Причины мужской ревности и как от нее избавиться

Как избавиться от ревности — 10 способов

Сегодня я расскажу как избавиться от ревности в отношении своего мужа, жены, родителей, детей или друзей. Почему же люди ревнуют своих мужей к своим подругам? Своих жен к незнакомым мужчинам? Своих родителей к другим детям? Откуда появляется ревность?

  • Во-первых, ревность появляется из страха. Страха потерять то, что любишь.
  • Во-вторых, она произрастает из неуверенности в себе, в своих отношениях с партнером (другом, ребенком, кем угодно). Неуверенности в том, что партнер вас любит и не предпочтет вас другому человеку, который будет лучше вас.
  • В-третьих, ревность является следствием собственнического отношения к своему партнеру. Желания иметь монополию на его личную жизнь, вмешиваться во все его дела.
  • В-четвертых, это качество может произрастать из любых других комплексов и страхов.

Что мы не увидели в списке причин, обуславливающих ревность? Любовь! Ревность не проистекает из любви, ее основа – страх. Постоянные вспышки ревности только мешают любви и превращают отношения в череду страдания и недоверия.

Как же победить ревность? Как устранить причины этого чувства?

1. Избавьтесь от всего, что не служит вашей любви

Во время приступов ревности многие люди ведут шпионские игры. Они постоянно проверяют исходящие звонки на телефоне супруга, пытаются уловить запах духов от его пиджака, звонят ему каждый час, чтобы удостовериться в том, что он встретился со своими друзьями, а не сидит в гостях любовницы, запрещают ему общаться с представителями противоположного пола и т.д. Короче, держат своего партнера на коротком поводке. При этом, они даже не задумываются о том, куда их ведет это чувство.

Подсознательно людям может казаться, что они решают некую проблему, которая служит интересам здоровых взаимоотношений. Ведь супруги должны любить друг друга, не должны изменять с другими женщинами и мужчинами, думают они. И поэтому им нужно постоянно быть уверенным в верности их партнера и делать все для того, чтобы подпитывать эту уверенность, даже если это будет вызывать волну недоверия, негативных эмоций и ссор по пустым поводам. Таким образом, ревность получает зеленый свет.

Люди привыкли, что любовь и ревность идут рука об руку, и многие из них научились мириться с тем фактом, что ревность стала полноправным участником их отношений.

Но на самом деле, паранойя, которая появляется на почве ревности, совсем не служит целям любви и гармоничной совместной жизни, а только отравляет любовь. Ревность, а также действия, вызванные ревностью, не решают проблем, а создают их.

Подумайте, к чему приведут ваши бесконечные вспышки ревности? Вы так боитесь лжи, но сами окутываете свои отношения атмосферой недоверия. Вам так страшно потерять своего партнера, но, при этом, вы пытаетесь контролировать каждый его шаг, обвиняете его, создаете запреты, ругаетесь, кричите, подозреваете…

Разве это создает почву для близких, доверительных, здоровых и долгих отношений? Ирония ревности (да и вообще многих других чувств, основанных на страхе) состоит в том, что вы из-за своего страха только приближаете то, чего так боитесь! Недоверие и паранойя в конечном счете делают отношения более хрупкими и отдаляют вас от вашего партнера.

Когда вас в следующий раз охватит приступ ревности и вам захочется накричать на вашего мужа или проверить его телефон, спросите себя, как эти действия могут помочь вашим отношениям? Как это поможет вашей любви? Как это сможет препятствовать появлению тех вещей (утрата партнера, разрыв отношений), которых вы так боитесь?

Если ваш ответ на все три вопроса «Никак» или «Это только помешает», тогда дайте своей ревности красный цвет.

Одно это конечно не поможет вам полностью избавиться от этого чувства. Но, первым шагом, на пути избавления от негативных эмоций является осознание того, что эти эмоции вам не нужны, что они вам только мешают.

Избавьте свои отношения от того, что не служит интересам любви!

2. Устраняйте свои страхи

О том, чего мы боимся, мы естественно, не хотим думать. Например: «А что, если, я лишусь работы? Я даже не хочу об этом думать»! Как бы это странно ни звучало, но наши страхи имеют власть над нами именно потому, что мы не хотим думать о том, что произойдет, когда страх осуществится.

Конечно, вы со мной не согласитесь и возразите: «Как бы не так! Я постоянно думаю о том, чего боюсь. Я представляю то, как мне будет плохо, когда мой любимый покинет меня, и какие ужасные чувства я буду при этом испытывать».

Но вы не думаете о том, что будет потом. Вы размышляете только о негативных эмоциях в момент осуществления вашего страха. Попробуйте мысленно перейти за этот предел, даже если вам самим не будет хотеться думать о будущем.

Подумайте: «Что будет через год после нашего расставания? Что будет через пять лет. Должно быть, первые несколько месяцев будут тяжелыми для меня. Но потом я начну понемножку приходить в себя. Через какое-то время у меня появятся новые отношения, может быть они будут даже лучше чем эти».

(Это, отнюдь не самый лучший сценарий! Возможно ваши отношения будут жить даже после измены! Я буду об этом говорить в последнем пункте этой статьи.)

Не так страшно, как вам казалось в начале, не правда ли? Будьте реалистами! Попытайтесь прокрутить эти картины в уме. Думайте о том, как вы выберетесь из этой ситуации, как станете жить дальше, а не о том, как вам будет плохо в момент исполнения вашего страха!

Я считаю, что если таким образом попытаться проанализировать другие свои страхи, то вы поймете, что и они тоже пусты. Почти за каждым вашим страхом скрывается пустота. Граница, в которую упирается человеческий страх – это ничто. Не нужно бояться этого «ничто». (Более подробно об этом я расскажу в своих следующих статьях.)

Не следует очень сильно привязываться к тому, что имеете. В данный момент вам может казаться, что отношения с этим человеком – это самое важное, что есть у вас в жизни. Но, это отчасти иллюзия и обман. Людям сложно мыслить в перспективе всей их жизни и они, бывает, сильно переоценивают роль того, что имеют сейчас.

Эта мысль может быть не совсем интуитивно понятна. Вы спросите меня: «как это не стоит сильно привязываться к чему-то? Я привязан к тому, что люблю: к своим детям, к своей семье, к своей работе, к своей цели. Это составляет основу моего существования! Вы предлагаете стать равнодушным к вещам, которые я люблю?»

Нет, я предлагаю только перестать испытывать болезненную привязанность, которая не приносит ничего кроме страдания и страха.

Если вы сильно любите вашего мужа, но постоянно живете в страхе, что ваши отношения могут оборваться, разве вы счастливы? Разве вы получаете удовлетворения от таких отношений? Не думаю. Страх утраты этих отношений в будущем делает вас несчастной. Но то, что вы обладаете ими в настоящем, не делает вас счастливой, потому что вы постоянно боитесь и только думаете о будущем!

Сильные привязанности рождают страх утраты. А страх утраты мешает вам наслаждаться настоящим моментом.

Не испытывать сильной привязанности, не значит не любить. Не испытывать сильной привязанности, значит более спокойно относиться к тому факту, что ничто не вечно, быть реалистами. Быть готовым ко всему. И уметь наслаждаться тем, что имеете сейчас.

3. Перестаньте сравнивать

«А вдруг он найдет более достойную женщину чем я, более умную, более красивую!»

«Вокруг нее столько мужчин, более красивых и успешных чем я, нет никаких шансов, что наши отношения могут выстоять».

Эти тревожные мысли знакомы многим. Вы начинаете сравнивать себя с другими представителями своего пола, и вас охватывает страх конкуренции. Но мужчины и женщины это не какие-то товары на любовном рынке!

Отношения между людьми не всегда похожи на товарное-денежные отношения, внутри которых предпочтения формируются исключительно исходя из свойств «товара»: привлекательности, успешности, интеллекта и т.д. Скорее это больше похоже на отношение владельца капитала, собственно, к капиталу. Это тоже не самая удачная аналогия, зато более близкая.

Я хочу сказать, что ваши отношения теперь, это не то же самое, что было тогда, когда они только начинались. Может быть, когда вы только познакомились с вашим партнером, вы были связаны одним лишь взаимным влечением.

Но, в ходе развития отношений, образуется некий «капитал», нечто большее, чем просто влечение и страсть, усиленная внешней привлекательностью и успехом. Этот капитал нарабатывается годами, по мере того, как оба субъекта отношений все глубже понимают друг друга, как они совместно находят решения своих проблем и делают выводы из своих ошибок, как они преодолевают очередную трудность, вставшую на их пути…

И этот капитал — вещь слишком ценная. Ее нельзя так просто обменять на что-то еще. Короче, ваш партнер любит вас не только за ваши качества, а за все то, что у вас было с ним вместе. А может он вас любит за что-то еще, о чем вы сами не догадываетесь. И именно это позволяет предпочесть вас более успешным и привлекательным людям.

«Хорошо» — скажете вы. «А что если наши отношения не похожи на «наращивание совместного морального капитала». Они только рушатся. Мне кажется, что нас обоих больше ничего не связывает».

Тогда переходите к следующему пункту.

4. Улучшайте свои отношения

Проводите больше времени со своим партнером. Узнавайте его желания. Показывайте ему заботу и доверие. Пытайтесь совместными усилиями решить семейные проблемы. Говорите о своих трудностях. Станьте более привлекательными друг для друга. Вносите разнообразие. И развивайте свои отношения, не останавливаясь на достигнутом!

