Как избавиться от сексуальной зависимости

Как избавиться от сексуальной зависимости

Некоторые люди слишком часто говорят о сексе, поэтому кажутся нам озабоченными. Они во всем видят эротический подтекст и считают это нормальным. Но что делать, если таким человеком являетесь вы, и это доставляет дискомфорт. Вы чувствуете себя нездоровым психологически и не знаете, как справиться с повышенным влечением к противоположному полу.

Как появляется сексуальная зависимость

Как и любой вид зависимости, сексуальная провоцируется чрезмерным увлечением любимым занятием. Во время полового акта организм вырабатывает гормоны, отвечающие за удовольствие. И чем чаще вы занимаетесь сексом, тем больше их выбрасывается в кровь. А когда уровень снижается, организм требует новой дозы.

Но прежде чем ставить себе такой страшный диагноз, подумайте, может быть вы такой как все. Откуда вам знать, о чем недоговаривают коллеги, и какие мысли скрывают друзья. У истинной сексуальной зависимости есть конкретные физические проявления:

  1. Первый очевидный симптом – это не проходящее сексуальное желание, которое мешает сосредоточиться на важных делах.
  2. При сексуальной зависимости вырабатывается гормон дегидроэпиандростерон, отвечающий за быстрый рост мышц. Повышение его уровня вы заметите по окрепшей мускулатуре и уменьшению жировой массы.
  3. Человек, страдающий этим психическим расстройством, испытывает те же проблемы, что и подросток – повышенное потоотделение, появление прыщей, сальность головы, у женщин наблюдается нагрубание молочных желез.
  4. Поведение становится агрессивным, появляется беспокойство.
  5. Противоположный пол рассматривается как источник удовольствия, а не как партнер, с которым можно построить отношения.

Обнаружив у себя эти признаки, можете быть уверенными, вы сексуально зависимы. И если вы не хотите доставлять неудобство окружающим и прослыть озабоченным человеком, нужно решать проблему.

Причины появления зависимости

В настоящее время озабоченных сексом людей становиться все больше. Это проявляется в различных заболеваниях. Некоторые просто много говорят о сексе, другие демонстрируют свои намерения. Почему так происходит и что с этим делать.

Причины сексуальной зависимости:

  1. Отсутствие цензуры на телевидении. Передачи и фильмы носят все более откровенный характер.
  2. Неправильное сексуальное воспитание или, что еще хуже, его отсутствие. Когда ребенок не понимает, зачем ему половые органы и получает ответ не от родителей, а из откровенной сцены в фильме, у него складывается извращенное восприятие секса.
  3. Сексуальное насилие в детском возрасте, которое, при отсутствии помощи психолога, перерастает в маниакальное состояние.
  4. Недостаток внимания со стороны родителей. Ребенок, вырастая, ищет его у противоположного пола.
  5. Человек может менять партнеров как перчатки и искать новых ощущений по причине того, что не знает, как правильно строить отношения или боится это делать.

Над этими словами стоит задуматься, проанализировать прошлое и пересмотреть принципы воспитания своих детей. Казалось бы, незначительные моменты в отношениях с ребенком повлияют на его психическое здоровье и дальнейшую судьбу.

Как побороть сексуальную зависимость

Бороться с этой проблемой в одиночку бесполезно, так как она лежит глубоко в подсознании. Помощь квалифицированного психолога в этом случае необходима. Кроме того, для борьбы с сексуальной или любой другой зависимостью, нужно найти единомышленников. Вместе это будет сделать легче. В интернете или в центрах психологической поддержки организованы группы, в которые вы можете вступить.

Важно избавиться от источников информации эротического содержания. Вам придется перестать смотреть телевизор, временно отказаться от интернета, так как соблазн залезть на любимый сайт очень велик. Газеты и журналы с фотографиями и статьями на тему секса тоже под запретом.

С личной жизнью придется повременить. Никаких новых знакомств и разовых увлечений. Они только будут мешать выздоровлению. В первые месяцы ваше желание только обостриться. Но если сломаться в этот период, то дальнейшее лечение бесполезно.

Лучше всего помогает снимать сексуальное напряжение спорт. Запишитесь в тренажерный зал и посещайте его не менее 3 раз в неделю. По утрам в любую погоду совершайте пробежки. Исключите из рациона морепродукты, орехи, сельдерей. Это природные афродизиаки, увеличивающие сексуальное влечение.

В том случае, когда поведение становится неконтролируемым, врач может порекомендовать принимать лекарственные препараты, такие как антидепрессанты и синтетические гормоны.

Избавление от любой зависимости требует наличия силы воли, поэтому основная ответственность лежит не на психологе, а на вас. Только ваше желание поможет побороть озабоченность и вернуть к нормальной жизни.

Видео: как возникает зависимость от секса

Как избавиться от сексуальной зависимости?

Смогу ли я когда-нибудь создать здоровые отношения, если у меня сексуальная зависимость? Раньше ничего хорошего из этого не выходило, девушки уходили от меня из-за измен и озабоченности. В принципе дискомфорта мне это не доставляло, но сейчас начал задумываться о семье и о будущем. Как избавиться от сексуальной зависимости и есть ли стопроцентные методы?

Отвечая на ваш первоначальный вопрос могу сказать, что с такой проблемой построить гармоничные, длительные отношения практически невозможно, поскольку беспорядочные половые связи никуда не уйдут, как бы сильно вы этого не хотели, а воздержание приведет к абстинентному синдрому. Далеко не каждая женщина будет терпеть проявления сексуальной зависимости у своего партнера. Есть и другой вариант, когда действия зависимого направлены исключительно на свою вторую половинку. В таком случае вероятность успеха в построении отношении незначительно, но выше. Остается высокая вероятность того, что партнеру надоест постоянно удовлетворять потребность возлюбленного в сексе, даже если в начале отношений это будет льстить. В итоге секс будет обезличенным и превратится в повинность, а вам этого не нужно.

