Как достичь вагинального оргазма?

Как достичь и испытать вагинальный оргазм? 9 основных правил

Автор – Диана Пичкур

Уже более 7 лет в журналистике. Из них половина – в качестве редактора. Моя слабость – проводить мини-расследования на новые темы.

• 6212
• 24 12 мин.

Люди по всему миру говорят о вагинальном оргазме. Существует ли он на самом деле? И если да, то как испытать вагинальный оргазм? Воспользуйся этим небольшим руководством, чтобы получать больше удовольствия при вагинальном сексе.

Любая ли женщина может испытать вагинальный оргазм? i

Из-за особенностей нашей культуры женская сексуальность изучается не так активно, как мужская. Сегодня мы много знаем о женских телах и женском удовольствии, но в этих знаниях до сих пор есть пробелы.

Недавнее исследование, опубликованное в «Журнале сексуальной и семейной терапии», показало, что примерно 37% женщин не могут достигнуть оргазма без стимуляции головки клитора. Это же исследование показало, что только 1 из 5 женщин способна достигнуть оргазма только при вагинальном сексе, то есть без дополнительной стимуляции клитора или сосков.

Неспособность достичь оргазма при вагинальном сексе — повод для тревоги? ___8212

В обществе популярно мнение, что любая женщина может достигнуть оргазма при вагинальном сексе. Современные исследования показывают, что это не так. Множество женщин стесняется стимулировать головку клитора и ласкать вульву, ведь считается, что вагинальный секс сам по себе должен приносить неземное сексуальное удовольствие. И если этого не происходит, люди думают, что либо партнер женщины — плохой любовник, либо с самой женщиной что-то не так.

С тобой все в порядке, если тебе достаточно вагинального секса, чтобы достигнуть оргазма. Но если тебе нужно более интенсивное удовольствие, чтобы получить разрядку — например, стимуляция клитора, сосков, вульвы — ты тоже совершенно здорова.

Только 5% женщин страдают аноргазмией, то есть неспособностью получить оргазм. Если тебе трудно достичь оргазма, скорее всего ты просто еще не нашла вид и способ стимуляции, который подходит именно тебе.

До тех пор, пока во время полового акта ты не чувствуешь боли, нет поводов для тревоги и обращения к гинекологу. Если ты хочешь получать больше удовольствия во время секса, но не можешь разобраться самостоятельно, в чем проблема, обратись к сексологу или психологу.

Иногда трудность в достижении оргазма больше связана с работой мозга, чем с половыми органами. Например, некоторым женщинам мешает сосредоточиться на удовольствии страх забеременеть или стыд за собственное тело.

Почему одни женщины достигают вагинального оргазма легче, чем другие? 2

Тело каждой женщины уникально. У каждой девушки разная чувствительность; прикосновение, которое причинит боль одной, для другой будет недостаточно интенсивным.

Из-за особенностей анатомии кому-то легче получить вагинальный оргазм, а кому-то — труднее. Больше информации об анатомия секса вы найдете в статье.

Люди привыкли называть клитором его видимую часть. То есть маленький чувствительный бугорок в верхней части вульвы, спрятанный за складкой кожи. На самом деле клитор — большой орган, большая часть которого расположена внутри твоего тела, а не снаружи.

Его строение напоминает перевернутую букву «Y». От того, насколько симметричные части твоего клитора близки к стенкам влагалища, зависит удовольствие, которое ты можешь получить при вагинальном сексе.

Как испытать вагинальный оргазм? 3

Центром женского удовольствия является клитор, и именно стимулирование головки приносит больше всего приятных ощущений. При вагинальном сексе оргазма достигнуть сложнее, но все же это возможно. Эти 9 советов помогут тебе получить больше удовольствия при проникающем сексе с партнером, а также увеличат твои шансы достичь оргазма.

Попробуй более долгую прелюдию 4

Многие люди недооценивают силу качественной прелюдии. Большинству женщин предварительные ласки помогают расслабиться и возбудиться. Игривое или кокетливое настроение – такая же важная составляющая твоего будущего оргазма, как приятная сексуальная стимуляция.

Если возбуждение сопровождается у тебя выделением естественной смазки, позволь предварительным ласкам длиться дольше. Чем более влажным будут твои половые органы, тем больше удовольствия ты получишь от проникающего секса.

Каждая пара выбирает ласки, которые подходят именно им. Но секс-педагоги предлагают попробовать массаж, поцелуи и прикосновения к самым разным частям тела.

Одна из последних публикаций в «Журнале исследований секса» сообщает, что оптимальная продолжительность прелюдии одинакова для мужчин и женщин и составляет примерно 18 минут.

Стимулируй клитор во время вагинального секса 5

Клитор – самая чувствительная часть женского тела. В его видимой части столько же нервных окончаний, сколько во всем мужском половом члене – от его основания и до чувствительной головки.

Если ты хочешь увеличить свои шансы на вагинальный оргазм, тебе нужна прямая стимуляция клитора. Это можно сделать с помощью игрушки, языка или пальцев. Секс-педагоги предлагают поэкспериментировать с различной силой и скоростью движений, чтобы понять, какой способ стимуляции идеально подходит для тебя.

Выполняй упражнения, чтобы укрепить мышцы тазового дна 6

Упражнения Кегеля врачи назначают пациенткам, у которых есть проблемы с мочеполовой системой. Но укрепление мышц промежности полезно не только в этом случае. Чем больше развиты твои мышцы тазового дна, тем больше удовольствия ты сможешь получить от вагинального секса. Упражнения также сделают твой оргазм более ярким. А партнеру понравится сила, с которой твои сокращающиеся мышцы будут сжиматься вокруг его члена.

Еще больше полезной информации о том, как получить вагинальный оргазм, вы найдете в нашей следующей статье дальше по ссылке.

Испытай оргазм перед сексом 7

Некоторые женщины способны получить разрядку только от вагинального секса, если перед этим они достигнут удовольствия другим способом. Поле первого оргазма ощущения обостряются, а тело так расслаблено, что получить второй оргазм становится намного легче.

Кроме того, многие говорят о том, что ощущения от второго и последующих оргазмов «ярче и глубже». Предложи партнеру перед вагинальным сексом сделать тебе куннилингус, поласкать твою вульву или соски, чтобы легко достигнуть первого оргазма.

Экспериментируй с позами для секса 8

Лучшая позиция для вагинального оргазма — это та, которая обеспечивает максимальную стимуляцию клитора или точки G. Несмотря на то, что пропорции женских тел отличаются, сексологи рекомендуют попробовать достигнуть вагинального оргазма в доги-стайле. В этой позе половой член с большой вероятностью будет попадать в точку G.

Если эта поза тебе не нравится, вы попробуй оседлать партнера. Поза наездницы обеспечивает лучшую стимуляцию точки G. Приятным бонусом является то, что в ней ты сможешь контролировать темп, глубину и угол проникновения.

Еще один вариант – секс на коленях у партнера, когда вы находитесь лицом к лицу. Эта поза не только облегчает стимуляцию клитора, но и обеспечивает высокую степень близости: вы можете нежить друг друга в объятиях и смотреть друг другу в глаза.

Подробно о женской сексологии узнайте в нашей статье.

Поддерживай связь с партнером 9

Упражнения могут укрепить ваши мышцы, а различные секс-позиции – усилить ощущения. Прелюдия поможет вам возбудиться и поймать нужное настроение. Смазка сделает секс приятнее. Но ничего из этого не сработает, если вам не комфортно рядом с вашим партнером, если вы недовольны вашими отношениями.

Регулярный секс помогает партнерам сформировать эмоциональную связь и укрепить отношения, но это работает и в обратную сторону: у партнеров в счастливых отношениях получается более качественный секс.

