Как в домашних условиях избавиться от гипергидроза

Как бороться с чрезмерной потливостью? Все о лечении гипергидроза в домашних условиях

Гипергидроз характеризуется повышением потоотделения. Чрезмерное выделение пота приводит к появлению неприятного запаха, мокрым рукам и следам на одежде, что не может не сказаться на поведении человека.

Гипергидроз можно и нужно лечить комплексным методом. В терапию входит и лечение народными средствами в домашних условиях. Но применение рецепта должно быть согласовано с врачом.

Как лечить народными средствами?

Люди издревне прибегали к нетрадиционном медицине для лечения тех или иных заболеваний. Гипергидроз тоже поддается такому лечению. Самые эффективные методы борьбы с заболеванием представлены ниже.

Кора дуба

Кора дуба обладает противогрибковым, противовирусным и антибактериальным действием.

Лечение корой дуба требует времени и упорства, эффект проявляется не сразу, необходимы регулярные процедуры.

Приобрести кору дуба можно в любой аптеке. Кроме того, можно самостоятельно собрать лекарство. Для этого подойдут только молодые ветви дуба, кору с которых нужно собирать весной.

Экстракты, содержащиеся в коре нормализуют работу потовых желез. Рецепты, как лечить дубовой корой, рассмотрены далее.

Ванночка для ног

Ингредиенты:

• Кора дуба – 5 ст.л.
• Вода – 1 л.

Способ приготовления:

1. Измельчить кору дуба.
2. Вскипятить воду.
3. Положить кору в кипяток и закрыть посуду крышкой.
4. Держать на водяной бане в течение 15 минут.
5. Накрыть кастрюлю полотенцем и охлаждать в течение 3-4 часов.
6. Процедить отвар.

Отвар хранится в холодильнике не более 2 суток.

Способ применения:

1. Разбавить водой (1 стакан) половину приготовленного отвара.
2. Подогреть раствор до 36-39 градусов.
3. Опускать ноги утром и вечером по 15-20 минут.

Больше о том, как избавиться от гипергидроза стоп, читайте в отдельной статье.

Ванночки из разных трав

Полевой хвощ

Растение обладает противовоспалительным и антисептическим действием, поэтому он так эффективен при лечении гипергидроза. Из него готовят ванночки, примочки и компрессы.

Ингредиенты:

• Сухой полевой хвощ – 100 г.
• Вода – 1 л.

Способ приготовления:

1. Вскипятить воду.
2. Залить полевой хвощ кипятком.
3. Накрыть емкость одеялом или полотенцем и настаивать около одного часа.
4. Процедить.

Способ применения:

1. Наполнить ванну или таз.
2. Вылить раствор в приготовленную ванну.
3. Опустить конечности в воду, и держать в течение 20 минут.

Ванну принимать в течение 2-3 недель каждый день или через день.

Шалфей

Шалфей обладает дубильными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Кроме того, эфирные масла, входящие в состав растения, эффективно борются с неприятным запахом. Из шалфея готовят ванночки, компрессы, а также можно добавлять в сбор для приема вовнутрь.

Ингредиенты:

• Листья и цветки шалфея – 1 стакан.
• Вода – 5 л.

Способ приготовления:

1. Вскипятить воду.
2. Залить растение кипятком.
3. Накрыть емкость одеялом или полотенцем и настаивать около трех часов.
4. Процедить.

Способ применения:

1. Наполнить ванну или таз.
2. Вылить раствор в приготовленную ванну.
3. Опустить в воду конечности и держать в течение 20 минут.

Ванну принимать в течение 2-3 недель каждый день или через день.

Нашатырь

Гипергидроз рук можно лечить нашатырем. Для этого дважды в день следует протирать руки средством. Нашатырь испаряет влагу, что может спровоцировать сухость обработанной кожи.

Для предотвращения сухости после обтирания нашатырем руки следует обрабатывать кремом.

Перекись

Перекись водорода обладает антисептическими и подсушивающими свойствами. Для лечения гипергидроза желательно использовать 3-х процентный раствор.

Для использования 20 мл перекиси разводят в 250 мл воды комнатной температуры и наносят на салфетку. Обтирать проблемные зоны можно не более 2-х раз в день, т.к. перекись водорода может отбелить кожу. Курс лечения не должен превышать 2-3 недель.

Яблочный уксус

Для лечения гипергидроза следует использовать 5-6-ти процентный яблочный уксус. Он богат витаминами, кислотами и полезными микроэлементами, за счет чего нормализует потоотделение и тонизирует кожу.

Ингредиенты:

• Яблочный уксус – 200 мл.
• Вода – 5 л.

Способ приготовления и применение:

1. Развести уксус в воде.
2. Опустить ноги в ванночку на 15-20 минут.
3. Ванночки следует проводить 1-2 раза в неделю.

Чай на травах

Чтобы избавиться от гипергидроза можно приготовить травяной чай. Для этого можно использовать: листья и цветущие соцветия иссопа лекарственного.

1. Две чайные ложки смеси заливаются 200 мл кипятка.
2. Настаиваются и процеживаются.

Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Как избавиться от недуга с помощью препаратов?

Малавит

В состав малавита входят:

• малахит;
• дубовая корп;
• цветки ромашки;
• ионизированное серебро;
• органические кислоты;
• различные экстракты лечебных растений.

Благодаря такому составу малавит обладает бактерицидными, антисептическими и дезодорирующими свойствами. При использовании препарата следует исключить применение антиперспирантов, блокирующих его действие.

Наносить малавит 2-3 раза в день.

Стоимость средства начинается от 200 рублей за тюбик.

Паста теймурова

Паста Теймурова – многокомпонентный препарат, подсушивающий и освежающий места повышенного потоотделения.

Средство обладает антисептическим, подсушивающим, дезодорирующим противогрибковым и противовоспалительным действиями.

В состав пасты входят формальдегид и свинец поэтому применение препарата требует особой осторожности.

Средство применяется наружно местно, т.е. наносится исключительно на участки потливости. Наносить на чистую сухую кожу перед сном.

Паста продается в тюбиках по 30 и 50 г. Стоимость средства начинается от 55 рублей за тюбик.

Формидрон

Формидон выпускается в форме раствора. Кроме борьбы с повышенным потоотделением, средство эффективно в устранении неприятного запаха. Препаратом лечат гипергидроз на всех стадиях развития.

В состав входят:

• формальдегид;
• вода;
• одеколон;
• этиловый спирт.

При повышенной потливости рекомендуется использовать формидрон не чаще, чем 2 раза в сутки.

Эффект от использования виден через 2-14 дня. Стоимость средства начинается от 11 рублей за банку.

Уротропин

Уротропин – антисептический препарат, схожий по действию с Формидроном. При попадании средства кисло-влажную среду, оно образует формальдегид, который обладает мощным антибактериальным эффектом. Препарат выпускается в форме:

• таблеток;
• ампул;
• раствора.

Средство наносится на чистые тряпочки или салфетки. Применять не более 3 раз в неделю. Курс лечения: 2-3 недели.

Стоимость препарата: от 50 до 200 рублей в зависимости от формы выпуска. Купить можно в аптеках.

Больше о том, как лечить гипергидроз таблетками и мазями, читайте тут.

Питание

Необходимо исключить из рациона пищу, содержащую кофеин и теобромин – вещества, стимулирующие потоотделение. Такими продуктами являются:

• чай;
• кофе;
• какао;
• шоколад;
• кола и др.

Антиперсприанты

Для лечения гипергидроза подойдут:

1. «Дрисол».
2. «Одобан».
3. «Максим».

Их следует использовать вместо обычных дезодорантов-антиперспирантов.

Стоимость антиперспиранта в среднем около 1000 рублей.

Правила гигиены

При лечении гипергидроза следует:

• принимать душ дважды в день;
• носить удобную одежду и обувь, не сковывающую движений, из натуральных или искусственных (вискоза) волокон.

Не следует носить синтетическую одежду.

Все методы народной медицины можно использовать на начальных этапах гипергидроза. На более поздних стадиях народные рецепты малоэффективны.

