Как первый секс влияет на отношения?

Как секс влияет на создание прочных отношений

«Сексуальную близость можно сравнить

только с музыкой или молитвой»

Чем секс полезен для здоровья? Как занятия любовью помогают избежать конфликтов? Почему секс так важен для нормальных здоровых отношений?

Невозможно представить себе счастливые отношения в паре без нормального здорового секса. Занятия любовью наполняют жизнь обоих партнеров положительной энергией, служат залогом здоровья, приносят радость и удовольствие.

Регулярный секс дает разгореться страсти, открывает мужчину и женщину с новой стороны, вносит в отношения задор и нежность. Сексуальное удовлетворение делает отношения гармоничными и уникальными, а это дорогого стоит.

Как секс помогает физическому здоровью

  • Оба партнера в процессе интимного акта позитивно воздействуют друг на друга. Секс положительно влияет на сердце и сосуды, в том числе и в головном мозге, уменьшая риски инфаркта или инсульта.
  • Физическая близость, являясь отличным тренажером сердечно-сосудистой системы, помогает нормализовать давление и служит профилактикой от многих болезней.
  • Учеными доказано, что регулярные занятия сексом укрепляют иммунитет партнеров. Полноценная сексуальная жизнь способствует выработке антител, защищающих от простуды и инфекций.
  • Половой акт при хороших доверительных отношениях пары является прекрасным антидепрессантом. Секс уменьшает уровень стресса, помогает расслабиться и чувствовать себя лучше.
  • Секс – один из самых легких и приятных способов избавиться от бессонницы. Чем чаще вы занимаетесь сексом, тем лучше спите.

Как секс укрепляет отношения

  • Если вы занимаетесь сексом и оба получаете от этого удовольствие, значит, вы привлекательны и желанны. Регулярные отношения сексом способствуют росту самооценки партнеров. Уверенный человек способен достигать большего, быстрее продвигается по карьерной лестнице и делает успехи.
  • Секс, в очередной раз разжигая страсть и любовь, избавляет от необходимости выяснения отношений. Частые занятия сексом помогают избежать конфликтов. В состоянии удовлетворения люди не склонны предъявлять претензии и ссориться.
  • Во время секса в организме вырабатывается эндорфин – известный всем как гормон счастья. Состояние счастья приводит человека в хорошее расположение духа, делает его довольным собой и готовым к новым свершениям.
  • Сексуальное удовлетворение вносит в отношения гармонию. Из них тут же исчезают ревность, недовольство, напряжение, а занятия сексом наполняются атмосферой любования и блаженства.
  • Занятия сексом являются признаком нормальных здоровых отношений в паре. Если молодые люди любят и хотят быть вместе, они должны чувствовать сексуальное желание и влечение друг к другу.

Иногда для выражения глубины и полноты эмоций одних слов бывает недостаточно. И тогда демонстрация сексуального влечения и удовлетворения скажет о наличии чувств лучше любых слов.

Главное – ощущать искренние чувства, наполнить сексуальную жизнь любовью и наслаждением, понимать и открыто доверять друг другу. Вступать в интимные отношения не ради какой-то цели, а для удовольствия и блаженства.

Ведь именно от большой и красивой любви рождаются красивые и здоровые дети, которые продолжают наш род, и являются олицетворением наиболее важной роли секса в человеческой жизни.

Похожие записи:

ТОП-5 статей

Рубрики

  • Красота и успех (38)
  • Любовь и семья (60)
  • Психология мужчины (46)
  • Секс и отношения (58)

2016 © Татьяна Красова, www.moyapara.com

Заказ обратного звонка

Отправка сообщения

Политика конфиденциальности

Ваша конфиденциальность очень важна для нас. Мы хотим, чтобы Ваша работа в Интернет по возможности была максимально приятной и полезной, и Вы совершенно спокойно использовали широчайший спектр информации, инструментов и возможностей, которые предлагает Интернет. Личная информация Подписчиков, собранная при регистрации (или в любое другое время) преимущественно используется для подготовки Продуктов или Услуг в соответствии с Вашими потребностями. Ваша информация не будет передана или продана третьим сторонам. Однако мы можем частично раскрывать личную информацию в особых случаях, описанных в “Согласии с рассылкой”.

Какие данные собираются на сайте

При добровольной регистрации на получение рассылки “Моя счастливая пара” вы отправляете свое Имя и E-mail через форму регистрации. С какой целью собираются эти данные Имя используется для обращения лично к вам, а ваш e-mail для отправки вам писем рассылок, новостей тренинга, полезных материалов, коммерческих предложений. Ваши имя и e-mail не передаются третьим лицам, ни при каких условиях кроме случаев, связанных с исполнением требований законодательства. Ваше имя и e-mail на защищенных серверах сервиса getresponse.com и используются в соответствии с его политикой конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения писем рассылки и удалить из базы данных свои контактные данные в любой момент, кликнув на ссылку для отписки, присутствующую в каждом письме.

Как эти данные используются

На сайте www.moyapara.com используются куки (Cookies) и данные о посетителях сервиса Google Analytics. При помощи этих данных собирается информация о действиях посетителей на сайте с целью улучшения его содержания, улучшения функциональных возможностей сайта и, как следствие, создания качественного контента и сервисов для посетителей. Вы можете в любой момент изменить настройки своего браузера так, чтобы браузер блокировал все файлы cookie или оповещал об отправке этих файлов. Учтите при этом, что некоторые функции и сервисы не смогут работать должным образом.