Если ты довольна своими отношениями в целом, попробуй больше говорить с партнером о вашей общей сексуальной жизни. Поговорите о том, что нравится и не нравится вам обоим. Обсудите фантазии, подумайте, что вам хотелось бы попробовать. Разговоры о сексе повышают его качество.

Найди темп, который тебе подходит, и попроси партнера придерживаться его 10

Хотя нет единого «правильного» способа заниматься сексом, большинство людей предпочитают чередовать быстрый темп с медленным. Твой партнер может начать с медленных движений, а затем постепенно увеличивать их скорость. В верхней позиции ты сама можешь контролировать темп, глубину и угол, чтобы сделать секс максимально приятным для себя.

Пригласи партнера экспериментировать вместе: вы можете быстро менять скорость с медленной на быструю, затем расслабляться на минуту и ​​снова ускоряться. Найдите темп, который понравится вам обоим и который поможет тебе достигнуть оргазма.

Используй смазку 11

Смазка необходима, чтобы вагинальный секс приносил удовольствие, а не боль. Если у тебя выделяется не так много естественной смазки, попробуй купить лубрикант для более приятного вагинального секса.

Ты можешь экспериментировать со смазкой, даже если тебя устраивает ее естественное количество. Существует огромный выбор лубрикантов: разогревающих, усиливающих ощущения, расслабляющих, ароматизированных съедобных. Они помогут разнообразить сексуальную жизнь, получить больше удовольствия и легче достигнуть оргазма.

Помни, что стресс убивает возбуждение 12

Возбуждение многих женщин чувствительно к факторам внешней среды. Кому-то мешают получить удовольствие проблемы в отношениях, кому-то – спящие за стенкой дети, а кому-то – грязные простыни. Подумай о том, что отвлекает тебя от секса, и устрани этот раздражитель, если это возможно. Чем меньше неприятных стимулов будут тревожить твой мозг, тем легче ему будет сосредоточиться на приятных. Избавься от факторов стресса, чтобы увеличить свои шансы на разрядку.

Помни, что достичь вагинального оргазма может быть нелегко. У тебя может получиться с первого раза, но также возможно, тебе понадобятся месяцы попыток, чтобы испытать его впервые. И в том, и в другом случае с тобой все в порядке. Изучай свое тело самостоятельно и вместе с партнером, чтобы получать больше удовольствия, а также следуй этим советам, чтобы сделать вагинальный секс приятнее.

Больше о видах женского оргазма читайте в следующей статье.

? КАК ПОЛУЧИТЬ ВАГИНАЛЬНЫЙ ОРГАЗМ: 3 действенных совета ★ Women Beauty Club

​Искусное наслаждение: как получить вагинальный оргазм

ЖЕНСКИЙ ВАГИНАЛЬНЫЙ ОРГАЗМ: В ЧЕМ СОЛЬ

Женский оргазм – тонкая и сложная штука, которую сможет «укротить» не каждый мужчина. Любой сексолог скажет, что если вы можете испытать клиторальный оргазм, значит и вагинальный достичь не составит труда. Клиторальный оргазм характеризуется внезапным всплеском и кратковременным действием, в то время как вагинальный разливается по всему телу, согревая вас и уводя в экстаз. Вагинальный оргазм можно даже испытать при помощи мастурбации, кроме того, именно мастурбация поможет вам получше познакомиться с реакциями собственного тела, научиться им управлять и самоудовлетворяться.

КАК ЖЕНЩИНЕ ДОСТИЧЬ ВАГИНАЛЬНОГО ОРГАЗМА

Тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться или искать причину. Например, неумелый, неподходящий, нелюбимый и эгоистичный мужчина вряд ли доведет вас до вагинального оргазма (но и тут возникает вопрос – зачем с таким вообще ложиться в постель?). Точно также, короткая прелюдия не сможет возбудить женщину до того состояния, когда она сможет испытать апогея в своей сексуальной жизни.

Если мышцы вашего влагалища слабые – из этого вряд ли что получится. Предлагаем вам взглянуть на несколько упражнений, направленных на укрепление мышц, приведение их в тонус и способствующих увеличению шансов на получение вагинального оргазма.

КАК НАУЧИТЬСЯ ВАГИНАЛЬНОМУ ОРГАЗМУ: ПОИСК ТОЧКИ G

Многие слышали про нее, но не все пытались найти. А зря! Именно точка G способствует достижению вагинального оргазма.

Найти ее не сложно – как правило, волшебная точка расположена на расстоянии 3-5 см от влагалища.

Прощупайте переднюю стенку влагалища, когда найдете шероховатую область, считайте дело сделано. Можете доверить это ответственное мероприятие своему мужчине.

СТИМУЛЯЦИЯ ВАГИНАЛЬНОГО ОРГАЗМА: ПОЛНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ

Вы никогда не испытаете оргазм (вообще никакой), если не сможете полностью расслабиться во время секса и прелюдии. Оргазм – в голове. И если вы постоянно будете думать, что у вас ничего не получится, что у вас попа целлюлитная, что мужчина видит в вас все недостатки, в голову будут лезть мысли о работе, насущных проблемах… вы не получите удовольствие. Забудьте хотя бы на время обо всем и сконцентрируйтесь на удовольствии и партнере. А лучше вообще отключите голову и наслаждайтесь процессом.

УЧИМСЯ КАЧАТЬ ВАГИНАЛЬНЫЕ МЫШЦЫ

Эта техника пришла к нам из Китая. Каждая уважающая себя китайская наложница должна была владеть этой техникой, чтобы доставить своему господину. Имбилдинг представляет собой технику, с помощью которой женщина может обхватить член мышцами влагалища и таким образом довести мужчину до оргазма. Никаких телодвижений даже делать не приходится – одна работа влагалищных мышц.

Чтобы узнать, насколько хорошо натренированы ваши мышцы, смажьте руки лубрикантом, введите во влагалище два пальца и разведите их в стороны.

Потом попытайтесь свести пальцы усилием влагалищных мышц. Получилось? Поздравляем, у вас хорошо натренированы мышцы. Если нет, стоит задуматься и заняться собой.

Многие мужчины задают себе вопрос – «Как довести женщину до вагинального оргазма?». Самое главное быть чутким, заботливым и проявлять уважение к девушке во время секса. Короткие набеги не подойдут. Позы тоже нужно выбирать с умом. Например, многие девушки признаются, что могут испытать настоящий вагинальный оргазм только находясь сверху и полностью контролируя процесс. Иногда подобное удовольствие можно испытать, когда мужчина находится сверху, а женщина закидывает ноги на его плечи. Поза сзади тоже прекрасно стимулирует мышцы влагалища и помогает достичь великолепного оргазма. А если при этом женщина поднимет ноги и сомкнет их на талии партнера – вагинального оргазма не избежать.

Упражнение предполагает нахождение в ванной. Вам придется забраться в ванную, попытаться набрать во влагалище воду и, приподняв таз над водой, вытолкнуть воду. «Чудесный фонтан» — сложное упражнение, но для тренировки интимных мышц одно из самых действенных. Не ленитесь!

Эти упражнения помогут натренировать вам мышцы влагалища и стать самой искусной любовницей, умеющей испытывать вагинальный оргазм.

Но есть одно НО – подобные тренировки противопоказаны женщинам с заболеваниями половой системы.

Как достичь вагинального оргазма

В большинстве дамских романов обязательно встречаются строки примерно следующего содержания: «Мелани дрожала, жадно хватая ртом воздух, изгибаясь от стихийной силы, охватывавшей все ее тело. Секунда – и Джонатан тоже застонал на пике неземного наслаждения. »
Чаще всего мы относимся к подобным описаниям постельных сцен как к красивой сказке, обязательному атрибуту невероятных историй о любви, бриллиантах, жарком солнце и не менее жарких мужчинах. В реальной жизни нам приходится наблюдать другую, куда менее радостную картину: наши знакомые и друзья, звезды шоу-бизнеса без особых сожалений оставляют мужей и жен, с которыми прожили многие годы, ради человека, который вдруг дал им «почувствовать это. ». На самом деле интимная совместимость – это миф. Получать поистине неземное удовольствие можно практически с любым партнером. Нужно только научиться это делать!

