Как изменить свою жизнь? 111 советов для перемен
Никогда не поздно стать тем, кем хочешь. Мало кто из нас не хочет поменять свою жизнь на более лучшую. Но что нам мешает это сделать? Нет ничего невозможного, а жизнь мечты гораздо ближе, чем ты думаешь. Как жить яркой, насыщенной, интересной, полноценной и счастливой жизнью? Как изменить свою жизнь?
Как самореализоваться в жизни и найти свой собственный путь? Делай правильные вещи, а возможности образуются. Ежедневные небольшие улучшения приведут к масштабному успеху. Мы составили список того, что гарантировано улучшит твою жизнь в будущем.
Сохрани список для лучшей жизни. Когда захочешь получить от жизни чего-то большее, чем имеешь сейчас, то приступи к его выполнению. Ты же давно мечтаешь изменить свою жизнь на другую, где ты более счастлив и удовлетворен собой? Через 5-10 лет ты скажешь нам спасибо за эти советы. А что делать сейчас? Вот тебе план из 111 пунктов. Каждый новый день приобретай одну хорошую привычку.
Как изменить свою жизнь?
1. Стань более позитивным, оптимистичным и улыбчивым. Это важный совет.
2. Найди свою мотивацию внутри. Ты либо устал, либо занимаешься не тем, чем хочешь.
3. Вставай раньше, чем привык, чтобы использовать силу утра и успевать делать больше.
4. Принимай контрастный душ. Это отлично скажется на здоровье, состоянии и красоте.
5. Проявляй дружелюбие к людям. Будь более открытым и общительным.
6. Разберись в себе. Своих желаниях, мечтах, целях и мыслях.
7. Составляй планы на следующий день еще с вечера. Будешь успевать делать больше дел.
8. Полюби утро и понедельники. Это новый лист, который ты заполняешь сам.
9. Избегай критиков, завистников и негативных людей. Они тебе не нужны.
10. Пробуй себя в разных сферах. Не зацикливайся на чем-то одном и не ложи все яйца в одну корзину.
11. Дисциплина – это залог любого успешного человека.
12. Береги время и не трать его напрасно. У тебя его меньше, чем ты думаешь.
13. Стань более уверенным в себе. Без этого изменить жизнь не получится.
14. В разговоре больше слушай человека, чем сам говори. Будь хорошим слушателем.
15. Окружай себя достойными друзьями, с которыми ты на одной волне, с кем вам по пути.
16. Бросай то, что не имеет перспективы в будущем: отношения, дружба, работа, город.
17. Лучшее время чтобы начать что-то – это сейчас. Не жди до старости. Действуй прямо сейчас.
18. Проводи время на свежем воздухе каждый день. Это улучшит настроение и здоровье.
19. Избегай социальные сети, сериалы, игры, лень и бесцельное времяпровождение. Максимум час времени.
20. Не скупись на похвалу и комплименты. Это поможет улучить отношения с окружающими.
21. Занимайся спортом 2- раза в неделю. Ежедневно делай по утрам зарядку.
22. Искренне благодари жизнь за то хорошее, что она тебе дала. Вселенная помнит благодарность и помогает в будущем.
23. Делай важные вещи в первую очередь, а не откладывай на потом.
24. Медитируй, рефлексируй и отдыхай. Находи время для тишины.
25. Стремись расти профессионально в своей сфере или других, если планируешь сменить.
26. Не плыви по течению. Планируй свою жизнь на месяц, полгода, год, пять и десять лет вперед.
27. Научись прощать и давать второй шанс людям. Никто не идеален.
28. Будь сдержан в критике, но щедр на похвалу.
29. Позволяй себе быть ребенком, дурачься, играй и веселись.
30. Чем хуже и вреднее питание, тем хуже работает тело и мозг.
31. Вначале думай, а затем действуй, но не наоборот.
32. Как изменить жизнь к лучшему? Следуй свои страстям, хобби и увлечениям.
33. Кушай медленно и никогда не спеши. Иначе это плохо скажется на пищеварении.
34. Каждый день делать шаг к мечте. Делай программу минимум даже в сложные времена.
35. Если работа не делает счастливым и не приближает к мечте, то смени ее.
36. Находи учителей в интересующей тебя сфере и следуй их советам.
37. Настройся на гарантированный успех, а не сдавайся на полпути.
38. Пей больше воды, чтобы чувствовать и выглядеть лучше.
39. Бойся не препятствий. Бойся стоять и бояться всего на свете всю жизнь.
40. Если ты один, то полюби и наслаждайся одиночеством, а не страдай.
41. Хочешь найти себе вторую половинку? Ищи активней, а выбирай медленнее.
42. Старайся высыпаться и не ложиться позднее 12 часов ночи. Тебе нужен отдых для больших побед.
43. Поддерживай порядок дома и на рабочем месте.
44. Для каждой задачи устанавливай временные рамки. Это повысит продуктивность как минимум вдвое.
45. Никогда не поздно попробовать что-то новое, даже если боишься.
46. Анализируй информацию, которую потребляешь. Не засоряй себе мозг шлаком.
47. Прощай себя и других, оставляя прошлое в прошлом.
48. Научись обращаться с деньгами, беречь их и приумножать.
49. Возьми ответственность за жизнь на себя. Только от тебя зависит твое будущее.
50. Не бери и не давай в долг. Избегай брать кредиты или покупать в рассрочку.
51. Держи свое слово и выполняй обещания.
52. Старайся одеваться так, чтобы выглядеть на 1 миллион долларов. Встречают всегда по одежке.
53. Избегай шаблоны и предрассудки. Не будь косным и мысли выше правил.
54. Следи за языком и тем, что говоришь. Не болтай напрасно.
55. Не позволяй страхам, сомнениям или лени помешать тебе.
56. Прими то, что ты не можешь контролировать и что от тебя не зависит.
57. Не пытайся быть кем-то другим. Будь собой.
58. Изучай психологию, чтобы лучше понимать людей.
59. Найди причины прошлых неудач и поражений. Проанализируй свои ошибки.
60. Не распространяй сплетни и не говори про других людей плохо.
61. Выходи раньше и не опаздывай. Пунктуальность – это хорошая черта.
62. Следи за красотой. Ухаживай за лицом и телом. Кремы и косметика в помощь.
63. Находи единомышленников, которые могут тебя чему-то научить или поддержать в сложный момент.
64. Изучая другой язык расширяешь свои возможности и кругозор.
65. Проверяй полученную информацию и развивай критическое мышление.
66. Проводи время с близкими. Не забывай их и прощай.
67. Вдохновляй и поддерживай других людей.
68. Концентрируйся не на проблемах, а на решениях.
69. Большое количество вещей не сделает тебя счастливыми. Счастье лежит вне потребительства.
70. Визуализируй свои мечты. Представляй, что уже достиг желаемого. Это поможет настроиться с мечтой на одну волну. Визуализация делает мечты реальностью.
71. Просчитывай любую ситуацию на несколько шагов вперед. Мысли шире, глубже и дальше.
72. Бросай несбыточные и нереальные цели. Зачем идти на дно, словно Титаник? Потрать силы и время на более адекватные мечты.
73. Скачивай новую музыку и чаще слушай ее. Это гарантированно улучшит твое настроение.
74. Верь в первую очередь в себя, а не в кого-то другого.
75. Как изменить свою жизнь? Измени себя. Работай над своими сильными сторонами и избавляйся от слабых.
76. Попробуй себя в единоборствах и научись отстаивать свои интересы силой, если понадобится.
77. Слушай чужие советы, но поступай так, как решишь сам.
78. Кушай меньше сладкого, а налегай больше на фрукты и овощи.
79. Поставь на место внутреннего критика, нытика и труса. Не давай ему мешать.
80. Ставь цели, отслеживай процесс и корректируй план.
81. Избегай пустых ссор и выяснения отношений. Это бессмысленная трата времени и сил.
82. Развлекайся, ходи в походы, общайся с друзьями.
83. Расширяй свой кругозор. Мыли масштабно и глобально.
84. Время от времени устраивай мозговые штурмы, чтобы решить возникшие дела.
85. Читай полезные книги, которые помогут стать лучше. Дейл Карнеги, Стив Харви, Карл Роджерс, Стивен Кови и другие.
86. Вычленяй главное. Помни про принцип Парето: 20 % усилий приносит 80% результатов. Остальные 80 % действий приносят 20 % результатов.
87. Относись к сам к себе уважительно, а не язвительно и не издевательски. Полюби себя.
88. Не сиди дома, а чаще выбирайся в новые и интересные места. Расширяй круг общения.
89. Больше ходи и чаще двигайся, это поможет быть в лучше форме.
90. Дари добро и помощь, не ожидая что-то взамен. Все вернется сторицей.
91. Мечтаешь изменить жизнь? Бросай себе вызов, если хочешь чего-то достичь.