Как эти данные защищаются

Для защиты Вашей личной информации мы используем разнообразные административные, управленческие и технические меры безопасности. Наша Компания придерживается различных международных стандартов контроля, направленных на операции с личной информацией, которые включают определенные меры контроля по защите информации, собранной в Интернет. Наших сотрудников обучают понимать и выполнять эти меры контроля, они ознакомлены с нашим Уведомлением о конфиденциальности, нормами и инструкциями. Тем не менее, несмотря на то, что мы стремимся обезопасить Вашу личную информацию, Вы тоже должны принимать меры, чтобы защитить ее. Мы настоятельно рекомендуем Вам принимать все возможные меры предосторожности во время пребывания в Интернете. Организованные нами услуги и веб-сайты предусматривают меры по защите от утечки, несанкционированного использования и изменения информации, которую мы контролируем. Несмотря на то, что мы делаем все возможное, чтобы обеспечить целостность и безопасность своей сети и систем, мы не можем гарантировать, что наши меры безопасности предотвратят незаконный доступ к этой информации хакеров сторонних организаций. В случае изменения данной политики конфиденциальности вы сможете прочитать об этих изменениях на этой странице или, в особых случаях, получить уведомление на свой e-mail. Для связи с администратором сайта по любым вопросам вы можете написать письмо на e-mail: info.moyapara@gmail.com

Отказ от ответственности

В соответствии с действующим законодательством Украины, Администрация отказывается от каких-либо заверений и гарантий, предоставление которых может иным образом подразумеваться, и отказывается от ответственности в отношении Сайта, Содержимого и их использования. Ни при каких обстоятельствах Администрация Сайта не будет нести ответственности ни перед какой стороной за какой-либо прямой, непрямой, особый или иной косвенный ущерб в результате любого использования информации на этом Сайте или на любом другом сайте, на который имеется гиперссылка с нашего cайта, возникновение зависимости, снижения продуктивности, увольнения или прерывания трудовой активности, а равно и отчисления из учебных учреждений, за любую упущенную выгоду, приостановку хозяйственной деятельности, потерю программ или данных в Ваших информационных системах или иным образом, возникшие в связи с доступом, использованием или невозможностью использования Сайта, Содержимого или какого-либо связанного интернет-сайта, или неработоспособностью, ошибкой, упущением, перебоем, дефектом, простоем в работе или задержкой в передаче, компьютерным вирусом или системным сбоем, даже если администрация будет явно поставлена в известность о возможности такого ущерба. Пользователь соглашается с тем, что все возможные споры будут разрешаться по нормам российского права. Пользователь соглашается с тем, что нормы и законы о защите прав потребителей не могут быть применимы к использованию им Сайта, поскольку он не оказывает возмездных услуг. Используя данный Сайт, Вы выражаете свое согласие с “Отказом от ответственности” и установленными Правилами и принимаете всю ответственность, которая может быть на Вас возложена.

Согласие с рассылкой

Заполняя форму на нашем сайте – вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности. Также вы соглашаетесь с тем, что мы имеем право разглашать ваши личные данные в следующих случаях:

1) С Вашего согласия:

Во всех остальных случаях перед передачей информации о Вас третьим сторонам наша Компания обязуется получить Ваше явное согласие. Например, наша Компания может реализовывать совместное предложение или конкурс с третьей стороной, тогда мы попросим у Вас разрешение на совместное использование Вашей личной информации с третьей стороной.

2) Компаниям, работающим от нашего лица:

Мы сотрудничаем с другими компаниями, выполняющими от нашего лица функции бизнес поддержки, в связи с чем Ваша личная информация может быть частично раскрыта. Мы требуем, чтобы такие компании использовали информацию только в целях предоставления услуг по договору; им запрещается передавать данную информацию другим сторонам в ситуациях, отличных от случаев, когда это вызвано необходимостью предоставления оговоренных услуг. Примеры функций бизнес поддержки: выполнение заказов, реализация заявок, выдача призов и бонусов, проведение опросов среди клиентов и управление информационными системами. Мы также раскрываем обобщенную неперсонифицированную информацию при выборе поставщиков услуг.

3) Дочерним и совместным предприятиям:

Под дочерним или совместным предприятием понимается организация, не менее 50% долевого участия которой принадлежит Компании. При передаче Вашей информации партнеру по дочернему или совместному предприятию наша Компания требует не разглашать данную информацию другим сторонам в маркетинговых целях и не использовать Вашу информацию каким-либо путем, противоречащим Вашему выбору. Если Вы указали, что не хотите получать от нашей Компании какие-либо маркетинговые материалы, то мы не будем передавать Вашу информацию своим партнерам по дочерним и совместным предприятиям для маркетинговых целей.

4) На совместно позиционируемых или партнерских страницах:

Наша Компания может делиться информацией с компаниями-партнерами, вместе с которыми реализует специальные предложения и мероприятия по продвижению товара на совместно позиционируемых страницах нашего сайта. При запросе анкетных данных на таких страницах Вы получите предупреждение о передаче информации. Партнер использует любую предоставленную Вами информацию согласно собственному уведомлению о конфиденциальности, с которым Вы можете ознакомиться перед предоставлением информации о себе.

5) При передаче контроля над предприятием:

Наша Компания оставляет за собой право передавать Ваши анкетные данные в связи с полной или частичной продажей или трансфертом нашего предприятия или его активов. При продаже или трансферте бизнеса наша Компания предоставит Вам возможность отказаться от передачи информации о себе. В некоторых случаях это может означать, что новая организация не сможет далее предоставлять Вам услуги или продукты, ранее предоставляемые нашей Компанией.

6) Правоохранительным органам:

Наша Компания может без Вашего на то согласия раскрывать персональную информацию третьим сторонам по любой из следующих причин: во избежание нарушений закона, нормативных правовых актов или постановлений суда; участие в правительственных расследованиях; помощь в предотвращении мошенничества; а также укрепление или защита прав Компании или ее дочерних предприятий. Вся личная информация, которая передана Вами для регистрации на нашем сайте, может быть в любой момент изменена либо полностью удалена из нашей базы по Вашему запросу. Для этого Вам необходимо связаться с нами любым удобным для Вас способом, использую контактную информацию, размещенную в специальном разделе нашего сайта. Если Вы захотите отказаться от получения писем нашей регулярной рассылки, вы можете это сделать в любой момент с помощью специальной ссылки, которая размещается в конце каждого письма.

Оказывает ли первый сексуальный опыт влияние на дальнейшие отношения с мужчинами?

