Панические атаки: симптомы и лечение народными средствами

Что делать при панических атаках ВСД?

Панические атаки при вегетососудистой дистонии являются одним из самых неприятных проявлений этой патологии. Данное состояние характеризуется дисфункцией нервной системы, и провоцируется множеством факторов, включая гормональные нарушения, стрессы, остеохондроз и другие неврологические заболевания.

Приступы паники чаще всего возникают во время вегетативных кризов и сопровождаются такими симптомами как беспричинное чувство страха, повышенная тревожность, тахикардия, озноб, болевые ощущения и одышка. Лечение ВСД и панических атак должно быть комплексным и включать психотерапию, лечебную физкультуру, медикаментозные средства.

Почему возникают панические атаки при ВСД

На сегодняшний день врачи не выявили какой-то конкретной причины, вызывающей панические атаки. Это полиэтиологическое заболевание, на развитие которого влияют множество факторов. Среди них выделяют:

Гормональные сбои – например у подростков, когда происходит активное половое созревание, у женщин во время беременности и в период климакса. Также сюда относят и эндокринные заболевания.

• хронические заболевания – сердечно-сосудистые, остеохондроз, алкоголизм, невропатии;
• психические расстройства – чаще всего разнообразные фобии.
• следует так же выделить так называемые триггеры – факторы, которые провоцируют приступы на фоне уже существующего хронического заболевания:
• психоэмоциональные стрессы;
• воздействие химических веществ – медикаментов, наркотиков, поллютантов ядов;
• сильные умственные или физические нагрузки;
• перемена погоды или географических районов.

Тем не менее, существуют и такие формы, при которых панические атаки могут возникнуть внезапно, на фоне полного благополучия.

Симптомы приступов

В отличие от чисто психологических заболеваний, симптомы панической атаки при ВСД сопровождаются также и вегетативными расстройствами, то есть нарушениями деятельности внутренних органов.

Определенные триггеры, провоцируют активацию выброса стрессовых гормонов – кортизола и адреналина. В результате у больных появляется беспокойство, возникают некоторые вегетативные расстройства. Происходит спазм кровеносных сосудов, что приводит к нарушению мозгового кровообращения. Он недополучает кислород, что проявляется ощущением нехватки воздуха. Это еще больше стимулирует выработку гормонов страха – возникает замкнутый круг.

Страхи и фобии

Вначале может появиться лишь незначительная тревога, навязчивые негативные мысли, которая затем могут превратиться в настоящий ужас. Нередко, из-за специфических симптомов, у пациента появляются разнообразные фобии:

• танатофобия – страх умереть;
• инсультофобия;
• страх лишиться рассудка;
• клаустрофобия – боязнь замкнутых пространств.

Постоянные приступы со временем могут приводить к развитию депрессии.

Вегетативные расстройства

Панические атаки сопровождаются и соматическими симптомами:

• головокружение;
• учащенное сердцебиение;
• боль в области сердца;
• удушье, нехватка воздуха;
• озноб или прилив жара;
• тошнота, рвота;
• тремор в руках;
• повышенная потливость;
• онемение, чувство ползания мурашек по коже и другие неприятные ощущения.

Признаки панической атаки при ВСД могут длиться от 2-3х минут до нескольких часов. После окончания обычно наступает резкая слабость.

Неотложная помощь

Несмотря на то, что данное заболевание не несет никакой опасности для жизни, возникающие при нем ощущения очень страшные и неприятные. Чем больше человек пугается, тем хуже ему становится. Поэтому, самопомощь направлена именно на восстановление спокойствия. Необходимо предпринять следующие меры:

• контролируйте дыхание. Старайтесь дышать глубоко, спокойно и ритмично;
• попробуйте отвлечься от того, что происходит в вашем организме. Например, посмотрите в окно или вспомните что-то приятное;
• откройте окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха;
• воспользуйтесь успокаивающими средствами – например, валидолом или настойкой валерианы. Также можно сделать себе чай из мяты или мелиссы.
• примите теплый душ или ванну.

Дальнейшее лечение больного, склонного к паническим атакам

Как уже отмечалось, лечить ВСД и панические атаки необходимо комплексно. Основой, конечно же, является медикаментозная терапия. При этом используют следующие препараты:

• транквилизаторы – необходимы для борьбы с тревожностью, повышенной эмоциональностью;
• антидепрессанты – это более сильные препараты, которые помогают избавиться от депрессии и неврозов;
• витаминные комплексы – позволяют укрепить общее состояние организма;
• успокаивающие фитопрепараты валерианы, пустырника – при незначительных проявлениях болезни.

Одним из основных средств также является психотерапия. Используются многие направления данной области медицины – психоанализ, когнитивно-поведенческая психотерапия, групповая терапия.

Действенным способом является физиотерапия, к которой относят лечебную гимнастику, дыхательные упражнения, рефлексотерапию, санатарно-курортное лечение.

Несмотря на неопасность заболевания, не стоит лечиться самостоятельно – совет врача сделает этот процесс быстрее и качественнее.

Существует ли необходимость в коррекции питания и образа жизни?

Мы то, что мы едим – говорили древние. Это актуально и для ВСД. Рекомендуется исключить из рациона кофе, крепкий чай, энергетические напитки и алкоголь, которые могут провоцировать приступы.

