Как уменьшить размер ноги

14 простых и действенных способов уменьшения размера обуви

Сейчас многие заказывают кроссовки или сапожки по интернету, поскольку на сайте производителя можно купить дешевле подходящую модель, качественное изделие. Однако размеры не всегда совпадают, а отсылать назад понравившуюся обувь не хочется, да и отправка стоит недешево. Есть разные способы, используя которые, растягивают и туфли, и кроссовки, но иногда актуальным становится вопрос, как размер обуви уменьшить.

Когда можно вернуть в магазин

Если изделие покупалось в местном супермаркете, его заберут назад и возвратят деньги или поменяют на другую пару. В соответствии с законодательством, вернуть большие кроссовки или босоножки нужно в течение 2 недель. Обувь принимают в коробке с ценником, на ней не должно быть потертостей, признаков ношения. При несоблюдении этих требований в магазин товар не заберут, деньги не выплатят.

Основные способы

При изготовлении модели обуви учитывают определенные параметры, но у не всех людей ноги подходят под тот иной размер. Сузить или уменьшить туфли можно, используя прокладки и аэрозоли, поролон и вату, подбирая в каждом конкретном случае оптимальный вариант.

Если пара широка или слетает с пяток

Обувь не держится на ногах, когда у человека слишком узкая ступня, а длина соответствует размеру. Туфли начинают болтаться, если подъем не подходит по высоте каблука. Комфортно и мужчина, и женщина чувствуют себя в модели, в которой пятка помещается и просторно пальцам.

Вкладыши или стельки

Если на ноге не держатся кроссовки, хотя модель приобреталась по размеру, исправить положение помогают стельки, которые вкладывают внутрь. Они производятся из разного материала. Для зимней обуви изделия изготовляются:

из шерсти;
войлока;
меха.

Чтобы уменьшить объем ботинок, туфлей с открытым носиком используют стельки из поролона, имеющие клеевую основу.

Для спортивной обуви можно подобрать специальные гелевые изделия, смягчающие удар стопы, а ортопедические стельки уменьшают на нее нагрузку.

Вкладки из силикона, которые продаются на рынке и в магазинах и помещаются в носок, уменьшают объем ботинок, предотвращают натирание мозолей, но для модельных туфель на высоком каблуке они не годятся. Замшевые накладки подходят для обуви из натуральной кожи.

Вата или папиросная бумага

Если ботинки великоваты по длине, стоит вспомнить старый, но эффективный способ. Надевая носки, их наполняют мягкими салфетками, медицинской ватой или очень тонкой бумагой, но конечно для босоножек или открытых туфель, такой вариант неприемлем.

Двухсторонний скотч

Девушкам, представляющим на выставках и подиумах шикарные модели обуви, иногда приходится демонстрировать изделия на 1 или 2 размера больше или меньше собственного.

Чтобы туфли или сапоги не скользили, не болтались, внутрь наклеивают двухсторонний скотч, и тот пристает к ноге, но на колготках не держится.

Манипуляции с водой и температурой

Если простые способы не помогли сузить обувь, стоит вспомнить законы физики. Хорошо поддается механическому и термическому воздействию кожа.

Перепад температур

Замшевые туфли уменьшаются в объеме, если их сначала прогреть, а затем положить в холодное место. Выполнять такие манипуляции с обувью нужно осторожно, поскольку нет гарантии, что изделие не утратит привлекательный вид.

Таз с горячей водой

Чтобы сузить кожаные кроссовки или уменьшить размер туфель, лучше отдать такие вещи в мастерскую, но такая услуга дорого стоит. Чтобы выполнить дома такую работу:

В миску или таз наливают горячую воду.
Размешивают стиральный порошок.
На 5 минут помещают обувь.

Сушат вещи на солнце, но нужно следить, чтобы они не пересохли. Сделать туфли удобными можно иначе. Внутреннюю поверхность обуви надо опрыскать из пульверизатора, оставить после батареи. Такой способ подходит для изделий из синтетики, которые деформируется при контакте с водой.

Пар и морозилка

Замшевые туфли боятся влаги, и мочить такие вещи нельзя. Чтобы уменьшить обувь из этого материала хотя бы на половину размера, изделия надо подержать над горячим паром, а затем отправить на время в морозильную камеру.

Ледяная вода и фен

Сузить кожаные кроссовки или туфли можно необычным способом, надеть обувь на ноги и минуты на три опустить в миску, наполненную водой, температура которой не больше 3 градусов тепла. После этого туфли снимают и сушат горячим воздухом, исходящим от фена.

Специальные средства

Для предотвращения деформации кожаных изделий производятся спреи, которые придают материалу эластичность и мягкость. Обувь, которую держали в горячей или холодной воде, после просушивания обрабатывают этим составом.

Спрей-растяжитель для туфель из лаковой натуральной кожи

Не все знают, как уменьшить объем моделей из дорогого материала, которые нельзя ни мочить, ни стирать, ни нагревать под паром. Специальным средством, используемым для растяжки обуви, обрабатывают внутри кожаные лаковые туфли и помещают в них бумагу. После высыхания пара уменьшается на размер.

Как сузить голенище сапога самостоятельно

Худенькие девушки с длинной стопой часто не могут подобрать обувь на свою ногу, поскольку она оказывается широкой в икрах, и замшевые сапожки совсем не смотрятся. Чтобы ушить голенище, необязательно нести вещи в мастерскую, можно просто сделать вытачку на резинке и приступить к работе:

С помощью рулетки или сантиметра замеряют окружность обеих ног в области голени.
С изнанки маркером наносят знак на вставке.
Линейкой в виде треугольника с одинаковыми сторонами помечают вытачку.
Ножницами посредине фигуры выполняют вертикальный разрез.
Лишнюю ткань убирают под углом.
Получившийся треугольный лоскут иголкой закрепляют к резинке, сшивают вытачку.
Аналогичным образом поступают с крайними полосками кожи.

Возвращение комфортного размера

Перед тем как сужать сапоги, нужно решить, с какими колготками они будут носиться. Замеры надо проводить на левой и правой ноге по верхней окантовке.

Чтобы при необходимости восстановить прежний размер, расшивают вытачку, используют спрей для растяжки.

Если обувь, что раньше носилась, начала спадать или болтаться, помещают вкладки или стельки, опускают в теплую воду, просушивают на солнце. Кожу обязательно смазывают глицерином, нубук или замш — специальным кондиционером.

Резинка

Чтобы сузить высокие сапоги без молнии, голенище заворачивают наизнанку, распарывают внутреннюю ткань по шву, вставляют в отверстие плотную и широкую резинку и пришивают к подкладке, замаскировав след.

Как уменьшить размер босоножек

Подобрать летнюю обувь не легче, чем ботинки или кроссовки. Маленькие туфли жмут в пальцах, большие неудобно носить, а без застежки они спадают. Чтобы просторные босоножки подогнать под передний участок стопы, помещают гелевые вставки, подбирают стельки, подушечки, вкладыши, препятствующие проскальзыванию. Продаются такие элементы в аптеках и магазинах медтехники, ассортимент ограничивается всего тремя расцветками.

Сузить широкие босоножки из натуральной кожи можно путем переклеивания ремешков, но найти состав, обеспечивающий прочность, довольно сложно. Не стоит мочить открытые туфли или босоножки, а потом сушить на батарее. Кожа утратит эластичность и станет жесткой. Надевая такую обувь, женщина будет страдать от мозолей.

Мастерская

Чтобы уменьшить размер босоножек или сандалий, лучше отнести их профессиональному сапожнику, который с помощью специальных инструментов аккуратно отделяет вверх от подошвы и пришивает обратно, расположив на несколько миллиметров ближе к середине. В мастерской сужают голенище сапог, укорачивают надоевшие каблуки.

Оптический обман

Женщины, имеющие длинную стопу, хотят, чтобы обувь из кожи казалась меньше. Если вложить вкладку из силикона в пятку или в носок, туфли будут хорошо держаться, а ноги выглядеть изящно.

Создать оптический обман помогают модели:

с высокими каблуками и шпильками;
с круглыми носами;
с бантами и пряжками.

Визуально уменьшают размер замшевых босоножек толстые ремешки, ботинок и сапожек — темный окрас.

Как правильно выбирать обувь

Ношение неудобных туфель чревато врастанием ногтей, появлением мозолей, возникновением тромбофлебита, развитием патологий суставов и мышц. Приобретать обувь лучше во второй половине дня, тогда ботинки или сапожки не окажутся тесными. Не стоит гоняться за модой или экономить деньги, необходимо приобретать модели на мягкой эластичной подошве из натуральных материалов.

Не рекомендуется носить каждый день узкие лодочки на шпильках или высокой платформе, покупать детям ботинки «на вырост».

