Отсутствие оргазма у женщин – лечение, причины, психосоматика, чем опасно, как влияет, последствия

Причины аноргазмии.

Психологические причины аноргазмии.

Причины аноргазмии чрезвычайно занимают уважаемую научную общественность. И результаты этой заинтересованности выливаются в тома соответствующих монографий. Если попытаться хоть как то систематизировать этот обширный материал, то получается такая картина…

* Во первых, воспитание. Чрезмерно строгое половое воспитание способно сформировать в женщине негативное отношение к сексу. В результате возникает подсознательное подавление своей сексуальности и сексуальных эмоций. Женщина может относиться к сексу как к чему то «грязному», а свои сексуальные реакции воспринимать как нечто стыдное, «греховное», и, соответственно, бояться своих собственных желаний. Зачастую родители и воспитатели формируют у девочек подсознательный запрет на контакт рук с половыми органами. Мальчики редко попадают в такую ситуацию, поскольку им приходится это делать хотя бы во время мочеиспускания, а вот у девочек этот запрет может иметь серьезные, далеко идущие последствия. Внутренний запрет на мастурбацию может впоследствии перейти и на сексуальные переживания в партнерских сексуальных отношениях, то есть к блокированию оргазма.

* Во вторых, психологические травмы, связанные с сексуальностью. Вследствие тех или иных негативных событий (например, сексуальная агрессия, домогательства, наказание за сексуальную активность) женщина может испытывать страх, чувство вины и даже отвращение по отношению к сексу. В результате у женщины может сформироваться так называемая «коитальная тревога» – страх перед половым сношением, который, даже если и преодолевается, не проходит полностью. Как следствие – во время полового контакта женщина занимает позицию «наблюдателя», возникает своеобразная диссоциация, а потому оргазм оказывается невозможным.

* В третьих, личностные особенности. Зачастую избыточная рассудочность женщины, склонность к уходу от эмоций и постоянная рационализация чувств, а также общая невротичность способны оказаться почти непреодолимым препятствием на пути к оргазму и его переживание становится невозможным. Чаще подобные личностные особенности встречаются у мужчин (и у них они также приводят к проблемам в сексуальной сфере), но отмечаются подобные черты и у женщин со всеми, разумеется, вытекающими отсюда последствиями.

* В четвертых, подсознательная выгода. В ряде случаев женщина оказывается заложницей подсознательной борьбы мотивов. Дело в том, что подавление оргазма может позволить женщине упрекать мужчину в несостоятельности, а потому, «лишая» себя оргазма, она, по сути, достигает психологической власти над мужем, что становится для нее неким положительным подкреплением. Она вгоняет его в состояние, когда он начинает испытывать свою «ущербность» и идет на поводу любых ее требований. Конечно, женщина делает это не специально, но если подобная тактика эффективна, то организм уже сам решает за женщину, как ему вести себя в тех или иных ситуациях. Понятно, что бесконечно долго это продолжаться не может, у мужчины возникает желание «пойти налево», и дальше мы имеем новый виток сексологической проблематики.

* В пятых, аноргазмия как средство психологической защиты. Некоторые исследователи полагают, что аноргазмия может стать своего рода психологической защитой: иногда женщине трудно признаться себе в том, что она не любит мужчину, с которым живет, а потому аноргазмия становится для нее легальным поводом избегать этих, нежелательных для нее, сексуальных отношений. В ряде случаев аноргазмия в отношениях с мужем может стать для женщины психологическим оправданием ее измены: «Я вынуждена иметь связи на стороне, потому что не удовлетворена в браке». Кроме того, многие психологи психоаналитической традиции считают, что оргазм является своего рода «высшей оценкой», которую женщина выставляет мужчине или даже всем мужчинам. Отсутствие оргазма, таким образом, является выражением ее негативного отношения к партнеру или к мужскому роду в целом.

* В шестых, страхи. Самые разные страхи способны заблокировать женский оргазм. В числе таких страхов, кроме прочего, отмечают страх потерять контроль над своей мимической мускулатурой или мочевым пузырем. А также, например, страх обнажиться перед мужчиной, что характерно для тех женщин, которые считают себя некрасивыми, толстыми и так далее. Наконец, страх потерять себя, раствориться в партнере – страх не всегда осознанный, но способный существенно подавлять женскую сексуальность.

* В седьмых, психологический дисбаланс в паре. Любой супружеский конфликт, равно как и негативное отношение к партнеру, недоверие, взаимная враждебность способны напрочь лишить женщину желания. Впрочем, данное «правило» распространяется не только на женщин, но и на мужчин. Кроме того, в качестве одной из психологических причин, не позволяющих партнерам достичь взаимной удовлетворенности в сексуальных отношениях, психологи называют неумение быть «эгоистом и взять оргазм от партнера», а также неумение быть «альтруистом», чтобы «дарить ему свой оргазм».

* Впрочем, психологические объяснения физиологической реакции далеко не всегда правомерны. С другой стороны, поскольку оргазмы, все-таки, случаются у нас в голове, а у женщин – в особенности в голове, то понятно, что те или иные психологические объяснения аноргазмии возможны, и нам следует иметь их в виду.

* Рекомендации по лечению аноргазмии зависят от ее причин, одного решения для всех женщин в таком случае нет, хотя, казалось бы – слово используется одно и то же: «аноргазмия». Все опять же из за различия причин, лежащих в основе данного расстройства, по научному – этиопатогенеза данной конкретной аноргазмии.

* Хорошо известно, например, что более половины женщин считают свое тело сексуально непривлекательным или имеющим существенные изъяны. Боясь, что «все это» видит партнер, видит и думает про нее страшные вещи, женщина сковывается, перестает чувствовать собственное тело, постоянно думает об этих пугающих ее вещах и, соответственно, лишается шанса на оргазм. В такой ситуации никакие сексотерапевтические упражнения ей не помогут, и если она не может справиться с невротическим неприятием собственного тела, то ей уже нужен не сексолог, а психотерапевт.

* Но данное лечение, например, вряд ли поможет женщине, которая не способна испытывать оргазм, потому что ей мешают тревожные фантазии об ужасных последствиях возможной близости с мужчиной – что он ее после этого обязательно разлюбит и бросит, или она забеременеет, хотя не хочет этого, или еще какие то ужасы. Впрочем, кому то, кстати сказать, напротив, именно фантазий и не хватает, но не кошмарного, а возбуждающего содержания, разумеется. О чем женщине и сообщает сексолог, после чего она, практикуя соответствующие рекомендации и фантазируя то, что нужно, воодушевляется и благополучно перескакивает из фазы «плато» непосредственно к оргазму. Можно узнать подробнее о том, Как психологи помогают найти настоящий оргазм

* Иными словами, средства терапии подбираются в процессе работы с сексологом или психотерапевтом индивидуально. Общие же рекомендации, которые полезны для большинства женщин, желающих справиться с аноргазмией, сводятся к следующему.

Во-первых, женщина должна изучить собственное тело

, в особенности – гениталии. Речь, конечно, не идет о каком-то формальном изучении анатомического строения своих половых органов, а об эротической чувствительности, об увеличении зоны приятного, об использовании различных способов получения удовольствия. Существуют специальные сексологические техники эротического вчувствования и фокусировки ощущений. А так же существуют Упражнения Кегеля для влагалищных мышц. Подробнее о них читайте по ссылке

* Техника «Фокусировка ощущений». Паре предлагается временно отказаться от половых актов, ограничившись лишь ласками, поцелуями, прикосновениями и иными проявлениями нежности. В такой ситуации исчезает страх неудачи и неприятных переживаний, но главное – возникает совершенно новый эротический опыт. Это упражнение проводится в несколько шагов, и на каждом этапе партнеры открывают для себя что то новое и необычное. Так, например, два первых дня действует запрет на прикосновения к груди женщины и половым органам обоих партнеров. Поначалу данная инструкция вызывает недоумение, но результат, как правило, превосходит все ожидания – партнеры начинают иначе себя чувствовать и подчас у них возникает такая сила желания, которая не сопровождает обычный для них половой акт.

