7 причин, почему грудное вскармливание лучше искусственного
Лучшее, что вы можете сделать для своего малыша в первый год жизни – кормить его грудным молоком. Несмотря на то, что современные смеси способны удовлетворить потребности младенца в питательных веществах, они по-прежнему во многом уступают грудному вскармливанию.
Идеальный состав
В молоке матери содержится ровно столько белков, жиров, углеводов, витаминов и других полезных веществ, сколько нужно малышу для гармоничного развития. Более того, состав грудного молока меняется вместе с потребностями крохи. Ни одна, даже самая дорогая смесь на это не способна. В женском молоке содержатся элементы, которые невозможно синтезировать искусственным путем. Так, в детском питании нет полиненасыщенных жиров DHA и холестерина, которые отвечают за формирование мозговой оболочки и правильную работу сердечно-сосудистой системы младенца. Молочные смеси подвергаются термической обработке, которая «убивает» множество ферментов, например, липазу и амилазу. Эти вещества необходимы малышу для правильной работы пищеварения.
Здоровый животик
Адаптированные смеси хуже усваиваются детским организмом. Когда малыш переваривает искусственное питание, нагрузка на его почки и печень возрастает. Все полезные микроэлементы, которые содержатся в детском питании (железо, кальций, цинк, фосфор, витамины), ребенок усваивает только частично. Грудное молоко малышу переваривать гораздо легче. Питательные вещества усваиваются детским организмом полностью. Поэтому малыши, которые находятся на ГВ, реже страдают от пищевой аллергии и гораздо реже болеют рахитом. В первые месяцы жизни кишечник младенца заселяется бактериями. Только грудное вскармливание может сформировать здоровую микрофлору ЖКТ, обеспечить младенца необходимыми ферментами, защитить от дисбактериоза и кишечных инфекций.
Крепкий иммунитет
Во время грудного вскармливания малыш получает иммунные клетки, которые защищают его от всех заболеваний, которые переносит или когда-либо переносила мама. Детское питание не способно укрепить иммунитет малыша так, как это делает грудное молоко.
Красивая улыбка
У малышей на ГВ гораздо реже бывают проблемы с зубами. Дело в том, что кальций, содержащийся в грудном молоке, легче усваивается детским организмом. В итоге у малыша вырастают крепкие и здоровые зубки. А вот сосание бутылочки может привести к формированию у ребенка неправильного прикуса.
Вклад в будущее
Исследования доказали, что риск развития хронических заболеваний (диабета, рассеянного склероза, язвы желудка) у детей, находящихся на ГВ, ниже практически в два раза, чем у младенцев-искусственников. Грудное молоко дарит малышу крепкое здоровье, которое останется с ним на всю жизнь.
Мама в плюсе
Грудное вскармливание лучше искусственного не только для малыша, но и для мамы. Во-первых, организм кормящей женщины быстрее восстанавливается после родов благодаря гормону окситоцину, который вырабатывается во время лактации. Во-вторых, кормящая мама может сбросить лишний вес без диеты и активных физических нагрузок. Кроме того, во время лактации у женщины укрепляется иммунная система, снижается риск развития послеродовой депрессии и образования злокачественных опухолей молочных желез и яичников.
Психологический момент
Грудное вскармливание удивительным образом сближает маму и малыша. Ребенок меньше нервничает, легче приспосабливается к жизни вне материнской утробы. Малыши на ГВ крепче спят, потому что в женском молоке содержатся белки, которые отвечают за правильную работу нервной системы. Кормящая мама быстрее привыкает к своему малышу, раньше начинает понимать его потребности.
Важно! Переводить грудничка на искусственное вскармливание рекомендуется только по рекомендации врача. Если медицинских показаний для прекращения грудного вскармливания нет, не лишайте себя и малыша столь ценного источника здоровья. Если вы должны выйти на работу или редко бываете дома, создайте банк грудного молока. Это поможет вам и вашему малышу сохранить хорошее самочувствие надолго.
Пивные дрожжи для здоровья: состав, польза и вред, инструкция
В прошлые годы пивные дрожжи рассматривали как малозначимый продукт, который остается после варки пива. На сегодняшний день ситуация кардинально изменилась. Люди поняли ценность дрожжей и начали активно использовать их в качестве пищевой добавки.
Пивные дрожжи не имеют отношения к пищевым, пекарским или торульским дрожжам. Они горькие на вкус, а также содержат большое количество хрома. Для их производства используют одноклеточный гриб Saccharomyces cerevisiae. Сами пивные дрожжи применяют в пивоварении.
Состав и калорийность пивных дрожжей
Калории 387 ККал
- Жиры:
Таблица: какие витамины и минералы содержатся в пивных дрожжах (100 г)?
Витамины (в 100 г):
Кроме витаминов группы В и минералов, в пивных дрожжах содержатся:
Пребиотики: Маннан-олигосахариды (МОС), бета-глюканы. Бета-глюканы, обладают противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами.
Нуклеотиды: ДНК и РНК (нуклеиновые кислоты – 26,1%)
Эргостерол. Это вещество выступает в качестве антиэстрогена, поэтому способно подавлять рак молочной железы.
Особый интерес для ученых представляют такие компоненты, как нуклеотиды ДНК и РНК, бета-глюканы и никотинамид рибозид. Есть данные, что нуклеотиды, получаемые человеком из продуктов питания, не только обеспечивают клетки энергетическим потенциалом, но и положительным образом сказываются на умственных способностях.
Чем отличаются пивные дрожжи от других видов?
Пивные дрожжи не следует путать с их пищевыми аналогами. При варке они распадаются на сахара, которые преобразуются в спирт и углекислый газ. Конечный продукт в виде пива получается при добавлении к дрожжам воды, хмеля и ячменя.
Пивные дрожжи также питательны, как и пищевые, но изготавливают их на солодовом ячмене, а не на сахаре или сахарном тростнике. Поэтому, в отличие от пекарских дрожжей, они не смогут поднять тесто.
Польза пивных дрожжей
При ежедневном включении в рацион пивные дрожжи помогут насытить организм витаминами и минералами: железом, магнием, калием.
Пивные дрожжи – это продукт для профилактики глухоты, так как они защищают нервные волокна от повреждения шумами. Они полезны людям, которые стремятся как можно дольше сохранять естественный цвет волос, так как предотвращают раннее появление седины.
Применение при различных заболеваниях
Болезни сердца. Заболевания сердечно-сосудистой системы – это актуальная для медицины проблема, справиться с которой только с помощью лекарственных средств не удается. Поэтому все больше ученых обращаются к помощи органики.
Польза пивных дрожжей, доказана в ходе проведения исследования с участием 55 пациентов, страдающих сахарным диабетом 2 типа. Было установлено, что они обладают следующими свойствами:
Снижают уровень «плохого» холестерина и триглицеридов.
Повышают уровень холестерина высокой плотности.
Пользу сердцу приносят практически все компоненты, входящие в состав пивных дрожжей: минералы, витамины, ниацин, бета-глюканы и пр.
Гипертония. Пивные дрожжи могут выступать в качестве безопасного аналога препаратам для снижения артериального давления, что было доказано в исследовании с участием 90 взрослых пациентов, страдающих диабетом 2 типа.
Это свойство дрожжей объясняется тем, что они являются источником калия, магния и кальция. Учеными было установлено, что эти минералы не только понижают кровяное давление, но и препятствуют развитию болезней сердца и сосудов.