У меня первый секс случился в 15 лет, мы не встречались, просто этот парень мне нравился. Продолжения никакого не было, просто одноразовый контакт. возможно у меня после того и появилась неприязнь к одноразовому сексу. Один раз даже повторно переспала с парнем из-за этого, хотя не особо хотелось. А как это было у вас?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Зиновьева Наталья Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Слободяник Марина Валериевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Никулина Марина

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Трифонова Мария Анатольевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Гундертайло Юлия Даниловна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Вячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Вжечинская Ева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

В 20 лет.
С будущим мужем.
После 3х месяцев ухаживаний, встречь, свиданий.

С молодым человеком в 18 лет,после 6 мес. встречаний,потом 4-ре года жили вместе,в общей сложности были 6-ть лет вместе,а потом я ушла.Потом был “отрыв” и в момент отрыва познакомилась с пернем,теперь он муж уже 3-и года.

Читайте также:  Как стать любимой и нужной - 3 женских секрета притяжения

шЛю-хА малолетняЯ в 15 лет я вообще о Сексе не знал тв-арЬ

Ну зачем же так? Каждому свое

В 17 лет. Курортный роман, обалденно красивый итальянец. Никак не сказалось. Наоборот очень красивая история.

с мужем после свадьбы. живу с ним 14 лет.до сих пор его люблю.

Похожие темы

с мужем после свадьбы. живу с ним 14 лет.до сих пор его люблю.

С будущим мужем в 21 год, мне понравилось)) И до сих пор нравится 😉 Иногда даже думаю, как здорово, что не разменялась и так хорошо все для меня сложилось. Большинство моих подруг вот как вы лет в 14-15, у многих из-за этого сформировалось отвращение к сексу, сами говорят. Но это потому что просто из эксперимента на дурную голову переспали,а не хотя бы по влюбленности. Знаю пару, которая с 14 лет вместе и все замечательно. Им сейчас по 30 и двое детей растят в браке.

В 20 лет.
С будущим мужем.
После 3х месяцев ухаживаний, встречь, свиданий.

Гость
В 20 лет. С будущим мужем. После 3х месяцев ухаживаний, встречь, свиданий.
вас случайно не инга зовут?

ГостьГость
В 20 лет. С будущим мужем. После 3х месяцев ухаживаний, встречь, свиданий.
вас случайно не инга зовут?Наташа меня зовут.

Конечно влияет, важно как ведет себя партнер, какие отношения, важен возраст тоже, в 15 рано, вредно для психики, ребенок же еще.

ГостьГость
В 20 лет. С будущим мужем. После 3х месяцев ухаживаний, встречь, свиданий.
вас случайно не инга зовут?Наташа меня зовут.

Подругу изнасиловали в 16 лет. Уже 42. Никого к себе не подпускает. Мужиков ненавидит.

В 19 лет, через месяц ухаживаний. Потом бросила сразу, т.к. просил жить вместе а мне хотелось погулять ) На дальнейшую сексуальную жизнь никак не повлияло

в 16 лет.Расстались через 4 года. Любила его безумно! не о чем не жалею. А потом выросла, любовь прошла, ушла от него. А он ведь замуж звал.

в 21 – очень красиво и романтично с мч с которым до этого встречались около года. Очень красиво и романтично со всей атрибутикой – свечи, шампаское, фрукты, музыка – он сам всё организовал, Встречались после этого ещё год. Потом встретила следующего – с ним не спала, потом ещё одни отношения – не спала. Потом разовый секс – просто захотелось мне так со “старым” во всех смыслах знакомым (друг мужа сестры). Потом тоже было так что встречалась, но не спала. Или спала, но не встречалась, но правда тоже был знакомый мне чел ). Потом муж. Потом развод. Потом встречалась + спала, потом спала, но не встречалась. Так что выходит, что не оказывает никакого влияния. Хотя первого мч-первого мужчину и первый опыт вспоминать приятно – у меня это было по любви и красиво ))

Глупый, детский вопрос

в 21 год- до этого общались, потом встречались в общей сложности 1,5 года. Потом поженились, но развелись. Он старше на 17 лет. Разница в возрасте со временем раздражает.

В 22 года, мужчина старше на 12 лет полгода морочил голову, встречались раз в месяц для “поговорить”, Потом по моему настоянию сняли квартиру на час. Он думал, что я с большим опытом и сама все сделаю. Короче, наслушалась оскорблений, какое я бревно и ничего не умею. Комплексы, что я несексуальная и не способна возбудить мужчину, остались до сих пор.

Фигня )) Я лишилась девственности в 14 по огромной ненависти – бойфренд меня предал, изменил, потом пришел просить прощения, в ногах валялся, я его типа простила, а для закрепления результата переспала. Кричала от удовольствия, он офигевал, думал, наверно, что он такой герой-любовник, а я просто предвкушала, как наутро его выгоню. Так еще пару лет мне этот слизняк прохода не давал, отвязался только когда уехала учиться в другой город. На отношение к сексу вся эта история ни капли не повлияла, обожаю это дело и оргазм испытываю всеми возможными способами. В 18 познакомилась с будущим мужем, все прекрасно, токо что меня отшпилил во все дыхательно-пихательные, бгг ))))

В 18 лет просто из интереса с одним знакомым парнем. Тогда не очень понравилось, но теперь распробовала ) Никак не повлияло, было и было.

Если рассуждать на более тонком уровне, то считается, что если первый мужчина половой партнёр не любил женщину, то у неё закладывается жизненный сценарий отталкивания от себя любви, и её дети тоже будут отталкивать от себя её любовь. Это всё чисто на энергетическом уровне. Если мужчина был слабый духом, вялый по жизни – то он эту энергетику закладывает и той даме. Поэтому первый должен быть энергетически сильным и активным, и чтобы любил.

Фигня ничег отам нигде не влияет. Меня изнасиловали в 17 , но я потом вполне нормально и общалась с мужчинами и отношения с ними имела адекватные (и секс всегда в удовольствие). Сейчас уже 10 лет как благополучно замужем.

Мне было почти 21, моему любимому парню 26, будущему мужу. Моим первым мужчиной и был мой нынешний муж. Мы оба были неопытны, поэтому я бы не сказала, что было незабываемо. Но мы в сексуальном плане оба развиваемся, если это так можно назвать. Мы до сих пор вместе и любим друг друга. Растим маленькую доченьку.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: любовь

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Как первый секс влияет на отношения?