* Следующие два дня снимается запрет на прикосновение к половым органам партнера, однако сексуальное удовлетворение по прежнему не является целью близости. После предварительных ласк партнерам предлагается воспользоваться методом «рука на руку». Это самый лучший способ сексуальной коммуникации без слов. Здесь ничего не нужно объяснять: женщина кладет на руку мужчине свою руку и собственными движениями подсказывает ему, как он должен себя вести – где надавить, где отпустить, где сжать или погладить, куда переместиться, с какой силой и интенсивностью… Потом партнеры меняются местами, ведущим становится мужчина – теперь он показывает женщине, какие прикосновения, в каких местах, с какой скоростью и интенсивностью доставляют ему наибольшее удовольствие.

* Далее партнерам дают задание прикасаться друг к другу не по очереди, как они делали до сих пор, а одновременно. То есть, отношения максимально приближены к естественным, а потенциал взаимодействия в каком то смысле удваивается. Запрет на половой акт все еще сохраняется, однако контакт гениталий уже возможен. Женщина может занять положение «сверху», играть с половым членом мужчины, присаживаясь на него, поглаживая его клитором и половыми губами. В какой то момент она даже может ввести головку полового члена во влагалище, но интенсивность ласк необходимо тут же ослабить, если желание продолжать половой акт будет чрезмерным.

* При внешней простоте данной терапевтической процедуры она оказывает самое благоприятное действие на партнеров. Причем она может быть полезна как для пар, в которых женщина страдает от аноргазмии, так и для пар, в которых мужчина страдает или снижением потенции, или преждевременной эякуляцией (в последнем случае техника «фокусировки ощущений» может дополняться техникой «сжатия»). Но главное – это все-таки сама фокусировка. В горячке невротической борьбы за оргазм партнеры частенько забывают, что секс – это не только обмен «вспышками» некоего экстаза, не перестрелка оргазмами, а обмен чувственностью. В конце концов, близость – это не генитальный контакт, а спонтанная естественность чувственных соприкосновений, взаимная открытость и отсутствие каких либо внутренних барьеров между партнерами.

Во-вторых, следует справиться со страхом неудачи.

В-третьих, избавиться от «синдрома контролера».

В-четвертых, необходимо развивать сексуальную коммуникацию.

В-пятых, необходимо выявить и устранить те факторы, которые тормозят ваши сексуальные реакции и блокируют оргазм.

К этим факторам могут относиться как внешние, так и внутренние причины. К «внешним» относятся, например, некомфортные для интимных отношений условия или какие то слова и действия партнера, а к «внутренним» – собственные мысли и чувства женщины, которыми она сама себя пугает, расстраивает и вгоняет в пессимизм. К сожалению, большинство женщин делают это «на автомате», совершенно не задумываясь о том, что это они сами лишают себя соответствующих радостей жизни. Что касается «внешних» факторов – тут надо разбираться и работать по их устранению. Обычно женщина ограничивается тем, что раздражается на эти неприятные для нее «факторы», а раздражаться не надо, это только вредит делу, надо понять, что мешает, – и устранить их. Всегда можно найти или возможность, или правильное слово, чтобы не заниматься сексом там, где это неприятно, и с мужчиной, который «все делает не так».

Читайте, так же, другие интересные статьи: Статьи о психологии извращений

и очень полезные Статьи о психологии сексуальности © Поздняков Василий Александрович, Психология любви. Сайт психолога об искусстве любви.

Отсутствие оргазма у женщин — лечение, причины, психосоматика, чем опасно, как влияет, последствия

До начала XX века понятие оргазма было недоступно для женщин — испытывать сексуальное наслаждение считалось чем-то непристойным. Секс был нужен мужчинам, а женщина лишь исполняла «супружеский долг». В Англии даже существовала поговорка, которая обозначала, что леди должна всегда оставаться недвижимой. Это значит, что проявление чувств во время половой близости недопустимо.

Физиология оргазма

Чтобы понять причины аноргазмии, нужно разобраться в механизмах появления сексуального удовлетворения. Оргазм является реакцией, которая развивается в головном мозге на стимуляцию чувствительных нервных окончаний. Их расположение связано с особенностями анатомии женских половых органов.

Наиболее чувствительным и богатым нервными окончаниями является клитор. По своему внутриутробному развитию этот орган является аналогом полового члена. Даже внешне они сохранили некоторое сходство. Анатомически клитор также способен приходить в состояние эрекции — сексуального возбуждения. При этом, если до возбуждения он находится под толщью кожи, то при нарастании напряжения немного показывается наружу.

Ножки клитора расходятся в стороны и вплетаются в основание малых половых губ. Если во время полового возбуждения и правильных фрикций происходит смещение малых половых губ по направлению к влагалищу, то кожные складки стимулируют клитор. Постепенно это приводит к высшей точке сексуального напряжения и удовлетворения.

Оргазм является общей реакцией организма. Обработкой нервного сигнала занимаются следующие структуры:

  • зрительный бугор;
  • лимбическая система;
  • спинной мозг.

В ответ на стимуляцию происходит выброс адреналина. Это приводит к следующим эффектам:

  • учащение сердцебиения;
  • повышение артериального давления;
  • учащение дыхания.

К половым органам усиливается приток крови. Через спинной мозг проникают вещества, которые вызывают сокращение мышц тазового дна. Изменения, которые вызывает адреналин, сродни стрессу. Поэтому для уменьшения неприятных ощущений организм выделяет эндорфины — гормоны счастья.

Но для достижения высшей степени наслаждения одной физиологии мало. Женский оргазм связан со многими внешними и внутренними факторами.

  • Психологический комфорт. Если у женщины хорошее настроение, нет постоянного страха перед сексом, то она легче возбуждается. При достаточно эрегированном клиторе оргазма достичь более вероятно, чем без этого. Поэтому во время близости нужно уметь отвлечься от повседневных мыслей и планов, а также неприятных событий или других проблем.
  • Симпатия к партнеру. Женщине в большей степени, чем мужчине, нужно испытывать чувство привязанности и симпатии к партнеру. Но даже от самого любимого мужчины может оттолкнуть неприятный запах тела или изо рта, неопрятный внешний вид.
  • Усталость. Если для секса пара запланировала конец трудового дня или тяжелой недели, то удовлетворение от такого занятия женщина может не получить. Усталость, сниженная физическая и умственная активность не позволят как следует возбудиться.
  • Внешние раздражители. Секс должен происходить без свидетелей. Если женщине приходится бояться случайных глаз, постоянно отвлекаться от процесса, то достичь наслаждения будет сложно.

Оргазм является результатом стимуляции эрогенных зон. У каждого человека они различны. У большинства женщин основная из них — клитор, но это могут быть и малые половые губы, различные участки кожи на теле, область бедер, шеи, соски, мочки ушей.

Что такое оргазм и как он происходит?

Оргазм – это ответная реакция на сексуальную стимуляцию. Он сопровождается ритмическими сокращениями мышц тазового дна, физическим удовольствием и расслаблением. С медицинской точки зрения это достаточно сложный психофизиологический механизм. Все женщины испытывают его по-разному: отличается время наступления, продолжительность, особенность ощущений — от лёгкого покалывания до мощного «фейерверка».

Различают 3 основных вида оргазма:

  1. Клиторальный. У большинства женщин главной эрогенной зоной является клитор, поэтому его стимуляция, как непосредственная, так и во время полового акта, приводит к яркой кульминации. Перед наступлением оргазма к низу живота приливает тепло, которое сменяется сильнейшей пульсацией в области клитора. Из-за многократного усиления чувствительности, прикосновения к эрогенной точке могут вызывать болезненные ощущения.
  2. Вагинальный. Происходит за счёт раздражения стенок влагалища половым членом. Вероятность получения такого оргазма повышают физиологические особенности обоих партнёров: чем уже влагалище и толще пенис, тем быстрее и мощнее бывает разрядка.
  3. Маточный. Самый длительный и трудно достигаемый из всех видов. Может продолжаться даже после окончания интимной близости. Характеризуется интенсивными сокращением матки. Чтобы добиться такой кульминации, требуется стимуляция шейки матки. Как и в случае с вагинальным типом, здесь имеет значение размер половых органов.

