Как вернуть мужа после развода

Можно ли вернуть бывшего мужа в семью и как восстановить отношения после развода по мнению психологов, с помощью методов НЛП?

Если раньше брак ассоциировался с чем-то вечным и стабильным, то сейчас подход к этому вопросу сильно меняется – развод стал чем-то само собой разумеющимся и не вызывает какого-либо удивления или осуждения.

Бывает и такое, что расставание с мужем не является желаемым результатом отношений. Тогда возникает следующий вопрос: как вернуть бывшего мужа?

1. Можно ли вернуть мужа в семью?
2. Отсутствие причины вступления в брак
3. Отсутствие индивидуальности
4. Несформированность собственных ролей
5. Отсутствие общих взглядов
6. Неудовлетворенные ожидания
7. Ухудшение сексуальных отношений
8. Финансовые проблемы
9. Разные приоритеты и интересы
10. Неспособность решать конфликты и идти на компромисс
11. Как восстановить отношения после развода?
12. Как вернуть бывшего мужа с помощью НЛП?
13. Советы психолога, если он живет с другой
14. Полезное видео
15. Заключение

Можно ли вернуть мужа в семью?

Потерять-то супруга каждая может, а вот можно ли вернуть мужа? После развода с бывшим мужем многие ваши точки соприкосновения стираются. Потому да, вернуть бывшего мужа действительно можно, однако могут возникнуть некоторые трудности. Очень многое зависит от причины развода.

К наиболее частым причинам развода психологи и психотерапевты относят:

• отсутствие причины вступления в брак;
• отсутствие индивидуальной идентификации;
• растерянность касательно собственных ролей;
• отсутствие общих взглядов;
• ухудшение сексуальных отношений;
• неудовлетворенные ожидания;
• финансовые проблемы;
• разные приоритеты и интересы;
• неспособность решать конфликты и идти на компромисс.

Обрати внимание, что сначала в списке идут нарушения сугубо личностные, за ними – материальные аспекты отношений, а потом – социальные.

Психологи считают, что, не разобравшись в первопричине, ты не сможешь двигаться дальше и тебе будет неясно, как вернуть бывшего мужа в семью. После развода особенно – ведь тогда разрыв отношений уже официален, что несколько обескураживает. Как от причины будет зависеть твоя дальнейшая тактика, чтоб вернуть его? Непосредственно!

Стоит ли возвращать мужа в семью после развода

Отсутствие причины вступления в брак

А ты вообще понимаешь, зачем ты вышла замуж? Зачем тебе этот брак? Тебе, а не родителям/ друзьям/ коллегам/ соседям. Ты уверена, что бывший муж знал об этой причине? Разве можно думать о том, как вернуть мужа после развода, если не понимаешь смысла того, что ему предшествовало, разводу этому?

Если ты заметила, что сама толком не сформулировала для себя своей цели при «походе» замуж, то неудивительно, что брак распался – тебе не к чему идти. Для того, чтоб вернуть бывшего мужа в такой ситуации, необходимо тщательно продумать для себя те вещи в браке, которые способствовали бы вашему взаиморазвитию. Это и является зрелым восприятием семьи, без чего не вернуть человека, с которым хочется её строить.

Отсутствие индивидуальности

Никто не хочет тащить на спине аморфное существо, которое не имеет собственного мнения и ничем не интересуется.

К этой же категории относятся женщины, живущие по принципу «он – моя жизнь», «без него мне ничего не мило» и т.д. Это типичный вариант созависимых отношений, которые сопровождаются взаимными страданиями и рано или поздно заканчиваются полнейшим крахом. Если ты до такой степени несамостоятельна и не любишь себя, тебе бывшего мужа не вернуть.

В таком случае вернуть бывшего мужа можно только путем интенсивной работы над собой. Она будет заключаться в резкой перемене восприятия себя, как личности. Для этого надо начать уважать себя, прислушиваться к своим потребностям и желаниям. Нельзя бросаться при этом в крайний эгоцентризм – всего должно быть в меру. А вот здорового эгоизма не помешает, чтоб вернуть бывшего.

За уважением к себе следует саморазвитие. Если хочешь вернуть бывшего мужа, тебе нельзя оставаться на одной точке – надо двигаться вперед и вверх. Найди себе хобби, интересы, увлечения, нормальную работу. И люби это.

Несформированность собственных ролей

Это касается пар, которые обзавелись детьми. После появления потомства родители зачастую забывают, что они все еще являются парой.

Что делать? Помнить. Помнить, что ты не только мать, а что ты человек, что ты женщина. Вернуть бывшего мужа в данном случае поможет только ваше взаимное осознание того, ради чего вы изначально женились.

Если это и есть причиной вашего развода, помочь вернуть бывшего мужа может разве что перемена собственного поведения. Психологи рекомендуют взглянуть на бывшего мужа под другим ракурсом: не как на цель, а как на желанного мужчину, пускай и бывшего. Тогда шансы его вернуть увеличиваются.

Важно! Ребенок действительно вас объединяет, но он не должен участвовать в ваших с бывшим мужем разборках. Ни в коем случае не манипулируй фразами типа «вернись ко мне ради нашего ребенка», особенно если ребенку уже лет 20.

Отсутствие общих взглядов

Банальный вопрос: как много аспектов вы обсудили с бывшим мужем, когда еще планировали жениться?

Обсуждали ли вы взгляды друг друга? Не на философию и политику (хотя для некоторых и это важно), а на более приземленные и бытовые вещи.

Допустим, на отдых и на обязанности. Если это не оговаривалось, не удивляйся, что у тебя будет нелюбимая тобой функция уборщицы и повара. И что отдыхом будет поездка на футбол.

Как его вернуть, если все полетело именно из-за этого несоответствия? Нет, не надо делать вид, будто ты любишь его увлечения так же, как и свои. Это ухудшит отношения – любая искусственность разрушает. Но тебе стоит научиться делать свои любимые дела самостоятельно. Самостоятельно ходить на танцы, читать книги, ездить в поездах.

Точки соприкосновения изначально должны быть искренними. На руку будет тебе, если у тебя и бывшего мужа уже давно есть общее увлечение, которое не зависело ни от кого из вас. Тогда не стоит себя сдерживать! Продолжай погружаться в свое старое хобби, даже если бывший муж там мелькает. Ты этим занимаешься для себя, а не для чьих-то глаз. Вернуть его таким образом очень просто.

Неудовлетворенные ожидания

Если ты заставляла бывшего мужа быть счастливым и навязывала ему свои ожидания от брака, то неудивительно, что он не выдержал. Или наоборот – ты не выдержала, когда заставляли тебя. НО странно, что хочешь это вернуть.

Дело в том, что все люди разные и цели у всех тоже разные. А еще никто не должен читать твои мысли. Если тебя что-то не устраивает в отношениях или тебе чего-то хочется, следовало это выразить нормальным человеческим языком, а не ждать «с моря погоды».

Как вернуть бывшего в такой ситуации? Для начала прости его за то, что он не соответствовал твоим ожиданиям, и попроси прощения за то, что и ты не соответствовала его. В любой форме.

Ухудшение сексуальных отношений

Готова ли ты признать, что ваш секс был скучен до невозможности? Что уже нет страсти / нежности / романтики. Если да, то знай, что бывший муж тоже пришел к этому выводу. Что бы там не говорили про Человека разумного, но мы остаемся животными, у которых есть инстинкты.

Около 50% здоровых отношений между мужчиной и женщиной заключаются в сексе. Если когда-то на секс ты махнула рукой, то сейчас пожинаешь плоды собственной непредусмотрительности в роли разведенной женщины.

Что делать, чтоб вернуть? Уже поздно. Можно только проанализировать распространенные ошибки, которые касаются половой жизни. И, разумеется, не повторять их впредь, особенно если ты совершенно случайно окажешься в постели с твоим бывшим, которого так хочешь вернуть.

Никогда, слышишь, никогда не доводи ситуацию до:

• занятий сексом «потому что так надо», «потому что муж хочет» и т.д. – ты не секс-рабыня, а человек;
• имитации оргазма или любое фальшивое доказательство страсти;
• сцен ревности во время секса – это и правда не в тему, особенно когда стабильный партнер начинает делать непривычные для тебя вещи;
• болтовни во время полового акта – мужчинам труднее переключаться между этими двумя процессами, да и ты сама отвлекаешься;
• имитации собственного безразличия к сексу – мол, грязное животное, я выше этого;
• пассивности – мало кому нравится заниматься любовью с безвольным телом;
• стеснительности из-за своего тела – или выбрось ненужные комплексы, или приведи себя в порядок.

Финансовые проблемы

В тех случаях, когда супруги имеют явно разный финансовый статус, их отношения часто скатываются. Психологи считают, что это происходит потому, что они не могут относиться друг к другу как к равному. Возникают созависимые отношения, которые зачастую сопровождаются инфантильным поведением одной стороны (которая не умеет зарабатывать деньги).

Единственным решением такой проблемы является обретение финансовой независимости. Как говорил психотерапевт М.Литвак, если ты хочешь выйти замуж, ты должна уметь обеспечить себя, супруга и детей, и от пола это не зависит. Случиться может всякое.

Разные приоритеты и интересы

Частая ошибка со стороны жены – ревность к друзьям, с которыми бывший муж хотел бы посмотреть футбол и выпить пиво. А ведь у каждого человека должно быть время на себя, на какие-то свои, порой дурацкие, на наш взгляд, способы убивания свободного времени.

А если ты чувствовала себя дискомфортно, когда бывшего мужа не было рядом – поздравляю, это очередной вариант созависимых отношений. Ты считаешь, что он тратит время на ерунду, когда «не ерундой», по-твоему, является только времяпрепровождение с тобой. Мало того, в таком случае ты полагала, что он обязан тебя развлекать.

Как его вернуть, если причиной развода является еще один тип несамостоятельности? Эту самостоятельность обрести, разумеется. Научить развлекать себя сама. Найди себе дело, хобби, работу, да что угодно, что будет способствовать твоему самосовершенствованию.

Неспособность решать конфликты и идти на компромисс

Если в вашей паре присутствовало крайней степени упрямство и ты до сих пор ждешь, пока он тебе в чем-то уступит, то можешь быть уверена, что от тебя он ожидает того же. Вы напоминаете вдруг козликов на мостике из детской басни.

Пока ты не научишься сама и не научишь партнера поиску оптимальных и нейтральных для обеих сторон решений, отношения с ним не построишь. Для того, чтоб вернуть бывшего мужа в этой ситуации, необходимо именно этот навык освоить. Начни с самого бытового, когда у тебя возникает резкое желание, чтобы все было по-твоему.

Как восстановить отношения после развода?

Прежде чем вернуть бывшему мужу его изначальную роль, следует наладить с ним связь. То, как восстановить отношения с бывшим мужем, диктуется как причинами их ухудшения, так и вашими индивидуальными особенностями.

