Какие мужчины нравятся женщинам овнам?

Как завоевать женщину-Овна: правильная модель поведения

Завоевать женщину-Овна может веселый и непредсказуемый мужчина, с которым никогда не бывает скучно. Покровителем этого зодиакального знака является Марс. Планета получила название в честь древнеримского бога войны.

Женщина-Овен любит доминировать, завоевывать, раскрывать тайны. Избраннику с ней следует придерживаться золотой середины. Он не должен быть меланхоличным, но и проявлять наглость не стоит. Одержать победу может инициативный парень, который периодически отдает узды правления в женские руки, но не пускает ситуацию на самотек.

Какие мужчины нравятся Овнам

Девушка Овен — альфа-женщина, которая всегда руководит процессом, занимает лидирующие позиции. Это бесстрашный, энергичный, харизматичный лидер, не боящийся никаких преград. Главные ее черты — прямолинейность, открытость, импульсивность, эмоциональность, упрямство и независимость.

Представительницы знака любят активный образ жизни, яркие впечатления, веселые компании и общение. Мужчины для них выступают своеобразной мишенью, которую нужно соблазнить, покорить, завоевать и подмять под себя. Им неинтересно возиться с теми, кто сдается без боя.

Привлечет внимание Овнов мужчина, обладающий следующими качествами:

• уверенность в себе;
• успешность;
• неординарность;
• харизма;
• лидерские наклонности;
• красноречие;
• хорошее чувство юмора;
• интеллектуальность;
• стильность;
• ухоженность;
• эмоциональная сдержанность;
• состоятельность;
• активность;
• романтичность;
• коммуникабельность;
• открытость.

В характере мужчины должны присутствовать одновременно мягкость и жесткость. Овнов привлекают независимые, сильные, уверенные в себе парни, крепко стоящие на ногах.

Привлечение внимания

Покорить девушку-Овна невозможно томным взглядом, неоднозначными намеками, неуверенными комплиментами. Нужно действовать решительно, пытаясь продемонстрировать свои лучшие качества. Но не стоит забывать о романтике, сюрпризах и неожиданностях. Внешность для Овнов не является важным критерием при выборе партнера, но не нужно забывать об ухоженном виде. Избранница обратит внимание на парня, если у него будут чистые волосы, аккуратная прическа, гармонично подобранная одежда и приятный одеколон.

Комплименты в женский адрес должны быть искренними, уместными и оригинальными. Явно не устроит огненную даму банальный букетик или поцелуй в щечку на прощание. Нужно совершить что-то неожиданное, что надолго запомнится девушке. Покорит сердце избранницы парень-сорвиголова, который умеет веселиться, наслаждаться каждым мигом, готов броситься в омут с головой. Насколько продолжительными будут отношения, сказать сложно, но интрига появится с первых минут знакомства.

Как удивлять

Самый действенный способ покорения независимого и неординарного Овна — совершение поступка, который сможет удивить. Каким образом это делать, зависит от ситуации. Девушку нужно добиваться, завоевывать вновь и вновь, но не покорять и подминать под себя. Превратить ее в послушную домохозяйку не получится, а попытки приручить обернутся разрывом отношений. В поведении не стоит допускать затягивания и всевозможных проволочек. Когда избранник ходит долго вокруг да около, о нем складывается негативное впечатление, изменить которое невозможно. Действовать надо спонтанно и решительно. Более того, следует припасти основной козырь — понимание. Девушка-Овен нуждается в поддержке, одобрении своих действий. Если мужчина сможет ей это дать, она останется с ним надолго.

Какие мужчины нравятся женщинам овнам, а какие нет?

Девушка, рожденная под знаком овна, является альфа-женщиной, которая будет стоять всегда впереди всей очереди и руководить процессом. Она относится к бесстрашным и естественным лидерам, обладая при этом энергетикой, и харизмой. А какие мужчины нравятся женщинам овнам?

Для того чтобы этот вопрос решился, следует изучить черты характера и повадки девушек рожденных в этот период времени. Вооруженный ценными знаниями мужчина вполне способен покорить любую женщину.

Какие парни нравятся девушкам овнам?

Следует помнить, что овны любят активный образ жизни, также они известны прямолинейностью и независимостью. Эмоциональность и импульсивность являются отличительной чертой каждой девушки этого знака зодиака.

Внутренние качества парня

Для того чтобы было легче понять, какие парни нравятся девушкам этого знака, можно выделить следующие мужские качества, которые у них в приоритете:

• успешность и уверенность в себе. Партнер не должен полностью ей подчиняться, однако эти девушки постоянно нуждаются в том, чтобы ими восхищались и подчеркивали их достоинства;
• неординарность и харизма. Мужчина обязательно должен уметь выделяться из толпы и умет привлечь к себе внимание;
• красноречие. Парень обязан уметь хорошо говорить и быть «душой компании»;
• интеллект. Не менее важна способность мужчины поддержать любую тему разговора;
• ухоженность и чувство стиля;
• без излишней эмоциональности;
• состоятельность. Чтобы завоевать ее сердце необходимо преподносить дорогие подарки, а также уметь интересно организовать досуг.

Характер мужчины

В характере мужчины должны присутствовать в равной мере, как мягкость, так и жесткие ноты. Они благосклонны только к тем парням, которые кажутся им сильными и независимыми. Влюбить в себя женщину овна станет возможным только в том случае, если отношения с ней будут постоянно пропитаны романтикой.

Внешность

Внешность, конечно, не самое главное для женщины овна, и все же играет далеко не последнюю роль при выборе спутника. Итак, основные критерии касаются таких факторов:

• опрятность и чистота;
• чистые волосы с аккуратной прической;
• хороший аромат парфюма;
• гармонично подобранная одежда, которая будет непременно соответствовать ситуации.

Другие особенности личности

Влюбленный овен женщина очень любит комплименты. Они обязательно должны быть искренними и уместными. Что касается качеств мужчины, можно добавить в этот список оригинальность. Обыкновенный букетик цветов и поцелуй в щечку не устроит такую женщину.

А чтобы понять, как ведет себя влюбленная женщина овен, не понадобится много усилий. Энергия будет бить из нее фонтаном, вызывая у окружающих позитивные эмоции. Все задуманные ею планы будут казаться ей по плечу. В иные моменты наоборот можно заметить перепад настроения и тут же увидеть ее грустной в состоянии хандры. Женщины, рожденные под этим знаком зодиака навсегда остаются для мужчины загадкой.

Как завоевать женщину овна?

Так как женщина овен достаточно сильная личность, то мужчине следует быть немного смелее в своих усилиях по ее соблазнению. Вот некоторые рекомендации, как завоевать женщину овна:

• уверенность в себе. Необходимо выглядеть спокойным и сексуальным. Хвастовство о себе, один из самых неправильных путей, на который можно свернуть при общении с подобной женщиной;
• сделать смелый шаг. Отличный поцелуй, фактически украденный с ее губ, просто может заставить ее поверить, что такой парень достаточно сильный, чтобы завоевать ее. Если она слегка похлопывает по плечу, не стоит отступать полостью. Нужно отвечать с уверенной дерзкой усмешкой, которая подтолкнет девушку впустить мужчину к себе;
• пусть она возьмет инициативу на себя. Как только мужчина проявил интерес и удостоверился, что он смог понравиться девушке овну, следует тут же мягко передать инициативу в ее руки. Одновременно следует поощрять ее достижения, постоянно давать ей понять, насколько ее прикосновения приятны для мужчины.

Больше всего шансов на то, чтобы завоевать ее сердце имеют такие знаки как:

• овен;
• лев;
• стрелец.

В то же время подобные пары могут сталкиваться периодически с конфликтными ситуациями, поскольку никто не захочет уступать свое лидерство. Есть шанс и у дипломатичных и легких в общении мужчин. Из тех, кто подходит по гороскопу можно выделить:

• близнецов;
• весы.

В таком случае парень должен изначально согласиться с ситуацией, что женщина в их союзе будет играть ведущую роль.

Заключение

Представительницы стихии огня обладают яркой внешностью и властной натурой. Поэтому мужчинам придется изрядно потрудиться, чтобы увидеть признаки ее благосклонности. И все-таки понять что она влюблена, это еще только половина дела, гораздо сложнее удерживать такую женщину рядом с собой.

