Как уменьшить грудь без операции?

Варианты уменьшения груди от дома до клиники

Здравствуйте, дорогие читатели! Мы сталкиваемся с недовольством своим бюстом у женщин с аккуратным вторым размером. Они с некоторой долей зависти посматривают на обладательниц пышных 6-8 размеров и думают об аугментационной маммопластике.

А знаете ли вы, что «носительницы» крупной, заметной груди тоже часто недовольны собой и задумываются об обратном — редукционной маммопластике? Сегодня мы поговорим о том, как уменьшить размер груди и когда это действительно нужно?

Когда нужно уменьшать размер бюста

Девушки с узкой талией и шикарными формами жалуются на трудности подбора нижнего белья и необходимость заказывать его персонально. На самом деле подбор бюстгальтера: размера ленты, формы чашечек, толщины бретелек, стоит перед девушкой с любой грудью.

Если проблема только в этом, то насущной необходимости уменьшать размер нет. Можно скорректировать визуальное восприятие фигуры свободным покроем блузок, не носить вещи с непомерными декольте и топы «в облипку».

Но большой объем от 6 размера и выше может доставлять его обладательницам серьезный дискомфорт и даже стать причиной болезней. Например, дамы с впечатляющими объемами могут спать лишь на спине, им не всегда приятно бегать, и они устают быстрее девушек с 2-3 размером молочных желез. Что еще хуже, объемная грудь может стать причиной:

• нарушения осанки и развития сколиоза;
• головных болей;
• одышки (с такими объемами женщине трудно дышать «полной грудью»);
• нарушения сна;
• хронической усталости.

Это приводит к развитию болезней внутренних органов, плохому самочувствию и настроению. В этом случае показа уменьшающая маммопластика.

Уменьшает грудь без операции

Можно ли уменьшить объем не прибегая к радикальным мерам, именно этот вопрос интересует вас дорогие читательницы, не так ли? Это зависит от причин, сделавших ваш бюст непомерно пышным.

Например, дамам с тициановским телосложением стоить медленно сбросить вес до медицинской нормы. В их случае большая грудь определяется не только, а часто не столько, разрастанием железистой ткани, сколько значительной жировой прослойкой. Диета и упражнения помогут сделать вашу грудь более компактной, а талию узкой, причем в домашних условиях.

Пожалуйста худейте медленно! При быстром похудении грудные железы становятся похожими на 2 плоские подушечки. Вспомогательными методами для сохранения эластичность кожи и формы грудных желез являются: души, масляные компрессы, питательные кремы, обертывания. Уменьшить грудь таким образом, если вы очень пышная девушка, можно примерно на 2 размера.

Если грудь увеличилась в гестационно-лактационном периоде не торопитесь думать о ее оперативном уменьшении. После кормления молочная железа редуцирует совершенно самостоятельно, иногда сильно. В постлактационном периоде важно сохранить упругость тканей и форму бюста. Для этого подойдут:

• водорослевые или медовые обертывания;
• контрастный душ;
• массажи;
• аппликации с маслами (льняное, конопляное, камфорное);
• маски со сметаной и огурцом;
• другие подобные методы.

На сколько размеров можно уменьшить таким образом зависит от количества жировой ткани. На 1 размер наверняка.

Если говорить о заболевании — гиперплазии молочных желез, то речь не идет о зарядке или «припарках». Нужно пройти обязательный курс лечения. Лечение подбирает врач в зависимости от формы патологии. Иногда можно обойтись без операции, воспользовавшись грамотно подобранными гормонами. В других случаях требуется помощь хирурга.

Редукционная маммопластика

Данная процедура показана:

1. При анатомической дисгармонии: при маленькой грудной клетке, росте девушки 1,5-1,7 м, узкой талии, и бюсте достигающем 300 куб.см и более (при оптимуме 150-200 куб. см.).
2. При макромастии (гигантомастии). В этом случае каждая грудь может весить порядка 10 кг независимо от конституции девушки.

Оперативная редукция позволяет уменьшить грудные железы на 1-2 размера и более. Операция более сложная, чем аугментация. Так как требуется не просто удалить ткани, но и сохранить питание их, в том числе ареолярной зоны и соска, а также иннервацию.

Распространенными методами является процедура получения доступа разрезами:

Результатом операции является уменьшение груди, восстановление положение соска, устранение птоза. Операция занимает 2-4 часа. Проводится под наркозом. Как и аугментация требует ношения компрессионного белья. Полный восстановительный период по времени занимает около года.

Рубцы после операции остаются вокруг ареолы и по нижнему склону грудных желез, в норме они практически незаметны. Выраженность шрамов зависит от особенностей организма женщины. Если ее тело склонно к образованию келоидов, рубцы будут выраженными, и потребуется лазерная коррекция или применение других методов их коррекции.

На этом мы прощаемся с вами, делитесь нашей статьей с друзьями и читайте наши новые статьи.

Как уменьшить размер груди, если она большая и мешает?

Большая грудь является достоянием любой девушки. Однако иногда крупные размеры вызывают проблемы, которые не только усложняют жизнь, но и могут привести к развитию заболеваний. Именно в этот момент возникает вопрос, как уменьшить грудь. В этой статье мы опишем популярные способы для самостоятельной коррекции размера бюста.

Зачем может понадобиться уменьшение груди?

Желание уменьшить бюст может вызвать у многих недоумение, ведь все стремятся ее увеличить.

Однако существует ряд ситуаций, когда с большими объемами нужно бороться. Это:

• сложности в подборе одежды и нижнего белья;
• образование растяжек и провисаний;
• дискомфорт во время сна;
• боли в спине и пояснице, вызванные чрезмерным напряжением мышц;
• проблемы с занятием спортом;
• образование раздражений под грудью;
• развитие сутулости;
• развитие патологий молочных желез.

Все указанные причины влекут за собой надобность в уменьшении бюста. Конечно, к самым эффективным способам относится хирургическая операция, однако если объемы не сильно велики, то можно справиться и самостоятельно.

Как уменьшить грудь с помощью диеты?

Если вы хотите знать, как уменьшить свою грудь дома, то сразу стоит предупредить, что все указанные способы стоит выполнять в комплексе. То есть не стоит рассчитывать, что только одно питание способно вас привести к нужной цели. Строгий рацион поможет избавиться от лишнего жира, тогда как спортивная нагрузка подтянет кожу и скорректирует рельеф.

Для уменьшения объемов груди подойдет любой рацион с ограниченным количеством калорий. В грудной зоне преобладает именно жировая ткань, поэтому для результата необходимо питание с низкой калорийностью.

В первую очередь необходимо ограничить употребление соли и сахара, также важно сократить количество потребляемой жидкости.

Соль задерживает воду в теле, поэтому обмен веществ значительно замедляется.

Ниже в таблице мы представили список основных продуктов, которые находятся под запретом или допускаются в рационе.

Помимо этого, во время похудения в зоне декольте важно соблюдать следующие рекомендации по питанию:

• ограничить употребление соли до 1 ч. л в сутки;
• сокращать калорийность на 400 Ккал в сутки;
• готовить пищу на пару или тушить, допускается гриль, но без масла;
• замените привычный жир на Омегу-3;
• используйте дробное питание (5-6 небольших порций в день);
• пить до 2 л в сутки;
• в рационе должны преобладать белки, меньше всего должно быть жиров.