92. Не бойся и не сопротивляйся переменам. Используй перемены в своих целях. Пари по ним, словно ловя волну доской для серфинга.
93. Не пытайся изменить окружающих людей. Если не походят, просто прощайся с ними.
94. Проявляй эмпатию и сострадание к людям. Это позволит найти с ними язык наладить контакт.
95. Будь более открытым, простым и честным. Не носи маску неприступности и холодности.
96. Регулярно посещай врача и стоматолога, чтобы быть в форме.
97. Избавляйся от хлама: мусора, отрицательных людей и вредных привычек.
98. Женись, создай семью и заведи детей. Это новый мир, где ты будешь счастлив.
99. Слушай конструктивную критику и не обращай внимание на другую.
100. Стань более открытым новому, экспериментам и интересным возможностям.
101. Ты можешь стать профессионалом в любой сфере, если потратишь 10 тысяч часов. на нее.
102. Радуйся победам и благодари жизнь за успех. Из поражений выноси опыт.
103. Научить красиво говорить и выступать публично. Пригодится.
104. Хочешь чего-то добиться? Так делай для этого что-нибудь, а не жди чуда.
105. Стремись к постоянному росту и движению вперед, но не совершенству.
106. Живи с любовью в сердце.
107. Веди дневник успеха, куда записываешь все свои победы. Время от времени перечитывай.
108. Не жди хорошие шансы, а сам создавай возможности.
109. Чаще путешествуй. Это даст опыт, вдохновение и счастье.
110. Живи и наслаждайся каждым моментом жизни. Ты никогда не знаешь какой день станет последним. Живи.
111. Не предавай сам себя и будь верным своей мечте.
Как изменить свою жизнь? Следуй советам, иди за мечтами и наслаждайся жизнью. Никогда не поздно стать тем, кем хочешь. Никогда не поздно добиться того, о чем ты мечтаешь. Пора в путь. Мечта тебя уже давно ждет.
Как изменить свою жизнь к лучшему — с чего начать? Проверено на личном опыте — результаты мгновенные
Как изменить свою жизнь к лучшему — с чего начать? — тема довольно интересная. В этой статье я расскажу все детально. Поделюсь 5 самыми лучшими методами. Опишу их простыми словами.
Я занимаюсь данным вопросом профессионально последние годы. На моих глазах сотни людей изменились, изменили свою жизнь кардинальным образом.
Кто-то поменял работу, кто-то наше вторую половинку, а кто-то восстановил здоровье благодаря этим советам. Результаты зависят от постановки целей.
Куда вы направите ход своих мыслей, применяя данные советы, там и получите изменения. Проще говоря, хотите миллион — получите миллион. Хотите счастливую семью — будет у вас семья. Вы получите желаемое и вами начнут восхищаться окружающие.
Как изменить свою жизнь к лучшему уже сейчас, с чего начать? Правило 1: научитесь слышать себя
В этой статье вы узнаете:
Конечно, советовать легко кто-то скажет, а вот как научиться себя слышать? Ведь всем нам с детства навязывают окружающие свои ценности, свои взгляды. Всем говорят, что и как делать правильно, а что не правильно. Что делать, как делать. Какие книги читать, а какие нет. Какую музыку слушать, а какую не стоит. Можно продолжать до бесконечности.
Помниться, будучи подростком, я все время хотела стать взрослой, чтобы мной не помыкали и не рассказывали что и кому я должна. Ведь у всех родители дают ценные указания. Учителя конечно дают свои. Друзья, соседи, коллеги обязательно вставят личные пять копеек и выскажут мнения. Даже соседская бабушка и та норовит рассказать вам как жить.
В результате получается, что вы живете не своими интересами. В голове не свои мысли, а навязанные извне. При чем часто люди так долго следуют этим чужим советам, что уже и не понимают чего же на самом деле они сами-то и хотят.
Вот вы чего хотите для себя? Ну как же, я хочу счастья, денег… Большинство отвечает быстро подобное, а потом пауза. Ну, еще отношений конечно. И отдых, свободное время, путешествий… Вот и получается что начинать менять свою жизнь нужно с того, чтоб узнать у себя, а чего собственно я хочу в конечном итоге?
Практика — как услышать свой внутренний голос?
Давайте выслушаем лично вас, а не тот сумбур который мгновенно выдает встроенная в вас программа, заложенная социумом. Для того, чтоб услышать себя, предлагаю провести небольшую практику. Сядьте поудобней и расслабьтесь. Представьте, что у вас есть все то, о чем вы мечтаете. Да, прямо сейчас, у вас есть уже все-все, что вы хотите и о чем мечтаете. Вы уже изменили свою жизнь кардинально!
Чаще всего здесь появляется улыбка на лице. Постарайтесь почувствовать это состояние. Понаблюдайте за собой. Ощутите свое тело. А теперь наблюдайте ощущения в теле. Посмакуйте эти мгновением. Нужно побыть в этом состоянии минут 5-7. Наполниться, вжиться в него.
Теперь вы — это вы. Необходимо сейчас здесь остановиться и поразмыслить над своими истинными желаниями. Именно сейчас, после данной практики, сознание ваше готово с вами разговаривать. Вы его побаловали и оно открыто. Это как ребенка конфеткой угостили, и он готов с вами дружить.
Сейчас спросите себя, чего вы хотите в реальности? И как вы хотите этого достичь? Как правило, ответ тут же выдает ваш разум. Только будьте внимательны. Раз — ум, говорит только раз. Один единственный раз. От этого и разум. Он сказал в виде мыслей, что пробежали в голове — и все.
Больше вас он трогать не будет. Повторять не стает, в отличии от соседей-советчиков. И здесь, конечно, нужно приноровиться, нужно научиться слышать свой внутренний голос. Существуют определенные методики, позволяющие быстро освоить этот навык. Получить БЕСПЛАТНО видео с этой методикой можно прямо здесь и сейчас.
А далее, вам остается лишь следовать полученному от своего Я совету. И слушая его начать менять свою жизнь по своему собственному усмотрению.
Правило 2: Цените свою уникальность
Мы часто несчастны от того, что недооцениваем себя. Сравниваем себя с кем-то. Недотягиваем до каких-то показателей. Нас так приучили. «Смотри, Маша, как красиво пишет, а ты вон как коряво и ошибок наделал». Когда становимся постарше, то слышим нечто подобное: «Вон какую машину сосед купил, не то что у тебя».
Или сами проговариваем внутренним голосом, глядя на подружку: «Какая худая она, блин, а я никак на 3 кг похудеть не могу». Подобный вектор мышления все время бьёт по самооценке. Внутренний стержень напрягается от подобных мыслей. Он сжимается в пружинку, а недовольство собой только растет.
Примите тот факт, что вы уникальны! Такого, как вы на планете Земля больше нет. Вы царь и Бог во плоти. Вы можете все, если только захотите.Человеческий организм способен выдерживать сумасшедшие физические нагрузки, оставаться без воды, без еды долгое время.
Может выдерживать и перепады температуры окружающей среды. Ведь сколько случаев, когда люди выживали при минусовых температурах, вопреки всему. Только потому, что им уж очень было нужно. Была весомая причина у человека, чтобы жить и он дал команду своему сознанию — не сдаваться. Медики потом разводят только руками и качают головой с удивлением.
Каждый человек может научиться управлять своим подсознанием. Вы знаете, что это кладезь мудрости? Как быстро изменить свою жизнь к лучшему и с чего начать? Вы тоже можете легко научиться материализовывать свои мысли и наяву творить чудеса, как Коперфильд по телевизору. В этом мире возможно все, о чем вы себе позволите мечтать.
Правило 3: Найдите то, в чем вы золото!
Давно доказанный факт, что люди добиваются финансовых высот только в той области, где им интересно расти и развиваться. Проще говоря, стать миллионером и удерживать большое финансовое состояние можно только занимаясь любимым делом.
Разбогатеть можно на чем угодно. Но часто случаются откаты, и люди теряют все. А вот когда любимое дело, то деньги приходят надолго. Вам интересно рисовать — рисуйте в радость для своей души. Как изменить свою жизнь к лучшему с чего начать? Найдите лазейку, как на этом заработать. Хотите вышивать крестиком — пожалуйста. Организуйте это так, чтобы было коммерчески выгодно.
Главное здесь следовать внутреннему призванию. Делать то, от чего горят глаза, затаивается дыхание. То, что вы готовы делать бесплатно с утра до вечера. Это оно и есть — ваше дело. Я знаю женщину, которая казалось бы ни в чем не преуспела. Она любила сплетничать, болтать и все про всех всегда знала.
Когда она обратилась ко мне за помощью, то на скайп-консультации мы долго обсуждали, как ей изменить свою жизнь к лучшему? Чем же она могла бы заниматься в кайф и с прибылью. В результате нашей с ней работы она стала свахой. Сейчас она соединяет любящие сердца. Ее хлебом не корми, дай поговорить. Теперь она и болтает, и зарабатывает. Довольно успешно, к слову сказать, потому как — это ее от природы.