Характеристика женщины-Овна по знаку зодиака – носительница Золотого Руна

Характеристике женщины-Овна по знаку зодиака позавидует даже мужчина. Ведь характер девушки-Овна содержит много классических мужских черт – напористость, амбициозность, прямолинейность, тщеславие и независимость. Жалости от барышни-Овна можно и не дождаться. Она легко ориентируется в инновациях и нововведениях. Прекрасно приживается в коллективе. И никогда не смотрит на ситуацию или проблему, «как баран на новые ворота». Все потому, что прекрасно справляется с проблемами сама и не ждет помощи от мужчин. Чудесно строит карьеру, не гнушаясь «идти по головам».

Девушке Овну присуща жизнерадосность

Но женщина остается женщиной. А значит девушке-Овну присущи жизнерадостность, стремление к идеалу, инициативность и потрясающая женственность.

Барашка ухаживает за собой, обожает хорошо выглядеть

Недостатки во внешности легко компенсирует макияжем, прической и врожденным очарованием. Запросто убеждает окружающих в том, что она «самая обаятельная и привлекательная».

Совместимость женщин-Овнов с другими знаками зодиака: «Я вся – огонь! Я за собой веду!»

Женщина-Овен настолько яркая личность, что на первом этапе ею заинтересуется любой мужчина. Но Овечка не так проста и благосклонна. Именно ей предстоит выбирать, кто больше всего подходит в любви и браке.

Женщина-Овен в постели – самый пламенный из знаков

Страстная сущность Знака Огня пробуждает женскую энергию и делает девушку-Овна сексуально притягательной для противоположного пола. Но удовлетворять партнера она согласится не сразу.

• настроена получать удовольствие сама,
• готова к экспериментам,
• не слишком сентиментальна и ставит страсть выше других чувств.

Девушка Овен имеет страстную сущность Знака Огня

Эта женщина готова заниматься любовью, где угодно и когда угодно. Как любовница она не требует долгих прелюдий или особой романтики.

Ее готовность сразу приступить к делу иногда смущает и отталкивает поклонников долгих интимных игр

Идеальный мужчина в постели для Овна – это Скорпион. Их совместимость настолько высока, что пара будет предаваться любовным утехам в самых неожиданных местах. Если встретите парочку за интересным занятием у себя в подъезде и начнете их отчитывать за неподобающее поведение, спросите ради смеха, кто они по гороскопу. Скорее всего, это и будут Овен и Скорпион.

Как завоевать девушку-Овна – шаг вперед и два шага назад

Девушка-Овен – пример независимой и самодостаточной женщины. Она старается всеми силами не подчиняться даже любимому мужчине. И морально и материально. Влюбить в себя и покорить строптивую Барашку может, как минимум, равный ей по интеллекту и статусу мужчина. Не на последнем месте стоит и внешность партнера.

Вряд ли тратящая большие деньги на уход за собой Овен обратит внимание на неопрятного мужчину в грязных ботинках.

В идеале, женщине-Овну нужен мужчина, который послужит ей образцом для подражания. Лучшая совместимость в отношениях у этой девушки с мужчиной-Львом. Его стремление идти вверх по социальной лестнице и высокие моральные принципы нравятся Овну и заставляют развиваться самой.

Женщину Овна не соблазнить роскошными подарками

Женщину-Овна не соблазнить роскошными подарками и широкими жестами, если она не чувствует искренности и страсти от партнера. Все дорогие безделушки барышня купит себе сама, если почувствует необходимость. Ей может понравиться только настоящий интерес к собственной персоне и забота любимого мужчины. Но только после того, как она заинтересуется его личностью первой. А тут, скорее всего, сработает правило, «чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей». Достойный, но показано равнодушный мужчина сам, незаметно для себя, станет целью девушки-Овна.

Как понять, что девушка-Овен влюблена? Она расскажет вам об этом после бурной ночи

Влюбленная Овен вряд ли будет топтаться на месте и кокетливо опускать глазки в пол. Понравившийся ей мужчина заметит её интерес практически сразу. Некоторые представительницы этого знака настолько прямолинейны, что могут проявлять инициативу даже в самых интимных моментах. Впрочем, это не значит, что выбранный мужчина нужен ей, как воздух.

Если Овен не почувствует необходимого фидбека от партнера, страдать она будет недолго, а просто найдет новый предмет обожания

Вернуть расположение этой женщины точно не удастся после предательства и измены. Ревность и собственничество Овнов стали притчей во языцех.

Влюбленная Овен щедра и обожает задаривать партнера подарками. Но делает это она, скорее, чтобы подчеркнуть собственную статусность. Часто эгоизм мешает ей прислушаться к истинным желаниям любимого.

Подарок для женщины-Овна – меч для воительницы

Чтобы завоевать расположение Овна искренним презентом, то не обязательно подарить дорогую и ценную вещь. Женщина не оценит такой подарок, если он не будет соответствовать ее личным интересам или хобби. Овну нравятся вещи, которые сделают ее еще красивее:

• качественная косметика,
• модная парфюмерия,
• брендовая одежда,
• эксклюзивные аксессуары.

Женщине Овну нравятся вещи, которые сделают её еще красивее

Овен принадлежит к тому типу женщин, которые наденут дорогое нижнее белье даже для визита к любимой бабуле. Им важно чувствовать себя прекрасной везде и всегда.

Прекрасно подойдет в качестве подарка вещь, которая поддержит хобби Овна. Будь то коврик для йоги, сапоги для верховой езды, каталог новинок живописи или набор для вышивания.

Женщине важно ощущать, что презент выбирался лично для нее и с мыслью о ней

Исключением может быть, разве что, путешествие. Овны настолько любознательны, что готовы отправиться в поездку даже в те места, о которых ни разу не слышали.

Овен-женщина ‒ практична,
Влюбчива, эгоистична.
Подчиняться непривычна.
В ногу с модой ей шагать.

Контролировать желанья ‒
Нет такого пониманья.
И приложит все старанья,
Чтоб их тут же исполнять

Женщина — Овен: кто она и какой мужчина ей нужен

Текст: Саша Глювейн

Созвездия, под которыми мы родились, могут влиять на наш характер и выбор партнера. Woman.ru представляет цикл статей, в которых расскажет о представительницах всех знаков зодиака.

Не стоит рассматривать данную статью как истину в последней инстанции. «Идеальных» представительниц любого знака зодиака, на все 100% подходящих под приведенное описание, в природе не существует, как не существует и флегматиков, холериков, меланхоликов и сангвиников в чистом виде. Тем не менее, получить общее представление о том, что кто вам нужен, вполне реально. Мы ни в коем случае не призываем вас рушить уже сложившиеся отношения, если вдруг окажется, что согласно этому тексту вы не подходите друг другу.

Женщина — Овен

Ее не так-то просто понять. Она производит впечатление выдержанной, хладнокровной особы, иногда кажется, что она относится к мужчинам с некоторым предубеждением. Но это всего лишь видимость, потому что женщина — Овен — это настоящая актриса: очаровательная, противоречивая, темпераментная и непредсказуемая. Она настолько быстро меняет свои амплуа, что если ее собеседником окажется человек с недостаточно быстрой скоростью реакции, то через какое-то время он наверняка почувствует, что голова у него идет кругом.

Ее речь импульсивна, часто у нее что на уме, то и на языке, Овен не дает себе труда сначала думать, а потом говорить, потому рубит правду-матку в лицо.

Женщинам — Овнам, как правило, скучать некогда. Эти сорванцы в юбке выбирают себе занятия, позволяющие получить удовольствие на физическом, телесном уровне: теннис, хождение под парусом, сноуборд, пилатес, секс, наконец!

Овен влюблена. в любовь, она от природы романтична и считает секс одной из самых приятных сторон жизни. От любовника она ждет, в первую очередь, секса, а не отеческой заботы и опеки, второй отец ей не нужен.

Не торопитесь обвинять «Барашку» в легкомыслии — несмотря на то, что спонтанность и авантюризм у нее в крови, она вовсе не ветренна. Среди Овнов – каждая вторая идеалистка, каждая третья — философ, но данные качества не мешают им принимать решения. Если она говорит «Давай!», то именно это и имеет в виду, эта черта притягивает к ней мужчин.