С другой стороны, следует употреблять продукты, которые полезны для нервной системы:

• морепродукты, богатые на фосфор и йод;
• орехи и растительное масло, которые поставляют фосфолипиды;
• курагу, финики, бананы – содержат много микроэлементов и витаминов.

Выводы

Панические атаки при ВСД считаются весьма тяжелым обострением, которое значительно ухудшает качество жизни пациента. Вместе с тем это не смертельное заболевание, это необходимо помнить и не переживать лишний раз.

Бороться с ВСД и паническими атаками не так уж сложно – для этого не нужны операции и запутанные схемы приема лекарств. В первую очередь следует осознать, что эта проблема находится в голове. А значит необходимо изменить мышление. Еще одним важным фактором является здоровый образ жизни.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Незаслуженно забытый гинекологический массаж

Гинекологический массаж – изобретение не новое. Его впервые предложил Туре Бранд, ученый-биолог, который не имел отношения к медицине. В 1861 году этот массаж все-таки был внедрен в практику и оказался эффективным методом лечения некоторых гинекологических заболеваний.

Действие его аналогично действию любых массажных процедур.

Еще двадцать лет назад гинекологический массаж назначали активно, о нем было известно широкой публике. Про эту процедуру даже ходили анекдоты двусмысленного содержания. Сейчас же тех, кто знает технику подобного массажа, можно пересчитать по пальцам, ведь процедура назначается очень редко.

Цель процедуры

Гинекологический массаж помогает решить многие проблемы, связанные с заболеваниями женских репродуктивных органов.

После массажного воздействия:

В том случае, когда матка под влиянием родов или ослабления мышечных связок отклонилась от правильного положения, гинекологический массаж способен вернуть ее на место.

Конечно же, эта процедура – не панацея при излечении гинекологических заболеваний. Она имеет свои противопоказания.Также не стоит делать на нее ставку при избавлении от бесплодия.

Показания и противопоказания к гинекологическому массажу

Процедуру назначают при:

С помощью гинекологического массажа с подобными состояниями можно успешно бороться.

Запрещается процедура в случае:

После абортов и родов процедуру можно назначать не раньше, чем через два месяца.

Умственные отклонения также являются противопоказанием к гинекологическому массажу.

Не назначают его и женщинам, имеющим проблемы с сосудами, варикозные заболевания органов малого таза, низкую свертываемость крови.

При высоком болевом пороге целесообразность процедуры рассматривается индивидуально.

Алгоритм и техника воздействия на органы малого таза

Во время массажа матки женщина находится на гинекологическом кресле в традиционном положении или на массажном столе в колено-локтевом.

Обязательно требуется выполнение гигиенических процедур – обмывание наружных половых органов. Перед тем, как приступить к массированию матки, врач дополнительно обработает половые и прилегающие органы раствором антисептика.

Массаж выполняется двумя руками одновременно. Пальцы одной руки вводятся во влагалище, другой рукой производятся наружные воздействия через брюшину.

После окончания процедуры женщине требуется минут 15 полежать на животе или спине, не слезая с массажного приспособления, абсолютно расслаблено.

Болезненных ощущений женщина испытывать не должна. Клитор и уретра во время медицинских манипуляций не затрагиваются.

Количество необходимых процедур

В зависимости от тяжести заболевания, количество процедур и их частоту врач назначает индивидуально. Однако существуют общие рекомендации, на основании которых и рассчитывается, сколько раз женщине требуется посетить массажный кабинет и сколько на них потребуется времени.

Первый раз массируют матку не более 10-15 минут. Во время пробного массажа определяются индивидуальные особенности организма, врач выясняет, воздействия какой силы требуется применить. В это время с врачом необходимо разговаривать и делиться своими ощущениями.

В среднем в межменструальный период назначают от 10 до 20 процедур, в отдельных случаях – аменорее или скудных месячных, их количество могут увеличить и до 60.

Так что, если врач настаивает на проведении сеансов в течении 3-4 месяцев, подозревать его в сексуальных домогательствах не стоит – количество процедур назначается в зависимости от эффективности воздействия и состояния здоровья.

Массаж матки помогает избавиться от многих гинекологических проблем без применения лекарственных препаратов, которые оказывают во многих случаях неблагоприятные воздействие на многие системы организма. Однако уповать на него, как на избавление от бесплодия, не стоит.

Бесплодие в большинстве случаев связано не с застойными явлениями в репродуктивных органах, а с гормональными проблемами.

Массаж гинекологический/массаж матки – отзыв

Медицинская процедура из прошлого, сомнительная польза в настоящем.

Оказалось никто ни разу не написал отзыв на гинекологический массаж или массаж матки, который раньше делали во всех санаториях страны, процедура была довольна популярна и спектр ее назначений был довольно широк: от беслодия, альгодисменореи, тонкий эндометрий, плохой кровоток до спаек малого таза.

Массаж совершенно яркой медицинской направленности, т.е. получение любого вида удовольствия на нем не запланированно (в отличии от массажа йони), больше того, это довольно болезненная процедура, после которой идет кровь (не обильно), остаются гематомы как внутри так и снаружи на животе.

Делает этот массаж акушер гинеколог, чаще всего на гинекологическом кресле, делает в перчатках, по ощущениям, это нечто похожее на внутривлагалищный осмотр у гинеколога, только внутривагинально осуществляются довольно активные и жесткие пассы: правой рукой при помощи двух пальцев изнутри со стороны влагалища, левой активно проминается низ живота снаружи.

