Как вернуть доверие своего любимого – секреты успеха

Как вернуть доверие любимого человека: практические советы

Приветствую читателей Плачу.нет! Здоровые отношения, это когда люди искренни друг с другом, честны и у них присутствует доверие. Когда отсутствует доверие, вы не сможете даже представить стабильную жизнь с партнером, не будет ни гармонии, ни счастья, ни спокойствия.

Временами, любящие сердца могут усомниться в честности своей половинки. Если предчувствие не подвело, то о совместном будущем можно и вовсе позабыть.

Забыть предательство, измену, обман нелегко. Как вернуть доверие любимого человека после лжи? Как вернуть доверие в отношениях? Ведь, если люди по-настоящему любят друг друга, то, они хотят всеми силами сохранить свой союз и забыть все обиды, и постараться восстановить доверие.

Когда возможно вернуть доверие

Существует некое априори, которое гласит следующим образом: «только порядочные люди могут заслужить доверие, но слепо верить нельзя никому».

Это правило работает, как в семейных, так и любовных отношениях и может подразделяться на две категории:

  1. Конструктивные. В данном случае, создаются крепкие, полноценные союзы, где партнеры процветают. Когда проявляется недоверие в таком союзе, это скорее стечение обстоятельств, при которых допущенная ошибка была непреднамеренной. Человек, который оказался виноватым, тут же старается исправиться, чтобы не разочаровать своего партнера.
  2. Деструктивные. В этом примере человек систематически совершает неприятные поступки по отношению к своему партнеру, но ему все равно продолжают доверять. Они потакают своим аморальным желаниям (алкоголю, наркомании, изменам), подобным выбором ухудшая и без того плачевную ситуацию. Связь с таким человеком не имеет будущего и, чаще всего, завершается трагично. При данных обстоятельствах, лучше всего избавиться от мысли о совместном будущем.

Если ваш случай «конструктивный», то у вас имеет смысл сражаться за свои отношения, вы сможете восстановить доверие.

Восстановление доверия после лжи

Каждая ложь, влечет за собой недоверие. Обычно, человек начинает обманывать из-за боязни показаться плохим в глазах своего партнера, боится разочаровать, расстроить. В связи с этим, он умалчивает некую информацию, которая может его очернить или быть воспринята негативно. Чаще всего, данная ситуация встречается на первых этапах зарождения отношений.

Когда в семье партнеры лгут друг другу, их взаимоотношения ухудшаются, они встречаются с ссорами, конфликтами и, скорее всего, достигнут разрыва отношений.

Психология дает советы, следуя которым вы сможете восстановить доверие со своим любимым человеком:

  • Вы должны рассказать о своем обмане;
  • Не скрывать, что вы по-настоящему раскаиваетесь;
  • Главное, объясните причину, из-за которой вы обманули своего партнера;
  • Принять, возможно, не приятную реакцию от мужчины и при этом не грубить ему в ответ на его претензии.

Важно. Если партнер вас не прощает. Не стоит умолять его, оправдываться перед ним постоянно. Ни в коем случае не унижайтесь перед ним.

Чтобы вернуть доверие парня после лжи, вы должны объяснить ему все, оставаясь спокойной и сдержанной. Может быть, если вы сможете преодолеть вашу проблему, вы станете лучше понимать и чувствовать друг друга.

Возвращаем доверие после измены

Думаю самое сложное, это вернуть к себе прежнее доверие мужчины, после случившейся измены. Если измена была совершена до замужества, то я однозначно предлагаю расходиться. Когда вы уже семья и имеете маленьких детей, разойтись будет намного сложнее. Здесь уже придется приложить усилия, как мужу, так и жене.

Изменившему партнеру важно:

  1. Объяснить причину случившегося, признать свою вину. Обычно к измене прибегают, когда происходит ссора с партнером, во время воздействия алкоголя или когда партнеры расстаются надолго. Основной задачей становится, доказать любимому человеку, что все это случайность, а не вспыхнувшие новые чувства к другому человеку.
  2. Заслужить доверие. Принять на себя большую часть обязанностей по дому, выполнить все обещания, которые были даны ранее, стараться решать проблемы своей половинки. Вы должны убедить партнера в том, что он может на вас положиться, что вы надежный человек.
  3. Вернуть романтику в отношения. Станьте нежной, чувствующей, понимающей, ласковой, любвеобильной.
  4. Внести разнообразия в интимный и бытовой образ жизни. Вторая половинка, должна почувствовать, что вы искренне интересуетесь ей, поверить, что вы хотите наладить контакт, что вам интересно быть вместе.

Пострадавшей стороне стоит преобразить себя, чтобы интересовать и интриговать своего партнера:

  • Девушка – должна уделять внимание своей внешности (маникюр, педикюр, макияж, уход за кожей и так далее);
  • Парень – как можно чаще напоминать своей женщине, что она красива, прекрасна, самая лучшая, одаривать ее комплиментами и нежными словами.

Ни в коем случае не зацикливайтесь на измене. Чтобы восстановить былое отношение, вы должны максимально минимизировать свою тревогу и чувство ревности. Вы должны избавиться от этих чувств. Победить чувство ревности, вам может помочь данный материал.

После обиды

Причина недоверия может заключаться в случайном поступке или преднамеренном поступке. Если у вас первый случай, то сможете загладить ситуацию простым разговором по душам, принеся свои извинения.

При втором варианте событий, здесь требуется подробный анализ. Люди, которые пылают чувствами любви, не обижают друг друга. В первую очередь, нужно разобраться с причиной случившегося раздора. Может быть, что обида олицетворяет ответную реакцию на не самое благоприятное поведение партнера.

Советы психолога, которые помогут помириться после обиды:

  • Откровенный разговор с партнером о своих чувствах, переживаниях, мыслях;
  • Вы должны разобраться в своих отношениях, поговорите о приятных и не приятных моментах;
  • Не стесняйтесь просить прощения, если вина лежит на ваших плечах.

Когда вы внимательны и чутки к партнеру, у вас больше шансов справиться с возникшей проблемой.

Практические способы: возвращаем доверие

Запас терпения

Когда в отношениях зарождается ложь, предательство, потеря чувств, пару ждут глобальные изменения. Для начала разберитесь, нужен ли вам такой союз?

Если вы хотите сохранить отношения, то думайте, как вернуть искренность и доверие в ваш союз. Избегайте манипуляции, не прибегайте к тому, чтобы насильно заставить забыть о возникшей ситуации.

Шаг за шагом

Потеря доверия после лжи, является адекватной реакцией нормального человека.

Исправить обстоятельства могут реальные поступки:

  • Начните предупреждать, когда вы задерживаетесь;
  • Рассказывайте о том, как прошел ваш день во всех деталях;
  • Не обещайте того, что не сможете выполнить;
  • Уменьшите общение с противоположным полом;
  • Больше времени уделяйте своему партнеру;

Все это происходит маленькими шажками, быстро реабилитировать к себе прежних чувств не получится.

Доверие

Чтобы помочь в реабилитации после обмана или измены – личная демонстрация полного доверия к партнеру:

  • Избегание ревности без повода;
  • Не перегружать расспросами.

Спокойно воспринимайте контроль от любимого человека. Возможная слежка может вывести из себя нормального человека, вам же следует некоторое время потерпеть ее. Ваш партнер должен поверить в вашу порядочность, честность и, только тогда, он сможет успокоиться и перестать следить.

Последовательность

Дайте чувствам идти своей естественной дорогой, но не считайте, что ситуация разрешится без приложения усилий. Если между партнерами будет недоговоренность, умалчивание, обстановка только осложнится. Постарайтесь поговорить с партнером откровенно, признать свою вину и разрешить все неурядицы за один раз, обязательно завершив ваш диалог на мирной ноте.

Избегайте скандала

Во время эмоциональной нестабильности избегайте принятия решений. Иначе, вы можете пожалеть о принятом решении. Успокойтесь, взвесьте все «за» и «против», и только потом делайте выводы.

Взаимность

Готовьтесь к нелегкому периоду, вы должны контролировать свои действия, обдумывать каждый шаг, особенно в самом начале. Не торопите партнера. У него должна быть возможность справиться с негативными эмоциями. Когда тяжелая ситуация, человеку необходимо выговориться.

Когда близкий человек чувствует искреннее раскаяние, он может и простить обидчика, не сразу, но этого можно добиться.

Откровение души

Покажите своей половинке, что вы сожалеете о сделанном проступке, извинитесь перед ним. Не держите в себе ничего, выскажите все, что вас тревожит. Вы должны доверять друг другу. Недоговоренность, скрытие чувств, рано или поздно, приведут к недовольству партнера. Если он не поймет, он не простит.

Зацикленность

Если вы решили простить любимого человека, то не вспоминайте произошедшее никогда и ни при каких условиях.

Сконцентрируйтесь на позитиве, ежедневных задачах:

  • Проведите генеральную уборку;
  • Смените месторасположение мебели в квартире;
  • Начните размышлять, как проведете отпуск;
  • Устройте день шоппинга, посетите салоны красоты.

