Как пережить расставание с любимым человеком?

Как пережить расставание: психологи объяснили состояние и как справляться

Большинство людей хотя бы раз сталкивались с состоянием разбитого сердца после расставания с любимым человеком. Весь мир рушится и кажется, что сил на продолжение жизни без второй половинки нет. Советы психологов, как пережить расставание, помогут справиться с переживаниями и начать новую счастливую жизнь.

Содержание:

  • Почему вам плохо с научной точки зрения
  • Что происходит с телом при расставании
  • Защитные реакции психики
  • Как себе помочь
  • Восстановите собственную идентичность
  • Заведите дневник
  • Общайтесь с позитивными людьми
  • Сколько времени нужно, что пережить расставание?
  • Катастрофизация
  • Навязчивые размышления
  • Отказ смириться, что всё закончилось
  • Как пережить расставание с парнем
  • Как пережить расставание с девушкой
  • Взгляд психолога: что такое незакрытый гештальт
  • Месть
  • Доказывание
  • Сравнение
  • Логический путь
  • Прощение
  • Уход в закат
  • Советы психолога
  • Дайте себе время погоревать
  • Сожгите все мосты
  • Найдите источник радости
  • Создайте новый образ
  • Не заполняйте пустоту новыми отношениями
  • Не заглушайте боль алкоголем
  • Не пытайтесь остаться в дружеских отношениях
  • Проанализируйте качество отношений
  • Составьте список собственных достижений
  • Не пытайтесь вернуть
  • Не вините себя

Почему вам плохо с научной точки зрения

«Разбитое» состояние после расставания обусловлено гормональными изменениями в организме. От приматов и других животных человека отличают социальные связи, к которым относится любовь. Чтобы понять, что происходит с мозгом во время разлуки, необходимо определить физиологические процессы, сопровождающие влюблённость.

  • Влечение. Как только встречаются партнёры, подходящие друг другу, появляются те самые «бабочки в животе». За обеспечение либидо отвечает гормон тестостерон.
  • Влюблённость. Мотивацию добиться партнёра даёт гормон дофамин, активирующий систему поощрения – внутреннюю уверенность в удовольствиях с объектом страсти. На этом этапе вырабатывается кортизол, вводящий организм в состояние стресса. Начинает активно выделяться адреналин, отсюда стук сердца, желание прыгать при виде любимого человека.
  • Во время влюблённости повышается уровень норадреналина. Гормон закрепляет в памяти стимулы, связанные с объектом страсти – научными словами это называется «импринтинг». Образ возлюбленного запечатывается в памяти, что мешает в дальнейшем пережить расставание. Одновременно снижается уровень серотонина, как при обсессивно-компульсивном расстройстве, навязчивые мысли о любимом не дают покоя.

Когда в отношениях всё хорошо, возникает чувство защищенности и эмоциональной стабильности. Во время секса и социальных контактов у партнёров вырабатывается гормон радости окситоцин. Так задумано природой, чтобы пара оставалась вместе и выкармливала потомство для продолжения вида.

Что происходит с телом при расставании

В начале отношений мозг вырабатывает гормоны радости окситоцин и дофамин. Когда объект страсти находится рядом, включается система поощрения – ощущение счастья.

После расставания система поощрения выключается, включается защитная система восприятия боли и вырабатываются гормоны стресса. Они влияют на иммунную, сердечно-сосудистую и пищеварительную системы, мозг получает сигналы о физической боли. И хотя с телом всё в порядке, человеку кажется, что он испытывает болевой шок.

Начинает интенсивно работать задняя поясная извилина, подающая сигналы боли в нейроны головного мозга. При разглядывании фотографии бывшего возлюбленного активизируются вторичная соматосенсорная кора и островковая доля, посылающие сигнал острой боли. В момент стресса и социального отвержения вырабатываются опиоиды – натуральные обезболивающие, как при переломе или другом резком болевом ощущении.

Синдром такоцубо – сбой в работе сердечной мышцы под влиянием гормонов стресса. В тяжёлых случаях приводит к летальному исходу. Популярное название – синдром разбитого сердца.

Защитные реакции психики

Быстрее пережить расставание с любимым поможет знание процессов, которые происходят с психикой человека при прекращении отношений. Включается механизм психологической защиты, эти этапы необходимо пережить.

  • Отрицание. На первом этапе включается защитная реакция в виде отрицания факта. Особенно склонны к этому женщины. Часто можно услышать фразу «Он ушёл, но у него никого нет. Значит, мы рано или поздно помиримся».
  • Вытеснение. Брошенный партнёр убеждает себя, что боль скоро пройдёт. На этом этапе необходимо проработать обиды, состояние вытеснения может затянуться на несколько лет.
  • Гнев. Полезная реакция на снятие напряжения, направленный в сторону бывшего партнёра поток обвинений и оскорблений. Позволяет вспомнить все обиды, собрать их в единое целое и на основании этих фактов составить негативный образ партнёра.
  • Торг. Пережить боль расставания с любимым человеком после долгих отношений помогает установление срока, в течение которого партнёр может вернуться. Временная отметка делит время на «до» и «после» и помогает психологически принять ситуацию.
  • Регрессия. Начало депрессивного периода, когда реакции затормаживаются. Срабатывает механизм психологической защиты: пропадает воля, желание жить, аппетит.
  • Депрессия. Приходит осознание, что вернуть прошлое нельзя, закончилось время на попытки примирения. Начинается период апатии, грусти и отчаяния.
  • Сублимация. Пережить тяжёлое болезненное расставание помогает погружение в работу или хобби. Постепенно из памяти стирается травмирующее событие.
  • Принятие. По прошествии достаточного периода времени болезненные симптомы проходят, наступает принятие новой ситуации. Восстанавливаются душевные силы, появляется желание жить дальше, прошлые отношения воспринимаются как завершённая глава.

До этапа принятия у человека, пережившего болезненное расставание с любимым, напряжение в психике ищет выход. Аутоагрессия – острые реакции в виде агрессивных выпадов на любое слово, уход в алкоголь или гневные посты в соцсетях.

Как себе помочь

Избежать смеси горечи, обиды, надежды и отчаяния невозможно, но можно помочь себе преодолеть это состояние. Не пытайтесь отрицать свои эмоции, бежать от осознания или считать их злостью – займитесь восстановлением внутреннего равновесия и принятием ситуации.

Восстановите собственную идентичность

Основной проблемой после расставания становится потеря идентичности себя. Во время отношений партнёр встраивается в вашу жизнь и выстраивается картина общего будущего.

Пережить расставание с парнем, девушкой, мужем или женой мешает нарушенная картина собственного «я». Используйте кризисный момент для размышлений о своих ожиданиях от жизни. Постройте картину будущего, определите цели и двигайтесь к их достижению.

Заведите дневник

Ведение дневника поможет выразить все мучающие мысли и чувства, успокоить разум и вернуть контроль над оценкой ситуации. Запишите на бумаге или напечатайте в файле всё, что хотите сказать бывшему возлюбленному. Ежедневно записывайте все мысли, стараясь осмыслить прошедший этап. Это поможет перевести прошлое в опыт и завершить процесс осознания расставания.

Общайтесь с позитивными людьми

Множество людей чувствовали ту же боль, страдая от любовной зависимости. Пообщайтесь с позитивным человеком, который прошёл через разрыв отношений и восстановил душевное состояние. Чужой опыт даст понять, что можно стать счастливым.

