Что могут обозначать коричневые выделения на ранних сроках беременности?

Что могут обозначать коричневые выделения на ранних сроках беременности?

• Норма или патология?
• Возможные причины
• Что делать?

В ожидании малыша организм женщины подстраивается под новые условия существования. Появляются непривычные ощущения во всем теле, меняется характер выделений из половых путей. Возникающие коричневые выделения могут серьезно беспокоить будущую маму, становясь поводом для обращения к врачу. Почему появляются коричневые выделения на ранних сроках беременности? В каких случаях требуется немедленная помощь специалиста?

Норма или патология?

В норме выделения из влагалища во время беременности должны быть:

• прозрачные или молочные;
• без резкого неприятного запаха;
• без примесей гноя и крови;
• без неприятных ощущений (зуд, боль, жжение).

После зачатия ребенка вагинальный секрет усиливается, становится густым и вязким. Это считается совершенно нормальным явлением и говорит о благополучном течении беременности. Окрашивание выделений в коричневый цвет свидетельствует о развитии кровотечения. При сильном и свежем кровотечении выделения будут алыми, при слабом и старом – коричневыми. О кровотечении также говорит появление красных и коричневых прожилок в моче и вагинальном секрете на ежедневной прокладке.

Коричневые выделения на ранних сроках беременности – тревожный симптом, сигнализирующий о серьезных неполадках в женском организме. Единственной физиологической причиной коричневых выделений из влагалища может быть имплантационное кровотечение. Все остальные ситуации требуют обязательного обследования и лечения у гинеколога. Появление коричневых, алых или розовых выделений из влагалища – повод как можно быстрее обратиться к врачу и найти причину такого состояния.

Есть мнение, будто бы на ранних сроках беременности возможна менструация. Считается, что в I триместре появляются коричневые и алые выделения примерно в те же сроки, когда должна было пройти очередное менструальное кровотечение. Такое явление носит название «омовение плода». Важно помнить: в акушерстве такого термина не существует. Омовение плода есть не что иное, как прогестероновая недостаточность или начавшийся выкидыш. Любая из этих ситуаций угрожает течению беременности и требует обязательной помощи гинеколога.

Возможные причины

Существует несколько причин появления коричневых выделений из влагалища на ранних сроках беременности:

Имплантационное кровотечение

После встречи со сперматозоидом оплодотворенная яйцеклетка движется по маточным трубам в полость матки. Процесс занимает 7-8 дней, после чего происходит имплантация – внедрение плодного яйца в стенку матки. Во время имплантации нарушается целостность слизистого слоя эндометрия, разрушаются мелкие кровеносные сосуды. Появляются скудные коричневые или красные выделения из половых путей в виде небольших пятен на прокладке, белье или туалетной бумаге.

Имплантационное кровотечение всегда скудное, длится не более 3 дней и сопровождается следующими симптомами:

• слабая тянущая боль внизу живота;
• усиление естественных выделений из влагалища;
• нагрубание молочных желез.

Все эти симптомы возникают на ранних сроках беременности и связаны с воздействием прогестерона на организм женщины. Возможно появление тошноты и рвоты (токсикоза). Весьма характерны резкие перепады настроения, учащенное мочеиспускание, извращение вкусовых предпочтений. Спустя 2-3 дня кровотечение заканчивается, а субъективные симптомы беременности нарастают вместе с увеличением ее срока.

Имплантационное кровотечение – абсолютно нормальное явление во время беременности. Лечение не требуется. При усилении коричневых выделений необходимо обратиться к врачу.

Прогестероновая недостаточность

Прогестерон – гормон, обеспечивающий зачатие и вынашивание плода на всем протяжении беременности. До 16 недель прогестерон усиленно вырабатывается материнским организмом, далее эту функцию берет на себя плацента. Нехватка прогестерона на ранних сроках беременности приводит к развитию кровотечения и появлению коричневых выделений из половых путей. Происходит отслойка эндометрия, не затрагивающая область прикрепления плодного яйца. Такое явление носит название «омовение плода». Довольно часто коричневые выделения появляются в дни предполагаемой менструации – так называемые критические сроки развития эмбриона.

Прогестероновая недостаточность – состояние, опасное для женщины и ее малыша. Нехватка прогестерона может привести к самопроизвольному выкидышу на ранних сроках беременности. Дефицит самого важного гормона провоцирует не только отхождение эндометрия, но и отслойку плодного яйца. Если коричневые выделения усиливаются, переходят в алые со сгустками, необходимо срочно показаться гинекологу.

Самопроизвольный выкидыш

Коричневые выделения из половых путей могут быть признаком начавшегося выкидыша. Такое состояние сопровождается и другими симптомами:

• тянущая боль внизу живота;
• боль в пояснице, промежности, области крестца и копчика;
• выраженная слабость, головокружение.

Коричневые выделения при начавшемся выкидыше говорят о том, что произошла частичная отслойка плодного яйца от стенки матки. Возможно, процесс только начался, и выделения еще очень скудные. Бывает и так, что отслойка произошла незаметно для женщины, и коричневые выделения свидетельствуют об остаточном процессе. Оценить размер отслойки и состояние эмбриона можно при проведении УЗИ.

Регрессирующая беременность

Регрессирующая (неразвивающаяся, замершая) беременность – это состояние, при котором эмбрион погибает, но матка по тем или иным причинам не сокращается. Погибший эмбрион остается в полости матки, что может привести к развитию массивного кровотечения и сепсису. Коричневые выделения при этой патологии появляются спустя 2-4 недели после гибели эмбриона. При регрессе беременности также возникают другие симптомы:

• внезапное исчезновение субъективных признаков беременности (тошнота, рвота, потеря аппетита, извращение вкуса и др.);
• уменьшение в размерах молочных желез;
• тянущие боли внизу живота;
• повышение температуры тела (через 3-4 недели после гибели эмбриона).

При регрессе организм матери не способен самостоятельно избавиться от погибшего плода. Единственный способ предупредить кровотечение и развитие инфекции – сделать выскабливание полости матки и аспирацию плодного яйца. Процедура проводится под местной или общей анестезией. Другие методы на ранних сроках не применяются.

Внематочная беременность

Состояние, при котором эмбрион располагается вне полости матки, носит название внематочная беременность. По тем или иным причинам плодное яйцо прикрепляется к стенке маточной трубы, яичника или остается в брюшной полости. Эти органы не предназначены для развития плода. Возникает кровотечение, приводящее к появлению коричневых, а затем и алых выделений из половых путей.

Внематочная беременность прерывается на сроке до 12 недель. Состояние женщины при этом может быть в пределах нормы. Характерны симптомы токсикоза и прочие признаки нормальной беременности. Возможно появление болей внизу живота, повышение температуры тела.

Внематочная беременность – состояние, угрожающее жизни женщины. Лечение только хирургическое. Развитие плода вне полости матки невозможно. Установить диагноз можно при проведении трансвагинального УЗИ.

Эктопия шейки матки

Эктопия или эрозия – это состояние, при котором на шейке матки образуется дефект. Эрозия представляет собой истинный дефект слизистой в результате травмы или воспаления. Эктопия возникает в том случае, если цилиндрический эпителий канала шейки матки переходит на влагалищную ее часть. И в том, и в другом случае коричневые выделения возникают при травме шейки матки (преимущественно после полового акта или осмотра в зеркалах на гинекологическом кресле).

Патология шейки матки может долгое время никак не проявлять себя. Эктопия нередко бывает случайной находкой при обследовании во время беременности. Оценить размеры и характер дефекта можно при проведении кольпоскопии (осмотр шейки матки под увеличением). Лечение проводится после рождения ребенка.

Цервикальный полип

Полип, исходящий из канала шейки матки – еще одна возможная причина коричневых вагинальных выделений. Выделения возникают обычно после полового акта. Лечение полипа только хирургическое. Удаление образования проводится после рождения ребенка. После удаления полип отправляется на обязательное гистологическое исследование с целью исключения рака.

Особого внимания заслуживает децидуальный полип. Это образование разрастается из децидуальной оболочки плодного яйца и возникает только во время беременности. Лечение не требуется. Децидуальный полип выходит вместе с плацентой в третьем периоде родов.

Что делать?

Коричневые выделения любой интенсивности – повод обязательно показаться врачу. Только после осмотра и обследования врач сможет установить причину такого состояния и назначить лечение. Для уточнения диагноза проводится трансвагинальное УЗИ. По показаниям назначаются другие исследования (гормональный профиль, кольпоскопия).

Ситуации, в которых помощь врача требуется немедленно:

• усиление кровотечения;
• появление алых обильных выделений со сгустками;
• сильные боли внизу живота, в пояснице, промежности;
• лихорадка;
• выраженная слабость, головокружение, обморок.

При возникновении любого из этих симптомов необходимо срочно связаться со своим лечащим врачом или вызвать «скорую помощь».