Правило 4: Фокусируйтесь на текущем моменте
Еще один важный момент в вопросе, как изменить свою жизнь к лучшему с чего начать. Вы заметили такую фишку, что большинство людей мысленно где-то все время витают? Они где-то, где угодно, но НЕ здесь и НЕ сейчас. Кто-то вроде на рабочем месте сидит, а мыслями ребенка из садика забирает. А кто-то вроде с ребенком находится и даже кивает ему в ответ, а сам в мыслях отчет составляет для начальства. Как изменить свою жизнь к лучшему? Начинать нужно прямо с этого момента.
Иногда смотришь фото и ловишь себя на мысли, что вот тогда-то, вот здесь я был так счастлив. И зависаешь мыслями в прошлом. Люди склоны жить прошлым. Чем старше человек становиться, тем больше ему кажется, что раньше было лучше.
С одной стороны оно и понятно, потому как в молодости и сил больше и здоровье лучше. С другой стороны, все равно не стоит жить только прошлым и уходить мыслями все время назад. Это непродуктивно. Думая все время о прошлом, человек сливает, теряет жизненные силы. Теряет свой ресурс.
А некоторые наоборот, думают только о будущем. Думают, что вот заработаю денег, куплю… и здесь подставьте нужное и вот тогда-то я буду счастлив. Думать только о будущем также неверно и разрушительно для себя, как и о прошлом.
Да, строить планы нужно, без сомнений. Но планы сильно отличаются от мечтаний и витания в облаках. Я думаю, что вы прекрасно знаете, что есть только миг. Только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь. Как же все-таки изменить свою жизнь к лучшему с чего начать?
Здесь и сейчас нужно научиться жить каждому человеку обязательно. Это как уметь писать или читать. Просто жизненная необходимость, потребность на сегодняшний день для любого живущего.
Правило 5: Создавайте только положительные мысли
А вы знаете, что мысли человека создают абсолютно все, что его окружает? Сейчас это и наукой доказано. Как мы мыслим, так мы и живем. Если в жизни присутствуют страхи, опасения, негативные мысли, то жизнь наполнена неприятностями и проблемами.
Для некоторых покажется возможно странным такое утверждение, такая позиция. Но незнание законов природы, мироустройства не отменяет эти самые законы. Верите вы в то, что вы сами, своими мыслями создали сегодняшнюю свою жизнь или нет, так оно и есть на самом деле.
Есть отличная новость, можно научиться мыслить положительно. И тогда жизнь начнет молниеносно меняться вокруг вас. Существуют определенные практики, позволяющие быстро научиться мыслить позитивно. И создавать жизнь такую, какую вы всегда мечтали. Как изменить свою жизнь к лучшему с чего начать? Начните с моих практик! Это просто, убедитесь сами. Получите здесь бесплатно моё видео
Это своего рода навык, который тренируется как мышцы. Секрет прост, нужно научить свое сознание мыслить позитивно, благодаря ежедневному повторению. Обычно, на выработку новой привычки уходит 21 день. У кого-то больше, у кого-то меньше. Но каждый может научиться создавать позитивные мысли.
Привычка — вторая натура
Знаете, жизнь состоит практически на 90 % из набора привычек. Люди с возраста 20 лет большую часть повседневных вещей делает на автомате. Они совершенно не задумываются над текущим моментом. Не проживают его. Жизнь как бы проходит мимо, а они сторонние наблюдатели. А потом задаются вопросом как изменить свою жизнь к лучшему с чего начать, а начинать-то жить нужно было уже давно!
Проснулись, встали, умылись, чай-кофе, оделись, на работу или занялись повседневными делами. Не важен распорядок дня на самом деле. Важно, что большинство людей делают все на автомате и находятся мыслями где угодно, только не в текущем моменте.
А еще, вы замечали, что многие люди фокусируются на самом худшем варианте развития событий из всех возможных? Есть конечно у вас такие. Вы таких знаете негативщиков. Они все время жалуются и ворчат. У них что не спроси — все плохо. То зима на улице — плохо. То дождь им не угодил. Ой, так это мы не берем во внимание правительство и высокие цены).
Конечно жизнь каждого наполнена только тем, что человек создает своими мыслями. Начиная от здоровья, внутреннего ощущения и до уровня дохода. Все создает человек сам помыслами. Ну и конечно действиями, хотя действия вторичны.
А что если я вам скажу на ваш вопрос как изменить свою жизнь к лучшему с чего начать, что можно научиться мыслить так, что все, что вы пожелаете сбудется? Помните как в сказке «По щучьему велению, по моему хотению…» Да, именно так. По вашему хотению все может измениться. Получите методику БЕСПЛАТНО!
Если вы ввели данный запрос в интернете — «Как изменить свою жизнь к лучшему с чего начать?» — значит ваша жизнь требует этих изменений. Тогда начинайте прямо сейчас! С этой минуты начните применять данные рекомендации! Буквально через неделю вас будет не узнать!
3 способа изменить жизнь к лучшему и наслаждаться каждым днём
Что-то в этом мире нам неподвластно, но мы в силах контролировать свои мысли и поступки.
Способ 1. Найдите себя
Помните: жизнь — это путь, а не пункт назначения
Избитая, но актуальная фраза. Жить полной жизнью — чувствовать каждый день, учиться новому, а не жертвовать всем ради одной цели. Не расстраивайтесь, если сначала не будет получаться. Это нормально.
Будьте честны с собой и окружающими
Ложь высасывает энергию и делает человека несчастным. Только представьте, сколько при вранье нужно всего запомнить, чтобы случайно не проболтаться. Какое уж тут счастье. К тому же, если вы нечестны с собой, то не можете расти и развиваться. А если врёте окружающим, то в отношениях пропадает доверие и близость.
Люди говорят неправду по разным причинам. Из зависти, из-за нежелания обидеть, страха открыться или вступить в конфликт. Быть честным сложно, но только так можно жить полной жизнью.
Научитесь принимать себя
Мы часто вспоминаем прошлые неудачи и тратим слишком много времени на мысли о своих слабых сторонах. Думаем о том, что нам не нравится в себе, как это изменить и считаем, что должны стать другими. Тратить жизнь на подобные размышления и события из прошлого — значит не замечать настоящего и быть закрытым к новому в будущем. Примите осознанное решение любить себя таким, какой вы есть. Избавьтесь от груза воспоминаний и негативных мыслей.
Определите свои ценности
Сформулировав ценности, вам будет проще поставить жизненные цели, которые не будут им противоречить. Придерживайтесь своих убеждений и не позволяйте другим сбить вас с толку. Ведь жить в соответствии со своими принципами гораздо приятнее, чем постоянно следовать советам других.
Перестаньте принижать себя
Считается, что самокритика помогает развиваться, но исследования How to Stop the Self-Criticism and Feel Better About You доказали негативное влияние этого подхода и на самого человека, и на его отношение к окружающим. Чем строже вы к себе, тем выше шансы так же относиться и к окружающим. Принижение достоинств не поможет стать лучше и достигнуть целей. Будьте к себе добрее.
Замените негативные мысли позитивными установками. Например, вместо «Я неудачник» скажите себе: «Всё пошло не по плану. Но я разберусь, почему так произошло, и в дальнейшем не буду совершать подобные ошибки. Я найду способ достигнуть желаемого другим способом».
Проанализируйте самокритику логически. Вместо «Я глупый, в группе все умнее меня» подумайте, есть ли объективные основания так считать. Может, вы просто недостаточно хорошо готовитесь к занятиям. Может, всему виной лень, но не интеллект. Проанализировав мысль таким образом, вы поймёте, какие шаги нужно предпринять, не принижая себя.
Будьте гибкими
Жизнь полна перемен. Откройтесь новому и научитесь адаптироваться к происходящим изменениям, даже если сначала они вам не нравятся. Воспринимайте их как возможность получить новый опыт. Такое позитивное мышление поможет развить гибкость.
Увольнение из Apple — лучшее, что со мной случалось. Тяжкий груз успешности сменился беззаботностью начинающего, менее уверенного в чём-либо предпринимателя. Я освободился, чтобы вступить в один из наиболее плодотворных периодов жизни.
Держите себя в форме
Забота о теле — ещё один шаг на пути к полной жизни. Оно у вас одно, и важно убедиться, что оно здорово. Сложно жить насыщенной жизнью, когда здесь болит, а там колет.
Питайтесь правильно. Ешьте как можно больше фруктов, овощей, сложных углеводов. Продуктов с большим содержанием сахара старайтесь избегать, но время от времени всё же балуйте себя кусочком пирога или бокалом вина.
Занимайтесь спортом. Регулярные физические нагрузки помогут вам чувствовать себя здоровее и счастливее.