Избегайте общения с друзьями, утешающими потоками негатива в сторону бывшего или бывшей. Культивируя отрицательное отношение, вы зациклитесь на грустных мыслях и мести. Это помешает адекватно оценивать ситуацию и выйти из депрессии.

Как пережить расставание с любимым мужчиной: почему сложно отпустить, чего делать нельзя, как жить дальше

Разрыв отношений всегда дается нелегко, причем в такой ситуации совершенно не важно, кто стал его инициатором. Как пережить расставание с любимым мужчиной? Чтобы легче перенести это печальное событие и избежать продолжительной депрессии, следует прислушаться к советам опытных психологов.

Как пережить расставание с любимым человеком

Каждому знакома горечь расставания с любимым, когда ставший за время отношений родным человек, вдруг собирает вещи и уходит, разбивая надежды на совместное счастье. Грусть, пустота, разочарование и обида охватывают душу.

Человек в такие моменты терзает себя переживаниями и вопросами: как пережить разрыв отношений, что делать, чтобы снова поверить в любовь, как сделать шаг навстречу новой жизни?

Позитивное мышление на 60% ускорит процесс

Специалисты советуют перестать жить прошлым и отпустить любимого, попытавшись найти в расставании положительные стороны.

Почему сложно отпустить

Душевную боль, которую человек испытывает в момент расставания, перенести нелегко. Психологи объясняют такую реакцию наличием нескольких причин.

Как вернуть любимого мужчину, если он не хочет даже общаться – заговор.

К основным относятся следующие:

  • Искренность чувств – когда место в вашем сердце и мыслях занято единственным человеком, очень сложно понимать, что отношения могут закончиться. Любовь не проходит сразу после разрыва, для этого необходимо время. Эмоциям нужно остыть, поэтому расставание с любимым – длительный и тяжелый процесс,
  • Чувство привязанности к любимому – если партнеры долго были вместе, они верили друг другу, поэтому очень тяжело сразу осознать, что все закончилось и отношения уже не вернуть,
  • Боязнь одиночества – нередко случается, что после того, как любимый человек уходит, вторую сторону настигают разочарование и печаль, которые негативно отражаются на самооценке и адекватном восприятии собственной личности. Человека начинают гложить сомнения: «А если я больше никого не полюблю?», «Что, если мне суждено всю оставшуюся жизнь провести в одиночестве?» и тому подобное. Такие мысли опустошают и затягивают стрессовое состояние,
  • Самоистязание – ключевой момент, заставляющий прокручивать в голове процесс расставания снова и снова. Брошенная сторона начинает вспоминать светлые моменты совместной жизни, просматривать фотографии, слушать грустную музыку – это приводит к тому, что человек постоянно живет прошлым, которое уже не вернуть, а это подавляет еще сильнее.

Посмотрите видео. Как пережить расставание с мужчиной, парнем, мужем?

Этапы принятия

Психологи заявляют, что срок, в течение которого человек переживает расставание с любимым, может продлиться до трех лет. В данном случае важную роль играет психотип конкретной личности.

Нужно научиться осознавать, что такие периоды в жизни всегда становятся тяжелыми.

Чтобы принять это утверждение, следует рассмотреть основные стадии принятия, которые свойственно переживать человеку после разрыва.

Как пережить расставание с любимым человеком – советы психолога.

Отрицание

В такие моменты человеческое сознание отказывается принять тот факт, что случилось что-то печальное.

К примеру, брошенная женщина еще не понимает, как перенести разрыв с любимым мужчиной. Ей легче в таком случае отрицать, что отношения закончены.

Она не хочет отпускать родного человека, стараясь найти способ, который поможет вернуть чувства. Девушка надеется и верит, что ситуацию можно исправить, если она начнет действовать.

Брошенного человека может поглотить чувство ненависти к бывшему партнеру. Горечь и чувство жалости к себе не отпускают женщину на этой стадии принятия.

Сделка

Девушка пытается привлечь к процессу высший разум, обращаясь к провидению с просьбами помочь.

Она просит исправить положение и вернуть отношения с любимым мужчиной, испытывая надежду на то, что высшие силы могут это сделать.

Женщина в такие моменты дает разные обещания, пытаясь доказать, что никогда больше не повторит прошлых ошибок и не прогневает небеса.

Как пережить расставание с мужем?

Депрессия

Когда человек не понимает, как перенести разрыв отношений, победить апатию и тяжелые мысли помогут советы тех людей, которые переживали подобные ситуации.

В такие моменты девушка концентрируется исключительно на себе, постоянно анализирует собственные чувства, становясь равнодушной к происходящему вокруг.

Победить ситуацию не получится, даже если приложить к этому максимум усилий. Осознав, что борьба за отношения с мужчиной – бессмысленна, женщина оказывается в глубокой депрессии.

Принятие

Как пережить расставание с любимым мужчиной? Что нужно для этого сделать?

Как уже было отмечено, сначала необходимо принять данный факт.

Лишь пройдя стадию принятия, человек переходит к личностному росту, а душевные терзания начинают медленно отступать.

Чего делать нельзя

Современное общество привыкло мыслить стереотипами. Это касается и вопроса о том, как пережить расставание. Зачастую такие рекомендации только ухудшают сложившуюся ситуацию.

Наиболее популярные «советы» таковы:

  • Немедленно утешить себя в объятиях другого мужчины. Это наиболее распространенное и губительное заблуждение, которое может настигнуть брошенную женщину. Возможно, вначале вы почувствуете себя лучше. Но это не избавит от тоски. В дальнейшем вы только спровоцируете еще большее развитие депрессии,
  • Попытка найти утешение в алкогольных напитках. Естественно, пользы вашему здоровью это не принесет. Кроме того, на душевном состоянии такой метод тоже положительно не отразится. В результате злоупотребления спиртным, к переживаниям добавиться лишь головная боль,
  • Уход в себя. Человек в таком случае отключает телефон, ограничивает общение с окружающими. Не следует забывать, что родные и близкие нуждаются в вас. Не прерывайте связь с ними на длительный срок. Не убеждайте себя, что разрыв с любимым мужчиной – временное явление. Смиритесь и попытайтесь это принять. Лучший выход в такой ситуации – отпустить, забыть обиды и не провоцировать негатив,
  • Не поддавайтесь уловкам, которые посылает мозг. Человеческий разум многогранен и сложен. Иногда, даже если мы не желаем вспоминать о чем-то, мозг неожиданно выдает именно то, что мы намеренно стараемся забыть.

Когда происходит разрыв с любимым, человек часто предается воспоминаниям о прошлом: счастливые моменты, пережитые вместе, радость от взаимной любви и понимания. Однако это только иллюзии. Не старайтесь вернуться к прошлому, этого уже не случится.

Переключите свое внимание на те вещи, которые вызывают у вас неподдельный интерес именно сейчас. Спустя время, негативные воспоминания оставят вас, ну или хотя бы перестанут так тревожить.

Как пережить развод с мужем – советы психолога.

Как легче пережить расставание с любимым человеком

Чтобы пережить тяжелый разрыв с любимым мужчиной, потребуется немало времени. Вам придется учиться жить заново, уже без него. Для этого необходимо запастись терпением и силами.

Постарайтесь понять, что прошлое не вернется, даже если вы страстно этого желаете.

