Супер упражнения для икр от американских тренеров

Как накачать икры?

Хорошими икрами может похвастаться не каждый посетитель тренажёрного зала. Кто-то винит генетику, а кто-то просто не обращает на эту группу мышц внимания. Тем не менее, развитые мышцы икр помогут вам во таких базовых упражнениях, как приседания и тяги. Поэтому накаченные икры нужны не только чтобы получить пропорционально развитое тело, но и для лучших результатов в основных упражнениях бодибилдинга.

Возможные причины плохого развития икр:

  • вы делаете мало упражнений на икры;
  • вы делаете слишком много упражнений на икры;
  • неправильные упражнения.

Тем, кому повезло с генетикой, может и не понадобиться отдельных упражнений на икры. Они включаются в работу во всех упражнениях на ноги и этой нагрузки может быть достаточно. Всем же остальным нужно будет выполнять дополнительные упражнения для накачки икр в конце тренировки ног.

Есть мнение, что икры нужно качать многоповторными тренировками и как можно чаще. Но на практике такой подход может переутомлять икры.

Анатомия мышц голени

Икроножная мышца имеет две головки – медиальную и латеральную, которые отвечают за ромбовидную форму мышцы. Икроножная включается в работу в упражнениях с разогнутыми коленями.

Камбаловидная мышца расположена под икроножной. Её лучше всего тренировать с помощью упражнений, в которых колени согнуты. Именно камбаловидная отвечает за 75% объёма голени, хотя её и не видно, так как она закрыта икроножной мышцей.

Передняя большеберцовая мышца расположена с верхней стороны передней части голени, она разгибает стопу и вращает её внутрь. Эта мышца помогает сохранять равновесие при выполнении упражнений.

Особенности тренировки мышц голени

Анатомия: так как камбаловидная мышца обеспечивает большую часть объёма, то нужно так составлять тренировку, чтобы обязательно уделять ей больше внимания.

Частота тренировки икр: 1-2 раза в неделю.

Порядок выполнения упражнений: икры качают в конце тренировки, так как они задействуются в сложных базовых упражнениях, для выполнения которых нужно максимальное усилие

Количество повторений и стиль тренинга: среднее количество повторений и подходов (8-12 раз на 3 подхода) или многоповторные подходы с лёгким весом до отказа.

Сейчас всё больше рекомендуют отказаться от изматывания икр огромным количеством повторений и тренировать их в классическом стиле – не более 12 повторений в подходе с тяжёлым весом. Но если для вас икры – отстающая группа мышц, то ничто не мешает попробовать оба подхода и на собственном опыте узнать, с помощью какой методики именно вам лучше накачать икры

Положение стоп во время выполнения упражнений.

Икроножная мышца состоит из двух пучков – внешнего и внутреннего

  • носки врозь – нагружаются внутренние пучки
  • носки сведены – нагружаются внешние пучки
  • нейтральное положение стоп – наиболее подходящее для тяжёлых подходов, позволяющее свести к минимуму риск травм – растяжений и разрыва сухожилий

Упражнения, чтобы накачать икры

Подъёмы на носки сидя

Подъёмы на носки сидя лучше всего прорабатывают камбаловидную мышцу.

Техника выполнения:

  • зафиксируйте подушками тренажёра (не бёдрами!) колени;
  • носками упритесь в платформу снизу (ноги на ширине плеч);
  • поднимитесь на носки, колени при этом не разводите;
  • поднимайте колени как можно выше, максимально сжимая икры в верхней точке.

Если в зале нет специального тренажёра для подъёмов на икры сидя, то используйте свободный вес и подставку для ног (степ). Сядьте на лавку и положите штангу на колени, придерживая вес руками сверху. Чтобы не было болевых ощущений от штанги, можно обернуть её полотенцем и затем класть на колени.

Подъёмы на носки стоя

Подъёмы на носки стоя лучше прорабатывают икроножные мышцы

Техника выполнения:

  • встаньте носками на нижний блок тренажёра, ноги на ширине плеч;
  • плечами упритесь в верхние подушки тренажёра;
  • поднимитесь на носки как можно выше, чувствуйте сжимание икр в верхней точке;
  • во время опускания вниз пятка опускается ниже носков, полностью растягиваются икроножные;
  • не выполняйте упражнение по инерции, подконтрольно поднимайтесь вверх и опускайтесь вниз;

Если в вашем зале нет нужного тренажёра, то можно использовать Смит/свободный вес и подставку для ног.

Жим носками

Упражнение выполняется в тренажёре для жима ногами.

Техника выполнения:

  • лягте на тренажёр, носками упритесь в нижний край платформы, ноги на ширине плеч;
  • угол в бёдрах должен быть 90 градусов;
  • выжимайте платформу тренажёра вверх носками;
  • старайтесь делать амплитуду движения максимальной (выжимайте платформу как можно выше), если не получается – уменьшите рабочий вес.

Подъёмы на носки «осликом»

Техника выполнения:

  • встаньте на подставку носками;
  • наклонитесь вперёд и положите руки на перекладину/тренажёр;
  • партнёр должен сесть вам на спину;
  • поднимайтесь на носки как можно выше.

Подъёмы на носки на одной ноге

Очень часто, упражнения, выполняемые поочерёдно на каждой ноге, могут дать лучший результат, чем упражнения на двух ногах.

Техника выполнения:

  • начинайте выполнение упражнения со «слабой» ноги (для правшей – левая);
  • встаньте носком рабочей ноги на подставку;
  • для усложнения возьмите в руку гантель (в левую, если рабочая нога – левая) – но новичкам лучше делать упражнение без дополнительного веса;
  • правой рукой возьмитесь за опору;
  • поднимайтесь вверх и опускайтесь вверх, после выполнения нужного количества повторений смените ногу и сделайте такое же количество повторов для другой.

Подъёмы на пятках

Довольно часто это упражнение игнорируеют, так как оно задействует прежде всего переднюю часть голени. Но если для вас накачка икр – больной вопрос, то Подъёмы на пятках нужно обязательно добавить в программу тренировок. Также упражнение часто используют бегуны.

Техника выполнения:

  • станьте пятками на подставку, носки должны свисать вниз;
  • опускайте носки вниз и поднимайте вверх плавным движением без резких рывков.

Упражнение лучше всего выполнять в Тренажёре Смита.

План тренировок для накачки икр #1

План тренировок для накачки икр #2

Как накачать икры (видео)

Как накачать икры

Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями!

Как накачать икры в домашних условиях — упражнения для голени

    Объем икры увеличивается зачастую довольно неохотно. Однако это не следствие упрямства или неподатливости самой мускулатуры, а скорее реакция на неправильный тренинг, нарушение техники упражнений или плохую осанку. На самом деле, икры – одна их тех групп, которые очень легко накачать даже в домашних условиях, если убрать все, что мешает им расти.

    Почему не растут икры?

    Мускулатура нижней части ног, как и глубокая мускулатура спины, в течение дня практически не отдыхает, так как вынуждена нести вес тела и балансировать во взаимодействии, удерживая равновесие и стабилизируя суставы при ходьбе. Это значит, что она ориентирована на «сухой», выносливый вариант развития и активно использует амортизирующие возможности сухожилий (в частности ахиллесова, о роли которого в развитии икроножной мышцы будем говорить отдельно).

    При нарушении осанки, переразгибании (или недостаточном сгибании) суставов происходит перераспределение двигательных ролей. Поясничный лордоз почти всегда приводит к недоразвитию, а слабый бицепс бедра и – к гипертрофии икры.

    Трицепс голени (наружная мускулатура икры) состоит из двух мускулов, связанных общим (ахилловым) сухожилием. Это верхняя двухпучковая икроножная мышца и глубокая, лежащая под ними камбаловидная. Еще ниже залегают мускулы, обеспечивающие подвижность голеностопа и пальцев. Кроме того, есть стабилизаторы колена и голени.

    Если какая-то часть мышц «выключена из процесса», она ослабевает, атрофируется, её функцию берут на себя другие. Трицепс принимает участие в сгибании колена и разгибании стопы, фиксации колена в согнутом положении. Камбаловидная мышца почти всегда длинная, а вот наружные пучки могут иметь либо длинные, либо короткие брюшки (тогда их называют «короткая икра»).

    Короткую икру в эстетически приемлемое состояние можно привести только за счет гипертрофии нижележащих мышц, которые «приподнимают» её. Функцию икроножной мышцы может частично перехватывать сухожилие, бицепс, а при привычно переразогнутом или согнутом колене – переразвитый квадрицепс (в этом случае он сильнее расслабляется, и по правилу «синхронных мышечных тяг антагонистов» нога сгибается меньшим усилием икры).

    Разминка перед тренировкой икроножных

    Для усиления кровотока, прогревания суставов и снижения травматичности необходима разминка. Пренебрегать ею не стоит, даже если голень качается не в отдельный день, а после других упражнений.

