Какие овощи можно давать ребенку, как вводить в рацион

Овощи для первого прикорма грудничка и 12 рекомендаций врача по их приготовлению

Первые месяцы своей жизни младенцы пьют только материнское молоко или молочные смеси, поэтому введение новых продуктов в пищу – это большой шаг в жизни ребёнка.

Первые месяцы своей жизни младенцы пьют только материнское молоко или молочные смеси, поэтому введение новых продуктов в пищу — это большой шаг в жизни ребёнка.

Раннее введение прикорма позволит предотвратить в дальнейшем излишнюю избирательность ребёнка в еде и даст возможность родителям понаблюдать за пищевыми аллергиями.

Сначала лучше вводить овощи. В них содержится большинство полезных минералов и витаминов, которые нужны растущему организму. Только когда организм ребёнка привыкнет к овощам, можно предложить малышу фрукты. У овощей нейтральный вкус, они не влияют на метаболизм, не оказывают разрушительного действия на эмаль зубов.

Когда можно давать ребёнку овощное пюре?

Прежде чем вводить первый овощной прикорм вашему ребёнку, убедитесь, что он готов. Молодой пищеварительной системе требуется время для развития, прежде чем она сможет переваривать взрослую пищу.

• ваш малыш должен быть в состоянии держать голову самостоятельно, открывать рот для ложки, пережевывать во рту пищу и затем её глотать;
• ещё один показатель, что ребёнок готов для первого прикорма, удвоение массы тела, которая была при рождении.

Если малыш не желает пробовать незнакомый продукт, перенесите его введение на потом. Попытайтесь снова спустя несколько недель.

Начальная порция вводимого продукта должна быть не больше чайной ложки. Если у малыша не возникло проблем с пищеварением, дозу прикорма необходимо увеличивать каждый день на чайную ложечку, пока порция не приравняется к возрастной норме.

Для детей 4 — 6 месяцев подходят монокомпонентные пюре из гипоаллергенных овощей, приготовленных на пару.

Как вводить прикорм?

Вначале давайте ребёнку небольшое количество пюре с мягкой ложки. Делайте это на протяжении нескольких недель. Начните с маленьких порций пищи, по половине чайной ложки. Пюре для грудничков надо давать после кормления грудью.

Педиатры обычно советуют начинать с зелёных овощей, потому что они менее сладкие, чем жёлтые овощи.

Лучшие овощные пюре для первого прикорма

Пюре из кабачка

Кабачковое пюре для первого прикорма – это наилучший выбор. Оно отлично подойдет для детей с 4 месяцев. У него мягкий и нежный вкус из-за клетчатки и высокого содержания пектина. В этом овоще много калия, фосфора, кальция, магния, которые имеют определяющее значение для метаболизма растущего ребёнка.

Кабачок — один из немногих овощей, обладающий гипоаллергенным свойством. Фолиевая кислота, железо, медь, содержащиеся в кабачке в большом количестве, играют значимую роль в кроветворении.

Пюре из патиссона

Очень питательное пюре для грудничка. Патиссон богат кальцием, клетчаткой и витаминами, его можно давать детям от 4 до 6 месяцев. Это ещё одна сладкая пища для дегустации, очень мягкая и лёгкая для проглатывания.

Тыквенное пюре

Богатая аскорбиновой кислотой, железом и многими питательными веществами. Тыква — это отличное дополнение к рациону ребёнка, идеальный компаньон для менее сладких овощей, таких как кабачки и зелёные бобы. Она также хорошо сочетается с фруктами и мясом. Кроме того, у тыквы высокое содержание клетчатки, низкое содержание жира и совсем мало калорий.

Пюре из цветной капусты

Примерно с полугода можно дать младенцу цветную капусту. Это овощ с большим содержанием витаминов С и К.

Пюре из зелёной фасоли

Если вы думаете, что малыш уже готов попробовать зелёные овощи, детские пюрешки из зелёной фасоли являются хорошим вариантом для первого прикорма 4 — 5 месячного ребёнка.

Фасоль насыщена витаминами А и К, что способствует формированию иммунитета младенца. Использование её в качестве первого зелёного овоща в прикорме поможет ребёнку привыкнуть к овощам такого цвета.

Гороховое пюре

Даже если родителям не нравится горох, ребёнок с большой долей вероятности будет его есть. Горох является еще одним фаворитом среди маленьких детей, потому что он имеет сладковатый вкус. Это еда с высоким процентом протеина, содержит много клетчатки и улучшает пищеварение. Горох также богат витаминами А и С.

Пюре из брокколи

Брокколи – один из самых передовых зелёных овощей. Обычно вводится в промежутке от 8 до 10 месяцев. Этот овощ содержит много клетчатки и аскорбиновой кислоты. Полезен при запорах.

Пюре из картошки

Это одно из лучших первых пюре для грудничка. Картошка очень мягкая и приятная по вкусу. В ней содержится много бета-каротина и аскорбиновой кислоты, что помогает укрепить иммунную систему ребёнка. Из-за большого содержания грубого волокна этот овощ поможет с пищеварением.

Морковное пюре

Морковь — ещё один любимый овощ у младенцев. Это потому, что морковь также имеет сладкий вкус. Богатая бета-каротином, морковь является питательным дополнением к рациону ребёнка.

Высокое содержание витамина А способствует сохранению здорового зрения и помогает организму сопротивляться инфекции. Кроме того, морковь универсальна — её можно смешивать с различными фруктами, мясом и другими овощами.

Пюре из репы

Как только ребёнок пересекает 6 — 8 месячный рубеж, попробуйте дать ему репу. Она богата аскорбиновой кислотой и кальцием, у неё высокое содержание грубого волокна и белка. Репа сладковата на вкус и легко усваивается.

Баклажанное пюре

Употребление в пищу баклажанов насыщает организм витаминами А, В6 и фолиевой кислотой. Этот овощ также содержит минералы, такие как калий и кальций. Большое содержание клетчатки поможет ребёнку наладить стул при запорах.

Пюре из шпината

Богатый кальцием и наполненный антиоксидантами шпинат идеален для детей более старшего возраста. Этот листообразный зелёный овощ содержит множество питательных элементов, включая витамин А, селен и железо.

Свекольное пюре

Добавить разнообразия в рацион питания малыша можно с помощью богатой антиоксидантами свеклы. Как только ребёнок попробует различные жёлтые и зелёные овощи, наступает время продегустировать и этот замечательный корнеплод. Свекла содержит много кальция, калия, витамина А и грубого волокна. Этот овощ питателен и порадует кроху своей красочностью.

Пюре из спаржи

Яркая и вкусная спаржа содержит множество витаминов и питательных элементов, включая железо, кальций и витамин А. Но, как и цветная капуста и брокколи, этот богатый грубым волокном овощ может быть трудным для переваривания.

Как приготовить овощное пюре для грудничка своими руками?

Чтобы приготовить пюре для первого прикорма, выполните следующие действия:

Для первого прикорма грудничку выбирайте свежие спелые овощи. Самое вкусное и питательное детское овощное пюре для прикорма получается из самых свежих овощей, которые находятся на пике спелости.

Выбирайте овощи с твёрдой мякотью и ярким цветом. Избегайте помятых овощей с пятнами.

Начало прикорма играет определяющую роль и в работе пищеварительной системы, и для здорового состояния ребёнка в целом. Родители должны очень внимательно относиться к питанию своих малышей во избежание дальнейших проблем.

С чего и когда начинать прикорм

Каждая страна имеет свои вкусовые привычки, касается это и питания детей. Например, на Кубе прикорм начинают с апельсинового пюре, а в Израиле – с авокадо. Это связано с тем, что у жителей одного региона складываются определенные вкусовые привычки, которые передаются из поколения в поколение. Поэтому для начала прикорма идеальным будет продукт, который входит в повседневный рацион вашей широты.

В нашей стране принято ориентироваться на следующую схему ввода прикорма: сначала овощи или каши, далее фрукты, мясо и творог. Давайте разберем подробнее, во сколько и когда начинать вводить каждый продукт. Важно: данный материал является ознакомительным. Точные рекомендации по вводу прикорма можно получить только у вашего педиатра.

Питание ребенка с рождения

Грудное молоко, несомненно, является лучшим питанием для детей первого года жизни. Но по некоторым причинам, не все мамы могут осуществить грудное вскармливание. Хорошим помощником в этом случае станут молочные смеси.