Советы и рекомендации

Перед выбором обуви нужно стать на бумагу и обвести стопы. Вырезанные следы должны войти в покупаемые ботинки и туфли и не загибаться по краям. Снимает нагрузку на ноги, препятствует искривлению суставов глубокий носок, широкая часть которого располагается на уровне большого пальца. При покупке обуви нужно проверять состояние внутренней стороны, на ней не должно швов, а стельки легко выниматься.

Туфли или ботики с жесткой подошвой дольше носятся, при ходьбе снижают нагрузку на стопу. Покупая обувь, желательно пройтись в ней по магазину, посидеть. Если ступня покраснела, стоит поискать другую модель или размер. Колготки или чулки надевают под закрытые туфли, но не с босоножками. Уменьшить обувь из лаковой кожи можно, только используя стельки или накладки. Прогревать паром или водой такие изделия нельзя.

как уменьшить размер ноги с помощью упражнений

Как уменьшить размер обуви в домашних условиях

Эффективность Риск для обуви Мнение Rendez-Vous
Иногда бывает так, что приобретенная обувь не подходит по размеру. Это случается, если она была куплена без примерки. Но даже с примеркой обувь в жизни может в итоге не подойти вам.

Если у вас особенный подъем, ширина, строение стопы или плоскостопие, то бывает сложно подобрать удобную обувь, а комфорт при ношении – это самое главное.

Что делать, если обувь вы уже купили и хотите носить, но она вам немного велика?

Все перечисленные причины несоответствия вынуждают людей прибегать к крайним мерам – не носить обувь или вовсе избавляться от нее. Но существует и другой вариант. Если знать методы, как уменьшить размер обуви в домашних условиях, процесс ношения станет гораздо комфортнее.

Стельки – как способ уменьшить на один размер обуви

Простой и популярный способ – положить стельки. Эта процедура может как уменьшить размер обуви на размер, так и сделать обувь удобной быстро и эффективно. В пару кладут различные виды стелек.

В ботинки, исходя из ситуации, можно положить шерстяные или стельки из вспененного полиуретана. Также могут класть не по одной, а по две стельки.

Это зависит от того, насколько нужно уменьшить размер в домашних условиях.

Вкладки, позволяющие уменьшить на размер быстро

Условия использования такого способа ограничены. Так, он не подойдет для туфель с каблуком выше 7 сантиметров. Специальные вкладыши продаются в любом обувном магазине. Бывает, обувь натирает и скользит. Чтобы этого избежать, были созданы специальные силиконовые вкладки. Они не скользят и также выполняют функцию уменьшения обуви на размер.

Уменьшение туфель с помощью скотча

Когда речь идет о туфлях, которые при ходьбе слетают с ноги, можно использовать двусторонний скотч. Подобный способ применяют модели для лучшего соприкосновения с обувью. Скотч можно использовать лишь в случае ношения туфель на босую ногу. Второе ограничение: нежелательно слишком долго ходить в обуви, уменьшенной именно таким способом.

Как уменьшить размер кроссовок в домашних условиях?

Существует несколько простых способов:

Если вам нужно уменьшить на размер кроссовки – подложите уплотнитель в область пятки.
Отличный вариант – вложить плотные стельки в обувь.
Дополнительная полоска набивки может быть помещена под подъем стопы.
Можно поместить в носовую часть кроссовка какой-либо мягкий материал, например, поролон или вату.

Применение ваты и других мягких материалов

Можно подложить лоскутки мягкой ткани либо простую вату для уменьшения размера. Однако подобный метод нельзя назвать универсальным.

Важно! С открытыми босоножками и шлепанцами такой способ не сработает.

Использование перепада температур с целью уменьшить размер обуви

Есть также менее популярные способы с применением перепада температур. Они не рекомендованы профессионалами по причине того, что могут привести к нежелательным последствиям, если их применять неграмотно. Ботинки уменьшать подобными способами нельзя. Эти варианты подходят только для кожаных туфель.

Один из таких методов:

Опустить новые туфли в емкость с горячей водой, где растворен стиральный порошок, на 5 минут.
Тщательно высушить пару.
Обработать туфли веществом для разнашивания кожаной обуви.
Начать ходить в обуви дома.

Внимание! Не рекомендуем использовать этот способ, так как вода и агрессивное моющее средство могут повредить обувь, вернуть ее первоначальный вид и свойства материала будет сложно.

Есть еще пара эффективных способов:

Опустить ноги в обуви в ледяную воду на 3 минуты, а потом просушить.
Намочить обувь, после этого высушить феном (смачивать нужно внутреннюю часть туфель).

Любое прямое взаимодействие обуви с водой, а также высушивание близи обогревателей и батарей – риск для обуви. Мы рекомендуем уменьшать размер обуви только при помощи стелек, подходящих для вашей пары.

Резюме

Наиболее простой и безопасный способ уменьшения размера обуви – использование стелек. Применять методы, связанные с перепадом температур и водой, нельзя, так как они наносят вред обуви.

В экстренных ситуациях может помочь двусторонний скотч, но его использование также связано с риском.

Можно использовать мягкую ткань или вату, но вряд ли этот старый способ сделает вашу обувь более удобной для ног.

Большая ступня: как уменьшить размер ноги визуально

Подбираем обувь

Можно визуально уменьшить размер ноги, если подобрать правильный фасон обуви. Так, к примеру, нельзя покупать босоножки на плоской подошве. Это добавит лишних пару сантиметров. А вот высокий каблук удлинит саму ногу представительницы прекрасного пола. При этом ступня немного согнется, благодаря чему будет выглядеть короче.

Плюсом является то, что каблуки добавляют женственности и уверенности в себе. Вы будете ловить восхищенные взгляды прохожих мужчин, которые едва ли смогут устоять перед вами. А это поможет стать смелее. Ведь в большинстве случаев комплексы кроются в нашей голове.

Если носить обувь с закругленным носом, ваши ножки будут казаться аккуратнее и немного меньше. Туфли с острым носом наоборот удлинят стопу, и сделают вас похожими на Маленького Мука из одноименной сказки. Старайтесь выбирать обувь темных оттенков, так светлая привлекает к себе взгляды и делает ступню визуально больше.

Поперечная полоска на туфлях «урежет» большую ногу, благодаря этому она будет казаться меньше. А вот добавят длины туфельки с пряжками, ремешками, массивными застежками. Не стоит увлекаться обувью со стразами и другим кричащим декором. Это привлечет внимание к тому, что вы так старательно стараетесь скрыть. Выбирая обувь, отдавайте предпочтение туфлям на танкетке. Они очень красиво смотрятся на большом размере ноги. Кстати, такая обувь сейчас в моде. Плюс, она подходит женщинам всех возрастных категорий.

Обладательницы больших ступней знают, что иногда бывает трудно подобрать обувь по размеру. Ни в коем случае не стоит покупать туфли, шлепки, босоножки на размер меньше, думая, что они разносятся. Лучше воспользуйтесь услугами интернет-магазинов, там всегда большой ассортимент и широкий размерный ряд. Или же можно пошить на заказ. Там и качество будет выше, и сидеть они будут как влитые.

Летом уменьшить размер ступни можно при помощи правильного маникюра, при котором ногти должны быть овальной формы, а лак – темных оттенков. Не стоит отращивать сантиметровые когтики, делать причудливые рисунки. Это смотрится некрасиво на огромных ногах

Большую роль при визуальном уменьшении размера ноги играет правильно подобранная одежда. Брюки лучше выбирать широкие и длинные, чтобы скрадывали излишние сантиметры ступни. Можно приобрести модные «трубы» или классический клеш. Зауженные к низу брюки не подойдут представительницам прекрасного пола, так они будут четко выделять большую стопу.

Юбки могут быть ровного покроя, уместен будет и клеш. Легкие летние платья в пол не сдают своих позиций уже несколько сезонов. Пользуйтесь этим. Старайтесь подбирать натуральную ткань, например, лен, хлопок или шелк. Если позволяет фигура, надевайте платья-футляры. Но лучше выбрать яркую расцветку, с каким-нибудь необычным принтом, чтобы отвлечь внимание от нижней части фигуры. Не бойтесь быть яркой и уверенной в себе. Если вы подарите встречному мужчине улыбку, он и думать забудет о ваших больших ногах.

Ношение ярких колготок барышням с немаленьким размером ноги – это полностью противопоказано. Остановите свой выбор на однотонных, которые бы сливались по цвету с обувью, уменьшая тем самым ножку. Кстати, некоторые представительницы прекрасного пола зачем-то надевают под открытые босоножки носки. Запомните раз и навсегда: так делать нельзя. Это моветон (дурной вкус)!