Я не собираюсь приводить здесь подробную инструкцию по улучшению отношений. Это будет темой отдельной статьи. Что я хочу сказать здесь, это то, что верность супругов друг другу – это не производная слежки, подозрительности и недоверия. Это результат крепких, надежных, удовлетворительных отношений.

Если вы в ходе своей слежки за мужем не обнаружите никаких доказательств измены, то это не поможет устранить вашу ревность, через какое-то время она вспыхнет вновь. Но когда вы станете сильнее уверены в своих отношениях, когда вы вместе с ваши партнером окружите друг друга доверием, только тогда у вас будет меньше причин ревновать.

Для того, чтобы устранить само чувство ревности, а также поводы для возникновения оного (измену), нужно стремиться развивать отношения, а не превращать их в шпионский роман и мыльную оперу одновременно!

Недавно я размышлял, почему тотальный контроль со стороны государства присутствует, как правило, в слаборазвитых странах. Мне кажется, это происходит по той причине, что страны с большими экономическими проблемами имеют только один способ воспитать патриотизм и удержать своих резидентов внутри страны. Этот способ, лгать, организовывать слежку и создавать запреты, в том числе, запрет на выезд из страны. Любовь и преданность жителей этой страны к государству основывается на страхе и обмане.

Но государства с хорошей экономикой и социальными условиями не нуждаются в том, чтобы прибегать к диктатуре. Человек не будет бежать из этой страны, если дать ему такую возможность. Потому что он любит свое государство, за то, что оно предоставляет своим резидентам хорошие условия для жизни и заботится о них. Его никто не заставляет «любить». Поэтому это чувство возникает искренне.

Вы легко сможете применить эту аналогию к своим отношениям. Необходимо создать в своей семье атмосферу любви и доверия, нажить совместный «любовный капитал» и тем самым снизить риск «эмиграции своего супруга» в другую семью. Это лучше чем добиваться этого посредством запретов и слежки.

5. Обуздайте свою фантазию

Ваш муж задерживается на работе. И вот вам в голову уже приходят картины, в которых он развлекается с другими женщинами. Но не торопитесь пускать вперед свою фантазию. Если вы продолжите это представлять, то вам будет трудно выпутаться из этих мыслей и прислушаться к разумным аргументам, когда они придут вам в голову.

Эти фантазии лишают вас возможности трезвой оценки ситуации. Поэтому, если вы замечали за собой приступы паранойи на почве измены вашего партнера, то примите за правило: « первая мысль – неправильная мысль , до тех пор, пока она не докажет обратного».

Это, можно сказать, презумпция виновности импульсивных мыслей. Этот принцип мне очень помогает справиться со многими эмоциями и увидеть ситуацию, такой, какая она есть, а не такой, какой ее пытаются представить мои сиюминутные чувства.

Поэтому выбросьте на время из головы все эти фантазии. Вы уделите им внимание потом. Для начала, успокойте свой ум. Все равно, пока вы охвачены беспокойством и тревогой, ничего путного вам в голову не придет.

Поэтому переведите свое внимание на что-то еще. Не давайте ему «увязывать» в этих фантазиях. Начинайте думать о проблеме, только когда вы поняли, что успокоились и ваша тревога не притягивает все ваши мысли к их «негативному полюсу». Тогда вы сможете оценить ситуацию трезво. Может вы поймете, что ваши опасения были напрасными. Но, возможно, они подтвердятся. Но прежде чем думать об этом, вы должны спокойно анализировать ситуацию в реальности, а не увлекаться своими фантазиями.

6. Перестаньте жить только жизнью вашего партнера

Часто поводом для ревности служит зацикленность одного из партнеров на жизни другого. Бывает, что это происходит по той причине, что у одного из партнеров отсутствуют свои личные интересы и своя личная жизнь. И ему ничего не остается, кроме как жить жизнью другого.

Это относится не только к ревности, но и к чрезмерному контролю со стороны родителей (как правило, мам) в отношении детей. Поймите, что ваш контроль, ваша тревога, ваши бесконечные вмешательства в чью-то жизнь не сделают счастливее ни вас, ни человека, в чью жизнь вы вмешиваетесь!

Чтобы этого избежать, внесите в свою жизнь какое-то разнообразие. Найдите свои увлечения и свою страсть. Это ни в коем случае не должно стать для вас поводом игнорировать своего партнера или ребенка из-за ваших новых увлечений. Вовсе нет! Пускай это станет для вас причиной понять, что в жизни есть кое-что еще помимо вашего мужа или ваших детей.

В то же время позвольте своему партнеру (или сыну, дочери) пожить какой-то другой жизнью, помимо, семейной. Оставьте ему простор для общения с друзьями, коллегами и даже с людьми противоположного с ним пола! Покажите вашему партнеру, что вы ему доверяете, даете ему какую-то свободу, не пытаетесь изучить каждый дюйм его жизни и не сжимаете ее тисками контроля.

Это также поможет вам меньше привязываться к своим отношениям, так как у вас появится что-то еще!Следовательно, вы будете меньше бояться утраты и меньше страдать!

7. Делайте противоположное

Делайте противоположное тому, к чему подталкивает вас ревность. Если вы видите, что ваша жена разговаривает с незнакомым вам мужчиной на вечеринке, вместо того, чтобы злобно коситься на этого человека, а потом устраивать жене скандал, подойдите и вежливо познакомьтесь с этим мужчиной! Может, вы узнаете, что это всего-навсего коллега по работе, которого ваша жена встретила и мимо которого она просто не могла пройти мимо по соображениям такта. И вы поймете, насколько ваша ревность была абсурдна.

8. Будьте откровенными! Не играйте в игры

Бросьте все эти шпионские игры и скрытые сомнения! Если вас что-то тревожит, спросите у своего партнера прямо! Только не нужно делать этого в форме скандала! Спокойно расскажите о всех своих подозрениях и смотрите, что он ответит.

Но, прежде чем говорить об этом с партнером, вам не помешало бы самим оценить то, насколько ваши подозрения оправданы.

Ведь многие люди ведут «скрытую игру» и действуют исподтишка только потому, что они подсознательно понимают, что все их сомнения абсурдны и смешны и было бы нелепо рассказывать о своей паранойе другому.

Поэтому подготовка к такому разговору поможет вам не только прямо сказать о своих опасениях и выйти на новый уровень доверия (если вы поймете, что разговор должен состояться), но и проверить, являются ли ваши опасения реальными или это просто результат необузданной фантазии.

9. Доверяйте своему партнеру

О доверии я уже говорил ни раз в этой статье, но я считаю этот вопрос довольно важным, поэтому выношу его в рамках отдельного пункта. Доверие является непременным условием здоровых и крепких взаимоотношений. Подумайте, разве у вас есть повод не доверять своему партнеру?

Я не говорю, что такого повода нет ни у кого. Но часто происходит так, что мы начинаем подозревать своего партнера, не потому, что он не оправдал наше доверие, а только потому, что мы сами испытываем страх и неуверенность в себе. Ревность, в таком случае, не опирается ни на что в реальности, а проистекает только из наших личных чувств.

Почему бы тогда не попробовать довериться партнеру? Перестать видеть в каждом его слове обман и отбросить свои бесконечные подозрения. Конечно, подозрения не всегда окажутся беспочвенными. Но попробуйте верить своей второй половинке и не подозревать его в чем-то плохом его хотя бы месяц, как бы он себя ни вел и что бы ни делал.

Если ваши опасения останутся с вами, то тогда, вероятно, нужно что-то менять в ваших отношениях. Но, вполне возможно, что вы поймете, насколько ваши страхи были нелепы и увидите, как вера своему партнеру преображает ваши отношения, а вас делает счастливее. И вы захотите остаться с этим доверием навсегда…

10.Будьте готовы простить

Я не хочу, чтобы некоторые из моих советов люди восприняли, как способ примириться с явными проблемами в семье и избавиться от ревности, для которой существует повод. Может быть, у вас действительно все не так гладко и ваш партнер систематически вам изменяет. И это вам подсказывает не ваша паранойя и страх, а установленные факты. (Трудно это отрицать, когда ваш муж постоянно где-то пропадает, приходит поздно ночью и от него пахнет духами.)

Читайте также:  Клаустрофобия - что это такое, как лечить боязнь замкнутого пространства

В таком случае, лучше не отрицать очевидные вещи, не подавлять в себе приступы ревности, и попытаться что-то сделать с вашими отношениями. Я всегда был сторонником того, чтобы пытаться исправить то, что произошло, простить человека и начать все заново, прежде чем принимать решительные действия. Это я советую и вам.

Измена не всегда является индикатором отсутствия любви вашего супруга или вашей супруги к вам. Иногда люди изменяют, просто, потому что они не сдержаны в сексе, но продолжают вас любить. Иногда они это делают, потому что, их эго жаждет новых побед на любовном фронте, но при этом они продолжают любить вас. Иногда так происходит потому, что человек поддается аффекту, но продолжает любить вас. Иногда это является следствием минутной слабости человека, его ошибки, за которую его можно простить.

Измена не так страшна, как это рисуют вам ваша фантазия и ваши чувства. Но если это произошло, будьте готовы это совместно пережить, и жить дальше. Это не конец жизни.

Если вы будете знать, что способны простить человека. Что способны ему вновь начать доверять, после всех его действий. Что измена не станет концом ваших отношений. Что вы сможете вместе изменить и улучшить вашу совместную жизнь, не допуская повторения таких случаев в дальнейшем. Тогда вы не так будете этого бояться. Тогда у вас станет намного меньше поводов для ревности!

