Прививка от дизентерии

Вакцинация от дизентерии

Прививка от дизентерии предупреждает инфекционное заболевание, сопровождаемое повышением температуры, болями в желудке, обезвоживанием. Вакцина действует в течение года и имеет ряд особенностей для детей и взрослых.

Причины вакцинации

Дизентерия — острая кишечная инфекция, которая попадает в организм с пищевыми продуктами. Самым распространенным видом бактерий является Зонне. Попадая в желудок, они вырабатывают экзотоксины, которые оказывают воздействие на работу ЖКТ.

Основные симптомы заболевания:

  • высокая температура;
  • жидкий стул, рвота;
  • появление в кале кровяных выделений;
  • сильные боли в области живота.

Более подвержены заболеванию дети в раннем возрасте. Смертность составляет 0,1 % от количества зараженных людей. При этом заразиться может каждый, ведь бактерии не видны глазу и могут находиться на продуктах питания, игрушках, предметах личной гигиены, в питьевой воде.

Для чего нужна вакцина:

  1. Чтобы предотвратить осложнения в случае заражения.
  2. Тяжелая форма инфицирования приводит к летальному исходу.
  3. Для повышения иммунитета к бактериям.
  4. С целью формирования антител.

Особенностью прививки является то, что ее можно сочетать с другими методами защиты от вирусной инфекции. Тяжелая стадия болезни плохо поддается лечению и может привести к летальному исходу.

Виды инфекции

Возбудитель дизентерии, который вызывает острые кишечные расстройства, называется шигеллами. Бактерии такого типа являются дизентерийными палочками. Вирус достаточно устойчив к внешним факторам и сохраняет жизнеспособность до 14 дней. Губительным является высокая температура, кипячение, антисептики.

Шигеллез делится на два вида по:

  1. Течению болезни. Зависит от проявившихся симптомов. Тип А – при наличии интоксикации. Тип Б – заражение кишечника. Тип В – заражение всего организма.
  2. Степень тяжести болезни. Острая – симптомы сохраняются до 4 недель, затяжная – до 12 недель, хроническая – более 3 месяцев.

В России дизентерия встречается достаточно часто. Проявляется в виде дисфункции кишечника и повышения температуры тела.

Показания и противопоказания

Вакцинация против дизентерии является не только профилактикой, но и способом лечения. После перенесенной болезни не вырабатывается постоянный иммунитет.

Кому необходима прививка:

  • детям, посещающим детские сады, а также тем малышам, которые едут в лагеря и санатории;
  • для работников общественного питания;
  • сотрудникам пищевой промышленности;
  • работникам общественного транспорта;
  • путешественникам, экскурсоводам;
  • медикам, лаборантам;
  • жителям жарких стран и территорий с высоким уровнем заболеваемости.

Всем нуждающимся категориям граждан проводят вакцинацию ежегодно. Это позволяет поддержать иммунитет и выработать необходимые антитела в организме.

Противопоказания:

  • реакция на прежде поставленную прививку;
  • беременность и период кормления грудью;
  • детский возраст до 3 лет;
  • наличие злокачественных образований;
  • обострение заболевания или вирусная инфекция у пациента.

При наличии противопоказаний нельзя ставить прививку против дизентерии. При обострении хронических заболеваний или инфекциях, вакцинация проводится после полного выздоровления.

Препараты

Вакцинация не является преградой для попадания вируса в организм. Она позволяет снизить риск заражения, не допустить развития серьезных осложнений.

Виды препаратов:

  1. Шигеллвак. Производится в России. Является профилактическим средством против бактерии Зонне. Иммунитет вырабатывается через 2-3 недели после инъекции.
  2. Бактериофаг. Используется не только для профилактики, но и для лечения. Не оказывает влияния на внутренние органы.
  3. Против дизентерии Флекснера вакцина находится в разработке и проходит тестирование на добровольцах.

Ученые-медики изучают виды бактерий, вызывающих заболевания. На разработку лекарственного средства для прививания людей в среднем уходит более 10 лет.

Проведение вакцинации

Инъекция выполняется только в стерильных условиях. Разрешение на проведение прививок есть у медицинских центров и поликлиник.

Данная профилактическая мера не является обязательной и делается по желанию. Прежде чем сделать прививку, нужно посетить терапевта для уточнения противопоказаний.

Вакцину вводят подкожно или внутримышечно. Шигеллвак ставится в плечо. Выработка иммунитета длится около 2 недель.

Бактериофаг выпускается в виде капель и принимается внутрь за 2 часа до еды в количестве 50 мл. Воздействие начинается в момент применения препарата.

После инъекции данные заносят в прививочный сертификат. В нем указывается дата, серийный номер ампулы, дозировка и наименование препарата.

Взрослым и детям проводят вакцинацию в поликлиниках, стационарах и инфекционных больницах. При наличии разрешения прививки ставятся в частных медицинских центрах.

Подготовка

Введение препарата требует предварительной подготовки организма. Это необходимо для снижения рисков проявления побочных эффектов и осложнений.

Что нужно сделать:

  1. Пройти осмотр у терапевта, сдать необходимые анализы.
  2. Исключить употребление аллергических продуктов за 3 дня до процедуры.
  3. Не посещать общественные места, супермаркеты, салоны красоты.
  4. Отказаться от алкоголя и курения.

После прививки нельзя посещать бани, сауны и бассейны.

Побочные эффекты

В большинстве случаев пациенты не испытывают осложнений после прививки. У некоторых людей организм воспринимает вакцину как вирус.

  • опухоль и покраснение в месте укола;
  • повышенная температура тела;
  • тошнота, рвота;
  • головные боли;
  • слабость.

Аллергическая реакция на препараты может привести к отеку Квинке. Если побочные симптомы не проходят в течение двух суток, рекомендуется обратиться к врачу.

Передозировка

Для любого возраста количество вакцины должно составлять 0,5 мл. При соблюдении пропорций вероятность передозировки полностью исключена.

Прививка детям

Прививать детей от дизентерии не рекомендуется до трехлетнего возраста. Иммунитет у ребенка в это время еще не установился в полной мере и могут быть последствия, вплоть до летального исхода.

С трех лет прививка ставится по желанию родителей. В графике обязательных инъекций дизентерии нет.

Прежде чем ставить ребенку вакцину, необходимо посетить педиатра, сдать анализы крови и мочи. Не рекомендуется прививать детей при наличии заболеваний нервной системы.

Препарат вводится также, как и взрослым, в верхнюю часть плеча. В течение первых суток нельзя чесать место укола, принимать ванну. При склонности к аллергическим реакциям первые три дня рекомендуют принимать антигистаминные средства.

При необходимости, детям, посещающим садик и школу, выдается справка о вакцинации. Прививка ставится в начале летнего сезона.

Беременность и лактация

Реакция организма во время беременности непредсказуема. Во время вынашивания ребенка женщинам нельзя ставить прививки, так как они оказывают влияние на развитие плода.

Во время лактации рекомендуется прибегать к профилактическим мерам против дизентерии, таким как мытье рук с мылом после посещения общественных мест, очищение овощей и фруктов.

Рекомендации врачей

Медики рекомендуют ставить прививки от дизентерии, несмотря на то, что они не являются обязательными. Профилактическая вакцинация должна проводиться ежегодно. Это позволит избежать массового заражения, снизить вероятность осложнений при наличии болезни.

Рекомендации врачей:

  1. Перед тем как поставить прививку, необходимо выявить противопоказания. Для этого применяют анализы крови и мочи, УЗИ сердца. Лабораторные исследования должны быть сделаны за 5 дней до процедуры.
  2. Ампула для вакцинации должна быть целой с должным сроком годности. Препараты находятся в специальных холодильниках, позволяющих сохранить физические свойства средств. Просроченная вакцина может привести к побочным эффектам, осложнениям и проблемам со здоровьем.
  3. Прививки делают только в специализированном медицинском учреждении. После процедуры необходимо час провести под присмотром персонала. В случае осложнений и аллергических реакций организма медики смогут своевременно оказать помощь пациенту.
  4. Обязательно прививают детей, которые посещают садики и школы. Большое скопление людей позволяет бактериям перемещаться и передаться через прикосновения.

Следуя рекомендациям специалистов и выполняя профилактические меры, можно избежать заражения. Нельзя забывать, что инъекция не защищает на 100% от попадания бактерий в организм.

Дизентерия считается достаточно опасным заболеванием кишечного тракта, так как осложнения часто приводят к смерти пациента.

Ежегодная прививка предотвращает заражение, помогает организму выработать иммунитет к вредным бактериям. Вакцинация необходима детям и взрослым для защиты от дизентерии и снижения осложнений при наличии заболевания.

Правильная подготовка и планирование беременности

Последнее обновление: 19.06.2020

Содержание статьи

  • Планирование беременности: с чего начать женщине и мужчине подготовку к зачатию?
  • Анализы при планировании беременности
  • Аминокислоты, минералы и витамины перед планированием беременности
  • Витамины Е, D и фолиевая кислота: что это такое и сколько пить?
  • Магний, цинк, Омега-6 и Омега-3 (рыбий жир)
  • Планирование беременности после 35-40 лет: с чего начать?
  • Планирование беременности: календарь овуляции, тесты и УЗИ
  • Желаемый пол ребенка
  • Подведем итоги

В подготовке должны участвовать как женщина, так и мужчина, ведь успешное зачатие и благополучные роды во многом зависят от здоровья обоих родителей. Оптимальная продолжительность подготовительного периода составляет около 3-6 месяцев: за это время будущие родители успевают пройти медицинские обследования и вылечить имеющиеся патологии.

С чего начать женщине и мужчине подготовку к зачатию?

После того, как пара приняла решение о возможности прибавления в семье, первым шагом становится проведение обследований партнеров у специалистов. Женщина должна получить консультацию акушера-гинеколога, терапевта, эндокринолога, стоматолога и окулиста, а мужчине желательно посетить андролога, выполнить флюорографию.

Иногда будущим родителям может потребоваться консультация генетика: это нужно в тех случаях, если у близких родственников пары имеются генетические нарушения.