Не лишним будет напомнить и о походке. Если вы ходите точно так же, как Людмила Прокопьевна из «Служебного романа», срочно находите свою Верочку. И пусть она вам покажет азы правильной и сексуальной походки, которая бы сводила с ума мужчин. Если серьезно, то многие женщины с большим размером ноги комплексуют и стараются идти как можно быстрее, делая широкие шаги. Тем самым они еще больше привлекают внимание к своим неминиатюрным ножкам. Походка должна быть плавной и грациозной, не стоить все время смотреть на свои ноги и привлекать ненужные взгляды прохожих.

Ну не выбрасывать же… Как уменьшить размер обуви при помощи специальных приспособлений?

Чтобы не нанести вред ногам при ношении обуви большего размера, ее нужно «подогнать» под себя. Для этого существуют специальные «уменьшители», которые могут уменьшить обувь до полутора размеров.

Полная защита пятки для спортивной обуви: минус 0,5 размера

Вы заказали из-за границы отличные беговые кроссовки, но прогадали с размером и получили обувь на полразмера больше. При первой же пробежке выяснилось, что пятка в новеньких кроссовках «ходит ходуном».

Вместо того чтобы обменять товар на другой и снова ждать, пока придет посылка, или пытаться вернуть оплату, можно просто вклеить в пятку кроссовок эти вкладыши.

Они «съедят» пустое пространство и будут амортизировать при занятиях спортом.

Впитывающие подушечки для уменьшения спортивной обуви на 3 мм

Если кроссовки или кеды не подошли вам по размеру, пятка в них будет «болтаться», а задник обуви натирать запяточную область. Выход есть – это мягкие поролоновые подушечки. Они уменьшат размер обуви и не дадут ей натирать кожу.

Супер-впитывающие вставки в носок спортивной обуви: минус 1 размер

Вам в магазине по ошибке продали кроссовки на размер больше? Не расстраивайтесь! Просто поместите в носочную часть обуви эти вставки, и тогда стопа престанет съезжать в носок кроссовок, а пятка – «болтаться».

Набор для модельной обуви «носок + пятка»: минус 1,5 размера

Если ваши любимые кожаные туфли разносились и начали спадывать с ноги, не спешите прощаться с ними. Этот набор сможет вам помочь. Силиконовые носочки вместе с вставкой в пятку обуви уменьшат обувь на целый размер, и вы сможете продолжить носить ее.

Запяточники из натуральной кожи для уменьшения классической обуви на 4 мм

Любите туфли на каблучке, но пятка то и дело вылетает из них? Не беда! Эти кожаные вставки деликатно придержат пяточку в обуви и не дадут ей «вырваться» наружу.

Вкладки в модельную обувь без скольжения в чулках: минус 3-4 мм

Форс-мажор – непозволительное явление на важных мероприятиях. Представьте, что при подготовке к свадьбе, юбилею или выпускному вы поторопились и купили туфельки чуть больше, чем нужно. Совсем не обязательно бросать все дела и мчаться в магазин, чтоб обменять пару обуви. Достаточно вклеить в пятку эти вкладки, и можно продолжать готовиться к торжеству.

Упругие вставки с регулируемой толщиной в носок модельной обуви: минус 1-2 размера

Толщину этих вставок можно регулировать, вставляя и вынимая внутренние элементы. Поэтому они спасут вас, если ваши ножки отекают к вечеру и страдают в туфлях, которые еще с утра были вам в пору. Изделия очень просто вставлять и вытаскивать из обуви, поэтому вам не составит труда вынуть их из носка, как только вы почувствовали, что пространства почти не осталось.

Мягкие протекторы для уменьшения взъема обуви на 2-3 мм

Вы видели такую картину: девушка идет по тротуару в обуви с открытым мыском, а пальцы ее ног «шлепают» по асфальту?

Как уменьшить размер ноги

Обладательница красивых стройных ног способна очаровать любого мужчину, а женские ступни всегда считались фетишем и были символом сексуальности. Конечно, уменьшить размер ноги , сделать ноги стройнее не очень просто. Например, икры и бедра можно уменьшить с помощью физических упражнений или правильной диеты.

Упражнения для уменьшения икр ног

Гимнастика для стройности ног называется калланетика. В основе ее эффективности лежит сочетание плавных движений с растяжкой необходимых икроножных мышц.

Вначале занятия необходимо разогреть икры, подготовить их к нагрузкам. Чаще всего, для этого используют приседания, и бег на месте на носочках в течение пары минут.
Большое значение калланетика уделяет дыханию. Глубокий вдох с отведением локтей назад и прогибом спины не поможет сделать ваши ноги тоньше, но в сочетании с остальными упражнениями благотворно влияет на самочувствие.
Непростым для начинающих оказывается упражнение по растяжке, когда необходимо обхватить стопу, согнутой в колене ноги. Медленно отводя ногу назад, необходимо добиться расположения параллельного полу. Закончив, растяжку тоже повторяют со второй ногой и завершают комплекс дыхательным упражнением. Для лучшего рельефа мышц рекомендуют ходьбу «на пуантах».
Танцы на цыпочках, прыжки и приседания смогут сделать ноги сильнее и красивее, они приобретут форму. Обязательным условием успеха являются ежедневные занятия по 3-5 подходов. При серьезном отношении, результат появится уже через две-три недели.

Как сделать размер ноги меньше?

Намного сложнее обстоят дела с уменьшением размера ноги. Большая нога у хрупкой барышни выглядит грубо и непривлекательно. Да и элегантную обувь для большой стопы подобрать очень сложно. Но, к сожалению, физически уменьшить размер ноги может только хирург. Трансформировать уже выросшую кость самостоятельно не возможно.

У восточных народов принято с самого детства бинтовать девочкам ножки, чтоб они оставались маленькими. Но без обуви такие ножки выглядят просто отвратительно: кривые пальцы прирастают к ступне, нога деформируется, а к старости женщина вовсе теряет возможность самостоятельно передвигаться без болевых ощущений.

Не будем прибегать к таким садистским приемам, а попробуем уменьшить размер ноги лишь визуально, изменив походку, правильно подобрав одежду и обувь.

Самый популярный и простой способ уменьшить стопу – надеть туфли на каблуках. Так можно «убить двух зайцев»: визуально удлинить ногу и сделать короче стопу – все это происходит благодаря изгибу подошвы. Кроме того, мужчины единодушны, что женщина на каблуках всегда привлекательна.

Обладательницам длинной стопы лучше выбирать туфли с закругленными носами, ведь остроносая обувь способна удлинить ногу еще больше. Все знают, что темные туфли кажутся меньше, чем такие же по размеру светлые. Обувь черного цвета выглядит аккуратно, она прячет стопу в тень и делает ее короче.

Укоротить длину стопы можно и с помощью аксессуаров. Так, ремешки и шнуровка зрительно уменьшают ножку, с этой же целью, следует отдать предпочтение цветным поперечным вставкам на обуви. Не забудьте, что украшения: яркие камушки, стразы и паетки привлекают внимание к ноге, а нам, согласитесь это не нужно совсем. Очень хорошо смотрится на длинной ступне танкетка. Она замечательно ее укорачивает и придает гармонию образу.

Уменьшить размер ноги поможет правильно подобранная одежда. Любителям брюк стоит обратить свое внимание на широкие, клешевые модели, также подойдут классические штаны с ровными брючинами. Носить бриджи не рекомендуется, они оголяют икру и зрительно увеличивают ногу. Данные рекомендации относятся и к выбору спортивных брюк – они должны быть длинные и широкие, ведь сочетать их с каблуками не получится никак.

Хорошо отвлекут внимание от проблемных мест пышные юбки, можете носить платье клеш или пенал, если позволяет фигура. Не очень хорошо подойдут облегающие платья. Но и тут строгих рекомендаций нет. Выбирайте необычные вещи, расставляйте яркие акценты, главное – отвлечь внимание от стоп.

Колготы наоборот должны быть не яркими, чтоб сливаться с обувью и делать ее незаметной на фоне общего образа. Длина юбки или платья может быть любой. Конечно, юбка в пол может полностью скрыть ноги, но она подходит не всем женщинам, короткая, в свою очередь, откроет другие достоинства и на размер стопы уже никто не обратит.

Запомните, как должна ходить красивая женщина: медленно, перекатываясь с пятки на носок, тихими и мягкими шагами, словно кошка на пушистых лапках. Шажки должны быть маленькими, походка летящей. Согласитесь, что сильное топанье и размашистые шаги привлекут к ступням излишнее внимание.

Чтоб добиться успехов, нужно самой избавиться от всех тревожащих комплексов. Следует оглядеться вокруг и присмотреться к окружающим. Маленький размер стопы – это скорее исключение. Кроме того, спортивный стиль нынче в моде, а большие ступни, обычно, бывают именно у сильных и ловких спортивных женщин. Поэтому, зачем прятать то, чем можно гордиться! Превратите большие ступни в достоинство и будьте счастливы в своем теле.