Данная проблема одновременно социальная и психологическая, поэтому рекомендую вам обратиться к специалисту, пока ситуация не стала хуже и вы не потеряли уверенность в себе из-за увеличивающегося со временем чувства стыда. Также данная проблема имеет еще одно негативное последствие – риск заражения венерическими заболеваниями.

Причины сексуальной зависимости

Если вы обращаетесь за помощью с данным вопросом, значит, вас зависимость уже не на шутку беспокоит, и вы признаете проблему, это уже первый шаг на пути к выздоровлению. Очень важно, чтобы сотрудничество с психиатром подкреплялось активной инициативой пациента, а для этого необходимо разобраться в себе и первым делом найти первопричину формирования зависимости. Некоторые из причин осознать и принять очень сложно, именно поэтому так важна работа со специалистом.

Отсутствие цензуры в интернете и на телевидении, откровенный характер фильмов и передач без ограничения в возрасте аудитории.

Сексуальное насилие в детском возрасте, которое переросло в маниакальное состояние.
Неправильное сексуальное воспитание или его отсутствие. Родители не дают ответов на вопросы ребенка, ведут себя неадекватно, если при совместном просмотре фильма появляются интимные сцены, в итоге у ребенка формируется извращенное восприятие секса.

Отсутствие или недостаток родительского внимания формирует неправильную модель сексуального поведения с противоположным полом. Ребенок даже при отличных внешний данных растет неуверенным в себе и компенсирует данный комплекс самоутверждением за счет беспорядочного секса. Мужчины, например, так доказывают свою силу, а женщины стремятся получить признание.

Отсутствие знаний и опыта о нормальных отношениях.

Постарайтесь максимально объективно проанализировать свое прошлое, чтобы облегчить процесс выздоровления и не допустить ошибок в будущем.

Общие рекомендации

Избавление от сексуальной зависимости состоит из нескольких этапов, и предполагает активную заинтересованность в успехе и в сотрудничестве со специалистом.

На первом, психологическом этапе необходимо осознать наличие проблемы. Данный шаг самый сложный и вы его уже сделали. Бесполезно пытаться в одиночку побороть такую зависимость, поскольку ее корни спрятаны глубоко в подсознании. Необходимо выбрать для себя квалифицированного психолога и заручиться поддержкой единомышленников. Это стандартная тактика борьбы с любой зависимостью. Группы единомышленников можно найти в центрах психологической поддержки или в интернете. Первый вариант более предпочтительный, поскольку на время лечения лучше избавить себя от виртуальных развлечений.

На данном этапе также необходимо определить, как признаки зависимости характерны для вашего случая, на фоне данной информации вам будет легче найти правильные пути решения проблемы:

  • абстинентный синдром при длительном воздержании;
  • нарастающее усиление частоты сексуальных позывов;
  • негативные последствия бесконтрольного поведения;
  • отсутствие контроля над сексуальными желаниями.

Второй этап предполагает непосредственно избавление от существующее проблемы. Сделайте все возможное, чтобы вытеснить любые вещи сексуального характера из своей жизни – видео, журналы, компьютерные игры. Благодаря данному шагу вам не только будет легче избавиться от зависимости, но также вы избавитесь от страха, что данные вещи кто-нибудь обнаружит.

Пересмотрите свое отношение к привычкам, некоторые из них могут быть причиной зависимости, другие же могут быть ее частью. Искорените из своей жизни все, что хотя бы минимально напоминает о сексе. Также придется повременить и с личными отношениями – никаких разовых увлечений или новых знакомств.

Будьте готовы к обострению желания в первые месяцы, но вас это не должно сломить, в противном случае лечение существенно осложнится. Многим людям с сексуальной зависимостью помогает спорт, посещайте тренажерный зал не меньше 3 раз в неделю, бегайте по утрам в любую погоду. Избегайте сельдерея, орехов и морепродуктов в своем рационе, поскольку они играют роль природных афродизиаков.

На третьем этапе при необходимости подключается лекарственная терапия строго под наблюдением врача. Медикаменты в данном случае будут контролировать ваше поведение, это могут быть успокоительные препараты или антидепрессанты, а также прогестерон и серотонин, выступающие в роли гормональных препаратов.

Помните, что сексуальную зависимость не вылечить за счет безвольного приема медикаментов. Психологическая терапия обязательна на каждом из указанных этапов. Желаю удачи и надеюсь вы справитесь со своей проблемой!

Как избавиться от сексуальной зависимости

#1 woody

  • Редакторы
  • Ведущие
  • Меценаты
  • Пользователь 42289

    Сексуальная зависимость

    Э то достаточно сильная зависимость. Эта зависимость – является врожденной у человека.

    В своем корне сексуальная зависимость имеет рациональную цель – продолжение рода.

    Ее цель — стремиться к совокуплению с партнером для рождения детей. Однако есть и другая сторона.

    Принципы сексуальной зависимости ►►►

    Сексуальная зависимость как и любая зависимость в природе своей разрушительна.

    Она негативно влияет на продуктивность человека,

    Сексуальная зависимость влияет негативно на жизнь в целом.

    Попадая под зависимость, человек не может на 100% самостоятельно распоряжаться своей жизнью.

    Когда человек не может контролировать свои желания, в том числе сексуальные, он попадает под их влияние. Это и называется зависимость.