Обычно делает курс этого массажа из 10 процедур, начинать лучше после месячных, массаж делается обычно до крови, выделение крови норма при таком активном массаже, бывают какие-то еще выделения, если в маточных трубах есть какое то воспаление может происходить выделения тоже.

Это больно, главное в этом массаже глубоко и хорошенько дышать животом и по возможности расслабиться, но бывают и довольно яркие болезненные ощущения. По времени экзекуция длится минут 20.

Осторожно! После данного массажа один цикл следует предохраняться, чтобы не было угрозы внематочной беременности, поскольку массаж довольно агресивный, происходят микротравмы и в следствии чего отек внутренних органов.

После самого сеанса массажа (его еще обычно комбинируют с грязелечением) болезненные ощущения довольно быстро проходят, и внутри ощущается некая легкость и свобода, как после обычного массажа тела, есть приток крови и тепло.

Мнение мое личное об этой процедуре двоякое:

1. Относительно не вредное мануальное воздействие, не ограничено в количестве, многие женщины ходят на него в прямом смысле годами, делая по 50 и более процедур без видимых изменений

2. Лично у меня после прохождения курса процедур сложилось впечатление о ловкой манипуляции или разводе самого специалиста, всем и каждому массажист ставит диагнозы такого порядка как: детская матка, “загиб матки” и даже обещает “разбить” спайки.

А теперь факты: Расположение матки Retroflexio – это частный вариант нормы, существует 3 расположения матки у здоровой женщины и отклонение органа в ту или иную сторону – это тоже вариант нормы и никак патологией являться не может. Никуда “двигать” матку не надо, орган этот подвижен и положение она с рождения занимает то, какое ей комфортно.

Что же до диагноза “недоразвитая матка” это тем более странно слышать от акушера, который полностью дискредитирует себя как специалиста, ибо видимо не знает, что совершенно здоровый орган стать “детским” и не доразвитым никак не может – это уж совсем фантазии. И массажист ничего “вытянуть” не может, как не может массажист увеличить размер вашей спины столько бы не тянул и не массажировал ее.

В общем в этом процессе очень много сомнительной и околонаучной бабкиной чуши, поэтому рекомендую прислушиваться к своей интуиции и не терять здравый смысл.

По ценовой политике Москвы 1 массаж матки стоит 1500-2000 руб.

1. Я если честно никаких обещанных плюсов вроде: прекращения боли во время месячных, не заметила, было только тепло, прилив крови и некоторая легкость, которая всегда наблюдается после массажа тела.

2. Выделение крови

3. Сомнительный эффект

Довольно сомнительная процедура и особенно форма ее подачи, попахивает откровенной манипуляцией. Я не рекомендую тратить деньги, время и мучить себя этой фигней.

Лучший массаж матки вам всегда сделает любимый мужчина, а для хорошего кровотока в органах малого таза обычно помогает оргазм.

Возможно вас заинтересуют мои отзывы на разные темы:

1. Школа для рисования, как можно с нуля научиться рисовать маслом, все плюсы и минусы

2. Лимфодренажный массаж для лица, мои результаты за годы применения

3. Дом фиалки и другие истории ужасов

4. Личная история про ЭКО по ОМС, которую я прошла несколько раз.

5. Фотосессия, в которой нарушили правила договора или как не вестись на акции

6. Это удивительное масло карите! Вы не знаете, что это такое?

Исключительно для женщин: оздоровление с помощью гинекологического массажа

1. Значение гинекологического массажа для женского здоровья
2. Показания к лечению массажем
3. Противопоказания для женского массажа
4. Способы и техника выполнения

Значение гинекологического массажа для женского здоровья

Лечебный эффект массажа никто не станет оспаривать. Он применяется на протяжении многих веков во всех областях медицины. С успехом применяют метод и в гинекологии.

Женская половая система имеет сложное анатомическое строение, включает большую сеть сосудов, мышцы, связочный аппарат. От их состояния во многом зависят функциональные возможности матки, яичников, гормональный баланс женщины, ее фертильность, способность вести полноценную жизнь.

Массаж улучшает кровообращение, устраняет застойные и воспалительные явления, оказывает рассасывающее действие при спайках, нормализует тонус маточных мышц, укрепляет связочный аппарат, повышает шансы зачатия, предупреждает осложнения в период беременности.

Показания к лечению массажем

В программу лечения гинекологической патологии массаж включают в следующих случаях:

• при хронических воспалительных заболеваниях вне стадии обострения;
• для нормализации менструального цикла;
• при опущении матки, влагалища, для укрепления мышц тазовой диафрагмы и связок;
• после прерывания беременности для предупреждения гормональных сбоев;
• у женщин с генитальным инфантилизмом – детской маткой;
• при бесплодии как следствии воспалительного процесса и гормональных нарушений;
• женщинам с повторяющимся невынашиванием беременности;
• для лечения сексуальных расстройств – вагинизма, фригидности.

Процедуры массажа оказывают положительное влияние не только на половую систему, но и на весь организм женщины в целом, повышают общее самочувствие, жизненный тонус.