Но, прежде чем думать о том, как вернуть бывшего мужа в семью, подумай, стоит ли игра свеч. Опять же, подумай, стоит ли это тех усилий, которых, как ты уже сама убедилась, необходимо очень много, чтоб вернуть этот брак. Хочешь ли ты этого? Допустим, твой ответ – хочу. Вернуть бывшего мужа в таком случае будет реально, если следовать вышеизложенным пунктам.

С чего начать? Вернуть бывшего мужа после развода проще всего, если причина была поверхностной – связанной с внешними факторами. С другой стороны, такие прозаичные аспекты вашей жизни все равно диктуются внутренними стереотипами, особенностями восприятия и умением контактировать с другими людьми. И именно с умением контактировать придется работать параллельно.

Вернуть сразу любовные отношения будет возможно лишь в том случае, если вы – двое безумных страстных подростков, у которых семь пятниц на неделе. Для более адекватных и зрелых людей придется восстанавливать отношения дружески-деловые.

Да, это самый оптимальный вариант, причем, он может наблюдаться достаточно долго. Почему б и нет? Вы многое пережили вместе, вы остаетесь, допустим, близкими людьми, но без поползновений на тело и свободу друг друга. Для этого не надо устраивать истерик и выносов мозга! Достаточно просто относиться друг к другу по-человечески. Не требуй от него ничего такого, ведь ты отвечаешь только за себя. Своё поведение и корректируй.

Как вернуть бывшего мужа с помощью НЛП?

Нейролингвистическое программирование (НЛП) – специфичный метод, который требует определенной подготовки при такой цели, как вернуть бывшего мужа.

Некоторые утверждают, что НЛП решает множество проблем: как заработать деньги, как стать успешным и даже как вернуть бывшего мужа. С помощью метода НЛП, как считают некоторые психотерапевты, можно добиться денег только в том случае, если ты параллельно впахиваешь на двух работах. Как самостоятельный метод НЛП не рекомендуется, однако, если использовать его как вспомогательный, можно и побаловаться. Выбор за тобой. Некоторым действительно помогает.

Что же рекомендует НЛП, когда перед ним ставят задачу о том, как вернуть бывшего мужа в семью после развода? Советы заключаются в следующих шагах:

1. Сближение с бывшим мужем – первый шаг к тому, чтоб его вернуть. Попытки могут быть самыми странными, однако примирение должно наступить. Рекомендуется это сделать максимально ярко (в качестве примера приводят плакаты с просьбой о прощении) и задействовать как можно больше людей вокруг. Цель – вернуть к себе добрые чувства.
2. Захват внимания бывшего мужа. Надо сделать так, чтоб эти добрые чувства укоренились в нем. Следует мелькать в его любимых местах, влиться в среду, где он часто проводит время, чтоб его вернуть таким образом. Следует «отражать» его: повторять его жесты, языковые конструкции, а также называть его по имени и т.д.
3. Нарушить привычный уклад жизни бывшего мужа. Рекомендуется вызвать тревогу, вернуть какие-то внутренние страхи касательно работы, учебы, новой женщины. Сделать так, чтоб он постоянно сталкивался с разными странными статьями на волнующую его тематику. Писать всякие анонимные сообщения сомнительного содержания, аккуратненько шантажировать.
4. Возьми себе роль отдушины и спасителя, с которым бывший муж начнет делиться самыми сокровенными подозрениями. Следует ему говорить о том, какой он чудесный, при этом ругая окружающих.
5. Переходи плавно на личные встречи. Для того чтоб вернуть бывшего мужа, надо соглашаться на встречи сразу. Для эффективности этого этапа необходимо использовать спираль Эриксона, что заслуживает отдельной громоздкой статьи.

Советы психолога, если он живет с другой

Это еще ничего, но как вернуть бывшего мужа, если он живет с другой женщиной? Намного более важным является вопрос «зачем» а не «как». Вернуть мужа после развода, если уже живёт с другой, разумеется, сложнее. Сначала следует задуматься о целесообразности. Нужно ли тебе вернуть бывшего мужа, который с легкостью ушел к другой женщине, а потом с такой же легкостью вернулся к тебе?

Психологи считают, что стратегия того, как вернуть бывшего мужа после развода, зависит от самой причины вашего расставания. Если после расставания бывший муж сразу ушел к другой женщине, он этот тыл готовил себе изначально и уход был спланированным актом. Мало того, бывает и такое, что твой бывший муж и новая женщина женятся – после такого кажется, что его вернуть вообще нереально.

В таком случае прекрасно подходят уже описанные методы, которые направлены на самоанализ и на практическое применение выводов из него. Ситуация с женитьбой бывшего мужа просто является вопросом времени, если говорить откровенно. Как правило, если дома нелады, мужчины стараются найти отдушину вне дома, и это естественная их реакция.

Полезное видео

Думать о том, как мужа вернуть в семью, стоит лишь тогда, когда вы действительно любите его. Но решаясь на столь ответственный шаг, следует настроиться на то, что это будет непросто:

Нужна хорошая стратегия: как сделать, чтобы муж пожалел о разводе и вернулся в семью

Уход любимого мужчины из семьи — всегда трагедия. Женщины очень сентиментальны, поэтому тяжело переживают разрыв. Они помнят каждый поцелуй, свадьбу, рождение детей.

Выстраивая отношения с представителем противоположного пола, они думали, что любовь будет длиться вечно. Но рано или поздно сказке приходит конец, и семья распадается. В этом случае перед разочарованной женой встает вопрос: как вернуть мужа?

• 1 Что заставляет мужчин и женщин пожалеть о расторжении брака?
• 2 Стоит ли пытаться вернуть отца ребенка в семью после расторжения брака?
• 3 Способы, как навсегда вернуть внимание любимого человека после расставания
• 4 Как оживить остывшие чувства после ссоры и обиды?
• 5 Как заставить супруга вернуться, если сами выгнали его из дома?
• 6 Как наладить отношения и вернуть любовь, если мешает расстояние?
• 7 Как быстро заинтересовать после долгой разлуки?
• 8 Как заново влюбить в себя мужчину, если он живет с другой или женился
• 9 Психологические приемы, помогающие вызвать интерес и вернуть расположение
• 10 Магические методы, как возродить близость между супругами
• 11 Советы психолога, как вернуть мужа в семью после развода

Что заставляет мужчин и женщин пожалеть о расторжении брака?

Примерно половина всех зарегистрированных браков заканчивается разводом. Такая поразительная статистика отмечена в нашей стране. Это говорит о том, что людям стоит более серьезно подходить к выбору второй половинки.

Согласно исследованиям, проведенным в Великобритании, выяснилось, что примерно половина разведенных людей жалеет о своем необдуманном поступке. Нужно хорошо подумать перед тем, как подавать на развод.

В некоторых ситуациях все можно исправить. Многие пары, которым удалось преодолеть все испытания на пути к счастливому браку, отмечают, что отношения стали более полными, прочными.

Среди основных причин, которые подталкивают бывших возлюбленных после развода пожалеть о содеянном, следующие:

1. человек испытывает тоску по любимому. Ему не хватает супруга;
2. разведенный считает себя неудачником;
3. муж (жена) продолжает испытывать нежные чувства к бывшей (бывшему);
4. пара начинает понимать, что разорвала отношения без серьезной причины;
5. человек начинает осознавать, что мир вовсе не такой простой и очевидный, как казалось на первый взгляд;
6. супруг испытывает одиночество;
7. бывшая вторая половинка начала встречаться с другим человеком;
8. разведенный супруг начинает понимать, что вдвоем жить лучше, нежели одному;
9. разрыв отношений отрицательно сказался на эмоциональном состоянии детей;
10. человек живет прошлым, постоянно возвращается мыслями к жизни с бывшим возлюбленным.

Большинство людей, которые оформили развод, рано или поздно начинает сожалеть о своем решении уже в первые месяцы. Каждому человеку для осознания собственных ошибок необходимо не менее одного года.

Стоит ли пытаться вернуть отца ребенка в семью после расторжения брака?

Ребенок должен воспитываться обоими родителями. При расставании папы и мамы малыш испытывает сильный стресс.

Он начинает винить себя в том, что родители разводятся. Как правило, в большинстве случаев ребенок получает сильную психологическую травму, с которой он будет жить всю жизнь.

Именно поэтому нужно приложить все усилия для того, чтобы вернуть бывшего супруга в семью.

Способы, как навсегда вернуть внимание любимого человека после расставания

Расставание — всегда большая трагедия. Если оно происходит не по обоюдному согласию, то вторая сторона будет искать способы все вернуть.

Представитель сильного пола, который по какой-либо причине ушел от жены к другой женщине, чувствует себя двояко. С одной стороны, он ощущает себя победителем, получившим шанс создать новые отношения. Он будет стремиться прожить жизнь совершенно по-другому.

У него присутствует определенная иллюзия, что с другой женщиной все будет иначе. Он постоянно сравнивает бывшую с нынешней. И это сравнение всегда будет в пользу новой любви. Он идеализирует свои отношения, считает свою девушку красивой, умной, прекрасной.

Она для него как новая книга, которую не терпится немедленно прочесть. В это же время бывшая возлюбленная — всего лишь источник боли, страданий. К тому же она уже прочитанная книга, которая больше не вызывает интереса.

Чтобы вернуть назад своего бывшего мужа, нужно кардинально изменить себя и свои привычки. Иными словами, придется захлопнуть свою старую книгу и начать писать новую. Представитель сильного пола должен осознать, что ошибался, считав отношения бесперспективными.

Нужно переделать себя, открыть новый потенциал. В старом качестве вы уже больше никому не интересны. Изменить другого человека очень сложно, практически невозможно.

Лучше всерьез заняться собой. Конечно, это сложная задача, но в конце женщину ждет награда — возможное возвращение любимого человека в семью.

Многие представительницы слабого пола утверждают, что в семье царила полная гармония и взаимопонимание до тех пор, пока супруг не объявил о своем уходе. Для многих такое решение возлюбленного становится полной неожиданностью.

Они не понимают, в чем причина. Вполне возможно, что пара действительно жила душа в душу. Но в какой-то момент многое изменилось. Идиллия сменилась непониманием и разочарованием в семейной жизни.

