Оправдываться тоже надо уметь!

Как попросить прощения в стихах

Если вы обидели другого человека и сожалеете о своем поступке, единственно верный выход из ситуации – это попросить у него прощения. Однако извиняться тоже надо уметь, ведь зачастую не всегда достаточно банального «прости».

Проявите немного фантазии, например, попросите прощения в стихах, и тогда ваши извинения обязательно будут приняты. Не умеете изъясняться в стихотворной форме? Наша статья вам в помощь!

Способы извиниться

Выбор того или иного метода зависит от серьезности ситуации и степени нанесенных обид. При этом для подобных разговоров важно правильно подобрать место и время.

Попросить прощения можно следующим образом:

  1. Извиниться при личной встрече. Надо искренне поговорить с человеком, признать свои ошибки и пообещать, что подобная ситуация не повторится.
  2. Позвонить или написать сообщение. Эффект от извинений по телефону уступает живому общению, поэтому данный способ применяется только если встретиться с человеком нет возможности.
  3. Написать письмо или записку. Достаточно редкий, но очень романтичный способ. В отличие от предыдущего, более результативный и небанальный.
  4. Преподнести подарок/деньги/цветы. Если ваши действия повлекли материальные убытки, то извинения в виде финансовой помощи будут вполне уместны. В противном случае человек, перед которым вы виноваты, может посчитать это безнравственным и оскорбиться еще больше.

Если вы серьезно провинились и простым извинением не отделаться, не прекращайте попытки примирения. Будьте настойчивее, совместите несколько способов.

Просим прощения в стихотворной форме

Какой бы из вышеописанных способов вы ни выбрали, в каждом из них можно использовать стихи. Например, стихотворение с просьбой о прощении легко приложить к букету цветов или написать в СМС.

Извинительные стихи можно прочесть даже во время живого общения. Предпочтительнее использовать для этих целей строчки собственного сочинения.

При написании стихов о прощении придерживайтесь основных принципов:

  • адресность – используйте в тексте имя или ласковое прозвище или имя человека, которому посвящаете эти строки;
  • признание вины – не употребляйте общие фразы (например, «прости меня за все»), постарайтесь указать конкретные факты, касающиеся именно вашей ситуации;
  • искренность – в своем стихотворении избегайте лести и фальши.

Если у вас не получается перевести свои слова в стихотворную форму, можете использовать готовые стихи. Постарайтесь подобрать наиболее подходящий для вас вариант или подкорректируйте под вашу ситуацию уже написанное стихотворение.

Видео: Стих «Прошу прощения у всех».

Стихи с просьбой о прощении

На просторах интернета сегодня можно найти тысячи стихотворений, которые содержат слова извинения.

Обратите внимание, что зачастую они предназначены для конкретных людей.

Для любимого человека
Любовь способна всё прощать
И даже грубые ошибки
В нелепый случай превращать.
Давай забудем всё, что было,
Я не хочу тебя терять.
Поэтому прошу всем сердцем
Все извинения принять.
***
Для друга
Друг мой, ты прости меня за ссору!
Не хотел тебя обидеть я.
Ну давай забудем наши споры.
Если можешь, извини меня.
Нам с тобою помириться надо,
Дружба ведь важнее, чем разлад.
Мне твоё прощение – награда.
Дай твою пожать мне руку, брат!
***
Для мамы
Прости меня, пожалуйста, родная,
За все мои поступки и слова!
Мамулечка моя, я, правда, знаю,
Что я была сегодня не права!
От всей души прошу сейчас прощения,
Давай с тобой забудем обо всём!
Хочу, чтоб снова наши отношения
Наполнились любовью и теплом!
***
Для любого случая
Прости меня за этот мой проступок,
Возможно, ты об этом тоже знаешь:
Сначала совершаешь ты поступок,
Потом, что это глупость, понимаешь!
Ведь на ошибку все имеют право,
Прощенья очень сильно я прошу!
Теперь я поумерю свои нравы,
Такого впредь уж я не совершу!

Оправдываться тоже надо уметь!

Давайте честно признаем: все мы время от времени используем оправдания и отговорки. Это такая «маленькая, беленькая, пушистенькая» ложь, которая выручает нас, когда, к примеру, ну никак не хочется вот прямо сейчас разговаривать с подругой по телефону или уже сегодня выполнять вчера данное маме обещание. Или утром вас приводит в ужас необходимость вставать и тащиться на работу, и это после весьма удавшейся вчерашней вечеринки с друзьями! А некоторые просто банально не слышат будильника по утрам. Конечно, есть такие уникальные люди, которые просыпаются еще до того, как будильник зазвонит, и они, свежие и бодрые с самого утра, радостно встречают новый день. Но это очень редкие виды, которые находятся на грани исчезновения. Большинство из нас с трудом просыпается по утрам, вечно куда-то опаздывает и поэтому постоянно оправдывается. Что интересно, кому-то это удается с блеском, и такая барышня всегда легко выходит сухой из воды. Почему? Да потому, что она умеет правильно оправдываться. Представьте себе, хорошее оправдание действительно поможет снять с вас бремя вины в глазах окружающих. Поэтому стоит научиться находить себе хорошее оправдание, а главное – научиться правильно его преподносить.