Содержание статьи:

Совместимость в интимной жизни – важный фактор гармоничных отношений. Сложится ли пара или же несколько свиданий с умопомрачительным сексом останутся лишь ярким воспоминаем?

Новое знакомство начинается в экстазе привлекательности, познания неизведанного. Никто не показывает свое истинное лицо в период ухаживаний, новые грани «я» каждого из партнеров начнут проявляться чуть позже. Пользуясь автомобильной терминологией – это период тест-драйва.

Первая близость часто становится переломным моментом, люди укрепляются в своем решении продолжить связь или теряют интерес друг к другу. В чем же причина неудач: не тот партнер? Почему развитие отношений после первой близости пошло не так?

Когда должен быть первый секс в отношениях

У мужчин и женщин разное отношение к сексу, заложенное на уровне подсознания, – в этом и кроется причина проблемы различного восприятия интимных отношений. Мужчины стремятся к новым, неизведанным ощущениям, женщина помимо воли видит в каждом половом партнере потенциального спутника жизни, отца будущих детей.

В большинстве случаев, женщине требуется время, чтобы поближе узнать его. Представители сильного пола воспринимают первую близость в отношениях как ни к чему не обязывающий, приятный эксперимент, в то время как девушки видят в нем предложение перейти в новому, более близкому этапу.

Для чего нужно понимать то, когда наступает наиболее подходящее время для первого секса в отношениях. Можно пойти на поводу у сиюминутных эмоций, отправиться в постель на первом же свидании и получить удовольствие от интима. Многое зависит от ожиданий обоих партнеров.

Если мужчина и женщина встретились на отдыхе, и стремятся лишь приятно провести время, в этом нет ничего предосудительного, и секс может быть умопомрачительно хорош.

Новое знакомство с перспективой длительных отношений – другая история. Мозг стимулирует выброс эндорфинов, мир кажется прекрасным, подавляется чувство страха новых отношений. Особенно важно это для людей, имевших отрицательный опыт.

На раннем этапе отношений мы не хотим думать о возможных проблемах и конфликтах, нам просто хорошо рядом.

Находясь в крошечном мирке новых отношений, человеку удается на время забыть обо всем на свете, и если ощущение защищенности и уважения к личному пространству каждого из партнеров сохраняется, то отношениям суждено длиться долго. Как же понять, что настало время объединить душу и тело, отношения и секс, и как первый секс влияет на отношения?

Начало связи психологи называют этапом эйфории и «розовых очков». Люди еще близко не знают друг друга, и рисуют в своем воображении идиллические картины. Партнер кажется идеальным, хочется быть рядом, и тело подает сигналы – «пора»!

Для хорошего интима требуется обоюдное доверие, когда чувства и эмоции гармонично сплетаются воедино, тогда люди абсолютно раскрепощены в постели и с удовольствием идут навстречу желаниям полового партнера.

Перспективы отношений после первого секса

Возможны ли серьезные отношения после секса на первом свидании? Что бы ни говорила девушка, ей важно, что думает о ней парень. Не имеет значения, интимные отношения случились в разгар клубной вечеринки или после прогулки в парке. Ключ к продолжению отношений в его руках.

Если мужчина понимает, что эта женщина его заинтересовала, для создания атмосферы доверия необходимы сделать всего 4 шага, которые мы в данной статье и адресуем дорогим представителям сильной половины человечества.

  • Не уходите сразу после секса. Любая женщина почувствует, что ее просто использовали. Если условия не позволяют пообщаться, выпить кофе, договоритесь о встрече на следующий день, и не забудьте обменяться контактами.
  • Звонок на следующий день. Некоторым мужчинам требуется время, чтобы осознать произошедшее и разобраться в себе. Несколько дней молчания не означают, что молодой человек забыл о вас, он просто собирается с мыслями. Позвонить самой – не самый удачный вариант, он может быть воспринят как посягательство на свободу. Напомнить о себе можно смс из одного-двух слов «благодарю» или «было хорошо», но не стоит ожидать мгновенного ответа.

Распространенной ошибкой парней становится приглашение приехать (если секс был у него дома) и продолжить начатое, допить бутылочку. Разговор из серии «привет – пока» тоже не вариант. Девушка должна понять, что вы позвонили бы независимо от того, спали вы в одной постели или нет.

Ей важно помочь осознать, она интересует вас сама по себе, а не только ее обнаженное тело. Пригласите в кино, это самый выигрышный вариант, потом можно обсудить увиденное и договориться о следующей встрече. Получив согласие, не покупайте билеты на места для поцелуев, обнимать можно и сидя в центре зала.

  • Наверстать упущенное во взаимном узнавании позволят свидания без секса. Рассказы о детстве, родителях, друзьях, курьезных случаях из жизни помогут ближе познакомиться. Путешествия, кулинарные пристрастия, любимые исполнители или ближайшие премьеры – хорошие темы для обсуждения. Не утомляйте друг друга разговорами о проблемах на работе или в учебе. Только умный, непохожий ни на кого человек с хорошим чувством юмора мгновенно сможет расположить к себе собеседника. Взаимные комплименты помогут быстрее пройти тернистый путь познания.
  • Если занятость не позволяет встречаться часто, телефонные разговоры станут привычным атрибутом ежедневного общения. Вы оба знаете, что есть друг у друга, надо лишь нажать кнопку, и через несколько мгновений знакомый голос скажет: «привет»!

Статистика свидетельствует, если после первого секса люди начинают сразу жить вместе, отношения редко бывают продолжительными. Быт быстро «съедает» чувство эйфории влюбленности, невымытая после кофе чашка или разбросанные носки могут стать завершающей точкой.

Читайте также:  Вербальное общение

Рекомендации по развитию отношений после секса

Любовная связь без интимной близости не имеет будущего. Лучшим моментом для первого секса в отношениях психологи считают время, когда обоим партнерам уже не хватает только духовного общения, хочется почувствовать друг друга всем телом, не ограничиваясь поцелуями.

