Способы для быстрого роста густых и здоровых волос

10 способов как заставить волосы расти быстрее с помощью домашних средств

В один день я проснулась с непреодолимым желанием изменить свою жизнь. Первое, что пришло мне в голову – изменить свою внешность, и в качестве первого шага я решила изменить вою прическу на короткую стрижку.

Возможно, некоторым это может показаться чем-то несерьезным и детским, но для меня это было кардинальной переменой, так как мне очень нравились мои волосы, и я бы никогда не подумала не то что отрезать – просто держать рядом с ними ножницы.

Итак, я взяла ножницы и начала отрезать. Мои прекрасные, длинные, блестящие локоны лежали на полу, и теперь я — гордая обладательница шикарной стрижки пикси.

Это было довольно мило, я выглядела моложе с новой прической. Прошло несколько месяцев, и я начала скучать по своим длинным волосам. Не то чтобы я считала свой внезапный порыв ошибкой, мне просто хотелось побыстрее отрастить свои волосы. Это обстоятельство заставило меня отправиться на поиски способов как быстро отрастить волосы в домашних условиях, чтобы вернуть прежнюю длину.

Я нашла тонны информации, так как, как и я, тысячи женщин (и мужчин) задаются одним и тем же вопросом «Как заставить волосы расти быстрее?».

Далее я собираюсь поделиться с вами некоторыми советами, которые помогли мне тогда, и помогут вам с аналогичной ситуацией, или же если вы просто хотите отрастить волосы еще на большую длину.

Следует отметить, что этот показатель также зависит от вашего типа волос, так как не все типы реагируют одинаково.

Как бы то ни было, все равно можно и даже нужно дать «толчок» волосам, чтобы они стали более здоровыми, густыми и блестящими и начали расти быстрее, так что вот несколько хороших идей как правильно отращивать волосы для достижения вашей идеальной длины:

1. Следите за состоянием своих волос

Ваши волосы всегда должны быть в хорошем состоянии, особенно когда вы их отращиваете, в противном случае, вас ждет секущиеся концы и скорая встреча с ножницами. Использование масок – отличное средство защитить ваши волосы и сохранить их великолепие.

Тщательно и аккуратно втирайте получившуюся смесь в корни, а затем разотрите по всей длине. Уберите волосы под шапочку для душа или оберните их полотенцем и оставьте на 30 минут.

После этого времени вымойте голову как обычно. Повторяйте эту маску раз в неделю, минимум два раза в месяц, и вы будете поражены результатом.

Если вам не подойдет яичная маска, не беспокойтесь, это вполне нормально. Вы легко сможете заменить ее на маску из миндального масла, меда и кокосового масла.

Просто смешайте эти ингредиенты в равных пропорциях, разогрейте получившуюся смесь и втирайте в волосы.

Так же, как и с яичной маской, оставьте на 30 минут, а после смойте.

Этот естественный способ лечения волос сделает их более блестящими и густыми, также максимально увеличивая их рост.

2. Ешьте больше белка!

Разумеется, я не отрицаю важность таких косметических усилий, как маски и массаж для головы, но все всё равно знают, или по крайней мере догадываются, что, когда дело касается волос или тела, самая важная вещь — это диета.

Поэтому, если вы хотите получить длинные, красивые и густые локоны, обращайте больше внимания на то, что вы едите! Знали ли вы, что еда имеет первостепенное значение, когда дело касается роста волос?

Белок – это важный строительный материал, благодаря которому происходит рост волос вообще. Если говорить буквально, именно из него состоят волосы, так что чем больше белка вы едите, тем быстрее будут рост, а также они станут более сильными и здоровыми.

Постарайтесь включить в свой рацион больше высокобелковых продуктов таких как:

  • яйца
  • рыба
  • орехи
  • куриное мясо и т.п.

Ваши волосы определенно оценят это!

3. Расчесывайте их тщательно

Ежедневно расчесывайте свои волосы на протяжении 1-2 минут, если у вас прямые или немного кудрявые, но, если ваши волосы очень густые, плотные и грубые, просто постарайтесь не давать им запутываться и массируйте кожу головы, чтобы стимулировать кровообращение.

Убедитесь, что делаете все аккуратно и равномерно, чтобы ваши собственные масла распределились по всей длине.

Здоровое кровообращение в вашей голове очень важно для того, чтобы ваши волосяные фолликулы эффективно производили новые здоровые волосы. Именно поэтому очень важно при мытье головы массажировать кожу в течение пары минут.

4. Но и не дергайте слишком сильно при расчесывании

Никогда не расчесывайте ваши волосы слишком сильно, и тем более не расчесывайте их в мокром состоянии, так как это может повредить ваши локоны.

А это было бы особенно обидно сейчас, разве нет?

Я имею в виду, что это просто свело все наши усилия на нет. Советую использовать расческу с редкими зубьями или массажную щетку, чтобы расчесывать волосы легко и безболезненно.

5. Сок из картофеля – один из лучших вариантов для масок

Я знаю, что уже упоминала маски для волос, как один из самых эффективных способов, но именно эту хотелось бы отметить отдельно.

Я понимаю, что может звучать довольно странно – «маска из картофельного сока одна из лучших» — но она на самом деле работает и помогает отрастить длинные волосы в домашних условиях, каким бы безумием вам это не показалось.

Очевидным плюсом является то, что у нее не такой резкий запах, как, например, у луковой маски (лук отлично подходит для улучшения и быстрого роста волос, но его запах! Не рекомендую его использовать, по крайней мере, если вы не хотите пахнуть луком ближайшие несколько недель).

Но давайте не будем отвлекаться и вернемся к картофельной маске. Для нее вам понадобится столовая ложка меда, один яичный желток и свежий сок из двух больших картофелин. Смешайте все это, затем нанесите на всю длину, не забывая о корнях.

Держите маску в течение тридцати минут, затем помойте волосы. Эта маска не только натуральная, но и удивительно эффективная!

6. Обращайте внимание на кожу головы

Для красивых и здоровых волос очень важно иметь здоровую кожу головы. Имеет смысл, не правда ли? В любом случае, обязательно позаботьтесь о коже головы.

Самое главное и простое, что следует запомнить: никогда не наносите кондиционер на кожу или корни. Волосы могут потерять свой объем и стать слишком жирными. Лично у меня это вызывало еще и ужасный зуд.

В состав многих кондиционеров входят различные силиконы и воски, которые при длительном применении вызывают закупоривание пор, препятствуя дыханию кожи головы. Постарайтесь использовать кондиционер только по длине ваших волос.

7. Используйте масла

Использование масел стало одним из моих любимых способов удлинить волосы и одновременно ухаживать за ними. Честно, эта процедура очень проста и творит чудеса. Особенно полезна она будет обладательницам и обладателям сухих и ломких волос.

На данный момент мои любимые масла это:

  • аргановое
  • жожоба
  • льняное
  • кокосовое
  • лавандовое
  • оливковое

Нагрейте эти масла до еле теплой на ощупь температуры, а затем аккуратно вмассируйте их в кожу головы. Также довольно полезно и расслабляюще будет попросить кого-то сделать это для вас.

Массируйте кожу головы около 15-20 минут, затем нанесите еще масла по всей длине волос. Подождите еще 30 минут, а затем тщательно вымойте голову; скорее всего, для полного смывания надо будет вымыть голову два раза.

Эта процедура больше лечебная, чем косметическая, но в результате ваши волосы все равно станут более блестящими и здоровыми. Для быстрого роста регулярно повторяйте этот процесс.

8. Заботьтесь о волосах и во время сна

Скорее всего, вам очень интересно, как это можно одновременно спать и заботиться о волосах. Успокойтесь, это гораздо проще, чем может показаться.

Многие из нас заплетают на ночь тугие косички или делают хвостики. Вам стоит избегать этого, так как это совсем не приносит пользы вашим локонам, но даже вредит, и может сделать их ломкими, особенно на концах, или вызвать повреждения кожи головы. Вместо такой прически можно распустить волосы, ну или, на крайний случай, делать свободный хвостик.

Шелковые наволочки имеют дополнительным преимуществом – они уменьшают появление морщин на лице. Эта абсолютная победа, и я призываю вас всех перейти на шелк!

9. Постарайтесь почаще использовать касторовое масло

Касторовое масло богато витамином Е и незаменимыми жирными кислотами, в частности омега-9, и это причина, по которой оно находится в этом списке.

Ниже перечислены несколько способов использования касторки, которые вы легко сможете попробовать:

Первый способ – это лечение волос касторовым маслом на ночь. Этот способ довольно давно известен своим удивительным эффектом.

Все, что вам нужно будет сделать – втирайте масло в волосы перед сном и оставьте на ночь. На следующее утро просто вымойте голову как обычно.

Повторяйте процедуру пару раз в неделю на протяжении одного или двух месяцев, и вы увидите, какие чудеса касторовое масло может сотворить с волосами.

Также вы можете использовать касторовое масло для увеличения густоты бровей и ресниц!

Если вам не нравится этот метод, вы можете попробовать еще один способ. Из-за сильной вязкости касторового масла нужно разбавить его равным количеством миндального, оливкового или кокосового масла.

Также вы можете добавить свои любимые эфирные масла, например, розмариновое, лавандовое, масло перечной мяты, эвкалиптовое или тимьяновое. Слегка нагрейте смесь, а затем массажными движениями вотрите ее в кожу головы и оставьте минут на 20-30. После помойте волосы и, при желании, используйте кондиционер.

10. Ополаскивайте волосы яблочным уксусом

Яблочный уксус идеально подходит для удаления остатков грязи в ваших волосах.

Яблочный уксус заставит волосы расти быстрее, меньше путаться, придаст силу, мягкость и блеск. Налейте две столовые ложки уксуса на литр воды и используйте жидкость для ополаскивания в качестве последнего этапа умывания.

Если запах уксуса для вас слишком неприятен, то добавьте в него несколько капель эфирного масла, или же замените яблочный уксус лимонным соком, смешанным с водой.

11. Также можете ополаскивать розовой водой

Розовая вода – отличная замена яблочному уксусу. Она придает волосам силу, блеск и здоровье.