Общие планы

Общие задачи, цели, заботы могут объединить людей.

Начните с малого:

  • Ходите совместно за продуктами;
  • Помогайте с уборкой квартиры;
  • Помогайте в воспитании детей.

Психологи утверждают: совместные дела могут скрепить вашу пару. Изначально будет нелегко, но понемногу конфликт будет забываться, и партнеры смогут вернуть былое доверие друг к другу.

Извлечение урока

Любящие люди чувствуют фальшь. Каждый обман и предательство, с течением времени, будет раскрыт.

Не стоит повторять ошибок прошлого. Если вы решите вновь изменить, дороги назад уже не будет. Вряд ли, когда-либо получится вернуть доверие мужа, если он узнает о первой измене, при второй это невозможно.

Это жизнь и в ней допускаются ошибки, которые приводят к потере доверия, недопониманию и разногласиям. Именно, желание быть вместе, поможет восстановить ваш союз, но для этого придется приложить немало сил. А какие способы по возвращению доверия известны вам? Поделитесь своим ответом в комментариях.

Главная по устранению плача и поднятию хорошего настроения.
Ликвидирую проблемы в отношениях женской изюминкой.
Обожаю писать вкусные тексты.

Как вернуть доверие любимого человека: 10 шагов

Доверие является основополагающей частью крепких отношений. Как правило, без него даже любовь и взаимное уважение не способны выдержать серьёзных испытаний. В большинстве случаев доверие пропадает по причине неверности (измены) одного из партнёров. Также важным аспектом становится постоянная ложь, нереализованные обещания, чрезмерная закрытость, неуверенность. Чтобы вернуть доверие любимого человека нужно действовать незамедлительно. Рассмотрим важные аспекты по порядку и приведём практические рекомендации.

Шаг №1. Подумайте

Прежде чем приступать к решительным мерам, сядьте и подумайте, готовы ли вы приложить максимум усилий, чтобы вернуть доверие. Важно понимать, этот труд продлится не неделю и даже не месяц, вы потратите оставшуюся жизнь на постоянную покорность и связанность. Большинство людей изменяют по причине нелюбви, поскольку считают партнёра недостойным.

Вам придётся навсегда отказаться ото лжи даже по пустякам, что само по себе нереально. Учёные не раз доказали, что человек обманывает минимум 5—7 раз в сутки. Подумайте, достоин ли партнёр таких усилий?

В случаях, если вас связывает только штамп в паспорте, не стоит мучать ни себя, ни его. Попробуйте мирно завершить отношения, не поливая друг друга грязью. Если мужчина является вашим миром, безграничной любовью, родным человеком, смело приступайте к завоеванию доверия.

Шаг №2. Осознайте происходящее

После долгих раздумий пришла пора осознать происходящее. На данном этапе важно понять, что прежней жизни больше нет. Измена стала фатальной как для виноватой стороны, так и для потерпевшей. Спутник не сможет без сомнения воспринимать дальнейшие слова и действия, вы потратите время и силы на доказательство обратного.

Этот шаг нужен для осознания того, что вам придётся вести диалоги касаемо происходящего. К примеру, при задержке на работе в обязательном порядке поставьте партнёра в известность о сложившейся ситуации. При этом можно попросить его забрать вас по окончании службы, чтобы подкрепить доверие.

Шаг №3. Не вините себя

Поймите, от постоянного чувства вины вы не сможете избавиться ещё долгие годы. Однако это вовсе не значит, что нужно намеренно вводить себя в подобное состояние. Когда в очередной раз осознание возможной потери любимого застанет врасплох, действуйте незамедлительно.

Настраивайтесь на позитивную волну, верьте, что вы сможете добиться его расположения. Вбивайте в голову, вы — не плохой человек, каждый имеет право на ошибку. Безусловно, не нужно вести себя так, как будто вы ни в чём не виноваты. Но и терять разум не стоит, оставьте силы для исправления ситуации.

Шаг №4. Не выпрашивайте прощения

Первой реакцией женщины, когда мужчина узнаёт об измене, безусловно, является мольба о прощении. Этот шаг прекрасные дамы делают интуитивно, падая в ноги благоверного. Не стоит поступать подобным образом. Во-первых, вы вызовите жалость и унизитесь ещё сильнее, отталкивая партнёра. Во-вторых, даже такой радикальный шаг не затмит того, что было совершено.

Мужчина, узнавший о неверности любимой, сразу начинает испытывать отвращение. Он целыми днями прокручивает в голове, каким образом такое могло произойти. Отсюда появляются сомнения касаемо искренности девушки, а все унизительные действия с её стороны кажутся театрально-наигранными.

Постарайтесь вызвать у мужчины уважение, сохраняйте достоинство. Не плачьте, признайте ошибку и тихим голосом сообщите, что вам жаль. Если спутник настроен не сильно враждебно, попросите шанс доказать свою любовь дальнейшими поступками.

Шаг №5. Не закатывайте истерик

Известно, что лучшая защита — нападение, но в данной ситуации подобное изречение неуместно. Большинство девушек поступают кардинальным образом после того как их уличают в неверности. Они всячески пытаются доказать правоту, обвиняя во всём мужчину. То он уделял недостаточно внимания, то не занимался с ней сексом. Важно понимать, что в измене виноваты вы. Никто не просил прыгать в постель к другому мужчине.

Не устраивайте истерик, по сути, сейчас вы не имеете на них права. Спутник и без того оскорблён и унижен вашими действиями, не усугубляйте ситуацию. Если же пренебречь данным советом, партнёр может сделать ошибочные выводы касаемо морального положения. В его голову закрадутся мысли, что дама способна на ещё одну измену, раз она считает подобные поступки закономерными. Возможно, в случившемся виноваты двое (если измена была местью), но на данном шаге не стоит заводить подобный разговор. Подождите, пока буря утихнет.

Шаг №6. Не поддавайтесь на провокации

Первой реакцией мужчины на измену женщины является ярость. Разгневанный партнёр мечется из угла в угол, провоцируя спутницу на нервный срыв. Он желает знать в подробностях, как, где, когда и с кем произошла оплошность. Ни в коем случае не пытайтесь загладить вину, рассказав об измене в деталях. Вы усложните ситуацию, мужчина никогда не забудет этого. Достаточно обрисовать измену в двух словах, после чего никогда не возвращаться к подобному разговору.

Девушки, идущие на поводу в таких случаях, подвергают отношения неминуемой гибели. Даже если по истечении большого периода времени партнёр простит вас, он не упустит момента упомянуть о ранее произошедшей неверности. Во время занятия любовью мужчина вполне может представлять вас с другим, а затем замыкаться, раздражаться, отталкивать от себя.

Шаг №7. Заглаживайте вину действиями

Каждый человек любит внимание, будь то женщина или мужчина. Обществом заведены обычаи, что сильный пол должен ухаживать за слабым, никак иначе. Однако в вашей ситуации подобные комментарии неуместны, придётся заглаживать измену красивыми поступками.

Безусловно, один хороший жест не исправит содеянного, поэтому их должно быть много. Возьмите за привычку встречать мужчину с работы вкусным ужином, чистотой в доме и романтичным настроением. Надевайте красивое платье, делайте макияж, включайте нейтральную музыку.

То же самое относится к утреннему пробуждению: приносите завтрак в постель (кофе с круассанами, блинчиками, булочками и пр.). Позвольте мужчине принять ваши ухаживания, не выпрашивайте ответной реакции. Ведите непринуждённые беседы или вовсе молчите, не заводите разговоров по поводу произошедшего.

Вы также можете купить два билета в кино или на футбол, пригласив спутника провести время вместе. Данный шаг нужен для того, чтобы создать почву для будущего серьёзного разговора.

Шаг №8. Не впутывайте посторонних

Нередки случаи, когда девушка впутывает подруг, приятелей мужчины или родителей обеих сторон в произошедший конфликт. Не уподобляйтесь подобным барышням, не выносите ссору на всеобщее обозрение. Если вы настроите знакомых или родственников против мужчины, они начнут оказывать давление. Партнёр, в свою очередь, будет винить вас, злиться, уходить из дома.

Вмешательство третьих лиц приведёт к окончательному разрыву, ещё большим разногласиям и недоверию. Вы потеряете контроль над ситуацией, поскольку нельзя сказать наверняка, что именно узнает мужчина от посторонних и какие выводы сделает. Вполне возможно, они будут не в вашу пользу. При этом сплетни об измене облетят округу, люди будут шептать за спиной, подвергая сомнению искренность вашей пары.

Шаг №9. Не вспоминайте былые обиды

Не пытайтесь перекрыть совершённый поступок прошлыми оплошностями партнёра. Совет особенно актуален в случаях, если мужчина до этого был уличён в неверности, но факт измены оказался недоказанным.

