Как лечить понос водкой с солью?

Водка с солью от поноса: польза, противопоказания, рецепты, правила употребления

Когда диарея застает врасплох и под рукой нет необходимых лекарств для купирования патологического процесса на помощь приходят средства народной медицины, проверенные годами. Одним из таких является водка. Водка от поноса благодаря дезинфицирующему действию помогает справиться с расстройствами органов пищеварительного тракта. Терапия поноса алкоголем подходит только совершеннолетним, людям без заболеваний органов пищеварительного тракта, почек, печени.

  1. Помогает ли водка с солью от поноса?
  2. Противопоказания
  3. Какая водка подходит для лечения поноса?
  4. Правила употребления
  5. Способы применения водки с солью от поноса
  6. Раствор против интенсивной диареи
  7. Классический рецепт
  8. Водка с перцем
  9. Опасность лечения водкой
  10. Когда нужно обратиться к врачу?
  11. Понос после водки
  12. Профилактика

Помогает ли водка с солью от поноса?

Водка известна своим отрицательным влиянием на человеческий организм. В небольших количествах спиртосодержащий продукт может нести пользу:

  • стимулирует обменные процессы;
  • улучшает защитные свойства организма;
  • повышает аппетит;
  • благодаря спазмолитическому действию помогает купировать болевой синдром кишечника;
  • расширяет просвет кровеносных сосудов;
  • выводит токсины;
  • действуя на рецепторы, устраняет рвоту;
  • сдерживает жидкость в организме;
  • благодаря дезинфицирующим свойствам этилового спирта помогает уничтожить паразитирующие и патогенные микроорганизмы – причину поноса.

Соль при поносе помогает задерживать воду в стенках кишечника, обладает антисептическим свойством, предупреждает гнилостные и бродильные процессы ЖКТ.

Противопоказания

Водка с солью – народное средство от поноса у взрослых. Строго противопоказано лицам несовершеннолетнего возраста, женщинам в период беременности, грудного вскармливания.

Не рекомендуется использовать спиртосодержащий продукт, в качестве терапевтического средства при поносе, людям с:

  • поражениями органов пищеварительного тракта язвенно-эрозивного характера;
  • гастритом;
  • гепатитом;
  • панкреатитом;
  • почечными заболеваниями;
  • печеночными патологиями;
  • склонности к внутренним кровотечениям;
  • болезни крови;
  • сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • гиперчувствительностью к этиловому спирту;
  • болезнь Крона;
  • холецистит;
  • синдром раздраженного кишечника.

Этанолсодержащий продукт с солью не рекомендуется лицам, склонным к запоям. Не стоит прибегать к лечению водкой, если частота дефекаций превышает 2 раз в течение часа – требуется врачебная помощь. Расстройства органов пищеварительного тракта приводят к дегидратации организма, вымыванию электролитов, что может привести к смертельному исходу.

Употребление спиртосодержащего продукта может ухудшить общее состояние больного, привести к развитию осложнений: тошнота, рвота, понос, повышение артериального давления, выраженный болевой синдром в области ЖКТ, судороги, нарушение сознание, мышечные боли.

Какая водка подходит для лечения поноса?

При диарее рекомендуется отдавать предпочтение натуральному продукту без красителей, консервантов, стабилизаторов, ароматизаторов. При выборе спиртосодержащего продукта следует внимательно изучить этикетку, чтобы исключить отравление, ухудшение состояния. Добавки в водке могут стать причиной аллергических реакций.

После вскрытия у напитка не должно появляться посторонних запахов, наличие которых указывает на низкое качество этанола или использование в ходе производства стабилизаторов, ароматизаторов.

Алкоголь не должен быть слишком крепким – высокая концентрация этанола может привести к повреждению слизистой пищеварительного тракта и ухудшении состояния. Поэтому для терапии поноса рекомендуется использовать водку 40 .

Правила употребления

Если больной редко употребляет алкоголь, водку рекомендуется разбавить с водой в равных соотношениях, что поможет предотвратить опьянение и повреждение стенок органов пищеварительного тракта.

Не стоит использовать для лечения поноса самогон, настойки сомнительного происхождения. Продукт должен быть качественным, очищенным в соответствии с производственными и государственными стандартами.

Чтобы исключить развитие осложнений, суточная дозировка алкоголя в терапевтических целях у взрослого не должна превышать 200 мл. За один прием следует употреблять не более 50 мл спиртосодержащего напитка. Кратность приема 4 раза/сутки через равные промежутки времени.

Способы применения водки с солью от поноса

В народной медицине существует 3 способа приготовления водки с солью от поноса, каждый из них предназначен для купирования клинической картины различной интенсивности.

При приготовлении раствора важно соблюдать дозировки. Это поможет снизить вероятность развития осложнений.

Раствор против интенсивной диареи

Для создания снадобья понадобится 250 мл водки, 55 г соли. Ингредиенты смешать, отстоять в течение нескольких минут. За это время на дно емкости осядут кристаллы соли, не пригодные для употребления. Слить верхний слой водки (около 200 мл). Полученный раствор в объеме 2 ст. л. развести в половине стакана кипяченой воды, выпить за час до приема пищи.

Если в течение 2 суток не наступило улучшения, следует обратиться за консультацией к врачу (терапевту или инфекционисту). Понос может быть симптомом опасных для человека заболеваний.

Классический рецепт

Классический рецепт от поноса помогает справиться со слабовыраженными признаками интоксикации. Для приготовления снадобья необходимо растворить в 50 мл водку 1/3 ч. л. соли. Принимать однократно в течение дня.

Указанный объем не рекомендуется превышать, так как водка может усилить интенсивность диареи.

Водка с перцем

Одно из эффективных средств от поноса – водка с перцем и солью. Раствор, приготовленный по этому рецепту, редко приводит к развитию осложнений.

Для приготовления необходимо в 1 ст. водки растворить 1 ч. л. кристаллов соли. 3 горошины черного душистого перца взять в рот и проглотить, запивая водкой с солью (не более 50 мл). Спустя час повторить.

Опасность лечения водкой

От лечения алкогольной продукцией в домашних условиях стоит отказаться, если у больного диарея сопровождается отделением прожилок и сгустков крови. Такой признак указывает на серьезные патологии поджелудочной железы, открытие внутренних кровотечений, тяжелые повреждения слизистых кишечника при глистных инвазиях и отравлении тяжелыми металлами, химическими соединениями.

Рост температуры тела опасный симптом, при котором терапия поноса водкой не приемлема. Гипертермия указывает на наличие воспалительного процесса, а вместе с диареей может свидетельствовать о серьезном поражении кишечника, желудка, печени и поджелудочной железы.

Водка от диареи может привести к обострению хронических заболеваний органов пищеварительного тракта, что значительно ухудшит общее состояние больного.

Когда нужно обратиться к врачу?

Обратиться за консультацией к специалисту следует, если водка с солью не помогает справиться с поносом и у больного:

  • улучшения не наступило в течение 2 суток;
  • с калом происходит отделение крови;
  • гипертермия с отметками 38 С и выше;
  • ухудшается общее состояние;
  • возникает резкая боль в области живота, приковывающая больного к постели.

Понос после водки

Понос после употребления водки распространенное осложнение, связанное с рядом факторов. Несоблюдение пропорций водки с солью при поносе приводит к интоксикации организма на фоне подавления активности бифидобактерий, лактобактерий, необходимых для нормального функционирования пищеварительного тракта.

