Какая польза секса для здоровья организма?

Польза секса: для здоровья и не только…

Секс — это не только безумно приятно, но и очень полезно для красоты и здоровья.

Как именно воздействует на нас интимная близость и в чем ее польза? Об этом мы вам сейчас расскажем.

123RF/ Andor Bujdoso

…Для профилактики болезней

Занятия сексом позволяют избежать болезней! Исследования показали, что регулярная интимная жизнь на 30 процентов повышает уровень иммуноглобулина, то есть способствует повышению иммунитета. А это спасает нас и от хандры, и от простудных заболеваний.

Сексуальный контакт, а точнее оргазм, способствует предотвращению рака груди и простаты. Для женщин секс становится хорошей профилактикой таких заболеваний как миома и мастопатия. Наверняка вы не раз слышали о том, что гинекологи и маммологи рекомендуют заниматься сексом почаще. У мужчин же снижается риск развития рака предстательной железы, поскольку в процессе выработки семенной жидкости из организма выводятся и канцерогены.

Также ученые доказали, что если заниматься сексом не менее 3-х раз в неделю, то вдвое снижается вероятность инфарктов. А все потому, что при оргазме давление повышается и пульс учащается до 160 ударов в минуту.

Эндокринологи утверждают, что занятия любовью -— эффективная профилактика сахарного диабета. При долгом воздержании в организме падает выработка инсулина, тогда как после оргазма поджелудочная железа (а именно она отвечает за инсулин в организме) приходит в тонус.

А еще секс — это отличное обезболивающее средство! Ведь во время интимных ласк вырабатывается гормон счастья эндорфин. Так что если у вас ноет зуб, болит голова или же болезненные месячные — вы знаете, чем нужно заняться, чтобы снять боль…

…Для женской красоты

Ученые из Шотландии выяснили, что активная половая жизнь замедляет процесс старения. И если заниматься сексом не меньше трех раз в неделю, то вы будете выглядеть намного моложе своих одногодок. А что может быть приятнее для женщины?

Гормоны, которые вырабатываются во время интимной близости, также положительно влияют на внешний вид женщины:

Эстроген изменяет в лучшую сторону состояние кожи, волос и ногтей.
Коллаген делает кожу упругой и шелковистой.
Прогестерон избавляет от надоедливых прыщей.

Полезен секс и для стройности. Он может заменить 10 минут занятий на велотренажере, 15 минут активной пробежки или полчаса утренней зарядки. Мышцы приходят в тонус, калории сжигаются, позвоночник укрепляется, и при этом вы испытываете гораздо больше наслаждения, чем от обычных тренировок!

…Для полноты жизни

Душевное здоровье тоже важно для того, чтобы чувствовать себя хорошо. Итак, вот что еще может секс:

Улучшает настроение

Эндорфины, отвечающие за наше хорошее настроение, также уменьшают чувство тревожности и снимают стресс. Во время оргазма происходит разрядка, и вы ощущаете удовлетворение. К тому же в мужской сперме содержатся простогландины — вещества, которые стимулируют выработку женских гормонов против депрессии.

Отличный способ взбодриться утром

Тестостерон, поступающий в женский организм вместе со спермой, гарантирует прилив энергии. Утром — это то, что надо!

Укрепляет отношения

Сексуальная неудовлетворенность способна разрушить даже самый крепкий союз! Именно из-за таких проблем распадается большинство браков. А вот регулярный секс и взаимопонимание в постели способны укрепить любые отношения. Партнеры, которые регулярно занимаются любовью, как правило, много времени проводят вместе, редко ссорятся и не изменяют друг другу. А еще сексологи говорят о том, что те пары, которые не боятся экспериментировать, более крепкие и счастливые, чем признающие только традиционный секс.

Повышает самооценку

Хороший секс обычно поднимает нашу самооценку, придает уверенность. Ведь если все хорошо в постели, то вы ощущаете себя самой красивой и желанной женщиной в мире. А разве не этого мы все хотим?

Хороший секс полезен для здоровья (+аудио)

«Пять минут, пять минут, разобраться если строго, даже в эти пять минут можно сделать очень много…», — распевала когда-то на все лады огромная и могучая страна. Австралийские ученые, проведя исследование среди 500 пар со всего мира, нашли этому научное подтверждение. Получив согласие влюбленных на протяжении месяца заниматься сексом по секундомеру, они установили, что средняя продолжительность полового акта всего-то 5 с половиной минут.