Почему выделения на ранних сроках беременности коричневые

У здоровой беременной женщины нормой считается отсутствие любой темной мазни. Но иногда коричневые выделения при беременности на ранних сроках являются вариантом нормы и не угрожают здоровью матери и плода.

Однако только врач сможет точно сказать, нормально ли такое состояние. Поэтому при любых мажущих или обильных коричневатых, бурых или ярко-красных выделениях необходимо обратиться к специалисту.

Возможные причины

Одной из причин появления мазни считается процесс образования небольшого количества крови при внедрении оплодотворенной яйцеклетки. Обычно такое происходит на 3 неделе беременности, коричневые выделения становятся результатом разрыва сосудов в процессе прикрепления яйца к стенкам матки.

Также скудные коричневые выделения на ранних сроках беременности могут развиваться вследствие низкого уровня прогестерона. Так называемая «память репродуктивной системы» приводит к образованию небольшого количества крови в тот день, когда должны начаться месячные, даже если беременность уже наступила.

Существуют и более опасные причины, угрожающие будущему ребенку и здоровью матери – эктопическая беременность или самопроизвольный аборт.

Имплантационное кровотечение

Одна из самых безопасных физиологических причин появления коричневых белей – имплантационное кровотечение. Такое состояние на 3-6 неделе беременности считается нормой.

Зачатие в женском организме сопровождается многими процессами. Примерно в середине менструального цикла во время овуляции созревшая яйцеклетка покидает яичник, встречается со сперматозоидом и оплодотворяется, образуя бластоцисту, которая затем прикрепляется к внутреннему эпителиальному слою матки. Именно на этом этапе может возникнуть небольшое количество крови, длящееся от нескольких часов до двух дней.

Такое кровотечение может начаться только в том случае, если яйцеклетка продвигается по маточным трубам и попадает в полость матки. Внедряясь в эпителий, плодное яйцо повреждает сосуды, которыми богата слизистая, но это возможно и во время продвижения яйца по трубам. Когда эмбрион закрепляется на эпителии, кровотечение прекращается.

Данное явление встречается достаточно редко, поэтому специалисты чаще относят его к разряду патологий, свидетельствующих о каких-то неполадках в состоянии здоровья женщин. Однако такая мазня не таит в себе опасности и не влияет на развитие плода.

Прогестероновая недостаточность

Под прогестероновой недостаточностью подразумевается эндокринное расстройство, которое проявляется снижением выработки желтым телом гормона прогестерона во второй фазе цикла. Определить это состояние можно по таким симптомам, как болезненность во время менструации, нерегулярный цикл, бесплодие и возможное патологическое течение беременности.

Недостаточность приводит к небольшим коричневым выделениям на ранних сроках беременности. При успешном зачатии низкий уровень прогестерона может спровоцировать самопроизвольный выкидыш, развитие кисты яичника, мастопатии, эндометрита.

Недостаточность, вызывающая выделения на 3-5-й неделе, даже при сохранении беременности грозит опасными осложнениями – маловодием, гипоксией плода, преждевременными родами. При лечении назначаются препараты прогестерона в виде таблеток, суппозиториев, капсул или растворов для внутримышечного введения.

Самопроизвольный выкидыш

Ранним считается выкидыш, наступивший до 14-й недели, поздним – до 24-й. В первом случае наступают стандартные месячные, во втором – начинается родовая деятельность.

Светло-коричневые выделения на ранних сроках беременности могут указывать на угрозу выкидыша или начавшееся отторжение плода. В первом триместре симптоматика практически не выражена, но во всех случаях присутствует обильная кровянистая мазня.

Появлением коричневатой необильной секреции характеризуется угроза выкидыша. Дополнительно это состояние сопровождают тянущие боли, намечается отслойка плодного яйца.

При самопроизвольном отторжении плода начинается обильное кровотечение. Если эмбрион остается в теле матки, состояние женщины ухудшается постепенно. При замершей беременности производится выскабливание или, когда срок превышает 20 недель, стимуляция родовой деятельности.

Самостоятельно определить характер кровотечения: менструация или выкидыш, бывает сложно. Поэтому рекомендуем более подробно изучить данный вопрос и не откладывать с визитом к врачу.

Регрессирующая беременность

Замершая беременность регистрируется практически в 15 % случаев. Чаще всего такое состояние наблюдается в первом триместре. Основными симптомами являются:

• резкое прекращение сонливости и тошноты;
• нерегулярные кровянистые выделения;
• тянущая боль внизу живота;
• несоответствие размеров матки при осмотре;
• неутешительные результаты исследования – резкое снижение уровня ХГЧ, отсутствие шевелений и сердцебиения плода по УЗИ;
• диагностирование анэмбрионии (пустого плодного яйца).

Обычно процесс развития плода останавливается на сроке 5-15 недель беременности, коричневые выделения в этом случае сопровождаются еле уловимыми изменениями в состоянии, появлением кровянистых белей, которые возникают только спустя 2-4 недели после гибели плода. Кроме того, может развиться кровотечение, требующее госпитализации. Чем больше был срок беременности, тем более вероятен риск развития обильного кровотечения и последующих осложнений.

Если диагноз подтверждается, то врач принимает решение о выскабливании или вакуумной чистке замершей беременности.

Внематочная беременность

Симптомы эктопического состояния ощущаются намного раньше, как правило, в 4-7 недель беременности. Это связано с тем, что плод, особенно располагающийся в маточной трубе, начинает повреждать сосуды, вызывая появление кровянистой мазни. Если плод располагается в брюшной полости, что встречается намного реже, симптомы могут появиться позже.

Также внематочная беременность сопровождается такими симптомами, как острая или тянущая боль внизу живота, лихорадка, тошнота. Некоторые женщины отмечали, что у них наблюдался токсикоз при внематочной беременности. Изменяется и характер выделений – они имеют ярко-алый оттенок, неприятный запах, особенно если присоединился воспалительный процесс, не связаны по срокам с менструацией или возможным имплантационным кровотечением, интенсивность их нарастает.

Развитие кровотечения происходит при разрыве трубы, отслаивании плода. Появлению симптомов эктопической беременности всегда предшествует задержка, также возможно наступление характерных признаков – токсикоза, сонливости, изменения вкусовых пристрастий.

Эктопия шейки матки

Псевдоэрозия, которую ещё называют эктопией шейки матки, также оказывает влияние на беременность. На фоне гормональной перестройки возможно изменение структуры тканей шейки. Эктопия никак не угрожает развитию плода и здоровью женщины, в гестационном периоде не лечится, может самостоятельно проходить после родоразрешения.

В редких случаях на фоне эктопии развивается воспалительный процесс – цервицит. Основными проявлениеми этого заболевания становятся неприятно пахнущие выделения. Также эктопия провоцирует возникновение незначительной мазни на ранних сроках, что происходит из-за повреждения тканей слизистой влагалища и разрыва мелких сосудов.

Полноценная эрозия шейки матки во время интересного положения не требует прижигания, поскольку процедура может вызвать кровотечение и даже выкидыш. Комплексная терапия назначается только после родов, но изъязвление может исчезнуть и самостоятельно.

Цервикальный полип

Полипы относятся к доброкачественным наростам, чаще обнаруживаются во время осмотра по поводу беременности. Также полип может появиться уже после зачатия на фоне изменения гормонального фона.

Единичные образования небольших размеров не проявляют себя. Основной симптоматикой становится обильное выступление слизи белесого оттенка. Если полипы сопровождаются другими заболеваниями, могут возникать бурые выделения, периодическая болезненность внизу живота, нарушение цикла. Вместе с полипами часто диагностируют миому, кисту яичника, кольпит. Также доказана взаимосвязь появления полипов и хронических и острых половых инфекций – персистирующего герпеса, кандидоза, трихомониаза, хламидиоза.

Удаление полипа во время беременности не производится, если его размеры не превышают 1,1 см. При большом объеме нароста вызывается воспаление шейки, что может негативно отражаться на развитии плода. В этом случае образование иссекают. Терапию гормональными средствами используют только при возникновении железистых полипов и после родов.

Необходимые исследования и анализы

Для определения природы коричневатых выделений на раннем сроке проводят следующий спектр обследований:

• трансвагинальное УЗ-исследование;
• определение гормонального профиля;
• кольпоскопия;
• анализ мазков;
• биохимический и/или общий анализ крови, мочи.

Помощь врача требуется немедленно, если женщина замечает усиление кровотечения, изменение цвета секреции на ярко-красный или алый, появление сгустков, лихорадку, боль в промежности и внизу живота, предобморочное состояние, слабость, головокружение.

Медикаментозное лечение

Выбор терапии зависит от причины, по которой появляются коричневатые бели. Никакие меры не требуются, если кровянистые выделения возникают из-за имплантационного кровотечения, гормональных нарушений.