Перестаньте принуждать себя
Люди нередко заставляют себя делать вещи, которые расходятся с их ценностями и желаниями. Принуждение вызывает раздражение, разочарование и грусть. Если же избавиться от этого, то жить полной жизнью станет проще.
Как только «я должен» появилось в мыслях, подумайте, почему вы так считаете. Например, «я должен похудеть». Это может быть совет врача или желание человека с другим восприятием красоты. В первом случае изменения действительно нужны, во втором могут быть даже опасны. Делайте только то, что важно для вас, но не то, чего требуют другие.
Способ 2. Идите своим путём
Покиньте зону комфорта
Чем чаще вы совершаете непривычные для себя действия, тем выше Anxiety Can Bring Out the Best ваша результативность. Чем сложнее задачи перед собой ставите, тем быстрее привыкаете к новому и спокойнее воспринимаете жизненные трудности. Выход из зоны комфорта помогает стать более гибким, а мы уже выяснили, как это важно.
Начните с малого. Сходите в заведение, о котором ничего не знаете. Отправьтесь в спонтанное путешествие или сделайте на работе то, чем прежде не занимались.
Будьте реалистами
Ставьте цели по силам, учитывая свои навыки и умения. Стремитесь к тому, что важно именно вам, и не соревнуйтесь с другими. Достижение желаемого должно зависеть только от ваших потребностей, но не от желания покрасоваться или кому-то что-то доказать.
Будьте готовы к тому, что что-то пойдёт не так
Когда человек живёт полной жизнью, он рискует. Он принимает решения, у которых есть последствия. И иногда они могут оказаться не такими, как планировалось. Важно понять, что жизнь непредсказуема, и относиться к неожиданностям спокойно. Умение быть готовым ко всему даёт возможность быть на шаг впереди и просчитывать варианты развития событий.
Ищите возможности учиться
Не сидите на месте и не позволяйте жизни просто идти своим чередом. Будьте активными, учитесь новому, заставляйте мозг работать. Анализируйте полученный опыт и опыт других людей. Это поможет быть спокойнее в сложных ситуациях и позволит уверенно двигаться вперёд.
Умейте благодарить
Благодарность не просто чувство — это стиль жизни. Она поможет пережить травмы прошлого, если рассматривать их не как боль, а как ценный опыт, и быть благодарным жизни за него. Она укрепит отношения с близкими, а без них жить полной жизнью крайне тяжело.
Скажите родственникам, друзьям и другим важным людям, как вы рады, что они у вас есть. Делитесь благодарностью, не бойтесь выражать её, и жизнь наполнится удовольствием и гармонией.
Цените каждый момент и не концентрируйтесь на плохом. Оцените по достоинству красоту повседневности, будьте благодарны жизни даже за мелочи: красивый закат, хорошую погоду и вкусный кофе.
Чем больше приятных мелочей вы будете замечать, тем лучше станет жизнь.
Ведите дневник
Старайтесь не просто записывать произошедшие события, а анализировать их. Как вы отреагировали, почему так случилось, что вы чувствовали тогда и сейчас и что сделали бы, повторись такая ситуация вновь. Всё это покажет, что в жизни идёт хорошо, а над чем стоит поработать ещё.
Смейтесь
Смех — лучшее лекарство. Он понижает уровень гормона стресса и повышает настроение. К тому же смех заразителен. Засмеётесь вы — подхватят другие, и это самый простой способ создать эмоциональные и социальные связи.
Не гонитесь за материальным
От большого количества вещей счастливее вы не станете. Не совершайте покупки импульсивно, не пытайтесь избавиться от стресса с помощью шопинга. Приобретайте только то, что действительно нужно.
Если уже скопилось много бесполезных вещей, отдайте их на благотворительность. Избавьтесь от всего, что вам не нравится, и начните жить свободной от материальных ценностей жизнью.
Способ 3. Общайтесь
Пересмотрите окружение
Человек подхватывает эмоции окружающих так же легко, как простуду. Если вы проведёте день со счастливыми людьми, то начнёте чувствовать себя лучше. Если же общаться с угрюмыми и недовольными жизнью, то и это скажется на настроении. Только негативно. Поэтому важно не тратить время на токсичных людей.
Окружите себя теми, кто заботится о вас, кто уважает вас и других.
Но это не значит, что друзья и близкие не могут конструктивно критиковать вас. Иногда всё же нужно, чтобы кто-то указал на ошибки. Но важно чувствовать, что люди делают это с добротой, уважением и заботой. Что они действительно помогают вам стать лучше.
Обсуждайте свои потребности
Уверенно выражайте свои мысли и потребности, но помните, что и у окружающих есть желания, которые должны быть услышаны. Будьте открыты и честны, но не вините и не осуждайте людей.
Хорошо — честно сказать человеку, что он сделал вам больно. Объяснить, что именно вас задело. Плохо — обвинить его в бесчеловечности без конкретного объяснения причины.
Чтобы люди не воспринимали ваши слова как обвинения, всегда говорите «я». Например, «Я чувствовала себя так, будто мои потребности не важны, когда ты не встретил меня с работы» вместо «Ты даже с работы меня не встретил, тебе плевать на меня».
Вместо осуждения действий других, попробуйте понять, почему они так сделали. Попросите рассказать подробнее о причинах, узнайте чужую точку зрения. Если с мнением всё же не согласны, расскажите почему и предложите альтернативу.
Будьте бескорыстными
Часто мысль о том, что мы заслуживаем большего, не даёт двигаться вперёд. Отдавая, но не получая взамен, мы разочаровываемся в людях, жизни, справедливости. Тяжело жить полной жизнью, когда в голове такой мрак. Поэтому важно делиться любовью, добротой, теплом и заботой бескорыстно.
Но это не значит, что можно позволять вытирать о себя ноги. Пресекайте любые попытки воспользоваться вашим хорошим отношением.
Простите себя и окружающих
Тяжело, но полезно для души. Простив, вы освободитесь от стресса, отпустите скопившийся негатив и ощутите лёгкость. Научитесь прощать людей, несмотря на их поведение, и это поможет душевным ранам затянуться.
Важно прощать не только окружающих, но и себя. Перестаньте думать об ошибках и винить себя за сделанное. Прошлое не изменить. Используйте этот опыт как возможность стать лучше. Проявите к себе то же сочувствие, которое проявляете к окружающим.
Принимайте людей такими, какие они есть
Бывает сложно общаться с человеком, который так сильно не похож на нас. Но не пытайтесь изменить его и подстроить под себя. Помните, что каждый человек — уникальная личность, которая может научить вас чему-то новому. Будьте добры и вежливы в любой компании. Наслаждайтесь обществом других людей. Обращайтесь со всеми так, как хотели бы, чтобы обращались с вами.
Как изменить свою жизнь к лучшему? Техника 3+6 из личного опыта
Если вам не нравится, как вы живете, можно с этим мириться, а можно изменить свою жизнь к лучшему. В статье описана техника 3+6, которая поможет поменять образ мыслей, а значит – и образ жизни. Это не просто теория, а практические советы, опробованные авторами статьи на себе.
Почему важно менять жизнь к лучшему?
Многие люди смиряются с тем, что у них есть. Даже если им не нравится личная жизнь, карьера, финансовое положение или здоровье. Они срываются на окружающих или замыкаются в себе, ищут оправдания (я живу как все, у меня все нормально, не жили хорошо и не надо) или погружаются в мечты, что в будущем все изменится само собой.
Это – жизнь в Матрице и путь к разочарованию. Годы пройдут, а жизнь не изменится, и что тогда? Как правило, людей пугают мысли о будущем. Если у вас есть такое чувство, пора что-то менять.
Второй жизни не будет. Никто, кроме вас, не сможет изменить вашу жизнь к лучшему.
Хочу изменить свою жизнь: с чего начать?
- Научитесь жить осознанно. Не просто проживать каждый день, а думать, что вы хотите добиться? Какие у вас цели? Достигнув чего, вы скажете, что не прожили отпущенное время зря? В статье мы расскажем, как понять, чего хочется от жизни.
- Живите настоящим и думайте о будущем. Многие люди замыкаются на ошибках прошлого. Но прошлое не исправить, поэтому сделайте выводы – и идите дальше.
- Освойте технику 3+6, которая описана в статье. Она поможет изменить свои взгляды и образ жизни.
Запомните, что главное – действовать. Человек, который ничего не делает, никогда ничего не поменяет.
Как понять, чего хочется от жизни?