    В идеале разминку делают лежа (синхронно на обе ноги) и стоя (придется прорабатывать суставы поочередно: стоять на одной ноге, разминая вторую). Разминка сидя нежелательна. Движения выполняют по 4-5 раз.

    • сжимать и разжимать, раздвигать пальцы ног;
    • потянуться носками ног от себя, потом потянуть носки на себя, а пятку от себя;
    • подвигать стопами влево-вправо;
    • одновременно вращать обеими стопами: сперва влево, потом вправо, затем разнонаправленное вращение
    • сгибать и разгибать колени;
    • сидя, взять ногу за голень, потрясти расслабленной ступней. Повторить для второй ноги;
    • сидя, взять ногу выше колена, потрясти расслабленной голенью. Повторить для второй ноги;
    • стоя: немного присев, выполнять вращательные движения коленями – сперва вправо, потом влево;
    • стоя, руки на бедрах, покачаться на тазобедренных суставах, затем вращать тазом так, чтобы торс был неподвижен, а таз выписывал горизонтальную «восьмерку»;
    • стоя, поочередно, держась за опору, потрясти каждой ногой, полностью расслабив её;

    Как накачать икры (упражнения для голени)

    Чтобы накачать икры в домашних условиях за тренировку нужно сделать 2 упражнения из приведенных ниже. Тренировка голени как и других мышц заключается в микро травмировании с последующим восстановлением волокон.

    1. Поднятие на носочки.
    • Встать, держась рукой за опору, подниматься на носочки обеих ног. Рука только страхует.
    • Стопы параллельны, между ними 15-20 см, колени чуть согнуты и зафиксированы, направлены строго вперед.
    • Движение медленное, с максимальным напряжением икроножной, разгибателей и сгибателей пальцев.
    • Колено неподвижно. В верхней точке подъема пауза, затем движение вниз. Пятка на пол не опускается.
    • Все повторы должны выполняться как одно длинное тягучее движение.

    Выполняют 2 подхода по 10 повторов, затем 1 подход с носками наружу и 1 подход с носками внутрь (проработка разных пучков). Затем выполняют 3 подхода по 10 повторов для каждой ноги (с носками прямо, внутрь и наружу), вторая нога расслаблена или согнута. Если одна нога слабее, то ориентируются на число её отказов.

    1. Поднятие на носочки, стоя на возвышении.

    Упражнение аналогично предыдущему, но увеличена амплитуда сгибания.

    • Выполняют на ступеньке высотой 10-15 см. Обязательна страховка рукой.
    • На край опоры встают пальцами (если они еще слабые, то подушечкой стопы).
    • Разгибая голеностоп, подняться на пальцах, задержаться в верхней точке, максимально напрячь икру.
    • Опускаясь вниз, тянуться пятками к полу, максимально растягивая мышцы.

    Сделать 4 подхода по 10 повторов, затем по 3 подхода для каждой ноги до отказа.

    1. Упражнение для голени «ослик» с партнером.
    • Встать, наклонившись вперед и опираясь руками на скамью. Спина прямая, почти горизонтальна, зафиксирована неподвижно.
    • На поясницу (не на талию!) верхом садится партнер.

    Принцип движения аналогичен (при разгибании стопы и подъеме на носочки работают голеностоп и суставы плюсны, колено немного согнуто и неподвижно), разница лишь в том, что двойная нагрузка (свой вес и вес партнера, сидящего на пояснице) приходится одновременно на обе ноги. Потенциально травмоопасно для поясницы.

    1. Поднятие на носочки на одной ноге с отягощением (гиря или гантель в руке).

    Выполняется аналогично упражнениям 2 и 3. Сперва учатся делать его с короткой амплитудой, потом – на ступеньке. Отягощение в левой руке, когда выполняют подъемы на левой ноге, правая нога согнута в колене, а правая рука страхует, держась за опору.

    Икры до отказа качать можно лишь в том случае, если движение выполняется медленно. Гнаться за числом повторов, тем более быстрых, бессмысленно, икра от этого будет лишь сохнуть, перебрасывая нагрузку на сухожилия. Болят икры после тренировки редко, восстанавливаются быстро, как и все мышцы с относительно короткими брюшками.

    Походка и обувь влияют на икры!

    Мало кто знает, что влияние осанки и походки на развитие голени намного сильнее действия тренировок. Плоскостопие, если его не учитывать и не компенсировать, тоже мешает привести объем голени в соответствие со стандартом ББ (объемы шеи, бицепса и икры должны быть равны или близки по значению). Накачать икры без тренажеров можно просто подобрав правильную обувь и скорректировав походку.

    Привычка ставить полусогнутую ногу на пятку приводит к недоразвитию икры. Если нога ставится на носок, икра и без тренировок будет объемной. Объясняется это тем, что размер икры зависит не только от трицепса, но и от мышц , обеспечивающих подвижность пальцев. Если пальцы не принимают активного участия в ходьбе, их сгибатели и разгибатели недоразвиты. Естественно, и их участие в увеличении объема ничтожно.

    Как укрепить голень без тренировки или усилить эффект от тренировок

    Соблюдение этих правил само по себе приводит к началу роста отстававшей икры — возьмите в привычку.

    1. Походка должна быть правильной. Шаг широкий, нога ставится на носок, затем с перекатом опускается на пятку. Ходить нужно больше, минимум 5-6 км в день, желательно в интервальном темпе.
    2. Обувь должна позволять пальцам двигаться в ней, активно участвуя в ходьбе.
    3. Если в течение дня есть возможность, стоит покачаться с пятки на носок или постоять на пальцах ног.
    4. Почаще ходить босиком.
    5. Лучший бег – это медленный бег босиком по травяной лужайке, песку или лесной земляной дорожке. Ногу надо ставить на пальцы и внешнюю часть стопы с перекатом. Бег в кроссовках почти не оказывает влияния на развитие мускулатуры голени.
    6. Профилактика плоскостопия актуальна в любом возрасте, так как с возрастом оно может возникнуть у любого человека. Тренировки из этого комплекса снимают риск плоскостопия, и всегда приводят к росту икры.
    7. Специальные тренировки выполняют в один день с тренировкой бицепса и квадрицепса бедра, но после них, или на следующий день – чтобы крупные уставшие мышцы не перехватывали нагрузку с периферии.
    8. Тренировка должна учитывать привычку ахиллова сухожилия разгружать трицепс. Поэтому движения медленные, с полным контролем, со статикой в высшей точке напряжения или растяжения. Нельзя допустить пружинящего эффекта, когда брюшки мышц не работают.
    9. Комплекс упражнений на голень обязательно должен включать упражнения, задействующие пальцы ног.
    10. Сидячая работа механически травмирует бицепс бедра и ухудшает кровоснабжение трицепса голени (пережимаются подколенные кровеносные сосуды). Поэтому очень важно вставать и разминать ноги (идеальны «прогулка фермера» или подъем по лестнице с опорой на пальцы ног и активным разгибанием в голеностопе ).
    11. Обязательно соблюдать график сна: если сон менее 8 часов, а следующий после тренировки день вы проведете на ногах или неподвижно просидите весь день на попе, на гипертрофию можно не надеяться. Питаться нужно правильно.

    Если икроножные мышцы сильно отстают в развитии

    Если еще до начала тренировки наблюдается диспропорция голени и бедра, это говорит о том, что есть проблемы с походкой и осанкой.

    Пока не нормализована мышечная тяга антагонистов и не исправлен дефект осанки или сгибания сустава, общий тренинг приводит не к исправлению диспропорции, а лишь к её усилению: в норме более сильная мышца, перехватывающая на себя основную нагрузку, при силовом тренинге растет быстрее слабого ассистента, это еще больше усиливает разрыв между ними. Поэтому тренировки с самого начала акцентируют на исправления дефекта.

    Тренинг строят с упором на специальных упражнениях на отстающую икру, немного сдерживая развитие бедра, и одновременно принимают меры к тому, чтобы образ жизни не мешал гипертрофии икры и нормализации пропорций.

    Читайте также:  Как сУЗИть поры на лице - полезные советы от косметологов

    Эффективная тренировка икр

    Как создать красивое и спортивное тело?

    Что делать, если сильно устаешь? Как избавиться от хронической усталости и вялости за 4 шага?

    Для создания подобного эффекта придется позаботиться о соразмерном развитии камбаловидных мышц. Наверное, каждый из нас представляет пропорционально развитые мышцы по-разному. Только почему-то многие мышцы имеют, как бы, свой «запас пропорциональности». То есть если, к примеру, дельты развиты чуть больше, чем должны быть, то это хорошо, а если меньше, то плохо. Это же можно сказать о предплечьях, трапециях…

    Но из любого правила в большинстве случаев находятся исключения. Здесь этим исключением являются икры. Не имеет значения больше они, чем надо, или меньше – они все равно будут смотреться слегка комично.

    Как же этого избежать?Соблюдать общие пропорции всех ножных мышц!