В случае угрозы выкидыша, внематочной беременности и других патологий лечение осуществляется только в стационаре. Коричневатые бели – всего лишь симптом, поэтому медицинские мероприятия должны быть направлены на устранение первопричины.

При угрозе самопроизвольного аборта сохраняющая терапия состоит из следующих препаратов:

• поливитаминные комплексы, в особенности витамин B6;
• магний.

Если причиной послужил выкидыш без изгнания плода из полости матки или внематочная беременность, проводится чистка. После неё назначается соответствующее восстановительное лечение, новое зачатие в следующие шесть месяцев нежелательно.

Коричневатые выделения на любом сроке, особенно в первые 1-3 месяца, требуют тщательной оценки. Если они сопровождаются болями, повышением температуры, усилением кровотечения и другими нарушениями, необходима срочная консультация врача. Скорую помощь следует вызывать в том случае, если кровотечение возрастает, сопровождается лихорадкой, острыми болями любой локализации.

Коричневые выделения при беременности на ранних сроках

Секреторные выделения из половых органов женщины — это нормальный природный процесс, таким образом выводятся отмершие клетки слизистых оболочек. Однако при этом необходимо учитывать состояние и самочувствие женщины, характер, консистенцию и вид выделений.

При беременности также должны быть выделения, но в связи с тем, что месячные у женщин в этом положении прекращаются, то и выделения не должны иметь к ним никакого отношения. Вопрос о том, могут ли при беременности быть коричневые выделения, встает перед многими женщинами, как и дилемма — надо ли проявлять беспокойство по этому поводу и обращаться к врачу.

Коричневые выделения при беременности даже без боли и других дополнительных патологических признаков могут свидетельствовать о различных нарушениях и даже наличии угрозы. Однако коричневые выделения при беременности не всегда являются симптомом заболевания, они могут быть частью нормального состояния. Многое зависит от сопутствующих факторов — срока беременности и дополнительных признаков.

Причины коричневых выделений — безопасные и тревожные факторы

Как утверждают гинекологи, выделения коричневого цвета на ранних сроках беременности не считаются уникальным явлением и не всегда выступают тревожным симптомом. Однако пройти обследование у врача нужно, хотя бы для того, чтобы убедиться в отсутствии опасности.

Безопасные выделения коричневого цвета при беременности на ранних сроках

Когда выделения не выступают тревожным состоянием:

• Коричневые выделения при беременности на ранних сроках могут быть побочным признаком имплантации бластоцисты в эндометриальный слой матки. Этот процесс может продолжаться индивидуально в течение первых двух недель после зачатия. Коричневые, розоватые и светло-коричневые выделения на ранних сроках беременности — следствие разрыва мелких кровеносных сосудов внутреннего слизистого слоя матки, что является естественным процессом.
• Коричневые выделения при беременности на ранних сроках могут быть следствием небольших гормональных расстройств, которые вполне объяснимы на первых неделях. У многих женщин гормональная система не успевает вовремя отреагировать на факт зачатия, что приводит к некоторой задержке выработки женских половых гормонов. При оплодотворении яйцеклетки и внедрении ее в эндометрий должны произойти изменения в секреции гормонов. Эндокринная система отвечает на беременность повышением выработки прогестерона и эстрогенов, это необходимо для поддержания и правильного развития плода. Нередки случаи, когда секреция нужных гормонов происходит с опозданием, именно тогда во время наступления менструации у женщины могут начаться светло-коричневые выделения при уже наступившей беременности.

Коричневые выделения могут даже выступать признаком беременности, если они проявляются вместо нормальных месячных. В зависимости от гормонального фона и индивидуальных особенностей организма женщины естественные при беременности выделения могут иметь различный цвет.

Вызвать появление светло-коричневых выделений при беременности на ранних сроках также могут эрозивные повреждения влагалища, особенно если они появились после сексуального контакта. Этот факт объясняется тем, что при беременности половые пути становятся особенно чувствительными. Если на слизистой оболочке влагалища есть даже небольшие повреждения, то после интимной близости или после осмотра врача при беременности могут появиться коричневые выделения.

Стоит отметить один важный аспект, естественные и безопасные выделения при беременности независимо от цвета и консистенции не должны иметь неприятного и сильного запаха.

Опасные коричневые выделения при беременности

К числу опасных состояний, при которых на разных сроках беременности появляются коричневые выделения относятся:

• Угроза самопроизвольного прекращения беременности (выкидыш).
• Внематочная беременность.
• Замершая беременность.
• Предлежание плаценты.
• Отслойка плаценты.
• Трофобластическая болезнь.
• Угроза преждевременных родов.

Одним из самых опасных состояний, при которых на первых месяцах беременности бывают коричневые выделения выступает пузырный занос. Эта патология развивается крайне редко, менее чем в 1% из всех беременностей (по статистике ежегодно соотношение составляет от 0,02 до 0,8%). Пузырный занос — это патология, развивающаяся в результате хромосомных нарушений эмбриона, что приводит к разрастанию ворсинок хориона и образованию пузырьковых расширений (цист). Множественные пузырьки напоминают кисты, образующие виноградную гроздь, они наполнены желтоватой жидкостью, содержат аминокислоты, белки, гормон ХГЧ. При этом крайне опасном состоянии у женщины на первых неделях беременности появляются коричневые выделения. Затем выделения приобретают более интенсивный характер и представляют собой темную кровь, постепенно могут перейти в кровотечение. Пузырчатый занос разрастается и может иметь несколько крайне опасных последствий — при инвазивном прорастании возможно внутреннее кровотечение, при проникновении в ткани матки и перерождении клеток — может перейти в злокачественную форму. При этом, несмотря на патологическое развитие, экспресс-тесты показывают две полоски, соответствующие состоянию беременности.

Появление коричневых и светло-коричневых выделений на разных неделях беременности

В различные периоды беременности причиной коричневых выделений могут выступать разные факторы:

• Коричневые выделения на 5 неделе беременности — если не сопровождаются болью и неприятным запахом могут иметь вполне безобидный характер (имплантационное кровотечение, гормональная перестройка. Если выделения дополняются болевым синдромом, это может быть признаком угрозы прерывания беременности.
• Коричневые выделения на 6 неделе беременности — помимо безопасных состояний, могут являться тревожным сигналом, спровоцированным заболеваниями, которые женщина перенесла до зачатия (ОГА — отягощенный гинекологический анамнез). В это понятие входят неблагоприятные факторы, предшествующие беременности (инфекционные, воспалительные болезни, гормональные нарушения, стрессы, аборты, неблагоприятно закончившиеся беременности). Результатом такого состояния может быть выкидыш или замерший плод.
• Коричневые выделения на 7 неделе беременности — опасный признак, который может свидетельствовать об угрозе потери плода или о развитии внематочной беременности. К этому сроку эмбрион уже имплантировался в стенку эндометрия, и гормональная система перестроилась на поддержание беременности.
• Коричневые выделения на 8 неделе беременности — самой безобидной причиной может выступать эрозия шейки матки. К более опасным причинам могут относиться инфекционные болезни, угроза выкидыша и замершая беременность. В первом случае выделения дополняются болевым синдромом и начинающимся кровотечением, во втором — неприятным запахом и исчезновением симптомов беременности.
• Коричневые выделения на 9 неделе беременности — самыми опасными факторами будет самопроизвольный выкидыш или прекращение развития плода, самой безобидной причиной — кровянистые выделения эрозивного характера (эрозия шейки матки).
• Коричневые выделения на 10 неделе беременности — в этот период коричневые и кровянистые выделения выступают опасным симптомом, который свидетельствует о начавшемся выкидыше. Кроме того, на этом сроке может произойти раннее отслоение плаценты.

Первый триместр считается одним наиболее опасных и проблемных периодов беременности. Проблемы могут возникнуть при продвижении бластоцисты по маточной трубе. На этом этапе при стечении неблагоприятных факторов движение плодного яйца может приостановиться, что выступает угрозой развития внематочной беременности.

На следующем этапе нарушения могут проявиться при внедрении эмбриона в эндометрий матки. Кроме того, нельзя игнорировать риск развития гормональных и иммунных нарушений в процессе перестройки организма. Коричневые выделения во время беременности могут быть, как безопасным фактором, так и тревожным симптомом, признаком серьезного нарушения.

На более поздних сроках выделения могут быть свидетельством предлежания и отслоения плаценты, или быть признаком преждевременных родов. Для последних недель беременности розоватые и светло-коричневые слизистые выделения могут быть в пределе нормы. Но в любом случае консультация врача и обращение в больницу при таком состоянии обязательно.

Внимание! Данная статья размещена исключительно в ознакомительных целях и ни при каких обстоятельствах не является научным материалом или медицинским советом и не может служить заменой очной консультации с профессиональным врачом. За диагностикой, постановкой диагноза и назначением лечения обращайтесь к квалифицированным врачам!