Как правильно преподносить оправдание

  • Обращайтесь к человеку, перед которым вы оправдываетесь, с уважением. Попробуйте даже сделать комплимент, если это целесообразно и ситуация позволяет. Скажите, например: «Зная ваше великодушие, я рассчитываю на снисхождение». Или что-то в этом роде – в зависимости от ситуации и от степени близости ваших отношений.
  • Никогда не мямлите, не «жуйте» звуки («эээ», «ммм»). Это совсем не придаст вам убедительности. Наоборот, сразу станет понятно, что вы врете, да и выглядеть вы будете очень уж глупо. Говорите уверенно, чтобы убедить человека, которому предназначено ваше оправдание.
  • Стойте ровно, не сутулясь. Опущенные голова и плечи служат невербальным сигналом вашей вины. Не забывайте и о другом невербальном сигнале: бегающие глаза или взгляд, направленный в сторону от собеседника, говорят о том, что вы нечестны. Поэтому смотрите прямо в глаза человека, с которым вы разговариваете. Держитесь уверенно, но говорите при этом слегка извиняющимся тоном.
  • Старайтесь следить за выражением своего лица. Улыбайтесь или сохраняйте нейтральное, спокойное выражение – опять же, в зависимости от обстановки.
  • Если вам задают какие-то вопросы, связанные с вашим оправданием, отвечайте быстро, без длинных пауз. Иначе будет понятно, что вы обдумываете очередной предлог.
  • Старайтесь находить разумные и убедительные отговорки. Если вы дадите волю своей фантазии, вы можете увязнуть в паутине лжи. Да и оправдания будут выглядеть неправдоподобными. И не забудьте позже, о чем вы говорили, а то разоблачите сами себя.

Как придумать хорошее оправдание?

Не так уж часто у нас бывает настоящая уважительная причина, которая может служить оправданием. Чаще всего приходится прибегать к «маленькой, беленькой, пушистенькой». Бывает, нам с ходу приходят в голову гениальные отговорки: «Я уже заходила в метро, но какой-то парень, купивший в автомате стаканчик кофе, нечаянно плеснул его мне на блузку. Вот и пришлось мне возвращаться, чтобы переодеться». Или: «Пожилая женщина упала на припорошенной снегом замерзшей луже. Похоже, она сломала ногу, и я вызывала скорую помощь и ждала ее приезда». В крайнем случае, так: «В автобус было не пробиться, и я взяла такси, а таксист повез меня по неправильному адресу».

Но чаще найти правдоподобную отговорку бывает не так легко. В голову приходят банальности. Когда надо отпроситься с работы, мы начинаем давить на жалость: нам приходится «хоронить» то бабушку, то собаку, то золотую рыбку. Или начинаем плести и вообще что-то несуразное. Как мальчишка-школьник, который не придумал ничего лучшего, чтобы оправдать свои прогулы, чем принести объяснительную записку «от папы», написанную собственной рукой самого прогульщика. Короче говоря, кто оправдывался – тот знает, как нелегко придумать хорошее оправдание. Давайте попробуем вместе найти варианты отговорок!

Разные отговорки для разных людей и ситуаций

Не сделали домашнее задание? Это очень плохо! Старайтесь так не поступать! Правда, бывают действительно уважительные ситуации, которые взрослому человеку могут показаться неуважительными. Например, не каждый учитель согласится с тем, что рождение котят у вашей кошки могло быть оправданием того, что вы вчера даже не вспомнили об учебниках и тетрадках. А как оправдываться девчонке, у которой в голову не лезет ничего, кроме мыслей о симпатичном однокласснике, как раз вчера приславшем ей валентинку? И вообще, не говорить же уважаемому педагогу, что ты предпочла игру на Playstation изучению таких «интересных» формул! Хорошо, давайте что-нибудь придумаем. Только не пробуйте говорить что-нибудь вроде «собака съела тетрадку с моим сочинением»! Это уже очень давно не работает! Лучше приводить причины, связанные с какими-то кризисными ситуациями в семье – например, брат или сестра лежит в больнице, надо было отвезти необходимые вещи. Или заболела ваша бабушка, вам надо было помочь ей навести порядок, сходить в магазин за продуктами и приготовить еду. Вашу тетю задержали на работе, и вам пришлось забирать племянника из яслей и приглядывать за ним. В любом случае, фактом остается то, что в чрезвычайных ситуациях ваша помощь членам семьи всегда будет восприниматься, как существенное оправдание.

Как отпроситься с работы. «Арсенал» уважительных причин лучше создать заранее, чтобы в нужный момент вы могли оправдываться без особых усилий. Согласитесь, с больной головой после дня рождения подруги тяжело придумывать что-то весомое и правдоподобное. Только учтите, что в этом возрасте уже не стоит в двадцатый раз хоронить свою бабушку, не стоит и обзаводиться десятью братьями и сестрами, которые постоянно болеют. Некоторые варианты оправданий для «больших девочек» мы уже упоминали, можно придумать еще что-нибудь в таком же ключе. Главное, чтобы ваши отговорки все же отличались разнообразием.

Автомобиль – важный инструмент в формировании оправданий. Машина может заглохнуть на полпути, может сломаться. Ее может забрать эвакуатор, она может быть украдена (желательно, конечно, чтобы все это не случилось на самом деле!). Последнее – угон машины – может служить идеальной причиной, если вам понадобилось отпроситься с работы прямо утром, не выходя из дома. Если вы проснулись и «не обнаружили» машину под окнами, это не только означает, что вы, естественно, не можете приехать на работу сейчас, но и целый день вы должны будете провести в полиции (ну, разумеется!). А потом окажется, что наши доблестные стражи порядка найдут вашу машину уже к 17.00, и завтра вы сможете благополучно ехать на ней на работу.

Если вы нарушили правила движения. Кстати, об автомобиле. Если вас остановили за какое-то нарушение, для любой женщины есть простое, но очень эффективное средство: залейтесь слезами! Да, просто начинайте плакать, как ребенок; мужское сердце милиционера не выдержит, и есть очень большая вероятность, что вас отпустят без штрафа, лишь строго погрозив пальчиком. Только не вздумайте делать милиционеру сексуальные намеки, если плакать не хочется или не получается. Лучше уж предложите деньги.

