Блюда из нута: как приготовить, советыБлюда из нута: как приготовить, советы: как приготовить, советы

Нут – рецепты приготовления постных блюд, которые покорят своим вкусом

Не каждому доводилось применять в кулинарии нут, рецепты приготовления которого разнообразны и сравнительно бесхитростны. Недочет легко исправить, ознакомившись с базовыми рекомендациями по переработке турецкого гороха и выбрав подходящий вариант блюда.

Горох нут – рецепты приготовления

Среди всех бобовых выгодно отличается внушительным питательным составом и полезными свойствами нут, простые рецепты блюд с которым могут использоваться для завтрака, обеда или ужина.

Самый простой способ приготовить турецкий горох – отварить его до полной готовности, предварительно вымочив в холодной воде в течение 12 ч. Готовые бобы добавляют во всевозможные салаты, используют для приготовления начинки в выпечку или подают как гарнир, при желании дополнив овощной поджаркой.
Тривиальная закуска из нута – паштет, для приготовления которого отваренный горох пюрируют в блендере с добавлением пассерованного с морковью лука, чеснока, растительного или сливочного масла, приправ и специй.
Замоченные бобы добавляют во всевозможные супы, в блюда кавказской кухни: плов, шурпу, чанахи, бозбаш и многие другие.

Котлеты из нута

При первом же подробном изучении привлекает кулинаров вкусный рецепт приготовления нута, благодаря которому удастся поджарить аппетитные и питательные котлеты. Изделия готовят без применения животного жира и яиц, что позволяет употреблять их в пост или включать в рацион вегетарианцев.

нут – 1 ст.;
лук – 1 шт.;
чеснок – 1 зубчик;
морковь – 1 шт.;
куркума и зира – по 0,5 ч. ложки;
мука, сухари панировочные, масло растительное;
соль, перец.

Размоченный горох отваривают, воду сливают.
Обжаривают лук с морковью, добавляют к гороху вместе с приправами.
Измельчают массу блендером, солят, перчат, вмешивают по надобности муку.
Формируют котлеты, панируют их в сухарях, обжаривают в масле с двух сторон.

Салат с нутом и овощами

Изучая варианты, где можно применить в кулинарии нут, не случайно рецепты приготовления вегетарианские встречаются особенно часто. Питательные свойства турецкого гороха – находка для тех, кто по тем или иным причинам не употребляет мясо. Кроме банального гарнира можно приготовить вкуснейший пикантный салат с овощами.

нут – 1 стакан;
огурцы соленые или малосольные – 2 шт.;
свежие или малосольные помидоры – 2-4 шт.;
соленый перец цицак и черемша – по 2 шт.;
чеснок – 2 зубчика;
грецкие орехи – 0,5 ст.;
мята, базилик, укроп и кинза;
соль, перец, масло растительное.

Вымачивают и отваривают нут.
Нарезают все овощи, зелень, измельчают орехи.
Смешивают составляющие с горохом.
Добавляют масло.
Рецепт приготовления нута в салате требует перемешивания блюда и настаивания его в течение получаса.

Суп с нутом с курицей

Если хочется сварить нут с курицей на первое, рецепты приготовления наваристого супа – то, что нужно хозяйкам, которые ранее не сталкивались с кулинарной обработкой гороха. Если птица домашняя, ее закладывают вместе с нутом на начальном этапе варки блюда. Допускается добавлять в суп помидоры и другие овощи на свой выбор.

нут – 1 ст.;
курица – 400 г;
лук – 1 шт.;
морковь – 1 шт.;
сладкий перец – 0,5 шт.;
стебель сельдерея – 1 шт.;
масло – 2 ст. ложки;
лавр, приправы;
соль, перец, петрушка.

Размоченный нут отваривают 30 мин.
Добавляют курятину, варят с горохом до готовности.
Обжаривают на масле лук, морковь, сельдерей и сладкий перец, перекладывают в суп, добавив приправы и зелень.
Нут в супе – рецепты приготовления, требующие термической обработки блюда на умеренном огне до полной готовности ингредиентов.

Суп-пюре из нута

Чтобы сварить суп-пюре из нута вегетарианский, рецепты приготовления предполагают использование в качестве основы овощного илигрибного бульона и воды без добавления мяса. Пикантность горячему придает карри и чеснок, а освежит его вкус томат, лимонный сок и добавленная по готовности при подаче свежая зелень.

нут – 150 г;
картофель – 200 г;
лук – 1 шт.;
морковь – 1 шт.;
томатное пюре – 3 ст. ложки;
чеснок – 2 зубка;
карри – 1,5 ч. ложки;
лимонный сок – 1 ч. ложка;
масло растительное – 2 ст. ложки;
вода – 2 л;
соль, перец, петрушка, зеленый лук.

Нут, рецепты приготовления которого предполагают его отваривание, предварительно обязательно вымачивают в воде.
К отварному гороху добавляют картофель, пассеровку из лука, моркови и томата, карри, варят горячее до мягкости овощей.
Бросают нарезанный чеснок, пюрируют массу блендером, смешивают с лимонным соком.
Подают суп-пюре с зеленью.

Фалафель из нута

Помогут вкусно и просто применить в кулинарии нут доступные рецепты приготовления фалафеля. Закуска родом из Израиля полюбилась многим за питательность, высокое содержание белка и полное отсутствие мяса и прочих продуктов животного происхождения. Подают изделия зачастую с соусом, в горячем или остывшем виде.

нут – 1 ст.;
чеснок – 3 зубка;
кунжут – 3 ст. ложки;
масло растительное – 1 ст.;
кардамон – 3-4 шт.;
соль, перец, куркума, кинза.

Отваренный нут измельчают в блендере вместе с зеленью, чесноком до состояния пасты.
Добавляют растертый в ступке кунжут и кардамон, вмешивают соль, перец и пару ложек масла.
Формируют шарики размером как крупный грецкий орех и обжаривают их в разогретом фритюре.

Хумус из нута

Хумус из нута – рецепт приготовления восточной закуски. Блюдо можно подавать со свежим хлебом, тостами, питой, нарезкой из свежих овощей или применять в качестве компонента сложной заправки к овощным салатам. Чеснок добавляют по желанию, а при подаче закуску поливают оливковым маслом и посыпают паприкой.

нут – 0,5 кг;
лимон – 0,5 шт.;
кунжутная паста – 5 ст. ложек;
масло растительное – 2 ст. ложки;
соль, перец, кориандр, паприка, зира.

Нут, рецепты приготовления которого предполагают получение хумуса, требует предварительного отваривания, для чего крупу замачивают и варят до мягкости в чистой воде.
Отвар сливают, часть сохраняют.
Горох измельчают в блендере, добавив кунжутную пасту, лимонный сок, все приправы, немного масла и по надобности отвар.

Нут с тушеными овощами

Вкусный нут на гарнир к мясу – рецепты приготовления, которые зачастую предполагают сочетание гороха с овощами. Помимо простого отваривания крупы и смешивания ее с овощной поджаркой, можно потушить продукт в компании с овощным ассорти. Состав последнего вариативен и может включать любые овощи на свой вкус.

нут – 1 ст.;
помидоры – 2 шт.;
лук и морковь – по 1 шт.;
кабачок и баклажан – по 1 шт.;
сладкий перец – 1 шт.;
чеснок – 2 зубка;
соль, перец, приправы, зелень, масло.

Нут предварительно вымачивают и отваривают практически до готовности.
На масле обжаривают измельченные лук и морковь.
Добавляют все остальные овощи, приправы и горох.
Доливают немного воды и тушат овощи с нутом до готовности под крышкой.
В конце добавляют чеснок и зелень.

Жареный нут – рецепт приготовления

Оригинальным является жареный нут к пиву – рецепт, которого станет достойной альтернативой покупным сухарикам или чипсам. Смесь приправ для посыпки легко подкорректировать, заменив представленные компоненты другими пряностями и вкусовыми добавками. Не постоянным и вариативным является и количество добавляемой соли.

нут – 200 г;
растительное масло – 3 ст. ложки;
соль – 1-1,5 ч. ложки;
карри, паприка – по 1 ч. ложке;
имбирь молотый, чеснок сушеный, перец.

Нут замачивают в воде на 12 ч. или на сутки.
Сливают воду, горох промывают и хорошо обсушивают.
Выкладывают нут в разогретое масло, обжаривают до готовности примерно 15 мин., помешивая.
Посыпают нут приправами, солью, прогревают минуту.

Рагу с нутом и курицей

Сытный нут с мясом – рецепты приготовления, которые можно исполнить как из сухой крупы, предварительно ее замочив и отварив, так и из консервированного готового турецкого гороха. Тогда время приготовления блюда заметно сокращается. Дополнительно можно добавлять в состав любые нарезанные овощи, зелень.

нут отваренный или консервированный – 800 г;
куриное филе – 2 шт.;
помидоры в своем соку – 400 г;
лук – 1 шт.;
чеснок – 3 зубка;
лимон – 1/4 шт.;
зира – 0,5 ч. ложки;
перец, паприка – по 1 ч. ложке;
соль, сахар, петрушка, масло.

Нарезают курятину, приправляют лимонным соком, чесноком, паприкой, перцем, солью и зирой, дают промариноваться.
Обжаривают на масле лук и мясо до румянца.
Добавляют протертые томаты с соком, отваренный до готовности или консервированный нут, маринад от курицы.
Балансируют кислоту добавлением сахара, приправляют рагу солью и тушат до готовности мяса.
Подают блюдо с петрушкой.