Анализы

После первичной врачебной консультации женщине рекомендуется пройти ряд исследований, позволяющих выявить наличие возможных патологий, оценить гормональный фон и состояние органов малого таза.

Список анализов при планировании беременности: программа минимум для женщины

Будущая мама должна знать, какие анализы нужно сдать при планировании беременности. В список входит следующее:

  • Общий анализ крови. Проводится для выявления возможных воспалительных процессов в организме будущей матери.
  • Определение группы крови и резус-фактора. Сдается обоими партнерами, чтобы спрогнозировать возможный резус-конфликт или групповую несовместимость.
  • Анализ на скрытые инфекции (ИППП). Эти инфекции способны долгое время находиться в латентной форме и проявиться именно в период вынашивания малыша. К ним относятся уреаплазмоз (Ureaplasma infection), кандидоз, хламидиоз и пр.
  • Анализы на TORCH-инфекции. Некоторые инфекции могут быть очень опасны для здорового развития плода. К ним относятся токсоплазмоз (Toxoplasma gondii), цитомегаловирусная инфекция (Cytomegalovirus), краснуха (Rubeolla) и вирус герпеса (Human herpesvirus).
  • Анализ крови на гормоны. Его назначают при длительной невозможности забеременеть, при нарушении цикла, отсутствии овуляции.
  • Анализ венозной крови на гепатит (Hepatitis), сифилис (syphilis) и ВИЧ. Данные заболевания крайне опасны для плода. Анализ рекомендуется провести не только на этапе подготовки к зачатию, но и на протяжении самой беременности. Это исследование входит в обязательные анализы при постановке на учет и при подготовке к родам.
  • Коагулограмма. Это исследование нужно для того, чтобы проанализировать свертываемость крови.
  • Анализ на генетику. Необходим при подозрении на генетические заболевания партнеров.

Обследования и анализы для мужчин

Не только женщине рекомендовано обследоваться, но и ее партнеру. Мужчины обычно сдают анализы на скрытые инфекции (ИППП и TORCH), группу крови и резус-фактор, общий анализ крови и мочи, анализы на гепатиты В и С, ВИЧ. При необходимости может потребоваться проведение спермограммы и исследования секрета предстательной железы. Обычно анализ эякулята и секрета предстательной железы рекомендован в тех случаях, если пара в течение 6 месяцев не может зачать ребенка.

Аминокислоты, минералы и витамины перед планированием беременности

Для формирования органов и систем малыша и нормального самочувствия будущей мамы необходим набор определенных микро- и макроэлементов, аминокислот и витаминов при питании. Так как ребенок «вытягивает» их из организма матери, подготовка к зачатию включает в себя прием необходимых витаминов и минералов не только во время вынашивания плода, но и на этапе подготовки к зачатию.

Витамины Е, D и фолиевая кислота: что это такое и сколько пить?

Прием витамина Е улучшает выработку прогестерона (Progesteronum), благотворно сказывается на состоянии матки, борется с возможной дисфункцией яичников, повышает эластичность кожи, что в дальнейшем помогает избежать образования растяжек.

Во время вынашивания малыша многие женщины жалуются на ломкость ногтей и проблемы с зубами. Чтобы избежать этого, на этапе подготовки к зачатию рекомендован прием витамина D, который участвует в формировании костной ткани скелета плода.

Фолиевая кислота (витамин В9) необходима для профилактики развития у плода дефектов нервной трубки, недоношенности, гидроцефалии (hydrocephalia) и других патологий. Учитывая, что дефицит витамина В9 – крайне распространенное явление, его прием назначают практически всем будущим мамам. Схема приема витаминов зависит от общего состояния здоровья будущей мамы и назначается индивидуально.

Магний, цинк, Омега-6 и Омега-3 (рыбий жир)

Полиненасыщенные жирные кислоты необходимы для формирования нервной и иммунной систем ребенка, защиты от аномалий развития головного мозга плода, для предотвращения преждевременных родов. Эти активные вещества содержатся в растительных маслах, орехах, семечках подсолнечника, жирной морской рыбе и морепродуктах. Поэтому названные продукты рекомендуется употреблять при планировании беременности. Масло примулы вечерней также содержит незаменимые полиненасыщенные Омега-6 жирные кислоты – линолевая и гамма-линоленовая. Масло примулы вечерней способствует нормализации менструального цикла, борется с воспалительными процессами наравне с антибиотиками, улучшает состояние иммунной системы женщины, а также обладает антиоксидантными свойствами. Однако нужно учитывать, что в период беременности любые БАДы (в том числе – масло примулы вечерней) запрещены к употреблению. Если же вы решите принимать масло на этапе планирования, на всякий случай сообщите об этом вашему врачу.

Планирование беременности после 35-40 лет: с чего начать?

Подготовка к поздней беременности (особенно к первой) должна строиться на еще более скрупулезном, чем в относительно молодом возрасте, обследовании будущих родителей. Это обусловлено тем, что после 35 лет постепенно начинается естественное старение организма, которое может подразумевать обострение хронических заболеваний.

Кроме посещения врачей и проведения указанных выше обследований, зрелая пара должна внести определенные коррективы в свой образ жизни (кстати, эти рекомендации актуальны и для более молодых будущих родителей):

  • На этапе подготовки к зачатию нужно использовать барьерные методы контрацепции, отказавшись от внутриматочной спирали и оральных контрацептивов.
  • Желательно уделять время полноценному ночному сну (не менее 7-8 часов в день).
  • Правильно питаться и полностью исключить употребление алкоголя, курение.
  • Проводить меньше времени за компьютером, больше отдыхать и гулять на свежем воздухе.
  • Рекомендовано закаливание с целью профилактики ОРВИ и простуд. Некоторые врачи советуют сделать прививку от гриппа.
  • Мужчине в это время не рекомендуется носить тесные трусы-боксеры, купаться в горячей воде, посещать сауну и баню: это может снизить качество спермы.
  • При планировании беременности важны занятия спортом: подойдет тренажерный зал, бассейн, бег, йога.
  • Важно уделять внимание правильной интимной гигиене. Чтобы не нарушить естественный баланс вагинальной микрофлоры, рекомендуется использовать для подмывания специализированные средства – например, моющий гель «Гинокомфорт». Помимо того, что он мягко и деликатно очищает половые органы женщины, этот гель также помогает поддерживать физиологический уровень pH влагалища, оказывает противомикробное и противовоспалительное действие, борется с вагинальным дискомфортом и увлажняет нежную кожу интимной зоны. Продукт прошел клинические исследования и имеет все необходимые сертификаты.

Планирование беременности: календарь овуляции, тесты и УЗИ

Зачатие происходит в период овуляции – в течение 2-4 дней в середине цикла, когда зрелая яйцеклетка выходит из фолликула и становится готовой к оплодотворению. Для планирования беременности женщине нужно знать, что ее менструальный цикл не является ановуляторным, то есть что овуляция точно произошла. Существуют следующие методы определения овуляционного периода:

  • Использование специальных тестов, определяющих концентрацию в моче ЛГ (лютеинизирующего гормона, от лат. luteum «жёлтый»).
  • Применение календарного метода. Ведение календаря, в котором женщина отмечает начало менструальных циклов на протяжении длительного времени (около года), позволяет определить продолжительность цикла и рассчитать время начала овуляции. Обратите внимание: календарный метод работает только в случае постоянного менструального цикла с погрешностью, равной 1 дню.
  • График базальной температуры. Накануне овуляции температура в прямой кишке равна 36,0-36,2 °С. Оптимальным временем для зачатия считается тот период, когда базальная температура повышается до 37°С.
  • Лабораторное исследование крови. Данный метод подразумевает проведение анализа венозной крови женщины для определения уровня гормонов и времени наступления овуляции.
  • УЗИ органов малого таза. Проведение УЗ-диагностики в течение нескольких дней перед предполагаемой датой овуляции помогает определить ее точное начало. Количество исследований варьируется в каждом конкретном случае, но обычно гинекологи рекомендуют пройти УЗИ трижды: в первый раз – на 5-7 день цикла, во второй – на 10-13 день, третий – на 19-21 день. Это исследование позволяет точно определить момент начала овуляции. В некоторых случаях врач может посоветовать проведение УЗИ в течение нескольких дней подряд. В это время специалист может увидеть наличие и количество фолликулов в яичниках, определить размеры доминантного фолликула, проверить наличие небольшого количества жидкости в позадиматочном пространстве.

Желаемый пол ребенка

Есть много онлайн-ресурсов, предлагающих определить пол ребенка в зависимости от группы крови родителей, их возраста, даты зачатия и фазы луны, однако официальная медицина не признает подобных методов. Что же влияет на пол будущего ребенка, как спланировать беременность с учетом пожеланий родителей и возможно ли это?

Пол будущего малыша зависит от того, какой именно сперматозоид оплодотворит яйцеклетку – с X-хромосомой (родится девочка) или Y-хромосомой (родится мальчик). Они отличаются друг от друга формой и скоростью передвижения: Y-хромосомы более активны и подвижны, чем X-хромосомы; при этом срок их жизни составляет всего 1 сутки. Также Y-хромосомы имеют большую чувствительность по отношению к вагинальной кислотности. Поэтому слишком кислая среда у женщин при планировании беременности может препятствовать зачатию мальчика и является благоприятной для зачатия девочки.

Также для того, чтобы повысить шансы на зачатие девочки, можно воздерживаться от секса в течение полутора месяцев: за это время концентрация X-хромосом в мужской сперме должна увеличиться. Если же планируется зачатие мальчика, за несколько дней до овуляции и в сам овуляционный период желательны частые занятия сексом. Однако будущие родители должны понимать, что не существует стопроцентных методов воздействия на формирование пола будущего ребенка.

Подведем итоги

Правильная подготовка к такому важному событию, как зачатие и вынашивание малыша, должна начинаться заранее. Своевременное проведение обследований, сдача анализов, корректировка образа жизни – все это повышает шансы пары на рождение здорового ребенка.