Полезное видео

Предлагаем посмотреть видео о применении народных средств против гипергидроза:

Гипергидроз

Потоотделение помогает человеку приспособиться к высокой температуре окружающей среды, а также служит регулятором психоэмоционального напряжения. Количество пота увеличивается в условиях жары, во время стресса, при повышенной температуре тела, а также после принятия пищи — это вполне нормально, и бороться с этим не нужно.

Но, если человек мучается повышенным потоотделением постоянно, без видимой на то причины, то это патологическое состояние. В медицине его называют — гипергидроз. Это заболевание приносит не только физический дискомфорт, но и приводит к проблемам на работе и в личной жизни.

Если вы подозреваете у себя гипергидроз, лечение обязательно должен назначать врач-дерматолог или невролог. Нередко усиленное выделение пота является симптомом другого заболевания. Поэтому обязательно нужно пройти обследование и выяснить причину нарушения потоотделения.

Гипергидроз: что это за болезнь

За процесс выделения пота отвечают апокриновые и эккриновые железы. Объем пота зависит от работы эккриновых желез, которые располагаются по всему телу. Апокриновые в формировании гипергидроза участвуют незначительно, так как их работа связана с выделением индивидуального секрета, который участвует в привлечении партнеров противоположного пола.

В норме железы вырабатывают до 0,5-1 л пота в сутки. Это зависит от пола, возраста и индивидуальных особенностей человека. Но когда этот показатель превышен в несколько раз, то можно говорить о заболевании. При сильном потоотделении возникает обезвоживание, что опасно для нормального функционирования организма.

Главной причиной возникновения патологии считается наследственность, то есть чрезмерная работа потовых желез при первичном гипергидрозе обуславливается генетически. Первые проявления бывают уже в подростковом возрасте.

Если усиленное потоотделение возникло впервые в зрелом возрасте, то это может быть вызвано:

• неврологическими расстройствами;
• инфекционными заболеваниями внутренних органов;
• эндокринными нарушениями;
• приемом некоторых лекарственных средств;
• злокачественным образованием;
• сильной интоксикацией;
• черепно-мозговой травмой;
• алкогольной или наркотической зависимостями.

Также существует психогенный гипергидроз, в основе которого лежит психотравмирующая или волнительная ситуация. У людей с таким диагнозом даже небольшое волнение способно привести к обильной выработке пота.

Гипергидроз: симптомы заболевания

Потоотделение является нормальным физиологическим процессом, который необходим человеку для обеспечения терморегуляции. Но когда следует говорить о заболевании? На нарушения этого процесса указывают следующие симптомы:

1. Потоотделение возникает даже в состоянии физического и эмоционального покоя.
2. Объем пота значительно повышен, что приводит к физическому дискомфорту. Одежда намокает, на спине и лице можно наблюдать ручейки потовой жидкости.
3. Гигиенические процедуры, использование дезодорантов не приносят облегчения.
4. Резкий зловонный запах — бромидроз. В норме потовая жидкость практически не пахнет, если соблюдать гигиенические процедуры.
5. Появление цветного пота (хромидроз). Это происходит из зашлакованности организма или при сильной интоксикации.
6. Образование потертостей и покраснения в местах повышенной потливости и кожных складках.

Кроме того, меняется поведение и характер человека. У него возникает невроз ожидания пота. Это панический страх, когда человек постоянно находится в ожидании того, что в самый важный момент станет мокрым и опозорится. Такое напряжение приводит к усугублению болезни. Также возникают головные боли, приступы нехватки воздуха (гипервентиляционный синдром), гипертония.

Виды гипергидроза

Патологическое потоотделения по причине возникновения может быть первичным (врожденным) и вторичным, то есть выступает как симптом другого заболевания.

По месту возникновения делится на 2 типа:

Возникает на определенном участке тела. Чаще всего на стопах, ладонях рук, в подмышечных впадинах и на лице. В большинстве случаев у больных выявляется сочетанный гипергидроз, то есть сочетание нескольких проблемных зон, например, ладонно-подошвенная форма. Локальный вид связан с чрезмерной возбудимостью нервной системы. Хотя в некоторых случаях может быть наследственным.

1. Общий или генерализованный.

Пот выделяется по всему телу. Может быть физиологическим, то есть возникает в подростковом возрасте, в период беременности или при климаксе. Или возникает в результате ряда тяжелых болезней (вторичная форма). Также генерализованное потоотделение характерно при синдроме отмены некоторых лекарственных препаратов.

Локальный гипергидроз подразделяется на следующие виды:

1. Краниофациальный — возникает на лице, голове. Иногда может распространяться на шею.
2. Аксиллярный или подмышечный.
3. Пахово-промежностный — пот скапливается в кожных складках паховой области.
4. Плантарный — возникает на ладонях рук и на подошвах.

Генерализованная форма более редко встречается, поэтому требует более детального исследования. Зачастую причины кроются в нарушениях со стороны внутренних органов и систем.

Все виды патологического потоотделения могут привести к набуханию и воспалению кожи, присоединению бактериальной инфекции, поэтому обязательно нужно обратиться к врачу.

Диагностика и лечение

Прежде чем выбрать оптимальный вариант лечения, дерматолог обязательно проведет ряд диагностических исследований. Чтобы исключить заболевания внутренних органов человеку назначат:

1. Общие клинические анализы.
2. УЗИ поджелудочной железы.
3. Анализы на сахар и холестерин.
4. ЭКГ.

Также обязательна консультация невролога, терапевта, гинеколога (для женщин). Для определения степени тяжести патологии проводят специализированные тесты:

1. Проба Минора (йодокрахмальный тест) — проводят с целью выявления размера зоны усиленного потоотделения. Участок кожи высушивают, наносят йодный раствор и посыпают крахмал. Зоны повышенного потоотделения окрашиваются в синий цвет. При размере пятна 5-10 см ставят легкую степень болезни, пятно от 10 до 15 см говорит о средней тяжести, а если размер превышает 20 см, то у человека тяжелая степень гипергидроза.
2. Хроматографическое исследование — позволяет изучить состав потовой жидкости. Для изучения берут пот из наиболее активных участков тела.

Эти методы позволяет подобрать оптимальную терапию. При легкой степени болезни достаточно скорректировать питание и изменить образ жизни. Если выявлен психогенный гипергидроз, причины которого кроются в чрезмерной эмоциональной возбудимости, то лечение проводится у невролога или психотерапевта.

Консервативная терапия

Медикаментозное лечение состоит из приема поливитаминных комплексов, седативных препаратов, нейролептиков. Успокоительные средства помогают снизить возбудимость нервной системы, что приводит к уменьшению проявлений болезни.

Рекомендуется санаторно-курортное лечение, особенно морские или рапные ванны (насыщенный соляной раствор). Хороший результат дают примочки или ванночки из отвара дуба.

Также врач порекомендует использование медицинских антиперспирантов с лечебным составом. Они содержат цинк, салициловую кислоту, триклозан. Эти вещества не только закрывают потовые железы, но и обеззараживают кожу, препятствуя росту бактерий. Это помогает справиться с неприятным запахом. Срок действия от 5-15 дней. При этом отсутствует негативное влияние на сам процесс потоотделения, пот будет выводиться через другие участки тела.

Помогает временно сузить потовые железы ионофорез. Чаще всего этот метод физиотерапевтического воздействия используют при гипергидрозе ладоней и стоп. Для получения стойкого результата требуется повторять курс лечения через 3-5 месяцев.

Виды оперативного лечения

При средней или тяжелой степени заболевания пациенту могут предложить радикальный метод — удаление потовых желез при помощи операции.

Существуют следующие методы оперативного избавления от потливости:

1. Кюретаж — через хирургический разрез происходит удаление желез на определенном участке, чаще всего в подмышечной впадине. Это дает пожизненный результат, но требует восстановления после процедуры.
2. Липосакция — проводится удаление подкожно-жирового слоя. Это приводит к разрушению нервных окончаний, которые отвечают за работу потовых желез. Достаточно травматичный метод.
3. Симпатэктомия — дают 100% пожизненную защиту от пота. Во время процедуры с помощью разреза или лекарства разрушают нервные волокна. Бывает эндоскопическая и внутрикожная блокировка. Показана при потливости ладоней и стоп.