Нут в томатном соусе с маслинами

Приготовление нута с маслинами – простой рецепт с испанским подтекстом. Вместо асафетиды можно добавить в соус понемногу лука и чеснока, а томатную пасту заменить перетертыми и уваренными до густоты томатами. Блюдо подают в горячем и в холодном виде как дополнение к гарниру или самостоятельную закуску.

нут – 200 г;
маслины – 100 г;
паста томатная – 140 г;
лимонный сок – 2 ст. ложки;
вода – 300 мл;
асафетида, тимьян – по 1/4 ч. ложки;
соль, копченая паприка – по 0,5 ч. ложки;
перец, лавр, масло.

Нут размачивают, отваривают до готовности, воду сливают.
Добавляют масло, разведенную в воде пасту и лимонный сок, асафетиду и паприку, перец и лавр, соль и тимьян.
Тушат горох в соусе 20 мин.
Добавляют нарезанные маслины, прогревают блюдо минуту, снимают емкость с огня.

Баклажаны с нутом

Если вместо сухого гороха использовать нут консервированный, привычные рецепты приготовления исполняются в разы быстрее. При этом вкусовой результат ничуть не уступает, а блюда получаются такими же вкусными, сытными и питательными. Убедиться в этом удастся, приготовив с консервированным нутом баклажаны.

нут консервированный – 450 г;
баклажаны – 2 шт.;
лук – 1 шт.;
чеснок – 1 зубок;
петрушка – 0,5 пучка;
уксус винный белый – 1,5 ст. ложки;
масло оливковое – 3 ст. ложки;
соль, перец, зира, паприка.

Нарезают лук и баклажаны, обжаривают с добавлением масла до готовности.
Смешивают масло, уксус, измельченный чеснок и петрушку, добавив все пряности и соль.
Добавляют заправку и нут к овощам, перемешивают, дают настояться.

Паштет из фасоли и нута

Прекрасной закуской является нут-пюре – рецепты приготовления, которые предоставляют возможность каждому сделать вкусный и питательный паштет к завтраку или для сытного перекуса. В данном случае отваренный до полной готовности горох пюрируют в блендере с отваренной или консервированной фасолью. Пропорции компонентов могут быть произвольными.

нут – 150 г;
фасоль – 150 г;
чеснок – 1 зубок;
кешью ил другие орехи – 30 г;
укроп – по вкусу;
соль – 0,5 ч. ложки;
масло оливковое – 2 ч. ложки.

Бобовые замачивают как минимум на 12 ч., а затем отваривают по отдельности до полной готовности.
Закладывают фасоль и нут в чашу блендера.
Добавляют остальные компоненты со списка.
Завершают такие рецепты с турецким горохом измельчением составляющих до получения однородной пасты.

Конфеты из нута

Чтобы применить на десерт горох нут, рецепты приготовления конфет станут отличным решением данного кулинарного вопроса. Разваренная гороховая мякоть в сочетании с сухофруктами превращается в потрясающее сладкое лакомство, которому будут рады и взрослые, и дети. Изделия можно покрыть шоколадной глазурью, посыпать кунжутом, орехами, вафельной крошкой.

нут – 100 г;
сухофрукты – 100 г;
какао – 6 ст. ложек;
мед – 50 г;
ваниль, какао для посыпки, кунжут.

В чаше блендера соединяют сваренный нут, сухофрукты, какао, мед, ваниль.
Измельчают составляющие до получения пасты.
Кунжут подсушивают на сухой сковороде до появления аромата.
Скатывают шарики размером как грецкий орех, обмакивают их в какао или в кунжуте, охлаждают.

18 вкусных блюд из нута

Нут или турецкий орех – очень полезный пищевой продукт. Из него можно и нужно готовить много вкусных и простых блюд.

Предлагаем вам 18 оригинальных рецептов, с помощью которых вы сможете готовить блюда из нута хоть каждый день.

Фалафель с соусом дзадзики

veles.kitchenstories

Ингредиенты:

тут – 100 г
вода от варки нута – 20 г
оливковое масло – 20 г
кунжут – 10 г
петрушка – 10 г
укроп – по 10 г
кинза – 5 г
чеснок – 2 зубчика
мука пшеничная цельнозерновая – 50 г
оливковое масло

Для соуса:

йогурт греческий – 170 г
огурец – 100 г
чеснок – 5 г
петрушка – 10 г
Кинза – 5 г

Как приготовить?

Отварите нут до готовности.
В готовый нут добавьте оливковое масло, кунжут, зелень, чеснок. Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной массы.
Добавьте к полученной смеси пшеничную цельнозерновую муку и сформируйте котлеты.
Жарьте нутовые котлеты на хорошо разогретой антипригарной сковородке.
Затем приготовьте соус: измельчите в блендере огурец, зелень и чеснок. К полученной массе добавьте йогурт и тщательно все перемешайте.
Выложите котлеты на тарелку и украсьте соусом. Ваше блюдо из нута готово к употреблению.

Овощные оладьи из нута

byrchynka

Ингредиенты:

нут – 400 г
лук – ½
морковь – 2 шт.
яйцо – 1 шт.
мука
соль
перец
оливковое масло

Как приготовить?

Замочите нут на ночь в чистой воде.
Утром промойте его, залейте свежей водой и варите на небольшом огне, пока он не станет мягким (около 40 минут).
Готовый нут измельчите в блендере вместе с морковью, луком и яйцом до однородной массы.
Из полученного «теста» сформируйте небольшие оладья и отправьте на сковородку, немного смазанную оливковым маслом.

Нутовые оладьи с манго

angelina_easyvegcook

Ингредиенты:

нутовая мука – 1 ст.
молоко – 1 ст.
яйцо – 1 шт.
манго – 1 шт.
кардамон
соль

Как приготовить?

Мякоть манго положите в миску с нутовой мукой, молоком, яйцом, щепоткой соли и кардамона. Все ингредиенты тщательно перемешайте, чтобы не было комков.
Выпекайте оладья на антипригарной сковородке или на обычной, смазав ее оливковым маслом.

Подавайте блюдо с топингом или йогуртом.

Запеченный нут со специями

cookingmess

Ингредиенты:

нут – 250 г
паприка – ½ ст. л.
сироп агавы (мед) – 1 ст. л.
оливковое масло – 2 ст. л.
соль/перец

Как приготовить?

Отварите нут.
Смешайте сироп агавы, оливковое масло, паприку, соль и перец.
Смешайте сваренный (не горячий) нут со специями.
Разогрейте духовку до 180 градусов. Выложите нут на противень, застелив его бумагой для выпечки, и отправьте блюдо в духовку на 40-45 минут.
Подавайте запеченный нут к столу с овощами или кушайте как самостоятельное блюдо.

Салат с нутом и кедровыми орехами

elena_korsik

Ингредиенты:

нут – 200 г
кедровые орехи – 30 г
петрушка (укроп, кенза) – 1 пучок
чеснок – 1 зуб.
оливковое масло – 0,25 стакана
сок половины лимона
соль/ перец

Как приготовить?

Замочите нут на 12 часов. После отварите его до готовности.
Измельчите в блендере до однородной массы чеснок, зелень, лимонный сок, масло, соль, перец и пару ложек вареного нута.
Смешайте отваренный нут с заправкой и дайте настояться 15 минут.
Подавайте блюдо из нута к столу с зеленью и свежими овощами по выбору.

Гушнут

samka_xydeet

Ингредиенты:

нут – 200 г
говядина – 100 г
помидоры – 2 шт.
петрушка – веточка
соль/ перец

Как приготовить?

Замочите нут на 12 часов, затем отварите до готовности.
Порежьте говядину и помидорами (без шкурки) кубиками и протушите.
Смешайте нут с говядиной и овощами, посолите и поперчите. Сверху украсьте блюдо веточкой петрушки.

Суп из нута с попкорном

elizavetamaleva

Ингредиенты:

нут – 300 г
вода – 1 л.
лук – 1 шт.
картофель – 3 шт.
морковь – 1 шт.
чеснок – 3 зуб.
оливковое масло
соль/ перец/ тимьян

Как приготовить?

Отварите нут (предварительно замочив на 12 часов) на небольшом огне.
Натрите на терке морковь, картофель порежьте кубиками, лук – полукольцами. Слегка обжарьте лук на оливковом масле.
Добавьте к нуту картофель, морковь, лук, чеснок и специи и варите все ингредиенты около 15 минут.
Измельчите все ингредиенты в блендере и украсьте попкорном.

Суп-пюре из нута и помидоров

tatiana_veg

Ингредиенты:

нут – 250 г
помидоры – 5 шт.
лук – 1 шт.
картофель – 2 шт.
соль/ перец

Как приготовить?

Отварите нут.
Снимите с помидоров кожуру и прожарьте на хорошо разогретой сковородке с измельченным на терке луком, чтобы получилась «томатная паста».
Когда помидоры приготовятся, за пару минут до выключения, высыпьте в сковородку нут. Доведите до кипения и отставьте.
После того, как нут с помидорами немного остынет, измельчите их в блендере, добавив соль и перец по вкусу.
Готовое блюдо из нута подавайте к столу с зеленью.

Блюдо из нута: постный суп

katerina_kovalenkova

Ингредиенты:

нут – 1 ст.
помидоры – 2 шт.
картофель – 2 шт.
зеленый перец – 1 шт.
вода – 1,5 л.
растительное масло или оливковое – 2 ст. л.
лимон
куркума
гвоздика
лавровый лист
соль/ перец

Как приготовить?