Но эти минуты в буквальном смысле способны творить чудеса: доставить небывалое наслаждение либо положить начало новой жизни. А кроме того полноценный – пусть и непродолжительный – секс улучшает настроение и благотворно влияет на здоровье и самочувствие любовников.

Так что бахвальства половых гигантов о ночах страсти напролет сильно преувеличены либо, если это действительно так… напрасны. Английский полуторамиллионный таблоид Daily Mail опубликовал результаты исследований других ученых из университета Пенсильвании в США, которые заявили, что секс дольше 10-13 минут для большинства респондентов – крайне утомительное занятие.

Здоровые люди задались целью и собрали наиболее интересные научные факты о том, какую пользу несет секс для организма человека, его физического и психического здоровья.

Чем полезен секс

Зарядка для двоих

Полчаса на беговой дорожке или 5 минут страстного секса? Что бы вы не выбрали, это будет одинаково полезно для здоровья. Уже больше 10 лет никто не может опровергнуть результаты исследований ученых из университета Огайо, в ходе которых они установили, что расход калорий во время занятий сексом равен энергозатратам при 30-минутном беге.

Любовная «разминка» — вариант классической аэробной нагрузки. Пульс во время полового акта учащается до 140-160 ударов в минуту, за счет интенсивного дыхания происходит полное насыщение тканей и органов кислородом, что по своему воздействию на организм приравнивается к добросовестной пробежке.

Есть один нюанс. По мнению исследователей, идеальное время для секса у мужчин – на заре, между 5-7 часами утра. У женщин, напротив, пик сексуальной активности смещен на вечер – ближе к 20-23 часам. Хотя идеальное — не значит единственно возможное. Выводы ученых могут лишь служить поводом извлечь максимальную выгоду от интимной близости, закрепив, к примеру, пользу от утренней «зарядки» вечерней «гимнастикой».

Сердце крепче, если секс чаще

В этом мнении единодушно практически все мировое научное сообщество, которое занимается исследованием влияния секса на здоровье человека. В частности, ученые из университета Мичигана, проведя мониторинг здоровья 900 мужчин разных возрастов и социального положения, установили, что интимная близость хотя бы два раза в неделю значительно снижает риск инфаркта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Секрет в том, что во время занятий любовью, в крови повышается уровень гормонов, которые имеют непосредственное влияние на работу сердца. Например, гормонами, защищающими от сердечных приступов, были названы DHEA (дегидроэпиандростерон) и тестостерон. Но безусловным лидером является окситоцин. Во время оргазма (любого: и мужского, и женского) его уровень в крови повышается в 5 раз. Именно окситоцин на пике удовольствия заставляет сердце биться вдвое чаще и повышает кровяное давление. Чем не тренировка для отдельно взятого органа?

Впрочем, «тренируется» не только сердце. Во время полового акта в тонус приходят все системы в организме человека. Регулярный полноценный секс для мужчин, например, является лучшим видом самомассажа предстательной железы, что в разы снижает вероятность возникновения простатита. Кроме того, пролактин, адреналин и кортизол — гормоны, которые одинаково активно вырабатываются у мужчин и женщин во время сексуальной близости, способствуют регенерации и делению клеток головного мозга. А это равно умственному долголетию и здравомыслию.

На таком заключении настаивают эксперты из Гамбургского Медицинского института и университета Квисленда. Правда, оставлять «тренировку мозга» только на откуп сексу все же не стоит. Принести умные мысли и гениальные идеи в пустую голову даже он окажется бессилен.

Семь бед – один ответ

Иммуноглобулины А – это антитела, которые первыми встают на защиту иммунитета в случае атаки вирусов и бактерий на слизистые дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. Ученые австралийского университета Уилкс, отобрав группу из 100 добровольцев, выявили приятную закономерность: уровень иммуноглобулинов А в крови тех, кто занимается сексом 2-3 раза в неделю, на треть выше, чем у людей, чья половая жизнь менее активна. Вывод очевиден: больше секса – иммунитет выше.

А уж о том, что лучше таблетки от головной боли может быть только качественный секс, слышал, наверное, каждый. А тот, кто не слышал, наверняка читал. Впрочем, это открытие ученых понравилось не всем, поскольку разом лишило женщин гарантированной причины отказа от секса. Правда, ценность открытия от этого не пострадала. «Обезболивающему» эффекту интимная близость обязана все тому же гормону окситоцину, который в свою очередь провоцирует выработку эндорфина.