О чем говорят выделения коричневого цвета на ранних сроках беременности

Коричневые выделения при беременности на ранних сроках появляются не часто. Если вы заметили у себя подобный симптом, не стоит впадать в панику.

Но и относиться к этому спокойно тоже не нужно, ведь такой признак предупреждает о каком либо неприятном процессе в организме. Ниже мы попробуем разобраться в причине их появления, особенностях, и узнаем, как их предотвратить.

Какие бывают выделения на ранних сроках беременности

В первом триместре организм женщины ведет активную перестройку, подготавливаясь к вынашиванию, развитию, рождению ребенка. Выделения в этот период нормальны и свидетельствуют о физиологических процессах.

Вполне нормально, если в первый месяц наблюдается прозрачный секрет, имеющий консистенцию, схожую с яичным белком сырого яйца. Иногда их цвет белый или желто-белый. Такие истечения наблюдаются без каких-либо дополнительных признаков. Это вариант нормы.

Часто бывает такое, что у девушки розовые кровянистые выделения в первый месяц. Они, как правило, совпадают с датой менструации. Беспокоится не о чем, если они не сопровождаются болью, неприятными ощущениями, запахом. Небольшие кровавые пятна способны появиться в первую неделю после оплодотворения. Они обычно лишь слегка окрашивают трусы.

Человек в положении становится чувствителен ко всем скрытым болезням. Многие дамы обнаруживают белые хлопья в виде творога, сопровождающиеся зудом и жжением. Это признак молочницы. При подобных симптомах нужно обратиться в женскую консультацию и обсудить с врачом вариант лечения грибка.

Звоночком о других инфекциях станут массы желтого цвета с характерным запахом. Это предупреждение о воспалении. Немедленно стоит обращаться к врачу, если они зеленые, имеют пенистую структуру или грязно серого цвета. Такой секрет появляется на разных сроках — на 10, 11, 14, 15 неделях и позже. Но важен не срок, а своевременно начатое лечение.

Поводом для беспокойства станут обильные красные или бледно коричневые выделения на ранних сроках или белые с прожилками крови. Вместе с ними появляется боль и давление в нижней части живота. Это опасные симптомы, указывающие на такие патологии, как замершая либо внематочная беременность, самопроизвольный аборт и другие.

Нужно ли волноваться, заметив коричневые выделения

Кровавые и коричневые массы появляются внезапно. Ничего серьезного возможно не окажется, но именно это происходит перед выкидышем.

Бледно коричневые выделения, это сигнал о том, что идет какой-то неправильный процесс. Последствия разнообразные, но в больницу нужно обратиться немедленно. Специалисты назначат дополнительные исследования и поставят точный диагноз.

О чем говорят выделения такого цвета — причины, не представляющие опасности

Бурые выделения — сигнал о том, что происходит кровотечение. Бледный цвет свидетельствует о незначительном кровоизлиянии, а более темные тона об источнике крови глубоко во влагалище. Вероятнее всего, выделения возникают из-за повышенного кровообращения в период перестройки.

Одна из причин — травмирование слизистых половых путей. Коричневатые массы бывают из-за инфекции половых путей, не связанной с положением или вследствие приема медицинских препаратов.

Часто в 1 триместре беременности подобные массы наблюдаются до или после срока месячных. Организм активно перестраивается, матка наполняется кровью, отслойки которой выходят из влагалища.

Гормональная перестройка организма

Когда девушка находится в положении, у нее начинается ряд изменений, вызванных гормональной перестройкой. Этот процесс начинается естественным образом, подготавливая женщину к вынашиванию плода. Это важный этап, от которого будет зависеть период вынашивания.

Стремительно меняется количество вырабатываемых гормонов, за которые отвечают эндокринные органы. Многократно увеличивается гипофиз. Наибольшим изменениям подвергаются половые органы, вырабатывая эстроген и прогестерон. Если в этот период какой-либо процесс даст сбой, то возможны проблемы.

Имплантация плодного яйца в стенку матки

Имплантацией называется процесс, когда плодное яйцо закрепляется в матке и начинаются процессы по развитию плода. Она наступает спустя 7 и больше дней после оплодотворения и лишь в случае, если все условия для имплантации выполнены.

Чтобы этот процесс имел положительный характер, яичники должны быть в здоровом состоянии, а сперматозоид должен обладать необходимой активностью. Какие-либо изменения в самочувствии девушка практически не ощущает, предугадать результат развития плода в первые дни зачатия сложно. Первые симптомы, присущие беременной, появляются после имплантации.

Аномальные месячные в первый триместр беременности

Месячные в первый месяц – распространённое явление. Это происходит по тому, что организм еще не успел перестроиться и в нём идут обычные физиологические процессы. Пока яйцеклетка проходит путь к матке, возможно травмирование органов.

Если зачатие произошло за неделю-две до менструации, оплодотворенное яйцо могло не успеть закрепиться в матке. В этом случае вероятны еще одни месячные, сопровождающиеся красными или коричневыми выделениями, которые к 4 неделе должны прекратиться.

Механическое повреждение целостности слизистой

Механические повреждения влагалища способны вызвать жидкие коричневые и красные массы у женщины. Они почти всегда сопровождаются болью и неприятными ощущениями.

Повредить целостность шейки или тела матки можно разными способами:

• механически;
• химически;
• термически;
• излучением.

Зачастую серьёзные повреждения обнаруживаются после врачебного вмешательства или ударов в область живота. Происходит надрыв тканей внутренних органов, открывающих внутреннее кровотечение. Подобное чревато серьезными последствиями для беременной и способно спровоцировать выкидыш на любых сроках.

Возможные патологические причины

Механические повреждения опасны для женщины на любых сроках.

Ушибы или разрывы могут прекратить дальнейшее развитие плода и иметь разные последствия:

1. Замирание плода.
2. Выкидыш.
3. Преждевременная отслойка плаценты.
4. Досрочные роды.
5. Гибель плода в утробе матери.
6. Угроза жизни беременной и др.

Если началось внезапное кровотечение, резкая боль, то следует немедленно принять меры. Госпитализация в этом случае необходима, иначе погибнет ребенок и мама.

Эрозия

Эрозия шейки матки встречается у каждой четвертой женщины. Это одно из самых популярных заболеваний, выявляемых у дам в положении. Она представляет собой небольшую язву красного цвета на матке.

Причин возникновения эрозии много:

• врожденная патология;
• гинекологическое заболевание;
• ВИЧ инфекция;
• воспалительные процессы;
• механические повреждения;
• вредные привычки;
• стрессы и др.

Язвочки, расположенные на слизистой, способны кровоточить. Лечение эрозии обязательно, иначе последствия станут неприятными. Этот диагноз приведет к тому, что беременность будет проходить неправильно, случится выкидыш или другая патология. Способ лечения зависит от стадии заболевания.

Отслоение плодного яйца

Коричневатые массы могут свидетельствовать об отслоении плодного яйца. Самостоятельно выявить подобное нарушение крайне сложно. Один из симптомов — тянущие боли внизу живота, как во время месячных.

Плодное яйцо отторгается от хориона, образуя ранку. На ее месте образуется гематома, губительная для плода. Отслоение плодного яйца может способствовать выкидышу на ранних сроках.

Замирание плода

Замиранием плода называется процесс, когда ребенок в утробе матери по каким либо причинам остановил развитие и погиб. Это явление возможно до 28 недели. На более поздних сроках это называется смертью плода.

Определить замирание плода на ранних сроках можно по некоторым признакам:

1. Пропадают болевые ощущения в груди, спала пухлость с молочных желез.
2. Исчезновение тошноты, рвоты.
3. Понижение температуры тела.
4. Повышенная утомляемость организма, сонливость.

После замирания плода его нужно немедленно удалить операционным путем, иначе в организме начнется воспалительный процесс. Чтобы предотвратить его возникновение, нужно регулярно наблюдаться у врача и следовать его рекомендациям.

Внематочная беременность

У женщины может развиться патология в виде неправильного расположения плода. Это явление называют внематочной беременностью. Подобный диагноз способен привести в бездетности и даже смерти женщины.

Признаки у нее схожи с симптомами при нормальной беременности: тошнота, рвота, набухание молочных желез и др. Позже появляются неожиданные излияния красного или бурого цветов, возникают выраженные болевые ощущения.

Пузырный занос

Если выделения коричневого цвета, то одна из причин — пузырный занос. Он возникает, когда происходит потеря женских генов и дублируются мужские или происходит оплодотворение безъядерной клетки двумя сперматозоидами. Это приводит к тому, что трофобласт перерождается в огромное количество маленьких пузырьков и размеры утробы увеличиваются в несколько раз.

