Как избавиться от ревности: психологические советы

Как перестать ревновать и накручивать себя обретя покой в душе

Гармоничные отношения дело очень тонкое, им нужно научиться обладать, принимать все как данность. К сожалению, сложно говорить о любви и счастье, если деструктивные мысли засоряют голову. Но что делать, если захлестывают эмоции и теряется контроль над ситуацией? Как перестать ревновать и накручивать себя?

В статье порассуждаем про отношения, найдем пару отличных способов, что бы обрести покой и уверенность в себе, что приведет к гармоничным и счастливым отношениям без выноса мозга. К счастью эксперты в области психологии давно нашли различные решения проблем, поэтому не составит труда быстренько излечиться от ревности.

Содержание статьи:

Ревность главный убийца отношений и счастья

Почему люди ревнуют? Да потом у что считают своей собственностью объект воздыхания, что он именно их и никому не смогут отдать. Такая тенденция очень печально сказывается на объекте ревности, он постоянно в стрессе если ревность проявляется открыто. Если у человека нет сильного комплекса вины, скорее отношения разорвутся быстро и даже наличие детей не остановит.

А Вы тоже считаете ревность проявления любви, хотя на самом деле это просто страх предательства?

Я ищу 3 людей с проблемой ревности к партнеру, которые хотят научиться доверять и жить в гармонии с партнером.

Вы устали от ревности, но не можете себя контролировать

Вы постоянно обижаетесь, если партнер (-ша) обращает больше внимание на других, кроме Вас

У Вас отношения идут по швам из-за ревности, но Вы хотите их спасти

Если Вы узнали себя, переходите по ссылке, пришлю подробности

Просто представьте, что Вас постоянно обвиняют и контролируют долго ли Вы будете такое терпеть отношение? Если человек хочет изменить он найдет способы и не будет пойман с поличным. А вот ревновать без причины — это психологическое расстройство неполноценности, которую надо просто излечить, принять и полюбить.

Пример из жизни: есть друг, женился в 29, ей 25, ревнует ко всему даже по работе (малый бизнес) общаясь с бухгалтершей. Говорит, смени работу, что бы меньше с бабами общаться. Постоянно одёргивает его, если девушка смотрит в его сторону. Как думаете долго это продлилось? Зато теперь вся родня со стороны девушки считают его козлом и кабелем после развода. Нормально ли это? Ответ очевиден.

Мужская ревность

Обычно мужская ревность проявляется намного сильнее, чем женская и легко может перерасти в патологическую стадию. Для мужчины, который готов к отношениям очень важно продолжить свой род и дети для него становятся на первое место, поэтому если он ревнует, значит, есть, где то глубоко страх того, что на его место претендует другой.

Естественно все это идет из глубокой древности из каменного века, когда главной задачей было пропитание и размножение, что бы человечество смогло продолжить выживать. Размножались обычно либо те, кто сильные или те, кто мог принести пищу, поэтому если мужчина чувствует ревность, значит он чувствует свою не уверенность, что не сможет прокормить семью и его место займет другой претендент.

Паталогическая мужская ревность и неуверенность в себе могут перерасти в месть и, наверное, это самое печальное проявление.

Женская ревность

Корнями идет из детства при отношении отца и дочери, девочка недополучала любви от отца и ревновала к матери или к другому объекту, к которому отец больше уделял внимание.

Дальше девушка начинает расти и развиваться с таким комплексом неполноценности и транслировать стратегию на все отношения, которые у нее случаются в процессе жизни, ну а потом знаменитое «Все мужики козлы!»

Ревнуйте больше, что бы нейтрализовать ревность

Допустим Ваша психика страдает неконтролируемой ревностью, так давайте ей дадим контроля. Попробуйте осознанно начать ревновать ко всему, просто начните ревновать ко всему и с большей силой. Доводите дело до абсурда, смейтесь над собой, только не говорите объекту ревности об этом. Чем больше Вы ревнуете, тем меньше Вам хочется ревновать, тут с этим все просто.

Главная задача делайте это осознанно, например: говорите себе, вот сейчас буду ревновать супруга ко всему в течение 10 минут ко всему, даже к самой себе. Вот интересно кстати, может ли ревновать человек сам себя? Есть у меня подозрение, что может и такой абсурд случиться.

Что в итоге Мы имеем? Мы получаем тошноту психики от проявления ревности и главное осознанность в эмоциях. Да, это хорошо, но нужно устранить еще и другие взаимосвязанные вещи.

Правильная самооценка — путь к счастью

Когда Вы проявляете эмоции ревности Вы принижаете себя по отношению к объекту ревности, думаете о себе плохо и боитесь потерять, далее включается манипуляция если я ревную, значит он виноват и пытаетесь навязать чувство вины объекту.

Это стандартная манипуляция на попытку привязать к себе. Тут хочется ругаться матом громко и долго, разве не очевидно, что такая модель поведения не работает? Понятно, почему у нас процент разводов высокий. Но чем жаловаться, давайте решать проблемы по их поступлению.

Давайте поучимся поднимать свою самооценку от самого плинтуса, что бы стать более счастливым в отношениях.

  • Перестаньте себя сравнивать с другими, все люди такие, какие есть. Все 7 миллиардов живущих на земле все разные и нет одинаковых людей. С кем надо сравнивать себя в первую очередь — со вчерашним собой. Задайте вопрос себе, чего хотели бы изменить? Ответ получен, значит действуйте.
  • Перестаньте завидовать другим, наверняка Вы где-то видели счастливые и гармоничные отношения и ужасно хочется, что бы так же было и у Вас, верно? Но как именно складываются отношения у них мы не знаем, может они только с виду милая пара, а дома они как кошка с собакой рявкают друг на друга. Такое тоже бывает. Поэтому нет смысла сравнивать свои отношения с другими, даже из романтичных фильмов. Только Вы хозяин своего счастья, как будете действовать, так оно и проявит себя не больше и не меньше.
  • Полюбить себя любой ценой вопреки всему, да это иногда самая тяжелая работа над собой, но тут без нее никуда. В первую очередь нужно начать работать с внутренним ребенком, для этого есть специальные упражнения. Но для начала просто представьте себя, сколько Вам там лет? Выговоритесь ему все, что о нем думаете, потом выговоритесь со стороны ребенка к Вам и так до полного понимания друг к другу.
  • Очевидный факт, но почитайте больше литературы по поднятию самооценки. Способов реально очень много и все их тут не описать, возможно, именно Вам подойдет мега способ, описанный еще психологами начало 20 века, кто его знает.
  • Займитесь своей внешностью, именно внешность дает серьезный прирост к своей самооценке, чем больше на Вас обращают внимание окружающие и делают комплименты, тем больше свою потребность закрываете, тем выше самооценка, тому много примеров из жизни.
  • Удалите или не заводите «соцсети», открывая утром приложение видим красивые фоточки из путешествий, разных людей, моделей — «фитоняшек» и начинаем автоматически сравнивать свою жизнь с чужой и при этом жестко страдать, хотя по факту это всего лишь фотки и мы даже не можем проверить насколько они реалистичны. Может там жесткий фотошоп или просто привлечение внимание, что бы прорекламировать товар либо услугу.
  • И тут получаем два выхода либо удаляем «инсту» либо начинаем выкладывать свои фотки с путешествий, набирать подписчиков и чем больше Вас лайкают, тем выше самооценка становится и это реально факт. Но я бы не пользовался данным способом, он какой-то слишком искусственный.
  • Перед сном проговаривайте все успехи, которые совершили за день. Даже если Вы считаете, что успехов нету, все равно утрируйте и придумывайте, раздувайте из мухи слона, таким образом, идет тренировка психики искать позитивное из всего обыденного, очень полезное упражнение.

Посмотрите видео, тут хорошо описываются отношения между мужчиной и женщиной. НЛП

Ревность — это НЕ проявление любви

В обществе есть устоявшееся мнение, что если ревнует, значит, любит, на самом деле проявление любви здесь никакой нету, ревность — это страх, что Ваше место займут, и Вы потеряете объект. Причем место может занять как живой человек, так и другое, например хобби или увлечение. Многие девушки ревнуют парней к футболу, они прям видят, как мужчина полностью отдает свою энергию развлечению, игнорируя их самих.

Ревность до добра не доводит, из ревности убивали или калечили, из ревности начинали войны и все это проявление негативных эмоций, чем любви. Что бы избавиться от ревности нужно работать над собой. И работа над собой тяжелее, чем в фитнес клубе.

Любовь — это счастье и свобода, а не гнев, ревность и переживания. От негативных эмоций сложно избавиться, но что бы от них избавиться, с начало надо их принять в себе, взять ответственность за их проявление.

