Какие трудности подстерегают маму после родов в первые дни

Трудности, ожидающие родителей в первые дни после рождения ребенка

Прошли девять месяцев беременности, и на свет появился малыш. В семье праздник: счастливые дедушки и бабушки, взбудораженные близкие и друзья. Радость, цветы, улыбки. Но праздник быстро проходит, и наступают будни. Родители, ожидая появления ребенка, вряд ли представляют, с какими проблемами они столкнутся уже в первые дни. Неудивительно, что внезапные перемены в жизни могут вызвать разочарование у молодой мамы, которая чаще всего остается наедине с новыми физическими и психологическими проблемами.

Послеродовая депрессия — состояние, возникающее довольно редко, но проявляющееся с момента рождения ребенка или в течение двух лет после родов.
В первые дни родители должны чрезвычайно много внимания уделять новорожденному. Плач ребенка, усталость, обустройство детской комнаты, приобретение необходимого приданого поглощают все мысли родителей. Неудивительно, что в такой атмосфере случаются конфликты, поводом к которым могут стать советы акушерки, медсестры или врача поликлиники, не говоря уже о советах бабушек или знакомых, у которых уже есть дети.

Никто никогда не утверждал, что заниматься новорожденным в течение первых дней его жизни легко. Хорошо, если эта тема была затронута в школе для молодых родителей, но, как правило, такая информация на занятиях не воспринимается всерьез. Первые дни действительно бывают трудными, хотя им и сопутствует ощущение радости материнства и отцовства.
Появление в семье ребенка, без сомнения, меняет образ жизни родителей, и они должны быть к этому готовы. Молодая мама устает, не успевает сделать все запланированное на день. В этом случае важно выделить наиболее значимые дела и постараться воспользоваться помощью близких. Несрочную домашнюю работу можно и отложить. Безусловно, большую помощь может оказать молодой маме муж.
Существенную роль играет возможность совместного ухода за ребенком, радость общения с ним, но родители должны оставлять время и на общение друг с другом.
В журналах и телевизионных передачах нередко можно увидеть фантастически красивых и стройных мам. Однако это далеко от действительности. Молодая мама не должна испытывать чувство вины по этому поводу. Как бы мужественно ни переносились мамой трудности первых дней жизни ребенка, она нуждается в помощи и поддержке, даже если ребенок не первый и эта проблема уже знакома.
Особенно тяжело молодым родителям, живущим одним, несмотря на то что они могут испытывать большее удовлетворение от самостоятельного воспитания ребенка. С другой стороны, они должны сами принимать нелегкие решения, им труднее найти время для себя, для встреч с друзьями. Нередки у них и финансовые проблемы.

Особую группу матерей составляют те, которые родили второго или третьего ребенка. Ведь они вынуждены тратить вдвое или втрое больше усилий для ухода за детьми, делить между ними свое время и внимание. И как бы мама ни старалась, безусловно, ее отношение к старшему ребенку изменится.
Не всегда, но часто старшие дети требуют большего внимания при появлении младенца в доме. Они постоянно ходят за родителями, обнимают их или капризничают, чтобы обратить на себя внимание.
Старший ребенок чувствуя, что ваше внимание сконцентрировано на малыше; может начать мочиться ночью в постель, чего раньше с ним уже давно не было, отказываться от еды, пребывать в плохом настроении. Надо показать ребенку, что Мама любит его по-прежнему, уделять больше внимания, интересоваться его Проблемами, а также привлекать к уходу за малышом. Объяснение новой ситуации успокоит старшего ребенка. Деткам постарше можно даже доверить уход за малышом, естественно, в присутствии и под наблюдением матери.
В случае рождения близнецов заботы родителей имеют другой характер. Нет проблем старших братьев и сестер, но хлопоты, хоть и приятные, удваиваются; утраивается. Тут уже не обойтись без помощи друзей, родных и медицинских работников, особенно при рождении недоношенных близнецов.

Даже если родители хорошо подготовились к рождению ребенка, собственного опыта ничем не заменить. Только когда появляются проблемы, молодые родители начинают понимать, какие трудности встали перед ними. В этих случаях неоценима профессиональная помощь, которую наиболее квалифицированно окажут не родственники и друзья, а работники здравоохранения. Молодым родителям легко утратить контроль над всеми мелкими проблемами, которые появляются после рождения ребенка:
Хорошо, если мать и ребенок здоровы и все идет нормально. Если же не все ладится, вы не справляетесь и вините себя во всем, погружаетесь в депрессию, немедленно обращайтесь за помощью, Главное — правильно оценить свое состояние, вовремя понять, что вам нужна помощь, и уметь обратиться за ней.

По материалам сайта Медицинская карта

Временные трудности: Самочувствие мамы в первые дни после родов

Сразу после родов женщина может испытывать некоторые изменения в самочувствии. Какие из них являются нормальными, а какие требуют дополнительного обследования и лечения?

Первые ощущения

Сразу после родов женщина чувствует сильную слабость, саднение после растяжения мышц промежности, болезненные сокращения матки, отмечает обильные кровянистые выделения из половых путей. У значительной части родильниц начало послеродового периода сопровождается ознобом, продолжающимся 5–10 минут (это обусловлено значительным выбросом в кровоток продуктов обмена веществ мышечных клеток). Может возникать сильное сердцебиение при малейшей физической нагрузке. Нередко наблюдается незначительное повышение температуры тела в ближайшие 12 часов после родов (до 37,5 °С) за счет перенапряжения вегетативной нервной системы или выброса в кровь продуктов обмена веществ мышечных клеток. Обычно повышенная температура сохраняется в течение нескольких часов и нормализуется без лечения.

Неизгладимое впечатление оставляет первый контакт с малышом «кожа к коже». В первые 30 минут после родов, а еще лучше – сразу после рождения крохи (до перевязки пуповины) новорожденного выкладывают к матери на живот, а затем осуществляют первое прикладывание к груди.

Первые два часа новоиспеченная мамочка находится в родильном зале, так как именно в это время чаще всего развиваются осложнения, связанные с нарушением сокращения матки, сопровождающиеся массивным кровотечением, а также осложнения, связанные с анестезией в родах. Врачи тщательно наблюдают за состоянием родильницы, проводят осмотр родовых путей. При необходимости производится восстановление целостности тканей.

В это время категорически запрещается вставать, так как женщина еще очень слаба и может попросту потерять сознание. К тому же полный покой важен для остановки кровотечения из сосудов плацентарной площадки (место, где ранее крепилась плацента в матке). Необходимо приложить к нижней части живота пузырь со льдом для профилактики кровотечения, так как это стимулирует сокращения матки, что может причинять женщине некоторый дискомфорт из-за воздействия холода и сильного давления на низ живота.

Через 2 часа родильницу на каталке перевозят в палату послеродового отделения. В большинстве родильных домов молодая мама находится в палате совместного пребывания вместе с малышом.

Начинать вставать женщине рекомендуется через 4–6 часов после родов.

К сожалению, счастье от общения с ребенком могут омрачать некоторые неприятные ощущения или проблемы послеродового периода. Явления эти временные, поэтому важно отнестись к ним спокойно и не переживать понапрасну.