Существует ещё понятие струйного оргазма. Он наступает при активном раздражении точки G, находящейся на глубине не более 6 см, над парауретральными железами. Именно их близкое расположение обуславливает выброс секрета через уретру в момент наслаждения.

Самостоятельное лечение

Как снять стресс женщине в домашних условиях? Сначала необходимо ввести прием успокоительных препаратов на растительной основе — они не несут вреда организму и подходят даже детям. Однако при затяжном нервном расстройстве экстракты трав не окажут должного действия. В этом случае лучше воспользоваться консультацией врача — он назначит серьезные седативные средства, оценив состояние пациента.

Снимать напряжение следует в спокойной обстановке, причем заранее необходимо найти время, чтобы обдумать свою ситуацию и понять, что именно провоцирует стресс. Специалисты рекомендуют использовать следующие методы, каждый из которых оказывает должный эффект:

  • Увеличение физической активности — внести в распорядок дня посещение фитнес центра, утренние пробежки или поход в бассейн. Дополнительное напряжение тела помогает разгрузить голову от накопившихся проблем.
  • Глубокое дыхание позволяет на некоторое время забыть об источнике проблем, восстановив эмоциональное равновесие.
  • Расслабление при помощи аутотренинга — доказано, что подобные занятия нормализуют сон.
  • Отдых — любой отрыв от однообразных будней поможет быстро восстановиться. Идеально подойдут поездки на море, в горы, походы в кино, кафе, встречи с друзьями, пикники.
  • Медитация — целая наука, посвященная достижению внутренней гармонии.
  • Массаж — считается наиболее эффективным способом снятия напряжения.
  • Изменение темпа жизни — целесообразно пересмотреть нагрузку и ее необходимость. Возможно, для достижения спокойствия достаточно сменить работу, поговорить с близкими, попросить у них помощи.
  • Пересмотр жизненных целей — достижение нереальных желаний, стремление стать лучше кого-то зачастую приводят к плачевным последствиям. Следует честно ответить на вопрос — зачем я добиваюсь конкретных задач?

Регулярное употребление травяных сборов в виде чая и напитков в комплексе помогает спокойнее справляться с нагрузкой. Однако непрерывный прием тоже впоследствии может вызвать привыкание, поэтому их рекомендуют пить с промежутками, например, месяц через месяц.

Часто в качестве лечения пациентки самостоятельно назначают себе препараты из рекламы. Но что попить от нервов и стресса — возможно, транквилизаторы? Так называемые антиокислители, которые снижают чувство тревоги, устраняют тонус мышц, оказывая успокоительный эффект? Такие средства действительно способны устранить все симптомы, но они опасны тем, что вызывают быстрое привыкание, снижают умственную и двигательную активность. При этом они не борются с причиной стресса, подавляя лишь эмоции.

Антидепрессанты так же снижают уровень возбудимости и тревожности, но не являются успокоительными средствами. Они должны приниматься под строгим контролем врача, так как вызывают стойкое привыкание. В борьбе со стрессами лекарственными препаратами лучше не экспериментировать — подобные средства должен назначать специалист.

С нервными перегрузками может столкнуться каждая женщина, важно следовать вышеперечисленным рекомендациям и не допускать страшных последствий стресса. Если не получается достичь нужного эффекта, следует посетить психолога, который на профессиональном уровне поможет разобраться в ситуации. Женское здоровье — слишком хрупкий механизм, и сломать его гораздо проще, чем потом восстановить.

Виды аноргазмии

С учётом особенностей проявления патологии, в медицине различают 4 основных вида отсутствия оргазма у женщин. Симптомы каждого из них характеризуют неспособность дойти до кульминации при половом контакте или же слишком большие задержки наступления сексуальной разрядки:

  1. Первичная аноргазмия — оргазм не достигался ни разу в жизни.
  2. Вторичная форма — получение оргастических ощущений возможно, но с огромным трудом и крайне редко.
  3. Ситуационная — свойственна тем, кто может находиться на пике удовольствия лишь при определенных обстоятельствах: конкретный вид секса или самоудовлетворение.
  4. Коитальная — специфическая разновидность, которую многие считают подвидом ситуационной. В данном случае женщина способна испытать удовольствие, но не от полового контакта, а от более сильной стимуляции.

Длительное отсутствие оргазма у женщин провоцирует последствия, опасность которых зависит от вида аномалии и различных особенностей организма. Речь идёт о неизбежном развитии застойных процессов во внутренних половых органах, приводящих к болезненным месячным, маточным кровотечениям, сбою менструального цикла. Дисфункция и поликистоз яичников, фиброма матки, мастопатия также могут стать результатом аноргазмии.

Диагностические методы

При жалобах на отсутствие оргазма, первым делом специалист должен собрать подробный анамнез. Это первая и основная ступень диагностики женской аноргазмии. Отвечать на все вопросы необходимо максимально точно. Умалчивание о каких-либо фактах в силу смущения или страха быть осуждённой, заканчивается постановкой неверного диагноза.

Врач знает, насколько важно для здоровья регулярно получать сексуальное удовлетворение, поэтому эффективность его рекомендаций будет напрямую зависеть от честности пациентки. Если проблема возникла не в начале интимных отношений, а гораздо позже, на консультацию сексолога предпочтительнее идти вместе с партнёром. Возможно, проблема кроется в неправильном отношении мужчины к избраннице.

Другие диагностические мероприятия проводятся при подозрении на прогрессирующее заболевание, спровоцировавшее отсутствие оргазма. Для назначения адекватного лечения нужно исключить любые половые, неврологические и сосудистые нарушения.

Лечение аноргазмии: консервативное и хирургическое

Избавиться от аноргазмии можно только путем воздействия на причинные факторы. При обращении к гинекологу с жалобами на отсутствие оргазма необходимо исключить гинекологические проблемы. Для этого проводится стандартное обследование:

  • общие анализы крови и мочи;
  • биохимический анализ;
  • содержание глюкозы;
  • мазок из влагалища;
  • УЗИ малого таза.

По показаниям могут быть назначены дополнительные исследования.

Лечить аноргазмию можно несколькими способами. Если причина установлена в виде патологии половых органов, то необходимо целенаправленное лечение — консервативная терапия или хирургическое вмешательство, направленное на восстановление анатомической формы, удаление миомы или очагов эндометриоза.

Медикаментозное лечение включает следующие группы препаратов:

  • антидепрессанты и транквилизаторы;
  • гормональные средства;
  • стимуляторы;
  • витаминные комплексы.

Гормональные средства — это препараты эстрогенов или андрогенов. Их назначают строго по результатам анализов на гормоны.

Эта дисфункция поддается лечению методами физиотерапии. По некоторым отзывам, хороший эффект дает прохождение курса гидромассажных ванн, вибротерапия, электромиостимуляция.

Психологические проблемы поможет решить только опытный психотерапевт. Поэтому женщинам, испытывающим трудности в сексуальных отношениях, нужно перебороть себя и обратиться за помощью.

Долгое время женская аноргазмия была признана нормой. Но постепенно стало понятно, что сексуальное удовлетворение и сам секс положительно сказываются на здоровье женщины. Это естественная профилактика многих гинекологических болезней. А значит, что при затруднениях и неудачных попытках устранить проблемы сексуального характера самостоятельно, нужно обратиться к врачу.

Мне 30 и я тоже никогда не испытывала! Даже вообще не верю, что кто-то испытывает. Некоторое якобы по несколько за раз, а я ума не приложу, как это возможно, они что с другой планеты? Ещё самое неприятное, что мужчины могут бросить из-за этого, уйти к той, кто якобы это имеет. Какая им вообще разница, я не могу понять. Я вообще не имею там никакой другой чувствительности, кроме как тактильной. В моем понимании получить вагинальный оргазм, это все равно что почувствовать вкус ладонью руки, то есть никакой связи между оргазмом и вагиной я не нахожу.

Профилактика и полезные рекомендации

Каждая женщина по-своему представляет идеальную сексуальную жизнь. Абсолютно нормальным считается только то, что устраивает её и близкого человека. У большинства людей, которые смотрят порнографические фильмы, складывается неверное впечатление о половых отношениях. Бурная, фееричная кульминация акта в кино – не что иное, как талантливая актёрская игра. Поэтому для получения истинного удовольствия в реальности необходимо познавать своё тело, искать то, что действительно поможет и откроет путь к ярким оргазмам.