Не пытайтесь «перевести стрелки», учитесь отвечать за совершённые поступки. Изредка заводите разговоры о том, что вы сожалеете. Мужчина должен почувствовать искренность намерений, женщина — усвоить урок.

В случаях, если у вас есть совместные дети, не пытайтесь шантажировать ими партнёра. Во-первых, вы сделаете больно младшим членам семьи, во-вторых, предоставите мужчине шанс на ответную измену. Он подумает, что женщина обнаглела, перекидывая вину на других и впутывая в ситуацию детей.

Читайте также:  Муж бьет жену - почему это происходит, что делать, как исправить ситуацию?

Шаг №10. Не требуйте понимания

Не требуйте понимания и прощения, поинтересуйтесь мыслями любимого человека по этому поводу. Попробуйте создать беседу, в которой партнёр раскроется и расскажет, насколько ему больно. Нужно выплеснуть грусть, обиду и невероятное огорчение, поселившееся в душе партнёра. Позвольте благоверному понять, что вы никогда больше не совершите таких поступков.

Практические рекомендации

  1. Измена — первая, но не единственная причина потери доверия любимого человека. Если партнёр перестал доверять из-за нереализованных обещаний, выход один — прекратите давать ложные надежды. Не обнадёживайте спутника в чём-либо словами, постарайтесь показать серьёзность намерений действиями. Вспомните, что именно вы обещали. После этого набросайте примерный план и приступайте к исправлению ситуации. Отныне не бросайте слова на ветер, внимательно следите за каждой произнесённой фразой.
  2. Иногда недоверие возникает по причине гипертрофированной ревности одного из партнёров. Если мужчина относится к такому типу людей, достаточно сложно не то, чтобы завоевать доверие, а в априори его получить. Выходом из ситуации станет отказ или значительное сокращение общения с людьми противоположного пола (друзья, коллеги, соседи и пр.). При этом постоянно сообщайте спутнику, где и с кем вы находитесь, чем занимаетесь, во сколько вернётесь домой.

Крайне сложно вернуть доверие любимого человека, если оно потеряно вследствие измены. Постарайтесь не лгать даже по мелочам, не молите о прощении, не вставайте на колени. Предоставьте партнёру возможность подумать, не рассказывайте о произошедшем в деталях. Ухаживайте за мужчиной каждый день, готовьте вкусные блюда, покупайте билеты в кино или на футбол.

Возвращаем доверие любимого человека: проверенные способы

В юности я увела парня у своей подруги. Отношения у них и без меня не складывались, но всё равно до сих пор испытываю чувство вины. Некоторое время мы не встречались, хотя оставались в курсе дел друг друга благодаря общим знакомым. Позже её личная жизнь наладилась, появилась семья, ребенок. Она сумела меня простить, мы возобновили дружбу, сейчас очень близки. А у меня с тех пор прочное табу на мужчин моих подруг, как, впрочем, и вообще на «занятых» мужчин.

Иногда задумываюсь: сумела бы я на ее месте простить предательство?
Вообще, как вернуть доверие близкого или даже любимого человека? Ведь «своих» и «чужаков» мы определяем как раз по наличию или отсутствию доверия к ним. К незнакомцам сначала присматриваемся; если промелькнула искра симпатии – общаемся более тесно. А уж когда прошла проверка временем и сложными ситуациями: «Если шел он с тобой, как в бой, на вершине стоял хмельной…» — дистанция сокращается. Человек, бывший некогда чужим, входит в наш ближний круг.

Чтобы завоевать доверие, требуется время. А вот утратить его можно в один момент. А дальше… Нет, не обязательно сразу расставание или развод. Жена может закрыть глаза на обман, неверность мужа, чтобы сохранить брак («Пусть гуляет, лишь бы не простудился!»), но в отместку изменит сама. Или, что ещё хуже, вытеснит боль в подсознание – а там и до психосоматики рукой подать: опухоли, проблемы по гинекологии и прочие малоприятные вещи. Парень может снисходительно отнестись к легкомысленному поведению девушки, но мужское самолюбие будет задето, появятся контроль, претензии, жестокость…

Можно проглотить обиду на мужчину, сестру, подругу… Но! Отношения уже не будут прежними – ушло доверие, нет искренности. Враньё будет расти как снежный ком, что неизбежно приведет к очередной ссоре, скандалу и, в конце концов, к расторжению отношений. Если, конечно, обе стороны не найдут в себе мужества поговорить по душам и не начнут осознанно возвращать былую близость.

Если вы провинились

Восстановить доверие — дело небыстрое и эмоционально затратное. Но любовь, семья, дружба — те ценности, за которые стоит сражаться. Конечно, прежде всего, нужно определиться с собственными целями и желаниями. Тот ли это человек, с которым хочу прожить всю жизнь бок о бок, вырастить детей и дожидаться внуков? Было ли ошибкой мое увлечение (слова, поступок, поведение)? Готов ли признать свою вину?

Иногда, чтобы возвратить добрые отношения, лучше расстаться. Для этого тоже нужно иметь смелость — отказаться от удобства привычного существования и налаженного быта ради душевного комфорта и согласия с собой. Может быть, это не ваш человек — зачем портить себе и ему жизнь? Когда страсти улягутся, возможно, вернется уважение. К тому же большое видится на расстоянии — по истечении времени чувства могут вспыхнуть вновь, и придёт понимание, что от добра добра не ищут.

Если же вы твердо решили бороться за утраченную близость и размышляете, как вернуть доверие любимого (супруга, родственника, друга и т. д.), придётся запастись терпением. Другая сторона выскажет — и это её право! — немало неприятных слов в ваш адрес, причём в очень эмоциональной форме. Вам может быть приписано даже то, чего вы не совершали.

Будьте готовы получить удар под дых в отместку за причиненную вами боль. Вербально или физически — это зависит от темперамента пострадавших. Также вероятны требования развестись, расстаться, пожелания никогда вас не видеть и не слышать. Смиритесь — вы это заслужили.

Как себя вести: рекомендуемые действия

    Дайте обиженной стороне выпустить пар. Не проявляйте агрессию в ответ. Будьте спокойны, продемонстрируйте, что понимаете чувства другого человека. Можете подтвердить справедливость обвинений:

Не разочаровывайтесь, если моментального прощения не произойдёт (а этого почти, наверняка, не произойдёт).

Скажите, что вы искренне раскаиваетесь в происходящем:

Не обвиняйте пострадавшую сторону в том, что она сама спровоцировала вас на проступок.

Развернитесь к человеку корпусом, не перекрещивайте во время разговора руки и ноги. Смотрите в глаза. Откройтесь, не бойтесь показаться смешным.

Признавайте свою вину, но ведите себя с достоинством. Вы взрослый человек, который совершил ошибку, но берет на себя ответственность и готов все исправить. Если будете выглядеть как побитая собака, переборщите с самоуничижением — можете добавить к гневу презрение и желание вас пнуть.

После первого разговора дайте человеку время на размышления.

Предложите встретиться через несколько дней. Если человек в данный момент не расположен общаться — свяжитесь с ним позже, но не откладывайте объяснение в долгий ящик.

Хорошо бы учесть, как ваш партнёр предпочитает получать информацию: зрительно, на слух, через прикосновение или логически. Подстройтесь под его речь, ритм, движения — так будет легче наладить контакт.

Визуалу лучше писать (и писать аккуратно!) — записки, эсэмэски, сообщения в соцсетях, письма по почте, надписи на асфальте. Смотрите ему в глаза при разговоре и следите за своей мимикой. Создавайте красивые картинки: порядок в доме, сервированный стол, красивая еда, цветы и так далее. В разговор вставляйте слова зрительного ряда:

С аудиалом необходимо следить за своей интонацией. Вложите чувства в свой голос. Ложь, равнодушие, любовь, раскаяние он легко уловит на слух, при этом может на вас и не смотреть. Выделите важные фразы, можно повторить несколько раз, как вы его(её) любите, какой он(она) замечательный(ая). Если возможно – прошепчите это на ушко. В ответ на обвинения скажите:

Включите музыку, которая играла в приятные моменты вашей жизни.

Кинестетик обожает вкусную еду, прикосновения, приятные запахи. Принесите какую-нибудь вкусняшку, душистые цветы, игрушку-антистресс, которую приятно трогать. Говорите об ощущениях:

Старайтесь прикоснуться к нему.

Если вам попался дигитал – апеллируйте к логике. Объясните, что есть смысл попытаться начать все заново. Докажите свою верность, готовность восстановить отношения, используйте факты.

  • Если вас простили, первое время всё равно будут внимательно наблюдать и анализировать ваше поведение. Примите недоверие с пониманием, только так возможно изменить отношение к вам в лучшую сторону.
  • Как вернуть доверие девушки (парня, жены или мужа) в случае измены?