Отварите нут.
Порежьте кубиками картофель, перец и помидоры.
Кастрюлю среднего размера поставьте на огонь, влив туда 2 ст. л. растительного или оливкового масла. Когда оно разогреется, добавьте туда гвоздику, лавровый лист.
Затем отправьте в масло лук, чеснок, зеленый перец, немного посолив ингредиенты. Протушите их 3-4 минуты, помешивая лопаткой.
После бросьте в кастрюлю помидоры и все остальные специи, протушив блюдо еще 2-3 минуты.
Пока овощи тушатся, промойте нут. Затем вместе с картофелем протушите его с остальными ингредиентами 3 минуты.
Под конец влейте в кастрюлю воду, выжмите дольку лимона и все хорошо перемешайте. Готовьте суп, пока нут не станет мягким, не снимая с емкости крышку.
Когда блюдо приготовится, налейте его в тарелку, украсив свежей зеленью по вкусу.

Нутовый суп с копченой курицей

anochka413

Ингредиенты:

нут – 200 г
вода, в которой варился нут
морковь – 1 шт.
лук – 1 шт.
курица копченная – 50-100 г
соль/ перец

Как приготовить?

Отварите нут.
Порежьте лук и курицу кубиками, морковь измельчите на терке. Все ингредиенты бросьте в кипящую воду и протушите 4-5 минут.
Добавьте в кастрюлю с нутом и водой курицу и овощи, предварительно поперчив и посолив. Часть супа измельчите в блендере.
Смешайте обе части супа: измельченную в блендере и жидкую. Сверху украсьте блюдо нутом и зеленью.

Нутовый пирог

yashyulya

Ингредиенты:

нутовая мука – 100 г
кефир – 100 мл.
яйцо – 1 шт.
сода – ¼ ст. л.
запеченная рыба или тушенная капуста (для начинки)

Как приготовить?

Смешайте нутовую муку с кефиром, яйцом и содой, тщательно размешав венчиком или миксером для получения однородной массы.
Разделите тесто на две части. Большую часть теста вылейте в форму для теста, застеленную бумагой для выпечки.
Сверху на тесто аккуратно выложите начинку и залейте второй частью теста.

Выпекайте пирог 40-45 минут при температуре 180 градусов. Готовность блюда из нута проверяйте зубочисткой или деревянной палочкой.

Нутовая пицца

yashyulya

Ингредиенты:

Для теста

нутовая мука – 1 ст.
вода – 1 ст.
оливковое масло – 1 ч. л.
соль

Для начинки

красный болгарский перец – 1 шт.
помидор – 1 шт.
луковица – 1 шт.
куриное отварное мясо – 100 г
нежирный сыр – 20 г

Как приготовить?

Приготовьте тесто для пиццы: смешайте нутовою муку с водой, чтобы получилось жидкое тесто без комочков. Добавьте в него соль, оливковое масло и хорошо размешайте. После этого отставьте тесто выстаиваться – не менее 30 минут.
Когда на тесте появятся небольшие пузыри, это значит, что оно загустело, и его можно выпекать.
Разогрейте духовку до 220 градусов. Перец, помидор и курицу порежьте ломтиками, лук – полукольцами.
Поместите тесто на противень, сверху выложите овощи. Отправьте пиццу в духовку на 20-25 минут.
За 5 минут до выключения, посыпьте блюдо тертым нежирным сыром.
Украсьте пиццу зеленью и подавайте к толу.

Нут с тыквой

kseniia_kovalenko

Ингредиенты:

нут – 200 г
помидоры – 3 шт.
тыква
лук
чеснок
кокосовое масло
оливковое масло
соль/ перец
кардамон
мускатный орех
зелень

Как приготовить?

Замочите нут на 2 часа. Затем отварите его в подсоленной воде 30-40 минут.
Параллельно протушите чеснок и мелко нарезанный лук на кокосовом масле. Позже бросьте на сковородку помидоры и тыкву. Посолите, поперчите, добавьте щепотку кардамона и мускатного ореха.
Когда овощи приготовятся, добавьте к ним готовый нут с оливковым маслом и хорошо перемешайте.
Сверху украсьте блюдо из нута зеленью.

Нут запеченный с овощами

ayurveda.and.you

Ингредиенты:

нут – 1 чашка
лук – 1 шт.
морковь – 1 шт.
помидор – 1 шт.
сладкий перец – 1 шт.
оливковое масло – 2-3 ст. л.
кабачок
баклажан
чеснок
соль

Как приготовить?

Нут промойте и замочите на ночь в холодной воде.
Утром нут переложите в посуду для выпекания.
Все овощи порежьте крупными кусками и в любом порядке выложите сверху на нут.
Посолите блюдо и добавьте 2-3 ст. л. оливкового масла.
Запекайте нут с овощами в духовке около часа при температуре 220 градусов. Затем снизьте температуру до 160 градусов и готовьте еще 30 минут. Если за это время нут не размякнет, оправьте блюдо в духовку еще на 20-30 минут.
После приготовления подавайте нут с зеленью и свежими овощами.

Десерт из нута

sakovskaya_julia

Ингредиенты:

нутовая мука – 1 ст.
простокваша – 300 г
овсяная мука – 2 ст. л.
кэроб – 2 ст. л.
сода – 1 ч. л.
стевия по вкусу
натуральный йогурт
долька лимона

Как приготовить?

Смешайте в блендере стевию (или другой полезный сахарозаменитель) с яйцами. Затем добавьте сюда простоквашу и соду, хорошо взбейте.
Просейте через сито нутовую муку, добавьте к ней кэроб, овсяную муку и тоже смешайте.
Вылейте полученное тесто в круглую форму, смазав ее оливковым маслом.
Выпекайте десерт в духовке 15 минут при температуре 180 градусов. После выпекания смажьте блюдо из нута натуральным йогуртом и украсьте долькой лимона.

Пирог с цуккини и томатами на нутовом корже

lukasann

Ингредиенты:

мука из нута – 150 г
теплая вода – 150 мл
масло виноградных косточек – 3 ст. л.
цукини – 1 шт.
помидор – 3 шт.
соль/ перец
специи по вкусу

Для соуса:

томатная паста без добавок из домашнего приготовления – 100 г
помидор – 3 шт.
оливковое масло – 2-3 ст. л.
базилик – ½ пучка
соль

Как приготовить?

Смешайте нутовую муку и специи с водой и оливковым маслом. Замесите тесто (получается довольно рыхлое) и отставьте на 30 минут.
Приготовьте соус: измельчите томатную пасту, мелко нарезанные помидоры, оливковое масло, базилик и соль по вкусу в блендере. Затем поварите его на медленном огне до загустения.
Распределите тесто тонким слоем по форме, предварительно смазав ее оливововым маслом. Выпекайте в духовке 10-15 минут при температуре 180 градусов.
Порежьте цукини и помидоры кольцами. Смажьте готовый корж соусом и выложите сверху овощи. Выпекайте в духовке при той же температуре еще 20 минут.

Нутовый брауни со сливой

milaz_fit

Ингредиенты:

варенный нут – 150 г
яйцо – 1 шт.
творог мягкий обезжиренный – 125 г
какао – 2 ст. л.
кэроб – 2 ст. л.
сахарозаменитель – 1 пак.
разрыхлитель – 1 ч. л.
свежая слива

Как приготовить?

Замочите свежий нут на 2 часа. Затем сварите и измельчите в блендере.
Добавьте яйцо, творог, какао, кэроб, сахарозаменитель, разрыхлитель и все хорошо размешайте до однородной массы.

Полученное тесто выложите в форму для выпечки, сверху украсьте дольками сливы и отправьте в духовку на 20-25 минут при температуре 180 градусов.

Нутовые конфеты

stasy_foutley

Ингредиенты:

нут – 200 г
банан – 1/3
кефир – 1 ст.
кокосовая мука
какао

Как приготовить?

Замочите нут на 2 часа. Сварите его, слейте воду и уберете оставшуюся влагу.
Смешайте в блендере нут, 1/3 банана, кефир и кокосовую муку. Из полученной смеси скатайте шарики. Обваляйте их в какао и оправьте в холодильник на несколько часов.
Блюдо из нута – вкусные и полезные конфеты – готово!

Сохраните себе наши рецепты и тогда на вашем столе будут только самые вкусные и мега полезные блюда из нута!

Приятного вам аппетита!

Подготовила: Татьяна Крысюк

Как готовить нут в домашних условиях

Полезное питание – это залог хорошего здоровья. Нут как раз относится к продуктам, благодаря которым возможно приготовить вкусную, необычную и полезную еду. Тот, кто попробовал хотя бы один раз блюдо с этим необычным продуктом, захочет приготовить его сам, поэтому многим интересно узнать, как готовить нут в домашних условиях. Однако прежде чем браться за кухонные инструменты – ознакомьтесь с полезной информацией, что это такое и в чем польза этого турецкого продукта.

Что такое нут?

Нут – это турецкий горох, который имеет много полезных свойств. Данная бобовая культура широко используется в азиатской и вегетарианской кухне. Из семян нута готовят разные вкусные блюда, среди которых еврейская фалафель (турецкий горох нужно измельчить, сформировать шариками и обжарить во фритюре) или хумус (пюре из нута, подаваемая как закуска).

Нут пользуется популярностью в таких странах, как Индия, Пакистан, Китай, Австралия, Северная Америка. Также из турецкого гороха молят муку, а потом пекут блины, выпечку или конфеты. Нут наделен нейтральным вкусом, поэтому его возможно с легкостью совмещать с острыми блюдами, сладкими или кислыми. Благодаря этому существует огромное количество рецептов приготовления необычного для России боба в домашних условиях.

В чем его польза?