И вот, момент, которого оба так ждали, настал, волнение и возбуждение, душевный трепет и страсть – букет противоречивых эмоций поглощает полностью. Каким должен быть первый опыт, чтобы ожидание не оказалось лучше близости? Всего несколько правил, которые позволят достичь гармонии в развитии отношений после первого секса.

  • Человек неидеален, и конфузы неизбежны. Встречайте их с улыбкой и пониманием.
  • Секс при ярком свете, использование специальных аксессуаров требует определенного уровня доверия. Девушка, чтобы не произвести впечатление закомплексованной, может согласиться, но полного расслабления ей достичь вряд ли удастся. Потерпите с экспериментами.
  • Оставьте мысли о своей неидеальности, наслаждайтесь моментом. Он даже не заметит вашего целлюлита, а она не обратит внимания на отсутствие кубиков на прессе.
  • Не молчите, нежно направляйте партнера, подсказывайте, указывайте ориентиры на пока еще неизведанной карте вашего тела. Дайте выплеснуться эмоциям – шепот и стоны добавят ярких красок ощущениям.
  • Не пытайтесь воплотить в жизнь картины из недавно просмотренного фильма или испробовать неизведанные позы, настройтесь на партнера и следуйте своим желаниям.
  • Не торопитесь, прелюдия должна присутствовать всегда. Возбуждение не может заменить взаимных ласк. В стремлении показать свою сексуальность, не имитируйте ощущения.
  • Безопасность на первом месте. Как бы вам ни хотелось почувствовать партнера ближе, не забывайте о применении презерватива. Если он настаивает на сексе, не теряйте голову, остановитесь. Месяцы лечения не стоят виртуозного умения.

Несмотря на обилие советов, уясните простую истину: интимные отношения – это дело двоих, перспективы взаимоотношений после первого секса зависят от множества факторов. Если люди «совпали», удача или неудача первого сексуального опыта вовсе не определяет их дальнейшую жизнь. Нет никаких правил, главное – гармония!

Психологи: длительность отношений зависит от первого секса пары

Вступая в новые отношения, не каждый может с определенностью сказать, сколько они продлятся. Психологи из Калифорнийского университета выяснили: определяющим фактором может быть первая половая близость. Подробности они изложили в статье в журнале Journal of Experimental Psychology: General.

«Концепция краткосрочных и долгосрочных отношений по-разному представлена в литературе об отношениях и в книгах по эволюционной психологии. Следствием этого становится путаница, которая возникает среди ученых, работающих на стыке этих направлений», — поясняют авторы.

Ученые решили выяснить, как в действительности различаются длительные и кратковременные отношения, как они развиваются и какие события в них наиболее важны. Краткосрочные и долгосрочные отношения начинаются одинаково, поясняют авторы исследования.

«Различия становятся заметны после того, как люди проводят вместе несколько недель или месяцев,

— отмечает Пол Иствик, ведущий автор исследования. — А поначалу нет убедительных факторов, указывающих, будут ли отношения длительными и серьезными или непродолжительными».

Иствик и его коллеги опросили более 800 человек разных возрастов, собрав информацию об их длительных и краткосрочных отношениях, начиная с самых первых дней знакомства.

Исследование состояло из пяти этапов, на первом из которых группе участников была предложена таблица, содержащая описания 48 событий, происходящих в отношениях — от первой встречи и первого поцелуя до расставания или свадьбы. Участники должны были отметить, какие из этих событий с ними происходили и когда, а также как они повлияли на романтический интерес к партнеру.

Остальные этапы практически повторяли первый, с той разницей, что в них участвовали более взрослые добровольцы и было больше мужчин. Также в опросниках больше внимания было уделено опыту как краткосрочных, так и длительных отношений. Принципиальной разницы в развитии отношений в зависимости от пола и возраста не наблюдалось.

По мере развития отношений участники демонстрировали привязанность и заботу в отношениях, которые становились долгосрочными, чаще, чем в краткосрочных. Однако многие другие показатели, в том числе сексуальная активность, стремление выставить себя перед партнером в лучшем свете и т. п. не менялись.

«Самые интересные моменты в отношениях происходят до того, как люди оказываются в одной постели, — считает Иствик. — Вы задаетесь вопросами — приведет ли это к чему-нибудь? Насколько сильно мне нравится этот человек? Где-то здесь и начинаются расхождения между долгосрочными и краткосрочными отношениями, и у нас очень мало сведений об этом конкретном периоде времени».

Исследователи установили, что и в краткосрочных, и в длительных отношениях романтический интерес растет с одинаковой скоростью. Однако в краткосрочных он в определенный момент начинает сходить на нет, в то время как в длительных продолжает нарастать.

Как выяснили ученые, это расхождение, в среднем, наблюдается после первого полового контакта.

«Люди проводили ночь с одними партнерами и думали — ничего себе, как здорово. Они стремились и дальше развивать эти отношения. Другие же партнеры восторга не вызывали и отношения вскоре заканчивались», — рассказывает Иствик.

По всей видимости, удовольствие, полученное с новым партнером в постели, способно сыграть определяющую роль для дальнейших отношений, предполагают исследователи. Таким образом, у отношений, имевших захватывающее начало и приятную для обоих партнеров первую ночь, больше шансов вырасти во что-то серьезное.

Даже если отношения дошли до брака, расслабляться не стоит — союз может распасться из-за измены одного из партнеров. Американские психологи выделили ряд факторов, повышающих вероятность измены. Так, потенциальные изменщики более склонны подолгу разглядывать других людей, отмечая их привлекательность. Оказался важен и предыдущий опыт сексуальных отношений. Мужчины, ранее вступавшие в большое число половых связей, изменяли чаще.

Среди женщин ситуация оказалась противоположной — чем меньше половых партнеров у женщины было до брака, тем охотнее она шла на измену.

Также стоит иметь в виду, что со временем интерес к сексу в парах падает, по крайней мере у женщин: после первого года отношений они проявляют к интимным отношениям в четыре раза меньший интерес, чем женщины, которые находятся в отношениях с партнером меньшее количество времени. У мужчин такая закономерность замечена не была. Кроме того, на сексуальный интерес влияет возраст, предыдущий опыт, наличие детей, недавно перенесенные ЗППП и проблемы с физическим и психическим здоровьем.