И тогда уже Вы обретете счастье, уважение и доверие друг к другу и сможете строить планы на долгую и счастливую жизнь.

Человек очень сложная структура сочетания физических, химических и духовных процессов и надо понять еще такую вещь, а какую выгоду дает ревность Вам? Только манипуляция или еще что то?

Есть такие люди, которые без негативных эмоций жить вообще не могут никак и для них это как подпитка энергией извне, обычно такое проявляется когда в детстве не хватало родительской любви и теперь идет борьба за любовь к себе. Но эта борьба с самим собой и Вы всегда будете в проигрыше.

В заключении

Что бы избавиться от ревности, нужен полный комплекс мер по увеличению своей самооценки, мало взять и просто прочитать статью и сразу избавиться от всего как по волшебной палочке. Волшебной таблетки не существует, хотя я верил в ее существование довольно долго.

Самый оптимальный способ найти хорошего психолога, который поможет разобраться с проблемой, легко преодолевая Ваши барьеры на пути к счастливым отношениям и жизни. Изменив отношение к себе, изменится отношение к окружающей обстановке и вы перестанете задавать себе вопрос как перестать ревновать и накручивать себя.

Благодарю читателей за оценки и репосты!
Прошу извинить за мои ОШИБКИ в тексте, к сожалению я большой специалист в психологии, а не в грамотности))
Записывайтесь на бесплатную 30-ти минутную консультацию сейчас!
Так же читайте отзывы о моей работе.
Качайте сейчас руководство по изменению себя.

Как избавиться от ревности: советы психолога

Здравствуйте! В этой статье мы расскажем о том, как избавиться от ревности. Кто не знаком с ревностью? Найти такого человека крайне сложно. Мы ревнуем своих парней, мужей, детей и даже друзей к окружающим людям, когда кажется, что они стали проявлять к нам мало внимания. Это чувство никогда не добавляет позитива, а, наоборот, разъедает нас изнутри и не лучшим образом сказывается на отношениях. Поэтому для многих вопрос о том, как избавиться от ревности, является весьма актуальным, но довольно часто представляется невозможным. Да, это непросто. Да, потребуется немало усилий. Но если есть желание и полное осознание того, что без ревности жить будет легче, то всё получится и вы обязательно с ней справитесь. Как это сделать – читайте далее.

Содержание

  • Почему мы ревнуем
  • Как проявляется ревность в поведении
  • Различия в мужской и женской ревности
  • Ревность – это всегда плохо?
  • Как перестать ревновать и сохранить отношения
  • Как перестать ревновать мужа к прошлому и бывшим девушкам
  • Как перестать ревновать бывшего мужа
  • Как перестать ревновать мужа к его ребёнку

Почему мы ревнуем

Ревность – негативное чувство, появляющееся, когда мы начинаем испытывать недостаток любви, внимания и заботы со стороны близкого человека, и кажется, что всё это получает кто-то другой. Если это чувство присутствует постоянно и направлено на разных людей, то оно выливается в личностную черту – ревнивость – и обычно доставляет немало проблем и тому, кто его испытывает, и тому, кто является его объектом.

Мы привыкли считать ревность подтверждением любви. Ещё бы! Ведь «не ревнует – значит, не любит», не так ли? Многие полагают, что эти чувства неразрывно связаны и идут в ногу друг с другом. Но это мнение ошибочно. Ревность не произрастает из глубокой любви. Более того, она выступает помехой для настоящих сильных чувств и развития отношений.

Ревность предполагает явное или скрытое требование любви к себе.

Среди причин появления ревности можно выделить следующие:

  1. Неуверенность в себе. Это самая частая причина возникновения данного чувства. Нам может казаться (подчас неосознанно), что мы недостаточно хороши для того, кого ревнуем, что ему (ей) нужно что-то большее, чем мы можем дать. Неуверенность в таком случае является следствием низкой самооценки и недостаточной любви к себе.
  2. Страх потерять близкого человека. Он тесно связан с неуверенностью, низкой самооценкой и сильной привязанностью к объекту ревности.
  3. Чувство собственности. Мы хотим полностью обладать близким человеком и не допускаем даже мысли о том, что он может принадлежать кому-то другому. Это ощущение, что только у нас есть «права» на него. Особенно оно характерно для мужчин.
  4. Эгоцентризм. Некоторые люди страстно желают, чтобы весь мир крутился только вокруг них. Поэтому они стремятся полностью завладеть вниманием любимого человека (детей, родителей, друзей).
  5. Пример семьи. Модели поведения матери и отца часто оседают в подсознании ребёнка, и он может перенести их в свою будущую жизнь. Более сильное влияние оказывают примеры поведения родителя своего пола.
  6. Негативный прошлый опыт. Если человеку доводилось пережить измену, то велика вероятность, что в следующих отношениях его подозрительность к партнёру будет сильнее.
  7. Если человек сам изменяет. Он может судить партнёра по себе, приписывая ему такие же желания. Конечно же, он не хочет, чтобы с ним поступали подобным образом, и начинает испытывать ревность.

Как проявляется ревность в поведении

Наиболее крайний вариант выражения ревности – это регулярные вспышки ярости, скандалы, даже когда повод отсутствует. Такие люди полностью стремятся контролировать своего любимого человека, ограничить его свободу, устраивают допросы о проведённом досуге, встречах с друзьями, задержке с работы, изучают телефонный справочник, читают личную почту и СМС-сообщения партнёра. Это можно назвать болезненной ревностью.

Некоторые люди, испытывая ревность к близкому человеку, начинают усиленно проявлять заботу по отношению к нему, стараются привлечь к себе внимание желаемым для него поведением и внешним видом. Это самый продуктивный способ проявления ревности.

Довольно часто встречаются случаи, когда люди пытаются скрыть свою ревность, стесняясь этого чувства и стараясь его преодолеть. Не у всех, правда, получается. Но само наличие желания справиться с ревностью и недоверием уже похвально.

Итак, общими чертами появления ревности всегда являются:

  • сильная привязанность к близкому человеку, желание полностью им обладать;
  • постоянная внутренняя тревога за отношения;
  • стремление постоянно находиться рядом с тем, на кого направлена ревность, быть в курсе всех его дел, ограничить круг общения;
  • негативное отношение к окружающим, проявляющим повышенное внимание к объекту ревности и вызывающим у него симпатию.

Различия в мужской и женской ревности

У женщин ревность чаще выражается во внутренних переживаниях. Они испытывают тревогу, неудовлетворённость собой, склонны к самокопанию. Мужчины нередко демонстрируют ревность в действиях: проявляют строгость и холодность в общении, контролируют свою пассию, могут открыто выражать гнев, кричать и даже применять физическую силу.

Обычно женщины более снисходительно относятся к ситуациям, когда их спутник жизни обращает внимание на других представительниц прекрасного пола. Мужчина же не потерпит, если возлюбленная в его присутствии бросает взгляды на других лиц мужского пола. Очевидно, это объясняется полигамной природой представителей сильной половины человечества, и общество (преимущественно, женское) готово «закрывать глаза» на их маленькие слабости.

Ревность – это всегда плохо?

Если ревность проявляется изредка, то это может дать позитивный эффект: встряхнуть отношения, зарядить их свежей энергией, внести разнообразие и новые идеи в совместное времяпрепровождение. Также тот, кто ревнует, может пересмотреть своё поведение, изменить себя в лучшую сторону. То есть ревность играет положительную роль лишь в том случае, когда мотивирует на самосовершенствование и развитие отношений в новом ключе. Если в результате интерес партнёров друг к другу возрастает, то ревность оправдана. Но обязательным условием при этом является её временный характер.

Если же это чувство постоянно присутствует в отношениях, то о его положительном значении не может быть и речи, в таком случае оно только отравляет и разрушает союз.