Косметические процедуры

Как и для увеличения бюста, для его уменьшения рекомендуют косметические сеансы. Особенно эффективно себя показал массаж, так как он улучшает кровообращение, что активизирует процесс сжигания жировой ткани. Помимо этого, во время похудения кожа становится дряблой и начинает провисать, косметические процедуры способны улучшить ее состояние.

К таким методам относятся:

• профессиональный или домашний массаж (самостоятельно лучше делать это во время приема ванны, так как кожа успеет разогреться, массажными движениями необходимо обходить зону сосков);
• контрастный душ;
• пилинг зоны декольте раз в месяц;
• косметические средства для подтягивания кожи;
• домашние маски из меда, фруктов, молока, сливок и масла.

Визуальное уменьшение

Если вам нужно быстрое решение, как можно уменьшить размер груди, то для этого можно использовать маленькие хитрости с одеждой.

Для этого обычные вещи из гардероба способны за считанные секунды уменьшить зону декольте:

• подбирая лифчик, отдавайте предпочтения моделям с закрытыми чашечками и широкими поддерживающими бретельками;
• кофты и блузы выбирайте с узким V-образным вырезом: он будет отвлекать от зоны декольте и сместит акцент на шею и плечи;
• подбирайте одежду по фигуре: не стоит прятать свою грудь за мешковатой одеждой, так как она сделает все тело визуально больше, отдавайте предпочтения вещам, которые идут вам, но при этом не сильно вас обтягивают;
• рубашка-туника – этот элемент одежды отвлечет внимание собеседника от груди и заострит внимание на линии бедер;
• в верхней части используйте темную одежду, а в нижней – светлую, в этом случае снова будут правильно расставлены акценты.

Правильно подобранный бюстгальтер способен уменьшить размер груди на 1-2 единицы.

Во время составления своего гардероба старайтесь избегать следующих ошибок:

• вырезы с глубоким и квадратным декольте;
• массивные украшения и детали;
• поперечные полосы;
• обтягивающий крой;
• рюши и воланы в верхней части;
• крупные аксессуары в зоне груди (бусы, ожерелья).

Народные средства

Еще один действенный способ уменьшения груди заключается в применении народных средств. Мы не рекомендуем их использовать, как основной способ, но в качестве дополнения они могут только усилить эффект. Если регулярно их применять, то объем бюста можно сократить на 3-4 см.

Для приготовления компресса из мака нам понадобятся следующие ингредиенты:

• мак – 150 г;
• засушенные лепестки роз – 60 г;
• цветки ромашки – 50 г;
• овсяные хлопья – 100 г;
• сметана – 200 г.

Все цветочные ингредиенты необходимо смешать и залить 500 мл горячей воды. Настаивать все в течение 50 мин., затем засыпать в отвар овсянку. Подождать еще 20 мин. и выложить все на марлю, сверху нанести сметану и завернуть по краям. Марлю отправить в микроволновку, чтобы все немного подогрелось. Полученный компресс положить на грудь и держать полчаса. Каждые 10 мин. переворачивать другой стороной.

Миндаль и грецкий орех

Следующий вариант компресса, который поможет в вопросе, как девушке уменьшить грудь, изготавливается на основе миндаля и грецкого ореха. Для приготовления нам понадобятся следующие продукты:

• орех и миндаль – по 150 г;
• яичный желток – 1 штука;
• мед – 60 г;
• сливочное масло – 35 г.

Смешиваем желток, масло и мед. Все взбиваем блендером до получения однородной массы. Орехи измельчаем и добавляем в массу. Изготавливаем компресс при помощи марли и укладываем на грудь на час.

Мед обладает множеством полезных свойств. Такой вариант не только поможет уменьшить объемы, но также и сделает вашу кожу красивой и упругой. Для этого используйте следующие компоненты:

• мед – 170 г;
• смесь шалфея и эвкалипта – 40 г;
• сливки – 60 мл;
• газированная вода – 500 мл.

Травяную смесь залейте водой и вскипятите на плите. Удерживайте ее на огне 20 мин. Процедите через сито, полученный отвар отставьте в сторону, а сами травы смешайте с медом и сливками. Сложите марлю несколько раз, затем промокните ее в травяном отваре, уложите на нее полученную смесь. Приложите марлю к груди, постоянно перекладывая разными сторонами в течение часа.

Лекарственные травы

Последний народный рецепт состоит из смеси натуральных трав. Для смеси используют следующие ингредиенты:

• кора ясеня и березы – по 50 г;
• кора дуба – 100 г;
• березовый сок – 30 мл;
• иголки сосны – 40 г.

Все травяные компоненты смешиваем и заливаем 500 мл горячей воды. Настаиваем все в течение 4 ч. По истечении указанного времени нагреваем полученную настойку и опускаем туда кусок хлопковой ткани, укладываем ткань на грудь. Как только компресс остынет, нужно снова опустить ткань в воду и положить на кожу. Делаем так 3 раза.

Перед любым компрессом нужно проводить тест на аллергическую реакцию. Для этого уложите кусок промоченной ткани на кисть. Если через несколько минут не проявится реакция, тогда можно проводить процедуру.

Комплекс спортивных упражнений

Несмотря на все указанные выше способы, в свой привычный распорядок дня необходимо обязательно включить комплекс упражнений для уменьшения груди. Ниже мы представили таблицу наиболее эффективных тренировок.

Выводы

Теперь вы знаете, как уменьшить грудь, только в конце мы хотим напомнить, что сжигание жира происходит не в одном месте, а по всему телу. Поэтому если у вас много лишних килограммов, то уменьшение бюста потребует больше времени. Наберитесь терпения и строго следуйте всем указанным рекомендациям.

Видео: “Как уменьшить размер груди самостоятельно?”.

Как уменьшить грудь — самые эффективные способы

Не всегда большая грудь устраивает женщин. Бюст мешает при спортивных занятиях, вызывает ощущение давления во время сна, способствует возникновению потницы на коже. Некоторые дамы считают ее причиной повышенной нагрузки на шейно-грудной отдел позвоночника, болей в верхней части спины. При определении размера одежды создаются сложности, особенно, если с объемом талии и бедер выявляется резкое расхождение. Правильное решение как уменьшить грудь можно принять после консультации с хирургом и проведения маммографии.

1. Причины, по которым грудь становится большого размера
2. Факторы, влияющие на размер груди
3. Существует ли идеальный размер груди?
4. Возможно ли уменьшение груди?
5. Как убрать грудь: хирургическое вмешательство
6. Видео операция по уменьшению груди с подтяжкой
7. Как уменьшить, подтянуть грудь после беременности, кормления грудью?
8. Уменьшение груди с помощью похудения и спорта
9. Как уменьшить грудь с помощью физических упражнений?
10. Диета для красивой груди
11. Как уменьшить размер груди в домашних условиях?
12. Можно ли уменьшить грудь таблетками, препаратами?
13. Как визуально уменьшить грудь бюстгальтером, платьем, купальником, одеждой?
14. Домашние средства, помогающие убрать жир с груди

Причины, по которым грудь становится большого размера

Анатомические особенности строения грудной железы имеют важное значение в формировании объема. Орган лежит на грудной мышце и пронизан отростками фасции (плотной мышечной оболочки), которая фиксирует и поддерживает железистое образование. В каждой груди существует 15–20 долек, способных по «приказу» гормонов яичников, надпочечников, гипофиза набухать, секретировать молоко и выделять его в сосок. Под кожей находится жировая прослойка, отвечающая за защиту.