После мытья волос, просто распылите немного розовой воды и втирайте ее круговыми массажными движениями.

Как только кожа вашей головы будет полностью покрыта, нанесите кондиционер для волос (подойдет любой) по всей длине, кроме корней.

Потом подождите несколько минут и смойте все теплой водой. Довольно простая процедура, но очень эффективная.

12. Используйте яичную маску

Яичная маска – один из лучших способов заставить волосы расти быстрее, так как они богаты цинком, протеином, селеном, фосфором и серой. Советую делать эту маску хотя бы раз в месяц.

Первый способ : взбейте яичный желток, добавьте несколько капель лавандового масла и 4 столовые ложки масла из виноградных косточек.

Нанесите его на кожу головы и оставьте на полчаса, после просто помойте голову как обычно.

Второй вариант применения заключается в использовании двух яичных желтков и двух ложек оливкового масла. Нанесите эту смесь на кожу головы и оставьте минут на 15-20. После смойте холодной водой и затем, как обычно, помойте голову шампунем или кондиционером.

Третий вариант – взбейте один яичный желток, две столовые ложки оливкового масла, одну чашку молока и выжмите сок из половинки лимона.

Нанесите смесь на кожу головы и оставьте минут на 20-30, затем смойте ее и также используйте шампунь или кондиционер.

Я использовала большинство этих процедур, и теперь смело могу говорить о том, что они превзошли все мои ожидания! Обязательно испытайте эти способы отращивания волос, они точно смогут помочь вам!

Уход за кожей лица

Удивительно, но даже в XXI веке есть женщины, которые мало внимания уделяют ежедневному уходу за кожей. Постараемся объяснить, почему лицо требует регулярной заботы.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Важность ухода за кожей лица

Почему так важно ухаживать за кожей? Ответ, кажется, очевиден. Чтобы отсрочить появление морщин и как можно дольше оставаться молодой и красивой. И чем старше мы становимся, тем серьезнее и продуманнее должна быть стратегия ухода.

Что важно в 20+ лет

Юные красотки меньше всего думают о морщинах и «гусиных лапках» вокруг глаз. Тем сильнее их разочарование и даже страх, когда однажды утром они обнаруживают заломы на коже вокруг глаз или между бровями. О чем не стоит забывать в этом возрасте? О качественном увлажнении как изнутри, так и снаружи.

Общий объем выпитой жидкости (кроме кофе, чая, супов) должен составлять 30 мл воды на каждый килограмм тела. В целом примерно 1,5–2 л.

Необходимо использовать увлажняющие кремы, маски.

Обязательно применять косметику с SPF.

Уход за кожей должен быть регулярным и продуманным. © Getty Images

Что важно в возрасте 30+

Для ухода стоит выбрать средства с серьезным составом, в который должны входить антиоксиданты, а также:

компоненты с охлаждающим эффектом (если говорить о кремах и гелях для глаз);

Что важно в возрасте 40+

Мимические морщинки постепенно преобразуются в постоянные. Припухлости под глазами уступают место мешкам и темным кругам, которые имеют обыкновение образовываться не только после бессонной ночи, но и без видимых причин.

Если нет возможности скорректировать изменения, опираясь на помощь косметолога, есть смысл присмотреться к более мощным по воздействию средствам ухода. Что искать в составе?

Что важно в 50+

Это очень ответственный возраст. Сегодня 50-летние женщины могут дать фору молодым. И не случайно. Уход за кожей, косметологические процедуры, соблюдение принципов ЗОЖ — все вместе дает потрясающий результат: молодой вид, стройное тело, упругая кожа, блеск в глазах.

Маска для лица отлично оживляет кожу. © Getty Images

Чтобы так оно и было, не стоит забывать об очищении, тонизировании и увлажнении кожи. В основной уход, возможно, стоит включить тяжелую артиллерию в виде кремов и масок с более мощными ингредиентами: пептидами и антиоксидантами.

Определяем тип кожи

Чтобы средство ухода возымело действие, необходимо соблюдать главное условие — выбирать его согласно типу кожи. Сядьте перед зеркалом и честно оцените ее состояние.

Жирная

Жирный блеск, черные точки и расширенные поры — вы знаете о них не понаслышке? У вас, скорее всего, жирный тип кожи.

Сухая

Поры почти незаметны, зато кожу постоянно стягивает после умывания, а на морозе образуются сухие участки вокруг рта и на скулах? Вероятнее всего, ваша кожа относится к сухому типу.

Нормальная

Все вышеперечисленные признаки вам не знакомы? Вы — редкий счастливчик, который не знает, что такое жирный блеск, прыщи и сухость. У вас нормальная кожа.

Комбинированная

Жаловаться на свою кожу вам не приходится — в целом с ней все хорошо. Но вокруг носа и рта заметны расширенные поры, иногда прыщики вскакивают на подбородке, хотя быстро проходят. Если это так, скорее всего, у вас комбинированный тип кожи, наиболее распространенный.

Основные принципы правильного ухода

Очищение

С него мы начинаем свой день и им обычно заканчиваем. Второе — особенно важно. Не забывайте вечером снимать макияж и ухаживать за кожей. Лучше это делать как минимум за пару часов до сна.

Умывание

Умывание вызывает много вопросов. Кто-то считает, что умываться не надо, кто-то покупает для этой цели литры минеральной воды. Мы предлагаем действовать по ощущениям: если вы знаете, что вода из-под крана нормального качества (а другого и нет в больших городах), то после демакияжа обязательно умойтесь с помощью геля или мусса, а затем увлажните кожу тоником и нанесите крем.

Пилинг

Очищающие маски

Отличная идея, особенно для тех, кто страдает от жирного блеска, черных точек и прыщей. Применяйте 1–2 раза в неделю.

Тонизирование

Увлажнение

Про его необходимость мы уже писали не раз. Увлажненная кожа — красивая и упругая. Поэтому увлажняющий крем обязан присутствовать в ежедневной рутине.

Питание

Это особенно важный пункт для тех, у кого сухая и чувствительная кожа, чутко реагирующая на любые погодные изменения. Дерматологи, как правило, рекомендуют использовать питательные средства на ночь, но это вовсе не руководство к действию. Иногда становится очевидно, что коже необходима помощь даже в дневные часы. Питательные кремы очень хорошо снимают сухость, ощущение стянутости и любые другие дискомфортные состояния.

Общие рекомендации

Конечно, хорошо выглядеть, просто используя косметику, даже самую качественную, вряд ли получится. Необходимо соблюдать еще несколько условий:

пить много воды в течение дня;

питаться не менее 3–5 раз в день небольшими порциями;

съедать по 5 порций фруктов/овощей в день;

отказаться от алкоголя и сигарет;

Как правильно подобрать средство для кожи с учетом ее типа

Для жирной кожи: обращайте внимание на себорегулирующие и матирующие компоненты.

Для сухой кожи: ищите в составе крема мощные влагоудерживающие и увлажняющие вещества.

Для нормальной кожи : подберите хороший увлажняющий крем.

Для комбинированной кожи: средства должны включать как увлажняющие, так и себорегулирующие компоненты.

Обзор косметики по уходу за лицом

Очищение

Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель для лица и тела младенцев, детей и взрослых Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay

Активный компонент Aqua Posae Filiformis отвечает за регуляцию естественной микрофлоры кожи и укрепляет ее барьерные функции.

Двойной скраб «Бесконечная свежесть. Роза + Лотос», L’Оréal Paris

Идеален для нормальной и комбинированной кожи. Хорошо матирует и способствует выравниванию тона благодаря входящим в состав отшелушивающим частицам разного размера.

Кремы

Укрепляющий крем против признаков старения на разных стадиях формирования для нормальной и сухой кожи Slow Age, SPF 30, Vichy

Эффективен для профилактики потери упругости и сохранения плотности кожи. В составе — пробиотик Bifidus, антиоксидант байкалин, термальная вода источников Виши, солнцезащитные фильтры.

Восстанавливающий ночной крем и маска для интенсивной оксигенации кожи Slow Age, Vichy

Насыщает кожу кислородом, увлажняет, нейтрализует последствия оксидативного стресса благодаря входящим в состав формулы антиоксидантам байкалину и ресвератролу.

Ночной крем для лица с эффектом лифтинга Rénergie Multi-Lift Nuit, Lancôme

Масла абрикоса и карите обеспечивают питание кожи в ночное время. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы.

Дневной уход «Интенсивное омоложение 55+», Garnier

Крем насыщен активными растительными клетками молодости и токоферолом, антиоксидантная и обновляющая сила этого комплекса подкреплена действием пептидов риса и питательных масел.

Маски

Маска-скраб «Магия глины. Отшелушивание и сужение пор», L’Oréal Paris

Маска красного цвета на основе трех натуральных глин и экстракта красных водорослей сделает кожу бархатистой, средство нацелено на обновление эпидермиса, сужение пор, борьбу с несовершенствами.

Маска-сияние «Магия глины. Детокс и сияние», L’Oréal Paris

Маска с тремя минеральными глинами и углем вытягивает из кожи загрязнения, обеспечивает детокс, возвращает сияющий цвет лица.

Правила нанесения средств

Никаких особых правил нанесения косметических средств нет. Главное условие — делайте это регулярно и с удовольствием, тогда и эффект от ухода будет очевидным.

Перед нанесением крема очищайте кожу лица.

После умывания используйте тоник. Он сделает кожу более восприимчивой к последующему уходу.

Читайте также:  Как избавиться от волос на женском лице

Крем для лица распределяйте мягкими движениями по массажным линиями.

Крем для век наносите легкими похлопывающими движениями во избежание растягивания кожи.

Косметологические процедуры для лица

Домашний уход — это череда привычных манипуляций, которые мы делаем ежедневно практически на автомате. Но иногда хочется себя побаловать более серьезными процедурами. И тогда есть смысл отправиться в салон. Что могут сегодня предложить клиники и салоны красоты?