Чтобы вернуть возлюбленного, нужно обратить внимание на следующие советы:

1. обязательно надо найти в своем сердце место для новой любви. Чем больше приятных эмоций, тем быстрее пройдет боль и разочарование. Мужчина увидит, что женщина жизнерадостна и счастлива, и в нем вспыхнут старые чувства с новой силой. Отношения станут более душевными, открытыми. Пара сможет общаться без конфликтов и ссор. Мужчина, который ушел к другой женщине, будет испытывать чувство вины. А это нежелательная почва для построения новых отношений. Мужчины предпочитают находиться там, где им хорошо. Поэтому нужно создать благоприятные условия для возвращения любимого;
2. важно научиться жить без претензий. Стоит обуздать собственную агрессию и злость. Нужно простить мужчину за его бездумный поступок. Так получится освободить свою душу от ненужных переживаний;
3. нужно начать следить за собой. Женщина, которая не делает прическу, макияж, маникюр и педикюр, не привлекает представителей сильного пола. Зачастую такие жены в браке совсем запускают себя. Они набирают лишний вес, носят некрасивую домашнюю одежду и перестают казаться соблазнительными. Мужчины любят глазами, а женщины — ушами. Поэтому супругам хочется видеть перед собой красивую картинку. А женам важно, чтобы им говорили, как они хорошо выглядят. Если возлюбленная снова начнет следить за собой, то у мужчины появится непреодолимое желание вернуться к ней;
4. общение между сторонами должно быть легким, непринужденным. По телефону, при встрече стоит общаться спокойно. Это поможет вернуть состояние эмоциональной близости;
5. обязательно нужно вернуть сексуальные отношения. Даже если на первый взгляд кажется, что это невозможно. Соперница сделала секс своим основным козырем. Вам нужно его перебить.

+7 (499) 288-73-46;
8 (800) 600-36-19

Это быстро и бесплатно!

Дорогие читатели! Для решения вашей проблемы прямо сейчас, получите бесплатную консультацию — обратитесь к дежурному юристу в онлайн-чат справа или звоните по телефонам:

Как оживить остывшие чувства после ссоры и обиды?

Нужно вернуть свой сексуальный огонь, избавиться от комплексов и запретов. В первую очередь следует почувствовать себя желанной и соблазнительной. Это даст отношениям новый виток.

Как заставить супруга вернуться, если сами выгнали его из дома?

Ситуация довольно непростая. Но здесь нужно признать свою вину, если такое радикальное действие было необоснованным. Если муж в чем-то виноват, то нужно все обсудить в спокойной и непринужденной обстановке.

Как наладить отношения и вернуть любовь, если мешает расстояние?

Нужно как можно чаще общаться со своим партнером. Следует делиться друг с другом важными новостями, рассказывать любимому о каждой мелочи.

Как быстро заинтересовать после долгой разлуки?

Наиболее эффективным из всех методов является ревность. Нужно вызвать ее в своем партнере. Конечно, действует он не на каждого. Если же вторая половина склонна к ревности, то любой намек на наличие соперницы (соперника) заинтересует ее.

Как заново влюбить в себя мужчину, если он живет с другой или женился

Отличным способом пробудить былые чувства является вспоминание счастливого прошлого вместе.

Можно пригласить бывшего в гости посмотреть любимый фильм, связанный с каким-нибудь приятным моментом. Постепенно свести просмотр на секс.

К сожалению, для многих пар интимные отношения рано или поздно перерастают в супружеский долг. Это неправильно. После длительной разлуки близость вызовет множество положительных эмоций и пробудит былые чувства.

Психологические приемы, помогающие вызвать интерес и вернуть расположение

В беседе с мужчиной не следует быть болтливой, так как чрезмерную разговорчивость они считают серьезным недостатком. При общении нужно быть интересной.

Магические методы, как возродить близость между супругами

Существуют привороты, несущие огромную пользу. Они дают толчок к развитию тесных и доверительных отношений между супругами.

Советы психолога, как вернуть мужа в семью после развода

Нужно быть сдержанной и терпеливой, а также кардинально изменить саму себя.

Только в этом случае получится снова заинтересовать любимого человека. Главной задачей в возвращении любимого человека является создание мощного информационного поля.

Все вокруг должно подталкивать его к восстановлению отношений. Можно подключить его друзей, родственников, сотрудников.

Перед тем как подать на развод, нужно все тщательно обдумать, чтобы не пришлось искать пути восстановления отношений. Расставание — это крайняя мера, когда у пары нет никаких шансов на примирение.

Дорогие читатели, информация в статье могла устареть, воспользуйтесь бесплатной консультацией позвонив по телефонам: Москва +7 (499) 938-66-24 , Санкт-Петербург +7 (812) 425-62-38 , Регионы 8800-350-97-52

Знакомая ситуация,обожглась на всю жизнь.В браке с мужем прожили 15 лет,не считая то время встреч до свадьбы.Почувствовала,как отношения наши стали остывать.Муж начал задерживаться с работы,стал более холодным по отношению ко мне,начал прятать телефон.Вообщем его поведение очень изменилось…Данной проблемой я поделилась с близкой подругой.Она посоветовала мне обратиться к человеку,который занимается местонохождением,прослушкой телефона,переписками в соц.сетях.Мы начали искать такого человека,и нашли.Зовут его РУСЛАН,его номер ( ВОСЕМЬ ДЕВЯТЬ ШЕСТЬ ВОСЕМЬ ШЕСТЬ ЧЕТЫРЕ ДЕВЯТЬ НОЛЬ ДВА НОЛЬ ТРИ),ну это на тот случай,если кому то понадобится,по цене мы договорились с ним.Я СМОГЛА ПРОСЛУШИВАТЬ ВСЕ ЕГО ЗВОНКИ ВСЯ ПЕРЕПИСКА С ЕГО НОМЕРА ДУБЛИРОВАЛАСЬ НА МОЙ ТЕЛЕФОН А САМОЕ ГЛАВНОЕ Я ВСЕГДА ЗНАЛА АДРЕС ГДЕ МУЖ. Оказалось,что у моего мужа есть другая семья,в которой подрастают двое несовершеннолетних детей..Вот оказывается,как в жизни бывает.Не передать словами боль,которую я испытала.А я ведь,как и многие женщины любила и доверяла…Спасибо РУСЛАНУ

Как вернуть мужа после развода

Есть ли шанс вернуть мужа после развода?

Сразу отвечу: да, вернуть мужа после развода можно. Обсудим действенный совет, как вернуть любовь бывшего мужа, что делать, даже если муж женился на другой женщины. И о том, стоит ли возвращаться после развода вообще.

Люди долгое время выясняют отношения, не могут договориться, разводятся… и жалеют об этом. И часто только опасение отказа останавливает от шага к восстановлению сожженных мостов.

Что интересно, мужчины чаще хотят вернуть прошлые отношения, хотя, казалось бы, шансов начать новые отношения у них больше.

Мужчины возвращаются в семью после развода!

Вы и сами приведете множество примеров повторных браков. Некоторые пары даже несколько раз разводятся, а потом снова женятся.
Ван Дамм, Тайсон, Эминем, Лари Кинг, Ярмольник, Владимир Меньшов, Машков, Жигунов, Дамодаров… Все эти мужчины, буквально купаются в женском внимании, однако они разводились и снова возвращались к бывшим женам — несмотря на армию поклонниц и все плюсы свободной жизни. Уверена, каждый из них думал, что уходит навсегда, что эта женщина превратила его жизнь в ад. Убеждал себя, что впереди другие отношения и лучшая жизнь, и он никогда не вернется! Однако…

… вернулись. Оказалось, есть то, что притягивает больше, чем сумма всех конфликтов, из-за которых разошлись.

Вот поэтому я говорю: — вернуть после развода мужа легче, чем предотвратить развод. Действуйте! Это реально!

Да, вы знаете его характер, привычки, слабые и сильные стороны. Острая фаза конфликтов между вами уже позади. Он сейчас свободен от обязательств перед вами и вовлечь бывшего мужа в новый виток ваших отношений будет легко. Главная сложность — удержать и подвести мужа к нужному решению потом. «Закольцевать» эту «старую – новую» историю в прямом и переносном смысле. Мы выяснили, можно ли вернуть любимого мужа после развода, теперь следующий шаг.

Стоит ли возвращать мужа?

И чего это будет стоить?
Раз вы на этом сайте и читаете этот текст, то верный ответ для вас очевиден — конечно, стоит. Вы приняли это решение и теперь ищете наиболее действенный способ реализации цели.

Как я уже говорила, это возможно — только нужно помнить об одной особенности человеческой психики: мы быстро забываем плохое. Уже через год после развода мы можем помнить только событийный ряд, при этом то, что чувствовали, какой непереносимой тогда нам казалась ситуация, со временем стирается. И только поэтому сейчас вам может казаться, что бывший муж намного лучше, привлекательнее, умнее, веселее любого мужчины в вашем нынешнем окружении.

Я хочу вам напомнить, что между вами были сильные противоречия, которые однажды вы не смогли решить.

Даже если, вернув мужа, первое время вы не будете замечать все то, что вас так не устраивало в прежней жизни с мужем, то со временем вы опять столкнетесь с этой же проблемой. Ведь в первый раз вы не развязывали узел, а разрубили. Причина расставания осталась. Вы должны знать и понимать это, и хотеть быть терпимее и мудрее, чтобы не превращать свою жизнь в прогулку по граблям.

Как не наступить на старые грабли?

Не старайтесь «копировать счастливое время», которое было в первом браке. Этот сценарий уже прожит вами. Вы уже знаете, к чему он приводит. Знаете, поэтому себе задаете вопрос надо ли.

У вас уже так называемое время притирок, когда люди получают первый опыт совместного проживания различных ситуаций, вами пройдено. Вы уже знаете сильные и слабые стороны вашего союза. Вот и будем пользоваться вашим прошлым опытом, восстанавливая семью

Вы знаете, как не нужно строить отношения. И это очень ценные знания. Я вам подскажу, как можно выстроить новые отношения, как вернуть бывшего мужа после развода. Все это вместе приведет нас к цели. Начинайте прямо сейчас. Первый урок курса перед вами. Прослушайте!

Вы прослушали урок и теперь четко представляете порядок действий, поэтому давайте поговорим о возможных препятствиях.

Он женился на любовнице?

В таком случае, вы поменялись местами. Ваш брак распался из-за любовницы, и другая женщина строит свою жизнь на обломках вашей семьи.
Если бывший муж женился на любовнице, то вы вступаете опять в любовный треугольник. Вы уже знаете, какой жесткий клинч вас может ждать. И он жесткий по любую сторону баррикад. Но в этой ситуации у вас есть большое преимущество — вы возвращаете своего мужа. И в вашем арсенале мега средство — память тела!

Отношения между мужем и женой на самом деле не прерываются. Он помнит, что чувствовал с вами и что ощущал, он помнит ваш запах. Отношения между
Вы его жена. У вас была семья – один дом, одна постель.
Вы хорошо знаете своего супруга и это знание поможет вам вернуть его и восстановить ваш брак!

Теперь подумаем, чем отличается ситуация, когда развод произошел, от той ситуации, когда просто все «висит в воздухе» и о том, как вернуть мужа после развода.