Молочные смеси

Видов молочных смесей множество, при ее выборе необходимо понимать, какую проблему в питании она решает. Существуют 3 основные группы:

1. для здоровых детей;
2. для детей с особыми пищевыми потребностями;
3. лечебные.

В зависимости от возраста ребенка, смеси делятся на адаптированные и частично адаптированные. Их состав зависит от возраста и потребностей малыша.

Если мама не может кормить малыша с рождения, то новорожденным рекомендуется давать адаптированные смеси, так как они максимально приближены к материнскому молоку и лучше усваиваются организмом. А частично адаптированные молочные смеси даются уже после введения твердой пищи.

Через 6 месяцев после начала лактации, молоко матери становится менее питательным и теряет часть своих полезных свойств. И к этому сроку возможно придется дополнительно давать молочную смесь. Чтобы не снизить лактацию, малыша сначала надо кормить грудным молоком, затем докармливать аналогом. Но грудное вскармливание нельзя полностью заменять на искусственное без показаний.

При грудном вскармливании малыш не нуждается в допаивании водой до введения прикорма – материнское молоко полностью удовлетворяет потребность в жидкости. Но детям, питающимися искусственными молочными смесями, давать воду необходимо с первых дней жизни. Это связано с тем, что вода при питании смесью позволит избежать запоров и других проблем с пищеварением.

Что давать малышу с 4 месяцев?

При плохом наборе веса специалисты рекомендую вводить прикорм с четырех месяцев. Если ребенок находится на грудном вскармливании и набирает массу по возрасту, то знакомство со «взрослой» пищей раньше 6 месяцев начинать не стоит. Еще одной причиной введения прикорма может являться рахит.

Если по показаниям уже можно начинать давать ребенку новые продукты, то необходимо начинать с безглютеиновых безмолочных каш и однокомпонентных овощных пюре (кабачок, тыква, разные виды капусты). Не рекомендуется давать изначально фруктовые пюре, потому что, познакомившись со сладким, ребенок будет отказываться от несоленых овощей и каш. Вводить прикорм нужно постепенно, при этом продолжать кормить грудным молоком.

У каждого ребенка все очень индивидуально. Так как редко в 4 месяца начинают вводить другую пищу, то схему ввода прикорма может посоветовать только участковый педиатр.

Какую пищу можно давать с 6 месяцев?

Согласно рекомендациям ВОЗ, самое оптимальное время для начала прикорма – 6 месяцев. Опять же ввод прикорма должен согласовываться с детским врачом.

Овощное пюре

Если у ребенка нет проблем с набором веса, рекомендуется начинать прикорм с овощного пюре. Овощи считаются наименее аллергенной пищей, поэтому они и становятся первой «взрослой» едой. Самыми популярными являются кабачок и цветная капуста. Они должны быть только в виде пюре, без кусочков и включений других компонентов.

Альтернативой готовым пюре, если у мамы хватает сил и времени, можно размельчать и превращать в пюре овощи для ребенка самостоятельно с помощью блендера.

После знакомства с овощами, ребенку можно предложить каши. Начинать знакомство нужно с каш, не содержащих глютен:

1. рис;
2. кукуруза;
3. гречка.

Первые каши должны быть из одного вида крупы, постепенно можно вводить другие.

Фруктовое пюре

Следующим шагом является введение фруктового пюре. Сладкий вкус нравится всем детям, и они часто отказываются от другой пищи. Чтобы избежать этого, фрукты надо вводить после того, как малыш познакомился с овощами, а позже смешивать фруктовое пюре с кашами.

Наименее аллергенными плодами считаются яблоки и груши, с них и надо начинать знакомство с фруктами. Не рекомендуется смешивать вкусы, пусть малыш распробует каждый фрукт по отдельности. В это же время можно покупать свежие фрукты и с помощью ниблеров знакомить малыша с новой пищей.

Напиток в рацион вводят не раньше 6 месяцев. Лучше всего начинать со специальных детских чаев. Они вкусные и полезные, так как приготовлены на основе трав: ромашки, мяты, фенхеля, мелиссы. Травы полезны для пищеварения во время введения прикорма. Особенно фенхель: фенхелевые чаи отводят газы и снимают колики.

Чаи с фруктовыми или ягодными добавками можно предлагать малышу с года.

Прикорм в 8-9 месяцев

В этом возрасте малыша нужно готовить к взрослому приему пищи. Рацион очень сильно разбавляется кашами и пюре. Прикорм дается более одного раза в день. Ребенок узнает новые вкусы, и у него развивается пищевой интерес.

Мясное пюре

Мясо в рацион вводят не раньше 8 месяцев, курицу – в 12 месяцев. Начинать стоит со следующих диетических сортов мяса:

1. кролик – содержит большую долю белка, при этом имея минимальную жирность;
2. телятина – богата железом, содержит минеральные вещества и витамины группы В;
3. индейка – низкокалорийное мясо с малой долей жира.

Пюре из мяса должно быть однокомпонентным и однородным, без кусочков и добавок. Овощные пюре можно смешивать с мясными, это разнообразит рацион малыша.

После введения в рацион овощей, ребенку можно приготовить вегетарианский супчик. Это то же самое овощное пюре, только разбавленное бульоном. Или можно приобретать уже готовые супы, которые разработаны специально для детского питания. Мясные бульоны не рекомендуется давать до года-полутора лет, лучше просто добавлять мясо в вегетарианский суп.

С 9-10 месяцев суп-пюре можно заменить на суп, размятый вилкой – для стимуляции жевательных навыков.

Соки и напитки

Соки предлагают детям в возрасте 6-12 месяцев. Начинать стоит с яблочного сока без мякоти, так как этот вид сока обладает низкой аллергенностью. Через некоторое время можно предложить другой вид сока: из груши, вишни или тыквы. Напитки из цитрусовых, клубники и малины дают детям старше года. При появлении аллергических реакций сок из рациона полностью исключают. Важно не давать новый сок в день введения еще одного нового продукта. Это нужно, чтобы понять есть ли аллергическая реакция на какой-либо продукт.

Молочная продукция

Кефир и творожки детям вводят после 8 месяцев. Молочные продукты для взрослых не подойдут малышам, необходимо давать специальную детскую кисломолочную продукцию. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то знакомство с кефиром можно начинать с 6-7 месяцев.

Печенье

Впервые ребенок может попробовать детское печенье в 8 месяцев, после ввода в рацион овощей, каш, фруктов и мяса. Обычное печенье и крекеры не подойдут, так как они содержат ингредиенты, не предназначенные для нежного детского желудка. Кроме того, детская выпечка должна крошиться в руках и хорошо размокать в жидкостях.

Печенье с добавлением какао не разрешается давать раньше 12 месяцев.

Прикорм в 1 год

К году рацион малыша все более похож на взрослый. Даже если кроха ест грудное молоко, для него уже начинают готовить блюда, похожие на пищу родителей. Таким образом, рацион годовалого ребенка постепенно приближается к общему столу.

Популярные бренды детского питания

в магазин Hipp – немецкая торговая марка детского питания, миссией которого является поставка полезной еды для малышей из органического сырья. С конца 150-х годов начали выпускать питание в виде консервов. Уже более 60 лет Hipp – лидер на рынке детского питания.

Gerber

в магазин Торговая марка компании Nestle под которой выпускается детское пюре и каши. Вся продукция проходит несколько степеней контроля качества от проверки продуктов до готовых баночек. Все товары компании являются гипоаллергенными и создаются специально для питания малышей.

ФрутоНяня

в магазин Под брендом ФрутоНяня уже более 27 лет выпускается полезное и вкусное питание для малышей. Сюда входят фруктовые и овощные пюре, сухие и готовые каши, соки и многое другое. Продукты разрабатываются для питания детей от 3 месяцев до трех лет.

Semper

в магазин Шведская компания Semper начала свое существование в 1940-х годах с производства сухого молока. С 1970х годов компания выпустила первое детское баночное питание. С 2007 года в компании начался новый виток – произошел ребрендинг для товаров детского питания.

Бабушкино Лукошко

в магазин Торговая марка существует более 20 лет и является одним из лидеров по продажам детского питания. Особенностью бренда является соотношение цены и качества товаров. На сегодня это питание является самым востребованным в своем ценовом сегменте.

Heinz

в магазин Производитель детского питания Heinz изготавливает свою продукцию из натурального сырья без консервантов и красителей. Заводы компании расположены в России и Италии. Все товары проходят многоступенчатый контроль качества и потом продаются по всему миру.