Противопоказания для женского массажа

При определенных патологических состояниях массаж может нанести вред здоровью, к ним относятся:

• врожденные пороки развития половых органов;
• наличие новообразований – миомы, кист, полипов, злокачественных опухолей;
• все формы эндометриоза;
• маточные кровотечения;
• острая стадия воспалительного процесса;
• период беременности и кормления грудью;
• ранний восстановительный период после родов, аборта – до 2-3 месяцев;
• менструальные дни;
• заболевания прямой кишки, мочевого пузыря в острой стадии (цистит, геморрой, парапроктит);
• тромбофлебит глубоких вен нижних конечностей;
• любая инфекция, повышенная температура тела.

Определить, можно ли включать процедуры массажа в комплекс лечения женских заболеваний, должен врач после проведения обследования.

Способы и техника выполнения

Массаж должен делать специалист-гинеколог в условиях больницы или на дому у пациентки. Предварительно женщине даются инструкции о подготовке. Она включает умение расслабиться, медленно и глубоко дышать в положении лежа. Важно в течение 2 часов перед процедурой не принимать пищу, должны быть опорожнены кишечник и мочевой пузырь, проведены гигиенические процедуры.

Методика сочетает 2 варианта: внутренний и наружный массаж, суть процедуры заключается в следующем:

• пациентку укладывают в гинекологическое кресло или на кушетку в удобное положение;
• пальцы одной руки вводят во влагалище для массирования его стенок, шейки матки;
• второй кистью массируют матку и придатки снаружи, через брюшную стенку;
• в зону массажа не вовлекается область клитора и уретры;
• после окончания процедуры пациентка должна лежать, расслабившись, не менее 10 минут.

Болевые ощущения во время проведения массажа должны быть поводом к его прекращению .

Длительность первых сеансов массажа составляет 4-5 минут, ее постепенно увеличивают до 20 минут. Общее число сеансов от 20 до 50, оно определяется индивидуально.

Длительность первых сеансов массажа составляет 4-5 минут, ее постепенно увеличивают до 20 минут. Общее число сеансов от 20 до 50, оно определяется индивидуально.

Массажные процедуры для лечения гинекологической патологии – естественный и действенный метод, хорошая альтернатива физиотерапии. Рассчитывать на эффект можно лишь в том случае, когда массаж назначает и выполняет профессионал.

Подробнее узнать, для чего и как делают массаж, можно из уст специалиста на видео:

Гинекологический массаж

Гинекологический массаж – это метод физиологического воздействия, который оказывает оздоровительное действие не только на репродуктивные органы, но и на весь организм женщины.

Гинекологический массаж – это метод, действие которого основано на улучшении циркуляции лимфы и кровообращения в области органов женской репродуктивной системы. Его выполняет врач или квалифицированная акушерка. Пациентка должна находиться под наблюдением врача.

Гинекологический массаж выполняется при хронических воспалительных заболеваниях внутренних половых органов, вызывающих смещение матки и ее придатков, адгезивных процессах в области малого таза, незначительных опущениях влагалища и расслаблении мышц тазового дна. Противопоказано проведение его при наличии опухолей гениталий, злокачественных новообразований любой локализации, воспалительных процессов в острой и подострой стадии, беременности, варикозного расширения вен влагалища, заболеваний мочевого пузыря и желудка.

• История использования
• Показания к проведению
• Противопоказания к процедуре
• Методика проведения
• Что нужно знать пациентке?

Массаж делают спустя полтора часа после приема еды, на гинекологическом кресле. Во время массажа рука с одной стороны размещается на брюшной стенке, пальцы другой руки, предварительно смазанные вазелином, вводятся во влагалище. Массаж, главным образом, проводится наружной рукой, внутренние пальцы поднимают матку. Пациентке рекомендуется лежать на животе после массажа в течение приблизительно 10-15 минут.

Во время процедуры женщина не должна чувствовать боль. Важно помнить, что клитор, наружное отверстие уретры и половых губ – это половые области и сдавление этих мест пальцами следует избегать.

В последнее время особый интерес представляют немедицинские методы лечения. Эффективность массажа обычно достигается комплексным воздействием на организм. Комплексное воздействие очень значимо для лечения большого количества заболеваний половой системы женщины.

Гинекологические расстройства нередко провоцируются заболеваниями других систем и органов организма. Часто нарушения женских сексуальных функций вызывают аборты, наследственные факторы, различные воспалительные заболевания и сидячий образ жизни. Правильно проведенная манипуляция может влиять на весь организм женщины, а не только на органы репродуктивной системы.

История использования

Гинекологический массаж – это не новый метод, а доказанная долгосрочная медицинская практика. В качестве метода лечения этот тип массажа описали впервые в 1861 году.

До 60-х годов ХХ века он достаточно часто и успешно применялся для лечения женщин. Затем некоторое время спустя заинтересованность к данному методу ослабела. Это связано с быстрым развитием более современных, новых медицинских и фармакологических технологий. Однако, в наше время, некоторые акушеры-гинекологи все таки успешно занимаются практикой этого метода лечения, находят много положительных эффектов у этого простого и естественного способа лечения.

Показания к проведению

Гинекологический массаж можно назначить для терапевтических и профилактических целей. С целью лечения проводится массаж для женщин с аномалией или гипоплазией матки, при наличии хронических воспалительных процессов в трубах, болезненных менструаций, аменореи (отсутствие менструаций), для лечения бесплодия при лечении менопаузального синдрома и приобретенной фригидности.