    ексуальная зависимость

    при невозможности найти партнера превращается в различные рода суррогатные и извращенные виды проявления, различные виды сексуальных действий и поведения. Человек перестает строить нормальные отношения с противоположным полом, а прибегает к самопораженческим способам самоудовлетворения, либо прибегает к потребительскому отношению к возможному партнеру.

    Как нами управляет сексуальная зависимость ►►►

    Сексуальная зависимость кажется нам настолько естественной, что мы порой ее не осознаем.

    Если мы находимся в сексуальной зависимости, то неполучение сексуального удовлетворения вызывает следующие последствия:

    душевную боль и дискомфорт.

    Нам кажется, что мы «чего-то лишены в жизни»,

    что мы менее счастливы

    – это рычаги, которыми нами управляет древний инстинкт. Мы попадаемся на эту «уловку», верим и пытаемся найти сексуальное удовлетворение любым способом. Сексуальная зависимость — это вид компульсивного поведения.

    Оправданияексуальной зависимости ►►►

    Сексуальная зависимость кажется необходимой для жизни, также как казалось (или кажется) необходимым ранее пить и курить.

    Однако как любая зависимость, она имеет в себе свои формы отрицания и оправдания:

    Мне нужен сексуальный партнер

    Без партнера я несчастлив

    Человеку нужна семья

    Человеку нужны отношения

    Секс нужен для жизни

    Секс –это естественно, значит хорошо

    Однако всеми «светлыми» причинами прикрывается «темная» сторона – получение сексуального удовлетворения. Человек начинает действовать по большей мере компульсивно. Не видя ничего, кроме цели – «получение секса», человек действует навязчиво.

    Читайте также:  Испанские достопримечательности

    Инстинкт продолжения рода – это более древнее желание.

    Неполучениеексуального удовлетворения в зависимости вызывает боль дискомфорта, человеку кажется, что в его жизни идет что-то не так.

    Однако секс не является необходимым для жизни, например, как еда, вода, воздух или сон.

    Также происходят другие виды оправданий, что :

    Секс полезен для здоровья

    Если отсутствует секс происходят различного рода гармональные сбои

    Секс жизненно важен

    Отличие здоровыхексуальных отношений от секуальной зависимости ►►►

    Настолько тонкий вопрос о сексе. Конечно, здоровые сексуальные отношения – это хорошо, когда происходят по обоюдному согласию партнеров, сопровождаются взаимным уважением и носят постоянный характер, проходят в спокойной манере.

    Однако, когда секс происходит:

    игнорируется сущность и уважение к человеку рядом,

    «секс на одну ночь»,

    видение в партнере только сексуальный объект

    Пользование платными услугами (проституция и т.д.)

    Мысленные представления о сексе

    Навязчивое желание найти партнера для секса и совокупления

    Все это негативные проявленияексуальной зависимости. ►►►

    Трудно оставаться сексуально независимым.Такой подход требует:

    использования высших слоев интеллекта.

    Действуя «по умолчанию» мозг приводит к мыслям о сексе автоматически.

    Рациональное сексуальное поведение

    Однако можно выработать более рациональное поведение и отношение к сексу, отличающееся от поведения, которые диктуют нам древние инстинкты. Лучший подход в отношении секса дает не только более спокойное состояние, но и лучшие результаты во всех других сферах жизни. Так как человек перестает сверхконцентрироваться на только одной сфере своей жизни и уделяет внимание другим.

    В современном мире важно и необходимо выработать данное поведение по следующим причинам: ►►►

    Не всегда есть возможность найти удовлетворяющего партнера

    Не всегда есть возможность получить сексуальное удовлетворение во взаимной манере

    Современные условия труда

    Определенные требования к будущему партнеру Занятость

    Что нужно сделать, чтобы поборотьексуальную зависимость

    Выработка контроля над сексуальным поведением требует следующих шагов:

    Осознать, что секс не является жизненно-необходимым элементом.

    Проще говоря «если вы до конца своих дней не займетесь сексом – вы не умрете».

    Осознание этого факта снижает «важность» секса в вашей жизни.

    Вы перестаете бешено искать его вокруг.

    Инстинкты говорят нам «секс – жизненно необходим для продолжения рода» и та боль дискомфорта, которую он нам преподносит содержит в себе именно такое отношение, однако это не так.

    Если мы пойдем на поводу древних инстинктов, мы не сможем управлять сексуальной зависимостью и станем его рабами со всеми вытекающими последствиями:

    Чувство себя несчастными

    Желание заменить «недостаток секса» другими зависимостями

    Попадание в большую зависисимость

    Потеря энергии к действию

    То есть и мозг, и психика, и чувства будут говорить вам, что «секс жизненно необходим. И если ты не займешься им ты будешь несчастлив». Мы же говорим , что «секс не является жизненно-необходимым явлением. Если он есть — хорошо. Если нет – тоже все хорошо». Подход с такой точки зрения делает нас более независимыми.

    Переждать период отвыкания ►►►

    Если до этого вы активно практиковали сексуальные зависимости (как мысленно, так и физически). Разными способами стремились к получение сексуального удовлетворения, то вам нужно остановится.

    После остановки первое время психика будет испытывать такой же дискомфорт как и при отказе от любого другого вида зависимости. Однако это дискомфорт временный. Вы также будете чувствовать себя не очень комфортно, когда больше не будете себе позволять использовать компульсивное поведение в отношении сексуальной зависимости.

    Однако со временем, если вы остановите применение компульсивного поведения в отношении секса вы: адаптируетесь жить без сексуальной зависимости. будете чувствовать себя вполне комфортно сстанете хозяином своей жизни.

    Когда же будут у вас объективные условия для создания полноценных отношений, тогда вы можете вернуться к гармоничным сексуальным отношениям без возведения их на «пъедестал жизни».