    Понятно, что тренировать будем те участки ног, которые отстают в развитии. Если это бедра, то качаем их, а если икры…

    Для начала разберемся в анатомии.

    Тут все просто: икры – отдельно взятые мышцы задней поверхности голени, придуманные природой для разгибания голеностопа. Номало иметь просто большие икроножные, важно образовать их визуальную связку с ахилловыми сухожилиями. Для создания подобного эффекта придется позаботиться о соразмерном развитии камбаловидных мышц, находящихся прямо под икрами.

    На рост мускулатуры влияет еще пара факторов, таких как степень разветвленности капиллярной сети и иннервация мышечных волокон. Для улучшения каждого из них требуются свои тренировочные методы, которые, как назло, развивая один фактор, приводят к угнетению второго. Капиллярам нужен пампинг, а нервам – тяжелая работа на силу. Умелое сочетание различных вариантов тренинга позволяет уверенно расти годами, не впадая в застои, что для икр более чем актуально.

    Арсенал предлагаемых для этих целей упражнений не так велик, как хотелось бы. По сути, их всего три: Подъемы на носки стоя – основное движение. Считается, что так можно задействовать максимальное количество мышечных волокон;

    Подъемы на носки в наклоне. По мнению ученых, подобный стиль выполнения растягивает икры, в результате чего в месте прикрепления мышцы к сухожилиям образуется окись азота, способствующая образованию новых мышечных волокон. Упражнение используют для удлинения икроножных мышц;

    Подъемы на носки сидя. В таком положении икры вообще не могут нормально включиться в работу, поэтому почти всю нагрузку приходится поднимать силой камбаловидных мышц.

    Методика тренировки икр.

    Тренировочная программа разделена на три дня. На первой и второй тренировке будем выполнять основное движение вместе с одним из дополнительных, применяя максимальные веса при малом количестве повторов. Третья тренировка – работа на пампинг.

    Допустим, Вы будете качать икры по понедельникам и четвергам. Значит, в понедельник выполняете программу №1, в четверг — №2, в следующий понедельник — №3 и с четверга комплекс повторится.

    Общая продолжительность методики – примерно 8 недель, хотя этот период можно легко растянуть в полтора – два раза.

    И еще: поскольку икры в повседневной жизни получают достаточно высокую нагрузку, следует выделять им достаточно времени для восстановления, поэтому тренировки чаще, чем раз в 3-4 дня нежелательны.

    Как же обеспечить разнообразие в тренировках используя такой ограниченный набор упражнений?

    № п/п УПРАЖНЕНИЯ СЕТЫ Повторы Тренировка 1 (силовая)

    1
    подъемы на носки стоя
    4
    8,7,6,6
    2
    подъемы на носки в наклоне
    3
    8,7,6

    1
    подъемы на носки стоя
    4
    8,7,6,6
    2
    подъемы на носки сидя

    3
    6,6,6
    Тренировка 3 (пампинг)

    1
    подъемы на носки сидя
    4
    20,18,16,15
    2
    подъемы на носки в наклоне
    4
    20,18,16,15

    Веса необходимо подбирать так, чтобы последние повторы заданного упражнения были уже предельными для Ваших сил. Отдых между сетами – не больше двух минут, но и не меньше одной.

    ТОП-5 лучших шампуней от выпадения волос

    Как выбрать средство для мытья волос при их выпадении? ТОП-5 лучших шампуней от алопеции. Особенности применения, реальные отзывы.

    1. Особенности
    2. Как выбрать
    3. ТОП-5 шампуней от выпадения волос
    4. Как пользоваться шампунем
      • Alerana «Интенсивное питание»
      • Твинс Тэк ЗАО «луковый 911»
      • Шампунь «Укрепляющий с Аминекcилом» шампунь Vichy Dercos
      • Специализированный шампунь «Алкой Селенцин»
      • Дерматологический шампунь «Аптечка Агафьи»
    5. Реальные отзывы

    Шампунь от выпадения волос — это средство, помогающее справиться с легкими формами алопеции. Если причиной проблемы не является серьезная внутренняя болезнь или нарушение гормонального фона, он вполне справится с этой задачей. Рассмотрим, какой шампунь лучше от выпадения волос.

    Особенности шампуней от выпадения волос

    С выпадением волос в жизни сталкивается каждый человек. Ежедневно определенное количество волосков выпадает, на их месте вырастают новые. В норме в сутки выпадает 80-100 волосков.

    Алопецией называют усиленное выпадение прядей. Такая ситуация может возникать у беременных, подростков, пожилых людей. Выпадение считается нормальным и не требует специального лечения.

    Если алопеция затягивается и не связана с сезонными явлениями, приходится искать патологические причины. К ним могут относиться:

    • регулярные стрессы;
    • нарушения работы щитовидной железы;
    • инфекционные болезни, сопровождающиеся повышением температуры тела;
    • отмена оральных контрацептивов;
    • глисты;
    • стабильная интоксикация;
    • обильная потеря крови в результате операции или ранения.

    На состояние волос влияют и внешние факторы: повышенная или пониженная температура окружающей среды, воздействие солнца, частая покраска.

    Шампуни для роста и выпадения волос делятся на косметические и лечебные. Первые можно применять регулярно, строгих ограничений для их использования нет. Лечебные предназначены для кратковременного использования в терапевтических целях. Они имеют более насыщенный состав и действуют целенаправленно на проблему.

    Эффективные шампуни от выпадения волос делятся на 2 категории. Первые препятствуют выпадению волосков, питая луковицы и укрепляя локоны. Вторые активизируют рост спящих луковиц.

    Лучшие шампуни против выпадения волос действуют разогревающе. Они стимулируют кровообращение, благодаря чему улучшается питание тканей. Необходимые вещества поступают к луковицам, и рост волосков ускоряется.

    Кроме питания и разогрева, коже головы требуется увлажнение. Восстанавливается водный баланс, что также стимулирует рост луковиц. Укрепляющие средства замедляют старение прядей, что улучшает внешний вид локонов, повышает их густоту.

    Как выбрать шампунь от выпадения волос?

    При выборе средства опирайтесь не только на рейтинг шампуней от выпадения волос, но и на состав и собственные ощущения. Учитывайте следующее:

    • Рекомендации медиков. Если точно не знаете причину выпадения волос, посетите врача (трихолога или терапевта). Иногда без комплексного лечения не обойтись. Шампунь в этом случае — лишь часть терапии.
    • Пол. Женские и мужские шампуни отличаются по принципу действия. Мужские направлены на укрепление корней, а женские — питают и увлажняют пряди по всей длине. Уровень рН у мужчин и женщин также отличается.
    • Состояние кожи и волос. Даже дорогой шампунь может испортить пряди, если он выбран без учета особенностей кожи головы. Средства для жирных прядей нельзя использовать для сухих волос, поскольку они только усугубят проблему, пересушивая волосы. Разогревающие шампуни также нельзя применять при кожных повреждениях на голове.

    Особое внимание уделите составу. Хорошо справляются с лечением алопеции профессиональные шампуни. В них присутствуют масла, протеины и витамины. Состав более насыщенный и концентрированный. В линейках известных брендов представлены шампуни, совмещающие в себе и функции кондиционера.

    Не имеет значения, где вы приобретаете средство — в аптеке или супермаркете. Лучший шампунь от выпадения волос, чтобы он был эффективным, содержит:

    • растительные масла;
    • вытяжки лекарственных трав;
    • питательные вещества;
    • увлажняющие ингредиенты;
    • минералы;
    • протеины.

    Не стоит обращать внимание на дорогую рекламу безсульфатных или органических шампуней. Помните, что основная функция средства — вымывать кожу головы и локоны от загрязнений. Если оно с задачей не справляется, то усугубит проблему. Грязь, оставшаяся на волосах, создает питательную среду для размножения бактерий и грибков. Они стимулируют дальнейшее выпадение, поэтому такой шампунь может оказаться неэффективным.

    ТОП-5 шампуней от выпадения волос

    Чтобы выбрать оптимальное средство для мытья локонов, предлагаем рейтинг лучших шампуней от выпадения волос. Он содержит как лечебные, так и популярные средства для ежедневного применения.

    Alerana «Интенсивное питание»

    На фото шампунь Alerana «Интенсивное питание» от выпадения волос по цене 350-450 рублей.

    Шампунь Алерана против выпадения волос продается в картонной упаковке. Само средство реализуется в пластиковом флаконе. Кроме дополнительных химических ингредиентов, в состав входят компоненты, непосредственно влияющие на питание луковиц и препятствующие выпадению локонов:

    • масло жожоба;
    • пантенол;
    • кератин;
    • лецитин.

    Шампунь имеет приглушенный аптечный аромат. Консистенция гелевая, тягучая, прозрачная, слегка желтоватая. Средство хорошо пенится.

    Для применения его наносят на кожу головы и волосы и выжидают 5 минут. Затем смывают водой тщательно, до полного исчезновения шампуня. Средство легко распределяется по волосам и хорошо удаляется водой. После высыхания пряди неплохо расчесываются.