Считается, что рост молочных желез заканчивается к 21 году. В течение жизни женщины бюст меняет размер из-за физиологических изменений, колебания уровня прогестерона и эстрогенов.

• Набухание возникает перед менструацией, в первом триместре беременности. В ходе подготовки к кормлению ребенка увеличивается отложение жира. Это вызывает рост размера на 1–2. Значительное увеличение вызывается нарушением диеты в период беременности и лактации.
• После 45 лет начинается постепенная атрофия яичников, другие эндокринные железы не способны полностью поддержать нужный уровень эстрогенов. Ежемесячное циклическое набухание прекращается. Но увеличение обеспечивает скопление жировой ткани.
• В пожилом возрасте наибольшее значение имеет растяжение и провисание поддерживающих связок, потерявших коллаген, снижение тонуса грудной мышцы. В зоне молочных желез создаются благоприятные условия для отложения жировой ткани. Одновременно увеличиваются бедра, живот.

Искусственное увеличение вызывают:

• противозачаточные средства, содержащие гормоны, при отказе от них размер уменьшается;
• лекарства с антидепрессантным действием;
• увлечение крепким кофе;
• значительное употребление соли (маринованные и соленые овощи, соусы);
• механическое повреждение неудобным, сильно стягивающим бюстгальтером, травма.

Размер желез может увеличиваться под влиянием выброса гормонов при стрессовом состоянии. Поэтому уменьшить грудные железы удается с помощью отдыха от нервного напряжения, нормализации умственной нагрузки.

Патологическими причинами роста груди являются:

• опухолевые процессы, возникающие из железистой ткани;
• фиброматоз (уплотнения на основе волокон соединительной ткани фасции);
• мастопатии.

В отличии от физиологических причин при заболевании рост определяется только в одной груди, сопровождается болевыми ощущениями. Пальпаторно выявляется уплотнение. Наиболее доступным способом диагностики специалисты считают маммографическое исследование.

Факторы, влияющие на размер груди

Все факторы, способные повлиять на объем бюста у женщин делят:

• на физиологические (изменения гормонального фона при менструальном цикле, беременности, климаксе);
• патологические (заболевания);
• нарушение питания (повышенное содержание в пище кофеина, жиров, углеводов);
• ожирение, приводящее к изменению метаболизма;
• наследственная предрасположенность — связана с ранним дефицитом коллагена из-за недостаточного синтеза.

Существует ли идеальный размер груди?

Мужчины и женщины высказываю разные мнения по поводу идеального размера бюста:

• Мужчины настаивают на сексуальности, которая выше, если размер у партнерши не менее 3–4 . Такая грудь охватывается двумя ладонями. 28% опрошенных заявили, что размер им не важен.
• Большинство женщин разумно считают, что выглядеть стройной помогает осанка, которую сохранить при большой груди сложно. Поэтому называют достаточным 2–3 размер.
• Наиболее объективные эстетические стандарты связывают объем груди с общими пропорциями тела. У крупной и полной женщины и бюст должен быть больших размеров, а у худых — соответственно лучше смотрится менее выраженные формы.
• Оптимален размер, создающий лучшую возможность выкормить ребенка, удобство гигиенического ухода.

Опрос британскими пластическими хирургами 900 женщин об отношении к своему размеру груди выявил ответы, показанные в таблице.

Идеал существует только в воображении, а в реальной жизни женщины вполне довольны третьим размером, четвертым и пятым. Обращает внимание на достаточно высокий уровень некомплексующих дам без выраженной груди.

Возможно ли уменьшение груди?

Добиться уменьшения с помощью диеты и физических упражнений можно за счет нормализации гормонального фона, уменьшения жировой прокладки и повышения тонуса грудной мышцы. Успех достигается упорным трудом. Используют домашние способы: рациональное питание, выбор специальных упражнений, массаж. Если женщина недостаточно усидчива, то методом выбора остается операция. Ее проводят в клиниках пластической хирургии по показаниям с учетом ограничений. Придется настраиваться на длительный период реабилитации.

Как убрать грудь: хирургическое вмешательство

Операция по уменьшению груди называется редукционной маммопластикой. Ее не проводят:

• девушкам до 21 года;
• беременным и кормящим;
• больным сахарным диабетом и другими эндокринными заболеваниями;
• на фоне новообразований различной природы, мастопатии;
• при хронической патологии почек, печени, сердечнососудистой системы;
• если нарушена свертываемость крови;
• при кожном воспалении в зоне оперативного доступа.

Временно отказываются от хирургического вмешательства при инфекционном заболевании до окончательного выздоровления и полного восстановления.

Основной риск маммопластики — невозможность в будущем выкармливать ребенка. Поэтому женщина должна взвесить собственное решение и посоветоваться с семьей.

Врач назначит обследование и консультации специалистов для выяснения состояния здоровья пациентки. Некоторые хирурги используют компьютерное 3D-моделирование, чтобы наглядно выяснить желание женщины и показать результат.

В ходе подготовки потребуется отказаться от вредных привычек, гормональной контрацепции, алкоголя, лекарственных средств, влияющих на свертываемость крови. Врачи не рекомендуют худеть и выдерживать малокалорийную диету. Операция выполняется под общим наркозом. Длится 1,5–3 часа.

Суть вмешательства: через разрез на коже удаляют лишнюю жировую ткань, часть железистой, формируют новую грудь и подшивают к мышце. В зависимости от предполагаемого объема при расчете как уменьшить грудь хирург выбирает способ доступа:

• при средних размерах делается малотравматичный полукруглый разрез под грудью;
• если планируется удаление значительного объема, производят якореобразный разрез, начиная с зоны ареолы.

Перед окончанием в разрез вставляют дренажные трубки. Пациентку выписывают после снятия швов на 10 день. В течение месяца необходимо постоянно носить компрессионное белье, затем 2 месяца только в дневное время. Следует ограничить физические нагрузки, на неделю отказаться от ванн и душа. Отечность и синяки проходят за 1–2 недели. Полностью оценить результат можно через 6–8 месяцев. Эффект лучше у женщин молодого возраста.

Наиболее распространенные осложнения:

• потеря кожной чувствительности — восстанавливается через несколько месяцев;
• асимметрия — неодинаковые молочные железы возникают из-за отека или ошибки хирурга, исправить можно только повторной операцией;
• грубые рубцы — образуются при удалении значительной массы тканей, лечат косметологическими процедурами;
• восстановление прежнего размера — возможно у пациенток с гормональными нарушениями.

Как при любой операции существует риск нагноения ран, расхождения швов.

Видео операция по уменьшению груди с подтяжкой

Как уменьшить, подтянуть грудь после беременности, кормления грудью?

После родов не стоит расстраиваться из-за резкого увеличения объема груди. Ребенок нуждается в молоке матери, поэтому нужно думать о его пользе, но не раскармливать себя булочками и сладостями. Проблема как уменьшить большую грудь подождет до окончания периода вскармливания. Если не помогут домашние меры, то нужно обратиться к пластическому хирургу. Специалисты считают, что оперативное лечение возможно спустя 10 месяцев после прекращения грудного вскармливания. До этого срока железистая ткань самостоятельно приходит в норму под влиянием гормонов.