    Контролировать сексуальную зависимость

    Сексуальная зависимость сильна. Она продиктована нам природой. Это нужно принять как факт.

    Контролироватьексуальные желания означает: ►►►

    Не думать о сексе, не представлять секс

    Не просматривать сексуальные ролики

    Не стремиться к заведению знакомств ради секса

    Не считать секс важным и первостепенным делом

    Перестать маниакально везде искать секс

    Чтобы заменить мысли о сексе, чувство дискомфорта , которое возникает в сексуальной зависимости, нужно создать занятость. Придумать себе дела, которые можно заниматься в свободное время: спорт, хобби и так далее. Создать переорентацию в своей жизни на другие ценности.

    Что нужно знать оексуальной зависимости ►►►

    Сексуальная зависимость имеет все критерии обычной зависимости.

    Сексуальной зависимость продиктована инстинктами древности продолжения рода.

    Однако в большинстве случаев она мешает жить и продуктивно действовать.

    Сексуальная зависимость – это компульсивное поведение в поиске секса, способов сексуального удовлетворения,

    А также придание сексу первостепенного значения в жизни, желание получить «кайф» за счет секса.

    Чтобы избавиться отексуальной зависимости следует: ►►►

    Убрать секс с пъедестала жизни. Понять, что он не является жизненно-необходимым элементом,

    Переждать период отвыкания, когда психика будет адаптироваться к новым условиям.Пройти период «дискомфорта».

    Контролировать все проявления сексуальной зависимости и не позволять им развиваться.

    Создать занятость, заменяющую сексуальную зависимость

    Есть большая разница между нормальными сексуальными отношениями между мужчиной и женщиной, которые несут ответственность перед друг другом, которые не носят «болезенного характера необходимости» и сексуальной зависимостью: сексуальными извращениями, суррогатами секса и так далее.

    Слепо следуя инстинктам, диктующим неистовое желание спаривания, можно получить негативные последствия и легко попасть в сексуальную зависимость со всеми вытекающими негативными последствиями.

    Только управление высшими уровнями интеллекта позволит взять примитивный древний инстинкт под сознательный контроль.

    Как можно незаметно приобрестиексуальную зависимость ►►►

    Часто переход на сексуальную зависимость незаметен.

    Мы начинаем с обычных знакомств → Переходим от желания познакомиться с партнером к желанию заняться с ним сексом.

    К нам начинают приходить навязчивые мысли. → Мы попадаем в зависимое мышление. → Нам доставляет удовольствие мысли об этом.

    Однако плата не заставляет себя долго ждать. Если мы перестаем думать об этом, то обычная жизнь кажется нам серой, неинтересной, дискомфортной.

    Тогда мы стремимся еще больше убежать в «виртуальное пространство», пространство собственных мыслей, где мы можем вновь почувствовать кайф от представления.

    Мы окутываем себя оболочкой иллюзорных образов, которая как нам кажется защищает нас от дискомфортной реальности.

    Сексуальная зависимость имеет те же негативные последствия, как и любая зависимость, в том числе и алкогольная.

    Целями же сексуальной зависимости являются: ►►►

    спрятаться от нежелательных чувств

    убежать за счет суррогатной реальности.

    не чувствовать дискомфорта реальности.

    Как победитьексуальную зависимость ►►►

    Лучше создать для себя полезные привычки, отказаться от нереализованных желаний.

    Успокоится, снизить пыл, переключить внимание, вернуться в реальность – вот что мы можем сделать, если нами овладели компульсивные желания сексуального характера. Сбить с пьедестала важность секса в своей жизни — вот что нужно сделать в первую очередь.

    Сообщение отредактировал woody: 14 Июнь 2019 – 14:10

    • barbar, Гай Юлий Цезарь, Ден Милнер и 4 другим это нравится

    #2 Anvil

  • Участники
  • Пользователь 40916

    • mujchina, logan123, Зелёный чай и 5 другим это нравится

    #3 БизнесМэн

    Отличная информация!

    #4 barbar

  • Участники
  • Пользователь 15164

    Помощь психолога при эмоциональной, сексуальной, любовной зависимости

    Наверное, каждый из нас хотя бы единожды в жизни ощущал себя человеком «с разбитым сердцем». В этот момент нас переполняли чувства тоски и обиды, ревность и злость, любовь и мучительная боль. У одних из нас эти переживания прекратились, другие же раз за разом впадают в зависимость от человека, которая приносит им муки и страдания.

    К психологам нашего Центра регулярно обращаются люди (чаще это девушки и женщины), которые испытывают эмоциональную зависимость от конкретного человека. Обычно такие отношения имеют «эмоциональную окраску» любви, то есть возникают между мужчиной и женщиной как романтические, сексуальные. Со временем из равноправных отношений двух партнёров такая любовь превращается в обоюдоострое оружие, которое ранит обоих, но в то же время не позволяет выйти из порочного круга.

    При эмоциональной зависимости весь мир для человека сконцентрирован на объекте любви, для него не существует больше ничего важного, кроме любимого человека и его потребностей. Это состояние переживается, как необходимость постоянно быть рядом, отсутствие собственных интересов (существуют лишь общие или интересы возлюбленного). Психологическая зависимость от человека сопровождается сильными эмоциями, такими как ревность, злость и вина. Зависимый готов страдать, жертвовать собой, ради сохранения отношений, он терпит пренебрежение, побои, измены и зависимости партнера (алкоголизм, наркоманию, игроманию) и др.

    Проявляться эмоциональная зависимость может по-разному, но можно выделить несколько общих черт, которые характеризуют такие отношения.