Советы, как быстро вернуть любовь мужа

По моим наблюдениям, главное отличие заключается в том, что теперь у него есть флаг, на котором написано: «Я с тобой уже развелся. О чем мне еще с тобой разговаривать?» Тем более сейчас у него все хорошо — ваш бывший муж живет с другой женщиной, у него новая жизнь, новые эмоции.

Часто мужчины эти демонстративные заявления (в той или иной форме) делают для того, чтобы поставить окончательную точку, которая защитит его от вас. Это самое популярное средство среди мужчин, которое они используют для того, чтобы отказаться от женщины. Но это средство — в голове. Очень важно, что оно именно в голове.

Его тело по-прежнему так же податливо для женского соблазнения. И это ваш мужчина. Его тело вы знаете до точки. И вы до сих пор имеете над ним власть.

Его сердце так же открыто для тех эмоций, которыми вы можете его захлестнуть.

Просто вам нужно признаться самой себе, что в последнее время ваше умение захлестнуть его эмоционально и физически не было таким сильным, как умение другой женщины, которая смогла это сделать.

Теперь, когда он поставил в голове у себя «точку» по поводу развода, вам придется захлестывать его эмоциями и сексуальностью. Только без паники! Рано сдаваться, подсчитывая свой возраст или придирчиво рассматривая фигуру в зеркале. На самом деле не нужно иметь никаких сверх-умений и физических сверх-данных.

Чтобы вернуть мужа после развода от любовницы, даже если он женился на ней и счастлив — нужен настрой и знание пары хитростей. А пошаговые советы, как вернуть мужа после развода, вы прослушали в первом уроке и сможете возвращаться к этому материалу столько, сколько вам будет необходимо для результата.

Дорогу осилит идущий!

На очных семинарах на этом месте задают один вопрос: «Неужели это возможно?».
Представьте себе, да!

Вам нужно просто взять и проверить на себе. Сначала убираем все разрушающие эмоции — обиду, ревность, неуверенность в себе, а затем приступаем к реконструкции отношений.

Сейчас прослушайте первый урок курса. Возможно, его нужно будет несколько раз повторить. Закрепляем результат и идем дальше к цели — шаг за шагом.

Вы нашли работающий много раз проверенный на практике метод, как вернуть мужа в семью после развода. Если вы говорите: “хочу вернуть”, то прямо сейчас приступаем к реализации. До встречи на курсе.

Как избавиться от ревности: 18 шагов

Тяжкое, злобное, съедающее изнутри чувство…

Давайте поищем причины и пути выхода?

Ревность это хорошо или плохо?

По мнению Фрейда, ревновать – естественно.

Причем это может быть эмоция, вызванная не только к половому партнеру, но и к родителям, друзьям. Ревностное отношение может быть к успеху, идеям религии, течения. Так, к при меру, относятся к пропаганде своих убеждений веганы и вегетарианцы.

Психологи считают, что каждый может пройти не один кризис ревности в своей жизни.

Ревность в отношениях возникает по разным причинам.

• У мужчин чаще всего она носит сексуальный характер, может быть вызвана недостачей внимания.
• Женщины могут приревновать к каким-то поступкам, заботе, проявленной о ком-либо, внешним качествам собеседницы мужа, ведущей при этом строго деловой разговор.
• Кто-то считает ее мерилом любви и страсти, использует как афродизиак, умышленно подогревает эмоции, устраивая сцены выяснения отношений.

Женщины ярче проявляют ее, эмоционально реагируют даже тогда, когда объект переживаний надуман ею самой.

Мужчины чаще сдерживают эмоции, либо действительно безразличны. Выплеск происходит лишь тогда, когда измена становится очевидной.

Тревогу следует бить, если чувство ревности – непрерывное состояние, побуждающее прибегать к различным уловкам, контролировать, выслеживать, даже в ущерб более важным на этот момент делам, работе. Это уже патологическая ревность, оставляющая глубокий след. И каждый раз при воспоминании старая боль переживается заново.

Партнер, подвергаясь изматывающим претензиям, также испытывает не самые лучшие чувства. И это не решает проблем в отношениях, но только близит их конец.

Как справиться с ревностью, жить в гармонии с самим собой и партнером?

Попробуйте разобраться, что стоит за этой эмоцией в вашем случае:

• Неуверенность в себе?
• Боязнь потерять любимого человека?
• Прошлый опыт?
• Чувство недооцененности, идущее из детства?
• Нежелание какого бы то ни было соперничества?
• Неспособность измениться, желание чтобы вас любили таким, какой вы есть?

В любом случае перво-наперво начните работать над собой. Меняйтесь, воспитывайте уверенность в себе, повышайте самооценку!

Что еще можно и нужно предпринять, чтобы побороть ревность?

1. Учитесь вычленять и обозначать эмоции. Попытайтесь разобраться, что вы переживаете? Страх или гнев? Или оба чувства вместе?
2. Не прибегайте к обвинениям: «Как ты мог? Как посмел?». Скажите: «Мне было больно. Что не так?». Этим вы дадите шанс разговору, обсуждению произошедшего, поиску проблем, выходов, необходимых перемен.
3. Подумайте, какой урок можно извлечь, какие конструктивные шаги предпринять.
4. Оцените ситуацию: чем вызвана эмоция? Конкретным событием или сугубо вашим отношением к нему? Насколько оно было адекватным ситуации? Не переживаете ли вы о том чего не было и не будет? Будьте осторожны. Привычка может притянуть нежелательные события!
5. Работайте над собой. Почитайте книги по психологии и саморазвитию.
6. Приведите в порядок внешний вид, форму. От вас должно веять не подавленностью, нервозностью и озлобленностью, а здоровьем и красотой.
7. Измените свое поведение, проявления. Покажите себя уверенной, спокойной. Пусть это сначала будет маска. Но со временем она «прирастет» к вам, станет вашим естественным лицом и состоянием. Изменится и ваша жизнь.
8. При всплеске эмоций — не спешите изливать, «показывать зубы». Выдержите паузу. Бурное выяснение отношений может привести к их завершению. Включите самоконтроль. Только по ослаблению обиды обсудите в спокойных тонах ситуацию.
9. Не давайте волю ревности при каждом приближении другого человека к вашему партнеру. У вас нет на него эксклюзивных прав.
10. У каждого из вас должны быть интересы и общение помимо вашего. Найдите себе занятия, общайтесь с друзьями.
11. Есть рекомендации записывать в дневник или на видео все свои эмоции, постепенно разбираться с ними.
12. Можно иногда попробовать чуток заставить партнера поревновать. Но не переборщите! Исключительно ради того, чтобы придать перчинку.
13. Дайте возможность соскучиться друг по другу, не висите на нем камнем с унылым лицом.
14. Если человек захочет сделать вам больно, то не помогут никакие уловки. Выберите путь доверия. Сосредоточьте внимание на хорошем,
15. Не копайтесь в прошлом. Там всегда найдутся зацепки. Живите сегодня. Есть вы и он. Вот то, что важно.
16. Осознайте, что каждые отношения индивидуальны, обладают неповторимостью. Пусть то, что партнер испытывает с вами, будет его лучшим переживанием.
17. Если все же не складываются отношения, не отчаивайтесь. Возможно это к лучшему при таких обстоятельствах. Это не горе, — просто опыт. Шагайте дальше жизнь с ожиданием новых радостных эмоций и встреч.
18. Восточная философия утверждает, что ревность — это не что иное, как неудовлетворительно организованные отношения.

Такое чувство возникает при нехватке чего бы то ни было:

• При голоде – ревностно относимся к каждому куску.
• При безденежье – к каждой монете.
• В тесном помещении – к каждому свободному сантиметру.

При изобилии еды, денег, пространства мы готовы ими делиться.

Как бороться с ревностью?

Дайте супругу то, что ему не хватает в семье, прежде чем дать то же самое наружу.

Следите за тем, куда тратите свою энергию: внимание, время. Дарите их супругу, а не соцсетям – вампирам наших энергетических ресурсов. Это энергия, которая скрепит вас и поддержит. Старайтесь не забирать ее из семьи. Помните, что это ваш род и его будущее.

Как перестать ревновать и накручивать себя обретя покой в душе

Гармоничные отношения дело очень тонкое, им нужно научиться обладать, принимать все как данность. К сожалению, сложно говорить о любви и счастье, если деструктивные мысли засоряют голову. Но что делать, если захлестывают эмоции и теряется контроль над ситуацией? Как перестать ревновать и накручивать себя?

В статье порассуждаем про отношения, найдем пару отличных способов, что бы обрести покой и уверенность в себе, что приведет к гармоничным и счастливым отношениям без выноса мозга. К счастью эксперты в области психологии давно нашли различные решения проблем, поэтому не составит труда быстренько излечиться от ревности.

Содержание статьи:

Ревность главный убийца отношений и счастья

Почему люди ревнуют? Да потом у что считают своей собственностью объект воздыхания, что он именно их и никому не смогут отдать. Такая тенденция очень печально сказывается на объекте ревности, он постоянно в стрессе если ревность проявляется открыто. Если у человека нет сильного комплекса вины, скорее отношения разорвутся быстро и даже наличие детей не остановит.

А Вы тоже считаете ревность проявления любви, хотя на самом деле это просто страх предательства?

Я ищу 3 людей с проблемой ревности к партнеру, которые хотят научиться доверять и жить в гармонии с партнером.

Вы устали от ревности, но не можете себя контролировать

Вы постоянно обижаетесь, если партнер (-ша) обращает больше внимание на других, кроме Вас

У Вас отношения идут по швам из-за ревности, но Вы хотите их спасти

Если Вы узнали себя, переходите по ссылке, пришлю подробности

Просто представьте, что Вас постоянно обвиняют и контролируют долго ли Вы будете такое терпеть отношение? Если человек хочет изменить он найдет способы и не будет пойман с поличным. А вот ревновать без причины — это психологическое расстройство неполноценности, которую надо просто излечить, принять и полюбить.

Пример из жизни: есть друг, женился в 29, ей 25, ревнует ко всему даже по работе (малый бизнес) общаясь с бухгалтершей. Говорит, смени работу, что бы меньше с бабами общаться. Постоянно одёргивает его, если девушка смотрит в его сторону. Как думаете долго это продлилось? Зато теперь вся родня со стороны девушки считают его козлом и кабелем после развода. Нормально ли это? Ответ очевиден.

Мужская ревность

Обычно мужская ревность проявляется намного сильнее, чем женская и легко может перерасти в патологическую стадию. Для мужчины, который готов к отношениям очень важно продолжить свой род и дети для него становятся на первое место, поэтому если он ревнует, значит, есть, где то глубоко страх того, что на его место претендует другой.

Естественно все это идет из глубокой древности из каменного века, когда главной задачей было пропитание и размножение, что бы человечество смогло продолжить выживать. Размножались обычно либо те, кто сильные или те, кто мог принести пищу, поэтому если мужчина чувствует ревность, значит он чувствует свою не уверенность, что не сможет прокормить семью и его место займет другой претендент.