Сахарный диабет. В ряде научных экспериментов была показана польза пищевых добавок с хромом для людей, страдающих сахарным диабетом. Их регулярное поступление в организм помогало снижать уровень сахара в крови, повышая восприимчивость клеток к глюкозе. В результате удавалось уменьшить их потребность в инъекционном инсулине.
Так как пивные дрожжи – это источник хрома, их можно рассматривать в качестве вспомогательного средства в лечении пациентов с сахарным диабетом.
Предотвращает анемию. Если организм не нуждается в рибофлавине, то вероятность развития анемии уменьшается. Ученые еще в 2014 году установили, что низкой уровень витамина В2 – это прямой путь к развитию анемии. Это было доказано в ходе проведения исследования с участием 1253 пациентов [1] .
Достаточно 2 ст. л. дрожжей, чтобы на 90% перекрыть суточную потребность организма в рибофлавине, а значит предупредить развитие анемии. Для справки, в 2 столовых ложках дрожжей содержится 1,2 мг железа (12% от дневной нормы взрослого человека).
Здоровье глаз. Проблемы, развитие которых помогают предотвратить пивные дрожжи:
Истончение и выпячивание роговицы.
Включение пивных дрожжей в рацион позволяет перекрыть потребность организма в тиамине и рибофлавине, которые отвечают за здоровье глаз.
При Альцгеймере. В пивных дрожжах содержится никотинамид-рибозид. Эта форма витамина В3, которая является предшественником никотинамида-адениндинуклеотида (НАД). Именно это вещество выступает в качестве защитника нервных клеток от истощения и препятствует развитию нейродегенеративных заболеваний.
Поступление никотинамид-рибозида в организм вместе с пивными дрожжами позволяет восстанавливать когнитивные функции при болезни Альцгеймера. Это было доказано в ходе экспериментов с грызунами. Никотинамид-рибозид тормозит процесс разрушения нервных волокон, выступает в качестве стимулятора NAD, тем самым сохраняя уже поврежденные клетки головного мозга от дальнейшей дегенерации.
Польза для женщин
Потеря веса. Лишние килограммы – это настоящая проблема современного человека, справиться с которой с помощью тренировок и диеты не всегда возможно. Оказалось, что есть и более простое решение – это прием пивных дрожжей. Содержащиеся в них вещества стимулируют организм на выработку ферментов, отвечающих за расщепление жиров.
Ученые наблюдали за группой пациентов, в которую входило 54 женщины и такое же количество мужчин. Все они принимали дрожжевой гидролизат. В итоге, они похудели, причем ушел именно висцеральный жир, который негативно отражается на здоровье, а мышечная масса не уменьшилась.
Ученые связывают это с открытием, которое было выявлено в ходе экспериментов над мышами. Оказалось, что дрожжи снижают уровень гормона грелина, отвечающего за чувство голода. Кроме того, повышается активность печеночных ферментов, участвующих в процессе синтеза жирных кислот. Параллельно происходит повышение уровня сиртуинов (ферменты, отвечающие за жиросжигание), а клетки потребляют большее количество энергии. За эти два процесса отвечает никотин рибозид. На основании полученных данных был сделан вывод о необходимости приема пивных дрожжей при похудении.
Предменструальный синдром. Пивные дрожжи помогают избавиться от болей, возникающих при ПМС, если принимать их в сочетании с витаминами и минералами. Это было установлено в ходе исследования с участием 40 женщин, страдающих от проявлений предменструального синдрома разной интенсивности.
Беременность. Есть данные, что пивные дрожжи снижают вероятность развития врожденных дефектов у плода. Также они полезны при повышении давления у беременных женщин. Его контроль позволяет избежать множества проблем со здоровьем у будущей матери и ребенка.
Польза для мужчин
Фертильность. Содержащийся в пивных дрожжах цинк положительно влияет на качество сперматозоидов, делает их подвижными и выносливыми. Это свойство продукта можно использовать при проблемах с зачатием.
Восстановление после тренировки. Дрожжи, а именно, содержащиеся в них нуклеотиды, повышают выносливость организма, а также ускоряют восстановительные процессы после интенсивных занятий спортом. Это свойство могут использовать спортсмены для избавления от усталости.
Другие полезные свойства
Уровень энергии. Если человек полон энергии, он ведет активный образ жизни, не набирает лишний вес, хорошо себя чувствует.
При синдроме хронической усталости у людей часто наблюдается дефицит витаминов и минералов, что лишь усугубляет проблему. Прием пищевой добавки пивных дрожжей Nagipol позволяет справиться с этим нарушением. Уже спустя непродолжительное время отмечается подъем жизненного тонуса, улучшение настроения и умственных способностей.
Пивные дрожжи являются источником лития. Этот элемент обладает свойством улучшать настроение. Однако рассматривать добавку в качестве монопрепарата при лечении клинической депрессии не следует.
Иммунитет. Пивные дрожжи полезны для укрепления иммунной системы, так как содержат бета-глюканы. По этому поводу было проведено сразу несколько исследований, благодаря которым удалось установить, что дрожжи помогают организму справляться с заболеваниями, вызванными вирусами, бактериями и грибками. Не менее полезны они при аллергии. Также есть данные, что пивные дрожжи ускоряют регенерацию тканей и уменьшают скорость роста раковых клеток, а еще их можно использовать при лечении артрита.
Продление молодости. Пивные дрожжи, как источник никотинамида рибозида, могут быть использованы в качестве средства, повышающего продукцию NAD и для увеличения активности сиртуина. Также учеными было установлено, что пивные дрожжи улучшают митохондриальную функцию, а ее нарушение выступает в качестве базового звена, отвечающего за старение организма. Хотя эксперимент проводился на грызунах, ученые предполагают, что аналогичного эффекта удастся добиться и у человека.
Применение для роста волос, ногтей, для лица
Чтобы волосы стали крепче, с лица исчезли акне и угревая сыпь, пивные дрожжи нужно не только принимать внутрь, но и использовать в качестве маски.
Маски с пивными дрожжами для лица. Они будут полезны при следующих проблемах:
Пивные дрожжи для набора веса
Женщину редко удовлетворяет ее вес, ведь процесс самосовершенствования не имеет предела. Одни женщины хотят скинуть пару-тройку килограммов, чтобы нравиться мужчинам. Другие мечтают набрать вес, и не где-нибудь, а в самых «аппетитных» местах. Удовлетворить желание жаждущих поправиться помогут пивные дрожжи, для набора веса необходимо будет принимать ежедневно по несколько таблеток. Этот обычный препарат не содержит ничего особенного или сверхъестественного, в нем только натуральные вещества, но он ощутимо воздействует на обменные процессы в организме.
Что такое пивные дрожжи и их состав?
Пивные дрожжи не считаются лекарством, это биологически активная добавка, вместившая массу витаминов, минералов, аминокислот и других микроэлементов, их по праву называют кладезем здоровья. Все эти полезные составляющие благотворно действуют на организм, восстанавливая нарушенный процесс обмена веществ. Из аминокислот, содержащихся в пивных дрожжах, организм выстраивает свои белковые клетки. Здесь не меньше белка, чем в молоке или мясе. На фото показано, как выглядит этот продукт.
В пивных дрожжах присутствует комплекс витаминов группы В:
- Незаменим для организма витамин В1 – главный участник процессов метаболизма, обеспечивающий передачу нервного сигнала к мозгу.
- Благодаря наличию в пивных дрожжах витамина В4 укрепляются оболочки нервов, также он регулирует работу печени и помогает ей восстанавливать разрушенные ткани.