Не зная, куда идти, никуда не придешь. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, важно разобраться, что вам на самом деле нужно? Для этого составьте список желаний. Эта таблица поможет вам в этом:
Личная жизнь (семья, отношения с близкими)
Карьера и финансы (желаемая должность, профессия, уровень доходов, чем хотите владеть, где отдыхать)
Здоровье, внешность (например, от каких вредных привычек хотите избавиться, какие мускулы накачать, сколько раз отжиматься)
Добавьте в таблицу все свои желания, даже если какие-то из них кажутся нереальными. Затем подумайте, какие из описанных целей являются истинными, то есть вы хотите их достичь, а какие – навязанными извне, например, обществом? Оставьте в таблице только истинные цели. Определить их просто: истинные цели вызывают энтузиазм, когда вы о них думаете.
Поздравляем, вы сделали первый шаг на пути изменения жизни к лучшему.
Теперь разберемся, как работает техника 3+6. Она состоит из двух частей. В первой части необходимо выполнить три шага, во второй – шесть шагов. Двигаясь последовательно, вы сможете изменить свой образ жизни и мыслей, чтобы стать лучше.
Первый шаг техники 3+6: с чего начать изменять свою жизнь?
На первом шаге необходимо выполнить три задачи:
- Поставить SMART-цели.
- Составить иерархию целей.
Составить план для достижения каждой цели.
Кажется, сложно, но на самом деле все просто. Следуйте инструкции, описанной ниже.
1. Ставим SMART-цели
Вернитесь к таблице выше и сформулируйте все цели, описанные в ней, по технологии SMART. Это аббревиатура, которая означает:
- Specific: конкретность и ясность.
- Measurable: измеримость.
- Attainable: достижимость.
Relevant: важность, истинность цели.
Цель, поставленная по технологии SMART, должна быть достижимой (реальной), конкретной и ясной (что и когда вы хотите получить), измеримой (то есть вы можете посчитать, достигли вы цели или нет), важной.
Лучше всего рассмотреть цели на примерах:
Найти курсы по веб-дизайну, пройти обучение до 30 декабря 2019 года и получить сертификат.
До конца 2020 года накопить деньги на первоначальный взнос, за этот же период найти подработку (20 т.р. в месяц) для оплаты ипотеки. Январь-февраль 2021 года найти квартиру, банк с наиболее выгодными условиями. Купить квартиру.
2. Составляем иерархию целей
За двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь. С целями то же самое. Важно последовательно идти от одной цели к другой.
Составьте список, в какой последовательности вы хотите добиваться целей. Например, вначале пройти курсы по веб-дизайну, затем – найти работу с доходом от 60 тыс. руб. в месяц, затем – накопить первоначальный взнос на ипотеку в размере 500 тыс. руб., затем – купить квартиру.
Вам нужно четко представлять, каким образом вы хотите двигаться по жизни.
3. Составляем план для реализации каждой цели
Суть плана – определить, что вам необходимо получить, узнать или сделать для достижения цели. Сделать это лучше в виде таблицы, например:
Что нужно сделать для достижения цели
Зарабатывать от 60 тыс. руб. месяц
- Закончить курсы веб-дизайна.
- Найти стажировку на любых условиях, чтобы получить опыт.
- Добавить в портфолио 10 работ.
- Найти трех постоянных клиентов с доходом от 20 тыс. руб.
Таким образом вы не просто мечтаете изменить жизнь к лучшему. Вы составляете четкий план и начинаете понимать, что вам нужно сделать и как.
Второй шаг техники 3+6: как изменить свою жизнь в лучшую сторону
На первом шаге мы определили список важных целей, реализация которых поможет вам стать лучше. Составили иерархию целей и план действий по каждой. На втором шаге вы освоите навыки, которые помогут реализовать желаемое.
1. Научитесь планировать каждый день и следовать плану
Чтобы все успевать и ничего не забывать, важно планировать каждый день и четко следовать плану. Советы, которые помогут правильно планировать:
- Составляйте реальные планы, которые можно сделать. Если задач много, вначале делайте важные и срочные.
- Оставляйте свободное время, в которое можно вписать неожиданно возникшие задачи.
Фиксируйте планы на бумаге или в смартфоне. Не надейтесь на память – она может подвести.
2. Отключите эмоции и научитесь действовать рационально
Решив изменить жизнь к лучшему, вы обязательно столкнетесь с трудностями. У всех людей есть проблемы. Правильная реакция на сложности: провести анализ проблемы и найти способ решения. Не стоит реагировать эмоционально, бессмысленно винить себя или зациклиться на неудачах.
Во всех сложных ситуациях думайте и принимайте взвешенные решения. Никогда ничего не решайте на эмоциях.
3. Если что-то не получается, удваивайте усилия. Если снова не получается, удваивайте снова
Чтобы стать лучше и изменить свой образ жизни и мышление, может потребоваться преодолевать себя, свои привычки. Посмотрите видео, которое помогает по-новому взглянуть на это:
Важно убедиться, что удваивая усилия, вы прикладываете их в правильном направлении.
Если вы серьезно решили изменить свою жизнь к лучшему, то не отступайте.
4. Фиксируйте прогресс по каждой цели. Это будет вас мотивировать
Начинать всегда тяжело. Будь то новый проект или решение изменить всю свою жизнь к лучшему. У вас есть план. Вы его придерживаетесь и уверенно шагаете вперед. Но вы человек. Ваши силы не бесконечны. Поэтому нужна энергия и подпитка, мотивация.
Фиксируйте все свои успехи в специальном блокноте. Периодически просматривайте его, чтобы видеть прогресс.
5. Не ждите быстрых результатов, но и не откладывайте все на потом
Каждый план – это список того, что вы должны сделать на пути к достижению цели. Он не будет работать, если не установлены сроки выполнения каждого пункта. Важнейшая задача на пути к цели – это исполнение сроков.
Люди часто хотят быстрых результатов и ищут, как изменить свою жизнь за 5 дней или как стать лучше за 7 дней. Это нереально. Научитесь терпению, если хотите чего-то добиться.
6. Добейтесь максимальной эффективности
- Настройте режим дня: старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время (лучше вставать утром). Организму будет проще, когда «он знает», когда работать и когда отдыхать.
- Сбалансируйте питание. Для максимальной эффективности важно правильно питаться, пить достаточное количество чистой воды. Посмотрите список продуктов, полезных для улучшения работы мозга и памяти.
Следите за здоровьем. Больше двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе, ходите в спортзал, делайте зарядку. Физическая активность повышает выносливость.
Как изменить свои взгляды на жизнь?
Осознайте, что вы можете быть не правы. Это основа, которая позволяет менять взгляды на жизнь. Люди меняются в том случае, если признают за собой право на ошибку. Если вы считаете, что всегда правы, то какие у вас имеются основания что-то менять в жизни?
Разобраться в себе и помочь изменить взгляды на жизнь помогут хорошие книги по психологии, в частности:
Это лучшие книги по психологии, которые помогут выстроить правильное мышление, разобраться в себе и понять, как добиваться успеха.
Что может помешать изменить свою жизнь и как с этим справиться?
Есть ряд привычек, которые могут мешать изменять свою жизнь и стать лучше. От них стоит избавиться:
Привычка или проблема
Советы, что делать
Стремление искать виноватых
Проще все свои проблемы списать на кого-то, но что это даст? Можно бесконечно оправдывать себя, но жизнь от этого в лучшую сторону не изменится. Постарайтесь в любой ситуации думать не о том, кто виноват, а что вы можете сделать для решения вопроса.
Старайтесь окружить себя людьми, на которых вы хотите быть похожими. По возможности сократите общение с теми, на кого вы не хотите походить. Окружение влияет на человека.
Лень и прокрастинация
Обе привычки снижают вашу продуктивность и мешают изменять жизнь к лучшему. Посмотрите советы, как избавиться от прокрастинации.
Списывать все на обстоятельства
То же самое, что и искать виноватых. Меняйте свой образ мышления. Ищите причину проблем в первую очередь в себе и своих действиях. Вы не можете менять обстоятельства, но влияете на свое поведение, действия и мысли.
О том, как изменить свою жизнь к лучшему, можно говорить бесконечно, давать советы психологов и приводить яркие примеры. Но самое главное – это осознание того, что вы хотите поменять жизнь: не живите прошлым. Начните осознанно жить здесь и сейчас!
Как изменить свою жизнь к лучшему – 14 советов психолога
Вы пришли в этот мир, чтобы прожить жизнь беспечно, счастливо, в богатстве и роскоши. Для этого вам нужно иметь финансовое благополучие. Стремление жить в достатке – это нормальный и естественный позыв человека. Поэтому измените свою жизнь к лучшему – станьте счастливым и богатым человеком!
Вы родились для того, чтобы осуществить все свои желания и мечты, при этом совершенствуясь как телесно, так и интеллектуально. Вы имеете огромную возможность окутать себя изобилием, блеском и шиком.
Мысль человека материальна и это огромный шанс для осуществления всех наших грёз и желаний. Надо просто начать мыслить по другому.