Негативные последствия ревности

  1. В первую очередь тот, кто ревнует, испытывает постоянный дискомфорт, отсутствие спокойствия и душевного равновесия. Он эмоционально не отдыхает, даже находясь рядом с близким человеком. В голове всё время крутятся навязчивые мысли, не дают покоя подозрения, сомнения и страхи.
  2. Следствием ревности часто бывает зависть. Завидуем мы тому, кто претендует на право быть рядом с нашим любимым человеком (детьми, родителями), кто проявляет к нему внимание и вызывает симпатию. Это одно из самых тяжёлых негативных чувств, поскольку всегда погружает нас в пучину стресса и разрушительных мыслей, отдаляет от продуктивного общения, а подчас даже толкает на деструктивные поступки.
  3. Ревность всегда ставит нас в зависимую позицию. Мы начинаем полностью опираться на отношение и мнение того, к кому её испытываем. Если близкий человек что-то не так сказал, не так посмотрел, то это сразу же вызывает обиду и ощущение, что он нас не любит и ему более интересен кто-то другой. А вот если сделает комплимент, похвалит, обнимет, то радости нет предела и хочется горы свернуть! Настроение и состояние зависит только от него. Теряется чувство самоценности, понимание своих достоинств и сильных сторон. Выстраиваются деструктивные отношения.
  4. Ревность разрушает доверие и взаимопонимание между людьми. В атмосфере постоянных ссор, контроля, подозрительности и обид нет места духовной близости и взаимоуважению. Такие отношения уже нельзя назвать прочными и надёжными. К сожалению, немало браков распалось по этой причине. Ревность между детьми по отношению к родителям также нередко вносит разлад в их общение даже во взрослой жизни.
Читайте также:  Вампиры миф или реальность?

Как перестать ревновать и сохранить отношения

Ревность – тяжёлое и назойливое чувство, победить его непросто. Но выход есть всегда, и советы психолога о том, как справиться с ревностью, помогут в этом вопросе.

  • Прежде всего, признайте то, что вы ревнуете. Не бегите от себя, не прячьте чувства вглубь, какими бы негативными они ни были. Осознание и принятие всегда является первым шагом на пути к избавлению от негативных состояний и чувств, каковым выступает и ревность.
  • Проанализируйте эмоции, которые испытываете в состоянии ревности. Это может быть страх, гнев, раздражение, зависть, обида, ненависть и другие. Для наглядности лучше отразить их на бумаге (например, оформить в дневник эмоций, записать в таблицу, сделать диаграмму или рисунок). Поняв весь спектр ощущений и чувств, легче будет их контролировать, когда в очередной раз вас настигнет вспышка ревности.
  • Поймите истинную причину своей ревности к мужу или другому человеку. Вы боитесь потерять своего возлюбленного? Считаете себя недостаточно привлекательной и достойной его? Или вы постоянно хотите быть в центре внимания?
  • Становитесь увереннее в себе и поднимайте свою самооценку. Окружающие считывают ваше отношение к себе. Если вы недостаточно цените и уважаете себя, то для них этот сигнал относиться к вам таким же образом. Это закон, действующий в любых отношениях: между влюблёнными, родителями и детьми, посторонними людьми. Важно любить себя, знать свои преимущества и сильные качества. Если для этого потребуется что-то изменить в своей личности или окружении, то придётся немного потрудиться – результат не заставит себя ждать. Новые причёски, стиль одежды, увлечения, смена рода занятий, отказ от мешающих привычек помогут посмотреть на себя с другой стороны и добиться желаемого. Делайте то, что поможет вам себя уважать. Например, завершите какое-нибудь дело, которое постоянно откладываете (если таковое есть), начните посещать спортзал, выучите иностранный язык, освойте новое хобби, помогайте тем, кто нуждается и т. д.
  • Будьте позитивной с близкими людьми, особенно с теми, кого ревнуете. В корне неверное поведение в отношениях с ними – контролировать их, требовать подчинения, грубить, обижаться и злиться на них. Так ещё больше увеличивается пропасть между вами. И, напротив, любые положительные эмоции (радость, доброжелательность, поддержка) всегда сближают и вызывают симпатию к вам. Все окружающие – будь то ребёнок, ваш муж или коллега – тянутся к энергичным, позитивным и привлекательным людям. Помните об этом и сразу включайте кнопку хорошего настроения и бодрости, как только придёт даже крошечное желание поревновать и обидеться на кого-то. Чем больше положительных эмоций вы впустите в свою жизнь, тем сильнее вытесните из неё негативные.

Тренируйтесь быть позитивной! У зеркала, в общении с близкими людьми, при встречах с окружающими улыбайтесь, произносите приятные фразы, делайте искренние комплименты. Вдохновляя других, вы становитесь значимым человеком в их жизни.

  • Занимайтесь делами, не сидите сложа руки. Выполнение любой работы, решение бытовых вопросов или погружение в любимые занятия освобождает голову от навязчивых мыслей и помогает справиться с негативными переживаниями. Кроме того, вы всегда ощутите пользу от полученного результата. Правы те, кто утверждает, что большинство дурных мыслей от нечего делать. Трудотерапия и творчество – хорошие помощники в этом вопросе.
  • Откровенно поговорите с любимым человеком о своих и его чувствах. Признайтесь в том, что вас беспокоит. Вместе найдите причины сложившейся ситуации. Обязательно выслушайте вашего партнёра. Не устраивайте допросов, истерик, не обвиняйте. Используйте «Я-сообщения», которые помогут передать вам свои чувства, не задевая личность вашего спутника жизни. Например, вместо: «Ты должен вовремя приходить домой» нужно сказать: «Я начинаю сильно переживать, когда долго жду тебя с работы». Не говорить: «Ты постоянно создаёшь поводы для ревности». А лучше признаться: «Порой я не могу справиться со своими чувствами и начинаю ревновать».
  • Важно научиться доверять близкому человеку. Отбросьте прошлый опыт, детские впечатления, личные предубеждения, если они этому мешают. Живите настоящим. Не ищите повода для ревности, если нет явных доказательств того, что вас обманывают. Люди чувствуют и ценят, когда им доверяют, кто бы это ни был: ваш муж, ребёнок или родители. Предоставьте определённую свободу действий любимому человеку: самому планировать личное время, заниматься хобби, встречаться с друзьями. Вы почувствуете, что беспокойство и страх потери снижаются, а отношение супруга к вам претерпевает изменения в лучшую сторону.
  • Если вас распирает желание быть в курсе всего, что происходит с тем, кого ревнуете, то хотя бы переформулируйте фразы, чтобы не давить на него и не загонять под жёсткий контроль. Пусть это будет искренний интерес к жизни и делам вашего возлюбленного. Не используйте избитых выражений: «Где ты был?», «С кем общался?» и пр. Гораздо приятнее ему будет услышать: «Как прошёл твой день?», «Может, чем-то хочешь поделиться?», «Ты чем-то расстроен?» или «Вижу, что-то тебя сильно порадовало».

Создавайте комфортные условия для общения в семье, тогда не нужно будет «вытягивать» из близких людей какую-то информацию, они сами захотят с вами поделиться значимыми событиями и чувствами.

  • Будьте внимательны к интересам вашего спутника жизни (ребёнка). Даже если вы совсем не разделяете его увлечений, не отмахивайтесь с недовольным видом, когда он о них рассказывает. Напротив, попробуйте побольше узнать об интересах близкого человека, чтобы суметь поддержать с ним разговор на эту тему, задать вопросы, выглядеть в его глазах компетентным собеседником. Увидите, он оценит.
  • Больше времени посвящайте совместным делам и досугу. Подойдёт как загородная поездка на выходные, так и обычный просмотр фильма дома или ужин при свечах. Возможно, самое время вместе походить в спортзал или на какие-нибудь курсы? Так вы предстанете друг перед другом в новом ракурсе. Главное – чтобы у вас обоих появилось больше совместных целей, интересов, занятий.
  • Почаще думайте о том, что если ваш любимый человек сейчас рядом с вами, значит, ему это нужно, что-то его притягивает к вам. Разберитесь в том, что именно. Выделите плюсы ваших отношений и несколько сильных качеств и действий, которые явно нравятся вашему партнёру. Стремитесь чаще их демонстрировать.
  • Если чувствуете, что негативных эмоций от ревности накопилось слишком много и вы вот-вот взорвётесь, найдите способ безопасно их выплеснуть: пообщаться с подругой, написать на бумаге, поплакать, ударить в подушку и т. д. Хорошо, если у вас есть человек, кому вы всегда можете доверительно рассказать о своих переживаниях и получить ценный совет. Если вы понимаете, что не в силах справиться со своими эмоциями и ревность обрела болезненный характер, то не стесняйтесь обратиться к психотерапевту. У него вы сможете получить квалифицированную помощь.

Приведём несколько частных случаев переживания ревности

Как перестать ревновать мужа к прошлому и бывшим девушкам

Нередки случаи, когда прежние отношения супруга не дают нам покоя, и мы можем признаться себе: «Ревную к прошлому и не знаю, как с этим справиться». Обычно здесь присутствует страх того, что вас будут сравнивать с бывшими девушками. Как перестать ревновать мужа к предыдущим отношениям? Здесь вновь встают вопросы доверия, самоуважения и трезвой оценки ситуации.