- Витамин В5 борется с вирусами, наполняя кровь антителами, а также активизирует обмен веществ в организме.
- Для полноценного функционирования нервной системы необходим витамин В6, для роста клеток – В12.
Трудно представить нормальную жизнедеятельность человека без витаминов Е, РР, Н, D, а также минералов: кальция, магния, цинка, железа, фосфора, селена. Все это есть в пивных дрожжах. Одноклеточные грибы, элементарные по своему строению, способны совершить переворот в нашем организме, дать ему встряску и перевернуть с головы на ноги. При отсутствии заболеваний, ведущих к снижению или увеличению массы тела, пивные дрожжи способны нормализовать вес, очистить органы и системы, наладить обмен веществ. После этого худые люди обязательно поправятся, а полные похудеют.
Как употреблять для увеличения веса – инструкция
Перед тем, как начинать лечение пивными дрожжами для набора веса, обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Не исключено, что у пациента присутствуют заболевания внутренних органов, ведущие к потере веса. Тогда все усилия необходимо направить на их устранение. После сдачи анализов и проведения назначенного доктором обследования будет выявлена причина расстройства обменных процессов в организме. Важно запомнить, что самолечение пивными дрожжами может привести к усугублению серьезных заболеваний, к примеру, онкологических.
Препарат продается в аптеках, самая удобная форма – обычные круглые таблетки. Некоторых смущает их коричневый цвет и не совсем приятный дрожжевой запах. В упаковке содержится 60 таблеток по 0,5 г. С целью профилактики взрослым рекомендуется принимать по 2 таблетки 3 раза в сутки после еды. Доза для ребенка от 7 до 12 лет – по 1 таблетке, от 3 до 7 лет – по полтаблетки дважды в день. Малышам до 3 лет принимать дрожжи не рекомендуется. С целью набрать вес дозу увеличивают вдвое.
Курс приема препарата обычно длится от 30 дней до трех месяцев. После этого следует посоветоваться с врачом, он может назначить повторный курс лечения пивными дрожжами после 2-3-месячного перерыва. Перед приемом препарата ознакомьтесь с аннотацией и строго ей следуйте. Не допускается отклонение от инструкции во время лечения пивными дрожжами. В организме все должно быть сбалансировано, а переизбыток любых микроэлементов только вредит. И еще одно правило: не забывайте в ходе лечения выпивать побольше чистой негазированной воды. Суточная норма – не менее 2 литров.
Какие пивные дрожжи выбрать?
При употреблении пивных дрожжей человек набирает нужный вес. Благодаря наличию в дрожжах клетчатки очищается кишечник, улучшается аппетит. Как результат, пища в организме усваивается лучше и набирается мышечная масса. Препарат производится в порошковой и таблетированной форме. Рекомендуем покупать средство для набора веса в таблетках, так проще решается проблема с дозировкой. Существует много видов пивных дрожжей, производимых разными фирмами, каждый из препаратов предназначен для решения какой-либо определенной проблемы, имеющейся в организме.
- Препарат пивных дрожжей под названием «Эко-Мон» примечателен тем, что улучшает кровообращение головного мозга, обогащая его кислородом. Одновременно он способствует снижению артериального давления, повышает иммунитет человека. Есть еще «Эко-Мон» с янтарной кислотой, значительно активизирующий работоспособность головного мозга, улучшающий деятельность сердечно-сосудистой системы, восстанавливающий печень. Препарат выводит токсины из организма, его прописывают пожилым людям, желающим чувствовать себя моложе.
- Для молодого поколения, зачастую страдающего угревой сыпью и впадающего в депрессию от своего внешнего вида, рекомендуется средство на основе дрожжей «Нагипол 100». Кроме того, что лицо очистится, еще и улучшится иммунитет, повысится выносливость к умственным и физическим нагрузкам, выведутся все ненужные и вредные вещества из организма, улучшится аппетит.
- Пивные дрожжи с селеном будут полезны людям, имеющим проблемы с волосами и ногтями. Недостаток селена ведет к облысению, ломке и слоению ногтей, воспалениям на коже. При употреблении данного препарата в организм попадают полезные вещества, укрепляющие структуру кожных и роговых покровов. Селен необходимо принимать, чтобы избежать целого ряда заболеваний. Также эффективно воздействуют на состояние волос и ногтей, омолаживают организм пивные дрожжи с цинком «ЭККО ПЛЮС». Узнайте подробнее, кому показан цинк в таблетках.
- Людям, страдающим плохой кожей с угрями и прыщами, будет полезен «Эвисент» – препарат из пивных дрожжей с серой. Эта биодобавка заметно повышает эластичность кожи, она становится гладкой, шелковистой, быстро растут красивые здоровые ногти, а волосы удивляют окружающих пышностью и блеском. В организме нормализуется обмен веществ, восстанавливается клеточное дыхание и процесс регенерации тканей.
- Помогут нормализовать функцию щитовидной железы пивные дрожжи с йодом. Название препарата говорит само за себя. Многим людям необходимо ежедневно принимать повышенное количество йода, чтобы компенсировать дисфункцию щитовидной железы и дать ей возможность синтезировать гормоны. Недостаток таких гормонов, вызванный дефицитом йода во многих регионах страны, влияет как на физические, так и на умственные способности человека.
- Как найти потерянный телефон по спутнику, если он выключен. Поиск телефона при потере через спутник и IMEI
- Фиброзно-кистозная мастопатия молочной железы: лечение
- Антибиотики при бронхите
Питание при употреблении пивоваренных дрожжей
Если вы употребляете пивные дрожжи для набора веса, правильно стройте свой рацион. Улучшая обмен веществ, пивные дрожжи параллельно усиливают аппетит, поэтому количество и состав пищи нужно постоянно контролировать, чтобы не допустить ожирения. Надо осторожно себя вести с солеными, сладкими и жирными продуктами, они способствуют накоплению жировой прослойки. Питаться следует 4-5 раз в день, очень важно не переедать. Особое внимание уделите завтраку, сделайте его сытным, чтобы обеспечить организму большее количество сил днем.
Все правила необходимо соблюдать, хоть это и сложно на первый взгляд. Постепенно они входят в привычку, а распорядок дня с нужным количеством приемов в пищу не видится недостижимым. Как питаться, чтобы набрать мышечную массу и не накопить жир, смотрите в нашем видео:
Чтобы при лечении пивными дрожжами масса тела увеличивалась равномерно, а не в каких-то определенных местах, нужно вести подвижный образ жизни, заниматься спортом или физическим трудом. После тяжелых физических нагрузок рекомендуется давать организму отдых на протяжении 2-3 суток. Если правильно соблюдать все условия, мышечная масса будет постепенно нарастать. Заканчивают принимать пивные дрожжи тогда, когда набрано 70% желаемой массы тела.
Рецепт приготовления напитка для увеличения веса
Напиток на основе пивных дрожжей является для организма великолепным источником белка, так необходимым для спортсменов, желающих нарастить мышечную массу и просто для людей, стремящихся поправиться.
- Дрожжи прессованные – 50 г
- Черный ржаной хлеб – 20 г
- Вода фильтрованная – 300 мл
- Хлеб режем или ломаем на мелкие кусочки и подсушиваем в духовке.
- Воду доводим до кипения, заливаем кипятком сухари и настаиваем около 3 часов.
- Полученную массу процеживаем через марлю или мелкое сито, заливаем ею 45 г пивных дрожжей (5 г оставляем про запас).
- Ставим смесь на огонь и греем до 70 градусов.
- Снимаем с огня и даем остыть.