Антисептическое действие этилового спирта приводит к уничтожению полезных бактерий, нарушению микрофлоры кишечника, что влечет расстройство стула.

Алкоголь имеет свойство задерживать воду в кишечнике, при злоупотреблении напитком может привести к разжижению стула. Некачественный продукт при незначительном употреблении приводит к отравлению, нарушению процесса всасывания воды в кишечнике, что повышает содержание жидкости в каловых массах.

Причиной поноса после лечения алкоголем может стать ожог слизистой, что приводит к нарушению микрофлоры ЖКТ, снижению местного иммунитета. В результате кишечник не может самостоятельно справиться с токсинами, инфекцией — развивается понос.

Последняя причина поноса после водки – обострение заболеваний хронической формы: гастрит, язва или развитие тяжелых и опасных болезней – гепатит, панкреатит.

Профилактика

Чтобы предотвратить понос необходимо:

  • следить за гигиеной рук: мыть с мылом под проточной водой после возвращения с улицы, общественных мест, посещения туалета, перед едой;
  • обрабатывать мясо и рыбу высокими температурами;
  • овощи и фрукты мыть под проточной водой с мылом;
  • исключить из рациона просроченные продукты;
  • пить только очищенную или кипяченую воду;
  • правильно питаться;
  • укреплять иммунитет;
  • вести активный образ жизни.

Водка с солью – эффективное средство от поноса для взрослых. Лечение алкоголем с солью не рекомендуется несовершеннолетним, беременным, кормящим мамам и людям с патологиями органов пищеварительного тракта. При соблюдении пропорций, дозировки не приводит к развитию осложнений.

Самые популярные рецепты от поноса с солью и водкой

Понос — это патологический признак, который может вызвать многие заболевания. При этом происходит обезвоживание, спазмы в животе, увеличение количества испражнений, жидкий стул. Диарея может сопровождаться высокой температурой, что говорит о проникновении вирусных и бактериальных инфекций в организм. Спровоцировать расстройство может и пищевое отравление. Действующим и безопасным методом является водка с солью от поноса.

Лечение поноса водкой с солью

Самый результативный рецепт, который поможет при расстройстве, состоит на основе водки. Проводить лечение таким образом рекомендуется только взрослым больным. С помощью водки с солью нетрадиционная медицина предлагает большое количество методов, которые выходят за рамки обычного потребления.

При ежедневном приёме водки с солью по 30 г происходит:

  • улучшается кровообращение;
  • повышается местный иммунитет;
  • нормализуется артериальное давление;
  • предупреждается развитие сахарного диабета;
  • снижается уровень холестерина;
  • улучшается работа пищеварительных органов.

Важно не злоупотреблять водкой с солью, а принимать средство как лекарство. В качестве лучшего эффекта дополнением к водке при поносе является соль, которая способна удерживать воду, предотвращая обезвоживание. При первых признаках расстройства кишечника, мало кто умудряется бежать в аптеку за лекарствами. Поэтому водка с солью незаменимы при начале диареи.

  • нельзя употреблять детям и беременным женщинам;
  • в период кормления грудью;
  • если есть заболевания органов ЖКТ;
  • если ранее были проблемы с приёмом алкоголя;
  • наличие тяжёлых заболеваний сердца, крови;
  • гастрит;
  • патология почек;
  • панкреатит;
  • гипертония;
  • кровотечение кишечника;
  • индивидуальная непереносимость алкоголя.

При приёме водки с солью при попадании инфекции сосуды расширяются, поэтому артериальное давление падает. И, для того чтобы этого не произошло, организм возмещает водой, которая идёт также на растворение кристаллов. Спирт уничтожает вредные вещества, попавшие в кишечник, тем самым прекращает развитие инфекции. Стул перестаёт быть жидким и можно сбегать в аптеку или в местную поликлинику.

Однако часто применять такой состав не рекомендуется, следует обратиться к врачу, чтобы предотвратить будущие приступы и не спровоцировать повторных инцидентов.

Рецепты водки с солью от поноса

Эффективность приёма таких компонентов при отравлении неоднократно доказана. Однако средство не лечит заболевание, а устраняет симптомы жидкого стула.

Рецепт 1

Первый способ довольно прост. Для его приготовления следует взять пол маленькой ложки соли и один стакан водки.

Размешайте состав с солью до полного растворения. Затем выпейте залпом, не запивая и не закусывая. В течение часа не рекомендуется принимать какую-либо еду. Как только почувствуете, что состояние улучшается, можно что-то поесть. Одного приёма такого лекарственного метода с солью часто хватает для облегчения состояния, но если недомогание не проходит, приём средства следует повторить через три-четыре часа.

Рецепт 2

Эта методика способна облегчить симптомы при самом сильном расстройстве и приостановить обезвоживание.

Возьмите стакан качественной хорошей водки и две столовые ложки соли. Размешайте водку с солью и поставьте на 40 минут отстаиваться. Когда кристаллы осядут, наверху будет чистая прозрачная смесь. Вот ею и надо будет лечиться. Аккуратно слейте жидкость с солью в отдельную посуду. Следите, чтобы не растворившиеся кусочки не попали в ёмкость, так как они могут вызвать раздражение в воспалённом кишечнике. Принимать водку с солью следует растворив 2 с.ложки смеси в 6 с.ложках тёплой кипячёной воды. Выпейте его за 60 минут до еды или через 2 часа после еды. Пить можно не больше двух раз в день и не больше двух суток.

Водка с солью поможет от расстройства, если соблюдать рекомендации:

  • не злоупотреблять приёмом;
  • не превышать дозу;
  • не заменяйте водку самодельным алкоголем или спиртовым напитком низкого качества.

Во время диареи употреблять большое количество воды, чтобы не спровоцировать чрезмерную потерю жидкости.

Понос от водки

Водка как может излечить расстройство, так и вызвать его. Отравление от алкоголя, как правило, сопровождается такими симптомами:

  • головокружение;
  • тошнота;
  • рвота;
  • расстройство желудка;
  • спазмы в животе;
  • слабость.

Это происходит потому, что водка, попадая внутрь, оказывает дезинфицирующее действие. Но в большом количестве, средство просто уничтожает полезную микрофлору, отвечающую за пищеварительный тракт.

Устранить симптомы при поносе от спиртных напитков может лечение водкой с солью.

Водка с солью оказывает не только целебные действия, но и может спровоцировать разные заболевания органов ЖКТ.

Водка с перцем от поноса

Эффективным методом для устранения диареи является средство, состоящее из водки и перца. Оно быстро и качественно очищает организм от патогенной инфекции, которая и провоцирует расстройство кишечника.

Для приготовления этого состава возьмите полный стакан спиртного напитка и 1 столовую ложку соли. Затем вглубь языка положите три горошины чёрного перца и запейте половиной порции. Повторите манипуляцию ещё раз по истечении часа. К вечеру симптомы обычно ослабевают. А к утру уже можно наблюдать понижение интенсивности расстройства.

Народная медицина предлагает ещё одну схему лечения на основе интересного средства.

Возьмите один стакан крепкого напитка и насыпьте туда половину маленькой ложки красного перца. Хорошо все перемешайте и выпейте за один раз. Поле этого рекомендуется полежать примерно 60 минут, пока не наступит облегчение. Полностью восстанавливается работа желудочно-кишечного тракта в течение нескольких дней.