Не устраивайте расспросов о прежних девушках, не выпытывайте у мужа подробности их интимной жизни. Ваш супруг с вами. Если бы он хотел быть с кем-то из бывших, то остался бы. Он выбрал вас и теперь общая задача – сохранить (а, может, и преумножить) ваши отношения.

Как перестать ревновать бывшего мужа

Многие после расставания продолжают думать и страдать о бывшем возлюбленном, испытывают к нему ревность. В таком случае просыпается наш «внутренний собственник», который всё ещё считает прежнего партнёра своим. Но это непродуктивно как для собственной личности, так и для новых отношений. Как преодолеть это чувство?

  1. Принять факт расставания и признать право каждого из вас заводить новые знакомства.
  2. Следует мысленно поблагодарить бывшего возлюбленного за полученный опыт и приятно проведённое вместе время.
  3. «Проработайте» все эмоции, связанные с теми отношениями и не покидающие вас. За обиду, измену простите. Или сами попросите прощения, если вас мучает чувство вины.
  4. Мысленно отделите себя от прежних отношений и отпустите их.

Как перестать ревновать мужа к его ребёнку

Ревность к детям от первого брака – довольно частое явление в нашей жизни. Через них проецируется отношение к бывшей жене вашего возлюбленного. Чтобы справиться с необоснованной ревностью, есть несколько рекомендаций.

  • Ни в коем случае нельзя запрещать мужу общаться и встречаться с детьми.
  • Пусть встречи почаще происходят у вас дома.
  • Старайтесь не присутствовать при встречах мужа с детьми, покидайте дом на это время.
  • Подружитесь с ребёнком мужа. Проявляйте теплоту и заботу в общении с ним, старайтесь расположить его к себе.
  • Обсудите с мужем, сколько средств он будет тратить на ребёнка.
  • И, конечно, не забываем о повышении уверенности в себе, самоуважении и позитивном настрое!

Видео от психолога о том, как избавиться от ревности.

Как справиться с ревностью: советы психолога для настоящих ревнивцев

Автор – Федор Дорохин

Банальные тексты никто не читает, это факт. В каждой статье должна быть некая пикантность.

  • 784
  • 16 6 мин.

По старинке принято считать, что любовь и ревность — это неразлучные подруги, без которых невозможно представить ни одни романтические отношения. Однако психологи говорят о явном заблуждении такого стереотипного мнения. Эта статья посвящена тому, как справиться с ревностью по советам психологов.

Причины ревности i

Факторами появления ревности можно назвать сразу несколько причин:

  1. Заниженная самооценка. Одна из самых частых причин, когда ревнивец подсознательно считает, что его соперник имеет в чём-то превосходство, например: он красивее, сильнее, умнее или богаче.
  2. Страх потерять любимого. Такая причина характерна для неуверенных или сомневающихся в себе людей. Они могут панически бояться потерять партнёра и, поэтому ревновать его по малейшему поводу и без.
  3. Эгоизм. Ревнивцы-эгоисты автоматически считают своего партнёра собственностью. Таких людей приводит в бешенство всего лишь одна мысль о том, что их вторые половинки могут свободно контактировать с особями другого пола. Будь их воля, они бы лишили их любых прав и желаний.
  4. Отрицательный опыт. Как говорится «обжёгшись на молоке — дуешь на воду». Так, и люди, познавшие предательство уже не в состоянии расслабиться и довериться партнёру. Им повсюду будут мерещиться измены и заговор.

Вполне возможно, что ревнивец судит своего партнёра по себе. В случае если его посещают мысли об измене, то он считает ,что и его партнёрша может дать слабину и старается её лучше контролировать.

Чем плоха ревность 2

Если ревность не является патологической, то она способна задать «перчику» отношениям. Многие люди считают, что ревность — это показатель отношений и чем больше проявляется этот чувство, тем больше ревнивец дорожит своим партнёром. Однако, через какое-то время такое поведение начинает приносить свои «червивые плоды».

Ревнивец живёт, ощущая постоянные психологический дискомфорт, его спутниками становятся неуверенность в себя и страх потерять своего партнёра. Такое душевное неспокойствие может стать причиной нервных расстройств и даже заболеваний.

Порождение ревности—зависть. Это чувство может распространяться не только потенциальных соперников, но и на других людей, состоящих в прекрасных отношениях с партнёром ревнивца. Зависть — это один из самых дурных пороков, способная спровоцировать человека на самые плохие поступки.

Ревнивец находится в зависимости от объекта своего обожания. Любой негатив в отношениях может принимать катастрофические размеры, а приятные моменты действую опьяняюще. Как следствие, может появиться болезненная патологическая связь.

Мало кому удаётся удерживать ревность под контролем, а чувство, вырвавшееся на волю подобно урагану, сметающему всё на своём пути. Его жертвами могут стать разрушенные семейные отношения, разорванная дружба, разлад между любовниками.

Иногда ревность способна подстёгивать чувства любовников и придавать им новые грани. Также оно может стимулировать человека к самосовершенствованию. Однако такое сложное чувство плохо поддаётся контролю, поэтому психологи советуют избавиться от ревности всевозможным способами.

Симптомы ревности 3

У мужчин и женщин ревность проявляется своеобразно. Для дам характерна тревожность и самокопание. В исключительных случаях они способны скандалить и истерить. В угоду своим избранникам женщины могут кардинально изменять свою внешность: худеть, менять стрижку и цвет волос и т. д.

Для мужчин характерен тотальный контроль своих половинок. Многие не гнушаются использовать рукоприкладство. Другие пытаются воздействовать строгим или холодным обращением.

Ревнивцы обоих полов способны испытывать приступы ярости, контролировать контакты с третьими лицами, устраивать допросы и слежки, незаметно изучать гаджеты своих возлюбленных.

Терапия ревности 4

Если ревность становится камнем преткновения в отношения пары, то от этого чувства нужно избавляться. Психологи утверждают, что выполнить это сложно, но возможно.

  1. Чтобы бороться с ревностью, нужно признаться в существовании этой проблемы. После этого сто́ит установить реальную причину этого чувства и эмоции, которые возникают во время приступов ревности.
  2. Нужно объясни партнёру, в каких случае возникает чувство ревности и дискомфорта, а также попросить его избегать таких ситуаций.
  3. Себя нужно любить, уважать и ценить, в этом случае мысли о собственных недостатках не будут подрывать самооценку.
  4. Необходимо проанализировать что привлекает партнёра в отношениях и работать в этом направлении, также нелишне прорабатывать недостатки и устранять их.
  1. Попробуйте отвлечься. Робота, хобби или приятное времяпрепровождение помогут расслабиться, улучшить настроение и забыть о том, какие у вас есть причины для ревности.
  2. Избавление от негатива. Общение на форумах, задушевные разговоры с подругой, занятия спортом — нужно выбрать свой эффективный способ снятия напряжения и выплеска негативных эмоций.

Если все вышеперечисленные способы вам не помогают, нужно обратиться к психологу, который поможет не только избавиться от ревности, и проанализировать отношения с партнёром и, возможно, поможет их выстроить гармонично.

Как справиться с ревностью. Психолог Ксения Рязанова

4 полезных совета, как избавиться от ревности раз и навсегда

Ревность — чувство, знакомое каждому. Ревнуют не только женщины своего мужчину к другим женщинам или мужчины — свою подругу к другим мужчинам. Ревнуют братья и сестры друг к другу или маме с папой, ревнуют друзья и подруги своих друзей и подруг. Если мы понаблюдаем за животными, то увидим, что они тоже умеют ревновать.

Кстати, у одной коллеги несколько лет жил кот. Этот кот был домашний, попыток выйти во двор он никогда не делал. И вот к девушке на постоянное жительство перебрался ее друг. Кот воспринял его как соперника, возревновал и, очевидно, обидевшись на «измену», навсегда ушел.

Из-за ревности случаются ссоры, драки, разводы и даже убийства. Не зря Уильям Шекспир в своей трагедии «Отелло» назвал это чувство «зеленоглазым чудовищем, которое само себя и зачинает, и рождает… И это чудовище не поддается дрессировке».

«Ревнивцам не нужен повод, — говорит одна из героинь этой трагедии. — Они часто ревнуют совсем не по поводу, а потому, что ревнивы».

Ревность считают негативным деструктивным чувством, разрушающим личность, и даже сопоставляют ее с болезнью, потому что она забирает у человека энергию и душевные силы, съедает его изнутри. Говорят, «ревность застилает глаза»: ревнивец теряет разум и совершает непредсказуемые неадекватные поступки. Впрочем, далеко не каждый переносит приступы и уколы ревности так мучительно, как, например, тот же Отелло, из ревности задушивший невинную Дездемону.