    Случилось страшное: вы предали в интимных отношениях. Сами не понимаете, как такое произошло. Либо понимаете, но сожалеете о содеянном и чувствуете, что без любимого человека жизнь не мила.
    Это ещё не конец света, несмотря на тяжесть ситуации. Примирение возможно, ведь «любовь долго терпит, милосердствует»…

    Общие рекомендации для реставрации отношений те же, но есть нюансы.

      Будьте честны — перед собой и партнёршей (партнёром) и открыты для диалога:

    Не раздражайтесь, если она захочет знать подробности. Удовлетворите её интерес, но в интимные детали пускаться не стоит. Равно как не стоит пренебрежительно отзываться о любовнице — этим вы унижаете не только её, но и себя: «Каждый выбирает по себе женщину, религию, дорогу…»

    Скажите, что вам стыдно за содеянное, те отношения закрыты навсегда, партнёрша — самый значимый человек для вас, ваша любовь, муза, вдохновение. Вы больше никогда не будете так её обижать, готовы приложить все усилия, чтобы вернуть её доверие.

    Возьмите на себя ответственность, не переходите в нападение: «Я изменил, но ты сама виновата». Вы изменили, потому что супруга не уделяла вам внимания, не разделяла ваших интересов, не вполне устраивала как любовница? Тогда будет повод в дальнейшем пересмотреть отношения — с учётом пожеланий обоих. Пока же от души повинитесь.

    Позвольте выплеснуть весь негатив по отношению к вам. Это неприятно, но необходимо для душевного равновесия вашей половинки. К тому же при остром протекании болезнь обычно не переходит в хроническую форму, так что бурное выражение негодования будет залогом будущих гармоничных отношений.

    Прекратите все контакты с бывшей любовницей. Помните о порядочности, честно скажите, что хотите остаться со своей партнёршей. Извинитесь. Если это не поможет — смените работу, телефон, не посещайте места возможных встреч.

    Демонстрируйте любимой вашу почту, соцсети, телефон. Пусть она будет в курсе вашего дневного графика. Говорите, где бываете и с кем встречаетесь. Ваша открытость и доступность будут способствовать сближению.

    Делитесь чувствами: рассказывайте, как прошел день, что обрадовало или расстроило. Интересуйтесь жизнью вашей половины. Это поможет наладить доверительные отношения.

    Будучи в отъезде, командировке, звоните и рассказывайте, чем вы занимаетесь. Не забудьте привезти сувениры. Мечтайте о будущем: «Как хорошо было бы съездить туда вместе

    Чаще хвалите любимую — как женщину, мать, хозяюшку. Помогайте по дому, в быту. Оказывайте знаки внимания, дарите цветы и подарки, позаботьтесь о культурном досуге, развлечениях и отдыхе вдвоем.

    Держите данное слово. Обещали не изменять — будьте добры выполнять обещанное. Постарайтесь не косячить по мелочам — это поможет другой стороне убедиться, что вы последовательны в своём поведении и вам, действительно, можно доверять.

  • Если партнёр не против — сходите к семейному психологу. Придётся выйти за границы зоны комфорта и открыться чужому человеку, но так вы продемонстрируете, что благополучие семейных отношений для вас важнее собственного эго. Опять же, взгляд со стороны поможет увидеть ошибки обоих. Не исключено, что от терапии вы получите больше, чем ожидали, и выведете отношения на новый уровень.
  • И напоследок совет от Ошо: «Если вы любите, а вас нет — отпустите. Если вас любят, а вы нет — оцените и присмотритесь. Если любовь взаимна — боритесь».

    Как вернуть доверие любимого человека после лжи и измен

    Содержание

    «Фундамент» крепких отношений является залогом семейного счастья. Без него любовь и уважение не смогут выдержать трудных испытаний. Как правило, все рушится после измены или закрытости одного из супругов. В этой статье я опишу основы психологии по вопросу, как вернуть и оправдать доверие любимого человека после лжи.

    Почему люди прекращают доверять

    Взаимодоверие – чувство хрупкое и очень нежное. С ним нужно обращаться особо бережно, в противном случае, ситуация обернется в худшую сторону. И произойти это может по следующим причинам:

    • Первый враг – неоправданные ожидания. Особенно это касается представительниц прекрасного пола, которые любят придумывать, как должен поступить возлюбленный в конкретном случае. Но когда супруг действует не так, представления дам рушатся и возникают сомнения. Важно понимать, что мужчина тоже человек. Его действия могут отличаться от наших мечтаний.
    • Самое опасное – измена. Лучший способ заслужить доверие девушки и парня – не допускать такого события. Иначе придется вступить на долгий и упорный путь восстановления отношений.
    • Вранье. Оно часто вмешивается во взаимоотношений людей, порой даже неосознанно. Эта привычка начинается с незначительных вещей. И если вы считаете нормальным умалчивать о том, сколько действительно стоят новые туфельки, то будьте осторожны. Есть риск возникновения серьезной лжи.
    • Еще одна сторона медали – ревность. Она возникает из-за неуверенности в себе, чувства собственничества и т.д. Постепенно разрушается все до основания.

    Это может произойти и в повседневной суете. Часто это случается неосознанно. Например, в определенной ситуации мы пренебрегли любимым человеком и не подумали объясниться. Не обратили внимание на важное, остались равнодушными. Это классические ошибки, допускаемые большинством. Но исправить их гораздо проще.

    Как восстановить доверие в отношениях, если оно подорвано

    Недоверие способно разрушить любое семейное счастье. Но этого можно избежать, следуя нескольким простым советам.

    Соблюдайте обязательства

    Взаимодоверие – это чувство уверенности в партнере, его любви и постоянстве. Если у его родителей царила доверительная атмосфера, а сама пара не поддается плохому влиянию окружающих, то вряд ли возникнут трудности, в отличие от тех, кто с самого начала не верит своим любимым.

    Взаимное стремление

    Работать над отношениями должны двое. Часто возникает ситуация, когда один чувствует вину и пытается ее загладить, а второй не принимает в этом участие или не хочет общаться. Поэтому вернуть как доверие, так и уважение любимой девушки или парня к себе можно только при условии, если это будет обоюдное желание.

    Общение, построенное на честности

    Ощущение вины, злость или обида способны в два счета уничтожить любой союз. Еще одно правило: быть искренней. Не нужно принимать роль судьи и карать партнера за ошибки. Чтобы достичь этой ступени, необходимо разговаривать с любимым, как с самим собой. Не стоит притворствовать, когда просятся наружу настоящие мысли и чувства.

    Договоренность

    Но быть открытым – половина работы. Чтобы не допустить потери доверия в отношениях, следует прислушиваться к близкому человеку, а также убедиться, что вас слышат. Нужно не подстраиваться, а поискать возможность измениться в лучшую сторону. Такой этап поможет найти компромисс. Это серьезный шаг. Препятствием служит чувство собственной правоты и гордость. Они не дают пойти навстречу партнеру. Особенно это касается случаев, когда он стал виновником в вашем недоверии: совершил измену или прибегнул ко лжи.

    Как добиться доверия у девушки или мужчины

    Я приведу несколько рекомендаций, как восстановить связь после неверности или подлости. Ведь потеря взаимоотношений – это дорога с двусторонним движением. Чтобы его вернуть, необходимы старания обеих сторон.

    Этап 1: поразмыслите

    Перед тем как переходить к решительным действиям, подумайте, стоит ли их начинать. Это тяжелый труд, требующий массы времени. Придется себя ограничивать и пребывать в состоянии покорности.

    Чтобы вернуть доверие в отношениях девушки и парня после лжи, следует отказаться от нее, даже если это касается пустяков. Но научно доказано, что в сутки человек неосознанно говорит неправду минимум 7 раз. Оправданы ли будут усилия? Часто близкие люди изменяют по причине отсутствия любви. Тогда лучше не начинать перемирие, а все спокойно завершить.

    Этап 2: проанализируйте ситуацию

    После принятия решения бороться за любовь, осознайте, что произошло на самом деле. Был сделан шаг, разрушивший предыдущее течение жизни. И теперь все станет по-другому: партнер поставит любое слово под сомнение, а вам придется постоянно доказывать обратное. На моей консультации я научу вас вести правильный диалог со спутником.

    Этап 3: не укоряйте себя

    Еще один метод, как завоевать доверие парня или мужчины (мужа). Когда виноватый видит страдания, причиненные близкому, он невольно начинает самобичевание. Не идите на поводу у чувств. От ощущения вины долгие годы невозможно избавиться. Но показывать этого не стоит. Не реагируйте на колкие фразы и косые взгляды, а лучше настройтесь на позитивные мысли. У вас все получится, вы добьетесь его расположения и сможете вернуть прежнюю любовь.

    Этап 4: не молите о прощении

    Естественная реакция девушки, когда ее благоверный узнает об измене, это упасть с плачем в ноги. Это совершается интуитивно, но не поможет как взять себя в руки, так и вернуть доверие мужа после вранья. После новости у мужчины возникает отвращение. А подобные унизительные поступки покажутся ему наигранными. Сохраняйте достоинство: признайте свою неправоту и попросите шанс исправиться.