Нут относится к культурам, которые наделены массой полезных питательных веществ. Это важно, когда ваш рацион ограничен и организм недополучает жизненно важные элементы. Так, полезным пунктом нута является то, что он содержит в себе высокое содержание белка (до 30%), поэтому этот турецкий горох широко употребляют в вегетарианской кухне или когда соблюдают пост.

Пророщенный турецкий горох нут богат на фолиевую кислоту, цинк, витамины В1, В6, разнообразные микроэлементы, углеводы и полиненасыщенные жиры. Еще в этой зерновой культуре содержится такой элемент, как лизин (незаменимая для человеческого организма аминокислота). Нут относят к очень питательным продуктам, в чем вы можете убедиться, увидев его калорийность: 364 ккал на 100 грамм.

Земельный налог на дачный участок для пенсионеров – порядок исчисления и льготы
11 причин, почему ваши пальцы сильно распухают
Хе из судака

Рецепты приготовления вкусных блюд из гороха нут с фото

Многие рестораны мира подают приготовленный нут в виде закусок, гарнира, первых или основных блюд. В домашних условиях из турецкого гороха вы тоже можете приготовить немало интересного. Существует огромное разнообразие методов приготовления, которые понравятся изысканным гурманам. Ознакомиться с тем, как приготовить нут вкусно, вы сможете в инструкциях с пошаговыми рекомендациями и фото далее. Несколько рекомендаций о том, как варить нут:

Тщательно вымойте необходимое количество нута.
Стакан турецкого гороха замочите в литре питьевой воды.
Оставьте вымачивать не больше чем на 4 часа.

С овощами и мясом в мультиварке

Мультиварка – хороший способ сохранить все полезные составляющие продуктов, которые ест ваша семья. Приготовьте в домашних условиях питательный гуляш с мясом, нутом, овощами. Вкус получается весьма необычным, насыщенным и неповторимым. Благодаря сочетанию овощей и нута, приготовленных при помощи мультиварки, блюдо получится особенно полезным, сытным. Если вам приелась традиционная кухня, турецкий горох – то, что нужно. Попробуйте, не пожалеете.

Составляющие, которые пригодятся:

200 грамм нута.
300 грамм говядины.
Луковица.
Один перчик болгарский.
Морковь.
Помидор.
Чайная ложка горчицы.
Зелень.
Тимьян.

Пошаговая инструкция по приготовлению блюда с турецким горохом:

Мясо очистите от прожилок, и порежьте небольшими кусочками.
С помидора снимите кожицу. Для этого воспользуйтесь кипятком, поместите томаты в емкость. Пусть полежат пару минут, после чего кожура легко снимется.
Овощи нарежьте соломкой.
В чаше мультиварки пассируйте лук с морковкой на подсолнечном масле.
Когда лук с морковью приготовятся, бросьте мясо с солью, щепотку тимьяна и горчицу. Жарьте до 5 минут.
Затем добавьте нарезанные помидоры, перец и нут. Залейте все стаканом воды, закройте мультиварку и выберите опцию «Высокое давление». Время приготовления – 15 мин.
Далее проверьте нут: если он приготовился – добавляйте зелень и оставьте не на долго томиться.

Запеченный в духовке – как закуска к пиву

Для любителей пива подойдет отличный рецепт нута, приготовленного в домашних условиях методом запекания. Его хрустящая корочка, которая получается в духовке, имеет потрясающий вкус. Приправьте такое блюдо чесноком с карри – смело зовите друзей на просмотр любимого фильма с пивной вечеринкой и жареными турецкими орешками. Вас щедро отблагодарят за подачу такой необычной вкусной закуски из нута и попросят добавки.

200 грамм нута.
Две чайные ложки карри.
Два зубчика чеснока.
Пару столовых ложек масла подсолнечного или оливкового.
Соль.

Как готовить нут к пиву:

Предварительно замоченный турецкий горох отварите на слабом огне (мин. 50). Слейте воду, дайте остыть.
Добавьте к нуту специи, соль, масло.
Выложите горох на смазанный противень и ставьте пропекаться в духовку при 160 градусах.
Когда горох подрумянится, посыпьте сверху натертым чесноком и оставьте дожариться еще минут на 10.

Дексаметазон – для чего назначают
8 простых шагов для снижения холестерина
Как уберечься от коронавируса

Хумус домашнего приготовления

Хумус – вкусное блюдо с интересным вкусом, которое используется как закуска, многие делают бутерброды с этой пастой на завтрак. Данное популярное еврейское блюдо совсем не сложно приготовить самим в домашних условиях – просто следуйте описанному рецепту ниже, и у вас получится вкуснейший хумус, как в лучших ресторанах мира. Угостите им свою семью и детей, чтобы восполнить витаминный недостаток организма и удовлетворить гастрономические потребности.

400 грамм нута.
Лимон.
Пять столовых ложек масла оливкового.
Две столовые ложки молотых семечек кунжута.
Зубок чеснока.
Кориандра молотого пол-ложки.
Тмин.
Паприка.
Петрушка.

Замоченный нут сварите до приобретения мягкого состояния (минут 50). Слейте воду, пусть остынет.
Перетрите турецкий горох на блендере вместе с кунжутными семечками и чесноком. В итоге у вас должна получиться паста по консистенции, напоминающая густую сметану. Периодически подливайте бульон, в котором варился нут, когда будете перемалывать.
Добавьте оставшиеся ингредиенты и снова перемешайте.
Хумус готов.

Нутовый суп

Супчик – важное блюдо в семье. Многие хозяйки пытаются быть разнообразными и готовить первые блюда для своих домочадцев по рецептам разных мировых кухонь. Нутовый суп может прекрасно использоваться для этих целей. Будьте уверены, что каждый из членов вашей семьи с удовольствием съест пару порций – такой получается вкусный суп с турецким горохом. Ознакомьтесь с подробным рецептом приготовления:

Стакан нута.
Килограмм бараньих ребрышек. Можете заменить на свиные или говяжьи.
Две луковицы.
Морковь.
Половинка перчика болгарского.
Две столовые ложки пасты томатной.
Целая головка чеснока.
Кинза.
Семена кориандра.
Сливочное масло – пару ложек.

Замоченный нут сварите до готовности (минут 40-50).
Нарубайте ребрышки.
Бросьте мясо в кастрюлю с водой, пусть закипает.
Кубиками нарежьте овощи. А чеснок не очищайте, а просто срежьте корневище, чтобы обнажились зубчики.
На сливочном масле пассируйте овощи, не добавляя чеснока, зелени.
Когда ингредиенты в сковородке приобретут прозрачность, добавляйте пасту томатную.
Сковороду отставьте от огня и принимайтесь за мясной бульон: в кипящую жидкость бросьте нут. Время приготовления – около 50 минут.
Когда нут окончательно сварился – бросайте чеснок с овощами, оставьте на огне до 15 минут.
Самое время добавить соль, остальные специи.
По истечении еще 15 минут нутовый суп будет готов.

Плов по-узбекски

Многие люди обожают узбекскую кухню и плов по-узбекски – это самое популярное блюдо среди россиян. Попробуйте данное блюдо приготовить с добавлением пикантного нута. Вы получите совершенно иной вкус, который покорит вас с первой ложки. Предложите вашему мужу приготовить такой плов на рыбалке, когда мужчины проголодаются. Ознакомьтесь с рекомендациями, как готовить нут вкусно в домашних условиях.

Килограмм бараньей мякоти.
Столько же круглого риса.
Еще столько же моркови.
Три головки лука репчатого.
Стакан нута.
Пару маленьких ложек барбариса.
Столько же кмина.
Три целые головки чеснока.
Половинку маленькой ложки сахара.

Возьмите казанок и на подсолнечном масле поджарьте нарубанную баранину (недолго – минут 10), вытащите.
Вместо баранины бросьте весь лук, нарезанный полукольцами, и жарьте до золотистого цвета.
Затем бросьте обратно баранину, добавьте огня и оставьте минут на 10.
После бросайте морковку, нарезанную соломкой, посолите, жарьте до 15 минут.
Приступайте к приготовлению зирвака. Далее залейте блюдо литром кипятка – пусть закипит.
Бросайте нут со специями и неочищенным чесноком. Оставьте томиться около получаса.
Выньте чеснок и перемешайте полученный зирвак.
Хорошенько помытый рис добавьте к ингредиентам в казане, посолите. Если мало жидкости – долейте немного воды, чтобы покрыть рис.
Спустя полчаса положите обратно чеснок, выключите печку и накройте казан крышкой.
Когда рис впитает оставшуюся жидкость в плове – блюдо готово к подаче на стол.

Где купить нут и сколько стоит

В современном веке приобрести тот или иной товар не является большой трудностью. Вы всегда можете найти то, что вам необходимо – стоит лишь захотеть. В России турецкий горох вы можете купить, совершив покупку онлайн в интернете или в стационарных магазинах, которые занимаются реализацией различных турецких пряностей. Ознакомьтесь с информацией ниже, в которой найдете не только адрес места продажи, но и ориентировочную стоимость.

Вы можете купить нут через каталог по интернету на следующих сайтах (цены представлены в рублях):

siroedov.ru (цена от 75 до 135, в зависимости от веса пачки);
diamart.info (120/500 г);
moskva.i-mne.com (140/500 г);
korshop.ru (195/1000 г);
nature-product.ru (127/500 г).

Стационарные магазины в Москве, которые продают горох нут в пачках по 500 г:

«Магазин восточных продуктов», ул. Миклухо-Маклая, 4 (100–280 рублей).
«Сыроедов», ст. метро Трубная, пер. Малый Кисельный, 6, оф.1 (158 рублей).
«Диамарт», ул. Большая Косинская, д. 24a (145 рублей).
Nut-Company, Варшавское шоссе, д. 125, сьр.18 (210 рублей).
Seryoginaл, Шоссейная, д. 1В, стр. 10, ст. метро Текстильщики (115 рублей).