  1. ПРЕГРАВИДАРНАЯ ПОДГОТОВКА. Пустотина О.А. // Медицинский совет. – 2017. – № 13. – С. 64-70.
  2. ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ КАК ФАКТОР ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ДЕФЕКТОВ РАЗВИТИЯ ПЛОДА И ОСЛОЖНЕНИЙ БЕРЕМЕННОСТИ. Коденцова В.М. // Медицинский совет. – 2016. – № 9. – С. 106-114.
  3. ВОССТАНОВЛЕНИЕ МАССЫ ТЕЛА ПОСЛЕ РОДОВ ПРИ ЕЕ ПАТОЛОГИЧЕСКОМ УВЕЛИЧЕНИИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ. Покусаева В.Н. // Пермский медицинский журнал. – 2013. – №4. – С. 22-28.

Витаминно-минеральные комплексы для беременных и кормящих женщин: обоснование состава и доз. Коденцова В.М, Гмошинская М.В., Вржесинская О.А. // Репродуктивное здоровье детей и подростков. – 2015. – 3. С. 73-96.

Влияние витаминной обеспеченности на течение беременности. Тоточиа Н.Э., Бекетова Н.А., Коновалова Л.С., Переверзева О.Г., Мурашко А.В., Конь И.Я. // Вопросы детской диетологии. – 2011. – 9(3). С. 43-46.

Оценка клинической эффективности витаминно-минерального комплекса Элевит Пронаталь для профилактики железодефицитной анемии и гестоза при беременности. Мозговая Е.В., Прокопенко В.М., Опарина Т.И., Новикова Т.Д. // РМЖ Мать и дитя. Акушерство и гинекология. – 2011. – 19(1). С. 34-9.

Этапы планирования беременности, или Как грамотно подготовиться к зачатию

Дефицит витаминов при подготовке к беременности может препятствовать зачатию и нормальному развитию плода.

Во время беременности важно не допускать дефицита витаминов и минералов. Однако их избыток может быть также опасен. Так, доза витамина А не должна превышать
3333 МЕ в сутки.

Для нормального протекания беременности и рождения здорового малыша врачи часто рекомендуют принимать дополнительные витамины и минералы еще на этапе планирования ребенка.

*Рекомендации Всемирной организации здравоохранения для периода беременности и раннего антенатального периода, 2016.

Узнать больше.
Имеются противопоказания. Необходимо получить консультацию специалиста.

Стань лучшей мамой с первых мыслей о малыше.

Беременность должна быть желанной, а еще лучше — запланированной. Такой подход позволит свести к минимуму все риски для здоровья матери и малыша. Но когда начать готовится к зачатию и что включает себя комплекс мер по подготовке к беременности?

Давайте подробнее остановимся на том, что такое планирование беременности и как себя нужно вести в этот период. Но сначала обоснуем целесообразность такого подхода…

Нужен дли этап планирования беременности?

Конечно, подчинять сексуальную жизнь пары некоему расписанию и ждать результатов, как на производстве, не стоит. Это лишний стресс для обоих, и при таком подходе ожидание беременности может только затянуться.

Планирование беременности — это решение о том, что вы хотите ребенка, и комплекс мер по диагностике и коррекции состояния здоровья будущих родителей. Начинать стоит как минимум за 3 месяца до предполагаемого зачатия — именно столько времени потребуется на прохождение медицинских обследований и коррекцию образа жизни и питания. В случае обнаружения каких-либо заболеваний, например, половых инфекций, прибавьте к этому сроку время на лечение. При таком подходе можно с большей вероятностью рассчитывать на благоприятное течение беременности и рождение здорового малыша. Причем этот факт уже давно не оспаривается. Например, невылеченные до зачатия TORCH-инфекции могут спровоцировать выкидыш или аномалии в развитии плода. К тем же последствиям, возможно, приведет и недостаток в организме женщины фолиевой кислоты и некоторых других витаминов и минералов. Не менее пагубны проблемы с нервной системой — хронический стресс может отодвинуть желанную беременность на неопределенный срок. Недаром же врачи рекомендуют будущим родителям не нервничать, по возможности оградив себя от стрессовых факторов.

Проходим медицинское обследование при планировании беременности

Прежде всего, будущим родителям следует удостовериться в отсутствии инфекций, передающихся половым путем, и болезней, препятствующих зачатию. Для этого необходимы визиты к гинекологу и урологу. Если у кого-то из вас в роду были наследственные заболевания, если беременность планируется от мужчины старше 40 лет или если женщине за 35, а также если беременность не наступает в течение года, полезно будет обратиться к генетику. Консультации других специалистов назначаются по результатам следующих анализов и исследований [1] .

Мужчинам и женщинам:

  • Определение группы крови и резус-фактора — необходимо, чтобы знать о возможном резус-конфликте.

Женщинам:

  • Флюорография — делается для того, чтобы исключить туберкулез и новообразования в молочных железах.
  • УЗИ органов малого таза — позволяет установить наличие патологий развития матки и состояние яичников.
  • Анализ на антитела к краснухе — при необходимости делается прививка против краснухи, так как это заболевание крайне опасно для беременных.
  • Анализ мочи для выявления заболеваний мочеполовой системы — во время беременности почки, мочевой пузырь и мочевыводящие пути работают с повышенной нагрузкой, поэтому следует вылечить имеющиеся заболевания.
  • Анализ крови на гормоны — требуется, если у женщины нерегулярные менструации, лишний вес, прерывание в анамнезе.
  • Анализ на половые инфекции — наличие хламидий, уреаплазмы, микоплазмы, гарднереллы, трихомонады, исследуют соскобы из уретры и цервикального канала.

Мужчинам:

  • Анализ на половые инфекции.
  • Спермограмма — определяет количество и подвижность сперматозоидов. Может быть назначена, если беременность не наступает в течение года.

Несмотря на то, что список исследований кажется довольно большим, их можно пройти за короткий срок в центрах планирования семьи, а основная часть доступна в обычных поликлиниках и женских консультациях.

Избавляемся от вредных привычек

Курение, регулярный прием даже слабоалкогольных спиртных напитков, прием наркотиков должны быть исключены будущими родителями. Во-первых, подобные привычки ослабляют организм в целом и ведут к ряду хронических заболеваний. Во-вторых, они могут пагубно сказаться на развитии плода уже с первых дней после зачатия, поэтому избавляться от них следует заблаговременно. Следует учитывать, что отказ от вредных привычек поначалу вызывает стресс, который лучше пережить до наступления беременности, а не по факту.

Ведем здоровый образ жизни

Позитивный настрой, соблюдение режима сна и отдыха, умеренная физическая активность, прогулки на свежем воздухе, сбалансированный рацион питания — все эти нехитрые составляющие здорового образа жизни становятся особенно важны для будущих родителей. Им предстоит в ближайшие годы пережить массу разнообразных испытаний, и постоянная забота о своем здоровье должна стать полезной привычкой, которую они впоследствии привьют своему ребенку.

Разрабатываем правильный рацион питания при планировании беременности

Здоровье ребенка зависит от питания не только беременной и кормящей женщины, но и от рациона обоих родителей еще до его зачатия. Кроме того, женщина в первый месяц еще не знает о своей беременности, а формирование ряда жизненно важных систем детского организма уже начинается. Поэтому следует заблаговременно предотвращать дефицит отдельных питательных веществ, минералов и витаминов (нутриентов) [2] . Врачи часто рекомендуют начинать прием витаминно-минеральных комплексов с фолиевой кислотой за 3 месяца до предполагаемой беременности.

  • Фолиевая кислота. При планировании беременности является одним из самых важных элементов. Она участвует в делении клеток, необходимом для роста плода, способствует нормальному развитию нервной и сердечно-сосудистой систем будущего ребенка, уменьшает риск возникновения врожденных пороков плода и прерывания беременности. Содержится в орехах, бобовых, цитрусовых, зеленом салате. Рекомендуемая специалистами доза дополнительного приема фолиевой кислоты для здоровой женщины, планирующей беременность, составляет 400 мкг в день.
  • Йод. Необходим для нормального функционирования щитовидной железы матери, от чего зависит вынашиваемость плода. Йод способствует полноценному развитию умственных и физических способностей будущего ребенка, тогда как недостаток этого вещества пагубно сказывается на формировании нервной системы эмбриона. В России практически все регионы в той или иной степени считаются йододефицитными. Чтобы компенсировать недостаток поступления йода, ежедневный рацион должен быть дополнен большим количеством йодсодержащих продуктов — рыбой и морепродуктами, инжиром. При планировании беременности необходимо получать суточную норму йода, которая для взрослого человека составляет 0,2 мг.
  • Витамин А. Женщине в период планирования беременности витамин А необходим для нормальной репродуктивной функции, а при беременности — для формирования плаценты, для роста костей плода. Рекомендованная к потреблению доза не более 3000 МЕ в день. Не образуется в организме самостоятельно. Содержится в моркови, помидорах, тыкве, рыбе, рыбьем жире. Не всегда поступает в достаточном количестве из пищи, поэтому врачи часто прописывают дополнительные комплексы, которые содержат витамин А. Особое внимание важно обратить на их состав — не стоит превышать рекомендованную суточную дозу витамина А, это может навредить развитию плода. То же касается и рациона питания — в случае превышения нормы потребления следует исключить из рациона продукты с высоким содержанием витамина А.
  • Витамин D. Необходим для нормальной работы женской репродуктивной системы и развития костной системы плода. Суточная рекомендованная норма поступления витамина в организм 400 МЕ. Содержится в твердых сырах, желтке куриных яиц, сливочном масле, рыбьем жире, икре. Стоит учесть, что жирорастворимые витамины, к которым относится и витамин D, накапливаются в организме и могут навредить будущему плоду. Если врач назначил прием этого витамина в виде монопрепарата или в составе комплекса, очень важно изучить их состав — витамина D должно быть 50-100% от суточной нормы, но не более!

Конечно, сложно осмыслить и подобрать правильные дозировки такого большого количества витаминов и микроэлементов. Особенно сложно контролировать их потребление с пищей, тем более что содержание нутриентов может колебаться в зависимости от тепловой обработки и ряда других факторов.