Но для этого понадобиться доверие обоих супругов. И их желание развивать отношения!

Причины мужской ревности и как от нее избавиться

Ревность – неприятное чувство, которое отравляет жизнь и рушит отношения. Жить с ревнивым мужем довольно сложно. Но женщина может повлиять на поведение своей второй половины и сгладить неприятные моменты, если будет вести себя психологически правильно. Что делать, если у вас ревнивый муж, и что в таких ситуациях советуют психологи?

Как проявляется ревность

По мнению психологов, ревность – непростое чувство, в котором присутствует страх потери, гнев, зависть, заниженная самооценка и чувство униженности. Выделяют несколько типов ревности:

  • собственническая. Собственнические чувства проявляются, когда мужчина стремится максимально выразить свои лидерские качества и болезненно отстаивает звание главы семьи. Супруг хочет сделать жену своей собственностью, полностью подчинить своей воле и отгородить ее от привычного окружения.
  • отраженная ревность. Мужчины, которые сами изменяют женам, – большие ревнивцы. Источником отраженной ревности является проекция собственной неверности на партнершу. Любое изменение в поведении жены, заставляет такого мужчину насторожиться, начинать искать и придумывать причину.
  • ревность ущемления и спытывают неуверенные в себе мужчины. Они закомплексованы, тревожны, мнительны. Все эти чувства делают из мужа тирана, который самоутверждается за счет жены.

Причины ревности

Происхождение ревности психологи относят к глубоким эволюционным истокам. Главный древний инстинкт заложенный в человеке – оставить после себя потомство. Мужская ревность возникает в результате того, что мужчина не может быть абсолютно уверен в своем отцовстве, в отличие от женщины, которая рожает ребенка. В этом случае ревность заставляет мужчину стремиться к единоличному обладанию женщиной, чтобы передать собственные гены, а не гены соперника.

Причиной ревности может быть характер мужчины. Заниженная самооценка, высокая эмоциональность, отсутствие ощущения безопасности, неуверенность в себе часто приводят к возникновению ревности. Такие люди обычно очень мнительны, они неосознанно надумывают и искажают информацию. Даже небольшое событие (опоздала на 15 минут, не ответила на звонок по телефону) способно провоцировать в мужчине вспышки ревности и агрессии.

Также причиной ревности могут быть нарушения в сексуальных отношениях. Проблемы со здоровьем и снижение сексуальной функции заставляет мужчин ревновать. Мужчина чувствует, что не способен удовлетворить партнершу, и вместо того, чтобы попытаться решить возникшие проблемы, начинает испытывать ревность и во всем обвинять жену.

Ревность часто сочетается с алкогольной зависимостью. Согласно статистике, 30% алкоголиков страдает патологической ревностью, что приводит к домашнему насилию.

Как вести себя с ревнивцем

Если в семейных отношениях часто вспыхивают ссоры из-за ревности, психологи советуют женщине правильно строить отношения с мужем.

  • Постарайтесь повлиять на самооценку супруга. Обязательно замечайте его достижения, даже небольшие, хвалите его, говорите о своих чувствах к нему, восхищайтесь им. Когда вы вместе смотрите фильм, не стоит восторженно отзываться об актерах, особенно о красивых и молодых. Лучше пусть ваши комментарии касаются женщин, спрашивайте любимого, какая из актрис ему нравится.
  • Рассказывайте мужу о своих намерениях и планах на следующий день. Делитесь впечатлениями и событиями, которые произошли сегодня. Не задерживайтесь надолго, а если видите, что опаздываете, обязательно позвоните и предупредите.
  • Не обсуждайте с ревнивым мужчиной своих прежних мужей или любовников. Не стоит открывать душу и делиться интимными подробностям бывших отношений. К хорошему это не приведет, и обязательно вспомнится вам в самый неожиданный момент. Поэтому ведите себя благоразумно и сдержанно.
  • Всегда уважительно и достойно отзывайтесь о муже в кругу сослуживцев, родственников, друзей, как его, так и своих. Кто-нибудь обязательно расскажет мужчине о ваших словах и эффект будет самый благоприятный. Это не только поднимет самооценку супруга и даст ему возможность убедиться в ваших чувствах, но и сделает отношения более доверительными и прочными.
  • Если вам кто-то понравился, вы позволили себе увлечься и пофлиртовать, никогда не признавайтесь в этом. Попались – лгите уверенно. Смотрите в глаза, четко излагайте свою версию событий, старайтесь не краснеть и не смущаться, всем своим видом выражайте возмущение и обиду, что вам не доверяют.
  • Еще один метод, который советуют использовать психологи в борьбе с мужской ревностью – это ответное нападение. Устраивайте мужу эмоциональные допросы и сцены ревности, просматривайте его телефон, аккаунты в социальных сетях, подробно расспрашивайте о всех записях, комментариях, фотографиях, которые там увидите.
  • Не оставляйте без внимания его задержки и опоздания с работы. Звоните ему в течение дня и интересуйтесь где он и чем занимается. Это даст необходимый эффект, теперь мужчина будет тратить энергию на оправдания, а не на подозрения. А еще он сможет посмотреть на себя со стороны и понять, как неприглядно может выглядеть ревность.

Если вам дорог любимый человек, и вы хотите не только сохранить семейные отношения, но и сделать их более гармоничными, прислушайтесь к рекомендациям психологов. Исправить и переделать ревнивца достаточно сложно, а сгладить неприглядные черты характера вам вполне по силам. Любовь, верность, забота помогут укротить ревность в супруге. Если не получается своими силами, можно прибегнуть к помощи специалиста – индивидуальные сеансы психоанализа и психотерапии. Также довольно успешными считаются сеансы работы в группе, когда люди, объединенные общей проблемой, собираются вместе, чтобы поделиться своей историей и услышать о похожих проблемах других людей.

Как перестать ревновать мужа? Советы психолога.

Приветствую! В сегодняшней статье узнаете, как перестать ревновать мужа и научиться контролировать эмоциональные всплески. Вы поймете причины, заставляющие чувствовать себя не в своей тарелке, визуализируя мужскую измену и как влияет подобный нервозный скачок на организм, ведь ревность — всегда стресс, он вредит здоровью, а женскому особенно. В конце материала находится тест, пройдя который можно узнать уровень своей ревности, отчего после решать, сможете ли вы самостоятельно справиться с напастью или придется обращаться к психотерапевтам.

Так как научиться не ревновать мужчину — задача сложная, то предлагаю не придавать высокое значение информации, которую изложу в материале, поскольку мы окунемся в далекое прошлое. Плохие воспоминания способны вызвать депрессию, зацикливание на деталях из детства и злобу по отношению к виновникам формирования в вашем подсознании поведенческого дефекта. Советы женщин также предоставлю, чтобы вы могли всесторонне вооружиться знаниями.

Причины возникновения ревности.

Первым делом, чтобы разобраться, как избавиться от ревности к мужу, психология предписывает план по выявлению причин создавшегося эмоционального фона к объекту любви. В нашем случае объект — мужчина. Предстоит выявить и проанализировать ситуации, вызвавшие серьезный эмоциональный всплеск. Здесь без листа бумаги и ручки не обойтись. Вспоминать придется негативные случаи, поскольку позитивные не оставляют никакого подсознательного следа, разве что, будоражат эго.

Начинать надо с раннего детства, когда вы в здравом уме начали взаимодействовать со сверстниками и своими родителями. В частности, опор делается на анализ отношений с отцом или отчимом, и с мальчиками. Выявите наличие следующих поведенческих факторов:

  • Принуждение к труду, предназначенному для более старшего возраста;
  • Применение физической силы в воспитании;
  • Разгульный образ жизни (пьянки, гулянки, измены);
  • Регулярные конфликты отца с матерью, рукоприкладство;
  • Полное отсутствие отцовского воспитания, поддержки, взаимоотношений;
  • Повышенная влюбчивость в мальчиков (если в парней более старшего возраста (5+ лет), проблема серьезней);
  • Чрезмерное желание общения с «крутыми» парнями.

Эти факторы влияют на подсознательное желание сблизиться с одним (единственным) человеком и страшиться одиночества. Большинство женщин, ревнующих мужей, не любят оставаться одни — это эмоциональная зависимость от мужчины. Наступает нервное состояние, когда его нет рядом, в сознании рисуются сюжеты, которые вы наблюдали в сериалах, драмах и из жизни друзей (если сами не сталкивались с изменами). Некоторые дамы избегают подобных состояний, гуляя с подругами, развлекаясь в клубах, но подсознание обманывает их и они сами становятся участницами измен, поэтому эта профилактика не работает.

Женщины, задавшиеся вопросом: «Как перестать ревновать мужа?», часто не в состоянии подойти к зеркалу и увидеть истину, самостоятельно занижая самооценку. Эта программа работает против людей и, если вы сейчас не можете положительно отреагировать на свою внешность и интеллект, обозначьте эту причину красной галочкой.

Эгоизм: «Все по-моему!»

Не все женщины видят себя со стороны и оценивают свою персону объективно. Наличие внешней красоты и факта притяжения чужих мужских взглядов заставляет проявлять высокомерие по отношению к мужу. Это ошибка! Настоящая любовь не рождается к идеальным параметрам. Любовь — это привязанность комплексная, в которую входят: душа, разум, тело. Если душа «грязная», идеальным телом не спасти брак.

«Натерпелась, теперь заслужила спокойствие» — признак эгоизма, где женщина, познав негативную сторону бытья, преследует эмоциональный и физический комфорт. Как только приходит понимание, что план не удается, она начинает верить в существование любовницы у мужа.