1 Боли внизу живота

Во-первых, большинство женщин в первые дни после родов беспокоят схваткообразные боли внизу живота. Эти ощущения вызваны сокращением мышц матки в связи со значительным уменьшением ее в размерах после родов. В течение 1,5–2 месяцев матка должна восстановить свои прежние размеры (т.е. уменьшиться с 1000 до 50 г).

Маточные сокращения у всех женщин бывают разной интенсивности: у кого-то они вообще проходят незаметно, у кого-то напоминают состояние гипертонуса матки во время беременности, а у некоторых возникают выраженные болезненные ощущения, требующие приема спазмолитических препаратов. Чаще наиболее болезненные маточные сокращения встречаются у повторнородящих, что связано с интенсивной выработкой окситоцина и сильным перерастяжением мышц матки при повторных родах. Также родильницы отмечают, что эти болезненные ощущения усиливаются при кормлении грудью ребенка, так как при сосании в организме мамы начинает активно вырабатываться гормон окситоцин, который как раз и способствует сокращению матки. Послеродовые маточные сокращения обычно не требуют никаких медикаментозных вмешательств. Только иногда при выраженных болях назначаются спазмолитические препараты или обезболивающие. Некоторым помогает теплый расслабляющий душ.

Иногда еще в родильном доме может происходить задержка лохий в полости матки. Обычно это можно увидеть при УЗИ матки, которое проводится всем родильницам на 2–3-и сутки после родов. Данное состояние опасно присоединением инфекции и возникновением серьезного осложнения послеродового периода – послеродового эндометрита (воспаления слизистой оболочки матки). Поэтому при любом повышении температуры тела (свыше 37,5 °С), при сильных болях внизу живота следует немедленно сказать об этом врачу.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

О чем нужно помнить молодой маме в первые дни после возвращения из роддома домой

Женщины после родов буквально считают часы до выписки из роддома и мечтают поскорее оказаться дома. И это абсолютно понятно — дома нас ждут родные и близкие, которых мы так давно не видели. Нас ждут душ, родная кровать и домашние тапочки. Но дома нас ждет не только отдых, но и много новых дел и обязанностей.

Уборка, стирка, приготовление еды, глажка — и это не весь список ежедневных дел. А для ухода за малышом нужно столько сил! А если в доме ещё и старшие дети?! На самом деле не нужно пытаться охватить всё: поэтому в первые дни после возвращения из роддома очень важно для мамы и малыша подстроить под себя обстановку и побольше отдыхать.

Итак, если у вас и малыша все в порядке из роддома вы выпишетесь на 3-4 день. За это время близкие уже, наверное, успели сделать генеральную уборку, вынести из комнаты, где теперь будет жить малыш лишние ковры, мебель и сильно пахнущие домашние растения, установили детскую кроватку и освободили на балконе место для коляски.

Первый день дома после роддома нагоняет настоящую панику на новоиспеченных мамочек, особенно, если это были их первые роды. Что вообще делать после роддома, что надо знать, как правильно ухаживать за новорожденным, что нужно ребенку после роддома и как распланировать собственный график? Все эти вопросы просто обрушиваются на молодых мамочек. Но неопытность – не беда. Мы расскажем, что нужно после родов мамочке и как должны пройти первые дни ребенка после роддома.

За несколько дней до выписки

Позаботиться о своем прибытии домой нужно еще до выписки. Составьте список покупок и дел, которые должен сделать ваш муж до вашего приезда. Многие женщины считают, что их муж и без дополнительных советов сделает все необходимое. Но это только вам очевидно, что любой кормящей маме нужен черный чай и молоко, творог и отварная индейка, а любому ребенку — влажная уборка в комнате и кроватка… Вот только даже самый заботливый мужчина на радостях может растеряться, что-нибудь забыть или перепутать.

Ваши первые дела после выписки

После возвращения домой так хочется лечь и ничего не делать. Спать, конечно, нужно и ночью и днём – благо и новорождённый это делает часто и помногу, но есть некоторые дела, от которых не получится увильнуть:

Позвоните в детскую поликлинику и сообщите о новом жильце. Теперь вас должен посетить врач. Пока врач не приехал, найдите для него тапочки (или купите одноразовые бахилы), блокнот или тетрадь, куда вы будете заносить информацию об уходе за ребенком. Педиатр осмотрит кроху, даст некоторые рекомендации по некоторым процедурам и ознакомит с главными правилами ухода;
Нужно позаботиться о перераспределении обязанностей на ближайшие несколько дней. После выписки из роддома маме нужно побольше отдыхать. А как же готовка, стирка и уборка? Эти обязанности возьмут на себя ваши близкие. Отдайте мужу уборку и покупку продуктов. Своей матери оставьте приготовление пищи (пусть мама приготовит большую кастрюлю супа и котлет – чтобы вам не думать о приготовлении пищи ещё как минимум пару дней) и стирку;
Важно наладить ГВ. Для успешной лактации необходимо хорошо питаться, пить побольше жидкости, поменьше нервничать, побольше отдыхать и правильно прикладывать кроху к груди. Исключите из своего рациона любые продукты, которую могут спровоцировать аллергию. Если грудь пустеет, пейте чай с молоком, не нервничайте и больше спите. Не стоит мыть грудь перед каждым кормлением – достаточно один раз в день принимать душ. И кормите малыша в удобном для вас положении. Также существует несколько простых правил, соблюдая которые можно длительно и без проблем кормить ребенка грудью. В первую очередь, это сцеживание только в том случае, если на это есть веская причина. К примеру, если необходимо отлучиться из дома на несколько часов, или есть уплотнение в груди (лактостаз), который ребенок никак не может «рассосать». Во вторую очередь, правильное прикладывание, нужно следить за тем, чтобы ребенок правильно захватывал сосок, иначе не избежать трещин. И в-третьих, поочередная смена молочных желез для кормления. То есть за 1 кормление, при условии того, что нет недостатка молока, нужно давать одну грудь, в следующее кормление другую.

Микроклимат для мамы и ребенка

В первый день дома после роддома стоит ограничить приезды родственников — кроха адаптируется к новой окружающей обстановке, а незнакомые лица могут только добавить стресса.

Врачи не рекомендуют прогулки в первые дни жизни ребенка — иммунитет у него слабый, он очень легко может заболеть. Не перегревайте малыша — его одежда из хлопчатобумажной ткани должна быть лишь на один слой теплее вашей одежды. Подготовьте помещение для малыша. Во-первых, хорошенько проветрите его. Во-вторых, сделайте влажную уборку. Малыша нужно купать каждый день (причем с мылом только раз в неделю. Желательно заранее приобрести отдельную ванночку для ребенка) Кипятить воду для купания вовсе не обязательно. После купания вытирайте насухо пупочную рану. Чем её обрабатывать, вам должны рассказать в роддоме. Единого мнения нет – одни медики склоняются к перекиси водорода и зеленкой, другие советуют просто кипячёную воду.