Профилактика аноргазмии включает в себя соблюдение простых рекомендаций:

  1. Своевременно реагировать на тревожные симптомы, диагностировать, лечить всевозможные заболевания.
  2. Избегать стрессовых ситуаций, адекватно воспринимать всяческие неурядицы и оставлять все проблемы за пределами постели.
  3. Полюбить свое тело и научиться его чувствовать — если мужчина во время секса не обращает внимания на жировые складки или целлюлит, значит для него это неважно.
  4. Найти у себя как можно больше эрогенных точек, привлечь к «поиску» партнёра.
  5. Разнообразить половую жизнь — пробовать новые позы, применять вибраторы, массажёры и другие приспособления.

Достижение оргазма не должно становиться идеей фикс, иначе в погоне за призрачным удовольствием можно пропустить настоящее. Лучший совет — наслаждаться друг другом, отдаваться процессу полностью как физически, так и психологически.

Отсутствие оргазма у женщин (аноргазмия). Причины и лечение

Отсутствием оргазма страдает около 20% женщин, некоторые из них никогда не испытают этого ощущения. Сексопатологи считают, что большинству из этих представительниц прекрасного пола можно помочь избавиться от аноргазмии, было бы желание.

Термин аноргазмия обозначает отсутствие сексуальной разрядки во время полового контакта после достаточной сексуальной стимуляции.

Отсутствием оргазма страдает около 20% женщин, некоторые из них никогда не испытают этого ощущения. Сексопатологи считают, что большинству из этих представительниц прекрасного пола можно помочь избавиться от аноргазмии, было бы желание.

Оргазм у разных женщин вариабелен и отличается по интенсивности, длительности, количеству сокращений мышц влагалища, времени, необходимого для сексуальной разрядки, количества и интенсивности фрикций (движений).

На получение оргастических ощущений влияет прием различных медикаментов, возраст, психологические факторы. Согласно статистическим данным, только 30% женщин регулярно достигают оргазма во время сексуальной активности. Процент женщин, получающих удовольствие непосредственно во время полового акта (без дополнительной клиторальной стимуляции), составляет 27%.

Необходимо отметить, что если женщина довольна своей сексуальной жизнью, испытывает удовольствие от нее, поводов для беспокойства нет.

Если желание получить наслаждение превалирует над всеми остальными желаниями, вплоть до навязчивой идеи, стоит обратиться на прием к специалистам.

Проявления аноргазмии

Оргазм – ощущение значительного физического удовольствия, чувство расслабления, наступающее в ответ на сексуальную стимуляцию, сопровождающееся ритмическими сокращениями мышц тазового дна.

Тактильные (кожные) ощущения во время оргазма могут присутствовать и воспринимаются каждой женщиной индивидуально: от покалываний до ощущения восторга, фейерверка.

Существует несколько видов аноргазмии у женщин:

Первичная аноргазмия (абсолютная, конституциональная; ощущение оргазма не было испытано никогда).

Вторичная аноргазмия (относительная, частичная; ощущение кульминации достигается не при каждом половом акте, существуют значительные трудности для достижения оргазма).

Ситуационная аноргазмия (вторичная, относительная; больше психологического генеза, достижение оргазма возможно при соблюдении определенных условий, например, при оральной, анальной стимуляции клитора, мастурбации или смене полового партнера).

С такой ситуацией сексопатологи сталкиваются очень часто, это объясняется особенностью анатомического расположения клитора у некоторых женщин, который из – за высокого расположения лишен сексуальной стимуляции.

Коитальная аноргазмия у женщин является разновидностью ситуационной. В этом случае женщина может достигнуть оргазма любым способом, кроме полового сношения. Женщинам, которые страдают от коитальной аноргазмии, физиологически требуется более интенсивная, по сравнению с возможностями коитуса (полового акта), стимуляция клитора – например та, которая достигается при мастурбации.

Причины отсутствия оргазма у женщин

Оргазм – это сложный рефлекторный акт, реакция на множество физических, психологических, эмоциональных факторов.

К аноргазмии может привести целый ряд факторов, по отдельности или в совокупности:

1. Сопутствующая патология.

Сахарный диабет особо выделяют, как заболевание, приводящее к нарушению работы сосудов. А так как в ощущении оргазма имеет значение отлив крови от половых органов, связь аноргазмии с запущенным сахарным диабетом очевидна.

2. Неврологические болезни.

При неврологической патологи блокирована передача нервных импульсов в кору головного мозга (например, рассеянный склероз, алкогольная нейропатия), следствием является потеря оргастических ощущений.

3. Заболевания органов женской половой сферы.

Операции на мочеполовых органах женщины могут привести к развитию вторичной аноргазмии (экстирпация – удаление матки с придатками приводит к нарушению женского гормонального фона.

4. Прием некоторых лекарственных препаратов.

Многие препараты оказывают негативное влияние на сексуальную функцию женщины и приводят к аноргазмии. К препаратам, имеющим негативное влияние для достижения разрядки, относят:

Антигистаминные препараты первого поколения с побочным снотворным эффектом Супрастин, Тавегил, Диазолин.

Гипотензивные препараты (для снижения артериального давления) влияют на тонус сосудов.

Антидепрессанты (селективные ингибиторы захвата серотонина).

Известно, что с возрастом происходит уменьшение синтеза женских половых гормонов, что приводит к изменениям в анатомии, физиологии, работе сердечно-сосудистой системы.

Своевременное обращение с деликатной проблемой к гинекологу, возможное назначение гормональной заместительной терапии, поможет вернуть оргазм женщине климактерического периода.

Психологические причины аноргазмии у женщины

Ряд психологических факторов способен лишить женщину ощущения кульминации в постели.

К этим факторам относят:

1. Психиатрические (психологические) проблемы: депрессия, тревожность, астеновегетативный синдром.

2. Длительный стресс.

Хотя основоположник теории стресса Селье и говорил, что стресс – не то что случилось, а то, как мы относимся к этому, некоторые женщины буквально изводят себя повседневными тревогами и заботами, что мешает расслабиться постели. Перевозбуждение нервной системы приводит к ослаблению либидо (полового влечения) и влияет на наступление оргазма у женщины крайне негативно.

3. Особенности воспитания, принадлежность к определенным религиозным конфессиям.

4. Панические расстройства (страх незапланированной беременности, осуждения, одиночества, инфицирования венерическими заболеваниями). К проявлениям особенностей воспитания во время сексуального контакта можно отнести сильное смущение, чувство вины за полученные приятные ощущения. Такого рода проблемы тянутся во взрослую жизнь из детства, но при желании, очень хорошо корректируются психотерапевтами и психологами.

5. Отсутствие взаимопонимания в паре.

Утрата взаимных интересов, уважения, чувство обиды вряд ли добавит гармонии в сексуальные отношения.

6. Элементарная усталость и недосыпание.

Постоянный напряженный ритм жизни приводит к развитию вторичной аноргазмии у женщин. Для мужчины, которого действительно волнует любимая женщина, не является новостью тот факт, что хорошая ночь начинается утром.

Готовимся к беседе с психотерапевтом или психологом

Многие люди стесняются говорить с посторонними о своих интимных проблемах, иногда молчаливый запрет на обсуждение существует даже между сексуальными партнерами. Это совершенно неправильный подход, возможно своевременная консультация психолога спасет брак, и если даже не вернет оргазм, то поможет обрести гармонию с самой собой и с любимым мужчиной.

Чтобы облегчить общение и ничего от смущения не забыть, можно воспользоваться блокнотом и записать все то, что вы считаете важным. Предварительно рекомендуется посетить врача гинеколога для исключения патологии со стороны женских половых органов, сдать анализы на гормональный фон.

Напишите список всех препаратов, которые вы принимали за последние полгода.

На первый прием к сексопатологу лучше сходить одной, а на повторных консультациях присутствие второй половины даже приветствуется.