Измена как ярый источник недоверия.

Как побороть ревность и недоверие к мужчине, когда понимаешь, что способна на измену сама? Никак, поскольку в подсознании уже заложены сцены из прошлого. Здесь целесообразно прибегнуть к самогипнозу за счет диалога с собой. Звучит смешно, но только так вы ответите себе на вопрос: «Из-за чего так сильно ревную мужчину?», суть диалога проста:

— В браке смогу изменить? — Нет, ведь я люблю мужа!

— Уверена ли я, что он любит меня настолько, чтобы быть моногамным? — Думаю, да, ведь он не изменял!

Когда ревность превратилась в проблему?

Брак как гарант верности, у большинства пар отсеивает ревность или смягчает ее до «благородной», появляясь в моменты, когда мужа явно пытаются закадрить. Благородная, естественная ревность не влияет на физические показатели жены: сверхчастое сердцебиение, «закипание» мозга и т.д. Чтобы разобраться, как побороть ревность к мужу и недоверие, необходимо определить, в какой момент она вышла за рамки контроля и стала давить на бессознательное.

Последовательность определения проста:

  1. Нарисуйте горизонтальную черту;
  2. Отметьте точками временные промежутки букетно-конфетного периода, предложения руки и сердца, заключения брака и сегодняшний день;
  3. Поставьте галочку там, где вы начали ощущать недоверие к мужу.

Теперь нужно вспомнить последовательность событий, приведших к бесконтрольной ревности, до этой галки. Сделайте детальный анализ сюжетов, поведения участников, а также своего и мужского поведения. Можно проставить вертикальные черты там, где конфликт доходил чуть ли не до расставания или развода. В обнаруженных конфликтах кроется психораздражитель, заставляющий сегодня бесконтрольно получать ревностные сигналы из подсознания.

Обратите внимание на черточки, расположенные после галочки. Увеличился ли промежуток между ними? Если да, то умозаключений здесь два:

  • Одного из партнеров не устраивало что-то в отношениях, другой сопротивлялся, но после устал и начал подстраиваться (самогипноз принудил вести себя так, как удобно любимому, подавив свою личность);
  • Один из партнеров сделал выводы о втором, основываясь на убеждениях о всех представителях противоположного пола, пока не познал душу (например, муж не относился серьезно, полагая, что жена изменит, как изменила его бывшая девушка).

Если промежуток между скандалами сократился, а их количество увеличилось, определите инициатора конфликтов. Ссора — это точка кипения, при которой усиливается просьба. Какую цель преследовал инициатор, порождая скандал? Вспомните, ответьте на этот вопрос рационально без всяких «Он просто меня не любит», цель — это «Он учит меня педантичности». Анализ прошлого сложен также, как перестать ревновать мужа, но чтобы открыть для себя истину, надо потрудиться. Не ограничивайте себя во времени.

Очень ревную мужа. Что делать? Манипуляция физиологией.

Вновь пришедшие жены к моим коллегам с вопросами: «Я так устала, очень сильно ревную мужа! Что делать? Помогите! Как научиться доверять мужу и не ревновать?», в течение сеанса психотерапии чувствуют умиротворение. Причина кроется в том, что ты приходишь к незаинтересованному человеку, открываешь ему проблему, доверяя и не думая о последствиях.

Что вам мешает в будоражащие моменты поговорить с собой, открыть, растолковать свои чувства и привести голову в порядок самостоятельно? Эмоции и нестабильность физических процессов. Значит, надо научиться контролировать эти процессы и отключать, «перезагружать» головной мозг. О том, как перестать ревновать мужа на физиологическом уровне, узнаете ниже, а пока расскажу, что с вами происходит при вспышках ревности.

Как ревность влияет на организм женщины?

В момент, когда в сознательную часть мозга из подсознания поступает сигнал «очень ревную мужа к другой», в кровь выбрасывается колоссальное количество гормонов кортизола и адреналина, отвечающего за стресс, в результате чего:

  • Учащается дыхание;
  • Потряхивает конечности;
  • Учащается биение сердца, повышается давление;
  • Усиливается работа щитовидной железы.

Это обычное состояние страха. Ревность — это страх потери, поэтому процессы опасны для женского здоровья и способны принести непоправимый вред здоровью.

  • Депрессия и апатия (бесчувственность, безразличие к себе, делам и окружающим);
  • Диабет (при депрессии у женщин наблюдается высокочастотное «поглощение» сладостей);
  • Ожирение (после стресса человек не чувствует насыщения, поэтому много ест, пока не восстановится);
  • Алкоголизм (алкоголь провоцирует выброс в кровь гормона счастья — эндорфина и серотонина, подавляющих кортизол);
  • Гастрит (при переживаниях отсутствует аппетит);
  • Бессонница (зацикливание на мыслях о предполагаемых изменах);
  • Неврозы (хаотичное «включение» состояния, которое испытывается при ревности).

Чтобы избежать последствий, придется попросить помощи у мужа, поскольку он является центральным эмоциональным возбудителем.

Как справиться с ревностью к мужу и контролировать связанные с ней эмоции?

В первую очередь предлагаю найти связь между объектами и чувствами. Согласитесь, недоверие к мужу и ревность не давит на вас постоянно. Значит, на появление нервозности влияет определенная атрибутика, слова или действия мужа. Я знаю случаи, где жена, полностью избавившись от ревности, боялась встречать мужа с работы, поскольку с моей помощью был выявлен психораздражитель. Им оказался офис, где она однажды увидела его с коллегой женского пола. Работа над сознанием все-таки была проведена, но женщина отказалась встречать мужа возле офиса в дальнейшем.

Самостоятельно определите психораздражители, заставляющие вас ревновать. Сделать это быстро не удастся, поскольку в момент «кипения» отключаются мыслительные процессы. Вам же нужно попытаться резко переключиться на анализ того, что сейчас произошло (телефон мужа зазвонил, вы вернулись домой, а мужа нет или в ответ на ваше «люблю» прозвучало «я тоже»). Примеры психораздражителей:

  • Проезжая каждый день одно и то же место, испытываешь эмоциональный дискомфорт (причина: первая ссора на почве ревности с мужем на том месте);
  • Вышел из контакта (причина: бывший общался с девушками, гулял налево, раскрыть измены удалось через переписки);
  • Телефон держит при себе (причина: ранее ему названивала девушка с работы с целью отобрать его у вас).

Да, эти раздражители могут оказаться и признаками измены, но если это не так, вы зря сотрясете воздух и потратите свои нервы. Найдите свой раздражитель и в начале «закипания» всеми силами пытайтесь оправдать мужа. Если он находится рядом, попросите приобнять вас и приласкать, это приостановит выброс гормонов стресса в кровь.

Психотерапия: Обзор установок для развития доверия.

В этом аспекте поймете, как перестать ревновать мужа посредством просмотра «ячеек» своей души. Вы увидите себя чужими глазами, вы встанете на место потенциального слушателя ваших проблем, взглядов и убеждений. Вы дадите определение своей ревности, поняв, насколько высоки показатели параноидального синдрома.

  • Вас мучает неясность, вы не способны найти доказательств, ни случая стороннего акта мужа, ни его отсутствия;
  • Вы злитесь на него за то, что допускает повод задуматься о его неверности;
  • Каждый раз в нервозном состоянии вы осознаете, что муж вас не любит и ищите причины, по которым он в браке с вами;
  • Когда его мобильный вне зоны доступа, вы визуализируете его половой контакт с другой;
  • Нарочно отбрасываете доводы, отговорки и оправдания мужа и ищите в его словах подвох.

Если хотя бы один пункт совпадает с тем, что происходит в вашей голове, то вы должны были заметить, что:

  • Люди, которым рассказываете о проблеме недоверия и подкрепляете мнимыми фактами, пытаются сменить тему разговора или вовсе избегают длительного общения (негативно смотрите на мир);
  • Вам часто говорят «Не накручивай! Не преувеличивай! Не неси бред! Отпусти ситуацию!» (проблему видят в вас);
  • У вас много свободного времени (когда нечем заняться, в голову поступают бредовые мысли).

Неестественная или бредовая ревность — ни что иное как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), иными словами, беспокойство о том, что в мыслях может произойти, но в действительности не происходит — навязчивость одних и тех же повторяющихся мыслей. Например, в силу сформировавшихся установок о том, что все мужчины предают, дама закатывает истерику снова и снова ввиду неправильного трактования ситуаций (где ей кажется, что у мужа есть другая), ему это надоедает и союз распадается. Запомните, негативные установки отражают внутренний характер и влияют на отношение к вашей персоне, поэтому не стоит примерять сформировавшийся образ в вашей голове на других людей.

Дамы, осознающие проблему и пытающиеся разобраться в том, как перестать ревновать мужа, уже встают на путь ее решения.

Читайте также:  Глаза: зеркало души или ключ к самопознанию

Как перестать ревновать мужа? Советы психолога.