Симптомы тошнота, головные боли, слабость, секреция имеет кровянистую основу.

Гинекологические заболевания

Гинекологические заболевания — распространенная причина неправильного течения беременности. Список патологий огромен: от незначительных до смертельно опасных. Это одна из причин кровянистых пятен в первом и во втором триместре. Выявить их вероятно с помощью врача, проведя полное обследование. Чтобы исключить возможность их появления, нужно постоянно наблюдаться в больнице.

Инфекции

Инфекция в организм беременной способна попасть легко, так как во время перестройки он становится более уязвим к вирусам. Получить ее можно половым путем, через кровь, по воздуху.

Обнаружить инфекции можно самостоятельно, например, через появление грязных выделений или болевых ощущений. Точный диагноз поставит врач после осмотра. К лечению нужно приступить незамедлительно, так как до 12 недель беременности плод начинает свое формирование и не защищен от вирусов.

Прерывание

Аборт или другой способ прерывания приведет к кровотечениям. После удаления плода из матки, организм находится в шоковом состоянии, поврежденные органы некоторое время кровоточат.

Алая кровь на трусах (реже темные, почти коричневые истечения)– первый признак выкидыша. Именно после этих симптомов происходит самопроизвольный аборт. Необходимо срочно обратиться за медицинской помощью, если обнаружены подобные явления.

Как вести себя при выделениях коричневого цвета — советует врач

После обнаружения коричневых пятен на прокладке или трусах, стоит немедленно обратиться к врачу. Не стоит заранее волноваться, так как стресс приведет к плохим последствиям.

Если выделения сопровождаются выраженной болевой симптоматикой, примите горизонтальное положение, вызовите скорую и постарайтесь не нервничать до ее приезда. Нужно позаботиться, чтобы входная дверь была открыта. Если есть возможность, то позовите соседей, чтобы они до приезда врачей находились с вами. Особенно если беременность 39-40 недель.

О коричневых выделениях рассказывает специалист:

Заключение

Кровоизлияния на ранних сроках — тревожный симптом. Это звоночек о многих патологиях, вашего организма.

Единственное, что надо помнить – никогда не впадайте в панику. Точный диагноз ставит врач. До проведения исследований, самостоятельных выводов делать не стоит.

4 самых популярных диеты для похудения: 10 кг за неделю

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Есть такие диеты для похудения, с помощью которых можно реально сбросить 10 кг за неделю. Потрясающе, не так ли? Мы перечислим 4 самых популярных и действенных диеты для похудения с результатом минус 10 кило.

Кефирная диета для похудения: 10 кг за неделю

[1]

Суть кефирной диеты

Мы пьем не только кефир, но он – основной продукт в нашем рационе в течение всего срока похудения.

На кефирной диете запрещены алкогольные напитки, а также соль, мучные сладкие изделия, сахар. Нельзя есть жирные блюда – это нагрузка на печень.

Плюсы кефирной диеты

В результате кефирной диеты улучшается работа желудочно-кишечного тракта, становятся более стабильными реакции нервной системы, повышается иммунитет. Кровь очищается от токсинов, снижается уровень холестерина.

Меню для кефирной диеты

Кефира рекомендовано в день – 1,5 литра, разделённого на порции.

• Картофель в мундире (5 штук);
• 1,5 литра кефира, разделённого на порции.

• Вареное мясо курицы – 100 г;
• 1,5 литра кефира, разделённого на порции.

• Нежирное мясо свиньи или говяжье – 100 г. Мясо следует отварить;
• 1,5 литра кефира, разделённого на порции.

• Рыба, сваренная без соли – 100 г;
• 1,5 литра кефира, разделённого на порции.

• На ваш выбор свежие овощи или свежие фрукты – без ограничений;
• 1,5 литра кефира, разделённого на порции.

• Кефир – 1,5 литра.

• 1 литр минеральной воды без газа в течение всего дня
• 1,5 литра кефира, разделённого на порции.

Прежде чем перейти на кефирную диету – посоветуйтесь со своим лечащим врачом-диетологом-гастроэнтерологом на предмет противопоказаний.

[2]

Гречневая диета для похудения на 10 кг за неделю

[3], [4]

Как похудеть на гречневой диете?

Все 7 дней вам придется питаться только гречкой с небольшим добавлением других продуктов. Мало кто выдерживает, зато результат прекрасный – гарантированное похудение в течение короткого срока.

Отсыпьте в кастрюльку такое количество гречневой крупы, сколько вы хотите съесть завтра. Рекомендован 1 стакан, но, может быть, вы захотите гречки больше. Вскипятите воду и залейте кипятком гречку (воды на 2 пальца выше, чем крупы) и оставьте на ночь под крышкой набухать.

Второй вариант: заливайте гречку не кипятком, а йогуртом или кефиром.

Внимание: гречневая крупа должна быть приготовлена вами без сахара, соли и других специй. Масла тоже нельзя.

• Шаг 2

Приучитесь пить жидкость. А именно – травяные чаи без добавления сахара или же минеральную воду без газа.

Приобретите полезную привычку есть не раньше чем за 4 часа до сна. Если вас уж очень мучает зверский голод, можно позволить себе съесть 2-3 зеленых несладких яблока. За 1 час до того, как пойдете спать, можно выпить 1 стакан обезжиренного кефира.

Перед тем, как практиковать гречневую диету, посоветуйтесь со своим лечащим врачом: нет ли у вас к ней противопоказаний. Таковыми могут являться болезни желудочно-кишечного тракта, аллергия на гречку. Худейте легко и с удовольствием!

Диета медиков – худеем на 10 кг за неделю

[5], [6], [7], [8], [9], [10]

Диета медиков считается одной из самых эффективных среди систем похудения на 10 кило за неделю. Отзывы о ней самые положительные: многие женщины попробовали эту диету на себе и рекомендуют ее знакомым и друзьям. Еще бы – такое эффективное похудение и в такой короткий срок!

Будьте внимательны – у диеты медиков есть особенности

В первые 3-е суток у вас может кружиться голова из-за ограниченного рациона. Слабость тоже может беспокоить. Поэтому перед тем, как сесть на диету медиков, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, можно ли вам применять такие нагрузки.

1 литр очищенной воды разбейте на порции и пейте их в течение дня.

Разбейте на порции 800 г молока и пейте в течение дня

В течение целого дня выпивайте 1 литр воды, и ничего больше

Посвятите весь день свежим овощам. Их должно быть в объеме не более одного литра. Через полчаса после того, как съедите салат из овощей, можно выпить воду. За весь день объем воды не должен превышать 500 г.

Разделите на порции 800 граммов молока и пейте в течение дня.

• День 6.

1. Завтрак – 1 яйцо, свареное вкрутую, и 100 г воды или чая без сахара
2. Обед – Мясо отварное, свареное на воде и без специй – не больше 100 граммов.
3. Ужин – 1 яблоко, но не позже, чем за час до сна и не позднее 21.00

• День 7.

1. Завтрак – Пропускаем
2. Обед – Творог – 100 г / Молоко – до 500 г (можно заменить кефиром)
3. Ужин – 1 чашка чая без сахара или 1 стакан минералки без газа

Говорят, что диета медиков названа так потому, что ее разработали медики в одной из клиник для того, чтобы снизить собственный вес. Им это отлично удалось, поэтому диета медиков сейчас так популярна среди тех, кто хочет быстро похудеть на 8-10 килограммов.

Диета для похудения на 10 кг на луковом супе

Луковый суп – настоящий подарок для гурманов, мечтающих похудеть. Луковый суп имеет свойство быстро и эффективно сжигать жиры, после него быстро уходит вес, так как это блюдо еще и низкокалорийно.

[11]

Рецепт лукового супа для диеты

• Луковицы – 6 штук.
• Сельдерей – 1 пучок.
• Капуста – 1 штука (маленькая головка).
• Помидоры – 2 штуки.
• Болгарский перец – 2 штуки.

Все ингредиенты режем на мелкие кубики, бросаем в холодную воду и варим. Соли и перца нельзя. Как только суп закипит, варите его на среднем огне еще 10 минут, а после сделайте огонь маленьким и варите суп до полной готовности.

Ешьте луковый суп в течение всей недели. Кроме него, разрешены сырые овощи и фрукты на протяжении всего дня.

Здоровья вам и стройных форм с диетами для похудения на 10 кг всего за неделю!

Как похудеть за неделю на 10 кг

Если вы не знаете – как похудеть за неделю на 10 кг, тогда данная статья поможет вам узнать самые эффективные и проверенные диеты, позволяющие радикально расстаться с лишними килограммами. Все диетологи твердят, что резкое снижение веса приводит к серьезным проблемам со здоровьем. В процессе похудения часто наблюдаются головные боли, тошнота и слабость. Организм получает огромный стресс, но что делать, если лишние килограммы необходимо убрать за неделю до какого-то важного события, например, свадьбы или отдыха на море.