Не ищите виноватых в сложившейся ситуации, стройте свою жизнь так, чтобы из нее как можно быстрее ушли переживания и мысли о любимом человеке. Может быть, в дальнейшем вы сможете стать друзьями, но на данный момент лучше выбросить из головы все мысли о нем.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Как пережить расставание? Девять точных шагов.

После долгих отношений

Пережить расставание с любимым мужчиной помогут жизненные перемены, поиск нового увлечения, занятие хобби.

При этом вовсе не требуется переворачивать привычный уклад с ног на голову, ведь иногда достаточно незначительных перемен, которые подарят положительные эмоции.

Самые популярные способы, которые помогут пережить боль после расставания, заключаются в следующем:

  • Смена имиджа – как считают психологи, внешние перемены могут воздействовать на жизнь после разрыва с любимым, помогая в кратчайшие сроки ее изменить. Попробуйте сделать новую стрижку, перекрасить волосы, изменить стиль в одежде, пересмотреть и обновить свой гардероб,
  • Спорт – занятия фитнесом или даже простая зарядка, сделанная в домашних условиях, поднимут настроение, подарят бодрость и обеспечат позитивной энергией. Кроме того, такой способ помогает держать свое тело в отличной форме, а это способствует развитию уверенности в себе,
  • Шопинг – для представительниц прекрасного пола этот метод борьбы со стрессом является одним из лучших. Новый гардероб положительно подействует на ваше состояние, это поможет быстрее забыть о прошлом и непременно поднимет настроение. Поход по магазинам вместе с подругами позволит отлично провести день и приобрести новые вещи – стильные и красивые,
  • Займитесь ремонтом – этот процесс сможет отвлечь от негативных мыслей, а также поможет внести в свою жизнь перемены. Займитесь перепланировкой, обновите интерьер, избавьтесь от мебели, напоминающей о прошлом, так вы создадите собственную зону комфорта,
  • Заведите новые знакомства. Появление новых людей важно для поддержания жизни, саморазвития и получения нового опыта. Пригласите новых знакомых к себе домой и проведите вечер весело и приятно, это вернет вам стремление жить и двигаться дальше,
  • Отвлекайте себя от негатива: почаще ходите в кино, театр, посещайте различные мероприятия. Так вы сможете вдохновиться и стать ближе к прекрасному, а это обязательно поможет быстрее пережить расставание с любимым мужчиной. Кроме того, духовное саморазвитие – важная составляющая для разносторонней личности,
  • Читайте хорошие книги – это поможет пересмотреть отношение к происходящему, получить позитивные эмоции и найти в себе стремление к новой, счастливой жизни. Займитесь самообразованием, попробуйте изучить основы психологии или остановите выбор на классической литературе, которая поможет по-новому взглянуть на себя и сложившуюся ситуацию,
  • Заведите питомца. Возможность заботиться о ком-то поможет пережить расставание с любимым как можно быстрее. Вас перестанет одолевать чувство одиночества, ведь дома вас будет встречать любимый зверек, который разбавит своим присутствием скучные вечера и поднимет настроение.
Читайте также:  Какие девушки нравятся парням и что им особенно нравится в девушках

О самоуважении

Как пережить разрыв в любимым? Подумайте о себе. Если вы себя не цените, то никто не сможет внушить вам, что вы уникальны и неповторимы, даже при огромном желании.

Не забывайте, что постоянно бросать человека могут лишь из-за его собственных неудовлетворенных потребностей:

  • Стремление быть защищенной. Такие девушки мечтают стать женами олигархов. Если вы полагаете, что без мужа прожить не удастся, специалисты советуют подумать над тем, что свои потребности нужно удовлетворять собственными силами, а не при помощи супруга. Когда появится ребенок, вам нужно будет заботиться еще и о нем. Обратитесь к психологу, если пережить расставание с любимым трудно именно по этой причине,
  • Желание получать любовь. Лишь вместе в партнером вы чувствуете себя полноценной женщиной. Вы думаете, что становитесь личностью исключительно рядом с мужчиной. Полюбите себя такой, какая вы есть. Нельзя создать крепкий союз, если вы не цените себя.

О смене обстановки

После разрыва отношений необходима смена обстановки. Так вы сможете все проанализировать и восстановиться эмоционально.

Лучший вариант – на время покинуть город.

При этом помните, что не нужно заниматься самобичеванием, лучше подумайте о дальнейшей жизни.

Как пережить развод с мужем, если еще любишь?

Всегда старайтесь найти позитивные стороны в происходящем, учитесь на собственных ошибках. Это поможет избежать многих неприятностей в следующих отношениях с мужчиной.

Советы психолога

Любой человек можете пережить боль расставания, но для этого потребуется время и силы.

Победить проблему поможет анализ ситуации и понимание того, что отношения закончены, а вам нужно двигаться к покорению новых вершин.

Чтобы легче перенести разрыв, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Не живите прошлым. Если любимый ушел, у него были на это основания: чувства ушли, он полюбил другую, ему надоели постоянные ссоры. Поймите, что если мужчина захотел расстаться, держать его не нужно – отпустите. Это нелегко, но о прошлом необходимо забыть. Только так вы сможете вернуться к полноценной жизни,
  • Исключите негатив. Отрицательные эмоции отражаются на здоровье, причем не только психическом, но и физическом. Не думайте о мучениях, которые породил разрыв, перестаньте ненавидеть бывшего. Не провоцируйте себя на постоянные переживания, не стоит понапрасну лить слезы,
  • Почаще проводите время с родными и близкими. Не уходите в себя, это не поможет. Старайтесь посвящать все свободное время друзьям и родственникам, с которыми вы раньше так редко виделись. Расскажите о своих чувствах, это поможет успокоиться. Близкие обязательно поймут и поддержат, так вы вернете чувство уверенности в себе и проще переживете расставание,
  • Дайте себе установку на светлое будущее. Поймите, что расставание – это не только боль, но и зарождение нового жизненного этапа, где вас ждут новые люди, общение, отношения. Перестаньте грустить, шагните на встречу новой жизни, осознайте, что вы достойны любви. Будьте позитивны и получайте удовольствие от каждого прожитого дня.

Форум

Данной теме посвящено множество форумов.

Там тоже есть хорошая возможность почерпнуть полезную для себя информацию:

  • Потерпите. Отпустит. Подумайте о себе, почитайте книги, станьте взрослее. Мне в свое время помогли форумы, которые я все время изучала. И чем чаще я знакомилась с другими ситуациями, тем сильнее понимала, что мои проблемы – не такие уж и сложные,
  • Мне тоже довелось пережить разрыв, отношения были продолжительные. Разбегались, снова сходились. Но одним поступком он поставил жирную точку. Спустя полгода стало проще, я нашла новые интересы и хобби, о мужчине еще думаю, но уже не с такой болью. Поверьте, все наладится, отвлекитесь,
  • Рыться в себе перестанете, но не скоро, я тоже это делала, а потом осознала, что это бесполезно и приняла ситуацию. Вам нужно отпустить плохие мысли и жить дальше.

Молитва

Основная проблема при расставании – постоянные мысли о любимом. Лучшим способом побороть навязчивые размышления может стать короткая молитва. Ее нужно повторять до тех пор, пока боль не утихнет.

Убивайте негатив, произнося такие слова: «Господи, благослови этого человека!». При этом от души желайте мужчине добра и счастья.

Действие таких молитв можно объяснить с психологической точки зрения.