На заметку!

Не забывайте, что красивые ноги должны быть идеально гладкими. Волосатые конечности выглядят совсем не женственно. Способов удалить излишний волосяной покров немало. Самые популярные – бритье обычным станком или депиляция. Многие предпочитают воск, он повреждает волосяную луковицу и замедляет рост волоса, делая его более тонким и ломким. Все большей популярности набирает химическая депиляция или обработка проблемных зон специальным лазером.

Хочется еще раз подчеркнуть, что уменьшить размер ноги можно, но так ли нужно это делать? Полюбите себя такой, какая Вы есть! Восхищайтесь собой, излучайте уверенность и тогда все окружающие начнут относиться к Вам также! Это непреложная истина.

Полюбить себя, конечно, сложнее, чем, например, купить широкие брюки и туфли на каблуках с круглыми носами, побрить ноги и одеть колготки в тон обуви. Но зато, достигнув гармонии с собой, Вы сможете значительно улучшить свою жизнь, стать успешнее во всех ее сферах. Уверенная в себе женщина, действительно шикарна!

Как уменьшить ноги. Уменьшить размер ног в домашних условиях

Общие рекомендации

Покупатель имеет право вернуть или обменять обувь в течение 14 дней после приобретения, но только в том случае, если на балетках не будет признаков носки и царапин. Кроме того, вы обязаны предоставить менеджеру гарантийный талон, паспорт и чек. Но бывает так, что вам попадается недобросовестный продавец и сделать ничего нельзя. Не расстраивайтесь – выкидывать широкие туфли не придётся, ведь уменьшить размер обуви вполне реально.

Сделать это можно как в мастерской, так и в домашних условиях, но, чтобы не навредить босоножкам, соблюдайте рекомендации специалистов.

Учитывайте, что обувь чаще растягивается в ширину, а не в длину.
Лакированные туфли можно сделать меньше, но обрабатывать их следует только изнутри.
Кожаные балетки без труда уменьшаются на несколько миллиметров, а вот с искусственными материалами необходимо быть осторожнее, так как они могут растрескаться и даже порваться.
Никогда не подкладывайте бумагу в носок, так как во время ходьбы она вызывает сильный дискомфорт.

И помните, что все предложенные способы помогут только тогда, когда босоножки велики совсем немного (максимум на один размер).

Одежда скрывает большую ногу: на какие вещи следует обратить внимание дамам

Наряду с обувью следует правильно подобрать гардероб. Стоит приобрести широкие брюки клеш. Они способны визуально срыть истинный размер ступни.

Не нужно держать в гардеробе бриджи, так как они зрительно увеличивают ногу. Очень отвлекают внимание пышные юбки и платья. Нет ограничений и в обтягивающих платьях, стоит только подобрать яркий аксессуар, или сам наряд должен быть пестрым, чтобы отвлекать взгляды от ваших ног. Длина юбки может быть различной. А вот колготки не стоит подбирать яркие.

Уменьшая визуально размер ноги, стоит обратить внимание на походку. Так как она тоже играет немаловажную роль в этом деле. Не нужно делать тяжелые широкие шаги и сильно топать. Женская походка должна быть летящей, мягкой и медленной.

Но прежде, чем принимать какие-то решения, нужно внушить себе, что в большом размере ноги на самом деле нет никакой серьезной проблемы.

Что делать, если кроссовки большие?

Кроссовки и кеды – это в первую очередь обувь для бега и тренировок, поэтому они обязаны быть удобными. Главное преимущество спортивных моделей в том, что они относятся к закрытому типу и сделать их меньше можно банальным способом, например, стельками. Выбирайте толстый вкладыш для уменьшения размера и затягивайте шнуровку потуже. Зимой исправить проблему ещё проще — наденьте сразу две пары носков и дело в шляпе. А также в кроссовки можно положить вату или поролон, но из-за повышенной мягкости наполнитель придётся часто менять.

Полные бедра

Полнота бедер нравится далеко не всем. В первую очередь это может быть сигналом к тому, что пора на диету. Вот только сразу же откажитесь от попыток быстрого краш-похудения. Лучше обратите внимание на повседневную пищу.

Ваш рацион должен состоять из овощных блюд, в него стоит включить нежирное мясо, рыбу. Сократить потребление сладкого – это только первый шаг, существенно уменьшайте употребление мучных и дрожжевых продуктов.

Спорт – это также важный фактов. Лучше всего не силовые упражнения на ноги – они не просто сгоняют жир, а превращают его в мускулы, и тем самым полноту бедер вы не измените. Вам подойдет йога, растяжка, бодифлекс. Ежедневные упражнения от четверти часа до тридцати минут через пару недель дадут видимый результат.

Помните, что занятия бодифлексом действительно существенно сокращают объемы. Так что записывайтесь на него поскорее.

Проходя мимо модного магазина обуви, каждая девушка или женщина не может не обратить внимания на красивые туфли. Но зайдя и примерив, они часто оказываются маленькими, и очень редко — большими. Это можно «пережить» если ваш размер ноги стандартный, а если нет, то можно приступать к поиску подходящего размера обуви. Женщины с большим размером ноги, хорошо знакомы с неприятностями, с которыми приходится сталкиваться постоянно.

Самым впечатлительным девушкам приходят даже такие идеи, как сделать хирургическую операцию на стопах. Но стоит ли терять здоровье из-за такой мелочи, ведь очень легко размер ноги уменьшить визуально. Если правильно подобрать обувь, то размер вашей ноги никто на первый взгляд не определит.

Что делать, если бутсы большие?

Если бутсы немного большеваты, используйте лайфхак от профессиональных футболистов. Смочите их изнутри тёплой водой и отправляйтесь на тренировку. Бегать во влажных бутсах следует от 10 до 25 минут, но соблюдайте меры предосторожности и не пользуйтесь этим советом в холодное время года. Такой способ подходит для любой обуви: как кожаной, так и искусственной.

Некоторые советуют использовать кипяток, но лучше так не делать. Внешнему виду он не навредит, а вот клей не выдержит воздействия высокой температуры. Поэтому подержите бутсы 5—7 минут под горячей водой из крана той частью, которую хотите сделать меньше (чаще всего это носок). Такой способ не только меняет размер, но и делает ткань немного мягче.

Про размер ноги при похудении

Но обувь при этом кривая — присмотритесь сами, у кого разношенные туфли есть, оставшиеся от «толстых времен». Иногда даже носок чуть кверху загибается, если ботинки из не очень пластичной кожи.

Ощущения при этом такие, как будто обувь по размеру. К тому же на полную ногу трудно натянуть туфли, а тем более сапоги своего размера, приходится всегда брать чуть большие. Это тоже значение имеет. Я порой 38 покупала, а сейчас ношу Цифровая Душа , ну вот об этом тут и пишут, что полнота ноги меняется..

Как уменьшить кожаную обувь?

Если кожаные туфли со временем растянулись, используйте средство для растяжки обуви. Эти вещества помогают корректировать форму, образуя обильную пену. Чтобы сделать меньше любимую кожаную пару, распылите вещество внутри туфель, наденьте их и походите по дому. После таких манипуляций материал сузится и подстроится под форму вашей ноги.

Есть и второй способ, способный немного уменьшить широкие кожаные туфли. Смочите обувь водой и поставьте её сушиться в хорошо проветриваемом помещении. При необходимости повторите процедуру, но не оставляйте растянутые кожаные изделия возле отопительных приборов или под палящим солнцем, чтобы не испортить их безвозвратно.

Совет! Если вы пытаетесь уменьшить размер кожаной обуви в домашних условиях с помощью кипятка или тёплой воды, то после высыхания обязательно смазывайте кожу специальным кремом, чтобы она не покрылась трещинами.

А размер это сколько кг приблизительно?

Упражнения Теперь переходим к делу. Согните левую ногу в колене, а левой рукой возьмитесь за ступню. Отводите ногу назад медленно, чтобы она была параллельно полу, и задержитесь несколько секунд в таком состоянии. То же самое повторяйте с правой ногой. Не отчаивайтесь, если у вас не получается с первого раза.

Комментарии пользователей

Москва, как говорится, не сразу строилась. Выполняя следующее упражнение, представьте, что вы — балерина в пуантах. Встаньте на цыпочки и пройдитесь, словно вы ходите по большой сцене. Это упражнение поможет вашим ногам приобрести рельеф.

Коррекция веса. Светлана 3 Скажите пожалуйста, уменьшается ли размер ноги после похудения? В лидеры. Елена 7

Выполняйте это несколько раз в день, и эффект не заставит себя долго ждать. Вот у меня после похудения нога в старой обуви стала болтаться, и я могу уже влезть в й размер иногда.