Ключ к сердцу Овна — лесть, она может бесконечно слушать комплименты в свой адрес, особенно, если они будут адресованы ее телу. Не в характере Овна пройти мимо зеркала и не полюбоваться собой. «Барашки» красятся очень умеренно, считая, что, по большому счету, их внешность в коррекции не нуждается.

Они не испытывают потребности в полезных, практичных подарках, главное для них — это эмоции. Овен от души обрадуется какой-нибудь пижамке из шелка, но все равно продолжит спать в костюме Евы, потому что так комфортнее телу.

Мужчине, который на ней женится, придется довольствоваться ролью заместителя Босса или приготовиться к столетней войне, в которой пощады не будет. Из-за потребности быть независимой и неспособности сидеть дома у «Барашек» частенько возникают проблемы в браке. Если она ревнует, то в ней, скорее, говорит задетая гордость и обиженное самолюбие, нежели чувство собственницы. Овны чувствуют себя абсолютно несчастными, если ссорятся с мужьями или любовниками. Впрочем, они и сами способны довести любого «до ручки».

Женщина-Овен убеждена, что деньги созданы для того, чтобы их тратить. Она любит швыряться деньгами налево и направо, перерасход средств ее не пугает. «Барашка» уверена, что если сегодня финансы поют романсы, то завтра они обязательно исполнят жизнеутверждающий марш.

Среди Овнов много оптимисток, которые умудряются сохранять свою жизнерадостность до глубокой старости, радуясь каждому новому дню утром.

Овен в постели

Эротичная, страстная, сексапильная — если она отдается мужчине, то делает это, в первую очередь, для того, чтобы получить удовольствие самой, партнеру достанется почетное второе место.

«Барашки» не считают спальню единственно подходящим местом для сексуальных забав и не прочь заняться сексом на заднем сиденье автомобиля или офисном диванчике. Ее не прельщают долгие прелюдии, если Женщина — Овен испытывает вожделение, то еще до того, как погаснут свечи и отзвучат последние такты романтической мелодии, ее мужчина окажется лежащим на спине, а она в позе «Наездницы» сверху.

Ей нужен достойный любовник под стать — сильный, выносливый, который сможет обуздать ее агрессивность и поможет увидеть небо в алмазах. Если мужчина не устраивает «Барашку» в постели, она предпочтет найти другого, ибо с трудом представляет свою жизнь без секса «на высшем уровне».

Она — лидер в любовных играх и предпочитает заниматься любовью в позициях «Женщина сверху», чтобы самой контролировать процесс, задавая темп и ритм движений. На пути к оргазму она предпочитает не сдерживать свои эмоции — кричит, стонет, царапается. Овны часто оставляют на мужских телах свои «отметины».

Их стремление доминировать подчас подталкивает Овнов к БДСМ, одна из типичных эротических фантазий — мужчина, которого Госпожа с плеткой заставляет делать куннилингус.

Какой ей нужен мужчина

Скучный до вывиха челюсти лежебока или «затюканный» маменькин сынок — жещине – Овну явно не пара. Ей необходим настоящий «Энерджайзер» с задатками лидера.

Овну подходят

«Подобное притягивает подобное» – согласно этому принципу женщине — Овну замечательно подходит мужчина — Овен. Да, время от времени они будут «бодаться» друг с другом, не обойдется без шумных выяснений отношений, но затем обязательно придет черед сладкого примирения в постели и семейной идиллии.

Еще один чудесный вариант — это мужчина — Лев, их роман будет настолько пылким, страстным, что искорки, проскакивающие между этими двумя, будут заметны невооруженным глазом. Между этими двумя возможна настоящие чувства — глубокие и нежные. «Барашке» достаточно нежно почесывать беззащитное пузико царя зверей (как в прямом, так и в переносном смысле), чтобы держать его на коротком эротическом поводке.

Мужчина — Стрелец может составить конкуренцию женщине — Овну по части тяги к разнообразию, так что им вряд ли когда-то будет скучно вместе. Что касается секса, то лучшей пары и пожелать нельзя, они созданы друг для друга. Если все-таки появится некое ощущение «пресыщенности», то исправить положение поможет свежий ветер перемен.

Мужчина — Телец также удачная партия для Овна, испортить отношения может только ложка ревности в бочонке с любовью — из-за нее «Барашке» обручальное кольцо может показаться звеном от каторжной цепи. Он — идеальный партнер для секса на одну ночь.

Мужчиной — Скорпионом женщина-Овен вертит, как хочет, он часто чувствует себя ее любимой игрушкой, которую то целуют и обнимают, то бросают в угол. Несмотря на эти ощущения, Скорпион все равно будет тянуться к Овну. А она, играя его любовью, однажды может ощутить себя незаменимой, и. останется с ним.

Овну не подходят

Для счастливой жизни с женщиной- Овном мужчины— Весы слишком сильно себя любят, а ей вовсе не импонируют их трусость и расчетливость.

Мужчине— Деве крайне важны чувство близости, ритуалы и рутины — так что этот роман обречен, ибо не стоит требовать от женщины — Овна дисциплины и подчинения правилам.

Мужчина — Близнец «Барашку» слегка побаивается, он хоть и считает ее весьма привлекательной особой, но ее стремление к открытой демонстрации своих чувств и эмоций его пугает.

Раки и Козероги кажутся импульсивным Овнам слишком скучными и медлительными.

Мужчина — Рыба хоть и энергичен, но его энергия направлена абсолютно в противоположную Овнам сторону — в этом случае речь не идет не то что о романе, а даже о самой платонической дружбе.

Водолеи также, как и сами Овны, склонны к флирту на стороне и «прогулкам налево», так что даже при прочих благоприятных обстоятельствах, без взаимных упреков в неверности вряд ли обойдется, а тайное обязательно станет явным.

Как избавиться от ревности — советы психолога

Ревность – чувство, которое свойственно и людям, и животным. Оно встречается в разных отношениях: любовных, дружеских, профессиональных и даже семейных (один ребенок ревнует другого к родителям). Я предлагаю вам, уважаемые читатели, более глубоко разобрать этот феномен в широком и узком смысле и научиться справляться с бытовой ревностью.

Кто-то считает ревность признаком чувств, кто-то – симптомом неуверенности в себе и недоверия к партнеру. Для кого-то это искра в отношениях, а для кого-то – топор, разрубающий тонкие духовные нити между людьми. Если вы испытали на себе негатив этого чувства и хотите от него избавиться, то рекомендую прочитать эту статью до конца.

Общая информация о ревности

Американский психолог Кэррол Изард трактует ревность как одно из наиболее сильных, разрушительных и болезненных чувств, которое сопровождается эмоциями гнева, страха, беспомощности. Это реакция на угрозу распада партнерских отношений под влиянием мнимого или реального соперничества.

• Ревность тесно связана с первобытными инстинктами и элементом соревнований, конкуренцией. Специфика феномена в том, что ревность может возникать как на фоне ощутимой конкуренции, так и, наоборот, на фоне ревности можно начать всюду видеть конкурентов.
• Как вы отреагируете на то, если я скажу, что ревностью пропитаны даже международные, политические, экономические и другие более широкие слои общества? Она тесно связана с подозрительностью, нетерпимостью (в том числе национальной, экономической). В широком смысле на ревности построена любая карьерная лестница. Титулы, награды, премии придуманы для того, чтобы вызвать дух конкуренции.

Что интересно, тема ревности редко рассматривается в профессиональной литературе. Об этом аффективном чувстве чаще пишут поэты, художники и другие творцы. Но это совершенно иной подход к проблеме ревности. Я предлагаю вам посмотреть на это со стороны психологии личности и семейных взаимоотношений. Ревность – аффективное чувство страсти (выраженная разрушающая привычка с вожделением), сочетающееся с готовностью действовать или освободиться.

Ревность в семейных отношениях

Доводилось ли вам наблюдать, как один из членов пары (любовные отношения) в присутствие других людей (потенциальных конкурентов) начинает «липнуть» к своему партнеру, «виснуть» на нем, брать за руку, то есть всеми возможными способами показывать, что его партнер занят? Мне доводилось.