- Добавляем оставшиеся дрожжи и даем настояться еще 8 часов.
- Чудесный напиток готов. Он станет приятнее на вкус, если его подсластить медом или сахаром.
Принимать это жидкое лекарство следует по 150 г трижды в день за 30 минут до приема пищи.
Противопоказания и побочные эффекты
Пивные дрожжи – это простейшие грибы, потому они противопоказаны тем, у кого любые грибы вызывают нежелательные реакции. Не следует увлекаться приемом дрожжей людям со склонностью к развитию такой болезни кишечника как кандидозный дисбактериоз, вызванного грибком рода Кандида (Candida), или страдающим каким-либо другим грибковым заболеванием, например, молочницей. Пивные дрожжи могут быть опасными для больных подагрой, почечными отклонениями, аллергией на бактерии.
В некоторых случаях, даже при отсутствии у человека явных противопоказаний к препарату, возникают побочные действия – крапивница, желудочно-кишечные расстройства в виде поноса, вздутия живота, а также кожные проявления – зуд, отеки, диатез. Это говорит об индивидуальной непереносимости пивных дрожжей организмом, применение их следует немедленно прекратить.
Узнайте, какие другие способы и таблетки для набора веса существуют.
Отзывы о приеме препарата
Елена Принимаю препарат на основе пивных дрожжей «Эко-Мон» уже три недели, хочу поделиться своей радостью – поправилась на 1 кг. Для меня это достижение, чего я только не ела, чтобы набрать вес, а он все на месте. Буду продолжать пить дрожжи.
Татьяна Девчонки, аппетит стал просто зверский! Пью пивные дрожжи, ем все подряд, хотя пишут, что надо придерживаться определенной диеты. Боюсь, растолстею, на дрожжах, что тогда делать? Муж любить перестанет.
Наталья Из всех препаратов пивных дрожжей мне «Нагипол» подошел. Лицо было такое страшненькое, в прыщах, а после пройденного курса я стала другим человеком, и вес немного набрала. Если хочешь чего-то достичь, пробуй все средства.
Лучшие пивные дрожжи
Обновлено в 2020 году
Пивные дрожжи – один из самых популярных источников витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья всего организма. Они будут полезно в случаях, когда дефицит витаминов не корректируется специальной диетой. Мы составили рейтинг лучших средств на основе пивных дрожжей. “Помощником” в этом деле стали мнения фармацевтов и отзывы пациентов.
У всех медицинских средств имеются противопоказания, перед их покупкой необходима консультация со специалистом. Не занимайтесь самолечением. Рейтинг основан на мнении экспертов и пользователей нашего портала. Статья носит субъективный характер, не являются рекламой и не служит руководством к покупке.
Как выбрать пивные дрожжи
Состав всех средств на основе пивных дрожжей примерно одинаков, однако все они различаются по своему эффекту и области применения. Приводим список критериев, на которых следует ориентироваться при выборе оптимального средства:
- Общее состояние здоровья. Существуют препараты на основе пивных дрожжей с добавлением различных микроэлементов в зависимости от наличия заболеваний. Например, препараты с добавлением железа будут полезны при анемии (“малокровии”), а пивные дрожжи с цинком – при снижении выработки тестостерона у мужчин.
- Цель применения. Если все, что вас беспокоит, – это проблемные волосы, кожа или ногти, можно применять косметические средства, в состав которых входят пивные дрожжи, и маски на основе сухих дрожжей, которые выпускаются в форме порошка. При системных проблемах (угревая болезнь, дефицит массы или необходимость набора мышечной массы у спортсменов, проблемы с нервной системой) можно принимать пивные дрожжи в таблетках.
- Возраст. Не существует четких рекомендаций по приему пивных дрожжей у детей. Некоторые производители рекомендуют не принимать средства в таблетках детям младше 3 лет, по другим данным – прием противопоказан детям до 6-7 лет. Точный возраст указан в инструкции к каждому препарату.
Прием пивных дрожжей противопоказан при подагре, заболеваниях почек, грибковых заболеваниях (таких как молочница), при наличии аллергии на антибиотики группы пенициллинов . Большинство препаратов противопоказаны беременным женщинам, кормящим мамам и пожилым людям, поэтому перед их применением у данных групп пациентов нужно обратиться к врачу.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли набрать вес от пивных дрожжей в таблетках?
Да, пивные дрожжи помогут не только набрать вес лицам с дефицитом массы тела, но и увеличить процент мышечной массы у спортсменов и бодибилдеров. Однако средства не влияют непосредственно на массу тела.
Во-первых, они лишь являются источником всех необходимых для построения мышечной ткани веществ. Во-вторых, при приеме таких таблеток часто усиливается аппетит, что при неконтролируемом потреблении пищи также может привести к набору веса.
Лучшие средства на основе пивных дрожжей в таблетках
8. Solgar
- Помогут в борьбе с фурункулёзом
- Страна: США
- Цена: 1025 Р
- Рейтинг (2020): 9
Американская компания Solgar – один из крупнейших производителей биологически-активных добавок на все случаи жизни. Фирма не обошла стороной и пивные дрожжи, которые являются отличным источником витаминов группы B. Они не только нормализуют обменные процессы в организме, но и положительно влияют на внешний вид: улучшается состояние кожи, нормализуется рост волос и уменьшается ломкость ногтей.
- Достоинства
- Подходят для веганов
- Можно принимать лицам со склонностью к аллергии
- Нормализует деятельность нервной системы
- 250 таблеток в баночке
- Недостатки
- Цена
7. Осокор
- Лучшие от угрей
- Страна: Украина
- Цена: 70 Р
- Рейтинг (2020): 9
Лучший препарат на основе пивных дрожжей, главной “задачей” которого является избавление от угревой сыпи и фурункулеза (большого количества фурункулов на теле). Кроме того, существуют сведения о том, что средство поможет в борьбе с герпетическими высыпаниями. Словом, хороший препарат, однако подойдет не всем.
- Достоинства
- Много хороших отзывов
- Ускоряет рост ногтей
- Укрепляет корни волос
- Успокаивает нервную систему
- Улучшает цвет лица
- Недостатки
- Крупные таблетки
- Может вызвать молочницу
6. Аматег
- Лучшие для набора веса
- Страна: Беларусь
- Цена: 100 Р
- Рейтинг (2020): 9
Популярные пивные дрожжи для нормализации массы тела и набора мышечной массы у спортсменов. Препарат не только является “поставщиком” всех необходимых для организма веществ, но и способствует удалению из организма шлаков и токсинов, которые накапливаются в результате неправильного образа жизни.
- Достоинства
- Нормализует обмен веществ
- Препятствует преждевременному старению
- Подойдет детям от 12 лет и подросткам
- Возможно применение у беременных (после консультации с врачом)
- Недостатки
- Неудобная схема приема (7-10 таблеток в сутки для детей; 10-15 таблеток в сутки для взрослых)
5. Нагипол 1
- Питают кожу, волосы и ногти
- Страна: Россия
- Цена: 159 Р
- Рейтинг (2020): 9
Один из самых лучших препаратов на основе пивных дрожжей с целым комплексом полезных веществ: витамины группы B (участвуют в поддержании нервной системы, способствует улучшению состояния кожи), витамин Е (антиоксидант, улучшает поступление кислорода к тканям организма), а также минералы селен, цинк, кальций и железо, которые являются главными составными компонентами волос, ногтей и кожи.