Боремся с вредными привычками, повышаем уровень знаний, делаем выводы о недоброкачественном взаимодействии с людьми, все это работа с мозгом. Так как перестать ревновать мужа, значит, работать над изъянами в подсознании, даже самые на первый взгляд глупые методы нужно применять для достижения результата. Подытожим последовательность самостоятельного психоанализа и дополним практикой:

  1. Проверить ревность на естественность происхождения (дает ли муж повод ревновать);
  2. Определить «первобытную» ситуацию из детства, при которой появилось сильное желание быть любимой;
  3. Найти виновника, причастного к рождению искаженного представления о любви, в мыслях послать его и попытаться освободиться от воздействия воспоминаний;
  4. Определить тип самооценки, заставляющий ревновать: завышенный или заниженный;
  5. Поговорить с собой перед зеркалом, делая ставку на наличие или отсутствие стороннего акта мужа;
  6. Нарисовать линию совместной жизни и определить роковой период, давящий на сознание сегодня;
  7. Найти объекты, предметы, действия и т.д., вызывающие эмоциональный дискомфорт;
  8. Научиться контролировать эмоциональные посылы на этапе их рождения, трактуя себе самой их появление;
  9. Пытаться видеть положительное там, где ранее видели отрицательное — это обычная практика при лечении ОКР;
  10. Повторять знаменитое высказывание Сервантеса: «Ревность всегда смотрит в подзорную трубу, делающую маленькие предметы большими, карликов — гигантами, подозрения — истинами»;
  11. Если муж рядом, попросить психологического тепла;
  12. Честно рассказать о наличии проблемы мужу, попросить на период самолечения не будоражить ваше состояние микро-поводами и помощи по устранению недуга.

Соблюдайте эти простые правила, прорабатывайте некоторые пункты снова и снова, тогда будет результат, вот, как перестать ревновать мужа. Если муж вас искренне любит, вы не только получите эмоциональное удовлетворение от его помощи, но и укрепите союз.

Как не ревновать мужа? Женские советы.

В интернете неплохо распространяются женские советы о том, как не ревновать мужчину, советы психолога редко встретишь, но я решил изложить несколько тех, с которыми сам согласен.

Итак, женщины пишут, как перестать ревновать мужа:

  • Не внушайте себе, что вы чересчур красива и привлекательна, оценивайте себя объективно;
  • Займитесь своей внешностью (сделайте маникюр, педикюр, новую прическу, выделитесь из толпы);
  • Переключитесь и воспитывайте мозг: сдайте на права, наймите репетитора по иностранному языку, пройдите курс тренинга;
  • Не стройте из себя жертву;
  • Чаще общайтесь с любимыми и мужем;
  • «Выдавливайте» из себя улыбку при диалоге с мужем;
  • Измените отношение к миру;
  • Оцените женщин, к которым вспыхивает ревность и скажите, чем они превосходят вас;
  • Помните, что мужа привязать нельзя — умрет от удушья, ослабьте «поводок»;
  • Не показывайте ревность, ревнивая супруга отвращает, уверенная — притягивает.

Это были советы женщин, распространяющихся в интернете. Они работают в краткосрочной перспективе, но их использование при лечении поможет справиться с ревностью быстрей.

Тест: определение коэффициента женской ревности.

Я рассказал, как перестать ревновать мужчину, советы психолога предоставил. Как и обещал, предлагаю пройти тест, чтобы узнать степень бесконтрольности эмоционального дискомфорта. В остальном желаю успехов в применении представленных мной знаний!

Как себя вести, если муж ревнует без повода — Советы психолога

Почему мужчины ревнуют? Рассмотрим ситуацию поближе. Если мужчина сильно ревнует или подозревает вас в супружеской неверности беспричинно, постоянно упрекает в невнимании и критикует, это может быть свидетельством низкой самооценки, неуверенности в себе.

Причины подобного поведения могут быть разными, но итог один — ваш партнер воспринимает каждого встречного как потенциального соперника и подсознательно конкурирует с ним, не желая делиться объектом своей страсти.

В отдельных случаях партнерша может давать повод. Иногда то, что слабый пол считает невинным флиртом или дружеским общением с противоположным полом, воспринимается парнем как серьезный повод для недоверия. Как разобраться в сложном калейдоскопе собственных эмоций?

Как зарождается ревность?

Чаще всего поводом к подозрениям в неверности служит красота избранницы. Мужская ревность достигает апогея и возлюбленный может не выпускать девушку из дома, запрещать ей общение в социальных сетях, везде сопровождает, позволяя посещать магазины и общаться с подругами только в его присутствии.

Так называемый бред ревности у мужчин приобретает навязчивый характер и проявляется в агрессии к партнерше или предполагаемому сопернику.

Подобное поведение имеет глубокие корни. В древности не существовало способов проверки отцовства и партнер мог быть уверенным в верности возлюбленной лишь благодаря постоянному контролю.

В исламских странах и даже на Руси молодых девушек старались всячески оградить от внешнего влияния. Причиной называли то, что слабый пол чаще всего живет чувствами или, говоря биологическим языком, инстинктами, на которые легко воздействовать с помощью элементарных манипуляций.

Например, соблазнить, усыпая комплиментами. Как известно, барышни любят ушами. Или сымитировать поведение альфа-самца и затащить в постель, играя на врожденных половых инстинктах возбужденной леди.

Мужчина ревнует жену ко всему, что может отвлечь ее, не дать возможность уделять необходимое внимание ему. Это могут быть как представители сильного пола, которые окружают даму, так и собственные дети, внуки, работа или хобби.

Если обманутая девушка склонна сравнивать себя с соперницей, неосознанно пытаясь быть на нее похожей, то парня ранит сам факт супружеской неверности. Если женская подозрительность зреет годами, то ревность супруг спонтанна, возникает внезапно и быстро угасает.

Что такое параноидальная ревность?

Патологическая параноидальная ревность у мужчин или психология синдрома Отелло, что это такое?

Главные признаки: подозрительность, аномальная убежденность в неверности супруга. На основании подозрений и нервного перенапряжения развивается маниакальная ревность к прошлому. Взрывоопасный коктейль тревоги, раздражительности и гнева лишь способствуют развитию болезни.

Это страшная вещь, что порождает чудовищ. — Дарья Донцова, Монстры из хорошей семьи

Супруг постоянно находится в депрессивном, подавленном состоянии, ожидая в любой момент узнать об измене любимой и это доводит до исступления и навязчивых состояний. Симптомы, как правило, типичные.

Убежденный, что возлюбленная то-то замышляет против него, парень ревнует без причины, внимательно изучает переписку и почту объекта болезненной страсти, осматривает постельное белье или неожиданно врывается в дом, осматривая шкафы и балкон в поисках конкурента.

Когда вам стает известно, что в прежних отношениях мужчина бил и унижал женщин, обвиняя в измене, значит супруг склонен к проявлению агрессии и не стоит утешаться иллюзиями, что все измениться и он начнет ценить свою женщину и доверять ей.

Постоянно ищет доказательства собственной правоты. В таком случае, он, как правило, выбирает тактику «лучшая защита это нападение» и терроризирует собственную жену жестким контролем, постоянными нападками и угрозами.

Запрещает пользоваться косметикой, носить короткие юбки, облегающие брюки и высокие каблуки, не говоря уж о том, что даже прозрачные колготки и летние легкие платья с красивым декольте действуют на него, как красная тряпка на быка, вызывая ярость и агрессию.

Ограничивает посещение кружков по интересам и посещение секций, даже если это невинный курс рукоделия, где дама проводит время исключительно в женской компании. Закатывает скандалы и может даже избить возлюбленную, находясь в алкогольном опьянении или под влиянием патологической ярости.

Жить рядом с патологическим ревнивцем невыносимо и опасно. В данном случае человеку необходима диагностика и лечение. Если со стороны избранника вы слышите угрозы своей жизни и оскорбления, дате ему понять, подобное поведение неприемлемо для вас.

Если данная ситуация повторяется, или сопровождается избиением, угрожает оружием, не нужно терпеть и пытаться оправдывать любимого. Муж не измениться, пока не осознает, что насилие разрушает семью. Просто исчезните из его жизни, поживите в родственников.

Помните, что жизнь и здоровье превыше всего. Тем более, что жертвами вспышки агрессии патологического ревнивца зачастую является не только жена, но и дети, что недопустимо. Проблему насилия в семьи нельзя замалчивать. Не пытайтесь перевоспитать домашнего тирана.

Уважающая себя женщина никогда не позволит разрушать себе жизнь и не станет терпеть семейное насилие.

В крепкой семье нет места ревности

Как себя вести, чтобы муж не ревновал и доверял? Как бороться с ревностью мужа к окружающим вас мужчинам и что делать, если вам оказывают знаки внимания, советы психолога:

Реагируйте вежливо, но холодно и, если парень особо настойчив, объясните, что подобное поведение недопустимо при общении с замужней дамой и считается плохим тоном.

Не стоит стесняться и бояться ранить своим отказом. Необходимо спокойно сообщить ухажеру о негативном отношении к его приглашениям, излишним комплиментам и откровенному флирту. Тоже касается и общения в социальных сетях.

Если человек слишком навязчив, занесите его страницу в чёрный список или просто игнорируйте, не обращая внимания на флирт. Открыто обсудите ситуацию с ревнивцем, убедите в своей верности и любви.

Не стоит кокетничать или пытаться манипулировать, играть на чувствах, вызывая сомнения мужа в верности. Конечно, осознание того, что парень очень сильно боится потерять любимую, помогает девушке самоутвердиться, почувствовать собственную ценность. Но подумайте сами, стоит ли ради этого подвергать отношения риску, подрывая доверие избранника?

Советы психологов для таких дам просты: уделяйте как можно больше внимания отношениям. Старайтесь не провоцировать, не давайте повод для подозрений. Возможно, следует проконсультироваться с опытным психологом как избавиться от ревности и как с ней бороться в конкретных обстоятельствах, ведь каждая семья индивидуальна.

Как правильно реагировать на флирт супруги?