Это первое и самое банальное проявление ревности. Так что иногда даже не обязательно что-то говорить или закатывать сцены. Но по правде сказать, в моих глазах эта ситуация тогда выглядела нелепо и отчаянно. Я видела, насколько «липнущий» человек был не уверен в себе. Что интересно, в глазах того, к кому «липли», я видела нескончаемое удовольствие. То есть тут наблюдается обратный эффект: самолюбие было удовлетворено у того, кого приревновали.

К слову, распространенная хворь. Это что-то из оперы «бьет – значит любит». Но догадываются ли «добровольные рабы», как тонка грань между приятной для них ревностью партнера (веселой игрой, поглаживанием самолюбия) и тиранией, в которую это может вылиться (приведу самый грубый пример: многочисленные истории об отрезании конечностей или вовсе убийствах).

Структура ревности, или что мы на самом деле испытываем

М. Фридман называет ревность «стремлением к нераздельному господству над желаемым субъектом или объектом». Однако автор добавляет, что это далеко не полное определение. Оно включает две составляющие эмоций:

• корысть и эгоизм;
• индивидуальные противоречия (гнев, месть, антипатия).

Обе эти категории оказывают деструктивное влияние на людей и их взаимоотношения. Отдельно хочу заострить внимание на эгоизме и корысти. Не думаете ли вы, что ревность можно заменить словом собственничество? Напомню, что крепостное право отменили в 1861 году. Мы не имеет права ни от кого требовать тотального поклонения. Иногда это доходит до безумного, и человек не может даже общаться с другими людьми из-за ревности своего партнера. Вам не напоминает такое поведение замашки тирана, хозяина? А разве кто-то имеет право распоряжаться людьми, как собственностью?

Кстати, Фридман выделил еще одну (но как отмечает сам автор, спорную) категорию – склонность самой личности ревнивца к жестокости, беспричинным издевательствам. Что, конечно, имеет глубокие корни (неуверенность в себе, ошибки воспитания в детстве, психические расстройства).

Я ни в коем случае не говорю, что все ревнующие люди поголовно боятся расстаться с деньгами или статусом своего партнера; от природы склонны к садизму или несут в себе еще что-то нехорошее. Но факт о том, что ревность – нездоровое чувство, скрывающее в себе разрушающие личностные черты, неоспорим.

Причины ревности

Можно обозначить следующие возможные причины ревности:

• эгоизм («все должно быть тотально моим»);
• самолюбие («моя жена умница: никуда не ходит, не гуляет, ни с кем не общается, дома сидит»; читайте как: «я ее запугал своей ревностью, но кто об этом знает»);
• неуверенность в себе;
• личностные особенности и наклонности (жестокость, тирания);
• психические расстройства;
• акцентуации и особенности характера;
• «синдром Бога»;
• корысть (некоторые люди под «боюсь потерять мужа/жену», подразумевают «боюсь потерять его деньги, статус»);
• месть;
• непринятие человека рядом;
• игра (напускная ревность как маскировка истинного равнодушия для обмана тех, кто считает ее признаком любви);
• «лучшая защита – нападение» (попытки спрятать собственные недостатки, плохие поступки);
• попытки самоутвердиться;
• непроработанные обиды.

Стоит отметить, что подразумевается присутствие названных качеств или явлений в том, кто ревнует, а не наоборот. Про вторую личность в этой статье речи не идет – она жертва. И даже если как раз жертва хочет снять с себя это груз, то без желания самого ревнивца ничего не получится. А записывать себя в вечные рабы – не лучший вариант.

Усугубляющие факторы

Ревность – животный инстинкт, импульс, побуждающий к деятельности. Но не только биологический фактор имеет значение.

Социологический фактор оказывает равное влияние, а точнее культурные ценности общества (семьи, страны), усвоенные индивидом. Например, речь идет о:

• ценности и стереотипах сексуального поведения;
• права собственности;
• репродуктивной функции;
• брака как социального института или источника материального и социального благополучия.

Существует и третий компонент, обуславливающий силу и склонность к развитию ревности. Выраженность (усиление) этого чувства больше у людей с:

• инертностью;
• низкими социальными и коммуникативными навыками;
• ограниченным кругом общения и контактов;
• склонностью к идеализации, перфекционизму (в том числе в отношениях);
• неадекватной самооценкой (завышенной или заниженной);
• выраженной зависимостью от партнера (личностной несостоятельностью).

Развитие и укрепление ревности также зависит от:

• успеха конкурента,
• страха,
• задетого самолюбия,
• зависти,
• недовольства.

Ревность не пропадает насовсем, но при волевых усилиях можно добиться ее регресса. Если импульсы поступают систематически, раздражение становится все сильнее, то уже чувство управляет человеком, а не он им.

Страшные, но отрезвляющие факты о ревности

Для того, чтобы подчеркнуть деструктивный (разрушающий) характер ревности, хочу привести несколько реальных фактов. Материал взят из книги «Стресс, выгорание, совладание в современном контексте» под редакцией А. Л. Журавлева и Е. А. Сергиенко. Я ни в коем случае не хочу вас напугать. Моя цель – полноценное освещение реального положения вещей. Итак, факты о ревности:

1. Каждая пятая семья разрушается из-за ревности.
2. В каждой четвертой семье ревность играла одну из главных ролей в разводе.
3. В России каждый год на почве ревности совершается до 1000 убийств.
4. В 990 случаев муж убивает жену.
5. Отмечается тенденция к увеличению процента жен-убийц.
6. Поддаваясь ревности, человек в прямом смысле испытывает муки (неопределенность, беспокойство, страх и другое). Неконтролируемая ревность может перейти в паранойю.
7. Ревность отравляет жизнь индивиду (он не думает ни о чем, кроме предмета и объекта ревности) и его партнеру.
8. Ситуация ревности – стрессовая ситуация. Изменяются физиологические показатели (учащается сердцебиение, поднимается давление, нарушается сон). Организм тратит огромное количество сил на ее преодоление.
9. Женщины чаще обижаются, ищут причину в себе, испытывают чувство тревоги и незащищенности, впадают в депрессию.
10. Мужчинам больше свойственна агрессия, ярость, гнев, раздражение, зависть, чувство соперничества.
11. В ситуации ревности люди испытывают физический, психологический и эмоциональный дискомфорт.

Вы все еще считаете, что это признак неравнодушия и любви? Если да, то все предыдущие мои слова были напрасны, а ваше время, увы, потрачено впустую. Прошу прощения, и в таком случае вам не стоит углубляться в статью дальше. Если же вы не считали ревность положительным феноменом или не считаете теперь, то я рада продолжить нашу своеобразную консультацию.

Что делать?

Причина и способ избавления от ревности кроется в том, кто ревнует, а не в том, кого ревнуют. «Почему вы ревнуете?» – спрошу я. «Так он постоянно с кем-то переписывается», – последует ответ. Это не ответ. Истиной будет ответ на вопрос «Почему вас злит/обижает/нервирует (у каждого свои эмоции) факт общения вашего супруга с другими людьми?».

«Но как же его не ревновать, если был факт измены?» – спросите вы. Если решили переступить измену, то и ревновать не должны. Раз ревнуете, то жива обида. Она и говорит. Так что варианта два: либо действительно прощать, либо уходить и начинать новую главу жизни.

Начинать преодоление ревности нужно с разбора конкретной ситуации. Есть 3 опорных пункта:

1. Выявите закономерность между появлением ревности и конкретной ситуацией (феномен, явление).
2. Определите второстепенные чувства, которыми сопровождается ревность. Они и являются существенными. Например, кто-то чувствует свою неполноценность (неуверенность), кто-то – грусть, кто-то – разочарование, кто-то злость. Как правило, это ведущее чувство и есть та причина, с которой нужно бороться. Ситуация – «промокашка» для выхода истиной причины.
3. Определите поступки и стремления, возникающие в ситуации ревности. Для чего вы ревнуете? Что делаете? Чего ожидаете? Так, например, кто-то делает это для привлечения внимания, кто-то – в ожидании жаркого любовного акта.