Пилинг

Одна из самых популярных процедур у косметологов. Обычно косметологический пилинг проводят курсами — от 1 до 7 процедур с периодичностью раз в 7–10 дней. После пилинга кожа выглядит свежее и ярче, появляется тонус, лицо выглядит, как после хорошего отдыха.

Чистка

Салонную чистку домашний уход заменить не сможет. Если у вас проблемная кожа, не стоит игнорировать эту простую процедуру.

Массаж

Сегодня клиники и салоны красоты готовы предложить клиенткам много самых разных видов массажа лица. Особой популярностью в последнее время пользуется буккальный. Мышцы прорабатываются не на поверхности кожи, а изнутри, через рот. Возможно, это не самый приятный вид ухода, зато очень действенный. Всего за один сеанс вы получите отличный заряд фитнеса для кожи.

Как составить программу минимум ухода за лицом?

Программа – минимум по уходу за кожей лица необходима для совершения простейших процедур, помогающих сохранить молодость и красоту. Европейские женщины, обладая от природы хорошей кожей, не считают нужным тщательно ухаживать за ней, как, например, кореянки. В результате они допускают много ошибок даже в простейших уходовых процедурах. А ведь правильные действия способны на долгие годы продлить молодость и красоту. Чтобы это случилось необходимо составить программу минимум по уходу за кожным покровом.

Два главных правила

Эти основные правила ухода заключаются в:

  • регулярности косметических процедур;
  • в выборе правильной техники нанесения косметических средств.

Основные процедуры должны проводиться каждодневно, то есть регулярно. Хорошего результата можно достичь только упорством и систематикой. Следуя этим принципам уходовые процедуры станут ритуалом и прочно войдут в привычку.

Хорошо известно, что кожа на лице нежная и тонкая, поэтому косметические средства надо накладывать так, чтобы она не растягивалась в разные стороны. Поэтому косметику накладывают по массажным линиям, которые обладают наименьшим растяжением кожного покрова. Запомнить их не сложно, на фото ниже видно, что все они идут от центральной части лица в сторону периферии.

Следует обратить внимание только на то, что под глазами движения проводят от внешнего угла глаза к внутреннему. На шее косметические средства наносят снизу-вверх, а по бокам – сверху вниз. Кроме того:

  • при нанесении средства кисть руки должна быть расслаблена, но в то же время плавно и уверенно скользить по коже;
  • кремы наносят на лицо подушечками пальцев, но при этом не надавливая сильно на кожу и не растягивая ее;
  • движения должны быть точечными или же похлопывающими, обычно такие действия производят, когда крем плотный, а на лице уже есть морщины;
  • в зоне вокруг глаз кремы наносят безымянным пальцем, поскольку он самый слабый и не способен давить на кожу слишком сильно, также можно контролировать силу нажима.

Программа минимум по уходу за кожей лица

Состоит из следующих этапов:

  • очищения;
  • тонизирования;
  • увлажнения.

Очищение

Процедуру проводят два раза в день: утром и вечером. Утром убирают кожное сало с поверхности кожи, ведь сальные железы работают постоянно и даже в ночное время. Кроме того, и потовые железы работают регулярно и процесс отшелушивания также происходит постоянно. Утром обязательно нужно очищать эпидермис, ведь продукты жизнедеятельности могут вместе с косметической композицией впитаться обратно.

Вечером очищают кожный покров от декоративной косметики, грязи и пыли, скопившейся за весь день. Алгоритм очищения:

  1. На ватный диск наносят очищающее средство (гель, мицеллярную воду или гидрофильное масло) и проводят вдоль ресниц. Затем сменив ватный диск, нанести на него очищающее средство и провести по массажным линиям. Хорошо очистить лицо, сменив несколько ватных дисков.
  2. Затем кончиками пальцев распределить по массажным линиям немного очищающего средства, а круговыми движениями помассировать лицо в течение одной минуты. Этого времени хватит, чтобы растворить оставшуюся грязь и косметику.
  3. Обязательно смыть слегка прохладной водой очищающее средство и промокнуть лицо полотенцем.

Тонизирование

Тоник необходим для нейтрализации очищающих препаратов, он меняет рН кожи (из щелочной среды в кислую), подготавливает ее к нанесению крема. В настоящее время многие молодые девушки отказываются от использования тоников, утверждая, что современные очищающие средства очень мягкие и не травмируют кожу. Это отчасти так, однако тоник еще и подготавливает кожу к последующему этапу и меняет кислотность РН кожного покрова, чего не делают очищающие композиции. Кроме того, многие тоники обладают действием энхансеров (проводников). Их использование помогает препарату проникнуть глубоко в эпидермис. Поэтому важно тонизировать его после каждого очищения.

Алгоритм нанесения тоника:

  1. Ватный диск смачивают тоником и аккуратно по массажным линиям протирают лицо.
  2. Если тоник имеет форму спрея, то распылить тоник на область лица и шеи. Затем подушечками пальцев нежно вбить его в эпидермис. В завершении протереть лицо сухим ватным диском.

Увлажнение

Beautiful young woman washing her face

Увлажнение — очень важный этап ухода. Увлажняющее средство способно творить чудеса, поэтому оно незаменимо. Сухость эпидермиса может спровоцировать раздражение, шелушение, микротрещинки – и как результат ранние морщины на лице. Недостаток увлажнения очень быстро состарит кожный покров, сделает его дряблым и морщинистым. Поэтому увлажняющий препарат (и не один) должен находиться в арсенале любой женщины.

Алгоритм нанесения увлажняющего крема:

  1. После тоника можно нанести сыворотку или эссенцию. Увлажняющую композицию наносят после полного впитывания предыдущих препаратов. Ее наносят два раза в день утром и вечером. Таких препаратов у каждой девушки должно быть два: для утреннего и вечернего ухода. Утренний препарат содержит ингредиенты, которые улучшают и защищают кожный покров утром, вечерний – содержит препараты необходимые для вечернего ухода.
  2. Обязательно вымыть руки. Все манипуляции с лицом необходимо делать с чистыми руками.
  3. Перед нанесением увлажняющее средство немного растирают кончиками пальцев. Такое действие согреет крем и сделает его более активным.
  4. Из тюбика выдавливают косметическую композицию (объем примерно с горошину) и, прогрев пальцами, наносят на лицо. Помимо тюбиков, существуют флаконы с дозатором, которые выделяет ровно столько крема, сколько необходимо на одну порцию применения. Если крем находится в баночке, то его берут специальной лопаточкой.
  5. Затем, равномерно распределив композицию по всей поверхности лица, аккуратно вбивают ее пальцами до полного впитывания. Следует быть особенно осторожными с зоной вокруг глаз. Там косметическую композицию наносят только по костному краю, вдоль глазницы. Для этой деликатной зоны существует специальный уход, поскольку кожный покров в этой области очень тонкий и совершено лишен подкожно – жировой клетчатки, а также сальных желез.
  6. Увлажняющий препарат не нужно экономить или наносить с излишком. Его количество должно быть оптимальным для достаточного увлажнения. Избыток крема ляжет на кожу лишним грузом и будет препятствовать ее дыханию. Если вы вдруг нанесли слишком много крема, надо подождать пока не впитается нужное количество, а излишек снять сухой салфеткой.
  7. Также излишек можно использовать в качестве крема для рук.
  8. В летнее время дневной увлажняющий препарат наносят на лицо за полчаса до выхода на улицу, это необходимо для того, чтобы он успел впитаться. Зимой это время составляет – один час. Также ночной крем наносят за час до сна, ведь пока мышцы лица не расслаблены крем лучше впитывается.
  9. До 25 лет обычно ночным средством не пользуются, будет достаточно очищения и тонизирования.

Экстра-увлажнение с помощью масок для лица

Маски для лица – концентрированные косметические средства, которые предназначены для дополнительного ухода за кожным покровом, зоной декольте и шеей. Долгие годы они остаются самым популярным и востребованным уходовым средством. Они способны за очень короткое время (8-10 минут) придать коже свежий и ухоженный вид. Регулярное их применение существенно обогащает уходовые домашние процедуры, обеспечивая коже дополнительное увлажнение, питание и очищение.

Какими бывают маски

В настоящее время косметический потребительский рынок предлагает нам огромное количество готовых масок. Они оказывают самое разнообразное действие от увлажняющего до антивозрастного, от питающего до подтягивающего (лифтинг – эффект).

Дынные косметические средства отличаются по своей текстуре и предназначению. По текстуре они могут быть:

  • гелевыми;
  • тканевыми;
  • пленки;
  • кремообразными;
  • порошкообразными.
  • очищающие;
  • увлажняющие;
  • питающие;
  • антивозрастные;
  • для сияния кожи;
  • кислородные;
  • охлаждающие;
  • ночные.

Однако все маски можно разделить на две большие группы:

  • для домашнего применения (гелевые, кремовые);
  • профессиональные, для проведения в салонах (алигинатные, коллагеновые)

Обычно молодая кожа до 25 лет не нуждается в интенсивном уходе. Поэтому разумно начинать пользоваться ими после 25 лет. В этот период все силы должны быть брошены на поддержание кожи в молодом состоянии. Поэтому в данный возрастной период можно и нужно делать увлажняющие и питающие маски.

При молодой, но жирной коже склонной к угревым образованиям необходимы очищающие и противовоспалительные средства. А если воспаления и угревая сыпь наблюдается с подросткового периода, то использовать противовоспалительные и очищающие средства нужно уже с этого возраста.

Основные ошибки при нанесении масок для лица

  1. Слишком частое нанесение масок на лицо. Поскольку данный продукт является средством интенсивного ухода, то содержит активные вещества в высокой концентрации. Поэтому они не предназначены для частого применения. Их нужно наносить на кожу с определенным интервалом.
  2. Если от маски ощущаются неприятные эффекты и длятся они незначительное количество времени, то можно не беспокоится. Обычно так реагирует кожа на действие маски. Ведь в ее состав входит много активных веществ и при ее взаимодействии с кожей некоторые ощущения будут присутствовать.
  3. После нанесения маски необходимо принять горизонтальное положение. Она является достаточно тяжелой субстанцией и будет тянуть кожу вниз. В этом случае эффект будет равен нулю. Поэтому никаких хождений по квартире с маской на лице. Можно уделить себе 20 минут, полежать и расслабиться.
  4. Если после маски на коже наблюдается покраснение, зуд и раздражение, то вероятно вы чувствительны к ней и у вас наблюдается нарушение барьерных свойств кожного покрова. Например, при наличии небольших ранок и трещинок на коже, компоненты продукта проникают глубоко внутрь. Это вызывает чувство зуда и жжения.
  5. Причиной является ошибки в уходе за кожным покровом или неправильно подобранная маска. Также обратите внимание на возможность развития аллергической реакции.