Самым современным и малотравматичным методом оперативного решения проблемы повышенной потливости является лазерный липолиз. С помощью лазера через небольшой прокол в коже врач прижигает нервные центры потовых желез.

Эти методы требуют тщательного предварительного обследования и подготовки. Операция — единственный метод лечения, который обеспечивает 100% результат на всю жизнь.

Инъекционное лечение

От наследственного гипергидроза избавиться с помощью медикаментов невозможно. В этом случае широко применяются уколы ботулинического токсина. Это природное вещество, которое хорошо переносится организмом. Не вызывает отторжения и крайне редко приводит к аллергической реакции.

Уколы ботокса или диспорта абсолютно безвредны, по истечении определенного времени препараты самостоятельно выводятся организмом. Токсин блокирует нервные волокна, которые связаны с потовыми железами. Потоотделение на этом участке прекращается на срок от полугода до года. Это зависит от особенностей организма и обмена веществ. Его недостаток заключается в необходимости повторять курсы инъекций после выведения токсина. Ботулинотерапия может применяться на любом участке тела.

Профилактика повышенной потливости

Чтобы справиться с повышенным потоотделением рекомендуется соблюдать следующие правила:

1. Отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей. Это может быть лен, хлопок, шелк.
2. Обувь должна быть из качественного «дышащего» материала.
3. Используйте специальные влаговпитывающие антибактериальные стельки.
4. Не принимайте лекарства без консультации врача, особенно нейролептики или антидепрессанты.
5. Душ не должен быть горячим. Лучший вариант контрастный. Смена температур помогает сузить потовые железы.
6. Используйте травяные отвары в качестве примочек или при принятии ванны.

Обязательно ежегодно посещайте врача для профилактического обследования или если есть хронические заболевания. Усиление потоотделения может свидетельствовать о патологиях в организме, промедление в лечении которых может привести к серьезным последствиям.

Излишнее потоотделение, или гипергидроз: лечение в домашних условиях

Лечение гипергидроза самостоятельно должно проводиться только после выяснения истинных причин возникновения проблемы. Нередко повышенное потоотделение является признаком прогрессирования внутренних патологий – например, туберкулеза, инфекции в тяжелой форме, сахарного диабета и других.

Чаще повышенное потоотделение возникает только на каких-то определенных участках тела (подмышки, стопы, ладони). Вот этот вид заболевания можно вылечить и в домашних условиях. Существует несколько правил лечения гипергидроза: нужно скорректировать рацион питания и отказаться от слишком горячей и острой пищи, регулярно применять антиперспиратны, мыть руки и стопы, подмышки нужно холодной водой, протирать кубиками льда, носить одежду из натурального хлопка.

Стоит приобрести прибор для проведения ионофореза, который отлично справляется с подошвенной и ладонной потливостью. В специальные ванночки наливается вода, через которую проходит слабый ток, кисти рук или стопы опускаются в эту воду и выдерживаются там необходимое количество времени (указано в инструкции). Крайне желательно первый сеанс пройти в физиокабинете.

Ионофорез

Народные средства для подмышек, рук. Рекомендуется выбрать что-то одно и пройти полный курс терапии – не менее 1 месяца регулярного применения.

• Средства для приема внутрь. Отвар из мелиссы или чай из мяты готовятся из 1 ст. л. растительного сырья и 250 мл максимально горячей воды, но не кипятка. Отвары можно пить в любых количествах, но они противопоказаны при любых психоневрологических заболеваниях и пониженном артериальном давлении. Отвар из шалфея готовится из 2 ст. л. высушенного сырья и 400 мл горячей воды, смесь проваривается на водяной бане в течение 5 минут, а затем настаивается в закрытой посуде минимум 1 час. Отвар употребляется мелкими глотками ежедневно в количестве 200 мл в сутки, запрещен при эпилепсии, во время беременности и ГВ. Из шалфея можно пить в непрерывном режиме не более 3 недель подряд!
• Средства для наружного применения. Ванны с отваром цветков ромашки, коры дуба или листьев грецкого ореха, из них готовится концентрированный отвар – 2 ст. л. на 100 мл воды, проварить все на водяной бане в течение 10 минут и настоять 30 минут. На стандартную ванну понадобится 2 литра такого средства. Ванны принимают на протяжении 1 месяца каждые 2 дня. Ванна с пивом (темным и нефильтрованным): на стандартную ванну добавляют 1 литр напитка, процедуру проводят ежедневно в течение 2 недель. Через 8 часов запах пива с тела исчезнет.
• Сухие компрессы. Их делают из коры дуба: измельчить в стружку, насыпать в носки или варежки/перчатки и надеть, оставив на всю ночь. Утром нужно просто ополоснуть прохладной водой обработанные части. Кору дуба можно заменить крахмалом, но он не дает длительного эффекта.

Альтернативные салонные методы: введение ботокса или диспорта, электрофорез, симпатэктомия, можно обратиться даже к пластическим хирургам, которые проведут выскабливание кожи в проблемном месте изнутри (кюретаж), удаление кожи или липосакцию (помогает в подмышках).

Читайте подробнее в нашей статье о лечении гипергидроза народными средствами, правилах проведения и рецептах.

Правила лечения гипергидроза

Лечение гипергидроза самостоятельно должно проводиться только после выяснения истинных причин возникновения проблемы. Нередко повышенное потоотделение является признаком прогрессирования внутренних патологий – например, туберкулеза, инфекции в тяжелой форме, сахарного диабета и других.

Обычно в этом случае диагностируется общий гипергидроз – пот выделяется обильно по всему телу и его можно вылечить только при условии проведения терапии провоцирующего заболевания.

Чаще всего присутствует локализованный гипергидроз – повышенное потоотделение возникает только на каких-то определенных участках тела (подмышки, стопы, ладони). Вот этот вид заболевания можно вылечить и в домашних условиях. Но в любом случае сначала нужно будет пройти обследование, сдать анализы крови и мочи, сделать УЗИ внутренних органов – это поможет исключить внутренние патологии.

Локализация гипергидроза

Существует еще несколько правил лечения гипергидроза, которые обеспечат успех процессу:

• Нужно скорректировать рацион питания и отказаться от слишком горячей и острой пищи. В меню должны превалировать овощи и фрукты, которыми нужно начинать и заканчивать день. Эти продукты нормализуют работу всего организма, благотворно влияют на выделение различных секретов и ферментов, в том числе и потовых желез.
• Регулярно применять антиперспиратны. Это не классические дезодоранты, которые лишь маскируют неприятный запах пота! Именно антиперспиранты обеспечивают сужение потовых канальцев и потоотделение становится скудным. Существует масса примеров, когда длительное и постоянное применение таких косметических средств решает проблему гипергидроза если не навсегда, то на длительное время.

• Мыть руки и стопы, подмышки нужно холодной водой. По крайней мере в периоды слишком обильного потоотделения – весной, летом. Отличным вариантом будет периодическое протирание проблемных мест кубиком льда, приготовленного из лимонной воды.
• Носить одежду из натурального хлопка. Синтетика только усиливает потоотделение, более того – она его провоцирует. А если кожа чувствительная, то к рассматриваемой проблеме добавится сильнейшее раздражение. Отказываться от синтетических материалов не стоит (да это, наверное, и невозможно сделать в современных условиях), но можно для подмышек использовать специальные хлопчатобумажные подкладки.

Специалисты утверждают, что в домашних условиях можно проводить процедуры не только с применением отваров/настоек растений. Стоит приобрести прибор для проведения ионофореза, который отлично справляется с подошвенной и ладонной потливостью. В специальные ванночки наливается вода, через которую проходит слабый ток – этот процесс называет гальванизацией.

Кисти рук или стопы опускаются в эту воду и выдерживаются там необходимое количество времени (указано в инструкции). Крайне желательно первый сеанс пройти в физиокабинете, научиться у врача правильно проводить ионофорез и уже после этого приступать к самостоятельному лечению.

А здесь подробнее о применении Ботокса и Ксеомина в косметологии.