Ревность как психический процесс

Любое чувство тесно связано с деятельностью. Ревность возникает инстинктивно и молниеносно, на уровне нейронных процессов в мозгу появляется стремление к положительной или отрицательной деятельности. Первичное чувство ревности слабо, но если складываются определенные для его развития состояния, то оно укрепляется. Если человек в силу темперамента склонен к таким вспышкам, то единственный вариант – избегать провоцирующие ситуации.

Помните, что ревность базируется на конкуренции и противоречиях. Она не определена исключительно биологическим фактором. Человек – социально-биологическое существо. То есть если вы будет вскармливать иные ценности, например, помощь, сострадание, сочувствие, то и для ревности будет меньше поводов.

Участвуют оба

Если мы говорим о семейном благополучии, то бороться с этим нужно обоим. Важно разговаривать, слышать друг друга и понять, почему вы хотите воевать (ревность – враждебное качество). Несомненно, из честного разговора выльется множество подводных камней. Будьте мужественными. Наберитесь сил решить все до конца!

Самосовершенствование

Работайте над собой. Когда вы четко осознаете, что на самом деле питает ревность (эгоизм, личная несостоятельность, низкая самооценка, зависимость от стороннего мнения, собственничество), то начинайте борьбу с первопричиной. То есть мы устраняем не ее саму, а условия, питающие ее. Как бороться с каждым из возможных корней ревности, в данной статье нет смысла говорить. Скажу лишь, что если выявили собственную неуверенность – развивайтесь, учитесь верить в себя, повышайте мастерство. Обнаружили страх – боритесь с ним.

Если ревность надумана, то найдите более полезный способ высвобождения своей фантазии. Только представьте, сколько сил (моральных, физических, психологических) вы тратите на проигрывание мнимых сценариев!

Ревность: норма или патология?

Ревность может быть аффективным чувством и психопатологическим состоянием. Граница определяется с помощью трех компонентов, выделенных психологом современности А. Н. Волковой:

• содержание;
• тип реакции индивида;
• интенсивность переживаний.

Для нормальной ревности характерно:

• адекватное отражение (восприятие) ситуации на фоне реального соперничества (очевидное второстепенно лицо);
• самообладание и самоконтроль в реакциях.

Патологическая ревность сопровождается:

• искаженностью восприятия, отсутствием реального соперника;
• неконтролируемым поведением ревнивца.

Переживание ситуации всегда включает:

• когнитивный (поиск причин, оценка своего состояния и поведения);
• аффективный (второстепенные чувства);
• поведенческий компонент (уход или борьба).

Их выраженность зависит от индивидуально-личностных характеристик.

Послесловие

Помните ли вы, что отличает нас от животных? Правильно, разум, умение рационально мыслить и проявлять усилие воли. Именно поэтому вы можете разобраться в себе и найти решение для выстраивания полноценной и счастливой жизни.

Важно понять, что избавиться от ревности навсегда нельзя. Это природная предрасположенность, притом у некоторых людей ярче выраженная (например, холериков). Но не одной биологией сильна ревность.

Для нейтрализации ревности нужны два главных инструмента: честный разговор с партнером (смена ценностей в отношениях, поиск всех подводных камней) и безграничное саморазвитие ревнивца.

Литература по теме

На прощание рекомендую для самопознания книгу М. Фридмана «Психология ревности». Это одно из немногих научных изданий, полноценно и всесторонне раскрывающих феномен ревности. В том числе на уровне нейронных процессов головного мозга. В книге также рассмотрена патологическая ревность, то есть основанная на психических расстройствах. В ее коррекции, конечно, нужно задействовать медикаменты и сложные техники. Надеюсь, вам не придется столкнуться с такой ситуацией.

Если ревностью страдаете не вы, а ваш партнер, то после прочтения этой книги начнете лучше его понимать. Ну, а если вы сами «грешите» ревностью, то на основе многочисленных примеров автора и рекомендаций из статьи, я уверена, сможете выстроить собственный механизм ее контроля. А самое главное, найдете устойчивые мотивы для изменения своего поведения.

Цените себя и своего партнера, уважайте друг друга! Уважение – предоставление свободы для самореализации. Любовь – искренняя радость за успехи своего партнера. Пожалуйста, всегда помните эти простые истины.

Посмотрите видео и узнайте о том, как две простые семейные пары справляются (не без помощи психолога) с ревностью жены в одном случае и мужа — в другом.

Как избавиться от ревности — 10 способов

Сегодня я расскажу как избавиться от ревности в отношении своего мужа, жены, родителей, детей или друзей. Почему же люди ревнуют своих мужей к своим подругам? Своих жен к незнакомым мужчинам? Своих родителей к другим детям? Откуда появляется ревность?

• Во-первых, ревность появляется из страха. Страха потерять то, что любишь.
• Во-вторых, она произрастает из неуверенности в себе, в своих отношениях с партнером (другом, ребенком, кем угодно). Неуверенности в том, что партнер вас любит и не предпочтет вас другому человеку, который будет лучше вас.
• В-третьих, ревность является следствием собственнического отношения к своему партнеру. Желания иметь монополию на его личную жизнь, вмешиваться во все его дела.
• В-четвертых, это качество может произрастать из любых других комплексов и страхов.

Что мы не увидели в списке причин, обуславливающих ревность? Любовь! Ревность не проистекает из любви, ее основа – страх. Постоянные вспышки ревности только мешают любви и превращают отношения в череду страдания и недоверия.

Как же победить ревность? Как устранить причины этого чувства?

1. Избавьтесь от всего, что не служит вашей любви

Во время приступов ревности многие люди ведут шпионские игры. Они постоянно проверяют исходящие звонки на телефоне супруга, пытаются уловить запах духов от его пиджака, звонят ему каждый час, чтобы удостовериться в том, что он встретился со своими друзьями, а не сидит в гостях любовницы, запрещают ему общаться с представителями противоположного пола и т.д. Короче, держат своего партнера на коротком поводке. При этом, они даже не задумываются о том, куда их ведет это чувство.

Подсознательно людям может казаться, что они решают некую проблему, которая служит интересам здоровых взаимоотношений. Ведь супруги должны любить друг друга, не должны изменять с другими женщинами и мужчинами, думают они. И поэтому им нужно постоянно быть уверенным в верности их партнера и делать все для того, чтобы подпитывать эту уверенность, даже если это будет вызывать волну недоверия, негативных эмоций и ссор по пустым поводам. Таким образом, ревность получает зеленый свет.

Люди привыкли, что любовь и ревность идут рука об руку, и многие из них научились мириться с тем фактом, что ревность стала полноправным участником их отношений.

Но на самом деле, паранойя, которая появляется на почве ревности, совсем не служит целям любви и гармоничной совместной жизни, а только отравляет любовь. Ревность, а также действия, вызванные ревностью, не решают проблем, а создают их.

Подумайте, к чему приведут ваши бесконечные вспышки ревности? Вы так боитесь лжи, но сами окутываете свои отношения атмосферой недоверия. Вам так страшно потерять своего партнера, но, при этом, вы пытаетесь контролировать каждый его шаг, обвиняете его, создаете запреты, ругаетесь, кричите, подозреваете…

Разве это создает почву для близких, доверительных, здоровых и долгих отношений? Ирония ревности (да и вообще многих других чувств, основанных на страхе) состоит в том, что вы из-за своего страха только приближаете то, чего так боитесь! Недоверие и паранойя в конечном счете делают отношения более хрупкими и отдаляют вас от вашего партнера.

Когда вас в следующий раз охватит приступ ревности и вам захочется накричать на вашего мужа или проверить его телефон, спросите себя, как эти действия могут помочь вашим отношениям? Как это поможет вашей любви? Как это сможет препятствовать появлению тех вещей (утрата партнера, разрыв отношений), которых вы так боитесь?

Если ваш ответ на все три вопроса «Никак» или «Это только помешает», тогда дайте своей ревности красный цвет.

Одно это конечно не поможет вам полностью избавиться от этого чувства. Но, первым шагом, на пути избавления от негативных эмоций является осознание того, что эти эмоции вам не нужны, что они вам только мешают.

Избавьте свои отношения от того, что не служит интересам любви!