В 70% случаев молитва придает душевных сил

Преследующий нас после расставания негатив – это злость, ненависть. Вы можете быть глубоко обижены, при этом иногда хочется привязать мужчину насильно или у вас появляется стремление к мести и наказанию обидчика. Это полная противоположность любовным чувствам. А когда против негативной мысли мы используем позитивную, зло непременно проигрывает.

Как жить дальше

Разрыв отношений с любимым порождает не только душевную боль и страдания.

Посмотрите видео. Расставание без боли.

Даже в такой печальной ситуации можно найти положительные стороны:

  • Разрыв спасает от неискренних или исчерпавших себя отношений,
  • Он помогает научиться разбираться в людях и собственной жизни.

Все знают, что в жизни любого человека случаются и беды, и радости. Самое грамотное отношение к расставанию с любимым – восприятие этого события как очередного жизненного этапа. Нужно помнить, что обязательно последуют новые знакомства и встречи.

Расставание часто приводит к потере уверенности в себе, тем более, если чувства к партнеру совсем не остыли. Но при этом такая ситуация поможет научиться бороться с невзгодами и поспособствует развитию личности.

Как пережить предательство любимого человека – советы психолога.

Конечно, вам предстоит узнавать что-то новое, привыкать жить без родного мужчины. Но со временем печаль отступит, и тогда вы поймете, что жизнь на этом не закончена, а впереди ждет еще много радостных и светлых моментов.

5 беспроигрышных способов повысить свою сексуальность в глазах мужчин

Женская сексуальность — это не только о внешней красоте, изгибах тела, томном взгляде и завораживающей походке. Сексуальность — это гармония внутри, которая помогает правильно себя подавать. Сексуальная женщина уверена в себе, знает и понимает, что хочет тело, любит и уважает себя. Но как развить это в себе, если таковой себя не чувствуешь?

Мы пообщались со Светланой Керимовой, владелицей международной сети центров женского развития Women Insight, спикером первого Глобального женского форума, который пройдет в Минске 7 марта. Публикуем пять ее рекомендаций о том, как женщине развивать сексуальность.

Познакомьтесь со своим телом

Вам нужно «прокачать» свою чувственность, узнать, где вы получаете удовольствие от прикосновений, а что вам неприятно. Вы не сможете проявлять легкость и сексуальность, если не будете знать и чувствовать свое тело.

Станьте перед зеркалом, разденьтесь, посмотрите на себя. Начните медленно водить руками по коже. Обращайте внимание на эмоции, которые испытываете в этот момент. Полностью обследуйте тело.

Что это даст? Во-первых, вы научитесь получать удовольствие от секса. Появятся знания, благодаря которым вы будете получать оргазмы постоянно, а не как повезет. Во-вторых, знание тела поможет вам стать легкой. Это даст вам воздушную и притягательную походку, которая не останется без внимания мужчин.

Полюбите и примите себя

Сексуальность — это гармония с телом, душой и мыслями. То есть вы не сможете раскрыть ее в себе, если не примете себя и не наведете «порядок» внутри.

Начните с малого: если вам не нравится тело, то займитесь тренировками. Если у вас есть внутренние проблемы, с которыми вы не можете справиться самостоятельно, то обратитесь к специалистам, которые помогут ускорить процесс. Напишите список из всех тех вещей, которые не нравятся вам в себе. Пройдитесь по каждому пункту и напишите варианты решения этой проблемы.

Что это даст? Вы разберетесь в себе, начнете борьбу с комплексами, которые «душат» вас, и сможете, наконец, показать настоящую себя миру. Женщина, которая любит и уважает себя, — это притяжение в чистом виде.

Научитесь испытывать меньше негативных эмоций

Ревность, злость, недовольство, ссоры — список того, что ежедневно «съедает» наше настроение, нашу энергию, можно продолжать вечно.

Но при чем тут сексуальность? Все просто: нет энергии — нет сексуальности. Эти вещи связаны. Если вы действительно хотите чувствовать себя сексуальной, то нужно постараться максимально избавить жизнь от негатива.

Что это даст? Во-первых, у вас будут силы на выполнение ежедневных задач. Больше никакого полусонного состояния и постоянных синяков под глазами. Во-вторых, женщина, у которой много энергии, как будто сияет. У мужчины появляется подсознательное желание находиться рядом и проводить с вами как можно больше времени.

Займитесь тем, что вам по душе

Давно хотели заняться рисованием? Вперед! А может, вы с детства занимались танцами, но бросили? Вернитесь к этому. Вам нужно удовлетворить душу и проводить время за занятием, которое наполняет вас. Хобби помогает избавиться от рутины. В моменты, когда вы занимаетесь тем, что нравится, вы начинаете излучать счастье и удовольствие.

Что это даст? Женщина, которая чем-то занята, всегда сможет заинтересовать и увлечь мужчину. Если вы выполнили все предыдущие пункты, он увидит яркую, счастливую, излучающую энергию женщину, которая любит и уважает себя, а также не предает свои интересы и постоянно развивается.

Выясните, что делает женщину несексуальной

Проведите мини-эксперимент и спросите у знакомых мужчин, какую девушку они считают несексуальной. Я гарантирую, что большинство ответит: «Это женщина, которая не стремится к развитию и с которой не о чем поговорить». Согласна ли я с этим мнением? Да, абсолютно. Секс — это не только об интиме, откровенной одежде и ярком макияже. Секс в переводе с английского означает «пол». Сексуальные отношения — это отношения между полами, а они не строятся только на интиме.

Женщину делает несексуальной неумение себя подать, безучастный взгляд без «огонька» и нежелание стать лучше.

Напомним, что Глобальный женский форум пройдет 7 марта в Минске. Хедлайнер — Ирина Хакамада, бизнес-тренер, общественный деятель, политик. Она расскажет, как женщине найти источник энергии, как совмещать семью и карьеру и получать от этого удовольствие, как не потерять собственное достоинство, работая на большую компанию, как быть эффективной, оставаясь при этом свободной и счастливой.

Подробнее узнать о мероприятии и зарегистрироваться можно на сайте.

10 секретов как стать привлекательной женщиной

Каждая женщина уникальна и красива по своему, но быть привлекательной, это не просто выглядеть хорошо. Это больше, чем симпатичная внешность и сексуальное тело. Есть красавицы, которые не привлекательны вообще. И есть такие женщины, которые всегда привлекают внимание, куда бы они не пошли. У каждых из нас есть наше собственное определение красоты. У мужчин, в особенности, есть свой собственный вкус того, что красивого в женщине. Однако, важно отметить, что желание выглядеть хорошо является самым эффективным, когда Вы делаете это для себя, а не для других людей. Таким образом, продолжайте читать, и Вы узнаете, как стать привлекательной женщиной.

1. Смейте отличаться

Как стать привлекательной? Смейте отличаться!

Вы уже знаете, что каждый из нас уникален в каком-то смысле. Если Вы хотите быть привлекательной женщиной, вы должны отличаться от всех остальных. Мужчин привлекают женщины, которые не похожи ни на какую другую, с которой они встречались. Будьте индивидуальными. Если Вам не нравится сексуальная и роскошная одежда, а вы предпочитаете удобные кроссовки и джинсы, не стесняйтесь и носите их. Если Вам больше нравится заниматься творчеством, чем ходить по магазинам, то делайте это. Нет никакой потребности следовать за толпой женщин. Толпа никогда не будет идти дальше и развиваться. Примите свои недостатки и улучшайте их. Чтобы стать привлекательной женщиной, подчеркните свои преимущества и позвольте Вашему настоящему работать на Вас. Не настоящие вещи никогда не будут делать Вас привлекательной.