Народные средства для подмышек, рук

Их на самом деле достаточно много, но специалисты рекомендуют выбрать что-то одно и пройти полный курс терапии – не менее 1 месяца регулярного применения. Только после этого можно делать какие-то выводы относительно эффективности народных средств.

Средства для приема внутрь

В первую очередь речь идет об отваре из мелиссы или чае из мяты перечной – они успокаивают нервную систему, человек перестает слишком часто волноваться по поводу и без, что автоматически снижает количество отделяемого секрета потовых желез. Готовятся такие напитки из 1 столовой ложки растительного сырья и 250 мл максимально горячей воды, но не кипятка.

Отвары можно пить в любых количествах, но они противопоказаны при любых психоневрологических заболеваниях и пониженном артериальном давлении.

Еще одно эффективное средство против гипергидроза для приема внутрь – отвар из шалфея. Он готовится из 2 столовых ложек высушенного сырья и 400 мл горячей воды – эта смесь проваривается на водяной бане в течение 5 минут, а затем настаивается в закрытой посуде минимум 1 час. Такой отвар употребляется мелкими глотками ежедневно в количестве 200 мл в сутки, но он запрещен при эпилепсии, во время беременности и кормления ребенка грудью.

Отвары внутрь можно принимать параллельно с наружными средствами.

Средства для наружного применения

Их достаточно много, нужно лишь подобрать наиболее подходящее. Что-то конкретное специалисты не рекомендуют, нужно будет обнаружить «свое» средство экспериментальным путем.

Против гипергидроза помогут следующие наружные средства:

• Ванны с отваром цветков ромашки, коры дуба или листьев грецкого ореха. Отвар готовится концентрированный – 2 столовые ложки растительного сырья на 100 мл воды, проварить все на водяной бане в течение 10 минут и настоять 30 минут. На стандартную ванну понадобится 2 литра такого средства.

Результат процедуры будет заметен практически сразу, ванны принимают на протяжении 1 месяца каждые 2 дня. Принимая параллельно средства внутрь, можно добиться избавления от повышенного потоотделения на 3 – 6 месяцев, после чего курс терапии следует повторить.

Отвар листьев грецкого ореха

• Ванна с пивом. Оно должно быть темное и нефильтрованное, на стандартную ванну добавляют 1 литр напитка, процедуру проводят ежедневно в течение 2 недель. Это средство отлично помогает решить проблему гипергидроза сразу на всех участках тела, но нужно помнить о высокой вероятности развития аллергии на алкоголь, поэтому нужно будет контролировать самочувствие.

После пивной ванны от кожи может исходить аромат напитка, поэтому желательно принимать ее в вечернее время, когда не нужно выходить «в люди». Уже через 8 часов запах исчезнет.

• Сухие компрессы. Их делают из коры дуба – ее нужно измельчить в стружку, насыпать в носки или варежки/перчатки и надеть, оставив на всю ночь. Утром нужно просто ополоснуть прохладной водой обработанные части. Кору дуба можно заменить крахмалом, но он не дает длительного эффекта.

Процедура проводится ежедневно на протяжении 1 месяца, результат будет сохраняться на протяжении минимум полугода. Стоит помнить, что кора дуба окрашивает кожу, избавиться от темного «покрытия» можно с помощью лимонного сока.

• Ванночки с нашатырным спиртом. Они проводятся при лечении гипергидроза рук (ладоней) – на 1 л воды добавляют 1 чайную ложку лекарственного препарата, кисти погружаются в средство на 10 минут (оно должно быть теплым), затем ополаскивается прохладной водой.

Нашатырный спирт сильно сушит кожу, поэтому через несколько часов после процедуры нужно обязательно смазать кисти увлажняющим кремом.

• Ванночки с пищевой содой. Они используются для решения проблему повышенной потливости стоп – на 2 литра воды добавляют ½ стакана пищевой соды, тщательно размешивают до растворения сухого сырья. Стопы опускаются в средство и выдерживаются 10 минут, после чего ополаскиваются прохладной водой.

Если кожа подошв излишне сухая, то после таких ванночек нужно смазать ее увлажняющим кремом, в составе которого находится ментол.

Смотрите в этом видео о народных средствах в лечении гипергидроза:

Можно ли избавиться навсегда

Врачи считают, что народные средства направлены не на полное излечение гипергидроза, а лишь на снижение интенсивности его симптомов. Да, после полного курса какой-либо процедуры потоотделение прекращается на несколько месяцев, но в любом случае проблема вернется.

Для получения более длительного эффекта или полного выздоровления стоит обратиться за помощью к дерматологу. Только врач сможет выявить истинную причину гипергидроза и найти подходящую схему лечения с применением специфических лекарственных препаратов и народных средств, как вспомогательных.

Вероятные осложнения самолечения

Обычно лечение гипердгидроза в домашних условиях не приводит к неприятным последствиям, но все-таки специалисты выделяют несколько опасных моментов:

• При частом и продолжительном использовании антиперспирантов может произойти закупорка потовых канальцев. Это обеспечит отсутствие потоотделения, но это же может привести и к отекам в подмышечной области – явление, которое требует незамедлительного вмешательства медицинских работников.

• Любое из народных средств отличается гипераллергенностью. К уже существующей проблеме добавить сильнейшее раздражение и сыпь – это реально опасно в плане развития дерматологических заболеваний и инфицирования отдельных участков. Нужно убедиться в отсутствии аллергии на конкретное растительное или лекарственное средство.
• Даже правильное выполнение всех процедур может не дать эффекта и через 1 месяц. Это повод пройти полное обследование на предмет выявления опасных заболеваний со скрытым течением. Нужно помнить, что игнорирование рассматриваемой проблемы ухудшает состояние здоровья, будет поздняя диагностика внутренней патологии и, следовательно, тяжелое лечение.

Альтернативные салонные методы

Если народные методы и лекарственные препараты не помогают избавиться от повышенного потоотделения, а врачи не обнаруживают серьезных внутренних заболеваний, то стоит обратиться в салоны красоты для прохождения альтернативной терапии. К наиболее эффективным процедурам относятся:

• введение ботокса или диспорта – отлично избавляет от локализованного гипергидроза, но отличается высокой стоимостью и необходимостью проведения повторных инъекций каждые 6 – 12 месяцев;
• электрофорез – для решения проблемы нужно провести 10 процедур по 1 в неделю, результат будет долговременным (минимум 2 года), но возможны ожоги и сильнейшее раздражение кожного покрова;
• симпатэктомия – это прижигание отдельных участков симпатического ствола эндоскопом, положительный эффект сохраняется на несколько лет, побочный эффект – появление гипергидроза в необычных местах (спина, лодыжки).

Лечение гипергидроза ботоксом

Можно обратиться даже к пластическим хирургам, которые проведут выскабливание кожи в проблемном месте изнутри (кюретаж), удаление кожи или липосакцию (помогает в подмышках). Но такие вмешательства – это полноценная операция, которая проводится под общим наркозом и характеризуется поздними осложнениями в виде рубцов, потери чувствительности и даже подвижности конечностей.

А здесь подробнее о том, для чего назначают ионофорез кожи лица.

Гипергидроз – проблема, которую не решить исключительно регулярными водными процедурами и антиперспирантами. Нужно сначала обратиться к дерматологу для выяснения причины такого явления и только после этого подбирать народные средства для избавления от повышенного потоотделения.

Полезное видео

Смотрите в этом видео о том, как бороться с гипергидрозом:

Применяется лечение гипергидроза лазером сравнительно недавно. Оно помогает избавиться от неприятного потоотделения в подмышках, на ногах и руках. Можно вылечить гипергидроз навсегда?

Применять ионофорез в косметологии начали не так давно. Процедура лечит гипергидролиз разных частей тела, в том числе подмышек, ладоней. Какие препараты нужны в домашних условиях?

Возникает фолликулит после эпиляции довольно часто. Особенно после первых процедур. Как снять воспаление, как лечить народными и лекарственными средствами.

Применяют народные средства для увлажнения кожи довольно давно. Благодаря тому, что они дешевые, провести процедуры в домашних условиях доступно всем. Какие помогут лучше?

