Как получить оргазм женщине – несколько практических советов

Как получить оргазм женщине: несколько практических советов

О, этот женский оргазм, о котором столько говорят! Такой желанный и такой неуловимый. Такой близкий и такой далекий. Героини современных любовных романов или фильмов, кажется, никогда не задаются вопросом, как получить оргазм женщине: они легко достигают его по воле автора или по команде режиссера. В то же время в реальной жизни очень многие женщины признаются, что всего лишь имитируют оргазм во время секса, а на самом деле ни разу его не испытывали. Они не могут сказать об этом своему мужчине, так как либо стесняются, либо боятся, что он сочтет их сексуально ущербными или фригидными. В действительности причины отсутствия оргазма кроются совсем не в этом.

Оргазм – дело тонкое

Поразительно, но всего лишь поколение назад женский оргазм считался чем-то неважным и необязательным, поскольку его наличие или отсутствие никак не влияет на способность женщины зачать ребенка. Более того, существовало мнение, что большинство женщин вообще не способно испытывать удовольствие во время интимной близости. К счастью в наши дни отношение к этому вопросу изменилось. Теперь известно, что в отличие от мужского оргазма, который является автоматической реакцией тела на сексуальное возбуждение, женский может наступить лишь при благоприятных условиях.

Неумение прислушиваться к собственному телу и расслабляться – вот два главных врага женского оргазма. Первая причина – это результат пуританского воспитания и стыдливого умалчивания о такой стороне жизни, как интимные отношения. Неудивительно, что некоторым женщинам и в голову не приходит рассматривать свое тело как источник сексуального удовольствия, не говоря уже о том, чтобы целенаправленно стремиться к получению оргазма. А ведь чем больше женщина знает о том, как ее тело реагирует на сексуальное возбуждение, тем легче ей быстро достичь вершины наслаждения.

Вторая причина – это целая совокупность факторов, которые мешают женщине «отключить мозг». При этом женщине абсолютно не важно, насколько серьезны ее тревоги с объективной точки зрения. Это совершенно «убойный» коктейль из переживаний по поводу заваленного рабочего проекта и неудачной стрижки, ссоры с лучшей подругой и потери зонтика.

Как же можно получить оргазм?

Итак, «кто виноват» мы выяснили. Теперь осталось ответить на другой извечный вопрос: «Что делать?». Можно обратиться за помощью к психологу или сексологу, но для этого надо обладать изрядным мужеством и уверенностью в себе (а также определенной суммой денег на банковской карте). Можно махнуть рукой и продолжать притворяться, изображая в постели оргазм. А можно применить на практике те советы, которые мы подобрали для вас в нашей статье.

Подружитесь со своим клитором

Женский оргазм может быть вагинальным и клиторальным. Первый – более интенсивный и обширный, но, согласно статистике, только каждая третья женщина испытывает его чаще, чем клиторальный. Поэтому очень важно научиться стимулировать клитор. Возможно, вы не раз уже это слышали, но если вы сами не можете довести себя до оргазма, чего тогда вы требуете от партнера? Это словно отправить его на поиски сокровищ и не дать карту.

Так что устройтесь поудобнее и…начинайте мастурбировать. Секс в варианте «соло» – это не только кратчайший путь к наслаждению, но и возможность уделить внимание только себе самой, не отвлекаясь на удовлетворение желаний, просьб или требований другого человека. Концентрируясь на своих ощущениях, вы быстро поймете, что доставляет вам удовольствие, научитесь доверять своему телу и испытаете различные способы достижения оргазма.

Только помните: недостаточно просто получить оргазм, надо запомнить путь к нему, чтобы потом вы подробно смогли объяснить своему мужчине, как лучше добраться из пункта А в пункт Б. «Ниже, выше, правее, левее» – этого мало. Надо четко объяснить, где, как и в какой позе, и только тогда его ласки будут возбуждать вас по-настоящему. Как вариант, можно ласкать себя самой, пока мужчина будет внутри вас.

Найдите свои заветные точки

Сексуальное возбуждение увеличивается при стимуляции эрогенных зон, на которых располагается множество нервных окончаний. Стимуляция таких точек вызывает выработку гормона радости – окситоцина, который также называют «гормоном любви». Прилив окситоцина увеличивает интенсивность и продолжительность оргазма.

Традиционно почетное звание одной из основных эрогенных зон несет женская грудь. При этом совершенно не важно, какого она размера – обладательницы пышных форм и бюстгальтеров «нулевого» размера одинаково положительно реагируют на ласки груди. Попросите мужчину погладить вашу грудь, нежно помассировать соски пальцами или языком. Еще одной высокочувствительной зоной на теле женщины является шея и особенно затылок. Массаж, поцелуи – вот лучшая тактика для стимуляции этих зон. Внутренняя поверхность бедер и ягодицы также весьма отзывчивы к нежным мужским ласкам.

У каждой женщина есть свои заветные точки, отличающиеся неожиданной чувствительностью: участок спины между лопатками (так называемая «кошачья зона»), пальцы рук или ног, уши и т.д. Женские эрогенные зоны расположены намного более индивидуально, чем мужские, которые сконцентрированы в основном в области гениталий. То, что доставляет наслаждение одной женщине, может быть неприятно для другой. Найдите свои индивидуальные эрогенные зоны самостоятельно или вместе с партнером.

Выберите позу и ритм

Достижение оргазма зависит и от выбранной позы. Некоторые женщины легче и быстрее возбуждаются в позе наездницы, другие – с плотно сжатыми ногами. В одних позах происходит стимулирование клитора, в других – стенок влагалища. Одни позы подразумевают глубокое проникновение пениса, другие – только поверхностное.

Занимаясь любовью в различных позах, можно испытать разные виды оргазма. Ищите свою собственную сексуальную позицию и не забывайте вовлекать в эти поиски вашего мужчину. Экспериментируйте и фантазируйте вместе с ним. Поиски могут затянуться на некоторое время, но это того стоит! Определенный ритм движений также может повлиять на то, как скоро вы испытаете оргазм. Медленно и плавно или быстро и резко? Пробуйте, и вы обязательно найдете свой идеальный ритм.

Тренируйте мышцы влагалища

Большинство женщин даже не задумываются об укреплении мышц влагалища. И совершенно напрасно. Если ваши влагалищные мышцы достаточно развиты, вы можете управлять ими, плотнее обхватывая пенис вашего мужчины. Это доставит удовольствие вам обоим, и ваш оргазм будет мощнее и ярче.

Тренировка мышц влагалища сводится к тому, чтобы заставить их сокращаться. Чередуйте периоды напряжения и расслабления: напрягите эти мышцы на десять секунд так, словно вы пытаетесь удержать мочеиспускание, затем расслабьте. Тренировка не требует каких-либо особых приготовлений или обстановки. Их можно проводить в любое время и в любом месте. Делать упражнения на укрепление мышц влагалища необходимо еще и потому, что они улучшают кровоток в области органов малого таза и служат отличной профилактикой мочеполовых заболеваний.

Дышите правильно

Правильно дыхание тоже очень важно. Говоря сухим языком науки, оргазм – это серия мышечных сокращений. Чем больше кислорода поступает в организм, тем сильнее сокращаются мышцы и тем сильнее и дольше наслаждение. Нет-нет, не бойтесь, вам не придется вдыхать и выдыхать согласно сложной математической формуле. Вы и так умеете дышать. Просто делайте это чуть более интенсивно. Дышите чуть быстрее, вдыхайте воздух чуть глубже, выдыхайте чуть дольше. Не задерживайте дыхание в ожидании кульминационного момента, лишнее напряжение может все испортить. Дышите с удовольствием.