Счастливы и без «этого»
Огромное количество современных образованных, следящих за собой женщин живут счастливой и полноценной жизнью, любят и любимы, строят успешную карьеру и рожают детей без того пресловутого «взрыва внутри, опоясывающего все тело». Они получают удовольствие просто от самого процесса, и это кажется им вполне достаточным. Мужчины ведь довольно образованны в интимном вопросе. Незнание женской анатомии и ключевых эрогенных зон считается у них делом постыдным. Каждый уважающий себя парень примерно осведомлен, что и как нужно сделать, чтобы доставить партнерше удовольствие.

Благо в интернете имеется немало ресурсов, которые красноречиво и доступно проливают свет на подобные вопросы. Но где же тогда полумифический одновременный оргазм? Где мультиоргазм и страстное наслаждение во время быстрого секса? Для большинства из нас это из области фантастики, к сожалению.

Ложь не во благо
В то же время сами мужчины часто остаются в неведении относительно истинного положения вещей: желая сохранить «гармонию», любящие жены идут на небольшие хитрости и изображают «пик страсти», просто чтобы сделать любимому человеку приятно. Ведь эти несколько секунд, по сути, ничего не решают. Часто бывает так: время позднее, завтра на работу – пусть он думает, что его возлюбленная тоже довольна. Но по мере того как «конфетно-букетный» период заканчивается, в жизни многих женщин проступают определенная тоска, горечь, отсутствие жизненной радости. Муж, убежденный в том, что его супруга за пять минут способна получить кайф и удовлетворена на все сто, продолжает жить в неведении и даже не понимает, что не так. Запасаемся доверием и терпением
Так просто, в один момент, с принцем сказочной внешности – первый вагинальный кайф вряд ли получится. Да и внешность партнера, как бы сильно он тебе ни нравился, в этом вопросе играет чуть ли не последнюю роль. Первое, чему должны научиться оба партнера – искренности. Так, мужчина должен искренне желать доставить своей женщине удовольствие и при этом осознавать, что на это может уйти далеко не пять минут. Женщине же нужно максимально расслабиться и обрести уверенность в том, что даже если в этот раз случится неудача и кайф не наступит, её не станут любить и желать меньше прежнего.
Ни для кого не секрет, что женская анатомия несовершенна в плане быстрого получения сексуального удовольствия. Просто занимаясь любовью, как мужчина, женщина редко когда способна достичь полного удовлетворения, не прибегая к дополнительной стимуляции. Но это возможно. Нужно только запастись терпением и доверием.

Почему это важно?
Вагинальный кайф помогает снять застойные явления с области малого таза, снижает риск роста опухолей.

Научись «думать» телом: следи за каждой его вибрацией, за малейшей реакцией на прикосновения партнера. А начинать можно с концентрации на дыхании.

Развиваем чувственность
Самый популярный женский кайф достигается путём стимуляции маленького неприметного бугорка, именуемого clitoris. Такой кайф доступен практически любой женщине – самостоятельно и при внимательном партнере – в паре. Но авторы женских романов настойчиво отправляют своих героев в «сладкие конвульсии» совсем иного, вагинального оргазма. Большинство женщин считают, что просто физиологически не способны на такое, а зря! Чувственность можно развить примерно так же, как развивается гибкость или мышечная сила. Разумеется, тут, как и в спорте, имеются свои «природные таланты», то есть счастливчики, которым что-то дается легче, чем другим. Но женщин, совершенно не способных получать удовольствие, крайне мало: столько, сколько может быть в любой другой медицинской патологии. И ты наверняка не входишь в их число.
Чтобы развить чувственность, необходимо в первую очередь научиться слушать свое тело и не отвлекаться на лишние мысли. Наше тело – это огромный сложный механизм, с которым мы более-менее научились обращаться, но при этом работающий как-то «сам по себе». Без какого-либо нашего умственного вмешательства тело сообщает, когда замерзло,
проголодалось или хочет спать.

Чувственность – это что-то менее понятное и осязаемое, ощущение, которое можно смутно охарактеризовать словом «приятно». Отправься с партнером в путешествие-квест в поисках тех мест, где сигнал «приятно» звучит ярче и четче. Только опытным путем, совершая те или иные действия, вы сможете определить, где «горячо», а где «холодно», что приближает вас к вершине, а что оставляет стоять на месте. Важно понимать, что поиски этого «приятно» многогранны и многоступенчаты и напоминают чем-то компьютерную игру-бродилку. Там, где на первом уровне были закрытые двери, при возвращении на втором, с усилившимся возбуждением во всем теле, могут быть обнаружены новые источники приятных ощущений. Без внимания нельзя оставлять ни один участок тела. Пусть это будет массаж, легкие прикосновения, поглаживания: задача мужчины – дать тебе расслабиться и почувствовать свое тело как единое целое, способное аккумулировать и затем в будущем отдать тем пресловутым «взрывом» ощущение физического удовольствия.

Путь к заветным глубинам берет начало на мочках ушей, на кончиках пальцев ног, на затылке, где шея переходит в голову, и даже на лбу! Ни одна зона тела не должна остаться без внимания, прежде чем внимательные руки партнера отправятся в более нежные места.
Задача женщины заключается в опознавании и понимании сигналов об удовольствии, посылаемых телом. Со временем можно научиться собственным вниманием и напряжением отвечать на эти сигналы, усиливая их.

Источник радости
Удовлетворенная в постели женщина более уравновешенна и спокойна. Объясни это своему мужчине!

Домашние задания
Первое, что должны сделать оба партнера в поисках вагинального оргазма – отбросить табу и предрассудки, максимально расслабиться, довериться друг другу и не думать о конечном результате. Но что делать, когда мужчина, скажем, прекрасный отец и семьянин, просто не может переступить определенную черту? Или когда женщине в новых отношениях неловко просить о чем-то столь интимном? Когда обстоятельства складываются так, что женщине проще «как-то одной» развивать свою чувственность, чтобы затем, опытной и знающей свое тело, порадовать себя в объятиях любимого (и ничего не подозревающего) мужчины. Конечно, выход есть.

И нет ничего предосудительного в самостоятельной практике. Работу стоит начать опять-таки с головы. То, что делают любящие руки партнера, которому женщина верит безоговорочно, теперь нужно выполнить самостоятельно. Но если в уме в это время кружат назойливые мысли о будничной суете и рабочих авралах, о собственной неполноценности – ничего не будет иметь смысла. Первым делом нужно научиться принимать себя и свое тело – родное, служащее верой и правдой, часто на износ – как самое любимое, самое лучшее на свете. Простить обиды и забыть о существовании других людей в принципе. Затем – отключать мысли. Поможет тихая атмосфера с выключенным телефоном и приглушенным светом. На первых этапах достаточно научиться просто лежать или сидеть с ровной спиной и, закрыв глаза, наблюдать за собственным дыханием, за движением воздуха в носоглотке. Можно считать вдохи и выдохи, стараться не думать ни о чем, кроме них, сконцентрировать все внимание на дыхании. Скоро ты поймешь, что потихоньку осваиваешься со своим телом, как бы знакомишься с ним заново, начинаешь лучше владеть им, понимаешь, когда нужно расслабиться, а когда быть в тонусе. Хорошо в этом деле помогают различные восточные практики – например, йога, тантра или цигун. Не зря, кстати, самые известные трактаты о любви родом именно из Индии и Китая. Ведь тело и ум неразрывно связаны!