    Признаки любовной (эмоциональной) зависимости от партнёра

    Все признаки любовной зависимости можно свести к одному внешне наблюдаемому явлению – это резкие изменения с человеком и его жизнью. Если эти изменения созидательно приятны для любовной пары, то это больше про любовь, но если же эти изменения разрушительны и мучительны, то это про зависимость:

    1. Частые конфликты, ссоры, выяснение отношений.

    2. Зависимый партнёр стремится сохранить отношения любой ценой, куда бы они ни привели и как бы ни вел себя второй партнер (терпит унижения, оскорбления, побои, беспричинную ревность, измены).

    3. Зависимый стремится изменить партнера «к лучшему» во чтобы то ни стало (например, пытается излечить партнёра от наркотической или алкогольной зависимости и т.п.).

    4. Зависимый пребывает в иллюзиях, что отношения вот-вот изменятся, отказываясь принять реальность.

    5. Для зависимого мир сужается до одного человека (перестает встречаться с друзьями, забывает о своих потребностях, прекращает заниматься любимым делом и т.д.).

    6. Настроение зависимого партнёра пониженное, депрессивное.

    7. Неуверенность в себе, своей привлекательности, пониженная самооценка.

    8. Зависимый склонен скрывать от окружающих проблемы во взаимоотношениях с партнёром.

    9. Перечисленные выше симптомы могут сопровождаться (и усугубляться) любой другой зависимостью — наркотической, алкогольной, пищевой, шопоголизмом и др.

    10. Нарушения физического здоровья, общего самочувствия (нарушение сна, расстройства пищеварения, кожные болезни, психосоматические заболевания и проч.)

    Механизм развития любовной зависимости

    Механизм развития любовной зависимости очень похож по своим этапам на механизм развития химической зависимости у алкоголиков и наркоманов. Сначала происходит стадия опьянения – человек влюбляется, влечение, эйфория, восторг, что меня любят. Затем идет стадия похмелья и желание увеличить дозу – так как произошло уже некоторое привыкание и требуется увеличение дозы любви, чтобы цепляла, как и на первых этапах. Дальше наступает третья стадия, которая похожа на синдром отмены. Это страх потерять партнера, и отсюда идут следующие фразы: «Я не могу без него жить» или «Если он уйдет, я умру». Зависимый цепляется за «любимого», как утопающий за соломинку. Это как последний шанс в его жизни. И делает он это, потому что потребность в заботе и любви у зависимого человека сильно гипертрофирована. Но в тоже время она не насыщаема. Можно сравнить с дырявой бочкой, которую все время наполняешь, наполняешь, а наполнить доверху просто невозможно. Потому что есть дыра, и все утекает в никуда. Также потому что потребность в любви и счастье невозможно удовлетворить с помощью кого-то или чего-то. Только мы сами можем сделать себя по-настоящему счастливыми. Поэтому сначала такому человеку нужно залатать свои дыры в душе, чтобы поступаемая любовь не утекала. Нужно заниматься собой, узнавать себя настоящего, учиться выстраивать здоровые отношения. Можно работать над всем этим как самостоятельно, так и с помощью специалиста.

    Читайте также:  Как расслабиться за 5 минут - простая техника релаксации

    Сексуальная зависимость

    Частным случаем эмоциональной зависимости является сексуальная зависимость. Для нее характерно навязчивое стремление к половым связям. Если любовная зависимость характеризуется болезненной связью с одним партнером, то для сексуальной на первое место выходит не объект, а непосредственно действие. Сексуальная зависимость чаще встречается у мужчин. Как и в случаях других аддикций (зависимостей), для сексоголика объект его сексульной зависимости — способ убежать от реальности, от себя и собственных чувств. Для людей с таким видом зависимости характерны многочисленные эмоциональные трудности: склонность с пониженному настроению, импульсивность, пониженная самооценка, чувства вины и стыда, внутренняя пустота, привычка скрывать свои проблемы от близких, неспособность получать удовольствие из других источников, сочетание с другими зависимостями, проблемы со здоровьем.

    Терапия, или как избавиться от эмоциональной или сексуальной зависимости

    Если говорить о самопомощи, то мы рекомендуем ответить на 3 вопроса. Можно записать для наглядности ответы, чтобы удобнее было анализировать.

    1. Что раньше мне доставляло удовольствие?

    После того, как появится список, можно исполнять некоторые пункты, чтобы снова появилось ощущение, что Вы можете позаботиться о себе самостоятельно. Данный способ предлагается не только для того, чтобы отвлечься, но и для того, чтобы человек мог сосредоточиться на самом себе, на том, что он хочет, что его интересует, на своих потребностях, желаниях. Потому что, находясь в таких длительных отношениях, в любовной зависимости, человек о себе совершенно не думает. Он подрывает свое здоровье, силы, живет полностью на отдачу.

    2. Что такого давали эти любовные, болезненные отношения, что такого давал этот объект обожания, без чего Вы теперь не можете обходиться?

    Нужно постараться ответить на этот вопрос языком чувств. Я чувствую, я испытываю и т.д. И здесь можно задать себе такой дополнительный вопрос – в каких ситуациях я могу испытывать нечто подобное? Может быть, это будет творчество или путешествие.

    Этот вопрос показывает нам те крючки, те слабые места, за которые Вас мог удерживать объект желания.

    3. Как я сам себя могу осчастливить, поддержать, защитить?

    Важно постараться отказаться от самокритики, научиться поддерживать самого себя, чаще интересоваться своими желаниями. Если в ответ тишина, то не надо пугаться. Через некоторое время ответ придет. Самое сложное в любовной зависимости то, что испытав хотя бы раз болезненную мучительную любовь, другой любви мы уже не признаем. В спокойном и радостном чувстве нам не хватает страдания, надрыва, драматизма. Когда мы встречаем настоящую любовь, мы будто ее не замечаем, проходим мимо.