Что же касается домашней одежды, то обычно новорожденных большую часть времени, особенно во время сна, держат в пеленках. Так как ребенок пока не может контролировать свои движения, ему бывает тяжело уснуть, пеленки в этом случае хорошие помощники. Но только туго пеленать вредно (подробно о пеленании). А в недолгие периоды бодрствования ребенка следует одевать в распашонки и ползунки. Чепчик при нормальной комнатной температуре нужно надевать только после купания.

Под одежду можно надевать одноразовые или многоразовые подгузники. Первые очень удобны и безопасны для кожи ребенка, если своевременно их менять. И на улице без них не обойтись. Многоразовые же подгузники чаще используют консервативные родители.

Организуйте детский уголок так, чтобы вам не нужно было тратить лишнее время на переходы от шкафчика к пеленальному столику, нагибаться за подгузниками, передвигать кроватку. Новорожденные какают до 20 раз в сутки, после каждого прикладывания к груди – будьте к этому готовы и запаситесь достаточным количеством подгузников – пригодятся.

Если же, вдруг, на вас волной накатывает плохое настроение и раздражение, не стоит мучаться чувством вины, что вы плохая мама – просто расскажите кому-либо о своих переживаниях, можно неодушевленному предмету, напишите свои плохие мысли на бумаге, а затем порвите и выбросьте.

Организация детской комнаты

О комнате для малыша необходимо позаботиться заранее, не в тот момент, когда мама на пороге с сумкой направляется в родильный дом. Оптимальным вариантом является организация комнаты при участии, как мамы, так и папы. Лучше всего вместе выбирать дизайн и интерьер комнаты –цвет обоев, потолка и т.д. Лучше всего выбирать прохладою комнату и поддерживать в помещении постоянную температуру 20 – 22º при влажности в 60%.

При составлении плана комнаты необходимо учитывать несколько нюансов. Во-первых, занавески должны легко стираться и быть не из тяжелых и грубых тканей. В комнате должно быть минимум мебели, которую необходимо ежедневно протирать влажной тряпкой. Во-вторых, в комнате не должно быть ковров с длинным ворсом, паласов и цветущих комнатных растений.

Кроватка малыша должна находиться как можно дальше от окна. Нежелательно вешать на кроватку тяжелые балдахины из мощной ткани – такая конструкция будет отличным «пылесборником». Лучше всего использовать легкую прозрачную ткань.

В кроватке новорожденного должен быть жесткий матрас из гипоаллергенного материала, подушка такому крохе не нужна. Стоит обратить внимание на постельное белье, которое обязательно должно быть из мягких натуральных тканей.

Персональное видеопоздравление от Деда Мороза:

Выбираем одежду для крохи

Об одежде для новорожденного также необходимо позаботиться заранее. Недопустимо использовать одежду из грубых тканей с множеством застежек, клепок и молний. Кроме того, стоит обратить внимание на швы в одежде – они не должны быть грубыми, а в идеале они должны находиться с внешней стороны. В настоящее время проблем с подбором одежды для малышей нет.

Важно обращать внимание, как одет ребенок. Родителям всегда необходимо соблюдать правило – надевать на ребенка на один слой одежды больше, чем себя. Проверить жарко или холодно ребенку можно простым тестом – проверить его затылок. Если он холодный – малыш замерз, в том случае если он горячий или тем более вспотел – необходимо раздеть малыша.

Личная гигиена

Не забывайте о себе. Ведь вы всего несколько дней назад пережили роды, возможно, у вас даже наложены швы, поэтому соблюдать гигиену сейчас очень важно. Почаще меняйте белье; если во время родов вам наложили швы, не забывайте их регулярно промывать (следите, чтобы швы в промежностях или на животе были чистыми, сухими и не воспалёнными). Купите бюстгальтер с широкими лямками для кормящих мам — они помогут предотвратить образование растяжек. Если вам делали эпизиотомию — в течение следующих двух недель сидеть вам противопоказано, иначе швы могут разойтись. Поэтому следует научиться кормить ребенка в положении лёжа и полулёжа. Ванну принимать пока нельзя, только душ (Когда после родов можно принимать ванну).

В течение 3-6 недель у родивших женщин будут послеродовые выделения из влагалища. Но кровотечение с каждым днем должно быть все менее интенсивным. После исчезновения послеродовых выделений, то есть примерно через 2 месяца после родов, рекомендуется посетить гинеколога. Он должен осмотреть шейку матки, которая могла пострадать в родах, а также порекомендовать средство контрацепции, если материнство не входит в ближайшие планы.

В первые недели после родов, возможно, вы будете чувствовать себя эмоционально разбитой, растерянной, неуверенной в собственных действиях. Поверьте, это пройдет со временем, не нужно заострять внимание на собственных промахах, лучше найдите того, кто подскажет вам, что к чему.

Школы для беременных сейчас предоставляют специальную услугу – визит консультанта по лактации и первым дням малыша. Пригласив специалиста, вы избежите ненужной нервотрепки типа «а правильно ли я его кормлю (купаю, пеленаю)». В противном случае не стесняйтесь задавать все свои вопросы детской медсестре из поликлиники, а потом и участковому педиатру (они обязаны регулярно посещать новорожденных).

Питание

Теперь в приоритете овощи и каши, приготовленные на пару, отварное нежирное мясо. От кофе лучше первое время воздержаться. Не следует употреблять газированные напитки, а также продукты и блюда, приводящие к вздутию живота. Фрукты и фруктовые соки вводить в свой рацион нужно постепенно. Преимущество следует отдавать фруктам зеленого цвета, так как они, как правило, реже вызывают аллергические реакции.

Переживания родителей

Порой у молодых мам и пап в первые дни после роддома вызывают панику абсолютно естественные явления, в особенности, если не с кем посоветоваться. Ситуации, в которых не стоит волноваться:

Высокая температура. У детей терморегуляция формируется не сразу, и если при кормлении или крике отметка на градуснике достигает 38 градусов, то после того, как кроха успокоится, она обычно понижается. Поэтому не стоит паниковать, если нет кашля и других симптомов простуды.
Состояние кожи. В первые недели жизни она привыкает к окружающей среде, поэтому возможно шелушение и краснота. Не стоит увлекаться ванночками с травами и марганцовкой, лучше узнать у педиатра о подходящем увлажняющем средстве.

И напоследок, вам нужно сделать три вещи: зарегистрировать ребенка в ЗАГСЕ, прописать его в квартире и оформить себе декретные выплаты.

Пусть муж узнает, какие сроки регистрации младенцев (максимум до 3 месяцев) и оформления помощи (пол года). Это можно сделать и до родов, заранее заготовить нужные справки. Помните, ребенка можно прописать к кому-нибудь из родителей без ведома и согласия всех, проживающих в квартире (даже приватизированной).

Итак, трудностей, конечно, хватает (но это положительный опыт), и если всё делать правильно, то через несколько дней всё это уже войдёт в привычку. Тогда и волнение отступит, и вы сможете охватить привычные домашние дела. Очень скоро вы с трепетом будете вспоминать про эти первые денечки вашей жизни с малышом.