Советы по применению

  1. Все маски наносят на предварительно очищенную кожу, а также после тонизирования кожного покрова.
  2. Их нужно наносить на лицо подушечками пальцев, а также можно кисточкой строго по массажным линиям.
  3. Практически все маски оставляют на коже на 10- 15 минут и смывают водой комнатной температуры.

Итак, правильно подобранные и нанесенные маски при систематическом применении могут стать отличным помощником в борьбе за молодость кожного покрова.

Еще несколько слов об уходе за лицом

Существую еще множество ошибок, которые допускают женщины в процессе ухода за лицом. Ниже мы назовем основные.

Какой водой умываться

В идеале нужно умываться отфильтрованной или нехлорированной водой. Однако не всегда и не у всех существует такая возможность. Ничего страшного не случиться, если умываться обыкновенной водой из-под крана. Поскольку во время умывания кожа контактирует с водой всего несколько минут, то тонизирование устраняет неблагоприятный эффект водопроводной воды.

Умывание горячей или холодной водой

Нельзя умываться горячей или холодной водой. Горячая вода иссушивает эпидермис, расширяет капилляры и поры, способствует застойным процессам и снижает сопротивляемость кожных рецепторов. Постоянное умывание горячей водой приводит к куперозу. Также горячая вода расслабляет мышцы, что со временем приведет к дряблости и морщинам.

Холодная вода также негативно воздействует на эпидермис. Она сужает капилляры, провоцирует отлив крови из поверхностных сосудов. В результате эпидермис страдает от нехватки питания и кислорода. Затем ухудшается работа потовых и сальных желез, уменьшается синтез кожного сала, что делает эпидермис неэластичным, сухим и дряблым.

Умываться нужно только водой комнатной температуры (примерно 18 -20 градусов). Такая температура холоднее температуры тела и благоприятно воздействует на эпидермис, даря ему приятную прохладу.

Можно ли очищать кожный покров без воды, только очищающим средством

Это можно делать, если только вы уверены в своем очищающем средстве. Для лучшего очищения нужно смочить водой ватный диски. Затем нанести препарат и тщательно протереть эпидермис. Если же вы пользуетесь мицеллярной водой с ПЭГами, то ее обязательно нужно смывать, поскольку такое средство сильно сушит кожный покров.

Делать ли очищающие процедуры утром

Да, обязательно. За ночь эпидермис выделяет продукты жизнедеятельности. Так, кожное сало и пот выделяется постоянно, к тому же и отшелушивание эпидермиса происходит постоянно. Если не удалять продукты жизнедеятельности, то, смешиваясь с кремом, они прикрепляются обратно и препятствуют воздухообмену кожного покрова.

Как подобрать косметические средства

Очень важно правильно подобрать косметические средства, которые подойдут женщине по типу кожи, возрасту и состоянию кожного покрова. Очень часто женщины не способны самостоятельно справиться с это задачей, тогда они и начинают совершать грубые ошибки. Чтобы избежать неприятностей следует обратиться за советом к грамотному специалисту, который пропишет схему по уходу за лицом с учетом индивидуальных особенностей.

Комплексный уход за лицом: основные этапы и косметические средства

Вопросы, рассмотренные в материале:

  • Что такое комплексный уход за кожей лица
  • Как правильно ухаживать за кожей в зависимости от возраста
  • Какие процедуры требуются для разных типов кожи
  • Какие косметические средства используются для базового комплекса ухода
  • Какие салонные процедуры помогут сохранить молодость и красоту

Комплексный уход за лицом – это ежедневные мероприятия по очищению и питанию кожи с использованием различных косметических средств. Это несложно. Если вам важно сохранить красоту и продлить молодость, читайте нашу статью и запоминайте полезную информацию.

Мы расскажем о том, как следить за лицом, какие процедуры необходимо выполнять, какую косметику лучше использовать. Единственное требование к комплексному уходу – регулярность и постоянство. Только так вы получите хороший результат. Для достижения лучшего эффекта стоит иногда посещать профессионального косметолога, чтобы добиться более глубокой очистки и питания. Средства для комплексного ухода стоит подбирать индивидуально, исходя из типа кожи и ее возрастных особенностей.

Уход за кожей лица в зависимости от типа кожи

Косметологи выделяют несколько типов кожи: жирная, нормальная, комбинированная и сухая.

  • Сухая.

Этот тип кожи в различном возрасте может иметь совершенно разный вид. Молодым девушкам она не доставляет дискомфорта, даже наоборот, выглядит нежной и шелковистой, на ней незаметны поры. Но после 30 лет вы начинаете чувствовать первые проблемы – ощущение стянутости, шелушение, преждевременное появление первых морщин.

Выделяют несколько причин сухости кожи – генетика, обезвоживание, недостаток в организме жиров или витаминов, заболевания печени или поджелудочной железы. Сухая кожа очень чувствительна. Ей необходимо регулярное увлажнение, но она не переносит воздействия мыла и жестких средств для очищения.

Сухой тип кожи особенно нуждается в правильно подобранном бережном комплексном уходе и дополнительном питании.

  • Жирная.

Зачастую такой тип кожи выглядит не очень опрятно из-за присутствия высыпаний, акне, расширенных пор. Усиленное жироотделение забивает поры, чем ухудшает кровоснабжение и препятствует нормальной циркуляции питательных веществ. Причиной этому является нарушение работы сальных желез. В период гормональных отклонений внешний вид такой дермы ухудшается. После 30 лет жирная кожа зачастую меняется, становясь смешанной.

Но есть и плюсы. Жирная кожа устойчива к перепаду температуры и другим внешним воздействиям, а также не подвержена преждевременному старению. Ее недостатки можно бесследно убрать регулярным правильно подобранным комплексным уходом за кожей лица.

  • Комбинированная.

Этот тип кожи чаще других встречается у девушек и женщин. Он характеризуется одновременным наличием на лице жирных участков в Т-зоне и сухих – на щеках и висках. Происходит это из-за неравномерного распределения жировой смазки по разным участкам лица.

Качественный комплексный уход за лицом поможет сделать комбинированную кожу гладкой и бархатистой. При проведении косметических процедур обычно подбираются несколько средств по уходу. Одни из них направлены на увлажнение и борьбу с сухостью, другие – на очищение и устранение недостатков. Такое сочетание позволяет осуществлять комплексный уход за лицом: снизить жирность дермы, избавиться от прыщей, нормализовать цвет и пр.

Со временем комбинированный тип переходит в нормальный, а позже – в сухой. Первые возрастные несовершенства на лице со смешанной кожей проявляются примерно в 30 лет. Чем раньше вы начнете использовать комплексный уход, тем лучше будете выглядеть.

  • Нормальная.

Это идеальный тип кожи. Встречается он крайне редко. Для него характерны здоровый цвет лица, эластичность, отсутствие сухости, раздражения, акне и черных точек. Клетки дермы в достаточном количестве напитаны водой и жиром, что обеспечивает ей защиту от внешних воздействий, необходимое питание и увлажнение. Лицо с нормальной кожей всегда сияет свежестью, ухоженностью и дольше сохраняет свою молодость.

Наличие нормального типа кожи не говорит о том, что комплексный уход за лицом и телом не нужен. Он также необходим, особенно в зимнее время года. Забота заключается в бережном очищении и питании.

Что значит комплексный уход за лицом

Для преображения кожи, сохранения молодости и прекрасного цвета лица необходим комплексный уход. Что в него входит? Это обязательное проведение ежедневных процедур по очищению, тонизированию, питанию и увлажнению кожи. При необходимости такую заботу нужно дополнить процедурами по устранению высыпаний и раздражений, а также антивозрастной терапией в старшем возрасте.

1. Очищение.

Это первый шаг комплексного ухода на пути к здоровой и красивой коже лица. Очищающие процедуры удаляют с его поверхности отмершие клетки эпидермиса, накопившуюся грязь, излишнюю жирность и остатки макияжа. Дерма начинает активно дышать, а крем легко впитывается, эффективнее воздействуя на клетки. Очищение необходимо производить ежедневно два раза в день после пробуждения и перед сном.

Процедура выполняется средствами, подходящими для вашего типа кожи. Времена, когда мы могли пользоваться только мылом, остались в далеком прошлом. Сейчас доказано, что использование мыла при уходе только вредит лицу, вызывая сухость и раздражение. К тому же, мыло недостаточно хорошо очищает поры, препятствует развитию нормальной микрофлоры и разрушает липидный слой лица, выполняющий важную защитную функцию.

Сейчас на прилавках магазинов имеется широкий ассортимент различных средств для мягкого очищения гели и муссы, мицеллярная вода, косметическое молочко. Они глубоко воздействуют на эпидермис, бережно очищая и сохраняя целостность кожи.

Рекомендуем к прочтению:

2. Тонизирование.

Второй этап комплексного ухода за лицом это тонизирование. Его необходимо проводить регулярно после каждой процедуры очищения, то есть каждый день с утра и перед сном. Обрабатывать лицо тоником нужно и важно. Тонизирование это необходимая процедура для любого типа кожи, а не только для жирной.

Для сухого и смешанного типов стоит использовать специально подобранные мягкие средства. От тоника с высоким содержанием спирта стоит вообще отказаться. Спирт не обезжирит жирную кожу, он не сделает ее более здоровой, а только пересушит эпидермис и усилит работу сальных желез, провоцируя еще большее выделение жира. Средства для комплексного ухода всегда нужно подбирать правильно, ориентируясь на тип вашей кожи и ее особенности.