Принимаем витаминные комплексы

Продукты питания не всегда могут удовлетворить суточную потребность современного человека в витаминах и микроэлементах. Количество полезных веществ в пище постоянно снижается. Ученые связывают это с повсеместным истощением почвы, а также с ранним снятием урожая для длительной его транспортировки к местам продаж. Например, если раньше листовой салат считался мощным источником кальция, то сейчас содержание этого микроэлемента в нем критически снизилось на 85%. Более чем на 30% упало содержание магния в петрушке и укропе. К тому же нутриенты из пищи усваиваются не полностью. В результате для получения необходимого количества нутриентов человеку пришлось бы съедать 5–7 кг различной пищи в сутки. Это физически невозможно, поэтому прием витаминно-минеральных комплексов, особенно при планировании беременности, необходим [3] .

Планирование беременности должно быть комплексным. Начинать следует с посещения врачей и прохождения исследований, параллельно стоит пересмотреть свой рацион и образ жизни, а также принимать витаминно-минеральные комплексы с оптимальным составом для планирующих зачатие женщин.

Как выбрать витаминный препарат при планировании беременности?

При планировании беременности, а также на разных ее сроках потребность в витаминах и минеральных веществах разная. Причем важно не только компенсировать недостаток нутриентов, но и предотвратить их передозировку. Именно поэтому рекомендуется принимать комплексы, созданные специально для каждого этапа беременности. В качестве примера можно привести линию лекарственных препаратов «Компливит Триместрум». Первую формулу «Компливит Триместрум первый триместр» рекомендуют принимать с момента планирования беременности до 13-й недели беременности. Препарат содержит 100-процентную норму фолиевой кислоты, йода, лютеина, а также физиологические дозы необходимых микро- и макроэлементов, которые способствуют снижению риска самопроизвольного выкидыша на ранних сроках, врожденных внутриутробных пороков развития сердечно-сосудистой и нервной систем плода, а также полноценному развитию нервной системы, мозга и интеллекта будущего малыша.

Кроме того, предпочтение стоит отдавать не биологически активным добавкам, а лекарственным препаратам. Они имеют более ярко выраженный терапевтический эффект, подтвержденный клиническими испытаниями. В любом случае, прежде стоит проконсультироваться с врачом и прочитать информацию в инструкции по применению или в листке вкладыше.

Планирование беременности: 12 вещей, которые делают правильные родители

Делайте то, что действительно необходимо, и не выбрасывайте деньги на бесполезные обследования и витамины.

Первое, о чём нужно помнить:

В целом, здоровая женщина может и вовсе ни к чему не готовиться. Но, во-первых, кто знает, насколько мы здоровы, а во-вторых, нет предела совершенству. Поэтому 2–3 месяца жизни можно посвятить подготовке. Чтобы за это время успеть всё, что нужно.

1. Соберите информацию о беременности

Начинать надо всегда с информации. Разберитесь, почему вообще наступает беременность, как она проходит, как будет развиваться плод и чего ждать от родов. Это нужно сделать заранее. Тогда хотя бы будет понятно, как поведёт себя организм.

Спрашивать и учиться нужно у специалистов, а не у народных экспертов с форумов. Существуют школы и курсы будущих родителей, которые можно и нужно посещать не только во время беременности, но и до неё.

Собирайте информацию вместе с партнёром. Это не только женское занятие.

2. Посетите терапевта

Во-первых, к врачу нужно идти, если у вас есть хронические заболевания. Спросите, что вам делать, раз вы планируете беременность. Возможно, придётся скорректировать диету или заменить какие-то лекарства.

Во-вторых, если никаких заболеваний нет, надо в этом убедиться и хотя бы сдать кровь, чтобы проверить уровень сахара.

3. Сходите к стоматологу

К зубному идти всё равно придётся после постановки на учёт по беременности. Но именно лечить зубы лучше до этого, чтобы не принимать дополнительные лекарства (те же обезболивающие) и не нервничать. Тем более что во время беременности частота кариеса и заболеваний дёсен увеличивается.

4. И к гинекологу (а будущий папа — к урологу)

Гинеколог и уролог должны проверить, насколько вы в целом здоровы и готовы к беременности. Идти к профильным врачам можно в последнюю очередь. Заодно сдадите обязательные анализы на инфекции, передающиеся половым путём, и стандартные мазки.

На этом основной список врачей заканчивается.

К генетику всем подряд бежать не надо. Только тем, у кого были в роду генетические заболевания, чтобы проверить, есть ли риски. В противном случае экспертиза скорее посеет ненужные сомнения, чем поможет.

5. Сдайте анализы

Кроме анализов на ИППП, которыми займутся гинеколог и уролог, потребуется ещё несколько важных обследований. Их можно совмещать с походом к терапевту или делать самостоятельно.

И мужчине, и женщине надо узнать ВИЧ-статус и провериться на наличие антител к гепатиту B. Даже если вы думаете, что такие заболевания вас никогда не коснутся, убедитесь в этом ещё раз.

Женщине желательно проверить, есть ли у неё иммунитет к краснухе и токсоплазмозу:

  • Краснуха
    Вирусное заболевание, наиболее опасное именно для беременных. Заражение приводит к порокам, из-за которых плод становится нежизнеспособным. Поэтому от краснухи нужно прививаться. После этой процедуры беременность рекомендуют отложить на три месяца. Если женщина делала прививку или болела краснухой в детстве, повторная вакцинация не нужна: иммунитет уже есть.
  • Токсоплазмоз
    Это инфекционное заболевание, которое передают кошки. Оно опасно, если им заразиться во время беременности. Прививок от него не существует. Поэтому если иммунитета к нему нет, то всю беременность лучше держаться подальше от кошачьих туалетов и уличных кошек.

У нас обычно отправляют сдавать анализ на TORCH-инфекции — скрининг, показывающий наличие антител к токсоплазмозу, краснухе, цитомегаловирусу и герпесу. Но это довольно дорогой и не особенно информативный анализ: вирусом простого герпеса инфицированы почти все, как и цитомегаловирусом. Защититься от них ничем нельзя, а заразиться можно в любой момент: хоть за день до беременности, хоть во время неё. Поэтому обследоваться на эти инфекции лучше по показаниям Подготовка к беременности .

6. Начните принимать фолиевую кислоту

Фолиевая кислота — это витамин, который нужен, чтобы у будущего плода правильно сформировалась нервная трубка и не было дефектов нервной системы.

Для подготовки к беременности рекомендуют принимать 400 мкг фолиевой кислоты Planning for Pregnancy каждый день. Приём продолжают до 12-й недели беременности. При некоторых заболеваниях, например при диабете или эпилепсии, доза может быть увеличена, но это надо обсуждать с врачом.

А вот витамин E, который тоже любят назначать для подготовки к беременности и на ранних сроках, не нужен. На самом деле нет Healthy eating and vitamin supplements in pregnancy убедительных доказательств того, что этот витамин как-то предотвращает выкидыши или помогает забеременеть.

7. Бросайте курить

Курение во время беременности приводит к массе проблем, которые могут сказаться на здоровье ребёнка, причём фатально. Например, у курящих матерей чаще случаются выкидыши, преждевременные роды, а дети чаще погибают от синдрома внезапной младенческой смертности Stop smoking in pregnancy .

Близких тоже надо заранее приучить к тому, чтобы переставали курить в доме: пассивное курение также влияет на здоровье. Привыкнуть к новому режиму без сигарет надо до беременности, чтобы не подвергать ребёнка опасности.

8. Бросайте пить

И даже выпивать — на всякий случай. Пока нет доказательств того, что алкоголь как-то влияет на яйцеклетки матери. Зато доказано, что он вредит ребёнку. Спирт проникает через плацентарный барьер, а неразвитая печень плода не может его переработать. В итоге повышается риск выкидышей и преждевременных родов, а ребёнок может впоследствии страдать от отклонений в развитии.

Беременность на ранних сроках трудно заметить. Поэтому если вы планируете ребёнка и работаете над этим, откажитесь от алкоголя. Скорее всего, половина бокала Drinking alcohol while pregnant шампанского на вечеринке не нанесёт вреда. Но зачем рисковать, когда можно просто не пить?

9. Похудейте

Обычно приводить себя в форму начинают после родов. Но если у вас есть лишний вес или ожирение, то желательно похудеть заранее. Речь именно о медицинской проблеме, а не о том, чтобы обязательно влезть в одежду размера XXS.

Лишний вес начинается при индексе массы тела больше 25, а ожирение — когда ИМТ больше 30. Вообще, это не самый точный параметр, потому что у всех разное соотношение мышечной и жировой массы. Но, скорее всего, индекс массы тела со значением, приближающимся к 30, будет либо у атлетов (которые пристально следят за своим состоянием и знают, есть ли у них проблемы с весом), либо у людей с ожирением.

А это может плохо сказаться на беременности. Из-за лишнего веса у беременных чаще повышается давление, образуются тромбы и развивается гестационный диабет. Эти состояния могут навредить матери и ребёнку, поставив под угрозу всю беременность.

10. Найдите любимый вид спорта

Во время беременности очень нужна физическая активность. Но не всякий спорт полезен для матери и ребёнка. Поэтому лучше заранее определиться, какой вариант вам больше по душе: плавание, йога или ходьба. Начинайте заниматься ещё во время планирования, чтобы во время беременности не получить неожиданно большую нагрузку.

11. Пересчитайте бюджет

Беременность — дорого. Дети — тоже дорого. Не то чтобы заоблачно, но дорого. Как не разориться на ребёнке и всём, что с этим связано:

  • Посчитать деньги
    Платную или бесплатную клинику выбрать? Сколько это будет стоить? Кто уходит в декрет, ведь по закону это может сделать не только мама или папа, но даже бабушка и дедушка?
  • Составить список покупок
    Что придётся покупать, а что нет? Брать новые вещи или купить подержанные, зато гораздо дешевле?
  • Начать копить деньги
    Если до рождения ребёнка вы могли позволить себе жить от зарплаты до зарплаты, то в статусе родителей такой режим не пройдёт. Должна быть подушка безопасности.

12. Приступайте

Не старайтесь забеременеть как можно быстрее. Возможно, на это потребуется несколько месяцев, вплоть до года Treating Infertility . И это совершенно нормально.