2. Устраняйте свои страхи

О том, чего мы боимся, мы естественно, не хотим думать. Например: «А что, если, я лишусь работы? Я даже не хочу об этом думать»! Как бы это странно ни звучало, но наши страхи имеют власть над нами именно потому, что мы не хотим думать о том, что произойдет, когда страх осуществится.

Конечно, вы со мной не согласитесь и возразите: «Как бы не так! Я постоянно думаю о том, чего боюсь. Я представляю то, как мне будет плохо, когда мой любимый покинет меня, и какие ужасные чувства я буду при этом испытывать».

Но вы не думаете о том, что будет потом. Вы размышляете только о негативных эмоциях в момент осуществления вашего страха. Попробуйте мысленно перейти за этот предел, даже если вам самим не будет хотеться думать о будущем.

Подумайте: «Что будет через год после нашего расставания? Что будет через пять лет. Должно быть, первые несколько месяцев будут тяжелыми для меня. Но потом я начну понемножку приходить в себя. Через какое-то время у меня появятся новые отношения, может быть они будут даже лучше чем эти».

(Это, отнюдь не самый лучший сценарий! Возможно ваши отношения будут жить даже после измены! Я буду об этом говорить в последнем пункте этой статьи.)

Не так страшно, как вам казалось в начале, не правда ли? Будьте реалистами! Попытайтесь прокрутить эти картины в уме. Думайте о том, как вы выберетесь из этой ситуации, как станете жить дальше, а не о том, как вам будет плохо в момент исполнения вашего страха!

Я считаю, что если таким образом попытаться проанализировать другие свои страхи, то вы поймете, что и они тоже пусты. Почти за каждым вашим страхом скрывается пустота. Граница, в которую упирается человеческий страх – это ничто. Не нужно бояться этого «ничто». (Более подробно об этом я расскажу в своих следующих статьях.)

Не следует очень сильно привязываться к тому, что имеете. В данный момент вам может казаться, что отношения с этим человеком – это самое важное, что есть у вас в жизни. Но, это отчасти иллюзия и обман. Людям сложно мыслить в перспективе всей их жизни и они, бывает, сильно переоценивают роль того, что имеют сейчас.

Эта мысль может быть не совсем интуитивно понятна. Вы спросите меня: «как это не стоит сильно привязываться к чему-то? Я привязан к тому, что люблю: к своим детям, к своей семье, к своей работе, к своей цели. Это составляет основу моего существования! Вы предлагаете стать равнодушным к вещам, которые я люблю?»

Нет, я предлагаю только перестать испытывать болезненную привязанность, которая не приносит ничего кроме страдания и страха.

Если вы сильно любите вашего мужа, но постоянно живете в страхе, что ваши отношения могут оборваться, разве вы счастливы? Разве вы получаете удовлетворения от таких отношений? Не думаю. Страх утраты этих отношений в будущем делает вас несчастной. Но то, что вы обладаете ими в настоящем, не делает вас счастливой, потому что вы постоянно боитесь и только думаете о будущем!

Сильные привязанности рождают страх утраты. А страх утраты мешает вам наслаждаться настоящим моментом.

Не испытывать сильной привязанности, не значит не любить. Не испытывать сильной привязанности, значит более спокойно относиться к тому факту, что ничто не вечно, быть реалистами. Быть готовым ко всему. И уметь наслаждаться тем, что имеете сейчас.

3. Перестаньте сравнивать

«А вдруг он найдет более достойную женщину чем я, более умную, более красивую!»

«Вокруг нее столько мужчин, более красивых и успешных чем я, нет никаких шансов, что наши отношения могут выстоять».

Эти тревожные мысли знакомы многим. Вы начинаете сравнивать себя с другими представителями своего пола, и вас охватывает страх конкуренции. Но мужчины и женщины это не какие-то товары на любовном рынке!

Отношения между людьми не всегда похожи на товарное-денежные отношения, внутри которых предпочтения формируются исключительно исходя из свойств «товара»: привлекательности, успешности, интеллекта и т.д. Скорее это больше похоже на отношение владельца капитала, собственно, к капиталу. Это тоже не самая удачная аналогия, зато более близкая.

Я хочу сказать, что ваши отношения теперь, это не то же самое, что было тогда, когда они только начинались. Может быть, когда вы только познакомились с вашим партнером, вы были связаны одним лишь взаимным влечением.

Но, в ходе развития отношений, образуется некий «капитал», нечто большее, чем просто влечение и страсть, усиленная внешней привлекательностью и успехом. Этот капитал нарабатывается годами, по мере того, как оба субъекта отношений все глубже понимают друг друга, как они совместно находят решения своих проблем и делают выводы из своих ошибок, как они преодолевают очередную трудность, вставшую на их пути…

И этот капитал — вещь слишком ценная. Ее нельзя так просто обменять на что-то еще. Короче, ваш партнер любит вас не только за ваши качества, а за все то, что у вас было с ним вместе. А может он вас любит за что-то еще, о чем вы сами не догадываетесь. И именно это позволяет предпочесть вас более успешным и привлекательным людям.

«Хорошо» — скажете вы. «А что если наши отношения не похожи на «наращивание совместного морального капитала». Они только рушатся. Мне кажется, что нас обоих больше ничего не связывает».

Тогда переходите к следующему пункту.

4. Улучшайте свои отношения

Проводите больше времени со своим партнером. Узнавайте его желания. Показывайте ему заботу и доверие. Пытайтесь совместными усилиями решить семейные проблемы. Говорите о своих трудностях. Станьте более привлекательными друг для друга. Вносите разнообразие. И развивайте свои отношения, не останавливаясь на достигнутом!

Я не собираюсь приводить здесь подробную инструкцию по улучшению отношений. Это будет темой отдельной статьи. Что я хочу сказать здесь, это то, что верность супругов друг другу – это не производная слежки, подозрительности и недоверия. Это результат крепких, надежных, удовлетворительных отношений.

Если вы в ходе своей слежки за мужем не обнаружите никаких доказательств измены, то это не поможет устранить вашу ревность, через какое-то время она вспыхнет вновь. Но когда вы станете сильнее уверены в своих отношениях, когда вы вместе с ваши партнером окружите друг друга доверием, только тогда у вас будет меньше причин ревновать.

Для того, чтобы устранить само чувство ревности, а также поводы для возникновения оного (измену), нужно стремиться развивать отношения, а не превращать их в шпионский роман и мыльную оперу одновременно!

Недавно я размышлял, почему тотальный контроль со стороны государства присутствует, как правило, в слаборазвитых странах. Мне кажется, это происходит по той причине, что страны с большими экономическими проблемами имеют только один способ воспитать патриотизм и удержать своих резидентов внутри страны. Этот способ, лгать, организовывать слежку и создавать запреты, в том числе, запрет на выезд из страны. Любовь и преданность жителей этой страны к государству основывается на страхе и обмане.

Но государства с хорошей экономикой и социальными условиями не нуждаются в том, чтобы прибегать к диктатуре. Человек не будет бежать из этой страны, если дать ему такую возможность. Потому что он любит свое государство, за то, что оно предоставляет своим резидентам хорошие условия для жизни и заботится о них. Его никто не заставляет «любить». Поэтому это чувство возникает искренне.

Вы легко сможете применить эту аналогию к своим отношениям. Необходимо создать в своей семье атмосферу любви и доверия, нажить совместный «любовный капитал» и тем самым снизить риск «эмиграции своего супруга» в другую семью. Это лучше чем добиваться этого посредством запретов и слежки.

5. Обуздайте свою фантазию

Ваш муж задерживается на работе. И вот вам в голову уже приходят картины, в которых он развлекается с другими женщинами. Но не торопитесь пускать вперед свою фантазию. Если вы продолжите это представлять, то вам будет трудно выпутаться из этих мыслей и прислушаться к разумным аргументам, когда они придут вам в голову.

Эти фантазии лишают вас возможности трезвой оценки ситуации. Поэтому, если вы замечали за собой приступы паранойи на почве измены вашего партнера, то примите за правило: « первая мысль – неправильная мысль , до тех пор, пока она не докажет обратного».

Это, можно сказать, презумпция виновности импульсивных мыслей. Этот принцип мне очень помогает справиться со многими эмоциями и увидеть ситуацию, такой, какая она есть, а не такой, какой ее пытаются представить мои сиюминутные чувства.