    Следует помнить, что причины такого зависимого поведения находятся всегда внутри личности человека. Т.е. даже если эмоционально-зависимый расстанется со своим партнёром, в следующих отношениях он с большой вероятностью будет повторять те же самые черты поведения.

    Если вы находите у себя признаки эмоциональной зависимости, не отчаивайтесь, знайте: над этим можно и нужно работать в кабинете у психолога. Современные методы консультирования, которыми владеют наши специалисты, очень эффективно работают с эмоциональной зависимостью. После прохождения курса работы с психологом вы не только «вылечитесь» от зависимости от конкретного человека, но сможете в дальнейшем строить «здоровые», основанные на любви и доверии, полные радости отношения.

    При подозрении на наличие эмоциональной или сексуальной зависимости необходимо обратиться к специалисту — психологу или психотерапевту. Очень важно в процессе избавления от психологической зависимости устранить глубинные причины, которые привели к ее появлению. В противном случае даже в случае расставания с предыдущим партнером зависимый подсознательно будет выбирать для себя новые отношения, которые снова обрекут его на мучения.

    Выздоровление начинается с признания. Любовная зависимость – это не любовь. Необходимо честно оценить последствия любовной зависимости, свой собственный вклад в эти отношения. Второй этап – поиск себя настоящего. На этом этапе клиент учится себя слушать и слышать, так как зависимые люди подавляют и обесценивают свои чувства. Они вообще плохо знают себя, так как длительное время держат в фокусе только свой объект обожания. Часто обнаруживается, что подавленные чувства не имеют прямого отношения к нашему детскому опыту. Так же стратегия терапии направлена на повышение самооценки. Много усилий будет потрачено на поиск и решение негативных программ, на формирование альтернативных привычек, чтобы быть как можно дальше от болезненного опыта.

    Специалисты Центра “Эмбер” владеют всеми необходимыми знаниями, навыками и опытом для успешной работы с эмоциональной зависимостью. На первичной консультации специалист проведёт психологическую диагностику, соберет информацию о жизненной истории и составит план последующей психологической работы над тем, как избавиться от любовной зависимости.

    Как избавиться от сексуальной зависимости?

    Алкоголизм наркозависимость — это далеко не весь список привычек, которые необходимо своевременно лечить. Сегодня большое количество женщин, а также мужчин страдают от такого недуга, как сексуальная аддикция. В данном случае речь идет о компульсивном половом поведении, а также бесконтрольном желании вступить с противоположным полом в сексуальные отношения. Зависимость проявляется в основном у мужчин молодого возраста. Женщины же данному заболеванию подвержены гораздо реже. Как избавиться от сексуальной зависимости?

    Сексуальная аддикция, впрочем, как и любое другое заболевание отрицательно воздействует на человека, а также приводит к негативным последствиям.

    Некоторые из форм развития этого заболевания

    Формы данной болезни:

    • Донжуанство — это стремление парней вступить в связь с наибольшим количеством представительниц прекрасного пола;
    • Пристрастие к порно. Данные предпочтения, например, трансвестизм, фетишизм, копрофилия и иные характеризуются нарушением эмоциональных связей между людьми. Это расстройство может привести к тяжелым отклонениям. Поведение таких людей не имеет личностных аспектов, но может быть опасно не только для самого пациента, но и для окружающих его людей, особенно девушек.

    У таких людей могут присутствовать иные заболевания, которые передаются половым путем. Эта категория граждан растет в деструктивных или же дисфункциональных семьях, где могут отмечаться случаи сексуального травматизма.

    Этапы развития:

    Этапами развития можно выделить следующие моменты прохождения:

    1. Одержимость мыслями. У человека появляется нервозное состояние, которое связано с недостатком секса. Сексуальные мысли занимают практически все свободное время.
    2. На втором этапе развития такое поведение входит в привычку. На этом этапе одно действие повторяется вслед за другим. Эта цикличность ведет к изменению психики больного. Человек постоянно находится в состоянии релакса. Зависимость (сексуальная) отнимает слишком много времени у человека, т.к. он постоянно находится в поисках партнера.
    3. Человек уже не может контролировать свое заболевание, что становится опасным для окружающих. Аддикту достаточно тяжело остановиться скрывать свои наклонности, падает самооценка, а также появляются комплексы.
    4. Если за это время человек не предпринял никаких попыток преодолеть зависимость, то начинается последний и самый опасный этап. Человек абсолютно подавлен, ощущает себя полностью опустошенным и ненавидит себя. На этом этапе любая мелочь может привести к суициду человека. Ему неотложно требуется помощь врачей, т.к. самостоятельно справиться с этим недугом уже не представляется возможным. Главной задачей, которая стоит перед психологом, является не только своевременная помощь, но и постоянный контроль за возбуждением и эмоциональным фоном у своего подопечного. Человек же в свою очередь должен учиться общаться с людьми. Это необходимо из-за того, что именно социальные аспекты помогают избавиться от чувства одиночества.

    Людям, у которых родственники болеют этим заболеванием, кажется единственно верным решением прибегнуть к физическому или же моральному унижению личности. Стоит понимать, что такие действия могут только усугубить ситуацию. Единственно верным выходом будет незамедлительно найти психотерапевта.

    Как распознать это состояние у себя?