Достичь пика удовольствия поможет более длительная прелюдия. Когда первые результаты будут достигнуты, время предварительных ласк можно сократить.

Без погони за результатом
Помни о том, что многие страстные желания, а интимные в особенности, могут сбываться неожиданно и при таких обстоятельствах, когда ты будешь ожидать этого меньше всего. Почему? Во-первых, потому что ум в этот момент расслаблен и не зациклен на результате, ты находишься в состоянии «здесь и сейчас», не думаешь, «как оно могло бы быть» или «как оно будет, если. ». Во-вторых, потому что телу требуется время, чтобы пробудиться. Чувственность, как спелый плод, наливается соками и созревает не сразу. По щучьему велению ничего не случится – в навыке получения телесного удовольствия нужны время и практика.

Для скорейшего достижения цели можно параллельно выполнять следующие практики.
1. Тантра улучшит взаимопонимание.
Тантра и тантрический секс овеяны мистикой и всевозможными мифами. Кто-то думает, что на занятиях совершаются оргии, кто-то вообще считает тантрические тусовки религиозной сектой. Но так думают только те, кто там никогда не был. На самом деле все проходит чинно и благородно – практикующие одеты, а не оголены, прикосновения во время парных практик самые невинные (например, объятия), много дыхательных упражнений взаимодействие происходит в основном на энергетическом уровне.

2. Имбилдинг подготовит интимные мышцы.
Тренировка интимных мышц поможет усилить не только женское удовольствие, но и мужское. Существует множество техник, школ и аппаратов, помогающих развить силу и чувствительность вагинальных мышц. Например, очень популярен лазерный тренажер, который показывает правильность действий женщины и совершенствует способность управлять интимными мышцами.

3. Эротический массаж усилит удовольствие.
Чтобы разнообразить прелюдию и предварительные ласки, запишись вместе с любимым на мастер-класс по совместному эротическому массажу. Совсем не сложные техники и движения помогут настроиться друг на друга, войти в тонкий энергетический резонанс и усилить тактильные ощущения во много раз. Для усиления эффекта от массажа можешь приобрести натуральные эфирные масла с афродизиаками.

Специалист рекомендует
Юрий Корнев, создатель системы «Вагитон» для тренировки интимных мышц, рассказывает, как достичь вагинального оргазма. «Теоретически каждая женщина способна испытать вагинальный оргазм, – говорит Юрий. Но, откровенно говоря, далеко не каждая готова работать над этим. Во-первых, нужно хотеть меняться: многие живут с тем, что имеют, и не хотят развивать свою чувственность. Кстати, бывают и противоположные случаи, когда вместо удовольствия от общения с партнером женщина фанатично мучает себя вопросом: «Ну когда же он наступит, этот вагинальный оргазм?» Во-вторых, нужен понимающий партнер, который бы помогал женщине раскрываться. А в-третьих, и это главное – заниматься собой, своим здоровьем. Тело – очень благодарная штука: если за ним следить, оно способно доставить много радостей.
Что касается техники, то при наличии уверенного клиторального оргазма я бы посоветовал «мост». Суть «моста» в одновременной внутривагинальной стимуляции (район зоны G для начала) и клитора. Внутри стимулирует партер двумя пальцами, снаружи – самостоятельно. Задача сводится к тому, чтобы убирать стимуляцию с клитора перед самым оргазмом и продолжать стимуляцию внутри. Поначалу бывает трудно поймать грань, до которой волна оргазма отступает, но за которой происходит кайф клиторальный. То есть стимуляцию клитора нужно убирать тогда, когда вагинальная стимуляция способна поддержать приближающийся оргазм. Если сделать это раньше, кайф «уйдет», позже – получится кайф от стимуляции клитора. Конечная цель – прекращать стимуляцию клитора все раньше и раньше, пока надобность в ней не пропадет.

Занятие сексом во время месячных

С древних времен женщина во время менструации считалась ‘нечистой’. Основные религии сходятся во мнении о ‘регулярной нечистоте’ женщины и не допускают ее к обрядам, посещению мест для молитв и, что актуально для нашей темы, совокуплению с мужем, объясняя это тем, что процесс этот болезненный и напрасный, ибо посеянное семя слабо. В древности считалось, что материалом плода является менструальная кровь. Здесь мы явно видим, что все запреты были построены на мифологических и необоснованных представлениях о механизмах зачатия и менструации.

Но мы, живя в 21 веке, не можем слепо следовать христианским запретам, которые были в ведены много столетий назад. Но также мы не должны полностью игнорировать некоторые указания, сделанные современными врачами. Поэтому ниже мы рассмотрим, почему же женщинам хочется заниматься сексом во время месячных, можно ли это делать и как обезопасить себя и партнера.

Почему в эти дни хочется секса?

Ссылаясь на мнения специалистов надо сказать, что уровень гормона тестостерона в крови женщин во время месячных значительно повышается, осуществляется, так сказать, гормональный выброс. Также происходит приток крови к половым органам в следствии чего они становятся более чувствительными. Поэтому у многих женщин наблюдается повышенное желание именно в эти дни.

Можно ли?

Здесь мы рассмотрим ряд показаний и противопоказаний для занятия сексом во время месячных.

Бесспорно, секс в эти дни по некоторым причинам нравится не всем: некоторые женщины наряду с желанием испытывают и боль, у многих происходит сбой в пищеварении и наблюдается вздутие и газы, что не особо вдохновляет на секс. Некоторые просто-напросто брезгуют и не хотят заморачиваться усиленными мерами гигиены, а также дополнительными хлопотами по смене и стирке белья. Но те, кто, не смотря на все вышеперечисленное, хочет испытать новых ощущений или просто не в состоянии переждать эти дни, конечно, могут предаться любовными утехам.

Допустимый срок задержки менструации

Что стоит знать прежде, чем начать?

Обратимся к медицине и советам врачей. Как было сказано, при большом желании заниматься сексом можно, но надо всегда помнить, что во время менструаций раскрывается шейка матки, что делает ее уязвимой для любых инфекций и воспалений. Во время полового контакта происходит внесение флоры других областей, таких, как наружные половые органы, органы промежности, заднего прохода в матку, что может осложниться множеством заболеваний.

Существуют противопоказания для женщин, у которых есть какие-либо патологии влагалища и матки, ослаблен иммунитет, есть хронические воспалительные заболевания, эрозия шейки матки, цистит, геморрой. Занятия сексом во время менструации может сильно осложнить ситуацию. Даже самые безобидные бактерии в виде кишечной палочки могут привести к осложненному эндометриту (воспаление слизистой оболочки матки). Поэтому тут уж вам решать, стоит ли минутное наслаждение того лечения, которое придется проводить впоследствии.

Также, кровяные массы – благотворная среда обитания и размножения бактерий, что может негативно отобразиться на здоровье вашего партнера. Чтобы избежать инфицирования, нужно всегда использовать барьерный метод предохранения (презерватив).

Риск беременности во время месячных

Хоть мы и привыкли считать, что секс во время месячных – безопасный для беременности период, но если у женщины сбит цикл овуляции и она проходит не на 14 – 15-й день, а намного позже (после 25-го дня), то риск беременности повышается. Надо также помнить, что сперматозоид может жить в женском организме до 7 дней, т.е. шанс забеременеть все еще остается. Поэтому не забывайте пользоваться презервативом, который предохранит вас, как и от инфекций, так и от беременности.

Применение настойки водяного перца для отсрочки и остановки месячных

Меры гигиены до и после полового акта

В любой момент месячных, будь то время обильных месячных или мазей, стоит в целях гигиены проводить туалет половых органов, как до полового акта, так и после него. Туалет – это не только омывание внешних половых органов, но и спринцевание внутренних. После секса надо опять повторить процедуру.