Видео: как правильно замачивать и варить турецкий горох

Чтобы ваше блюдо получилось максимально близким по вкусу к оригинальному рецепту, важно соблюдать все инструкции, рекомендации и технику варки турецкого нута. Он требует особого подхода, поэтому запаситесь терпением и несколькими часами времени. А чтобы все получилось «как по маслу», просмотрите видеоматериал, где вы найдете исчерпывающую информацию о правилах замачивания и варки турецкого гороха в домашних условиях.

Что приготовить из нута в домашних условиях

В странах Средиземноморья нут особенно востребован, и используется для приготовления многих блюд. Продукт имеет и другое название – турецкий горох. В нем содержится большое количество белка, поэтому нут часто встречается в вегетарианском и постном меню. В данной статье мы поговорим о том, что приготовить из нута в домашних условиях.

Тушеный нут с овощами и зеленью

В горохе помимо белка содержится много аминокислот и микроэлементов. Данный продукт широко применяется в здоровом питании, входитв рацион при похудении.Самое простое и доступное блюдо можно сделать из нута и овощей, применяя тушение.

Сладкий перец – 1 шт.
Нут – 100 г.
Масло оливы – 20 мл.
Лук – 1 шт.
Чеснок – 2 зуб.
Томат – 3 шт.
Красный перец – ½ шт.
Петрушка – 2 ст.л.
Базилик – 1,5 ст.л.
Соль – по вкусу.

Отварите нут в подсоленной воде до мягкости, понадобится 60-90 минут.
Перцы, чеснок и лук покрошите, обжарьте в масле.
Мелко порежьте зелень. Сделайте из помидоров пюре, влейте к овощам.
Добавьте зелень, соль и тушите 25 минут. Высыпьте нут, готовьте 12-15 минут.

Теперь вы знаете, что приготовить из нута в домашних условиях с овощами. При желании можно добавлять морковь, кабачки, баклажаны. Такое постное блюдо прекрасно подходит для семейного ужина.

НА ЗАМЕТКУ: Замачивайте нут в воде на 2-4 часа перед варкой или на ночь.

Хумус

Вы еще не знаете, что приготовить из нута в домашних условиях? Мы подскажем вам довольно интересный рецепт. Горох является основным ингредиентом, из него получается превосходный нежный паштет. Хумус – это популярное блюдо на Ближнем Востоке, оно подается в качестве холодной закуски.

Нут – 280 г.
Кунжутная паста – 1 ст.л.
Чеснок – 3 зуб.
Масло растительное – 30 мл.
Лимонный сок – 2-3 ст.л.
Кумин, соль, перец – по вкусу.

На ночь залейте горох водой. Затем слейте жидкость, добавьте чистую воду. Варите ориентировочно 1,5 часа до полной готовности.
Откиньте нут на дуршлаг, а отвар оставьте.
В блендере измельчите горох с чесноком. Введите небольшое количество отвара, чтобы получилась густая масса.
Добавьте кумин, пасту, масло, соль и лимонный сок. Взбейте до однородности. Хумус можете подавать с гренками, сухариками, чипсами.

НА ЗАМЕТКУ: Отвар из нута еще пригодится для приготовления постного майонеза, поэтому не спешите его выливать в раковину.

Нут с фаршем и овощами на сковороде

Давайте поговорим о том, что можно еще приготовить из нута в домашних условиях. Горох хорошо сочетается с овощами и мясным фаршем. В первую очередь нужно на ночь замачивать нут в воде. Горох и холодная жидкость берется в соотношении 1:3.

Нут – 1 ст.
Морковь – 90 г.
Лук – 50 г.
Фарш – 450 г.
Укроп – 1 ст.л.
Растительное масло – 2 ст.л.
Соль – по вкусу.

Разбухший нут ополосните, высыпьте в кастрюлю, залейте водой. Варите до мягкости, снимайте пенку.
Кубиками покрошите лук, морковь натрите крупно. Овощи обжарьте.
Добавьте фарш, посолите, жарьте до готовности. Введите мелко порезанную зелень.
Слейте с нута отвар, добавьте горох в сковороду. Перемешайте, томите 2-3 минуты, подавайте к столу.

Куриный суп с нутом

Задумываясь о том, что приготовить из нута в домашних условиях, следует обратить внимание на первые блюда. Суп с горохом и овощами на курином бульоне получается достаточно сытным и вкусным. Для супов отлично подходят крылышки, бедра и голени.

Курица – 300 г.
Нут – 150 г.
Лук – 1 шт.
Вода – 2,5 л.
Морковь – 0,5 шт.
Болгарский перец – 50 г.
Сельдерей – 1 черешок.
Петрушка – по вкусу.
Растительное масло – для жарки.
Соль – по вкусу.

Варите нут примерно 30 минут, затем добавьте курочку, готовьте еще полчаса.
Морковь натрите на крупной терке, мелко порубите перец, лук, сельдерей. На масле обжарьте овощи.
Если мясо с косточками, то их уберите. Добавьте овощи, соль и зелень. Доведите до кипения, погасите огонь, накройте крышкой.

Запеченный нут в духовке

Любите чипсы и прочие вредные снэки? Тогда это блюдо именно для Вас. Отличие лишь в том, что горох получается хрустящим и полезным. Мы расскажем, как приготовить невероятно вкусный нут в медовойкорочке в домашних условиях.

Нут отварной – 2 ст.
Мед – 30 мл.
Масло оливковое – 20 мл.
Корица молотая – 0,5 ч.л.
Соль – по вкусу.

Обсушите вареный нут на бумажном полотенце.
Разогрейте духовку до 200 градусов, противень застелите пергаментом.
Нут запекайте 30 минут, не забывая перемешивать.
Соедините мед, корицу, масло, соль. Полейте горох, запекайте 10-12 минут, подавайте в остывшем варианте.

Фриттата с нутом и лососем

Еще хотелось бы отметить, что приготовление блюд из нута в домашних условиях – это увлекательный процесс. Горох настолько универсальный, что подходит для разных рецептур. Давайте сделаем на ужин итальянский омлет.

Филе лосося – 450 г.
Оливковое масло – 2 ст.л.
Яйцо куриное – 7 шт.
Лимон – 1 шт.
Нут вареный – 180 г.
Рикотта – 100 г.
Кинза, кумин, соль – по вкусу.

Рыбное филе смажьте маслом, натрите специями. На сильном огне по 2 минуты с каждой стороны обжарьте на растительном масле.
Взбейте куриные яйца, посолите, добавьте чеснок, зелень, цедру. Добавьте нут и порезанный сыр.
Разогрейте сковороду с маслом, влейте массу, готовьте 8-10 минут. Порежьте рыбу, выложите на омлет. Отправьте в духовку на 15 минут, подавайте со свежей зеленью.

Вегетарианские котлеты из нута

Что еще приготовить из нута? Конечно же, котлеты, их в домашних условиях сможет сделать даже ребенок. Это постное блюдо можно включать в вегетарианское меню. Получаются румяные и сытные котлетки.

Нут – 1 ст.
Чеснок – 1 зуб.
Морковь – 70 г.
Лук – 1 шт.
Куркума – ½ ч.л.
Сухари панировочные – 3 ст.л.
Масло растительное – 4 ст.л.
Соль – по вкусу.

Заранее отварите нут, немного остудите. Морковь, чеснок, лук очистите, измельчите ножом, обжарьте в масле. Чеснок можно пропустить через пресс или натереть на мелкой терке.
В блендер высыпьте нут, подготовленные овощи, соль и куркуму. Превратите продукты в однородную консистенцию. Именно куркума придает основной массе красивый оттенок, что передается и готовым котлетам.
Из «фарша» сделайте котлеты, обваляйте в панировочных сухарях. С двух сторон обжарьте до золотистого цвета, подавайте к столу с овощным салатом.

Из статьи вы узнали, что приготовить из нута в домашних условиях. Турецкий горох всегда есть в продаже в крупных продуктовых магазинах. А готовить нут можно не только с овощами, но и с мясом, с рыбой. Для тушения еще отлично подходит мультиварка, применяется одноименная программа.

Гречка с курицей в духовке

Гречка с курицей в духовке – из разряда универсальных рецептов. Хозяйки, которые никогда не готовили это блюдо, поначалу удивляются самой идее – отправлять сырую гречку в духовку. А уж когда попробуют – навсегда забирают такой способ приготовления в свою «копилочку». Ведь гречка, приготовленная таким способом, получается не только рассыпчатой, она пропитывается соками курицы и приобретает необычный вкус.

Как часто дети отказываются есть каши, а ведь гречка – одна из полезнейших круп. Приготовленная с курицей в духовке, она придётся по душе детишкам, их не придётся долго уговаривать над тарелкой. Мужчины тоже оценят ароматную кашу с куриным мясом. Да и любая женщина сможет позволить себе не только обед, но и поздний ужин, приготовленный из гречки с курицей в духовке. Ведь это вкусно и сытно, но не слишком калорийно.

Кроме этого, несомненный плюс таких рецептов – свободное время хозяйки. Достаточно отправить подготовленные продукты в духовку, и у вас час свободного времени. А уж женщины придумают, как именно им распорядиться – приготовить салатик, сделать уборку или просто отдохнуть в ожидании вкусного лакомства, томящегося в духовке.