«Для секса любовь не важна. А вот для любви секс очень важен»: психолог об интимных отношениях в браке

Рано или поздно долгие отношения рискуют превратиться в рутину. Опасно ли это для сохранения брака, как неудовлетворенность влияет на поведение женщины и мужчины, нужно ли делиться друг с другом эротическими фантазиями и могут ли редкие измены быть полезны для супружеской жизни? Спрашиваем у психолога Алены Корольковой.

— Нельзя точно определить место секса в жизни пары. Дело в том, что на разных этапах развития отношений он играет разную роль: секс — как чувственная сторона взаимодействия, секс — как эмоциональная близость, секс — как способ манипуляции, как возможность говорить о своей сексуальности, как безопасность и так далее. Его значение может меняться в разный период времени.

Однако существует одна переменная, которая остается неизменной, — это любовь. Для секса не важна любовь, но для любви секс, безусловно, важен.

У каждого человека своя «половая конституция»

— Насколько важно сойтись с партером по темпераменту?

— Слово «темперамент» я бы в данном случае заменила на термин «половая конституция». Это показатель, который указывает на три важных момента:

  • уровень полового влечения (сколько хочу);
  • уровень половой возможности (сколько могу)
  • уровень устойчивости к неблагоприятному воздействию окружающей среды (какие условия мне требуются для того, чтобы «мочь» и «хотеть»).

Различают три типа половой конституции: слабый, средний и сильный.

Слабая половая конституция: немного хочу, немного могу и неактивно сопротивляюсь неблагоприятным воздействиям условий окружающей среды (заболел — не могу, выпил — не хочу, проблемы на работе — не могу и не хочу). Такие люди обычно начинают половую жизнь сравнительно поздно, и она довольно спокойная. Хорошо переносят периоды воздержания, не стремятся к экспериментам и «рекордам».

Сильная половая конституция: хочу, могу, практически при любых обстоятельствах. Характеризуется ранним появлением интереса к противоположному полу, ранней менструацией/поллюцией, повышенным оволосением. Половая жизнь интенсивная. Организм значительно дольше (в сравнении с людьми слабой половой конституции) сопротивляется воздействию различных болезней половой сферы.

Средняя половая конституция держится в рамках нормы полового развития.

Если этот показатель в паре совпадает, интимная жизнь будет для обоих ровная и понятная. Если же разбежка слишком большая (при столкновении слабой и сильной конституции), то тогда каждый из партнеров может испытывать дискомфорт. Одному будет слишком много, другому слишком мало. Здесь важно обращать внимание на эмоциональную сторону отношений. Есть ли вероятность договориться, найти компромисс, вести себя честно и открыто по отношению друг к другу? Когда все это возможно, паре, как правило, удается самостоятельно или с помощью психолога/сексолога найти подходящий способ интимных отношений.

Если эмоциональной близости нет, секс становится той точкой, в которой начинает концентрироваться раздражение, злость, усталость.

Пик сексуальности у мужчин — 17-25 лет, у женщин — 35-40 лет

— Как неудовлетворение влияет на поведение мужчины и женщины?

— Как у мужчин, так и у женщин неудовлетворенность в интимной жизни — это на самом деле лишь верхушка айсберга в отношениях. Чаще всего за неудовлетворенностью в интимных отношениях скрывается эмоциональная неудовлетворенность: недостаток внимания, принятия, тепла, чувства безопасности… Если эти потребности не осознаются, они находят выход через напряжение и обиды.

— Есть утверждение, что для мужчины секс более важен, чем для женщины. Так ли это?

— Нет, это не так. И в жизни мужчин, и в жизни женщин секс играет одинаково важную роль. Наша частота желания и возможности регулируются половой конституцией и пиком сексуальности. У мужчин он приходится на возраст 17-25 лет, у женщин — 35-40 лет. Именно в эти возрастные периоды сексуальность по-настоящему расцветает.

Неизвестность возбуждает, рутина — нет

— Каковы причины возникающих со временем проблем, даже если в паре оба искренне любят друг друга?

— Знаю, прозвучит странно, но одна из первых причин — чрезмерная эмоциональная близость партнеров. Это заметно не только по поведению, но и по тому, как он и она начинают говорить о себе как о паре. Нередко местоимения «Я» и «Ты» сливаются в «Мы» (мы подумали, мы сделали, мы решили). Становится непонятно, где я, а где партнер, где мои желания и возможности, а где его, чего хочу я и чего хочет он.

Для страсти необходима некая дистанция. Это не значит, что каждый по себе. Это, скорее, про личное пространство и интересы.

Третья причина — изменение статуса, переход от отношений «муж-жена», «мужчина-женщина» к отношениям «мама и папа».

Четвертая причина — проблемы с эмоциональной коммуникацией. Это невозможность выразить свои чувства партнеру, часто просто потому, что на нас сильно давят стереотипы и предубеждения. Например: женщина должна быть доброй, нельзя скандалить, показывать свою злость и так далее. Или: мужчина должен быть сильным, ему запрещается показывать печаль, усталость, проявлять неуверенность. Появляется внутренний дисбаланс.

А правильно ли хотеть столько, сколько мне хочется?

— Существует ли какой-то период в жизни пары, когда возникает кризис интимных отношений, когда становится скучно и обыденно?

— В сексологии существует термин «ложные сексуальные расстройства». Им обозначаются нарушения у тех людей, у которых вообще никаких отклонений в сексуальной сфере на самом деле нет. Недостаток или полное отсутствие сексуального влечения все чаще и чаще становится таким ложным расстройством. Не то чтобы человека не устраивала его половая жизнь, просто ему начинает казаться, что ее мало, что что-то не так. Появляется вопрос: а правильно ли хотеть столько, сколько мне хочется?

Нет никакого «правильно». На самом деле в разных периодах жизни как у мужчин, так и у женщин возникают моменты, когда уровень сексуального влечения снижается до определенной отметки и через какое-то время вновь повышается.