Читаем также:

Первая неделя дома

Вы стали мамой! Впереди очень важная для малыша и волнительная для вас первая неделя дома. Кроха приспосабливается к свету, первым звукам и прикосновениям. Помогите ему в этом нелегком деле. В сегодняшнем ролике мы собрали несколько простых советов, которые помогут вам меньше волноваться и больше наслаждаться моментами долгожданного счастья.

Ульяна Верис: Первые недели после роддома. Советы мамам

Жизнь после родов. Первые дни с малышом. Послеродовая депрессия. Выписка из роддома

Как начинаются первые дни матери и ребенка. С какими сложностями сталкивается молодая мама после рождения малыша. Послеродовое отделение. Плюсы и минусы контрактного обслуживания родов

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал, страницу в Facebook, или группу ВКонтакте.

Мы в Яндекс.Дзен – присоединяйтесь!

Развивающие игры для детей от 2 до 10 лет:

Сколько не читай, а всего не запомнишь, в этом я убедилась на собственном опыте, поэтому изначально мне помогали мамы, то есть моя и мужа, один день одна, другой день другая, со вторым же справлялась уже сама.

Первые дни после роддома – период очень ответственный, и маме и малышу нужно адаптироваться в новых условиях. Прежде всего – маме, поскольку малыш в основном будет спать и есть. А вот маме нужно избегать стрессов,чтобы было молоко.

Меня первые дни, точнее даже месяцы поглощал режим кормления, сна и гигиенических процедур. И это не считая бытовых забот таких как готовка и уборка. Это для меня и мужа был самым бессонным периодом, особенно когда малышка заболевала. Но сейчас ей уже 6 лет и начинаются другие проблемы 🙂

У меня ребенок 8-ми месячный, роды получились неожиданными, срочными и мы не успели даже кроватку купить. Хочу сказать, что муж не знаю, что делал бы, если б не моя мама. Она руководила, он покупал все, что нужно. Ну и дома, конечно, вся огромная помощь была от мамы, с ней я чувствовала себя уверенно и спокойно, и смогла окрепнуть после родов.

Послеродовый период

Каждая беременная готовится к появлению ребенка, и чем ближе срок родов, тем сильнее ожидание. Но часто о том, что происходит в первые часы и дни после рождения ребенка, будущая мама ничего не знает. А ведь послеродовый период – это особое время для женщины, которая теперь уже на практике учится быть мамой, кормить грудью, ухаживать за малышом, постигать материнство.

Давайте поговорим подробнее о происходящем с организмом в послеродовый период, о том, что он собой представляет, каких явлений можно ожидать и к чему стоит приготовиться.

” Послеродовым периодом называют период длительностью примерно 6-8 недель, начинающийся сразу после рождения последа. В этот период происходит обратное развитие (инволюция) всех изменений, возникших в связи с беременностью и родами, до момента восстановления исходного состояния организма женщины.

В акушерстве послеродовый период условно разделяют на ранний и поздний.

Ранний послеродовый период длится всего 4 часа после окончания родов. В это время за родившей женщиной необходимо вести тщательное наблюдение, так как именно в первые часы после родов наиболее вероятно проявление самых серьезных послеродовых осложнений. Чаще всего он проходит под контролем медицинского персонала родильного дома.
Поздний послеродовый период начинается через 4 часа после родов и заканчивается полным восстановлением половых органов, нервной, сердечно-сосудистой и других систем женского организма, а также изменениями в эндокринной системе и молочных железах, обеспечивающих функцию лактации. В это же время происходят психологические изменения: женщине необходимо осмыслить происшедшее, привыкнуть к новым чувствам и ощущениям.

Физиологические изменения, которые происходят в организме после родов

Перечислим физиологические изменения, которые обязательно происходят в организме женщины после родов и связаны с завершением беременности и началом периода лактации.

Сокращается и возвращается к первоначальным размерам матка, восстанавливается ее слизистая оболочка. Поперечный размер матки сразу после родов составляет 12-13 см, масса 1000 г. В конце 6-8 недели после родов величина матки соответствует ее величине к началу беременности, а масса равняется 50-60 г.
Заживают травмы мягких тканей: трещинки и разрывы. Трещины заживают бесследно, а на местах разрывов формируются рубцы.
Спадает отек наружных половых органов, который образовался на последних неделях беременности и во время родов.
Утрачивают свою эластичность связки, которые во время беременности и родов несли большие нагрузки. Утрачивается подвижность суставов и других костных сочленений, которые тоже несли нагрузки в период беременности и родов.
Занимают свое прежнее положение внутренние органы, которые были смещены из-за больших размеров матки (желудок, легкие, кишечник, мочевой пузырь и т.д.)
Постепенно возвращаются к работе в прежнем режиме все органы, которые несли во время беременности двойную нагрузку (почки, печень, сердце, легкие и т.д.)
Происходят перемены в эндокринной системе. Железы внутренней секреции, которые во время беременности были увеличены в размерах, постепенно уменьшаются до обычного состояния. Однако продолжают активно работать органы эндокринной системы, которые обеспечивают лактацию.
Увеличиваются в размерах молочные железы. Теперь они должны обеспечивать кормление новорожденного и научиться вырабатывать молоко в соответствии с возрастными потребностями растущего организма ребенка.

Теперь давайте обсудим течение послеродового периода и особенности послеродового ухода, исходя из знаний о происходящих в организме женщины изменений.

Течение послеродового периода и особенности послеродового ухода

Для успешного сокращения матки очень важно прикладывание новорожденного к груди в течение первого часа после рождения и частые (раз в 2 часа в дневное время) и длительные кормления в дальнейшем.
Сосание ребенком груди стимулирует выработку гормона окситоцина и за счет этого является очень эффективным средством для сокращения матки. Во время кормлений матка активно сокращается, из-за чего женщина может испытывать схваткоподобные боли внизу живота. В первые дни после родов для сокращения матки следует ставить грелку со льдом на 30 минут и чаще лежать на животе.
Также стоит применять профилактическое траволечение, направленное на сокращение матки, начиная с 4-го дня после родов. Можно использовать для этого траву пастушьей сумки, крапивы, тысячелистника и листья березы. Травы можно чередовать (например, 3 дня пастушья сумка, затем в течение недели чередовать через день крапиву и тысячелистник, затем листья березы; либо менять все травы по очереди через день) или смешивать в равных пропорциях.

1 столовую ложку травы заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут, затем процеживают. Готовый отвар пьют по ¼ стакана 4 раза в день.

Слишком сильное воздействие на матку и другие органы брюшной полости, которые пока еще не приняли свое первоначальное положение, может повлечь за собой изменение положения этих органов или стать причиной воспалительного процесса. Поэтому не рекомендуется ношение утягивающих бандажей и занятие активными физическими упражнениями, направленными на подтягивание брюшного пресса.
В связи с сокращением матки в первую неделю после родов из нее выделяются обильные послеродовые выделения – лохии. При вставании или изменении положения тела выделения могут усиливаться. Эти выделения постепенно будут осветляться от кровянистых до бледно-розовых и окончательно прекратятся через 6 недель после родов. Для соблюдения чистоты, а также для ускорения процессов заживления разрывов или травм мягких тканей, необходимо тщательно проводить туалет наружных половых органов . В первую неделю после родов три раза в день обмывание теплой водой заканчивать подмыванием наружных половых органов отваром из коры дуба.