Последнее предупреждение

В конце этой слегка несерьезной статьи хотелось бы вполне серьезно сказать: помните, что нельзя постоянные оправдания делать своим образом жизни. Чем оправдываться без конца, лучше научиться быть пунктуальной. Конечно, всякое может случиться, без каких-то отговорок иногда невозможно обойтись. Только учтите, что некоторые люди очень хорошо знают нас и видят насквозь. Поэтому иногда лучше все же сказать им правду.

Читайте также:  Глаза: зеркало души или ключ к самопознанию

6 примеров того, как не стоит извиняться, если вы не хотите испортить отношения

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Умение признавать свою неправоту и приносить внятные извинения тем, с кем вы поступили несправедливо, — это показатель личностной зрелости. Это умение необходимо в отношениях с любимыми и с детьми, с коллегами по работе и в интернет-пространстве. Но порой, принося извинения, мы совершаем ошибки, которые не способствуют восстановлению отношений, а, наоборот, усложняют их.

AdMe.ru рассматривает 6 примеров того, как не стоит извиняться, если вы не хотите испортить отношения и обострить ситуацию. В конце статьи вас ждет бонус — рекомендации ученых, как приносить извинения так, чтобы они звучали убедительно.

1. Увиливать от извинений, сваливая вину на других и обстоятельства

Никому не нравится просить прощения и признаваться, что в чем-то был неправ. Для этого требуется мужество — мужество признать свое несовершенство, мужество смотреть в глаза человеку, которого обидели, мужество найти и произнести слова извинения. Да и наше эго мешает нам признать свою неправоту.

И вот мы спорим и оправдываемся. Но понимание того, что мы можем быть неправы, что можем кого-то задеть и что за это надо просить прощения, — важная часть взросления. Важно иметь мужество честно признать оплошность и не сваливать свою ответственность на обстоятельства или действия другого человека.

2. Извиняться за один и тот же проступок много раз

Казалось бы, чего проще — попросить прощения и со спокойным сердцем жить дальше. Но некоторые умудряются «залипнуть» на этом неприятном моменте и без конца повторяют: «Прости! Ты же на меня больше не сердишься?» Что рано или поздно вызывает раздражение второй стороны.

Приносить извинения надо кратко, искренне, один раз и больше не возвращаться к этому вопросу.

3. Обесценивать нанесенный ущерб

Если в ответ на какую-то оплошность вам сказали: «Ничего страшного», то не стоит говорить: «Действительно! Подумаешь!» Лучше попросить прощения и спросить, как вы можете возместить причиненный ущерб.

4. Извиняться в шутливо-безразличной форме

Если человек, который хочет извиниться, в шутливой форме говорит: «Ну извиняйте», разводя руками, это не выглядит как искреннее сожаление.

За попыткой перевести все в шутку может стоять желание разрядить напряжение, создавшееся в отношениях, но, как правило, юмор в подобных ситуациях выглядит неуместно и издевательски. Лучше приберечь шутки и юмор для более подходящих моментов.

5. Приносить извинения так, что «пострадавшему» хочется пожалеть вас самих

Извинения нужны, чтобы признать свою ошибку и наладить отношения, подчеркивает профессор Международной бизнес-школы Брандейского университета (США) и коуч Энди Молински (Andy Molinsky). И приносят извинения не для облегчения собственной совести, а для того, чтобы тот, кому они адресованы, почувствовал себя лучше.

Если же вы привлекаете внимание к собственным чувствам, а не к совершённой оплошности, то заботитесь о себе любимом, а не о пострадавшей стороне.

6. Извиняться и продолжать вести себя точно так же

Извинения взрослого человека предполагают, что он вынес из своего поступка урок на будущее. А извиняться и продолжать вести себя точно так же — абсолютно незрелое и бессмысленное поведение.

Бонус: как извиняться убедительно

Американским профессором, специалистом в области менеджмента и человеческих ресурсов Роем Левицки (Roy Lewicki) и его коллегами были проведены исследования по изучению извинений. Эти исследования показали, что есть 6 элементов, которые делают извинение убедительным и эффективным. И чем больше элементов из этих 6 содержит ваше извинение, тем более убедительно оно звучит.

Вот эти элементы:

1. Выразить свое сожаление.

2. Объяснить, почему произошла ошибка.

3. Признать свою ответственность за произошедшее.

4. Выразить сожаление о произошедшем.

5. Пообещать возместить ущерб. При этом желательно уточнить, в чем конкретно это будет заключаться.

6. Попросить прощения. Стоит понимать, что эта часть извинений более уместна, если вы извиняетесь перед близкими и родными людьми, а в ситуации делового общения ее лучше пропустить.

Эксперименты показали, что наиболее важными элементами являются признание своей ответственности и обещание возместить ущерб. А также, несомненно, зрительный контакт и искренность.

Оправдывается тот, кому есть чем оправдаться: читаем главное

«Хватит оправдываться!» – с этой фразой разговор неизменно приобретает негативный оттенок, сопровождающийся подозрениями собеседника в честности человека напротив. Неудивительно, что диалог сразу заканчивается. Причины, послужившие предпосылками к оправданию, не соответствуют масштабам вины, поэтому нецелесообразно рассуждать о правильности такого способа, призванного сгладить сложившуюся ситуацию. Подобные проступки не дают право человеку придумывать череду вымышленных событий, повлиявших на итоговый результат. Люди, не лишенные чувства собственного достоинства, предпочитают довольствоваться горькой правдой, а не вкушать сладкую ложь.