Обратите внимание на дно пакета с сырой гречкой, если там находится много пыли, то крупа не лучшего качества и её нужно промывать с особой тщательностью.

Гречка с курицей в духовке – как приготовить 15 разновидностей

Классический рецепт гречки с курицей в духовке
Гречка с курицей со сметаной и сыром в духовке
Гречка с курицей под сырной корочкой
Курица, фаршированная гречкой, запечённая в духовке
Гречка с курицей по-купечески
Гречка с курицей и грибами, запечённые в духовке
Курица, запечённая в рукаве, фаршированная гречкой
Гречка с курицей и цуккини
Гречка с курицей и печенью в духовке
Гречневая запеканка с курицей в духовке
Курица в гречке, запечённая в духовке
Запечённая гречка с курицей по-домашнему
Гречка с курицей в горшочке
Гречка с курицей в сметане и с овощами
Гречка с курицей, запечённая в сливках

Классический рецепт гречки с курицей в духовке

Это вариант – самый базовый. Испробовав его раз, вы сможете готовить, повторяя этот же рецепт, а сможете привносить в него собственные корректировки.

Ингредиенты:

Куриные окорочка – 600 г
Гречка – 1,5 ст.
Вода – 3 ст.
Лук – 2 шт.
Соль, перец
Масло сливочное – 70 г
Масло растительное – 30 г

Приготовление:

Мелко порезанные луковицы обжарить на растительном масле в сковородке до появления румяного цвета.

Гречневые зёрна перемешать с обжаренным лучком и уложить в форму для запекания, по вкусу присолить. Можно добавить перец, но если блюдо будут употреблять дети, от этого лучше воздержаться.

К грече прибавить сливочное масло и залить водой.

Окорочка порционно нарезать по суставам, выложить на гречу.

В духовке запекать 60 мин. на температуре 180 г, за 15 мин. до готовности повысить температуру, чтобы дать курочке подрумяниться.

Гречка с курицей со сметаной и сыром в духовке

Использование сметанки в этом рецепте привнесёт молочный привкус в любимое блюдо, а курока, укрытая сырной корочкой, сохранит свою сочность.

Ингредиенты:

Голень куриная – 1 кг
Гречка – 2 ст.
Соль, перец, хмели-сунели
Вода – 375 мл
Сыр – 170 г
Масло подсолнечное
Чеснок – 5 зуб.
Лук – 1 шт.

Приготовление:

На смазанный маслом противень высыпать гречу, равномерно распределить на поверхности.

Нашинковать лук с чесноком. Готовой нарезкой застелить гречку.

Курицу натереть приправами выложить сверху на противень.

Сметаной обмазать курицу сверху.

Залить подсоленным кипятком.

Натертый сыр выложить сверху сметаны.

В горячей духовке готовить час.

Особенно вкусным получается блюдо, если гречневую крупу предварительно прокалить на сухой сковородке, постоянно помешивая, до появления характерного аромата.

Гречка с курицей под сырной корочкой

Если вы желаете побаловать домашних вкусным блюдом, не затрачивая много сил и времени, – вы оцените этот рецепт

Ингредиенты:

Курица – 1 шт.
Гречка – 2 ст.
Сыр – 370 г
Чеснок – 5 зуб.
Сметана – 200 мл
Лук – 1 шт.
Соль, перец, хмели-сунели – 1 ч.л.
Вода – 2 ст.
Майонез – 200 мл

Приготовление:

Промытую гречку высыпать на смазанный растительным маслом противень.

Порезанные лук и чеснок посыпать на гречневые зёрна.

Разделанную курицу, обваленную в специях, разместить на крупе.

Смесь сметаны с майонезом намазать на мясо.

Залить кипятком, присолить гречу.

Натертый сыр толстым слоем уложить на курице и посыпать на гречку.

Через час приготовления в духовке блюдо будет готово и на нём образуется вкусная сырная корочка, сохраняющая все соки.

Курица, фаршированная гречкой, запечённая в духовке

Из самых простых продуктов можно создать шедевр – запечённая целиком курица выглядит очень празднично, а фарш из гречки благодаря сокам курицы и овощам приобретает неповторимый вкус.

Ингредиенты:

Курица – 1 шт.
Гречка – 1 ст.
Чеснок – 6 зуб.
Соль, перец, укроп
Морковь – 1 шт.
Лук – 2 шт.
Сметана – 220 г

Приготовление:

Измельчить лук, морковку, чеснок.

Лук с морковкой обжарить, а затем перемешать с гречкой.

Сметану смешать с измельчённым чесноком.

Сметанным соусом, солью и перцем обмазать тушку курицы.

Внутрь уложить гречневую начинку.

Запекать в духовке полтора часа.

Гречка с курицей по-купечески

Этот рецепт не зря имеет такое название – сочетание вкуса и аромата, сытности и питательности – залог успеха этого блюда у ваших домашних.

Ингредиенты:

Куриное филе – 750 г
Гречка – 600 г
Морковь – 3 шт.
Вода – 3 ст.
Лук – 3 шт.
Чеснок – 2 зуб.
Масло растительное – 5 ст.л.
Соль, перец
Паста томатная – 3 ст.л.

Приготовление:

Тонкой соломкой нарезать морковку.

Крупно порезать луковицы.

Курицу разрезать на небольшие куски.

Филе обжарить, в процессе добавить соль с перцем. Когда мясо покроется золотой корочкой, прибавить лук, чуть позже – морковку, обжарить вместе.

Приготовленную зажарку переместить в жаропрочную форму.

Прибавить гречу, смешать.

Томатную пасту развести с водой, посолить, тщательно перемешать. Этой смесью залить содержимое формы для запекания. Прибавить порезанный мелко чеснок. Всё тщательнейше перемешать.

В разогретой до 180гр духовке такое блюдо будет готовиться час.

Гречка с курицей и грибами, запечённые в духовке

Вкус курицы, запечённой с фаршем из гречки, будет зависеть от маринада, в котором будет выдержано мясо, а также от смеси, которой будет начиняться. Такую курочку можно подать и гостям и на стол в семейном кругу.

Ингредиенты:

Курица – 1 шт.
Гречка – 0,5 ст.
Соль, перец, карри, куркума – по 0,5 ч.л.
Горчица – 1 ч.л.
Грибы – 300 г
Майонез – 7 ст.л.
Чеснок – 3 зуб.
Соус соевый – 3 ч.л.

Приготовление:

Майонез смешать с соевым соусом, прибавить порезанный чеснок и горчицу. Тщательно смешать.

Курицу натереть получившейся смесью, оставить мариноваться на 2 ч. минимум.

Порезанные грибы и лук смешать между собой, поджарить на масле. Посолить и поперчить. Добавить сваренную гречу и перемешать.

Гречневую смесь разместить внутри курицы. Птицу поместить в форму для запекания, готовить полтора часа в разогретом до 185 гр духовом шкафу.

Разнообразить приготовление можно использованием всё новых овощей – сладких перцев, томатов, зелёного лука и т.д.

Курица, запечённая в рукаве, фаршированная гречкой

Вы любитель мягкого куриного мяса, которое просто тает во рту? Тогда рецепт курицы, запечённой в рукаве, придётся “ко двору”. Вкусная начинка придаст особый шарм этому чудесному блюду.

Ингредиенты:

Курица – 1 шт.
Гречка – 1 ст.
Соль, приправы
Лук – 1 шт.
Шампиньоны – 200 г
Масло растительное – 3 ст.л.

Приготовление:

Гречку сварить до полуготовности.

Грибы обжарить, по вкусу присолить и поперчить.

К готовым грибам прибавить гречу, всё перемешать.

За сутки до приготовления курочку натереть солью и любимыми приправами. Держать для мариновки в холодильнике.

Замаринованную курицу заполнить фаршем, поместить её в рукав для запекания.

Готовить в духовке час при температуре 200 гр.

Гречка с курицей и цуккини

Когда наступает сезон свежих овощей, хозяйки стараются использовать их, дополняя любимые блюда. Цуккини прекрасно оттенят и дополнят вкус курочки с гречей.

Ингредиенты:

Курица – 1 шт.
Гречка – 2 ст.
Соль, перец, карри
Цуккини – 1 шт.
Красный лук – 2 шт.
Масло растительное – 2 ст.л.

Приготовление:

Предварительно отварить гречку.

Курицу, натертую солью, карри и перцем, замариновать хотя бы на час, лучше на ночь.

Порезать лук на полукольца, а цуккини на четвертинки. Обжарить овощи до румяности.

В сковородку к овощам прибавить гречу, смешать. Обжарить ещё некоторое время вместе, в процессе довести по вкусу на соль и перец.

Готовой начинкой наполнить курочку.

Запекать в духовом шкафу при 180гр до готовности, это займёт приблизительно час.

Гречка с курицей и печенью в духовке

Этот рецепт необычайно вкусный и сытный. Гречка с печенью может быть самостоятельным блюдом, но в сочетании с курицей – это превосходный вариант ужина для всей семьи.

Ингредиенты:

Курица – 1 шт.
Гречка – 1 стак.
Яйцо – 3 шт.
Печень куриная – 600 г
Чеснок – 1 шт.
Морковь – 2 шт.
Лук – 2 шт.
Соль, перец, кориандр

Приготовление:

У курицы отделить мясо от костей и шкурки. Старайтесь не повредить кожицу. Мясо порезать кусочками, их смешать с чесноком, солью и перцем.

Сделать зажарку из моркови и с луком К ней на сковородку добавить измельчённую печень. Обжарить 10мин. Прибавить кориандр, протушить 20мин. под закрытой крышкой.