Читайте также:  Иглоукалывание для похудения - поможет ли уменьшить аппетит золотая игла в ухе

3. Увлажнение и защита.

Третий этап комплексного ухода это нанесение дневного крема. Использовать его нужно утром ежедневно после очищения и тонизирования. Делать это нужно как минимум за 30 минут до выхода на улицу. Наносить дневной крем необходимо массирующими движениями на поверхность лица и шеи.

Слой крема удерживает воду в клетках кожи, не давая ей испаряться, и выполняет дополнительную защитную функцию, создавая барьер для пыли, грязи, различных микроорганизмов, ветра, холода и других погодных условий.

Состав кремов отличается. Поэтому стоит подбирать такие средства индивидуально, ориентируясь не только на тип кожи лица, но и на текущее время года. Так, например, зимой стоит выбрать более плотный крем для защиты лица от холода и ветра, а летом лучше приобрести его с высоким содержанием SPF, который защитит поверхность кожи от вредного ультрафиолетового излучения, приводящего к обезвоживанию и вызывающего фотостарение кожи.

4. Питание.

Важнейший этап комплексного ухода питание. Кожа насыщается полезными компонентами ночью. Поэтому использование крема в вечернее время это очень важно. Делать это нужно после очищающих и тонизирующих процедур. Выбор косметики зависит от состояния и особенностей кожных покровов.

Наносить ночной крем нужно на поверхность лица и шеи. Использовать его необходимо заблаговременно, хотя бы за час до сна. Он должен успеть полностью впитаться. Если этого не произошло, стоит убрать остатки бумажной салфеткой, чтобы избежать утренних отеков на лице.

Ночной крем достаточно жирный и тяжелый. Его плотный состав не нужно использовать для питания тонких участков лица области вокруг глаз.

Комплексные процедуры по очищению, тонизированию, питанию и увлажнению нужно в обязательном порядке производить ежедневно и регулярно. Наносить средства следует по массажным линиям от центра лица к зоне ушей. Протирать кожу тоником или лосьоном нужно легкими промокательными движениями, не растягивая ее.

Можно разбавить комплексный уход за лицом масками, пилингами, а также воспользоваться услугами профессионального косметолога.

Виды косметики для ухода за кожей лица

Комплексный уход за кожей должен осуществляться с применением специальной уходовой косметики, которая оказывает очищающее, тонизирующее и питающее воздействие.

  • Крема для лица.

Они используются при выполнении комплексных процедур для питания и увлажнения. Их количество велико и разнообразно. На прилавках магазинов встречаются крема разных составов и объемов, в различных емкостях и флаконах. Более гигиеничными считаются упаковки с дозаторами или тюбиками. При использовании баночек необходима специальная лопатка или ложечка, которую необходимо очищать после использования.

Крема могут различаться и по консистенции. В жаркое время стоит выбирать легкие гидросредства, а в морозное – более плотные и густые. Любой крем производится для определенного типа кожи лица с упором на разные функции.

В наше время популярностью пользуются крема ручной работы. Отдавая предпочтение таким средствам, обязательно изучайте состав, следите за его сбалансированностью и проверяйте на аллергические реакции.

  • Тоники.

Эти средства предназначены для тонизирования кожи лица. Аналогов им не существует. Тоник может быть универсальным или оказывать воздействие на определенные проблемы – расширенные поры, воспаления и т. д. Обязательное условие его использования – применение после процедуры очищения.

Есть несколько видов тоника – обычные и двухфазные, легкие воздушные и жирные маслянистые. Подбирайте то, что ближе вам по консистенции.

Часто вместо тоника применяют мицеллярную воду. Но это абсолютно неправильно. Ведь тоник – это средство для тонизирования, а мицеллярная вода – для очищения.

  • Лосьоны.

Лосьон – это гигиеническая косметика для ухода с очищающим и увлажняющим эффектом. Существуют также средства для медицинского применения, питающие и изменяющие оттенок кожных покровов. В связи с тем, что смывать их не нужно, лосьоны не стоит применять для жирной кожи, особенно в летний период. При выборе оптимального средства следует отдать предпочтение формулам, не оставляющим на коже жирных следов и имеющим приятный запах. Лосьон прекрасно подходит для использования после купания и в качестве основы для нанесения макияжа.

  • Скрабы, пилинги, гоммажи.

Это виды косметики для глубокого очищения кожи. Они не предназначены для ежедневного применения. Скрабы, пилинги, гоммажи желательно использовать не более 2-3 раз в течение недели.

Скрабы, как правило, содержат в составе природный абразив, например, измельченные косточки абрикосов или кристаллы сахара. Состав пилингов может быть разным – более мягким и щадящим либо более насыщенным гранулами. Косметические средства этого типа имеют повышенную вязкость, используются путем кратковременного нанесения на кожу после умывания. Смываются пилинги через 1–15 минут после нанесения.

Гоммаж – лучший вариант для комплексного очищения кожи лица с повышенной чувствительностью. Средство представляет собой особый гель с мягкими очищающими частицами, которые совершенно безопасны для применения даже на очень нежной коже. Этот мягкий абразив искусственного происхождения оказывает более щадящее воздействие на кожу, чем натуральный.

  • Маски.


Маски используются для глубокого воздействия на клетки кожи. Главное правило использования их в комплексном уходе – это нанесение только после очищения лица. Перед применением обязательно воспользуйтесь средствами для умывания или более глубокой очистки.

Состав масок уникален. Компоненты проникают глубоко внутрь, питая и восстанавливая дерму. Чистая кожа впитывает в себя полезные вещества гораздо эффективнее, чем загрязненная. Такие средства особенно необходимы при комплексном уходе за лицом после 30 лет. Их необходимо наносить не ежедневно, а лишь 1-2 раза в неделю.

Подбирайте подходящие для своего типа кожи средства. Применять одну и ту же маску постоянно не стоит, лучше поочередно менять составы, пользуясь сначала очищающими, затем питательными, а через еще некоторое время восстанавливающими, чтобы обеспечить комплексное воздействие. Ассортимент готовых масок велик и разнообразен. Но при желании можно приготовить средство самостоятельно.

  • Молочко и эссенция.

Молочко относится к косметике двойного действия – очищение плюс увлажнение. Используется в основном для сухого типа кожи лица. Эссенция – более концентрированное средство с легкой консистенцией. Она питает и увлажняет кожу.

Эссенция и молочко не применяют как отдельные средства, только в комплексе с кремом – вместе с ним, а не вместо него. Для получения максимального результата рекомендуем купить серию косметики для комплексного уход за лицом.

  • Для умывания: пенки, гели, мыла.

Средства для умывания используются при комплексном уходе с целью очищения кожи. Их применяют утром и вечером. Самыми популярными являются пенки, гели и специальное мыло.

Обычное туалетное мыло не подходит для кожи лица, оно только ухудшит его состояние. Это средство должно быть специальным косметическим, которое подойдет для умывания по составу. В нем обычно содержатся необходимые питательные и смягчающие вещества, которые бережно воздействуют на клетки кожи.

Какое средство лучше использовать – выбирать вам. Приобретайте то, что больше нравится по консистенции. Использование косметики для умывания особенно важно при комплексном уходе за проблемной кожей лица.

Разновидности салонных процедур для лица

Комплексный уход за лицом в салоне – это всегда эффективное дополнение к ежедневным домашним процедурам. Подбор мероприятий и частота посещений обсуждаются со специалистом и обусловлены вашими пожеланиями, состоянием и типом кожи, а также финансовыми возможностями. Помните, что многое зависит от мастера, поэтому тщательно выбирайте косметолога. Прежде чем записаться на комплексный уход за лицом, изучите отзывы о работе данного специалиста.

Существуют следующие виды специализированного ухода:

  • Профессиональные чистки – механическая, ультразвуковая, комбинированная.
  • СПА-процедуры – скраб, маска, массаж.
  • Массаж – лифтинг, антивозрастной и др.
  • Пилинги – их великое множество.
  • Аппаратная косметология – R-лифтинг, элос и др.
  • Инъекционные процедуры – ботокс, мезотерапия, филлеры, биоревитализация, нитевой лифтинг и многое другое.

Доказано, что комплексное пользование услугами профессиональных косметологов сохраняет здоровье и молодость кожи гораздо лучше и дольше, чем просто домашний уход. Благодаря этому потребность в инъекционных процедурах возникает значительно позже.

Как ухаживать за кожей в разном возрасте

Правильный комплексный уход за лицом подбирается, основываясь не только на типе кожи лица, но и с учетом ее недостатков, а также возрастных изменений:

  • Для молодой кожи важно ее очищение. Бессмысленно использовать крема, если не проводить очищающих процедур.
  • После 25 лет происходят изменения типа и состояния кожи. Это тот период, когда нужно большее внимание уделить комплексному питанию и увлажнению.
  • 30–35 лет – зрелая кожа, которой необходимо применение антивозрастной косметики.
  • После 40–50 лет необходим комплексный уход за лицом, как в домашних условиях, так и с помощью профессиональной антивозрастной косметики.

Ваше лицо будет выглядеть превосходно, если вы сможете организовать регулярный и правильный комплексный уход за ним. Самостоятельно или вместе с косметологом изучите кожу, определите ее тип, разработайте программу комплексного ухода за кожей дома, подберите профессиональные процедуры, которые будут доступны вам по стоимости. Не забывайте, что хорошо выглядеть можно в любом возрасте, главное – уделять время себе и своей красоте.

Сеть студий наращивания ресниц Анны Ключко — крупнейшая в России.

На счету наших мастеров уже 301 кубок, в том числе 74 победы в международных турнирах по наращиванию ресниц. Подобные достижения нельзя назвать случайностью или объяснить их простым везением, потому что:

  • Мы — крупнейшая сеть по наращиванию ресниц в России. Нами выполнено более 50 тысяч процедур.
  • Главное достояние компании — это наши мастера. Специалисты допускаются к работе только после сдачи сложного многоступенчатого экзамена.
  • Наращивание проводится с учетом индивидуальных особенностей каждого клиента.
  • В работе используются только самые лучшие материалы из Южной Кореи, проверенные многолетним опытом.