Многие женщины и девушки мечтают о стройности и в частности о том, чтобы быстро похудеть в ногах. Ради этого они прибегают к различным диетам, ходят в спортзал, испытывают на себе кучу косметических средств.

Но длина-то ступни остается такая же , это ведь кость. У меня был 54, сейчас 57 и картина резко изменилась Хотя кажется что я худышка и разница не велика. Но у меня рост Беременная и прибавившая ого-го сколько кг-носила мамин , сейчас в своем Конечно, объем! Кости не худеют Нога стала очень узкой и отеки ушли.

Я сама удивилась сильно. Поскольку каждая беременность прибавляла мне по размеру а у меня три ребенка. А сейчас ножка такая узкая стала, как до беременностей.

Тема закрыта

А обувь жалко выбрасывать. Эх, я похудела с 82 да 72, , а размер тот же Рост ЕЩе и от роста многое зависит. У меня по джинсам в 57 кило был 30 размер, а с 51 кг — 27 хорошо сидит. Было 93 и 60 размер а может и больше , сейчас 67 размер У меня 10 кило — 2 размера.

У меня при росте и весе 67 был 54 размер.

размер ноги

Какие мы все разные. Minoka , вот у меня было именно как у Minoka : я похудела на 25 кг и смогла брать обувь 39 размера не всегда , а не У меня еще и высокий подъем, но при похудении стопа, как ни странно, тоже изрядно худеет для меня это стало открытием , и достаточно подъемная обувь на меня садится и на размер меньше теперь.

Появилась еще пара предположений по этому поводу: 1. Ну как вариант, почему бы нет?

Что делать, если босоножки велики?

Уменьшить летнюю обувь с открытым носком сложнее всего, но производители специальных вставок нашли решение – вкладыши для уменьшения размера. Желеобразная масса, из которой они состоят, позволяет придавать им любую форму. Для большеватых босоножек актуальны наклейки, располагающиеся на подошве под стопой, ведь они уменьшают подъём, делая его плавным, и не позволяют ноге выезжать вперёд. А также вы можете обратиться к мастеру, который аккуратно выпорет ремешки на босоножках, укоротит их и пришьёт на место.

Почему худеют ноги у женщин

Эта статья — продолжение темы, связанной с проблемой лишнего веса см. Любая диета, которая гарантирует быстрое избавление от лишних килограммов, рассчитана на определённое количество дней. Человек строго выдерживает этот график, получает какой-то свой личный результат. Что происходит дальше? А дальше начинается самое печальное. При переходе на ограниченное питание в организме человека замедляется обменный процесс, а значит, расход калорий становится меньшим.

Многие люди ошибочно предполагают, что с помощью диеты и спорта можно с легкостью уменьшить объем определенных частей тела, но это вовсе не так. В большинстве случаев им это сделать удается, однако вместе с бедрами и животом худеет лицо, руки, предплечья, пальцы, и, к сожалению для большинства женщин, грудь. Только в самую последнюю очередь жир убирается с нижних частей тела. Именно в таком порядке худеют в первую очередь при похудении: это объясняется тем, что организм расщепляет жиры не поэтапно, а равномерно.

Вкладыши для уменьшения размера обуви

Самый простой и безопасный метод, помогающий вернуть широким и растянутым балеткам – это силиконовые вкладыши. Они непросто делают меньше босоножки и кроссовки, но и обладают амортизирующими качествами и помогают безболезненно прогуливаться в туфлях на высокой шпильке. А также их используют при таких проблемах, как псориаз, плоскостопие, пяточная шпора, артрит и сухость кожи.

Рекомендуют их и после травм для того, чтобы правильно распределить нагрузку и вес.

Полноразмерные стельки из силикона подойдут для кроссовок, бутс, балеток и закрытых туфель, которые стали велики.
Для босоножек, ставших шире и больше, выбирайте вкладыши под носок. Они защищают ногу от натирания жёсткими ремешками и совсем не видны даже при тщательном рассмотрении.
Если туфли на каблуке растянулись и стали немного большеваты, приобретите подушечки под пальцы с выпуклым рельефом.
Балетки можно улучшить, положив в них вкладыш для пяточной зоны.
Для широких кроссовок воспользуйтесь наклейками, которые крепятся к заднику и плотно фиксируют стопу.

Производство вкладышей для уменьшения размера не стоит на месте и сейчас в продаже легко найти необычные стельки, например, антибактериальные или с активированным углём. С их помощью вы сделаете меньше туфли, которые стали велики, снизите нагрузку на стопу и забудете, что такое усталость и отёки.

Некоторые выбирают босоножки, опираясь исключительно на внешние характеристики, а во время носки сталкиваются с трудностями и дискомфортом. Помните, что туфли должны быть не только модными, но и удобными. Знайте, что уменьшить размер обуви в домашних условиях получится всего на один размер, если разница более ощутимая, то пару лучше вернуть или перепродать.

Дополнительные способы

Случается и так, что обувь растянулась в период носки. В этом случае можно сделать кроссовки меньше простым способом: отдайте их в обувную ремонтную мастерскую. Мастер без труда придаст приличный вид растянувшейся или неправильно купленной паре. Стоит такая услуга немного, а хороший специалист сможет сделать так, что вам будет обеспечено ощущение комфорта при носке.

Если купленная вами пара оказалась на полразмера или на размер больше, то можно попробовать применить указанные способы. В случае, когда разница составляет более чем два размера, пару все же лучше вернуть в магазин.

Не поддавайтесь соблазну купить понравившиеся кроссовки, если они вам слишком велики. Приобретая обувь, всегда помните о том, что она, прежде всего, должна быть удобной. Теперь вы знаете, как уменьшить размер кроссовок, если они большие, и можете справиться с этим самостоятельно.

Какие есть способы уменьшить длину ступни

Ненавижу свои ступни ног из-за того что они просто какие-то ласты длиной 26,5 см. (при моем 1,71 м. роста это оч. много

Из-за этого не могу подобрать ничего красивого из обуви.
Есть ли хирургические способы уменьшить размер ноги?

Только не говорите что есть хорошая обувь больших размеров – всё что я видела в т.ч. и на специализированных сайтах с большими размерами всё какое-то старческое (никакое) либо излишне вычурное (и то оч. редко). Заказ обуви у мастера тоже окончился печально, по виду туда-сюда, но жутко неудобная.

Автор, странно, у Вас же обычный 40-й размер. У меня точно такой же рост и длина стопы. Вообще никаких проблем с обувью, я бы даже сказала что в магазинах это самый ходовой размер, и единственная проблема, что его быстрее всех разбирают 🙂 Да, конечно, хотелось бы поменьше, но для нашего роста это в принципе норм.

Самый ходовой это 37-37,5
40 размер всегда есть в наличии, даже на распродажах. А вот 37-37,5 практически никогда.

И я тоже кстати когда была помоложе этого жутко стеснялась, мне казалось у меня самая большая в мире нога 🙂 Но потом встречала множество девушек с размером даже больше. Сейчас не парит вообще. Не думайте ни о каких операциях, Вы что. Я прошла операцию на голеностопе, это всё очень больно и мучительно,все эти костыли. Так это у меня было заболевание и необходимость, а Вы хотите ради всего лишь эстетики.

Самый ходовой это 37-37,5
40 размер всегда есть в наличии, даже на распродажах. А вот 37-37,5 практически никогда.

Мы наверно в разные магазины ходим. Первое, что разбирают- 39, 40. На распродажах всегда натыкаюсь только на 36,37,41.

Самый ходовой это 37-37,5
40 размер всегда есть в наличии, даже на распродажах. А вот 37-37,5 практически никогда.

Да ладно, сейчас большинство с ластами 39-41. При этом размер одежды 40-42.

У меня нога 37-38 при росте 172. В школе ржали, как я не падаю с такой маленькой ногой.
Да разве это проблема? Чушь какая-то! Научитесь себя любить, это уж точно не повод для операции.

У меня рост 178 и размер ноги 35-36.ступня узкая ,детская. Это красиво и аккуратно ,но. Врачи сказали что это не хорошо. Тяжело ногам такой рост таскать ,

Ну вообще-то не такая она у Вас и маленькая, нормальный размер. Прям не верится, что на 38 размер обращали такое пристальное внимание и еще и ржали. Вот у автора нижнего поста, где при росте 178 35-36 размер это да.

Нормальная нога. Вы счастливый человек, если это Ваша главная проблема)
А операций таких нет.

Пусть это будет вашей самой большой проблемой. У меня, кажется, 25 см ступня, а рост 164, и она нисколько не выглядит большой.

У меня рост 175, длина стопы 26. Это ровно 40 размер. Ноги должны быть пропорциональны телу. Было бы смешно-ваш рост и с ногами 37 размера.
А вот рост , например 160, с размером ноги 40 – это да, ласты.