- Достоинства
- Улучшает состояние нервной системы
- Подойдет как часть комплексного лечения дерматита
- Способствует исчезновению пигментных пятен
- Устраняет прыщи
- Недостатки
- Неудобная схема приема (по 3-5 таблеток 3 раза в день)
4. Натурливит
- Лучшие для повышения иммунитета
- Страна: Россия
- Цена: 184 Р
- Рейтинг (2020): 9.5
Препарат на основе сухих пивных дрожжей, предназначенный для стимуляции иммунной системы и улучшения сопротивляемости организма вредных факторам окружающей среды (стресс, вредные условия труда), а также для ускорения выздоровления после различных заболеваний.
- Достоинства
- Полностью натуральный
- Подойдет с 14 лет
- Положительно влияет на кожу
- Улучшение состояния кожи – уже через 1 неделю
- Российская фирма
- Недостатки
- –
3. Эко-мон с железом
- Эффективны при анемии
- Страна: Россия
- Цена: 95 Р
- Рейтинг (2020): 9.5
Еще одна разновидность пивных дрожжей в нашем топе, главная отличительная особенность которого – профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы за счет добавления магния. Кроме того, средство способствует укреплению зубной эмали, снижает кровоточивость десен и положительно влияет на силу мышечных сокращений.
- Достоинства
- Бюджетный
- Подойдет для профилактики мигрени
- Нормализует деятельность ЖКТ
- Стимулирует выделение желчи
- Сравнительно удобная схема приема (по 2 таблетки 3 раза в день)
- Недостатки
- –
2. Эко-мон с цинком
- Лучшие для мужчин
- Страна: Россия
- Цена: 88 Р
- Рейтинг (2020): 9.5
Пивные дрожжи, выпускающиеся под российской маркой. В состав средства, помимо основных компонентов, типичных для пивных дрожжей, также входит цинк – идеальный “помощник” в поддержании мужского здоровья. Кроме того, цинк участвует в формировании кожи, волос и ногтей, являясь одним из главных “строительных компонентов”, и препятствует окислению клеток организма.
- Достоинства
- Поможет в профилактике простатита
- Улучшает подвижность сперматозоидов
- Применяется в комплексном лечении бесплодия
- Стимулирует иммунную систему
- Недорогой
- Недостатки
- –
1. Эвисент
- Самые эффективные
- Страна: Россия
- Цена: 230 Р
- Рейтинг (2020): 9.5
Самый популярный препарат на основе пивных дрожжей и серы. Активные компоненты состава влияют не только на кожу, волосы и ногти, но и на весь организм в целом: они усиливают обменные процессы, нормализуют деятельность нервной системы (за счет витаминов группы B), улучшают состояние сосудов (за счет никотиновой кислоты), замедляют процессы старения (за счет витамина E).
- Достоинства
- Выпускается в упаковках по 60 и 100 таблеток
- Комплексное действие
- Помогает в борьбе с акне
- Нормализует деятельность сальных желез
- Недостатки
- –
Лучшие косметические средства на основе пивных дрожжей
4. Bingospa (дрожжевая маска для лица)
- Результат после первого применения
- Страна: Польша
- Цена: 199 Р
- Рейтинг (2020): 8.5
Достаточно бюджетная маска для лица от польского бренда, который специализируется на производстве натуральной и экологически чистой косметики. Витамины группы B, содержащиеся в пивных дрожжах, нормализуют обменные процессы, а экстракт имбиря содержит большое количество антиоксидантов, стимулирует рост и деление клеток, способствуя быстрому и качественному обновлению кожи.
- Достоинства
- Замедляет процессы старения
- Нежная текстура
- Существует несколько разновидностей маски с разными добавками
- Недостатки
- Не подойдет для чувствительной кожи
- Плохой дозатор
3. Siberina сыворотка для лица: Восстанавливающая
- Подходит для всех типов кожи
- Страна: Россия
- Цена: 440 Р
- Рейтинг (2020): 9
Сыворотка для лица на основе натуральных экстрактов лекарственных растений. Активные вещества не только насыщают дерму питательными веществами, но успокаивают раздраженную кожу и оказывают противовоспалительное действие, но и обладают антибактериальным эффектом, уничтожая патогенные микроорганизмы, которые часто являются причиной образования прыщей и фурункулов. Именно поэтому сыворотка достойна места в списке лучших средств на основе пивных дрожжей.
- Достоинства
- Обширный состав
- Проникает в глубокие слои кожи
- Большие концентрации активных веществ
- Очень экономно расходуется
- Недостатки
- Цена
2. Fito косметик
- Набор шампунь + бальзам
- Страна: Россия
- Цена: 287 Р
- Рейтинг (2020): 9.5
Отличное косметическое средство для ухода за волосами, содержащее большое количество действующих веществ. Оно не только бережно очищает волосы и придает им естественный блеск, но и насыщает кожу головы питательными веществами и витаминами, которые ускоряют рост волос и предотвращают их преждевременное выпадение.
- Достоинства
- Придает объем
- Обладает противовоспалительным эффектом
- Заживляет мелкие ранки
- Предотвращает потерю влаги
- Недостатки
- –
1. Эвисент с серой
- Широкий ассортимент средств
- Страна: Россия
- Цена: 310 Р
- Рейтинг (2020): 9.5
Линейка качественных косметических средств известной российской марки. Ассортимент бренда очень широк: шампунь, бальзам, пенка для умывания, лосьон для лица. Все эти средства содержат пивные дрожжи, которые насыщают кожу необходимыми питательными веществами, и некоторые другие компоненты: декспантенол (увлажняющее и регенерирующее действие ), сера (подсушивающий и отшелушивающий эффект), экстракт чеснока (стимулирует волосяные луковицы).
- Достоинства
- Эффективность при комплексном применении
- Недостатки
- При слишком частом применении могут пересушить кожу
Пивные дрожжи для набора веса и мышечной массы
Часто от людей можно услышать о проблеме избыточного веса. Им хочется похудеть и стать более стройными.
Однако, не стоит забывать и о его недостатке. Бывает такое, что человеку необходимо набрать мышечную массу
. К тому же, если верить статистическим данным, то около 37 процентов населения хотели бы именно поправиться. Пивные дрожжи для набора веса прекрасно подходят для решения вопроса.
Причины недостатка веса
Как правило, дефицит веса связан с нарушением обмена веществ. Однако, плюс к этому можно выделить ещё несколько причин. Основными из них являются следующие:
- Худоба от рождения;
- Слишком частое использование диетического питания. В некоторых случаях может доходить до анорексии;
- Интенсивные физические упражнения;
- Нарушения в функционировании желудочно-кишечного тракта;
- Нахождение в организме паразитов;
- Заболевания щитовидной железы. Увеличенный уровень гормонов является причиной недостатка массы тела;
- Сахарный диабет. Резкое уменьшение веса может свидетельствовать о заболевании. Дополнением к этому выступает постоянная жажда, частое мочеиспускание и другие характеристики.
Особенности пивных дрожжей
Пивоваренные дрожжи (автолизат) представляют собой одноклеточный грибок и относятся к пищевой добавке. Основная функция продукта состоит в благоприятном воздействие на обменный процесс. Кроме того, он нормализует функционирование желудочно-кишечного тракта. При постоянном употреблении дрожжей наблюдается увеличение аппетита и восстановление рациона питания. Благодаря чему человек поправляется и набирает вес.
В препарате содержится масса полезных веществ для организма:
- витамины группы В, К, Е, D, РР, F;
- кальций;
- хром;
- железо;
- марганец;
- селен;
- цинк;
- глюкоза;
- жирные кислоты;
- клетчатка;
- белок;
- аминокислоты.