    Далеко не всегда представляется возможным с первого же взгляда отличить зависимость от любви или привязанности. На первоначальном этапе эти чувства невероятно похожи. Тебе постоянно хочется внимания от партнера и проводить с ним 24 часа в сутки. С одной стороны это может свидетельствовать о таком прекрасном чувстве, как влюбленность, а с другой о заболевании. Узнать первые признаки данного состояния можно, но для этого необходимо пройти тест:

    • Вы не можете самостоятельно предпринимать каких-либо решений, а мысли о расставании приводят в ужас вас;
    • Ты не можешь принять окончательное решение, пока он не скажет тебе о своем мнении. К слову его мнение ты считаешь единственно верным;
    • Ты всегда делаешь то, что он хочет, даже если считаешь, что это неправильно;
    • Подверженные заболеванию в короткие сроки меняют свое мнение под влиянием партнера;
    • Вы постоянно его ревнуете;
    • Ты признаешь только его друзей, не общаешься со своими или попросту игнорируешь;
    • У тебя нет своих собственных увлечений.

    С данным заболеванием стоит и нужно бороться!

    Если хотя бы несколько признаков тебе кажутся знакомыми, то вполне возможно у тебя есть это заболевание. Женская сексуальная зависимость от мужчины приводит к потери своей индивидуальности, а также к появлению привязанности. В это время происходит размытие границ личности.

    Какими признаками характеризуется заболевание?

    Заподозрить наличие данного отклонения можно по некоторым симптомам:

    • Постоянные мысли о сексе, которые мешают нормально жить;
    • Склонность к снятию сексуального напряжения через мастурбацию;
    • Жажда насилия;
    • Постоянная потребность в занятии сексом;
    • Патологическая страсть к порно фильмам;
    • Парафилия.

    Главной особенностью болезни является незамедлительное удовлетворение своих потребностей в сексе. Если же подобная жизнь не приносит мужчине удовольствия, то вскоре это все отражается на его работоспособности, а также эмоциональном плане, что приводит к постоянной депрессии и мыслям о самоубийстве.

    Гиперсексуальность у женщины может проявляться компульсивным поведением в сексе, однако, его проявления наименее выражены. Люди, страдающие от этого этого недуга, не могут создавать крепкие, а что самое главное главное счастливые семьи, строить карьеру, а также добиваться побед в своей жизни.

    Несколько причин расстройства

    Сексуальная зависимость у мужчин развивается на фоне постоянного воздействия некоторых причин, например:

    • Если в воспитании не было матери или же ее образ в подсознании ребенка сложился не в лучшем свете;
    • У ребенка были строгие родители, которые при малейшем непослушании подавляли его волю.

    Кроме того, зависимость от девушки может начать развиваться из-за чувства неполноценности в результате недостатка любви от родителей.

    Все вышеперечисленные причины сводятся к травмам, полученным еще в далеком детстве. Это же касается, если речь идет о таком заболевании, как сексуальная зависимость от мужчины. У девушек начинает развиваться заболевание на фоне неправильного воспитания.

    Как вылечить данное состояние?

    Так как же все таки избавиться от зависимости к человеку? Избавиться от зависимости от человека не так уж и просто.

    Для этого, вам, скорее всего, придется обратиться за помощью к профессиональным психологам. Они вам расскажут в результате чего появилось зависимое желание от человека, а также как правильно его побороть. Данное заболевание подается полной коррекции только в том случае, если больной вовремя обратился за помощью и своевременно начал принимать назначенные врачом медикаменты.

    Зависимость мужчины от женщины и наоборот удается перебороть медикаментозно, т.к. относится к серьезным отклонениям, которые могут повлечь отрицательные последствия. Подавлять данное состояние необходимо приемом антидепрессантов, которые помогают избавляться от непреодолимых желаний, а также восстанавливать баланс в деятельности нервной системы. Они отвечают за контроль импульсов секса. Кроме того, для того, чтобы избавиться от этого состояния потребуется помощь квалифицированного психотерапевта, который не только поможет справиться с заболеванием, но и пустотой, которую всеми способами пациенты пытаются заглушить в момент занятия сексом.

    Для того, чтобы лечение принесло максимальный эффект пациент должно четко осознавать свое заболевание и как оно влияет на больного.

    Для успешного лечения необходимо контролировать свое зависимое желание от секса. Прежде всего, следует проанализировать из-за чего появилась потребность в одном сексе, а также изощренной склонности к проявлению ласк или каким-либо иным способам получения удовольствия. Помимо этого, также важно научиться просто общаться с женским полом. Пациент должен найти себе хобби и отвлекаться от навязчивых мыслей.

    Взаимосвязь между недостатком любви в детстве и заболеванием очевидна. Если ребенок не чувствовал любовь от родителей, то с 98% вероятностью, что у человека начнут развиваться какие-либо заболевания.

    Человеческую зависимость от секса можно вылечить, но под пристальным наблюдением доктора. Кроме того, также очень важна спокойная обстановка и чтобы ничего не раздражало больного. При соблюдении всех лечебных мероприятий удается добиться положительной динамики в лечении.

    Читайте также:  Как стать лидером?

    Сексуальная зависимость

    Сексуальная зависимость (сексуальное аддиктивное поведение) — это навязчивое, ярко выраженное гедонистическое поведение, которое используется для достижения полового удовлетворения и сексуального наслаждения.

    С психологической точки зрения, зависимость от секса — это навязчивая потребность в занятиях сексом, причем степень зависимости может быть столь же сильной, как и от еды, шопинга и азартных игр. Главным признаком сексомании является преувеличение значимости сексуальных отношений, когда они ставятся во главу угла, а другие жизненные приоритеты отходят на второй план. Поиск наслаждения становится самым главным интересом.

    Для сексуальной зависимости характерен ряд следующих признаков:

    — Потеря контроля над сексуальными стремлениями.

    — Негативные последствия такого поведения, хотя сексуально зависимый человек их отрицает.

    — Зацикленность на сексуальных пристрастиях, неуправляемость человека в других сферах жизни.

    — Высокий количественный фактор.