Стоит заметить, что частое спринцевание противопоказано. Средства спринцевания содержат антибактериальные вещества, которые способны вымыть не только болезнетворную флору влагалища, но и нормальную, без которой влагалище не может функционировать. С нарушением микрофлоры влагалища женщины начинают страдать молочницей и дисбактериозом. Нельзя спринцеваться кислыми растворами (с добавлением лимона или марганцовки) – это приведет к размножению грибка и дрожжей, а также они пересушат слизистые влагалища. Наиболее щадящими растворами для спринцевания являются обычные настои трав-антисептиков, как ромашка, кора дуба, шалфей.

Какие неудобства могут возникнуть во время секса

Не считая вышеперечисленных недостатков, надо отметить и другие, не столь важные, но, тем не менее, имеющие место быть, неудобства.

• Психологический дискомфорт. Многие девушки, а иногда и парни, стесняются этой физиологической особенности. Не всем парням хочется видеть и чувствовать кровь и ее запах, многие относятся к этому если не с отвращением, то с брезгливостью. Как бы вы не подмывались, кровь будет выходить, что может отбить желание партнера. Мужчинам так же не стоит настаивать на сексе во время месячных, если девушка явно неудобно себя чувствует. Ведь это очень интимно и женщине может потребоваться время для того, чтобы почувствовать психологическую близость с партнером.
• Дополнительные средства гигиены. Дабы не запачкать все окружающее пространство, вам понадобятся специальные клеенчатые простыни (которые продаются в аптеках) и влажные салфетки. Можно обойтись и простым полотенцем, но не факт, что оно отстирается. Идеальным местом для секса может быть ванная комната – непривычные ощущения секса под душем в придачу к моментальному омовению. Отпадает и потребность в дополнительных полотенцах и простынях.

Практикуем анальный секс с удовольствием

Плюсы секса во время месячных

Одним из плюсов является сокращение длительности месячных за счет естественного массажа матки, которая быстрее избавляется от скопленного в ней эндометрия. Но надо помнить, что может начаться и сильное маточное кровотечение. Также, если женщина испытывает оргазм, болезненные сокращения матки во время месячных могут быть облегчены.

Итак, после всего написанного только вам решать, стоит ли заниматься сексом в эти опасные в виду инфекций дни. Но может статься, что именно в эти дни вы получите ни с чем несравнимые ощущения. Только не стоит пренебрегать тщательной гигиеной и средствами предохранения.

Нельзя, но очень хочется

Секс – это не только супружеский долг, как многие привыкли полагать, это одна из важных составляющих хорошего самочувствия и здоровья, а также крепкого брака. Но бывают такие периоды, когда большинство представительниц прекрасной половины общества всячески уклоняются от интимной близости. И этому есть простое объяснение – месячные. Но все же, есть мужчины, которым даже менструация не является помехой, и в эту неделю им почему-то хочется секса больше чем обычно.

Одним женщинам во время «критических дней» и жить не хочется, они страдают от сильной боли внизу живота, недомогания и перепадов настроений, не то чтобы думать об интимной близости. Другие, наоборот, в эти дни становятся более активными. Так можно ли заниматься сексом во время менструации? Об этом и поговорим в нашей сегодняшней статье.

Реальные факты и мифы

Самое интересное далее:

На самом деле этот вопрос немного спорный. Врачи не рекомендуют заниматься сексом во время критических дней. Но далеко не все женщины привыкли слушать доктора. Большинство, все же, поступает по-своему. Одни считают, что секс во время месячных это грязно и неприятно. Другие считают, что нет никакой необходимости заниматься любовью именно в это время. А третьи, чтобы не быть покинутыми мужьями или парнями, идут на все, чтобы удержать любимого. Именно эта категория женщин, с точки зрения медицины, подвержена большему риску возникновения различных гинекологических патологий. Давайте же разберемся, можно во время месячных заниматься сексом или нет, и узнаем, чем это чревато?

Миф первый. Интимная близость во время месячных безопасна для здоровья

Секс в эти дни опасен. В данном случае речь идет не только о расшатывании нервной системы девушки, которая не может расслабиться, так как боится испачкать постельное белье или своего партнера. Близость во время менструации может уничтожить не психику женщины, а ее здоровье. И обусловливается это следующим.

1. В этот период отмечается повышение риска возникновения воспалительных патологий. Ведь болезнетворные микроорганизмы, «пришедшие» во влагалище и отлично чувствующие себя в менструальной крови, при близости могут запросто добраться до матки и наделать там много нехорошего.
2. Помимо этого, некоторые врачи утверждают, что в этот период значительно возрастает риск заражения мужчины женщиной различными скрытыми инфекциями.
3. Многие занимаются сексом, используя презерватив. Но следует понимать, что микробы – далеко не все, что может вредить женскому здоровью. Существует такое понятие как рефлюкс. Мало кому оно о чем-то скажет. Под рефлюксом, на самом деле подразумевается процесс тока субстанции в обратном от естественного направлении. То есть, введение полового члена во влагалище чревато заталкиванием крови внутрь.
4. И это еще не самое опасное. Кровь, вместе с клетками эндометрия, проходит по фаллопиевым трубам и попадает в брюшную полость. Затем клетки тканей внутреннего слоя стенок матки приживаются в брюшной полости, что в итоге чревато разрастанием эндометрия за допустимые пределы. Данный недуг называется эндометриозом. Опасен он тем, что при несвоевременном лечении, в будущем, женщина будет лишена возможности забеременеть и родить ребенка.

Миф второй. Секс – лучший способ избавиться от боли

Девушки, которые во время месячных страдают от болевых ощущений, часто задаются вопросом: «Можно ли заниматься любовью в критические дни и, правда, что это лучший способ избавиться от болезненности внизу живота?». Некоторые люди полагают, что при интимной близости, особенно в «эти дни», вырабатываются гормоны, которые способны унять боль.

На самом деле, это выдумка и заниматься любовью через боль – как минимум, глупо. Таким образом, вы только увеличите дискомфорт. Единственное, что необходимо делать – лечить патологию, провоцирующую появление боли – альгодисменорею.

Миф третий. Секс — метод контрацепции

Безусловно, во время месячных, вероятность забеременеть уменьшается. Но есть здесь одна загвоздка – она не исключается полностью. В данном случае все индивидуально и зависит от цикла и созревания яйцеклеток. Так что, если не готовы становится мамой, откажитесь от подобных экспериментов.

Что делать, если сильно хочется любви. Техника безопасности

Далеко не всех отпугнут последствия и то, что будет, если заниматься сексом во время месячных. Зачастую предаться страсти в критические дни решаются дамы, которые считают, что только это сможет удержать партнера, то есть неуверенные в себе личности, или женщины, которые не могут жить без экспериментов.

Итак, если вы все-таки решили заняться любовью в это не совсем подходящее для подобного рода занятий время, не забывайте о технике безопасности.

1. Если во время интимной близости появились болезненные или даже дискомфортные ощущения, остановитесь, не усугубляйте ситуацию.
2. Если желание предаться плотским утехам настолько сильное, что вы не можете подождать пару дней, запомните – в это время предпочтительно заниматься любовью с постоянным партнером. Микрофлора влагалища в критические дни уязвима и чувствительна к любому вторжению извне и соприкосновение с чужой микрофлорой чревато молочницей и иными подобными недугами.
3. Если не хотите выкинуть постельное белье, переместитесь из спальни в ванную.
4. В этот период стоит удвоить бдительность в плане личной гигиены. В обязательном порядке примите душ до и после близости. Не забывайте, что при менструациях организм женщины особенно уязвим различными инфекциями.
5. Не забывайте предохраняться, так как забеременеть во время месячных можно.
6. Если неудобно заниматься любовью в ванной или душе, постелите простыню, которую не жалко будет потом выбросить.
7. Некоторых девушек интересует вопрос, как заниматься сексом во время месячных, чтобы было меньше крови. Рекомендуется избегать поз глубокого проникновения. Оптимальным вариантом является обычная миссионерская.