Поэтому выбросьте на время из головы все эти фантазии. Вы уделите им внимание потом. Для начала, успокойте свой ум. Все равно, пока вы охвачены беспокойством и тревогой, ничего путного вам в голову не придет.

Поэтому переведите свое внимание на что-то еще. Не давайте ему «увязывать» в этих фантазиях. Начинайте думать о проблеме, только когда вы поняли, что успокоились и ваша тревога не притягивает все ваши мысли к их «негативному полюсу». Тогда вы сможете оценить ситуацию трезво. Может вы поймете, что ваши опасения были напрасными. Но, возможно, они подтвердятся. Но прежде чем думать об этом, вы должны спокойно анализировать ситуацию в реальности, а не увлекаться своими фантазиями.

6. Перестаньте жить только жизнью вашего партнера

Часто поводом для ревности служит зацикленность одного из партнеров на жизни другого. Бывает, что это происходит по той причине, что у одного из партнеров отсутствуют свои личные интересы и своя личная жизнь. И ему ничего не остается, кроме как жить жизнью другого.

Это относится не только к ревности, но и к чрезмерному контролю со стороны родителей (как правило, мам) в отношении детей. Поймите, что ваш контроль, ваша тревога, ваши бесконечные вмешательства в чью-то жизнь не сделают счастливее ни вас, ни человека, в чью жизнь вы вмешиваетесь!

Чтобы этого избежать, внесите в свою жизнь какое-то разнообразие. Найдите свои увлечения и свою страсть. Это ни в коем случае не должно стать для вас поводом игнорировать своего партнера или ребенка из-за ваших новых увлечений. Вовсе нет! Пускай это станет для вас причиной понять, что в жизни есть кое-что еще помимо вашего мужа или ваших детей.

В то же время позвольте своему партнеру (или сыну, дочери) пожить какой-то другой жизнью, помимо, семейной. Оставьте ему простор для общения с друзьями, коллегами и даже с людьми противоположного с ним пола! Покажите вашему партнеру, что вы ему доверяете, даете ему какую-то свободу, не пытаетесь изучить каждый дюйм его жизни и не сжимаете ее тисками контроля.

Это также поможет вам меньше привязываться к своим отношениям, так как у вас появится что-то еще!Следовательно, вы будете меньше бояться утраты и меньше страдать!

7. Делайте противоположное

Делайте противоположное тому, к чему подталкивает вас ревность. Если вы видите, что ваша жена разговаривает с незнакомым вам мужчиной на вечеринке, вместо того, чтобы злобно коситься на этого человека, а потом устраивать жене скандал, подойдите и вежливо познакомьтесь с этим мужчиной! Может, вы узнаете, что это всего-навсего коллега по работе, которого ваша жена встретила и мимо которого она просто не могла пройти мимо по соображениям такта. И вы поймете, насколько ваша ревность была абсурдна.

8. Будьте откровенными! Не играйте в игры

Бросьте все эти шпионские игры и скрытые сомнения! Если вас что-то тревожит, спросите у своего партнера прямо! Только не нужно делать этого в форме скандала! Спокойно расскажите о всех своих подозрениях и смотрите, что он ответит.

Но, прежде чем говорить об этом с партнером, вам не помешало бы самим оценить то, насколько ваши подозрения оправданы.

Ведь многие люди ведут «скрытую игру» и действуют исподтишка только потому, что они подсознательно понимают, что все их сомнения абсурдны и смешны и было бы нелепо рассказывать о своей паранойе другому.

Поэтому подготовка к такому разговору поможет вам не только прямо сказать о своих опасениях и выйти на новый уровень доверия (если вы поймете, что разговор должен состояться), но и проверить, являются ли ваши опасения реальными или это просто результат необузданной фантазии.

9. Доверяйте своему партнеру

О доверии я уже говорил ни раз в этой статье, но я считаю этот вопрос довольно важным, поэтому выношу его в рамках отдельного пункта. Доверие является непременным условием здоровых и крепких взаимоотношений. Подумайте, разве у вас есть повод не доверять своему партнеру?

Я не говорю, что такого повода нет ни у кого. Но часто происходит так, что мы начинаем подозревать своего партнера, не потому, что он не оправдал наше доверие, а только потому, что мы сами испытываем страх и неуверенность в себе. Ревность, в таком случае, не опирается ни на что в реальности, а проистекает только из наших личных чувств.

Почему бы тогда не попробовать довериться партнеру? Перестать видеть в каждом его слове обман и отбросить свои бесконечные подозрения. Конечно, подозрения не всегда окажутся беспочвенными. Но попробуйте верить своей второй половинке и не подозревать его в чем-то плохом его хотя бы месяц, как бы он себя ни вел и что бы ни делал.

Если ваши опасения останутся с вами, то тогда, вероятно, нужно что-то менять в ваших отношениях. Но, вполне возможно, что вы поймете, насколько ваши страхи были нелепы и увидите, как вера своему партнеру преображает ваши отношения, а вас делает счастливее. И вы захотите остаться с этим доверием навсегда…

10.Будьте готовы простить

Я не хочу, чтобы некоторые из моих советов люди восприняли, как способ примириться с явными проблемами в семье и избавиться от ревности, для которой существует повод. Может быть, у вас действительно все не так гладко и ваш партнер систематически вам изменяет. И это вам подсказывает не ваша паранойя и страх, а установленные факты. (Трудно это отрицать, когда ваш муж постоянно где-то пропадает, приходит поздно ночью и от него пахнет духами.)

В таком случае, лучше не отрицать очевидные вещи, не подавлять в себе приступы ревности, и попытаться что-то сделать с вашими отношениями. Я всегда был сторонником того, чтобы пытаться исправить то, что произошло, простить человека и начать все заново, прежде чем принимать решительные действия. Это я советую и вам.

Измена не всегда является индикатором отсутствия любви вашего супруга или вашей супруги к вам. Иногда люди изменяют, просто, потому что они не сдержаны в сексе, но продолжают вас любить. Иногда они это делают, потому что, их эго жаждет новых побед на любовном фронте, но при этом они продолжают любить вас. Иногда так происходит потому, что человек поддается аффекту, но продолжает любить вас. Иногда это является следствием минутной слабости человека, его ошибки, за которую его можно простить.

Измена не так страшна, как это рисуют вам ваша фантазия и ваши чувства. Но если это произошло, будьте готовы это совместно пережить, и жить дальше. Это не конец жизни.

Если вы будете знать, что способны простить человека. Что способны ему вновь начать доверять, после всех его действий. Что измена не станет концом ваших отношений. Что вы сможете вместе изменить и улучшить вашу совместную жизнь, не допуская повторения таких случаев в дальнейшем. Тогда вы не так будете этого бояться. Тогда у вас станет намного меньше поводов для ревности!

Но для этого понадобиться доверие обоих супругов. И их желание развивать отношения!

15 главных шагов в преодолении ревности и недоверия

Случается ревность не только в любви, но и в разных видах отношений: дружеских, деловых, семейных. Это негативное чувство способно разрушить жизнь. Оно также отрицательно влияет на здоровье человека, который нередко желает справиться с ревностью и недоверием, но не знает, как это сделать. В этом случае помогут советы специалистов.

Что значит ревность

Ревность — это стремление к нераздельному господству над желаемым объектом или субъектом. Для одних людей — это признак чувств, для других — проявление неуверенности в собственной ценности.

Ревность хотя и может на некоторое время встряхнуть отношения, несет в себе негатив. Часто, подобно топору, разрубает все нити, связывающие людей духовно. Сопровождается гневом, страхом, беспомощностью.

Ревность тесно связана с понятием соревнования. Она может проявляться на фоне конкуренции. Бывает наоборот, когда на ее фоне постоянно видят конкурентов. Это чувство нередко возникает, если человек испытывает недостаток ласки и внимания со стороны значимых для него людей. Но когда оно возникает постоянно, то можно говорить о такой черте характера, как ревнивость. Эти негативные эмоции не только не свидетельствуют о присутствии любви в отношениях, они препятствуют их развитию и укреплению.