Для профилактики гинекологический массаж используется после хирургических процедур, включая лапароскопию и аборты, поскольку массаж – отличный способ предотвратить появление отеков и спаек. Особенно эффективная данная процедура в сочетании с физиотерапией.

Массаж в гинекологии производится по следующим показаниям: умеренная степень недоразвитости матки, хроническое воспаление матки, или неправильное ее положение, послеоперационные спайки, шрамы в области таза, провал мышц тазового дна, начальная форма пролапса половых органов. С помощью данного метода можно достичь улучшения кровотока в тканях и органах, усиления тонуса мышц, нормального положение внутренних органов половой системы женщины, улучшенной функции кишечника, ликвидирования спаек в матке и придатках.

Противопоказания к процедуре

• воспальные заболевания женских половых органов, которые находятся в острой, или подострой стадии;
• сальпингоофорит, киста яичника и миома матки;
• опухоли;
• туберкулез органов репродуктивной системы;
• наличие гонококковой инфекции во влагалище и уретре;
• эрозии шейки матки;
• кольпит и уретрит;
• трихомониаз;
• гнойные процессы в области малого таза;
• варикозное расширение влагалищных вен.

Также данный метод противопоказан при повышенной температуре тела, беременности и при подозрении на ее наличие; в менструальный период, а также при наличии пустулезных кожных заболеваний брюшной стенки. В послеродовой и послеабортный период данный метод нельзя применять в течение 2-3 месяцев.

Гинекологический массаж – это не простая процедура и может вызвать осложнения, если он будет сделан неправильно или небрежно.

Он может выполняться только специально обученным средним медицинским персоналом под руководством и контролем врача, или самим врачом. При грудном вскармливании проводится специальный массаж груди, чтобы предотвратить мастит. Массаж груди используется при лечении лабильного мастита.

Методика проведения

• Коронавирусы: COVID-19
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живым на наших дорогах?

Массаж выполняется врачом, имеющим опыт гинекологической практики, не ранее, чем через 2 часа после еды при опустошении кишечника и мочевого пузыря. Пациентка укладывается на гинекологическое кресло или твердый диван, на место для гинекологического осмотра. Брюшная стенка смазывается маслом или припускают тальк. Производится двумя руками. Во влагалище врач вводит два пальца левой руки, а правой рукой делаются круговые движения на поверхности брюшной стенки, постепенно нажимая на брюшную стенку в направлении пальцев левой руки.

Массаж выполняется пальмарной поверхностью всех трех фаланг, а не кончиков пальцев. Он включает в себя следующие методы: глажение, замешивание, прессование и растяжение. При наличии рубцов и спаек их, в основном, растягивают, отодвигая матку в сторону, поднимая и опуская ее. То же самое делают, с фиксированными придатками матки.

Методика проведения и расположения пальцев левой руки во влагалище зависит непосредственно от показаний к процедуре. Массаж не должен вызывать боли. Степень и прочность воздействия во время массажа определяются строго индивидуально, с учетом показаний и симптомов органов, подвергающихся массажу.

Что нужно знать пациентке?

Процедура проводится спустя полтора часа после приема пищи. Важно чтобы мочевой пузырь и кишечник были опорожнены.

Массаж будет проводиться на гинекологическом кресле. Нужно постараться как можно больше расслабиться и следовать рекомендациям врача.

Как правило, компетентный гинеколог способен создать правильную психологическую среду, в которой пациентка может чувствовать себя совершенно комфортно. Это очень важный момент для эффективности таких процедур. Никаких болевых или неприятных ощущений во время проведения процедуры возникать не должно. В домашних условиях данный метод не проводится, для его эффективности он должен быть выполнен квалифицированным специалистом.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Специальность: терапевт, врач-рентгенолог .

Общий стаж: 20 лет .

Место работы: ООО “СЛ Медикал Груп” г. Майкоп .

Образование: 1990-1996, Северо-Осетинская государственная медицинская академия .

Повышение квалификации:

1. В 2016 году в Российской медицинской академией последипломного образования прошла повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Терапия» и была допущена к осуществлению медицинской или фармацевтической деятельности по специальности терапия.

2. В 2017 году решением экзаменационной комиссии при частном учреждении дополнительного профессионального образования «Институт повышения квалификации медицинских кадров» допущена к осуществлению медицинской или фармацевтической деятельности по специальности рентгенология.

Опыт работы: терапевт – 18 лет, врач-рентгенолог – 2 года.

Массаж гинекологический – эффект фантастический?

• 19 сентября 2019

Наверное, многие женщины слышали о такой медицинской процедуре, как гинекологический массаж, но мало кому ее приходилось испытать на себе. Вполне обыденным считается массировать больные мышцы головы, ног, спины. Казалось бы, вполне логично прибегать к массажу и при “женских” болях, ведь в половых органах также присутствует мышечная ткань. Однако с развитием фармацевтики и медицинских технологий эта процедура совершенно незаслуженно утрачивает свою популярность.

Это процедура далеко не новая и была уже известна в 19 веке. Доктор медицины Николай Иеронимович Рачинский – профессор, заведующий кафедрой акушерства и гинекологии Санкт-Петербургского женского медицинского института, преподавал основы гинекологического массажа для заинтересованных слушателей. Одна из самых популярных его работ называлась “Массаж и гимнастика при женских болях”.

Сегодня она практикуется некоторыми врачами-гинекологами, помогая устранить гинекологические проблемы. При этом положительные изменения наблюдаются не только в репродуктивной системе, но и во всем организме в целом.