Ревнует — значит любит

Существует мнение, что ревностью чаще страдают люди с низкой самооценкой. Они закомплексованы, не уверены в своих способностях, красоте, уме, поэтому бесконечно переживают, что их партнер найдет себе кого-то лучше, красивее и умнее, а сами они никому и никогда больше не будут нужны и навсегда останутся одиноки. Своим нытьем, рыданиями и часто несправедливыми придирками они доводят своего партнера до состояния, когда тот действительно начинает задумываться о правильности своего выбора и уходе туда, где ему будет более комфортно.

Читайте также:  Позы для зачатия ребенка - максимальные шансы забеременеть

Однако не все так просто. Есть сколько угодно случаев, когда умирает от ревности человек, не обиженный природой ни красотой, ни умом, да и с самооценкой дела у него тоже обстоят нормально. И в то же время можно встретить людей с низкой самооценкой, которые абсолютно не ревнивы.

Довольно часто ревнивцами бывают люди-эгоцентристы, считающие, что «и солнце б утром не вставало, когда бы не было меня». Они воспитаны так, что всеобщее внимание должно быть приковано только к ним и все лучшее принадлежать тоже им: «Это мое и ничье больше». Точно так же — как к своей собственности, они относятся к своим друзьям и близким.

Психологи рассматривают ревность как чувство, корни которого уходят в древность. Например, Александр Свияш говорит о ревности как о бессознательной инстинктивной программе, с которой люди рождаются. И особенно ярко, по его мнению, она проявляется у тех, в ком сильно инстинктивное начало. Человек, живущий в безопасном мире, меньше склонен к ревности: он признает право другого человека на свободу выбора. У того, кто живет в мире опасном, перевешивают инстинкты, помогающие ему выжить, сохранить то, что для него представляет ценность.

А. Свияш разделяет ревность на ревность по мужскому типу и на ревность по женскому типу.

Причины ревности по мужскому типу, говорит он, хорошо видны на примере восточных сказок, где неверную жену сбрасывали в пропасть или казнили иным способом. Почему? Ведь не из-за большой же любви.

Дело в том, что мужчина, особенно успешный, предпочитает передать свои гены, лидерские качества, свое дело собственным наследникам. И он хочет быть уверен, что эти дети зачаты от него. С женщиной, склонной к изменам, такой уверенности у него не будет. Его постоянно будут грызть сомнения, а не растит ли он чужого ребенка. А вдруг это ребенок от раба, и он унаследует его рабскую психологию? Вдруг волей случая этот ребенок впоследствии станет во главе рода? Имея «плохие» гены, он развалит не только дело, но и весь род. Этот факт сильно беспокоил мужчин, поэтому они внимательно следили за тем, чтобы их жены зачинали исключительно от них.

Таким образом, ревность по мужскому типу — это контроль за своей территорией, собственностью, семьей, женщиной. Никто не имеет права посягать на эту территорию, переходить ее границы. Эту авторитарную форму контроля по мужскому типу можно наблюдать и у некоторых женщин.

В чем заключается ревность по женскому типу? Женщина ревнует, потому что боится потерять своего мужчину, будущее с которым ей видится спокойным и обеспеченным. Но нарисованному в ее воображении будущему грозит опасность в виде молодых и красивых женщин, которые, как ей кажется, роем вьются вокруг ее мужа, завлекая его в свои сети. Того и гляди, он попадется на чью-то удочку! Что делать, когда он уйдет? Страх перед неопределенным будущим и заставляет ее ревновать.

Мне нравится тебя ревновать…

Несмотря на то, что ревность делает человека подозрительным и изматывает его, не все ревнивцы хотят избавиться от этого чувства. Это те, кому нравится страдать. С одной стороны, ревность их мучает, а с другой, она их заводит, будоражит, разжигает страсть. Можно сказать, что они получают от нее удовольствие. В этом случае ревнивец и его партнер играют только в им понятную игру со своими правилами.

В такую игру вот уже 15 лет играет одна знакомая пара: муж время от времени заводит кратковременные романы. Естественно, жена его сильно ревнует, проверяет его телефон, почту, пытается за ним следить. Иногда изменяет сама, и он точно так же следит за ней. У обоих на смартфонах стоят пароли, который каждый научился обходить, поэтому они в курсе личной жизни друг друга. Разводиться не собираются. Очевидно, взаимная слежка и ревность вносят остроту в их семейную жизнь.

Психологи подметили, что бывает и так, что ревнивые женщины выбирают себе в мужья красавцев или ловеласов на бессознательном уровне. Они не признаются даже самим себе в своих садомазохистских наклонностях. А как иначе назвать бессознательное стремление к моральным страданиям, которые им наверняка придется испытать рядом с мужчиной, на которого найдется слишком много охотниц. Такие же страдания они станут доставлять и мужчине, устраивая ему сцены с допросами, упреками и слезами. Ведь не остановили же они свой выбор на менее заметном и любвеобильном мужчине!

Что делать тем, кто ревнует, но уже устал от этого чувства и хочет от него избавиться

1. Убедиться, действительно ли есть основания для ревности

Если партнер «раздает авансы» направо и налево, стоит задуматься, хотим ли мы дальше продолжать отношения с ним. Сделать другого человека таким, как хочется нам, невозможно. Готовы ли мы смириться с этим его недостатком и жить, как на пороховой бочке, зная, что он может в любой момент уйти? Если да, то нужно принять его таким, какой он есть. Многие пары так и живут: мужчина или чаще всего женщина успокаивает себя мыслью, что, нагулявшись, партнер всегда возвращается к семейному очагу.

Есть и другой вариант. Саманта, одна из героинь фильма «Секс в большом городе», которую измучила ревность, перед тем, как уйти, заявила своему мужчине: «Я люблю тебя. Но себя я люблю больше. Я с собой уже 49 лет как вместе, и именно над этими отношениями мне и надо работать». Если повода для ревности нет, то стоит вести себя так, чтобы он никогда и не появился. А поэтому следует:

2. Быть откровенным, открытым и поощрять партнера к тому же

Ревность нередко зарождается там, где появляются недомолвки, секреты, попытки что-то скрыть, спрятать. Поневоле в голову лезут мысли, что если человек что-то недоговаривает, значит ему есть что скрывать и он боится, что его тайна будет раскрыта. В паре возникает обоюдное недоверие, и легко находятся поводы для ревности.

Можно встретить совет: если мы ревнуем, нужно и партнера заставить ревновать, отплатив ему той же монетой. Наш совет другой: акцентируем внимание на том, что нам можно доверять, и своим примером побуждаем партнера к такой же открытости.

3. Поменять работу

Такой совет дают психологи. Женщине, ревнующей своего мужчину, не стоит работать в женском коллективе. В окружении женщин, в том числе молодых и красивых, ей будет видеться, что сейчас ее мужчину окружают и соблазняют такие же красотки.

В мужском коллективе ее мысли будут направлены на собственные поведение и внешний вид. Мужские комплименты повысят ее самооценку, и домой она будет приходить умиротворенная, а не измученная и накрученная ревностью. Мужчине, ревнующему свою жену, наоборот, полезно поработать в коллективе, где много красивых женщин.

4. Усилить приступ ревности

Еще один совет от психологов — усилить чувство ревности до крайней степени. Не распалять себя мыслями вроде: «Где он шляется, давно пора быть дома, почему не отвечает на звонки?», — а внутренне сосредоточиться на этом чувстве, позволить ему разрастись, а потом прокричать его, например в ту же подушку, дать ему возможность прорваться, выйти наружу.

«Ревность — это искусство причинять еще больше зла себе, а не другим», — А. Дюма-сын.

20 способов, как дразнить мужчину, чтобы он дико вас желал

Существуют проверенные способы, с помощью которых можно заставить мужчину желать большего.

Порой процесс бывает намного увлекательнее результата. Это применимо и в отношениях.

Женщины с древних времен придумывали способы привлечения мужчин с помощью флирта. Так как социальные нормы, порой, не позволяли открыто выражать свое желание, представительницы прекрасного пола научились показывать свой интерес неявно и игриво.

Многие барышни делают это инстинктивно с помощью легкой улыбки, взгляда или прикосновения. Однако умению дразнить и создавать напряжение можно научиться.

Вот несколько приемов, которые помогут возбудить интерес мужчины и заставят его вас хотеть.

Как заставить мужчину хотеть тебя

1. Заставьте его предвкушать

Не только мужчине отводится активная роль в отношениях. Умение создавать интенсивность чувств очень важно, если вы хотите усилить желание. Даже если вы очень близки, существует несколько секретов, как усилить ощущения в паре.