Этот «гормон радости» не только избавляет от головной боли, но и от неприятных ощущений, связанных с предменструальным синдромом, притупляет боли в спине, поднимает настроение, снимает стресс и раздражение. А также в значительной степени способствует устранению агрессии.

Таким же расслабляющим и успокаивающим действием обладают гормоны серотонин и дофамин, которые вырабатываются в организме при занятиях любовью в количестве, достаточном, чтобы обрести внутреннюю гармонию и восстановить душевное равновесие.

Регулярный полноценный секс, утверждают специалисты, — лучший способ навсегда избавиться от депрессии и бессонницы.

Секрет вечной молодости

Веским доводом в пользу регулярной половой жизни должно послужить и заключение ученых из Королевского университета Белфаста. Путем различных исследований они пришли к выводу, что помимо других процессов, благотворно влияющих на здоровье и самочувствие человека, которые происходят во время занятий сексом, наш организм вырабатывает вещества, схожие по своему воздействию с теми, что мы получаем от солнечного света.

Усиленная циркуляция крови во время занятий сексом обеспечивает лучшее распространение половых гормонов в организме (эстрогенов у женщин и тестостерона у мужчин), что буквально отражается на внешности: кожа становится чище, поры уже, разглаживаются морщины, исчезает угревая сыпь… Факт остается фактом: счастливые и активные в сексуальной жизни мужчины и женщины, как правило, выглядят на 10 лет моложе своих ровесников!

Для достижения максимального эффекта ученые рекомендуют предаваться любви не реже трех раз в неделю.

Несмотря на то, что факты – вещь упрямая, Здоровые люди считают: к результатам любых исследований следует относиться рационально. Не стоит бросаться в крайности и использовать каждую свободную минуту, чтобы в постели «укрепить здоровье». Все хорошо в меру. Тем более, что сам по себе секс не является панацеей от сердечных и простудных заболеваний, психологических проблем и банальной необразованности. Он не в состоянии заменить и восполнить пробелы и недостатки образа жизни, но ему вполне по силам закрепить и приумножить все лучшее, к чему вы стремитесь сами. Не вместо, а вместе – главный принцип хорошего секса, способного положительно повлиять на настроение и организм. А хороший секс, как известно, – это безопасный секс, который дарит только яркие и позитивные эмоции.

Подписывайтесь на наши группы в Facebook, VK и будьте в курсе свежих новостей! Только интересные видео на нашем канале YouTube, присоединяйтесь!

Польза секса для организма

Регулярные занятия сексом – это не только приятно, но еще полезно для здоровья, так как он оказывает положительное влияние, как на физическое состояние человека, так и на психологическое. Чаще всего в интимную близость вступают ради получения удовольствия и снятия сексуального напряжения, даже не зная о том, что это занятие является универсальной профилактикой многих серьезных заболеваний. — подробнее по ссылке

Какую пользу для здоровья приносит секс

Польза секса для организма, сколько нужно заниматься сексом для здоровья

Важно понимать, что занятия сексом влияют на многие сферы нашей жизни от физического до психологического состояния человека.

Секс эффективнее любой диеты

Диетологи рекомендуют своим пациентам, которые хотят сбросить лишний вес, как можно чаще заниматься сексом, так как во время занятия калории сжигаются намного быстрее, чем во время выполнения любого другого физического упражнения. Один полноценный половой акт помогает сжечь примерно 200 калорий, что можно приравнять к одному занятию фитнесом, аэробикой, пробежки, игры в теннис и баскетбол. Кроме этого, секс задействует даже те группы мышц, которые трудно разработать, выполняя даже самые тяжелые физические упражнения. Чем дольше будет продолжаться интимная близость, тем быстрее будет учащаться ваш пульс. В момент оргазма он может достичь 180 единиц.

Секс повышает уровень интеллекта

Возможно, многие не знают, но занятие сексом повышает деятельность мозговой системы, тем самым улучшает память, процесс запоминания, скорость реакции, внимание и способность к обучению. Это обуславливается тем, что во время интимной близости мозг получает необходимое количество кислорода.