Паталогическая мужская ревность и неуверенность в себе могут перерасти в месть и, наверное, это самое печальное проявление.

Женская ревность

Корнями идет из детства при отношении отца и дочери, девочка недополучала любви от отца и ревновала к матери или к другому объекту, к которому отец больше уделял внимание.

Дальше девушка начинает расти и развиваться с таким комплексом неполноценности и транслировать стратегию на все отношения, которые у нее случаются в процессе жизни, ну а потом знаменитое «Все мужики козлы!»

Ревнуйте больше, что бы нейтрализовать ревность

Допустим Ваша психика страдает неконтролируемой ревностью, так давайте ей дадим контроля. Попробуйте осознанно начать ревновать ко всему, просто начните ревновать ко всему и с большей силой. Доводите дело до абсурда, смейтесь над собой, только не говорите объекту ревности об этом. Чем больше Вы ревнуете, тем меньше Вам хочется ревновать, тут с этим все просто.

Главная задача делайте это осознанно, например: говорите себе, вот сейчас буду ревновать супруга ко всему в течение 10 минут ко всему, даже к самой себе. Вот интересно кстати, может ли ревновать человек сам себя? Есть у меня подозрение, что может и такой абсурд случиться.

Что в итоге Мы имеем? Мы получаем тошноту психики от проявления ревности и главное осознанность в эмоциях. Да, это хорошо, но нужно устранить еще и другие взаимосвязанные вещи.

Правильная самооценка — путь к счастью

Когда Вы проявляете эмоции ревности Вы принижаете себя по отношению к объекту ревности, думаете о себе плохо и боитесь потерять, далее включается манипуляция если я ревную, значит он виноват и пытаетесь навязать чувство вины объекту.

Это стандартная манипуляция на попытку привязать к себе. Тут хочется ругаться матом громко и долго, разве не очевидно, что такая модель поведения не работает? Понятно, почему у нас процент разводов высокий. Но чем жаловаться, давайте решать проблемы по их поступлению.

Давайте поучимся поднимать свою самооценку от самого плинтуса, что бы стать более счастливым в отношениях.

• Перестаньте себя сравнивать с другими, все люди такие, какие есть. Все 7 миллиардов живущих на земле все разные и нет одинаковых людей. С кем надо сравнивать себя в первую очередь — со вчерашним собой. Задайте вопрос себе, чего хотели бы изменить? Ответ получен, значит действуйте.

• Перестаньте завидовать другим, наверняка Вы где-то видели счастливые и гармоничные отношения и ужасно хочется, что бы так же было и у Вас, верно? Но как именно складываются отношения у них мы не знаем, может они только с виду милая пара, а дома они как кошка с собакой рявкают друг на друга. Такое тоже бывает. Поэтому нет смысла сравнивать свои отношения с другими, даже из романтичных фильмов. Только Вы хозяин своего счастья, как будете действовать, так оно и проявит себя не больше и не меньше.

• Полюбить себя любой ценой вопреки всему, да это иногда самая тяжелая работа над собой, но тут без нее никуда. В первую очередь нужно начать работать с внутренним ребенком, для этого есть специальные упражнения. Но для начала просто представьте себя, сколько Вам там лет? Выговоритесь ему все, что о нем думаете, потом выговоритесь со стороны ребенка к Вам и так до полного понимания друг к другу.

• Очевидный факт, но почитайте больше литературы по поднятию самооценки. Способов реально очень много и все их тут не описать, возможно, именно Вам подойдет мега способ, описанный еще психологами начало 20 века, кто его знает.

• Займитесь своей внешностью, именно внешность дает серьезный прирост к своей самооценке, чем больше на Вас обращают внимание окружающие и делают комплименты, тем больше свою потребность закрываете, тем выше самооценка, тому много примеров из жизни.

• Удалите или не заводите «соцсети», открывая утром приложение видим красивые фоточки из путешествий, разных людей, моделей — «фитоняшек» и начинаем автоматически сравнивать свою жизнь с чужой и при этом жестко страдать, хотя по факту это всего лишь фотки и мы даже не можем проверить насколько они реалистичны. Может там жесткий фотошоп или просто привлечение внимание, что бы прорекламировать товар либо услугу.

• И тут получаем два выхода либо удаляем «инсту» либо начинаем выкладывать свои фотки с путешествий, набирать подписчиков и чем больше Вас лайкают, тем выше самооценка становится и это реально факт. Но я бы не пользовался данным способом, он какой-то слишком искусственный.
• Перед сном проговаривайте все успехи, которые совершили за день. Даже если Вы считаете, что успехов нету, все равно утрируйте и придумывайте, раздувайте из мухи слона, таким образом, идет тренировка психики искать позитивное из всего обыденного, очень полезное упражнение.

Посмотрите видео, тут хорошо описываются отношения между мужчиной и женщиной. НЛП

Ревность — это НЕ проявление любви

В обществе есть устоявшееся мнение, что если ревнует, значит, любит, на самом деле проявление любви здесь никакой нету, ревность — это страх, что Ваше место займут, и Вы потеряете объект. Причем место может занять как живой человек, так и другое, например хобби или увлечение. Многие девушки ревнуют парней к футболу, они прям видят, как мужчина полностью отдает свою энергию развлечению, игнорируя их самих.

Ревность до добра не доводит, из ревности убивали или калечили, из ревности начинали войны и все это проявление негативных эмоций, чем любви. Что бы избавиться от ревности нужно работать над собой. И работа над собой тяжелее, чем в фитнес клубе.

Любовь — это счастье и свобода, а не гнев, ревность и переживания. От негативных эмоций сложно избавиться, но что бы от них избавиться, с начало надо их принять в себе, взять ответственность за их проявление.

И тогда уже Вы обретете счастье, уважение и доверие друг к другу и сможете строить планы на долгую и счастливую жизнь.

Человек очень сложная структура сочетания физических, химических и духовных процессов и надо понять еще такую вещь, а какую выгоду дает ревность Вам? Только манипуляция или еще что то?

Есть такие люди, которые без негативных эмоций жить вообще не могут никак и для них это как подпитка энергией извне, обычно такое проявляется когда в детстве не хватало родительской любви и теперь идет борьба за любовь к себе. Но эта борьба с самим собой и Вы всегда будете в проигрыше.

В заключении

Что бы избавиться от ревности, нужен полный комплекс мер по увеличению своей самооценки, мало взять и просто прочитать статью и сразу избавиться от всего как по волшебной палочке. Волшебной таблетки не существует, хотя я верил в ее существование довольно долго.

Самый оптимальный способ найти хорошего психолога, который поможет разобраться с проблемой, легко преодолевая Ваши барьеры на пути к счастливым отношениям и жизни. Изменив отношение к себе, изменится отношение к окружающей обстановке и вы перестанете задавать себе вопрос как перестать ревновать и накручивать себя.

Благодарю читателей за оценки и репосты!
Прошу извинить за мои ОШИБКИ в тексте, к сожалению я большой специалист в психологии, а не в грамотности))
Записывайтесь на бесплатную 30-ти минутную консультацию сейчас!
Так же читайте отзывы о моей работе.
Качайте сейчас руководство по изменению себя.

Как избавиться от ревности — 10 способов

Сегодня я расскажу как избавиться от ревности в отношении своего мужа, жены, родителей, детей или друзей. Почему же люди ревнуют своих мужей к своим подругам? Своих жен к незнакомым мужчинам? Своих родителей к другим детям? Откуда появляется ревность?

• Во-первых, ревность появляется из страха. Страха потерять то, что любишь.
• Во-вторых, она произрастает из неуверенности в себе, в своих отношениях с партнером (другом, ребенком, кем угодно). Неуверенности в том, что партнер вас любит и не предпочтет вас другому человеку, который будет лучше вас.
• В-третьих, ревность является следствием собственнического отношения к своему партнеру. Желания иметь монополию на его личную жизнь, вмешиваться во все его дела.
• В-четвертых, это качество может произрастать из любых других комплексов и страхов.

Что мы не увидели в списке причин, обуславливающих ревность? Любовь! Ревность не проистекает из любви, ее основа – страх. Постоянные вспышки ревности только мешают любви и превращают отношения в череду страдания и недоверия.

Как же победить ревность? Как устранить причины этого чувства?

1. Избавьтесь от всего, что не служит вашей любви

Во время приступов ревности многие люди ведут шпионские игры. Они постоянно проверяют исходящие звонки на телефоне супруга, пытаются уловить запах духов от его пиджака, звонят ему каждый час, чтобы удостовериться в том, что он встретился со своими друзьями, а не сидит в гостях любовницы, запрещают ему общаться с представителями противоположного пола и т.д. Короче, держат своего партнера на коротком поводке. При этом, они даже не задумываются о том, куда их ведет это чувство.

Подсознательно людям может казаться, что они решают некую проблему, которая служит интересам здоровых взаимоотношений. Ведь супруги должны любить друг друга, не должны изменять с другими женщинами и мужчинами, думают они. И поэтому им нужно постоянно быть уверенным в верности их партнера и делать все для того, чтобы подпитывать эту уверенность, даже если это будет вызывать волну недоверия, негативных эмоций и ссор по пустым поводам. Таким образом, ревность получает зеленый свет.

Люди привыкли, что любовь и ревность идут рука об руку, и многие из них научились мириться с тем фактом, что ревность стала полноправным участником их отношений.

Но на самом деле, паранойя, которая появляется на почве ревности, совсем не служит целям любви и гармоничной совместной жизни, а только отравляет любовь. Ревность, а также действия, вызванные ревностью, не решают проблем, а создают их.

Подумайте, к чему приведут ваши бесконечные вспышки ревности? Вы так боитесь лжи, но сами окутываете свои отношения атмосферой недоверия. Вам так страшно потерять своего партнера, но, при этом, вы пытаетесь контролировать каждый его шаг, обвиняете его, создаете запреты, ругаетесь, кричите, подозреваете…

Разве это создает почву для близких, доверительных, здоровых и долгих отношений? Ирония ревности (да и вообще многих других чувств, основанных на страхе) состоит в том, что вы из-за своего страха только приближаете то, чего так боитесь! Недоверие и паранойя в конечном счете делают отношения более хрупкими и отдаляют вас от вашего партнера.

Когда вас в следующий раз охватит приступ ревности и вам захочется накричать на вашего мужа или проверить его телефон, спросите себя, как эти действия могут помочь вашим отношениям? Как это поможет вашей любви? Как это сможет препятствовать появлению тех вещей (утрата партнера, разрыв отношений), которых вы так боитесь?

Если ваш ответ на все три вопроса «Никак» или «Это только помешает», тогда дайте своей ревности красный цвет.

Одно это конечно не поможет вам полностью избавиться от этого чувства. Но, первым шагом, на пути избавления от негативных эмоций является осознание того, что эти эмоции вам не нужны, что они вам только мешают.