Учитесь расслабляться

Расслабление – вот ключ к успеху. Женщины устроены иначе, чем мужчины, которые могут испытывать оргазм где угодно и когда угодно. Значит, надо понять, что действует на вас расслабляюще. Возможно, это будут свечи с ароматом ванили, горячая ванна, бокал вина или что-то другое. Необходимо найти то, что поможет вам «выключить» ваш внутренний монолог – непрерывный поток мыслей обо всем на свете. Прислушайтесь лучше к вашим инстинктам.

Женский оргазм — уникальное явление. Когда женщина испытывает оргазм, у нее мгновенно снижается активность тех участков головного мозга, которые отвечают за чувство страха и тревоги. По наблюдениям врачей, эти реакции настолько притупляются, что женщина быстро впадает в состояние, похожее на нирвану или транс. Это вызывает полное расслабление и во время интимной близости, и после нее.

Обстановка также имеет важное значение для достижения оргазма. Постарайтесь выяснить, что вас по-настоящему возбуждает. Может быть, музыка? Или определенный оттенок освещения? Возможно, вы бы хотели испытать какую-нибудь любовную игрушку? Экспериментируйте, ищите то, что вдохнет чувственность в окружающую обстановку.

Не торопитесь

Ваш партнер уже возбудился, а вы все еще ничего не чувствуете? Это не значит, что вы «отстаете» от него. Просто большинству женщин для того, чтобы испытать оргазм, требуется долгая любовная прелюдия: до сорока пяти минут! К сожалению, наша сексуальная культура (в том числе представления об оргазме) ориентирована на мужчин и основана на мужской реакции на возбуждение, главный принцип которой: «Быстро! Еще быстрее!» Не становитесь заложницей этих стереотипов. Погоня за «идеальным» оргазмом не приведет ни к чему хорошему. Это не норматив, который надо выполнить во что бы то ни стало. Женская сексуальная энергия нарастает и набирает силу постепенно. Так что перестаньте считать минуты и полностью отдайтесь вашим ощущениям.

Доверяйте своему партнеру

Не стесняйтесь обсуждать с вашим мужчиной свои ощущения от секса. Если вам было хорошо, обязательно сообщите ему об этом. Наверняка ему будет приятно, что вы находите его желанным и умелым любовником. Искренне похвалите и поблагодарите его за приятные ощущения, которые он вам доставил. Не стесняйтесь и во время интимной близости выражать свое удовольствие от ласк вашего мужчины.

Тем более необходимо говорить с мужчиной, если вы чувствуете, что не получаете от секса никакого удовлетворения. Тут главное – не опускаться до мелких придирок или упреков в сексуальной несостоятельности. Мужчины очень болезненно реагируют на такие вещи. Не ведите себя, как строгая учительница с нерадивым учеником: вам не нужен партнер, страдающий комплексом неполноценности. Объясните, какие ласки приносят вам больше всего приятных ощущений, что возбуждает вас, и от чего вы в полном восторге. Во время близости можете помогать мужчине рукой или словами.

Говорить с мужчиной о собственных сексуальных ощущениях бывает сложно, для некоторых просто мучительно обсуждать с ним такие интимные вещи. Но делать это надо: доверительные отношения с вашим партнером, осознание того, что он готов прислушаться к вашим желаниям, какими бы они ни были, помогут вам расслабиться и приблизиться к желанному оргазму.

Разумеется, наша подборка советов – это всего лишь основные подсказки, как можно получить оргазм. Научиться этому вполне реально и по силам любой женщине. Кто-то овладеет этой наукой достаточно быстро, кому-то потребуется больше времени. Главное – настроиться на успех, слушать свое тело, свободно следовать инстинктам, не подменять ощущения мыслями и доверять любимому мужчине.

Как получить оргазм женщине: десять практических советов

Добрый день, друзья, сегодня разговор пойдет о непростой теме, касающейся интимной стороны жизни — о женском оргазме. Женщине значительно труднее достичь сексуального наслаждения чем мужчине, это известный факт. Однако природой в ней заложена точно такая же потребность любви, может быть, даже большая. Как реализовать это в сексе — как получить оргазм женщине?

Почему женский оргазм отличается от мужского

Оргазм женщины — это фейерверк ослепительного наслаждения, которое сливает в испепеляющем сладострастии ее тело, разум и душу. Иногда просто не верится, что только ласки партнера, направленные в нужное место в необходимое время, могут привести к такому невероятно чудесному состоянию. Но почему-то в большинстве случаев так не происходит. Почему женщина не получает оргазм во время секса, с чем же это связано?

По статистике только половина женщин достигает оргазма во время секса. При этом 25% женщин испытывают это сладострастное состояние каждый раз, а 30% женщин получают оргазм через один-два раза. А вот 17% прекрасной половины человечества никогда в жизни не испытали кульминации при занятии любовью, при этом от самого процесса они получают не меньшее удовольствие.

Мужчины всегда легче добираются до своей вершины, потому что в их организме уже изначально и рефлекторно заложен этот процесс. Ну кто из парней не переживал в юности эротические сны с необыкновенно острым чувством удовлетворения? Поэтому мужчина в сексе идет уже по проторенной дорожке. А вот женщине в джунглях наслаждения всегда приходится пробираться на ощупь.

С самого рождения оргазм для женщины — это некое табу. Это заложено в ее организме, стиле ее поведения, в вечной привычке играть, чтобы быть интересной, привлекательной, соблазнительной. И ни в коей мере не выдавать заранее своих чувств. Хорошо, если с вами находится рядом настоящий мужчина, который это понимает. Тогда он может стать верным помощником в достижении удовольствия и получении оргазма, поможет избавить свою подругу от всех комплексов и помех в сексе, чтобы потом перейти в яростное наступление.

Женщине нужно больше времени для возбуждения, а в сильно возбужденном состоянии любая женщина достигает оргазма буквально за одну минуту. В среднем женский оргазм случается через 20 минут после начала занятий любовью со своим партнером. Большинство женщин (95%) получают оргазм от клиторальной стимуляции, поскольку клитор более чувствителен, чем влагалище.

Как получить оргазм женщине — 10 практических советов

Любой женщине нужно учитывать сексуальную природу своего тела, научиться раскрывать ее, чтобы стать более раскрепощенной в сексе и получать удовольствие наравне с мужчиной.

Десять самых необходимых советов, следуя которым, вы сможете достичь оргазма и взлететь на самые небеса удовольствия.

1. Изучайте свое тело, когда остаетесь наедине, для того чтобы лучше узнать свои эрогенные зоны. Не нужно стесняться маструбации, самой дарить себе наслаждение. Некоторые люди стесняются любить собственное тело, особенное его некоторые части. Но разве может быть глаз хуже уха, а клитор хуже любого другого органа в вашем теле? Отказавшись от дурацкого убеждения что ласкать себя стыдно, это позволит раскрепоститься, стать сексуальнее и в будущем не испытывать трудностей с достижением оргазма.

Читайте также:  Замужняя любовница женатого мужчины - что сулят такие отношения?