Распознать собеседника, который оправдывается, утаивая истину, можно по характерным жестикуляциям. Человек неосознанно создает физические барьеры между собой и «визави», скрещивая руки на груди или выставляя ногу вперед. Шаг назад становится еще одним весомым аргументом, чтобы усомниться в достоверности слов «провинившегося». Если «оппонент» почесывает кончик носа или затылочную часть головы, то он неизменно сомневается в собственном ответе. Такие механические действия позволяют определить искренность человека, раскрыв его подлинный облик. Иногда язык жестов не помогает убедиться в коварстве «оппонента», поэтому не менее важно обращать внимание на смысловое содержание реплик.

Похожие главы из других книг

Глава 3 Супружеская измена. Кто виноват? Почему мужчины изменяют?Какую книгу ни открой, какой фильм ни посмотри, везде про мужскую измену, реже – женскую. Да, теперь девушки дают фору, часто не уступая мужчинам в этом пикантном деле. Эмансипация, да и раньше так было.Так

Ловушка 16. Жертва и обидчик: кто виноват? Вспоминаю одну за другой истории, в которых, независимо от возраста и социального положения, происходило одно и то же губительное для обоих взаимодействие. Это чаще всего случалось на фоне слов о любви. Речь идет о ситуации, когда в

Когда виноват зять/невестка Бывает такой вариант: новый член семьи приходит в новый дом с завышенными ожиданиями. Типа Юлианы. Такое впечатление, что ей все по жизни должны и обязаны. Чуть что, сразу в обиду и выяснение отношений. Всегда чем-то недовольна, губы бантиком. Так

А теперь – ваш черед…

Как жажда оправдать себя и получить одобрения своих действий со стороны окружающих помешала вашей жизни? Что вам из-за этого не удалось? Как вы с этим справились? Оставьте комментарий, поделитесь вашими мыслями!

Перевод статьи
16 Things You Shouldn’t Have
to Justify to Anyone Else
via Клубер

Как придумать хорошее оправдание?

Не так уж часто у нас бывает настоящая уважительная причина, которая может служить оправданием. Чаще всего приходится прибегать к «маленькой, беленькой, пушистенькой». Бывает, нам с ходу приходят в голову гениальные отговорки: «Я уже заходила в метро, но какой-то парень, купивший в автомате стаканчик кофе, нечаянно плеснул его мне на блузку. Вот и пришлось мне возвращаться, чтобы переодеться». Или: «Пожилая женщина упала на припорошенной снегом замерзшей луже. Похоже, она сломала ногу, и я вызывала скорую помощь и ждала ее приезда». В крайнем случае, так: «В автобус было не пробиться, и я взяла такси, а таксист повез меня по неправильному адресу».

Но чаще найти правдоподобную отговорку бывает не так легко. В голову приходят банальности. Когда надо отпроситься с работы, мы начинаем давить на жалость: нам приходится «хоронить» то бабушку, то собаку, то золотую рыбку. Или начинаем плести и вообще что-то несуразное. Как мальчишка-школьник, который не придумал ничего лучшего, чтобы оправдать свои прогулы, чем принести объяснительную записку «от папы», написанную собственной рукой самого прогульщика. Короче говоря, кто оправдывался – тот знает, как нелегко придумать хорошее оправдание. Давайте попробуем вместе найти варианты отговорок!

Типичные оправдания несостоявшихся людей

Добиться заветного результата человеку мешает неорганизованность, которая влечет за собой шлейф проблем. Банальное просыпание на работу из-за ночного просмотра фильмов может сопровождаться необратимыми последствиями, исправить которые не в силах даже оправдания наивысшего «сорта» – лишением премиальных или внушительным штрафом, трудовой деятельностью в выходной день или испорченными отношениями с начальством, временным отстранением от управленческой должности или окончательным увольнением. Высокая цена здорового сна, обусловленная отсутствием доверия к вам со стороны руководства. Люди, привыкшие оправдываться, неизменно попадают в замкнутое пространство – через короткий отрезок времени окружающие перестают воспринимать объяснения всерьез. Типичными отговорками личностей, теряющих моральный облик и не способных к реализации намеченных целей, становятся:

Критическое отсутствие денежных средств, становящееся весомым аргументом для трудоустройства на низкооплачиваемую работу. Финансовая несостоятельность скорее надуманная, чем реальная – на незначительной должности спрос с сотрудника меньше, поэтому можно позволить себе опаздывать и ежедневно тешить начальство веселыми отговорками.
Нехватка времени – главный аргумент человека, считающего себя умнее всех. Распознать манипулятора у собеседника получается уже через 2–3 инцидента, ведь причины для снятия с собственной персоны ответственности должны быть весомыми, а масштабных оправданий, граничащих с реальностью, сравнительно мало. Представая в разговоре безупречной личностью, ставшей частью череды неприятных случайностей, приходится после «падать» с большой высоты, на которую возносят рассказчика захватывающие, но неправдоподобные истории.
В случае отсутствия у человека желания познавать новый вид искусства или осваивать профильную работу проще публично заявить о личной стороне вопроса. Не хотите водить машину? Сообщите, что не можете сесть за руль после трагического происшествия со знакомым. Не успеваете к плановому открытию предприятия по утрам? Расскажите о тяжелом разговоре в любовной паре, спровоцировавшем скандал в коридоре за 5 минут до вашего выхода из дома.
Отрицание корректности составления задания, в котором человек едва ли разбирается – еще один действенный способ, чтобы снять с себя ответственность. Вас просят помочь с ремонтом машины? Скажите, как неудачно спалили в детстве дорогостоящую модель немецкого транспортного средства. Вам нужно отчитаться перед начальством о плановой проверке за прошедший месяц? Оправдайтесь со вкусом, сообщив о своих безграничных попытках и упорстве ревизора.