Уменьшение груди с помощью похудения и спорта

Настрой на общее похудение включает строгую низкокалорийную диету, физические упражнения. При этом некоторые продукты рекомендуются для избирательного воздействия на жировую прослойку молочных желез. Упражнения предусматривают увеличение мышечного тонуса грудной мышцы, ускоренный отток жидкости по лимфатическим путям в региональные узлы, повышение интенсивности кровотока в зоне грудной клетки.

Женщинам, интенсивно занимающимся спортом, необходимо учитывать, что нанесение дезодоранта в подмышечные впадины затрудняет выделение с потом шлаковых веществ и способствует их всасыванию в ткань молочной железы и близлежащие лимфатические пути. Онкологи считают блокировку потоотделения одной из причин рака. Поэтому нельзя длительно (по 24 часа) выдерживать дезодорант, смывать его нужно спустя несколько часов.

Как уменьшить грудь с помощью физических упражнений?

Лучшие результаты по стимуляции грудных мышц дают: утренние пробежки, отжимания в планке, осанны йоги со сжатием рук перед грудью, плавание. Любые варианты упражнений с гантелями в руках помогают укрепить молочные железы и убрать лишние скопления жира.

Диета для красивой груди

Чтобы поддерживать красоту груди, необходимо отказаться от продуктов нарушающих работу печени, поскольку именно в этом органе синтезируются вещества, необходимые для гормонов. Диетологи рекомендуют:

• пить свежие соки, количество жидкости до 2 л в сутки;
• отказаться от алкоголя (в том числе пива), жирных тортов;
• заменить майонез, острые соусы кефиром и нежирной сметаной;
• реже употреблять жареные и копченые мясные блюда;
• практиковать каши из бобовых, гречки, риса;
• следить за постоянным присутствием свежей зелени на столе, ограничить соль до 5–10 г в день;
• заменить конфеты фруктами.

Как уменьшить размер груди в домашних условиях?

Прежде чем заниматься интенсивными физическими упражнениями и садиться на диету, следует проконсультироваться с врачом, пройти маммографию. Ведь усиленная микроциркуляция помогает не только активизировать мышечную ткань, но способствует росту злокачественных клеток.

Народная медицина советует добавлять в пищу растения, способствующие росту уровня эстрогенов. К ним относятся: имбирь, куркума, пажитник, льняное семя. Перемолотые зерна добавляют в чай, вторые блюда. Ожидать существенного уменьшения массы молочных желез не следует, но общее омоложение и хорошее состояние кожи поднимут настроение женщины.

Можно ли уменьшить грудь таблетками, препаратами?

Врачи не назначают лекарств с целью уменьшения груди. Препараты слишком опасны, поскольку изменяют гормональный баланс. Если большие молочные железы связаны с эндокринным заболеванием, то вид и дозировка медикаментов подбирается по типу нарушенного баланса гормонов, а не по просьбе пациентки. Рекламируемые кремы и втирания совершенно бесполезны, они способны улучшить состояние кожи, но не влияют на подкожный жир и железистую ткань.

Как визуально уменьшить грудь бюстгальтером, платьем, купальником, одеждой?

В России существуют размеры груди по бюстгальтеру от 0 о 9. В странах СНГ более часто употребляют от 0 до 5. Категорически запрещается без показаний носить компрессионное белье. Сдавливание не уменьшает размер, но затрудняет отток жидкости и способствует скоплению шлаковых веществ. Рекомендуются бюстгальтеры по размеру с застежкой спереди.

Модельеры и дизайнеры одежды предлагают, чтобы скрыть или уменьшить акцент на крупной груди:

• отвлечь внимание V-образным вырезом или в виде «сердечка»;
• размещать на кокетке вертикальные швы;
• немного завышать линию талии;
• носить блузы свободного покроя;
• драпировать диагональный запах;
• использовать вырез «каре» или «лодочкой», но не под горло, а ниже;
• закрывать плечи рукавами до ¾;
• в купальниках нужны широкие бретели и боковые плотные вставки.

Стилисты советуют не отказываться от каблуков, удлиняющих голень, использовать контрастные цвета для верхней и нижней части одежды.

Домашние средства, помогающие убрать жир с груди

В домашних условиях убрать лишние накопления жира с груди помогут регулярные упражнения с гантелями. Накачивание мышечного слоя вызывает исчезновение жировой ткани. С помощью низкокалорийных диет можно снизить вес, но обязательно заниматься физическими упражнениями. В рационе должны преобладать:

• зелень (спаржа, сельдерей, шпинат);
• огурцы;
• редис и редька;
• капуста;
• зеленый горошек и бобовые;
• несладкие сорта яблок;
• кефир, нежирный творог;
• мясо птицы;
• морская рыба.

Между мясными блюдами и крупами следует предусмотреть интервал не менее двух часов, полезен гарнир из овощей. Врачи предостерегают от использование рекламы кремов для уменьшения груди. Они не имеют доказательной базы по эффективности, чаще содержат кофеин или БАДы. Втирание и компрессы излишне перегревают ткани, польза от них сомнительна, а риск новообразований резко возрастает.

Как уменьшить размер груди в домашних условиях

Из-за внезапного увеличения размера груди вследствие беременности или набора веса вы можете чувствовать себя… некомфортно. Что делать девушке, если большая грудь стала проблемой? Как уменьшить грудь в домашних условиях? Возможно ли забыть про 4 размер и перейти к 1?

Если вы хотите немного уменьшить грудь без хирургического вмешательства и сделать ее упругой, мы готовы вам помочь! Перед вами несколько полезных советов о том, как сделать грудь меньше.

Факторы, влияющие на размер груди

Размер вашей груди определяется рядом определенных факторов:

• Генетика: гены играют главную роль в определении размера груди и ее формы, воздействуя на гормоны, которые влияют на грудную ткань.
• Вес: большая часть женской груди состоит из жировой ткани. Именно поэтому, если вы худеете или набираете вес, размер груди тоже меняется.
• Возраст: с возрастом связки, которые поддерживают форму груди, могут растягиваться, что приводит к обвисанию.
• Грудное вскармливание: в связи с гормональными изменениями, при лактации также наблюдается увеличение груди. Поэтому если вы хотите знать, как уменьшить грудные железы в домашних условиях читайте дальше.

Теперь, когда вы знаете, от чего зависят форма и размер вашей груди, давайте рассмотрим несколько способов уменьшения груди без операций.

Лучшие способы добиться естественного уменьшения размера груди

1. Пажитник

Понадобится:

— 3 ст.л. семян пажитника

1. Замочите семена пажитника на ночь в воде.
2. Утром добавьте к семенам несколько капель воды, чтобы получилась густая консистенция.
3. Нанесите пасту на грудь.
4. Оставьте до полного высыхания, после чего смойте.

Выполняйте процедуру 3-4 раза в неделю.

Как это работает?

Семена пажитника могут помочь укрепить и уменьшить объем груди. Кроме того, они предотвращают обвисание и потерю формы.

2. Семена льна

Понадобится:

— 1 ст.л. молотого льняного семени

— 1 стакан теплой воды

1. Хорошо размешайте молотые семена льна в воде.
2. Выпейте получившийся напиток.
3. Вы так также можете добавлять молотые семена в любое блюдо или сок.

Выполняйте процедуру 1 раз в день.

Как это работает?

Семена льна понижают уровень эстрогена, гормона ответственного за увеличение клеток молочной железы. Уменьшение его размера, поможет уменьшить размер груди.

3. Имбирь

Понадобится:

— 1 ч.л. молотого имбиря

Как это работает?