Иногда существуют такие случаи, когда народная терапия способна навредить. Лучше отказаться от домашней медицины, если присутствуют вытекающие симптомы:

  • непрекращающийся понос, который длится больше четырёх раз на день;
  • диарея длится больше одного дня;
  • поднялась высокая температура и держится до 38 градусов;
  • состояние постепенно ухудшается;
  • появились боли в области живота;
  • в каловой массе наблюдаются капельки крови.

Если больной продолжает заниматься самолечением и не обращается к доктору, он подвергает своё здоровье и даже жизнь большому риску.

Чтобы избежать вероятности появления поноса, следует проводить профилактические мероприятия. К главному действию относится правильное и полноценное питание. Соблюдение простых гигиенических правил также помогут не столкнуться с поносом:

  • мойте руки с мылом перед едой, а также после проезда в транспорте, похождений в медицинских учреждениях и других людных мест;
  • споласкивайте фрукты и овощи;
  • не пейте сырую воду из сомнительных источников;
  • очищайте руки после каждого контакта с домашним животным;
  • сырые продукты подвергайте термическому обрабатыванию;
  • мясо, рыбу следует хорошо прожарить или проварить;
  • старайтесь не питаться сырыми морскими продуктами;
  • не используйте продукты для приготовления блюд, у которых закончился срок хранения;
  • принимайте медицинские препараты согласно предписанию врача, или соблюдая инструкцию.
Читайте также:  Как избавиться от вагинизма

Помните, что на первом месте самыми грязными остаются деньги. Отрегулируйте своё эмоциональное состояние в лучшую сторону, откажитесь от вредных привычек и постарайтесь вести здоровый образ жизни.

При поносе соблюдайте режим питания. Откажитесь от жирной, острой пищи. В начальные дни лучше вообще голодать, употребляйте рисовый отвар или кисель.

Народная медицина предлагает эффективные рецепты водки с солью для избавления поноса, которые быстро и безопасно при правильном применении принесут заметное облегчение.

Помогает ли водка с солью при диарее и как правильно ее пить?

Диарея – известная во всем мире проблема. За множество веков было выявлено множество способов борьбы с ней, включая использование смеси водки и соли. Это средство эффективно, доступно и легко готовится. Сделать его можно по разным рецептам. Важно учесть, что такой способ лечения диареи имеет противопоказания.

p, blockquote 1,0,0,0,0 –>

Эффективность водки с солью при поносе

Тандем водки и соли при поносе действительно помогает. Это обусловлено следующими факторами:

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

  • Водка практически наполовину состоит из спирта, который является известным дезинфицирующим средством. Попадая в желудок и кишечник, он убивает различные патогенные микроорганизмы.
  • Диарея означает потерю организмом жидкости. Соль же ее задерживает.
  • Под действием алкоголя, которым является водка, расширяются кровеносные сосуды. Это приводит к понижению давления, для нормализации которого организм использует жидкость, поэтому интенсивность диареи снижается.
  • Водка ускоряет метаболизм, благодаря чему старые клетки погибают и быстрее заменяются новыми.

Рецепты

Водку с солью при поносе применяют разными методами. Прибегать к такому рецепту следует, когда диарея только началась, а число дефекаций незначительно. При продолжительном поносе и частом опорожнении кишечника следует обратиться к врачу. Самолечение в таком случае может быть опасным.

p, blockquote 3,0,1,0,0 –>

p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

Эффективность водки с солью против поноса подтверждают многие люди, испробовавшие на себе такой способ. Можно воспользоваться следующими действенными рецептами:

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

  • Налить полстакана водки и растворить в нем чайную ложку соли. Выпить полученное средство надо залпом. Если диарея прекратилась, то через час можно есть. Через несколько часов средство надо принять повторно. Это нужно сделать даже в том случае, когда все неприятные симптомы отступили. Повторный прием такого состава необходим для закрепляющего эффекта.
  • Раствор можно сделать менее концентрированным. В таком случае на рюмку водки достаточно трети чайной ложки соли. При необходимости повторную дозу средства в такой же концентрации применяют через 2-3 часа.
  • При сильной диарее следует растворить в стакане водки 2 ст. л. соли и оставить на полчаса. За это время кристаллы соли осядут на дно. Нужно аккуратно слить отстоявшуюся жидкость, чтобы осадок в нее не попадал. На один прием достаточно 2 ст. л. полученного средства, которые нужно развести в теплой кипяченой воде в пропорции 1:3. Принимать такое лекарство надо не раньше чем через 2 часа после еды. Есть после приема средства можно не раньше чем через час. Таким способом диарею можно лечить не более 2 дней. Если улучшений нет, то нужно обратиться к врачу.

Для избавления от диареи этим способом следует использовать качественный продукт. Можно использовать водку с добавками, если есть уверенность в их натуральности. Эффективность средства будет выше, если продукт настоян на натуральном красном перце. Ароматизаторы и искусственные вкусовые добавки могут не только снижать качество напитка, но и нанести дополнительный вред организму.

p, blockquote 6,0,0,0,0 –>

Водка с солью не является панацеей от поноса. Это средство способно избавить человека от диареи, но не от причины, вызвавшей эту неприятность. Если понос начался из-за отравления продуктом питания, то беспокоиться не о чем. Но причина может крыться и в различных заболеваниях, для лечения которых нужны медикаменты.

Противопоказания и побочные эффекты

Водка с солью – эффективное противодиарейное средство, но подходит далеко не всем. Основным противопоказанием является детский возраст до 18 лет. Не стоит также прибегать к такому средству, если человек имеет:

p, blockquote 8,0,0,0,0 –>

  • алкогольную зависимость;
  • язву желудка или 12-перстной кишки;
  • гастрит;
  • панкреатит;
  • заболевание печени;
  • склонность к кишечным кровотечениям;
  • гипертонию;
  • проблемы с почками, когда употребление соли должно быть ограничено или запрещено совсем.

Запрещено использовать водку с перцем беременным женщинам и кормящим мамам. Существует также риск аллергической реакции на водку. Причиной может быть некачественный или фальсифицированный продукт, а также индивидуальная непереносимость одного из его компонентов, включая спирт.

p, blockquote 9,0,0,0,0 –>

Аллергия на спирт встречается редко, но все же бывает. В таком случае реакция может проявиться следующими признаками:

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

  • зудом кожи на лице, губах, носу;
  • покраснением кожи лица;
  • заложенностью носа;
  • затруднением дыхания;
  • кашлем с хрипами;
  • головокружением;

p, blockquote 11,0,0,1,0 –>

  • отеком лица, горла, реже других частей тела;
  • повышенным слезотечением;
  • конъюнктивитом аллергического происхождения;
  • сильной кожной сыпью;
  • экземой;
  • спазмами;
  • болью в желудке;
  • тошнотой;
  • усилением диареи;
  • потерей сознания.

Не следует прибегать к водке с солью от диареи при бронхиальной астме. Такое сочетание может усугубить состояние человека. В этом случае организм может отреагировать кашлем, затруднением дыхания и даже бронхиальной обструкцией.

p, blockquote 12,0,0,0,0 –>

Водка негативно воздействует на желудок, печень и другие органы. В целях лечения ее можно применять, но нечасто. В день нельзя употреблять более стакана водки. На один прием использовать не более 100 мл жидкости.