Читайте также:  Как правильно флиртовать – технология флирта

2. Примите свои недостатки

Если Вы будете любить себя такой, какая вы есть, то вам будет намного легче быть собой. Люди пытаются быть кем-то еще, потому что у них есть что-то, что они не могут принять. Привлекательная женщина довольна собой, она ценит своё тело и заботится о нем. Она не чрезмерно застенчива, но знает о своих недостатках. Она не боится выразиться, и она уверена в себе. Привлекательная женщина благодарна за то, какая она есть. Она знает, кто она, и она гордится собой. И если Вы примите свои недостатки, то вопрос, как стать привлекательной, больше не будет вас волновать.

3. Поддерживайте то, во что Вы верите

Женщины, которые поддерживают то, во что они верят, всегда привлекательны для мужчин. Важно, чтобы женщина знала, чего она хочет, и она должна упорно работать, чтобы получить это. Немного неутешительно и раздражающе, если женщина не знает, где и с кем она хочет быть. Принципиальная женщина в состоянии поддержать свои моральные стандарты. Если Вы видите, то что идет против Ваших принципов, тогда Вам лучше просто уйти. Нет никакого смысла в том, чтобы вынуждать себя принять что-то, если оно ясно нарушает Ваши собственные моральные стандарты.

4. Заботьтесь о себе

Привлекательная женщина — которая заботится о себе. Она здорова, и она соблюдает здоровый образ жизни. В свободное время она занимается собой или идет на тренировку. Она следит за своими волосами и ногтями. Она регулярно чистит зубы. Привлекательная девушка опрятна, и от неё всегда хорошо пахнет. Она получает достаточно сна и регулярно заботится о своей коже. Привлекательная женщина всегда следит за собой, но не боится быть грязной. Если Вы здоровы, Вы чувствуете себя хорошо и это исходит изнутри Вас. Также привлекательная женщина должна быть сексуальной. Это ещё больше будет придавать вам уверенности и красоты.

5. Чаще улыбайтесь

Как стать привлекательной? Чаще улыбайтесь!

Привлекательная женщина — это та, которая всегда улыбается и у которой есть позитивное восприятие жизни. Женщина является самой красивой, когда она улыбается. Улыбка может раскрыть человека. Если женщина хороша и улыбчива, она становится привлекательной в глазах многих. С другой стороны, неважно, насколько красивая женщина, если она грубая и к ней сложно подойти, она становится непривлекательной. Но в то же время, не будьте слишком хороши. Учитесь защищать себя, когда это понадобится.

Не высмеивайте никого. Не запугивайте кого-то, и не будьте грубы. Если есть что-то, чем Вы не довольны, учитесь выражать это дружественным способом. Люди будут определенно привлечены Вашим хорошим отношением. Также не подделывайте свою улыбку, многие это замечают.

6. Учитесь весело проводить время и наслаждаться жизнью

Привлекательная женщина знает, когда можно весело провести время и когда нужно серьезно относиться к вещам. Это выглядит привлекательно, когда она просто наслаждается жизнью с другими. Если женщина ценит свою жизнь, она счастлива, неважно, что происходит. Она также приносит радость другим людям в ее кругу. Она вдохновляет людей жить полной жизнью, потому что это — ее собственный образ жизни. Женщина, которая знает, как наслаждаться небольшими вещами в жизни, никогда не скучная. Мужчины будут, конечно, очарованы ею.

7. Находите больше положительных сторон в людях

Положительное и позитивное восприятие жизни привлекают больше внимания мужчин. Женщина, у которой всегда сострадательное сердце для людей и которая не судит людей строго, конечно, очень привлекательна. Привлекательную женщину не просто расстроить обстоятельствами. Она полагает, что есть совершенство в каждом человеке, которого она встречает. Она не спешит судить и это делает ее очень хорошим другом. Когда женщина много жалуется и когда она судит людей на основе того, что она видит, она создает своего рода барьер, который будет препятствовать тому, чтобы она привлекла достойных парней.

8. Будьте спонтанны

Люди смогут оценить Вашу красоту, если вы будете больше на виду. Если Вы продолжите скрываться, люди не заметят Вас. Выйдите и почувствуйте запах цветов.

Все еще не знаете как стать привлекательной женщиной? Просто улыбнитесь и наслаждайтесь своей жизнью. Счастье заразно. Это делает женщину более красивой и привлекательной. Пойдите в какое-то новое место со своими друзьями. Съешьте что-то, что Вы никогда не ели прежде. В общем будьте спонтанны! Мужчины любят когда девушки непредсказуемы. Им нравится предполагать и удивляться тому, что она делает, и они влюбляются в нее еще больше.

9. Не бойтесь выражать себя

Привлекательная женщина знает, как и когда выражать себя. Она достаточно умна и всегда подбирает слова. В тоже время, она достаточно храбра, чтобы сказать все, как есть. У неё есть хорошее чувство юмора, которое заставляет всех смеяться. Она разделяет хорошие шутки, но никогда не высмеивает никого. Привлекательная женщина может говорить о многих вещах. Она много всего знает и не скучная компаньонка.

Быть привлекательной означает способность выразить то, что Вы чувствуете и говорить, что Вы хотите сказать и когда Вы хотите это сказать. Будьте уверены! Если Вы чувствуете, что должны сказать что-то, то просто говорите это. Люди будут слушать Вас. Не позволяйте своим блестящим идеям быть оставленными невысказанными. Люди имеют право знать их.

10. Будьте сильны и никогда не сдавайтесь

Женщина которая продолжает идти несмотря на какую-то проблему в жизни, конечно, красива и привлекательна. Она преследует свои мечты и достигает своих целей. Она успешна и уверенная в себе. Когда женщина не расстраивается по пустякам, и когда она достигает того, что она установила для себя, мужчины будут смотреть на неё с восхищением.

Надеемся наша статья «как стать привлекательной женщиной» была для Вас полезной и интересной. Читайте также другие наши статьи и заходите почаще!

Как стать сексуальной женщиной

Сексапильность, сексуальный призыв… Ну какая же нормальная женщина не хочет, чтобы он у нее был – эдакий внутренний шарм, убийственно влияющий на мужчин? Уверены, каждая из нас воскликнет: «Хочу быть самой красивой девушкой, сводящей с ума всех мужчин!» Мы бегаем по салонам, покупаем сногсшибательные шмотки, записываемся в фитнес-клубы, изо всех сил пытаемся стать сексуальной и… Ничего не происходит. Мужчины по-прежнему смотрят на нас пустыми глазами, сходя с ума от какой-то простушки. Почему?! Как стать сексуальной женщиной в постели и просто в жизни? Где она прячется, эта таинственная сексапильность?

  1. Что такое сексапильность?
  2. Развиваем внутреннюю сексуальность
  3. Развиваем физиологическую сексуальность

Что такое сексапильность?

Сексапильность – это не черта характера, которую можно развить. И не физическое качество, которое можно подправить, подкачать, приукрасить. Сексапильность – это что-то неуловимое, необъяснимое, желанное, но не каждой из нас данное от природы. Дефицит сексуального призыва вообще наблюдается везде. Иначе зачем бы мы стали рядиться в вызывающую одежду, кокетничать, строить глазки этим твердолобым мужчинам, пытаясь их подтолкнуть к активности? Которая, вообще-то, мужское преимущественное право.