О чем будет беседа с психологом (психотерапевтом) при отсутствии оргазма

Доктору можно задать любой вопрос, не стесняйтесь уточнить то, что для вас важно. Наиболее часто звучат такие вопросы:

1. Что явилось причиной отсутствия оргазма?
2. Какая схема лечения будет использоваться?
3. Какие побочные эффекты есть у препаратов?
4. На какой результат от лечения аноргазмии можно рассчитывать?
5. Что можно предпринять самостоятельно, чтобы вернуть (испытать) оргазм?
6. Должен ли партнер принимать участие в лечении аноргазмии?
7. Нужно ли дополнительно лечение у психотерапевта или психолога?
8. Какие материалы для самостоятельного изучения рекомендуются по моей проблеме?

В свою очередь, будьте готовы ответить на множество интимных вопросов со стороны доктора, это необходимо для определения причины аноргазмии.

Когда вы начали вести половую жизнь?
Сколько было половых партнеров?
Снятся ли вам эротические сны?
Испытывали вы когда-нибудь ощущение разрядки во время сексуальных действий с нынешним партнером? С другими? Во время сна?
Обстоятельства наступления оргазма у вас?
Как давно возникли проблемы с испытанием оргазма?
Возбуждает ли вас ваш партнер?
Какие негативные воспоминания имеются у вас от половой жизни?
Не было у вас факта психологической травмы в сексуальной сфере?
Какие способы контрацепции вы используете?
Какие отношения у вас в паре?
Какие вредные привычки есть у вас?
Какие лекарства и по поводу чего вы принимаете?
Обсуждаете ли вы интимную жизнь с матерью, какие сексуальные убеждения вы приобрели от своей семьи?

Что можно сделать самой для достижения оргазма

Изучайте себя, свое тело, поговорите с партнером о существующей проблеме.
Продолжайте заниматься сексом, попробуйте разобраться, что вам наиболее приятно. Не акцентируйтесь только на достижении оргазма, старайтесь просто получить удовольствие от ощущений, от близости.

Вопрос применения интимных массажеров является дискутабельным. С одной стороны, массажер поможет развить чувственность, определить эрогенные зоны, а с другой стороны, использование массажера может войти в привычку, а учитывая размеры и интенсивность воздействия механического аппарата, обычный мужчина вряд ли сможет составить ему конкуренцию.

Противопоказано применять вагинальные массажеры при инфекциях, передающихся половым путем, воспалительных процессах, беременности.

Можно попробовать использовать специальные разогревающие масла для клитора, которые способствуют приливу крови к женским интимным местам и обладают легким раздражающим действием(Zestra).

По поводу применения биологически-активных добавок при лечении аноргазмии проконсультируйтесь с врачом. Если действующим веществом в БАДах являются известные компоненты (витамины, минералы, аминокислоты), то прием их допустим.

Спринцевания влагалища отварами вяжущих веществ (кора дуба, квасцы) несколько устраняет несоответствие размеров половых органов партнеров и используются для сужения влагалища.

Для стимуляции работы нервной системы применяют возбуждающие растительные средства: настойка элеутерококка, женьшеня, лимонника.

Какие существуют лекарственные препараты и меры для лечения аноргазмии

Схема лечения аноргазмии будет зависеть от причины, которая не позволяет получить или привела к отсутствию оргазма. Если аноргазмия имеет психологический генез, заниматься вами будет психолог или психотерапевт.

Первичное отсутствие оргазма у женщины, особенно, на фоне фригидности, с трудом поддается терапии.

Вторичное отсутствие оргазма возможно устранить при применении комплексного лечения.

Дополнительно может понадобиться консультация невропатолога, гинеколога, эндокринолога, психиатра, психотерапевта, психолога.

Если препятствием в достижении оргазма послужило гинекологическое заболевание или физический дефект, современная гинекология в состоянии разрешить данные проблемы. Лечение аноргазмии, в этом случае, может быть консервативным или оперативным (инвазивным и малоинвазивным).

Консервативная гормонотерапия проводится для коррекции гормонального фона женщины, что способствует наступлению оргазма. Лечение гормонами применяется по строгим показаниям (половой инфантилизм, нерегулярный менструальный цикл).

Болезненные ощущения во время полового акта являются следствием воспаления, неполной дефлорации (разрывом девственной плевы), опухолевых процессов, спаек и ряда других патологий.

Дополнительно доктор даст рекомендации по изменению образа жизни, приему лекарственных препаратов, назначит необходимые процедуры, лечебную физкультуру.

Особенно стоит обратить внимание на упражнения Кегеля для женщин при отсутствии оргазма.

Гимнастика гинеколога Кегеля при лечении аноргазмии – это комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц тазового дна, улучшение кровоснабжения и развитие возможности управлять интимными мышцами.

Методика сочетает упражнения для тренировки мышц влагалища и ануса. Для выполнения гимнастики Кегеля важно правильно дышать (дыхание с помощью живота, грудная клетка должна быть расслабленной).

Во время акта мочеиспускания старайтесь задержать мочеиспускание на несколько секунд. Напрягайте и расслабляйте мышцы влагалища, постепенно увеличивайте интенсивность и время сжатия мышц.

Попеременно расслабляйте и втягивайте мышцы прямой кишки.

Чередуйте напряжение мышц вагины и ануса.

Эти упражнения не только помогут получить оргазм во время сексуальной стимуляции, но и помогут избежать такой распространенной патологии как недержание (неудержание) мочи на фоне ослабления мышц тазового дна.

Для того, чтобы был эффект от упражнений Кегеля для женщин при отсутствии оргазма, гимнастику выполняют в течение длительного времени, первые результаты появятся через 2-3 недели регулярных занятий.

Проведение процедур гинекологического массажа и физиотерапии (дарсонвализация, фарадизация, вагинальная диатермия, орошения минерализованной водой и вагинальные грязевые тампоны) используются для стимуляции сексуальной функции женщины.

Как перестать беспокоиться и начать получать удовольствие от секса

Отметим, что сексуальная жизнь каждой пары очень индивидуальна, и нормальным считается то, что устраивает партнеров. Не бойтесь экспериментировать с позами во время секса, очень может быть, что вы найдете свою.

С доступностью порнофильмов, информации о сексуальной жизни в желтой прессе у обычного человека сложилось неправильное мнение об ожидании бурной сексуальной разрядки. Большинство пар не испытывает такого оргазма, как на экранах телевизора и живет вполне счастливо.

Сосредоточьтесь на том, чтобы доставить взаимное удовольствие друг другу. Осознание того, что вы нужны, любимы и любите не менее важно для сексуальной гармонии, чем оргазм, как кульминация полового акта.

Многих женщин беспокоит вопрос: «Каково влияние отсутствия оргазма на здоровье женщины?» Специалисты считают, что если женщина счастлива в браке, и отсутствие оргазма ее единственная печаль, ничего плохого со здоровьем не случится.

Бонус от эволюции

Сексологи утверждают, что женский оргазм – приятный подарок от природы, которая позаботилась о том, чтобы человечество не вымерло и охотно плодилось и размножалось.

К сожалению, не все женщины испытывают его во время секса, и многие их партнеры не видят в этом проблемы.

Почему эта тема так важна, что приводит к аноргазмии – отсутствию оргазма, как ее лечить и от какого сексопатолога лучше держаться подальше на вебинаре Аптеки.ру рассказала магистр психологии, специалист по работе с сексуальностью и коррекции сексуальных сложностей Полина Герасимова. Приводим основные моменты ее выступления.

Почему оргазм так важен для женщины?

Во время и после оргазма в организме женщины происходят изменения, которые приводят к мышечной релаксации и полному расслаблению, которому нет аналогов. Линейная модель сексуального возбуждения выглядит так: сначала появляется сексуальное желание, потом возбуждение, потом оргазм как разрядка. И если у женщины не происходит разрядки на фоне возбуждения, то появляются раздражительность, агрессивность, плаксивость. Ряд исследователей считает, что отсутствие полноценной сексуальной жизни может провоцировать гинекологические заболевания. Поэтому сексуальное благополучие важно для здоровья женщины в целом. Под полноценной сексуальной жизнью мы понимаем ее качество, а не количество – это важно отметить.