Если в приведенном списке присутствуют оправдания, которые знакомы вам не понаслышке, то настало время задуматься. Вовремя диагностировав проблему, можно миновать категории несостоявшихся людей. Подобные высказывания выступают в роли якоря, мешающего личностному совершенствованию и социальному росту. Построить успешную карьеру или создать крепкую ячейку общества, постоянно находя безосновательные причины – верный способ встретить бесславную и бедную старость. Чтобы изменить свою жизнь, важно уже сегодня начать избавляться от негативных мыслей, возвращая веру в собственные силы. Помните, что дорогу может осилить только идущий.

Разные отговорки для разных людей и ситуаций

Не сделали домашнее задание? Это очень плохо! Старайтесь так не поступать! Правда, бывают действительно уважительные ситуации, которые взрослому человеку могут показаться неуважительными. Например, не каждый учитель согласится с тем, что рождение котят у вашей кошки могло быть оправданием того, что вы вчера даже не вспомнили об учебниках и тетрадках. А как оправдываться девчонке, у которой в голову не лезет ничего, кроме мыслей о симпатичном однокласснике, как раз вчера приславшем ей валентинку? И вообще, не говорить же уважаемому педагогу, что ты предпочла игру на Playstation изучению таких «интересных» формул! Хорошо, давайте что-нибудь придумаем. Только не пробуйте говорить что-нибудь вроде «собака съела тетрадку с моим сочинением»! Это уже очень давно не работает! Лучше приводить причины, связанные с какими-то кризисными ситуациями в семье – например, брат или сестра лежит в больнице, надо было отвезти необходимые вещи. Или заболела ваша бабушка, вам надо было помочь ей навести порядок, сходить в магазин за продуктами и приготовить еду. Вашу тетю задержали на работе, и вам пришлось забирать племянника из яслей и приглядывать за ним. В любом случае, фактом остается то, что в чрезвычайных ситуациях ваша помощь членам семьи всегда будет восприниматься, как существенное оправдание.

Читайте также:  Лучшие психологические способы, чтобы поднять самооценку женщине

Как отпроситься с работы. «Арсенал» уважительных причин лучше создать заранее, чтобы в нужный момент вы могли оправдываться без особых усилий. Согласитесь, с больной головой после дня рождения подруги тяжело придумывать что-то весомое и правдоподобное. Только учтите, что в этом возрасте уже не стоит в двадцатый раз хоронить свою бабушку, не стоит и обзаводиться десятью братьями и сестрами, которые постоянно болеют. Некоторые варианты оправданий для «больших девочек» мы уже упоминали, можно придумать еще что-нибудь в таком же ключе. Главное, чтобы ваши отговорки все же отличались разнообразием.

Автомобиль – важный инструмент в формировании оправданий. Машина может заглохнуть на полпути, может сломаться. Ее может забрать эвакуатор, она может быть украдена (желательно, конечно, чтобы все это не случилось на самом деле!). Последнее – угон машины – может служить идеальной причиной, если вам понадобилось отпроситься с работы прямо утром, не выходя из дома. Если вы проснулись и «не обнаружили» машину под окнами, это не только означает, что вы, естественно, не можете приехать на работу сейчас, но и целый день вы должны будете провести в полиции (ну, разумеется!). А потом окажется, что наши доблестные стражи порядка найдут вашу машину уже к 17.00, и завтра вы сможете благополучно ехать на ней на работу.

Если вы нарушили правила движения. Кстати, об автомобиле. Если вас остановили за какое-то нарушение, для любой женщины есть простое, но очень эффективное средство: залейтесь слезами! Да, просто начинайте плакать, как ребенок; мужское сердце милиционера не выдержит, и есть очень большая вероятность, что вас отпустят без штрафа, лишь строго погрозив пальчиком. Только не вздумайте делать милиционеру сексуальные намеки, если плакать не хочется или не получается. Лучше уж предложите деньги.

Действенные способы решения проблемы

Если вы уже успели оценить масштабы сложившейся ситуации, в которой вы неосознанно ищите оправдания собственным поступкам, то займитесь изменением своего личностного образа. Чтобы перестать бояться ответственности за совершенные поступки, нужно отказаться от лживых вымыслов, повысить самооценку и заручиться терпением, руководствуясь следующими рекомендациями:

Не занимайтесь воздвижением иллюзорных «замков», а начинайте реализовываться, достигая заветных целей и добиваясь желаемых результатов.
Пересмотрите приоритеты, где на новой иерархической лестнице ответственность (дело) будет располагаться на ступень выше, чем лень (потеха).
Самостоятельно находите мотивацию для преодоления новых препятствий, вдохновляясь уже покорившимися ранее «вершинами».
Научитесь правильно объяснять собеседнику причины проступка, чтобы монолог не выглядел, как оправдание, а был обстоятельным и конструктивным рассказом, не лишенным смысла.
Не откладывайте трудные дела на потом, предпочитая «завтракать» и начинать новую жизнь с понедельника. Уже сегодня у вас появляется возможность изменить сложившуюся ситуацию, развив в себе еще одно личностное достоинство.
Откажитесь от составления долгосрочных планов, которые остаются только на бумаге. За длительное время люди успевают «перегореть», забросив идею в кулуары сознания. Ставьте перед собой реальные цели, воплотить которые можно в ближайшем будущем.

Следуя незамысловатым правилам можно за короткий промежуток времени стать самодостаточным человеком, который отвечает за свои сделанные поступки. В процессе саморазвития придется пересматривать жизненные ценности, отказавшись от уловок и хитростей, вымысла и приключенческих историй. Честность и обстоятельность – неотъемлемые составляющие нового личностного облика.