4 столовых ложки дубовой коры в эмалированной посуде залить 500 мл кипятка. Кипятить 15 минут, доливая выкипающую воду. Снять с огня и настоять еще 15 минут, процедить.

Со второй недели вплоть до осветления выделений можно использовать для этих целей отвар ромашки дважды в день.

2 столовых ложки ромашки залить 1 литром кипятка, настоять 20 минут, процедить.

Для сращивания тканей очень важно просушивать швы после обмывания и обрабатывать их дополнительно заживляющими средствами. Рекомендуется весь послеродовый период использовать нижнее белье только из натуральных тканей и, по возможности, такие же прокладки.

Начало грудного вскармливания

Важно с первых же дней наладить полноценное грудное вскармливание. Процессы нормальной лактации способствуют нормализации гормонального фона в женском организме, благодаря чему будет успешнее проходить и послеродовый восстановительный период.

В первые дни после родов не рекомендуется ношение бюстгальтера. В это время из груди выделяется только небольшое количество молозива, чрезвычайно полезного для ребенка.

На 2-7 сутки, в зависимости от характера протекания родов, наступает прилив молока. С этого времени для поддержки груди удобно использовать топики или майки для кормления . В некоторых случаях прилив молока может сопровождаться высокой температурой, появлением болей и уплотнений в молочных железах. В этом случае необходимо сократить потребление жидкости. Прибегать к сцеживанию следует только тогда, когда в наполненной груди возникают болезненные ощущения, 1-2 раза в день, и сцеживать грудь только до появления чувства облегчения. Длится молочная горячка 1–3 дня.

С момента появления молока важно прикладывать ребенка к груди достаточно часто , это улучшает сократительную деятельность матки и способствует становлению лактации.
Если ребенок находится с матерью, надо постараться прикладывать его к груди не реже, чем раз в 2 часа. При раздельном содержании необходимо наладить регулярное сцеживание каждые 3 часа, кроме ночного интервала с 24.00 до 6.00 утра. В это время женщине необходим отдых.

До появления у ребенка ритмов сосания может наблюдаться беспокойное сосание, где практически нет пауз, или, наоборот, вялое сосание, когда ребенок спит и пропускает кормления. Поэтому, начиная с третьей недели после родов, маме нужно следить за количеством прикладываний, чтобы не развилась потеря в весе и обезвоживание организма, и позволять ребенку находиться у груди столько, сколько ему требуется для компенсации родового стресса.

Важно с первых же дней проследить, чтобы ребенок сосал не только сосок, но и захватывал как можно больше ареолу, во избежание возникновения ссадин или трещин соска.

Кормить ребенка надо в удобной позе, чтобы не уставать. В первое время, особенно если у женщины имеются разрывы, это будет поза «лежа на руке». Дальше мама может осваивать позы «сидя», «стоя», «из-под мышки» и начинает их чередовать. К седьмой неделе молочные железы адаптируются к процессу лактации и кормления.

Профилактика послеродовой депрессии

Термин «послеродовая депрессия» знаком в наше время всем, даже не рожавшим никогда. Причин тому множество, и для их перечисления потребуется отдельная статья. Поэтому обязательно надо проводить профилактику послеродовой депрессии, начиная с 6 дня после родов, на протяжении как минимум двух недель.

Для этого принимают настой пустырника, валерианы или пиона, по 1 чайной ложке 3 раза в день.
Немалое значение имеет также поддержка и понимание родных и близких, в первую очередь мужа.
Стоит в первый месяц ограничить прием гостей, даже с самыми благими намерениями, так как это требует от женщины дополнительных усилий.
Важно не перегружать родившую женщину заботами о домашнем хозяйстве, позволить ей восстанавливать свои силы, адаптироваться к новой для нее роли матери.
Полезно высыпаться, в том числе ложиться поспать 1-2 раза днем. Для полноценного сна маме надо научиться спать с ребенком. При совместном сне у женщины появляется возможность отдохнуть, а не вскакивать при каждом писке новорожденного, да и сами дети гораздо спокойнее спят рядом с мамой.
Очень важно найти человека, который поможет молодой маме освоиться с новыми для нее обязанностями, подскажет и научит ее обращению с малышом, будет спокойно выслушивать разговоры о связанных с ребенком событиях и переживаниях.

” Традиционно первые девять дней после родов женщина считалась больной, и ей полагался особенно тщательный послеродовый уход. До 42 дня считалось, что женщина и ребенок еще нуждаются в особом уходе.

Поэтому ее не допускали к домашнему хозяйству, позволяя наладить взаимоотношения в паре «мать-дитя» и привыкнуть к изменениям в жизни. А окружающие заботились о самой женщине, следили, чтобы она ни в чем не нуждалась и могла полноценно восстанавливаться после родов.

Поэтому в течение 6 недель после родов не надо выходить на прогулки. Мать и младенец в это время нуждаются в восстановлении после родов, налаживании грудного вскармливания и покое, а не в прогулках. Особенно если рождение малыша произошло в холодное время года. Из-за снижения иммунных сил даже небольшое охлаждение может привести к развитию воспалительного процесса.
Из этих же соображений женщине не рекомендуется ходить босиком и в легкой одежде, а прием ванны лучше заменить душем.
Позаботиться о здоровье родившей женщины помогут и приятные средства в виде напитков. Хорошо восстанавливает силы питье на основе чаги.

Напиток на основе гриба чага

Для лучшего восстановления и поддержания иммунитета женщина может принимать плоды шиповника , в виде сиропа (2 чайных ложки 3 раза в день) или в виде компота, настоя, можно с травой чабреца.

2 столовых ложки плодов шиповника и 1 столовую ложку чабреца залить 300-400 мл кипятка. Настаивать термосе 30 минут, пить в течение дня.

Послеродовый период не менее важен для женщины, чем беременность и сами роды. В это время не только восстанавливается функционирование организма, но и происходит переход женщины в новое состояние. Она обучается уходу за новорожденным, грудному вскармливанию, закладывает базу дальнейшего здоровья ребенка, осознает свою материнскую роль и постигает материнскую науку.
От соблюдения правил проведения послеродового ухода и применения традиционных рекомендаций к уходу за роженицей зависит успешность протекания послеродового периода, а в дальнейшем – физическое и психическое здоровье матери и ребенка.

Первые дни после родов

Рождения ребенка – это самый эмоциональный момент для молодых мамы и папы. Вам хочется быть с вашим новым членом семьи каждую минуту, узнавать его поведение, догадываться на кого он похож и так далее. Вы начинаете волноваться как его правильно держать и как правильно ухаживать за ним. Молодые родители очень счастливы, но молодая мама очень уставшая после родов.