    Этап 5: исключите истерики

    Это не выход. В данном случае вы не имеете на них право. Некоторые девушки закатывают скандалы, не считая свое действие неправильным. Они обвиняют партнера в малом количестве внимания или ищут множество других причин. Это усугубит положение, заставив сделать отрицательные выводы. Позиция доказывает, что неверность повторится.

    Читайте также:  Как вернуть любимого человека на расстоянии: действенные и простые ритуалы

    Этап 6: не ведитесь на провокации

    Супруг придет в ярость после новости об измене и начнет провоцировать спутницу рассказать в подробностях о случившемся. Некоторые стремятся загладить свою оплошность и детально обрисовывают свою неверность. Это большая ошибка, так как гнев мужа утихнет, но услышанное он будет помнить всегда. И даже если семья не разрушится, полностью вернуть доверие любимого мужчины будет уже невозможно.

    Этап 7: исправляйте ситуацию поступками

    Любой человек любит заботу и внимание. И если в традиционном общественном понимании, для красивых жестов предназначен сильный пол – это не тот случай. Вину придется заглаживать действиями: вкусным ужином, завтраками в постель, поддержанием чистоты и уюта в доме. Следите за внешностью, чаще радуйте и не ждите ответной реакции.

    Этап 8: обойдитесь без посторонних лиц

    Девушки любят впутывать подруг, друзей супруга в произошедшую ситуацию. Не стоит это делать, ведь все начнут оказывать давление на партнера. А последний станет злиться на вас. Вмешательство не вернет любовь и доверие мужа, а приведет как к безоговорочному разрыву, так и к подавленному состоянию на долгое время. Ведь ему могут дать информацию не в вашу пользу. Тем более сомнения в искренности взаимоотношений разлетятся по знакомым.

    Этап 9: не ворошите прошлое

    Перекрыть вину ошибками партнера – плохая тактика. Особенно если мужчина ранее подозревался в неверности, но бездоказательно. Нужно отвечать за свои поступки и усвоить урок. А также редко заводить разговор о сожалении. В совокупности с шагом 7 это подтвердит искренность намерений.

    Этап 10: не просите понимания

    Когда ярость стихнет, спокойно обсудите ситуацию. Расскажите о сожалении, чувствах и разочаровании в себе. Дайте понять: измена принесла только пустоту и страдания. Не стоит требовать прощение. Позвольте спутнику высказать свои мысли, постарайтесь его понять и поддержать. Необходимо выплеснуть негативные эмоции и убедить супруга в том, что такое не повторится.

    Полезные советы, если нет доверия в отношениях, как его вызвать у мужчин

    Помимо неверности, существует множество причин возникновения недоверия. Одна из них – неоправданные ожидания. Перестаньте «кормить» благоверного ложными надеждами, не обнадеживайте словами. Доказать любовь следует поступками, поэтому выполните обещания: напишите план действий и руководствуйтесь им по пути улаживания конфликта.

    Еще один враг – чрезмерная ревность. С этим сложно бороться, а уничтожить сомнения спутника и вовсе невозможно. Выход – придется ограничиваться в общении с противоположным полом: коллегами, знакомыми, соседями. Сообщайте мужу о местонахождении, компании и приблизительном времени возвращения.

    Примите ответственность за совершенный поступок

    В случае предательства честно расскажите об этом. В семье важно говорить правду, даже если ложь кажется лучшим выходом. Если жена потеряла доверие к мужу, его искренность докажет приоритет взаимоотношений. А отказ признать собственную вину усугубит положение и вызовет большее недоверие. Особенно когда правда вышла наружу.

    После сложного разговора ожидайте сильный эмоциональный всплеск от спутника. Наладить связь мгновенно нельзя. Только честно признавшись в ошибке, можно двигаться дальше. Очевидно, следует извиниться, но делают это редко. Такой подход окажет воздействие на дальнейшее развитие ситуации, если это сделать правильно:

    Записаться на консультацию

    • Не оправдывайтесь, прося прощение. Не нужно утверждать, что благоверный неправильно вас понял, или придумывать причины неверности. Отрицать вину – также плохой прием.
    • Принять ответственность – признать, что партнеру нанесена обида. Рассказать, как следовало поступить и что будет делаться дальше.
    • Предоставьте возможность понять мотив поступка. Когда он почувствует искреннее раскаяние, то быстрее простит. Но акцентировать внимание на жалости не стоит. Это указывает на превосходство обидчика.

    Наконец, простите себя. Вина будет чувствоваться долгое время, но не погружайтесь в нее с головой. Люди далеки от идеала, и совершенное указывает лишь на то, что вы человек. Примите оплошность и двигайтесь дальше.

    Что делать, являясь предателем

    Несколько советов, как заслужить доверие мужчины:

    • Открытость. Расскажите то, чего старались избегать в разговорах. Тогда партнер увидит серьезность намерений и поймет, что предательство не повторится. Предоставьте доступ к своим сообщениям, ежедневнику, не скрывайте, с кем проводите время.
    • Дайте возможность супругу высказаться. Наверняка ему тяжело, но держать чувства внутри нельзя. Путь к исцелению – выплеснуть эмоции, даже если мысли станет неприятно выслушивать.
    • Сдерживайте обещания об изменениях к лучшему. Не стоит давать ложные надежды, ведь поступки – хорошее доказательство раскаяния.
    • Запаситесь терпением. Чтобы вернуть доверие к людям, нужно время. А лучший способ ускорить это — проявлять настойчивость. Прошлая жизнь вряд ли вернется в прежнее русло, но демонстрация собственной надежности поможет восстановить семью.

    Как снова доверять человеку

    Стоит настроиться на позитивную волну и поразмыслить. Оцените сложившуюся ситуацию и задайте вопрос: «Хотите ли вернуть былые отношения?». Чем объясняется поступок: характером благоверного или ошибкой. После решения сохранить связь, проследите за реакцией мужчины. Он действительно раскаивается в содеянном или извиняется из-за того, что правда выяснилась. Если кажется, что он не хочет измениться – дальнейшие усилия теряют смысл.

    Также анализируйте происходящее по мере продвижения вперед. Чтобы вернуть доверие жены к себе, спутник будет изо всех сил стараться показать как надежность, так и внимательность. А следующие мои рекомендации помогут распознать обман. Лжецы:

    • долго обдумывают ответы и мало говорят;
    • указывают неправдоподобные факты без подробностей;
    • меньше жестикулируют и делают огромное количество пауз;
    • часто исправляют ошибки при общении;
    • напряжены – повышают голос и не могут усидеть на месте.

    Наконец, поведайте о своих переживаниях. Предатель должен понять, насколько сильную обиду нанес и что конкретно являлось оскорблением. Дайте совет, как возвратить ваше расположение.

    Как жене вернуть утраченное доверие после измены и лжи мужа

    • Выразите накопившиеся чувства и отпустите ситуацию. После обсуждения проблемы оставьте ее позади. Сделать это тяжело, но состояние вскоре пройдет. А в будущем не стоит к этому возвращаться, особенно если супруг старался исправиться.
    • Кормить себя пустыми ожиданиями – путь к разочарованиям. Человек не сможет поступать, как вы хотите. Когда придет это осознание, вы поймете, насколько можете довериться любимому. Также не позволяйте ставить других выше. Ошибки совершают все, ведь идеальных людей нет. Но не разрешайте делать намеренно и оставаться безнаказанным.
    • Дарите любовь и принимайте ответные чувства. Это еще один ответ, что делать, если нет доверия к мужу или оно пропало к парню. Примите предателя после содеянного. Особенно если возлюбленный старается доказать искренность намерений и наладить взаимоотношения.

    Но если негативные эмоции остаются, задумайтесь над причинами. Связано ли это с прошлым или страхом снова поверить и получить новую порцию страданий. Тогда присмотритесь к поведению спутника: действительно ли видно сожаление и стоит ли прикладывать усилия.

    Как начать доверять мужу после вранья

    Это сделать особенно тяжело, если новость стала полной неожиданностью. Женщина живет в комфортной атмосфере и благополучии, не допуская мысли об измене. Обратное разрушает привычный мир, созданный супругой, подрывается вера в человека, нарушается единство семьи.

    Первая реакция – завершить совместный этап. Парню придется приложить огромные усилия, чтобы вернуть или получить доверие девушки после расставания и понять, можно ли наладить отношения. Но и дамам тоже необходимо принимать в этом участие, если они действительно хотят восстановления. Стоит осознать, что совместная жизнь кардинально изменится. На пути налаживания связи после предательства начнется новый виток, раскроются другие грани. Или наоборот: все окончательно разрушится.

    Следует постоянно анализировать: как ведет себя близкий, искренен ли он. Ситуация выявляет больные места взаимоотношений. Исправив их, мужчина сможет вернуть потерянное доверие женщины, как утверждает моя психология.