Аноргазмия – это отсутствие оргазма. При аноргазмии удовольствие или не возникает вообще, или существенно задерживается, или заторможено и невозможно при определенных причинах (устала, не ела и так далее).

Если женщина не испытывала оргазм никогда, такая аноргазмия называется первичной. Если раньше все было хорошо, и вот что-то пошло не так, специалисты говорят о вторичной аноргазмии.

Еще один вид – ситуационная аноргазмия, при которой есть четкая связь между удовольствием и ситуацией, в которой происходит оргазм.

Спорадическая аноргазмия возникает спонтанно: оргазм то есть, то его нет.

Еще один вид расстройства, который диагностируют сексологи – нимфоманическая аноргазмия, при которой сексуальное желание большое, возбуждение повышенное, а оргазма не возникает.

Факторы, влияющие на развитие аноргазмии

Биологические: генетика, гормональный фон, анатомическое строение. К биологическим факторам относится и половая конституция – особенности организма, которые отвечают за нашу сексуальную активность – сколько мы хотим, как часто, как долго, и насколько наше желание зависит от внешних факторов.

Она бывает слабой, средней и сильной. Если человек с сильной половой конституцией устал или поругался с начальником, на его сексуальное желание это не повлияет. При слабой половой конституции внешние факторы будут снижать сексуальное желание.

Анатомические: есть миф о том, что бывает вагинальный оргазм и он – признак сексуальной зрелости. Но на самом деле у женщин есть только один оргазм – клиторальный. Клитор – это самая чувствительная часть женских половых органов, и именно стимуляция клитора позволяет достигать удовольствия.

Медицинские: влияют на оргазм и разные заболевания, и прием лекарств. В этом случае сексопатолог поможет скорректировать препараты, снижающие либидо.

Психологические: особенности мышления, эмоции и поведение.
Особенности полового самосознания формируются и развиваются всю жизнь. Важно понимать, что этот процесс идет с самого раннего детства. К сожалению, в России принято замалчивать тему секса при разговорах с детьми, а потом люди удивляются, что во взрослой жизни с сексом все грустно.

Социальные: влияние культуры и окружения.

До сих пор существуют моральные установки, что секс – это плохо, это грязно, им нельзя заниматься. Вряд ли это способствует достижению оргазма.

Сегодня в России большой разрыв между тем, что декларируется, и тем, что происходит в реальности. Несмотря на то, что все говорят о сексуальном просвещении и воспитании, по факту ничего не делается. Есть эпидемия ВИЧ, половой дебют у подростков становится все более ранним, при этом они входят в сексуальную жизнь с очень маленьким запасом знаний – просмотр порно и общение с друзьями на лестничной клетке не располагают к тому, чтобы узнавать о защите от беременности, защите от заболеваний, передающихся половым путем, от психотравм, которые могут случиться.

Не менее важны особенности сексуального опыта и сексуальной культуры. В России сегодня в большей степени сексуальное бескультурье. Для многих это удивительно, но со своим партнером нужно разговаривать о сексе. Мало что-то уметь – важно знать, как это приложить к конкретному человеку, чтобы ему тоже было хорошо.

Секс – это не только про деторождение. У женщин есть внутренние и внешние половые органы, так вот внутренние половые органы – для зачатия и вынашивания детей, а вот внешние – для получения удовольствия, так уж сложилось исторически.

Оргазм – это такой бонус женщинам от эволюции, дар природы. Женский оргазм намного сильнее, чем мужской, гораздо более захватывающий. В этой функции есть смысл: удовольствие в конце означает, что вы будете производить это действие еще раз.

Оргазм закрепляет репродуктивное поведение. Если мужчина хороший любовник – у него будут дети, если нет – будут у кого-то другого.
Для зачатия же важно, чтоб совпали другие факторы: время овуляции, зрелость спермы. Кстати, чем чаще происходит половой акт, тем меньше зрелых сперматозоидов есть у мужчины и меньше вероятность забеременеть.

Что делать и как лечить аноргазмию?

Секс – это поведение, выстроенное на нейронных связях. На то, чтобы выстроить новые нейронные связи, требуется всего несколько месяцев, если аноргазмия ситуационная. Нам кажется, что оргазм – это что-то недостижимое, но часто бывает достаточно краткосрочной терапии.

Но в первую очередь стоит обратиться к врачу – иногда достаточно пройти лечение у гинеколога, и все наладится. Если проблема не связана с физическим состоянием, самое время обратиться к психологу, сексологу или сексопатологу.

Что сексолог будет делать?

Разговаривать с вами, задавать вопросы, может попросить привести партнера, если он у вас есть, дает интересные домашние задания.

Поскольку секс – это поведение, задания связаны с поведенческими вещами. Результаты упражнений специалист обсуждает на приеме. В процессе выполнения домашнего задания возникает очень много переживаний, чувств, проявляются сложные места в отношениях. Часто сексолог помогает людям осваивать диалог на сексуальную тематику: рассказывать друг другу о том, как хочется, что нужно и так далее.

Читайте также:
За какого мужчину не надо выходить замуж

Что сексолог делать не должен?

Не должен просить вас раздеться и настаивать на этом (это может сделать только врач-сексопатолог в кабинете, чтобы провести осмотр).

Сексолог не имеет права прикасаться к вам, просить раздеться, вступить в сексуальные контакты с ним.

Не может принимать вас у себя дома или у вас дома, не может предлагать интимную близость – в России терапия с помощью суррогатного партнера запрещена.

Ни в коем случае специалист не должен настаивать, чтобы вы практиковали рискованное поведение: вступали в сексуальные контакты с незнакомыми людьми, демонстрировали свое тело. Вы не должны ставить себя в опасную ситуацию, особенно опасную для жизни.

Во всех этих случаях вы имеете право уйти и найти другого специалиста.

Главная рекомендация для хорошей сексуальной жизни – больше разговаривать со своим партнером. Если вы не можете быть честны в такой важной сфере как сексуальные отношения, это не может в последствии не отразиться на остальных ваших отношениях. Чем более вы откровенны друг с другом, тем выше качество ваших отношений в целом.

Причины аноргазмии.

Психологические причины аноргазмии.

Причины аноргазмии чрезвычайно занимают уважаемую научную общественность. И результаты этой заинтересованности выливаются в тома соответствующих монографий. Если попытаться хоть как то систематизировать этот обширный материал, то получается такая картина…

* Во первых, воспитание. Чрезмерно строгое половое воспитание способно сформировать в женщине негативное отношение к сексу. В результате возникает подсознательное подавление своей сексуальности и сексуальных эмоций. Женщина может относиться к сексу как к чему то «грязному», а свои сексуальные реакции воспринимать как нечто стыдное, «греховное», и, соответственно, бояться своих собственных желаний. Зачастую родители и воспитатели формируют у девочек подсознательный запрет на контакт рук с половыми органами. Мальчики редко попадают в такую ситуацию, поскольку им приходится это делать хотя бы во время мочеиспускания, а вот у девочек этот запрет может иметь серьезные, далеко идущие последствия. Внутренний запрет на мастурбацию может впоследствии перейти и на сексуальные переживания в партнерских сексуальных отношениях, то есть к блокированию оргазма.

* Во вторых, психологические травмы, связанные с сексуальностью. Вследствие тех или иных негативных событий (например, сексуальная агрессия, домогательства, наказание за сексуальную активность) женщина может испытывать страх, чувство вины и даже отвращение по отношению к сексу. В результате у женщины может сформироваться так называемая «коитальная тревога» – страх перед половым сношением, который, даже если и преодолевается, не проходит полностью. Как следствие – во время полового контакта женщина занимает позицию «наблюдателя», возникает своеобразная диссоциация, а потому оргазм оказывается невозможным.

* В третьих, личностные особенности. Зачастую избыточная рассудочность женщины, склонность к уходу от эмоций и постоянная рационализация чувств, а также общая невротичность способны оказаться почти непреодолимым препятствием на пути к оргазму и его переживание становится невозможным. Чаще подобные личностные особенности встречаются у мужчин (и у них они также приводят к проблемам в сексуальной сфере), но отмечаются подобные черты и у женщин со всеми, разумеется, вытекающими отсюда последствиями.