Желание завести ребёнка иногда толкает родителей на странные поступки: постоянное вычисление овуляции, секс по расписанию и бесконечные поиски чудесных средств и поз, в то время как лучший способ забеременеть — это расслабиться и регулярно заниматься любовью. Не зацикливайтесь на обязательном зачатии, прочитайте лучшие статьи о сексе на Лайфхакере. И пусть о том периоде, когда вы собирались стать родителями, у вас останутся лучшие воспоминания.

Подготовка к беременности

Подготовка к беременности – это целый комплекс мер диагностического и лечебно-профилактического плана, цель которого обеспечить нормальное протекание беременности и рождения здорового ребенка. В медицинской терминологии ее также называют прегравидарной или периконцепционной подготовкой.

Существует мнение, что готовиться должна только мать, но это заблуждение – такое планирование необходимо для обоих родителей.

Преконцепционная подготовка позволяет оценить состояние здоровья будущих матери и отца, устранить все неблагоприятные факторы, пролечить инфекции и хронические заболевания. Проводить ее нужно не менее, чем за три месяца до планируемого зачатия.

В каком возрасте лучше планировать первую беременность

Возраст рождения первого ребенка в странах западной цивилизации существенно вырос, и многие женщины рожают первенца после 30-ти. Но законы физиологии никто не отменял, и для женщины оптимальный период для первых родов, как и прежде – 18–25 лет.

Чем позже рожает женщина, тем менее растяжимы мягкие и хрящевые ткани, ниже фертильность, тяжелее накопленный «багаж» хронических заболевания и выше вероятность передачи малышу наследственных патологий. Также с возрастом обоих родителей повышается вероятность рождения ребенка с синдромом Дауна.

Конечно, возраст «за тридцать» – не препятствие для нормальной беременности и родов. Просто в этом случае нужно тщательнее подходить к своему здоровью, более скрупулезно проходить обследования и выполнять рекомендации врачей.

Подготовка к беременности – с чего начать?

Во-первых, с посещения семейного врача, гинеколога женщине и уролога (андролога) мужчине. Есть целый комплекс исследований, который нужно пройти до зачатия ребенка, а если возникнет необходимость – спланировать дополнительные исследования во время беременности.

Во-вторых, немедленно бросить все вредные привычки, контакт с токсичными веществами и прекратить прием некоторых медикаментозных препаратов. Последний вопрос решается исключительно с врачом.

Какие обследования нужно пройти

Ряд заболеваний и особенностей строения организма могут влиять на способность к зачатию, вынашиванию и рождению здорового ребенка.

Это анемия, нарушения работы щитовидной железы, снижение функции почек, нарушение обменных процессов, гипертония, ряд инфекций, состояние органов малого таза, а также строение его костей. Некоторые хронические и серьезные системные заболевания требуют особого контроля. Генные мутации опасны рождением ребенка с патологиями развития. Поэтому обследование родителей должно быть многоплановым.

Будущим родителям понадобятся консультации:

  • Гинеколога (для женщин).
  • Уролога или андролога (для мужчин).
  • Семейного врача. (для обоих родителей).
  • Профильного специалиста при хронических заболеваниях. В случае обострения, обязательно достичь стойкой ремиссии. Это особенно важно для женщины, но в случае серьезных заболеваний это необходимо сделать и будущему отцу.
  • Стоматолога. Даже небольшой кариес во время беременности может начать стремительно прогрессировать. Также заболевания ротовой полости являются источником патогенной флоры, которая может начать перемещаться в плодные оболочки. Поэтому женщине нужно пролечить все зубы.
  • Генетика. Обоим партнерам по показаниям.

Необходимые анализы для женщин:

  • Влагалищный мазок на флору и цитологию.
  • Общий анализ крови. Для выявления воспалительных процессов и анемии.
  • Биохимический анализ крови. Контроль метаболизма.
  • Общий анализ мочи. Для определения нормальной функции почек.
  • Содержание в крови витамина Д.
  • Группа крови и резус-фактор.
  • Уровень гомоцистеина в крови.
  • Тиреотропный гормон ТТГ (контроль работы щитовидной железы).
  • Панель женских половых гормонов (при нерегулярных месячных).

Справка! Гомоцистеин – аминокислота, которая участвует в большинстве метаболических процессов. Повышение его показателей говорит о повышенном риске возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, развития врожденных аномалий у плода, осложнений беременности.

Исследования, которые должен пройти будущий отец:

  • Мазок из уретры на чистоту.
  • УЗИ предстательной железы и органов мошонки.
  • Спермограмма (по показаниям).
  • Общий анализ крови и мочи.
  • Анализ крови на группу и резус-фактор.

Анализы на инфекции (проверяются оба партнера):

  • токсоплазма;
  • гонорея;
  • трихомонады;
  • герпес 1 и 2 типа;
  • цитомегаловирус;
  • парвовирус В19;
  • ВИЧ-инфекция;
  • сифилис;
  • вирусные гепатиты (B и C);
  • краснуха;
  • корь;
  • ветряная оспа.

Важно! Если результат анализа на антитела к ветрянке, кори, краснухе отрицательный, необходимо сделать вакцинацию не менее, чем за 2 месяца до планируемого зачатия.

Эти инфекции во время беременности представляют большой риск для вынашивания, а также физического и умственного здоровья ребенка.

Если один из супругов – носитель вируса гепатита В, второй должен быть вакцинирован.

Вообще будущим родителям лучше обновить все прививки, чтобы не подвергать ненужному риску мать и будущего ребенка.

По поводу анализов на уреаплазму, микоплазму и хламидии у докторов нет единого мнения. Некоторые медицинские данные утверждают, что это условно-патогенная микрофлора, которая не представляет угрозы для нормально протекающей беременности. Однако при патологическом течении беременности эти микроорганизмы могут стать дополнительным фактором риска, и усилить угрозу выкидыша. Поэтому паре лучше сдать анализы и на эти инфекции.

Также будущей матери желательно исследовать свертываемость крови (гемостазиограмма) и обследоваться на наследственные или генетические тромбофилии. Такие исследования позволят снизить риски позднего выкидыша, отслойки плаценты, рождения мертвого ребенка и сильных родовых кровотечений.

Консультация генетика

Генетическое обследование направлено на выявление наследственных заболеваний у пары, степени риска передачи их потомству, а также предупреждение появления на свет нездоровых детей.

Посещение этого специалиста полезно для каждой семьи, которая планирует завести ребенка, однако есть ряд показаний, когда это необходимо:

  • если пара состоит в кровном родстве;
  • если у родителей (или одного из них) уже есть ребенок с пороками развития;
  • наследственные заболевания у одного или обоих партнеров;
  • серьезные психические заболевания у родственников;
  • возраст обоих или одного супругов превышает 35 лет;
  • женщины, у которых в анамнезе были случаи замершей беременности, невынашивания, рождения мертвого ребенка.

Генетик по необходимости назначает такие анализы:

  1. Определение кариотипа. Это бессрочный анализ, который проводится раз в жизни.

Справка! Кариотип – исследование полного хромосомного набора человека. С помощью этого метода определяют, наличие в хромосомах человека грубых структурных изменений, а также их количество. Этот анализ необходимо проводить обоим партнерам, так как половину генетического материала ребенок получает от отца, а половину от матери.

  1. Молекулярно-генетический анализ или панель NGS. Выявление мутаций генов наиболее распространенных моногенных заболеваний. Анализ также бессрочный.

Сначала проверяют женщину. При выявлении у нее определенной мутации партнер проверяется на мутацию того же вида. Если у партнера не выявлено подобного заболевания, такая пара не требует дополнительных мер. Если партнер также оказался носителем мутации аналогичного вида, риск рождения больного ребенка в такой семье будет составлять 25%.

Однако это не означает, что пара отказаться от возможности иметь детей. Существуют способы решения проблемы:

  • Во время естественной беременности рекомендуют провести специальную дородовую диагностику (уже в конце первого триместра). Для диагностики генов ребенка, проводится инвазивная процедура взятия образца околоплодных вод или ворсинок хориона. В случае выявления заболевания плода родители имеют возможность принять решение о прерывании беременности.
  • При экстракорпоральном оплодотворении эмбрионы проверяют на наличие мутации, которая была обнаружена в семье, и отбирают только тех, кто не имеет этой болезни.

Подготовка организма к беременности

Огромное значение для наступления нормальной беременности и рождения здорового ребенка имеет образ жизни обоих родителей. И, в первую очередь, – матери. Поэтому при периконцепционной подготовке нужно соблюдать определенные правила.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки не зря так называются – они негативно влияют на здоровье человека. А для будущего ребенка они могут быть просто губительны. Поэтому на этапе планирования беременности нужно о них забыть.

Никотин – настоящий яд для сосудов. В том числе и тех, что питают матку и яичники. А значит ребенок не будет получать достаточное количество кислорода. Это губительно сказывается на развития плода и вынашивании беременности. Именно с употреблением никотина связывают до 30% случаев недостаточности веса у новорожденных, 14% преждевременных родов и 10% смертности новорожденных.

Курение отца снижает количество активных сперматозоидов на 15–17%.

Лучше полностью прекратить употребление алкоголя до зачатия и во время беременности. Во время беременности безопасных доз алкоголя не существует! Даже малое количество пива или легкого вина могут быть вредны. Этиловый спирт создает угрозу отслойки плаценты, выкидышей, рождения детей с отставанием и пороками развития.

Употребление наркотических веществ (даже легких) перед зачатием любым из родителей, и во время беременности матерью повышает риск врожденных пороков развития плода, невынашивания, преждевременных родов и рождения мертвого ребенка. Кроме того, ребенок может родиться с наркотической зависимостью.

Отказ от вредных привычек касается обоих родителей до зачатия, а во время беременности крайне важен для матери.

Прекращение контакта с токсическими веществами

Если работа связана с химическими реагентами, газами, излучением от рентгенологического оборудования, нужно ее сменить хотя бы за месяц до планируемой беременности.

Это нужно сделать обоим родителям до зачатия. После наступления беременности – женщине.

Вредного воздействия излучения от компьютерных дисплеев на плод современные исследования не выявили. Но сидеть за монитором целый день, в любом случае, вредно.