Мы хотим, чтобы как можно больше женщин и девушек могли позволить себе создать притягательный взгляд при помощи наращивания ресниц. Поэтому для нас важно оказать процедуру профессионального уровня по доступным ценам.

Уход за лицом — программа минимум

В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что женщины совершают серьёзные ошибки даже в простых ежедневных процедурах ухода за лицом, при этом будучи в полной уверенности, что всё делают правильно.

А ведь кожа лица — это как платье, данное нам природой. Единственное на всю жизнь. Потрепанную кожу нельзя выкинуть и купить новую. И только с помощью правильного ухода можно сохранить её красоту на долгие годы.

В этой статье я расскажу о главных правилах и основных этапах ухода за кожей лица в домашних условиях. Эти правила и мини программа ухода за лицом одинаковы для всех, независимо от возраста и типа кожи. Индивидуально подбираются лишь сами косметические средства.

Правильный уход за лицом

Необходимо соблюдать 2 главных правила:

1. Регулярность

Основной уход за кожей лица необходимо проводить каждый день утром и вечером. Он занимает не более 3-х минут и должен стать такой же привычкой, как чистить зубы.

2. Правильная техника нанесения косметических средств

Все косметические средства необходимо наносить только по массажным линиям — это линии наименьшего растяжения кожи. В противном случае вы будете ежедневно растягивать кожу и способствовать преждевременному появлению морщин.

  • Наносить все косметические средства необходимо подушечками пальцев — не растягивая и не надавливая на кожу.
  • Кисть должна быть расслаблена, а подушечки пальцев плавно скользить вдоль поверхности кожи.
  • Если крем довольно плотный или кожа очень тонкая, например, вокруг глаз, то крем можно наносить легкими похлопывающими движениями. Рекомендуется это делать безымянным пальцем, так как он самый слабый, им сложнее надавить на кожу слишком сильно. Но лично я предпочитаю делать это средним пальцем, так как у меня легкая рука, и я хорошо контролирую силу нажима любым пальцем.

Запомнить основные массажные линии не сложно — почти все линии идут от центра лица к периферии. Лишь в области под глазами наоборот — от внешнего уголка глаза к внутреннему. На передней поверхности шеи косметические средства наносятся снизу вверх, а на боковой наоборот — сверху вниз.

Ухаживать за кожей шеи необходимо так же как и за лицом, потому что в этой зоне кожа тоньше, хуже питается, а значит теряет упругость и стареет даже быстрее, чем лицо.

Эти два правила — Регулярность и Правильная техника нанесения — намного важнее марки и стоимости ваших косметических средств. И гораздо эффективнее, чем авральное посещение косметолога перед отпуском или корпоративом.

Программа ухода за лицом в домашних условиях

А теперь перейдем к программе минимум ежедневного ухода за кожей лица. Она включает всего три этапа.

1. Очищение кожи

Очищать кожу необходимо утром и вечером. Утром для того, чтобы удалить с поверхности продукты жизнедеятельности клеток кожи, скопившиеся там за ночь. Иначе эти вредные вещества вместе с кремом впитаются обратно в кожу.

Вечером необходимо удалить скопившуюся на поверхности кожи грязь и косметику.

  1. Первым делом необходимо помыть руки, и всегда притрагиваться к лицу только чистыми руками.
  2. Вечером, если имеется макияж глаз, будет правильно сначала воспользоваться специальной средством для снятия макияжа в области глаз. Просто нанесите это средство на ватный и диск и проведите несколько раз вдоль ресниц, чтобы удалить макияж. А так же вдоль верхнего и нижнего века.
  3. Далее можно увлажнить лицо водой, или просто нанести на влажные кончики пальцев небольшое количество очищающего средства и распределить его круговыми движения по массажным линиям лица и шеи. Этот процесс не должен занимать более 1 минуты — за это время косметика, грязь и продукты жизнедеятельности клеток вполне успеют раствориться. Затем тщательно смойте всё водой комнатной температуры и промокните кожу полотенцем. Именно промокните — но не в коем случае не растирайте и не растягивайте кожу.

2. Тонизирование кожи

Тонизирование нейтрализует действие очищающих средств, нормализует pH кожи после умывании и подготавливает её к нанесению увлажняющего крема. Поэтому протирать лицо тоником необходимо и утром и вечером сразу после очищения.

  1. Хорошо смочите тоником ватный диск и аккуратно протрите кожу по массажным линиям.
  2. Если как и я, вы предпочитаете тоники в спрее — в таком случае обильно распылите средство на лицо и шею и вбейте легкими движениями кончиков пальцев или протрите кожу ватным диском.

3. Увлажнение кожи

Увлажнять кожу необходимо утром и вечером. Потому что недостаток влаги приводит к сухости кожи, потере эластичности и упругости и как результат — преждевременному появлению морщин.

Как правильно наносить крем на лицо

  1. В работе я привыкла наносить крем на тыльную сторону руки, а оттуда на лицо клиента. Так же я поступаю и когда ухаживаю за своей кожей дома. И рекомендую так же поступать и вам — это очень удобно, и сейчас вы поймёте почему.
  2. Если крем находиться в тюбике или флаконе с помпой — выдавите на руку небольшой количество крема размером примерно с горошину. Если крем находится в баночке — достаньте необходимое количество чистым шпателем.
  3. Перед нанесением немного разотрите крем подушечками пальцев, чтобы придать ему температуру тела. Это повысит его активность.
  4. Затем небольшими порциями нанесите крем на лицо и шею и распределите по массажным линиям. В области глаз крем наносится только по костному краю. Нащупайте костный край и нанесите крем вдоль глазной орбиты. Не нужно наносить крем вдоль ресниц и на подвижное веко. Не волнуйтесь, крем сам распределится по коже век, так как наши глаза постоянно в движении. Причем распределится равномерно и без излишков, чего сложно добиться в столь деликатной зоне пальцами.
  5. Не нужно экономить или наоборот наносить слишком много крема. Количество крема должно быть оптимальным — хорошо увлажнять кожу, но не лежать лишним грузом, препятствуя её дыханию. Поэтому, если через 20-30 минут крем не впитался в кожу, излишки нужно промокнуть салфеткой.
  6. А остатки неиспользованного крема можно распределить по тыльной стороне рук.

Важно помнить:

  1. Дневной крем нужно наносить не позже чем, за полчаса до выхода на улицу, а зимой не позже чем за час, чтобы он успел впитаться.
  2. Ночной крем нужно наносить не позже, чем за час до сна. Можно и за 2-3 часа. Потому что пока ваши мышцы подвижны, крем хорошо впитается и сделает свою работу. А если вы наносите крем и тут же ложитесь спать — ваши мышцы расслабятся, микроциркуляция нарушается, крем застаивается и на утро это может спровоцировать появление отеков, особенно в области вокруг глаз.

А совсем юным и молодым девушкам до 25 лет ночной крем обычно и вовсе не нужен — вечером им достаточно очистить и протереть кожу тоником. В этом возрасте кожа прекрасно восстанавливается сама. Помогать ей не нужно, иначе она начнет лениться и стареть раньше времени.

Частые вопросы по уходу за лицом

Можно ли умываться обычной водопроводной водой

Безусловно, лучше, если у вас есть возможность умывать лицо чистой нехлорированной водой, или хотя бы фильтрованной. Но если нет, не стоит сильно переживать — лицо контактирует с водой всего несколько секунд, а уже на следующем этапе – Тонизирование — вы нейтрализуете действие жесткой водопроводной воды.

Стоит ли умывать лицо горячей или очень холодной водой

Не стоит. Горячая вода способствует расширению пор и капилляров и повышенному салоотделению. А слишком холодная вода сужает кровеносные сосуды, что приводит к недостатку питания кожи. Поэтому лучше всего умываться водой комнатной температуры — она холоднее температуры тела, поэтому дарит приятную прохладу, хорошо освежает лицо и не оказывает нежелательного воздействия.

Можно ли вообще не умываться водой, а просто удалить очищающее молочко ватным диском

Можно. Но в таком случае лучше хотя бы смочить ватные диски чистой водой, которую вы обычно используете для питья, или тоником и особо тщательно протереть лицо, чтобы на коже не осталось следов очищающих средств и косметики.

Нужно ли утром очищать кожу так же тщательно, как и вечером

Молодая кожа, особенно комбинированная и жирная, отличается повышенным салоотделением, поэтому я рекомендую тщательно очищать такую кожу и утром и вечером. А нормальную и сухую кожу, а так же зрелую и чувствительную, утром можно просто сполоснуть водой и переходить к этапу тонизирования.

Программа минимум

Сегодня я рассказала как ухаживать за лицом — основные правила ухода за кожей и программу минимум, которую нужно выполнять ежедневно, начиная с 16 лет и на протяжении всей жизни.

Два важных правила:

  1. Регулярность
  2. Правильная техника нанесения

Три обязательных этапа ухода за кожей лица:

  1. Очищение
  2. Тонизирование
  3. Увлажнение

Следующий важный момент ухода за кожей — умение правильно подобрать все необходимые косметические средства. Для этого нужно учитывать возраст, тип кожи и хорошо разбираться в косметике.

Свой возраст вы все наверняка знаете, а я расскажу вам как определить свой тип кожи и как самостоятельно подобрать эффективную косметику и отличить хорошие средства от бесполезных и даже вредных.

Что ещё полезного почитать:

Ольга Фем

Добро пожаловать на мой сайт! Более 15 лет я помогаю клиентам продлить молодость кожи и придать ей красивый и ухоженный вид. Теперь с помощью моих книг, курсов и консультаций улучшить состояние кожи может практически каждый!

Читайте также:  Как сделать маникюр в домашних условиях за 6 простых шагов?

Как ухаживать за кожей лица дома. Программа минимум.

Как ухаживать за кожей лица дома. Программа минимум.