Желание быть стройной и подтянутой за неделю берет верх над всеми возможными рисками и проблемами. Перед началом диеты рекомендуется проконсультироваться у врача, так как наличие хронических болезней сердца и ЖКХ приводит к еще большему обострению симптомов. Людям, имеющим подобные проблемы со здоровьем, категорически запрещено сидеть на столь радикальных диетах. А те, чей организм полностью здоров, могут приступать к резкому снижению веса. Вы узнает ТОП-5 диет, позволяющих сбросить до 10 кг за неделю.

Основные правила недельной диеты

Чтобы похудеть на 10 кг за неделю, необходимо изменить свой привычный рацион. Уменьшение порций, исключение жирного и соленого, отказ от сладкого, конечно, помогут избавиться от лишнего веса, но не на 10 кг. Чтобы потерять именно 10 кг, необходимо садиться на диеты, которые значительно ограничивают потребление пищи.

Кроме прописанного рациона выбранной диеты, необходимо соблюдать несколько правил, а именно:

• Как только вы почувствовали себя плохо, у вас появились головокружения или тошнота, необходимо прекратить похудение. Ваш организм должен остаться, прежде всего, здоровым. Красивый внешний облик не должен обходиться вам такими жесткими мерами. Лучше всего худеть постепенно, соблюдая привила правильного и здорового питания.
• Если вы настроены решительно, и ваш организм бодрствует во время диеты, тогда не стоит забывать о необходимом количестве воды. Кроме съеденных блюд и выпитых соков, нужно на протяжении всего дня выпивать до 2 литров чистой и негазированной воды. Достаточное количество жидкости в организме позволяет ускорять метаболический процесс, а также быстрее выводит соли, токсины и шлаки.
• Во время похудения на 10 кг за неделю не стоит забывать о витаминах. Скудный рацион не способен обогатить все клетки организма необходимым количеством микро и макроэлементов, жирорастворимыми витаминами и минералами. Но все эти вещества есть в составе витаминизированных комплексов, которые можно приобрести в любой аптеке. Диета – это период, когда организм находиться в стрессе, поэтому качественные витамины помогут нормализовать его биоритмы.
• Худеть на 10 кг за неделю – занятие очень волевых людей. Частое чувство голода практически не покидает человека в этот период. Чтобы избавиться от него хоть ненадолго, можно пить чистую воду с лимонным соком и корнем имбиря. Этот тонизирующий напиток не только устраняет аппетит, но и способствует ускорению обмена веществ.
• Выходить из любой диеты необходимо постепенно. Сначала рекомендуется кушать овощные супы и вареное мясо, вечером пить кисломолочные продукты. Рацион нужно обогащать свежими овощами и фруктами. После резкого похудения нельзя прекращать пить воду. Завершающий прием пищи должен быть не позже, чем за 3 часа до сна.
• Дополнительные процедурами, способствующими похудению дома за неделю, могут быть: посещение сауны или бани, антицеллюлитные массажи, контрастный душ.
• Во время стремительного похудения нельзя забывать о физических нагрузках. Каждый день нужно заниматься зарядкой. Минимум 2-3 раза в неделю нужно посещать тренажерный зал для силовых и кардионагрузок.

Если сброс веса замедлился, то идеальными упражнениями для сжигания калорий можно считать: бег, плавание, активные танцы и прыжки на скакалке.

Чтобы сбросить 10 кг за неделю, необходимо отказаться от:

• свинины и жирной рыбы,
• копченостей,
• колбасных изделий,
• солений,
• кондитерских изделий,
• газированной воды,
• хлебобулочных изделий,
• бананов и винограда,
• макарон,
• жирных молочных продуктов,
• алкогольных напитков,
• консервированных продуктов,
• майонеза,
• картофеля.

Диеты для похудения за неделю на 10 кг

Кефирная диета

Ни для кого не секрет, что кисломолочные продукты способствуют пищеварению. Поэтому обезжиренный кефир считают одним из самых лучших диетических напитков. Он легко выводит шлаки, токсины и соли из организма. Данная диета основана именно на этом напитке.

За неделю диетический рацион, кроме кефира, обогащается разными белковыми продуктами:

Выходить из «кефирного» питания нужно правильно и поэтапно, включая овощные супы, белое отварное мясо и фрукты.

Гречневая диета

Заметно и быстро сбросить лишний вес помогут монодиеты. Этот принцип похудения основан на том, чтобы кушать определенное количество дней только 1 продукт, который берется за основу своего рациона. Особенности гречневой диеты заключаются в том, что крупу не нужно варить. Главный принцип приготовления – 1 стакана гречки необходимо залить кипятком, чтобы вода покрывала крупу на 2 см. Залитую кашу нужно оставить для набухания на ночь.

Количество приготовленной гречки зависит от вашего аппетита. Данный продукт можно кушать на протяжении всего дня. Курс этой диеты составляет 7 дней. Конечно, одной гречкой сыт не будешь, поэтому в периоды особенного чувства голода можно пить обезжиренный кефир или травяной чай без сахара.

Это важно! В качестве перекусов разрешается кушать несладкие яблоки. 2 яблока и стакан кефира – это максимум, который вы можете себе позволить за день гречневой диеты.

Диета на основе овощного супа

Большинство людей приравнивают слово «диета» к понятию «голодания». Принцип этой диеты основан на том, что организм каждый день будет получать сбалансированный рацион. Основой рациона является овощной суп. Рецепт его приготовления чрезвычайно простой.

Для супа необходимо очистить и порезать кубиками:

• 1 пучок сельдерея,
• 2 томата,
• 1 маленькую головку капусты,
• 2-3 морковки
• 4-5 луковиц,
• 2 болгарских перца.

Все ингредиенты нужно отправить в кипящую воду. Этот суп нельзя солить, также в него нельзя добавлять масло или жир животного происхождения. Готовить овощи нужно до полного приготовления минут 20-30. в конце варки для пряного вкуса можно добавить прованских трав или свежей зелени.

Очень быстро и эффективно похудеть на 10 килограмм за неделю помогает не только суп. В дополнении к этому основному блюду каждый новый день диеты должен включать новые продукты питания, а именно:

• Кроме супа, в меню первого дня можно добавить несладкие фрукты и овощи. В этот список не должны входит виноград и бананы. На завтрак можно скушать фруктовый салат, в качестве перекуса – 1 яблоко или грейпфрут.
• 2 и 3 день нужно есть суп и овощное ассорти, но его нельзя приправлять маслом и солить.
• В 4 день можно себе позволить 1 стакан обезжиренного молока, фруктовый салат и суп.
• На пятый день можно устроить себе настоящий праздник. Согласно этой диете, кроме супа в меню входит 300 г отварной говядины, овощной салат и 300 г свежих томатов.
• Шестой день диеты заключается в кушанье супа и отварной говядины.
• В завершающий день похудения рацион нужно разбавить отварным несоленым рисом, свежевыжатым соком, супом и овощами.

Во время этой системы похудения на 10 кг просто нельзя забывать о воде. Каждый день рекомендовано выпивать до 2 литров жидкости, исключая чаи и соки.

Диета «Десяточка»

Эффективно снизить вес помогает белковая пища и клетчатка. Поэтому данный метод сбрасывания веса отличается использованием различных продуктов, в составе которых имеется белок. Во время этого похудения категорически запрещается питаться углеводами.

Это важно! Диета «Десяточка» рассчитана на 10 дней. Поэтому тем, кто действительно хочет почувствовать результат, нужно немного потерпеть.

Особенности диеты

• За первый день разрешается скушать 5 варенных куриных яиц. Желательно разделить на 5 приемом пищи. Кроме этого продукта, нужно не забывать о достаточном потреблении воды, в объеме до 2-х литров.
• Второй день считается чисто рыбным, потому что в этот период разрешается кушать только варенную нежирную рыбу без соли.
• Третий день – время отварного куриного мяса.
• Четвертый день отличается употреблением 5 вареных картофелин в мундире. Их, как и в первый день, нужно разделить на 5 приемов пищи.
• На экваторе диеты необходимо вновь вернуться к употреблению отварной курятины.
• 6 день – время несладких фруктов. Дозволено кушать любые плоды, кроме бананов и винограда.
• Седьмой день будет богат на клетчатку, так как в этот период можно кушать только свежие овощи, кроме картофеля.
• Восьмой день позволит разнообразить свой рацион белком животного происхождения, а именно – нежирным творогом. За весь разрешается скушать 0,5 кг творога.
• Предпоследний день диеты подарит возможность пить один обезжиренный кефир и воду.
• В заключительный день нужно приготовить отвар из шиповника. Его необходимо пить на протяжении всего дня.