    После первого применения действие шампуня трудно оценить. Результат проявляется через 2-3 недели. Для полного восстановления локонов потребуется 2-3 месяца регулярного использования.

    Цена шампуня против выпадения волос составляет 350-450 рублей.

    Шампунь Твинс Тэк ЗАО «Луковый 911»

    На фото шампунь от выпадения волос Твинс Тэк ЗАО «Луковый 911», стоимость которого составляет 150 рублей.

    Шампунь 911 от выпадения волос считается одним из самых эффективных и приемлемых по стоимости. Реализуется он в индивидуальной картонной упаковке, внутри которой находится пластиковый затемненный флакон с моющим средством.

    Кроме традиционных химических компонентов, в состав входит ряд натуральных компонентов, позволяющих сохранить здоровье волосяных луковиц:

    • рапсовое масло;
    • луковый экстракт;
    • вытяжки из листьев березы, ромашки, крапивы и других растительных компонентов;
    • биотин;
    • гель алоэ вера.

    Несмотря на присутствие экстракта лука в составе, средство не обладает неприятным запахом. Отдышка слабая, поэтому шампунь почти не имеет запаха. Консистенция тягучая, средство имеет легкий карамельный оттенок. Но из-за жидкой консистенции расход нельзя назвать экономичным: на длинные волосы флакона хватает на 15 применений.

    Шампунь очищает мягко и бережно. Уже после первого применения волосы становятся менее ломкими, отлично расчесываются. При частом использовании средства не жирнятся.

    Купить шампунь от выпадения волос 911 можно за 150 рублей.

    Шампунь «Укрепляющий с Аминекcилом» Vichy Dercos

    Фото шампуня «Укрепляющий с Аминекcилом» от выпадения волос Vichy Dercos: купить средство можно за 800-900 рублей.

    Торговая марка Виши зарекомендовала себя как производитель качественной косметики. То же можно сказать и о шампуне Виши от выпадения волос. Средство получает положительные отзывы от пользователей, благотворно воздействует на состояние локонов.

    Шампунь реализуется в картонной упаковке, внутри которой располагается пластиковый флакон белого цвета с моющим средством. Консистенция не густая, гелевая. Шампунь перламутрового оттенка, с приятным запахом, хорошо смывается после мытья.

    В составе отсутствуют натуральные ингредиенты. Также присутствуют сульфаты, поэтому шампунь отлично пенится и очищает локоны. Несмотря на это, он не сушит волосы, питает и увлажняет прикорневую зону кожи головы.

    Послы мытья пряди выглядят ровными. Шампунь не придает дополнительный объем локонам, как многие средства против выпадения волос. С алопецией он справляется. Уже через 2-3 недели применения заметно, что на расческе остается меньше волосков.

    Чтобы укрепить эффект, задействуйте витаминные комплексы, маски, масла, массаж головы.

    Шампунь нельзя отнести к дешевым средствам. За флакон 200 мл придется отдать 800-900 рублей.

    Специализированный шампунь «Алкой Селенцин»

    Фото специализированного шампуня «Алкой Селенцин» от выпадения волос, цена которого составляет 400 рублей.

    Шампунь Селенцин от выпадения волос реализуется в белом флаконе с голубой надписью. Оттенок средства перламутровый, консистенция кремовая, аромат приятный, кофейный.

    В состав активного комплекса входит 7 компонентов:

    • Anageline® — уникальная, разработанная французской лабораторией формула для регулирования гормонального баланса;
    • 5-reductase II — стимулирует активность ферментов и образование новых мелких сосудов, что ведет к увеличению питания луковиц и росту волос;
    • репейный экстракт — обновляет кератиновый слой и стимулирует рост волосков;
    • вытяжка крапивы — предупреждает ломкость и сечение кончиков, делает локоны блестящими;
    • коллаген — восстанавливает поврежденную оболочку волосков;
    • биотин — способствует восстановлению глубинных слоев волоса, увеличивает диаметр;
    • кофеин и ментол — усиливают кровообращение, тонизируют кожу головы.

    В ходе применения немного средства нанесите на локоны. Вспеньте, помассируйте и оставьте на 2-5 минут. Тщательно смойте средство водой.

    После использования шампуня пряди выглядят ровными, мягкими, блестящими. Они хорошо расчесываются, не закручиваются. Эффект заметен через 2-3 недели регулярного применения. Волоски выпадают реже, становятся сильными, блестящими.

    Шампунь от выпадения волос в аптеках стоит 400 рублей.

    Дерматологический шампунь «Аптечка Агафьи»

    На фото Дерматологический шампунь «Аптечка Агафьи» от выпадения волос по цене 100 рублей.

    Косметика торговой марки «Аптечка Агафьи» основана на натуральных компонентах. Шампунь Агафьи против выпадения волос также содержит природные ингредиенты, усиливающие питание и рост волос.

    В состав входят:

    • корень аира — содержит витамин С, укрепляющий местный иммунитет, оказывает противомикробное воздействие;
    • льняное масло — источник ненасыщенных жирных кислот, улучшающих защитный барьер и клеточный обмен веществ;
    • кератин — придает волоскам объем, блеск, предотвращает обезвоживание.

    В начале списка компонентов указаны сульфаты, поэтому состав нельзя назвать полностью натуральным и лечебным. Несмотря на наличие сульфатных соединений, пенится средство плохо.

    Несмотря на указанные минусы относительно состава, шампунь решает проблему выпадения. После 1-2 недель применения локоны становятся гуще, волоски перестают выпадать.

    Цена шампуня от выпадения волос небольшая и составляет 100 рублей.

    Как пользоваться шампунем от выпадения волос?

    Средства для укрепления волос используйте 1-2 раза в неделю. Не стоит пользоваться ими часто, поскольку шампуни все же относятся к лечебной категории. Чтобы средство подействовало, важно правильно наносить его и смывать.

    Шампуни используют ступенчато. Средства содержат поверхностно-активные вещества, растворяющие грязь и жир. Для эффективного воздействия им требуется время. Первое нанесение подготавливает к очищению. Подержите шампунь на голове 2-3 минуты. Теперь переходите к смыванию. Оно должно быть тщательным. Если ПАВ, содержащиеся в шампуне, останутся на коже головы, возникнут перхоть и зуд из-за раздражения нервных окончаний.

    При мытье головы требуется умеренность. Не стоит часто мыть локоны, если они остро в этом не нуждаются. Используйте шампуни по мере загрязнения волос. Лучше прибегать к помощи моющих средств как можно реже, чтобы постепенно отучать пряди от частых водных процедур.

    Реальные отзывы о шампунях от выпадения волос

    О шампуне от выпадения волос отзывы противоречивые. Иногда пользователи указывают, что средства не помогают справиться с проблемой. Отсутствие эффекта может быть обусловлено глубинной патологической причиной алопеции, с которой не справиться только с помощью шампуня. Иногда неправильно осуществляется выбор, и моющее средство не подходит данному типу волос.

    Инга, 25 лет

    Немного о своих волосах. Жирные, блестящие, выпадать начали после того, как села на диету. Решила попробовать шампунь 911 луковый. Наслышана о нем от подруг. Средство мне понравилось, после мытья волосы становились мягкими, податливыми, но объемными. Через 2-3 недели заметила, что выпадающих волосков стало меньше. С тех пор с шампунем не разлучаюсь.

    Наталья, 31 год

    Шампунь от выпадения волос «Аптечка Агафьи» мне не помог. Волосы у меня сухие, ломкие. Решила попробовать шампунь, поскольку привлек его натуральный состав. Но средство разочаровало. После мытья локоны оставались сухими. Пользовалась 3 недели, волоски продолжали выпадать, как раньше.

    Светлана, 56 лет

    Читайте также:  Тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства – 15 главных упражнений

    Под старость волосы стали выпадать. Слышала, что это возрастное и никак не исправить. Но решила испробовать шампунь Виши. В рейтингах он всегда на 1-2 месте. После 2 недель применения эффект меня впечатлил. Волосы стали выпадать меньшие, приобрели силу, шелковистость. С тех пор это мой любимый шампунь.

    Как выбрать шампунь от выпадения волос — смотрите на видео:

    Топ-10 лучших шампуней от выпадения волос

    Выпадение волос – проблема, с которой сталкиваются многие женщины и мужчины. Возникает она по разным причинам, в том числе из-за частых стрессов и переутомлений, несбалансированного питания, неправильно подобранной уходовой косметики, хронических заболеваний, гормональных сбоев и других факторов. Поможет решить проблему специально разработанный лучший шампунь от выпадения волос, рейтинг которых мы составили по отзывам покупателей. Давайте разберемся, в чем особенность такого средства, как оно работает и какие продукты имеют самую большую популярность.