Ну ладно, оставим права мужчин в покое. Это их дело, пользоваться ими или нет. Лучше подумаем о том, как нужно вести себя, чтобы нас захотел тот мужчина, который нам нравится. Как стать сексуальной и более привлекательной для него? Ну вот как обратить на себя его внимание? Попросить сигарету, сделать вид, что нуждаешься в мужской помощи, пройтись перед ним, вызывающе покачивая бедрами, сесть, сексуально выгнувшись и закинув ногу на ногу? Можно, конечно. Однако все эти женские штучки часто не срабатывают. Не потому, что мужчины непробиваемы или чего-то не понимают. Все они понимают, наши разлюбезные. Просто вид делают, что не замечают такого неуклюжего и навязчивого сексуального призыва. Почему? Да все просто.

Во-первых, женщина просто может не нравиться. Ну не скажешь же тогда ей напрямую: «Отстань, дорогая, ты меня не привлекаешь»? Это нам разрешено фыркать и посылать подальше того, кто не нравится. А им, в силу цивилизованного воспитания, не положено.

Во-вторых, даже понимая, что женщина бросает сексапильный вызов, мужчины часто боятся его принять. Это мы, наивные, думаем, что парню нравится бегать на свидания с красивой девушкой, водить нас по ресторанам, стараться блеснуть остроумием. А для него все это лишние хлопоты, напряжение, проблемы, трата денег и времени — и не более того. Если мы не зацепили так, что мозги отключились, сексуальный инстинкт разбушевался и заставил забыть обо всем на свете. Кроме нас. А для этого надо что? Правильно. Для этого нужно, чтобы мы обладали более сильным сексуальным призывом.

Нет, можно, конечно, одеться в платье с глубоким декольте и навязчиво показывать мужчине все свои прелести, откровенно строя глазки. Такие хитрости часто срабатывают. Но ненадолго. Мужчины быстро теряют интерес к женщине с искусственной сексапильностью. А если сексуальный призыв естественный, он может приковать мужчину к женщине навечно. Даже если она не блещет интеллектом и не обладает внешними достоинствами. Рядом с такой женщиной самый умный мужчина вдруг глупеет, смелый – робеет, самый робкий – смелеет, самый скупой становится щедрым.

Но что же делать, если природа не даровала такого средства власти над мужчинами? Вечно изображать сексапильную даму и страдать, когда тебя бросает очередной ухажер? Или вообще поставить на себе крест и хватать то, что под руку подвернется? Вовсе нет. Природную сексуальность можно в себе развить. Как? Вот об этом мы сейчас и поговорим.

Развиваем внутреннюю сексуальность

Итак, мы уже говорили, что истинная сексапильность не имеет ничего общего с чрезмерно открытой одеждой, красивыми чертами лица, формой бедер, величиной бюста и длиной ног. Можно сколько угодно подражать походке и манерам известной кинодивы, но без естественной сексапильности мы не будем привлекательными для сильного пола так, как она. Настоящую сексуальность сымитировать нельзя. А развить – можно. Для этого сначала нужно освободиться от навязанных обществом стереотипов и запомнить, что:

  1. Мужчины терпеть не могут глупых женщин. Нет, мы можем не разбираться в каких-то вещах, это нормально. Но вот быть откровенно тупыми права не имеем.
  2. Мужчины не любят закомплексованных на том, как они выглядят, манерных женщин. Они обожают девушек искренних, органичных и спонтанных.
  3. Мужчины не любят девушек, которые яро придерживаются общепринятых социальных норм. То есть тех, кто старается выглядеть благонравно – и мужики мне до лампочки, и секс меня не интересует.

Последний пункт играет важную роль в развитии нашей природной сексапильности. Да, социальные нормы требуют вести себя прилично и скрывать свою сексуальность. Дескать, главное в женщине не тело. Однако, практика доказывает другое. Целомудрие совсем не означает полное равнодушие к сексу. Настоящее целомудрие – это сексуальная тайна, которую более всего хочется раскрыть. Оно подразумевает определенную раскованность в поведении девушки, ее способность поступать и мыслить индивидуально.

Если такая девушка даст понять парню, который ей понравился, что при общении с ним в ней вспыхивает сексуальный огонь, ему несдобровать. Он влюбится без ума. Это так лестно – сознавать, что ты суперсамец, одно существование которого возбуждает эту самочку! Сексуальный призыв и заключается в том, что женщина может дать понять мужчине, что ради него она готова переступить через социальные нормы. Мужчины оценивают это очень высоко.

Чтобы развить такую черту, давайте подумаем – а как бы мы себя повели, будучи уверенными в том, что об этом никто не узнает? И однажды решимся на такое поведение у всех на виду. А наплевать на мнение окружающих! Это наша жизнь. Нет, конечно, бегать голышом по улицам не стоит, потому что это чревато неприятностями. Но вот повести себя более раскованно очень даже стоит. Если это кому-то не нравится, то пусть оно его и беспокоит. А не нас.

Ну, о внутренней стороне развития сексапильности поговорили. Теперь перейдем к внешней и узнаем, как становиться сексуальной при помощи конкретных приемов.

Развиваем физиологическую сексуальность

Физиологическая сторона нашей природной сексапильности подразумевает наличие сильнодействующих феромонов. Что это такое – феромоны? Это такие сексуально возбуждающие вещества, запах которых улавливает представитель противоположного пола. Он не ощущается, как обычные запахи, и практически неуловим. Феромоны влияют на эротическое восприятие партнера. У каждой из нас они свои, специфические, и нравятся определенным мужчинам.

Чтобы сделать воздействие феромонов более сильным, надо:

  1. Освободиться от эмоциональных и физических зажимов при помощи психотренинга.
  2. Заниматься спортом и быть в хорошей физической форме.
  3. Правильно питаться.

Правильное питание – отсутствие переедания и недопустимость обильных ужинов. Жесткие диеты в него не входят. Необходима просто разумная умеренность. Если есть генетическая предрасположенность к полноте – ничего страшного. Просто, чтобы лишний вес не зашкаливал, на ужин можно выпивать стакан кефира. Полненькие женщины, обладающие сильными феромонами, пользуются у мужчин не меньшей популярностью, чем худышки. И их сексуальный призыв часто бывает намного сильнее, чем у женщины, изводящей себя диетами.

Относительно спорта – здесь тоже можно особенно не усердствовать, подвергая себя тяжелым физическим нагрузкам. Достаточно будет гимнастики, пробежек, занятий аэробикой. Тренированное тело обладает сильными феромонами.

Самое же главное в том, как стать самой сексуальной девушкой, – это психотренинг. К нему относятся духовное развитие, медитации, способность превращать негативные эмоции в положительную энергию. Не можем самостоятельно? Сходим на прием к психоаналитику, почитаем литературу, даже станем молиться. Это относится к психогигиене, дающей немыслимые результаты.

Регулярный психотренинг повышает физический и интеллектуальный потенциал, развивает интуицию, улучшает память. Хорошая интуиция сделает нас удачливее, а удача вселит уверенность в себе. В глазах появится блеск, в движениях – раскованность, грациозность и привлекательность. Пропадут тоска и депрессия, вытесненные радостью бытия. Феромоны, а вместе ними и сексуальный призыв, начнут свое торжественное парадное шествие. И все мужчины, теряя голову, упадут к нашим ногам!