Избавьте свои отношения от того, что не служит интересам любви!

2. Устраняйте свои страхи

О том, чего мы боимся, мы естественно, не хотим думать. Например: «А что, если, я лишусь работы? Я даже не хочу об этом думать»! Как бы это странно ни звучало, но наши страхи имеют власть над нами именно потому, что мы не хотим думать о том, что произойдет, когда страх осуществится.

Конечно, вы со мной не согласитесь и возразите: «Как бы не так! Я постоянно думаю о том, чего боюсь. Я представляю то, как мне будет плохо, когда мой любимый покинет меня, и какие ужасные чувства я буду при этом испытывать».

Но вы не думаете о том, что будет потом. Вы размышляете только о негативных эмоциях в момент осуществления вашего страха. Попробуйте мысленно перейти за этот предел, даже если вам самим не будет хотеться думать о будущем.

Подумайте: «Что будет через год после нашего расставания? Что будет через пять лет. Должно быть, первые несколько месяцев будут тяжелыми для меня. Но потом я начну понемножку приходить в себя. Через какое-то время у меня появятся новые отношения, может быть они будут даже лучше чем эти».

(Это, отнюдь не самый лучший сценарий! Возможно ваши отношения будут жить даже после измены! Я буду об этом говорить в последнем пункте этой статьи.)

Не так страшно, как вам казалось в начале, не правда ли? Будьте реалистами! Попытайтесь прокрутить эти картины в уме. Думайте о том, как вы выберетесь из этой ситуации, как станете жить дальше, а не о том, как вам будет плохо в момент исполнения вашего страха!

Я считаю, что если таким образом попытаться проанализировать другие свои страхи, то вы поймете, что и они тоже пусты. Почти за каждым вашим страхом скрывается пустота. Граница, в которую упирается человеческий страх – это ничто. Не нужно бояться этого «ничто». (Более подробно об этом я расскажу в своих следующих статьях.)

Не следует очень сильно привязываться к тому, что имеете. В данный момент вам может казаться, что отношения с этим человеком – это самое важное, что есть у вас в жизни. Но, это отчасти иллюзия и обман. Людям сложно мыслить в перспективе всей их жизни и они, бывает, сильно переоценивают роль того, что имеют сейчас.

Эта мысль может быть не совсем интуитивно понятна. Вы спросите меня: «как это не стоит сильно привязываться к чему-то? Я привязан к тому, что люблю: к своим детям, к своей семье, к своей работе, к своей цели. Это составляет основу моего существования! Вы предлагаете стать равнодушным к вещам, которые я люблю?»

Нет, я предлагаю только перестать испытывать болезненную привязанность, которая не приносит ничего кроме страдания и страха.

Если вы сильно любите вашего мужа, но постоянно живете в страхе, что ваши отношения могут оборваться, разве вы счастливы? Разве вы получаете удовлетворения от таких отношений? Не думаю. Страх утраты этих отношений в будущем делает вас несчастной. Но то, что вы обладаете ими в настоящем, не делает вас счастливой, потому что вы постоянно боитесь и только думаете о будущем!

Сильные привязанности рождают страх утраты. А страх утраты мешает вам наслаждаться настоящим моментом.

Не испытывать сильной привязанности, не значит не любить. Не испытывать сильной привязанности, значит более спокойно относиться к тому факту, что ничто не вечно, быть реалистами. Быть готовым ко всему. И уметь наслаждаться тем, что имеете сейчас.

3. Перестаньте сравнивать

«А вдруг он найдет более достойную женщину чем я, более умную, более красивую!»

«Вокруг нее столько мужчин, более красивых и успешных чем я, нет никаких шансов, что наши отношения могут выстоять».

Эти тревожные мысли знакомы многим. Вы начинаете сравнивать себя с другими представителями своего пола, и вас охватывает страх конкуренции. Но мужчины и женщины это не какие-то товары на любовном рынке!

Отношения между людьми не всегда похожи на товарное-денежные отношения, внутри которых предпочтения формируются исключительно исходя из свойств «товара»: привлекательности, успешности, интеллекта и т.д. Скорее это больше похоже на отношение владельца капитала, собственно, к капиталу. Это тоже не самая удачная аналогия, зато более близкая.

Я хочу сказать, что ваши отношения теперь, это не то же самое, что было тогда, когда они только начинались. Может быть, когда вы только познакомились с вашим партнером, вы были связаны одним лишь взаимным влечением.

Но, в ходе развития отношений, образуется некий «капитал», нечто большее, чем просто влечение и страсть, усиленная внешней привлекательностью и успехом. Этот капитал нарабатывается годами, по мере того, как оба субъекта отношений все глубже понимают друг друга, как они совместно находят решения своих проблем и делают выводы из своих ошибок, как они преодолевают очередную трудность, вставшую на их пути…

И этот капитал — вещь слишком ценная. Ее нельзя так просто обменять на что-то еще. Короче, ваш партнер любит вас не только за ваши качества, а за все то, что у вас было с ним вместе. А может он вас любит за что-то еще, о чем вы сами не догадываетесь. И именно это позволяет предпочесть вас более успешным и привлекательным людям.

«Хорошо» — скажете вы. «А что если наши отношения не похожи на «наращивание совместного морального капитала». Они только рушатся. Мне кажется, что нас обоих больше ничего не связывает».

Тогда переходите к следующему пункту.

4. Улучшайте свои отношения

Проводите больше времени со своим партнером. Узнавайте его желания. Показывайте ему заботу и доверие. Пытайтесь совместными усилиями решить семейные проблемы. Говорите о своих трудностях. Станьте более привлекательными друг для друга. Вносите разнообразие. И развивайте свои отношения, не останавливаясь на достигнутом!

Я не собираюсь приводить здесь подробную инструкцию по улучшению отношений. Это будет темой отдельной статьи. Что я хочу сказать здесь, это то, что верность супругов друг другу – это не производная слежки, подозрительности и недоверия. Это результат крепких, надежных, удовлетворительных отношений.

Если вы в ходе своей слежки за мужем не обнаружите никаких доказательств измены, то это не поможет устранить вашу ревность, через какое-то время она вспыхнет вновь. Но когда вы станете сильнее уверены в своих отношениях, когда вы вместе с ваши партнером окружите друг друга доверием, только тогда у вас будет меньше причин ревновать.

Для того, чтобы устранить само чувство ревности, а также поводы для возникновения оного (измену), нужно стремиться развивать отношения, а не превращать их в шпионский роман и мыльную оперу одновременно!

Недавно я размышлял, почему тотальный контроль со стороны государства присутствует, как правило, в слаборазвитых странах. Мне кажется, это происходит по той причине, что страны с большими экономическими проблемами имеют только один способ воспитать патриотизм и удержать своих резидентов внутри страны. Этот способ, лгать, организовывать слежку и создавать запреты, в том числе, запрет на выезд из страны. Любовь и преданность жителей этой страны к государству основывается на страхе и обмане.

Но государства с хорошей экономикой и социальными условиями не нуждаются в том, чтобы прибегать к диктатуре. Человек не будет бежать из этой страны, если дать ему такую возможность. Потому что он любит свое государство, за то, что оно предоставляет своим резидентам хорошие условия для жизни и заботится о них. Его никто не заставляет «любить». Поэтому это чувство возникает искренне.

Вы легко сможете применить эту аналогию к своим отношениям. Необходимо создать в своей семье атмосферу любви и доверия, нажить совместный «любовный капитал» и тем самым снизить риск «эмиграции своего супруга» в другую семью. Это лучше чем добиваться этого посредством запретов и слежки.

5. Обуздайте свою фантазию

Ваш муж задерживается на работе. И вот вам в голову уже приходят картины, в которых он развлекается с другими женщинами. Но не торопитесь пускать вперед свою фантазию. Если вы продолжите это представлять, то вам будет трудно выпутаться из этих мыслей и прислушаться к разумным аргументам, когда они придут вам в голову.

Эти фантазии лишают вас возможности трезвой оценки ситуации. Поэтому, если вы замечали за собой приступы паранойи на почве измены вашего партнера, то примите за правило: « первая мысль – неправильная мысль , до тех пор, пока она не докажет обратного».

Это, можно сказать, презумпция виновности импульсивных мыслей. Этот принцип мне очень помогает справиться со многими эмоциями и увидеть ситуацию, такой, какая она есть, а не такой, какой ее пытаются представить мои сиюминутные чувства.

Поэтому выбросьте на время из головы все эти фантазии. Вы уделите им внимание потом. Для начала, успокойте свой ум. Все равно, пока вы охвачены беспокойством и тревогой, ничего путного вам в голову не придет.

Поэтому переведите свое внимание на что-то еще. Не давайте ему «увязывать» в этих фантазиях. Начинайте думать о проблеме, только когда вы поняли, что успокоились и ваша тревога не притягивает все ваши мысли к их «негативному полюсу». Тогда вы сможете оценить ситуацию трезво. Может вы поймете, что ваши опасения были напрасными. Но, возможно, они подтвердятся. Но прежде чем думать об этом, вы должны спокойно анализировать ситуацию в реальности, а не увлекаться своими фантазиями.

6. Перестаньте жить только жизнью вашего партнера

Часто поводом для ревности служит зацикленность одного из партнеров на жизни другого. Бывает, что это происходит по той причине, что у одного из партнеров отсутствуют свои личные интересы и своя личная жизнь. И ему ничего не остается, кроме как жить жизнью другого.

Это относится не только к ревности, но и к чрезмерному контролю со стороны родителей (как правило, мам) в отношении детей. Поймите, что ваш контроль, ваша тревога, ваши бесконечные вмешательства в чью-то жизнь не сделают счастливее ни вас, ни человека, в чью жизнь вы вмешиваетесь!

Чтобы этого избежать, внесите в свою жизнь какое-то разнообразие. Найдите свои увлечения и свою страсть. Это ни в коем случае не должно стать для вас поводом игнорировать своего партнера или ребенка из-за ваших новых увлечений. Вовсе нет! Пускай это станет для вас причиной понять, что в жизни есть кое-что еще помимо вашего мужа или ваших детей.

В то же время позвольте своему партнеру (или сыну, дочери) пожить какой-то другой жизнью, помимо, семейной. Оставьте ему простор для общения с друзьями, коллегами и даже с людьми противоположного с ним пола! Покажите вашему партнеру, что вы ему доверяете, даете ему какую-то свободу, не пытаетесь изучить каждый дюйм его жизни и не сжимаете ее тисками контроля.

Это также поможет вам меньше привязываться к своим отношениям, так как у вас появится что-то еще!Следовательно, вы будете меньше бояться утраты и меньше страдать!