Скорректировав мировоззрение и поменяв приоритеты, удача обязательно повернется к вам лицом, оценив масштабы личностного развития. Отказываясь от оправданий, вы исключаете лишний повод для ссор с близкими людьми. В качестве жизненного кредо известные люди нередко выбирают следующую цитату: «Желание – тысяча возможностей, а нежелание – тысяча препятствий».

Последнее предупреждение

В конце этой слегка несерьезной статьи хотелось бы вполне серьезно сказать: помните, что нельзя постоянные оправдания делать своим образом жизни. Чем оправдываться без конца, лучше научиться быть пунктуальной. Конечно, всякое может случиться, без каких-то отговорок иногда невозможно обойтись. Только учтите, что некоторые люди очень хорошо знают нас и видят насквозь. Поэтому иногда лучше все же сказать им правду.

16 вещей, за которые не стоит ни перед кем оправдываться

Не старайтесь измениться, чтобы кто-то вас полюбил. Будьте собою, и те, кому вы действительно нужны, полюбят вас такими, какие вы есть.

Если вы спросите себя, всегда ли люди вокруг вас поддерживают ваши решения, ответ будет прост: нет, не всегда. Однако вам стоит помнить, что смысл жизни не в поиске оправданий своим действия, а в том, чтобы жить так, как вам того хочется. Ваша жизнь принадлежит лишь вам. Другие люди могут попытаться вас в чем-то убедить, но они не могут ничего за вас решить. Они могут идти по вашей жизни рядом с вами, но не передвигать вашими ногами. И потому вы должны сами убедиться, что выбранный вами путь ведет к нужной цели и не идет наперекор вашей интуиции. А еще – не бойтесь идти по жизни в одиночку, если чувствуете, что это правильно.

Сделайте своим девизом эти слова: «Я уважаю ваше мнение, но мне нет до него дела». И можете повторять его всем, кто будет жестко критиковать то, во что вы искренне верите, или то, что и делает вас тем, кто вы есть. Люди непременно будут вас судить по своим мерками и критиковать, основываясь на своих убеждениях – и это нормально. Это доказывает, что вы как-то повлияли на их жизнь… но не давайте им повлиять на вашу.

И когда вам понадобится капелька воодушевления, вспомните об этом списке вещей, за которые вы не должны оправдываться ни перед кем. Итак, вы не должны оправдываться:

  1. За то, что прежде всего думаете о себе. – В 2011 году во время телевизионного интервью Мишель Обаме задали вопрос, не считает ли она эгоистичными свои заявления о том, что в первую очередь она заботится о себе самой, на что та ответила: «Вовсе нет. Это практично – ведь зачастую мы забываем о собственных интересах потому, что слишком заняты заботой о ком-то еще. И одна из вещей, которым я хочу научить своих детей, это заботиться о себе так же сильно, как и о других». Как по мне, так она попала в яблочко! На свете не так уж много людей, которые будут всегда заботиться о вас, но уж вы-то в их число должны входить обязательно. А потому, составляя распорядок дня, ставьте в нем ваши нужды на первое место.
  2. За то, что выражаете свои эмоции. – Никогда не извиняйтесь за свою чувствительность или эмоциональность. Нет ничего постыдного в том, что вы действуете, основываясь на чувствах, если они для вас реальны. Это признак того, что вы чувствительная натура, более того – что вы не боитесь показать это миру. Наши эмоции помогают нам вспомнить, что все мы – люди. Это тем, кто судит нас за то, что мы люди, что мы не желаем скрывать чувства и не возмущать общество нашими «выходками» – именно им стоило бы извиниться перед нами.
  3. За то, что вы «странный человек». – Есть ли в вас воля быть «странным»? Есть ли в вас решимость быть настоящим? Знайте – нет абсолютно ничего странного в том, чтобы быть странным. Все мы странные – каждый по-своему. Так примите же свою оригинальность – не стоит ее стыдиться! Если вам повезло, и в вас есть что-то, отличающее вас от других – к чему это скрывать?
  4. За то, что вы – это вы, и не скрываете этого. – Мы никогда не бываем более живыми, чем в тот миг, когда храбро смотрим в лицо всему, с чем нас решила столкнуть судьба. А для того, чтобы обрести храбрость, прежде всего нужно сбросить свою маску. Найти в себе смелость быть самим собою. Когда нами овладевает перфекционизм, он подгоняет нас стыдом и подталкивает страхом. Так к чему делать с собою такое? Перестаньте пытаться казаться в чужих глазах совершенством, и будьте… собою.
  5. За то, что не принимаете все близко к сердцу. – Когда вы отстраняетесь от чужих мнений и действий, вы избавляете себя от целой кучи ненужных беспокойств и страданий. Многие скажут вам, что лучше всего встречать проблемы лицом к лицу и сражаться, не давая им пощады, но к чему нападать, если куда проще от этого защититься? А потому не принимайте чужие слова и поступки слишком уж близко к сердцу. Иначе можно всю свою жизнь проходить обиженным на мир. То, что делают другие люди, касается их, но не вас. И точка.
  6. За то, что склонны прощать людей. – Затаенная злоба – для тех, кто считает, что им всегда кто-то что-то должен. Ну а прощение, с другой стороны, для тех, кто достаточно уверен в себе, чтобы стойко держаться на обеих ногах и идти вперед. А чтобы двигаться вперед, нужно знать, почему вы чувствовали то, что чувствовали, и почему эти чувства вам больше не нужны. То, что случилось с вами, стоит понять и принять, а после – отпустить и идти дальше в надежде, что впереди – только хорошее. Ничто не залечит раны на вашей душе и не поможет вам расти над собою лучше, чем любовь и прощение маловажных обид.
  7. За то, что сами выбираете, с кем проводить время. – Лучшее, на что вы можете потратить отведенное вам на этой планете время – провести его с людьми, которых вы любите. Конечно, есть вероятность и того, что на смертном одре вы больше всего будете сожалеть о том, что не успели доделать очень важный проект, да и вообще не дослужились до должности, о которой мечтали, но мне почему-то все же кажется, что вряд ли это будет вашим самым большим сожалением. Куда более вероятно, что сожалеть вы все-таки будете о том, что не провели еще одной романтической ночи с вашей женой, так и не успели поговорить по душам с сестрою, редко ходили в кино с лучшим другом… Жизнь слишком коротка, чтобы жалеть тратить время на тех, кого вы любите.
  8. За то, что не так успешны, как другие. – Не стоит сравнивать собственные успехи в жизни с успехами других. Для того, чтобы продвинуться к цели, находящейся на одном и том же расстоянии, всем нам нужно разное время, и это нормально. Две лучшие семейные пары, какие я только знал, образовались лишь тогда, когда их участникам было уже за 30. А ребенок в одной из них появился, когда им было уже за 40. Какой же из этого можно извлечь урок? А простой – самые лучшие вещи в жизни случаются не тогда, когда они должны случиться по мнению окружающих, а когда для них настанет время. Так что не оправдывайтесь в ответ на вопросы, почему вы еще не женаты, не работаете на полную ставку, не зарабатываете столько денег, сколько «должны», и прочие в этом же духе. Наши жизни – они разные, и не могут быть похожи друг на друга, будто написанные под копирку.
  9. За то, что потерпели неудачу, и готовы потерпеть ее вновь. – Любая ошибка – одновременно возможность начать все заново, стать сильнее, хитрее и умнее, чем раньше. Забудьте о том, что вам говорили об ошибках другие. Ошибайтесь, разгребайте последствия, учитесь на произошедшем, идите вперед и повторяйте все вновь. То, что у вас что-то не сложилось сегодня, еще не значит, что вас не ждет что-то хорошее завтра. Так что не расстраивайтесь, и всегда будьте готовы. Не тратьте зря силы, оправдываясь перед пессимистами.
  10. За глупости, совершенные вами в юности. – Сейчас, в зрелом возрасте, мне нравится далеко не все поступки, совершенные мною в молодости. Но я – это я. И если бы я не делал в молодости то, что делал, и не учился на собственных ошибках, я был бы кем-то другим, но не тем человеком, которым являюсь сейчас. То же самое можно сказать и о вас. Все мудрые старики однажды были намного моложе и глупее – мудрыми они стали лишь с прожитыми годами. Не стыдитесь того, что вы сделали, чтобы стать тем, кем стали.
  11. За то, что одеваетесь так, как вам удобно, и не следите за модой – Мы с Энжел помогли многим тысячам наших клиентов преодолеть проблему заниженной самооценки – и она почти всегда была как-то связана с их внешним видом. Как сказал один из клиентов: «Когда я выхожу из дома, выглядя не совсем идеально и не вполне модно, а после встречаюсь со знакомыми, я чувствую в себе желание извиниться за свой неподобающий вид». Но ведь это же бред! Вы не должны извиняться перед кем-то за то, что выглядите как-то не так. Лучше извинитесь перед собою за то, что вам вообще пришли в голову подобные мысли.
  12. За то, что стараетесь правильно питаться. – Слишком часто наше общество ассоциирует здоровое питание с модными диетами и печатаемыми в глянцевых журналах схемами «как похудеть за три дня». Но ведь правильное питание – это совсем другое. Правильное питание направлено на сохранение и укрепление здоровья, и оно бесконечно далеко от «похудательных» диет. Так почему же нам приходится защищать свой выбор здорового питания? Да потому что люди в массе своей крайне скептически относятся к самой идее того, что кто-то может просто заботиться о своем здоровье, а вовсе не о том, какого его тело веса или формы. Так что старайтесь питаться правильно – это пойдет вам лишь на пользу. И к черту критиков!
  13. За то, что целенаправленно работаете ради достижения вашей мечты. – Когда люди пытаются вас воодушевить, они часто говорят что-то теплые и душевные слова вроде: «Иди за своей мечтой. Вслушайся в свое сердце. Найди свой внутренний голос и пой с ним в унисон. Измени мир. Стремись к большему. Измени свою жизнь. Если уж мечтать, то по-крупному. Мечтай, пока твои мечты не воплотятся в жизнь». Конечно, с этими словами не поспоришь, только вот главная проблема в том, что многие люди профессиональные мечтатели, но и только. И пока они заняты своими мечтами, по-настоящему счастливые и успешные люди, люди, в которых есть страсть и внутренняя сила, пытаются воплотить свои мечты в реальность. Так станьте же одним из них.
  14. За то, что вы улыбаетесь, несмотря на все невзгоды. – Увы, жизней, в которой каждый день безоблачен, просто не бывает. Каждый день не может быть хорошим – но что-то хорошее есть в каждом дне. Учитесь это замечать. Игнорируйте окружающий вас негатив. Никто не знает, куда заведет нас жизнь, или какие испытания ждут нас сегодня. Но ведь можно отыскать удовольствие и в самом пути, что бы нас ни ждало в его конце. И чем больше препятствий вы преодолеете, тем сильнее вы станете. Жизнь всегда одна и та же, она не становится проще или легче – это вы становитесь сильнее и упорнее. Так что улыбайтесь и цените каждый шаг, что вы делаете. Лишь позитивный настрой поможет вам понять, что даже происходящие с вами плохие вещи могут вести к лучшему, что вас только может ждать в этой жизни.
  15. За то, что вы на что-то надеетесь. – Один мудрый человек однажды сказал, что для счастья всем нам нужны всего три вещи – чтобы было кого любить, что делать, и на что надеяться. Я с ним более чем согласен. Мы часто говорим о том, как важны первые два пункта – но не стоит забывать и о третьем. И помните, надежда – это не вера в то, что однажды жизнь поднесет вам все на блюдечке с голубой каемочкой. Нет, это вера в то, что однажды вы сможете понять, как вам самим всего этого добиться.
  16. За то, что вы довольствуетесь тем, что имеете. – Вам не нужна всемирная известность, повышение по службе или миллион на банковском счету. Вам достаточно того, что у вас уже есть. Если это так, то вы не должны ни перед кем оправдываться. Меньше беспокойтесь о том, как вы выглядите со стороны, и больше – о том, как вы выглядите для самих себя. Вы избавите себя от множества разочарований и депрессий, стоит вам прекратить искать в других то одобрение собственных действий, которое себе можете дать лишь вы сами.
Читайте также:  Как избавиться от чувства вины - советы психологов