Секс для долголетия

Дегидроэпиандростерон – гормон, который вырабатывается во время интимной близости, именно он способствует омоложению кожи и обновлению клеток. Также этот гормон является гормоном счастья и повышает уровень иммунной системы, поэтому люди, которые часто вступают в половой акт, имеют все шансы прожить дольше.

Секс против инфаркта

Известно, что заядлые трудоголики не всегда находят время, чтобы заняться сексом, следовательно, больше всего случаев инфаркта и инсульта именно среди тех, кто отдает себя целиком работе, а не любимой половинке. Как говорилось ранее, занятия любовью способствуют улучшению циркуляции крови, тренируют многие группы мышц и улучшают общее и эмоциональное состояние организма.

• Чем чаще человек занимается сексом, тем здоровее у него будут дети. Это обусловлено тем, что частая эякуляция улучшает качество и свойства спермы, тем самым сперматозоиды становятся более активные и здоровые.

Сколько нужно заниматься сексом для здоровья

Польза секса для организма, сколько нужно заниматься сексом для здоровья

Не так давно сексологи из Великобритании провели занимательный опрос на тему: как часто вы занимаетесь сексом? В опросе принимали участие более 2000 человек обоих полов. В результате выяснилось, что:

— девушки в возрасте 16-24 лет занимаются сексом в среднем 1-3 раза в неделю;
n— женщины в возрасте 25-40 лет занимаются сексом в среднем 1-2 раза в неделю;
n— женщины в возрасте 45-59 лет занимаются сексом в среднем 1 раз в две недели;
n— одинокие женщины и мужчины занимаются сексом в 20 раз реже, чем семейные люди.

По мнению специалистов по здоровью, лучше всего заниматься сексом 2-3 раза в неделю. Такая частота дает возможность держать тело в тонусе, как при регулярных тренировках. Также это способствует повышению иммунитета человека и укреплению здоровья. Но, если у вас повышенные сексуальные аппетиты, можете заниматься сексом чаще. Главное, чтобы интимная близость приносила удовольствие обоим партнерам.

Важность безопасного секса

Несомненно, стоит уделять огромное внимание важности безопасного секса. Так как при всех плюсах и достоинствах этого занятия, могут возникнуть серьезные негативные последствия, если не использовать контрацептивы. Одним из наиболее известных способов контрацепции является презерватив. Настоятельно рекомендуется покупать его только в аптеках или медицинских пунктах. Не скупитесь и не экономьте на качестве, лучше покупайте презервативы проверенных производителей, для того, чтобы он не подвел вас во время акта, а максимально обезопасил.

В первую очередь они защитят от нежелательной беременности, а также защитят от многих болезней. Также, если вы хотите, чтобы интимная близость доставляла вам только пользу и удовольствие рекомендуется заниматься этим с одним постоянным партнером и воздержаться от случайных связей, которые могут привести к негативным последствиям. Женский организм привыкает к веществам, которые содержатся в составе спермы ее партнера, следовательно, при его изменении организм женщины подвергается гормональном изменения и начинает заново привыкать к новых клеток нового молодого мужа.

Кроме этого, стоит напомнить, что частая смена половых партнеров и слишком активная половая жизнь может способствовать образованию венерических заболеваний. Поэтому к полезному и приятному занятию следует относиться очень деликатно и осторожно.

Польза секса: для здоровья и не только…

Секс — это не только безумно приятно, но и очень полезно для красоты и здоровья.

Как именно воздействует на нас интимная близость и в чем ее польза? Об этом мы вам сейчас расскажем.

123RF/ Andor Bujdoso

…Для профилактики болезней

…Для женской красоты

Эстроген изменяет в лучшую сторону состояние кожи, волос и ногтей.
Коллаген делает кожу упругой и шелковистой.
Прогестерон избавляет от надоедливых прыщей.

…Для полноты жизни

Душевное здоровье тоже важно для того, чтобы чувствовать себя хорошо. Итак, вот что еще может секс:

Улучшает настроение

Отличный способ взбодриться утром

Укрепляет отношения

Повышает самооценку

Чем полезны занятия сексом?

Одним из главных человеческих инстинктов является сексуальное желание. О том, что занятия сексом несут пользу для здоровья и доставляют удовольствие, наслышаны все. Интерес к нему присутствует не только у простых обывателей, но и будоражит умы ученых. Что же происходит с человеком во время занятий сексом? Чем они полезны?

Ученым, изучающим влияние секса на тело человека, его физическое и моральное здоровье, удалось установить следующие научные факты:

Благодаря оргазму укрепляется здоровье.