Желание желания будет сопровождать нас всю взрослую жизнь, ведь удерживать постоянно и длительно тот высокий уровень влечения, который держится в период начала отношений, увы, невозможно.

Читайте также:  Как вести себя с овном-мужчиной - предупреждена: значит вооружена!

Попытки «быть, как все» ни к чему хорошему не приведут. Если мы пытаемся вести более активную половую жизнь, чем это определено нашей половой конституцией, повышаем риск снижения полового влечения. И тогда мужчины начинают перестраховываться дополнительными стимуляторами. Как следствие — в психологическом плане может наступить ослабление эрекции. А у женщин снижается возбуждение вплоть до полного безразличия к ласкам.

— Секс может стать примирительным фактором во время конфликта. Хороший ли это способ решения проблем?

— В теме сексуальности агрессия играет одну из центральных ролей. В переводе с латинского само это слово означает «идти, приближаться к чему-либо или к кому-либо». Но агрессию стоит отличать от жестокости и насилия (от лат. «принуждать, действуя силой»).

В сексуальной жизни проблема кроется не в агрессивности, а в неумении ей управлять. Ссора и следующее за ней примирение через секс — это как раз легальный способ агрессию предъявить. Нежность, близость и агрессивность — три составляющие, на которых строятся и развиваются здоровые интимные отношения.

Как это работает? Нежность — наша способность заботиться о партнере, дарить ему тепло, ласку. Это фундамент отношений. Нежность равна безопасности. За ней выстраивается близость — способность пригласить и впустить партнера в свой мир. Необходимо сохранять свою автономность, не теряя при этом контакт с партнером. И, наконец, агрессивность. Она необходима для того, чтобы выразить свой интерес и желание, а затем разрешить себе реализовать их. Без здоровой агрессии невозможно развитие отношений. При наличии этих трех составляющих нам становятся доступны радость и удовольствие от возможности находиться рядом.

— Нужно ли разговаривать друг с другом о сексе?

— Сексуальные отношения — это часть жизни. Почему мы должны об этом умалчивать? Секс — не только физиология, но и способ общения. Обмен фантазиями на эту тему дает возможность избежать усталости и привычности, которые рано или поздно настигают всех. Попробуйте составить список ваших желаний, вместе выберите что-то одно. Такое простое упражнение поможет вам осознать, что желание не умерло, а только немного угасло в будничной суете.

В отношениях всегда есть кто-то третий

— Говорят, редкие измены полезны для супружеской жизни. Что вы думаете по этому поводу?

— В жизни почти любой пары существует третий. Это может быть воспоминание о первой любви, сосед или соседка, актер или актриса, даже случайный прохожий. Другой вопрос, как мы обходимся с этим третьим. Стыдимся его наличия, возбуждаемся, злимся на партнера, потому что он совсем другой. Можно сосуществовать с этим третьим мирно, а можно раздражаться.

Все-таки прежде, чем вступать в отношения за спиной партнера, задайте себе вопрос, а зачем конкретно вам это нужно. И подумайте, правда ли игра стоит свеч. Ведь за изменой нередко следуют совсем другие чувства: вина, разочарование, опустошенность и так далее.

— Бывает так, что после рождения ребенка женщина боится потерять свою привлекательность, появляются комплексы, страхи. Как решить эту проблему?

— Рождение ребенка меняет жизнь пары во всех аспектах. На место свободы, спонтанности приходит та самая рутина, без которой в этот период не обойтись. Становится меньше времени и сил друг на друга, потому что все внимание сконцентрировано на чаде. Масла в огонь подливает и укоренившееся мнение, что женщина-мать несексуальна.

Однако влечение угасает не из-за детей, просто взрослые будто бы сдаются, им не удается сохранить огонь. В этот момент женщине очень нужна поддержка мужчины. Любые проблемы нужно преодолевать вместе.

— Возможен ли брак, в котором секс находится на последнем месте?

— Не каждой паре необходима постоянная страсть. Некоторые отношения основаны в первую очередь на поддержке и заботе друг о друге. Им ближе любовь, в которой главенствуют нежность, безопасность, терпение. И почему бы и нет?

Я советую парам не бояться преодолевать свои внутренние страхи, чаще находить возможность просто искренне поговорить о том, что вас волнует. Начинайте беседу не с претензий и высказывания накипевшего, а со спокойного объяснения, чего вам так не хватает, о чем вы тоскуете в отношениях. Вы увидите, многие проблемы решить намного проще, чем кажется на первый взгляд.

Секс в отношениях: когда приходит его время?

Вот, наконец-то, мы нашли мужчину, отношения с которым не только приносят необычайное удовольствие, но и стремительно развиваются. Наступает момент, когда нам хочется большего. То есть не просто встреч и нежных поцелуев, но и настоящей близости.

Вся проблема состоит в том, когда его лучше допускать – в первые дни знакомства или через некоторое время после него. Как в этом разобраться?

Нет, ну конечно, можно, особо не заморачиваясь, отправиться в постель после начальной же встречи. И даже получить от этого массу удовольствия. Вот только в случае, когда знакомство хочется закрепить и продолжить, это не самый хороший вариант. Потому что, во-первых, потом будет сложно разобраться, что же на самом деле тянет мужчину и женщину друг к другу – желание повторения близости или же нечто большее. И все, в конце концов, перепутать. Да, секс и отношения переплетаются, но надо бы, чтобы переплетение это было плавным, гармоничным.

В то же время чересчур долго тянуть с первым интимом тоже нецелесообразно. Человек может нравиться и общение с ним вызывать нешуточный интерес. И вот мы уже начинаем строить грандиозные планы о дальнейшей жизни. При этом прекрасно понимаем, что отношения без секса невозможны, и наконец-то решаем попробовать. А тут – бац, и выясняется, что в этом деле с потенциальным избранником у вас полная и категорическая несовместимость. Требования у него, к примеру, другие, или запах не подходит… Да мало ли! Итог – планы на будущее стремительно рушатся. Становится очень жаль и потерянного времени, и усилий, затраченных на построение замка на песке. К тому же, если на протяжении довольно длительного периода не пытаться совместить близость и отношения, кто-то из двоих может не выдержать и решиться на связь на стороне. Существует масса случаев, когда мужчина привязывался к своей постельной подружке и рвал из-за нее целомудренное общение с другой женщиной.