От водки с солью и других народных рецептов стоит отказаться в следующих случаях:

p, blockquote 14,0,0,0,0 –>

  • повышение температуры тела более 38 градусов;
  • выраженная диарея продолжается более 1-2 суток;
  • дефекация происходит более 4 раз в час;
  • состояние резко ухудшается;
  • болит живот по непонятной причине.

p, blockquote 15,0,0,0,1 –>

Смесь водки и соли – один из эффективных методов народной медицины от диареи. Приготовить средство можно разными способами, но при этом не следует забывать о наличии противопоказаний и возможности побочных реакций. В некоторых случаях такого рода самолечением заниматься нельзя, так как это может привести к осложнениям.

Водка с солью от поноса

Когда из-за болезни, о которой многие стыдятся говорить, ощущается не только физический дискомфорт, но и возникают проблемы в общественной и личной жизни, многие впадают в отчаяние. Не имея в доме препаратов, которые могли бы справиться с поносом водой, они паникуют и просто опускают руки, особенно если рядом нет аптеки или они все закрыты в поздний час.

И все же, не стоит так нервничать. От диареи можно спастись даже теми продуктами и веществами, которые имеются в любом доме. Например, водка с солью от поноса – верное средство, которое никого еще не подводило. Только принимать ее надо строго по рецепту.

Почему помогает водка с солью от поноса

Казалось бы, водка и соль – продукты, которые используются практически постоянно или периодически. Однако стоит понимать, что даже элементарные продукты в любом доме могут изменить свои свойства под воздействием тех или иных условий, при этом стать либо ядом, либо хорошим лекарством, которое справиться с определенной болезнью. Об этом много раз рассказывали приверженцы народной медицины. В этом с ними согласны врачи и профессора всех направлений медицины.

Причин появления диареи много. Наиболее распространенные – заражение организма всевозможными кишечными инфекциями. В такой ситуации кишечник начинает действовать рефлекторно, избавляясь от мешающих нормальной работе токсинов и микроорганизмов, что вызывает эффект диареи. А водка – это разведенный с водой спирт, который обладает рядом антисептических свойств. При этом, попадая в организм, она затрудняет процесс отделения влаги из тканей, приостанавливая обезвоживание. Это значительно облегчает состояние пациента.

От качества ингредиентов напрямую зависит эффективность средства от диареи или любой другой болезни. В связи с этим, покупать водку для лекарства в ближайшем ларьке не стоит. Дело в том, что большинство таких маленьких торговых точек приобретают спиртные напитки самого низкого и дешевого качества. Такой подход к выбору основы для лекарства может сыграть неприятную шутку: «паленка» вместо облегчения состояния может спровоцировать химический ожег слизистых тканей. Дешевое спиртное уже давно зарекомендовало себя как один из видов ядов с длительным циклом воздействия в малых дозах и быстродействующих в больших. Не зря одним из наиболее распространенных, согласно статистике, видов отравления стало повреждение организма низкосортными спиртосодержащими жидкостями.

Избежать угрозы приобретения низкосортной водки можно, отправившись за покупками в один из дорогих супермаркетов. Эти торговые заведения, особенно связанные в одну большую сеть, очень дорожат своим именем. Опорочить его и репутацию подвозом «паленки» такой магазин не будет. Еще одно положительное качество супермаркета состоит в том, что он, скорее всего, работает круглосуточно.

Во время приготовления водка проходит несколько очистительных процедур. Качественный напиток проходит максимальное их количество. Так, 40% раствор спирта проходит через фильтры из специально обработанного угля, а потом дополняется качественными натуральными полезными добавками, такими как молоко, текучий мед, экстракты некоторых трав, настоит на почках разных деревьев. Такие добавочные элементы смягчают напиток, а также положительно влияют на его воздействие на организм. Благодаря им, похмелья после праздника не будет, а при лечении диареи они могут сыграть роль усиливающего элемента.

Задумавшись о пользе водки с солью от поноса, надо понимать, что не всякая водка полезна. Если напиток высокого качества – то да, лекарство на ее основе очистит организм от паразитов как микробиологического типа, так и гельминтов. Если же водка – яд, то и вылечить болезнь не получится. А для этого нужно не полениться и тщательно изучить состав напитка, который указан на упаковке. Дорогие марки, работающие с натуральными ингредиентами, укажут их обязательно. Более дешевые, некачественные варианты будут включать в себя искусственные элементы, среди которых встретятся:

  • ароматизаторы;
  • стабилизаторы;
  • красящие вещества.

Все это не может мягко и осторожно позаботиться о вашем ЖКТ, а лишь навредит ему. В связи с этим, помните, если вам нужна помощь в лечении диареи, то покупать надо только водку высокого качества, особенно если в водке есть элементы, на которые ваш организм отвечает аллергической реакцией.

Подготавливая ингредиенты для препарата, не забывайте и об уровне концентрации спирта в напитке. Некоторые считают, что чем выше градус, тем больше пользы. Не обманывайтесь. Лекарство, основанное на чересчур крепком растворе, может обжечь желудок и кишечник, добавив проблем. Идеальный вариант – 40%. Однако, это для тех, кто регулярно употребляет водку.

Непьющим людям готовить водку с солью от поноса надо немного иначе, чем остальным. Непривычные к крепким напиткам, они подвергаются риску получения ожогов внутренних органов. Чтобы избежать проблем, водку нужно развести с кипяченой водой в пропорции 1:1.

Некоторые пациенты предпочитают использовать водку, приготовленную с использованием красного стручкового перца. Этот горький овощ и сам по себе целебный. Он улучшает работу перистальтики и нормализирует выделение ферментов, необходимых для нормального переваривания пищи. При этом он тоже является отличным антисептиком. Настоявшись в водке, он передает все эти свойства ей. В связи с тем, что обычная водка становится перцовым настоем, качество лечения ею резко увеличивается.

Нередко понос является признаком наличия в организме гельминтов. Пациенты в такой ситуации нередко пугаются. Существует огромное количество глистогонных фармацевтических средств, однако они нередко являются очень опасными в плане поражения печени, почек и других внутренних органов. Почитав о проблемах, которые могут возникнуть после приема таких лекарств, большинство пациентов начинают поиск натуральных, с минимальным количеством побочных действий препаратов.

Водка с солью от поноса у взрослых – отличный вариант лекарства в сложившейся ситуации. Во-первых, она (если домашняя или не является «паленкой») – натуральный продукт, который наш организм воспринимает привычно. При этом, водочно-соляной раствор обладает паралитическим свойством по отношению к гельминтам. В процессе происходит уничтожение яиц глистов, а также выведение из организма тел и отходов жизнедеятельности паразитов. Активно воздействуя на ткани тела, водка при поносе у взрослых стимулирует процесс очищения внутренних органов от токсических соединений, то есть проводит качественную интоксикацию организма.

Какие противопоказания к применению водки с солью

Использование водки как основы для средства от диареи не всегда уместно. Дело в том, что частое употребление алкоголя травмирует кишечник и желудок, обжигая их и становясь причиной развития многих болезней хронического и острого характера, особенно если диарея началась после приема внутрь водки.

Причиной формирования заболевания могут быть изменения баланса микрофлоры на критическом уровне. Употребляя алкоголь, человек воздействует на микроорганизмы, живущие внутри, средством, которое славиться своим антисептическим воздействием. В результате этого, гибнут нужные для нормальной работы кишечника бактерии.