Первые дни после родов молодая мама также может находиться и в подавляющем состоянии. Дело в том, ваш организм испытал огромную нагрузку во время беременности и родов, и в первые дни после родов вы будете испытывать усталость, боль, изменения в вашей фигуре, груди, в настроении и испытывать другие послеродовые симптомы. Давайте по порядку разберемся с ними.

Как вы себя чувствуете

Восстановление после родов происходит не сразу. Послеродовое восстановление происходит в течении 9 месяцев, то есть это обратный процесс беременности. Вы можете чувствовать усталость в первые несколько дней после рождения вашего малыша. Даже обыкновенная ходьба и все различное передвижение может оказаться для вас напряженной работой. Вам просто необходимо как больше отдыхать в первые дни после рождения вашей крохи. Пусть ваши родные помогут вам с заботами о вашем малыше на первых стадиях.

Для многих матерей волнение и радость о новорожденным намного перевешивают любые проблемы. Но вы можете начать чувствовать себя подавленной, особенно если вы очень устали или чувствуете, что вы не в состоянии заниматься всем тем, что делали до рождения вашей крохи.

Рождение ребенка – это не только эмоциональное, но также и утомительное состояние. Это связано с изменением гормонального фона. Некоторые женщины испытывают чувство сентиментальности, которое может длиться от 3 до 5 дней после родов. Сентиментальное чувство может перерасти в депрессию, если ваш у вас были тяжелые роды, вы очень устали, или у вас есть другие заботы помимо материнства.

В первые дни после родов некоторые женщины беспокоиться, что они могут быть плохими матерями или они не могут полюбить своего ребенка с первых дней его рождения. Не беспокойтесь, знакомство с вашим малышом – это не всегда любовь с первого взгляда. Нужно просто дать себе время, чтобы понять, что он – это ваша жизнь и вы без него не сможете жить. Также опыт в заботе о ребенке вам придаст уверенность, что вы хорошая мать для него. Ведь ему нужна материнская ласка, тепло, забота и безопасность, которую только вы может дать ему.

Ваша фигура в первые несколько дней

Во время беременности вы набрали вес, но после родов вы не в силах потерять сразу все те килограммы, которые приобрели за тот период, когда вы носили вашего малыша в вашем животе. Сразу же после родов вы сбросите тот вес, который включал в себя вес новорожденного и околоплодных вод, и плаценты. Все остальные килограммы вы должны сбросить в течении нескольких месяцев. Это будет зависеть от многих факторов и вашего организма.

Ваша грудь

В первые дни после родов размер вашей груди увеличился из-за прилива грудного молока и будет оставаться в таких размерах, пока вы кормите грудью малыша. Если вы не намерены кормить грудью вообще, вам необходимо прекратить лактацию, чтобы молоко перегорело. Здесь вы можете ознакомиться как подавить лактацию. Как только у вас пропадет молоко в ваших молочных железах, размер вашей груди уменьшиться в течении недели. После этого ваши мышцы на груди ослабленные и форма груди уже не такая красивая и упругая как была до беременностью. Чтобы этому помочь вы можете делать упражнения, которые укрепляют грудные мышцы и помогают вашей груди оставаться высокой и красивой. Так же эти упражнения хороши и когда вы кормите грудью, они помогают предотвратить лактостаз.

Ваш живот

Вы уверенно заметете сразу же в первый день после родов, что ваш живот будет довольно бесформенным. Это отчасти потому, что ваши мышцы живота сильно растянуты и ослаблены. Если вы будете придерживаться сбалансированной диеты и делать некоторые специальные упражнения, то ваша форма живота должна скоро вернуться в нормальный вид.

Непроизвольное мочеиспускание

Если вы смеетесь, кашляете, быстро передвигаетесь у вас может произойти непроизвольное мочеиспускание в первые дни после родов. Это довольно частая проблема после рождения ребенка. Упражнения Кегеля могут помочь предотвратить эту проблему.

Если проблема непроизвольного мочеиспускания продолжается в течение более трех месяцев, обратитесь к врачу, который может направить вас к физиотерапевту.

Боль при мочеиспускании

Некоторые женщины не могут нормально мочиться в первые дни после родов в связи с болями в промежности. Если боль очень сильная и вы не можете справиться с ней, то обратитесь к вашему врачу, чтобы он выписал болеутоляющие средства. Хотя такая боль должна пройти сама в течении нескольких дней после родов. Пейте больше воды и не бойтесь ходить в туалет.

Геморрой

Геморрой после родов очень распространенная проблема у молодых мам, но она обычно проходит в течение нескольких дней после родов. Ешьте много свежих фруктов, овощей, салатов, хлеба из не просеянной муки и зерна злаков и пейте много воды. Все о геморрое вы можете прочитать здесь.

Послеродовые выделения после родов

После родов у вас будут кровянистые выделения из влагалища, которые продляться около 6 недель. В первые дни после родов выделения будут довольно сильные, поэтому вам понадобится суперабсорбирующие гигиенические прокладки. Не используйте тампоны, потому что они могут вызвать инфекцию.

Во время грудного вскармливания вы можете заметить, что у вас кровотечение более обильные и кровь алая, нежели у матерей, которые не кормят детей грудным молоком.

Постепенно кровотечение станет коричневатого цвета и может продолжаться в течение нескольких недель, которое с каждым днем становится менее обильным до дня прекращения. Если вы обнаружите, что вы теряете кровь в больших количествах и выделяются большие сгустки, следует сохранить ваши гигиенические прокладки, чтобы показать вашему гинекологу, так как это может быть другая проблема не связанная с родами и для этого потребуется медикаментозное лечение.

Не переживайте по поводу этих проблем. Это нормальное состояние после родов.

Если вы нашли эту статью полезной, пожалуйста, поделитесь ней. Спасибо!

Проблемы, с которыми сталкиваются женщины после родов. Истории мам и комментарий врача

Послеродовой период — это не только ощущение счастья и смятения от появления нового человека, не только полностью новое расписание жизни, но и перемены, которые происходят с самой женщиной и к которым ребенок не имеет никакого отношения. О том, как меняется тело и сознание, нам рассказали наши героини, а врач-гинеколог разъяснила, что происходит с организмом женщины и что правильно делать в этот период.

Татьяна, 24.
Дочерям 3 и 5

— Я с детства помнила, какой некрасивый у мамы был живот — бугристый, в складках и какой-то рыхлый. Там явно было много лишнего, хотя сама мама всю жизнь была невысокой и худенькой. Уже гораздо позже узнала, что это — диастаз. Поэтому твердо решила: рожать буду только сама. Но, видимо, есть какие-то наследственные вещи, потому что через 8 часов схваток меня увезли на ЭКС.

Честно, воспоминания о горящем огнем уродливом шраме в первые дни сильно перекрыли умиления новорожденной дочерью. Но по-настоящему перекрыло меня где-то через месяц дома, потому что я поняла — обещания врачей и мамы, что «скоро все наладится и само пройдет, у тебя все не так страшно» — это неправда.

Итог — «распаханный» живот, диастаз, уродливый шрам, а ведь мне едва-то 19 лет.