Эффективность массажа

Гинекологический массаж используется в лечебных и профилактических целях. Он назначается по многим гинекологическим показаниям – недоразвитиях матки, при хронических воспалительных процессах в трубах, аменорее, при комплексном лечении бесплодия, климактерическом синдроме, приобретенной фригидности и др. Также применяется после хирургических вмешательств, включая лапароскопические операции и аборты, а также выскабливания. Массаж – это хорошее средство для устранения отеков и спаек, особенно эффективен он в сочетании с физиотерапией.

Врач акушер-гинеколог Котельникова Лариса Валерьевна на своей странице в интернете утверждает:

Беременность после гинекологического массажа наступает значительно чаще, тем самым увеличивая шансы на успешное зачатие у женщин с некоторыми формами бесплодия.

Показания к массажу

Если женщина ведет малоподвижный образ жизни и подолгу засиживается за компьютером, в органах малого таза нарушается кровообращение, наблюдаются застойные явления и мышечная слабость. Это может стать причиной воспалительных процессов, инфекций, болезненных менструаций, запоров. Гинекологический массаж матки – естественный способ восстановления мышечного тонуса половых органов, улучшения кровообращения и лимфооттока в них.

После курса массажа улучшается работа кишечника, яичников, общее состояние женщины, исчезают менструальные боли. Хирургические вмешательства, такие как лапароскопия, лапаротомия, операции на яичниках, маточных трубах, аборты (да и не только гинекологические) могут привести к образованию спаечных процессов, а те в свою очередь – к бесплодию или невынашиванию беременности. Кроме того, спайки могут быть следствием некоторых заболеваний, к примеру, эндометриоза. Гинекологический массаж помогает устранить спайки и быстрее восстановиться после операции или родов. Более того, эта медицинская процедура эффективна при аменорее, аноргазмии, снижении полового влечения или приобретенной фригидности за счет раздражения нервных окончаний в органах малого таза. Также она показана при смещениях и загибах матки. После массажа матка принимает правильное анатомическое положение.

Ретроверсия матки (ретрофлексия, загиб матки) — патология, заключающаяся в нестандартном расположении, отклонении матки. [. ] В большинстве случаев ретроверсия матки протекает бессимптомно и диагностируется лишь при обращении к доктору по вопросу бесплодия. Загиб матки может вызывать боли внизу живота во время менструаций или мажущие выделения за несколько дней до неё. Чтобы диагностировать данную патологию, достаточно ультразвукового исследования малого таза. Основными методами лечения ретроверсии матки являются физиотерапия, гинекологический массаж, лечебная гимнастика; хирургическое вмешательство адекватно лишь в самых крайних случаях. Источник: Википедия

Противопоказания

Хотя процедура в целом является полезной по утверждениям врачей, ее предлагающих, у нее существует множество противопоказаний. Массаж нельзя проводить в следующих случаях:

• Беременность или кормление грудью
• Менструация
• Грипп, ОРВИ и другие острые простудные заболевания
• Повышенная температура тела
• Эрозии шейки матки или венерические болезни
• 3-4 степень чистоты мазка
• Тромбофлебит тазовых вен
• Некоторые заболевания кишечника (колит, энтероколит)
• Послеоперационный или послеродовой период (2 месяца)
• Воспаление половых органов в острой и подострой форме
• Онкологические заболевания матки или придатков
• Врожденное неправильное положение матки

Важно понимать, что гинекологический массаж можно применять только после полного обследования у врача специалиста. Если же женщина хочет проводить его самостоятельно, то рекомендуется обучиться этой процедуре у опытного гинеколога, чтобы она на самом деле помогла, а не нанесла вред.

Как делают гинекологический массаж матки?

Существует несколько видов и техник гинекологического массажа. Какой из них подходит именно вам может подсказать опытный гинеколог, который проводит эту процедуру. Массаж проводится в кабинете гинеколога, в гинекологическом кресле, или на массажном столе с регулирующимся подголовником и фиксаторами для опоры ступней. В некоторых случаях – в коленно-локтевой позе.

В независимости от того, проводите ли вы массаж сами или это делает врач, к сеансу нужно подготовиться.

• Перед массажем пациентка должна опорожнить мочевой пузырь и кишечник, и минимум два часа не кушать.
• Брюшная стенка смазывается кремом или присыпается тальком.
• Необходимо провести туалет половых органов, кроме этого врач обрабатывает их антисептиком.
• Также нужно стремиться быть в максимально расслабленном состоянии, это очень важно для эффективности процедуры.

Женщина располагается лежа на спине, как при гинекологическом осмотре. Во время первого сеанса доктор проводит гинекологический осмотр, учит пациентку правильному дыханию и расслаблению брюшных мышц. Массаж проводится двумя руками: пальцами одной из них пальпируют со стороны влагалища (или в зависимости от техники и индивидуальных показаний со стороны заднего прохода), другой – со стороны брюшного пресса. Сначала врач осторожно оценивает положение матки, ее подвижность, определяется патологически измененные участки. Процедура в норме протекает безболезненно, женщина чувствует сдавливание мышц матки, их растяжение, смещение, как и при любом другом виде массажа. При появлении резких болей, необходимо сразу сказать об этом врачу. После массажа нужно некоторое время (10-20 минут) полежать на животе или постоять в коленно-локтевой позе. Длительность процедуры составляет сначала 3-5 минут и постепенно увеличивается на протяжении всего курса.