Читайте также:  Какой можно сделать сюрприз для любимого?

Как стать женственной и привлекательной для мужчин: психология женственности

С течением времени утрачиваются некоторые женские секреты обольщения и притягательности. Они просто бывают не востребованы в мире технологий и эмансипации. Тем, кто хочет постоянно владеть мужским вниманием, поможет знание, как стать более женственной внешне и привлекательной для мужчин, психология которых неизменна и нацелена на поиск достойной женщины в качестве спутницы жизни.

Что значит женственность

Многие понятия все время на слуху, но расшифровка их затруднительна. Это целый комплекс свойств, описанных одним нежным словом. Оно включает чувствительность, нежность, хрупкость, искренность и верность. Интересно, что эти качества почти не связаны с внешностью и телосложением, а характеризуют именно духовные аспекты. Здесь идет градация на уровне инстинкта, где не может быть полутонов, только да или нет.

Качества, что делают девушку женственной , могут постепенно развиваться, если они не даны от природы, эффект будет таким же сильным, если приложить старание и взять за основу верные ориентиры.

В чем проявляется женственность

Она бывает внешней и внутренней. Для создания соответствующего образа понадобится рассмотреть основные направления.

  1. Фигура. Эталоны красоты менялись в течение веков порой до неузнаваемости. От Венеры палеолита, у которой не было лица, зато присутствовали широчайшие берда, массивная грудь и полное отсутствие талии, мода дошла до мальчишеских форм и состояния полуистощенности. Идеальной мужская половина считает форму песочных часов с выраженной грудью, тонкой талией и соблазнительными бедрами. Но стоит помнить, что для каждого человека подсознательно существует свой идеал, поэтому обязательно есть ценители пышных бедер, изящных рук или курносого носика. Но важно, чтобы фигура в любом случае была подтянутой, в чем поможет воспетая поэтами женская стать и безукоризненная осанка.
  2. Волосы. Удивительно, но одним из обязательных элементов мужчины называют длинные ухоженные локоны. Лучше всего, если они будут натурального цвета или оттенка, близкого к нему.
  3. Макияж. Самый лучший вариант, когда его практически не видно и он только выгодно подчеркивает природную привлекательность. Нарочито наведенные стрелки, ресницы, задевающие кончик носа или губы кроваво-красного оттенка артериальной крови больше похожи на ритуальную маску индейца на тропе войны. Да, оригинально, но приближаться не хочется.
  4. Стиль одежды. Он служит великолепным средством, когда внешне необходимо стать мягче и женственнее и женщине доступен при этом огромный арсенал: начиная от кружева и рюшей, заканчивая юбками и соблазнительными блузками. Подчеркивают мягкость и обольстительные линии растительные орнаменты, нежные пастельные оттенки, разумное количество декоративных элементов, создающих акценты в нужных местах.
  5. Поведение, жесты и мимика раскрывают потаенные мысли и желания, поэтому следить за ними нужно постоянно. Злобные гримасы, явная брезгливость или высокомерие способно свести к нулю все усилия по созданию женственного образа.
  6. Эмоциональность, открытость и способность к сопереживанию считаются основными душевными признаками женственности.

Каких женщин считают привлекательными

Заглянув в список достоинств, составленный на основе мужского мнения, можно обнаружить, что независимо от социальной принадлежности и возраста представители сильного пола хотят видеть в девушке аккуратность, чистоплотность, высокий интеллект. Ценят чувство собственного достоинства, умение поддерживать беседу, эмоциональную чуткость и пикантную изюминку, придающую уникальность и загадочность.

Сюда стоит добавить плавность движений, грацию и умение выгодно себя преподать, не умаляя достоинств и не переходя тонкую грань, за которой начинается вульгарность.

Как научиться быть привлекательной и женственной девушкой для парней

На самом деле никаких сверхъестественных усилий не нужно. В основе лежит уход за собой, обогащение и раскрытие внутреннего мира. В первую очередь это делается для себя, а пристальное восхищенное внимание представителей сильного пола становится приятным бонусом.

Я рекомендую всегда помнить, что женщина, которая стремится целенаправленно поймать добычу, становится хищницей, это чувствуется на расстоянии и о женственности речи даже не идет. Сила прекрасных дам в их кажущейся слабости, только так пробуждается извечный мужской инстинкт защищать и оберегать любимую, неустанно ей восхищаться и совершать романтичные безумства в ее честь.

Как быть потрясающей, сексуальной и эффектной женщиной 24/7?

Каких женщин мужчины считают сексуальными?

На первый взгляд, кажется, что больше всего мужчинам нравятся красивые и эффектные женщины. На самом деле мужчины ценят не только их женскую привлекательность. Что же такое женская сексуальность, по мнению мужчин? Что отличает сексуальных женщин?

Внешняя привлекательность

Мужчины по своей природе визуалы. Внешнюю привлекательность они считают одним из главных условий женской сексуальности. Хотя это не означает, что сексуальной может быть только супермодель с длинными ногами. Мужчины воспринимают образ в целом, а не выделяют отдельные параметры. Чтобы быть в глазах мужчин сексуальной, женщине нужно умело подчеркивать внешние достоинства и постараться не выглядеть вульгарно.

Невербальный язык тела

Невербальный язык тела сильно влияет на восприятие мужчиной женской сексуальности. Чаще всего мужчины даже не задумываются о том, что в рассказе о понравившейся женщине, которая вдруг «соблазнительно обернулась и с улыбкой посмотрела в глаза», они говорят о невербальном языке тела, который присущ конкретной женщине. Плавные движения, легкая походка, манящий взгляд, красивый изгиб запястья с чашкой кофе в руке или «случайно» сползшая бретелька воспринимаются мужчинами как элементы женской сексуальности.

Жизнерадостность и позитив

Озлобленная и разобиженная на целый мир женщина вряд ли привлечет мужчину эрудицией, интеллектом или эффектной внешностью. Такие женщины совсем не располагают мужчину к себе. Еще они очень редко улыбаются, а это и вовсе не нравится мужчинам. Когда сердце женщины наполнено любовью к нашему миру, она излучает душевность и доброту. Такая женщина становится теплой и сексуальной в мужских глазах.

Достойный уровень уверенности

Неуверенность в себе мешает женщине быть сексуально привлекательной. Такие женщины часто закомплексованы, стеснительны, занижают свою самооценку и совершенно неадекватно воспринимают свою внешность. Они думают, что мужчины никогда не обратят на них внимание. Если женщина отличается уверенностью в себе, пусть она не совсем юная и не совсем красавица, она воспринимается мужчинами как достаточно привлекательная, в том числе и в сексуальном плане.

Как быть сексуальной

Вы можете со вкусом одеваться, умело подчеркивать внешние достоинства, делать красивый макияж, иметь ухоженное тело и уметь двигаться. И все же этого не всегда достаточно для сексуальной привлекательности. Если девушка делает ставку только на свою внешность, у нее автоматически появляются многочисленные конкурентки и соперницы, также умеющие стильно одеваться и великолепно краситься. Если же девушка делает ставку и на свою внешнюю привлекательность, и на манеры, и на поведение, она может быть просто потрясающей.

Вам ведь этого и хочется, не правда ли?