* В четвертых, подсознательная выгода. В ряде случаев женщина оказывается заложницей подсознательной борьбы мотивов. Дело в том, что подавление оргазма может позволить женщине упрекать мужчину в несостоятельности, а потому, «лишая» себя оргазма, она, по сути, достигает психологической власти над мужем, что становится для нее неким положительным подкреплением. Она вгоняет его в состояние, когда он начинает испытывать свою «ущербность» и идет на поводу любых ее требований. Конечно, женщина делает это не специально, но если подобная тактика эффективна, то организм уже сам решает за женщину, как ему вести себя в тех или иных ситуациях. Понятно, что бесконечно долго это продолжаться не может, у мужчины возникает желание «пойти налево», и дальше мы имеем новый виток сексологической проблематики.

* В пятых, аноргазмия как средство психологической защиты. Некоторые исследователи полагают, что аноргазмия может стать своего рода психологической защитой: иногда женщине трудно признаться себе в том, что она не любит мужчину, с которым живет, а потому аноргазмия становится для нее легальным поводом избегать этих, нежелательных для нее, сексуальных отношений. В ряде случаев аноргазмия в отношениях с мужем может стать для женщины психологическим оправданием ее измены: «Я вынуждена иметь связи на стороне, потому что не удовлетворена в браке». Кроме того, многие психологи психоаналитической традиции считают, что оргазм является своего рода «высшей оценкой», которую женщина выставляет мужчине или даже всем мужчинам. Отсутствие оргазма, таким образом, является выражением ее негативного отношения к партнеру или к мужскому роду в целом.

* В шестых, страхи. Самые разные страхи способны заблокировать женский оргазм. В числе таких страхов, кроме прочего, отмечают страх потерять контроль над своей мимической мускулатурой или мочевым пузырем. А также, например, страх обнажиться перед мужчиной, что характерно для тех женщин, которые считают себя некрасивыми, толстыми и так далее. Наконец, страх потерять себя, раствориться в партнере – страх не всегда осознанный, но способный существенно подавлять женскую сексуальность.

* В седьмых, психологический дисбаланс в паре. Любой супружеский конфликт, равно как и негативное отношение к партнеру, недоверие, взаимная враждебность способны напрочь лишить женщину желания. Впрочем, данное «правило» распространяется не только на женщин, но и на мужчин. Кроме того, в качестве одной из психологических причин, не позволяющих партнерам достичь взаимной удовлетворенности в сексуальных отношениях, психологи называют неумение быть «эгоистом и взять оргазм от партнера», а также неумение быть «альтруистом», чтобы «дарить ему свой оргазм».

* Впрочем, психологические объяснения физиологической реакции далеко не всегда правомерны. С другой стороны, поскольку оргазмы, все-таки, случаются у нас в голове, а у женщин – в особенности в голове, то понятно, что те или иные психологические объяснения аноргазмии возможны, и нам следует иметь их в виду.

* Рекомендации по лечению аноргазмии зависят от ее причин, одного решения для всех женщин в таком случае нет, хотя, казалось бы – слово используется одно и то же: «аноргазмия». Все опять же из за различия причин, лежащих в основе данного расстройства, по научному – этиопатогенеза данной конкретной аноргазмии.

* Хорошо известно, например, что более половины женщин считают свое тело сексуально непривлекательным или имеющим существенные изъяны. Боясь, что «все это» видит партнер, видит и думает про нее страшные вещи, женщина сковывается, перестает чувствовать собственное тело, постоянно думает об этих пугающих ее вещах и, соответственно, лишается шанса на оргазм. В такой ситуации никакие сексотерапевтические упражнения ей не помогут, и если она не может справиться с невротическим неприятием собственного тела, то ей уже нужен не сексолог, а психотерапевт.

* Но данное лечение, например, вряд ли поможет женщине, которая не способна испытывать оргазм, потому что ей мешают тревожные фантазии об ужасных последствиях возможной близости с мужчиной – что он ее после этого обязательно разлюбит и бросит, или она забеременеет, хотя не хочет этого, или еще какие то ужасы. Впрочем, кому то, кстати сказать, напротив, именно фантазий и не хватает, но не кошмарного, а возбуждающего содержания, разумеется. О чем женщине и сообщает сексолог, после чего она, практикуя соответствующие рекомендации и фантазируя то, что нужно, воодушевляется и благополучно перескакивает из фазы «плато» непосредственно к оргазму. Можно узнать подробнее о том, Как психологи помогают найти настоящий оргазм

* Иными словами, средства терапии подбираются в процессе работы с сексологом или психотерапевтом индивидуально. Общие же рекомендации, которые полезны для большинства женщин, желающих справиться с аноргазмией, сводятся к следующему.

Во-первых, женщина должна изучить собственное тело

, в особенности – гениталии. Речь, конечно, не идет о каком-то формальном изучении анатомического строения своих половых органов, а об эротической чувствительности, об увеличении зоны приятного, об использовании различных способов получения удовольствия. Существуют специальные сексологические техники эротического вчувствования и фокусировки ощущений. А так же существуют Упражнения Кегеля для влагалищных мышц. Подробнее о них читайте по ссылке

* Техника «Фокусировка ощущений». Паре предлагается временно отказаться от половых актов, ограничившись лишь ласками, поцелуями, прикосновениями и иными проявлениями нежности. В такой ситуации исчезает страх неудачи и неприятных переживаний, но главное – возникает совершенно новый эротический опыт. Это упражнение проводится в несколько шагов, и на каждом этапе партнеры открывают для себя что то новое и необычное. Так, например, два первых дня действует запрет на прикосновения к груди женщины и половым органам обоих партнеров. Поначалу данная инструкция вызывает недоумение, но результат, как правило, превосходит все ожидания – партнеры начинают иначе себя чувствовать и подчас у них возникает такая сила желания, которая не сопровождает обычный для них половой акт.

* Следующие два дня снимается запрет на прикосновение к половым органам партнера, однако сексуальное удовлетворение по прежнему не является целью близости. После предварительных ласк партнерам предлагается воспользоваться методом «рука на руку». Это самый лучший способ сексуальной коммуникации без слов. Здесь ничего не нужно объяснять: женщина кладет на руку мужчине свою руку и собственными движениями подсказывает ему, как он должен себя вести – где надавить, где отпустить, где сжать или погладить, куда переместиться, с какой силой и интенсивностью… Потом партнеры меняются местами, ведущим становится мужчина – теперь он показывает женщине, какие прикосновения, в каких местах, с какой скоростью и интенсивностью доставляют ему наибольшее удовольствие.

* Далее партнерам дают задание прикасаться друг к другу не по очереди, как они делали до сих пор, а одновременно. То есть, отношения максимально приближены к естественным, а потенциал взаимодействия в каком то смысле удваивается. Запрет на половой акт все еще сохраняется, однако контакт гениталий уже возможен. Женщина может занять положение «сверху», играть с половым членом мужчины, присаживаясь на него, поглаживая его клитором и половыми губами. В какой то момент она даже может ввести головку полового члена во влагалище, но интенсивность ласк необходимо тут же ослабить, если желание продолжать половой акт будет чрезмерным.

* При внешней простоте данной терапевтической процедуры она оказывает самое благоприятное действие на партнеров. Причем она может быть полезна как для пар, в которых женщина страдает от аноргазмии, так и для пар, в которых мужчина страдает или снижением потенции, или преждевременной эякуляцией (в последнем случае техника «фокусировки ощущений» может дополняться техникой «сжатия»). Но главное – это все-таки сама фокусировка. В горячке невротической борьбы за оргазм партнеры частенько забывают, что секс – это не только обмен «вспышками» некоего экстаза, не перестрелка оргазмами, а обмен чувственностью. В конце концов, близость – это не генитальный контакт, а спонтанная естественность чувственных соприкосновений, взаимная открытость и отсутствие каких либо внутренних барьеров между партнерами.

Во-вторых, следует справиться со страхом неудачи.

В-третьих, избавиться от «синдрома контролера».

В-четвертых, необходимо развивать сексуальную коммуникацию.