Этот способ будет особенно эффективен, если вы хотите уменьшить грудь в домашних условиях после беременности или лактации. При грудном вскармливании увеличению груди способствует ее набухание и накопление жировых тканей. Мелия и куркума помогает справиться с данными проблемами.

6. Гарциния камбоджийская

Понадобится:

— 300-500 мг биологически-активной добавки с экстрактом гарцинии камбоджийской

Принимайте добавку 3 раза в день

Как это работает?

Гарцинии камбоджийская обладает отличными жиросжигающими свойствами. Регулярное потребление этих добавок поможет ускорить метаболизм и упростит процесс потери веса.

7. Рыбий жир

Понадобится:

— 1000 мг рыбьего жира в виде добавок

Принимайте добавку один раз в день. Кроме того, вы можете добавить рыбу в свой рацион, и есть ее каждый день.

Как это работает?

Рыбий жир богат Омега-3 жирными кислотами, которые могут понизить уровень эстрогена в организме, что, в свою очередь, влияет на размер груди.

8. Массаж груди

Понадобится:

— теплое масло для массажа (подойдет кокосовое или оливковое масло)

1. Слегка разогрейте кокосовое или оливковое масло.
2. Аккуратно массируйте каждую грудь круговыми движениями по направлению вверх.
3. Выполняйте движения в течение 10 минут, после чего смойте масло.

Массаж следует выполнять ежедневно.

Как это работает?

Делая такой массаж регулярно, вы ускорите уменьшение жировой ткани, что поможет уменьшить грудь большого размера.

9. Диета

Правильное питание также оказывает влияние на уменьшение груди. Если вы потребляете больше калорий, чем расходуете, появляется лишний вес. В результате грудь тоже увеличивается. Старайтесь употреблять в пищу больше таких продуктов, которые помогают сжигать жир. Например, постное мясо, фрукты и овощи, рыбу. Постарайтесь отказаться от жирных продуктов, таких как красное мясо, сыр, сливки, калорийные закуски.

10. Упражнения для уменьшения груди

Бег

Любые кардио-тренировки помогают сжечь жир, включая и тот, что в области груди. Поэтому если вы хотите, чтобы ваша грудь тоже похудела, регулярно бегайте или катайтесь на велосипеде по 20-30 минут, чтобы получить желаемый размер груди.

Отжимания

Отжимания помогут убрать большую грудь и сделать ее упругой, просто выполняйте 15-20 отжиманий во время тренировки.

Плавание

Во время плавания активно работают мышцы плеч и груди. Старайтесь плавать минимум 20 минут, чтобы достичь уменьшения грудных желез.

Йога

Такие позы в йоге как молитвенная поза, поза полумесяца и поза лягушки помогут уменьшить размер груди и сделать ее более упругой. Старайтесь выполнять каждое упражнение по 10-20 секунд.

Теперь вы знаете, как избавиться от большой груди, а чтобы улучшить результат, обратите внимание на несколько советов приведенных ниже:

• Придерживайтесь здорового питания
• Избегайте подверженных обработке продуктов, продуктов содержащих сахар и сладких газированных напитков
• Пейте много воды, чтобы вывести токсины из организма
• Следите за своим весом
• Носите бюстгальтер с полным охватом и правильно подобранным размером, чтобы визуально уменьшить и скрыть большую грудь
• Регулярно выполняйте комплекс упражнений

Итак, можно ли уменьшить и подтянуть грудь без операции? Благодаря описанным выше советам и рекомендациям вы определенно сможете достичь желаемых результатов. Главное, сосредоточьтесь на своей цели, и все встанет на свои места. Если вам понравилась статья, сообщите нам об этом в комментариях.

Как уменьшить грудь без операции?

Как без операции можно подтянуть обвисшую грудь девушке и женщине после родов?

Подтянуть обвисшую грудь после родов можно с помощью контрастного душа. Утром и вечером дома перед сном вставать под теплые струи душа.

Как только тело привыкнет к температуре, делать воду максимально горячей. После быстро переключить воду на прохладную – почти холодную. Девушке следует направлять струи душа на область груди и на живот.

Это те области, которые более всего эстетически страдают при беременности. Тело одновременно получает массаж и температурную стимуляцию.

Что происходит:

• Кожа груди реагирует на резкую смену температур.
• Укрепляются стенки кровеносных сосудов.
• Клетки насыщаются кислородом.
• Эпителий сжимается, обеспечивая потягивающий эффект бюсту.
• Растяжки становятся менее заметными.

Процедура очень полезна для груди. Ее можно выполнять во время утренних водных процедур или вечером.

Важно! Не рекомендуется контрастный душ женщине в период кормления. Возникает риск снижения выработки молока.

Здоровье кожи во многом зависит от хорошего питания. Чтобы избежать растяжек совсем и способствовать их уменьшению, в рацион обязательно включить биологически активную добавку Омега 3.

Компонент в больших количествах содержится в жирной морской рыбе и морепродуктах.

Чтобы сделать грудь красивой, необходимо подобрать рацион питания, который стимулирует выработку женского гормона эстрогена.

Продукты для стимуляции выработки эстрогена:

1. Соя. Она стимулирует женские яичники, подталкивая их к увеличению выработки гормона. Соя содержится во многих продуктах и полуфабрикатах, необходимо отслеживать ее качество.
2. Красное вино. Лучше всего подойдет сухое. Принимать ежедневно по 50 грамм. Экстракт, содержащийся в виноградных косточках, благотворно влияет на сбалансированный гормональный фон женщины.
3. Устрицы и другие морепродукты в большом количестве содержат витамины А и Е, которые так важны для женского здоровья.
4. Печень куриная, говяжья, почки и сердце – субпродукты улучшают состав крови, повышая гемоглобин. Эпителий насыщается питательными веществами.
5. Грибы и орехи – источник витамина В. Здоровье кожи, ногтей и волос.

Если грудь висит, подтянуть ее без силикона и быстро возможно правильно выбрав лифчик. Девушки не знают, как подобрать бюстгальтер так, чтобы он выполнял достойно свои основные функции.

За советом и помощью желательно обратиться к профессионалам. В хороших салонах нижнего белья консультанты с удовольствием помогут при разрешении этого вопроса.

При вскармливании ребенка важен не только комфорт и удобство, но и забота о будущем физической красоты бюста.

Чем меньше грудь испытывает гравитации, тем на более длительный срок она сохранит свои уникальные формы без имплантов.

Быстро подтягиваем грудь с помощью упражнений в домашних условиях

Для похудения обязательно выполнять комплекс физических упражнений. И делать это постоянно. Лишний вес негативно сказывается на упругости груди.

Гимнастика необходима для укрепления мышц спины. Хорошая осанка подчеркивает линию груди.

Занятия спортом обязательны для укрепления мышц. Они помогут быстро и эффективно подтянуть бюст без хирургического вмешательства. Зарядку можно делать в домашних условиях.

Прибегнуть к помощи гантелей. В каждую руку взять гантели весом не более одного килограмма. Руки вытягивать перед собой и опускать, разводить в стороны и опускать.

Обратите внимание! Упражнение на упругость груди выполняются дома или в тренажерном зале под руководством опытного тренера.

Тренировки в зале хороши тем, что инструктор подберет оптимальный комплекс упражнений, нацеленный на решение конкретной проблемы.