Как можно избавиться от потливости народными и медикаментозными средствами

Неприятный запах, темные круги на одежде в области подмышек, физический и психологический дискомфорт – вот постоянные спутники повышенного потоотделения или гипергидроза. Как избавиться от потливости – вопрос, волнующий каждого, столкнувшегося с данной проблемой. Поговорим про потоотделение — причины его возникновения и лечение.

Что такое гипергидроз

Наша система выделения пота насчитывает огромное количество (порядка нескольких миллионов) потовых желез. Их задача – вывод шлаков вместе с жидкостью и регулировка температуры тела. А это означает, что, когда возникает надобность в выполнении второй функции (при повышенной температуре окружающей среды, активной физической работе или при ходьбе), происходит сильное потоотделение, и это есть нормальная реакция организма, защита от перегрева.

Чрезмерное потоотделение считается патологией в том случае, если оно возникает по вине совсем других факторов.

Основные причины сильного потоотделения следующие:

1. Гормональный дисбаланс возможен при различных заболеваниях, связанных с нарушением работы щитовидной железы, при сахарном диабете, в период полового созревания, при климаксе.
2. Нарушения работы нервной системы и различные психосоматические расстройства.
3. Анемия. Происходящую регулярную потливость часто вызывает именно малокровие.
4. Простудные заболевания, вызывающие лихорадочные состояния, избавившись от которых и потоотделение становится нормой.
5. Неправильная работа сердца, его учащённое сердцебиение и повышенное артериальное давление.
6. Онкологические заболевания.
7. Когда ты эмоционально перенапряжен стрессами и переживаниями.
8. Патологии мочеполовой системы.
9. Постоянное злоупотребление алкоголем.

Существует не менее сотни причин, по которым ты вдруг начинаешь весь усиленно потеть, занимаясь не тяжелым физическим трудом, например, если незначительно повышается внешняя температура тела от любой, даже небольшой, негативной реакции со стороны окружающих, а иногда просто очутившись в нестандартной ситуации.

Многих женщин в положении волнуют вопросы, почему ты стала страдать потливостью, и с чем это связано. В этот период важно учитывать, что у беременных часто случается анемия.

О видах гипергидроза

Гипергидроз бывает генерализованным, когда очень сильно потеет все тело (например, при лихорадке), и локальным, охватывающим только какую-то часть тела.

Наиболее часто появляется на следующих частях тела:

• лицо или вся голова;
• конечности: ступни или ладони;
• подмышки, голова и конечности в любых сочетаниях.

Поскольку локальный гипергидроз – явление весьма распространенное, попробуем разобраться, что делать, если сильно потеешь и как избавиться от обильного пота.

Потливость в области подмышек

Это самая неприятная проблема выделения пота, с которой сталкивается большинство людей. Мало того, что ощущения не из приятных, так к ним добавляется еще и запах под мышками, и необходимость ношения потной одежды с пятнами. Разумеется, необходимо выяснить причину и решить, как можно избавиться от гипергидроза.

Кроме того, избавиться от повышенной потливости подмышек поможет ежедневный душ и народные средства. Например, отвары дуба, ромашки, шалфея при регулярном применении способны нормализовать потовыделение. Протирания раствором борной кислоты, соком лимона или квасцами помогают избавляться от неприятного запаха.

В помощь, как избавиться от повышенной потливости современная медицина предлагает:

• наружные препараты, действующие как антисептики: «Формидрон», «Формагель», паста Теймурова и прочие, которые наносятся на область подмышек;
• уколы ботокса; средство вводится в ткани и угнетает деятельность потовых желез, позволяя на полгода забыть про сильное потоотделение;
• ионофорез – ток невысокого напряжения для обработки подмышечной области, нормализует работу потовых желез;
• оперативное вмешательство (лазер) применяется в случае, когда все остальные средства оказались малоэффективными; при помощи луча лазера потовые железы разрушаются.

Потливость на ладонях

Сильная потливость на ладонях может возникать из-за серьезного психологического дискомфорта, особенно у мужчин, которые при встречах и прощаниях часто используют рукопожатие. Кроме того, она часто мешает выполнять свои профессиональные обязанности.

Рассмотрим подробнее, как избавиться от сильной потливости навсегда на ладонях. Если потеешь чрезмерно, обуздать потовые железы поможет:

• частое мытье рук; однако, не надо каждый раз мыть их с мылом, в результате чего оно быстро иссушит кожу;
• использование спиртовых антисептиков для рук;
• регулярное применение влажных салфеток;
• порошки, обладающие способностью впитывать влагу: детская присыпка, кукурузный крахмал, сода.

Кроме того, старайтесь не носить перчаток и варежек в теплое время, не используйте средство по уходу за кожей на основе вазелина или кокосового масла, и обязательно приобретите антиперспирант, в составе которого есть цирконий и алюминий.

Избавиться от чрезмерной потливости поможет и современная медицина, предлагая:

• ионофорез – безболезненная процедура, заключающаяся в пропускании тока через ладони и позволяющая на несколько недель избавить вас от проблемы;
• любое пероральное средство, снижающее потоотделение;
• инъекции ботокса;
• хирургическое вмешательство – на самый крайний случай!

Потливость ног

Избыточное потоотделение стоп дополняется характерным неприятным запахом. Это ужасно, но поправимо.

Рассмотрим, как избавиться от потливости ног.

На помощь придут:

1. Ежедневное мытье ног, утром и вечером, обязательно с антибактериальным мылом: именно бактерии – источник запаха! После мытья ноги вытереть насухо, чтобы не оставалось ни малейшей влаги, и обработать стопы слабым раствором марганцовки.
2. Дезодорант с антигрибковым и антибактериальным комплексом. Если его нет – используйте антиперспирант, тальк или детскую присыпку.
3. Хорошо пропускающая воздух обувь и носки из натуральных материалов – никакой синтетики!
4. Избавит резкое проявление запаха ежедневное протирание области между пальцами водным раствором уксуса (1:5), в который можно капнуть несколько капель тимьяна.
5. На ночь надевайте х/б носки с насыпанной в них измельченной корой дуба или смазывайте стопы лавандовым маслом.

Потливость головы

С проблемой, как избавиться от излишней потливости головы, справиться сложнее всего, поскольку многие из описанных выше средств в данном случае неприменимы. Народная медицина всем, у кого сильно потеет голова, рекомендует протирание отварами на основе шалфея, дуба, ромашки, высокую эффективность также дает лимонный сок, а если его нет, то можно приготовить слабый раствор уксуса, обладающий лечащим свойством, и обрабатывать им кожу головы.

Обязательно пересмотрите свой рацион и по возможности исключите из него острые приправы, алкоголь, жирное, сладкое. Пусть их заменит оливковое масло, зеленый чай, фрукты, зелень, молочнокислые продукты, каши. Если у вас анемия, обязательно включите продукты с содержанием фолиевой кислоты.

Современная медицина для борьбы с частой потливостью предлагает различные препараты, инъекции ботокса, на крайний случай – операционное вмешательство.

Потливость лица

Выделение сильного пота на лице – одно из самых неудобных явлений: его практически невозможно скрыть от окружающих, кроме того, крупные капли пота делают невозможным наложение полноценного макияжа, в общем, одни проблемы.

Рассмотрим, как избавиться от пота на лице. Для борьбы с ним рекомендуется:

1. Обратить внимание на свою нервную систему: именно сбои в ее работе у многих провоцируют выброс пота на лице.
2. Ежедневно обтирать лицо кубиками льда, приготовленного из отвара ромашки, шалфея, коры дуба.
3. Пользоваться специальными антиперспирантами.
4. Во время тренировок и активных физических действий надевать на лоб повязку из материала dryline, обладающего превосходными впитывающими качествами.
5. При лечении потливости лица и избавлении от прыщей помогут лекарственные кремы: Скинорен и Формагель.
6. И, как всегда, на помощь приходит современная косметология, в частности, уколы ботокса.

Генерализованный гипергидроз

Общая очень сильная потливость всего тела – обычный спутник заболеваний щитовидной железы и сахарного диабета. Часто им страдают люди вспыльчивые, раздражительные, которых бросает в пот при самом незначительном повышении уровня адреналина (нервная потливость).

