эффект процедуры.

Подобный сеанс райского удовольствия не займет слишком много времени, в целом он продлиться не больше полутора часов, а его повторение раз в неделю будет восполнять запас энергии и дарить вам хорошее настроение, что уже является залогом молодости и красоты души и тела.