Примечание: Постоянно ища оправдания своим поступкам и действиям, вы лишаете самого себя лучшего удовольствия в своей жизни – быть самим собою, со своими собственными идеями, желаниями и жизненным опытом. Если вы идете по жизни, делая лишь то, чего от вас ожидают, тогда в каком-то смысле вы и жить-то перестаете. Вы просто существуете.

Я уже говорил это не раз, и повторю снова…

Хватит существовать! Это может делать и бактерия. Задайте себе вопрос – живете ли вы?

А теперь – ваш черед…

Как жажда оправдать себя и получить одобрения своих действий со стороны окружающих помешала вашей жизни? Что вам из-за этого не удалось? Как вы с этим справились? Оставьте комментарий, поделитесь вашими мыслями!

Говорить неправду тоже надо уметь

1. Лгать надо как можно реже.
Говорите неправду только тогда, когда она сулит реальную выгоду. Неумелые лжецы не могут остановиться, они лгут постоянно, по мелочам и без всякой надобности. Опытные лжецы, наоборот, тщательно оберегают свое секретное оружие. Они не пользуются им до тех пор, пока не поймут, что наступил нужный момент. Репутация честного человека – это тот бонус, который позволяет лгать совершенно безнаказанно.

2. Приготовьте легенду заранее.
Не дожидайтесь допроса с пристрастием, чтобы сочинять свою небылицу на ходу. Легче всего выявить ложь при первом ее озвучивании. Это происходит потому, что, солгав один раз, люди уверяются в прочности версии и перестают бояться неминуемого разоблачения. Поэтому сначала испытайте свою легенду на малознакомом человеке. Еще один хороший способ – привлеките надежных сообщников. Подругу, которая подтвердит, что вы всю ночь помогали ей искать потерявшуюся собаку, коллегу, который сообщит начальству, что вы уехали по срочному вызову клиента в разгар рабочего дня.

3. Манипулируйте правдой.
Сложнее всего разоблачить ложь, похожую на правду. В общем-то, вы сообщаете истину. Но делаете это так, что у слушателей складывается совершенно другое впечатление. Чисто технически это может быть частичное утаивание информации, подача ее в нужном для вас ракурсе, уклончивость или двусмысленность утверждений.

4. Добавьте деталей.
Обилие деталей, особенно посторонних, заставляет слушателя относиться к вашей истории с большим доверием. Слушатель рассуждает так: допустим, она солгала мне про застрявший лифт. Ей это выгодно, так как снимает с нее вину за опоздание. Но зачем тогда она рассказала про старушку, которая застряла в лифте вместе с ней и очень переживала, что не посмотрит любимый сериал?

5. Не стесняйтесь на себя наговаривать.
Фантазия начинающих лгунишек обычно свидетельствует об их завышенной самооценке. Они срывают все сроки работ исключительно по уважительным и даже благородным причинам. Такие оправдания выводят слушателей из себя. Сложно поверить, что кто-то, кого вы знаете как облупленного, оказывается на самом деле более значительной и даже бескорыстной личностью. Поэтому, когда вам нужно выкрутиться во что бы то ни стало, ваша ложь должна представлять вашу особу в самом невыгодном свете. А то, что вы на самом деле всю ночь поправляли подушку заболевшей свекрови, – оставьте при себе. Все равно никто не поверит.

6. Лгите складно.
Для того, чтобы умело врать, необходимо обладать хорошей памятью, отличной логикой и мастерством сказителя. Не можете запомнить все детали своей истории – записывайте их. Создайте хорошо защищенный файл на своем компьютере и перечитывайте время от времени для освежения памяти. Контролируйте свои слова не только с главным объектом лжи, но и со всеми, с кем он может контактировать. Чтобы обман не раскрылся, не рассказывайте разным людям разные версии своей истории.

7. Научитесь владеть собой.
Давно подмечено, что начинающие лжецы обычно заикаются, трут за ухом, чешут нос и отводят глаза. Но мастера обмана владеют собой не хуже известных актеров. В ходе экспериментов было установлено, что степень доверия к собеседнику зависит не столько от правдивости слов, сколько того, как они были рассказаны.

8. Не паникуйте, если не получилось.
Вас поймали на вранье. Все. Отступать некуда. Что делать? Главное, не паниковать. Молчать, улыбаться, ни в коем случае не пускаться в разъяснения или пытаться оправдаться, выдавая очередную плохо слепленную ложь. Можно даже тихо извиниться. Но не уточнять за что. Чем больше достоинства вы сумеете сохранить, тем больше понимания вы встретите. Пусть все поверят, что по натуре вы хороший, честный человек. И лгать вас заставили обстоятельства. И надо только пожалеть: очень уж трудная у вас ситуация.

Вот это и есть высшее мастерство профессионала.

Ссылка на основную публикацию