4 причины быть «секси»

1. О вас будут думать чаще. Такая горячая штучка еще и интересна, а не только сексуально привлекательна. Вы будете номер 1.

2. Вас будут желать, вас будут хотеть. Вы поднимете уровень желания вашего мужчины до предела!

3. Вы сами ощутите несравнимое удовольствие от того, как вы желанны.

4. Вы получите больше удовольствия в сексе. Вы будете стимулировать мужчину быть превосходным любовником!

Как заставить больше думать о себе

Как бы противоречиво это ни звучало, но нужно видеться меньше с тем, кто вам по-настоящему нужен. Как показывает опыт, это действительно эффективно. При этом сохраняется не только желание вас увидеть и проводить с вами время. Когда он вас не видит, он просто не знает, что думать и как к вам относиться. А как же можно относиться к человеку, который вечно занят, недоступен, которого ты хочешь видеть и по которому скучаешь? Мозг сам дает ответ – любить. Хотеть! Желать! И этим даже преувеличит вашу значимость.

Конечно, вы будете хотеть его увидеть и общаться с ним. Но иногда стоит потерпеть, чтобы потом это принесло свои плоды. И обязательно показывайте мужчине, что вы хотите видеться, но вот обстоятельства, но вот преграды или другие люди. Все мешает.

И все же держитесь в пределах нормы. Крайности, чтобы не видеться неделями, никому не нужны.

Развивайте чувственно сть

Вы бы себе не поверили, если бы встретили истинно сексуальную женщину. Она не обязательно должна быть красавицей и носить облегающее платье или мини-юбку. Она не должна блистать умом или являться притягательной личностью. Она может казаться даже застенчивой. Многие женщины воспринимают ее как самую заурядную женщину, а значит не сексуальную. Сгорая от зависти к яркой блондинке на страницах глянца, они не представляют, как прекрасно эта женщина может проводить время в обществе мужчин, от которых у нее нет отбоя.

Все это стало возможным оттого, что она научилась быть чувственной женщиной. А это как раз предел мечтаний для любого мужчины. Это важнее всех достоинств – ума, красоты, таланта домохозяйки, умения быть заботливой матерью его детей. Ибо чувственная женщина создает у него ощущение, что он самый желанный и замечательный мужчина на свете.

Женщин, которые умеют хорошо выглядеть, стирать, убирать и растить детей, достаточно много. Но женщина, сумевшая дать почувствовать мужчине его исключительность, стоит целого мира.

И пусть ноги у вас не от ушей, совершенно плоская грудь, непримечательное лицо, научившись чувственности, вы пожнете прекрасные плоды полноценной и радостной сексуальной жизни.

Что означает сексуальность

Часто под сексуальностью понимают просто секс. Укоротили длинное слово «сексуальность», поучилось короткое слово «секс», все как бы понятно. На самом деле сексуальность – это энергия получения удовольствия! Удовольствия от жизни! Энергия, данная нам при рождении, которая присутствует в каждом человеке. Быть сексуальной — это быть собой, быть свободной, ощущать полет души и тела, радоваться жизни, играть и творить. Сексуальность включает в себя внутренний эмоциональный мир личности.

Сексуальность блокируется страхом, стыдом, неприятием себя или своего тела, ощущением вины. Эти качества не дают сексуальности развиваться. Ее подавление мешает мечтать и воплощать свои мечты. В результате искажается его реальность и человек становится несчастным.

Способность владеть сексуальной энергией отличает особых женщин. С точки зрения мужчин, они становятся «магнетически сексуальными», теми, кого мужчины хотят, вызывая при этом недоумение у других женщин!

Женщина должна всеми способами – вербально и невербально – донести мужчине, как он нужен ей и какое это счастье, что именно ему она досталась.

Тайна сексуальной энергии

Благодаря природе мужчины на подсознательном уровне чувствуют сексуальность женщины. Он не сообщает себе – ах, какая она сексуальная! Он просто желает добиться ее, защитить и стать первым среди возможных соперников.

Сексуальное состояние способно передаваться. Если в вас присутствует сексуальный заряд, мужчина тоже начнет заряжаться. И позже он сам себе дает ответ на свое желание: «Она лучшая! Она мне нужна и мне нравится».

Сексуальность – это ощущение возбуждения! Задача женщины состоит в том, чтобы стимулировать своим состоянием такое ощущение в мужчине.

Сексуальной энергией можно управлять и развивать с помощью мысли и путем визуализации. Наполните себя сексуальной энергией, используя фантазии или эротику, скачанную на телефон. И потом, наполнившись сексуальной энергией, начните общение с мужчиной. Вам нужно вести себя естественно, и удерживать при этом свое состояние возбуждения.

Общайтесь на разные нейтральные темы, рассказывая о работе, о фильме, о подруге. Мужчина не почувствует вашего состояния, он просто начнет испытывать к вам необъяснимое притяжение. Вы будете на порядок соблазнительнее тех, кто ярче и интереснее вас. Вам стоит настроить себя на сексуальную волну.

Вам нужно общаться с мужчинами в состоянии сексуального возбуждения везде. Это не означает предложение секса или откровенно заигрывание. Чем больший уровень сексуальной энергии будет у вас, тем сильнее мужчины будут притягиваться к вам, словно заряженные частицы. Мужчины сами будут действовать, дарить подарки, звонить и приглашать на свидания.

Если женщина сексуально заряжена, это приводит к изменению поведения и манеры общения. Голос становится ниже, зрачки шире, губы набухают, появляются сексуальные жесты, тело ведет себя по-другому, это чувствуется, хотя и не осознается. У мужчины возникает желание придвинуться к вам поближе. После общения с вами у него в голове будет одна мысль – о вас. Когда мысль станет идеей, ему уже никуда от вас не деться.

Старайтесь удерживать сексуальность как можно дольше!

Зарядиться сексуальной энергией не очень сложно – намного сложнее пытаться удержать это состояние, нужно тренироваться. Не останавливайтесь и развивайте свою женскую сексуальность. Придется поработать, но работа над собой приятна и полезна.

У профессиональных актрис достаточно хорошо развита женская сексуальность. Поэтому они притягивают к себе очень многих мужчин, независимо от внешности. А женщины тем временем закупают тонны как бы сексуальной одежды. И одежду эту оценивают их конкурентки – такие же женщины. Мужчин же притягивает к себе сексуальная энергетика.

Используйте это в семье, чтобы улучшить отношения. Пока мужа нет дома, включайте свою сексуальность, а когда муж пришел с работы – ведите себя, как ни в чем не бывало, удерживая свое состояние возбуждения. Он притянется к вам. Это инстинкт, пользуйтесь этим!

Запомните очень важную вещь – работая больше над развитием своей сексуальности, вы становитесь все привлекательнее.

Будьте сексуально привлекательны

Для каждой женщины присутствие достаточного количества сексуальной энергии и возможности ее использования, является показателем женской привлекательности, а также и востребованности мужчинами.

Сексуальная женщина, наполненная энергией, способна притягивать и быть магнитом для мужчин, невзирая на комплекцию, возраст и другие несущественные вещи… Она способна одарить своего мужчине любовью, радостью, умиротворенностью. Вдохновить его на продвижение в карьере, делать его успешным в бизнесе. В результате, делая и саму себя защищенной, окруженной заботой и вниманием, любовью и обожанием.

Ссылка на основную публикацию