Один из самых благоприятных методов достичь богатства – работа с подсознанием
Финансы – это условная часть жизни людей. Обеспеченный человек имеет возможность не просто удовлетворять свои базовые потребности, но и вести изысканную и аристократичную жизнь, доставляя тем самым удовольствие себе и своим близким.
Наши мысли материальны и они чудесным образом помогают привлечь удачу и счастье в любую сферу жизни. Надо просто поверить в силу подсознания.
Надо заставить себя поверить, что вы никогда не останетесь без средств к существованию, не важно какой кризис коснётся вас и вашей семьи, и что будет происходить в стране, и даже мире. Надо убедить себя в том, что вы состоятельные и безбедные. Такое жизненное утверждение, живущее в подсознании человека, с лихвой поможет ему всем нужным, что бы ни происходило.
Внушите в своё сознание, что финансовый поток всегда есть и будет в вашей жизни, и его положительная динамика только процветает и постоянно увеличивается.
Вашу финансовую независимость ничто не сможет разрушить, вы всегда будете жить в изобилии и роскоши, даже если в стране объявят о крушении экономики или дефолте, и на всю нацию обрушится бедность.
Из-за чего у людей плохое финансовое положение
Некоторые люди говорят: “На моей работе мне должны платить больше, чем платят сейчас, мой труд низко ценится”. Им кажется, многие работодатели преуменьшают ценность работника и платят ему меньше, чем заслуживает. Так оно и получается! Ведь мысли материальны.
Бывает, человек трудится в крупной компании, старается, но с горечью ощущает, что его труд недостаточно оценивают и хотелось бы оклад побольше, что он достоин более высокого признания его талантов – к сожалению такие люди сами заранее отрывают себя от дальнейшего сотрудничества с фирмой.
Такими мысленными установками они сами запускают процесс расторжения договора с предприятием и через определённое время начальник произнесет в вашу сторону примерно такие слова: “К сожалению мне придется вас уволить, мы в вашей работе больше не нуждаемся”. По закономерности все наши положительные и отрицательные мысли, и внутренние установки, всегда воплощаются в жизнь, в следствии чего руководство в данной ситуации выступило как исполнительный инструмент для их реализации.
Очень часто многие сами виноваты в своем низком финансовом положении: они осуждают тех, кто любит деньги и стремится заработать больше. Называют купюры и монеты “грязными”, считают их основой всего плохого. Если не любить деньги, то они никогда не придут к вам.
Перестаньте смотреть на деньги сквозь призму суеверий и чудаковатых понятий. Не стоит считать финансы “корнем зла”, чем-то плохим – так вы отпугнёте их и потом ещё долго не сможете разбогатеть. Наша внутренняя сущность и подсознание никогда не откроет доступ для того, чем мы пренебрегаем и считаем плохим, запомните это.
Есть ещё один виновник непрекращающегося безденежья – это мысль, что малообеспеченных больше любят и уважают, что они нравственно заслуживают одобрения и сопереживания. А богатые все воры и нечестные люди. Но это тоже неверная мысль. Если так думать, то вы никогда не станете богатым.
Такие мысли в голове у людей идут из детства и юношества, из воспитания родителями добродетельного человека, а также из неправильной интерпретации отдельных частей Библии.
Как жить в роскоши, наполненной гармонией. С чего начать?
Как-то раз я услышала такую фразу: “Я несостоятелен. Я терпеть не могу финансы. Деньги – это основа всего худшего”. Исключительно нервозный и безрассудный человек может так говорить.
Однако есть и такие люди, кто слепо любит и гонится за деньгами, за богатством, не замечая ничего и никого на своём пути. Такая позиция также является неверной. Свои таланты нужно использовать разумно. Они истязают себя и других в стремлении к господству или богатству.
Все мысли этих людей заняты только тем, чтобы достичь своей цели. Они говорят: “Финансовое изобилие – это единственное, чего я хочу в жизни, я всё своё время готов посвятить на заработок и накопления больших сумм, всё остальное не имеет смысла”. Естественно, такие люди получают своё, их желания и цели исполняются.
Однако они забывают о том, что нужно прожить свою жизнь в гармонии, удовлетворяя свои нужды во всех сферах жизни: в мыслях и гармоничном внутреннем мире, счастье и крепком здравии.
Те, которые считают главной задачей в своей жизни стать богатыми, делают ошибку. После того, как они добиваются своей цели происходит переоценка ценностей.
Оказывается человеку кроме финансового благополучия требуется ещё много жизненных аспектов: найти дело по душе, своё хобби, личностный рост, создать крепкую и дружную семью, и радоваться тому, что у близких всё хорошо и благополучно. Если вам не хватает денег, изучите 15 способов, как притянуть к себе деньги.
Люди, которые поняли силу своей мысли и могут направлять её в нужное русло, могут стать не просто миллионерами, при большом желании, но и жить полноценной жизнью, дышать полной грудью, и получать удовольствие от самовыражения.
Безденежье – заболевание рассудка
Безденежье – это абсолютно точно не плюс и не достоинство для человека, напротив, тут бесспорно “болезнь ума”. Когда у человека плохое самочувствие, мы растолковываем это некой болезнью в своём организме. В такой ситуации мы сразу приступаем к лечению, оказываем организму всю возможную поддержку для выздоровления. Так же и затянувшееся безденежье как симптом, говорит о том, что у нас в жизни есть какие-то расстройства.
В нашем современном обществе все люди стремятся достичь как можно больших высот, иметь стабильное финансовое благополучие. Но многие делают это неправильно. Вместо того, чтобы набирать всё больше и больше работы, загонять себя и выматываться на работе до позднего вечера, нужно просто работать со своим подсознанием и быть благодарным даже за то, чего у вас нет.
Жизненные правила гласят, что каждый человек должен быть счастлив, жить в достатке и любви. Мы рождаемся не для того, чтобы жить в бедности, носить плохую рваную одежду и голодать. Вырабатывайте у себя мышление миллионера.
Так почему же, когда у нас нет денег, мы не обращаемся к “врачу”, а молча изводим себя негативными мыслями и повторяем по многу раз в день одни и те же фразы: “у меня нет денег”, “я не могу себе это позволить”, “я мало зарабатываю”… Так как изменить свою жизнь к лучшему с такими мыслями? В этом случае вам помогут аффирмации. Что это такое и как их использовать читайте в нашей статье.
Налаживаем связь с деньгами. Способы притягивания финансов за 7 дней
Сейчас я научу вас одному чудодейственному методу, который поможет приумножить свои финансы. Нужно произносить следующую фразу несколько раз на дню: ” Всей душой я восхищаюсь и радуюсь деньгам, обожаю и трачу их с умом, сознательно и в положительных намерениях.
Мои финансы приходят ко мне в увеличенном размере, хотя я расходую их в большом количестве. Со всех краёв деньги приходят в мои руки в изобилии. Я очень признателен за то, что у меня есть финансовая и духовная обеспеченность”.
Главное, заставить свой разум поверить в эти слова. Если вы не можете, то повторяйте каждый день перед сном и во время пробуждения вот эту фразу: “с каждым днём жизнь моя улучшается. Я становлюсь успешнее, богаче и счастливее”.
При этом представляйте свою будущую шикарную жизнь в мельчайших подробностях. Визуализируйте ваши желания и они обязательно сбудутся! Читайте статью, как визуализировать свои желания.
Поспешу дать вам один совет: при переживаниях за своё стабильное финансовое положение и счастливую жизнь, нужно произносить несколько раз на дню следующие слова: “Все мои действия приносят мне рост доходов, потому что разумные мысли и жизненный опыт оберегают все мои финансовые действия и внушают верные решения”.
Нужно как можно чаще произносить эти слова вслух или про себя, и вам станет ясно, что вы правильно поступаете во всех финансовых ситуациях и приумножаете свои деньги. Через 7 дней вы станете уже другим человеком! Поверьте моему опыту.
Сложности при становлении изобилия
Мне нередко встречаются люди, которые нелестно высказываются об удачливых и богатых личностях: “Такие как он обворовали народ и шикуют” или “Деньги испортили её, раньше она была хорошим человеком”, или “Это проходимец”.
Те, которые так говорят, так или иначе больны, либо безденежьем, либо проблемы со здоровьем в физическом или духовном плане. Может быть такой человек огорчен тем, что его соратники опередили его в каком-то деле и быстрее достигли успехов, вызвав у него сильное разочарование в людях и жизни.
В такой ситуации срабатывает закон бумеранга – плохое отношение, зависть и враждебность по отношению к другим людям, возвращается к человеку неудачами в своей жизни. Перечисленные качества блокируют возможность человека жить счастливой и богатой жизнью, о которой он очень мечтает.
Это объясняется тем, что человек делает внутреннюю установку на два несовместимых желания. Например, сначала он думает: “Изобилие и радость приходят ко мне в большом количестве и постоянно”, и через несколько минут у него в голове мелькает другая мысль: “Роскошь этого человека меня раздражает и злит”. Постарайтесь смотреть на всех людей открытым взглядом, искренне радуясь их успехам и счастью.