Британскими учеными было заявлено, что благодаря регулярным занятиям сексом люди становятся более здоровыми и крепкими. «Ежедневный оргазм является залогом того, чтобы надолго забыть о визитах к врачу», — утверждают ученые.

Благодаря регулярным занятиям сексом осуществляется стимуляция работы мозга.

Учеными было доказано, что качественная регулярная половая жизнь оказывает положительное воздействие на мозговую деятельность. На основании полученных результатов МРТ был сделан вывод, что у человека, получающего оргазм, происходит одновременное стимулирование обоих полушарий мозга. Оргазм усиливает кровоснабжение всех отделов мозга. Заниматься сексом для мозговой деятельности даже лучше, чем разгадывать головоломки и решать логические задачки! Фото: Depositphotos

Оргазм вызывает зависимость.

Нейробиологом Дэвидом Линденом было проведено исследование, в ходе которого он установил, что занятия сексом способны вызывать что-то наподобие никотиновой или наркотической зависимости. Испытывая оргазм, организм человека вырабатывает гормон наслаждения, который называется дофамином. Удовольствие, испытываемое человеком во время полового акта, столь сильно, что ему хочется испытывать его вновь и вновь.

Оргазм усиливает ощущение влюбленности.

Тот же нейробиолог утверждает, что благодаря испытываемому во время секса оргазму происходит усиление чувства влюбленности. Достигая наивысшего пика наслаждения, организм осуществляет выработку гормона окситоцина. Под воздействием этого гормона человек становится ласковее, нежнее, доверчивее. Чувство любви усиливается.

Занятия сексом — действенное средство от депрессивных состояний.

Занятия любовью успокаивающе действуют на нервную систему, помогают справиться со стрессовым состоянием, побороть депрессию. Такой эффект от занятий сексом достигается за счет выработки организмом эндорфинов. Фото: Depositphotos

Оргазм — действенное средство от бессонницы.

Ученые установили, что у оргазма есть свойство оказывать на организм расслабляющее и седативное воздействие, что очень актуально для людей, страдающих бессонницей. Фото: Depositphotos

Оргазм способствует укреплению иммунитета.

Во время занятий сексом происходит рост уровня иммуноглобулина, отвечающего за защитную функцию организма.

Секс — спасение от мигреней.

Учеными доказано, что высшее сексуальное наслаждение способствует снятию головной боли.

Занятия сексом способствуют ускорению сжигания калорий.

Хотите похудеть? Чаще занимайтесь сексом! Получасовой сеанс любви способствует сжиганию 85 килокалорий.

Оргазм способствует зачатию.

Британские медики советуют женщинам, мечтающим о пополнении в семье, позаботиться о повышении качества интимной жизни. Необходимо, чтобы половой акт доставлял даме наивысшее удовольствие. Благодаря сокращениям матки, происходящим во время оргазма, создаются идеальные условия для того, чтобы зачать ребенка.

Исследования, проведенные британским косметологом-дерматологом Мервином Паттерсоном, показали, что у женщин, которые постоянно испытывают оргазм во время занятий сексом, состояние кожи значительно лучше, чем у не имеющих регулярной половой жизни. Благодаря оргазму происходит улучшение кровоснабжения кожных покровов. Более того, в организме вырабатывается так называемый гормон молодости, именуемый дегидроэпиандростероном.

Секс — профилактика инфаркта.

Израильскими учеными было доказано, что благодаря регулярным занятиям любовью происходит снижение вероятности развития сердечно-сосудистых болезней. Секс является отличной кардиотренировкой.
Фото: Depositphotos

Любите и будьте любимы! Занимайтесь сексом с удовольствием и на здоровье! Только не забывайте о чувстве меры и необходимости контрацепции.

Правда ли, что секс полезен для здоровья

Полезен ли секс для здоровья?

Как секс влияет на организм тех, кто им всё-таки занимается

У женщин сексуальная активность изменяет их иммунную систему. А точнее — соотношение разных типов клеток в ней. Сексуальная активность даже вне подходящей фазы цикла служит сигналом для подготовки организма женщины к зачатию, в частности путём снижения иммунного ответа. Существуют данные о снижении уровня иммуноглобулина — антител первой линии защиты. Уменьшается количество белков-маркеров воспаления. Это происходит для того, чтобы успокоить вагинальный иммунитет и таким образом позволить сперматозоидам плавать, куда им надо, а зародышу прикрепляться к стенке матки.