Если наличествует понос водой, то есть каловые массы включают в себя очень большое количество выведенной из организма влаги, лечение водкой может принести вред. Водка при диарее активирует работу ЖКТ, но пострадает качество переваривания еды, особенно если спиртного в организм попало большое количество. Именно это и провоцирует понос. Использовать препарат, давший толчок заболеванию, по крайней мере, неразумно.

Существуют и другие ограничения в использовании водки с солью от диареи:

  • при частоте приступов диареи, превышающей 4 раза/час;
  • при длительном поносе, который мучает больного на протяжении суток;
  • при фиксировании кровяных вкраплений в каловых массах, что могут указывать на развитие болезней ЖКТ в острой форме;
  • при высоких показателях температуры тела;
  • если у пациента диагностированы заболевания, при которых употреблять алкогольные напитки запрещается;
  • детям;
  • женщинам в период беременности и кормления грудью;
  • при наличии язвы желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • если зафиксированы заболевания печени и почек;
  • при предрасположенности пациента к частым приступам запоя;
  • если врачи диагностировали у пациента гастрит;
  • если состояние пациента стремительно меняется в худшую сторону;
  • при наличии опухолевого образования злокачественного характера;
  • если пациент страдает аллергией на спирт.
Читайте также:  Как бороться с бессонницей - обзор лучших средств и способов

Рецепт водки с солью

Водка с солью, наверное, наиболее популярный препарат среди страдающих от диареи. Причин этому несколько:

  • доступность всех ингредиентов;
  • простота приготовления;
  • относительно низкая стоимость.

Самыми распространенными рецептами стали водка+соль (двухкомпонентный) и водка+соль+перец (трехкомпонентный). Иногда из рецептуры удаляют соль, но такой подход не гарантирует поддержания водно-солевого баланса в организме.

Есть несколько очень эффективных рецептов, которые помогут избавиться от проблемы. Использовать их нужно в зависимости от типа диареи, а также степени выраженности патологии:

  1. Наш организм иногда страдает от утренней диареи. Несильные позывы к походу в уборную приводят к дефекации в виде жидкого стула, но болевых ощущений больной не фиксирует. Избавиться от такой напасти можно, размешав в 80 мг водки примерно треть чайной ложки соли, взболтав полученную смесь и выпив. Употреблять такой препарат можно лишь 1 раз на протяжении суток, если понос не оставляет вас в покое.
  2. Сильная диарея требует немного другого подхода. Лечение требует более действенного препарата. Его можно изготовить из таких же водки и соли. Для этого налейте в емкость 250 мл водки высокого качества. Потом сюда же всыпайте 55 г каменной кухонной соли. Полученную смесь надо хорошенько взболтать и отставить в сторону, чтобы она настоялась за 40 минут. Период отстаивания разделяет жидкость, заставляя формироваться осадок. Его надо отделить от жидкой основы. Стоит понимать, что соль – очень активный ингредиент, который может влиять на состояние слизистых поверхностей и мышц очень агрессивно, ведь солью проводятся качественные чистки шкур животных и их кишок при разделке. Убирая осадок, вы снизите концентрацию препарата. Пить водку при диарее натощак нельзя: желудок может сильно пострадать, его поверхность покроется раздражением, возможно формирование язв. В связи с этим, употребляют средство от поноса надо через два часа после еды. Для этого надо взять 6 столовых ложек кипяченой воды и развести в ней 2 ст. л. настойки. Длительное лечение таким способом проводить нельзя. Весь курс – до двух суток. Если действие лекарства не заметно, обратитесь в ближайшую клинику за помощью.
  3. Для высокого качества препарата очень полезно включить в рецептуру красный перец. Во время приготовления лекарства самостоятельно добавлять его не стоит. Чтобы овощ отдал настойке достаточное количество полезных веществ, настаивать придется очень долго. Выгоднее приобрести водку, которая продается с перцем изначально.
  4. 200 мл водки налейте в емкость и добавьте 2 столовых ложки чистой поваренной соли. Размешайте и дайте крупицам соли раствориться в жидкости. Потом лекарство не стоит пить залпом. Его употребляют с помощью столовой ложки, глотая по 1 разу через примерно 3-5 мин. Это растянет процесс приема лекарства на час. Все это время кушать хоть что-нибудь запрещается. Такая методика избавления от диареи позволяет лечиться в случаях, отягченных тошнотой и рвотными позывами.
  5. А этот рецепт водки от поноса – особенный. Для приготовления надо взять 250 мл водки и развести в ней столовую ложку соли. Дав раствориться кристалликам, надо положить на язык 3-4 черных шарика черного горошкового перца и проглотить их, запивая половиной готового препарата. Повторно процедуру можно провести примерно через час. Рецепт очень действенный. Он помогает избавиться от диареи спустя всего лишь несколько часов после начала.

Когда нужно обращаться к врачу?

Вылечить диарею самостоятельно – задача привлекательная. Многие пациенты стесняются рассказывать другим об этой деликатной проблеме. Им проще найти средство от болезни самостоятельно. Но не стоит так рисковать. Если вы все-таки попробовали использовать водку при диарее, но не удалось сразу же остановить проблему, помните о необходимости связаться с врачом. Например, если диарея мучает пациента более суток.

Скорая помощь – это ваше спасение, если у пациента на фоне диареи происходят такие случаи:

  • возникают жалобы на головокружение или тошноту;
  • наличествует рвота;
  • пациент в какой-то момент просто падает в обморок.

Такая же реакция должна быть при обнаружении кровяных включений в каловые массы. Не рискуйте собственной жизнью, доверьтесь специалисту, который позаботится о вашем благополучии.

Почему водка с солью быстро избавляет от поноса, как применять

Расстройство кишечника – неприятное проявление, которое может потревожить в самый неподходящий момент и испортить все планы. Не следует торопиться откладывать важные мероприятия или встречи – есть немало средств, которые успешно используют против диареи. Водка с солью от поноса – одно из эффективных домашних лекарств, которое рекомендуется принимать в экстренных случаях. Как же правильно приготовить средство, и имеет ли оно ограничение в применении?

  1. Состав водки, воздействие при диарее
  2. Полезные качества водки при расстройствах
  3. Лучшие рецепты средств против поноса на основе водки
  4. Быстрое избавление от расстройства кишечника
  5. Простое лекарство на основе водки
  6. Водка, красный перец, соль
  7. Водка, перец-горошек, соль
  8. Особенности выбора хорошей водки
  9. Когда появляется диарея после водки
  10. Меры предосторожности и ограничения

Состав водки, воздействие при диарее

Составляющие хорошей водки – спирт и вода. Особенность спирта – он является мощным антисептиком, способным уничтожать микробы, провоцирующие брожение в кишечнике. Благодаря таким качествам рекомендуется использовать алкогольное средство против поноса, но только при условии, что расстройство стула не вызвано инфекцией. В таких случаях домашнее лекарство пользы не принесет.

Попадая в пищеварительные органы, агрессивное средство на основе водки полностью уничтожает все микробы, очищая слизистые кишечника. После применения значительно снижается интенсивность поноса, устраняются спазмы, уменьшается количество визитов в туалет.