Ваш ресурс, постоянно дающий изобилие
Когда я поняла силу визуализации и мыслей, работу собственного подсознания и фантазий – это представило мне большую возможность жить так, как я хочу. Помогло мне иметь большой финансовый поток и искоренить многие свои слабые стороны.
Только мы сами можем запустить свой процесс налаживания финансовых механизмов в жизни, должным образом относясь к зажиточности и деньгам. Нужно быть уверенным, что богатство скоро наступит.
Чтобы получить всё нужнейшее для достижения изобилия, добиться того, что я богатый человек, мне нужно было создать в себе чувство, что это всё у меня уже есть.
Запомните следующее высказывание и пересказывайте его ежедневно: “Мои мысли бесконечно богаты и я сливаюсь с ними в единый круг. Я обладаю возможностями, чтобы быть финансово независимым, успешным и наполненным счастьем. Мои финансы постоянно увеличиваются, независимо от внешних причин и воздействий. Я прекрасно помню все свои достоинства и ценю их. Я всегда помогу чем смогу своим близким и родным людям, и я полностью состоятельный человек. Я люблю эту жизнь!”
Как изменить свою жизнь к лучшему
14 основных советов психолога
- Всегда считайте себя достойным роскоши и богатства, и наш внутренний мир посодействует исполнению желания.
- Нужно открыто доверять своему внутреннему сознанию и ясному уму. Нам нужны деньги не просто на основные нужды. Нам нужны суммы, которые сразу исполнят все наши сокровенные мечты и желания.
- Устойчивый финансовый поток, который никогда не останавливается и не заканчивается, называется здоровой экономикой. Нужно смотреть на финансы с такой стороны, что это безостановочно движущиеся волны, то заливают берег приливом, то подсушивают берег отливом, попеременно сменяя друг друга.
- Роскошь и изобилие любят и входят в жизни тех людей, которые с легкостью понимают закономерности своих мыслей и внутреннего сознания.
- Ни в коем случае не ругайте деньги и не бойтесь их. Это основное правило всех успешных и состоятельных людей. Ведь то, что отталкиваешь от себя и ругаешь, то пугается и никогда не приходит к человеку.
- Не стоит финансы превозносить на самую высокую ступень, они должны быть только обменом на нужные и желанные вещи. Самое главное и основное благополучие – в здравом смысле человека. Мы приходим в этот мир, чтобы прожить жизнь в счастье и полной гармонии, чтобы у нас были удовлетворены все стороны жизни, а не только финансовая.
- Наш внутренний мир и сознание имеет возможность возвращать нам наше отношение к окружающим людям, умноженное в несколько раз. Поэтому нужно думать не только о богатстве, но и о здоровье, своём и окружающих близких людей. Также стремитесь к любви, найдите своё место в жизни, которое сделает вас счастливым и принимайте своих близких такими, какие они есть, с искренней любовью и добром.
- Безденежье – это ни в коем случае не заслуга и не достоинство, вы не должны жалеть себя и ждать этого от других. Оно появляется в нашей жизни при душевных болезнях, принося мучения. От таких заболеваний ума нужно срочно избавляться любыми способами.
- Мы рождаемся для счастливой и финансово устойчивой жизни. Нужно радовать себя и своих близких любыми мелочами, а также крупными покупками и возможностями.
- Ни в коем случае не ругайте и не презирайте деньги, не называйте их грязными, иначе они от вас точно уйдут. В нашей жизни нет чего-то плохого или хорошего самого по себе, только наши мысли отсылают вещь в ту или иную сторону.
- Запомните высказывание: “Я очень люблю и мечтаю о высоких финансах. Я не буду их жалеть и использую только с пользой для себя самого и близких людей. Я расходую деньги с удовольствием и щедростью, и они приходят обратно ко мне увеличенными многократно.”
- При неведении как использовать силу мысли и подсознания может происходить всё злое в этом мире. Металлы, которые скрыты под слоем земли ничем не лучше денег.
- При осознанной визуализации желанного или мечты, происходит реальное воплощение всех наших мыслей в жизнь.
- Стоит постараться пустить все свои силы на представление своих желаний, и тогда внутренний мир и сила мысли во что бы то ни стало исполнят нашу цель. Если вы мечтаете о роскоши и изобилии, то постарайтесь наполнить свои мысли так, как будто вы уже сказочно богаты.
Соблюдайте эти 14 правил и вы увидите как быстро изменится ваша жизнь к лучшему. Вы обязательно станете счастливее и успешнее. И финансовое благополучие обязательно придет к вам.
Верите ли вы, что можно изменить жизнь к лучшему? Готовы к изменениям? Знаете людей, которые за короткое время стали успешнее, богаче и счастливее? Пишите в комментариях и поделитесь этой статьёй в своих социальных сетях с друзьями.
Как изменить жизнь к лучшему: 15 способов
Приветствую, дорогой читатель!
Желание изменить свою жизнь к лучшему — это естественное желание каждого из нас. И если сейчас такое желание возникло и у Вас — настало время действовать. Рутина, ежедневное совершение одних и тех же монотонных действий заставляет человека задуматься о том, зачем он живёт. Часто нас не покидает ощущение внутреннего опустошения, постоянной апатии, а снижение жизненного тонуса не позволяет двигаться вперёд. Это не лень, просто организм подсказывает вам, что пора что-то менять.
Если вам не хочется вставать утром, а вечером вы ложитесь спать не в лучшем настроении — пришло время решительно изменить жизнь в лучшую сторону. Не бойтесь этого состояния, помните, что вы находитесь на новом этапе развития. Это всегда страшно, зато потом жизнь заиграет новыми красками! Для начала, разберемся в причинах.
Откуда возникает такое желание?
Как правило, желание изменить жизнь к лучшему возникает не на пустом месте — этому предшествуют определенные обстоятельства. Анализ причин — это первый шаг к решению любого вопроса. Давайте подумаем, какие причины чаще всего вызывают желание что-то изменить в жизни:
1. На работе вы не чувствуете себя востребованным. Одно дело, если работа приносит хороший доход, но человек понимает, что находится не на своём месте. Другое дело, когда и заработная плата оставляет желать лучшего, и морального удовлетворения работа не приносит. Человек находится в состоянии перманентного стресса, боится выйти из зоны комфорта, чтобы не попасть в ещё больший стресс. Большинство людей в такие моменты думает: «Уж лучше оставить всё, как есть». Но Вы — не большинство, Вы готовы меняться к лучшему и работать над собой.
2. Отношения в браке изжили себя. Мы живём со своим партнёром не потому, что хотим этого, а по устоявшейся привычке. Так живут многие, однако не хотят, или не могут эту ситуацию изменить.
3. Постоянная нехватка финансов. Эта проблема свойственна большинству людей, и лишь единицы могут с уверенностью сказать, что живут в достатке. Но не всё так плохо — финансовую ситуацию можно и нужно улучшать, есть много способов для этого, было бы желание.
4. Личная жизнь страдает, или её вообще нет. Общество навязывает нам мнение, что до определённого возраста пора бы обзавестись семьёй, чтобы было всё «как у людей». Человек страдает от такой неустроенности и неопределённости, да и возраст уже поджимает.
5. Проблемы со здоровьем и лишний вес. Современный ритм жизни в значительной мере провоцирует людей меньше следить за своим здоровьем, а вместо этого больше внимания уделять карьере и повседневным делам. Конечно, какое-то время организм справляется, однако в один момент может дать сбой. Наша задача — не дожидаться этого момента, а предотвратить его, над чемы сегодня также плотно поработаем.
Одна или несколько проблем из этого списка в определенной мере затрагивают каждого из нас. И наша главная задач сегодня — проработать комплексно каждую из жизненных сфер, что поможет существенно изменить жизнь к лучшему. Как это сделать — мы с Вами сегодня разберем. Двигается дальше.
Шаг за шагом: 15 способов изменить жизнь к лучшему
Итак, переходим к самому главному этапу — конкретным действиям, которые помогут кардинально поменять жизнь, поднять уровень энергетики, стать здоровее и увереннее. Однако, просто прочитать эти советы будет недостаточно, как Вы понимаете. Нужно приложить максимум усилий к тому, чтобы воплотить все эти рекомендации в жизнь. Сейчас я попрошу Вас взять в руки лист бумаги и ручку, и записывать, составлять план, чтобы уже сегодня начать работу над тем, чтобы изменить жизнь к лучшему. Я расположил рекомендации в таком порядке, чтобы они медленно, но верно, затрагивали каждый аспект жизни и привносили в него что-то новое, развивали и помогали становиться лучше. Ну что, готовы? Тогда начинаем.