Как сделать грудь упругой и подтянутой после кормления: способы

Народное средство для стягивания живота после родов и груди после кормления доступно каждому. Вымочить полотенце в воде и крепко завязать вокруг груди так, чтобы ощущалась легкая боль и дискомфорт.

Вода увлажнит кожу, которая быстро начнет стягиваться. Способ не самый приятный и комфортный, но им пользовались многие поколения.

Распространенные в цивилизованном мире средства – крема специального назначения. Без операции они способны увеличить маленькую грудь.

Большому бюсту придать эластичность и форму. Средства обладают мощным восстанавливающим клетки кожи эффектом.

Крема для подтягивания груди:

• DUO GUAM. Специализированное средство для подтяжки груди. Обладает способностью уменьшать растяжки на коже. Коллаген и витамины в его составе стягивают кожу груди.
• Organic Kitchen anti-гравитация. Подтягивающий эффект способен значительно поднять бюст. Увлажняет, питает, защищает кожу.

Крема содержат и гормональные добавки. Нужно помнить, что грудь женщины – это в основном железистая ткань.

Подтянуть бюст можно, заменив ткани железы на мышцы. Именно поэтому у профессиональных спортсменок грудь почти отсутствует.

Важно! Для лучшего эффекта необходим комплексный подход: занятия спортом и выполнение физических упражнений, нормализация питания, уход с помощью косметических средств.

Грудь способна принять самые лучшие формы, если ей правильно заниматься, ухаживать и проявлять заботу. Носить ее нужно гордо, а не перетаскивать с работы домой и обратно.

Полезное видео

Топ-10 + лучших шампуней для волос

Густая, сияющая и ухоженная шевелюра обеспечивает не только привлекательный внешний вид, но и является показателем здорового организма. Для создания и поддержания роскошных и здоровых волос, безусловно, требуется регулярный уход. Несмотря на то, что производители косметических продуктов выпускают всевозможные маски, бальзамы, настойки и прочие средства по уходу за волосами, основным и главным средством является шампунь. Шампуни признаны очищать не только волосы, но и кожу головы. Грамотно подобранный качественный шампунь способен сделать локоны объемными, гладкими и шелковистыми, а также придать силу и блеск даже самым больным и тусклым волосам.

1. Как выбрать хороший шампунь?
2. Топ – 10 + лучших шампуней
3. 10 +. Moroccanoil Moisture Repair
4. 10. Sim Sensitive шампунь
5. 9. Прелесть Professional шампунь Expert Collection
6. 8. Estel Professional Otium Aqua Mild
7. 7. Londa Professional шампунь Visible Repair
8. 6. Schwarzkopf Professional шампунь Schwarzkopf Bonacure Color Freeze
9. 5. Natura Siberica шампунь Защита и Блеск для окрашенных и поврежденных
10. 4. Wella Professionals шампунь System Professional Balance Scalp
11. 3. L’Oreal Professionnel шампунь Pro Fiber Restore
12. 2. Matrix Total Results Color Obsessed
13. 1. Шампунь Mulsan Cosmetic Repair Shampoo
14. Немного полезных видео

Как выбрать хороший шампунь?

Итак, как же правильно подобрать шампунь, чтобы в дальнейшем насладиться ощутимым результатом?

Во-первых, выбирая шампунь, остановитесь на тех, в которых в качестве моющих ингредиентов служат натуральные органические экстракты растений, поскольку данный состав поможет избавиться от различных проблем с кожей головы и окажет на нее лечебное воздействие. Ну и соответственно шампунь необходимо выбирать по типу волос.

Также необходимо внимательно изучить его состав, чтобы избежать нежелательных последствий.

Средства с содержанием поверхностно активных веществ (ПАВ), сушат кожу головы, и потому чем их меньше в шампуне, тем лучше. Также обратите внимание на уровень РH, который должен быть идентичный с PH кожи головы.

У жирных волос он составляет 6-7, у нормальных 5- 5.5, а у сухих – 4.

А теперь перейдем непосредственно к рейтингу. Он составлен на основе оценок и отзывов пользователей.

Топ – 10 + лучших шампуней

10 +. Moroccanoil Moisture Repair

Обладающий эффективной формулой шампунь израильского производителя, нежно и бережно очищает волосы всех типов, насыщая их полезными антиоксидантами: аргановым маслом, маслом авокадо и оливы, жирными кислотами, кератином и пр. Восстановительный шампунь подходит для поврежденных химическими воздействиями и окрашиванием волос.

• Обладает питательными и увлажняющими свойствами;
• Подходит для всех типов волос;
• УФ-защита;
• Приятный запах;
• Экономичный расход;
• Ежедневное применение.

• Стоимость.

10. Sim Sensitive шампунь

Sim Sensitive – терапевтический, питательный шампунь, который предназначен для окрашенных, поврежденных и сухих волос. Он эффективно борется против выпадения волос, снимает раздражение и предотвращает появление перхоти. Возвращает естественную силу и блеск поврежденным волосам. После применения шампуня волосы легко расчесываются и укладываются.

• Целебные свойства;
• Против перхоти;
• Подходит для всех типов волос;
• Питательный.

9. Прелесть Professional шампунь Expert Collection

Потрясающий шампунь от отечественного производителя, подходящий для ежедневного применения, бережно очищающий волосы, до самых кончиков, не утяжеляя их. В шампуне содержатся восстанавливающие масла арганы и макадамии, моментально впитывающиеся в волосы, не оставляя жирной пленки, защищающие волосы от нежелательного воздействия солнца, продлевая при этом жизнь насыщенного цвета волос, а также провитамина В5, отвечающий за регенерацию тканей и витамина В3, нужный для улучшения циркуляции крови, участвующий в образовании пигментов в волосах.

• Большой флакон;
• Экономичный расход;
• Подходит для всех типов волос;
• Доступная цена;
• Отличный состав;
• Не содержит парабенов и красителей;
• Обладает анти статистическим эффектом;
• Волосы медленно пачкаются;
• Приятный аромат;
• Не путает волосы;
• Мягкость и шелковистость волос в процессе мытья.

• Не особо удобный дозатор.

8. Estel Professional Otium Aqua Mild

Увлажняющий универсальный шампунь профессиональной линейки Estel, дарит великолепное сияние, способствует комплексному восстановлению волос и эффективно очищает их по всей длине, не утяжеляя. Estel Professional Otium Aqua Mild подходит для всех типов волос.

Разработанная в лаборатории Estel, уникальная формула средства – True Aqua Balance,на основе аминокислот и бетаина, балансирует водно-липидный уровень, глубоко проникая в кожные клетки головы, увлажняет и укрепляет волосы, даря им естественный блеск и сияние, обладает антистатистическим эффектом.

• Не содержит лаурит сульфат натрия;
• Универсальный, подходит для всех типов волос;
• Устраняет перхоть;
• Ежедневное применение;
• Увлажняющий;
• Здоровый блеск;
• Доступная цена.

• Способен вызвать привыкание;
• Специфический запах;
• Волосы быстро грязнятся.

7. Londa Professional шампунь Visible Repair

Профессиональное средство для волос отлично подходит подвергнувшимся химической завивке, поврежденным, ослабленным сухим локонам, требующим особого ухода. Помимо прочего, он идеален и для окрашенных волос. Экстракты миндаля и масла жожоба бережно изнутри восстанавливают структуру волоса, защищая ее от пересыхания и балансированно увлажняя. Также насыщенный состав способствует приданию максимального, роскошного объема. Увлажняющий и питательный шампунь защищает от УФ лучей и способствует легкому расчесыванию.