В любом случае, каждый человек возлагает на себя всю ответственность за свое здоровье. Теперь вы знаете, чем чревата интимная близость в критические дни. А воздержаться или нет, дело ваше.

Мнения врачей, мужчин и женщин

Ирина, бухгалтер, 33 года. Никогда не понимала людей, которые не могут потерпеть каких-то пять-семь дней. Муж такого же мнения. Как можно, это грязно и неприятно. К тому же, в эти и дни так живот болит, что жить не хочется, не то чтобы думать о плотских утехах.

Валерия, парикмахер, 41 год. Муж первое время настаивал на сексе, даже при месячных. Шла ему на уступки, но особого удовольствия от этого не получала, сплошной дискомфорт. Поговорила с ним, он меня понял. Девочки, если боитесь, что из-за отказа в близости в этот не совсем приятный для нас период, потерять любимого, выкиньте это из головы. Тот, кто любит, поймет вас.

Никита, студент, 21 год. Пару раз приходилось заниматься с девушкой сексом, когда у нее были «эти дни». Ничего брезгливого или страшного в этом нет. Если любишь девушку, она всегда будет сексуальной и желанной.

Валерий, тренер, 45 лет. Не вижу в интимной близости во время менструации ничего плохого и не осуждаю людей, которые не могут жить без секса. Это дело каждого. Если мне или моей жене сильно приспичит, то почему бы и нет. Если бы речь шла о малознакомой женщине, то, безусловно, я бы противился. Но если это моя жена, я был на родах и много чего видел, брезговать нечем.

Ольга Владимировна, психолог. Близость при менструации оказывает влияние на подсознание партнеров. Женщина не может полностью расслабиться и переживает, что при виде крови у мужчины появится к ней отвращение. Мужчины, пусть они и считаются сильным полом, на кровь реагируют весьма сердобольно. Это не только эстетический дискомфорт, но и психологический.

Наталья Андреевна, гинеколог. Девочки, поберегите себя и свое здоровье. Неужели нельзя воздержаться несколько дней. Интимная близость во время менструации вредна. Повышается риск развития воспалительных болезней, да и болезненную микрофлору в этот период как магнитом тянет. Будьте бдительны, особенно если вы еще не рожали.

Что нельзя делать при месячных, а что можно?

Месячные — это циклический закономерный процесс выделения из половых органов женщины, в частности матки, кровянистых выделений.

Характеристики месячных:

1. Подобное состояние появляется у женщины в период полового созревания.В среднем это возраст 13 — 15 лет, продолжаются они до менопаузы. Окончание месячных нельзя предугадать, так как у всех оно возникает по-разному. Средний срок это 45 — 55 лет.
2. У месячных есть определенные характеристики, такие как продолжительность, объём, болезненность и т.д. Средняя продолжительность месячных это от 3 до 5 дней.
3. Нельзя считать нормой увеличение продолжительности месячных, также как и объема. Общий объём крови, отделяемой за время месячных, не больше 200 мл.

Данный процесс связан с отторжением слизистой оболочки полости матки — эндометрия. Это один из самых фазных в функциональном плане элементов, во многом объясняется подобное тем, что именно от его состояния и готовности к оплодотворению и прикреплению плодного яйца будет зависеть репродуктивная функция женщины.

Для того, чтобы происходило полноценное и своевременное отторжение эндометрия, требуется координация работы важных эндокринных органов, к которым следует отнести яичники, надпочечники и щитовидную железу.

Для того чтобы процесс месячных был правильным, нужно соблюдать несколько правил, относительно образа жизни в данный период, питания, полового поведения, а также включения интересов и лечебных мероприятий. Именно при строгом их соблюдении во многом будет зависеть протекание менструального цикла.

1. Что не рекомендуется делать во время месячных?
2. Физические нагрузки
3. Половые контакты
4. Посещение бани и принятие ванны
5. Водные процедуры
6. Приём лекарственных средств
7. Хирургические вмешательства
8. Приём алкоголя
9. Косметологические процедуры
10. Питание
11. Исследования
12. Что можно делать во время месячных?

Что не рекомендуется делать во время месячных?

Физические нагрузки

Женскому организму на протяжении всей жизни не рекомендуется поднимать тяжести или иметь работу с высоким физическим трудом.

Во многом это связано с особенностями связочного аппарата женщины:

1. Матка это тот орган, который «подвешивается» в полости малого таза и очень важно сохранять его с молодости.
2. Во время физической нагрузки весь связочный аппарат уязвим, он легко подвергается растяжению и возможному надрыву.
3. Кроме того, при выполнении каких-либо упражнений усиливается кровообращение органа, также увеличивается скорость обмена кровью.
4. А поскольку сосуды эндометрия в период менструаций имеют открытые протоки, то женщина может отметить усиление кровопотери, которое сопровождается появлением тянущей или ноющей боли в нижних отделах живота, ощущение тяжести в области матки. Кровь выходит не только большими порциями, но и с большим количеством сгустков.

На период менструаций следует полностью отказаться от занятий спортом, либо предпочесть полноценному занятию его частичное выполнение. Девушкам, у которых физические нагрузки в спорте это всего лишь хобби — лучше полностью исключить их на период длительности менструаций. Если условия работы связаны с подобными условиями, то гинекологи вправе на данное время выдать справку о переводе на легкий труд.

Половые контакты

Многие женщины могли слышать от своего гинеколога такое понятие, как запрет занятий сексом в период менструаций. Вопрос о том, почему в действительности не рекомендуется заниматься сексом во время месячных интересует не только женщину, но и ее партнера.

В действительности причины всему этому достаточно простые:

• Во время месячных поверхность слизистой оболочки полости матки является обнаженной, старый слой клеток отторгается, в то время как новый ещё не образовался. Кровеносные сосуды в подобный промежуток времени являются очень обнаженными, существует высокая вероятность занесения инфекции. Попасть инфекция может не только от инфицированного партнера, а всего лишь с поверхности его полового органа, т.е. это те микроорганизмы, которые в норме будут относится к условно-патогенным.
• С психологической точки зрения время месячных является неблагоприятным для занятий сексом из-за дискомфорта, который могут ощутить партнеры. Это связано с выделением крови, имеющей не только достаточно яркий цвет, что может с лёгкостью испортить вещи и привести к появлению трудно выводимых пятен, но и неприятный запах, который исходит от них.
• Женщине, также как и мужчине в этот момент легко испытать оргазм из-за набухания слизистых оболочек, что сужает ширину просвета во влагалище, но данное состояние во время месячных провоцирует мощный приток крови в органы малого таза. Вслед за половым актом последует, возможно, высокая кровопотеря.
• Некоторые пары считают, что именно в период месячных им нельзя забеременеть, но в настоящее время учеными доказано обратное. Беременность может наступить сразу после месячных, особенно если продолжительность цикла небольшая или цикл нерегулярный.

Посещение бани и принятие ванны

Во время менструации очень важным пунктом ухода является соблюдение правил личной гигиены:

• Женщине необходимо после каждого похода в туалет, особенно акта дефекации принимать душ или использовать подмывание наружных половых органов.
• Спринцевание на данном этапе является не самым благоприятным методом удаления кровянистых выделений из половых путей. Вода при этом должна иметь комфортную температуру, на несколько градусов превышать комнатную. Ни в коем случае она не должна быть горячей.
• В период месячных женщине не рекомендуется посещать бани в некотором понимании. То есть, если у женщины в условиях ее жизни отсутствует душевая кабина или ванная комната она может воспользоваться баней, но делать это нужно крайне аккуратно. Во время месячных нельзя париться в бане, долго сидеть на горячих приспособлениях, таких как полки или лавочки, париться вениками, а также находиться в сауне.