    Как восстановить доверие в отношениях после лжи, измены и обиды, что делать

    В крепких, здоровых отношениях любящие люди искренни, честны друг с другом. Без доверия невозможно представить спокойную, уверенную жизнь, счастливую семью.

    Но иногда у влюблённого возникают подозрения в нечестности, предательстве второй половины. В подобной ситуации сложно рассчитывать на совместное будущее.

    Забыть обман, простить измену непросто, но и расставание – не лучший выход из создавшейся ситуации. Любящие люди стремятся сохранить союз, в такой ситуации им необходимо понять, как вернуть доверие друг к другу.

    Доверие в отношениях — когда возможно его вернуть

    Априори доверие заслуживают порядочные, достойные люди, но некоторым верить слепо нельзя.

    В крепких, здоровых отношениях любящие люди искренни, честны друг с другом

    Подобное правило действует в любовных, семейных союзах, условно подразделяющихся на два вида:

    1. Конструктивные. Способствуют созданию крепкого, полноценного союза, процветанию партнёров. Недоверие в подобном союзе – результат непреднамеренной ошибки, вынужденных обстоятельств. Виновник ситуации, как правило, стремится быстрее реабилитироваться в глазах партнёра.
    2. Деструктивные, бессмысленные. Человек постоянно совершает непорядочные поступки, а ему продолжают верить. Потакают низменным инстинктам (наркотики, алкоголь, постоянные измены), тем самым ухудшают положение. Связь не имеет смысла и будущего, нередко приводит к трагедии. В подобной ситуации необходимо понять, что надо перестать верить и надеяться на совместное будущее.

    В первом случае имеет смысл бороться за союз, восстанавливать доверие. Часто, при условии правильного подхода к делу, примирение наступает.

    Как восстановить доверие после лжи

    Обман порождает недоверие.

    Обман порождает недоверие

    Считается, часто человек прибегает к обману из-за страха стать хуже в глазах партнёра, разочаровать его. По этой причине он утаивает неприглядную информацию, скрывает серьёзные проблемы. Часто подобное происходит на начальной стадии.

    Серьёзная ложь резко меняет взаимоотношения, в семье начинаются недопонимание, ссоры, возможен разрыв.

    Психологи дают советы, как надо действовать, если есть желание сохранить отношения, вернуть доверие:

    • признаться в обмане;
    • продемонстрировать искреннее раскаяние;
    • самое главное – объяснить причину лжи;
    • смиренно принять гневную реакцию партнёра, не отвечать грубостью на претензии, перетерпеть.

    Психологи не советуют бесконечно оправдываться в содеянном поступке, унижаться.

    Объясняясь с возлюбленным, постарайтесь оставаться сдержанным и адекватным человеком. Возможно, преодолев проблему, молодые люди будут лучше понимать друг друга.

    Как вернуть доверие после измены

    Самый тяжёлый случай. Если парень изменил своей девушке (или наоборот) ещё до свадьбы, разумнее расстаться. Семью с маленькими детьми, рушить гораздо сложнее. Причём постараться придётся мужу и жене.

    Если парень изменил своей девушке (или наоборот) ещё до свадьбы, разумнее расстаться

    Изменнику важно:

    1. Обосновать поступок, признать вину. На измену часто решаются в период ссоры с партнёром, в пьяном состоянии или при длительном расставании. Необходимо доказать, что всё произошла случайно, а не из-за вспыхнувших чувств.
    2. Заслужить доверие вновь. Переложить на себя часть рутинной домашней работы, выполнять обещанное, интересоваться проблемами половины. Партнёр должен поверить в надёжность и верность спутника жизни.
    3. Возродить романтику, обновить отношения. Постараться стать нежным, предупредительным, чувствующим.
    4. Разнообразить жизнь, причём это касается интимной и бытовой стороны. Партнёр должен почувствовать ваш искренний интерес к нему, поверить, что вам интересно вместе.

    Пострадавшему человеку стоит посмотреть на себя со стороны, изменить свой внешний вид, заинтересовать, заинтриговать партнёра:

    • девушке – уделить внимание внешности (сделать модную причёску, приобрести новый красивый наряд);
    • мужчине – говорить больше нежных слов своей спутнице.

    Неправильно зацикливаться на факте измены. Обязательное условие успешного союза – минимизировать тревожность, подозрительность, ревность. Необходимо научиться жить без этих чувств.

    Важно! Реанимация брака – сложнейшая работа, кардинально измениться должны оба супруга.

    После сильной обиды

    Причиной недоверия может стать случайный или преднамеренный поступок. В первом случае достаточно разговора по душам и искренних извинений.

    Второй вариант требует детального анализа, любящие люди не склонны обижать друг друга. Необходимо вместе честно выяснить причину раздора. Возможно, обида является ответной реакцией на неправильное поведение партнёра.

    Советы психологов, как помириться после сильной обиды:

    • поговорите о чувствах, переживаниях откровенно;
    • обсудите подробно отношения, вспомните приятные и негативные моменты;
    • попросите прощения за ошибку.

    Внимательность и чуткость помогут справиться с проблемами.

    10 самых верных способов вернуть доверие – как восстановить отношения?

    Разобраться в конфликте, вернуть доверие быстрее с наименьшими моральными, физическими потерями помогут 10 стандартных, но действенных советов.

    Запаситесь терпением

    После серьёзного обмана, предательства чувства претерпевают серьёзные изменения. Постарайтесь разобраться, нужно ли сохранять союз.

    Если ответ окажется положительным, подумайте, что придётся преодолеть для возвращения доверия, искренности. Действовать следует максимально осторожно и мягко, потребуется немало сил. Нельзя спешить, запугивать, насильно заставлять партнёра забыть о проблеме, манипулировать его слабостями (любовью к детям).

    Вера в успех, терпение помогут справиться с задачей.

    Идите малыми шагами

    Любой адекватный человек после обмана начнёт сомневаться в партнёре, не доверять ему.

    Наладить ситуацию позволят реальные поступки:

    • предупреждайте о любой задержке;
    • подробно рассказывайте о проведённом дне;
    • исключите ложные обещания;
    • перестаньте активно общаться с противоположным полом;
    • меньше времени уделяйте друзьям (подругам);
    • чаще созванивайтесь, вместе посещайте мероприятия.

    Красивым жестом вряд ли получится реабилитировать любовь. Необходимо постоянно трудиться над отношениями.

    Доверяйте сами

    Лучший способ реабилитироваться после лжи и измены – лично продемонстрировать полное доверие партнёру:

    • не ревновать без повода;
    • перестать приставать с расспросами.

    Спокойно относитесь к контролю со стороны любимого человека. Хоть излишняя слежка выводит из равновесия каждого нормального человека, но придётся потерпеть. Если партнёр уверится в вашей порядочности, честности, то успокоится и перестанет отслеживать.

    Будьте последовательным

    Предоставьте возможность чувствам развиваться естественным путём, но не думайте, проблема не разрешится без усилий с обеих сторон. Замалчивание усложнит обстановку в семье.

    Признайте вину, не вдаваясь в подробности. Желательно обговорить всё за один присест и закончить разговор на мирной ноте.

    Не спешите скандалить по горячим следам

    Серьёзные решения не стоит принимать в момент ярости, на эмоциях. Впоследствии можно пожалеть о скоропалительном разрыве союза.

    Начните спокойно мыслить, вспомните о детях (если они имеются), приятных моментах жизни. Взвесьте все «за» и «против».

    Совет! Если чувствуете любовь к человеку, рассуждайте философски: «Все мы люди и имеем право на ошибку».

    Дождитесь взаимности

    Приготовьтесь к трудностям, действия должны быть осторожными и продуманными, особенно в первый период. Не торопите партнёра. Дайте ему возможность выплеснуть отрицательные эмоции. В сложной ситуации важно выговориться.

    Близкий человек, почувствовав искреннее раскаяние, постепенно простит. Когда будет мыслить спокойнее, можно начать диалог, договариваться.

    Откройте душу

    Постарайтесь донести своему партнёру, как вы сожалеете о содеянном поступке, искренне попросить прощение. Нужно высказать всё, что «накипело», довериться друг другу. Стесняться бессмысленно.

    Замалчивание, скрытность приведут к постоянному недовольству партнёра. Он не сможет вас понять, простить.

    Не зацикливайтесь

    Не стоит бесконечно муссировать проблему, постоянно упрекать любимого человека. Если вы решили простить – значит, надо забыть.

    Переключитесь на позитивные мысли, ежедневные заботы:

    • начните ремонт в квартире;
    • переставьте мебель;
    • подумайте об отпуске.

    Девушкам и женщинам улучшает настроение шоппинг, посещение салона. Совет мужьям: переключите своё внимание на детей, если они есть, жена это обязательно оценит.

    Стройте общие планы

    Общие заботы и цели – объединяют.

    Не обязательно строить грандиозные совместные планы, можно вместе справляться с ежедневными делами:

    • покупать продукты;
    • мыть посуду;
    • заниматься детьми.