• Ежедневное применение;
• Увлажняет волосы;
• УФ-защита;
• Питательный;
• Придает объем;
• Приятный аромат;
• Легкое расчесывание и укладка;
• Удобный флакон;
• Профессиональный уход;
• Доступная стоимость.

• Без дозатора;
• Плохо пенится.

6. Schwarzkopf Professional шампунь Schwarzkopf Bonacure Color Freeze

Специально предназначенный для окрашенных волос шампунь, основан на базе технологии Krio Color Defence, который балансирует цветовые пигменты. Крио формулы – гидролизат шелка с помощью дополнительных ингредиентов полируют поверхность локонов, обеспечивая им неповторимый блеск, а также не вымывает оттенок окрашенных волос. Шампунь поддерживает стабильный уровень влаги и возраждает структуру волос, и при этом не содержит сульфатов.

• Ежедневное применение;
• УФ-защита;
• Увлажнение;
• Подходит для всех типов волос;
• Легкий аромат;
• Идеален для домашнего ухода;
• Сохраняет насыщенный цвет волос.

• Стоимость;
• Частично пересушивает кожу.

5. Natura Siberica шампунь Защита и Блеск для окрашенных и поврежденных

Родиола розовая, более известная как «золотой корень» давно славится своими полезными и целебными свойствами, оно и не удивительно — экстракт родиолы стимулирует естественные восстановительные процессы, питает волосы, а также увеличивает их защитный потенциал. Серия шампуней Натура Сиберика, предназначенная для ослабленных, ломких и поврежденных волос, богата витаминами и минералами, необходимыми для деликатной и бережной защиты волокон волоса и кожи головы.

Более того, в шампуне Натура Сиберика содержится витаминный комплекс: С, D, А, В, Е, Р, и насыщающий кожу головы и волосы растительным натуральным белком, экстракт даурской сои. Энергию и жизненную силу волосам придает дальневосточный лимонник, белый пчелиный воск, масло сибирского льна и пр.

• Доступная цена;
• Подходит против перхоти;
• Питательный и увлажняющий;
• Легко пенится;
• Экономичный расход;
• Приятный аромат.

• Частично пересушивает кожу.

4. Wella Professionals шампунь System Professional Balance Scalp

Шампунь профессиональной линейки, для чувствительной кожи головы, снимает зуд и раздражение, легко и особенно деликатно очищает волосы и кожный покров, восстанавливает поврежденные волосы и придает им шикарный объем. Wella Balance Scalp предотвращает зуд, жжение, а также восполняет недостаток влаги.

Бережный уход за локонами и кожей головы, зависит от ингредиентов, входящих в состав продукта: экстракт лотоса, предотвращающий выпадение волос, и устраняющий раздражение кожи головы, экстракт шампанского, обеспечивающий блеск потускневшим волосам и смягчающий кожный покров, витамин Е, возвращающий силу и природный блеск волосам, а также пантенол, кератин, фитокератин и глиоксиновая кислота.

• Уход за чувствительной кожей головы;
• Придает объем;
• С дозатором;
• Питательный;
• Увлажняющий;
• Стойкий и приятный запах;
• Экономичный расход;
• Удобный флакон.

3. L’Oreal Professionnel шампунь Pro Fiber Restore

Восстанавливающая профессиональная серия Pro Fiber для поврежденных волос от французского гиганта L’Oreal, по праву, считается одной из самых лучших и качественных. Благодаря своим лечебным действиям и насыщенному составу.

Аминосилан – активный компонент, отвечающий за восстановление и укрепление структуры волос, катионный полимер, покрывает защитной пленкой кутикулу волоса, а революционный комплекс Aptyl 100 обеспечивает беспрецедентный эффект в 3 шага: мгновенное восстановление в салоне, персональная программа реактивации домашнего ухода и эффекта в домашних условиях. Больше подходит для сухих волос, а результат здоровые и шелковистые локоны.

• Экономичный расход;
• Приятный стойкий запах;
• Питает и увлажняет волосы;
• Не утяжеляет волосы;
• С кондиционером;
• Подходит чувствительной коже головы;
• Облегчает расчесывание;
• Питательный.

• Цена;
• Оставляет блеск.

2. Matrix Total Results Color Obsessed

Шампунь профессионально и надежно защищает волосы от ультрафиолетовых лучей и от вредносного воздействия радикалов, очищая волосы и благоприятно сказываясь на кожу головы, поддерживая оптимальный PH-баланс и эффективно борясь с потускнением волос, а также обеспечивает насыщенный цвет и устойчивый блеск окрашенных волос.

Шампунь предотвращает сечение кончиков, их ломкость и восстанавливает пористые участки волос. Он содержит масло подсолнечника и витамин Е, защищающие локоны от негативного воздействия внешних факторов, также натуральные силиконы, придающие сияние и значительно улучшающие целостность структуры волоса.

• Доступная цена;
• Ежедневное применение;
• С кондиционером;
• Подходит для тонких и поврежденных волос;
• Подходит для окрашенных волос;
• Легкое расчесывание;
• Питательный;
• Приятный запах;
• Удобный флакон;
• Экономичный расход.

• Волосы жирнеют у корней.

Рейтинг шампуней для волос 2019-2020

Теперь, при выборе средств по уходу за волосами можно доверять не только рекламе, интуиции и советам знакомых: мы предлагаем ознакомиться с рейтингом 10 лучших шампуней для волос 2019-2020, в который включили топ самых покупаемых и доступных брендов на российском рынке.

Уходовая косметика выбрана по популярности и рекомендациям профессионалов. Какой шампунь самый лучший по отзывам мы выяснили у покупателей интернет-площадки Яндекс.Маркет, где представлено всё многообразие шампуней от разных мировых производителей и множества интернет-магазинов.

10. Londa Color Radiance (Германия)

Средняя цена: 550₽ (объем 250–1000 мл).

Представитель бренда Londa Professional имеет оценку 5 из 5. К сожалению, отзывов о продукте крайне мало, также его стоимость выше многих других заявленных брендов, поэтому данный шампунь расположился всего лишь на 10 месте рейтинга.

Londa Color Radiance предназначен для окрашенных волос и защиты их от всевозможных повреждений: средств для укладки, горячих утюжков, окружающей среды, так как подверженные краске волосы имеют пористую структуру и особенно чувствительны к внешним воздействиям. Londa использует собственные разработки с применением микроионов, которые отлично удаляют остатки красителей, сохраняя цвет волос и придавая им живой блеск. Заявлены также такие ингредиенты, как экстракт маракуйи и кожуры апельсина, которые придают уходовому средству приятный запах и несут в себе питательные свойства, что хорошо подойдет девушкам с сухой кожей головы.

9. Pantene Pro-V «Густые и крепкие» (США)

Средняя цена: 221₽ (объем 90–400 мл).

Рекомендуют этот товар 57% покупателей Яндекс Маркета. Оценки: экономный расход – 3,5, Текстура – 4, Отдушка – 4,4, Соотношение цены и качества – 4,7.

«Густые и крепкие» применим для волос всех типов, особенно для истончившихся и ломких. Он мягко моет и насыщает внутреннюю структуру питающими веществами, придавая блестящий и ухоженный в целом вид. По заверениям производителя Pentene не содержит парабенов, поэтому хорошо очищает и придает прическе объем. Имеет эффект ламинации.