В некоторых случаях сильная потливость может быть вызвана приемом определенного вида пищи – тогда говорят о пищевой аллергической потливости. Железодефицитная анемия – также одна из причин.

Если появилась общая потливость (генерализованный гипергидроз), это может быть связано с более серьезными заболеваниями ЦНС или может свидетельствовать о наличии злокачественных опухолей. Избавиться от него полностью можно лишь устранив причину.

Среди способов, как избавиться от гипергидроза генерализованного – следующие:

1. Диета, исключающая продукты, способные стимулировать потоотделение. Особенно в этот период не пьют черный чай, шоколад, кофе.
2. Соблюдение правил гигиены.
3. Использование препаратов, уменьшающих потоотделение.

Современная медицина предлагает электрофорез, консервативное лечение, инъекции ботулотоксина А. Существует и несколько видов оперативного вмешательства.

Как избавиться от ночной потливости

Постоянная потливость ночью – частая причина бессонницы. Для борьбы этого вида гипергидроза, прежде всего, необходимо определить и устранить причину.

В качестве дополнительных мер, направленных на нормализацию работы потовых желез, рекомендуется:

1. Обратить внимание на собственное питание, стараться не пить кофе и отказаться от любых продуктов, содержащих кофеин, не ложиться спать сразу после сытной трапезы.
2. Пейте настои и чаи с мелиссой, мятой, имбирем, способствующие нормализации работы нервной системы.
3. Откажитесь от активных физических занятий непосредственно перед сном.
4. Перед тем, как отправиться в постель, принимайте контрастный душ.
5. Пользуйтесь алюмохлоридными антиперспирантами.
6. Проветривайте помещение и поддерживайте в нем комфортную температуру, не кутайтесь, используйте только натуральное постельное белье и одежду для сна.

О гипергидрозе у женщин и мужчин

Типичными женскими причинами, почему возникает сильное потоотделение, являются климакс и связанное с ним изменение уровня женского гормона эстрогена. Гипергидроз проявляется так называемыми приливами – внезапным ощущением жара во всем теле, сопровождающимся обильным потоотделением. Решить проблему смогут назначенные врачом гормональные препараты.

Также сильная потливость может проявляться во время беременности и в период кормления, но прием лекарств в данном случае невозможен, приходится довольствоваться народными средствами и просто терпеть обильное временное потоотделение.

Повышенная нервная возбудимость – еще одна женская причина повышенной потливости всего тела: стоит чувствительной даме только поволноваться, как она тут же покрывается липким потом. Справиться с этой неприятной проблемой помогут препараты, нормализующие деятельность нервной системы.

Может появляться избыточный вес – третья, присущая женскому гипергидрозу, причина очень сильной потливости. Избавиться от него полностью можно только распрощавшись с лишними килограммами. Для облегчения состояния используются народные средства и методы современной косметологии, о которых уже говорилось выше.

У мужчин избыточная потливость в среднем больше, чем у женщин.

«Мужскими» причинами считаются:

• наследственность;
• заболевания мочеполовой системы;
• злоупотребление спиртным и курением;
• регулярное переедание и любовь к острому, жирному, соленому.

Также к мужским и женским причинам относится анемия.

Снизить сильное потоотделение позволят соблюдение правил личной гигиены, хороший результат дает обработка проблемных участков тела антиперспирантом после контрастного душа. Для мужчины, страдающего гипергидрозом любого вида, недопустимо использование синтетического или слишком тесного белья, а также обуви из искусственных материалов.

Ну и, конечно, к услугам мужчин – все средства народной медицины и современные косметические процедуры, которые в подавляющем большинстве случаев позволяют вылечить очень сильную потливость.

Профилактика гипергидроза

В заключение, несколько слов о профилактике при потливости. Прежде всего, это, конечно, устранение факторов, вызывающих ее, и, кроме того, избавление от повышенного потения произойдет скорее, если придерживаться следующих правил:

1. Правильное питание, отказ от продуктов, заставляющих работать наш организм в ускоренном темпе: кофе, черный чай, шоколад и другое.
2. Избавьтесь от употребления наркотиков, алкоголя, курения.
3. Использование одежды свободного покроя из натуральных тканей.
4. Соблюдение правил личной гигиены.
5. Активное и жесткое контролирование веса.
6. Укрепление нервной системы.

Все эти меры помогут если не решить проблему кардинально, то хотя бы в том, как не сделать ее слишком острой, а это уже немало! И всегда обращайте внимание на пот. Чрезмерное его выделение и липкость консистенции – повод обращения к специалистам.

Как лечить запор у кормящей мамы

Запор при грудном вскармливании – нередкое явление после родов. Иногда недуг появляется уже в период беременности из-за гормональных изменений, смены рациона или неправильного питания и остается некоторое время после родов.

Однако в основном запор у кормящей мамы появляется уже после рождения малыша. Причиной недуга становятся травмы прямой кишки, которые женщина получает во время родов. Ситуацию усугубляет неправильный рацион и отсутствие активного образа жизни.

Причины

• Кишечник остро реагирует на изменение состояния гормонов в организме женщины после родов;
• Давление увеличенной матки на кишечник в течение длительного периода беременности. Кроме того, после родов некоторое время матка остается увеличенной;
• Ослабленные из-за родов мышцы промежности;
• Неправильный рацион при грудном кормлении. Слишком жирная и острая, соленая и сладкая пища приводит к нарушению стула. Кроме того, некоторые продукты закрепляют стул и препятствуют нормальной дефекации. Это вареные яйца, манная каша или крепкий чай;
• Недостаточное количество потребляемой жидкости. Помните, что жидкость не только влияет на нормальную работу пищеварения, но и стимулирует лактацию. Необходимый объем для кормящей мамы – 2 литра в сутки;
• Стресс, подавленность и расстройства психики.

Специфика запоров

Запор – процесс, при котором дефекация отсутствует три и более дня либо она сопровождается затруднениями и болезненностью из-за слишком сухого твердого кала. Причины, как мы уже выяснили, бывают психологические и физиологические. Поэтому запор разделяют на два вида:

1. Анатомический запор у кормящей мамы возникает после кесаревого сечения или другого операционного вмешательства. Кроме того, причиной становится и неправильное питание. Такой вид характеризует снижение тонуса мышц стенок кишечника.
2. Спастический запор при грудном вскармливании возникает из-за сильного стресса, депрессий или переживаний. В данном случае, прежде всего, необходимо, восстановить психическое равновесие и успокоиться. Как побороть депрессию после родов можно здесь.

Чаще всего, запор не требует особого лечения и проходит через две-три недели после родов. Если недуг не проходит продолжительное время, не спешите лечить запор при помощи медикаментов. Далеко не каждое лекарственное средство совместимо с лактацией. Многие свечи вообще противопоказаны при кормлении грудью.

Часто состав препарата проникает в кровь и молоко, что негативно сказывается на протекании лактации. Лекарство может изменить качество молока и негативно повлиять на развитие и рост малыша.

Рацион кормящей мамы при запоре

Чтобы устранить запор у кормящей мамы, достаточно наладить рацион. Правильный рацион – залог успешной лактации, хорошего самочувствия мамы и грудничка. Избегайте сильно жареных, соленых и острых блюд. Исключите из меню газированные напитки, а сладкое и мучное употребляйте в ограниченном количестве. Соль и другие специи сильно раздражают кишечник, что еще сильнее ухудшает состояние.

Кушайте овощи и фрукты обязательно в тушеном, вареном или печеном виде. Сырой продукт дольше усваивается и усложняет дефекацию. Кроме того, они негативно влияют на еще неокрепший организм новорожденного. Может возникнуть аллергия, отравление или колики у грудничка. Поэтому вводите в рацион новые продукты аккуратно.

Продукты и напитки при запоре

Правильно составить рацион при грудном вскармливании вам помогут советы из статьи “Питание после родов”. При запорах соблюдайте питьевой режим и пить минимум два литра в день. Стимулирует кишечник один стакан питьевой водой утром натощак.