Именно некоторое количество напряжения в дальнейшем увеличивает удовлетворение от вашей близости в разы. Когда вы дразните мужчину, то даете простор воображению мужчины, что в свою очередь создает нужный накал.

Немедленное удовлетворение потребностей – это тоже неплохо, но постоянно растущее напряжение в нужном количестве заставляет его желать вас еще больше. Пусть он наблюдает за вами, рисуя в своем мозге картину до того, как получит желаемое.

Попробуйте сменить обстановку и уехать из города на несколько дней. Это даст возможность побыть какое-то время порознь. При этом вы можете созваниваться и писать друг другу сообщения без возможности прикасаться друг к другу.

2. Носите любимые духи

Есть что-то пленительное в женских духах, что манит многих мужчин. Соблазнительный парфюм способен вскружить голову и надолго остаться в памяти. Самыми возбуждающими женскими духами считаются те, что содержат ваниль и мускус.

Но даже сам процесс нанесения духов может быть очень соблазнительным. Распылите духи на запястье, а затем медленно и нежно проведите рукой по шее и груди. Это действие может быть поистине завораживающим.

3. Отправьте неожиданное сообщение

Обмен интимными сообщениями – прекрасный способ заставить мужчину предвкушать встречи с вами. Можете отправить ему несколько шаловливых сообщений в середине дня или после обеда, сопроводив их соответствующими фотографиями, чтобы дать ему понять, что у вас действительно на уме.

Чем бы он ни занимался в этот момент, ему будет сложно отогнать мысли о вас. Это создает сексуальное напряжение, которое он захочет снять, когда встретится с вами.

Помните лишь о том, что сообщение должно соблазнять и намекать, без лишней вульгарности.

4. Уделяйте ему внимание и делайте комплименты

Мужчины – существа гордые, а правильный подход к его эго способен свернуть горы. Не придумано более мощного афродизиака, чем внимание, которое вы уделяете мужчине.

Сосредоточьтесь на том, что он говорит, когда вы вместе, реагируйте на его шутки и вспоминайте детали, которыми он делился раньше, чтобы он видел, что небезразличен вам.

Делайте комплименты, особенно, касающиеся вещей, которые важны для него. Он ходит в тренажерный зал? Поговорите о его физической форме и поинтересуйтесь его занятиями. Если он музыкант, попросите его что-то сыграть или посетите его концерт.

Существует множество способов флирта, но искренний интерес к его персоне – это то, что действительно заводит.

5. Слегка прикоснитесь к нему

Умение дразнить не сводится только к игре слов или добродушным подшучиваниям – прикосновения являются мощным оружием флирта.

Однако помните о том, что перед тем, как доводить дело до физического контакта, необходимо достичь определенного уровня эмоциональной близости. Даже если вы еще не готовы переходить к постели, нужно убедиться в том, что мужчина не имеет ничего против прикосновений и физического контакта.

Легкая щекотка, пощипывания и шепот на ушко – прекрасные способы, которые помогут вам прощупать почву. Так вы демонстрируете свою игривость с намеком на что-то большее, не перегибая палку и не переходя черту, за которую еще не готовы зайти.

6. Заставьте свое тело говорить

Язык тела очень важен как в повседневных, так и более близких отношениях. Помните о том, что мужчины в большинстве своем, прежде всего, воспринимают информацию глазами. Они считывают сигналы, которые вы им подаете, опираются на ваши жесты и мимику, чтобы понять, как действовать дальше.

Улыбка – самый простой способ показать свой интерес мужчине. Во время разговора старайтесь сделать так, чтобы ваше тело было направлено в его сторону, немного сократите расстояние между вами и наклоните голову, чтобы он понял, что общение с ним доставляет вам удовольствие.

Постарайтесь не скрещивать руки и не оглядываться, когда он с вами разговаривает. Это сигнализирует об отсутствии интереса и убивает желание продолжать с вами более серьезные отношения.

Сохраняйте зрительный контакт, можете слегка прикусывать губы и изредка прикасаться к его руке во время беседы или слегка задевая его, когда проходите мимо или тянетесь за напитком.

7. Показывайте по чуть-чуть

Мужчин возбуждает то, что они видят. То, что предстает перед их взором, способно разжечь их желание, и часто для этого много не нужно. Порой даже нет нужды одеваться в откровенный наряд,чтобы он заинтересовался.

Слегка оголенное плечо может порой творить чудеса. Кстати такая тактика не нова. Знаменитые гейши Японии часто оставляли открытой заднюю часть шеи, чтобы подразнить мужчину – часть обнаженной кожи обещала чуть больше под толстым и тяжелым слоем одежды.

Завяжите волосы в пучок, чтобы оголить шею и плечи или слегка наклонитесь в юбке, чтобы приоткрыть часть своих изящных ножек.

8. Тайком дразните его при людях

Для этой игры вам нужно обладать достаточной смелостью и уверенностью, а также знать, готов ли он к такого рода флирту.

Если мужчина знает вас, как достаточно скромную девушку, то он вряд ли будет ожидать от вас чего-то непристойного. Застав его врасплох, вы точно усилите его желание.

Например, во время ужина в ресторане, начините заигрывать, дотрагиваясь до его ноги под столом. Не переусердствуйте, все же речь идет о том, чтобы подразнить его. Это должен быть намек на то, что последует дальше, достаточный, чтобы поддать жару, но в рамках приличия.

Положите свою руку ему на бедро и подвиньтесь к нему ближе в лифте. Существует множество способов, как дразнить мужчину с помощью своего тела, но вам нужно убедиться в том, что для этого возникла подходящая возможность.

9. Неожиданный поцелуй

Подойдите поближе и быстро и страстно поцелуйте его. Такой неожиданный ход мгновенно усилит его возбуждение, так как он не ожидает его.

Представьте его лицо, когда во время обеда, вы вдруг наклоняетесь к нему и страстно целуете, а затем продолжаете спокойно есть. Даже если он не думал о близости с вами, теперь ему будет крайне сложно отогнать эту мысль.

10. Бросайте на него долгие взгляды

© massimofusaro/Getty Images Pro

Глазами можно рассказать намного больше, чем словами. Научитесь искусству провокационного взгляда.

Уверенно посмотрите ему в глаза, и постарайтесь делать это чаще. В вашем взгляде не должно быть просьбы или неуверенности. Смотрите с одобрением и в то же время достаточно решительно.

11. Поговорите о том, что на вас надето

Мужчины достаточно восприимчивы к сообщениям, намекающим на более близкое общение. Их легко возбуждают разные непристойности, которые вы произносите.

Вы можете использовать эту тактику с одеждой, которую носите. Очень соблазнительно, когда из-под строгого делового костюма выглядывает красивое кружевное белье.

Также вы можете по телефону рассказать о том, какое белье носите сегодня или наоборот забыли надеть. Это заставит его хотеть большего и, когда вы, наконец, окажетесь наедине, вас ждет фейерверк эмоций.

12. Случайно уроните что-нибудь

Еще один способ подразнить мужчину, который используют многие представительницы слабого пола – это случайно обронить какой-нибудь предмет на пол, а затем наклониться таким образом, чтобы мужчина мог насладиться всеми вашими прелестями.

Можете использовать карандаш, заколку, помаду, да, что угодно. Главное – делать это заманчиво и не выглядеть так, будто вы сделали это специально.

13. Будьте независимы

Требуется намного больше усилий, чтобы впечатлить независимую женщину. Даже если у вас была умопомрачительная ночь с мужчиной, попытайтесь сохранять хладнокровие и не вести себя так, будто вы сошли с ума от счастья.

Ему захочется стараться еще больше, чтобы угодить вам. Постоянные попытки завоевывать и стараться еще больше будут приближать к вам мужчину.

14. Заставьте его к вам прикоснуться

Прикосновение – это, пожалуй, самый эффективный способ вызвать желание у вашего мужчины. Если вы не хотите показаться слишком напористой, найдите повод заставить его к вам прикоснуться.

Например, у вас чешется спинка, и вы не можете достать до этого места рукой, или чувствуете напряжение в шее. Если вы на пляже, попросите его намазать вам спину кремом.

Читайте также:  Гороскоп на год по знакам зодиака и по году рождения

15. Играйте руками

Вам понадобится включить свое воображение и взять в руки предмет, который есть в пределах досягаемости.

Если вы держите стакан вина, медленно проведите кончиками пальцев по стакану и не спеша сделайте глоток вина, глядя ему в глаза. Ваши руки и взгляд должны говорить сами за себя.

Поверьте, любой мужчина поймет, о чем вы хотите ему сказать.