Недоверие по отношению к другому человеку возникает вследствие каких-то его действий. Нередко его сопоставляют с ревностью. Это близкие по эмоциям и значениям понятия. Но сказать, что они обозначают одно и то же сложно. Недоверие может породить ревность. Человек часто изначально настроен на подозрительность к людям. Эту проблему в себе нужно решать.

Как определить причину

Чтобы иметь возможность побороть ревность и недоверие в себе, стоит выяснить, какие факторы ее провоцируют. Источником этих неприятных чувств могут быть сразу несколько причин.

1. Низкая самооценка — наиболее частый фактор, который приводит к возникновению ревности. Часто девушка или парень на подсознательном уровне считает себя непривлекательным для своего партнера. Они могут быть не уверены, что избранник испытывает такие же чувства и не предпочтет их другому, лучшему человеку.
2. Страх — человек боится потерять того, кого любит. Часто это страх социальный, когда не хотят остаться одинокими. Боятся за дальнейшую свою жизнь, не знают, как будут существовать без партнера морально и материально.
3. Эгоизм — чувство, которое нередко порождает в человеке собственничество. Он желает получить монополию в жизни своего избранника. Вмешивается во все его дела.
4. Негативный опыт, который человек получил в предыдущих отношениях. Часто он оставляет в душе глубокий след.
5. Зависть — отрицательное чувство, когда человек считает, что другие получают от жизни больше, чем они. Это бывает, для примера, в парах, где один из партнеров имеет больше прав и свободы, чем другой.

Ревность могут порождать также другие комплексы и страхи. Часто ревнивцы повторяют поведение своих родителей, потому что в детстве неоднократно видели сцены ревности в их отношениях. Ревнивцы могут судить о партнерах по себе, они приписывают им подобные склонности и привычки. Нередко человек сам изменяет партнеру, но не желает, чтобы с ним поступали таким способом.

Всегда ли ревность негативна

Ревность — это своеобразная приправа в отношениях. Если дозировка будет оптимальной, то это придаст более насыщенный «вкус» жизни, сделает ее увлекательной. Но если чувство приобретет негативный оттенок, то добра от этого ждать не стоит.

Ревность может также оказать положительное влияние на отношения, если человек осознает свой недостаток и поменяет взгляд на отношения. Но для этого он должен понять, какое негативное действие несет это чувство.

К негативным моментам проявления ревности относят такие факторы:

• постоянный душевный дискомфорт ревнивца, т. к. его терзает страх и недоверие. Часто такое состояние приводит к депрессии, соматическим заболеваниям;
• зависть, которую человек проявляет по отношению к окружающим. Он не может нормально воспринимать чужое счастье. Часто эта эмоция толкает на необдуманные поступки;
• зависимость от партнера или близкого человека. Ревнивец остро воспринимает обиды, а комплименты для него становятся как наркотик. В результате получается болезненная связь;
• разрушение дружеских, семейных или любовных отношений, которое провоцирует тот, кто ревнует. Редко партнер будет терпеть террор, контроль и безосновательные обвинения.

Временная ревность, повышающая увлеченность возлюбленных или стимулирующая к работе над собой, оправдана. Во всех остальных случаях нужно пытаться искоренить ее из своей души.

Как побороть недоверие в отношениях

Среди причин возникновения недоверия и ревности нет такого чувства, как любовь. Это закономерно, потому что основа негатива — это совсем другие факторы.

Более 70% пар, по статистике практикующих психологов, разрушаются из-за чрезмерной подозрительности одного из партнеров.

Известны многочисленные случаи, когда семейные ссоры на почве ревности заканчивались убийством. Поэтому важно научиться контролировать свои эмоции. Для этого придется приложить максимум усилий.

Подготовительный этап

Чтобы справиться с негативными чувствами, стоит начать с простых действий.

1. Признаться себе в слабости — важное условие для работы над внутренним миром. Только в этом случае можно начинать преодолевать негативное состояние.
2. Установить истинную подоплеку появления недоверия. Зная причину, человек сможет бороться со своими страхами.
3. Проанализировать чувства, которые возникают в сценах ревности. Нередко это страх, тревога, зависть, злоба, ненависть и т. д. Разобравшись в своих ощущениях, человек будет пытаться контролировать их в следующих приступах.
4. Рассказать объекту о том, что его мучает. Для примера, искреннее признание о своих мыслях, когда любимый очередной раз опаздывает, может предотвратить следующие его задержки. Он, понимая чувства избранницы, будет пытаться успеть на встречу. Главное — рассказать о своих переживаниях без истерик и обвинений.

Не нужно отмахиваться от присущих человеку симптомов. Важно понять, что проблема существует, и от нее надо избавиться. Стоит наметить себе план действий для противостояния вашим негативным эмоциям.

Работа над собой

Недоверие и ревность удастся победить, если следовать рекомендациям по психологической работе над собой.

1. Поменять отношение к себе, т. к. причиной возникновения подозрений часто является низкая самооценка. Стоит относиться к себе лучше, выделить сильные стороны, научиться ценить и уважать собственную личность. Необходимо уделить себе внимание — поменять прическу, сходить в кино, избавиться от плохих привычек, записаться в спортзал. Нужно сделать все, чтобы повысить самооценку.
2. Устранить страхи, которые имеют власть над человеком. Каждый не желает думать о том, то будет, когда опасения воплотятся в жизнь. Но необходимо быть реалистом. Стоит представлять не только негативные эмоции, для примера, во время расставания с любимым. Нужно думать, что будет через год, пять и т. д. Так человек осознает, что сначала ему будет тяжело, но потом он сумеет прийти в себя. Необходимо думать о том, как жизнь будет продолжаться.
3. Притягивать положительные эмоции. Следует думать о своих положительных качествах, которые нравятся близкому человеку. Проанализировав сильные стороны, стоит чаще демонстрировать их партнеру.
4. Занять свободное время полезными занятиями — это поможет отвлечься от негативных мыслей. Можно на досуге рисовать, читать или делать то, что приятно. Тогда останется меньше времени, чтобы контролировать любимого человека.
5. Направить негативные чувства в другое направление. Можно записать свои эмоции в дневнике, поделиться переживаниями с подругой. Стоит обуздать свою фантазию, которая лишает возможности трезво оценить ситуацию.

Избавиться от злости можно и другими способами. Кому-то помогает пойти в спортзал и выплеснуть свой негатив на боксерскую грушу. Другим — пообщаться на форумах в интернете с людьми, которые имеют такую же проблему. Если человек осознает, что не в состоянии справиться с проблемой самостоятельно, стоит обратиться за помощью к психологу. Опытный специалист сумеет найти точки опоры, даст ценные советы.

Работа над отношениями

Чтобы побороть ревность, следует в отношения внести изменения. Для этого необходимо следовать рекомендациям опытных семейных психологов.

1. Научиться доверять — не стоит придумывать «улики» против партнера, если он не дает поводов для ревности. Нужно отпустить негативный опыт, подозрительность, что часто сложно сделать. Но когда человек достигнет положительного результата в этом направлении, то увидит положительные изменения в отношении партнера к себе.
2. Менять формулировки — при возникновении желания узнать, где возлюбленный был и что он делал, стараться задавать вопросы более мягко. Для примера, вместо категорического требования ответа можно спросить, как муж провел день, не случилось ли чего особенного и т. д. Человек, который желает сохранить отношения, должен перестать вести шпионские игры. Лучше расспросить обо всем прямо.
3. Не стремиться постоянно быть вместе, т. к. партнер нуждается в свободе. Если женщина желает больше времени проводить с любимым, стоит организовать совместный досуг, но не навязывать свои идеи.
4. Стараться генерировать позитив — озлобленность, зависть, а также другие негативные эмоции только увеличивают пропасть между партнерами. Наука психология гласит, что человек подсознательно тянется к жизнерадостным, людям, которые полны положительной энергии.

Для улучшения отношений стоит больше узнать о желаниях своего партнера. Надо проявлять к нему внимание и заботу. Пытаться вместе решать возникшие сложности. Нужно стать более привлекательным для любимого человека. Необходимо стремиться к развитию отношений.

Человек должен тренировать в себе способность выражать позитивные эмоции. Делать это можно перед зеркалом или в общении с родственниками. Стоит постараться больше улыбаться, научиться говорить комплименты, делать приятности. Вскоре такие положительные проявления войдут в привычку.