Полезные качества водки при расстройствах

Применение водки при поносе – эффективный способ вылечить расстройство стула. Полезные свойства спиртосодержащей жидкости позволяют добиться таких результатов:

  • привести в норму перистальтику кишечника;
  • уничтожить патогенную микрофлору в пищеварительных органах;
  • устранить неприятные спазмы;
  • повысить защитные силы организма;
  • ускорить обменные процессы;
  • ускорить гибель старых клеток, активировать образование новых.

Еще одна особенность домашнего средства на основе водки – оно способно предотвратить интоксикацию, задерживая в тканях влагу.

Лучшие рецепты средств против поноса на основе водки

Приступая к лечению, нужно помнить, что водка от поноса окажется полезной только в случае правильного применения. Злоупотребление средством, неграмотное приготовление, небрежное отношение к рекомендациям по приему грозят отсутствием результатов и даже усилением диареи.

Быстрое избавление от расстройства кишечника

Средство подходит только для людей, организм которых хорошо переносит спиртное. Выпить жгучую жидкость нужно за один прием – это гарантирует, что уже через полчаса приступы поноса прекратится.

  1. Налить в стакан водку (100 мл).
  2. Добавить в спиртное соль (8–10 гр.).
  3. Размешать жидкость до полного исчезновения кристаллов соли.

Выпить средство залпом. Запивать водой или чем-то другим не рекомендуется – эффективность воздействия на жидкий стул значительно снизится. Не разрешено закусывать – это тоже отразится на положительных результатах. Если диарея не прошла, повторить прием, но не ранее, чем через 3-4 часа.

Простое лекарство на основе водки

Домашнее лекарство, изготовленное этим сопсобом рекомендуется людям со слабым желудком и плохой переносимостью алкоголя. Принимать средство нужно небольшими порциями, что предотвратит дискомфорт и нежелательные последствия.

Приготовление водки с солью от поноса, рецепт:

  1. Налить в стакан водку (180–200 мл).
  2. Добавить в спиртное соль (35 гр.).
  3. Перемешать состав, проследить, чтобы крупицы соли растворились без остатка.
  4. Оставить жидкость на полчаса – за это время на дне образуется осадок.
  5. Осторожно слить водку – осевший слой должен остаться в стакане. Использовать осадок для лечения не рекомендуется, он способен вызвать раздражение желудка.

Принять приготовленное домашнее лекарство в течение полутора часов. Дозировка для приема – 30 мл. Перерывы между употреблением водки – до четверти часа. Облегчение наступит после первых глотков, но прекращать лечение не рекомендуется Выпить нужно всю жидкость, это предотвратит рецидивы, защитит от обезвоживания, снизит интенсивность спазмов, которые могут возникнуть при диарее.

Водка, красный перец, соль

Узнать, помогает ли водка от интенсивного поноса, можно узнать одним способом – проверив это на себе. Если остаются сомнения в том, что получится справиться с расстройством кишечника простым средством, рекомендуется приготовить лекарство, дополнив соль и водку острым перцем. Пряность обладает замечательными качествами и нередко используется против поноса.

  1. Налить в стакан хорошую водку (240 мл).
  2. Высыпать в жидкость красный перец, обязательно молотый (15 гр.).
  3. Добавить в смесь соль (20 гр.).
  4. Перемешать жидкость, кристаллы соли должны растаять.

Выпить состав сразу залпом – настаивать не нужно, перец в течение пяти минут осядет на дно и эффективность средства значительно снизится. Понос прекратится в течение получаса.

Водка, перец-горошек, соль

Не всегда рекомендуется применение только водки с перцем от поноса. Дополнить средство можно перцем-горошком. Эта специя обладает свойством крепить каловые массы и уничтожать вредную микрофлору.

Для использования нужно:

  1. Растворить в 200 мл алкоголя соль (25 гр.).
  2. Положить на язык 2–4 горошины перца.
  3. Выпить половину спиртового напитка, проглотить специю.

Обычно одного приема достаточно, чтобы справиться с расстройством стула, но рекомендуется повторить употребление средства через час – выпить вторую половину алкоголя с горошинами перца.

Особенности выбора хорошей водки

Результаты лечения диареи у взрослых зависят от качества алкоголя. Водка должна соответствовать нескольким требованиям:

  • пройти троекратную очистку;
  • иметь не менее 40% спирта в составе;
  • не содержать красителей, ароматизаторов, вкусовых добавок.

Если есть возможность, рекомендуется использовать для лечения домашний первач, который прошел 2-3 перегонки в кубе и фильтрацию.

Не следует использовать подозрительные спиртные напитки, приобретенные на рынке или в ларьках – некачественный продукт может усилить диарею и спровоцировать дополнительные осложнения.

Когда появляется диарея после водки

Спиртосодержащие напитки нередко провоцируют расстройство кишечника. Перед тем как приступить к применению домашнего средства на основе алкоголя, нужно разобраться, когда появляется понос после водки. Часто такая проблема возникает у людей, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом. Жгучая жидкость способна вызвать ожог слизистых, что вызывает несварение, поскольку кислота в желудке перестает вырабатываться в нужных количествах.

Способность спиртных напитков – уничтожать микрофлору в кишечнике. Вместе с вредными микроорганизмами уменьшается количество полезных бактерий, что сказывается на усвоении пищи и ее брожении. Понос – всего лишь часть неприятных симптомов, возникающих при злоупотреблении алкоголем.

Еще одно свойство алкогольных напитков – стимулировать работу пищеварительных органов. Такое свойство сказывается на качестве переработки еды – пища не успевает полностью перевариться, что приводит к расстройству кишечника. Обычно случается это при ненормированном употреблении спиртного – избыток водки в организме неблагоприятно сказывается на пищеварительных процессах.

Меры предосторожности и ограничения

Не всегда применение средства, которое содержит спирт, разрешается использовать при жидком стуле, поэтому заранее нужно ознакомиться с мерами предосторожности и ограничениями на употребление. Не рекомендуется проводить лечение в таких случаях:

  • расстройство кишечника продолжается более суток и не снижает интенсивности даже после первого применения алкогольного состава;
  • посещение туалета происходит больше пяти раз в час;
  • в каловых массах наблюдаются кровянистые сгустки;
  • хронические заболевания на стадии обострения;
  • стремительное повышение температуры тела;
  • патологии печени;
  • проблемы с пищеварительными органами;
  • беременность;
  • возраст (до 18 лет).

Запрещено также применять алкогольное средство при отрицательных реакциях организма на спирт.

Побочные реакции при лечении водкой возникают редко. Если после применения состава появляется тошнота, переходящая в рвотные приступы, общее недомогание, ухудшение состояния, немедленно прекратить лечение, обратиться к доктору.

Водка – отличное средство против расстройств кишечника, но только в случае, если применяется оно в соответствии с рекомендациями нетрадиционной медицины. Не стоит злоупотреблять домашним лекарством – если улучшение после приема не замечено, будет правильно отказаться от дальнейших попыток и обратиться за квалифицированной помощью.

Как не набрать лишние килограммы во время праздников

Зимние «каникулы», ставшие в последнее время привычными, уже не за горами. В этом году украинские депутаты порадовали нас целой неделей выходных – от Нового года и до Рождества . Но мы-то знаем, что на самом деле иногда корпоративные новогодние вечеринки начинаются в середине декабря.