16. Слегка отбросьте волосы

Этот способ флирта используется с давних времен. Хотя некоторые женщины делают это подсознательно, когда находятся рядом с понравившимся мужчиной, многие прекрасно знают, какой эффект производят на сильный пол.

Красивые волосы, действительно, действуют на мужчин завораживающе. Отбросьте волосы назад легко и непринужденно. В этот момент не нужно смотреть мужчине в глаза, чтобы сие действие не выглядело наигранно.

17. Играйте губами

Губы считаются одной из самых привлекательных женских черт. Когда вы флиртуете, попробуйте слегка прикусывать нижнюю губу, облизать губы языком или обхватить губами трубочку от сока.

Не стоит при этом делать серьезное лицо или слишком усердствовать. Все должно выглядеть естественно.

18. Отправьте ему фотографию

Мужчины в первую очередь воспринимают информацию визуально, и вам нужно как можно чаще брать это на вооружение. Отправьте ему несколько игривых и пикантных фотографий в течение дня.

Это не только станет для него сюрпризом и покажет, что вы ему доверяете, но и заставит его желать чего-то большего. К концу дня его нетерпение дойдет до такой точки, что ему уже сложно будет сдерживать себя.

19. Признайтесь ему в чем-то

Помните о том, что самым сильным возбуждающим фактором является наше воображение. Мужчина не может не рисовать в своей голове картины, касающиеся понравившейся ему женщины.

Вы можете рассказать, как раньше вытворяли что-то безумно дерзкое или откровенное (но не слишком), чтобы разжечь его любопытство и заставить его думать о вас.

20. Расскажите, что вы хотите сделать

Удостоверьтесь в том, что сообщение придет лично ему и будет скрыто от посторонних глаз. Возможно откровение, отправленное в рабочее время, окажется не к месту.

Напишите ему, что бы вы хотели, чтобы он с вами сделал. Чем детальнее вы опишите картину происходящего, тем лучше. Можете даже отправить ему голосовое сообщение, убедившись, что ваше послание не создаст неловкой ситуации.

Ошибки, которые не стоит совершать, когда вы дразните мужчину

1. Дразните, но не переусердствуйте

Флирт должен приносить удовольствие вам обоим. Вам с самого начала нужно ясно обозначить свои намерения. Если вы делаете это лишь для своей забавы, то такая игра может закончится неприятными последствиями для обоих.

Знайте, когда остановиться и займитесь чем-то другим.

2. Не подшучивайте над недостатками и не задевайте слабых мест

У каждого из нас есть физические или психологические недостатки, от которых нам хотелось бы избавиться. Постарайтесь лучше узнать друг друга и никогда не дразните мужчину, упоминая его недостатки или слабости. Это заденет его чувства, и ваши отношения могут быстро закончиться.

3. Не повторяйтесь

Можно подразнить мужчину, чтобы привлечь его внимание, но не стоит этого делать постоянно. Слишком частое использование различных уловок лишает игру изюминки и может потушить искру в отношениях.

Дозируйте игры с соблазнением и не повторяйте одни и те же приемы много раз. Это пойдет вам только на пользу.

4. Делайте перерывы

Представьте, как утомительно было бы дразнить друг друга каждый день семь дней в неделю.

Заигрывание должно быть чем-то от случая к случаю, а не повседневной задачей. Постоянное кокетство быстро наскучивает и оказывает прямо противоположный эффект.

5. Доводите до логического завершения

Когда вы дразните мужчину, это вызывает в нем желание и возбуждение. Но, если продолжения часто так и не следует, объект вашего внимания начнет испытывать раздражение и, в конце концов, может потерять интерес.

Что заводит мужчин в сексе — 12 способов возбудить партнёра

Автор – Наталья Сёмина

Мой род деятельности заставляет меня все время быть в курсе событий и узнавать что-то новое. Люблю учиться и развиваться.

  • 16237
  • 0 6 мин.

Мужчину очень легко возбудить — достаточно показать ему голую грудь или сексуальную картинку. И всё, дело сделано — мужчина возбуждён и хочет заняться сексом. Но такой способ очень скучный и неинтересный, и сегодня речь пойдёт о том, что заводит мужчин в сексе.

Шёпот i

Тембр голоса имеет удивительную способность влиять на противоположный пол. Мужчин завораживает, когда девушка томным шёпотом говорит на ухо сексуальные слова, при этом прижавшись к его голому торсу.

Нежные прикосновения и трения 2

Прикосновения нравятся не только девушкам. Представителей сильного пола невероятно возбуждают лёгкие прикосновения к их плечам и рукам, лицу.

Что касается трения, то оно чаще всего применяется во время танцев (в том числе и сексуальных). Во время танца с мужчиной можно слегка тереться о его торс, а если девушка танцует стриптиз, то тереться можно о любую часть тела.

Неприкосновенность 3

Ещё один интересный способ возбудить мужчину, являющийся противоположным предыдущему — неприкосновенность. Как бы странно это не звучало, но мужчин возбуждает, когда они видят, а потрогать не могут.

Этот способ можно практиковать так же во время стриптиза или эротических игр. Мужчина садится на стул или кресло, а девушка в сексуальном наряде танцует перед ним или играется, при этом подходя ближе и дразня. Если мужчина не соблюдает правило неприкосновенности, можно его связать (но не сильно) — так будет ещё интереснее и возбуждающе.

Полуобнажённость 4

Полуобнажённое тело, слегка прикрытое бельём или тонким кружевным пеньюаром, заводит сильнее, что полная оголённость. Поэтому стоит купить парочку комплектов эротического белья.

Антураж 5

Вопреки мнениям, мужчинам не всё равно, где заниматься сексом. Если в спальне создать интимную атмосферу, поиграть со светом и цветом, включить тихую расслабляющую музыку, то это 100% заведёт мужчину.

Комплименты 6

Комплименты и красивые слова нужны не только женщине. Мужчинам тоже нравится их слышать в свой адрес, особенно во время интимной близости. К тому же, с помощью комплиментов от партнёрши, мужчина поймёт, что всё делает правильно.

Воздействие на эрогенные зоны 7

Кроме полового члена, на теле мужчины есть ещё много эрогенных зон, которым стоит уделять внимание. К ним относятся: затылок, мочки ушей, шея, плечи, грудь и соски, пресс, изгибы локтей.

Инициатива женщины 8

Что же заводит мужчин в сексе больше всего? Конечно, инициатива заняться любовью, исходящая от женщины! Мужчине важно знать, что его хотят, поэтому не стоит бояться брать инициативу в свои руки.

Во время рабочего дня можно отправить любимому СМС с эротической фотографией или пошловатым текстом. Но часто так делать не стоит, иначе мужчина просто-напросто потеряет интерес.

А при занятии любовью можно томным шёпотом сказать фразу “Теперь моя очередь” и дальше управлять самой. Но здесь тоже нужно вести себя осторожно, не стоит переигрывать.

Сексуальные фантазии и эксперименты в постели 9

Открытые разговоры со своей любимой о сексуальных фантазиях и желаниях не только очень сильно заводят мужчину, но и помогают узнать, чего именно хочет каждый партнёр. Не нужно бояться говорить о своих фантазиях, даже если они кажутся странными — всё это делает интимную жизнь интереснее и разнообразнее. А ещё мужчина чувствует, что женщина ему доверяет.

Эксперименты в постели также помогают разнообразить сексуальные отношения. Мужчине нравится видеть рядом с собой женщину открытую и готовую подарить новые невероятные ощущения.

Оральные ласки 10

Практически всем мужчинам нравится оральный секс, причём, когда они не просят об этом женщину, а она сама берёт инициативу в руки (или в рот).

С помощью оральных ласк можно невероятно возбудить мужчину и доставить ему поистине неземное удовольствие. При этом следует принимать сексуальные позы и смотреть партнёру прямо в глаза — такой вид, в сочетании с приятными ощущениями, очень сильно заводит мужчин.

Грязные словечки 11

Разговоры во время секса стимулируют не только уши, но и кое-что другое. Только разговаривать нужно правильно — слова должны быть пошлыми с немного грязным и непристойным смыслом. С помощью таких разговоров женщина способна направить энергию мужчины в нужное русло.

Звуковое сопровождение 12

И, конечно же, мужчинам очень сильно нравится, когда девушки во время секса стонут, кричат и показывают удовольствие. Это позволяет представителям сильного пола понять, что они боги секса и делают всё так, как надо, чтобы удовлетворить свою любимую.

Если женщина во время интимной близости будет скромно лежать и молчать, то мужчина будет думать, что он плох в сексе и не способен доставить любимой удовольствие.