За страхом потерять отношения, ревностью к жене и к ее прошлому, как правило, скрывается требование любви к себе. Причин тому несколько: патологическое чувство собственности, эгоцентризм, неуверенность, негативный пример родителей или склонность к измене самого ревнивца.

Прежде всего стоит подумать, что именно стало причиной всплеска ревности. Вряд ли невинный флирт способен вызывать столь негативные ощущения, если вы уверенный в себе и в собственной женщине. Причины, как правило, глубже и с ними необходимо разбираться.

От измены она не спасает: это лишь глупый пёс, который своего хозяина кусает и свободно пропускает вора. — Феликс Кривин. Вокруг Капусты

Что делать, если мужчина ревнует женщину и ему сложно контролировать собственные чувства? Нужно решиться на откровенный и спокойный разговор с второй половинкой, без претензий и обиды. Высказать свои подозрения и описать, что вы чувствуете, когда дама флиртует. Объяснить, что подобное поведение недопустимо.

Если любимая ценит вас и желает сохранить брак и любовь, она объяснит свое поведение и обязательно сделает правильные выводы.

Возможно, нужно добавить в отношения яркие краски, вспомнить о прежней романтике и без повода купить жене цветы, сделать приятный подарок, пригласить на ужин в дорогой ресторан и говорить почаще комплименты.

Рвануть вместе в путешествие, о котором вы так давно мечтали. Разнообразить сексуальную жизнь. Найти интересное занятие, хобби, что сблизит вас еще больше. Обсуждайте свои мечты, планируйте будущее вместе. Заведите ежедневник общих побед: «научились печь пироги», «участвовали в новогодней фотосессии», «повесили на стенку коллаж из свадебных фотографий», «посетили выставку эротических картин — появилось желание рисовать».

Если любовь еще жива, то столь приятные методы станут исцелением для ваших отношений и тогда проблема флирта исчезнет сама собой.

Что такое ревность мужчины — как она проявляется и как с ней бороться

Любые отношения предполагают верность. Однако не все партнеры могут на 100% быть уверенными в избраннике. Иногда вторая половинка ведет себя слишком откровенно с другими мужчинами, иногда женщина слишком красива, что заставляет мужчину переживать по поводу того, что другие парни на нее засматриваются. По мнению психологов, любовь и упреки в неверности несовместимы.

Что такое ревность мужчины

У мужчины чувство ревности рождается из желания единолично обладать женщиной. По своей психологической природе определение ревности близко к зависти. Ревность связана с чувством собственничества и эгоизмом.

В большей степени ревности подвержены неуверенные в себе, закомплексованные мужчины. Они боятся потерять женщину, поэтому стараются установить тотальный контроль ее встреч, общения, переписки. Уверенные в себе мужчины и уважающие своих избранниц не склонны к мнительности и подозрениям – их отношения строятся на взаимном доверии. Если у таких мужчин закрадываются подозрения в неверности партнерши, они выбирают откровенный разговор или прекращают отношения вместо упреков, побоев и ограничения личной свободы.

Интересно. Если мужчина постоянно ревнует, значит, скорее всего, он сам изменяет жене. После очередного «похода налево» такой муж упрекает дома жену в неверности, желая отвести подозрения от себя.

Признаки ревнивца

В начале отношений подозрения проявляются редко. Обычно первые признаки ревности отмечаются после окончания конфетно-букетного периода в присутствии посторонних.

Физиологические изменения как признак ревности

К физиологическим изменениям в теле у ревнивца относятся:

  • Если в компании друзей кто-то из мужчин подсаживается к женщине и начинает о чем-то с ней мило беседовать, улыбаться, делать ей комплименты, ревнивый молодой человек этой девушки краснеет, сжимает кулаки, начинает учащенно дышать – готов с кулаками доказывать, что эта особа занята.
  • У ревнивца в результате гормонального всплеска расширяются зрачки, он сильно потеет, когда он замечает, что другие парни заинтересованно смотрят на его девушку.
  • В ситуациях дружеского общения с друзьями в присутствии своей партнерши ревнивец напряжен. Его лоб и брови нахмурены. Полноценно расслабиться и получать удовольствие от вечера в кругу друзей он не может.
  • В руках и ногах отмечается дрожание. Это не признак страха. Это происходит в результате спазма мышечных волокон из-за сильного напряжения в теле.
  • Чтобы лишний раз показать свою солидность и силу, молодой человек, находясь в публичном месте со своей женщиной, использует лаконичные фразы, тембр его голоса ниже, чем обычно.

Признаки ревности в психологии

  • Ультиматумы и ограничение личной свободы. Когда парень ревнует, он запрещает своей женщине общение с друзьями противоположного пола, препятствует встречам с подругами. Ему не нравится то, что женщина хочет сходить куда-то без него. Это вызывает в нем подозрения, он устраивает допрос. Его поведение напоминает подростковый максимализм.
  • Назойливые звонки. Ревнивый кавалер звонит женщине под предлогом заботы в течение рабочего дня по несколько раз. При этом в ходе телефонного разговора он больше прислушивается к звукам на заднем плане, чем к словам женщины. Если в силу занятости девушка не ответила на звонок, то вечером дома муж устроит скандал. Тут станет ясно, что никакой заботы в частых звонках не было и в помине, только желание контролировать каждый шаг.
  • Желание мужчины слушать детальные подробности предыдущих романов женщины. С одной стороны, опыт прошлого помогает избежать ошибок в любви, но требование детального рассказа, уточнение особо туманных моментов выдают ревнивую мужскую природу.
  • Маскируясь под участливого и заботливого, ревнивый мужчина очень быстро познакомится со всеми родственниками девушки, ее коллегами. Он без приглашения приедет на дачу к ее родителям помочь с посадкой картошки, заглянет к девушке на работу в обед якобы привезти ей зонт, потому что вечером обещали дождь. На самом деле он рентгеновским взглядом исследует всех, кто рядом с его избранницей, чтобы знать, откуда ждать беды.
  • Желание удержать женщину дома. Если дама сообщает, что сегодня хотела повидаться с племянницей, ревнивец тут же огорченно скажет: «Именно сегодня? Нельзя ли отменить? Я собирался устроить тебе сегодня сюрприз!»

Внимание! Если по физиологическим и поведенческим признакам девушка распознала ревнивую мужскую натуру, она еще может постараться спасти отношения, откровенно поговорив с мужчиной. Если это не помогло, то лучше от таких отношений отказаться.

Причины патологической ревности

Почему мужчина ревнует? К патологической ревности приводят:

  • Несформированность базового доверия к миру. Эта личностная черта проявляется подозрительностью, мнительностью, предвзятым отношением к людям, низкой самооценкой и неуверенностью в себе.
  • Категоричность в суждениях, отсутствие гибкости мышления, неумение идти на компромисс.
  • Невозможность выражать негативные чувства на производстве приводит к тому, что человек ищет повода для выплеска негатива дома.

Что такое бред ревности

Бред ревности, по мнению психологов, – это форма патологической ревности у мужчин. Для этого состояния характерно искаженное восприятие фактов. Человек способен увидеть измену партнерши в самых обычных действиях и поступках. При этом аргументация и уверения третьих лиц в абсолютной нормальности ситуации на него не действуют.

Характерными особенностями бреда ревности являются ее беспочвенность и беспричинность. Бред ревности встречается и у женщин. Он проявляется в истеричных вспышках ревности.

Надо сказать, что бред ревности не возникает у абсолютно нормального здорового человека. Факторами, определяющими его возникновение, являются:

  • Злоупотребление алкоголем;
  • Подверженность длительному стрессу;
  • Склонность к депрессиям;
  • Психические расстройства;
  • Заболевания мочеполовой системы и проблемы с потенцией;
  • Комплексы по поводу избыточного веса или низкорослости.

Важно! Это излечимый недуг, который лечится в специализированном медицинском учреждении.

Как бороться с ревностью советы психолога для мужчин

Если мужчину одолевают приступы ревности, значит, пришло время разобраться в причинах сомнения в избраннице. Если в поведении второй половинки что-то не устраивает и настораживает, чем изводить себя негативными чувствами, лучше открыто поговорить с ней об этом.

Важно! При маниакальной ревности помочь может только психиатр. Женщина должна убедить мужчину лечиться.

Что усиливает это чувство

Неопределенность будущего и печальный опыт предыдущих романов усиливают чувство ревности. Если парень испытывает финансовые трудности, у него возникают опасения, что он может стать ненужным для женщины – печальные мысли о деньгах и опасения потерять любимую заставляют его ревновать.

Как вести себя женщине, если муж ревнивый

Перевоспитать ревнивого мужчину крайне сложно. Порой кажется более логичным и простым решением проблемы – порвать такие отношения. Однако не всегда женщина может это сделать, ведь она его любит. Кроме того, заявление о том, что все кончено, не гарантирует свободы от ревнивого ухажера, он так просто не сдастся. Он будет досаждать женщину звонками, следить за ней, угрожать ее новому молодому человеку.