У меня рост 172 и 26.5 см ступня. Кроме того, что длинная, еще и косточки выпирают у больших пальцев. Вот от чего бы я избавилась, именно они мешают выбрать красивую обувь, уродуют ногу и еще болят. Но операции боюсь. Сам 40 й размер не так уж и плохо выглядит, если форма стопы красивая и узкая.

У меня 26,3, подходит обувь 39 и 40 размера, в зависимости от бренда. Одни сапоги были 38, совершенно как раз. Что за бред про 43?

и у меня 173 и 40 размер, выглядит всё симметрично. но когда посмотришь на обувь 40 размера без каблука каждый раз волосы дыбом встают))))) такие лыжи))

Я, кстати, по этой причине однажды отказалась от работы))) Все было бы хорошо, но там нужно было носить спецобувь, специальные такие рабочие ботинки. Почему-то из них мне не подошел ни 39, ни 40 размер. Попросила 41, куда деваться. Когда мне выдали ЭТО, и я одела ЭТО на ноги, мне аж дурно стало:) У меня плюс ко всему еще сами ноги тонкие, получился просто тролль какой-то! Я бы не смогла на людях ходить в таком виде и еще требовать к себе какого-то уважения (должность была руководящая) :)))

А у меня рост 172 и нога 35- вот это ужааассс.

У меня тоже 26,5см.покупаю 40-41. На лето босоножки только 41,ужасно нелепо выглядит висящие пятка и пальцы на асфальте)))) Рост 172 вроде,ну нога большая конечно,а что делать? невестка толстозадая моя однажды пыталась типа пошутить над этим . Мой ответ у нее охоту подшучивать отбил :” ты то ***** свою уменьшить можешь,но не хочешь.В отличии от меня,я за собой слежу А я ногу уменьшить НЕ МОГУ!” Главное ведь не размер,а ухоженность.Если у вас аккуратные ноги,пятки,педикюр сделан, то и в открытых босоногах все красиво выглядит.И кстати на распродажах именно 40 и 41 чаще всего и остается по минимальной цене.На европейских сайтах вообще до 42 женская обувь

У меня рост 187 и нога 42-43 размера. Брат в шутку предлагал отрубить пальцы на холодец, чтобы влезть в красивую обувь. Смирилась и живу. Нашла магазины, где торгуют обувью больших размеров. На операцию (не знаю, делают ли такие вообще) из-за такой ерунды никогда не решусь. Потом себе дороже выйдет.

Проблемы/не проблемы – понятие относительное. Меня крайне нее устраивает выбор обуви под мой размер, т.к. красиво обуви под него просто не делают. 26,5 – это 41 размер =(

Всё дело в соотношении роста и размера ноги. Для моего роста это бигфут.

У Вас как раз самый нормальный для Вашего роста. С чего ржать не понятно.

Косточки на ногах это отложение солей (то есть не кость по структуре). Их надо не резать а лечить. Мне например простой йод помог

Про 43 размер бред, но 26,3 это 40,5-41 размер.

У Вас как раз самый нормальный для Вашего роста. С чего ржать не понятно.

Тоже не понимаю, чего смешного. Ладно бы ржали над 41 размером, и то там скорее жалеть надо.

На европейских сайтах и размеры европейские – они смещены вперед. А невестки скажите, если вес не сбросит, будет такая же нога – слышала что если вес большой ногу можно растоптать. А 41 при росте 172 это некрасиво, прямо как мужская лапа получается хоть и узкая. От чего сама и мучаюсь.

Муж жадный или я обнаглела?

SOS: дети мужчины. Как быть?

2020. Самый отвратительный год

Как отвадить брата от жены?

Бывший вернулся спустя 5 лет

Ваши “мучени”я у вас в голове только скорее всего..Я никогда не страдала ни от недостатка мужского внимания,ни от недостатка друзей)) Замужем удачно,детей двоих родила легко. Вообще не могу припомнить случая чтоб 41 размер ноги как то мне в жизни помешал..У мужа,кстати 46-мы с им прекрасная пара))) А про то,что обувь не купить красивую. у нас с вами видимо разные понятия о красивой обуви или мы в разные магазины ходим.В магазинах с качественной европейской обувью всегда 41 размер есть.Дешевое-цветастое-новогоднее не купить,это да.Там обычно маркировка 41 макс на 39

У меня рост 154 а размер обуви 39-40 25 см стопа((( я как то привыкла, хотя много красивой обуви 36-38 размеров, а 39 нет))

Пальцы отрубите или раньше надо было запариться и ноги в колодки заковать как в Китае) Ну или примите здравое решение, не парится из за такой мелочи. У меня 41 размер ноги и меня ни когда это не напрягало, более того я всегда покупаю дорогую обувь со скидками большими. Т. к. всегда остается или 35 или 41 размер. Ношу и шпильки и плоскую подошву, смотря в какой ситуации, проблем честно говоря ни когда не было.

Читай Золушку, там все способы уменьшения стопы описаны.

Блин. У меня рост 164, а лапы 39. Обувь есть и 40 размеров.
Это часто служит поводом для насмешек, подколов. Иногда вежливо интересуются размером, явно неспроста.
Задевает,конечно, но я б никогда не согласилась что-то резать и т.п. Бред какой-то. У всех разные ножки. Эти долбаные стандарты “красоты”уже в печёнках сидят.
Так что Вы не парьтесь, всё у Вас НОРМАЛЬНО

Уменьшают длину и ширину стопы ортопедические полустельки жесткие каркасные. Например GELD

Блин. У меня рост 164, а лапы 39. Обувь есть и 40 размеров.
Это часто служит поводом для насмешек, подколов. Иногда вежливо интересуются размером, явно неспроста.

Но причем здесь стандарты если просто некрасиво, да и вызывает ряд неудобств с покупкой обуви например.
Задевает,конечно, но я б никогда не согласилась что-то резать и т.п. Бред какой-то. У всех разные ножки. Эти долбаные стандарты “красоты”уже в печёнках сидят.
Так что Вы не парьтесь, всё у Вас НОРМАЛЬНО

Это не стандарты красоты, а просто некрасиво выглядит

Уменьшают длину и ширину стопы ортопедические полустельки жесткие каркасные. Например GELD

Стельки помогут только если размер большой из-за плоскостопия. Свод стопы поднимет. Но это не мой случай.

У меня рост 165 и обувь 26,5 и как то не парюсь ))) ноги не толстые и не худые! !! Никогда не спрашивали про размер стопы ради насмешек.Одна очень мудрая женщина мне сказала,за то стоишь на земле крепко. Так что девочки это не такая проблема из за которой стоит заморачиватся! Не расстраивайтесь,нас таких много и мы крепко стоим на своих изумительно красивых ножках!))))))мира вам и выше нос.

Почему метисы красивые ?

Как вы за собой ухаживаете? Вот мой список

я подолгу не моюсь

Меня окружили мужчины на рынке

Может ли от декоративной косметики женщина преждевременно постареть? Или это миф?

у меня 40й р-р при росте 165, кисти рук тоже очень большие, кстати-редко у кого из мужчин ладони по длине больше чем у меня. в советское время сложно было найти, сейчас нет проблем. раньше мне казалось что огромная стопа, теперь давно не парюсь-устойчивей же на земле стою)) считаю гораздо хуже иметь стопу 35 р-ра- и найти что-то сложно, и смотрится как копытце на каблуке с брюками прямого покроя. если не можете у себя в городе найти, то ищите на зарубежных сайтах обувь, фильтр там есть всегда и легко найти на любой кошелек

вот подумайте сколько сейчас трасвеститов-они же находят обувь женскую 42-44 р-ра, значит не так и сложно как кажется найти 40-41, просто нужно искать за пределами своего города

У меня нога 37-38 при росте 172. .

Так 37 или 38? Это же разные размеры, врунька! А у автора 41, а не 40. 40 еще не критично.

еще одна! Размера своего не знаете? 35 и 36 Эт оразные размеры. Может бери уже обувь своего размера.

Смешно. У меня ботильоны 35, одни зимние 37, остальные 36. Разные производители.

Обувь на китайском рынке “берете”? У нормальнык производителей размер всегда совпадает: и на ботильонах, и на остальных. То есть вы понятия не имеете, какой у вас размер обуви?

У вас вся обувь одной марки?

Это не стандарты красоты, а просто некрасиво выглядит + масса неудобств начиная с невозможности выбрать нормальную обувь

Нуууу. не знаю, никогда проблем с обувью не было.
А насчёт красоты, всё же, стандарты. (

Автор, если бы такой способ и был, думаю, он был бы чреват всякими нехорошими последствиями. Ну вот вы бы хотели хромать, зато иметь ступни на размер-другой меньше? Был бы у вас с вашим ростом 50 какой-нибудь размер, еще понятны переживания. А так – лучше переключите внимание на что-нибудь посерьезнее. И с наступающим вас!