Количество и продолжительность определяется врачом индивидуально в зависимости от диагноза. В среднем, требуется от 10-ти до 20-ти сеансов, а при недоразвитии матки и гипофункции яичников – до 60-ти. В большинстве случаев процедуры проводят ежедневно или через день в течение 1-2 месяцев, реже – более длительно, короткими периодическими курсами. ВАЖНО: Следует помнить, что на протяжении всего курса необходимо предохраняться, так как велик риск развития внематочной беременности. Также желательно избегать половых контактов в дни проведения массажа.

Для того, чтобы процедура принесла наибольшую пользу, пациентка должна четко знать:

• Гинекологический массаж не должен причинять боль
• Женщина может чувствовать небольшое растяжение, сдавливание, «смещение матки»
• При ощутимом дискомфорте, жжении необходимо сообщить врачу, чтобы он уменьшил интенсивность движений
• Также рекомендуется первую процедуру сделать пробной и кратковременной, постепенно увеличивая продолжительность сеансов

Обратите внимание, что обычный гинекологический массаж проводится практикующими врачами-гинекологами. Если вы решились на эту процедуру, то советуем обратиться именно к врачу.

Гинекологический массаж по Норбекову

М .С. Норбеков – академик , доктор философии в медицине, разработал свою технику гинекологического массажа, которая называется аутомассажем. Он в корне отличается от обычного гинекологического массажа. Согласно методике автора этот комплекс физических и медитативных воздействий оказывает оздоровительный эффект и омолаживает весь организм в целом, помогает женщинам повысить свою сексуальность, наладить отношения с противоположным полом, убедить себя, что они здоровы. Массаж включает медитативные техники и техники стимуляции и расслабления, т. е. является бесконтактным. Для него не нужны манипуляции руками, сокращение мышц матки происходит через концентрацию внимания на этом органе и активной работой с мышцами в области матки.

В отличие от традиционного массажа, выполняемого врачом, массаж по Норбекову можно проводить в домашней обстановке, при этом женщина делает его сама. Подробней об этой методике можно прочитать в книге “Жизнь без таблеток” в главе “Гинекологический аутомассаж“. Показания и противопоказания к этой методике немного отличаются от обычного массажа. Так, Норбеков не видит особых препятствий для проведения массажа во время менструации или при эрозии шейки матки. Но поскольку этот массаж проводится самостоятельно, то нужно очень чутко прислушиваться к своему телу. Возникновение неприятных ощущений или боли является в любом случае противопоказанием.

Критика метода

Нам не удалось найти исследований, подтверждающих эффективность этого метода. В то же время мы обнаружили, что процедура часто предлагается врачами акушерами-гинекологами в известных клиниках страны. Доктор Елена Березовская подробно рассказывает об истории возникновения гинекологического массажа, а также сомневается в эффективности этого метода.

Массаж малого таза у женщин

Данный метод массажа имеет все перспективы для широкого применения при лечении женских болезней. Он показан при слабости, недостаточной сократимости мускулатуры матки, при наличии соединительных тяжей и рубцовых образований в связочном аппарате женских половых органов, а также в области брюшины, покрывающей матку и ее придатки, при неправильных положениях матки (перегиб кзади, отклонение вправо, влево), ее опущении, при кровотечениях на почве недостаточной сократимости мускулатуры матки, при хроническом воспалении труб, тазовой брюшины и клетчатки. Однако как и любого другого способа, у массажа в гинекологии могут быть определенные противопоказания (см. ниже).

Целью ручного гинекологического массажа является улучшение кровообращения в органах малого таза, повышение тонуса матки, растяжение и устранение спаек. Нередко его применяют для придания матке нормального расположения и для улучшения общего состояния женских половых органов и репродуктивной системы в целом.

Кому полезен массаж в гинекологии

Данный вид массажа в гинекологии, в идеале, нужен каждой женщине. У кого есть проблемы – он будет носить лечебный характер (т.е. болезненный на первых порах), если проблем особых нет – то профилактический (своего рода специфический шейпинг для половых органов, который можно делать 2-3 раза в год, небольшими курсами по 5-10 сеансов). Под воздействием ручного гинекологического массажа матки и придатков, особенно в сочетании с физиотерапией и точечными парасакральными воздействиями, кровоснабжение яичников увеличивается в несколько раз, ими лучше усваиваются гормоны гипофиза («центральные»), повышается выработка гормонов самого яичника («периферические»).

А, как хорошо известно, в женском организме все взаимосвязано: будут хорошо себя чувствовать яичники – перед нами будет активная, жизнестойкая и здоровая девушка.

Как делают гинекологический массаж

Гинекологический массаж делается на специальном кресле или, что еще лучше, на массажном столе, имеющем валик, подвижный подголовник и подножки для опоры ступней. Процедуру, в зависимости от проблемы, делают в положении лежа на спине, как при гинекологическом осмотре, и/или в колено-локтевом положении. Массаж матки должен проводиться очень мягко, нежно, осторожно и безболезненно. Пациентка должна лежать спокойно, не напрягаясь. Массируют обеими руками, при этом пальцы одной руки действуют со стороны влагалища, сводов малого таза, а пальцы другой руки – со стороны живота.