Посещение бани во время месячных должно быть крайне аккуратным, и использоваться только в качестве способа приема гигиенических процедур.

Водные процедуры

С появлением тампонов женщины перестали ограничивать себя в физической активности или посещении бассейна, а также открытых водоемов в период месячных. Единственной целью в данное время использование тампона преследует задержку выделения крови из половых путей.

Но при этом почти никто не задумывается над тем, безопасно ли во время месячных купаться в бассейнах или водоемах:

• В действительности даже при использовании тампона можно занести инфекцию в половые органы, при этом она будет более опасной по сравнению с купанием без тампона. Это связано с тем, что даже при наличии тампона в полости влагалища существует вероятность попадания в него воды, в которой могут содержаться различные микроорганизмы.
• Исходя из этого, женщине сразу же после посещения водоема или бассейна во время месячных рекомендуется принять душ и удалить тампон как можно быстрее. Инфекция, содержатся в воде может быть достаточно опасной, так как приводит к развитию нетипичного воспалительного процесса.
• Также при месячных нельзя заниматься сексом в водоемах, так как это в ещё большей степени приводит к инфицирования верхних отделов полового тракта.

Приём лекарственных средств

Во время месячных многие женщины в силу некоторых обстоятельств вынуждены принимать лекарственные средства. Для некоторых это мера необходимости при хронических соматических заболеваниях. В то же время у других это способ устранения беспокоящего болевого симптома.

Во время месячных приём любых средств является крайне нежелательным, так как он сказываться на работе репродуктивной системы и не всегда это влияние будет благоприятным:

• Если у женщины хроническое заболевание, особенно гипертоническая болезнь приём препаратов обязателен, так как отсутствие употребления средств может привести к скачку давления и следовательно развитию более обильного кровотечения.
• Для снижения болевого синдрома нельзя использовать препараты на основе аспирина, а также анальгин. Первые приводят к воздействию на свертываемость крови и приводят к снижению тромбоцитов, в то время как Анальгин нельзя принимать из-за возможного развития коагулопатии. Если женщина испытывает необходимость в использовании обезболивающего средства, то ей достаточно принять препараты на основе ибупрофена во время месячных, а также нестероидные противовоспалительные последних поколений, которые избирательно воздействуют на звено гемостаза.
• При избыточном выделении крови возможно назначение гемостатиков, но при этом нельзя осуществлять бесконтрольный приём.

Хирургические вмешательства

1. При необходимости проведения хирургического вмешательства лечащий врач любой специальности для назначения даты операции узнает у женщины состояние ее менструального цикла.
2. Для проведения операции важно, чтобы выбранная дата не совпала с месячными. И это не случайно, ведь во время месячных происходит не только выраженное гормональное изменение, но и незначительное естественное снижение иммунных сил.
3. Ещё одной особенностью протекания месячных является изменение свёртывающей системы крови.

Все вышеперечисленные факторы существенно влияют не только на ход операции, но и дальнейший восстановительный период.

Так существенно повышается вероятность возможного развития кровотечения в послеоперационной ране, а также худшего восстановления, присоединения инфекционного процесса. Подобные эффекты являются крайне нежелательными, если операция плановая и выпадает на период месячных, то следует ее отложить.

Приём алкоголя

Женщины, часто сталкиваются с таким вопросом можно ли употреблять спиртные напитки во время менструации, и что может произойти в последующем.

Это связано с негативным влиянием на репродуктивный потенциал:

• Яйцеклетки — женские половые клетки формируются в женском организме ещё до момента рождения, следовательно любое воздействие вредных факторов сказывается на их состоянии в течение всей жизни. Особенно следует об этом знать женщинам, которые планируют беременность и в данный момент не предохраняются. При употреблении алкоголя во время месячных уже идёт формирование новой яйцеклетки, т.е. возможного будущего генетического материала, необходимого для оплодотворения. В случае, если после месячных, когда женщина употребляла алкоголь произойдёт оплодотворение, то есть вероятность рождения слабого ребёнка с пороками развития, а также возможного выкидыша из-за нарушений генетического аппарата. На этапе планирования беременности нельзя употреблять алкоголь даже во время месячных.
• Ещё одним отрицательным моментом употребления алкоголя во время месячных является сосудорасширяющий эффект. После употребления данной группы средств происходит усиление притока крови к матке и может наступить более сильное кровотечение. Особенно это важно знать женщинам, которые употребляют алкоголь во время месячных на фоне таких заболеваний как миома матки. В подобном случае матка во время месячных не сможет хорошо сократиться и выделения будут продолжаться длительное время.

Косметологические процедуры

В последнее время все большее количество женщин прибегает к таким видам процедур как пилинги, татуаж, биоревитализация, плазмолифтинг, обертывания, окрашивание волос, бровей, маникюр и многое другое.

Часто процедуры проводятся неоднократно и следующий сеанс может выпасть на период месячных, также как и предварительная запись к специалисту. Но каждый профессионал перед проведением любой из манипуляций должен предупредить женщину, что во время месячных данные процедуры лучше не проводить.

Это связано с множеством факторов:

• Основными из который является гормональный дисбаланс в организме, именно поэтому в некоторых случаях эффект может быть не такой желаемый, как хотелось бы, особенно это касается тату или микроблейдинга.
• Происходит снижение защитный иммунных сил во время месячных, из-за этого есть вероятность развития воспалительного процесса, особенно при процедурах чистки лица, пилинга, а еще шугаринга или эпиляции. Женщина сталкивается с покраснением кожи, воспалением, присоединением инфекции или нагноением очагов.
• Маникюр, выполненный в период месячных носится гораздо меньшее время, по сравнению со сделанным до или после.

Также существует некоторый дискомфорт при проведении ряда процедур, так как выделения могут быть обильными или иметь неприятный запах, что может смутить женщину или мастера.

Питание

На протяжении любого возрастного периода каждая женщина хоть раз пытается изменить свой режим питания и перестроить пищевые привычки.

Во время месячных нельзя ограничивать себя в питательных веществах.

Причин тому много:

• Во время месячных идёт естественный процесс кровопотери, из организма выводится гемоглобин, необходимое для жизнедеятельности организма вещество. В это время для избежания головокружения, слабости и т.д. Нужно употреблять продукты богатые белком и железом. Это мясо, субпродукты, гречка и т.д.
• Кроме того в месячные идёт созревание новой яйцеклетки, а значит для работы репродуктивной системы требуется большое количество полезных веществ, таких как жиры и белки. Дефицит калорий в рационе приводит к их недостаточному поступлению к яичникам.

Исследования

При месячных некоторые женщины сталкиваются с вопросом проведения исследований. Не всегда это нужно для оценки состояния репродуктивной системы, показанием может служить и соматическая патология.

Многие врачи могут отсрочить время проведения диагностических процедур уже после окончания менструаций:

• Это связано с тем, что на фоне изменённого гормонального фона происходит сдвиг в лабораторных показателях. Даже в общеклиническом анализе крови определяются сдвиги, которые не будут похожими после менструального цикла. Состояние анемии или повышение скорости оседания эритроцитов возвращается к норме после прекращения менструаций, иногда изменяется соотношение транс аминаз.
• Что касается инструментальных методов исследования, то ультразвуковое сканирование предпочтительно сделать после окончания менструаций, так как в полости может находится не отторгшийся эндометрий или скопившаяся кровь, которая препятствует четкой визуализации органа.
• Другие методы диагностики рекомендуется отличить из-за возможной слабости женщины, нарушения самочувствия и т.д.

Что можно делать во время месячных?

Поскольку во время месячных нельзя делать достаточно много различных процедур, поэтому любую представительницу прекрасного пола будет интересовать, а что можно делать во время месячных.