2. Поскольку ваше тело лучше вас самих никто не знает, постарайтесь деликатно сообщить партнеру о своих самых чувствительных местах и эрогенных зонах. Не нужно стесняться такого откровенного разговора, ведь проявление любви друг к другу должно касаться во всем, а в сексе — в первую очередь. Объясните своему партнеру, что вам нравится больше всего в предварительных ласках, а что доставляет большее удовольствие во время полового акта. Общеизвестно, что для женщин важен «разогрев» перед сексом, чем интенсивнее прелюдия, тем сильнее оргазм. Если мужчина вас не довел до оргазма во время прелюдии, то объясните ему о необходимости продолжения стимуляции клитора во время соития. Посвятите необходимое время наиболее полному и чувственному возбуждению своих эрогенных точек на теле в любовной игре.

2. Держите интимные мышцы в тонусе. Речь идет не о частоте занятий сексом, хотя и это тоже важно, а об интимной гимнастике. Вы наверно слышали о подобных тренировках по системе Кегеля, они направлены на увеличение продолжительности оргазма при сексе. Оргазм может иметь разную величину и длиться от 10 до 51 секунды! Хотите не только получать, но и продлевать удовольствие? Тогда начните с самого простого упражнения, которое можно делать, например, по дороге с работы домой или уже дома сидя перед телевизором: напрягайте и расслабляйте мышцы влагалища. Всего 15 раз в день — этого будет достаточно чтобы они были в тонусе.

Есть еще одно несложное упражнение, которое развивает сексуальную энергию, его тоже можно выполнять в общественном транспорте. Сделайте глубокий вдох и одновременно с этим сожмите мышцы промежности (здесь находится первая чакра — муладхара). Прижмите язык к небу и мысленно представьте себе, что ваша сексуальная энергия понимается вверх по позвоночнику. Затем сделайте выдох, расслабьте мышцы. После короткой паузы повторите упражнение снова: вдох-сжатие мышц, подъем энергии-расслабление. Количество повторений — 21 раз. Почему именно такая цифра? 21 — это магическое число.

Предлагаю посмотреть видео в котором показан комплекс упражнений гейши, для развития сексуальности и пластичности женщины. Сами названия упражнений говорят за себя: «Цветок страсти», «Пробуждение огня», «Наездница», «Нежная власть», «Кобра»…

3. Раз уж мы заговорили об интимных упражнениях для усиления женского оргазма, то нельзя не коснуться вопроса спорта. Конечно никто не будет спорить, что хороший секс, это тоже своеобразный и очень приятный вид физических тренировок. Но ограничиваться только им не стоит, а необходимо еще несколько раз в неделю заниматься физкультурой. Это позволит не только быть в хорошей форме, но и чувствовать себя более уверенной без одежды, а также гарантирует хорошее кровоснабжение органов малого таза. Все это положительно скажется как на скорости получении оргазма, так и на увеличении его продолжительности.

Посмотрите еще один комплекс из пяти упражнений для повышения сексуальности.

4. Для достижения свободного и наполненного яркими эмоциями состояния, чрезвычайно важно полное доверие партнеров. Во время секса постарайтесь не усугублять свою эротическую ситуацию напряженным ожиданием нужного момента и не обременяйте этим чувством своего партнера. Не нужно стимулировать оргазм, если вы его в этот раз не получили. Не каждый раз женщина должна его получить, бывают моменты, когда этого не происходит и это не является каким-то отклонением от нормы. Мужчина, в отличие от женщины, всегда получает гарантированный оргазм. Нужно учитывать разность полов. Если такое случилось, скорее всего в паре еще недостаточно опыта, постепенно узнавая друг друга в постели, вы станете больше доверять и лучше чувствовать своего партнера.

Некоторым женщинам трудно полностью отдать себя переживанию экстаза. Такие женщины искусственно сдерживают себя мыслью: «Пусть я подольше побуду еще девушкой в глазах любимого. Пусть останусь его спокойной и сладкой подругой, чем буду стонать и кричать. Неужели ему на самом деле нужно, чтобы я сходила с ума и почти вылезала из своей кожи?»

Страх перед «полетом» в чувство, в небытие, в бесконечность падения должны преодолеть в себе все женщины, которые хотят вместе с мужчиной пережить истинную прелесть оргазма.

5. Позаботьтесь об устранении вызывающих неприятное и напряженное состояние факторах: температура комнаты, яркое освещение, лишние шумы. Некоторые женщины не могут полностью раствориться в атмосфере любви и нежности происходящего момента, их может отвлечь любая мелочь. Продумайте все детали предстоящей вашей встречи наедине с мужчиной. Используйте все, что помогают создать романтическое настроение: легкий интимный полумрак в комнате (например, от неплотно задернутых портьер или нескольких зажженных свечей) и спокойная, приятная музыка могут помочь расслабиться. Продумайте вечернее меню, пища не должна быть жирной и тяжелой, с переполненным желудком будет не до радостных утех. К тому же переев, человек быстрее утомляется, может появиться одышка, за которой последует недостаток кислорода в крови. Все это уменьшает качество и продолжительность оргазма. Несколько слов об алкоголе: он хоть и помогает расслабиться, но только если знать меру. Алкоголь, принятый в значительных дозах является препятствием для получения оргазма, так как он тормозит нервную систему и мешает возбуждению.

6. Вы должны наслаждаться открытостью своего обнаженного тела, его волнующей и возбуждающей реакцией на ласки без какой бы то ни было фальши и стыда. Есть женщины, которых отвлекает от этого чересчур критичная оценка своего тела и они стараются спрятаться от взоров мужчины под одеялом и одеждой, либо создавая полную темноту в спальне. Нужно отбросить все это, мужчина, которому вы очень нравитесь, будет на вас смотреть в целом, как на объект сексуального желания, а не рассматривать детально. Полюбите себя, полюбите свое тело, полюбите себя всю целиком, до последней клеточки. Тогда вы перестанете стесняться своего тела и будете наслаждаться тем, что как раз для наслаждения и создано. С таким убеждениями вы будете выглядеть более привлекательно в глазах мужчины. Если все же вы пока еще стесняетесь предстать совершенно голой перед своим мужчиной, воспользуйтесь красивым бельем, но есть одно непременное условие — оно на вас должно выглядеть эротично и сексуально!

Помните, что один из секретов в достижении и получении женщиной оргазма — способность полностью отрешиться от всего и наслаждаться только волнами блаженства, пронизывающими радужным сладострастием ваше тело, независимо от того, что в эту минуту думает ваш партнер.

7. Еще очень важно, чтобы вы знали досконально и тело своего партнера, вплоть до каждого квадратного сантиметра, исследованного вашими руками и ртом. Например, одним мужчинам нравится когда женщины во время секса смотрят им прямо в глаза, в такой момент они испытывают мощный и выразительный оргазм. Других может сильно возбудить страстный поцелуй в губы, а третьих — касающаяся их торса женская грудь. Вы должны знать все сексуальные желания своего партнера, чтобы доставить ему максимум удовольствия. Тогда и ваш партнер вам захочет отплатить той же монетой.