Кормим детей правильно: сбалансированное питание от А до Я

Детский организм непрерывно растет и развивается, и чтобы все биологические процессы протекали в нем правильно, важно обеспечить поступление достаточного количества питательных веществ вместе с пищей.

Рассмотрим универсальные принципы сбалансированного питания для детей, соблюдая которые, Вы сможете укрепить здоровье ребенка и удовлетворить потребности растущего организма.

Какие продукты стоит включить в детское меню?

Ежедневный рацион ребенка должен полностью удовлетворять его потребности в белках, углеводах и жирах, а также витаминах и микроэлементах. Именно поэтому меню должно быть разнообразным и четко спланированным:

• Белки – строительный материал для всего организма.
• Пищевые волокна – нормализуют работу пищеварительного тракта, помогают формировать каловые массы, сорбируют и выводят метаболиты.
• Жиры – обеспечивают правильное функционирование нервной системы.
• Витамины и минералы – укрепляют иммунитет, помогают предупредить различные болезни.
• Вода – помогает организму очиститься от токсинов, усвоить растворенные питательные вещества.

А теперь рассмотрим основные продукты, которые должны присутствовать в меню ребенка.

Крупы

Обязательно должны быть в ежедневном меню в виде каш, которые насыщают организм сложными углеводами, витаминами и минералами.

Можете предлагать ребенку кукурузную, рисовую, гречневую каши, а также блюда из овсянки и пшена.

Это основной источник полноценного белка, а также витаминов. В рацион можно включить блюда из нежирных сортов продукта – индейки, кролика, курицы, говядины. Для максимального сохранения всех питательных веществ готовить блюда лучше на пару или запекать.

Оптимальный вариант – рубленое мясо в виде запеканок, котлет, тефтелей.

Этот продукт должен обязательно присутствовать в рационе ребенка хотя бы 2 – 3 раза в неделю.

Он насытит организм аминокислотами, полиненасыщенными жирами, а также фосфором, железом, фтором. В меню лучше включать нежирные сорта рыбы, готовить на пару или запекать в духовке.

Овощи и фрукты

Это источники комплекса витаминов и минералов, а также клетчатки, пищевых волокон и пектина. Употреблять их следует частично в свежем виде, а также использовать для приготовления всевозможных запеканок, супов, компотов, салатов.

А чтобы получить максимум пользы, лучше использовать овощи и фрукты по сезону, причем выбирать те, которые произрастают в Вашем регионе (а лучше – на собственном огороде).

Цитрусовые следует давать детям в ограниченном количестве во избежание развития аллергических реакций.

Молоко и кисломолочные продукты

Продукты этой группы являются источником легкоусваиваемого кальция, аминокислот, витамина Д, молочного сахара, минералов.

Молоко, кефир, творог, ряженку, йогурт (лучше домашнего приготовления) необходимо ежедневно включать в рацион ребенка любого возраста. Употреблять их можно как в свежем виде, так и готовить молочные супы, запеканки, сырники.

Также является полезным продуктом, содержит множество витаминов и минералов, необходимых для полноценного функционирования детского организма.

НО! Педиатры рекомендуют знакомить детей с хлебом после года.

Детям до трех лет лучше предлагать бездрожжевой хлеб, поскольку дрожжевые изделия могут спровоцировать повышенное газообразование и расстройство стула.

После трех лет предложите ребенку пшеничный хлеб с отрубями, который является лидером по содержанию витаминов и минеральных веществ.

В идеале и детям, и взрослым следует употреблять хлеб, приготовленный самостоятельно.

Макароны

Это прекрасный источник сложных углеводов, обеспечивающих энергией. Кроме того, макаронные изделия содержат комплекс минералов, помогающих защитить организм ребенка от различных болезней и укрепить иммунитет. В рацион стоит включать только макароны из твердых сортов пшеницы.

Масло

Источник жирных кислот, витаминов А и Е. Для получения пользы достаточно заправить любой салат ложкой этого продукта.

В детское меню следует включать наиболее полезные виды масел – оливковое, льняное, подсолнечное.

Также в рационе ребенка должно присутствовать сливочное масло с жирностью 82,5%:

• До года: до 5 г в сутки.
• С года до трех: 6 – 10 г в сутки.
• После трех лет: 15 г в сутки.

Не менее ценный, чем масло, источник белка и витаминов А, Е, Д.

Яйца насыщают организм ребенка лецитином, который необходим для полноценного функционирования нервной системы и правильного кроветворения. Изначально в рацион стоит включать перепелиные яйца, ближе к 3-летнему возрасту можно вводить куриные.

Двух – трех сваренных вкрутую или жареных яиц в неделю вполне достаточно для восполнения необходимых запасов.

Принимая во внимание обилие продуктов, рекомендованных к ежедневному употреблению, важно составить меню правильно. И поможет в этом пищевая пирамида.

Пищевая пирамида для ребенка

• Полезные углеводы (макароны, картофель, цельнозерновые злаки, каши) являются основой рациона ребенка, и составляют 40% от всего объема потребляемых в сутки продуктов.
• Далее идут овощи и фрукты, на которые приходится порядка 35% продуктов.
• Следующее “кольцо” пищевой пирамиды – белки, которых должно быть не менее 20% от детского дневного рациона. К белковой пище относят мясо, рыбу, молоко и кисломолочные продукты.
• Замыкают пищевую пирамиду полезные жиры и сладости – их в детском рационе должно присутствует не более 4% от суточного объема пищи.

Составление ежедневного меню подразумевает соблюдение правил сбалансированного питания, о которых пойдет речь далее.

Принципы ПП для детей

Родителям важно понимать, что правильное питание – это не диета, а грамотно составленное ежедневное меню, обеспечивающее поступление всего комплекса полезных веществ в организм ребенка.

При разработке рациона для ребенка на каждый день следует руководствоваться такими правилами:

1. Старайтесь, чтобы ребенок ел не менее 4 – 5 раз в сутки в одно и то же время, причем как в будние, так и в выходные дни.

2. Калорийность блюд, в зависимости от возраста ребенка, составляет 1300 – 1800 ккал в сутки:

• на завтрак приходится примерно 25% ккал,
• на обед – 35 – 40%,
• на ужин – 25%,
• на перекус и полдник – 10 – 15%.

3. Порции блюд должны быть небольшими, но при этом хорошо утолять голод: оптимально – 250 – 300 г основного блюда, 20 – 30 г хлеба и 200 мл напитка.

4. Следите, чтобы в организм ребенка ежедневно поступало сбалансированное и достаточное количество белков, углеводов и жиров.

5. Включайте в рацион максимально полезную и натуральную пищу, минимизируйте употребление продуктов с пищевыми добавками, консервантами, красителями.

6. Готовьте блюда на пару, отваривайте и запекайте, чтобы сохранить в ней максимум пользы.

И еще несколько полезных советов, которые помогут составить сбалансированное меню для Вашего ребенка:

• Старайтесь готовить свежую пищу перед каждым ее приемом. Так Вам удастся сохранить максимум питательных веществ в продуктах.

• Покупайте только свежие и качественные продукты. Обязательно обращайте внимание на сроки годности и состав, не кормите ребенка продуктами с добавлением красителей, пищевых добавок, консервантов.

• Соблюдайте все циклы технологической обработки продуктов, чтобы сохранить в них максимум витаминов и минералов.

• Если ребенок посещает дошкольное учреждение, интересуйтесь, что он ел на протяжении дня. Так Вы сможете дополнить его рацион недостающими веществами.

• Особое внимание стоит уделить составлению меню для детей, которые посещают спортивные секции. Из-за повышенных энергетических затрат количество углеводов и белков в их рационе следует увеличить.

• Не стоит полностью исключать из рациона ребенка сахар, даже если Вы сами от него отказались. Глюкоза для детского организма крайне важна, ведь на протяжении дня дети ведут себя очень активно. Из-за дефицита глюкозы у них может развиться гипогликемический синдром, проявляющийся липким потом, раздражительностью, обмороком. Однако помните, что сладкое можно и нужно употреблять в меру.

• Если ребенок ест мало, не спешите его кормить силой. Если при этом он имеет хорошее самочувствие и развивается в соответствии с возрастом, значит потребляемых с пищей веществ ему вполне достаточно.

Примерное детское меню

К 3 – 4 годам ребенок готов к переходу на взрослый рацион. В этот период перед родителями стоит важная задача: сформировать правильные пищевые привычки у ребенка, которыми он будет руководствоваться и во взрослой жизни.