Перемешать кашу, мясо и печень. Посолить и прибавить яйца.

Полученную смесь уложить в кожу курицы, зашить прочными нитками.

Тушку уложить в форму, прикрыть фольгой. На дно вылить 2 стак. воды.

При 230 гр запекать полтора часа. Затем снять фольгу и подрумянивать в духовке 15 мин.

Гречневая запеканка с курицей в духовке

Если в вашей семье домашние не слишком жалуют каши, попробуйте приготовить эту запеканку из гречки с курочкой. Ароматное сочное блюдо гарантированно понравится всем.

Ингредиенты:

Грудка курицы – 1 шт.
Гречка – 1 стак.
Сыр – 150 г
Лук – 1 шт.
Масло подсолнечное – 2 ст.л.
Сметана – 6 ст.л.
Соль, перец
Яйца – 2 шт.

Приготовление:

Отварить гречневую крупу и куриное мясо.

Охладившуюся курицу порезать не слишком большими кусочками.

Лук порезать, затем пассировать на сковородке. К нему отправить курицу, перчим. Через 5мин. кладём 2ст.л. сметаны. Обжариваем ещё 5мин.

Яйца с оставшейся сметаной перемешать, посолить.

На дно ёмкости для духовки, смазанное маслом, выкладываем треть каши, посыпаем тёртым сыром. Сверху размещаем половину оставшейся каши, вновь засыпаем сыром. Курятина с сыром укладывается в качестве последнего слоя. Сверху засыпаем её остатками каши и сыра.

Залив всё яйцами, на 40мин. отправляем в духовку.

Курица в гречке, запечённая в духовке

А что, если отступить от правил, сделать всё наоборот? Ответ прост – получится вкусное необычное блюдо, которое без сомнения станет прекрасным дополнением каждодневного рациона.

Ингредиенты:

Окорочка куриные – 3шт.
Гречка – 1,5стак.
Лук – 1шт.
Томатная паста – 2ст.л.
Морковь – 1шт.
Чеснок – 3зуб.
Специи

Приготовление:

Замариновать окорочка, разрезанные пополам, – выдавить на них чесночок, прибавить соль, перец, специи. Втереть в кусочки, оставить минимум на 30мин.

Лук, порезанный полукольцами, и морковку, потёртую на тёрке, пассировать.

Томатную пасту, предварительно разведённую с водой, ввести в лук с морковкой и обжарить 5мин., затем протушить ещё 5мин.

В форме для духовки расположить окорочка, на них высыпать лук с морковью, сверху – гречу. Залить водой, отправить в духовку на 40мин.

Запечённая гречка с курицей по-домашнему

Если в холодильнике залежалось немного сваренной гречки и под рукой есть любимые грибы, можно побаловать родных вкусным и необычным ужином.

Ингредиенты:

Куриная грудка – 1 шт.
Гречка – 2 стак.
Сыр – 200 г
Соль, перец, прованские травы, чабрец
Грибы – 200 г
Масло оливковое – 4 ст.л.
Лук – 1 шт.
Сметана – 250 мл

Приготовление:

Обжарить на масле порезанные лук и грибы.

К ним присоединить порезанное куриное мясо. Начинку на сковороде посолить-поперчить, приправить любимыми специями.

Приготовленную начинку равномерно выложить в ёмкость для духовки, сверху покрыть гречей.

Далее – сметану, аккуратно её распределить по всей поверхности.

Присыпать сыром и поставить в духовку на 20 мин.

Гречка с курицей в горшочке

Рассыпчатая гречка с курочкой и черносливом, запечённая в горшочке, – интересное, вкусное и ароматное блюдо.

Ингредиенты:

Филе курицы – 250 г
Гречка – 200 г
Соус соевый – 1 ст.л.
Лук – 1 шт.
Соль
Чернослив – 8 шт.
Вода или бульон
Масло – 2 ст.л.

Приготовление:

Залить соевым соусом порезанную на кубики курочку.

Обжарить кусочки на масле, прибавить некрупно нарезанный лук. Жарить вместе.

Дно и стенки горшочков промазать маслом, выложить слоями гречу, курицу и чернослив. Посолить и залить бульоном либо водой, чуть выше содержимого. Накрыть крышкой.

Поставить в горячий духовой шкаф на 45 мин.

Гречка с курицей в сметане и с овощами

Это лёгкий вариант обеда или ужина выручит вас после насыщенного трудового дня.

Ингредиенты:

Куриное бедро – 1 шт.
Гречка – 2 ст.л.
Соль, перец, зелень
Морковь – 50 г
Сметана – 5 ст.л.
Кабачок – 50 г

Приготовление:

Предварительно отварить гречу.

На дно ёмкости для духовки выкладываем готовую гречу. Сверху кусочки порезанной курочки, немножко посолить, поперчить при желании.

Далее – слой натёртой морковки и порезанных некрупно кабачков. Прибавить соль, любимые специи.

Отправить на 40 мин. в духовку при 180 гр. До готовности курочки.

Гречка с курицей, запечённая в сливках

Если вы в раздумьях – что же приготовить на ужин? Этот рецепт будет палочкой-выручалочкой. Простой набор продуктов и лёгкость исполнения порадует любую хозяйку.

Ингредиенты:

Куриный окорочок – 2 шт.
Гречка – 200 г
Масло растительное
Соль, паприка
Лук – 1 шт.
Сыр – 100 г
Сливки – 200 мл
Грибы – 200 г

Приготовление:

Грибы порезать пластинками, а потом обжарить с луком.

Гречу перемешать вместе с грибами, уложить на дно ёмкости для запекания.

Окорочка курочки натереть солью с паприкой.

Уложить их на гречку.

Залить сливками, поверх посыпать тёртым сыром.

Запекать в духовке при 200 гр до сырной корочки и готовности окорочков.

Если вы используете тепличные грибы, то их можно отправлять в духовку и в сыром виде, лесные – обязательно хорошо обработать. Кроме того, при приготовлении гречки с курицей можно добавлять и сухие грибы.

Гречка с курицей в духовке — сочное и вкусное второе блюдо

Ароматная гречка с курицей в духовке. Вы без труда сможете приготовить это замечательное блюдо при помощи пошагового рецепта. Увидите, как подготовить овощи, крупу и мясо. Всего лишь уложив ингредиенты слоями в правильной последовательности, через час получите полноценный гарнир с нежным мясом, который внесет приятное разнообразие в повседневное меню.

Кухонная техника и утварь:

газовая или электрическая духовка;
форма для выпечки 42×28 см;
металлическое сито с мелкими ячейками;
разделочная доска;
нож;
глубокая емкость;
средняя терка;
фольга;
столовая ложка;
обеденная тарелка.

Ингредиенты

Куриная голень	9-10 шт.
Лук	2 шт.
Морковь	2 шт.
Гречневая крупа	700 г
Горячая вода	400-500 мл
Соль	2-3 ч. л.
Черный молотый перец	3-4 щепотка
Подсолнечное масло	1-2 ст. л.

Пошаговое приготовление

Очищаем от кожуры 2 морковки и натираем их на средней терке.
Снимаем с 2 луковиц шелуху и нарезаем их на мелкие квадратики.
Промываем 9-10 куриных голеней под проточной водой, удаляем излишки влаги бумажным полотенцем и аккуратно снимаем кожу.
Голени помещаем в глубокую емкость, добавляем примерно 1 ч. л. соли и 2 щепотки перца и руками перемешиваем, чтобы равномерно посолить и поперчить куриное мясо.
Включаем духовку на 200°, чтобы она успела прогреться. Перебираем 700 г гречневой крупы, помещаем ее в металлическое сито и хорошенько промываем под холодной водой.
В форму наливаем 1-2 ст. л. подсолнечного масла и тщательно ее смазываем, уделяя особое внимание стенкам и углам, чтобы в процессе выпекания к ним не прилипла крупа. Выкладываем 700 г промытой гречки и разравниваем ее равномерным слоем.
Сверху посыпаем 2-мя порезанными на квадратики луковицами, распределяя их по всех поверхности гречки.
На луковый слой выкладываем равномерно 2 тертые морковки.
Посыпаем сверху 1-2 ч. л. соли и 1-2 щепотки черного перца.
Выкладываем приблизительно на одинаковом расстоянии куриные голени, сначала верхний ряд, затем в шахматном порядке нижний ряд.
Аккуратно вливаем 400-500 мл горячей воды таким образом, чтобы не задеть курицу, а уровень воды дошел до тертой моркови.
Накрываем нашу форму фольгой так, чтобы она герметично покрыла всю емкость для выпечки, и закрепляем ее по бокам, просто загнув вниз края. Ставим накрытую фольгой форму в разогретую духовку на 50 минут.
Спустя 50 минут достаем форму, столовой ложкой накладываем на тарелку гречку и курицей, и подаем на стол.

Видеорецепт

Чтобы не запутаться в последовательности выкладывания продуктов в форму или посмотреть, как правильно укладывать кусочки курицы, можно ознакомиться с видеорецептом. Это поможет быстрее разобраться в тонкостях приготовления гречки с курицей в духовке и сэкономить время.

Вкусная гречка с курицей в духовке

Гречка с курицей в духовке — блюдо из категории два-в-одном, горячее и гарнир одновременно. Готовится из простых и доступных продуктов, а результат отменный! Курочка сочная и мягкая, а каша рассыпчатая, вкусно пахнущая сливочным маслом и овощной поджаркой. В духовке гречка распаривается, пропитывается мясными соками, получается невероятно вкусной. Авторы сайта «Быстрые Рецепты» подготовили небольшую подборку рецептов приготовления вкусного блюда. Ниже можете с ней ознакомиться.