Важно! Белок, содержащийся в автолизате напоминает животный. Благодаря ему организм полностью усваивает полезные вещества.
Комплекс полезных веществ помогает очистить организм и нормализовать функционирование внутренних органов. Благодаря постоянному употреблению средства происходят следующие благоприятные изменения:
- Нормализация функционирования желудочно-кишечного тракта;
- Улучшение уровня гормонального фона;
- Укрепление иммунитета;
- Быстрое и полное усвоение полезных веществ, поступающих в организм;
- Увеличение веса.
Обзор препаратов
В продаже можно встретить средство в таблетках и порошке. Первый вариант удобен для употребления, поскольку так проще осуществлять дозировку. У мужчин для набора веса таблетки являются наиболее подходящим вариантом. Прежде чем определить какие лучше пивные дрожжи для набора веса подходят, нужно ознакомиться с их индивидуальным воздействием. Ведь каждый из них обладает определенным влиянием.
Выделяют следующие пивные дрожжи для набора массы:
- Классические дрожжи «Натурливить «укрепляют иммунитет и способствуют оздоровлению организма. После употребления препарата нормализуется функционирование желудочно-кишечного тракта.
- «Эко-Мон» помогает обогатить головной мозг кислородом. Вследствие чего улучшается его кровообращение. В дополнение препарат снижает артериальное давление и повышает иммунитет. Кроме того, в продаже можно встретить средство, содержащее янтарную кислоту. Препарат активизирует функционирование головного мозга, улучшает работу сердца и восстанавливает печень.
- «Нагипол 100» рекомендуется молодому поколению, поскольку помогает справится с угревой сыпью и стабилизирует работу нервной системы. При этом, повышается иммунитет, очищается организм от вредных токсинов и улучшается аппетит.
- «Эвисент» помогает улучшить кожу лица, восстановить волосы и ногти. Дополнительно средство нормализует обмен веществ и регенерирует ткани. Прекрасно подходит для девушек и женщин.
- Препарат, содержащий селен подходят людям, которые хотят восстановить волосы и ногти. В качестве примера можно посоветовать «Экко-плюс», которое, помимо прочего, омолаживает организм.Пивоваренные дрожжи с йодом подходят людям, имеющих проблемы со щитовидной железой. Недостаток йода вызывает у человека умственные и физические проблемы. Средство помогает систематизировать гормоны щитовидной железы и восполнить количество йода.
Наииболее подходящий бад для набора веса следует выбирать, опираясь на индивидуальные предпочтения.
Как притотовить средство самостоятельно
Многие люди придерживаются мнения не покупать продукт, а сделать его самостоятельно, поскольку это снижает риск возникновения аллергической реакции или других побочных действий. При этом отмечается, что домашний дрожжевой напиток более эффективен, нежели покупное средство.
Для приготовления классического рецепта потребуется сделать следующее. В первую очередь, духовке готовятся сухари из черного хлеба. Потребуется около 15 гр. Приготовленные сухари заливаются кипятком и оставляют в тёплом месте на три часа. По истечении положенного времени, полученную массу процедить, добавить 45 гр пивоваренных дрожжей и поставить на огонь. Как только смесь начнет кипеть, кастрюлю следует снять. Через 20 минут добавить в жидкость ещё 5 гр дрожжей и дать настояться. Принимать средство можно через 8 часов. Пить напиток необходимо за полчаса перед едой.
Однако, традиционный способ приготовления отличается тем. что напиток получается со специфическим вкусом и ароматом. Чтобы ускорить набор веса, можно добавить сахарный песок. Для этого достаточно полстакана теплой воды добавить к 10 гр пивоваренных дрожжей и 10 г сахара. Все тщательно перемешать и дать настояться около часа. Жидкость пьют за полчаса часа до еды.
Противопоказания к применению
Как и любое средство, пивоваренные дрожжи не всем рекомендуются. Существует несколько противопоказаний к приёму лекарства:
- аллергическая реакция на составляющие препарата;
- кандидозный дисбактериоз;
- молочница;
- любые грибковые заболевания;
- подагра;
- болезни почек.
Кроме того, даже при отсутствии явных противопоказаний, при приеме возможно возникновение побочных эффектов. К ним относятся следующие:
- крапивница;
- расстройство желудка;
- зуд;
- отёк;
- диатез.
Если проявился хоть одни из перечисленных эффектов, то приём пивных дрожжей необходимо прекратить, поскольку это свидетельствует об индивидуальной непереносимости средства.
Важно! Ребенку лучше исключить употребление пивоваренных дрожжей.
Мифы о пивных дрожжах
Существует мнение, что если использовать дрожжи для набора веса, то можно существенно потолстеть. Здесь важно понимать, что средство улучшает и нормализуется обменные процессы в организме. Да, конечно, аппетит при этом возрастает и вместе с тем это происходит до требуемого предела.
Опираясь на название препарата, многие думают что он используется при приготовлении пива. Это совсем не так, пивоваренные дрожжи не входят в состав известного напитка, поскольку при фильтрации они полностью выводятся.
Отзывы потребителей
Я занимаюсь бодибилдингом и мне необходимо было набрать мышечную массу. Сперва я попробовал китайские таблетки для набора веса, но особого эффекта не заметил. От знакомого узнал о пивоваренных дрожжах и решил перейти на этот способ. В аптеке я приобрел препарат и на протяжении трех месяцев принимал его. Аппетит, конечно, очень повысился, и я изменил свой рацион. В итоге с помощью средства я набрал тот вес, который хотел.
На работе многие девушки мне завидовали, я могла есть сколько хочу и что хочу и при этом не поправлять. А мне казалось, что не мешало бы немного потолстеть, а именно на 5−7 кг. При росте 169 см, я весила 42 кг. Я решила поискать в интернете эффективный аптечный препарат, который мог бы мне помочь набрать вес. На одном из сайтов я наткнулась на статью о пивных дрожжах. Мне этот способ показался интересным и я рискнула. И не зря! Через полгода я стала весить 50 кг.
От знакомых я узнала про пивные дрожжи, что с их помощью можно потолстеть. А мне, как раз это не помешало бы. Зря, конечно, я это затеяла, потому что после нескольких дней приема у меня заболел желудок и началась диарея. Получается, что у меня присутствует индивидуальная непереносимость на бактерии.
Пивные дрожжи для набора веса
Дефицит массы тела – достаточно серьезная проблема, которая требует решения. Очень часто с ней имеют дело люди, перенесшие тяжелые заболевания, дети, подростки, пожилые люди. Однако набирать массу нужно грамотно, без вреда для здоровья. В этом помогут пивные дрожжи, которые можно приобрести в любой аптеке. Как правильно их принимать и какого эффекта они помогают добиться?
Пивные дрожжи считаются одним из наиболее полезных витаминных препаратов натурального происхождения. Они являются ценным источником витаминов В1, В2, В6, D и РР. Витамины – это так называемые коферменты. Они участвуют во многих биохимических реакциях, из которых складывается весь обмен веществ. Без них обменные процессы в организме замедляются, в связи с чем белки, жиры, углеводы и другие вещества плохо усваиваются. Это нередко приводит к дефициту массы тела. Поэтому данную проблему пивные дрожжи помогают решить, привнося в организм витамины.