Между прочим:

Что заводит мужчин:

  • вид раздевающейся женщины
  • поцелуи в губы
  • поцелуи в шею
  • минет
  • куннилингус

Что заводит женщин:

  • поцелуи плеч и шеи
  • поцелуи в губы
  • ласки груди
  • ласки ниже пояса
  • оральный секс

8. Подключайте свое воображение, будьте разной во время секса. Сообщите партнеру о своих желаниях, капризах и сексуальных потребностях. Тогда вы будете выглядеть в глазах мужчины как женщина, любящая экспериментировать, раздвигать границы привычного, ищущая новизну и желающую секса. Мужчине всегда приятно видеть соучастницу волнующего события, а неподвижное «бревно», лежащее рядом.

9. Выскажите понимание сексуальных желаний партнера, не будьте закрытыми для всего нового, но и не кидайтесь на все сразу. Не досаждайте партнера теми соблазнами, которых он явно не хочет. Даже если ваши взгляды на те или иные моменты сексуального сближения расходятся, всегда можно найти для обоих золотую середину, не отказывайте друг другу, находите компромисс.

10. Будьте более спокойны к эротическому антуражу, делающему любовь еще интереснее: эротическое белье, секс-принадлежности, видео-фильмы, экзотические духи. Будьте смелее в своих экспериментах на пути к получению удовольствия. Продумайте сценарий вечера заранее, поразмышляйте о приятных мелочах, усиливающих сексуальное желание. Может быть стоит заглянуть в секс-шоп и у вас появится желание что-нибудь там приобрести. В подобных покупках нет ничего зазорного, ведь это поможет реализовать ваши фантазии.

Одновременный оргазм — миф или реальность?

Стоит ли достигать экстаза одновременно с ним? Мы часто слышим это распространенное выражение «кончили вместе», как характерную особенность «высшего счастья». Никогда не следуйте этому правилу. Сколько супружеских и интимных пар погубило подобное несчастье, ибо постоянные неудачные попытки достичь такого состояния выматывают психику и вызывают необоснованные упреки друг другу.

Женщина лучше всего переживает свой оргазм «эгоистически», но тем самым она становится для мужчины еще слаще и побуждает его к более интенсивному наслаждению. Если оба партнера действительно составляют идеальную гармонию тел и души, то это и есть то самое «высшее счастье» для обоюдного наслаждения. Мужчина, как джентльмен, всегда должен пропустить даму вперед, даже к бесконечному удовольствию. Многие мужчины рады только от одной мысли, что они сумели доставить женщине наивысшее наслаждение. Когда женщина на глазах у мужчины переживает состояние экстаза, от одного этого вида, мужчина получает удовлетворение. И поверьте, это его заводит не меньше всего остального во время секса.

Чтобы получить оргазм женщине, по настоящему пережить всю полноту ощущений сексуального наслаждения, нужно не упустить ни одну мелочь. Все играет в этом важную роль: обстановка, которая позволяет полностью расслабиться и отключиться, атмосфера общения и полное доверие с мужчиной. Вы должны быть открыты перед мужчиной как телом, так и душой, иначе вряд ли сможете достичь полного удовольствия. Только вдвоем, вместе с преданным другом, женщина сможет пережить полную радость интимности между двумя людьми, когда блеск глаз не в состоянии скрыть бушующих чувств, оба дыхания сливаются в одно, а стоны и крики переходят в молчание почти обморочного состояния. Именно в этом и заключается первозданная красота секса. В этом, а может быть, еще и в большем, более сладком.

Друзья, если вам понравилась статья поделитесь об этом в своих комментариях — мне очень важно знать ваше мнение! Это позволит сделать сайт интереснее и полезнее. Проголосуйте за нее, нажав на звезды, социальные кнопочки, так вы скажите блогу спасибо. Вступайте в группу Твоя Изюминка в Контакте и подписывайтесь на регулярную новостную рассылку, чтобы быть в курсе всех новостей сайта!

Несколько практических советов: как женщине получить оргазм

Сколько же говорят о женском оргазме. Такой неуловимый, но такой желанный. В современных любовных романах и фильмах, кажется, что ни одна героиня никогда не задается вопросом, как получить женщине оргазм: они его легко достигают всего лишь по команде режиссера или воле автора. А вот в реальной жизни признаются многие женщины, что во время секса оргазм лишь имитируют и на самом деле не испытывали его ни разу. Своему мужчине об этом сказать они стесняются или боятся, поскольку он может посчитать их фригидными. На самом деле причины отсутствия оргазма в другом.

Оргазм – дело искусное

Это невероятно, но всего одно поколение назад считали, что женский оргазм необязателен и неважен, поскольку он не влияет никаким образом на способность женщины зачать ребенка. Также считали, что большая часть женщин вообще не испытывает удовольствия во время секса. К счастью, в современное время отношение к данному вопросу кардинально изменилось. Стало известно, что женский оргазм может наступить, но лишь при определенных благоприятных условиях, в отличии от мужского, который попросту является автоматической реакцией на сексуальное возбуждение.

Главные враги для женского оргазма – неумение расслабляться и неумение прислушиваться к своему телу. Последняя причина проблемы является результатом пуританского воспитания, а также стыдливого умалчивания об интимных отношениях, как неотъемлемой части жизни человека. Неудивительно, что некоторые женщины вообще не рассматривают свое тело как источник сексуального блаженства, а к получению оргазма и вовсе не стремятся. А ведь женщине легче достичь пика наслаждения, если она знает, как именно реагирует ее тело на сексуальное возбуждение.

А вот на проблему неумения расслабляться влияет много факторов. Неудачная стрижка, ссора с подругой, потеря любимой вещи, неприятности на работе – все эти переживания накапливаются и не дают женщине во время интимной близости «отключить мозг».

Как все-таки получить свой оргазм?

Виновники отсутствия оргазма выявлены, теперь необходимо понять, что же делать. Конечно можно, в первую очередь, обратиться за помощью к специалисту (например, к сексологу или психологу), но для этого необходимо обладать не только определенной денежной суммой, но и изрядным мужеством. Также можно продолжать и дальше притворяться в постели изображать оргазм. Но лучше попробовать применить нижеизложенные советы на практике.

Познайте свой клитор

Женский оргазм бывает двух видов – вагинальный и клиторальный. Более обширные и интенсивные ощущения женщина испытывает при вагинальном оргазме. К сожалению, но лишь третья часть женщин испытывает этот оргазм чаще, чем клиторальный. Вот почему так важно уметь стимулировать клитор. Ведь если вы сами себя не можете довести до оргазма, что тогда требовать от вашего партнера?

Поэтому, устраивайтесь как можно удобнее и начните мастурбировать. Это отличная возможность сконцентрироваться на своих ощущениях и понять, что именно вам доставляет наслаждение, не отвлекаясь на просьбы и требования партнера. Вы научитесь доверять вашему телу и испытывать оргазм различными способами.

Главное не просто получить оргазм, но и запомнить к нему путь, чтобы потом суметь объяснить это вашему партнеру. Слова, типа выше, ниже, левее – не подойдут, необходимо четко сказать в какой позе, как и где. Вот тогда ваш мужчина сможет по-настоящему вас довести до желанного оргазма. Можно также попробовать такой вариант – пока мужчина находится внутри вас, начните ласкать себя самостоятельно.

Читайте также:  Как поднять настроение с помощью смс сообщения

Отыщите свои сокровенные точки

Стимуляция эрогенных точек увеличивает сексуальное возбуждение. Ведь в этих местах находятся множество нервных окончаний, которые способны вырабатывать гормоны радости (окситоцин или гормон любви). Прилив этого гормона увеличивает не только продолжительность оргазма, но и его интенсивность.