Запор у кормящей мамы легко лечить при помощи небольшой физической нагрузки. Делайте зарядку, гуляйте, ходите в бассейн. При грудном кормлении безопасны занятия йогой.

Лекарства при запоре

Многое слабительное при грудном вскармливании запрещены для употребления. Так с лактацией не совместимы Регулакс, Гуталакс, Сеннилакс и другие препараты Однако существует ряд безопасных и рекомендованных медикаментов во время лактации. Благодаря специальному составу, который не проникает в молоко, они не влияют на грудничка. Наиболее подходят для кормящих глицериновые и облепиховые свечи.

Разрешенные препараты от запора при лактации

Если недуг не проходит длительное время, запор у кормящей мамы необходимо лечить. Хроническое заболевание легко приведет к образованию и развитию геморроя. Какие свечи выбрать при данной проблеме читайте в статье о лечении геморроя при лактации.

Дозировку и схему приема может назначить только лечащий врач! Будьте аккуратны, так как часто передозировка препаратов от запора приводит к обильному поносу у кормящей мамы.

Фитолечение

Эксперты рекомендуют лечить запор при грудном вскармливании при помощи фитопрепаратов. Натуральный растительный состав не оказывает негативного влияния на новорожденного. Кроме того, отвары в теплом виде стимулируют выработку молока, усиливают иммунитет и повышают тонус организма мамы:

Из крыжовника

Столовую ложку ягод залейте стаканом воды и кипятите 10 минут. Напиток процедите и пейте четыре раза в день по ¼ стакана. В отвар можно добавить кусочки сухофруктов.

Инжир на молоке

Две столовые ложки инжира залейте стаканом кипяченого молока. Остывшее средство принимайте три-четыре раза в день по одной столовой ложке. Вместо молока можно использовать и кипяченую воду. Инжир при грудном вскармливании безопасен для грудничков. Он насыщает организмы и мамы, и новорожденного необходимыми витаминами и полезными элементами. Сухофрукт помогает женщине быстрее восстановиться после родов.

Из тмина, аниса и фенхеля

Эти растения отлично повышают лактацию и придают бодрости кормящей маме. Кроме того, они способны лечить запор и помогают при стрессе. По две столовые ложки каждой травы залейте кипятком и пейте три раза в день по ⅓ стакана за полчаса до приема пищи. Готовые засушенный травы можно купить в аптеке.

Но даже безопасные отвары принимайте с осторожностью! Так как некоторые компоненты провоцируют аллергию и повышенное газообразование. В первый прием выпейте не больше глотка. Сутки понаблюдайте за грудничком. Если негативной реакции нет, можно пить напиток. Если появилась сыпь или покраснения, расстроилось пищеварение, попробуйте другое средство.

Какое слабительное можно при грудном вскармливании

1. Запор и его причины
2. Лечение запора у кормящей мамы
3. Слабительные средства для кормящей мамы
4. Народные методы устранения запоров

Для мамы при запорах обязательно пить много жидкости

О том, какое слабительное можно при грудном вскармливании в каждом индивидуальном случае, сможет сказать только врач педиатр.

Запор и его причины

Запор у кормящей мамы можно определить по следующим признакам:

• происходит вздутие живота (метеоризм);
• плохое отхождение газов, вследствие чего проявляется болезненность в районе кишечника;
• дефекация происходит реже 3 раз в неделю;
• кал твердый, секционный, напоминает овечий кал (черные шарики);

Причинами запора могут стать несколько основных факторов. После родов у кормящей мамы все еще вырабатывается гормон прогестерон, который расслабляет гладкую мускулатуру. Мускулатура кишечника расслабляется, и он перестает интенсивно сокращаться, вследствие чего нарушается перистальтика и происходит длительная задержка опорожнения кишечника.

Еще один немаловажный фактор – геморрой, возникший во время беременности или родов. Он причиняет большой дискомфорт женщине во время дефекации. Из-за болезненности женщина каждый раз откладывает опорожнение кишечника, что способствует развитию запора.

Гормональные сбои, такие, как нарушение работы щитовидной железы, которые иногда случаются у будущих и кормящих мам, также приводят к запорам.

Прием лекарственных препаратов – железа, кальция – также может спровоцировать задержку стула.

Лечение запора у кормящей мамы

Общие рекомендации по избавлению от запоров для мамы следующие:

• Вести активный образ жизни, ежедневно заниматься легкими физическим упражнениями.
• Включить в рацион больше свежих овощей и фруктов, не злоупотреблять жирной, острой и сладкой пищей.
• Исключить из своего меню закрепляющие продукты – рис, бобовые, кисель.
• Исключить белый хлеб, животные жиры, выпечка, сухари, которые также способствуют закреплению стула, газообразованию и соответственно, приводят к запорам.

Рацион кормящей мамы должен включать кисломолочную продукцию, растительное масло, жидкие супы, больше клетчатки. Очень хорошо помогают при запорах компоты их сухофруктов и отвар из шиповника.

Слабительные средства для кормящей мамы

При хроническом запоре необходимо применять слабительные препараты, чтобы не растянуть кишечник и предотвратить интоксикацию всего организма.

Все слабительные средства подразделяются на несколько групп по международной системе классификации лекарственных средств:

• смягчающие препараты;
• увеличивающие объем содержимого кишечника и ускоряющие перистальтику;
• контактные слабительные;
• клизмы и свечи.

Смягчающие слабительные воздействуют на тонкую кишку и размягчают каловые массы, упрощают их прохождение по кишечнику.

Объемные препараты, такие, как мукофальк, а также инжир, морская капуста, не подвергаются перевариванию в кишечнике, расширяясь, удерживают воду и ускоряют акт дефекации.

Слабительное средство рекомендовано принимать на ночь для естественного опорожнения кишечника утром

Клизмы и свечи применяют для местного воздействия на прямую кишку, разжижая каловые массы. Как правило, они не имеют побочных эффектов, кроме возможной аллергической реакции на составляющие.

Однако существует список некоторых препаратов, которые не рекомендуется принимать кормящей маме, так как вещества в их составе с молоком матери могут нанести вред организму малыша:

• «Регулакс»,
• «Дульколакс»,
• «Бисакодил»,
• «Хитозан-Эвалар».

Также не рекомендуется прием слабительных на основе сенны – «Сенаде», «Сенадексин». Такие препараты могут вызвать вздутие и колики у грудничка. Не стоит принимать какие-либо медикаменты без консультации врача. Подходящий препарат в каждом индивидуальном случае сможет назначит только специалист.

Слабительные с раздражающим действием при грудном вскармливании не рекомендуются.

Слабительные свечи с глицерином считаются самым безопасным методом борьбы с запорами на локальном уровне. Глицерин не всасывается в кровь, не проникает в молоко матери, а значит, безопасен для малыша. Свечи не оказывают лечебного воздействия на проблему с запором комплексно, действуют разово.

Народные методы устранения запоров

Одним из самых действенных и простых методов борьбы с запорами, способствующий опорожнению кишечника, – выпивать стакан чистой воды на голодный желудок за 30 минут до еды. На ночь рекомендуется выпивать 1 стакан кефира, а в течение дня включать в свой рацион больше сырых овощей, курагу, чернослив.

Продукты питания, богатые клетчаткой, помогают избавиться от запоров

Слабительный эффект дает инжир, замоченный в молоке. 1 стакан кипящего молока наливают в емкость с плодами, дают остыть и принимают по 1 ложке несколько раз в день до еды.

Отвар из ягод крыжовника также способствует своевременному опорожнению кишечника по утрам. Прокипятить 1 столовую ложку крыжовника, добавив стакан воды. Пить настой 3–4 раза в день по полстакана.

Не нужно забывать, что прием слабительных является временным решением, принимать препараты долгое время (более 1 месяца) не рекомендуется. Для начала нужно обратиться к врачу, чтобы выявить причину появления запоров у кормящей мамы и далее предпринять необходимые меры по ее устранению.

Запор при грудном вскармливании у мамы

Послеродовой период длится 4 недели. В первые 48 часов организм матери крайне ослаблен после болевого и психологического стресса. Именно в этот период у 93% женщин отмечается запор (констипа́ция), который обычно проходит в течение недели самостоятельно.