Отказ от некоторых медицинских препаратов

Если женщина имеет хронические заболевания – например, бронхиальную астму, гипертоническую болезнь, системные заболевания, – как правило, она принимает лекарственные препараты. Часть из них может представлять опасность для развития плода, и от них необходимо отказаться.

Однако, некоторые женщины, считая, что «химия» вредна для будущего малыша бросают пить все таблетки и сразу. А это чревато обострением хронического заболевания, и уже пошатнувшееся здоровье матери может стать препятствием для планирования беременности. Поэтому решать вопросы препаратов нужно только с лечащим врачом! Большинство из них может быть заменено аналогами, которые не вредят внутриутробному развитию ребенка.

Если мужчина постоянно принимает какие-либо препараты, также нужно проконсультироваться с врачом.

Нормализация веса

Как ожирение, так и недостаток массы тела может негативно сказаться на способности женщины к деторождению.

Излишняя худоба чревата недостатком женских половых гормонов, а значит проблемами с овуляцией, зачатием и вынашиваемостью.

Избыточная масса тела также снижает фертильность. Причем как у женщин, так и у мужчин. У женщин она грозит поликистозом яичников и нарушением синтеза прогестерона, что чревато выкидышами. Вынашивать ребенка при избыточном весе тяжело – повышается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, сердце и сосуды, почки.

У мужчин избыток веса провоцирует повышение количества женских половых гормонов, а также снижает кровоснабжение пениса, что негативно сказывается на потенции, количестве и подвижности сперматозоидов.

Недостаток веса для мужского здоровья менее опасен. Если, конечно, мужчина не болен дистрофией.

Поэтому будущим родителям нужно проверить индекс массы тела (ИМТ). ИМТ можно рассчитать, поделив значение массы тела (в килограммах) на значение роста в квадрате. Для женщины норма индекса от 18 до 25. Для мужчины – от 18,5 до 25,9.

Чтобы нормализовать вес необходимо больше двигаться. Упражнения нужно подобрать грамотно, исходя из того, нужно набрать вес или сбросить его.

Также надо изменить калорийность рациона в большую или меньшую сторону. Однако очень важно, чтобы это были качественные калории.

Правильное питание

Необходимо обеспечить организм будущей матери всеми необходимыми питательными веществами и микроэлементами. Ведь все это – строительный материал для клеток будущего ребенка.

Очень важен белок. Его источники – нежирное мясо, рыба, молочные продукты и яйца.

В качестве жиров хорошо выбирать масла с большим количеством полиненасыщенных жирных кислот – оливковое, льняное. Нужно периодически есть жирную океаническую рыбу.

Следует употреблять больше «медленных» углеводов – злаков, круп, макаронных изделий из твердых сортов пшеницы, а также есть больше свежих овощей и фруктов.

Желательно уменьшить количество полуфабрикатов, белого хлеба, сладостей, консервов, кофе, шоколада, сладких газированных напитков, пакетированных соков.

Питьевой режим – 1,5–2 литра жидкости в день. Желательно чистой негазированной воды, свежевыжатых соков, натуральных компотов и морсов.

Прием фолиевой кислоты

Основным принципом современной перинатальной медицины является демедикализация беременности. То есть – чем меньше дополнительных препаратов, тем лучше. Как правило, для здоровой беременности никаких специальных БАДов не требуется. Главное – здоровое питание, свежий воздух и движение.

Однако, есть вещества, которые благоприятно влияют на развитие плода. Фолиевая кислота участвует в распределении хромосом в яйцеклетке, и снижает вероятность хромосомных дефектов у будущего ребенка.

Доказано, что употребление фолиевой кислоты и йода в необходимом количестве на 90% снижает вероятность развития дефектов нервной трубки плода – то есть мозга и нервной системы будущего человека.

Поэтому, минимум, за 3 месяца до планируемого зачатия желательно принимать препараты фолиевой кислоты.

По рекомендациям ВОЗ и ЮНИСЕФ добавки йода для беременных и кормящих женщин необходимы, если женщина не имеет доступа к йодированной соли.

Фолиевую кислоту и йод нужно принимать только по рекомендациям врача, так как очень важно подобрать правильную дозировку. Возможно врач вам назначит комплексный препарат, где кроме фолиевой кислоты будут другие витамины.

Беременность после 35 лет

Большое количество женщин 35+ благополучно рожают здоровых детей.

Однако согласно научной статистике, осложнения при поздней беременности возникают чаще. Это происходит потому, что к этому возрасту организм, как правило, уже накопил токсины и хронические заболевания, а его восстановительные возможности стали хуже. Чем старше родители (это касается обоих полов), тем выше вероятность передачи наследственных заболеваний и синдрома Дауна.

Ближе к 40 годам возникают проблемы с самостоятельными родами, так как мышечная сила и эластичность тканей к этому времени у женщины падает. Причем это не имеет никакого отношения к натренированности – спортсменки имеют те же проблемы. Конечно, это касается именно первых родов – вторые, а тем более третьи, проходят гораздо легче.

Рекомендации для женщин, решивших родить первенца после 35 лет:

  1. В этом возрасте риск сахарного диабета существенно выше, поэтому в период планирования беременности и с ее первых дней, нужно переходить на белково-овощной рацион. Сахар и все простые углеводы свести к минимуму.
  2. Прием фолиевой кислоты за 3 месяца до планируемого зачатия и 1 месяц после наступления беременности обязателен.
  3. Частое УЗИ, чтобы можно было распознать развития внутриутробных патологий на самой ранней стадии. Только ультразвук может отследить недостаточность плаценты, начало маловодия или отсутствие развития плода.
  4. Обязательная консультация у генетика.
  5. Скрупулезное обследование состояния организма до наступления беременности и на всем ее протяжении.

Если выполнять все эти правила, риски позднего материнства значительно снижаются.

30 шагов к зачатию: что нужно успеть сделать?

[vc_row][vc_column][gem_textbox style=”title” icon_shape=”circle” icon_style=”angle-45deg-r” content_background_color=”#d7ebf7″ content_background_style=”contain” border_radius=”5″ icon_color=”#dd3333″][vc_column_text]

Беременность – серьезный шаг и без предварительной подготовки подходить к планированию нельзя. Существует несколько десятков важных вещей, которые следует сделать будущим родителям. Они будут залогом легкой беременности, родов без осложнений и здоровья малыша.

Отложите попытки забеременеть на 2-3 цикла, чтобы провести подготовку к кардинальным изменениям в жизни.[/vc_column_text][/gem_textbox][vc_column_text]Беременность – серьезный шаг и без предварительной подготовки подходить к планированию нельзя. Существует несколько десятков важных вещей, которые следует сделать будущим родителям. Они будут залогом легкой беременности, родов без осложнений и здоровья малыша.

Отложите попытки забеременеть на 2-3 цикла, чтобы провести подготовку к кардинальным изменениям в жизни.

Шаг 1. Обсудите вопрос с партнером

Зачатие ребенка – ответственный шаг и принимать важное решение о беременности семейная пара может только сообща. Обсудите с мужем, готовы ли вы в моральном плане, физически и финансово к рождению и воспитанию нового члена вашей пока еще маленькой семьи. Сможете ли отказаться от привычного образа жизни и подстроить ее ритм под маленького ребенка? Только придя к обоюдному согласию по всем вопросам, можно переходить к активной фазе планирования.

Шаг 2. Визит к врачу

Перед зачатием следует обратиться к терапевту за консультацией и пройти полное обследование. В ходе диагностики выясняются такие моменты, как история семейных болезней, настоящее состояние здоровья будущим родителей. Тем, кто страдает хроническими болезнями, и принимает лекарственные средства, возможно, будут пересмотрены и снижены их дозировки. Доктор общего профиля отправит вас делать флюорографию, если в течение года вы ее не делали.

Обязательно следует обсудить образ жизни, вредные привычки, рацион. Если более 12 месяцев не посещали гинеколога – придется прийти к нему на осмотр и сдать анализы на выявление инфекций половых путей.

Доктор ответит на все вопросы, связанные с последующим планированием.

Шаг 3. Контролируйте свой вес

Отклонения от нормы веса в любую сторону могут быть проблемой для зачатия. Низкий вес мамы (до 45 кг) может повлиять на регулярность менструального цикла и препятствовать овуляции. Избыток веса (от 75 кг на момент зачатия) ведет к проблемам с вынашиванием и развитию патологий при беременности – гестозу, гипертонии, гипоксии.

Имеете проблемы с весом – сейчас самое время сбалансировать питание или сесть на диету. За беременность женщина в среднем прибавляет 12-14 кг.

Шаг 4. Берегите здоровье

Перед подготовкой к зачатию остерегайтесь инфекционных заболеваний. Принимайте всевозможные меры, чтобы их избежать:

старайтесь избегать мест с массовым скоплением людей, особенно в период эпидемий;

сделайте прививку от гриппа и убедитесь, что в детском возрасте вам делали вакцинацию против краснухи;

не употребляйте продукты не пастеризованные (особенно соки и молочные изделия), мясные изделия, птицу и рыбу, не прошедшие термическую обработку, – в них может содержаться бактерия, провоцирующая заболевание листериоз, которое приводит к самопроизвольному аборту в первом триместре;

тщательно очищайте от грязи овощи и фрукты перед приемом в пищу, следите за чистотой рук;

не покупайте фаст-фуд на открытых лотках и в сомнительных местах продажи.

Лечение инфекционных и бактериальных заболеваний проходит с назначением антибиотиков, которые не выводятся из организма несколько месяцев и могут нанести вред эмбриону с первых дней зарождения.

Шаг 5. Ограничьте контакты с животными

Животные являются переносчиками бактерий, вызывающих токсоплазмоз. Особенно, это касается кошек. Если у вас есть домашняя киска, то возможно заражение им вам не грозит. Но в период перед зачатием все же стоит поберечься:

попросите убирать кошачий лоток кого-то из членов семьи или делайте это в перчатках;

не гладьте бездомных кошек и собак на улице;

не давайте кошке питаться из вашей посуды;

с мылом отмывайте руки перед едой после контакта с пушистым другом.