Мы не откроем большого секрета, когда скажем что правильный ежедневный уход залог хорошего внешнего вида. Это касается всего, волос, одежды, маникюра и конечно же кожи. Чтобы иметь красивую, молодую, ровную и гладкую кожу необходимо хорошенько потрудится, ведь ничего не бывает само по себе. Но это не значит, что каждый день необходимо ходить к косметологу, ухаживать за собой можно и в домашних условиях. С таким ассортиментом косметических средств с этим не должно быть проблем. Но это не совсем так, ведь многие дамы умудряются допускать даже в самых элементарных вопросах кучу ошибок. А еще есть новички, которым вообще все не понятно, им очень сложно разобраться во всех этих баночках и тюбиках. Сегодня мы подготовили вам несколько самых главных правил по уходу за кожей самостоятельно в домашних условиях. Данные правила подойдут абсолютно каждой девушке, в любом возрасте и с любым типом кожи, самое главное косметические средства подбирать под себя.

Правила по уходу за лицом

1. Регулярность

За кожей необходимо ухаживать каждый день без выходных. Ежедневный уход занимает очень мало времени, пусть он войдет вам в привычку как почистить зубы.

2. Правильно наносите косметические средства

Косметику на лицо необходимо наносить не хаотичными движениями, а строго по массажным линиям, таким образом мы не растягиваем кожу, а выполняя такой массаж каждый день кожа наоборот подтянется. Неправильное нанесение косметики обязательно приведет к появлению морщин.

При нанесении косметических продуктов не нужно очень давать на кожу, достаточно будет легких движений подушечками пальцев. Если вы наносите плотные крема это лучше делать легкими вбивающими движениями.

Выучить массажные линии на своем лице не составит вам никакого труда, ведь все они идут от центра к периферии. А зона под глазами наоборот – от внешних уголков к внутренним. На шею наносим косметику следующим образом, на передней стенке – снизу-вверх, как бы подтягивая кожу, а боковые участки наоборот – сверху-вниз. Кожа на шее очень тонкая, и подвержена раннему старению, поэтому уход за ней должен быть такой же, как и за лицом.

Эти два очень простых правила самые важные, нет никакой разницы сколько стоит ваша косметика и как часто вы посещаете косметолога, если уход дома производится неправильно или же вообще не производится все старания будут напрасны и никакого результата вы не добьетесь.

Программа ухода за лицом в домашних условиях

Это минимальная программа ухода, которую должны выполнять абсолютно все, каждый день.

1. Очищение кожи

За день на коже собирается очень большое количество бактерий, оседают выхлопные газы, а еще мы каждый день выполняем макияж. Все это дело каждый вечер необходимо смывать, утром кожа так же требует очищения, от кожного сала которое вырабатывается за ночь, пыли и остатков ночного ухода.

Как правильно очищать кожу

1. Сначала необходимо тщательно вымыть руки, и только после этого переходить к лицу.

2. В ритуале вечернего очищения сначала необходимо снять макияж с глаз, если он есть. Для этого нам понадобится ватный диск и очищающее средство, можно использовать лосьон для удаления макияжа с глаз Janssen Eye Make Up Remover. Ватным диском, смоченным в очищающем средстве убираем макияж.

3. Затем намочите лицо, набираем небольшое количество очищающего средства на руку, это может быть нежное молочко для деликатного очищения кожи Janssen Cleansing Milk. Распределяем продукт по рукам и по массажным линиям наносим его на лицо, вспениваем немного, когда косметика и другие загрязнения растворятся необходимо еще раз хорошенько умыться. Затем промокните лицо мягким полотенцем, не нужно очень тереть или давить на кожу.

2. Тонизирование

Многие не до оценивают значимость тонизирования кожи, а зря. Протирая кожу тоником, мы убираем с нее остатки очищающих средств, тоник восстанавливает pH кожи, а также подготавливает ее к нанесению основного ухода.

Техника выполнения

Нам понадобится тоник, в нашем случае отлично подойдет структурирующий тоник Janssen Radiant Firming Tonic и ватный диск. Дальше все просто, протираем лицо тоником после очищения дважды в день.

Увлажнение кожи

Любой тип кожи требует увлажнения, увлажняющий крем следует наносить дважды в день. Если же коже будет не хватать влаги она будет серой, тусклой, дряблой, очень часто на коже, которой не хватает увлажнения появляются морщинки и заломы.

Как правильно наносить увлажняющий крем

1. Крем сначала лучше всего нанести на тыльную сторону ладони. Непосредственно перед тем как нанести крем на лицо, его необходимо немного нагреть, разотрите крем пальцами. Такой прием сделает его еще более эффективным.

2. Когда крем разогрет его можно наносить на чистую кожу, легким массажными движениями распределяем продукт.

3. Не стоит наносить очень большое количество крема, но и экономить тоже не нужно. Задача увлажняющего крема ухаживать за кожей и напитывать её влагой, если нанести очень много продукта, он весь не впитается, а только будет мешать коже дышать, из-за этого могут начаться проблемы с кожей. Если так случилось, и вы нанесли больше чем нужно тогда просто промокните лицо сухой салфеткой.

Обратите внимание!

Дневной крем следует наносить не меньше чем за пол часа до выхода на улицу, если же мы говорим о зиме тогда не меньше чем за 1 час. В качестве дневного крема можно использовать дневной крем оптимал комплекс (Spf 10) Janssen Optimal Tinted Complexion Cream Medium.

Ночной крем может быть более жирным и плотным по консистенции, если ваш тип кожи позволяет использовать такие продукты, нежели дневной. Крем на ночь необходимо наносить за 2-3 часа до сна, после нанесения крема мышцы на лице должны двигаться, таким образом он лучше впитается в кожу. Если же вы нанесете крем и сразу ляжете спать крем не впитается полностью, на утро вы рискуете проснуться с отеками. Для ночного использование хорошо подойдет легкий ночной лифтинг-крем Janssen Total Regeneration Night Cream (Regular).

Молоденьким девушкам в возрасте до 25 лет использование ночного крема и вовсе не обязательно. В таком юном возрасте кожа способна самостоятельно восстанавливаться.

Вот такие простые, но очень важные правила должна соблюдать каждая женщина, которая хочет выглядеть ухоженной и молодой. Помните кожа дана нам природой один раз, ее невозможно поменять на другую, так что берегите, хольте и лелейте ее, и она обязательно «скажет вам спасибо».

Уход за кожей

Кожа – самый крупный орган человеческого тела. Она защищает организм от бактерий и вирусов, ударов, трения, перепада температур, аллергенов, негативного воздействия окружающей среды. Также она участвует в синтезе витамина D и является органом осязания.

Кожа ежедневно подвергается огромным нагрузкам. Больше всего «достается» лицу, ведь его, в отличие от других частей тела, нельзя защитить одеждой. Поэтому за кожей необходимо ухаживать в любом возрасте. Это позволит сохранить не только ее здоровье, но и эстетичный внешний вид. Если она от природы безупречна, то правильный уход поддержит ее состояние. Качество проблемной кожи можно значительно улучшить, ежедневно заботясь о ней.

Безусловно, для максимального эффекта необходима помощь профессионала – очистительные, ухаживающие, омолаживающие мероприятия. Для этого вы можете обратиться в Поликлинику Отрадное к опытному косметологу, который тщательно изучит состояние вашей кожи, направит вас на необходимые исследования и по их результатам подберет оптимальные процедуры. Однако домашний уход за лицом все равно необходим – он поможет поддерживать результат.

Типы кожи

Существует 4 типа кожи:

  1. Нормальная – средней толщины и плотности, имеет ровный цвет, терпима к перепадам температуры и другим негативным воздействиям окружающей среды, не склонна к развитию воспалений, не имеет жирного блеска, поры небольшие.
  2. Сухая – тонкая, матовая, обладает повышенной чувствительностью, часто пересыхает, так как активность сальных желез небольшая, часто шелушится и подвергается раздражению, признаки старения в ряде случаев проявляются уже после 25 лет.
  3. Жирная – плотная, толстая, с расширенными порами и повышенным салоотделением, часто имеет жирный блеск, подвержена возникновению комедонов (черных точек и белых закрытых кистозных образований) и угрей, зато дольше других типов выглядит молодой.
  4. Комбинированная – сочетает в себе сразу 2 типа, например, на одних участках жирная (сухая), на других нормальная.

Нормальной коже достаточно стандартных очищения, тонизирования, увлажнения и питания. Сухая нуждается в большем увлажнении и питании, чем другие типы. Средства для нее необходимо выбирать мягкие, не вызывающие раздражения. При жирной коже важно большое внимание уделять очищению и матированию. Для этого еженедельно необходимо использовать маски, например, на основы глины – они сужают поры, убирают жирный блеск, обеспечивают дополнительное очищение. При комбинированной коже следует сочетать ухаживающие средства. Если наблюдаются сухие участки, на них дополнительно наносят увлажняющий крем. На жирные – матирующий. При возникновении воспалений точечно применяют антибактериальные и подсушивающие средства.

Общие правила и этапы ухода

Кожа каждого типа нуждается в индивидуальном подходе. Однако существуют правила, одинаково актуальные для всех типов. Ежедневный уход за кожей должен состоять из следующих этапов:

  1. Очищение.
  2. Тонизирование.
  3. Увлажнение и питание.

Очищение

Очищение кожи осуществляется дважды в день. Вечерняя процедура позволит освободить кожу от загрязнений и удалить макияж. Ночью же осуществляется регенерация тканей. Деление клеток происходит в 8 раз быстрее, чем днем. На поверхности кожи скапливается пот, содержащий токсины. Его тоже нужно обязательно смыть.

Утреннее очищение состоит из умывания с использованием мягкого моющего средства: пенки или геля. Не используйте мыло, оно сушит кожу! Вечером необходимо сначала обработать лицо ватным спонжем с очищающим молочком, двухфазным лосьоном или мицеллярной водой (даже если вы не носите макияж), а затем уже умыться.

Важно! Во время умывания уделяют внимание не только лицу, но и шее. После водных процедур кожу не вытирают, а нежно промокают полотенцем, снижая риск возникновения микротравм и растяжений. Лицо должно оставаться немного влажным – это облегчит проникновение в нее тоника.