Помню, кормила грудью и плакала иногда, потому что понимала — о красивой груди я тоже могу забыть. Мне кажется, роди я ну хоть на пять лет попозже, я не страдала бы так. Стала бы мудрее, поменялись бы ценности. Но в 19 лет тебе хочется быть красивой и точка.

Наверное, по принципу «сгорел сарай — гори и хата» я и забеременела вторым, чтобы иметь хоть какое-то оправдание своему внешнему виду.

Что ж, все так и получилось. Снова кесарево, снова горящий огнем, но теперь еще более толстый шрам, уже благополучно обвисшая грудь.

Самое обидное, что тогда в моем окружении никто не считал, будто так выглядеть — не норма. Двоих родила — что ты хочешь? Я хочу быть молодой и красивой. Я хочу быть желанной. Я хочу не только вопросов: «А что на ужин?» Я хочу быть женщиной и человеком, а не только матерью с бесформенным уродливым телом. Я не считаю и никогда не буду считать нормальным, что мы с моей 49-летней мамой выбираем себе одинаковые максимально закрытые купальники.

Проблема в том, что ни диастаз убрать, ни грудь подтянуть никакие упражнения не помогут. Это нереально. Только операция. Полноценная, под общим наркозом, а не какое-то кесарево. Хотя и кесарево я вспоминаю с ужасом. К тому же, обе операции стоят немалых денег. Где их взять семье с двумя малышами и кредитом? Кто будет с детьми, пока я буду восстанавливаться? Вот и получается, что даже просто нормальная фигура для меня останется, скорее всего, несбыточной мечтой. Ведь даже если звезды сойдутся, и я сделаю обе операции — новая беременность и роды поставят на них крест. А у меня две дочери, муж хочет сына. Но отношения с мужем такие, что в будущем у меня вполне может появиться новый муж, который, само собой, захочет общего ребенка. И снова замкнутый круг.
Короче, вот такая она, жизнь «мамы двух ангелочков» — закрытый купальник и секс в темноте.

Инна, 36.
Дочери год

— Для меня и в беременность, и в первые полгода после родов самым неприятным было отношение врачей ко мне как к старородящей и списывание всех моих неприятных симптомов на возраст. Мол, ну что ты хотела, родив в 35? А раньше о чем думала? Это панибратство вместо хоть малейшего желания выслушать мои реальные проблемы меня и убивало. Врачи несколько напоминали мне участкового терапевта обычной районной поликлиники, который с любыми проблемами отправляет к гинекологу. Якобы других органов и проблем у женщин не существует.

После родов меня беспокоили сильные выделения, гинеколог утверждал, что это норма и все само пройдет, но я чувствовала, что что-то не так. Мне повезло, что я знаю английский, после очередного платного осмотра разозлилась, залезла в интернет и перелопатила все иностранные форумы. Причина нашлась довольно быстро: какая-то хитроумная инфекция. Врача поменяла, инфекцию вылечила. Есть и хорошие моменты: во многом благодаря этой истории я изменила режим и рацион питания, стала больше бывать на воздухе, понемногу пробую закаливание.

И все равно, очень обидно, что до всего ты в итоге доходишь сама и со всеми сомнениями остаешься наедине, а вроде как квалифицированные специалисты, которые для этого и нужны, они помочь не могут. Ты их интересовала ровно до того момента, как покинула родзал.

Ольга, 27.
Сыну 6,5

— Первые месяцы после родов я вспоминаю как одно слово — спать.

Это и главное желание, и постоянное состояние организма, и любимое занятие. Ничего не хотелось, была полнейшая апатия, к гинекологу я попала, когда ребенку было уже месяцев пять, к эндокринологу и того позже, хотя мне показано регулярное наблюдение. Помню, как безумно хотелось массажа, но муж его делать не умеет, а ребенка оставить не с кем, чтобы попасть к массажисту и успокоить ноющую спину хотя бы на час.

Помню, как скупала в аптеке средства от геморроя, да и на врачей-проктологов денег потратила не меньше, но ничего конкретного, кроме нового списка дорогих мазей и свечей, не получила. Пожалуй, спина и геморрой были самыми большими моими проблемами. Со вторым я более-менее разобралась к году сына. Сейчас при соблюдении диеты все в порядке, но стоит изменить режим или отправиться в поездку — и вот я снова плачущая в туалете мама новорожденного. Ну а для спины у меня дома все ортопедическое — кресла, подушки, матрасы. Убеждаю себя, что помогает, но более чем уверена — пройди я тогда, после родов, хороший курс массажа, сейчас все было бы иначе.

Муж очень хочет второго ребенка, но это потому что не знает, что это такое.

Беременность — огромный стресс для организма. Будь это хоть трижды естественное состояние, но ресурсы тратятся огромные, восполнить их полностью уже невозможно.

А главное, женщине никто не дает передохнуть и она из одного девятимесячного марафона тут же ныряет в другой — минимум трехлетний.

Однажды в разговоре муж спросил: «Что надо сделать, чтобы ты согласилась на второго?» Я задумалась. Однозначно пару недель санатория с душем шарко, кислородными коктейлями и массажами всего, чего возможно. Само собой, карьерный консультант. Хорошее медобследование, которое на ранних этапах вскроет все «трещины», образовавшиеся за беременность и поможет их максимально быстро компенсировать. Ну и помощь. Не прошу круглосуточную няню, такой вариант не по мне, сама была бы против. Но на 3-4 часа в день женщина должна иметь возможность отдыхать от ребенка. Сон, душ, туалет. Возможность пойти к врачу и парикмахеру. Просто выйти на улицу одной. Без всего этого я не очень верю в счастливое раннее материнство. Я своим стала наслаждаться, когда ребенок стал ходить и говорить, а по-настоящему — где-то после четырех лет сына.

Коментарий специалиста

На несколько вопросов о послеродовом периоде ответила Елена Николаевна Маясина, врач акушер-гинеколог, к.м.н.:

— Послеродовый период — период, когда организм женщины восстанавливается и возвращается в исходное состояние, как до беременности, а также устанавливается лактация. Послеродовой период начинается, соответственно, после рождения ребенка и длится в течение 8 недель

Что же происходит с организмом женщины после родов?

Сразу после родов происходит уменьшение размеров матки и ее сокращение, к концу 1-х суток после родов дно матки находится на уровне пупка и дальнейшем высота стояния дна матки уменьшается примерно на 2 см в сутки (что приблизительно соответствует размеру одного поперечного пальца) и к концу послеродового периода ее размеры соответствуют небеременному состоянию. Сокращение матки может проявляться незначительными тянущими болями внизу живота в течение нескольких дней после родов, которые усиливается при кормлении грудью, т.к. прикладывание к груди способствует выработке гормона — окситоцина, который и обеспечивает уменьшение матки
После родов, когда сокращается матка, содержимое ее полости также опорожняется в виде кровянистых выделений (как менструация), они называются лохии. В первые дни лохии имеют ярко-красный цвет, с третьего дня их цвет меняется и становится более темным и бурым, а к 10-м сутками лохии приобретают вид слизистых выделений.
Молочные железы — под действием гормона пролактина, который также активно вырабатывается после родов, молочные железы увеличиваются в размерах, в первые сутки из сосков выделяется молозиво — густая желтовая жидкость, на 3-4 сутки уже начинается выработка молока.