Из минусов: волосы магнитятся, может вызвать шелушение кожи.

8. Garnier Botanic Therapy «Касторовое масло и Миндаль» (Франция)

Средняя цена: 220₽ (объем 250–400).

83% покупателей рекомендуют этот товар. Оценки на Я.Маркете распределились следующим образом: экономичный расход – 4,8, Текстура – 4,8, Отдушка – 4,6, Соотношение цена/качество – 4,3.

Garnier Botanic Therapy рассчитан на уход за слабыми, ломкими и часто выпадающими волосами. Разработчики шампуня включили в состав укрепляющее корни касторовое масло и миндаль с питающими свойствами, которые должны помочь от излишнего выпадения и улучшить самочувствие слаблых волос. Эта рецептура достигает нужного эффекта: она придает густоту и восстанавливает волосы непосредственно от корней. Средство имеет приятный, стойкий аромат миндаля, легко наносится.

Из минусов: не походит для жирнящейся коже.

7. Natura Siberica «Защита и блеск» (Россия)

Средняя цена: 306₽ (объем 400–500 мл).

Российский шампунь в 100% рекомендован к приобретению. Оценки: экономный расход – 4,6, текстура – 4,6, Отдушка – 4,3, Соотношение цены и качества – 5.

Средство отлично ухаживает за окрашенными и поврежденными волосами, защищая их от неблагоприятных воздействий. Состав основан на натуральных экстрактах: розовой родиолы, кладонии снежной, диплазиума сибирского и др. Также в рецептуру добавили масло облепихи и воск пчелиный, что должно значительно усиливать стойкость волосяного покрова к неприятным воздействиям красителей. Натуральные экстракты призваны усиливать защитный барьер, питать, увлажнять, а также стимулировать природные восстановительные процессы.

Не содержит минеральные масла, гликоли, PEG, не сушит, не смывает естественный водно-липидный слой.

Из минусов: утяжеляет, волосы долго привыкают к составу.

6. Estel Otium Aqua (Россия)

Средняя цена — 599₽ (объем 250–1000 мл).

Этот шампунь рекомендуют 88% покупателей на сервисе. Оценки: экономный расход – 4, Текстура – 4,3, Отдушка – 4,3, цена/качество – 4,4.

Estel Otium Aqua можно использовать для волос любого типа, но особенно он полезен для тонких и ломких. Косметический уход с мощным комплексом увлажнения, аминокислотами и пептидами, укрепляющий структуру и бережно очищающий. Не содержит сульфаты, что позволяет использовать его ежедневно. В целом поддерживает естественный водно-жировой баланс кожного покрова головы, при этом не утяжеляя и делая волосы живыми, блестящими и здоровыми. Обладает эффектом антистатика.

Из минусов: пользователи заметили, что консистенция плохо пенится.

5. Organic Kitchen «Коса до пояса» (Россия)

Средняя цена: 110₽ (объем 100 мл).

Восстанавливающий и недорогой шампунь получил 87% оценок «5» по отзывам от покупателей на Яндекс Маркете, при этом 100% — рекомендуют приобрести это средство. Средний балл по всем показателям – 4,8, поэтому «Коса до пояса» вошел в пятёрку лучших шампуней 2019-2020 года.

Имеет густую консистенцию и как результат – очень экономичен. В составе обозначены минералы и водоросли ламинарии, которые питают, придают эластичность поврежденным волосам, способствуют их росту. Парабенов не содержит. Микроэлементы увлажняют и восстанавливают, предупреждают их ломкость и выпадение. Как заявляет производитель – эффект восстановления волос имеет интенсивный характер, и как результат – коса до пояса.

Из минусов: неудобство использования в такой ёмкости.

4. TRESemmé Beauty-full Volume (США)

Средняя цена: 200₽ (объем 230 –650 мл).

Шампунь бренда из Америки рекомендуют приобрести 100% покупателей на площадке. Оценки распределились таким образом: 4,9 за экономный расход, 5 за текстуру, 5 – отдушка, 4,9 ценовое и качественное соотношение.

Шампунь без парабенов имеет уникальную мицеллярную формулу Beauty-full Volume с коллагеном: такой состав мягко очищает волосы и придаёт отличный объем. Бренд утверждает, что объем волос после мытья увеличивается до 2 раз. Покупателям нравится приятный аромат средства и его текстура, а также поведение прически после укладки. Не поднялся в тройку лидеров топ-10, так как состав преимущественно ненатуральный.

3. Head & Shoulders 2 в 1 Основной уход (США)

Средняя цена: 283₽ (объем 200–600 мл).

Известный шампунь от перхоти является самым популярным средством по уходу за волосами в России как среди женщин, так и мужчин, и имеет самое большое количество отзывов на Яндексе. Общая средняя оценка за товар – 4,5.

Формула «2 в 1» представляет собой дуэт шампуня и бальзама-ополаскивателя и имеет противоперхотную формулу с 3-м действием. Head & Shoulders не только чисто моет и защищает, но и насыщает влагой кожу головы и гарантирует 100% избавление от грибка.

Свойства всемирно раскрученного шампуня следуют современным стандартам: он не содержит парабенов и подходит для разных волос.

2. Kapous Professional Magic Keratin (Россия)

Средняя цена: 390₽ (объем 300–1000 мл).

Шампунь из России получил большинство оценок «5» по отзывам и около 90% рекомендаций купить товар. Высокой оценкой в своих отзывах покупатели отметили аромат (4,8) и качественно-ценового соотношения (4,7).

Средство специально-направленного действия с интенсивным уходом предназначен для применения в салонах, но всё больше женщин предпочитают использовать его в домашних условиях. Лучше всего справляется с задачами по восстановлению уставших от воздействия красок и химической завивки волос, известно в качестве уходового и защитного от всех негативных воздействий средство.

В составе зафиксирована большое содержание кератина, глубоко проникающего внутрь волоса. Кератин, как известно, укрепляет, при этом волосяные луковицы питаются полезными веществами на молекулярном уровне. Восстанавливающее действие обусловлено пантенолом, он также усиливает блеск, придаёт эластичность, облегчает процедуру расчёсывания. Экстракт подсолнуха насыщает средство жирными кислотами и полезным витамином Е. Как результат: повышение тонуса волосяных луковиц и кожи, а также объемная, шелковистая и адекватная в укладке шевелюра.

1. La’dor Keratin LPP (Южная Корея)

Средняя стоимость: 408₽ (объем 150–530 мл).

Корейская косметика всё больше завоёвывает сердца российских женщин — La’dor занимает 1 место в рейтинге лучших профессиональных шампуней 2019-2020. Его рекомендуют 82% покупателей, высоко оценивая производимый эффект (4,8) и состав данного средства (4,8).

Натуральный шампунь из органических компонентов не содержит парабенов, вредных сульфатов, силиконов, минеральных масел и искусственных красителей. В составе обозначены исключительно полезные для волос аминокислоты, шелковые протеины, гиалуроновая кислота, кератин. Является отличным помощником для чувствительной кожи головы и поврежденных краской и химией, пористых волос. Действие шампуня деликатное и мягкое, при этом он выполняет много функций: глубоко очищает, восполняет белком и аминокислотами, питает кутикулу волоса. Шампунь имеет слабую кислотность.

Важно покупать только у официального дистрибьютора!