Тонизирование

Многие пропускают этот этап, считая его необязательным. На самом деле тоник удаляет остатки загрязнений, восстанавливает кислотно-щелочной баланс кожи и подготавливает ее к воздействию крема: увлажняющие и питательные средства будут «работать» эффективнее. Тоник наносят на ватный спонжик и протирают им слегка влажное лицо по массажным линиям, не забывая и про шею. Также такие средства выпускают в форме спреев. Подобный продукт распыляют на кожу лица и шеи, осуществляют массаж подушечками пальцев, а затем снимают остатки спрея сухим спонжем.

Справка! Тонизировать кожу необходимо так же, как и умываться – днем и вечером.

Увлажнение и питание

Кожа любого типа нуждается и в увлажнении, и в питании. Основную часть питательных веществ и жидкости она получает изнутри организма. Однако воздействовать на нее необходимо и снаружи.

Справка! Большинство косметических средств, предназначенных для домашнего ухода, не проникают в кожу дальше эпидермиса (самого верхнего слоя). Это не значит, что кремы абсолютно бесполезны, и нужно отказаться от их использования. Действуя в верхних слоях кожи, они ускоряют процессы регенерации, защищают покров от негативного воздействия окружающей среды, замедляют процессы старения. Однако от имеющихся морщин не избавят, разве что сделают их менее заметными. С уже проявившимися признаками старения успешно справляются профессиональные косметологические процедуры – биоревитализация, мезотерапия, инъекции гиалуроновой кислоты и препаратов на основе ботулотоксина.

Пересохший покров не может быть ни здоровым, ни красивым. Ведь кожа на 72% состоит из воды. Являясь барьерным органом, она первой испытывает нехватку воды в организме. Поэтому необходимо следить за количеством употребляемой жидкости. Чистой воды (без учета чая, кофе, соков, супов и т.д.) необходимо ежедневно выпивать около 1,5-2 литров.

Увлажнение обеспечивает коже:

  • Упругость.
  • Улучшение микроциркуляции крови, благодаря которой улучшается цвет лица.
  • Качественный отток лимфы, что позволяет избежать возникновения отеков.
  • Усвоение питательных веществ – вода выступает в качестве «проводника», и питательные элементы усваиваются лишь при нормальном содержании жидкости в тканях.
  • Нормализацию обменных процессов – жидкость является их непосредственным участником.
  • Активизацию всех функций кожи, включая синтез коллагена и эластина, необходимых для упругости и эластичности кожи.

В дополнение к правильному питьевому режиму необходимо использовать качественные увлажняющие средства. Достаточно распространенным является мнение, что жирная кожа в увлажнении не нуждается. Однако это не так – оно ей необходимо не меньше, чем другим типам кожи.

Наиболее действенными увлажняющими веществами, содержащимися в кремах, являются:

  • Гиалуроновая кислота.
  • Глицерин.
  • Экстракты лекарственных растений и морских водорослей.
  • Мочевина.

Важно! Некоторые отказываются от увлажнения лица в холодное время, так как боятся, что жидкость из крема, нанесенного перед выходом из дома, замерзнет на морозе, что приведет к возникновению трещинок на коже. На самом деле жидкость из косметических средств быстро проникает в кожу и согревается до ее температуры. В зимнее время нельзя отказываться от увлажняющих средств. В это время года кожа нуждается в них еще больше, чем летом, так как из-за перепадов температур при выходе из теплого помещения на холодную улицу быстро теряет влагу.

Питательные средства обеспечивают коже:

  • Регенерацию: без достаточного количества полезных веществ этот процесс значительно замедляется.
  • Защиту – при использовании питательных косметических средств на поверхности кожи образуется пленка, защищающая ее от негативного воздействия окружающей среды.
  • Быстрое выведение токсинов.
  • Эстетичный вид.

Необходимыми коже питательными компонентами, содержащимися в косметических продуктах, являются:

  • Витамины (А, E, С, группы B) и минералы.
  • Липиды, жирные Омега-кислоты.
  • Аминокислоты.
  • Эфирные масла, содержащие разнообразные биологически активные вещества.

Справка! Если вы используете два разных средства, то увлажняющее лучше наносить утром, а питательное вечером. В наше время выпускаются кремы «2 в 1», обеспечивающие коже качественные увлажнение и питание одновременно. Такое средство можно наносить и утром, и вечером.

Выбирать крем по типу кожи рекомендуется не только согласно надписям на этикетках средств, но и после консультации с косметологом. Производители кремов и сывороток ориентируются на «среднего» покупателя. Косметолог же при подборе средств учтет все индивидуальные нюансы.

Крем на кожу наносят согласно определенным правилам:

  • Утром за час до выхода из дома, вечером – за час до сна.
  • Перед нанесением на лицо крем согревают в руках до температуры тела – так он окажет более активное воздействие.
  • Средство наносят на кожу лица и шеи, обходя область вокруг глаз (для этих участков предназначены специальные продукты).
  • Если через 20 минут на лице остались излишки крема, их снимают с помощью бумажной салфетки.

Средство, предназначенное для области вокруг глаз, наносят безымянными пальцами. Они оказывают наименьшее давление на кожу, благодаря чему снижается риск растяжения покрова.

Совет! Дневные кремы рекомендуется выбирать с SPF-фактором, ведь повышенное воздействие ультрафиолета ускоряет процессы старения. Защищать кожу от солнца необходимо даже осенью и зимой.

Отшелушивание

Рассказывая, как правильно ухаживать за кожей, нельзя не вспомнить про важность пилингов и скрабов. Это специальные средства, предназначенные для отшелушивания ороговевших клеток.

Роговой слой эпидермиса регулярно обновляется. Омертвевшие частички в норме сами должны покидать лицо. Однако под пагубным воздействием окружающей среды и из-за нарушения работы сальных желез клетки способны скапливаться на поверхности кожи, затрудняя проникновение питательных средств и мешая тональным основам ложиться равномерно. Поэтому коже необходимо регулярно «помогать», осуществляя отшелушивание. Лучше всего это делать в кабинете косметолога, но если нет возможности постоянно его посещать, данный процесс можно проводить и в домашних условиях – с помощью скрабов и кислотных пилингов.

Отшелушивающую процедуру проводят раз в неделю. Не рекомендуется использовать скрабы с крупными абразивными частичками – они способны оставить на коже микротравмы, что чревато занесением инфекции. Наиболее щадящими считаются гоммажи, не содержащие никаких твердых частичек вовсе, а оказывающие необходимое воздействие благодаря содержанию кислот.

Макияж

Вопреки достаточно распространенному мнению, ежедневное применение декоративной косметики не вредит коже и не ускоряет ее старение. Современные средства для макияжа, наоборот, обеспечивают дополнительный уход, так как содержат питательные вещества. Однако декоративные средства безопасны лишь при правильном их применении:

  1. Их необходимо наносить на чистую подготовленную кожу (после очищения, тонизирования, увлажнения).
  2. Вечером макияж обязательно снимают, так как если его оставить на ночь, косметика, смешавшись с кожным салом и грязью, способна закупорить поры и спровоцировать развитие воспалений.

Текстуры декоративных продуктов выбираются в зависимости от типа кожи:

  • Для сухой применяют жидкие и кремообразные средства.
  • Для жирной используют сухие пудрообразные продукты – идеально подходит минеральная порошкообразная косметика.

Важно! Уход за кожей подразумевает и своевременное мытье кистей для макияжа. В противном случае на них скопятся бактерии, которые спровоцируют развитие воспалений на лице.

Образ жизни

Сохранить красоту и здоровье кожи помогут следующие правила:

  • При принятии душа или ванны и умывании следует пользоваться не горячей и не холодной, а теплой водой: горячая приводит к расширению пор и развитию сухости, а холодная – к сужению кровеносных сосудов и ухудшению микроциркуляции крови.
  • Никогда не выдавливать самостоятельно комедоны и прыщи – так можно занести в кожу инфекцию и вызвать развитие рубцов.
  • Регулярно очищать приборы, соприкасающиеся с кожей лица, например, смартфон.
  • Часто менять наволочки, чтобы избежать загрязнения кожи во время сна.
  • Желательно спать на спине, на низкой подушке – во избежание появления второго подбородка, складок на шее.

Никакой уход за лицом не будет достаточно эффективным при неправильном образе жизни. Поэтому для достижения максимального результата необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Откажитесь от вредных привычек. Частое употребление алкоголя негативно влияет на кровоснабжение кожи, а значит, страдают ее увлажнение и питание. Такое же воздействие оказывает и курение, вдобавок табачный дым разрушает коллаген и эластин, что чревато проявлением преждевременных признаков старения.
  2. Питайтесь правильно, включив в свой рацион большое количество овощей и фруктов, следя за достаточным поступлением в организм ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и ограничив употребление быстрых углеводов, сахара (они способны ускорить процессы увядания кожи). Овощи и фрукты содержат антиоксиданты, замедляющие старение. Также эти продукты улучшают цвет лица, способствуют увлажнению и гладкости кожи. Жиры Омега-3, способствующие упругости кожи, содержатся в жирной рыбе (скумбрии, сардинах, лососе), грецких орехах, говядине.
  3. Уделяйте сну не менее 7-9 часов в сутки. Нехватка сна влияет на цвет кожи – он становится землистым, также могут возникнуть темные круги или мешки под глазами.
  4. Старайтесь избегать стрессов. Мы не можем повлиять на количество стрессовых ситуаций в жизни, но способы изменить свою реакцию на них. Более спокойно реагировать на негативные события помогут прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения, йога и медитация.
  5. Уделяйте физической активности хотя бы несколько дней в неделю. Она улучшает кровообращение, помогает выводить токсины, способствует снятию стресса.

Безусловно, в понятие здорового образа жизни входит и своевременное лечение любых заболеваний, многие из которых влияют на качество и внешний вид кожных покровов. При наличии тревожных симптомов необходимо незамедлительно обращаться к врачу, а лучше ежегодно посещать его для профилактики.

Ссылка на основную публикацию