Как видно, возбудить мужчину очень легко и существует много способов сделать это. А чтобы понять, что именно заводит мужчину в сексе, достаточно просто обсудить с ним это за бокалом красного вина.

Что возбуждает всех мужчин? Советы сексолога [Secrets Center]

Как возбудить мужчину на расстоянии и в постели: рекомендации специалистов

Не только женщины нуждаются в определенном настрое перед сексом. Возбуждение у представителей сильного пола также не появляется само собой, и женщине не помешает знать, как возбудить мужчину.

Как возбудить мужчину на расстоянии

Секс вне привычной обстановки разнообразит половую жизнь партнеров, привнеся в нее яркие эмоции

Нередко случается так, что влюбленных разделяют километры, но это вовсе не является поводом для того, чтобы ставить отношения на паузу. В век развитых технологий способов возбудить мужчину на расстоянии предостаточно, нужно лишь правильно их использовать. На данный момент общение между влюбленными может происходить следующими способами:

  • по телефону;
  • в интернете («Скайп» или «Вайбер»);
  • посредством СМС-сообщений.

Интернет-соединение позволяет партнерам не только слышать друг друга, но и видеть. Таким образом, они могут заняться онлайн-сексом. Но как возбудить мужчину по телефону, когда он тебя не видит? И можно ли достичь того же результата, используя СМС-сообщения?

Как возбудить мужчину по СМС

СМС-сообщения, повествующие о сильном сексуальном желании и пылающей страсти, гарантированно разбудят в мужчине целую бурю эмоций. Причем для этого вовсе необязательно обладать талантом сочинения – можно использовать цитаты из женских романов или же и вовсе найти их в интернете. Но лучше всего изучить своего партнера и писать ему в СМС именно то, что он хотел бы услышать. В таком случае эффект будет гарантирован.

Еще один вариант, как возбудить мужчину на расстоянии, – начать виртуальный секс посредством СМС-сообщений. В таком случае женщина начинает описывать свое белье и тело. Подобные игры могут доставить значительное удовольствие обоим партнерам.

По телефону

Необходимо также рассмотреть, как возбудить мужчину словами. Данный вариант предоставляет куда более широкие возможности для соблазнения, нежели предыдущий. В этом случае женщина может не только рассказывать о своем возбуждении и сексуальном желании, но и использовать для этого томный голос.

Гарантированно разнообразят половую жизнь партнеров, привнеся в нее яркие эмоции, и такие игры, как секс по телефону. Также нелишним будет подкрепление разговора несколькими эротическими фото.

Как возбудить мужчину в постели

Чтобы добиться действительно сильного возбуждения, необходимо со временем перейти к тактильному воздействию

Многие женщины считают, что мужчины возбуждаются уже от одного упоминания о сексе. Однако в действительности это не так. Особенно когда речь идет о семейной паре, живущей под одной крышей в течение долгих лет. Тогда для пробуждения мужского желания женщине придется пойти на хитрость. И в данном случае у нее имеется целый ряд вариантов.

Как возбудить мужчину словами

Говорят, что женщины любят ушами, но это не исключает возможности использования аналогичной схемы для соблазнения мужчин. К примеру, говоря о том, как возбудить мужчину, специалисты выделяют три секрета, которые действуют безотказно:

  1. Воспоминания о сексуальных моментах из совместной жизни. Как правило, подобные разговоры отлично стимулируют мужскую фантазию, вызывая сильное желание.
  2. Рассказ о фантазиях и эротических снах с участием партнера. Не важно, планируется ли воплощение этих снов в жизнь, уже само упоминание о них вызывает ожидаемую реакцию со стороны мужчины.
  3. Описание потайных желаний. Очень сильное впечатление на мужчину может произвести описание партнершей новых техник в сексе, которые она хотела бы попробовать.

Вовсе необязательно использовать эти хитрости исключительно в домашней обстановке. Вызвать возбуждение партнера можно и в общественном месте, и в машине – где угодно.

Создание атмосферы

Недаром существует поговорка о том, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Устроив романтический ужин, можно тем самым намекнуть своему партнеру, что его любят и хотят. Для создания нужной атмосферы можно использовать следующее:

  1. Приготовить мужчине его любимое блюдо.
  2. Устроить ему романтический ужин с расслабляющей музыкой, вином или шампанским.
  3. Вызвать сильное мужское возбуждение поможет облегающее платье или красивое белье. Следует помнить о том, что мужчины любят глазами, и их желание должно подогреваться визуальным подтекстом.

Карта мужских эрогенных зон

Чтобы раскрыть все секреты мужского и женского начал, существует наука – сексология

Чтобы добиться действительно сильного возбуждения, необходимо со временем перейти к тактильному воздействию. Перед тем как возбудить мужчину массажем, необходимо знать особенности подобных действий.

Для этого можно использовать не только руки, но и следующие части тела:

  • соски и грудь;
  • бедра;
  • язык;
  • губы;
  • ресницы;
  • половые губы и т. д.

Также можно вовлекать в процесс и сторонние предметы. Речь идет о перьях, шелковом шарфе и т. д. Помимо этого, эротический массаж может быть осуществлен сочными и мягкими фруктами, на тело партнера можно нанести взбитые сливки и т. д.

Очень важно при этом воздействовать на определенные эрогенные зоны партнера. Речь идет о следующих областях:

  • уши;
  • грудь;
  • позвоночник (считается, что самое эрогенное место на спине располагается между серединой копчика и ложбинкой между ягодиц);
  • живот;
  • внутренняя поверхность бедер.

Также не стоит сразу переходить к стимуляции члена и яичек. Вместо этого можно дразнить мужчину, постепенно разжигая его желание.

Стриптиз

Достичь мощного возбуждения партнера можно посредством стриптиза. Стоит ли говорить о том, что мужчины его просто обожают? Для полноты ощущений необходимо сделать все максимально грамотно, ведь речь идет именно о стриптизе, а не о простом раздевании. Следует помнить, что его обязательными атрибутами являются:

  • чувственная музыка;
  • приглушенный свет;
  • манящие и заигрывающие движения.

Стриптиз – это персональный танец, который женщина выполняет для своего мужчины. Поэтому если она знает о его сокровенных желаниях, настало время их исполнить.

Оральный секс

Минет является наиболее откровенным способом возбуждения мужчины. И, конечно же, этот вариант является поистине беспроигрышным. Однако для достижения более высоких результатов к делу следует подходить постепенно.

Чтобы добиться стойкой эрекции у партнера, необходимо начинать с прелюдии. Речь идет о страстных поцелуях в губы, после чего следует перейти к шее, груди, постепенно опускаясь все ниже и ниже.

Как быстро возбудить мужчину: обзор рекомендаций сексологов

Поход к сексологу поможет разнообразить и улучшить половую жизнь партнеров

Естественно, никто не знает вашего партнера лучше, чем вы. Но существуют определенные хитрости и нюансы, о которых вы можете попросту не догадываться. И чтобы раскрыть все секреты мужского и женского начал, существует наука – сексология.

Касательно особенностей возбуждения мужчин существует несколько советов профессиональных сексологов:

  1. Все мужчины являются визуалами. Такова мужская природа, идти против которой попросту бессмысленно. А потому при возбуждении представителя сильного пола в обязательном порядке должна учитываться визуальная составляющая. Речь идет о сексуальном наряде партнерши, медленном раздевании и возбуждающих движениях. И здесь очень важно соблюсти ту тонкую грань, пролегающую между искусством возбуждения и порнографией.
  2. Запах женщины. Он неизменно привлекает представителей сильного пола вне зависимости от возраста, социального статуса или характера. В данном случае возможно использование афродизиаков для усиления эффекта.
  3. Дифирамбы. Как бы странно это ни звучало, но данный пункт не менее важен, чем два предыдущих. Следует помнить о том, что мужчина по своей натуре является завоевателем, а потому его сексуальностью следует восхищаться.

Что женщины делают неправильно

Длительные разговоры не способствуют возбуждению мужчины

В ходе обольщения мужчин женщины допускают ошибки. Речь идет о следующих моментах:

  1. Длительные разговоры, в особенности на бытовые темы, никак не способствуют возбуждению мужчины. В идеальном соблазнении должно быть меньше слов, а больше действия.
  2. Отсутствие визуальной составляющей. Во время романтического ужина женщина должна выглядеть так, будто она является главным призом для своего мужчины.
  3. Нежелание узнать партнера ближе. Нередко представительницы прекрасного пола пренебрегают желаниями своих мужчин, что является в корне неправильным.

Таким образом, для возбуждения мужчины также необходим грамотный подход. Описанные хитрости позволят любой женщине настроить своего партнера на нужный эротический лад.

Ссылка на основную публикацию