Если даже к концу месяца проблема не устранилась, есть повод подозревать патологические отклонения в работе ЖКТ. Запор у кормящей мамы может быть спровоцирован внешними и/или внутренними факторами, в зависимости от которых определяется методика лечения.

Виды запора после родов

После родов жизнь молодой мамы меняется кардинально: резкая перестройка режима сон-бодрствование, отказ от любимых продуктов, увеличение физических нагрузок. С учётом этих изменений организму понадобится не меньше месяца, чтобы войти в новый ритм.

Запор у кормящей женщины в этот период – явление распространённое, но требующее медикаментозного лечения только в половине случаев. Выбор тактики определяется типом нарушения.

Алиментарный

Алиментарный запор – самый распространённый вид. Связан с изменением рациона, недостаточным потреблением жидкости.

Неврогенный

Неврогенный (условно-рефлекторный, дискинетический) запор развивается вследствие стрессовых факторов, нервных нарушений, связанных с травмами в родах. При наличии трещин в анальном проходе, швов в промежности и на матке женщина сдерживает позыв к дефекации из-за боязни боли. Возникает нарушение моторной функции кишечника вследствие сбоя нервных механизмов регулирования. Одни участки сжимаются в спазме, в другие не поступает нервный сигнал.

Органический

Органический запор после родов связан с врождёнными и приобретёнными патологиями ЖКТ, послеоперационными рубцами брюшной стенки.

При любом виде затруднений с дефекацией лечение требуется комплексное. Нередко женщине достаточно изменить рацион и режим дня, чтобы справиться с проблемой. В первую очередь рекомендуется устранить причину нарушений.

Причины запоров после родов

Существует несколько причин-провокаторов запора после родов. Благоприятную почву для нарушений функции кишечника создаёт резкое изменение гормонального баланса. На этом фоне временно тормозится перистальтика кишечника.

Организм перестраивается в течение 3-4 недель, и проблема самоустраняется без лекарств. В ситуации, когда констипа́ция продолжается дольше 5 дней, причины чаще соматические или психологические.

Факторы, способствующие возникновению запора

После родов на организм женщины может действовать сразу несколько таких факторов:

• растяжение и ослабление мышц брюшной стенки, что приводит к понижению внутрибрюшного давления;
• давление матки на кишечник, изменение его положения (пройдёт через 6-8 недель);
• изменения режима дня – утомление, слабость, торможение биологических процессов в организме;
• приём железосодержащих препаратов;
• несбалансированное меню с избытком жиров и углеводов;
• психологические факторы.

Чаще проблемы с дефекацией развиваются после операций, так как при этом уменьшается тонус внутренних мышц живота и брюшного пресса. Кишечник, сдвинутый выросшей маткой, перемещается после родов на прежнее место, в результате чего угнетается перистальтика органа. Хирургическое вмешательство – это также и стрессовый фактор, вследствие которого временно тормозится активность биологических функций.

После кесарева сечения запор нередко сопровождается колющей, режущей болью. Для профилактики такого состояния женщинам рекомендуется принимать препараты с бифидобактериями ещё в роддоме.

После родов в 70% случаев обостряется геморрой, возникают анальные трещины. Поэтому женщина боится тужиться, чтобы не спровоцировать боль. Те же психологические причины объясняют запоры после оперативных вмешательств в родах.

Направленное сдерживание позывов к дефекации приводит к интоксикации и хроническому синдрому ODS (затруднённое освобождение кишечника дольше 4-6 месяцев). Физиологические изменения только временно замедляют перистальтику кишечника. В норме после родов дефекация может отсутствовать не дольше 48 часов. В остальных случаях необходима медицинская помощь для восстановления нормальной работы ЖКТ.

Что делать?

Независимо от вида констипа́ции требуется лечение комплексное. В первую очередь важно устранить причину нарушения. Рекомендуется больше двигаться, гулять, наладить правильное питание. Средства от запора для кормящей женщины – свечи, микроклизмы, некоторые слабительные препараты.

Питание кормящей мамы при запорах

Рекомендуемые продукты:

• кисломолочные (лучше нежирный кефир);
• продукты, содержащие клетчатку: цельнозерновой хлеб, крупы, фрукты, овощи;
• жидкие супы на мясе курицы, индейки;
• растительные масла;
• компоты из сухофруктов;
• чистая вода от 1,5 литров в сутки.

Продукты, которые следует исключить:

• содержащие танин – кофе, крепкий чай;
• угнетающие перистальтику – какао, кисель, рисовая каша;
• провокаторы газообразования – бобовые, капуста;
• животные жиры;
• быстрые углеводы – макароны, кондитерские изделия, сухари, белый хлеб.

Правильное питание в комплексе с ежедневными прогулками по 2-3 часа восстановит работу кишечника за 2-5 дней. Если запор продолжается дольше двух дней, рекомендуется использовать местные послабляющие средства.

Слабительные средства при кормлении грудью

К числу препаратов, разрешённых для кормящих мам, относятся средства на основе лактулозы (Дюфалак, Порталак) и макрогола (Фортранс, Форлакс). Препараты оказывают гиперосмотическое слабительное действие, выводят токсины. Не проникают в грудное молоко, поэтому безопасны для младенца.

Слабительные средства, которые поглощают воду в кишечнике и набухают, увеличивая объем каловых масс и размягчая их: Fybogel ®, Regulan ®, Isogel ®, Normacol ®. Всасывание таких препаратов минимально, и все они могут использоваться во время кормления грудью. [1]

Свечи от запора

При отсутствии анальных трещин и обострения геморроя кормящим мамам разрешено использование глицериновых свечей и микроклизм (Микролакс, Норгалакс). Слабительные вводятся в анальное отверстие, действуют за 5-7 минут. Рекомендуемый курс – не более 5 дней, отмечен риск привыкания.

Запрещённые лекарства

При грудном вскармливании запрещены слабительные средства Бисакодил, Дульколакс, Фитолакс. Действие этих лекарств на грудное молоко не изучено, но теоретически они могут спровоцировать диарею у малыша.

На фоне комплексного лечения затруднение дефекации устраняется в течение 3-5 дней. Но после этого нельзя прерывать терапию, так как функция кишечника восстанавливается после родов в течение двух месяцев как минимум. Правильное меню, соблюдение питьевого режима и ежедневные прогулки рекомендуется ввести в привычку.

Профилактика

Сразу после родов врачи рекомендуют женщинам приём Бифидумбактерина или Линекса. Препараты нормализуют микрофлору кишечника и при сбалансированном питании снизят риск запора.

Профилактические меры поддержания функции ЖКТ:

• специальная гимнастика (занятия на фитболе, дыхательная гимнастика с напряжением мышц живота, «велосипед»). Если не было операций, эти упражнения разрешено делать с первого дня после родов. Время занятий – утром по 10-15 минут, продолжительность нужно увеличивать еженедельно. В случае КС – только после заживления швов (через 5-6 месяцев).
• Упражнения Кегеля (тренировка мышц влагалища). При швах на промежности начало занятий откладывается до полного их заживления.
• Больше пить – стакан воды перед каждым приёмом пищи.
• На ужин съедать тёртую морковь, выпивать стакан компота из сухофруктов.
• Больше гулять и двигаться.

После родов весьма полезна для женщины гимнастика Кегеля. Упражнения помогут восстановиться матке и поддержать физическую форму мамы.

Заключение

Отсутствие дефекации – явление нормальное, если длится не дольше двух суток. После этого в организме скапливаются токсины, влияющие на состав грудного молока и здоровье мамы. Если понадобилось лечение, использовать нужно только препараты, разрешённые при ГВ. При соблюдении правил профилактики нарушения моторики кишечника у молодых мам не отмечается, или запор самоустраняется в течение 2 суток.

Список литературы:

1. Constipation Treatment in Breastfeeding Mothers – by BfN (обновлено в мае 2017).

Должность: редактор статьи. Квалификация: врач-педиатр высшей категории.

В 1977 окончила Горьковский медицинский институт им. С. М. Кирова по специальности «Педиатрия». В течение 25 лет работала участковым педиатром.