Это достаточно широкий в понимании вопрос, но следует понять основные вещи, касаемые образа жизни во время месячных.

Среди них:

• Правильное и полноценное питание. Нужно включать достаточное количество жирных кислот, содержащихся в рыбе и орехах, и обеспечить поступление животного белка с незаменимыми для организма аминокислотами.
• Ограничение или даже исключение физических нагрузок.
• Регулярное соблюдение правил гигиены. Во время месячных можно воспользоваться такими средствами как прокладки или тампоны. После каждого посещения туалета требуется сменить предмет гигиены, подмыться или воспользоваться специальной салфеткой.
• Нельзя носить узкое, синтетическое белье во время месячных. Это может привести не только к ухудшению оттока выделений, но и повышению местной температуры, что может быть фактором развития роста микроорганизмов с последующим воспалением.
• Во время месячных нельзя подвергаться стрессовым ситуациям, а так же переохлаждениям. Именно эти факторы очень сильно влияют на гормональный фон, что способствует неполноценному отторжению эндометрия и привести к последующим задержкам или снижению длительности.
• Нужно отказываться случайных половых связей.
• Женщине в период месячных нужно включать в свой образ полноценный сон, правильный режим труда.

Именно в период критических дней очень важно придерживаться подобных правил, так как от них зависит течение дальнейшего цикла, состояние репродуктивной системы и здоровья женщины.

ЭРЕКЦИЯ.РФ

подробно о средствах, препаратах и таблетках для лечения нарушений эрекции

Можно ли заниматься сексом во время месячных?

Собственно вопрос, можно ли заниматься сексом во время месячных? Есть ли специальные средства гигиены и есть ли смысл их покупать? Помогают ли они или это просто тупой развод?

Занятие сексом во время месячных, это не очень хорошее и полезное занятие. Я не исключаю, что кому-то во время месячных хочется секса, но я как врач понимаю, что если у вас такое состояние души и тела, что вам прямо невтерпеж, хоть голову о стену разбей, конечно, в такие моменты — это возможно.

То есть возможен ли секс во время месячных?

Да возможен! Но в целом в устойчивых отношениях в паре, особенно у супругов, которые друг друга понимают и занятие сексом можно спокойно перенести на завтра, послезавтра, то я считаю, что с медицинской и физиологической точки зрения, лучше этот секс перенести на 1, 2, 3 дня, когда у женщины пройдут месячные.

Думаю, вам сейчас больше всего интересно, почему? Почему нельзя заниматься сексом во время месячных?

Отвечаю почему. Во-первых и во-вторых, есть очень значимые медицинские причины, которые выступают против секса во время месячных.

1. Во время менструации у женщин немного приоткрывается шейка матки, через которую собственно и выходит кровь и эпителий в шейке матки очень рыхлый, и это способствует большому риску получить инфекцию. То есть если в этот период, что-то попадает, даже то, что уже ранее попадало, но никуда не проникало в силу работы естественных физиологических барьеров организма, то в период менструации, вся эта зараза спокойно проходит вверх. Даже более того, старые венерологи, такие как учителя, которые работали 40-50 лет назад, они использовали менструации, как период физиологической «провокации» у женщины. Если женщина периодически на что-то жаловалась и при этом у нее не какие болезни передаваемые половым путем не были обнаружены. У нее брали анализы повторно, сразу же после менструации, так как считалось, что менструация обостряет скрытую инфекцию, которая у женщины есть.

Итак внимание, во время менструации скрытая инфекция может быть обострена, а женский организм, как мы знаем наиболее восприимчив к скрытой инфекции. Кровь является отличной питательной средой обитания для любых видом инфекций и бактерий. Естественно, что в этот период, если женщина больна, то она более заразна для своего партнера, чем в другие периоды ее жизни.

Это я к тому, что не стоит заниматься сексом без презерватива во время месячных. Это к вам парни обращаюсь, чтобы потом не прибегали ко мне с глазами бешеных кроликов и не задавали вопросы, чем мне грозит секс во время месячных, я был без презерватива.

Так это первая медицинская причина, по которой не рекомендуется заниматься сексом в период менструальных выделений у женщины.

2. Вторая медицинская причина — это эндометриоз. Как известно, никто не знает, что такое эндометриоз, откуда и почему он возникает у одних женщин и не возникает у других.

Эндометриоз — это отсевы внутреннего слоя матки (эндометрия), которые попадают в такие участки малого таза женщины, где он быть не должен. Где ему не свойственно находиться. Куда может отсеиваться эндометрия? Например: в стенку матки, яичники, в стенку мочевого пузыря и брюшную стенку, в любые органы мало таза.

Как это выглядит? Во время месячных начинает отслаиваться эндометрия. Почему она отслаивается? Потому что гормональные сигналы из мозга говорят отслаивайся, сейчас у тебя такой период. И она начинает отслаиваться, шейка матки отрывается кровь, выходит из шейки матки, выходит из половых путей, до тех пор, пока гормональная фаза не станет такой, что кровь перестанет выделяться. Кисточки, которые, отсеялись в органах малого таза, где только можно, там тоже находится эндометрия. Это такая же ткань, как и в матке и когда из мозга идет гормональный сигнал эндометрии отслаиваться, он там тоже пытается отслаиваться, но, так как он находится в кисточке, то у него это не получается, а только возникают болевые ощущения, иногда даже очень сильные. Иногда до такой степени сильные, что женщине делают операцию, назначают тяжелое лечение, напоминающее кастрацию и климакс.

Я думаю, такое испытать на себе никому из Вас не хочется. Так вот, теперь самое интересное в этом эндометриозе, никто не знает как эти кисточки образуются, никто не знает, как эти кусочки эндометрии, куда-то вообще могут попадать и почему они туда попадают. Так вот есть такая теория, что секс во время месячных, а вернее поступательные движения, против потока крови и способствуют тому, что частички эндометрии заносятся вверх и где-то там, и остаются. Это, конечно, теория которой придерживаются многие медики, но ее еще не подтвердили практикой. Я же считаю, что грамотные люди, занятий сексом, во время менструации избегают. Если даже посмотреть на этот вопрос чисто с эстетической точки зрения, это не очень удобно, не очень эстетично, комфортно, я уже не говорю о том, что кровь достаточно жидкая, и зачастую вместо смазки выделяемой при сексе у женщин, мужчина получает кровь с консистенцией воды. Мне бы я думаю, это было не очень приятно, будь я мужчиной. Скользить половым членом по воде, в нашем случаи крови не очень приятно, может кто-то пробовал, поделитесь с нами в комментариях, своими ощущениями.

Осталось разобрать вопрос средств, для интимной гигиены при месячных у женщин. Есть такая позиция, как болезнь «чистюль», есть такие пациенты, которые подмываются раз по 60 на день. Были у меня такие и женщины, и парни, которые головку по намывали до блеска. Если парням это еще не сильно страшно, то женщинам удаление внутренней флоры чревато дисбактериозом. Мужчинам с мылом подмываться нужно максимум 1 раз в день, все остальное водой! Захотелось подмыться, например, после того как помочились, никто не запрещает, но используйте для этого просто воду. Примерно то же самое для женщин. Женщина себя снаружи моет, некуда своими шаловливыми пальчиками лезть не стоит, клада там нет, поэтому и делать этого не надо.

Что же касается средств для интимной гигиены, то их делают с щадящим PH. Мыло, это всё-таки щелочная среда, а для интимной гигиены PH максимально должен соответствовать тому, что у нас на кожных покровах, на слизистых оболочках и это более физиологично. При использовании средств для интимной гигиены не возникает риска формирования, поверхностных инфекций. Насколько это маркетинговый ход, я не знаю, так как средства интимной гигиены есть всякие разные и те, которые не очень дорого стоят, и вы можете в принципе использовать их по собственному выбору, здесь я вам ничего советовать не буду.