Предлагаем ознакомиться со следующими принципами сбалансированного детского рациона:

1. Завтрак. Он должен зарядить ребенка силами и энергией на весь день. Оптимальным решением станут полувязкие каши на молоке, дополненные хлебом с маслом и стаканом чая, какао или компота.
2. Второй завтрак (перекус). Чтобы избежать чрезмерного голода перед обедом, на второй завтрак можно дать ребенку какой-то фрукт.
3. Обед – основной прием пищи, состоящий из нескольких блюд. Прежде всего, на столе должно присутствовать первое блюдо – суп, а также мясо или рыба с гарниром. Дополнить обед следует салатом из свежих овощей и кусочком хлеба, а также стаканом компота из сухофруктов или чаем.
4. Полдник – идеальное время для употребления молочных белков. Ребенку можно предложить молоко с булочкой или печеньем, творог или натуральный йогурт со свежими фруктами. Также можно приготовить творожную запеканку или сырники.
5. Ужин. Его главное правило – легкость и сытость. Можно предложить картофельное пюре, крупяные каши с рыбой. Также подойдут блюда из творога, если они не подавались на полдник. Дополнить ужин следует кусочком хлеба и каким-либо напитком.

В некоторых случаях в детском меню может присутствовать еще и второй ужин. Он подразумевает употребление кисломолочных напитков или теплого молока практически перед тем, как кроха отправится спать.

Детское меню на 1 день

Завтрак:

• овсяная каша на молоке – 250 г;
• бутерброд с маслом и кусочком твердого сыра;
• фруктовый чай – 200 мл.

Перекус – банан.

Обед:

• овощной суп – 200 г;
• макароны отварные – 80 г;
• куриное суфле – 80 г;
• салат из свежей капусты – 70 г;
• хлеб черный – 20 г;
• компот из сухофруктов – 200 мл.

Полдник:

• творожная запеканка с изюмом – 100 г;
• какао – 200 мл.

Ужин:

• картофельное пюре – 120 г;
• запеченная рыба – 80 г;
• фруктовый морс – 200 мл.

По желанию ребенка перед сном можно предложить ему стакан молока или кисломолочного напитка.

Запрещенные продукты для детей

Существует масса продуктов, которые не должны присутствовать в детском рационе. Приведем основные из них:

• острые блюда и приправы, к примеру, до 5 – 6 лет не стоит давать ребенку горчицу, уксус, перец, хрен, так как они провоцируют раздражение слизистой оболочки органов пищеварения;
• кофе – в рационе детей может присутствовать лишь кофейный напиток на основе цикория;
• фаст-фуд в любом его проявлении;
• грибы – их следует исключить, как минимум, до 12 лет.

Не принесут пользы детскому здоровью:

• копчености;
• колбасные изделия;
• маринады и соления;
• шоколад;
• сдоба и кондитерские изделия.

Количество этих продуктов в рационе должно быть строго ограничено.

Заменить любые сладости в детском меню легко. На помощь придут сладкие фрукты, сухофрукты, всевозможные орехи.

Главное – в раннем возрасте привить ребенку понимание разницы между “полезными” и “вредными” десертами.

Вегетарианство: подходит ли оно детям?

Некоторые родители, не употребляющие в пищу мяса, стараются привить своему ребенку такую же пищевую привычку. При этом вегетарианцы утверждают, что белок – основной источник незаменимых аминокислот, можно получить и при употреблении бобовых.

Но это не так. Растительная пища не содержит незаменимых аминокислот, которые присутствуют исключительно в пище животного происхождения.

В детском рационе должно присутствовать не менее 50% белка именно животного происхождения. При недостаточном его поступлении в организм ребенка могут возникнуть такие проблемы:

• развитие железодефицитной анемии;
• замедление физического развития малыша;
• ослабление иммунитета;
• недостаточное усваивание кальция, что приводит к позднему рахиту, слабости костей и последующему искривлению ног под весом собственного тела;
• нарушение сократительной способности сердца из-за слабости миокарда.

Подобные изменения в период активного роста детского организма способны нанести непоправимый вред здоровью Вашего ребенка. Поэтому важно составить рацион правильно, включив в него мясо. Что же касается вегетарианства, то пусть ребенок сначала подрастет, а уж потом сделает свой самостоятельный осознанный выбор.

Детская одежда — советы мамам при покупке

На современном рынке детская одежда представлена в огромном количестве всевозможных вещей. Перед родителями стоит очень непростая задача – сделать единственно правильный выбор одежды для своих малышей. Как это сделать, на что обратить внимание, о чем не забыть? Не стоит рассчитывать только на собственные силы, лучше прислушаться к рекомендациям опытных матерей.

Содержание:

Детская одежда и требования к ней

1. Простота и комфорт.

Чем меньше ребенок, тем более свободная по крою должна быть детская одежда и тем меньше застежек она должна содержать. Изнаночные швы в идеале должны быть абсолютно плоскими. Все это удобно не только малышу, но и маме. Груднички, к примеру, очень не любят переодеваться, особенно в коляске. В ряде случаев именно от ловкости и быстроты маминых рук зависит психическое состояние обоих. Простая и комфортная одежда в этом деле – огромный плюс.

Обтягивающие вещи, напротив, стесняют движения, а обилие мелких деталей вызывает раздражение, кожный зуд или даже аллергию.

Перед покупкой детской одежды необходимо ознакомиться с составом ткани. Не стоит останавливаться на привлекательной на вид синтетике. Куда предпочтительнее натуральные ткани: дышащие, впитывающие пот и лишнюю влагу.

Не стоит думать, что детскую одежду берут исключительно в размер. Это не так. Малыши слишком быстро растут, потому небольшой запас должен быть непременно. Особенно это касается грудничков, носящих подгузники. Это убережет от натираний и дискомфорта.

Любые дети обожают резвиться, ползать, бегать, залезать в грязь. Как правило, лучшей становится та одежда, которая хорошо отстирывается, не линяет и не теряет презентабельного внешнего вида.

Критерии выбора детской одежды

• Безопасность

Малыши весьма уязвимы. Потому нужно покупать товары только у проверенных производителей, успевших хорошо себя зарекомендовать. Ведь такие фирмы поставляют на рынок вещи из экологически безопасных тканей, а также применяют современные красители. Качественная одежда никогда не вызовет раздражения или аллергических высыпаний.

• Продуманный крой

Любому ребенку необходим комфорт во всем, а в первую очередь – в одежде. Специальные материалы, содержащие сеточки, мягкие подкладки, защитные вставки и невесомые наполнители призваны сделать одежду максимально удобной. Все это создает оптимальный микроклимат, позволяющей нежной коже малыша дышать. Нужно обязательно иметь наряды для прогулок в любую погоду.

• Износоустойчивость

Детские вещички, выдержавшие не один десяток стирок и сохранившие хороший вид, пользуются большим уважением у мам. Их не стыдно отдать знакомым или отложить для младших членов семьи. Добротная одежда при правильной эксплуатации и бережном уходе будет долгие годы радовать своих владельцев.

• Универсальность

Молодые родители зачастую не обращают внимания на одежду, которую с успехом могут носить и мальчики, и девочки. Это комбинезоны и боди, кофты и джемпера, майки и водолазки, носочки и колготки, штанишки и варежки. Кроме того, ряд универсальных расцветок и фасонов подойдет абсолютно всем. Потому необходимо запомнить важный совет: в магазине нужно непременно расширить зону поиска – заглянуть во все отделы (и с одеждой для мальчиков, и с нарядами для девочек).

Малыши невероятно быстро растут, потому лучше заблаговременно приобрести все необходимое, чтобы не быть застигнутыми врасплох. К примеру, брюки можно подвернуть, а футболки и майки использовать в роли платьев. Хорошие вещи носятся долго, способны выдержать множественные стирки. По этой причине одежда, купленная впрок, очень пригодится.

• Функциональный джинс

Уже много лет джинсовая одежда считается одной из самых популярных не только у взрослых, но и у детей. Дети любят ее за красоту, родители же – за невероятную практичность. Безусловно, за джинсовыми вещами легче ухаживать – они меньше изнашиваются, отлично выдерживают стирки.

• Наряды-трансформеры

Практичные вещи, которые имеют свойство служить не один сезон, лишь меняя фасон при росте малыша. Это невероятно удобно и экономично. Здесь стоит выделить верхнюю одежду – комбинезоны-трансформеры, а также некоторые фасоны брюк и кофт.