    Психологи уверяют: совместные занятия укрепляют любовь. Сначала трудно, но потом ссора забудется, и влюблённые смогут вновь доверять друг другу.

    Извлеките уроки

    Любящий человек чувствует малейшую фальшь. Предательство, обман будут раскрыты рано или поздно.

    Не повторяйте ошибок. Повторная измена навсегда переведёт вас в статус «ловеласа» или «падшей женщины» (в зависимости от принадлежности к полу). Мужчины редко прощают адюльтер, в основном, узнав о нём, расстаются со второй половиной.

    Основные ошибки при попытке вернуть доверительные отношения с любимым

    Нередко в сложные моменты даже умные и рассудительные люди ведут себя неправильно.

    Что не стоит делать:

    1. Отвечать «ударом на удар». От обиды вторая половина может не сдержаться и сказать грубые слова. Взаимные оскорбления приведут к расставанию.
    2. Защищаясь, нападать. Агрессия точно не поможет вернуть доверие. Нападки обостряют ситуацию.
    3. Игнорировать проблему. Нельзя делать вид, что ничего не произошло.

    Заключение

    Случается, влюблённый человек совершает серьёзную ошибку, которая приводит к недопониманию, недоверию и разногласиям.

    Желание видеть вторую половину рядом каждый день заставляет действовать, реанимировать брак. Для этого потребуется много сил, терпения.

    Как вернуть доверие любимого человека: советы и ошибки

    ПОЧЕМУ ПРОПАДАЕТ ДОВЕРИЕ

    Доверие можно сравнить с очень тонким ледяным покрытием на реке – малейшее давление или волна – и оно треснет на миллион осколочков. Также и способность доверять человеку. Мы можем сказать, что простили, забыли ложь или предательство и готовы заново строить отношения, но вот доверие к партнеру очень сложно восстановить. И даже если сердцем человек прощает своего любимого и всячески старается отпустить обиду, то разум упорно напоминает о пережитом разочаровании. Доверие – это способность человека полностью открыться перед партнером и относиться к нему как к самому себе, не держать тайн и секретов, не бояться показаться слабым или напуганным перед своим избранником.

    Читайте также:  Позы сна влюбленных - о чем они могут рассказать?

    Один раз, предав доверие человека очень тяжело снова его обрести, ведь, как говорится в известной поговорке – разбитую вазу не склеить, но мы, все-таки, попробуем в нашей статье найти ответ на вопрос, как вернуть доверие любимого человека. Основными предпосылками потери доверия со стороны любимого человека являются приведенные ниже ситуации.

    • На первом месте в этом списке стоит измена, как самое сильное и распространенное предательство, простить которое сложнее всего. Вернуть доверие после измены – очень непростая задача, которая требует больших усилий и много времени, но даже это не гарантирует вам стопроцентного успеха – большое значение имеет психологический характер вашего партнера.

    • Ситуация, когда слова человека расходятся с его поступками, способна пошатнуть доверие, ведь в таком случае перед тем, как попросить партнера выполнить просьбу, человек задумаетесь, а не проще ли сделать все самостоятельно, ведь тогда это будет стопроцентно.

    • Бытует мнение – тот, кто обманул однажды, обманет и снова. Перед тем, как соврать любимому, пусть даже в незначительной мелочи, задумайтесь, ведь это может привести к постоянным сомнениям в ваших словах в дальнейшем.

    • Не давайте ложных обещаний, помните, что если вы пообещали человеку что-либо сделать, он рассчитывает на вас, и, в случае невыполнения, будет разочарован и потеряет доверительное отношение к вам.

    • Ревность можно также характеризовать, как показатель неуверенности в себе и в партнере. Человек, который считает себя самодостаточным и уважительно относится к себе, вряд ли будет проявлять чрезмерную ревность. Показывая то, что вы не доверяйте супругу, вы вызываете такое же отношение и к себе, и это зачастую становится причиной потери доверия между партнерами.

    • Иногда та реальность, с которой мы сталкиваемся, не соответствует нашим ожиданиям. Начиная отношения с любимым, мы рассчитывали на красивую жизнь, а в реальности получили бытовые проблемы и материальные трудности. Такой поворот событий часто ведет к возникновению недоверия и упреков друг к другу.

    • Не старайтесь произвести впечатление на человека, давая гарантию достигнуть тех или иных высот, не имея гарантий, что это произойдет. Давая ложные надежды и обещания, вы лишь временно поддерживаете свой имидж. Если отношения длительные, то партнер все равно узнает, что ваши цели слишком далеки от реальных возможностей, и перестанет доверять вашим обещаниям.

    Возникновение сомнений в отношении друг друга возможно не только по перечисленным выше причинам – каждая пара индивидуальна и тот момент, на который в одной паре не обратят внимания, в другой вызовет ряд проблем. Вернуть доверие любимого человека намного сложнее, чем потерять, независимо от причины, по которой это произошло. Некоторые отношения изначально строятся без доверия, что чаще всего происходит в силу психологических особенностей партнеров и неспособности их доверять окружающим.

    Главная проблема недоверия заключается в том, что оно способно привести к окончательному расставанию людей даже в том случае, если они все еще любят друг друга. Никому из нас неприятно ощущать, постоянное сомнение в своих словах и поступках, это заставляет чувствовать вину, которая постепенно переходит или в раздражение и неприязнь к человеку или в мнимое подчинение и согласие с партнером. Однако длительный и крепкий союз на таком фундаменте не построить, все равно возникает необходимость восстановить доверие в отношениях.

    Некоторые люди опускают руки, обижаются и предпочитают разорвать отношения. Конечно, это значительно проще, чем искать способы и варианты для того, чтобы вернуть доверие любимого, учитывая, что это не всегда осуществимо. Но всё же за любовь стоит бороться хотя бы для того, чтобы потом вы знали, что сделали всё что могли.

    ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ВЕРНУТЬ ДОВЕРИЕ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА

    Выстраивать линию действий, для того чтобы вернуть доверие человека, необходимо в зависимости от того, что послужило потерей доверительных отношений. Главное, ни в коем случае не врите – расскажите все честно и правдиво, не пытайтесь утаить информацию или приукрасить ситуацию. Чем честнее вы обрисуете сложившиеся обстоятельства, тем больше шансов вернуть доверие любимого. Будьте готовы к тому, что партнер проверит ваши слова, будет искать их доказательства и подтверждение.

    В том случае, если доверие вашего партнера пошатнулось из-за обмана, следует проанализировать, готовы ли вы в будущем полностью исключить ложь, недомолвки и секреты.

    Примите к сведению то, что людям свойственно обманывать других, пусть хотя бы в самых незначительных вопросах, такова наша природа. Из этого следует, что на уровне подсознания человек готов простить обман, который не наносит ему какой-либо травмы, так как понимает, что и сам способен на подобный поступок. Однако прощение возможно только при условии полной открытости и стопроцентной честности со стороны того, кто разрушил доверие. В такой ситуации, даже если обман будет незначительным или неосознанным, он может поставить точку в отношениях, так что необходимо постоянно контролировать себя.

    В том случае, если недоверие появилось вследствие данных вами ложных обещаний, постарайтесь впредь не гарантировать то, в реализации чего не уверены до конца. Например, если вы хотели бы полететь в отпуск со своей второй половинкой, но не уверены, что на работе удастся взять выходные, лучше промолчите о своих планах. А после преподнесите это как сюрприз, если возможность отдохнуть все-таки будет. В то же время, если на работе не сложиться, то вы не разочаруете своего партнера, так как он не будет знать о ваших планах. Если уж вы всё таки дали какое-либо обещание, но выполнить его не получается из-за форс-мажорных обстоятельств, не надо врать и придумывать отговорки – скажите прямо, почему вы не сможете осуществить обещанное. Любящий человек всегда постарается встать на ваше место и понять вас, а уж если этого не происходит, то возможно стоит задуматься о присутствие любви в вашем союзе.

    Если ваш избранник оказался ревнивцем, то отношения всегда будут нелегкими. Ревнивые люди, как правило, даже не нуждаются в поводах для того, чтобы устроить скандал или упрекнуть в неправильном поведении. Вернуть доверие любимого, который очень ревнивый, практически невозможно, в первую очередь потому, что такие люди в принципе не способны доверять противоположенному полу. Мужчина будет видеть флирт даже в простом общении своей супруги по телефону с коллегой мужского пола, а женщина, увидев, что её избранник при встрече со знакомой девушкой улыбается и мило общается, уже готова будет устроить скандал. Если вы полюбили ревнивого человека, будьте готовы к тому, что вам необходимо будет ставить его в известность обо всех ваших передвижениях, планах и встречах, придется ограничить общение с противоположенным полом и на всех мероприятиях появляться со своим партнером. Ревнивому человеку необходимо постоянно напоминать о том, что его любят, так что не ограничивайте выражение своих чувств и эмоций – это также поможет сохранить гармонию в паре.