7. Делайте противоположное

Делайте противоположное тому, к чему подталкивает вас ревность. Если вы видите, что ваша жена разговаривает с незнакомым вам мужчиной на вечеринке, вместо того, чтобы злобно коситься на этого человека, а потом устраивать жене скандал, подойдите и вежливо познакомьтесь с этим мужчиной! Может, вы узнаете, что это всего-навсего коллега по работе, которого ваша жена встретила и мимо которого она просто не могла пройти мимо по соображениям такта. И вы поймете, насколько ваша ревность была абсурдна.

8. Будьте откровенными! Не играйте в игры

Бросьте все эти шпионские игры и скрытые сомнения! Если вас что-то тревожит, спросите у своего партнера прямо! Только не нужно делать этого в форме скандала! Спокойно расскажите о всех своих подозрениях и смотрите, что он ответит.

Но, прежде чем говорить об этом с партнером, вам не помешало бы самим оценить то, насколько ваши подозрения оправданы.

Ведь многие люди ведут «скрытую игру» и действуют исподтишка только потому, что они подсознательно понимают, что все их сомнения абсурдны и смешны и было бы нелепо рассказывать о своей паранойе другому.

Поэтому подготовка к такому разговору поможет вам не только прямо сказать о своих опасениях и выйти на новый уровень доверия (если вы поймете, что разговор должен состояться), но и проверить, являются ли ваши опасения реальными или это просто результат необузданной фантазии.

9. Доверяйте своему партнеру

О доверии я уже говорил ни раз в этой статье, но я считаю этот вопрос довольно важным, поэтому выношу его в рамках отдельного пункта. Доверие является непременным условием здоровых и крепких взаимоотношений. Подумайте, разве у вас есть повод не доверять своему партнеру?

Я не говорю, что такого повода нет ни у кого. Но часто происходит так, что мы начинаем подозревать своего партнера, не потому, что он не оправдал наше доверие, а только потому, что мы сами испытываем страх и неуверенность в себе. Ревность, в таком случае, не опирается ни на что в реальности, а проистекает только из наших личных чувств.

Почему бы тогда не попробовать довериться партнеру? Перестать видеть в каждом его слове обман и отбросить свои бесконечные подозрения. Конечно, подозрения не всегда окажутся беспочвенными. Но попробуйте верить своей второй половинке и не подозревать его в чем-то плохом его хотя бы месяц, как бы он себя ни вел и что бы ни делал.

Если ваши опасения останутся с вами, то тогда, вероятно, нужно что-то менять в ваших отношениях. Но, вполне возможно, что вы поймете, насколько ваши страхи были нелепы и увидите, как вера своему партнеру преображает ваши отношения, а вас делает счастливее. И вы захотите остаться с этим доверием навсегда…

10.Будьте готовы простить

Я не хочу, чтобы некоторые из моих советов люди восприняли, как способ примириться с явными проблемами в семье и избавиться от ревности, для которой существует повод. Может быть, у вас действительно все не так гладко и ваш партнер систематически вам изменяет. И это вам подсказывает не ваша паранойя и страх, а установленные факты. (Трудно это отрицать, когда ваш муж постоянно где-то пропадает, приходит поздно ночью и от него пахнет духами.)

В таком случае, лучше не отрицать очевидные вещи, не подавлять в себе приступы ревности, и попытаться что-то сделать с вашими отношениями. Я всегда был сторонником того, чтобы пытаться исправить то, что произошло, простить человека и начать все заново, прежде чем принимать решительные действия. Это я советую и вам.

Измена не всегда является индикатором отсутствия любви вашего супруга или вашей супруги к вам. Иногда люди изменяют, просто, потому что они не сдержаны в сексе, но продолжают вас любить. Иногда они это делают, потому что, их эго жаждет новых побед на любовном фронте, но при этом они продолжают любить вас. Иногда так происходит потому, что человек поддается аффекту, но продолжает любить вас. Иногда это является следствием минутной слабости человека, его ошибки, за которую его можно простить.

Измена не так страшна, как это рисуют вам ваша фантазия и ваши чувства. Но если это произошло, будьте готовы это совместно пережить, и жить дальше. Это не конец жизни.

Если вы будете знать, что способны простить человека. Что способны ему вновь начать доверять, после всех его действий. Что измена не станет концом ваших отношений. Что вы сможете вместе изменить и улучшить вашу совместную жизнь, не допуская повторения таких случаев в дальнейшем. Тогда вы не так будете этого бояться. Тогда у вас станет намного меньше поводов для ревности!

Но для этого понадобиться доверие обоих супругов. И их желание развивать отношения!

Как избавиться от ревности: советы психолога

Здравствуйте! В этой статье мы расскажем о том, как избавиться от ревности. Кто не знаком с ревностью? Найти такого человека крайне сложно. Мы ревнуем своих парней, мужей, детей и даже друзей к окружающим людям, когда кажется, что они стали проявлять к нам мало внимания. Это чувство никогда не добавляет позитива, а, наоборот, разъедает нас изнутри и не лучшим образом сказывается на отношениях. Поэтому для многих вопрос о том, как избавиться от ревности, является весьма актуальным, но довольно часто представляется невозможным. Да, это непросто. Да, потребуется немало усилий. Но если есть желание и полное осознание того, что без ревности жить будет легче, то всё получится и вы обязательно с ней справитесь. Как это сделать – читайте далее.

Содержание

• Почему мы ревнуем
• Как проявляется ревность в поведении
• Различия в мужской и женской ревности
• Ревность – это всегда плохо?
• Как перестать ревновать и сохранить отношения
• Как перестать ревновать мужа к прошлому и бывшим девушкам
• Как перестать ревновать бывшего мужа
• Как перестать ревновать мужа к его ребёнку

Почему мы ревнуем

Ревность – негативное чувство, появляющееся, когда мы начинаем испытывать недостаток любви, внимания и заботы со стороны близкого человека, и кажется, что всё это получает кто-то другой. Если это чувство присутствует постоянно и направлено на разных людей, то оно выливается в личностную черту – ревнивость – и обычно доставляет немало проблем и тому, кто его испытывает, и тому, кто является его объектом.

Мы привыкли считать ревность подтверждением любви. Ещё бы! Ведь «не ревнует – значит, не любит», не так ли? Многие полагают, что эти чувства неразрывно связаны и идут в ногу друг с другом. Но это мнение ошибочно. Ревность не произрастает из глубокой любви. Более того, она выступает помехой для настоящих сильных чувств и развития отношений.

Ревность предполагает явное или скрытое требование любви к себе.

Среди причин появления ревности можно выделить следующие:

1. Неуверенность в себе. Это самая частая причина возникновения данного чувства. Нам может казаться (подчас неосознанно), что мы недостаточно хороши для того, кого ревнуем, что ему (ей) нужно что-то большее, чем мы можем дать. Неуверенность в таком случае является следствием низкой самооценки и недостаточной любви к себе.
2. Страх потерять близкого человека. Он тесно связан с неуверенностью, низкой самооценкой и сильной привязанностью к объекту ревности.
3. Чувство собственности. Мы хотим полностью обладать близким человеком и не допускаем даже мысли о том, что он может принадлежать кому-то другому. Это ощущение, что только у нас есть «права» на него. Особенно оно характерно для мужчин.
4. Эгоцентризм. Некоторые люди страстно желают, чтобы весь мир крутился только вокруг них. Поэтому они стремятся полностью завладеть вниманием любимого человека (детей, родителей, друзей).
5. Пример семьи. Модели поведения матери и отца часто оседают в подсознании ребёнка, и он может перенести их в свою будущую жизнь. Более сильное влияние оказывают примеры поведения родителя своего пола.
6. Негативный прошлый опыт. Если человеку доводилось пережить измену, то велика вероятность, что в следующих отношениях его подозрительность к партнёру будет сильнее.
7. Если человек сам изменяет. Он может судить партнёра по себе, приписывая ему такие же желания. Конечно же, он не хочет, чтобы с ним поступали подобным образом, и начинает испытывать ревность.

Как проявляется ревность в поведении

Наиболее крайний вариант выражения ревности – это регулярные вспышки ярости, скандалы, даже когда повод отсутствует. Такие люди полностью стремятся контролировать своего любимого человека, ограничить его свободу, устраивают допросы о проведённом досуге, встречах с друзьями, задержке с работы, изучают телефонный справочник, читают личную почту и СМС-сообщения партнёра. Это можно назвать болезненной ревностью.

Некоторые люди, испытывая ревность к близкому человеку, начинают усиленно проявлять заботу по отношению к нему, стараются привлечь к себе внимание желаемым для него поведением и внешним видом. Это самый продуктивный способ проявления ревности.

Довольно часто встречаются случаи, когда люди пытаются скрыть свою ревность, стесняясь этого чувства и стараясь его преодолеть. Не у всех, правда, получается. Но само наличие желания справиться с ревностью и недоверием уже похвально.

Итак, общими чертами появления ревности всегда являются:

• сильная привязанность к близкому человеку, желание полностью им обладать;
• постоянная внутренняя тревога за отношения;
• стремление постоянно находиться рядом с тем, на кого направлена ревность, быть в курсе всех его дел, ограничить круг общения;
• негативное отношение к окружающим, проявляющим повышенное внимание к объекту ревности и вызывающим у него симпатию.

Различия в мужской и женской ревности

У женщин ревность чаще выражается во внутренних переживаниях. Они испытывают тревогу, неудовлетворённость собой, склонны к самокопанию. Мужчины нередко демонстрируют ревность в действиях: проявляют строгость и холодность в общении, контролируют свою пассию, могут открыто выражать гнев, кричать и даже применять физическую силу.

Обычно женщины более снисходительно относятся к ситуациям, когда их спутник жизни обращает внимание на других представительниц прекрасного пола. Мужчина же не потерпит, если возлюбленная в его присутствии бросает взгляды на других лиц мужского пола. Очевидно, это объясняется полигамной природой представителей сильной половины человечества, и общество (преимущественно, женское) готово «закрывать глаза» на их маленькие слабости.

Ревность – это всегда плохо?

Если ревность проявляется изредка, то это может дать позитивный эффект: встряхнуть отношения, зарядить их свежей энергией, внести разнообразие и новые идеи в совместное времяпрепровождение. Также тот, кто ревнует, может пересмотреть своё поведение, изменить себя в лучшую сторону. То есть ревность играет положительную роль лишь в том случае, когда мотивирует на самосовершенствование и развитие отношений в новом ключе. Если в результате интерес партнёров друг к другу возрастает, то ревность оправдана. Но обязательным условием при этом является её временный характер.

Если же это чувство постоянно присутствует в отношениях, то о его положительном значении не может быть и речи, в таком случае оно только отравляет и разрушает союз.