    Как действуют шампуни от выпадения

    Основной принцип действия лечебных шампуней против выпадения – нормализация питания волосяных фолликулов, стимуляция прорастания спящих луковиц, улучшение кровоснабжения и состояния кожи головы, а также укрепление волоса по всей длине и продление его жизни. В таких средствах для ухода всегда присутствуют компоненты, помогающие добиться такого результата.

    Среди наиболее часто применяемых для укрепления волос веществ:

    • экстракты растений и натуральных продуктов, например, меда;
    • коллаген, возвращающий волосам гладкость и шелковистость;
    • жгучие вещества, например, горчица и перец, для активизации роста;
    • специально разработанные формулы продуктов, например, средства с протеинами молока, шелка и других веществ.

    Причем не всегда эффективные лечебные шампуни для волос принадлежат к профессиональной серии косметики против выпадения или же стоят очень дорого. Некоторые действенные средства можно найти и на прилавках обычных супермаркетов и аптек. Чем же отличаются обычные шампуни от тех, что предназначены для укрепления и предотвращения выпадения волос? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Так как каждый производитель старается удержать в секрете формулу, занимается клиническими исследованиями, старается улучшить свое средство и сделать еще эффективнее. Да и состав специализированных лечебных шампуней очень отличается друг от друга. А некоторые бренды вообще продаются только в аптеках.

    Чтобы правильно подобрать продукт от выпадения волос, необходимо учитывать следующие факторы:

    • индивидуальные особенности кожи головы;
    • густоту и толщину волос;
    • тип локонов: сухой, жирный или нормальный;
    • окрашенные пряди или нет, применялась ли химическая завивка, а также другие процедуры, влияющие на структуру волоса;
    • требуется профилактика или лечение выпадения;
    • стоимость средства.

    Рейтинг лучших шампуней

    Мы собрали для вас ТОП 10 шампуней от выпадения волос, отзывы от покупателей и специалистов страдавших ранее этой проблемой самые лучшие в классе. Из этого лечебного рейтинга вы обязательно себе что-то подберете.

    1.Селенцин

    Это хорошее средство первое по счету в списке Топ-10 дает быстрый эффект благодаря своей уникальной формуле, проверенной клинически и доказавшей свою эффективность.

    В состав шампуня входят такие активные компоненты, как:

    • селенцин, стимулирующий процессы восстановления, помогающий увеличить продолжительность жизни пряди;
    • анагелин, усиливающий питание волосяных луковиц, ускоряющий рост и замедляющий выпадение;
    • кофеин, способствующий стимуляции роста и увлажнению;
    • биотин, снижающий выработку кожного сала и восстанавливающий волосы изнутри, препятствующий возникновению перхоти и шелушений;
    • экстракты репейника и крапивы, питающие кожу головы и локоны полезными веществами, дающие прядям гладкость и шелковистость;
    • коллаген, помогающий волосам быть объемнее, легче расчесываться, блестеть и сиять здоровьем;
    • ментол, усиливающий действие других компонентов и улучшающий межклеточный метаболизм.

    Селенцин о выпадения волос применяется для профилактики, не сушит и не утяжеляет локоны, приятно пахнет. Подходит для всех типов прядей для ежедневного лечебного применения. Цена его в аптеках и специализированных магазинах варьируется в пределах 400-700 рублей.

    2. Виши Деркос (Vichi Dercos)

    Этот хороший шампунь из нашего рейтинга включает в себя аминексил, который делает жизнь волоса более длительной, способствует улучшению микроциркуляции крови в коже головы и питания волосяных луковиц, снижает интенсивность выпадения волосинок. Также в состав Виши входят витамины группы B и PP, питающие и укрепляющие волосы, восстанавливающие их структуру, цвет и здоровый блеск, делающие более мягкими и послушными.

    Лечебный шампунь подходит для жирных и нормальных волос, улучшает внешний вид и здоровье прически, нормализует работу сальных желез. По сведениям производителя Виши Деркос благодаря своей формуле препятствует затвердеванию коллагена, находящегося возле волосяного фолликула, из-за чего волосы становятся заметно мягче. Подходит для регулярного применения в качестве лечения и профилактики облысения. Видимые результаты можно получить уже спустя 3-4 процедуры. Средство имеет приятный аромат, удобную для нанесения консистенцию. Лечебный шампунь от выпадения волос в аптеках и специализированных магазинах можно купать за 550-700 рублей за 200 мл.

    3. Фитовал (KRKA Fitoval)

    Это средство из рейтинга Топ-10 характеризуется самим производителем как лучшее быстродействующее и по отзывам очень популярно среди женщин и мужчин, которые когда-либо столкнулись с проблемой выпадения волос.

    В состав шампуня входят такие компоненты, как:

    • экстракт розмарина и горной арники, улучшающие кровообращение и вывод токсинов в коже головы, способствующие питанию волосяных фолликул;
    • пшеничные пептиды, восстанавливающие структуру волоса по всей длине, помогающие сделать локоны гладкими, послушными, шелковистыми;
    • гликоген, стимулирующий процессы регенерации и роста волос.

    Фитовал от выпадения больше всего подходит для жирных локонов, так как обладает подсушивающим действием. Он нормализует выработку кожного сала, способствует улучшению состояния кожи головы. Спустя 4-5 применения средства вы заметите первые результаты. Приятным бонусом шампуня будет лучшее расчесывание и укладка прядей. Стоимость лечебного средства в аптеке – 300-350 рублей за 200 мл.

    4. Алерана

    Этот лечебный шампунь вошел в наш рейтинг Топ-10 так как пользуется большой популярностью среди женщин, говорящих в отзывах о его эффективности. Его активными компонентами стали масло мака, чайного дерева, лецитин, провитамин B5, пшеничные протеины, экстракт крапивы и корней лопуха. Все эти вещества питают и увлажняют волосяные фолликулы, нормализуют работу сальных желез, способствуют улучшению микроциркуляции крови в коже головы и обменных процессов. Алерана борется не только с выпадением, но и с другими проблемами: секущимися кончиками, тусклостью, ломкостью, отсутствием блеска.

    Шампунь Алерана имеет несколько видов в зависимости от типа волос. Поэтому всегда можно подобрать наиболее подходящий. Он подходит при выпадении, возникшего по разным причинам. Основная особенность этого хорошего лечебного средства: в первые 1-2 недели волосы станут выпадать интенсивнее, но затем будет оказывать только желаемый терапевтический эффект. Также Алерана обладает подсушивающим свойством. Поэтому производитель рекомендует использовать его вместе с масками и бальзамами этой же серии. Стоимость средства в аптеках и магазинах 350-400 рублей за 250 мл.

    5. Лошадиная сила

    Шампунь из рейтинга содержит в себе провитамин B5, ланолин, коллаген, экстракт прополиса, березовый деготь и другие компоненты в тщательно подобранной производителем пропорции. По отзывам людей “Лошадиная сила” помимо предотвращения выпадения волос дает великолепный объем, способствует ускорению роста прядей и появлению здорового блеска. Подходит для всех типов волос, кроме сухих, так как дает легкий подсушивающий лечебный эффект и регулирует работу сальных желез.

    Шампунь Лошадиная сила от выпадения уплотняет структуру волоса, способствует более плотному прилеганию волосяных чешуек к стержню, активизации роста и пробуждения волосяных фолликул. Он легко наносится и смывается с головы, не имеет ярко выраженного запаха. Стоимость в аптеках варьируется в пределах 500-700 рублей.

    6. Ринфолтил с кофеином

    Этот хороший шампунь против выпадения из рейтинга содержит в себе протеины пшеницы, экстракты многих растений: плодов карликовой пальмы, хинного дерева, настурции, которые улучшают структуру волоса, способствуют нормализации питания волосяных фолликул. Ринфолтил содержит комплекс аминокислот, запускающих процессы регенерации и роста, пантенол, коллаген, эластин, дающие волосам мягкость и гладкость. Ринфолтил содержит в себе и столь необходимый для здоровья прядей цинк и кофеин, способствующий ускорению обмена веществ в коже головы и выводу токсинов.

    Шампунь подходит для всех типов волос, нормально пенится и наносится, имеет приятный легкий аромат, хотя не содержит синтетических отдушек. Он помогает местно решить проблему избытка тестостерона, из-за которой часто выпадают волосы у мужчин. Производитель рекомендует применять шампунь регулярно в течение 3-4 месяцев для достижения желаемого эффекта. Также он рекомендует сочетать это лечебное средство от выпадения с другими той же линейки. Стоимость Ринфолтил в аптеках примерно 500 рублей за 200 мл.

    7. Твинс Тэк луковый 911

    Этот хороший шампунь из нашего рейтинга Топ-10 содержит в себе такие натуральные компоненты:

    • лук, улучшающий межклеточный метаболизм, способствующий укреплению и увеличению роста;
    • экстракты растений – березы, ромашки, лопуха, крапивы и другие, питающие и восстанавливающие волосы от корней до кончиков;
    • витамины, в том числе незаменимый для здоровья локонов биотин.