А заканчиваются лишь 14го января, после Старого нового года. И все это время мы находимся в «режиме праздника»: веселимся, едим-пьем, зарядкой не занимаемся. А потом выясняется, что любимая юбка стала как-то мала… И опять начинаются диеты , самоистязания в спортзале, клятвенные обещания себе любимой, что такое – в последний раз. Тем, кого такой вариант событий не устраивает, предлагаем 9 советов, как пережить праздники, не набрав лишних килограммов .

Не успокаивайте себя фразами типа «Ну ладно, это же праздники». Это – прямая дорога к месяцу непрерывного обжорства . Выходите из «режима праздника», как только вечеринка заканчивается. Носите обтягивающую одежду – она не даст скушать слишком много и предупредит о скапливающемся жирке .

Как бы банально это не звучало, не стойте возле столов на вечеринках. Как только вы сделаете это – заметите, что начали есть меньше. Если на фуршетах пробовать всего «по чуть-чуть», гарантированно наберете лишние калории . Остановитесь на 3-4 блюдах, лишь одно из которых будет высококалорийным . Пробуйте его последним, так вы уменьшите шансы переедания .

Исследования показывают, что лишний вес может появиться из-за недосыпания . Если вы не поспали достаточно, выбор между едой и фитнесом скорее всего будет не в пользу последнего.

Лишний вес возникает из-за того, что мы поглощаем больше калорий , чем тратим. Следовательно, сделайте занятия спортом обязательной частью распорядка дня. Помните, что речь идет о минутах, а не о часах. Как показывает практика, 10 минут утром – это лучшее время для избавления от неприятных последствий «лишнего» пирожного.

Придерживайтесь «правила пятерки»

Убедитесь в том, что вы кушаете достаточно фруктов и овощей. Возьмите за привычку кушать 5 овощей и фруктов до того, как вы садитесь за праздничный стол. Это поможет вам потом потратить меньше времени на сжигание лишних калорий в спортзале .

Обычно, мы забываем считать калории, содержащиеся в алкогольных напитках, которые мы выпиваем во время праздника. А ведь всевозможные яичные ликеры со взбитыми сливками и пунши могут быть настолько же калорийными , как и пицца! Постарайтесь чередовать алкогольные напитки с минералкой.

Вызовитесь на роль официального фотографа праздника: вам не удастся кушать и одновременно фотографировать внучатого племянника двоюродной сестры тети мужа. Больше общайтесь с остальными гостями, это сложно делать с набитым ртом. И, в конце-концов, раздавайте оставшуюся после вечеринки снедь гостям или соседям.

Если кушать не торопясь, то вы не только уменьшите количество съеденного, но и быстрее насытитесь. Американская Диетическая Ассоциация (American Dietetic Association) недавно провела исследование, во время которого одну группу женщин просили как можно быстрее расправиться с предложенными им блюдами, а вторую – есть помедленнее. Женщины из первой группы не только съели больше, но и чувствовали себя менее удовлетворенными. Чтобы войти в медленный темп, откусывайте небольшие кусочки, тщательно пережевывайте, во время этого кладите вилку на тарелку.

Просто записывайте, сколько вы съели каждый день – и начнете потреблять меньше калорий . Согласно опубликованным в American Journal of Preventive Medicine результатам исследования 1685 человек, чем больше записей о своих завтраках и обедах хранили люди, тем больше лишнего веса они теряли. Если вы на «ты» с компьютером – можете использовать для подсчета калорий специальные программы.

Как не набрать лишний вес в Новый Год: четкая инструкция из 7 шагов

Уже начинаются новогодние корпоративы, практически на пороге Новый год, а потом Рождество и Старый Новый год — праздник веселья и живота.

Эх, сколько всего вкусного хочется съесть!

Сейчас об этом думать не хочется, но уже 15 января вас начнут мучить угрызения совести и собственное отражение в зеркале: неминуемая расплата в виде лишних килограммов, пары «напразднованных» сантиметров на талии и бедрах и весьма непрезентабельная опухлость лица.

Кость Широкая расскажет, как насладиться праздничным столом без угрызений совести и негативных физиологических последствий.

Советы

Как водится, после шикарного новогоднего пира народ стремиться очиститься и начинает бесконечные разгрузочные дни, диеты и детоксы.

Одним словом, получаем классическую и так любимую схему «зажор-диета-срыв-слезы», добиваясь в итоге ещё больших проблем для здоровья и внешнего вида. Так как же не поправиться в праздники, как не потолстеть в новый год?

Начнем с самых простых советов, которые подойдут любому человеку, вне зависимости от уровня его тренированности и опыта в области сбалансированного питания и которых стоит придерживаться всегда!

Соблюдайте режим питания и тренировок даже 31 декабря

Как у нас принято вести себя перед Новым годом — за неделю-две (а некоторые и за месяц) перестают всячески следить за питанием и бросают свои занятия спортом, мол, что уж, не получилось до декабря похудеть, да и черт с ним.

31 числа завтрак и обед практически пропускается, это мы «разгружаемся» перед праздничным столом, чтобы потом вдоволь наесться всякого вкусного.

Это же интереснее, чем употреблять привычную и обычную еду. Не охота ей забивать желудок перед волшебной ночью, в ходе которой официально можно есть не в себя.

Проблема в том, что, ограничив себя в еде на 12–14 часов, вы особо не «разгрузитесь», никакого отдыха для ЖКТ не устроите, а лишь сделаете хуже. Организм ведь не понимает ваших желаний, он работает по своей собственной (заданной тысячи лет назад) простой программе — выжить в любых условиях.

Раз прекратила поступать пища, привычный режим нарушен, значит, что-то случилось. Для тела это стресс. Своим дальнейшим обжорством тем более в непривычное время, то есть ночью, вы данный стресс только усугубляете.

При резкой смене голода на обжорство происходит нарушение пищевого поведения и мы начинаем есть на автомате, не замечая насыщения. Таким образом наш организм отыгрывается за дневное голодание.

По итогу у нас жестокое переедание, тяжесть в животе, сбои в работе ЖКТ и плохое самочувствие.

Абсолютно бессмысленно устраивать себе голодовку перед новогодней ночью, кушайте себе спокойно в привычном для себя режиме. Ну, никто же не запрещает употреблять праздничные салаты заранее.

Все равно, по доброй традиции, готовится еды больше, чем вместится на столе. Вот и поешьте 3–4 раза до новогодней ночи, а потом еще раз — ночью. Избежите массы негативных последствий непосредственно во время праздника и до того голодать не будете.

Крайне важно не забрасывать спорт. Не надо «устраивать себе новогодний отдых от всего», поверьте, это все ваше коварное подсознание (подробнее об этом читайте в статье Осознанность: ключ к переменам).

Тренируйтесь в привычном режиме, питайтесь в привычном режиме и выходите за его пределы лишь в новогоднюю ночь, минимизировав таким образом негативные последствия. Тогда праздник пройдет сравнительно незаметно для вашего тела и психики.

Не держите в доме ничего лишнего

Вот так все просто — чего в доме нет, того и не съесть. Да, нужно отставить родное «Ох, ну это мне на Новый Год», чтобы без серьезных последствий «пережить» эти чудесные зимнее деньки.

Не копите на новый год месячный запас вкусняшек, утешая себя тем, что это покупается наперед, на все праздники, чтобы потом по магазинам не ходить и не напрягаться лишний раз. Вы думаете, что сможете удержаться в новогоднюю ночь и не опустошить все эти запасы? Серьезно? А в прошлом году смогли, в позапрошлом?