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Гепатит С: пути заражения, диагностика, способы лечения

Здравствуйте, дорогие читатели. Многие люди пренебрежительно относятся к собственному здоровью, что может привести к инфицированию организма какого-либо вируса. Может показаться, что правильного образа жизни будет вполне достаточно, но это далеко не всегда так.Инфекция может проникнуть в кровь, в результате несвоевременной обработки раны. Поэтому ни один человек не застрахован от такого несчастного случая, который выльется в достаточно серьезную проблему.Гепатит С относится к одним из наиболее опасных инфекционных заболеваний, поражающих клетки печени. Болезнь вызвана вирусом, стремительное размножение которого может привести к возникновению цирроза и даже раковых новообразований.

Именно эта форма гепатита является наиболее опасной, так как вакцины против такого вируса не существует. Инфекция протекает достаточно незаметно, поэтому выявляется она, как правило, в результате обнаружения последствий, которыми становятся более серьезные заболевания печени.

Гепатит С — пути заражения, диагностика заболевания, способы лечения

В большей половине случаев, причиной серьезных заболеваний печени является как раз инфицирование вирусом гепатита С. Заболевание стало известно задолго до выявления остальных типов гепатита, которые не являются опасными для жизни.

Такое заболевание у разных людей может протекать совершенно по-разному, а значит, осложнения могут быть какими угодно.

Продукция новых генотипов при инфицировании вирусом, делает его достаточно изменчивым, в связи с чем, создание точной вакцины является невозможным. Во всем мире насчитывается 150 миллионов человек, инфицированных вирусом.

Многие люди совершенно не подозревают о том, что они инфицированы. Как правило, вирус выявляется вследствие случайного проведения анализов или же из-за появившихся осложнений. Поэтому не следует пренебрегать плановым медицинским обследованием, которое может помочь не только выявить вирус, но еще и предотвратить появление осложнений.

Признаки гепатита С

В общем-то, появление первых симптомов заболевания напрямую зависит от иммунитета человека. Если он достаточно ослаблен, то первые признаки станут заметны уже спустя две недели с момента инфицирования.

Конечно, наша иммунная система должна защищать наш организм от проникновения подобных вирусов, но так как инфицирование происходит непосредственно через кровь, то поражение внутренних органов произойдет гораздо быстрее.

При достаточно сильной иммунной системе, симптомы могут не проявляться на протяжении полугода. Если нет никаких подозрений об инфицировании, то вы можете не замечать симптомы вплоть до появления осложнений.

Если же подозрения все-таки есть, то следует незамедлительно провести анализ крови, который поможет определить наличие вируса в организме. Но проводить такой анализ есть смысл только спустя две недели после заражения.

Данное заболевание можно считать достаточно хитрым, так как оно далеко не всегда дает о себе знать, и проявляется, как правило, уже в виде осложнений.

К ранним симптомам гепатита С можно отнести такие симптомы, как чувство усталости, подавленности, а также снижение работоспособности. По сути, симптомы все же имеются, но их с легкостью можно отнести к любому другому заболеванию.

Расплывчатая симптоматика на ранних стадиях не позволяет распознать болезнь. Но существует целый ряд признаков, которые появляются уже на этапе активного размножения вируса.

Признаки:

— тошнота после употребления пищи;

— головокружения на фоне пониженного артериального давления;

— боль в суставах;

— пожелтение кожи, слизистых оболочек и склер глаз, в результате увеличения содержания билирубина в составе крови;

— увеличение контура печени.

Причины гепатита С — пути заражения

Инфицирование вирусом гепатита С происходит исключительно гематогенным способом, а значит, его проводниками считается не только кровь, но и другие биологические жидкости. Вирус сохраняется даже в небольших объемах крови, поэтому человек может заразиться даже через маленькую каплю крови.

При этом, агент может благополучно сохраняться в любой жидкости на протяжении пяти дней. Заражение происходит исключительно при попадании вируса внутрь организма. Это может произойти, как при прямом введении инфицированной жидкости в кровь, так и при случайном контакте с открытой раной.

К наиболее распространенным способам заражения относятся следующие пути:

— инъекционные процедуры с использованием многоразовых шприцов сомнительной чистоты;

— переливание крови или пересаживание органов от донора, инфицированного вирусом гепатита С;

— использование нестерилизованных инструментов в клиниках, маникюрных и тату-салонах;

— во время полового контакта: при наличии на слизистой оболочке даже самых маленьких ран и трещин;

— инфицирование плода матерью во время беременности;

— пользование общими лезвиями, зубными щетками и другими средствами личной гигиены;

— при проведении операций в нестерильных условиях.

Уничтожение вируса будет возможным при обработке поверхностей специальными дезинфицирующими средствами, которые содержат в своем составе хлор. К примеру, медицинские инструменты необходимо кипятить на протяжении трех минут для проведения полноценной дезинфекции.

В группу риска входят люди, которые практически каждый день подвергают себя опасности заразиться какой-либо инфекцией:

— наркоманы, употребляющие внутривенные виды препаратов;

— люди, имеющие множество беспорядочных незащищенных половых контактов;

— люди с аутоимунными заболеваниями.

Несмотря на опасность гепатита С, болезнь не передается через воздух, рукопожатия или прикосновения. Если нет прямого контакта с кровью, то заражение будет невозможным.

Для того, чтобы уберечь себя от возможности заразиться таким серьезным заболеванием, необходимо придерживаться простых правил.

1. Пользуйтесь только своими средствами личной гигиены (бритва, зубная щетка).

2. Пользуйтесь механическими средствами контрацепции при половых контактах с малознакомыми партнерами.

3. Контролируйте процесс обработки инструментов в клиниках и маникюрных салонах.

4. Перед планированием беременности пройдите все необходимые анализы для того, чтобы в случае наличия в организме вируса, не инфицировать плод.

Виды и стадии гепатита С

Выделяется две формы заболевания, в зависимости от которой будет определен исход лечения. Это означает, что при своевременном обращении к доктору, вероятность полного выздоровления значительно возрастает.

1. Острая форма

Как правило, такая форма обнаруживается случайно, путем проведения планового обследования. Также она может быть выявлена при сдаче анализов, в случае подозрения о возможном инфицировании.

Своевременное лечение острой формы предотвращает ее перетекание в хроническую форму, а это означает, что заболевание может быть полностью излечено.

2. Хроническая форма

Данная форма также не сопровождается ярко выраженными симптомами, поэтому обнаружить заболевание без анализов практически невозможно.

Распространение инфекции приводит к серьезным поражениям печени, диагностирование которых как раз и помогает выявить заражение вирусом.

Отсутствие лечения приводит к стремительному поражению клеток печени, что приводит к развитию цирроза или онкологических заболеваний.

Осложнения гепатита С

На скорость развития осложнений влияет не только своевременность лечения, но и уровень иммунной системы, а также формы генотипа. В зависимости от этих факторов, развитие заболевания может привести к таким последствиям:

— фиброз клеток печени;

— образование раковых опухолей;

— скопление жидкостей в органах брюшной полости;

— хроническая интоксикация организма;

— замещение клеток печени жировыми тканями.

Лечение вирусных гепатитов С на разных стадиях

Для того, чтобы справиться с заболеванием, одной противовирусной терапии будет недостаточно. Здесь важно сделать акцент не только на устранении вируса, но и на поддержании состояния всего организма. Итак, курс терапии включает в себя такие способы лечения.

1. Противовирусная терапия

К наиболее эффективным препаратам относят Рибавирин и Интерферон-Альфа. Оба средства могут применяться, как в комплексе, так и по отдельности. Это будет зависеть от стадии и вида заболевания.

Как правило, курс лечения составляет ровно год, после чего делается перерыв. Если лечение приносит нужный эффект, то курс не требует повторения.

За приемом таких препаратов следует целый ряд неприятных побочных эффектов, начиная от головных болей, и заканчивая значительным повышением температуры.

2. Поддержание работы печени с помощью специальных медикаментов

Действие таких препаратов направлено на поддержание его функций и восстановление здорового состояния органа, путем регенерации клеток. Наиболее эффективными препаратами считаются Эссенциале, Карсил и Фосфоглив.

3. Применение препаратов общеукрепляющего действия (иммуномодуляторы)

Такие медикаменты необходимы для поддержания общего состояния организма. Так как большая часть применяемых препаратов подавляюще действуют на иммунитет.

4. Непосредственное воздействие на вирус гепатита С

На сегодняшний день существует единственный препарат, способный излечить данное заболевание — Софосбувир. Плюс этого препарата в том, что он не влияет на режим дня. Принимать необходимо один раз в сутки.