Почётное место из всех основных эрогенных зон занимает, конечно же, женская грудь. И от размера груди вовсе ничего не зависит. Обладательницы как нулевого размера, так и пятого, реагируют на ласки груди одинаково положительно. Попросите мужчину помассировать вашу грудь, потрогать нежно соски пальцами либо языком.

Ещё одной, не менее высокочувствительной зоной, являются шея и затылок. Поцелуи, массаж — лучшие способы для их стимуляции. Не забывайте также про ягодицы и внутреннюю поверхность бёдер. Ведь они тоже крайне отзывчивы к мужским ласкам.

Каждая женщина имеет свои сокровенные точки, которые могут оказаться неожиданно чувствительные: промежуток спины между лопатками (или кошачья зона), уши, пальцы ног и рук. Эрогенные зоны у женщин находятся по всему телу, у мужчин же они сконцентрированы в основном в зоне гениталий. То, что приятно одной женщине, может не вызывать никакого наслаждения у другой. Вот почему так важно найти ваши эрогенные зоны самостоятельно или же вместе с партнёром.

Подберите позу и ритм

Чтобы достичь оргазма, важно выбрать правильную позу. Есть женщины, которые возбуждаются быстрее в позе наездницы, а другим легче в позе с плотно прижатыми ногами. При одних позах стимулируется клитор, при других – стенки влагалища. Некоторые позы предполагают поверхностное проникновение пениса, а другие – глубокое.

Занятие сексом в разных позах дает возможность испытать различные виды оргазма. Поэтому необходимо найти свою сексуальную позу. Экспериментируйте и импровизируйте с вашим мужчиной! Найдите и почувствуйте ритм! Ведь от него тоже зависит скорость достижения оргазма. Пусть даже поиски могут и затянуться, но в конце концов оно того стоит!

Укрепляйте мышцы влагалища

Многие женщины не задумываются, зачем нужно тренировать мышцы влагалища. А очень зря. Ведь, если эти мышцы развиты, то ими можно управлять. Например, чтобы плотнее можно было обхватить пенис мужчины, что доставит обоим вам огромное удовольствие, и соответственно, ваш оргазм будет намного ярче и мощнее.

Такие тренировки сводятся к тому, чтобы заставить сокращаться мышцы влагалища. По очереди напрягайте и расслабляйте мышцы на 10 секунд, будто сдерживайте мочеиспускание, потом расслабляйте. Такие упражнения можно делать в любом месте и в любое время. Плюс еще они улучшают циркуляцию крови в области таза, что является профилактикой многих мочеполовых заболеваний.

Контролируйте дыхание

При занятии сексом важно следить за дыханием. Ведь оргазм – это не что иное, как серия постоянных мышечных сокращений. Если кислорода в организм поступает больше, то мышцы сокращаются сильнее и увеличиваются ощущенья при удовольствии. Не надо придерживаться каких-то определенных рекомендаций для дыхания. Также не стоит задерживать дыхание в ожидании оргазма, это лишь может все испортить. Просто дышите более интенсивно, глубже вдыхайте, чуть дольше выдыхайте и вы гарантировано получите удовольствие!

Научитесь расслабляться

Важно понять, что именно вас расслабляет. Ведь расслабление – ключ к успеху. Это может быть бокал вина или горячая ванна или свечи с любимым ароматом. Прислушайтесь к своим инстинктам, найдите то, что поможет отключить ваши внутренние ненужные мысли.

Во время оргазма у женщин резко снижается активность участков мозга, отвечающих за чувство тревоги и страха. Эти чувства притупляются настолько, что женщина моментально впадает в состояние, схожее на нирвану. Что вызывает полное расслабление во время секса и после него.

Для достижения оргазма не менее важна и сама обстановка. Выясните, что вас возбуждает по-настоящему. Возможно музыка? Или оттенок освещения? А может вы не прочь испытать какую-либо сексуальную игрушку? Одним словом, не бойтесь экспериментов и ищите то, что поможет вам по максимуму расслабиться.

Не стоит торопиться

Ваш партнер уже возбужден, а вы ничего не ощущайте? Большинству женщин требуется более долгая прелюдия, она может доходить и до 45 минут! Не надо идти на поводу стереотипов «быстро и еще быстрее!». Это ни к чему не приведет и, в конце концов, вы рискуете просто не испытать оргазм. Женское возбуждение, как правило, нарастает постепенно. Не надо никуда спешить, ведь вы не сдаете норматив, просто полностью поддайтесь вашим инстинктам и растворитесь в ваших ощущеньях.

Научитесь доверять вашему партнеру

Не надо стесняться откровенных сексуальных разговоров с вашим мужчиной. Расскажите ему про ваши ощущенья от секса. Было ли вам хорошо, что именно вы находите приятным, скажите, что он умелый любовник, и вы считаете его сексуальным и желанным мужчиной. Похвалите его, поблагодарите за доставленные ощущенья. Не стесняйтесь во время секса выражать свои чувства.

И наоборот, если же вы не получаете от секса удовольствия, обязательно говорите ему об этом. Ни в коем случае не упрекайте своего мужчину в этом. Ведь он реагирует на такие вещи очень болезненно. Просто объясните, чтобы вы хотели исключить из секса. Расскажите , что вам нравится больше и от чего вы сильнее возбуждаетесь. Во время самой близости не стесняйтесь помогать партнеру словами или рукой.

Конечно же, для многих женщин говорить о своих ощущениях мужчине это просто пытка. Но это надо делать. Тогда он сможет прислушаться к вашим пожеланиям, понять, что вас возбуждает и поможет расслабиться, чтобы вы смогли испытать незабываемый оргазм.

Естественно, эти советы – являются лишь подсказками. Любая женщина может научиться этому всему сама. Кто-то сможет быстро освоить эту науку, кому-то потребуется чуть больше времени. Самое главное – настроить себя на успех, научиться слышать свое тело, следовать своим желаниям и доверять вашему партнеру.

11 советов тем, кто хочет испытывать мультиоргазмы

На это способна каждая женщина. Главное — немного подготовиться.

По статистике What does having multiple orgasms feel like? , у мужчин 95% половых актов заканчиваются оргазмом, у женщин — только 65%. Зато, если постараться, партнёрша может достигать кульминации снова и снова.

Что такое множественные оргазмы

Множественный оргазм (мультиоргазм) — это когда за один половой акт бывает в среднем 3–5 оргазмов.

Почему подобная роскошь в норме недоступна мужчинам? (Исключение — даосские мастера с прокачанной лобково-копчиковой мышцей.) Потому что вслед за эякуляцией наступает так называемый рефрактерный период, когда нервная и мышечная ткань отдыхают от нагрузок.

Чтобы снова возбудиться, представителю сильного пола нужно от нескольких минут до нескольких дней в зависимости от возраста и половой конституции. Даже если парень готов повторить уже через пять минут, для него это будет другой половой акт со своим индивидуальным оргазмом.

У дам возбуждение после разрядки спадает медленнее, чем у мужчин. И если продолжать стимуляцию, то можно повторить удовольствие. Рекорд по мультиоргазмам был зафиксирован How to give her a multiple orgasm in four simple steps в 1990-х в научном журнале Human Sexuality: 134 раза за 60 минут.

Какими бывают мультиоргазмы

У каждой женщины множественный оргазм уникален и неповторим. И всё же сексологи попытались описать несколько стандартных вариантов развития событий.