Дрожжи также содержат аминокислоты – составные части, из которых наш организм строит свои собственные белки и ткани. Очень важно, что с дрожжами мы получаем 8 незаменимых аминокислот, которые самостоятельно организм не производит. Получить их можно только с пищей, но задумывались ли вы о том, какое количество незаменимых кислот содержится, например, в бутерброде, который вы привыкли есть на завтрак? Большинство людей питаются не совсем сбалансированно. Нехватка аминокислот – это замедление обменных процессов и восстановления поврежденных тканей организма. Поэтому с приемом дрожжей решается проблема “пробелов”, возникших при погрешностях в питании.
Но это еще не все достоинства пивных дрожжей. Принимая их, вы обеспечите себя целым рядом нужных микроэлементов (калий, магний, фосфор, цинк и другие), которые, кстати, тоже бывают у нас в дефиците из-за той же несбалансированной диеты. Микроэлементы также играют большую роль в нормализации обмена веществ.
Имеет место в дрожжах и клетчатка. Она, словно щеточка, не усваиваясь и не расщепляясь сама, вбирает и выводит из кишечника все вредные продукты переваривания – шлаки, токсины, которые значительно тормозят обменные процессы и усвоение нужных организму веществ из пищеварительного тракта.
На основании вышеизложенного можно сделать вывод, что пивные дрожжи – это источник витаминов, аминокислот, минералов, клетчатки, словом, всего того, что мы не всегда в полном объеме получаем с пищей. Именно их нехватка приводит к ухудшению обмена веществ и работы всех систем органов. Поэтому набрать необходимую массу тела бывает так трудно. Принимая дрожжи, вы стимулируете обменные процессы в организме, способствуете улучшению работы внутренних органов, очищению организма от вредных веществ и нормальному усвоению нужных соединений.
А здесь следует сделать остановку и развеять один распространенный миф о том, что толстеют от дрожжей. Несколько таблеток пивных дрожжей в день не содержат того количества калорий, от которого можно было бы поправиться. Но благодаря ускорению метаболизма здорово повышается аппетит. На фоне этого многие начинают кушать больше, но забывают следить за тем, что именно они едят. Поэтому набор веса у некоторых во время приема пивных дрожжей происходит довольно быстро. В связи с этим требуется корректировка диеты.
Старайтесь совмещать прием пивных дрожжей с употреблением достаточного количества белковой пищи (нежирное мясо птицы, постная говядина, рыба, креветки, кальмары, яичный белок, творог, бобовые). В среднем человеку требуется от 65 до 117 г в сутки (для мужчин) или от 58 до 87 г в сутки (для женщин). И хотя, этот показатель индивидуален, стоит использовать приведенные цифры в качестве ориентира. Употребляя нужное количество белков, вы будете набирать преимущественно мышечную массу. Что касается подростков и людей, не имеющих серьезных заболеваний, то им прием дрожжей лучше всего комбинировать не только с получением необходимого количества белка, но еще и с физическими нагрузками. Посредством спортивных тренировок белок будет усваиваться еще эффективнее, достраивая мышцы. Если же прием дрожжей не совмещать с физическими упражнениями, расти будет преимущественно жировая масса, а насколько – зависит от суточной калорийности каждого человека. Также не стоит забывать и про углеводы. Отдавайте предпочтение полезным углеводам, которые содержатся в кашах, макаронных изделиях, хлебе из грубых сортов пшеницы, овощах.
Положительным моментом является дробное питание. Это значит, что кушать нужно 4-5 раз в день небольшие порции. Таким образом вы дополнительно стимулируете обмен веществ и способствуете усвоению всех нужных организму веществ. И помните о питьевом режиме. Выпивать следует 1.5-2 л чистой воды в сутки, чтобы выводить токсины еще активнее.
Сколько же таблеток принимать? Как и всегда, идеальным вариантом будет консультация у врача по этому поводу. Он подберет дозировку и определит курс приема в зависимости от состояния организма, потребностей, наличии заболеваний. Обращайте внимание на дозировку таблеток. Обычно взрослым и подросткам назначается по 2 таблетки (1 г)после еды 2-3 раза в день. Детям от 6 до 12 лет по 1 таблетке трижды в день. Детям до 6 лет дозировку устанавливает врач. Курс приема составляет примерно 1-2 месяца, но часто продолжительность определяется индивидуально и зависит от полученных результатов.
– Вернуться в оглавление раздела “Профилактика заболеваний”
Какие лучше и как принимать пивные дрожжи для набора массы, чем полезны для женщин и мужчин
Набрать нужный вес бывает так же сложно, как и похудеть. С проблемой излишней худобы сталкиваются и мужчины, и женщины. Дефицит массы тела возможен при наличии желудочно-кишечных заболеваний, нарушении режима питания, гормональном сбое.
Биологически активные вещества, в частности пивные дрожжи, позволяют сбалансировать работу эндокринной системы, а также обеспечить организм важнейшими микроэлементами.
- Каким образом пивные дрожжи увеличивают вес
- Пивные дрожжи для набора веса: польза и вред
- Какие пивные дрожжи выбрать для набора веса? Названия и формы выпуска
- Нагипол 100
- NaturLivit (НатурЛивит). Классические дрожжи
- Экко Плюс
- АМТ-дрожжи пивные
- Эвисент
- Пивные дрожжи: краткая инструкция по применению
- Какие лучше для женщин и мужчин
- Питание при употреблении пивоваренных дрожжей
- Когда можно прекратить приём пивных дрожжей
- Противопоказания для приёма пивных дрожжей
- Заключение
Каким образом пивные дрожжи увеличивают вес
Пивные дрожжи для набора веса назначаются взрослым людям, подросткам и детям от 3 лет. Сухое вещество является настоящим источником ценных питательных элементов и витаминов.
Состав содержит 50% белковых соединений, 15% — нуклеиновых кислот, 5% — жиров, 30% — нутриентов и минералов.
Свойства компонентов пивных дрожжей:
Наименование | Характеристика |
Фолиевая кислота | Применяется для профилактики анемии |
Кальций | Выступает структурным материалом для костной ткани |
Фосфор | Стабилизирует белковый и углеродный обмен |
Калий | Приводит в норму сосуды, усиливает кровоток, повышает обмен веществ |
Цинк | Восстанавливает иммунную систему, улучшает самочувствие, выводит вредные токсины из организма |
Селен | Укрепляет волосы, ногти, придает гладкость коже, вводится в рацион в качестве профилактики раковых патологий |
Хром | Повышает аппетит, блокирует развитие сахарного диабета |
Магний | Активизирует синтез белка, повышает жизненную энергию |
Витамины группы В | Участвуют в производстве энергии, способствуют расщеплению и усвоению белков, углеводов |
Биотин | Борется с заболеваниями кожи, сыпью, акне |
Принцип действия пивных дрожжей включает в себя три этапа:
- Подготовка. Прием состава активирует работу эндокринной системы, нормализует обменные процессы, улучшает аппетит.
- Очистка. Организм освобождается от шлаков и вредных токсинов.
- Набор массы тела. Уже через 20-25 дней полезные белки, жиры и углеводы усваиваются намного лучше, человек начинает поправляться.
Ценная биодобавка имеет полностью натуральный и безопасный состав. Дрожжевые клетки применяются не только в современной медицине, но и в профессиональном спорте.
Пивные дрожжи для набора веса: польза и вред
Помимо нормализации массы тела правильный и систематический прием добавок:
- активирует иммунную систему;
- усиливает регенерацию тканей после травм и операций;
- приводит в норму работу пищеварительного тракта;
- ускоряет метаболизм;
- стабилизирует гормональный фон;
- укрепляет волосяные луковицы, ногти;
- снижает уровень холестерина;
- улучшает сон, настроение.