Нельзя оставлять без внимания и красители. Некоторые недобросовестные фирмы в целях экономии применяют в производстве некачественные красящие вещества. Вредная химия может быть очень опасной для малыша.

Потому новые детские вещи нужно обязательно стирать. Ведь именно при стирке обнаруживается некачественный краситель – вещь сильно линяет, неприятно пахнет.

• Синтетические волокна

Безусловный приоритет у детской одежды из натуральных тканей: хлопка и льна, шелка и вискозы. Однако синтетика не всегда так плоха, как кажется. Например, незначительное добавление синтетических волокон может заметно продлить срок службы вещей, облегчить глажку.

Потому лучше выбрать для себя золотую середину.

Выбор цвета детской одежды

Большинству родителей непросто остановиться на определенном оттенке, ведь производители предлагают изделия самых разных расцветок. Как быть? Стоит рассмотреть ряд важных нюансов:

• Однотонная одежда должна быть в любом гардеробе. С ее помощью можно составить любой стильный ансамбль.
• Пестрые наряды придутся по душе самим малышам. Их следует приобрести обязательно.
• Нейтральные тона действуют успокаивающе на нежную психику малышей. Такая одежда должна быть главной в гардеробе гиперактивного ребенка.

Кроме того, натуральная цветовая гамма не несет в себе привязки к определенному полу. Вещи таких тонов станут оптимальным выбором для всех, у кого в планах рождение нескольких детей, ведь они пригодятся как мальчикам, так и девочкам.

Вывод: гардероб малыша в идеале должен быть разнообразным. Однако вещи нейтральных тонов будут в нем базовыми.

Особенности примерки детской одежды

Не все дети позволяют мамам спокойно примерить выбранную вещь. Однако предварительная примерка – неизменный гарант удачной покупки. В данном случае речь идет не о грудничках, а о детях более старшего возраста.

Ребенок – лучший советчик.

Следует обязательно учитывать пожелания детей, ведь наряды покупаются им, а потому должны радовать своих обладателей.

Вещи имеют запах!

Если он неприятный или очень резко выраженный, лучше отказаться от покупки. Скорее всего, эта вещь не может похвастаться завидным качеством.

Порой стоит лишь слегка пощупать ткань, чтобы решить, нужно ли ее брать. Грубый материал неприемлем в детском гардеробе.

Визуальная оценка качества.

У хорошей одежды не может быть неаккуратных швов и торчащих отовсюду ниток.

В идеале ребенок все же должен надеть наряд, походить в нем, присесть, поднять и развести руки. Таким образом можно определить, подходит он ему или нет.

Соблюдая все эти советы и рекомендации, любой родитель сможет выбрать не только внешне привлекательные, но и удобные, безопасные и максимально качественные детские вещи, которые подарят своему маленькому обладателю уют, радость и комфорт.

Одежда для малышей от 1 года до 2 лет

Ребенок повзрослел, окончательно позабыты ползунки, несколько реже родители достают из шкафчика комбинезоны-слипы. Как же следует обновить гардероб для такого приятно подросшего малыша?

Специалисты интернет-магазина «Дочки-Сыночки» советуют сделать акцент на практичности одежды.

Нежные пастельные тона в нарядах изумительно смотрятся на крохах, когда речь идет о фотосессии в студии. А для сохранности родительских нервов хотя бы брюки и шортики желательно выбрать поярче или потемнее. Детям в этом возрасте положено как можно больше двигаться и исследовать! Поэтому и одежда должна быть подходящей: удобной, натуральной, не сковывающей движения и простой в уходе.

Ребенок, который уже умеет ходить, — это совсем другой уровень контроля со стороны родителей. Теперь важно облачить малыша так, чтобы ему было удобно гулять и в коляске, и пешком. А значит, одежда пусть будет легкой по весу и в меру теплой. Так какая же одежда наиболее востребована для детей от года до двух?

Футболки и майки

От года до двух и дальше понадобится много разных футболок. И в качестве домашней одежды, и для прогулок. Летом вы будете их очень часто использовать.

При покупке футболок и маек старайтесь избегать наиболее распространенной ошибки: приобретения исключительно пестрых моделей, их не так-то просто сочетать с остальной одеждой, учитывая, что детские брючки и шортики тоже очень часто шьют из тканей с рисунком. Удобно, когда в гардеробе ребенка есть универсальные футболки — однотонные, возможно, с крупным рисунком впереди.

Водолазки, толстовки, джемпера

Водолазки — излюбленная одежда мам, и это объяснимо: плотно прилегающая трикотажная кофточка хорошо лежит и прекрасно смотрится. Модели с высоким воротом отлично справляются с ролью шарфика в холодное межсезонье. Свитера — теплые аналоги водолазок, также широко используются в гардеробе малышей от года до двух.

Джемпера, трикотажные модели без застежки, весьма популярны. Есть варианты с капюшоном. О целесообразности их приобретения говорить вряд ли стоит, поскольку для годовалого ребенка одежды нужно много и разной, и мягкие облегающие джемпера, не препятствующие свободе движений, будут уместны.

Кофты на застежке-молнии, с капюшоном и без, нравятся и детям, и взрослым. Как правило, у них гладкая основа и ворсистая изнанка — тепло и уютно, удобно надевать и снимать; прекрасно сочетаются как со спортивными брюками, так и с джинсами.

Джинсы

Ну куда в наше время без джинсов! Но для малышей они имеют свою специфику. Идеальны для движения и прогулок модели с трикотажной резинкой по талии; прекрасно, если она дополнена шнурком, который позволяет регулировать размер.

Допустимы джинсовые брючки и на обычном, джинсовом поясе, но обратите внимание на его внутреннюю часть: очень удобно, если по талии вшита резинка с пуговичным регулятором.

В этот период многие родители отдают предпочтение джинсовым полукомбинезонам.

Спортивные костюмы

Прекрасный выбор для прогулок — спортивный костюм по сезону. В нем легко двигаться, ходить и бегать, учиться прыгать и лазать на детской площадке. Практичные родители выбирают спортивные костюмы для непосед в темных тонах, поскольку после тщательного исследования горок, всевозможных качелей и городков счастливый ребенок вряд ли будет безупречно чист.

Платья и сарафаны

Как же девочкам повезло, что они девочки! Нарядные платья и сарафаны из легких натуральных тканей — отличный выбор на лето. Вряд ли есть малышки от года до двух, в гардеробе которых не отыщется хотя бы парочка платьев. А мамы получают огромное удовольствие, наряжая дочурок.

Рекомендаций по выбору платьиц и сарафанчиков — минимум: натуральный состав основной (прилегающей к телу) ткани и правильно выполненная вышивка. Выверните изделие наизнанку: вышивка изнутри должна быть заклеена специальным мягким материалом. Если же это не сделано, либо у вас в руках сарафан, предназначенный для надевания поверх футболки, либо просто некачественная одежда. Внутренняя сторона вышивки при надевании непосредственно на тело весьма ощутимо может царапать детскую кожу, и в таком платье девочке будет некомфортно.

Верхняя одежда

Для детей этого возраста оптимальный вариант верхней одежды — это комплект из куртки с полукомбинезоном или комбинезон (читайте больше рекомендаций, как выбрать детский комбинезон). Ветрозащитные, влаго- и грязеотталкивающие свойства верхнего слоя ткани — приветствуются, поскольку подходящая одежда позволит гулять с ребенком при любой погоде. Одеждой высшего качества является продукция бренда Reima.

Учитывая, что в это время, от года до двух, родители наиболее активно приучают ребенка к горшку, в период межсезонья есть смысл рассмотреть вариант покупки брючек и куртки, чтобы всегда иметь возможность быстро высадить ребенка под кустик в случае необходимости.

Обувь

Принципы выбора первой обуви для ребенка не меняются. Формированию правильного свода стопы и профилактике широко распространенной вальгусной деформации способствует подходящая обувь. Ее отличительные черты — гнущаяся подошва, наличие супинатора, жесткий задник, хорошая фиксация в области голеностопного сустава и, как правило, — стоимость выше средней. При этом следует помнить, что не рекомендуется носить обувь, приобретенную «на вырост»: разница между размером обуви и ножкой не должна превышать 0,5 см. Более того, нарушение этого правила влечет за собой весьма ощутимый дискомфорт для ребенка — в большой обуви супинатор относительно ступни расположен неправильно.