Негативные последствия ревности

1. В первую очередь тот, кто ревнует, испытывает постоянный дискомфорт, отсутствие спокойствия и душевного равновесия. Он эмоционально не отдыхает, даже находясь рядом с близким человеком. В голове всё время крутятся навязчивые мысли, не дают покоя подозрения, сомнения и страхи.
2. Следствием ревности часто бывает зависть. Завидуем мы тому, кто претендует на право быть рядом с нашим любимым человеком (детьми, родителями), кто проявляет к нему внимание и вызывает симпатию. Это одно из самых тяжёлых негативных чувств, поскольку всегда погружает нас в пучину стресса и разрушительных мыслей, отдаляет от продуктивного общения, а подчас даже толкает на деструктивные поступки.
3. Ревность всегда ставит нас в зависимую позицию. Мы начинаем полностью опираться на отношение и мнение того, к кому её испытываем. Если близкий человек что-то не так сказал, не так посмотрел, то это сразу же вызывает обиду и ощущение, что он нас не любит и ему более интересен кто-то другой. А вот если сделает комплимент, похвалит, обнимет, то радости нет предела и хочется горы свернуть! Настроение и состояние зависит только от него. Теряется чувство самоценности, понимание своих достоинств и сильных сторон. Выстраиваются деструктивные отношения.
4. Ревность разрушает доверие и взаимопонимание между людьми. В атмосфере постоянных ссор, контроля, подозрительности и обид нет места духовной близости и взаимоуважению. Такие отношения уже нельзя назвать прочными и надёжными. К сожалению, немало браков распалось по этой причине. Ревность между детьми по отношению к родителям также нередко вносит разлад в их общение даже во взрослой жизни.

Как перестать ревновать и сохранить отношения

Ревность – тяжёлое и назойливое чувство, победить его непросто. Но выход есть всегда, и советы психолога о том, как справиться с ревностью, помогут в этом вопросе.

• Прежде всего, признайте то, что вы ревнуете. Не бегите от себя, не прячьте чувства вглубь, какими бы негативными они ни были. Осознание и принятие всегда является первым шагом на пути к избавлению от негативных состояний и чувств, каковым выступает и ревность.
• Проанализируйте эмоции, которые испытываете в состоянии ревности. Это может быть страх, гнев, раздражение, зависть, обида, ненависть и другие. Для наглядности лучше отразить их на бумаге (например, оформить в дневник эмоций, записать в таблицу, сделать диаграмму или рисунок). Поняв весь спектр ощущений и чувств, легче будет их контролировать, когда в очередной раз вас настигнет вспышка ревности.
• Поймите истинную причину своей ревности к мужу или другому человеку. Вы боитесь потерять своего возлюбленного? Считаете себя недостаточно привлекательной и достойной его? Или вы постоянно хотите быть в центре внимания?
• Становитесь увереннее в себе и поднимайте свою самооценку. Окружающие считывают ваше отношение к себе. Если вы недостаточно цените и уважаете себя, то для них этот сигнал относиться к вам таким же образом. Это закон, действующий в любых отношениях: между влюблёнными, родителями и детьми, посторонними людьми. Важно любить себя, знать свои преимущества и сильные качества. Если для этого потребуется что-то изменить в своей личности или окружении, то придётся немного потрудиться – результат не заставит себя ждать. Новые причёски, стиль одежды, увлечения, смена рода занятий, отказ от мешающих привычек помогут посмотреть на себя с другой стороны и добиться желаемого. Делайте то, что поможет вам себя уважать. Например, завершите какое-нибудь дело, которое постоянно откладываете (если таковое есть), начните посещать спортзал, выучите иностранный язык, освойте новое хобби, помогайте тем, кто нуждается и т. д.
• Будьте позитивной с близкими людьми, особенно с теми, кого ревнуете. В корне неверное поведение в отношениях с ними – контролировать их, требовать подчинения, грубить, обижаться и злиться на них. Так ещё больше увеличивается пропасть между вами. И, напротив, любые положительные эмоции (радость, доброжелательность, поддержка) всегда сближают и вызывают симпатию к вам. Все окружающие – будь то ребёнок, ваш муж или коллега – тянутся к энергичным, позитивным и привлекательным людям. Помните об этом и сразу включайте кнопку хорошего настроения и бодрости, как только придёт даже крошечное желание поревновать и обидеться на кого-то. Чем больше положительных эмоций вы впустите в свою жизнь, тем сильнее вытесните из неё негативные.

Тренируйтесь быть позитивной! У зеркала, в общении с близкими людьми, при встречах с окружающими улыбайтесь, произносите приятные фразы, делайте искренние комплименты. Вдохновляя других, вы становитесь значимым человеком в их жизни.

• Занимайтесь делами, не сидите сложа руки. Выполнение любой работы, решение бытовых вопросов или погружение в любимые занятия освобождает голову от навязчивых мыслей и помогает справиться с негативными переживаниями. Кроме того, вы всегда ощутите пользу от полученного результата. Правы те, кто утверждает, что большинство дурных мыслей от нечего делать. Трудотерапия и творчество – хорошие помощники в этом вопросе.
• Откровенно поговорите с любимым человеком о своих и его чувствах. Признайтесь в том, что вас беспокоит. Вместе найдите причины сложившейся ситуации. Обязательно выслушайте вашего партнёра. Не устраивайте допросов, истерик, не обвиняйте. Используйте «Я-сообщения», которые помогут передать вам свои чувства, не задевая личность вашего спутника жизни. Например, вместо: «Ты должен вовремя приходить домой» нужно сказать: «Я начинаю сильно переживать, когда долго жду тебя с работы». Не говорить: «Ты постоянно создаёшь поводы для ревности». А лучше признаться: «Порой я не могу справиться со своими чувствами и начинаю ревновать».
• Важно научиться доверять близкому человеку. Отбросьте прошлый опыт, детские впечатления, личные предубеждения, если они этому мешают. Живите настоящим. Не ищите повода для ревности, если нет явных доказательств того, что вас обманывают. Люди чувствуют и ценят, когда им доверяют, кто бы это ни был: ваш муж, ребёнок или родители. Предоставьте определённую свободу действий любимому человеку: самому планировать личное время, заниматься хобби, встречаться с друзьями. Вы почувствуете, что беспокойство и страх потери снижаются, а отношение супруга к вам претерпевает изменения в лучшую сторону.
• Если вас распирает желание быть в курсе всего, что происходит с тем, кого ревнуете, то хотя бы переформулируйте фразы, чтобы не давить на него и не загонять под жёсткий контроль. Пусть это будет искренний интерес к жизни и делам вашего возлюбленного. Не используйте избитых выражений: «Где ты был?», «С кем общался?» и пр. Гораздо приятнее ему будет услышать: «Как прошёл твой день?», «Может, чем-то хочешь поделиться?», «Ты чем-то расстроен?» или «Вижу, что-то тебя сильно порадовало».

Создавайте комфортные условия для общения в семье, тогда не нужно будет «вытягивать» из близких людей какую-то информацию, они сами захотят с вами поделиться значимыми событиями и чувствами.

• Будьте внимательны к интересам вашего спутника жизни (ребёнка). Даже если вы совсем не разделяете его увлечений, не отмахивайтесь с недовольным видом, когда он о них рассказывает. Напротив, попробуйте побольше узнать об интересах близкого человека, чтобы суметь поддержать с ним разговор на эту тему, задать вопросы, выглядеть в его глазах компетентным собеседником. Увидите, он оценит.
• Больше времени посвящайте совместным делам и досугу. Подойдёт как загородная поездка на выходные, так и обычный просмотр фильма дома или ужин при свечах. Возможно, самое время вместе походить в спортзал или на какие-нибудь курсы? Так вы предстанете друг перед другом в новом ракурсе. Главное – чтобы у вас обоих появилось больше совместных целей, интересов, занятий.
• Почаще думайте о том, что если ваш любимый человек сейчас рядом с вами, значит, ему это нужно, что-то его притягивает к вам. Разберитесь в том, что именно. Выделите плюсы ваших отношений и несколько сильных качеств и действий, которые явно нравятся вашему партнёру. Стремитесь чаще их демонстрировать.
• Если чувствуете, что негативных эмоций от ревности накопилось слишком много и вы вот-вот взорвётесь, найдите способ безопасно их выплеснуть: пообщаться с подругой, написать на бумаге, поплакать, ударить в подушку и т. д. Хорошо, если у вас есть человек, кому вы всегда можете доверительно рассказать о своих переживаниях и получить ценный совет. Если вы понимаете, что не в силах справиться со своими эмоциями и ревность обрела болезненный характер, то не стесняйтесь обратиться к психотерапевту. У него вы сможете получить квалифицированную помощь.

Приведём несколько частных случаев переживания ревности

Как перестать ревновать мужа к прошлому и бывшим девушкам

Нередки случаи, когда прежние отношения супруга не дают нам покоя, и мы можем признаться себе: «Ревную к прошлому и не знаю, как с этим справиться». Обычно здесь присутствует страх того, что вас будут сравнивать с бывшими девушками. Как перестать ревновать мужа к предыдущим отношениям? Здесь вновь встают вопросы доверия, самоуважения и трезвой оценки ситуации.

Не устраивайте расспросов о прежних девушках, не выпытывайте у мужа подробности их интимной жизни. Ваш супруг с вами. Если бы он хотел быть с кем-то из бывших, то остался бы. Он выбрал вас и теперь общая задача – сохранить (а, может, и преумножить) ваши отношения.

Как перестать ревновать бывшего мужа

Многие после расставания продолжают думать и страдать о бывшем возлюбленном, испытывают к нему ревность. В таком случае просыпается наш «внутренний собственник», который всё ещё считает прежнего партнёра своим. Но это непродуктивно как для собственной личности, так и для новых отношений. Как преодолеть это чувство?

1. Принять факт расставания и признать право каждого из вас заводить новые знакомства.
2. Следует мысленно поблагодарить бывшего возлюбленного за полученный опыт и приятно проведённое вместе время.
3. «Проработайте» все эмоции, связанные с теми отношениями и не покидающие вас. За обиду, измену простите. Или сами попросите прощения, если вас мучает чувство вины.
4. Мысленно отделите себя от прежних отношений и отпустите их.

Как перестать ревновать мужа к его ребёнку

Ревность к детям от первого брака – довольно частое явление в нашей жизни. Через них проецируется отношение к бывшей жене вашего возлюбленного. Чтобы справиться с необоснованной ревностью, есть несколько рекомендаций.

• Ни в коем случае нельзя запрещать мужу общаться и встречаться с детьми.
• Пусть встречи почаще происходят у вас дома.
• Старайтесь не присутствовать при встречах мужа с детьми, покидайте дом на это время.
• Подружитесь с ребёнком мужа. Проявляйте теплоту и заботу в общении с ним, старайтесь расположить его к себе.
• Обсудите с мужем, сколько средств он будет тратить на ребёнка.
• И, конечно, не забываем о повышении уверенности в себе, самоуважении и позитивном настрое!

Видео от психолога о том, как избавиться от ревности.