Так как же быть? Как понять, когда настала пора объединить секс и отношения? Вообще, интимная близость для мужчин и женщин – разные вещи. И возраст тут, если не принимать во внимание тривиальную физиологическую потребность, практически не имеет никакого значения. Мужчины хотят интима из-за желания новых ощущений, любопытства или стремления привязать к себе женщину. Женщины же, в большинстве своем, желают его именно с тем, кто может впоследствии стать спутником жизни.

Вот и выходит, что все мы подходим к первому половому акту по-разному. Представители сильного пола воспринимают его главным образом как очередной эксперимент. А слабый пол – как предложение к укреплению общения на самом высоком уровне. Иными словами, девушки склоны считать, что секс к чему-то обязывает, парни – нет. И как тут быть? Вот молодому человеку не понравилась первая, вторая, третья ночь с барышней, свидания с которой продолжались на протяжении долгого времени. Ну неопытная она этих вопросах! Расставаться теперь, что ли? Ведь любовные отношения без секса неполноценны и вряд ли имеют какую-то хорошую перспективу. Но если молодой человек это прекрасно понимает и бессознательно или даже сознательно готов к такому повороту событий, то для девушки разрыв после секса наверняка станет очень сильным ударом!

В целом, даже если два человека не нашли пока консенсуса в сфере интимной близости, это можно исправить. Вполне вероятно, что секс произошел слишком рано и партнеры еще пока не могут чувствовать себя в постели легко и раскрепощено. Поэтому секс и отношения все еще не сплетаются гармонично и без напряжения. И, значит, близость случилась тогда, когда партнеры еще к ней еще не готовы. Для хорошего интима необходимо обоюдное доверие. А его пока нет. И неопытная девушка или юноша хотели бы обоюдно изучить интимную сферу, но не могут полностью открыться друг другу.

Если так разобраться, настоящее возбуждение мы (нормальные люди), чувствуем только тогда, когда полностью уверены в своем партнере. И кто бы там как бы ни возражал, это именно так. Можно, конечно же, получить удовольствие и от спонтанного секса. Однако оно ничего не стоит, так как кратковременно и почти не запоминается. Впрочем, ощущения после преждевременной или чересчур долго ожидаемой близости с тем, в кого мы уже успели влюбиться за время свиданий, иной раз бывают намного хуже.

Как определить, готовы ли люди к сексу?

Первая близость должна состояться в подходящее для нее время. Слишком скорый секс нередко порождает потом разочарование и скуку. Чересчур долгое его ожидание – робость, скованность в действиях, и в итоге внутреннюю опустошенность. Ведь хотелось чего-то необычайного, а вышло все торопливо и скомканно. Ни то, ни другое никак не способствует прогрессу в отношениях и превращению обычного влечения в настоящую, долгую и нерушимую любовь.

Так когда же все-таки наступает время для оптимального полового контакта между мужчиной и женщиной? Тогда, когда они могут полностью довериться своему партнеру и чувствовать себя рядом с ним в абсолютной безопасности. Только в этом случае можно каждому из них позволить себе раскованность в действиях. Присутствие ее – залог того, что секс с этим человеком в дальнейшем станет сферой, которую хочется познавать неустанно.

Кроме того, мужчина и женщина должны достаточно хорошо изучить друг друга и быть уверенными в том, что отношения после интима не развалятся. Они могут позволить себе обсуждать сексуальные темы, и, если что-то в первый раз выйдет не так, обговорить этот вопрос и найти выход из положения. Партнерам нужно не только чувствовать, что настала пора для секса, но и безумно его хотеть, желая сделать друг друга счастливее. При этом все же лучше подойти к первому половому контакту более-менее рассудительно. И еще до того, как он состоится, подумать над некоторыми вопросами:

  • Достаточно ли времени пара встречается для того, чтобы определить сходство общих интересов и целей? И есть ли это сходство? Если да, то секс и отношения становятся закономерными. Если нет, то девушке и парню надо быть готовым к тому, что интим не станет залогом благополучного продолжения их связи в дальнейшем;
  • Могут ли мужчина и женщина на данный момент открыто общаться между собой, не играя при этом какую-то роль? Для того чтобы впервые вступить в половой контакт, необходимо чувствовать себя довольно раскрепощенно. А это возможно только тогда, когда партнеры не боятся раскрываться друг перед другом целиком и полностью;
  • Действительно ли оба в паре хотят близости? Быть может, кто-то один просто уступает давлению со стороны другого? В этом случае вряд ли первый секс станет залогом крепких отношений в будущем. И с ним пока лучше подождать до того, как возникнет обоюдное желание;
  • Готовы ли мужчина и женщина к тому, что при совместной жизни они почему-либо вдруг не смогут заниматься сексом? Брак предусматривает не только общую постель, но и заботу супругов друг о друге. Существует немало обстоятельств, делающих интим вялым, редким или вообще невозможным. Партнеры, намеревающиеся строить серьезные отношения, должны это учитывать и понимать, что дороги друг другу не только из-за удовольствия в постели.

Ну вот, пожалуй, и все. Остается лишь добавить: прежде чем прийти к выводу, что настала пора объединить секс и отношения, паре желательно детально обговорить этот шаг. Половой акт может привести к нежелательной беременности или болезни. Все это необходимо обсудить между собой без стеснения. Если мужчина и женщина не могут позволить себе быть предельно откровенными друг перед другом, значит, они еще к интиму не готовы. И за последствия его, по сути, не отвечает никто.

Понравилась статья? Пусть и другие порадуются – жми на кнопку любимой соцсети и делись интересными новостями с друзьями! А мы напоминаем, что будем счастливы видеть тебя в наших группах, где каждый день публикуем не только полезное, но и смешное. Присоединяйся: мы Вконтакте, сети Facebook и Twitter.

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Ссылка на основную публикацию