Расставляем жизненные приоритеты
Первое, что следует сделать — это составить список своих главных жизненных ценностей, глобальных целей на годы вперед. Чего Вы хотите? О чем Вы мечтаете? Если то, что пришло Вам в голову, так и остается долгое время только несбыточной мечтой, то самое время начать работать над этим, сегодня же.
Определитесь со своими целями, составьте план их достижения и делайте маленький шаг на пути к целям каждый день. Фиксируйте результаты, работайте письменно, и главное — ежедневно. Помните — если писать всего по одной странице в день, через год вы напишите книгу. И это правило применимо ко всем жизненным целям, так воспользуйтесь им.
Избавляемся от зависимостей
Вы курите? Давайте попробуем поработать и над этим. Вредные привычки не способствуют изменению жизни к лучшему. Табакокурение разрушает клетки мозга, негативно отражается на работе внутренних органов и сосудов, может привести к инсульту. Не нужно сокращать количество потребляемых сигарет постепенно, это путь в никуда, а не к изменению жизни. В одночасье откажитесь от сигарет и вы заметите, как изменилось ваше самочувствие.
Откажитесь от алкоголя. Даже если вы считаете, что почти не пьёте, помните, что существует «ритуальный алкоголизм», когда люди употребляют спиртное по праздникам: на новый год, 8 марта, день рождения. Это тоже зависимость. Одна порция алкоголя в месяц приближает вас к сердечно-сосудистым заболеваниям намного быстрее, чем непьющего человека. Употребление спиртных напитков приводит нас к деградации и ни о каком развитии и изменении жизни к лучшему не может идти речь! Возьмите трезвость за полезную привычку и вы увидите, насколько качественнее стала ваша жизнь, а организм стал полон сил и энергии!
Осваиваем занятия спортом
Речь не о профессиональном спорте, а об общих физических нагрузках. Начните с малого, никто не говорит о том, чтобы ставить спортивные рекорды. Нет денег на тренажёрный зал? Начните делать утреннюю зарядку, растяжку, выполнять приседания и отжимания от пола. Работа с собственным весом ничем не хуже, чем занятия с «железом».
В зимний период времени можно бегать на улице, что очень полезно, ведь зимой воздух особенно полезен для организма. А вот в летний зной бегать не стоит — это не имеет ничего общего с улучшением жизни и отличным самочувствием.
Нормализуем питание
Забудьте о продуктах, не несущих энергетической ценности. Садиться на диету не стоит, для начала хотя бы уберите из рациона сладкие газированные напитки, колбасные изделия, соусы, майонезы, чипсы и прочие бесполезные продукты.
Во-первых, вы здорово сэкономите и у вас появятся дополнительные деньги, которые можно начать откладывать; во-вторых станете себя отлично чувствовать, сбросите лишний вес. Тело станет более подтянутым, прибавится энергии. По возможности откажитесь от сахара и перейдите на мёд, он намного полезнее.
Изменяем мышление
Да, это непросто, но на пути изменения жизни к лучшему нет ничего невозможного. Научитесь мыслить позитивно, не ищите отговорки. Простой пример: вы собираетесь совершить какой-то поступок, но внутренний голос нашёптывает вам, что ничего не получится, ситуация может обернуться не так, как вы того ожидаете. Гоните от себя негативные мысли и настраивайтесь на позитив. Помните, что мысли материальны и то, что у нас внутри, проецируется наружу.
Прекращаем искать виноватых
Не оправдывайте свои неудачи обстоятельствами или людьми. Мы настолько привыкли перекладывать ответственность за свою жизнь на внешние факторы, что сами поверили в то, что от нас ничего не зависит. Успешными людьми нельзя назвать тех, кто постоянно жалуется на правительство, жизнь не в той стране, на родителей, которые не дали нам то, что есть у других. И перестаньте себя сравнивать! Когда вы избавитесь от этих вредных психологических привычек, вы почувствуете, как жизнь меняется к лучшему. Запомните, только вы являетесь режиссёром своей жизни и несёте за неё ответственность. Только Вы, и больше никто.
Переходим от слов к делу
Посетила умная мысль? Запишите её на бумаге. Не в телефоне, не в заметках, а именно ручкой на бумаге. Пришла идея? В течение двадцати четырёх часов воплотите её или хотя бы сделайте что-то для того, чтобы приблизиться к результату. Не откладывайте на завтра, иначе идея так и останется идеей, а потом вовсе забудется или вы переключитесь на что-то другое, но с таким отношением изменить жизнь к лучшему просто не получится.
Покидаем зону комфорта
Об этом сказано уже много, но мы все же затронем этот вопрос. Большинство людей привыкли прикрываться гармонией: в спокойствии нам хорошо, часто мы не хотим выходить из умиротворённого состояния. Помните, что в комфорте мы деградируем. Хотите изменить жизнь к лучшему? Выходите из зоны комфорта. Пусть маленькими шажками, с опаской, но покиньте её и вы увидите, как жизнь заиграет новыми красками!
Начинаем искать свое призвание
Люди годами, десятилетиями ходят на нелюбимую работу и страдают от этого. Пришло время найти занятие, которое начнет приносить вам моральное удовольствие. А если превратить его в работу, приносящую доход, вы сможете кардинально изменить жизнь к лучшему. У людей, которые любят свою работу, всегда получается заработать больше. Они испытывают меньше стресса, так как ходят на работу с удовольствием. Может быть, Ваша работа и есть Ваше призвание, а может быть, Вы мечтаете о другом, например, стать фотографом? Начните работу в этом направлении.
Меняем окружение
У Вас не получится изменить жизнь к лучшему, пока рядом с Вами находятся люди, привносящие в неё негатив. «Проработайте» своё окружение. Общение с нытиками и пессимистами не способствует развитию личности. Даже если вы не внушаемый человек, окружение имеет свойство накладывать отпечаток на нашу жизнь. Откажитесь или сведите к минимуму общение с пессимистами и вечно недовольными людьми. Только не торопитесь — наблюдайте, оценивайте. Спросите себя: «какие люди доставляют мне моральный дискомфорт?» И когда Вы определите таких людей — найдите способ сократить общение с ними до минимума.
Начинаем жить сегодняшним днем
Многие люди привыкли откладывать жизнь на потом, забывая, что «потом» может и не наступить. Мы всегда ждём особого случая: вот сейчас плохо, зато потом я заживу и всё будет хорошо. Учитесь радоваться здесь и сейчас, получать удовольствие от жизненных моментов. То же самое относится и к работе над собственными целями — старайтесь по максимуму работать над ними именно сегодня, именно сейчас.
Расширяем кругозор
Учитесь чему-то новому, чтобы изменить жизнь к лучшему. Посещайте тренинги, занятия, семинары. Нет денег? Существует масса возможностей побывать на таких мероприятиях бесплатно, знакомиться с новыми людьми. Отличным способом расширить кругозор является чтение книг.
Путешествуйте. Опять нет денег? Не обязательно ездить за границу, начните со своего города, в котором много интересных мест, о которых вы ещё не знаете. Начните ездить по соседним городам, по стране, посещайте экскурсии. Вы расширите свой кругозор, напитаетесь новыми эмоциями, энергией.
Начинаем делать добрые дела
Добрые дела дарят человеку ни с чем не сравнимое ощущение того, что он делает кого-то счастливым. Возможностей делать добрые дела довольно много. Можно заняться благотворительностью — это первое, что приходит на ум. И не обязательно это финансовая помощь, как можно подумать первым делом. Начните с малого. Стать донором крови, таким образом, спасая чью-то жизнь — один из простых способов пополнения копилки добрых дел. Волонтёрство также приносит свои моральные дивиденды. Остаётся выбрать, что подходит именно вам.
Ищем и развиваем свое хобби
Мы тратим слишком много времени на погоню за деньгами, забывая о том, что когда-то у нас были увлечения, которые приносили удовольствие. Вспомните, чем вы увлекались раньше или попробуйте найти что-то новое, приносящее удовольствие и наполняющее жизнь красками. Если хобби монетизировать — это двойное попадание! Увлечение, приносящее доход, разве не об этом вы мечтали? Подумайте, кем вы хотели стать в детстве, это поможет приблизиться к мечте и изменить жизнь к лучшему.
Стремимся стать лучшим в своем деле
Найдите то, в чём вы лучший. Или стремитесь стать лучшим в том, чем занимаетесь сейчас. Миллионерами становятся те люди, которые любят свою работу, постепенно выходя на пассивный доход. Если у вас горят глаза, всё получается, вы отлично справляетесь со своими обязанностями — не боитесь рисковать, изменения не заставят себя ждать. Прислушивайтесь к внутреннему голосу и вы найдёте своё призвание!
Заключение
Следуя этим несложным рекомендациям вы заметите, как быстро Ваша жизнь изменится к лучшему. Помните, что успех приходит к тем, кто не боится рисковать, выходить из привычной зоны комфорта, кто не сидит на месте и развивается.
Загрузка...