    Твинс Тэк луковый 911 увлажняет и питает пряди, делает их гуще и мягче, стимулирует пробуждение спящих волосяных луковиц и удлинение срока жизни уже выросших волосинок. Шампунь, в отличие от луковой маски против выпадения, имеет очень приятный аромат, подходит для ежедневного применения, легко наносится, но плохо пенится. По отзывам лечебный результат появится спустя несколько месяцев применения. Стоимость в аптеках и магазинах его невысока – всего 100 рублей за 150 мл.

    8. Аптечка Агафьи

    Это одно из самых дешевых и популярных уходовых шампуней из рейтинга, помогающих справиться с выпадением волос. Цена в аптеках 70-80 рублей за емкость объемом 300 мл. В состав в зависимости от типа лечебного средства, отличающегося своим предназначением для разных типов волос, входят разные компоненты синтетического и натурального происхождения.

    Но основными активными веществами являются:

    • экстракт корня аира, улучшающий кровообращение и метаболизм в коже головы, восстанавливающий структуру волоса;
    • льняное масло, увлажняющее и питающее, активно борющееся с повышенным синтезом кожного сала и сухостью кожи головы, способствующее запуску процессов регенерации;
    • кератин, восстанавливающий природный цвет и блеск локонов, делающий пряди гладкими и мягкими, легко поддающимися расчесыванию и укладке.

    Шампунь рекомендуется применять регулярно для профилактики выпадения волос совместно с бальзамом той же серии. Видимый эффект производитель обещает уже спустя несколько недель после применения «Аптечки Агафьи».

    9. Дюкрей Анафаза

    Этот хороший шампунь для волос из рейтинга топ-10 против выпадения считается самым дорогостоящим и подходящим для всех типов волос.

    Основными действующими веществами, входящими в его состав являются:

    • экстракт рускуса, восстанавливающий и питающий волосяные фолликулы, способствующий ускорению их роста;
    • витамин B, необходимый для улучшения здоровья и внешнего вида прядей;
    • никотинат токоферола, способствующий выработке коллагена и эластина, дающий волосам мягкость и шелковистость, облегчающий расчесывание и уход за шевелюрой.

    Стоимость лечебного Дюкрей Анафаза разнится в зависимости от аптеки и варьируется в пределах 800-1000 рублей за 200 мл. Производитель обещает получение желаемого эффекта уже спустя 2-3 недели регулярного использования шампуня от выпадения, а также экономность расходования из-за особенностей его текстуры.

    10. Биокон сила волос

    Этот шампунь имеет самый необычный состав:

    • экстракт медицинской пиявки, призванный питать и увлажнять волосы, запускать процессы регенерации, улучшать межклеточный метаболизм;
    • пантенол, биотин, цинк, протеины шелка, восстанавливающие локоны, помогающие улучшить их структуру и внешний вид;
    • касторовое масло, питающее волосяные луковицы полезными веществами и минералами;
    • кофеин и экстракт стручкового перца, улучшающие кровообращение и обмен веществ, препятствующие выпадению волос, помогающие пробудить спящие волосяные фолликулы.

    Биокон лучше использовать для регулярного лечебного применения для всех типов волос. Причем видимый лучший результат от шампуня из рейтинга производитель обещает получить уже спустя 4-5 процедур мытья головы. Стоимость в аптеках его достаточно демократичная – 200-250 рублей за 150 мл.

    Как видите, в нашем рейтинге Топ-10 много хороших шампуней, которые помогают справиться с выпадением волос, сделать их здоровыми и красивыми. Если вы будете применять их регулярно и правильно, подберете наиболее подходящий для типа локонов и кожи головы состав, а также будете сочетать с нанесением масок и бальзамов, то сможете уже спустя несколько недель увидеть первые результаты. Кроме того, не забудьте выяснить причину возникновения проблем с волосами. Ее устранение поможет не только достигнуть желаемого эффекта, но и сохранить его надолго.

    Шампуни против выпадения волос — рейтинг, состав и отзывы

    Рейтинг шампуней против выпадения поможет сделать выбор среди средств, которые не содержат вредных компонентов для волос. Многих беспокоит эта актуальная проблема. Процесс могут сопровождать разные причины (питание, неправильный уход, стресс.).

    Норма потери волос от 50 до 100, при виде нескольких упавших волосков невольно начинаешь паниковать: сразу возникает необходимость в покупке лечебных шампуней, в приготовлении масок или употреблении витаминов от выпадения.

    Показания и противопоказания к применению

    Следует применять если:

    • Большая потеря волос в течение дня;
    • Плохой рост, их восстановление;
    • Для укрепления ослабленных, ломких волосков;
    • Для увеличения объема.

    Противопоказания к применению лечебных шампуней:

    • Повышенная чувствительность к компонентам состава;
    • Аллергическая реакция;
    • Нарушение целостности кожи головы;
    • При беременности;
    • В период грудного вскармливания.

    Рейтинг шампуней против выпадения

    Шампуни от выпадения пользуются огромной популярностью и их ассортимент высок.

    В рейтинге находятся:

    1. Alerana — наносится в малых количествах на мокрую голову, массируется до образования пены. Через 2-3 минуты необходимо тщательно смыть.
    2. Биокон — наносится на влажные волосы, смывается через несколько минут. Быстро улучшает их рост, укрепляет луковицы.
    3. Vichy — выпускается в виде ампул. Сыворотка наносится на пряди (сухие или влажные) зигзагообразными массирующими движениями. Средство быстро исчезает, не оставляет после себя жирного блеска. Каждая процедура включает использование 1 ампулы.
    4. Pantene Pro-V — защищает волосяную структуру, предотвращает потерю протеинов. Наносится на влажные волосы, вспенивается и смывается в течение нескольких минут.
    5. Dove — намного уменьшает количество выпадающих волосков. Восстанавливает их структуру комплексным уходом. При регулярном использовании показывает результаты через 5-7 дней.
    6. Loreal Professionnel — питает, укрепляет волосяной покров с помощью кислоты Омега-6, липидов, керамидов, витаминов, улучшает микроциркуляцию.
    7. Yves Rocher Anti-Chute — основным компонентом выступает белый Люпин, который значительно останавливает сильную потерю (до 97%). Наносится легкими движениями, смывается через пару минут. Не содержит компонентов животного происхождения.

    Список эффективных мужских средств

    Какой рейтинг шампуней от выпадения для мужчин? Мужчин, как и женщин, беспокоит проблема облысения. В основном происходят попытки самостоятельного решения проблемы, не обращаясь за рекомендациями к специалисту.

    Сначала необходимо определить причину выпадения. При облысении необходимо выбирать такой, который будет подпитывать корни оставшихся волос, способствовать появлению новых на месте выпавших.

    Такими свойствами обладает репейный или дегтярный шампунь. В составе репейного содержится экстракт лопуха и репейное масло. Они улучшают структуру волос, питают их необходимыми витаминами, минералами.

    При андрогенном облысении, связанном с гормональным сбоем в организме мужчины, используют:

    1. Ринфолтин «Усиленная формула» — в составе — натуральные компоненты (мята, камелия, кофеин.).
    2. «Трикомин» — содержит пептид меди. Он восстанавливает поврежденные волосы и улучшает их рост.

    К самым распространенным шампуням среди мужчин относят:

    1. VichyDercos содержит витамины В5, В6, РР, способствующие активации защитных свойств волосяного покрова.
    2. Селенцин — отечественный косметический препарат.
    3. Фитовал — бережно очищает и укрепляет волос.

    Видео

    Мнение о мужских средствах

    Мужчины — это та часть людей, которые не верят в во все косметические средства, со скептичностью относятся к результатам. Но порой, средства их настолько удивляют или, наоборот, разочаровывают, что они решаются оставить отзыв.

    Читайте также:  Правильный макияж шаг за шагом?

    Иван, Екатеринбург

    Стали сильно выпадать волосы, я решил купить Трикомин. Запах мне понравился, но сам шампунь слишком жидкий, чтобы он пенился используйте в больших количествах. Но выпадение действительно прекратилось, даже при сильных стрессовых ситуациях.

    Рост их ускорился, они выпадают в пределах нормы. Посоветовал его всем друзьям и знакомым.

    Олег, Москва

    Шампунь мне приобрела жена, я не верю в чудодейственные средства, помогающие от облысения. Но деваться было некуда, я решил им воспользоваться.

    Состав обрадовал наличием кофеина, коллагена, ментола. Запах кофе действительно приятный. Хорошо вымывается, но моя стойкая позиция меня не подвела и на раз. Выпадение продолжается. Никакого эффекта от него я не увидел. Не могу его порекомендовать.

    Павел, Красноярск

    Начал пользоваться Фитовалом еще 2 месяца назад. Средство эффективное, даже в борьбе против перхоти. Приятный запах, яркая упаковка. Приобретайте, шампунь качественный, относительно недорогой. Рекомендую.