То-то и оно — пара-тройка бокалов шампанского или чего покрепче быстро снимут все внутренние запреты, и вслед за оливье и тортиками на столе в ход пойдут шоколадки, конфеты и прочие кондитерские штуки из закромов. А все вкусняшки идут в ляжки. И надолго там обоснуются в виде лишнего жира.

Не будьте фуд-наци

Если вас пригласили в гости, то не нужно делать две вещи:

во-первых, сидеть сложа руки. Попросите помочь хозяйке в приготовлении блюд и украшении новогоднего стола, сбегайте в магазин за забытыми продуктами или же просто тихо-мирно носите тарелки на стол. Это в любом случае лучше, чем усадить попу на диван и объедать шпротами 🙂

Во-вторых, не выпендривайтесь. Неважно, вегетарианка ли вы или у вас воображаемая аллергия на глютен, считаете ли вы, что от молочных продуктов у вас неминуемо начнется рак печени или врач прописал вам строжайшую диету из воды.

Не нужно вести заунывные беседы о ПэПэ и о том, как та или иная пища нас убивает. Вы не проповедник, а люди не на мессе, чтобы вы им рассказывали, что хорошо, а что плохо. Вас никто не просил учить других людей, что им есть и почему.

Подумайте, а приятно ли вообще хозяйке, что вы пришли со своими причудами к ней? Так ли сильно она хочет видеть вас у себя в гостях? Не просите готовить какие-то хитровыдуманные блюда для себя любимой. Вы думаете другому человеку нужно метаться по рынку и собирать вам органическое, диетическое, и чтобы у всякой петрушки была родословная, и чтобы непременно был хлеб со злаками?

Пусть вы хотите быть извращенцем гастрономическим, но другие то люди нет. Если у вас есть какие-то серьезные ограничения по питанию, то будьте вежливы и принесите с собой ту еду, которую вам можно.

Ориентируйтесь на калорийность

Разумеется, на Новый Год вполне позволительно забыть о великом и ужасном ПэПэ, но делать это нужно все таки с умом. Наши лишние кило — это результат не потребления каких-либо конкретных продуктов, но итог потребления большего количества калорий, гораздо большего, чем мы можем потратить.

Так давайте попробуем праздничную калорийность чуточку снизить:

Обратите свое внимание на мясо и рыбу — они менее калорийны, чем «картофан», а пользы — больше.

Пьем обычную воду вместо сладких газированных напитков или соков. Жидких калорий можно влить в себя очень много и не заметить этого. Смотрите сами — в 100 мл магазинного сока около 50 ккал, в 100 мл сладкой газировки — 40 ккал, 100 мл простой воды — 0 ккал.

Кроме того не нужно забывать, что когда пьешь алкоголь, обязательно нужно периодически восполнять водный баланс. После каждого стакана спиртного выпейте стакан простой воды.

Помните, что чем выше у напитка градус, тем больше калорий он содержит. Алкогольные напитки очень калорийны и при этом еще вызывают зверский аппетит и потерю над силой воли. Так что старайтесь пить в меру 🙂

Новогодняя ночь — не повод сидеть на попе ровно

Сели за стол, выпили, закусили, провели старый год, встретили новый — пора и прогуляться. Во время движения, даже если это банальная прогулка, вы сжигаете в 2–3 раза больше калорий, чем сидя. А тут еще и повод отличный — сходить на городскую новогоднюю елку, поиграть в снежки с друзьями (при наличии снега) и подурачиться, в общем, хорошенько расслабиться.

За активную прогулку сожжете несколько сотен калорий, получите заряд позитива, освободите желудок и будете готовы с намного большим удовольствием отправить в «топку» очередную порцию наготовленных праздничных блюд, чем если бы все это время давили пятой точкой на диван или кресло, «пожирая на автомате» все, что под руку попадется.

Если вы празднуете в ресторане — отлично, танцуйте сколько душе угодно! Не нужно весь вечер упрямой обжорой сидеть за столом, так все веселье пропустите 🙂

Не заморачивайтесь

Большинство проблем зарождаются у нас в голове. И лишь из головы они проникают в мир, обретая материальность. Эта истина применима и к теме празднику живота, что доказывает проведенное в 2013 году исследование новозеландского Университета Кентербери.

В нем приняли участие три сотни женщин в возрасте от 18 до 86 лет. Из них 27% старательно ругали себя после периодического употребления шоколадного торта, мол, «все очень плохо, они сильно полнеют от такого блюда, зачем же было есть». Остальные 73% особо не напрягались по поводу лишнего тортика и себя не истязали (собственно, исследование и подстраивалось под психотип людей).

Через полтора года ученые отметили значительный набор нежелательной массы у 23% сильно волнующихся женщин и небольшие колебания веса тела у тех, кто «не парился». При этом рацион питания был примерно одинаковым и сбалансированным.

Механизм простой — женщина себя «накрутила», взволновалась, создала стрессовую ситуацию, организм выработал кортизол, а в стрессовой ситуации тело старается накапливать жир. На всякий случай, чтобы переживать будущие потенциальные стрессы при наличии запаса энергии.

Не надо себя ругать за «праздничный зажор», не надо по этому поводу волноваться и расстраиваться. Организм моментально не меняется и моментально он жир не копит в нормальной ситуации. А вот если будет стресс, тогда негативные процессы обостряются и ускоряются.

Так что кушаем вкусняшки, не паримся, «улыбаемся и машем». Ведь вы же соблюдали приведенные выше советы, теперь можно себя и вознаградить. Просто не превращайте зажор в недельное безумие и все будет отлично!

Супер меры для опытных

Вместо бесполезных разгрузочных дней после новогоднего чревоугодия можно устроить загрузочные дни конкретно на Новый год. Загрузка — это значит, что вы кушаете что хотите и не полнеете! Ууух, чудеса! Но для этого в начале нужно создать подходящие условия.

Как вы понимаете, данный совет для активно тренирующихся товарищей, способных немножко потерпеть при необходимости, ужать себя по питанию и напрячь в тренажерном зале.

Итак, наша цель — прекратить поступление гликогена в мышцы и истощить его запасы. В таком случае, когда начнется праздничный зажор, лишнее пойдет не в жир, а на восстановление запасов гликогена.

Для этого: за 2–3 дня до праздника убираем из рациона все углеводные продукты (не только печеньки, но и каши, макароны, фрукты). Устраиваем себе в пару дней перед праздником тяжелые тренировки на самые крупные мышечные группы: ноги, спину, грудь. Собственно именно тяжелые тренировки на самые крупные мышечные группы будут отвечать за истощение гликогена.

Гликоген активно копится из углеводов, а при их отсутствии организм переключается на использование жира в качестве энергии. Подробно об этом процессе читайте в статье «Как похудеть«. Правда, если раньше такого опыта не имели, тогда за пару дней лишь истощите запасы гликогена.

Но помните, что на безуглеводке организм включает механизмы экономии энергии, что чувствуется даже при отсутствии дефицита калорий. Плюс не забывайте, что у каждого свой организм и по-разному реагирует на те или иные действия.

Кость Широкая не особо рекомендует вам подобные эксперименты. Просто питайтесь весь день как обычно, а ночью устройте расслабуху и не особо напрягайтесь по поводу того, что вы едите и сколько. Счастливого Нового Года!

Ссылка на основную публикацию