Последовательный сценарий

Оргазмы наступают с промежутком в несколько минут, причём за время перерыва женщина успевает немного остыть, а затем разогревается снова.

Науке известен случай, когда женщина продемонстрировала Development of a woman’s multiple orgasm pattern: A research case report способность испытывать от 3 оргазмов за 7 минут до 7 оргазмов за 16 минут. Каждая следующая разрядка была менее интенсивной, чем предыдущая.

Серийный сценарий

Оргазм накатывает волнами: мышцы влагалища сокращаются сериями по 5–10 раз каждые несколько секунд. Возбуждение нарастает, и после череды приятных, но слабовыраженных толчков, происходит мощный взрыв.

Смешанный сценарий

Все и так знали, а учёные подтвердили Women do experience two different types of orgasm, study reveals , что женщины могут получить два вида оргазма — клиторальный и вагинальный. Если за один половой акт и тот и другой случился хотя бы по разу, то такой сценарий тоже часто называют мультиоргазмом.

Все ли женщины могут достичь мультиоргазма

Теоретически да. На практике от 10 до 20% женщин Why Are Some Women Never Able To Orgasm? A Gynaecologist Explains ни разу не испытывали даже обычного оргазма, не говоря уже о многократных повторениях. Счастливицы, которые наслаждаются множественной разрядкой, составляют до 42% https://www.researchgate.net/publication/21388011_The_female_sexual_response_revisited_Understanding_the_multiorgasmic_experience_in_women половозрелого женского населения.

Факторы, которые могут повлиять на способность получить мультиоргазм:

  • Биологическая предрасположенность. Да, некоторым женщинам от природы дано без труда достигать мультиоргазмов. Другим же приходится работать над собой и развивать чувственность.
  • Возраст. Пика сексуальной чувственности женщина достигает Female Orgasm: Everything You Wanted to Know, but Were Afra > к 35 годам. А значит, и мультиоргазмы в этом возрасте случаются чаще.
  • Время, потраченное на прелюдию. Чем более плавно, постепенно и медленно вы разогреваетесь, тем дольше продлится фаза возбуждения.
  • Степень возбуждения. При сильном возбуждении к гениталиям приливает больше крови и эрогенные зоны становятся более чувствительными.
  • Усталость, стресс. Измотанный организм просто откажется выдавать оргазмы.

Как увеличить шанс на множественный оргазм

Базовое правило: нужен любящий и заинтересованный партнёр, который стремится доставить вам максимум удовольствия и не спешит с собственным оргазмом (или быстро восстанавливается и готов продолжать снова через 5 минут, пока вы ещё не остыли). Холодный эгоист или суетливый торопыга в этом деле не помощники.

1. Изучайте своё тело

Время от времени мастурбируйте, чтобы понять, как именно вам можно сделать приятно и какие эрогенные зоны отзываются на прикосновения лучше всего. А потом поделитесь опытом с партнёром.

2. Тренируйте мышцы тазового дна

Интенсивность и продолжительность оргазма напрямую зависит от тонуса мышц тазового дна. Именно они поддерживают влагалище, делая его более упругим и чувствительным. Делайте упражнения Кегеля, чтобы нужная мускулатура не ослабела, а сокращения при оргазме стали более интенсивными и повторялись снова и снова.

3. Правильно настройтесь

Женщины сами лишают себя удовольствия, считая, что большего одного раза у них не получится. Тело реагирует на «глас разума» и не отзывается на стимуляции после наступления первого пика.

Помните, что физиологически вы можете рассчитывать на более длительные и сильные оргазмы. Важно, чтобы во время секса вы чувствовали себя раскрепощённо и не отвлекались на посторонние мысли о рабочих дедлайнах или некормленных детях.

4. Как следует разогрейтесь

Вы можете немного разогреть себя самостоятельно ещё до начала романтического вечера. Хороши все средства: пофантазируйте на откровенные темы, посмотрите эротическое видео, разбрызгайте возбуждающие ароматические масла. Прелюдия при активном участии партнёра должна длиться минимум 10–15 минут.

5. Займитесь оральным сексом

Для большинства женщин внешняя стимуляция клитора — самый простой и надёжный способ достичь обычного оргазма. Можно использовать руки или вибратор. Но лучше довериться партнёру, точнее, его языку. Так вы испытаете первый пик ещё до проникновения. А ваше тело подготовится к приятному продолжению.

6. Отдохните пару минут после первого оргазма

После оргазма нервные окончания, скопившиеся в эрогенных зонах, какое-то время остаются гиперчувствительными из-за мощного прилива крови. Прикосновения к соскам и клитору могут стать болезненными. Неудивительно, что многие женщины хотят немного «остыть» и уворачиваются от слишком интенсивных ласк партнёра. Обычно клитор приходит в норму за 1–2 минуты. А пока можно сосредоточиться на других участках тела или просто немного полежать в обнимку.

Впрочем, каждая седьмая Let’s talk about multiple orgasms женщина вообще не знает, что такое гиперчувствительность клитора и почему там может быть больно. Поэтому отдых им не нужен.

7. Выбирайте позы, которые стимулируют основные «взрывные» точки

Дальнейшие шансы на успех во многом зависят от продолжительности самого полового акта, то есть от мастерства и выдержки вашего партнёра. Увеличить вероятность множественного оргазма можно с помощью поз, в которых удобно стимулировать самые чувствительные места — клитор, точку G и так называемую точку А (предположительно находится на переднем своде влагалища).

Необязательно придумывать что-то экзотичное. Клитор и точку G можно достать из привычной миссионерской позы или позы наездницы, сидя лицом или спиной к партнёру. Для массажа точки А можно использовать различные вариации на тему «мужчина сзади», а также если положить подушку под ягодицы женщины в миссионерской позе.

8. Задействуйте несколько эрогенных зон одновременно

Получить мультиоргазм проще, если стимулировать сразу несколько мест скоплений нервных окончаний, включая шею, грудь, внутреннюю поверхность бёдер.

9. Делайте короткие передышки, чтобы оттянуть удовольствие

Если чувствуете, что вот-вот взорвётесь, попросите партнёра приостановиться. Насладитесь моментом перед кульминацией, а затем продолжайте. Разрядка будет более продолжительной и яркой.

10. Глубоко дышите

Когда вас накрывает волна оргазма, старайтесь медленно и глубоко дышать. Многим женщинам такая техника помогает либо получить дополнительную порцию серийного оргазма, либо продлить обычный.

11. Не останавливайтесь после первого (второго, третьего) оргазма

Ваше тело готово продолжать. Если, конечно, партнёр ещё не выдохся. Впрочем, если второго раза не будет, не расстраивайтесь. Главное — не количество оргазмов, а максимум удовольствия.

Мультипликатор радости: 5 практических советов, как получить несколько оргазмов

Как известно , женщины получают оргазм реже мужчин. Им сложнее выяснить , что лучше всего работает , тогда как большинству мужчин для удовольствия достаточно совершать возвратно-поступательные движения. А насколько реально для женщины получать много оргазмов за небольшой промежуток времени? Вполне!