В-пятых, необходимо выявить и устранить те факторы, которые тормозят ваши сексуальные реакции и блокируют оргазм.

К этим факторам могут относиться как внешние, так и внутренние причины. К «внешним» относятся, например, некомфортные для интимных отношений условия или какие то слова и действия партнера, а к «внутренним» – собственные мысли и чувства женщины, которыми она сама себя пугает, расстраивает и вгоняет в пессимизм. К сожалению, большинство женщин делают это «на автомате», совершенно не задумываясь о том, что это они сами лишают себя соответствующих радостей жизни. Что касается «внешних» факторов – тут надо разбираться и работать по их устранению. Обычно женщина ограничивается тем, что раздражается на эти неприятные для нее «факторы», а раздражаться не надо, это только вредит делу, надо понять, что мешает, – и устранить их. Всегда можно найти или возможность, или правильное слово, чтобы не заниматься сексом там, где это неприятно, и с мужчиной, который «все делает не так».

Читайте, так же, другие интересные статьи: Статьи о психологии извращений

и очень полезные Статьи о психологии сексуальности © Поздняков Василий Александрович, Психология любви. Сайт психолога об искусстве любви.

Почему нет оргазма у женщины

Почему нет оргазма у женщины

Отсутствие оргазма у женщин может быть обусловлено разными причинами

Оргазм у женщины не зависит от выхода яйцеклетки из яичника (т. е. не связан с детородной функцией). Для его возникновения она должна быть психологически раскрепощенной, подготовленной. Нередко эта проблема сочетается со снижением полового влечения, но не всегда. Причины, не дающие женщине получить сексуальную разрядку:

  • депрессивное состояние, повышенная тревожность или стресс;
  • материальные трудности или другие проблемы, не дающие полноценно расслабиться;
  • отсутствие доверия к партнеру, духовной связи с ним;
  • религиозные или культурные убеждения, чувство вины за получение наслаждения от полового контакта;
  • скованность или стеснительность женщины;
  • страх наступления беременности;
  • трудности в отношениях, грубость партнера, неразрешимые конфликты;
  • интоксикация организма или инфекционное поражение органов мочеполовой системы;
  • гормональные нарушения;
  • гинекологические патологии;
  • боль во время полового акта.

Среди причин, которые могут вызывать кратковременные, а в редких случаях и стойкие проблемы с получением оргазма у некоторых женщин, можно выделить злоупотребление алкоголем, прием наркотиков или некоторых видов медикаментозных препаратов. Многим пациенткам не хватает банальных предварительных ласк, способных завести ее, пробудить сексуальное желание. Иногда к подобной проблеме приводит нарушение иннервации вследствие травмы спинного мозга.

Симптомы аноргазмии

Если во время или после полового акта наблюдается отсутствие оргазма, у женщины может возникнуть ряд неприятных симптомов

Проблемы с получением оргазма у женщин – нередкое явление, которое диагностируется у каждой 4-й пациентки. Степень выраженности проблемы зависит от причин появления проблемы, а также отношения человека к ней. Одни женщины положительно относятся к сексуальным контактам, испытывают определенную долю удовольствия, но не могут дойти до высшей точки наслаждения.

Другим важно сексуальное удовлетворение, но они не нуждаются в половом партнере и пытаются удовлетворить себя самостоятельно. Также существуют пациентки, которые не только не получают удовольствия от половой жизни, но и отказываются от нее, испытывают отвращение.

Некоторые женщины не испытывают неприятных ощущений, другие ощущают головную боль и дискомфорт в области гениталий, у них появляются застойные процессы в органах малого таза, начинает болеть грудь, в ней появляются уплотнения, иногда женщины отмечают расстройства сна (ухудшается процесс засыпания, спят беспокойно и часто просыпаются). Такие пациентки становятся нервными и плаксивыми, у них может возникать апатия и сильная усталость.

Последствия проблемы

Последствия аноргазмии могут быть различны – например, частые истерики и повышенная нервозность

Если у женщины нет оргазма, то нередко возникают различные негативные проявления. Последствия данного состояния таковы:

  • чрезмерное нервное возбуждение;
  • подавленность;
  • истерические приступы;
  • невроз;
  • депрессия;
  • застойные явления в половых органах, которые сопровождаются нарушением менструального цикла, маточными кровотечениями;
  • усиление симптомов ПМС.

Нередки состояния, когда аноргазмия провоцирует нарушение гормонального фона. Последствием этого является развитие патологических процессов в молочных железах. Иногда возможно появление фибромы матки, поликистоза яичников.

Лечение отсутствия оргазма у женщин

Лечение аноргазмии у женщин можно проводить специальными тренажерами для интимных мышц

Лечение патологии предполагает комбинацию лекарственных средств с консультациями психотерапевта и сексолога. Чтобы знать, что делать, специалисты назначают обследование: лабораторные анализы мочи и крови, УЗИ внутренних органов, диагностику гормонального фона. Терапия является индивидуальной.

  1. Интимная гимнастика: сжимать и расслаблять мышцы влагалища с разной скоростью и интенсивностью. Делать это можно стоя, сидя, в любом месте. Такие упражнения помогают улучшить кровообращение, стимулируют нервные окончания, расположенные в этой области.
  2. Медикаментозная терапия: в зависимости от того, почему появилась проблема у женщины, назначаются гормональные средства, антидепрессанты и успокаивающие лекарства, поливитаминные препараты. Они устраняют нарушения функциональности нервной и эндокринной систем. Иногда пациентке требуется оперативное вмешательство, если присутствуют анатомические дефекты.
  3. Терапия у сексолога: врач поможет выяснить предпосылки возникновения проблемы и даст советы для ее устранения. Но пациентке нужно быть готовой отвечать на неудобные вопросы. Консультацию должны посетить оба партнера, так как нередко аноргазмию провоцирует несогласие между ними, незнание друг друга. Возможно, в постели придется поэкспериментировать.
  4. Посещение психотерапевта: психологические нарушения способствуют развитию соматических болезней. Специалист поможет преодолеть стеснительность, снять блоки, берущие начало в детстве пациентки, поднять самооценку и раскрепоститься.

Для успешности терапии и предотвращения различных последствий женщина должна осознать проблему и не молчать о ней. Если пациентка действительно при помощи лечения хочет устранить аноргазмию, ей потребуется помощь партнера и специалистов – сексолога, психотерапевта, иногда профильных врачей и, конечно, положительный настрой и готовность работать над проблемой.

Профилактика

Как влияет на женскую физиологию проблема с получением оргазма, уже понятно, поэтому лучше предупредить развитие такого состояния, чем потом бороться с ним.

Следует соблюдать профилактические меры:

  • следить за собственным гормональным фоном и периодически проходить обследования у гинеколога;
  • при наличии психологических проблем не медлить с визитом к специалисту;
  • прелюдия на 15–20 минут до непосредственного начала полового акта зачастую позволяет решить проблему без посещения врачей;
  • наладить отношения с партнером, доверять ему, разговаривать о проблемах;
  • соблюдать режим труда и отдыха;
  • вовремя лечить любые воспалительные патологии мочеполовой системы;
  • отказаться от алкоголя, курения и других вредных привычек;
  • для достижения оргазма можно попробовать мастурбацию (так женщина может понять, а потом объяснить партнеру, что именно ей доставляет удовольствие).

Многие проблемы взрослых берут начало в детском возрасте, вот почему, чтобы в будущем у женщин не возникало дисбаланса в сексуальной жизни, родителям девочек необходимо правильно проводить половое воспитание. А вступая во взрослую жизнь, необходимо научиться выстраивать с партнером доверительные отношения: смело говорить о своих желаниях, объяснять, что не устраивает, откликаться на его просьбы и чувства.

Аноргазмия – непростое, но распространенное патологическое состояние, с которым можно и нужно бороться. И хотя лечение и избавление от проблемы может быть довольно длительным, при правильной терапии прогноз в большинстве случаев благоприятный, поэтому не стоит опускать руки!

Читайте также:  Как правильно делать мужчине вожделение от ласк – азы прелюдии страстной ночи
Ссылка на основную публикацию