Если муж ревнивый, психологи советуют:

  1. Убедить мужчину обратиться за помощью к семейному психологу. Там помогут справиться с такими чертами характера, как страх, агрессия, и расскажут, как перестать накручивать себя и ревновать девушку. Преимуществом этого шага является то, что психолог будет работать одновременно и с мужчиной, и с женщиной, это выведет их отношения на новый уровень.
Читайте также:  Как слезть с чёрной полосы неудач: часть 1 (скрижаль)

  1. Избавиться мужу от глобального чувства собственности можно, если жена будет хвалить его, подмечать его достоинства внешности и положительные черты характера.
  2. Помогают мужчине обрести уверенность в себе систематические занятия в тренажерном зале. Хорошая физическая форма выгодно выделяет мужчину из толпы. Систематические тренировки способствуют самовоспитанию, развитию выдержки, терпения и приводят в порядок мысли. Занятия спортом создают возможность выплеснуть негативную энергию и способствуют нормализации эмоционального состояния.
  3. Если муж изнемогает от ревности, жене следует одеваться скромнее и сократить общение с друзьями – так она даст ему понять, что уважает его чувства, любит его, и повода для ревности нет.

Советы психологов

Психологи сходятся во мнении, что мнительность губительна для отношений, борьба с ней тяжела. Если женщина строит отношения с ревнивцем, психологи советуют:

  1. Помнить о том, что настоящая любовь, которая приводит к счастливому браку, строится на доверии, взаимном уважении и заботе. При этом оба партнера имеют право на личную свободу в общении с друзьями обоих полов, раздельному проведению досуга и отдыха. В союзе с ревнивцем это невозможно. Стоит задуматься, что важнее? На какие жертвы готова пойти женщина ради любви? Стоит ли избранник таких жертв?
  2. Насилие в любом проявлении недопустимо в отношениях. Женщина должна думать, прежде всего, о своей безопасности и безопасности своих детей. Упреки в неверности, граничащие с насилием, сигнализирует женщине о том, что от такого мужчины нужно бежать.
  3. Каждый человек в отношениях имеет право на неприкосновенность своих личных вещей: телефона, записной книжки. Если партнеры не уважает это право, отношения обречены и рано или поздно закончатся разрывом.

Любовь без ревности

Видео

Почему мужчины ревнуют и как это прекратить

Почему мужчина ревнует свою женщину

Мужская ревность в начале отношений вызывает умиление, улыбку и способна поднимать женщинам самооценку. Но представительницы прекрасного пола даже не задумываются, насколько этот забавный зверек под названием «ревность» способен разрастаться в своих размерах и проявлениях. И тогда уже ревнующий мужчина не вызывает трепета – он становится настоящим тираном, занудой, неуверенным в себе человеком, от которого хочется бежать. Что такое ревность мужчины? Каковы ее причины и виды? Какие звоночки в отношениях нельзя игнорировать? И, главное – как бороться с данным «недугом»?

Признаки мужской ревности

Латентная ревность – нормальное физиологическое чувство. Она присуща абсолютно каждому индивиду. Мы ревнуем свои вещи, друзей, любимых – то, чем мы обладаем или хотим обладать. Это закладывается еще с детского возраста. Когда мама брала на руки чужого малыша, внутри ее собственного ребенка просыпалась обида, злость, зависть, выливающиеся в капризы или истерику. Но одно дело, когда, взрослея, человек регулирует ревность, а другое – когда взращивает ее в себе, медленно врастая в это маниакальное чувство корнями.

В конфетно-букетном периоде сразу не поймешь, с кем строишь отношения, однако психологи советуют обратить внимание на некоторые поведенческие аспекты мужчины:

  • в присутствии потенциальной опасности (других мужчин) у ревнивца сильно и внезапно расширяются зрачки, розовеют щеки, ему не хватает воздуха, выражена потливость, учащенное сердцебиение, тембр становится глубже, ниже, даже пугающе рычащим;
  • на ваше преображение во внешнем виде он чаще реагирует негативно, критично;
  • мужчина бурно эмоционирует на ваши задержки на работе, опоздания после учебы, отъезды к родным;
  • часто обижается, молчит, пытаясь вызвать у вас чувство вины;
  • как только вы собираетесь с подругами или родителями по своим делам – он тут же пытается перебить ваши планы, аргументируя тем, что хочет проводить вместе больше времени.

Игнорирование этих предвестников может привести к тому, что как только мужчина станет вашим законным супругом – семейная жизнь примет совершенно иной оборот.

Муж-ревнивец: как это выглядит?

  1. «Я звонил тебе целые полчаса! С кем ты разговаривала так долго?»! То, что вы болтали с мамой, ему не донесешь. Вы должны отвечать по первому звонку, и вообще не расставаться с гаджетом ни при каких обстоятельствах. А уж если он у вас разрядится – скандала с мужчиной не миновать!
  2. «Ты выставила в социальные сети фотографии с моря? Для чего тебе это? Тебе нужны новые знакомства, пошлые комментарии, взгляды чужих мужиков?». Пока не уберете – затишье не наступит.
  3. «Ты подмигнула этому прохожему? А почему он тогда так пялится на тебя? Ты специально надела эту кофту? Я и так принимаю тебя с твоим прошлым, а ты еще продолжаешь вести себя так похабно!». Печально то, что в, так называемом, «прошлом» нет ничего криминального, но уже факт того, что вы достались мужчине (не дай бог!) не целомудренной особой, будет сводить его с ума.
  4. «Почему ты так долго возвращалась с аптеки? Кому ты рассказываешь, что там была очередь – там никогда ее нет! А до подъезда ты тоже добиралась 20 минут? Здесь идти 5 минут ускоренным шагом!». Ревнивец при этом все время заглядывает в глаза, пытаясь уличить ложь. Оговариваться, оправдываться просто нет смысла – мозг не реагирует на адекватную информацию.
  5. «Кто это стучится к тебе в друзья? Что за тип тебе поставил оценку на фотографии? Зачем ты комментируешь это? Для кого ты открыла личку?». Ваш мужчина будет проверять все социальные сети, отслеживать ваши действия, контролировать смс. Девиз ревнивого мужа: если вы закрываете от него страницы – там точно есть что скрыть!
  6. «Зачем ты опять встречаешься со своими подругами? Видеть их не хочу – проститутки, пьяницы, стервы!». Даже если мужчина принимал ваших подруг на начальных стадиях отношений – дальше ваши встречи будут ограничены.

Суть вы уловили – с ревнивцем жить становиться просто невыносимо. Когда парень ревнует свою избранницу ко всему на свете – ставится крест на личной жизни. Запрещаются визиты с родителями (это еще зачем?), подругами, коллегами. О корпоративах думать забудьте – там только и делают, что пьют и совращают друг друга! У вас совместный проект с коллегой-мужчиной? Значит, вы сами этого захотели! Вам нравится этот актер из фильма – собирайте вещи и дуйте к нему, только зачем ему сдалась такая мелочь, как вы!

Разумеется, не каждый мужчина – патологический ревнивец! Но женщину должны настораживать подобные «проявления заботы»! Помните, если сегодня вас бьют словами – может прийти время, и вас накажут физически!

Какая бывает ревность

Ревность бывает разной. Легкая форма только волнует и будоражит чувства, но более навязчивые, тяжелые формы пугают, раздражают и вызывают непонимание у представительниц прекрасного пола.

Виды мужской ревности:

Обоснованная.

Такая ревность имеет почву или логическое объяснение. Если женщина остается ночевать у подруг, часто ходит без избранника в клубы, употребляет алкоголь, откровенно флиртует с другими мужчинами – ревность ее партнеру обеспечена, и это нормально!

Или, к примеру, женщина осталась в хороших отношениях со своим бывшим парнем. И вроде бы, в этом нет ничего плохого. Но почему тогда мужчина продолжает ревновать к прошлому, ведь на тот момент вы были с ним даже не знакомы? Этому есть объяснение:

  • он понимает, что вы были с тем мужчиной близки во всех отношениях, а это ранит;
  • идет постоянное сравнение с вашим бывшим ухажером, что держит в напряжении;
  • любые ваши жесты в сторону бывшего будут восприниматься потенциальным риском вас потерять.

Если вы считаете это невинной дружбой – посмотрите правде в глаза и мысленно поменяйтесь местами. Здесь мужская ревность абсолютно обоснована – он не потерпит никаких «приветов из прошлого» на своей территории. И не пытайтесь даже подружить своих мужчин – им это ни к чему!

Необоснованная.

Такая ревность не несет реальную угрозу, однако, приятного в этом мало. Это относится к мужчинам, у которых неразрешенный внутриличностный конфликт, тянущийся с детства. Особенно такие эмоции присущи людям, рожденным в многодетных семьях, где за внимание к своей персоне приходилось бороться. Хорошими поступками, болезнью, отличным поведением, оценками и т. д. Такие «недолюбленные», по их мнению, дети переносят эту модель отношения на своего партнера в будущем. Необоснованная мужская ревность приносит дискомфорт как ему самому, так и его избраннице, потому что строится на пустом месте.

Преувеличенная.

С таким ревнивцем жить сложнее, потому что на людях мужчина не показывает своей ревности. Он с улыбкой на лице переносит общение жены в компании, но дома превращается в настоящего скандалиста и деспота. Если вы, уходя, поцеловали в щеку его брата – ваш мужчина мысленно уже уложил вас в постель, готовьтесь к настоящему допросу с пристрастием!

Патологическая.

Это самая опасная мужская ревность. Ему не нужны поводы или фантазии – он точно уверен, что его женщина ему изменяет. Поведение партнерши здесь не играет никакой роли – избранник все равно будет ее изводить. Опасна такая ревность тем, что, помимо моральных унижений и террора, женщину настигает участь физической расправы. Особенно страшен мужчина в алкогольном опьянении – любые слова избранницы будут провоцировать вспышки агрессии и гнева, от которого могут быть самые печальные последствия.