Cosmo рекомендует

Самая модная вещь-2020: как выбрать и с чем носить жилетку в этом году

Как замаскировать прыщ: 3 простых шага

Американские сексологи считают , что женщина может ( и должна!) получать оргазм за оргазмом. То есть , достигнув первого пика , переход к следующему осуществить проще. Женщинам не нужно время на «перезагрузку», они могут дольше оставаться возбужденными и получать второй и третий оргазм с минимальными усилиями. У одних это будет мощный первый и более слабые последующие , у других — пойдет по нарастающей , все зависит от особенностей конкретного организма.

Читайте также:  Как стать более сексуальной и привлекательной

Исследователи этого вопроса также заявляют , что далеко не всем нужно много оргазмов подряд , и если тебя в сексуальной жизни все устраивает , можно к этому не стремиться. Но если хочется — есть практические рекомендации , как добиться мультиоргазма.

1. Будь максимально открытой

Заметь , по отношению к себе , а не к партнеру. Если ты занимаешься сексом и ограничиваешь ожидания от оргазма , тело слушается мозга и тоже притормаживает. Другими словами , если ты уверена , что получишь только один оргазм, — так и будет.

После первого оргазма не нужно « выключаться» морально и чувственно , нужно сохранять ожидание удовольствия и настраиваться на продолжение. Для этого важно знать , что тело способно испытывать более сильные , долгие и частые оргазмы.

«Когда был последний секс перед разводом?»: Лариса Гузеева обескуражила мужчину

2. Делай упражнения Кегеля

В деле получения мультиоргазмов тренированные мышцы тебе очень пригодятся. Все просто: напряги их , расслабься , повтори. Тренироваться можно буквально где и когда угодно , а результат не заставит себя ждать.

3. Не забывай о прелюдии

А особенно — об оральном сексе. Для многих стимуляция клитора языком — самый простой способ получить оргазм. И если добавить к этому стимуляцию во время собственно секса , шансы на множественные оргазмы повышаются. Даже если тебе нужно много времени на «раскачку», язык стимулирует лучше пальцев , поскольку он подвижный и мягкий.

4. Сделай перерыв

После первого оргазма тебе , возможно , захочется отодвинуться от партнера , потому что прикосновения ощущаются слишком сильно и могут быть неприятны. Все понятно: нервы напряжены , кровоток увеличен. Но на этом можно не прощаться: подожди пару минут , пока тело немного успокоится , и можно снова бросаться в бой.

5. Выбирай правильную позу

Мультиоргазм чаще всего возможен в позах , в которых легко добавить стимуляцию клитора — например , догги-стайл или наездница.

Кроме того , важно обращать внимание и на другие эрогенные зоны , в частности , на грудь. Чем больше зон одновременно задействовано в процессе секса , тем лучше! Объясняется это тем , что тело « не знает», чего ожидать в следующую секунду , и более сильно реагирует на стимуляцию.

Наконец , даже если достичь множественных оргазмов не удается , можно попробовать продлить один: после оргазма дыши так медленно и глубоко , как только можешь , одновременно напрягая интимные мышцы. Удачи!

Как получить оргазм девушке? Лучшие способы

Секс давно перестал быть связанным с продолжением рода. С его помощью люди получают удовольствие, снимают напряжение и укрепляют эмоциональную связь. Но не каждый мужчина знает, как помочь получить оргазм девушке, так как ее организм устроен немного иначе.

Немного анатомии i

Оргазм – это сложный психологический и физиологический процесс. За его достижение отвечают определенные зоны головного мозга. Не каждая женщина способна достичь удовольствия. Это не зависит от размеров полового органа мужчины.

В Айове запрещено целоваться дольше 8 минут.

Необходимо хорошо представлять анатомию секса. Видимая часть клитора – это всего лишь маленькая его часть. Большое количество нервных окончаний сосредоточено в малых половых губах.

Складка поверх клитора называется капюшоном. Если ее аккуратно сдвигать – это вызовет теплые ощущения у женщины. Нечто сродни тому, что чувствуют мужчины при движении крайней плоти.

Некоторые ошибочно считают, что вагинальный и клиторальный оргазм – это разные вещи. На самом деле это не так. В первом случае стимуляция клитора косвенная, во втором – прямая. В обоих вариантах пик удовольствия наступает при длительном воздействии на клитор.

В результате практики можно улучшить чувствительность и оргазм будет наступать от стимуляции больших половых губ.

Если наши сексуальные фантазии действительно интересуют других, то это уже не фантазии.

Удовольствие быстротечное, поза нелепая, а расход окаянный.

Приписывается Филипу Честерфилду

Десять тысяч обнаженных девушек производят меньшее впечатление, чем одна.

Основные особенности 2

Для того чтобы понять, как получить оргазм девушке нужно понимать какие у него предвестники. Чаще всего процесс описывается следующим образом – теплота разливается по телу, влагалище ритмично сокращается. Волны проходят через все тело.

Это довольно общие моменты. У каждой женщины свои особенности протекания оргазма.

Если девушке никак не удается достичь пика, то причиной может быть несколько проблем. Первая – это психологический дискомфорт. Он возникает из-за негативного опыта..

На восприятие некоторых девушек оказывают влияния половые партнеры. Кто-то обозвал фригидной, бревном и все, возбуждение есть, но оргазма никак не достигнуть, так как партнерша находится в напряжении.

Иногда личные комплексы мешают получению удовольствия. Мужчины переживают из-за размера полового органа, а женщины из-за его внешнего вида.

Подобные комплексы приводят к скованности, зажимам в теле. Вместо того, чтобы получить удовольствие, женщина напряжена. Она будет стараться выглядеть красиво в глазах мужчины.

Обстановка для секса должна быть комфортной. Перед процессом не стоит переедать, так как это будет способствовать образованию усталости, ресурсы организма уйдут на переваривание пищи.

Иногда причина неполучения оргазма кроется в физиологии. Слабые мышцы влагалища могут затруднять получение удовольствия.

Если у женщины есть проблемы с получением оргазма, ей стоит тактично поговорить с партнером. Возможно ей потребуется консультацию сексолога или психолога.

Подготовительный этап 3

Если девушка задается целью получить удовольствие, ей нужно хорошо изучить свое тело. В этом ей поможет мастурбация. Долгое время эта тема была табуирована. Если для мужчин она все же допускалась (в определенные периоды времени онанизм порицался) и о ней говорили в литературе или кино, то в случае с женщинами все иначе.

Долгое время им не давали права изучать тело, признавать за собой возможность получать оргазм.

Для мастурбации нужно найти удобное время, когда женщину ничто не будет отвлекать и беспокоить. Комфортное место стоит выбирать по личным ощущениям – спальня, ванна или зал. Можно провести любые расслабляющие процедуры: теплый душ, приглушенный свет, немного вина.

Дальше необходимо обратить внимание на то, что будет возбуждать. Кому-то нравятся рассказы эротического содержания, другим порно. После того как появится приятное чувство тепла можно приступать к мастурбации.

Нельзя сказать какая единственная техника будет самой эффективной. Все зависит от индивидуальных особенностей. Нужно найти эрогенные зоны – самые чувствительные места. Это не только грудь и половые органы. Мочки ушей, затылок, живот и многое другое.

Можно менять степень воздействия – гладить, едва касаться. Нажимать, пощипывать. Нужно отслеживать личные реакции, отмечая то, что приносит удовольствие.

Не стоит быстро переходить к стимуляции клитора. Ласкайте внутреннюю часть бедер, едва касаясь больших женских половых губ. Только вдоволь изучив чувствительность можно переходить к главному.