Гречка с курицей в духовке

Данное блюдо подойдет на самый обычный ужин. Его оценят и спортсмены, и гурманы. Секрет вкуса в том, что гречка готовится вместе с мясом и напитывается его соками.

Ингредиенты:

Гречневая крупа — 1,5 стакана;
Курица (крылышки, бедрышки – на выбор) — 600 гр.;
Лук репчатый, средний — 0,5 шт.;
Чеснок — 3 зубчика;
Масло подсолнечное — 1,5 ст. ложки;
Соль по вкусу;
Перец по вкусу;
Вода (кипяток) – 25 стакана.

Способ приготовления:

Первым делом нужно тщательно промыть гречку и высыпать в отдельную миску. Вскипятить воду и залить гречку минут на 10 примерно. Туда же добавить соли и приправ (я брала так называемую “вкусную соль”).
Далее нужно промыть под проточной водой куриные ножки, обсушить и на эти 10 минут замариновать в соли, перце и любой любимой приправе. Духовку ставим на 180 градусов и ждем, пока разогреется.
Половинку луковицы режем тонкими полукольцами, а чеснок — мелкими кубиками. Берем форму, в нее заливаем растительное масло. Если масло сливочное, то его в последний момент кладем маленькими кусочками сверху всего блюда.
Высыпаем в форму лук и чеснок, гречку вместе с водой и перемешиваем, распределяя равномерно ингредиенты. Выкладываем ножки последним слоем.
Берем фольгу, блестящей стороной внутрь накрываем наше блюдо так, чтобы воздух не циркулировал — это нам нужно для приготовления в собственном соку.
В разогретую духовку ставим нашу форму по центру на 1 час. Минут за 20 до финиша нужно убрать фольгу, чтобы появился вкусный золотистый оттенок. Приятного аппетита!

Гречка с курицей запеченная в духовке

Это простое блюдо можно приготовить в любой будний день на обед или ужин. Гречка с курицей в духовке – это сытно и очень вкусно!

Ингредиенты:

Курица — 800г (любые части);
растительное масло — 60мл;
сливочное масло — 50мл;
вода — 1л;
гречка — 400г;
специи (сухие травы) по вкусу;
луковица — 2шт.;
соль по вкусу;
перец по вкусу.

Способ приготовления:

Лук очистить и мелко нарезать кубиком или полукольцами, обжарить до мягкости и легкого зарумянивания в сковороде на растительном масле.
Перебрать и промыть гречку, обсушить ее. Перемешать гречку и жареный лук, выложить в форму для запекания, выложить сверху кусочки курицы (курицу лучше предварительно замариновать, натерев специями и солью).
Сливочное масло нарезать мелкими кусочками и выложить между курицей и гречкой.
Влить в форму горячую воду, предварительно ее подсолив, вода должна покрыть гречку полностью.
Поставить форму в духовку, нагретую до 180 градусов и готовить гречку с курицей 1ч. Приятного аппетита!

Гречка с курицей в духовке с сыром

Гречка с курицей — традиционное и очень вкусное сочетание. Можно отдельно приготовить гречку и курицу, тоже будет вкусно. Но что, если попробовать приготовить их вместе, в духовке? Да со сметаною, да под сыром? Звучит уже вкусно, так что не будем медлить и приступим к приготовлению.

Ингредиенты:

Курица — 500 гр.
Гречка — 1 стакан (220 гр.)
Лук репчатый — 1 шт.
Масло сливочное — 30 гр.
Сметана — 3 ст.л.
Сыр — 150 гр.
Соль, специи — по вкусу.

Способ приготовления:

Подготовьте все необходимы ингредиенты для блюда. Части курицы вы можете взять любые: крылышки, грудку, бёдрышки.
Форму для запекания смажем маслом, распределим промытую гречку. Лук мелко порежем, добавим к гречке, чуть-чуть посолим.
Выложим на гречку курицу, посолим и добавим выбранные специи. Обмажем курицу сметаной, между кусочками положим сливочное масло.
Добавим в форму 1,5 стакана воды. Натрём сыр и плотно укроем им наше блюдо, получится такая сырная “крышечка”, под которой курочка и гречка отлично приготовятся.
Поставим гречку с курицей под сыром в духовку на 40–50 минут при температуре 190°С, время зависит и от вашей духовки, и от размеров кусочков курочки.
Если сыр станет зажариваться быстрее нужного времени, накройте блюдо фольгой, смазанной растительным маслом. Готовое блюдо подавать в горячем виде. Приятного аппетита!

Запеченная гречка с курицей

Этот рецепт понравится всем. Гарнир и основное блюдо в одном. Минимум хлопот и в итоге сытный ужин готов.

Ингредиенты:

Курица — 1/2 шт
Специи (для курицы) — 1 ст. л.
Соль — по вкусу
Сметана — 2 ст. л.
Чеснок — 1 зуб.
Зелень (рубленная) — по вкусу
Крупа гречневая — 200 г
Лук репчатый — 1 шт
Морковь — 1 шт
Перец болгарский — 1/2 шт
Чеснок — 1 зуб.
Соль — по вкусу
Вода — 400 мл.

Способ приготовления:

Курицу нарезать не большими кусочками. Добавить к ней специи, сметану и чеснок натертый на мелкой терке, перемешать и оставить на 30 минут при комнатной температуре.
Лук и морковь нарезать средними кубиками и обжарить до золотистого цвета.
Форму для запекания смазать 1 ст. л. растительного масла, всыпать гречку и посолить.
Затем равномерно распределить обжаренный лук с морковью, болгарский перец и чеснок нарезанный кубиками.
Далее выложить кусочки курицы, залить водой и поставить в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 1 час. Готовое блюдо посыпать зеленью и подавать сразу же. Приятного аппетита!

Курица с гречкой в духовке

Ингредиенты:

Гречка — 1 стак.;
Куриные ножки — 6 штук;
Лук репчатый — 1 штука;
Морковь — 1 штука;
Вода — 2,5 стак.;
Сметана — 1 ст.л.

Способ приготовления:

Овощи почистить. Лук нарезать кубиками, морковь натереть на терке. Гречу промыть. Курицу вымыть, просушить.
Курицу посолить, перчить по вкусу и добавить хмели-сунели. Затем на сковороде обжарить лук, морковь, гречку.
В форму для запекания выложить обжаренную с овощами гречку, курицу. Налить воды.
Разогреть духовку до 180 градусов и запекать 40 минут. За 5 минут до готовности смазать курицу сметаной. Вкусная гречка с курицей в духовке готова, подавайте к столу!

Курица с гречкой, запеченная в духовке

Курица с гречкой, запеченная в духовке — очень легкое в приготовлении и вкусное блюдо. Гречка по этому рецепту всегда получается очень рассыпчатая и ароматная, по желанию к ней можно добавить обжаренный лук. Можно брать любые части от курицы, но по своему опыту скажу, что особенно вкусно получается с окорочками и бедрышками.

Ингредиенты:

Курица 400 гр.
Гречка 250 гр.
Чеснок 2 зубчика
Сливочное масло 30 гр.

Способ приготовления:

Гречку насыпать в тарелку и залить двумя стаканами кипятка. Накрыть и оставить на 10 минут.
Курицу натереть солью, перцем и любыми специями. Чеснок мелко порубить ножом.
В противень переложить гречку. Посолить, поперчить и добавить чеснок. Аккуратно перемешать.
Сверху уложить курицу. На гречку положить кусочки сливочного масла. Противень плотно закрыть фольгой. Готовить в разогретой до 180 градусов духовке один час. Последние 15 минут можно готовить без фольги, так курочка будет более румяная.

Гречка с курицей и овощами в духовке

Ароматная гречка с курицей и овощами запеченная в духовке — демократичный, вкусный и простой в приготовлении ужин на каждый день.

Ингредиенты:

Курица 700гр.
3 столовые ложки сметаны или майонеза,
1–2 зубчика чеснока,
специи по вкусу,
гречневая крупа 1 стакан (200 мл),
вода 2–2/5 стакана,
головка репчатого лука,
1 морковь,
растительное масло,
соль.

Способ приготовления:

Курицу режем при необходимости кусочками среднего размера, солим со всех сторон. Чеснок чистим и пропускаем через пресс, добавляем сметану или майонез, специи.
Смазываем курицу смесью и оставляем мариноваться минут на двадцать – тридцать.
Овощи чистим. Лук режем кубиками, обжариваем в растительном масле минуты три.
Добавляем измельченную на крупной терке морковь. Слегка обжариваем минут пять на небольшом огне.
Гречку перебираем при необходимости, моем. Равномерно распределяем гречку в форме для запекания или противне с высокими бортиками. Следующим слоем выкладываем овощную смесь.
Добавить соль можно в воду или просто равномерно посыпать гречку и овощи. При кипении она распределиться равномерно. Сверху помещаем кусочки курицы.
Тонкой струйкой вливаем в противень с гречкой и курицей воду. Если бортики у формы не высокие, много воды не добавляйте. Лучше потом долить по мере выкипания.
Отправляем гречку с курицей в духовку. Время приготовления в среднем сорок минут. Температура 180 градусов.
Минут через двадцать нужно будет заглянуть в духовку и проверить количество бульона. Возможно, потребуется добавить немного воды. Ориентируйтесь на вкусы вашей семьи. Кто-то любит рассыпчатую гречку, а кто-то более сочную. В зависимости от этого регулируем количество жидкости.
Если сок, выделяющийся из курицы при проколе ножом или зубочисткой прозрачный, выключаем духовку и подаем гречку с курицей к столу.