С помощью этого метода похудения можно не только похудеть на 10 кг, но и избавиться от обвисшего живота. Во время диеты нужно регулярно нагружать себя физическими упражнениями. В процессе тяжелых нагрузок будут работать не только мышцы, но и сердечно-сосудистая система.

Диета медиков

Для некоторых людей этот метод может показаться сильно жестоким. Но стоит отметить, что результат будет 100%-ным. Главный акцент в этой системе похудения направлен на первые три дня недели, когда рацион полностью исключает твердую пищу.

Особенности рациона:

• В 1 день разрешается пить только воду 1 л.
• Во 2 день можно выпивать до 800-9000 г нежирного молока.
• Третий день опять повторяет меню 1 дня.
• Четвертый день основан на свежих овощных салатах и воде.
• Пятый день повторяет меню 2 дня.
• Предпоследний день недели похудения можно считать самым богатым на продукты. Утром допустимо выпить чашку чая и съесть 1 вареное яйцо. В обед необходимо приготовить 100-200 г отварной говядины без жира и соли. Ужин – 1 свежее яблоко.
• Последний день диеты призывает отказаться от завтрака, но в обед полакомиться творогом. Вечером можно выпить чай или сок.

Это важно! Подобная диета допустима только в самых срочных случаях. Ее могут пользоваться только совершенно здоровые люди. Если у вас есть проблемы с работой сердца, желудка, кишечника или почек, то такой метод похудения вам категорически не подходит.

Все представленные виды диет помогают ответить на вопрос – как можно сбросить вес за неделю на 10 кг в домашних условиях?! Как вы видите, для таких методов похудения не нужно много денежных средств или времени. Но подобные эксперименты со своим здоровьем и телом лучше делать под присмотром врача. Любые симптомы плохого самочувствия – признак того, что организм не готов к подобным стрессам. К тому же, отзывы медиков о таких диетах зачастую отрицательные. Но решать, конечно же, вам.

Отзывы похудевших

Алена, 26 лет: Очень быстро похудеть я смогла на кефирно-яблочной диете. То есть, в первые три дня пила кефир, потом три дня ела яблоки и снова три дня пила кефир. Считаю, что такой рацион безопасен для здоровья. Эта диета доступная, так как 9 дней можно потерпеть. Вес слетает только так, я потеряла 7 кг за 9 дней. Вот только потом нужно есть аккуратно, а не как слон, чтобы результат не исчез.

Юлия, 49 лет: Гречку я люблю, по этой причине я выбрала гречневую диету. Придерживаться ее одно удовольствие. Конечно, потом гречка откровенно надоела, но я не собиралась останавливаться. Я продержалась на этой диете неделю, как и собиралась. Сбросила 6 кг, теперь хочу попробовать яблочно-кефирную диету. По итогу обязательно поделюсь результатами.

Нина, 27 лет: Я решила попробовать для улучшения фигуры жидкую диету. При этом включила занятия спортом для лучшего эффекта. Диета оказала благотворное влияние на весь организм, плюс еще я похудела на 5 кг. Для меня это даже и не диета, а способ питания. Я просто стала есть другие блюда и моя семья вместе со мной (не готовила им другие блюда, чтобы не сорваться).

Быстрые способы похудеть за неделю на 10 кг

Время на чтение: 14 минут

Резкое похудение является большим стрессом для организма, поэтому крайне важно придерживаться здорового и сбалансированного питания во время диеты. Не стоит изнурять себя сложными тренировками и слишком ограниченным меню, чтобы похудеть на 10 кг за неделю. Такой подход нанесет непоправимый вред для здоровья. Безопасная программа должна состоять из индивидуально подобранной диеты и упражнений для сжигания жира. Придерживаться такого плана намного проще, эффективнее и полезнее для организма.

Как происходит быстрое похудение

Потерять 5 кг или даже 10 кг за неделю реально, но вместе с весом уйдет не только жир. Несмотря на то что большую часть массы составляет жир, тело также лишится немалого процента воды.

Отчасти это объясняется тем, что низкокалорийное питание и тренировки снижают уровень инсулина, заставляя организм избавляться от накопленных углеводов, которые связывают воду. Тело может хранить всего около 300-500 г углеводов в форме, известной как гликоген. Однако вещество удерживает объем воды, в 3 раза превышающий количество углеводов. Из-за снижения уровня инсулина почки сбрасывают избыток натрия, который помогает сохранять воду в организме. Наряду с уменьшением массы жира и воды, вес уходит из-за отсутствия в рационе тяжелой пищи.

Универсальные способы избавления от лишних килограммов

Чтобы начать терять вес, необязательно садиться на строгую диету. Не всегда один и тот же способ подойдет разным людям, однако есть несколько решений, которые помогают не только худеть, но и удерживать нужную форму.

Придерживаться основных принципов здорового образа жизни станет полезной привычкой как для взрослых, так и для детей:

Список жиросжигающих диет

Существует множество разнообразных диет для быстрого похудения. В большинстве случаев эффект объясняется радикальным ограничением в питании. Из-за этого организм переживает сильный стресс, эмоциональный упадок, что обычно приводит к срыву.

При выборе диеты стоит отдать предпочтение щадящим вариантам, которые обеспечивают тело питательными веществами.

Жесткие режимы питания часто исключают большое количество продуктов, что приводит к недостатку необходимых витаминов и минералов. На деле достаточно будет полностью исключить сахар, нездоровую пищу и быстрые углеводы. Несмотря на высокую энергетическую ценность, такие продукты не несут пользы для организма и откладываются в виде лишнего жира. Лучшей пищей для составления рациона являются овощи, фрукты и каши. Благодаря долгому усвоению и большой питательной ценности на основе этих продуктов нередко создают монодиеты.

Рацион из одного продукта

Эффективный способ быстро сбросить вес в домашних условиях — монодиета. Основой рациона обычно является один продукт. Безопасно ограничивать меню можно в течение 7 дней. Преимущества монодиеты:

• отсутствие необходимости подсчитывать калории;
• содержание огромного количества питательных веществ в большинстве овощей и фруктов;
• очищение организма и устранение недостатков кожи;
• отсутствие голода;
• бюджетность.

Рацион гречневой диеты в основном состоит из вареной гречки. Кроме воды, можно пить нежирный кефир, а также съедать небольшую горсть сухофруктов в качестве перекуса. Если появляется головокружение или недомогание, нужно разбавить еду водянистыми фруктами и ягодами. Важно поддерживать водный баланс в организме для избежания запоров. Учитывая жесткость диеты, ее не стоит придерживаться чаще 1 раза в месяц. Употребляя только гречку, можно сбросить до 7 кг за неделю.

Овсяная диета позволяет есть в любом количестве овсянку, сваренную на воде. В первой половине дня разрешается добавить в кашу горсть сухофруктов и орехов, чтобы придать блюду сладковатый вкус. Во второй половине можно есть кислые фрукты и вареные овощи. Также разрешается стакан кефира перед сном. Часто придерживаться овсяной разгрузки небезопасно для здоровья.

Огуречная диета содержит меньше всего калорий, так как энергетическая ценность огурца составляет 16 ккал на 100 г. Такое питание оказывает разгрузочный эффект на организм. Однако, учитывая скудность рациона, не рекомендуется усердствовать с физическими нагрузками, так как в теле могут ощущаться сильная слабость и усталость. Не помешает прием витаминных добавок для поддержания тонуса мышц.

Кефирно-яблочный рацион категорически запрещается людям с высокой кислотностью желудка. Суть питания заключается в чередовании приемов кефира и яблок. Во время одной трапезы можно есть не больше 2-3 фруктов и 1 стакана напитка. Яблоки разрешается употреблять в любом виде, например, запечь или натереть.

Методика медиков

Если нужно гарантированно и безопасно сбросить лишний вес в домашних условиях, самый подходящий вариант — диета, разработанная медиками. Изначально методика назначалась пациентам с проблемным весом перед серьезными операциями с целью избежания возможных осложнений.

Существует два варианта программы: на 7 дней, которая помогает сжечь до 10 кг жира, и двухнедельный способ, убирающий до 15 кг. Рацион в рамках диеты включает минеральную воду, обезжиренное молоко, яблоки, овощи, чаи.

Рецепт клиники Майо

В основе лечения клиники Майо лежит специальный жиросжигающий суп. Есть его нужно каждый день и в неограниченном количестве. Благодаря тому, что суп питательный и низкокалорийный, сидеть на диете можно практически каждый месяц. Если 7-дневная программа прервалась, для получения результата необходимо начать сначала.

За неделю такого питания можно скинуть от 5 до 10 кг. В отличие от других низкокалорийных диет, жиросжигающий суп не создаст ощущение усталости или недомогания. Для этого блюда необходимы 6 луковиц, несколько помидоров, 1 кочан капусты, 2 зеленых перца, пучок сельдерея, 500 мл овощного бульона. Нужно порезать овощи на небольшие кусочки и залить бульоном, приправить солью, перцем и (при желании) карри или острым соусом. Следует кипятить все на большом огне в течение 15 минут, после чего уменьшить огонь и продолжить варить, пока овощи не приготовятся.