Кроме того, качественный оргазм приводит к возрастанию уровня окситоцина — медиатора привязанности и заботы, который помогает укрепить в памяти сексуальный объект и всё, что с ним связано, стимулирует нас заботиться о нём. Это тоже не просто так появилось в эволюции, а для того, чтобы совместно годами выращивать детей и не поубивать друг друга.

Как влияет секс на другие аспекты соматического здоровья

— Есть свидетельства тому, что сексуально более активные женщины сильнее страдают от предменструального синдрома.

— Некоторые исследования показали пользу регулярного семяизвержения при раке простаты или её воспаления.

— При более частом сексе риск ранней смерти от инфаркта у мужчин зрелого возраста гораздо ниже. Об этом свидетельствует исследование большого количества мужчин, учитывающее многие показатели их здоровья и социальные характеристики. Кроме значительно сниженного риска инфаркта у мужчин, имеющих регулярный секс, у них был ниже и уровень депрессии. И это касается также мужчин, страдающих от сексуальных расстройств, таких как эректильная дисфункция. Исследователи полагают, что и у них секс при подходящей фармакологической поддержке будет полезен для здоровья сердца.

Как секс влияет на психическое здоровье

Значит не всякий секс одинаково полезен?

Если же вы в позднем подростковом возрасте и все ваши ровесники уже вовсю (по крайней мере по их рассказам) занимаются сексом, то ваше психическое благополучие статистически оказывается хуже, если вы этим ещё не занимаетесь. При этом лучше всего, чтобы секс был в рамках партнёрских отношений. Секс со случайным человеком, вероятнее всего, испортит вам настроение, если вы девочка. Если вы мальчик, то вам обычно лучше любой секс, чем его отсутствие.

Если это хорошо спланированный секс, то он может стать причиной сексуального расстройства. Так утверждают результаты исследования пар, старающихся зачать ребёнка. Врачи предписывают им заниматься сексом по расписанию и, похоже, мужчины от этого тревожатся, становятся злыми и у них втрое чаще случается расстройство эрекции и неспособность достичь оргазма. Исследователи утверждают, что всему виной — мысли об обязательности секса.

Не хватает секса: признаки, последствия, симптомы

Автор – Александра Никитина

Лингвист-переводчик по образованию. Работаю в сфере рекламной журналистики более 9 лет.

7350
0 6 мин.

Когда не хватает секса, признаки у мужчин и женщин редко отличаются. Мнение о том, что недостаток интима женщинами переносится легче всего лишь миф. Воздержание влияет не только на психическое, но и на физическое здоровье.

Признаки нехватки секса у женщин i

Известные всем негативные проявления нередко свидетельствуют о нехватке качественного секса. Не сдерживая собственные эмоции, женщина может испортить отношения с близкими, коллегами, молодым человеком.

Повышенная раздражительность. Частота приступов агрессии и нервозности многократно возрастает при длительном воздержании. Повышается риск возникновения депрессии из-за нехватки эндорфина.
Бессонница. Из-за воздержания перестает вырабатываться окситоцин в достаточном количестве. Женщина не может пребывать в спокойном и расслабленном состоянии, как следствие нарушается стабильный сон.
Лишние килограммы. Нехватка секса с лихвой компенсируется плиткой шоколада, но только временно. Замещая интимные удовольствия сладостями, девушка теряет уверенность в себе и обретает дополнительные сантиметры в объемах.

Боли и недомогания. Окситоцин играет роль естественного обезболивающего. При недостатке секса он не вырабатывается в нормальном количестве. Женщина начинает жаловаться на частые головные боли, слабость.
Прыщи и акне. Еще одна причина регулярно заниматься сексом. Благодаря приятному занятию усиливается выработка коллагена, уменьшается акне. Кожа становится сияющей и ровной без тональных средств.

Низкая самооценка. Женщина, у которой регулярный и качественный секс никогда не будет страдать низкой самооценкой. Только длительное воздержание способно пошатнуть ее уверенность в себе.