    Женский топ средств от выпадения

    В выборе профессионального средства от выпадения придерживайтесь нескольких правил:

    1. Определить тип волос (сухие, ломкие, жирные и т.п.).
    2. Знать о состоянии кожи головы.
    3. Правильно созреть с составом используемого средства.
    4. Рассмотреть отзывы покупателей и специалистов.

    Отечественные производители выделили 4 основных шампуня, которые, по мнению многих женщин, являются эффективными в борьбе против выпадения:

    • «Чистая линия» (отвар крапивы);
    • «Селенцин»;
    • «Аптечка» Агафьи;
    • Дегтярный.


    Если отдавать предпочтение зарубежным товарам, то высокими рекомендациями обладают такие марки:

    1. Rinfolti — производится в Италии. Действие происходит быстрее, если использовать его в сочетании с ампулами или лосьоном.
    2. Vichy Dercos — регулярное использование его позволяет значительно уменьшить выпадение. В его составе есть специальное вещество, которое эффективно ухаживает за волосяным покровом и укрепляет его. Волосы будут более гибкими, эластичными даже у самых корней.
    3. Kerastase — продукты этой линии содержат активатор густоты локонов. Все препараты разработаны ведущими специалистами. Шампунь позволяет повысить качество структуры волос (увеличить их плотность, упругость).

    Отзывы о женских шампунях

    Женские отзывы, наверное, самые полезные. Испробовав на себе, любая девушка захочет поделиться результатом, но учитывайте, что все мы индивидуальны. Что подошло идеально одной, может не подойти другой представительнице.

    Ольга, Чебоксары

    Rinfolti спас меня от постоянного выпадения. Эта проблема началась после моего переезда. Я пробовала многие средства, мне ничего не помогало. Но подруга посоветовала приобрести Rinfolti (шампунь и ампулы).

    Через пару месяцев использования результат меня поразил. Волосы стали намного крепче, выглядели превосходно. Продолжаю им пользоваться уже 1 год. Отзыв только положительный.

    Алёна, Саратов

    Из-за постоянного использования средств для выпрямления, волосы стали тусклые, ломкие. После тщательного изучения препаратов в сети интернет, наткнулась на Vichy Dercos с положительными отзывами.

    Решила попробовать на себе. Выпадение прекратилось, они стали густыми и мягкими. Хороший шампунь. Всем рекомендую.

    Какой шампунь против выпадения волос выбрать: топ-10 аптечных средств

    Статистика патологий кожи головы и волос неутешительна — только в России около 75% [1] населения страдают от того или иного трихологического заболевания. Если человек замечает, что каждое расчесывание и мытье головы похожи на испытания на прочность для волос, то самое время задуматься об их здоровье и начать принимать меры по восстановлению.

    Полезные советы по выбору шампуня против выпадения волос

    Любые изменения состояния волос являются следствием влияния внешних факторов (например, окружающей среды) или внутренних проблем организма (изменение гормонального фона). Поэтому прежде чем приступить к подбору средства против выпадения, желательно выяснить причину нарушений. Для этого можно обратиться к врачу-трихологу, который оценит состояние здоровья волос и сможет дать соответствующие рекомендации на основе анализов, например, минерального состава волосяного стержня.

    Перед покупкой шампуня от выпадения волос необходимо ознакомиться с компонентами, из которых он состоит. Важным элементом является активное действующее вещество — натуральные экстракты растений, витамины, эфирные масла, минеральные элементы и т.д. Специализированные средства для волос, направленные на борьбу с алопецией, по большей части продаются в аптеках. Это объясняется выраженными лечебными свойствами, для подтверждения которых необходимы клинические испытания.

    Упаковка шампуня всегда содержит информацию о типе волос, для которого он предназначен. Средства для сухих волос содержат больше увлажняющих компонентов и меньше моющих. Шампуни для жирных волос могут содержать вещества, действие которых регулирует работу сальных желез. Точное определение собственного типа поможет повысить эффективность средства против выпадения волос, избежав появления дополнительных проблем с их общим состоянием. Также существует разделение на женские и мужские шампуни.

    Если решено бороться с алопецией посредством гигиенических средств для мытья волос, то стоит подробно изучить состав и принцип действия выбранного вами шампуня.

    Популярные шампуни от выпадения волос

    На полках аптек и магазинов вы сможете найти множество различных препаратов, направленных на борьбу и профилактику облысения. В поисках подходящего шампуня нельзя полагаться на удачу — выбор должен быть сделан осознанно. Ведь для достижения результата необходимо курсовое использование средства. Давайте рассмотрим несколько популярных лечебных шампуней от выпадения волос и выделим их основные характеристики.

    «Дюкрэ Анафаз» (Ducray Anaphase)

    Этот шампунь производства Франции, по сути, является дополнением к терапии выпадения волос, но не самостоятельным лекарством против алопеции. Довольно часто его выбирают женщины, которые имеют проблемы с волосами в результате некачественных парикмахерских услуг или после беременности. Шампунь имеет довольно жидкую консистенцию крема, поэтому при намыливании необходимо слегка массировать кожу головы — такой массаж усиливает действие полезных веществ. Те, кто пользовался данным шампунем, отмечают хорошее влияние на состояние волос в первые несколько недель использования, особенно в сочетании с приемом витаминов.

    В состав входят активные вещества — токоферола никотинат, витамины B5, B6, B8, экстракт рускуса. Средство укрепляет и оздоравливает волосы, но эффект противодействия выпадению выражен слабо. Необходимо использование вместе с кондиционером или лосьоном для волос, так как расчесывание после шампуня сильно затруднено.

    Стоимость шампуня — около 700–1000 [2] рублей за 200 мл. Стоит учитывать, что при мытье головы средство необходимо наносить 2 раза. «Дюкрэ Анафаз» можно купить в обычных аптеках или интернет-магазинах.

    Шампунь против выпадения волос «Алерана» (ALERANA)

    Данный шампунь может стать решением проблем с волосами, вызванных стрессом, плохой экологией и регулярным использованием аппаратов для сушки, выпрямления или завивки. Действующие компоненты: витаминный комплекс, растительные экстракты и масла, природный белок и органические вещества. В линейке представлены шампуни от выпадения для различных типов волос, от перхоти, а также специальное средство для мужчин. Шампуни этой марки в среднем стоят около 350–500 [4] рублей за 250 мл.

    Шампунь «Алерана» для сухих и нормальных волос содержит масло чайного дерева, провитамин B5, гидролизованные протеины пшеницы, лецитин, маковое масло, натуральные растительные экстракты и витаминный комплекс Procapil. Восстановить утраченную густоту волос помогает редко, однако придает волосам ухоженный вид. Некоторые отмечают, что данный шампунь сушит и электризует волосы, в редких случаях — вызывает ощущение зуда.

    Активными компонентами шампуня «Алерана» для окрашенных волос выступают витаминный комплекс, УФ-фильтр и кератин. Обычно такое средство приобретают люди, волосы которых ослаблены регулярным окрашиванием. Потребители часто отмечают заметный эффект — количество выпадающих волос постепенно снижается.

    «Виши Деркос» (VICHY DERCOS)

    Основной задачей этого шампуня является устранение фактора, который во многих случаях стимулирует выпадение волос, — уплотнение белка коллагена вокруг фолликула. Для этого в состав средства были включены аминексил, а также витамины РР, В5, В6 и термальная вода. 3-недельные клинические испытания подтвердили положительный эффект средства — почти 80% [5] потребителей отметили, что волосы стали «крепче». Производитель рекомендует использовать шампуни «Виши Деркос» как дополнение к ампульному комплексу против выпадения. Среди недостатков по большей части потребители отмечают лишь высокую цену, а эффектом шампуня довольны. Во многих случаях выпадение волос заметно уменьшается уже через несколько недель использования.

    Тонизирующий шампунь «Виши Деркос» против выпадения волос продается в аптеках и интернет-магазинах. Можно приобрести в упаковке 200 или 400 мл по цене около 700 [6] и 1000 [7] рублей соответственно.

    «Низорал»

    Шампунь «Низорал» имеет узкий радиус действия, помогая справиться с проблемой алопеции, вызванной грибковыми поражениями. Основным действующим веществом шампуня является противогрибковый кетоконазол, дополненный компонентами, нормализующими pH. Многие отмечают эффективность средства, однако есть и побочные эффекты — в некоторых случаях шампунь вызывает сухость кожи головы, аллергические реакции и зуд [8] , а также появление язвочек [9] .

    При лечении перхоти использовать шампунь необходимо 2 раза в неделю, общим сроком до 1 месяца. Как и любое лекарственное средство имеет противопоказания — непереносимость какого-либо из компонентов и период беременности.

    Выпускают шампунь «Низорал» во флаконах по 60 и 120 мл стоимостью примерно от 600 до 900 [10] рублей. Приобрести данное средство можно в аптеке или интернет-магазине.