При наличии патологии в области заднего свода, а также у девушек, не живущих половой жизнью (девственниц), возможно проводить гинекологический массаж через прямую кишку. Для выполнения процедуры ректальным доступом пациентка может занять любое удобное положение, но самым приемлемым считается поза лежа на боку или на спине.

Необходимо обучить пациентку правильному дыханию и умению расслаблять мышцы брюшного пресса во время процедуры. Женщина должна явиться на сеанс массажа для улучшения кровообращения в малом тазу не ранее, чем через два часа после приема пищи; кишечник и мочевой пузырь следует опорожнить непосредственно перед сеансом. В течении процесса врач должен щадить отверстие мочеиспускательного канала и область клитора, не вызывать значительных болей при растяжении рубцовых сращений, спаек, перемещениях матки.

Сколько сеансов нужно сделать и как долго длится массаж?

Первые сеансы гинекологического массажа обычно менее продолжительны (7-10 мин), а последующие можно делать дольше. Общее их количество на курс лечения зависит от показаний и условий, в которых осуществляется гинекологический массаж, по отзывам гинекологов – в среднем от 10 до 20. В одних случаях он проводится без перерыва, ежедневно или через день на протяжении 1 – 3 месяцев; в других – парциально, по 10 сеансов в межменструальный период в течение 3-4 месяцев в зависимости от показаний. Все это достаточно индивидуально и скорее зависит от показаний, реакции организма и полученных результатов. Читайте мнения женщин, которые проходили гинекологический массаж в клинике по этой ссылке.

Эффективность процедур

Отзывы о гинекологическом массаже, оставляемые нашими пациентками, свидетельствуют о том, что он эффективно помог им при лечении спаечного процесса в малом тазу, хронического воспаления придатков, постоянных рецидивов цистита, болях при половых контактах, болезненных месячных. Однако решать вопрос о допустимости и целесообразности того или иного метода может только лечащий врач.

Противопоказания и ограничения:
– наличие менструального кровотечения;
– повышение температуры (выше 37°),
– третья степень чистоты мазка на флору;
– острое и подострое воспаление гениталий;
– подозрение на наличие инфекций;
– новообразования матки и придатков;
– туберкулез половых органов и брюшины;

– трихомонадный кольпит и уретрит;
– наличие нагноения в органах малого таза;
– заболеваниями кишечника в острой форме;
– наличие беременности или подозрения на нее;
– период кормления грудью;
– послеродовой период в течение 3-4 месяцев;
– появление резких болей во время и после массажа;
– психологическая неготовность к процедуре.

Техника исполнения массажа

Сколько по времени обычно делают массаж малого таза? Что ощущает женщина во время этой процедуры? Насколько это больно?

Женщины и девушки, кто делал гинекологический массаж в Москве, результаты курса процедур в подавляющем числе случаев считают положительными. Данный условно “народный” способ лечения в гинекологии, применяемый в нашей клинике, помог многим пациенткам решить их проблемы.

Непосредственно во время сеанса болезненных ощущений у женщины в принципе быть не должно, есть чувство смещения, сдавливания, растяжения – впрочем все так же как и при любом массаже. После окончания гинекологического массажа девушка должна лежать не менее 10-15 мин на животе или находиться в колено-локтевом положении. Особенно это рекомендовано пациенткам с загибом матки кзади или в стороны. Для закрепления результатов мануальных методик коррекции неправильного положения органа надо лежать на животе по несколько раз в день (10-15 мин) в течение 1-2 месяцев, а в ночное время желательно спать на животе.

Планируя данную мануальную методику воздействия надо помнить, что массаж матки не проводится во время менструации. Пациентка должна обязательно предохраняться от беременности, в дни проведения гинекологического массажа желательно не иметь половых сношений с рисками проникновения сперматозойдов во влагалище. Однако не является противопоказанием при сильном желании получение оргазма иными доступными способами.

Массаж матки

1. Массаж шейки матки

Если имеется обширная, кровоточащая, и протекающая с явлениями воспаления (см. мазки) эрозия шейки матки – массаж не показан, т.к. неизбежно приведет к ухудшению процесса. В тех же случаях, когда эрозия небольшая и воспаления нет, а боли в низу живота донимают (спайки, дисфункция яичников и др.), то можно попробовать небольшой курс (7-10 сеансов), есть шансы что, за счет положительных моментов описанных выше, положительные результаты будут достигнуты быстрее.

2. Массаж матки после родов

В послеродовом периоде ручные массажные воздействия могут быть полезны для лучшего сокращения органа и ускоренной адаптации к новым условиям жизни, особенно в тех случаях, когда восстановление вашего организма проходит с трудом. Делать гинекологический массаж матки можно уже через 3-6 месяцев после родов или когда восстановился регулярный цикл.

3. Гинекологический массаж при загибе
Достаточно эффективная и популярная процедура при данной особенности анатомического положения матки (мещение в сторону, или назад-вперед), способствует также и улучшению кровообращения в органах малого таза женщины. Подробности по этой теме, в том числе мануальная терапия загиба изложены на этой странице сайта.

Если Вы хотите пройти полноценный профессиональный, не формальный, гинекологический массаж в Москве, клиника проводит наиболее эффективным способом – в комплексе с вспомогательными методами (по желанию и показаниям – лазерной, магнитной терапией, электрофорезом, а также ферментами, гирудотерапией и грязелечением).