Желательно покупать обувь вместе с ребенком: даже «правильная» модель может не подойти крохе по индивидуальным причинам — полноте, ширине стопы и т.д. В подходящей паре малыш идет уверенно, а вот неправильная дает искаженную походку. Наденьте подобранную обувь на ребенка, попросите пройтись и пробежаться.

Приведенные правила выбора детской обуви справедливы для любого ее типа: сапожки, кроссовки, босоножки, сандалии, мокасины или туфли — все они должны быть выбраны в соответствии с описанными критериями. Исключение составляют лишь кеды: передвижение в них максимально приближено к ходьбе босиком, поэтому тонкая резиновая подошва не имеет супинатора.

Удачным выбором босоножек для ребенка станут те, в которых полнота регулируется двумя липучками.

Одежда по сезонам

Какие вещи понадобятся ребенку в возрасте от года до двух в зависимости от сезона.

Таблица 1. Подбираем одежду ребенку по сезону (от года до двух)

Мнение эксперта

«Качественная детская одежда и обувь — один из факторов, способствующих развитию ребенка. Часто бывает: малыш, который никак не хотел ходить на улице самостоятельно, после покупки более удобной обуви ходит безостановочно! В огромном ассортименте нелегко сориентироваться, но очень удобно, что каждый покупатель находит детскую одежду и по своему вкусу, и по своим финансовым возможностям. Наши специалисты всегда помогут советом и консультацией, чтобы покупатель остался доволен приобретением».

Специалист интернет-магазина «Дочки-Сыночки»
Бучин Артем

Выводы

Для ребенка, который уже научился ходить, все ново, ярко, привлекательно! Внимательные родители стараются составить его гардероб с учетом новых интересов малыша. Для ходьбы понадобится качественная обувь: желательно, чтобы она была ортопедически правильной, с супинатором и жестким задником. В первое время особенно важно, чтобы здоровое формирование стопы продолжалось в комфортных условиях подходящей обуви.

Разнообразие одежды в продаже позволяет заполнить шкафчик ребенка таким образом, чтобы всегда была возможность подобрать ему наряд на любой случай, будь то выезд праздник или обычная прогулка. Главное — позвольте ребенку двигаться и обеспечьте его подходящей одеждой.

Выбирая наряды, помните о том, что в них ребенок будет познавать и экспериментировать, а значит, и стирать придется довольно часто. Этот нюанс стоит учесть, чтобы сделать выбор в пользу практичных нарядов, требующих минимального ухода.

Футболки, майки, шорты; платья и сарафаны; водолазки и джемпера — чем их будет больше, тем лучше. Подбирайте одежду, исходя из текущих ваших планов с малышом. Если ребенок приучается к горшку — понадобится больше белья, причем желательно выбирать то, которое перенесет множество стирок хотя бы до тех пор, пока ребенок не перескочит на следующий размер одежды. В это время (в частности, летом) желательно запастись шортами; именно их придется менять чаще всего, пока ребенок учится управляться с горшком.

То же самое нужно помнить и при выборе верхней одежды: весной или осенью многие родители на прогулке могут высаживать малыша под куст, но одежда для этого должна быть подходящей — справиться с комбинезоном или полукомбинезоном в то время, когда нужно срочно раздеть ребенка, будет проблематично.

Консультанты интернет-магазина «Дочки-Сыночки» всегда придут на помощь покупателям и ответят на все вопросы об одежде, чтобы помочь вам сделать правильный выбор.

Одежда для новорожденных

Собирая приданое, каждая будущая мама обязательно озадачится вопросом — к акую одежду купить малышу на первое время. Скажу сразу, список одежды для новорожденных получается довольно приличным)

В данной статье я решила собрать весь свой опыт по этой теме и, надеюсь, он окажется для Вас полезным.
Итак, поехали)

Какие бывают размеры детской одежды

Чаще всего, размер детской одежды на бирке соответствует росту ребенка.
Самый маленький размер – 50-й, дальше идет прибавление по 6 см. (56, 62, 68 и т.д.).

Таблица размеров детской одежды

Размер

Возраст ребенка

50

56

62

для малышей от 2 до 4 месяцев

68

от 4 до 6 месяцев

74

от 1 года до 1,5 лет

Если вы будете покупать одежду из Европы, то можете увидеть такие обозначения на бирках:
0-3 месяца или 0/3 (что соответствует 56 размеру)
3-6 месяцев или 3/6 (это 62-68 размер) и т.д.

На детской одежке отечественных производителей могут быть указаны такие размеры:
18-20 (размер 56)
20 (размер 62)
22 (размер 68) и т.д.

Размеры детских шапочек

Размер шапочек/чепчиков для детей определяется по окружности головы.

Таблица размеров детских шапочек/чепчиков

Возраст

Размеры детских носочков

Размер носочков определяется по длине стопы в сантиметрах.
Обычно детки рождаются с длиной стопы 6-8 см. На бирках с носками чаще всего указаны цифры, соответствующие длине стопы малыша, но можно встретить и такие обозначения: 0+, 0-3, 3-6.
Для новорожденных лучше выбирать размер 0+ (он равен примерно 8 см), но можно взять носки на вырост – 0-3 (около 10-12 см).

Список одежды для новорожденных на первое время

1. Комплект на выписку

Если хотите, покупайте нарядный конверт (или одеяло), но, учтите, что после выписки, скорее всего, он будет у вас только занимать место в шкафу. А ведь можно купить на выписку то, что и потом пригодится для прогулок.
Алиса родилась в августе, было тепло, но уже не очень жарко. Я купила в Дочках сыночках вот такой комплект, состоящий из флисового конверта-мешочка, флисовой кофточки, шапочки, распашонки и ползунков.

К нему я докупила только хлопковый чепчик (под флисовую шапочку).
Покупка оказалась крайне удачной. В этом комплекте мы выписывались и потом гуляли почти 2 месяца. Также, он пригодился потом и для Фаи, которая родилась зимой но, естественно, этот комплект мы надевали уже в качестве поддевы.

Есть еще такой современный вариант выписки на лето-весну – красивый плед или тонкое вязаное одеяло (сейчас можно купить даже эксклюзив, ручной работы). Вязаное одеяло или плед точно пригодятся вам и после выписки (например, укрывать ребенка в коляске или в машине).

Фая родилась в декабре. Мы купили ей финский конверт Керри 62 размер. В нем мы выписывались, в нем же гуляли всю зиму и до конца марта, т.к. конверт большемерит примерно на 6 см.
Утеплитель в конверте 250 гр. Рассчитан на температуру от +5 до -25.
Такой диапазон позволяет использовать конверт Kerry поздней осенью, зимой и ранней весной)
Мы гуляли в этом конверте в -15 с флисовым комбинезоном и не замерзли. В мороз -20 и более не испытывали, просто потому, что при такой температуре прогулки с новорожденным не рекомендуются.
Если же в дикий холод вам срочно понадобится выйти с ребенком из дома, всегда можно дополнительно укутать малыша пледиком или одеялом. В общем, не нужно бояться, что ребенок в конверте Керри замерзнет)
Также, мы одевали этот конверт в плюсовую температуру и ни разу не вспотели. Подкладка 100% хлопок (велюр), очень приятный на ощупь. Есть прорези для автокресла. Выглядит данный конверт так:

Симпатичный, согласитесь) И главное, это очень удобная вещь — положили ребенка, застегнули 2 молнии и все!
Если ваш малыш должен родиться поздней осенью, зимой или ранней весной – конверт Kerry будет самым идеальным вариантом верхней одежды!
Новые модели финских конвертов Kerry для новорожденных представлены во многих магазинах:

Вариант выписки на теплую весну, лето: нательный хлопковый комплект (распашонка, ползунки или, вместо них, хлопковый слип), пеленка, чепчик, шапочка тонкая, плед тонкий (вязаное одеяло или легкий конверт).

Вариант выписки на осень, зиму: нательный хлопковый комплект (распашонка, ползунки или, вместо них, хлопковый слип), флисовый комбинезон, пеленка, чепчик, шапочка теплая, конверт (или одеяло).

2. Верхняя одежда для прогулок

Летом/весной – комбинезон 62 размер.
На лето — из тонкого велюра, на весну — из флиса с подкладкой (утеплителем).
Идеальный вариант — с двумя молниями по всей длине для удобства одевания малыша и подворотами на ручках и ножках.

Зимой/осенью – теплый зимний/осенний комбинезон или конверт 62 размер.