    «Трикомин» (Tricomin)

    Шампунь для коррекции влияния гормона дигидротестостерона (активная форма тестостерона) на фолликулы волоса. Именно этот гормон при повышенном его образовании вызывает облысение «мужского» типа. В состав шампуня, помимо антиоксидантов и полезных микроэлементов, входят полипептиды меди, способные сделать луковицы волос менее подверженными влиянию гормона. В дополнение к шампуню выпускают также кондиционер и спрей для волос. Отзывы о действии средства в большинстве своем положительные — через несколько месяцев потребители замечают значительные улучшения состояния волос, а также появление новых волосков на проблемных зонах.

    В России данный препарат продается в специализированных интернет-магазинах, в обычной аптеке его не встретишь. Да и цена у него довольно высокая — шампунь стоит около 3000 [12] –4000 [13] рублей за 240 мл.

    Твинс Тэк «Луковый шампунь 911»

    Данное средство может быть использовано в качестве профилактической меры, а также при комплексном подходе для лечения алопеции, связанной с сезонным недостатком витаминов, при замедленном росте волос, а также во время беременности и после нее. В состав шампуня входят натуральные ингредиенты: экстракт лука, листьев березы, хмеля, ромашки, крапивы, шалфея и арники, а также витаминный комплекс. Правда, такое разнообразие компонентов немного повышает вероятность возникновения аллергических реакций. Среди достоинств «Лукового шампуня 911» выделяют привлекательную цену, а среди недостатков — маленькие флаконы. Серия включает в себя 3 разновидности средства, которые можно купить в обычных магазинах и аптеках — с репейным маслом, крапивой и красным перцем. Стоят они около 100–150 [14] рублей.

    Твинс Тэк «Луковый шампунь 911» с красным перцем хорошо прогревает кожу головы и стимулирует кровообращение этой области. Однако многие отмечают, что шампунь вызывает появление перхоти и пересушивает волосы.

    Твинс Тэк «Луковый шампунь 911» с репейным маслом содержит вещества для питания ослабленных фолликулов. После курсового использования средства потребители отмечают снижение количества выпадающих волос, однако полностью устранить проблему с его помощью не получается.

    «Ринфолтил Эспрессо»: усиленная формула с кофеином

    Данный шампунь позиционируется производителем как подготовительное средство для применения ампул «Ринфолтил». Основным действующим веществом является экстракт ягод карликовой пальмы, снижающий вредное для фолликулов действие гормона дигидротестостерона. А дополнением служит кофеин, призванный стимулировать рост новых волос. Комплекс вытяжек из целебных растений помогает бороться с ломкостью. Данный шампунь заслужил хорошие отзывы — многим он помогает избавиться от обильного выпадения волос. Однако средство плохо пенится, способствует спутыванию волос.

    Для получения устойчивых результатов необходимо регулярно использовать шампунь на протяжении 4 месяцев. При этом одной упаковки хватает примерно на 100 дней. Шампунь можно купить в аптеке по цене около 450 [15] –600 [16] рублей.

    KRKА Fitoval («Фитовал»)

    Действие этого шампуня направлено на улучшение кровоснабжения клеток кожи головы и повышения их способности к обновлению. В качестве действующих ингредиентов выступают пептиды пшеницы, экстракты арники и розмарина. Клинические испытания показали [17] снижение количества выпадающих волос во время мытья головы. В своих отзывах потребители говорят о быстром лечебном эффекте, который можно наблюдать уже после нескольких процедур. Помогает справляться с сезонным выпадением волос, а также вызванным сильным стрессом.

    Из недостатков можно отметить высокий расход шампуня и небольшое количество пены. Купить его можно в аптеках, а также в интернет-магазинах, где стоимость составляет около 400–500 [18] рублей за флакон 200 мл.

    Шампунь от выпадения волос «АПТЕЧКА АГАФЬИ»

    Этот шампунь рекомендуют использовать для профилактики выпадения волос, а также при первых признаках облысения. В состав входят вытяжка из корня аира, линоленовая ненасыщенная жирная кислота, кератин, а в качестве моющей основы выступает мыльный корень. Щадящий состав средства не вызывает зуда и раздражения кожи головы, при этом хорошо промывает волосы. «Аптечку Агафьи» можно купить не только в аптеке, но и в обычных супермаркетах. Цена — около 100 [19] рублей за 300 мл. Из минусов — отсутствие дозатора.

    «Селенцин Hair Therapy»

    Действие компонента с торговым наименованием Anageline снижает активность фермента, отвечающего за образование дигидротестостерона. Вещество Sеveov повышает плотность коллагена. Кофеин стимулирует рост волос. Именно эти активные ингредиенты позволили шампуню заслужить репутацию эффективного средства против андрогенной алопеции. Однако многие отмечают, что без применения других товаров марки (капсулы, маска, лосьон) действие выражено не явно. Шампунь имеет мягкую формулу и подходит для ежедневного использования.

    Шампунь «Селенцин Hair Therapy» можно купить в обычных аптеках, а также в сети интернет. Стоимость флакона 200 мл составляет примерно 350 [20] –400 [21] рублей.

    К сожалению, косметические средства не всесильны. Большинство шампуней от выпадения волос могут лишь временно компенсировать потери или выступить в качестве профилактического средства. Не стоит забывать, что шампунь — это средство для поддержания гигиены кожи головы и волос, а не лекарство. Если масштаб проблемы заставляет вас развернуть основательную борьбу с алопецией, то необходимо обратить внимание на более эффективные меры — прием медикаментов, использование аппаратной косметологии, а также на современные способы трансплантации волос.

    Косметические средства могут замедлить процесс выпадения волос на начальном этапе алопеции.

    Пациенты из других регионов могут получить дополнительные бонусы: компенсацию стоимости билетов, проживания и др.

    Для лечения алопеции прежде всего необходимо установить ее причину.

    Трансплантация волос головы может помочь восстановить природную густоту шевелюры.

    Некоторые частные клиники оказывают услуги по трансплантации волос головы с сохранением возможности повторного извлечения волосяных фолликулов из донорской области.

    Трансплантация волос головы возможна при:

    • наследственной алопеции;
    • наличии шрамов от ожогов, операций, травм;
    • рубцовой, очаговой алопеции;
    • коррекции бровей, усов или бороды.

    Подробнее.

    Трансплантацию волосяных фолликулов стоит доверять проверенной компании, имеющей лицензии и сертификаты, а также квалифицированный персонал.

    Беспроцентная рассрочка на 6 и 12 месяцев на трансплантацию волос.

    • 1 https://rg.ru/2016/06/09/rg-sovety-vrach-rasskazal-chto-delat-pri-vypadenii-volos.html
    • 2 http://003ms.ru/catalog/kosmetika/kosmetika/dyukre-anafaz
    • 3 https://rg.ru/2015/04/01/volosy-site.html
    • 4 https://apteka.ru/preparation/alerana/
    • 5 https://www.vichyconsult.ru/derkos-tonizirujuschij-shamp-400ml#description
    • 6 https://www.piluli.ru/product/vishi_derkos
    • 7 http://www.eapteka.ru/goods/beauty/kosmetika_po_ukhodu_za_volosami/shampuni/shampun_vishi_derkos/
    • 8 http://otzovik.com/review_1583364.html
    • 9 http://otzovik.com/review_277564.html , http://otzovik.com/review_309566.html
    • 10 https://apteka.ru/preparation/nizoral/
    • 11 https://rg.ru/2016/04/22/mediki-silovye-trenirovki-mogut-uskorit-oblysenie-u-muzhchin.html
    • 12 http://minoxid.ru/catalog/preparaty-dlja-lechenija-vypadenija-volos-bez-soderzhanija-minoksidila/trikomin-tricomin-shampun-lechebnyj/
    • 13 http://www.kirkland-minoxidil.ru/katalog-tovarov/protiv-oblyseniya/tricomin/shampun-trikomin-kupit.html
    • 14 http://farmspravka.info/911-lukovyjj-cena/moskva
    • 15 https://goo.gl/yHY6jY
    • 16 https://www.krason.ru/rinfoltil/217/l/1919
    • 17 http://www.krka.ru/ru/produktsiya-krka/bezretsepturnyye-preparaty/fitoval-protiv-vypadieniia-volos-shampun/2033/#title
    • 18 http://farmspravka.info/fitoval-cena/moskva
    • 19 https://www.ozon.ru/context/detail/id/135922843/
    • 20 https://apteka.ru/catalog/selentsin-hair-therapy-shampun-p-vypad-200ml_55e44ebd56c5b/
    • 21 https://5mg.ru/catalog/kosmetika/hair/selentsin_khair_terapi_shampun_p_vypad_volos_fl_200ml/#npropDRUGIE_FORMY_I_VARIATSII_TOVAR

    Амелёхин Леонид Александрович Ответственный редактор

    Действие шампуня можно усилить, если одновременно пользоваться специальными сыворотками или ампульными комплексами, а также употреблять витаминные комплексы. Особенно полезны для волос витамины группы B, витамины E, A и C, а также микро- и макроэлементы, такие как цинк, магний, кремний, селен.

    Ссылка на основную публикацию