Как распознать патологического ревнивца:

  • запреты на все: выход из дома, телефонные разговоры, красивая одежда, работа в мужском коллективе, подруги, поход в аптеку, где провизором является мужчина;
  • внезапные вспышки ярости и угроза физической расправы над избранницей и ее (мнимым) любовником;
  • настоящая слежка за своей женщиной (речь идет не только о телефоне, страницах в социальных сетях и прослушке, а настоящем преследовании).

Разумеется, речь идет о психически нездоровом человеке. Ваши доводы и логические объяснения будут сопровождаться еще большим сопротивлением и озлобленностью. Ведь в его голове точно живет мысль, что супруга ему неверна, а все вокруг знают об этом и смеются над ним. Рано или поздно его стрессовое состояние выльется в нечто большое и страшное, от которого лучше убежать заранее.

Каковы причины мужской ревности

Когда у избранника все признаки ревнивца налицо – остается выяснить причины, чтобы понять, как с этим бороться.

Мужская психология позволяет ответить на главный вопрос: почему мужчина ревнует свою женщину.

Итак, 12 основных причин мужской ревности:

  1. Самоутверждение за счет женщины. Мужчина устраивает сцены ревности лишь для того, чтобы отыграться на избраннице за свою неуспешность, за то, что он не дотягивает до ее уровня. Во внешности, возрасте, профессиональном плане, социуме.
  2. Завышенная самооценка. Таким мужчинам доказать что-либо невозможно – они слишком высокомерны и вспыльчиво воспринимают любой неверный взгляд или движение в сторону других мужчин. Если вы обнимаетесь с другом детства при встрече – титул «девушки легкого поведения» вам обеспечен.
  3. Заниженная самооценка. Эта причина граничит с патологической неуверенностью в себе, когда мужчина чувствует себя полным ничтожеством, которого не способна полюбить ни одна нормальная женщина. Зачем вы состоите с ним в отношениях? Ищете какую-то выгоду? А когда получите – унизите его и уйдете к более успешному самцу? Поведение такого мужчины может бросаться из плаксивого, раздавленного до злобного и агрессивного.
  4. Эмоциональный застой. Это случай, когда мужчину с детства учили подавлять свои эмоции (крик, обиды, слезы и т. д.). Психологи утверждают, что именно ревность становиться громоотводом. Если мужчина скуп на проявление эмоций – его ревность не будет знать границ.
  5. Собственная полигамность. Мужчины – охотники, завоеватели, победители, женщины – монахини, хранительницы, верные спутницы. Но в социуме такая позиция давно стала шаткой, и мужчины, понимая это, становятся настоящими паникерами. Все ситуации они склонны примерять на свою семью, отчего жизнь становится порой невыносимой.
  6. Желание манипулировать супругой. Здесь все просто – мужчина давно не получал ласки или заботы от избранницы, поэтому в ход идет тайное оружие под названием «ревность». Она позволяет женщине встрепенуться, доказать свою любовь, дать необходимую нежность. Обычно такое проделывают представительницы прекрасного пола, но и мужчинам это присуще.
  7. Психологические травмы. Страх одиночества, нездоровая атмосфера во внутренней картине семьи, отсутствие друзей, унижения сверстников и т.д. Спросите, причем здесь ревность? Такие психотравмы ведут к боязни потерять имеющиеся отношения, а, как следствие, постоянному недоверию к партнеру. Парень в этом случае ревнует женщину ко всем: другу, продавцу, водителю такси и т. д. Таких мужчин можно назвать глубоко несчастными людьми.
  8. Женщина уже изменила единожды. Такой неприятный осадок не уходит из памяти мужчины никогда! Поэтому не удивляйтесь, когда он из «душки» превратился в назойливого партнера, желающего знать и контролировать все происходящее.
  9. Чувство собственника. Отличается от деспота отсутствием агрессии. Обычно такого мужчину тяжело вытащить в шумную компанию, он критикует всяческие попытки своей женщины прихорошиться, нарядиться. «Для кого ты надела кружевное белье? Для себя не годится – только для меня!»
  10. Деспотичность. Здесь ревность никак не связана с недоверием, просто партнеру нравится авторитарность. Приказы должны выполняться беспрекословно – никаких красных помад, друзей-мужчин, юбок в гардеробе. Логика деспотичного ревнивца звучит так: если женщина отказывается выполнять приказ – значит, она уже нашла другого.
  11. Копирование родительских отношений. Это тот случай, когда один из родителей изменял другому (не имеет значения кто кому), а второй знал об этом и страдал. Мужчина живет по такому сценарию, потому что запрограммирован на это.
  12. Психические расстройства. Мужчина полностью вовлечен в свои бредовые идеи, где ему обязательно изменяют. Это может стать предвестником или сопутствующим симптомом шизофрении и других психических заболеваний.

Как вы видите, милые женщины, причин мужской ревности достаточно много. Но если вы сможете определить истоки этого коварного чувства – вам с ним справиться будет гораздо проще!

Если вы не можете определить причину ревности, которая разрушает ваши отношения, обратитесь к психологу. Если между людьми царит любовь, ни о каком стыде не должно быть и речи. Позвольте вашей семье обрести ту гармонию и взаимопонимание, которого вам так не хватает!

Методы борьбы с мужской ревностью

С мужской ревностью можно справиться, если знать, как с ней бороться:

  • Поговорите с мужчиной об этом по душам. Объясните, что такое деструктивное поведение изматывает вас обоих и ставит под угрозу дальнейшие отношения. Спокойно, без упреков, скандалов и обвинений признайтесь ему в своих теплых чувствах, но поделитесь, что силы ваши на исходе.
  • Обсудите те моменты, которые беспокоят его больше всего. Ему не нравятся ваши корпоративные посиделки по пятницам – берите его с собой, куча мужчин в друзьях – в самом деле, вы их что, коллекционируете? Пока вы будете бояться ущемления собственной свободы – вашего мужчину все больше порабощает страх вас потерять. Это не игра на победителя, запомните это.
  • Чаще хвалите своего мужчину. Напоминайте ему, что он идеальный партнер (любящий, нежный, заботливый). Когда он поймет, что вы никуда не денетесь от такого обворожительного мужа, со временем успокоится.
  • Дайте ему время на ревность. Если хватит сил, конечно. Бывают мужчины, которые сходят с ума поначалу от своей ревности, но со временем, когда женщина так и несет себя достойно, успокаиваются и живут в гармонии. Но учтите, сколько времени ему понадобится – не знает никто!
  • Не давайте поводов. Когда мужчины ревнуют своих женщин к другим мужчинам? Тогда, когда его избранница позволяет это делать. Кокетством, макияжем, одеждой, манерой вести диалог. Поэтому держите себя в руках – не дразните партнера, не провоцируйте, избегайте флирта и милого общения по отношению к себе. Особенно есть женщины, которые делают это нарочно, чтобы подзадорить собственного мужчину. Умейте подогреть отношения другим способом!
  • Покажите свою благоразумность. Если вы встречаетесь с подругами, просите мужчину вас забрать. Пусть посмотрит, что вы сидели чисто женской компанией. Раз, другой, и он начнет относиться к вашим посиделкам спокойно.
  • Отвечайте той же монетой. Метод сомнительный, но в некоторых случаях работает безотказно. Копируйте его манеру поведения, станьте одержимой ревностью супругой! Иногда отзеркаливание дает ошеломляющий эффект.
  • Не теряйтесь. Мужчину охватывает ревность в те моменты, когда женщина теряется из виду. Сообщайте свое местонахождение, не игнорируйте звонки и смс, найдите пару секунд сказать, где вы и чем заняты.
  • Никаких оправданий в свой адрес. Это красная тряпка для быка! Вы ни в чем не виноваты, а значит, в своих терзаниях и идеях, мужчина должен разобраться сам. Реагируйте на его выпады спокойно, иначе скандала не избежать.
  • Напишите письмо ревнивцу. Это метод, когда все попытки поговорить оборачиваются скандалами и слезами. В психологии есть главное правило во взаимоотношениях: «Говори только за себя». Не проецируйте на партнера свои ощущения, пишите только о своих чувствах, переживаниях, боли, тревоге. Пусть прочтет ваш крик, а дальше смотрите по ситуации. Если он равнодушен к вашему душевному дискомфорту – о чем говорить дальше?

Погасить можно только здоровую ревность, которая не вызвана психическими расстройствами. Женщина достаточно мудра, а значит, в своих отношениях может творить чудеса. При желании, конечно. Поэтому психологи при подобных проблемах советуют женщинам искренне заглянуть в свою душу и ответить на вопрос – действительно ли они так желают изменить происходящее?

Безусловно, жить с мужчиной, который ревнует свою женщину ко всему происходящему, невероятно сложно. Во-первых, он из-за своего чувства сам испытывает тревогу, раздражение, напряжение, бессилие, а во-вторых – изводит свою партнершу. И что делать, здесь решать уж самой женщине. Попробуйте вместе разобраться в истоках этого зеленого монстра, который отравляет вам жизнь. Работайте над отношениями, выстраивайте их по-другому, не давайте поводов, меняйте поведение, чаще проговаривайте эту проблему с мужчиной. Но смотрите по ситуации – если вы уже разбиваетесь без остатка и изменили свою жизни до неузнаваемости, а партнер все равно продолжает высасывать из вас энергию, задумайтесь – с этим ли человеком вы хотите прожить всю свою оставшуюся жизнь? Храните, прежде всего, себе верность! Берегите себя! Будьте счастливы!

Посмотрите видео по теме статьи:

Ссылка на основную публикацию