3. Шапочка

Если лето, то самая тонкая шапочка, на весну-осень – плотная трикотажная, на зиму – теплая.
Шапочки для новорожденных лучше брать на завязках, чтобы они хорошо фиксировались на головке и не съезжали.
На первое время хватит одной-двух шапочек. Если малыш родится в разгар лета и будет жарко, то гулять будете вообще в одном чепчике, трикотажная шапочка понадобится только на случай ветра или похолодания.
Зимой лучше иметь две шапочки. У нас, например, была одна тонкая вязаная шапочка на погоду до -5 с учетом того, что сверху был еще капюшон. И еще одна теплая с плотной флисовой подкладкой для морозов.

4. Чепчик

На лето — тонкие х/б чепчики, весна-осень-зима – из плотного трикотажа.
Лучше взять сразу 2 размера, например, купить 2 чепчика 35 размера и 3 чепчика 40 размера.
Чепчик мы одевали примерно до трех месяцев в таких случаях:

• сразу после купания (но затем, примерно через час, мы его снимали и спали уже без него, т.к. у нас дома было всегда тепло)
• на прогулку (летом — только чепчик, осенью и зимой — под шапочку).

5. Пеленки

Я не пеленала ни Алису, ни Фаю. Пеленки использовала в таких случаях:
— на пеленальном матрасике
— иногда, стелила в кроватку вместо простыни
— первое время стелила в шезлонг
— брала в поликлинику
— одна пеленка висела в ванной для чистой мокрой попки)

Для этих целей 10 пеленок нам было более чем достаточно. Обычно расходуются тонкие пеленки, но можно купить и пару фланелевых. Если вы планируете пеленать, то пеленок, конечно, купить нужно побольше.

6. Рукавички-антицарапки – 3 пары. Выбирайте с широкой резинкой, такие лучше держатся.

7. Носочки тонкие – 4 пары (2 пары маленького размера + 2 на размер побольше)

8. Носочки теплые (флисовые или махровые) – 1 пара

9. Носочки-пинетки — 2 пары. Очень хорошо фиксируют ножку малыша и не слетают, в отличии от обычных носочков. К тому же, симпатично смотрятся на маленькой ножке)

10. Боди с длинным рукавом на кнопочках по всей длине – 3 шт. (2 шт. 62 размер + 2 шт. 68 размер). Если увидите боди 62 размера с закрывающимися ручками, берите их, тогда не придется использовать антицарапки. При необходимости, «ручки» можно отвернуть.

А вот такие боди (без кнопочек по всей длине) очень неудобно надевать на новорожденных. Эти боди пригодятся для малышей, когда они начнут садиться (примерно в 6 мес.), т.к. их можно надеть только через голову.

11. Ползунки с широкой резинкой – 5 шт. (2 шт. 62 размер + 3 шт. 68 размер).

12. Штанишки (ползунки без ножек) – 4 шт. 68 размер. Тоже лучше брать с широкой резинкой.

13. Слипы (комбинезоны на кнопочках по всей длине) – 5 шт. (2 шт. 56 размер, 2 шт. 62 размер, 2 шт. 68 размер)

14. Спальный конверт на кнопочках – 1 шт. (62 размер).

По моему опыту — самая удобная одежда для малышей до 3 месяцев – слип. Слип заменяет распашонку и ползунки.
На втором месте — боди (если жарко) + носочки или боди+ползунки (штанишки) – если прохладно.
Спальный конверт очень удобен первый месяц, естественно, только для сна. Он удобен тем, что ночью его легко и быстро можно расстегнуть, и застегнуть (чтобы сменить памперс).

Тандем распашонки+ползунки очень неудобны в том плане, что распашонки постоянно выезжают из ползунков и приходится их заправлять. Распашонки мы надевали, дай бог, пару раз, чтобы убедиться, что они во всем проигрывают слипам и боди. Также, постоянно выезжавшая распашонка и резинка от ползунков могут травмировать еще не заживший пупочек.

Хочу вас заверить – если вы купите достаточно слипов и боди, распашонки вам просто не понадобятся.

Мои советы

1. Если ребенок ожидается крупным, покупайте одежду, начиная с 62 размера.

Можно ли заранее определить размер детской одежды? Одни дети рождаются небольшими с весом в пределах 3 кг. и ростом 47-50 см., а другие очень крупными – более 4 кг. и ростом 54 см.
Определить наверняка, какой размер одежды подойдет вашему малышу, можно только после его рождения.
Но все же, еще на этапе беременности, за ростом ребенка можно следить на УЗИ. Грамотный врач всегда скажет вам если ребенок крупный или, наоборот, очень маленький по параметрам.
Мне на УЗИ с обоими дочками говорили, что они будут маленькими и, скорее всего, родятся в пределах 3 кг.
Врачи оказались правы — Алиса родилась 2850 кг. с ростом 50 см., Фая — 3050 кг. и ростом 49 см.
У меня было куплено достаточно много одежды 56 размера, но нам ее хватило только на первые полтора месяца, потом все стало мало. Причем, в это же время мы носили некоторую одежду и 62 размера, и она была нам уже как раз.

2. Если планируете покупать одежду 56 размера, то берите ее по минимуму, т.к., если купите много, то рискуете не поносить и половины – одежда этого размера очень быстро становится мала.

3. При покупке одежды учитывайте сезон (зима, весна, лето или осень), а также температуру воздуха в квартире. Если дома прохладно, то боди и слипы покупайте с длинным рукавом и отдавайте предпочтение одежде из более плотного материала.

4. Одежды должно быть достаточно – не много (потому что ребенок первые месяцы очень быстро растет), но и не мало. Обычно, новорожденные не пачкаются, но у меня с обоими дочками первые 3 месяца была проблема – частые срыгивания , поэтому, случалось, что в течении дня приходилось переодевать, и даже не один раз.

5. Комбинезоны (слипы), обычно, идут в размер, а боди лучше покупать на размер, а то и два побольше. У меня было куплено несколько боди 56 размера, и мы просто не успели их поносить, еще месяца не прошло, как они стали нам уже малы. А вот боди 62 размера были в самый раз. А все потому, что по длине часть боди «съедает» подгузник.

6. Немного про марки детской одежды для малышей. Я смело могу рекомендовать такие бренды:

— «Babyglory» (Бэбиглори) Российский бренд, выпускающий качественную и удобную одежду для новорожденных. У нас было много одежки именно этой фирмы (боди на кнопочках с антицарапками, слипы, ползунки на широкой резинке)
— «Клякса» Россия Очень популярный бренд одежды для малышей с демократичными ценами. Мне понравились спальные конверты этой фирмы. Слипы и ползунки на широкой резинке тоже очень хорошего качества. Единственный нюанс – слипы (комбинезоны) этого бренда имеют прям такой хороший запас по ширине. Т.е. они рассчитаны скорее на пухляшей) В общем, если ваш малыш будет очень хорошо кушать, присматривайте ему одежку это фирмы.
— Lucky Child (Лаки Чайлд) Россия
— Bossa Novа Россия
— Carter’s (Картерс) США Думаю, про Картерс слышали даже те, у кого нет детей) Мне очень понравились боди этого бренда, которые отличаются высоким качеством и удобством для быстрой смены подгузника.
Кстати, выгоднее всего брать эти бодики сразу набором по 3 или 5 штук. Единственный момент – это плотность материала бодиков.
В одном наборе боди могут быть из достаточно тонкого трикотажа, а в другом – из более плотного. Думаю, здесь надо ориентироваться на цену. Бодики из более плотного трикотажа стоят подороже. Это не значит, что тонкие боди плохие, нет. Просто их имеет смысл брать для жаркого лета, а бодики из плотного трикотажа подойдут для прохладного времени года, вот и все)

7. Где покупать одежду для новорожденных.
Может, это покажется вам странным, но одежду для малышей лучше покупать именно в интернет-магазинах. Если пойдете за ползунками в обычный оффлайн-магазин, будьте готовы, что вы накупите кучу лишнего и прилично так потратитесь. Я сама так попала)
Когда вы покупаете в интернет-магазине, вы имеете возможность никуда не торопиться и выбрать самые оптимальные варианты детской одежки, ориентируясь на отзывы других мам.
Чтобы не разочароваться, лучше избегать покупать вещи незнакомых брендов, на которые вы не нашли вообще никаких отзывов. Короче – выбирайте то, что рекомендуют другие мамы и не прогадаете!
Кстати, когда вы покупаете онлайн, вы всегда можете посмотреть список своих покупок и их общую сумму в виртуальной корзине. Это, на самом деле, очень важный момент, ведь так вы можете контролировать ваш финансовый лимит)

При выборе конкретного интернет-магазина для покупки детской одежды имеет смысл ориентироваться на его популярность и размер ассортимента.