Шаг 6. Определите день овуляции

Конечно, следить за этим необязательно. Многие семейные пары просто не предохраняются и полагаются на случай. Хотя ничего сложного в определении «часа пик» нет – достаточно ежедневного измерения базальной температуры. Если такой возможности или желания нет – в аптеке продаются специальные тесты, с помощью которых определяется овуляцию. Их стоимость невысока, в пределах 100-120 рублей.

Точно вычисленный день овуляции дает возможность подготовиться к этому времени: за несколько дней отказаться от табакокурения, употребления содержащих спирт напитков и нездоровой пищи. Заботиться о здоровье будущего малыша нужно еще на стадии встречи сперматозоида и яйцеклетки.

Шаг 7. Подсчитайте расходы

Какой бы долгожданной ни была беременность, с ней связаны немалые финансовые расходы. Постановка на учет и ведение беременности бесплатные, но в этот период возникает множество непредвиденных обстоятельств:

покупка поливитаминов и при необходимости лекарственных средств;

обновление гардероба для растущего животика, который с каждым днем не будет влезать в повседневную одежду;

внеплановые консультации специалистов в частных клиниках;

УЗИ с дополнительными услугами – фото и видео съемкой;

покупка приданого для новорожденного младенца.

В подготовительный период узнайте цены в клиниках вашего города, чтобы правильно спланировать предстоящие траты, учитывайте стоимость дополнительных расходов. Старайтесь накопить небольшой капитал перед зачатием, чтобы, в случае тяжелого протекания беременности, вы могли себе позволить оставить работу и отправиться в декретный отпуск до положенного срока.

Шаг 8. Нанесите визит стоматологу

О здоровье ротовой полости следует позаботиться заранее. Гормональные всплески и сбои в период вынашивания могут провоцировать болезни десен и влиять на состояние зубов. Появляется кровоточивость десен, внезапные боли. Во время беременности запрещены некоторые виды наркоза, поэтому во избежание проблем полечить или удалить больной зуб следует не откладывая.

Шаг 9. Начните принимать фолиевую кислоту

В период зачатия и на протяжении всей беременности вы должны получать достаточно фолиевой кислоты. Сейчас ее суточная норма 200 мкг, после зачатия увеличится до 400 мкг. Употребление микроэлемента важно для правильного формирования нервной системы плода. Она снижает вероятность развития врожденных пороков.

Включите в свой рацион листовые салаты, зеленые овощи, яйца, печень, муку грубого помола – все это натуральные источники фолиевой кислоты.

До зачатия и в первом триместре фолиевая кислота принимается как отдельная добавка. Во втором и третьем она входит в состав поливитаминных препаратов, назначенных врачом.

Шаг 10. Не увлекайтесь витамином A

Данный витамин очень полезен для зрения, но принимать его в больших количествах не стоит. Это может привести к отклонениям в развитии эмбриона. Если вам назначили поливитамины, убедитесь, что витамина A в них содержится не более 700 мкг.

Шаг 11. Изучите семейную историю болезни

До зачатия очень важно узнать были ли в вашей семье заболевания хромосомными или генетическими отклонениями от нормы. Расспросите своих родственников и семью мужа, не было ли в ваших родах случаев рождения умственно-отсталых детей, новорожденных с аномальным развитием частей тела, анатомическими дефектами.

Если какие-то пороки развития наблюдались – вам и мужу потребуется получить консультацию генетика, сдать назначенные им анализы и пройти обследование.

Шаг 12. Сделайте прививку от краснухи

Краснуха, казалось бы, безобидная детская болезнь, но во время беременности несет смертельную угрозу для плода. Перед зачатием обязательно проверьте карту прививок и убедитесь, что вы прошли вакцинацию в положенном возрасте.

Если данной записи не обнаружено – сдайте анализ на антитела. Возможно, сейчас самое время привиться, чтобы отвести риск заболевания в период вынашивания. Перенесенная во время беременности краснуха – показание для прерывания беременности на любом сроке.

Шаг 13. Ограничьте употребление кофеина

Для любителей проводить свободное время за чашкой кофе или крепкого чая новость не из приятных. При подготовке к зачатию разрешенная доза – 1 чашка или 200 мл кофе в сутки. Кофеин оказывает влияние на способность человека производить здоровее, жизнеспособное потомство. Избегайте напитков, в составе которых он есть, постарайтесь ограничить их употребление, а то и вовсе исключить из рациона.

Шаг 14. Откажитесь от вредных привычек

Курение, алкоголь и наркотики должны быть полностью исключены из образа жизни планирующей пары. Все вредные привычки ведут к осложнениям в ходе беременности и нарушениям здоровья малыша:

  • преждевременным родам;
  • выкидышу;
  • отклонениям в развитии;
  • порокам в работе сердца;
  • недобору веса новорожденным.

Даже пассивное курение снижает шансы забеременеть и выносит здорового ребенка. Все смолы попадают через кровоток к ребенку.

Алкоголь снижает скорость движения сперматозоидов и надолго остается в крови.

Помните, зачатие и вредные привычки – несовместимы!

Шаг 15. Отправляйтесь путешествовать!

На этапе подготовки к зачатию самое время попутешествовать. Новые эмоции и интересные места помогут расслабиться и на время забыть о планировании, если вы сильно на нем зациклены. Да и путешествовать гораздо удобнее, без колясок и кресел для малыша – сейчас в путь вы можете отправиться с одним чемоданчиком.

Только не стоит ехать в экзотические африканские страны, откуда можно привезти неисследованные инфекции. Отдайте предпочтение цивилизованному отдыху с культурной программой.

Побывайте на морском побережье, где воздух свеж и чист. Там вы сможете не только отдохнуть, но и оздоровиться.

Шаг 16. Скажите «да» здоровому питанию

Побалуйте свой организм питательными веществами и витаминами.

Овощи и фрукты – природный кладезь полезных микроэлементов, они должны стать основой вашего рациона. Их можно употреблять в свежем виде, выдавливать из них соки, кушать на десерт вместо малополезных, калорийных сладостей.

Перед зачатием важно насытить организм кальцием – молочные продукты, особенно творог, должны присутствовать на столе хотя бы 3 раза в неделю.

Мясные изделия тоже богаты необходимыми питательными веществами, они будут строительным материалом для будущего малыша. Главное, не употреблять зажаренные блюда и колбасные изделия сомнительного производства.

К выбору рыбы подходите с осторожностью – некоторые виды содержат ртуть. Макрель, тунец, стейки из акулы теперь табу. Пригодными к безопасному поеданию считаются:

Шаг 17. Занимайтесь спортом

Ваше тело требует подготовки к будущей беременности. Сейчас самое время начать ежедневно выполнять легкую зарядку, особенно актуальны упражнения на растяжку и кардио тренировки.

Каждый день в течение 30 минут занимайтесь ходьбой, гимнастикой, катайтесь на велосипеде. Можете попробовать йогу – она улучшает гибкость и способствует моральному равновесию.

Совершайте пешие прогулки и на высокие этажи поднимайтесь по лестнице, а не на лифте.

Делайте упражнения с удовольствием, не перенапрягайтесь. Интенсивность занятий подберите себе индивидуально.

Шаг 18. Прекратите предохраняться

Если принимаете гормональные контрацептивы – пора их отменять. Заканчивайте начатую упаковку, во избежание кровотечений, и, пока не восстановился регулярный цикл, перейдите к барьерным методам (презервативам).

Если у вас стоит внутриматочная спираль, ее нужно обязательно удалить до планирования, перед сдачей всех анализов.

Шаг 19. Займитесь ремонтом

До зачатия сделайте ремонт в доме или в комнате будущего ребенка. Вместе с мужем пройдитесь по строительным рынкам или магазинам, выберите новые обои, краску, напольное покрытие. Делайте все сообща, советуйтесь, ведь вы стараетесь для вашего общего малыша.

Заниматься обновлением жилища лучше до зачатия, чтобы, будучи беременной, не вдыхать вредный испарений от краски и клея.

Шаг 20. Проведите мониторинг клиник и врачей

Почитайте городские форумы, на которых общаются мамы, их отзывы о клиниках и врачах. Если хотите, чтобы за течением вашей беременности следил отличный специалист, позаботьтесь об этом заблаговременно.

Посетите заинтересовавшие вас клиники, познакомьтесь с врачами. Важно выбрать доктора, которому вы без опасений сможете доверить себя и жизнь своего крохи.

Шаг 21. Посетите салон красоты

В период беременности многие женщины вверять суевериям и не желают стричь волосы. На этапе подготовки к зачатию посетите своего парикмахера и вместе с ним подберите оптимальный вариант стрижки, за которой будет просто следить, и чтобы до родов она хорошо выглядела.

Окраска волос при беременности нежелательна. Некоторые краски имеют агрессивные компоненты, способные проникнуть к плоду. Попросите работника салона посоветовать безаммиачные окрашивающие составы, чтобы вещества не нанесли вреда ребенку.

Шаг 22. Обратите внимание на психологическое состояние

Нервные стрессы и депрессии препятствуют зачатию. Если они сопровождают женщину постоянно, врачи рекомендуют пройти диагностическое обследование психического здоровья.

Нарушения сна и аппетита, потеря интереса к происходящим событиям, беспричинная тревога, частая смена настроения – поводы обратиться за консультацией к специалисту. По итогам назначенных анализов и обследований будет назначено соответствующее проблеме лечение.

Избавиться от стресса и расслабиться помогают занятия йогой и медитация.

Шаг 23. Исключите контакты с опасными веществами

Работа в экологически небезопасных местах категорически запрещена при планировании. Регулярное воздействие радиации, химических препаратов или вредных испарений может стать причиной безовуляционных циклов, проблем с зачатием и причиной невынашивания.

Шаг 24. Сдайте кровь на резус-фактор

35% беременности проходят с осложнениями из-за резус-конфликта между матерью и ребенком. В организме матери образуются специфические антитела, которые могут спровоцировать отторжение плода и преждевременные роды. Обоим родителям следует при подготовке к зачатию сделать анализ крови на резус-фактор, чтобы вовремя провести нужные терапевтические мероприятия.