Но так как средство является достаточно дорогостоящим, изготавливается оно на фабрике в Индии, то имеет более доступный аналог — Хепцинат, в составе которого содержится комбинация софосбувира и даклатасвира.

Но это не полноценная замена, так как Sofosbuvir tablets Sovihep выступает в качестве главного компонента в схемах лечения вируса гепатита С 1 именно в препарате Софосбувир.

Дозировка и продолжительность курса лечения назначается исключительно доктором.

Диетическое питание

Данный вид питания подразумевает ограничение употребления продуктов, провоцирующих активную выработку пищеварительных соков.

Придется отказаться от жирных, острых, соленых, копченых блюд, а также от кофе и крепкого чая.

Алкоголь также находится под запретом при соблюдении такой диеты. По сути, нужно отказаться от продуктов, которые приводят к излишнему выведению жидкостей из организма.

Пути заражения гепатитом С известны всему миру достаточно давно, но многие люди недооценивают опасность этого непростого заболевания. Его лечение принесет не только серьезный ущерб вашему кошельку, но и здоровью, что гораздо важнее.

А вот несвоевременное обнаружение проблемы чревато достаточно серьезными осложнениями, которые иногда несовместимы с жизнью.

Как вылечить гепатит C

Гепатит С – это тяжелое вирусное заболевание, которое поражает печень. Оно передается при переливании крови, иглоукалывании, нанесении татуировок, изредка – при половых контактах. В случае отсутствия лечения вирус приводит к летальному исходу. Если же вовремя начать восстановление, вылечить гепатит С возможно. Однако период терапии и ее успешность зависят от определенных факторов. Не всем пациентам удастся полностью избавиться от заболевания.

Методы терапии

Гепатит нужно лечить комплексно. Используется сразу три терапевтические методики:

Медикаментозная терапия

Применение медикаментов. Вводятся препараты, основная цель которых – восстановить иммунитет инфицированного и запустить процессы регенерации клеток печени.
Диетическое питание. Специальный рацион снижает вероятность летального исхода и повышает успешность терапии. Лечебное меню позволяет исключить те продукты, которые наносят вред клеткам печени или иммунитету.
Народная медицина. Традиционные средства используют только как вспомогательную меру. Их применение допускается после согласования с врачом. Этот метод может привести к осложнениям.

Во время терапии пациенту необходимо вести как можно более правильный образ жизни, чтобы вероятность успешного исхода повысилась. Важно избегать воздействия психических и физических нагрузок. Ввиду пониженного иммунитета желательно не находиться в местах большого скопления людей, так как это приводит к заражению дополнительными заболеваниями. Нельзя переохлаждаться и подвергаться любым негативным факторам.

Использование препаратов

На сегодняшний день терапия проводится с помощью противовирусных препаратов. Принцип их действия очень прост. Медикаменты подавляют деятельность патогена, не позволяя ему продолжить распад клеток печени. Они также повышают собственный иммунитет организма. Основная цель терапии с применением лекарств – начать регенерацию пораженного участка. Если она не начнется, у пациента могут возникнуть фиброз, цирроз, а затем и рак с летальным исходом.

Применение Рибавирина и Интерферона

Терапия основывается на двух препаратах – Рибавирине и Интерфероне. В России лечение проводится на государственном уровне, то есть пациенту не нужно платить за медикаменты. Однако названные противовирусные вещества вызывают различные побочные эффекты, которые могут отрицательно сказаться на здоровье больного. Иногда из-за них отменяется вся терапия. На данный момент выпускаются более мягкие препараты без интерферона. Они действуют узконаправленно, помогают быстро подавить вирус и при этом не вызывают негативных реакций. Единственный недостаток современных медикаментов – высокая цена. Через несколько лет прогрессивные вещества против гепатита станут более распространенными и дешевыми, тогда можно будет лечиться без побочных эффектов.

На данный момент противовирусные препараты вводятся в качестве подкожных инъекций, которые не выполняются самостоятельно. Уколы делают квалифицированные врачи в больнице. Точная терапия назначается на основе нескольких факторов:

давность заражения;
степень развития гепатита;
уровень иммунного отклика;
пол;
возраст;
наличие сопутствующих заболеваний печени.

В зависимости от перечисленных факторов, эффективность меняется на 40–50%.

Изменение рациона питания

При лечении гепатита С очень важно поддерживать правильный образ жизни, в том числе сбалансировано питаться. Плохой рацион усугубляет симптомы патологии и приводит к ускоренному развитию цирроза и фиброза. Точную диету назначает лечащий врач. Она меняется в зависимости от сопутствующих заболеваний. Например, пациенты с жировым гепатозом питаются чаще, но маленькими порциями, чтобы не появлялось чувство голода. Если зараженный страдает от ожирения, ему необходимо отказаться от жирных и калорийных продуктов, так как лишний вес снижает вероятность успешного излечения на 40%.

Также рацион зависит от того, какая стадия заболевания обнаружена у пациента. Наиболее строгие ограничения характерны при терапии острого гепатоза. Основные принципы диеты следующие:

Отказ от животных жиров. Можно употреблять только небольшое количество сливочного масла.
Ограничение количества соли. Ее должно быть не больше 4 грамм в день. Это вещество приводит к застою жидкости в организме, что способствует развитию цирроза.
Обильное питье. Пациент должен выпивать 2-2,5 литра воды в день в зависимости от рекомендаций врачей. При условии повышенных нагрузок можно употреблять 3 л.
Отказ от жареных, жирных, консервированных, копченых продуктов.
Отказ от алкогольных напитков, газированной воды.
Увеличение количества овощей в рационе. Если по каким-то причинам пациент не употребляет их, меню обогащается минеральными и витаминными добавками. Они ускоряют регенерацию тканей и повышают иммунитет.
Прием в пищу доступных углеводов в первой половине дня.
Употребление животных белков в виде вареного мяса, яиц (не более 1 штуки в день), нежирной рыбы на пару. Важно избавляться от куриной кожи или чешуи – в них много липидов.

Мясные котлеты на пару

Инфицированный с острой стадией гепатита должен отказаться от любого фастфуда и готовить пищу дома либо путем тушения, либо при помощи пароварки. Также допустимо запекание. Если заболевание не перешло в хроническую форму, после окончания терапии диету можно постепенно отменить.

При хронической форме гепатита назначается диета или стол номер 5. Это специальный рацион, из которого исключены сдобные мучные изделия, алкогольные напитки, жареное, соленое и жирное. Он накладывает на пациента чуть менее строгие ограничения, чем меню при остром гепатите.

Диетическое питание (хотя и более простое) назначается даже пациентам, у которых обнаружены антитела к вирусу гепатита, однако нет других клинических проявлений заболевания. Таких людей называют носителями. Им запрещено употреблять алкогольные напитки, консервы, особо жирную пищу.

Правильное питание помогает не только приостановить распад клеток печени, но и запустить процессы регенерации. Благодаря сбалансированному рациону в организм начинают поступать необходимые для излечения витамины и минералы.

Народная медицина

Народные средства основаны на очищающем действии лекарственных трав и овощей. Главными лечебными свойствами при терапии гепатита обладают морковь и мед.

Вода с медом

Напиток из воды с разведенным в нем пчелиным продуктом принимают при хронической форме. 1 столовая ложка меда смешивается с 200 мл теплой воды. За 1,5 часа до приема пищи необходимо выпить данный состав залпом. Он восстановит печень и усилит выведение желчи.

Морковный сок тоже улучшает секрецию. Его правильно пить по утрам. Не следует злоупотреблять данным продуктом, так как он приводит к пожелтению кожи.

Профилактические меры

Профилактика гепатита С включает меры гигиены и половой защиты. Необходимо соблюдать следующие рекомендации:

При посещении тату-салонов и мастерских по созданию маникюра нужно проследить, чтобы специалисты использовали одноразовые инструменты и дезинфицирующие средства. Так, мастер по тату обязан применять индивидуальные иглы, а по уходу за ногтями – пилочки. Перчатки тоже должны быть на одну процедуру.
Если партнер заражен гепатитом, вступать с ним в половой контакт можно только при использовании презерватива.
Нельзя использовать чужие средства гигиены. На зубных щетках, бритвах и даже расческах могут быть капельки крови с возбудителем заболевания.
Выбирать взрослые стоматологические клиники следует также тщательно, как и тату салоны. Специалисты в них обязаны использовать одноразовые инструменты.

Использование одноразовых инструментов в тату-салонах

На данный момент в России заражено около 3% населения. Эта цифра снизится, если люди будут соблюдать меры профилактики.

Терапия гепатита С – длительная, однако во многих случаях успешная процедура. Чтобы заболевание было устранено раз и навсегда, важно обратиться к врачу при первых же признаках вируса.