Если интернет-магазин вам не знаком, на него нет отзывов в сети и у него маленький ассортимент, лучше не рисковать. Если же магазин крупный и уже давно на рынке, значит, стоит обратить на него внимание. К примеру, интернет-магазины «Акушерство» и « m othercare» заслужили доверие уже многих мам. В этих онлайн-маркетах вы найдете большой выбор качественной одежды для своего малыша известных брендов и по самым привлекательным ценам.

Кстати, ассортимент данных интернет-магазинов не ограничивается только детской одеждой. Здесь есть все для детей и их мам: кроватки, коляски, автокресла, подгузники, детская уходовая косметика, игрушки, необходимые вещи для мам в роддом и прочее.

Что ж, про одежду для новорожденных вроде бы все)
Надеюсь, мои рекомендации оказались для вас полезными!

Кстати, список одежды для новорожденных – это не единственный мой список на тему приданого.
Есть еще список основных вещей (кроватка, коляска и прочее), список аптечки и список предметов ухода за новорожденным. Они тоже достаточно внушительные.

Все это вы найдете в отдельных статьях:

Вам остается только подкорректировать эти списки под себя и начинать присматривать, а затем покупать детские вещички.
Однако, здесь есть момент. Для кого-то мои списки, действительно, окажутся полезными. А кого-то, такой длинный перечень может просто испугать.

Предложение для испугавшихся и занятых будущих мам)

Да, я прекрасно понимаю то чувство, когда будущая мама осознает масштабность закупки детского приданого.

В связи с этим, я решила сделать вам предложение)

Оно для вас, если:

• Несмотря на все списки, вы все равно теряетесь. Не знаете, с чего начать закупку приданого и оттягиваете этот момент до последнего.
• У вас просто очень мало свободного времени (или вообще его нет). К примеру, вы работаете и собрались работать до самой поездки в роддом.
• Вы хотите с кем-то посоветоваться по поводу той или иной покупки для малыша. Но, не с кем. Скажем, среди ваших знакомых и подруг просто нет мам, которые могли бы вам подсказать.
• Вы не любите магазины и все, что с ними связано. Да, оказывается, не все любят шопиться) Это есть и это нормально.

В общем, суть моего предложения такая – я помогу вам осознанно и без страхов подойти к покупкам детского приданого, а также, значительно сэкономить ваш бюджет.

А именно:

• Составлю для вас ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ список приданого, исходя из ваших пожеланий, финансовых возможностей и других аспектов.
• Проконсультирую по поводу фирм, моделей и качества популярных детских товаров.
• Сделаю и предоставлю мониторинг цен на уже выбранные вами конкретные детские товары, чтобы вы могли определить для себя наиболее выгодное предложение.

Цена вопроса – всего 1000 руб. Да, за свои услуги я беру пока эту скромную цифру, учитывая, что помогаю сэкономить очень приличную сумму денег, значительно превышающую стоимость моей консультации.
В дальнейшем, в зависимости от спроса, цена может измениться)

Поэтому, если вам понравилось мое предложение, не тяните до момента, когда придется уже ехать в роддом)

Связаться со мной можно:

— Написав сообщение сообществу моего блога ВК (на телефоне – кнопка «Сообщение», на ПК – «Написать сообщение»).

Подписаться на блог «МамаНастя» по электронной почте:

Futboholic Clothing Store

Выбор одежды, как для повседневного, так и для праздничного мероприятия, может стать непростой задачей, которая отнимает достаточно много времени. Еще более сложным занятием становится приобретение одежды для малышей, потому как любая ошибка может привести к разочарованию и даже неприятным последствиям.

Для того чтобы не допустить промахов, стоит заранее узнать как правильно подобрать одежду ребенку. В данном мероприятии фигурирует главный вопрос – на что обратить свое пристальное внимание при совершении покупки?

1. Материал как ключевое требование при выборе детской одежды

Детская одежда, как и взрослая, изготавливается из самых разнообразных тканей, которые не всегда являются натуральными. Грубость синтетических волокон может негативно сказаться не только на нежной детской коже, но и на настроении малыша.

Родитель перед тем, как оплатить вожделенную вещь должен обратить внимание на состав тканей, использованных при пошиве. Данная информация располагается на ярлычке, пришитом к майке или футболке. Если же покупка совершается путем онлайн заказ, то подробные данные можно посмотреть под фотографией.

2. Как выбрать детскую футболку или толстовку?

• Рекомендуется отдавать предпочтение одежде из плотного натурального трикотажа, чьи волокна позволят кожным покровам свободно дышать, насыщая детскую кожу необходимым количеством воздуха.
• Идеальным вариантом станет хлопок, который позволит малышу меньше потеть во время активных подвижных игр на свежем воздухе.
• Стоит помнить, что торговые центры «научены» продавать любую одежду, как для взрослых, так и для детей, поэтому к данному пункту стоит отнестись с особой долей внимания.

3. Удобство и комфорт на каждый день

Еще одним немаловажным фактором, показывающим как важно правильно подбирать детскую одежду, становится комфортное существование малыша в своем одеянии в течение всего светового дня. Футболки, майки, кофты и другая одежда с Микки Маусом или другим мультипликационным героем не должна стеснять движения, или сковывать руки во время игровой деятельности. Баланс в данном вопросе обеспечит удобство. При этом родителям важно знать, что чрезмерно узкая одежда замедляет рост и развитие ребенка из-за сбоя в системе кровообращения.

Стремясь подарить ребенку комфортные условия, нужно не перепутать выбор свободы движений с параметрами ребенка и покупкой гардероба нужного размера.

4. Выбор правильного размера детской одежды

Даже если взрослые не имеют никаких материальных проблем, и могут позволить себе обновлять детский гардероб каждый новый сезон, все равно стоит с осторожностью подойти к выбору размера для любого типа одежды. Выбрать размер детской одежды дело нехитрое, но имеющее некоторые нюансы. Любая майка с ярким принтом или футболка с мультфильмами и необычными надписями должна быть куплена на размер больше, что-что, а дети растут с немыслимой скоростью, и вчерашняя обновка может быть мала уже через месяц.
Как правильно выбрать размер одежды для ребенка:

• Стоит обратить внимание, не жмет ли желаемая обновка в области подмышек, а также посмотреть плотность обхвата горловины.
• Если рукав на кофте или толстовке длинный, то он должен немного прикрывать линию запястья.
• Также хорошо будет, если под зимние варианты одежды можно будет с легкостью надеть водолазку или майку.

Еще одним правилом, наглядно показывающим, как правильно подбирать размер одежды для малыша станет свобода движений, которая, однако, при этом не оголяет живот, если ребенок, например, поднимает руки.

5. Таблица размеров детской одежды

Совершить выгодную покупку и подобрать размер детской одежды помогут специально разработанные размерные таблицы, указывающие с точностью до сантиметра, какие замеры необходимо совершить для определения нужной модели.
Таблица размеров детской одежды

6. Цвет одежды – залог хорошего настроения ребенка

Общество давно сломало старые стереотипы, призывающие одевать детей одинаково, либо в холодных и спокойных оттенках, либо в голубо-розовой гамме, в зависимости от половой принадлежности.

Очень важно запомнить, что цвет выбранной футболки или толстовки влияет на ежедневный настрой малыша и его психоэмоциональное состояние. Правильно подобранная цветовая гамма сможет направить баловника в нужное русло, или же, наоборот, расшевелить маленького меланхолика.

7. Как сохранить детскую одежду в отличном состоянии?

Ни для кого не секрет, что детская одежда чаще взрослой, подвергается глубокой очистке в стиральной машинке из-за жирных пятен, красок, остатков пищи и прочих шалостей, которой ее подвергают дети. Поэтому лучшей будет считаться именно та одежда, которую проще всего стирать.

Прежде чем подвергать футболки и майки обработкой при помощи порошка и пятновыводителя, стоит внимательно ознакомиться с рекомендациями, на которые указывает ярлычок на материале. Это значит, что для каждого типа ткани есть свой установленный режим стирки, машинный или ручной, а также определен тип глажки. Все правила создаются для того чтобы их соблюдать. При бережном уходе одежда малыша будет украшать повседневный гардероб в течение долгого времени.