«У меня парень моряк, ходит в рейсы. Так и получается, что 9 месяцев он в море, а три дома. Пока он дома, мы практически из постели не вылазием. А когда уезжает начинается тоска, бессонница. Но самое страшное, я наедаю лишние килограммы. Хочется наоборот постройнеть к его приезду, а я на булки налегаю и ничего не могу с собой поделать. Шоколад оргазмы не заменит, а все равно хочется»

Признаки нехватки секса у мужчин 2

Активнее нехватку интимной близости переживают мужчины, имевшие до этого регулярные контакты с одной партнершей.

Стрессовое состояние. Повышенная раздражительность яркий показатель недостатка секса у мужчины. Ведь для них интимная близость – это способ снять стресс. Ворчливый, грубый, озлобленный мужчина давно не был в постели с девушкой.
Бессонница. После интимной близости мужчина засыпает как младенец. При длительном воздержании начинаются проблемы со сном, все чаще возникают фантазии эротического характера.
Несобранность. Если парень не может реализоваться в постели, то концентрация резко снижается. Он становится рассеянным, забывчивым.

Болезненность. Организм при нехватке интимной близости хуже справляется с вирусами. Сопротивляемости снижается в три раза. В результате чего мужчина начинает часто болеть простудными заболеваниями.
Перемены в либидо. Тут всего два варианта, либо парень активно флиртует и реагирует на каждую встречную красотку, либо наоборот снижает свою активность.

«Каждый раз, когда расстаюсь с девушкой, все вокруг понимают это. Становлюсь злой, раздражительный до мелочей. Каждая бабулька в автобусе бесит! Никогда не связывал это с нехваткой секса, пока не вынудили пойти к психологу. Стал замечать перемены в своем поведении»

«Я всем мозг выношу, если месяц даже секса не было. Больше всего раздражают именно женщины, не знаю почему так происходит. Язвлю, грублю, огрызаюсь. Не могу нормально выспаться, либо порно смотрю полночи, либо играю»

Симптомы и последствия нехватки интима 3

Если не хватает секса, то признаки становятся настолько явными, что приводят к гормональному дисбалансу и расстройству систем организма. Это отражается на здоровье кожи, волос и ногтей. Появляется лишний вес, в борьбе с которым не справляются спорт и диеты. Помочь может только гормональная терапия.

Проблемы с эрекцией и снижение либидо являются серьезными последствиями. Если вовремя не решить их, то они неминуемо приведут к нарушению детородной функции.

Эмоциональное состояние похоже на американские горки? Значит не хватает секса, признаки быстро выдадут себя. Перманентная депрессия с переменами в озлобленное состояние – отчетливый сигнал организма, что ему нужна качественная разрядка.

Екатерина, 27 лет

«Помню, как на последнем обследовании мне психолог сказал, что я страдаю от нехватки интимной близости. Хотя я не чувствую возбуждения к мужчинам. Подумала, что очередной бред, лишь бы наговорить и заставить прийти на сеанс снова. Сейчас, когда у меня регулярные сексуальные отношения, понимаю, что психолог был прав»

Если мужчине или женщине на хватает секса, признаки, описанные выше открыто демонстрируют это. Временно уменьшить их интенсивность поможет спорт, но лечить симптомы бесполезно. Лучше восстановить нормальную сексуальную жизнь.

Как быть, если вам не хватает секса. И как избежать измен в паре

Какая польза секса для здоровья организма?

Польза секса: для здоровья и не только…

…Для профилактики болезней

…Для женской красоты

…Для полноты жизни

Хороший секс полезен для здоровья (+аудио)

Чем полезен секс

Зарядка для двоих

Сердце крепче, если секс чаще

Семь бед – один ответ

Секрет вечной молодости

Польза секса для организма

Какую пользу для здоровья приносит секс

Секс эффективнее любой диеты

Секс повышает уровень интеллекта

Секс для долголетия

Секс против инфаркта

Сколько нужно заниматься сексом для здоровья

Важность безопасного секса

Польза секса: для здоровья и не только…

…Для профилактики болезней

…Для женской красоты

…Для полноты жизни

Чем полезны занятия сексом?

Правда ли, что секс полезен для здоровья

Популярное

Полезен ли секс для здоровья?

Как секс влияет на организм тех, кто им всё-таки занимается

Как влияет секс на другие аспекты соматического здоровья

Как секс влияет на психическое здоровье

Значит не всякий секс одинаково полезен?

Не хватает секса: признаки, последствия, симптомы

Признаки нехватки секса у женщин i

Признаки нехватки секса у мужчин 2

Симптомы и последствия нехватки интима 3