Шаг 25. Проверьте будущего отца на воспалительные заболевания

Болезни с воспалением негативно сказываются на развитии плода. На формирование эмбриона с самого момента зачатия влияет состав семенной жидкости. Содержащиеся в ней цитокины стимулируют деление клеток, а воспалительные процессы угнетают их действие и сокращают количество. Мужчине следует незамедлительно посетить врача и получить рекомендации по лечению.

Шаг 26. Планируйте беременность на лето

Супружеской паре, для которой беременность долгожданная, все равно на какой сезон она выпадет. Рекомендуется стремиться к зачатию в летние месяцы, когда организм насыщен витаминами и их в достатке, а погодные условия благоприятные для долгих прогулок на свежем воздухе. Рождение малыша и период кормления грудью придется на весенние месяцы.

Шаг 27. Откажитесь от посещения бани

В первую очередь, это касается главы семьи. Перегревание яичек в бане или сауне, ношение тесного белья неблагоприятно влияет на качество спермы. Перед зачатием на 2-3 месяца откажитесь от парилки. 35 градусов – оптимальная температура яичек в мошонке.

Шаг 28. Проверьте проходимость маточных труб

Чтобы сразу исключить внематочную беременность сделайте обследование труб матки на проходимость. Это еще более важно, если зачать ребенка у пары не получается уже длительное время или ранее случались самопроизвольные аборты.

Шаг 29. Сдать анализ на СПИД

СПИД и ВИЧ-инфекция – опасные болезни, которые передаются ребенку от матери. Следует исключить их наличие путем сдачи крови на необходимые анализы.

Шаг 30. Отказаться от самолечения

Желая быстрее забеременеть, многие женщины начинают искать рецепты народной медицины. Особую популярность имеет лечение травами. Некоторые из них и впрямь способствуют наступлению овуляции и регулируют цикл. Но используя фитотерапию, не зная своего гормонального фона, вы можете серьезно навредить женскому здоровью. Употребление травяных настоев возможно только с разрешения и под контролем врача.

Неважно, в какой последовательности вы будете выполнять советы, которые даны в статье, главное ваше стремление к зачатию здорового потомка. Берегите себя и свое здоровье, ведите правильный образ жизни и получайте от нее удовольствие. К счастливым и довольным родителям кроха присоединится в ближайшие месяцы.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Как подготовиться к беременности: с чего начать, какие анализы необходимо сдавать, организация правильного питания, влияние вредных привычек и другая полезная информация – статьи о здоровье

Оглавление

  • С чего начинать планирование беременности и какую информацию о семье предоставить врачу?
  • Питание
  • Образ жизни
  • Вредные привычки
  • Медицинское обследование. Какие анализы нужно сдать при планировании беременности?
  • Преимущества подготовки к беременности в МЕДСИ

Грамотная подготовка к беременности является важным шагом на пути к ее наступлению и дальнейшему рождению здорового ребенка. Она не должна ограничиваться исключительно посещением гинеколога! Обследоваться нужно как женщине, так и мужчине. Обоим важно уделить внимание своим привычкам и образу жизни. Если они могут негативно сказаться на достижении цели, стоит пересмотреть и режим питания, и особенности работы и отдыха.

С чего начинать планирование беременности и какую информацию о семье предоставить врачу?

Приступить к подготовке к рождению здорового ребенка следует еще до его зачатия. В первую очередь женщине, которая хочет стать матерью, необходимо обратиться к гинекологу.

Врачу нужно предоставить информацию о:

  • Перенесенных в детстве заболеваниях
  • Имеющихся хронических патологиях
  • Семейной наследственности
  • Предыдущих беременностях и выкидышах (если они были)
  • Особенностях менструального цикла
  • Принимаемых лекарственных средствах

Данные сведения помогут гинекологу составить план обследования и рекомендовать консультации других узких специалистов. Если это будет необходимо, врачи назначат необходимое лечение, проведение которого до беременности обеспечит безопасность для плода и самой женщины во время вынашивания.

Питание

Рацион будущих родителей должен быть не только разнообразным, но и полноценным. Важно следить за тем, чтобы в пище содержалось достаточное количество витаминов и питательных веществ, белков, жиров и углеводов.

Следует постараться постепенно исключить из рациона:

  • Пищу с длительным сроком хранения
  • Продукты, имеющие в составе красители, добавки, консерванты и ароматизаторы
  • Полуфабрикаты и фаст-фуд
  • Газированные напитки
  • Крепкий чай и кофе

Еще до наступления беременности женщине следует сократить употребление жирных сортов мяса. Также важно следить за свежестью готовых блюд и постараться есть только свежеприготовленные, а не разогретые. Желательно не жарить еду, а тушить и варить.

Обеспечить сбалансированное питание поможет увеличение количества растительной пищи, содержащей много клетчатки, так как этот компонент обеспечивает лучшую работу кишечника и способствует естественному очищению организма.

Образ жизни

Уже на этапе планирования беременности нужно постепенно вводить изменения в свой образ жизни. Постарайтесь сделать его более спокойным и размеренным.

Откажитесь от:

  • Длительного пребывания в прокуренных и душных помещениях
  • Переработок
  • Изнурительных занятий спортом

Обязательно следует наладить правильный режим сна и бодрствования. Спать требуется не менее 7-8 часов в день.

Вредные привычки

При вынашивании плода полностью противопоказаны курение, алкоголь и любые наркотические вещества. Отказаться от вредных привычек следует еще на этапе планирования беременности. Только в этом случае к моменту зачатия организм успеет очиститься от продуктов распада различных опасных веществ: никотина, окиси углерода, формальдегида, цианистого водорода и др.

Если женщине, мужчине или обоим будущим родителям сложно побороть свои вредные привычки самостоятельно, следует обратиться к специалистам.

В противном случае возможны такие осложнения развития беременности, как:

  • Сокращение доставки питательных веществ к плоду
  • Мутации в клетках и врожденные пороки развития у ребенка
  • Повышенный риск развития опухолей

Употребление наркотических веществ может спровоцировать риск рождения ребенка с зависимостью. Если родители страдают гепатитом, сифилисом или ВИЧ, эти заболевания могут передаться малышу.

Важно! Все вредные привычки затрудняют и сам факт наступления беременности, так как опасные компоненты способны снижать функцию яичников, негативно сказываться на активности сперматозоидов и изменять другие их важные характеристики.

Медицинское обследование. Какие анализы нужно сдать при планировании беременности?

  • Кровь на сифилис, ВИЧ, гепатиты B и C. Все эти заболевания желательно исключить заранее. Если какая-то из патологий будет выявлена, специалисты разработают специальный план ведения беременности
  • Кровь на TORCH-комплекс. В него входят такие опасные заболевания, как токсоплазмоз, краснуха, вирус простого герпеса, корь и др.
  • Клинический и биохимический анализы крови, общий анализ мочи. Эти исследования направлены на общую оценку состояния здоровья будущих родителей
  • Мазки на флору и инфекции, которые передаются половым путем
  • Кровь на гормоны
  • Спермограмму и оценку состояния секрета простаты (для мужчины)

Планирование беременности для женщины и мужчины также подразумевает обязательные осмотры у ряда узких специалистов. Особенно актуальными консультации являются в случае, если у кого-то из будущих родителей имеются хронические заболевания. Врачи в обязательном порядке назначат комплексную инструментальную диагностику и функциональные тестирования, позволяющие как обнаружить различные патологии, так и предотвратить риски развития осложнений.

Как правило, проводятся УЗИ внутренних органов, КТ и МРТ. Если будущие родители страдают от наследственных патологий, им следует посетить врача-генетика. Это позволит определить риски развития аналогичных болезней у ребенка.

Удобнее всего проводить все мероприятия по планированию беременности в условиях медицинского центра. В МЕДСИ, например, разработаны специальные программы, включающие:

  • Оценку способности к зачатию и возможных проблем при вынашивании ребенка. Она включает услуги по исследованию репродуктивных функций обоих партнеров
  • Лечение всех выявленных текущих заболеваний. Наличие острых или хронических патологий существенно влияет на способность к зачатию и повышает риск осложнений беременности, по этой причине необходимо устранить их или добиться стойкой ремиссии заранее
  • Профилактику заболеваний. Женщинам, которые вынашивают ребенка, противопоказаны многих из лекарственных средств, которые мы привыкли использовать при головной боли или простуде. Поэтому очень важно укрепить иммунитет и позаботиться о предотвращении рисков в случае возникновения различных неприятных симптомов при беременности
  • Психологическую подготовку и изменение образа жизни. К работе с пациентами привлекаются психологи и психотерапевты, которые помогут скорректировать жизненные установки, избавиться от вредных привычек и решить другие актуальные задачи. Все процедуры проводятся в максимально комфортной обстановке, не вызывают раздражения и иного эмоционального дискомфорта. Пациенты не ощущают давления, а самостоятельно приходят к принятию важных для них решений

Преимущества подготовки к беременности в МЕДСИ

  • Консультации специалистов. Прием ведут опытные гинекологи и урологи, репродуктологи и андрологи. Они разработают индивидуальную программу обследования и расскажут, какие анализы необходимо сдать при планировании беременности
  • Собственная лаборатория. В ней все исследования проводятся в короткие сроки, что позволяет быстро приступать к устранению имеющихся заболеваний или обеспечению стойкой ремиссии
  • Современное диагностическое оборудование экспертного класса. Мы используем установки ведущих стран-производителей, обеспечивающие точные результаты УЗИ, КТ, МРТ и др.
  • Наличие комплексных программ планирования беременности для женщин и мужчин. Также проводятся и курсы для будущих родителей. Мы предлагаем и программы по ведению пациенток в период вынашивания ребенка
  • Возможности для привлечения к работе любых узких специалистов. Будущих родителей могут консультировать эндокринолог, отоларинголог, офтальмолог, кардиолог и др.

Если вы хотите, чтобы планирование беременности было максимально эффективным, обратитесь в МЕДСИ любым удобным способом. Специалисты расскажут о предлагаемых программах, их особенностях и стоимости.

Читайте также:  Помогите в поисках гинеколога и лечении молочницы
Ссылка на основную публикацию