    Труднее всего вернуть доверие после измены, ведь изменив, мы променяли того, кто был рядом, на совершенно постороннего человека. Если обман, ложные обещания и ревность – лишь надламывают тонкую грань доверия, то измена полностью разрушает его. Следует помнить, что всегда стоит пытаться восстановить доверие после измены, но есть определенный тип людей, которые, не смотря на свою любовь и нежелание расставаться, не смогут простить такого предательства.

    КАК ВЕРНУТЬ ДОВЕРИЕ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА ПОСЛЕ ИЗМЕНЫ

    Когда чувства только зарождаются, а после крепнут и перерастают в настоящую любовь, кажется, что по-другому уже не будет, и именно так, рука об руку вы пройдете всю оставшуюся жизнь. Но, к сожалению, никто из нас не может знать, что произойдет завтра или через неделю, год. Иногда складываются ситуации, которые переворачивают с ног на голову все наше прежнее восприятие реальности, и тогда нам свойственно ошибаться и путаться – ведь к такому мы не готовились. Именно в таких случаях человеку свойственно поддаваться своим желаниям и слабостям, возникает тяга к экстриму и адреналину, хочется кардинально изменить свою жизнь, а устоявшийся быт выглядит скучным и однообразным. Такой моральный настрой часто приводит к измене, о которой, почти всегда человек впоследствии жалеет. Однако далеко не каждый партнер способен понять, простить и продолжить отношения, узнав об измене своей половинки, многие впадают в ярость, поддаются эмоциям, и, одновременно чувствуя и боль и страх потери, все же идут на решительный шаг и заканчивают отношения с предателем.

    Вернуть доверие любимого человека, если вы ему изменили всегда очень тяжело. Женщины переживают измену немного проще, так как на уровне подсознания, женщина допускает мысль, что мужчина пойдет на сторону. К этому она психологически подготовлена и у каждой, в зависимости от характера, разработана разная линия поведения в такой ситуации. Есть женщины, которые для себя приняли решение никогда не прощать измены и сразу ставить точку в отношениях, если таковая имеет место. Однако большая часть женщин все-таки склоняются к тому, чтобы простить измену, но при условии того, что действительно почувствуют раскаяние партнера. Конечно, получить прощение удастся не сразу, будут обиды, ощущение боли и чувство, что вас предали, однако если мужчина будет правильно вести себя в сложившейся ситуации и всячески стараться вернуть доверие любимого человека, у него есть большие шансы на примирение.

    С мужчинами в такой ситуации намного сложнее, ведь по своей натуре он – собственник и даже не допускает мысли, что его избранница может променять его на другого мужчину. Измена женщины не только злит, огорчает и оскорбляет достоинство партнера, но и заставляет его усомниться в своей состоятельности и мужественности. Первое, что придет на ум мужчине – то, что раз женщина обзавелась другим партнером, значит, он сам её недостаточно устраивал. Это нанесет удар по самолюбию и уверенности в себе. Следующее, что приводит в ярость – чужой человек взял то, что является его собственностью, поэтому мужчины всегда стремятся разобраться со своими соперниками. По большой части, это происходит не столько из-за женщины, сколько по причине того, что кто-то посягнул на то, что принадлежит только ему, единственному мужчине, тем самым проявив неуважение к его персоне.

    Если вы хотите вернуть доверие любимого и воскресить его чувства к вам после измены, придется изрядно потрудиться. Во-первых, запомните, если мужчина вас действительно любил, то это чувство не могло исчезнуть за несколько дней. Сейчас его подавляют негативные эмоции, злость и обиженное самолюбие, однако в глубине души мужчина все еще испытывает к вам чувства, главное правильно и тактично привести его к этой мысли и напомнить ему об этом. Здесь ситуация на все сто процентов зависит от женщины – сможет ли она правильно повести себя, вовремя сказать нужные слова или ответить правильным действием. Существует ряд ошибок, допустив которые женщина может навсегда потерять своего избранника в такой ситуации. Давайте рассмотрим эти ошибки.

    1. После того, как вас уличили в измене, не стоит заламывать руки, падать на колени и биться головой об пол – на мужчину такие сцены действуют только, как раздражители. Женщина всегда должна оставаться красивой, достойной и гордой, а та, которая ползает по полу, моля о прощении, вызывает у мужчин лишь отвращение. Даже если вы от души будете рыдать и рассказывать о том, что жить без своего избранника не сможете, он скорее воспримет это, как проявление двуличности и актерских способностей. Не смотря на то, как бы плохо вам не было, сохраняйте достоинство и не унижайтесь, такое поведение всегда вызывает у мужчин уважение, так как они уважают силу в принципе.

    2. Женщины по своей природе очень эмоциональны, и часто, когда эмоции переполняют, и никаких аргументов в защиту себя у них нет, начинает действовать принцип: «Лучшая защита – нападение». В таком случае, женщина может сказать много лишнего и обвинить мужчину в своей измене, что в свою очередь, недопустимо для партнера, который итак находится на взводе, чувствует себя преданным и оскорбленным. Женщина начинает обвинять мужчину в том, что он уделял ей недостаточно внимания, не интересовался её жизнью, не воспринимал как женщину и многое другое, стараясь таким образом оправдать свой поступок. Однако не забывайте, такими высказываниями вы добьетесь только еще большего скандала и окончательного потеряете возможность вернуть доверие любимого.

    3. Как бы сильно ваш партнер не просил вас описать в подробностях вашу измену, не поддавайтесь на провокацию. Для начала представьте себя на его месте – было бы вам приятно выслушивать подробности предательства своего спутника? Если вы расскажете во всех нюансах, как изменили своему мужчине, в дальнейшем он постоянно будет проигрывать эти сцены у себя перед глазами, из-за чего будет находиться в состоянии агрессии, ярости и обиды. Конечно, вам не избежать разговора об этом событии, но постарайтесь рассказать в двух словах и увести беседу от темы подробностей. Если ваш любимый при виде вас, сразу будет представлять то, как вы ему изменяете, то у ваших отношений не может быть будущего. Постарайтесь подать информацию максимально неинтересно, серо, чтобы она не откладывалась в памяти мужчины, пусть он помнит только то, что был такой прецедент, но не более.

    4. Никогда не вмешивайте в решении ваших неурядиц посторонних людей, как говориться, не надо выносить сор из избы. Если вы пожалуетесь всей своей семье о том, как вы сожалеете о своей ошибке и как сложно вам без любимого, то все тут же начнут уговаривать мужчину простить вас, давать ему советы и приводить истории из жизни. Под таким натиском мужчина скорее просто сбежит, но никак не поддастся уговорам, хотя бы в силу того, что привык сам принимать решения, тем более в личной жизни. Еще один неприемлемый вариант – рассказать обо всем подругам и попросить совета или помощи. Не забывайте, сколько случаев знает история, когда именно подруга была виновата в ссорах и разрывах отношений. К тому же, даже желая вам добра, посторонний человек может сильно усложнить ситуацию, ведь он не знает особенностей характера вашего мужчины и нюансов ситуации. И, конечно же, вашему мужчине будет неприятно, если за его спиной будут перешептываться, а сплетни о ваших личных проблемах будут ходить среди всех ваших общих знакомых. Такая обстановка только уменьшит шанс вернуть доверие любимого человека и восстановить гармонию в отношениях.

    5. Распространенная ошибка – привязать мужчину детьми, если таковые имеются. Если уж ваш муж решил, что не сможет простить вам измену и хочет разорвать отношения, не старайтесь остановить его фразой: «Останься ради детей». Даже если он и не уйдет, это будут не те отношения, которые были раньше. Во-первых, мужчина будет считать, что вы его шантажируете, и в дальнейшем может возненавидеть вас за это. Во-вторых, он останется ради детей, а не ради вас, следовательно, имеет право на свою личную жизнь и отношение с другими женщинами. Задумайтесь, нужна ли вам такая семья?

    Если вы хотите вернуть доверие любимого и прежние чувства после того, как изменили ему, следует выбрать выжидательную позицию. Повторяйте мужчине, что измена была ошибкой, что все мы люди и способны поддаться слабости и потерять контроль над ситуацией, что вы сожалеете о происшедшем и ничего другого не испытываете. Как говориться, вода камень точит, со временем, эмоции улягутся, и выступит рассудок и логика. Человек задумается о том, что прошлого не изменить, а что сделано, то сделано и у него есть два варианта решения проблемы – уйти или остаться.

    Вы, в свою очередь, старайтесь не обвинять себя постоянно в измене, и также смиритесь с тем, что прошлого не вернуть назад. Вы совершили ошибку, извинились и раскаялись, а далее живите, как раньше и ждите пока ваш мужчина примет своё окончательное решение.

    В завершении необходимо подчеркнуть, что доверие – самая хрупкая составляющая отношений, поэтому вместо того, чтобы задаваться вопросом, как вернуть доверие любимого человека, лучше подумать о том, как изначально его не потерять.

    Ссылка на основную публикацию