Как вести себя после родов?

В заботах о малыше важно не забывать о соблюдении правил личной гигиены, опять же для снижения риска воспалительных процессов, в период выделений из половых путей рекомендуется проводить смену прокладок каждые 2-3 часа, использовать хлопковое нижнее белье.
Молочные железы достаточно мыть 1-2 раза в день проточной водой, принимая душ. Не нужно мыть грудь перед каждым кормлением — частое мытье груди, особенно с применением мыла, может приводить к сухости сосков и формированию трещин, что является фактором риска воспаления молочной железы (мастита). После кормления желательно смазывать сосок каплями оставшегося молока или использовать специальный крем для сосков. Некоторые виды кремов безопасны для малыша и не требуют смывания перед следующим кормлением ребенка.
В послеродовый период (2 месяца после родов) рекомендуется воздержаться от половых контактов.
Через 2 месяца после родов обязателен осмотр и консультация гинеколога, чтобы убедиться, что процесс восстановления прошел без осложнений.
Восстановление работы яичников и менструация может начаться достаточно рано, даже при кормлении грудью, поэтому обязательно обсудите с гинекологом способы и методы предохранения от беременности, пока малыш еще очень мал
Повторную беременность рекомендуется планировать не ранее, чем через 2 года после родов.

В каких случаях следует незамедлительно обращаться к врачу в первые два месяца после родов?

Повышение температуры выше 38 градусов.
Увеличение объема, изменение цвета и/или поялвение неприятного запаха выделений из половых путей.
Уплотение, боли, покраснение, локальное повышение температуры в области молочных желез.

Теперь я мама: жизнь женщины после родов

Появления малыша с нетерпением ждут все беременные женщины, думая, что после родов их ждет позитивный период общения со своим крохой. Однако, помимо кардинального изменения привычного ритма и образа жизни, мамы сталкиваются с рядом трудностей, о которых они даже не задумывались во время беременности. Эти трудности обычно связаны со взаимоотношениями с супругом и малышом, а также с собственной самооценкой. В чем же они проявляются и как с ними бороться?

Послеродовая депрессия

Казалось бы, любая мама по определению обязана любить своего только что родившегося малыша, но иногда любовь к ребенку приходит не сразу. Дело в том, что женский организм после родов находится под воздействием гормонов, переизбыток которых приводит к резким переменам в настроении молодой матери и проявлению различных, ранее не свойственных ей, эмоций. Даже если сами роды прошли легко и быстро, женщине очень непросто сразу перестроить свой ритм жизни, и это вызывает нестабильность эмоционального состояния в первые недели, а порой и месяцы, после появления нового члена семьи.

Многие женщины в этот период становятся раздражительными, напряженными, ощущают желание без причины плакать или смеяться, переживают за себя и малыша. Они считают, что у них отсутствует материнский инстинкт и называют себя плохими матерями. Но равнодушие по отношению к малышу – это всего лишь реакция на гормональный всплеск и эмоциональные переживания, связанные с родами. Гормональный фон постепенно придет в норму, и мама испытает огромную радость от материнства. Главное – постараться как можно больше отдыхать и регулярно и правильно питаться в первые недели после рождения ребенка. Лучше, чтобы в это время обстановка в доме была тихой и спокойной.

Проблемы новорожденных

Практически все роженицы мечтают поскорее попасть с малышом домой. Молодые мамы представляют, как они склоняются над колыбелькой новорожденного, а он с улыбкой тянется к ним. Но в первые дни жизни малыш либо спит, либо плачет. Женщины задаются вопросами: «Все ли в порядке с ребенком?» или «А вдруг его постоянные плач и сон сигнализирует о какой-то проблеме?».

После рождения малыш попадает в совершенно незнакомый ему мир, начинает осваиваться в нем постепенно. Новорожденный не умеет выражать свои эмоции и не знает, на что способно его тело, все его движения, и даже улыбки, рефлекторны. Необходимо набраться терпения, проявлять по отношению к малышу максимум заботы, активно общаться с ним, и уже через несколько недель вы поймете «язык» плача малыша, заметите, что его поведение изменится – он будет приветствовать маму радостной улыбкой и поворачивать голову, когда она назовет его по имени.

Нехватка времени на себя

Большинство современных мам продолжают ходить на работу почти до дня родов, а некоторые планируют сразу после рождения малыша оставить его на попечение родственников или нянь и вернуться к работе. Отпуск по уходу за ребенком для таких женщин – настоящее испытание. Молодым мамам, которые привыкли к активной общественной жизни, особенно трудно даются первые месяцы после родов, поскольку они тяжело переживают перемену ритма жизни, изменение планов, бессонные ночи и невозможность выделить время на собственные интересы. Они быстро устают от постоянного ухода за малышом, и часто у таких женщин возникает депрессия. Также очень тяжело приходится представительницам творческих профессий, которые из-за рождения ребенка не могут уделить время на свое творчество.

Выход из такой ситуации существует! Психологи советуют творческую энергию и деловую активность направить на изучение процесса развития ребенка. Чтение научной литературы и тематических интернет-сайтов не только немного отвлечет молодую маму от домашних дел, но и может превратиться в увлечение. Многие женщины начинают вести дневник, наблюдая за малышом, в который записывают все изменения, происходящие с крохой, рассказывают о применении понравившихся методик развития и воспитания, и декретный отпуск проходит незаметно.

Тем, кто не может оставить мысли об отсутствии общественной жизни, стоит осознать, что период новорожденности не продлится несколько лет. Очень скоро малыш подрастет, его можно будет отправить в ясли-сад, и вернуться к своим привычным рабочим обязанностям.

Отношения с мужем

Рождение ребенка – это всегда серьезное испытание для отношений между мужем и женой. С появлением в семье малыша меняется привычный ритм жизни супругов, вносятся глобальные изменения в существующие планы. Женщина, ухаживая за младенцем, устает и уже не может уделять любимому человеку столько же времени, как до рождения малыша. Могут возникнуть проблемы в сексуальной жизни пары, и мужчина ревнует к ребенку. Он воспринимает малыша как соперника и часто срывается на жене из-за того, что не получает от нее привычного внимания.

Женщине, столкнувшейся с такими проблемами, нужно помнить, что мужчина – тоже ребенок, которому также нужны забота и внимание. Поэтому забывать о нем ни в коем случае нельзя. Старайтесь проводить время не только наедине с крохой, но и вдвоем с мужем, когда малыш спит. Когда ребенок бодрствует, активно подключайте супруга к процессу одевания и кормления малыша, гуляйте вместе. Так мужчина перестанет чувствовать себя одиноким, постепенно привыкнет к появлению нового члена семьи и адаптируется к переменам в жизни.

Виктория Грицук

Все женщины с детьми хотят знать, какие они мамы. Придирчивые или добродушные, категоричные или покладистые, шутливые или скучные? Пройдите небольшой тест и узнайте, какая вы мама для своего ребенка.