При индивидуальной непереносимости или аллергии на входящие в состав биологически активной добавки компоненты лечение средством противопоказано.
В исключительных случаях пивные дрожжи вызывают негативную реакцию:
- кожные высыпания, крапивницу, зуд;
- снижение потенции (при регулярном употреблении может возникнуть в период отказа от препарата);
- возникновение и развитие грибковых инфекций (молочницы у женщин).
Злоупотребление пищевой добавкой или передозировка препарата способны нанести серьезный вред организму человека. При соблюдении инструкций и учете рекомендаций побочные явления возникают крайне редко.
Какие пивные дрожжи выбрать для набора веса? Названия и формы выпуска
Продукт выпускается в виде таблеток и порошка. Стоимость препарата зависит от фирмы производителя, используемой упаковки, наличия в препарате дополнительных полезных или вкусовых примесей. Цена за одну баночку варьируется от 50 до 300 рублей.
Пивные дрожжи в форме таблеток – самый распространенный вариант.
Биологический комплекс в форме таблеток – самый распространенный вариант. Капсулы просты в применении и являются наиболее безопасным способом употребления.
Пивные дрожжи с добавлением селена, йода или янтарной кислоты, способствующие улучшению состояния кожи, волос, ногтей, не теряют своей основной функции – набор массы. Чтобы не переплачивать, можно выбрать обычный состав, без примеси активных компонентов.
Нагипол 100
Комплекс представлен линейкой товаров, обозначенных цифрами от 1 до 11, каждый имеет свою доминирующую функцию. Средство содержит аминокислоты, белки, что способствует нормализации пищеварения и наращиванию мышечной ткани.
Подходит для подростков и молодых людей, страдающих акне, кожными высыпаниями, стимулирует и улучшает мозговую деятельность.
NaturLivit (НатурЛивит). Классические дрожжи
Включает в себя витамины категории B (B1, B6). Используется для общего поддержания иммунной системы, нормализации желудочно-кишечной флоры, разгона метаболизма.
В результате приема добавки осуществляется естественное прибавление веса. Рекомендован к применению при авитаминозе, в зимне-весенний период, во время нехватки полезных микроэлементов.
Экко Плюс
Универсальное активное средство, назначается для стабилизации веса. Благодаря содержанию фолиевой кислоты, биотина, минералов (селена, кальция, магния), витаминов B и D пивные дрожжи налаживают обмен веществ.
Использование высушенных гранул позволяет при худощавом телосложении поправиться, а при наличии избыточной массы – похудеть. Употребляется во время авитаминоза, прописывается как добавка в рацион больного анорексией, при ожирении.
АМТ-дрожжи пивные
Препарат рассчитан на медленное и постепенное усвоение. Полный курс составляет два или три месяца. Классическая смесь насыщена свободными аминокислотами.
Препарат способствует выведению токсичных элементов из организма, улучшению работы пищеварительного тракта, росту мышц. Вместе с тем прием капсул повышает работоспособность, избавляет от сонливости и апатии, активизирует жизненную энергию.
Эвисент
Применяется как добавка к основному рациону. Действие комплекса направлено на повышение аппетита, ускорение обменных веществ, регуляцию расщепительно-всасывающих кишечных функций.
Средство рекомендовано в период серьезной физической работы, спортивных тренировок, стрессовых ситуаций. Дополнительно придает силу и блеск локонам, ногтевым пластинам, улучшает состояние кожи.
Пивные дрожжи: краткая инструкция по применению
Безопасный прием препарата проводиться согласно предписаниям врача.
Порядок использования и дозировка любых дрожжевых капсул осуществляется строго по инструкции:
- Норма для взрослого человека — 100 граммов в сутки или 2-3 таблетки.
- Употреблять средство следует перед приемом пищи: утром, в обед и вечерние часы по 1 капсуле.
- Общий период терапии – от 14 дней до 3 месяцев. После завершения курса — двухмесячный перерыв.
- Дозировка повышается только после консультации специалиста.
Порошкообразные средства требуют более строгой дозировки. Необходимое количество смеси растворяется в воде, всыпается в питательные напитки или коктейли.
Какие лучше для женщин и мужчин
Мужчинам, стремящимся нарастить массу, подходит классический состав биодобавки. Препарат содержит около 40% белковых веществ и аминокислот, выступающих строительным материалом мышечной ткани.
Прием обычных сухих капсул усиливает выносливость, повышает выработку полового гормона, поддерживает инсулин в норме. Спортсмены добавляют препарат в протеиновую смесь, соки, употребляют вместе с едой.
Женщинам больше рекомендованы дрожжевые составы с селеном и цинком. Биокомплексы с витаминами и микроэлементами заботятся о репродуктивной системе, предотвращают гормональные сбои, улучшают сон и общее самочувствие женщин.
Питание при употреблении пивоваренных дрожжей
Во время применения биодобавки важную роль играет полезное и разнообразное меню.
Правильное сбалансированное питание основываются на следующих принципах:
- прием пищи осуществляется не менее 4-5 раз в день;
- основу рациона составляют белки, жиры и медленные углеводы;
- ограничивается употребление соли и сахара;
- норма жидкости в сутки – 2,5 -3 литра.
В период прохождения терапевтического курса на столе должны присутствовать белковые продукты (мясо, яйца, рыба), полезные жиры (оливковое масло, сыры, орехи, семечки, авокадо), сложные углеводы (крупы, бобовые, овощи), а также фрукты.
Поглощение очень калорийной еды или большого количества пищи в один прием негативно сказывается на здоровье человека.
Регулярное употребление быстрых углеводов (сладостей, хлеба и хлебобулочных изделий) приводит к тяжести в желудке, способствует накоплению жировых отложений, повышению холестерина в крови.
В период прохождения терапевтического курса на столе должны присутствовать белковые продукты
Питание необходимо совмещать с физическими упражнениями. Для формирования мышечной ткани упор делается на силовые тренировки.
Когда можно прекратить приём пивных дрожжей
Основной период употребления БАД составляет от 7 дней до трех месяцев. Сроки применения препарата зависят от поставленных целей, индивидуальных показателей и терапевтического эффекта.
Длительность лечения определяется специалистом, в иных случаях необходимо строго придерживаться инструкции. Завершение курса предполагается при наборе 70-75% от намеченной мышечной нормы.
Противопоказания для приёма пивных дрожжей
Консультация врача и сдача необходимых анализов являются гарантированной защитой от возможных негативных последствий применения пищевой добавки или витаминного комплекса.
Использование пивных дрожжей противопоказано при следующих критериях:
- возрастные ограничения: до 3 лет и после 60 лет;
- беременность и период грудного вскармливания;
- непереносимость, аллергия на компоненты, содержащиеся в биодобавке;
- проблемы с почками, подагра;
- наличие грибковых инфекций (молочницы).
При проявлении таких симптомов, как отрыжка, понос, метеоризм, прием средства прекращается.
Заключение
Компоненты, входящие в состав биоактивных комплексов, положительно влияют на работу пищеварительного тракта, восстанавливают обмен веществ, повышают аппетит, тем самым способствуют набору необходимых килограммов.
Ценность сухого вещества обусловлена содержанием в нем важнейших микроэлементов и витаминов, оказывающих благоприятное воздействие на эндокринную, иммунную системы, на общее состояние организма.
Пивные дрожжи как натуральный продукт являются естественным и безопасным способом коррекции физической формы и улучшения здоровья и внешности человека.