Можно ласкать пальцами клитор разными движениями – растирающими, круговыми, надавливающими. Некоторые предпочитают использовать специальные игрушки.

Мастурбация — это отличный способ расслабиться, изучить свое тело и быстро получить оргазм. Ее можно сделать часть игр с партнером.

Основной этап 4

Каждый парень должен иметь представление, как правильно ласкать клитор, чтобы помочь получить оргазм девушке. Именно это будет делать его хорошим любовником. Необходимо помнить, что женщинам требуется больше времени для получения возбуждения.

Поэтому предварительным ласкам и играм уделяют много внимания. Необязательно сразу переходить к касаниям к клитору. Создайте романтичную обстановку, включите расслабляющую музыку, сделать свет приглушенным.

Можно начать с массажа, ухаживания и легкого перекуса. Такое внимание позволит женщине расслабиться и забыть о напряжении. Спросите у партнерши про ее фантазии, потаенные желания. Такие откровенные темы помогут настроиться на нужный лад.

Чарующий голос помогает возбуждаться и настраиваться на нужный лад. Поэтому не стоит пренебрегать разговорами. Любовные игры будут отличным подспорьем и помогут усилить желание.

Женщине не стоит бояться рассказывать о своих предпочтениях. Аккуратно направляйте руки партнера, говорите, что именно возбуждает и заводит. Можно брать руку мужчины и класть ее на эрогенные зоны, предлагая их поласкать.

Голосом можно контролировать степень воздействия. Кому-то нравятся ласки пожестче, кому-то нежнее. Иногда требуется менять скорость игр, их интенсивность.

После того как женщина будет достаточно возбуждена можно переходить к половому акту. У каждой представительницы прекрасного пола есть свои особенности анатомического строения. Поэтому при разных позах проникновение ощущается особенно.

Попробуйте начать с классической «наездницы» — женщина верхом сидит на мужчине. При такой позе она может контролировать степень проникновения и интенсивность движений. Мужчина в это время руками сжимает ягодицы. Пальцами стоит нащупать небольшую впадинку в верхней части ягодицы – это место очень возбуждает.

В качестве необычного варианта можно попробовать «спиной к партнеру». Положение как при «наезднице», но женщина сидит спиной к лицу мужчины. Еще подойдет поза «на четвереньках».

Для того чтобы женщина получила оргазм мужчине нужно хорошо потрудиться. Для этого ему предстоит заняться дополнительной стимуляцией. Во время проникновения пальцами стоит ласкать клитор, ловя едва заметные изменения в партнерше.

Разные лайфхаки 5

Оральные ласки способствуют усилению чувствительности. Такое воздействие не оставит девушку равнодушной. Делать это нужно правильно – желательно побриться (никому не понравится щетина в нежном месте), удобно расположить партнершу – можно спину лучше положить мягкие подушку и на них полностью откинуться.

Стимулируйте клитор разными движениями языка, меняйте степень воздействия, ласкайте пальцами близлежащие области. При правильном подходе девушка быстро достигнет оргазма.

В процессе оральных ласк лучше спрашивать, как себя чувствует партнерша, все ли ей нравится и возможно она хочет еще какого-то воздействия. Не стоит стесняться этих разговоров, так как они помогают лучше понять грани чужого тела.

Для облегчения скольжения используйте дополнительную смазку. Ее щедро наливают на половые губы и растирают по всей поверхности. Это поможет снизить возможный дискомфорт.

Некоторые мужчины ревностно относятся к разным игрушкам. Им кажется, что это ущемляет их половое достоинство. На самом деле с их помощью можно хорошо разнообразить интимную жизнь. Дополнительная стимуляция с помощью маленького вибратора поможет женщине достичь пика.

Для того чтобы усилить чувствительность можно применить метод «качелей». Для него необходимо планомерно доводить партнершу почти что до оргазма, после чего снизить градус ласк. Ее окружают нежностью, но не касаются половых органов. Через какое-то время доводят снова. Такое чередование способствует усилению чувствительности. Оргазм будет ярким и сильным.

Не стоит беспокоиться если с первого раза не получилось. Женское удовольствие не такое простое дело. Пробуйте позы, разные места для секса, меняйте степень воздействия. Например, в душе можно скрутить лейку и оставить только шланг. Сильную струю теплой воды нужно направить на клитор и это будет сильно дразнить ее, вызывая томительное чувство.

Даже в обычной миссионерской позе можно получить оргазм. Для этого мужчине нужно слегка поменять угол проникновения и усилить трение о лобок партнерши. Можно слегка раздвинуть большие половые губы и это обеспечит доступ к клитору.

В миссионерской позе сложно руками стимулировать клитор. Лучше выбрать другую позу. Например, женщина коленями упирается в диван, руками держится за спинку. Она располагается спиной к мужчине. Он проникает в нее сзади и это усиливает ощущения. Руками можно стимулировать клитор.

Для того чтобы понять, как получить девушке оргазм нужно понимать особенности анатомии, физиологии, психологии. Такая информация поможет стать искусным любовником, и любая женщина будет мечтать о сексе с этим мужчиной. Обучение может занять много времени, но результат того стоит.

Распространённые мифы 6

Тема женских оргазмов замалчивалась на протяжение столетий. Считалось, что девушкам не пристало получать удовольствие и их дело удовлетворять мужчин. Поэтому в этой теме можно найти множество мифов.

  • Первый – отсутствие оргазма — не ровно фригидная. Некоторые мужчины обвиняют партнершу в неполноценности своего организма. На самом деле оргазм у женщин проходит по сложной схеме. Если ей не удается его достичь – это не признак проблем.
  • Второй – точка G путь к успеху. Ученые до сих пор спорят, есть ли она на самом деле. Во время стимуляции происходит воздействие на место прохождения мочевого пузыря и это раздражает зону. На фоне этого появляются судороги. Но достигнуть таким способом оргазма почти нереально.
  • Третий – струйного оргазма не существует. Это научно доказанный факт. Женский организм не способен производить эякулят. Выделение жидкости происходит за счет мочи. Мочевой пузырь зажимается лобковой костью, влагалищем и маткой – в сжатом состоянии он выпускает немного жидкости.
  • Четвертый – после достижения пика женщина расслабляется. На самом деле ученые выделяют несколько вариантов. Да, как и мужчина, она может почувствовать приятную слабость. Если стимуляция продолжится, то женщина получит множественный оргазм. Третьи вариант – длительный пик.
  • Пятый – время действия. В достижении удовольствия нет понятия нормы. Каждый организм индивидуален, имеет особенности работы нервной системы. Поэтому нужно ориентироваться исключительно на личные потребности и не пытаться подогнать их под какие-то критерий.

  • Шестой – у любящих людей одновременный оргазм. На самом деле нет. Каждый имеет свой порог чувствительности и это тяжело поддается синхронизации. Поэтому нет ничего страшного в том, что будет небольшое разногласие в этом процессе.
  • Седьмой – все дело в размере пениса. Нет, величина полового органа не играет роль. Важнее, умение мужчины стимулировать клитор, пусть и косвенно. Тогда любая девушка будет получить незабываемый оргазм.
  • Восьмой — оргазм проблема женщины. В нормальных отношениях партнеры стремятся доставить друг другу удовольствие. Поэтому проблемы тоже решаются вместе.

Секрет женского оргазма! Эрогенные зоны и сексуальная психология

Ссылка на основную публикацию