Суп нужно есть каждый раз, когда появится чувство голода. Но не стоит питаться исключительно этим блюдом. Полезно будет разбавить рацион другими продуктами.

Насыщенное белками питание

За счет отсутствия в рационе углеводов и жиров тело начинает использовать собственные жировые запасы для получения энергии. Белковое питание состоит из богатых протеинами продуктов — мяса, яиц, молока, рыбы и протеиновых коктейлей. Основную ценность составляет их питательность, благодаря чему можно долгое время не чувствовать голода.

Придерживаться белковой диеты допускается не больше 14 дней, после чего обязательно делается перерыв на 3-4 месяца. Это необходимо, чтобы избежать белкового отравления. В основном после недельного соблюдения диеты уходит 4-5 кг чистого жира. Для закрепления результата понадобится повторный курс.

Сжигание жира жидкостью

Жидкую диету можно назвать альтернативой разгрузочному дню, так как все питание поступает в легкоусвояемом виде, желудок может отдохнуть и очиститься. Существует много типов водного режима. Можно пить свежевыжатые соки, смузи, воду, кисломолочные продукты, протеиновые коктейли и жиросжигающие супы.

Недельный курс питьевой диеты состоит исключительно из жидкой низкокалорийной пищи. Стоит учесть, что во время такого питания размеры желудка могут немного уменьшиться из-за значительного снижения нагрузки. Поэтому после окончания диеты организм будет насыщаться при меньшем количестве съеденной еды. В результате сожженные килограммы не смогут вернуться.

Популярная кефирная диета также входит в перечень жидкого питания. Обычно к ней обращаются, когда нужно срочно и безопасно сбросить вес. Кефирная диета чаще всего состоит из употребления литровой бутылки напитка в течение дня. Иногда количество жидкости ограничивают до 500 мл в день. Однако такое питание может вызвать обезвоживание организма с тяжелыми последствиями. Можно пить простую чистую воду и травяной чай без ограничений. Также разрешается разбавить рацион низкокалорийными белковыми продуктами.

Супербыстрая потеря веса

Периодическое голодание, или пост является еще одним эффективным и проверенным инструментом для сжигания жира. Для этого необходимо уменьшить употребление калорий, а лучше совсем исключить их. Существует много разных вариантов, таких как 16-часовое голодание с 8-часовым окном для восполнения энергии или 20-часовое голодание с 4-часовым окном.

Этот способ похудения не подходит людям с серьезными нарушениями работы пищеварительной системы. Нежелательно проводить подобные разгрузки чаще 1 раза в месяц. За один заход можно потерять до 3 кг.

6 лепестков

Это необычный формат похудения. Для начала нужно будет вырезать 6 бумажных лепестков и объединить их в полноценный цветок. Каждый необходимо подписать одной из предложенных монодиет (рыбная, овощная, куриная, злаковая, творожная, фруктовая). Их нужно придерживаться в указанном порядке, не делая исключений. В рамках диеты можно похудеть на 0,5-1 кг в день.

6-дневная программа также соответствует принципу раздельного питания. Во время каждого приема пищи употребляется один белковый или углеводный продукт. Такой способ помогает расщеплять больше жиров. В основном быстрому сбросу веса способствует соблюдение монодиеты. Также желудок не может привыкнуть к конкретному продукту за короткий промежуток времени, поэтому находится в постоянном состоянии стресса и сжигает больше энергии.

Диета Майи Плисецкой

Упор делается на употребление белковой пищи и усердные тренировки. Протеин желательно брать из источников с низким содержанием жира. Быстрый эффект обеспечивает отсутствие в рационе кофе, какао и шоколад. Помимо того что шоколад и какао содержат большое количество калорий, они включают вещества, нарушающие водно-солевой баланс. Кофе удерживает много воды, а при жестких тренировках эффект только усиливается.

Нужно полностью убрать из рациона сладости, жареные блюда, жирное мясо. Из-за высокого содержания сахаров сухофрукты запрещены. Это позволит сократить количество веществ, ведущих к задержке жидкости. К этому списку добавляются картофель, помидоры и баклажаны. Существует мнение, что они плохо перевариваются и вызывают проблемы с пищеварением.

Меню включает множество вкусных и полезных продуктов:

• зеленые овощи (брокколи, савойская и цветная капуста, шпинат, салат);
• крупы (ячмень, чечевица, коричневый рис);
• белая нежирная рыба.

Блюда можно запекать, тушить и варить. Главное, чтобы приготовленная пища оставалась низкокалорийной. Не стоит увлекаться маслом — можно использовать не больше 1 ст. л. растительного масла в сутки. Все крупы отвариваются на воде, соль не добавляется. Если хочется чего-то более вкусного, можно полить лимонным соком и покрошить в кашу петрушку или укроп. Любые специи строго запрещаются.

Выход из диеты

Хорошо продуманный выход из изнуряющей диеты способен закрепить результат без возврата веса. Если отнестись к этому этапу несерьезно, можно потерять все достижения. Многое будет зависеть от психологического состояния человека после диеты. Нередко после успешного снижения веса на 5 и даже 10 килограммов он набирает вдвое больше. Такой подход ни к чему не приведет и требует серьезного пересмотра личного отношения к своему телу и цели похудения.

Метод выхода из низкокалорийной диеты прост и состоит в постепенном увеличении калорийности рациона. Однако не стоит забывать про принципы сохранения веса. Лучше всего продолжать питаться дробно. В таком режиме отсутствует чувство голода, что помогает избавиться от срывов и сохранить вес. В конкретном случае особенности способа могут меняться.

Длительность выхода из диеты рассчитывается из продолжительности режима питания, умноженного на 2.

Недостатки режимов питания

Несмотря на высокий процент эффективности, а также разнообразие диет, резкое похудение не всегда проходит безвредно для здоровья. Среди основных симптомов плохой реакции на диету:

• Ограниченное питание может вызвать глюкозное голодание. Его легко определить по таким симптомам, как снижение реакции и мыслительных способностей. Это некритично, если в течение диеты не планируется важное событие, где требуется трезвое и быстрое мышление.
• Часто наблюдаются головные боли, резкое падение давления и депрессия. В таком случае нейтрализовать симптомы можно растворенной ложкой меда в стакане теплой воды. Если самочувствие не улучшится, рекомендуется съесть горсть сухофруктов или перейти на другой режим.
• Выход из диеты занимает примерно неделю, что увеличивает длительность низкокалорийного питания.

Легко сбросить вес невозможно. Этот процесс всегда требует больших усилий и силы воли.

Программа упражнений

Помимо соблюдения низкокалорийной диеты, важно ежедневно проводить короткие тренировки дома для ускорения процесса потери веса. Для достижения наилучших результатов с утра нужно принять детоксикационный напиток, после чего начать занятия. Переход на интенсивный темп упражнений обеспечивает похудение без диет. Снижение веса при помощи тренировок одинаково эффективно как для женщин, так и для мужчин, и разрешено даже подросткам. Лучшие упражнения:

• Ходьба и бег трусцой. Пешие прогулки на длительные дистанции — это простой способ похудеть во всем теле. Анаэробные упражнения полезны для сердца и мозга. Чередование ходьбы и бега улучшает кровообращение, уменьшает уровень холестерина и поддерживает здоровую потерю веса. Эта комбинация лучше всего подходит тем, кто хочет убрать жир из нижней части тела. Предполагаются ходьба в умеренном темпе (15 минут) + бег (10 минут). Сделать нужно 3 подхода.
• Высокое поднятие ног. Тренировка для похудения в зоне живота и ног. Высокие поднятия сжигают лишний жир и укрепляют сердце. В положении лежа нужно поднимать ноги под углом 90 градусов. Следует начать с двух заходов по 15 повторений.
• Приседания со своим весом. Это лучшие упражнения для сжигания большого количества калорий за малое количество времени. На эффективность тренировки влияет правильность ее выполнения. Приседания нужно делать по 10 повторений на каждую ногу.
• Йога. Является древним и здоровым способом восстановления внутренней гармонии и снижения веса. Она делает тело более гибким, улучшает кровообращение и повышает метаболизм. Один круг упражнений включает в себя последовательность из 10 базовых поз йоги. Нужно выполнять 5-7 кругов ежедневно.
• Дыхательные упражнения. Лучший способ похудеть, не прилагая много усилий и времени — это дыхательные практики. Всего одно упражнение помогает снять стресс, очистить и расслабить тело, тем самым снижая уровень холестерина и обеспечивая естественный контроль набора веса. Упражнение выполняется 5 минут, после чего можно совершить небольшую прогулку.