    — Длительное половое воздержание может привести к синдрому аналогичному абстинентному при приеме психоактивных веществ.

    Важно отметить то, что половая активность тогда превращается в зависимость, когда в поведении человека возникают признаки навязчивости, систематичности и отсутствия внимания к возможным последствиям.

    Симптомы сексуальной зависимости

    Можно выделить несколько симптомов, которые характерны для сексуальной аддикции: отсутствие контроля собственных сексуальных желаний; наличие негативных последствий сексуального поведения, которые, как правило, сказываются на окружающих; проблемы в других отраслях жизнедеятельности, которые влечет неуемная жажда секса; увеличение частоты сексуальных импульсов с течением времени; присутствие симптомов характерных для состояния отмены при воздержании от секса; агрессивное поведение к противоположному полу. Чаще всего на наличие зависимости указывают связи с незнакомыми и малознакомыми партнерами, постоянное пользование услугами проституток либо онлайн секс-служб. Все разговоры зависимого так или иначе касаются сексуальной сферы.

    Сексомания вызывает острое желание заниматься сексом вне зависимости от места и времени. Как только потребности были удовлетворены, зависимый тут же начинает искать новый объект для удовлетворения пристрастия. Если такого не находится, сексуально зависимый испытывает состояние подобное абстинентному синдрому: он становится подавленным, безразличным ко всему происходящему. Вернуть интерес к жизни таким людям способен только новый сексуальный партнер.

    Люди, имеющие патологическое половое влечение, получают от сексуальных контактов те же ощущения, что и наркоманы — приятная эйфория, отсутствие печали, страха, гнева, тревожности, полная удовлетворенность, которая позволяет отвлечься от повседневных забот. Сексуально зависимые лица, как и наркоманы, также испытывают желание уйти от реальности. Со временем оно становится настолько сильным, что они уже не в силах противостоять ему.

    Формы сексуальной зависимости

    Формы проявления сексуальной аддикции различны: донжуанизм (стремление к сексуальным связям с как можно большим числом женщин), привязанность к порнопродукции, разные виды извращения сексуальной активности. К последним можно отнести такие явления как фетишизм (интенсивная фиксация на каких-либо предметах, прикосновение к которым вызывает сильное сексуальное возбуждение), пигмалионизм (фиксация на фотографиях, картинах, скульптурах не порнографического содержания), трансвестизм (стремление к переодеванию в одежду противоположного пола), эксгибиционизм (интенсивное сексуальное желание обнажать половые органы напоказ лицам противоположного пола, детям), вуайеризм (стремление к подглядыванию за обнажёнными или вступающими в сексуальную связь людьми).

    Если рассматривать сексоманию как болезнь, то перечисленные психические и поведенческие расстройства можно отнести по Международной классификации болезней (МКБ-10) к следующим рубрикам: F 64 – Расстройства половой идентификации: трансвестизм двойной роли; F 65 – Расстройство сексуального предпочтения (парафилии): фетишизм; фетишистский трансвестизм; эксгибиционизм; вуайеризм; педофилия; садомазохизм.

    При всех этих проявлениях происходит «суррогатная подмена, нарушение настоящих эмоциональных отношений с людьми». Перед сексуальными аддиктами стоит опасность возникновения сексуальных расстройств. Их сексуальное поведение оторвано от личностного аспекта, оно притягивает и наносит вред. Корни сексуальной аддикции закладываются в раннем возрасте в эмоционально холодных, дисфункциональных семьях, в семьях, где сами родители являются аддиктами, где реальны случаи сексуальной травматизации в детском возрасте.

    Сексуальная зависимость у мужчин и женщин

    Большинство людей, имеющих сексуальную аддикцию — мужчины, но иногда встречаются и женщины. Заболевание сексуальной зависимости проявляется у человека в потребности увеличить количество половых контактов. В редких случая, сексомания приводит к стремлениям заниматься нетрадиционными формами секса, а также может нарушить безопасность других людей.

    Мужчины могут быть склонны к сексуальному насилию, кровосмешению, навязчивому мастурбированию и так далее. Сексуальная зависимость помогает справиться им с чувством несостоятельности. Они считают секс самой главной потребностью в жизни, а любовь и секс для них неразделимые понятия.

    Чаще всего, сексуально зависимые мужчины убеждены, что их никто не станет любить и заботиться о них без проявления сексуального внимания. Такие мужчины ошибочно полагают, что его могут полюбить только в том случае, если будут испытывать сексуальное влечение к ним. У женщин-аддиктов имеются похожие представления. Например, самым распространенным мнением является слабость и беззащитность. В то же время, женщины чувствуют свою несостоятельность и пребывают в постоянном страхе одиночества.

    Сексуально зависимые женщины, как правило, ведут беспорядочныый половой образ жизни, имеют контакты с незнакомцами, практически все они страдают нимфоманией. Многие из этих женщин вступают в половую связь с целью повышения самооценки и самоутверждения, а также с целью достичь кратковременной эйфории. Они имеют патологическое желание соблазнять мужчин, доказывать свою значимость, хотя обычно под таким свойством скрывается страх перед собственной никчемностью. Большинство из них, таким образом, пытаются избавиться от одиночества на какое-то время, ведь в жизни им не хватает нормального общения и любви. В итоге, образуется замкнутый круг — женщины в погоне за духовной близостью получают физическую, наполняя пустоту ощущениями власти и эйфории.

    По мнению психоаналитиков, в основе сексуальной зависимости лежит тревога и страх. Чувство страха и тревоги способно нарушить нормальную сексуальную структуру личности. Состояние влечения к противоположному полу позволяет снизить беспокойство и страх. Человек уходя от негативного состояния с помощью удовлетворения своих сексуальных потребностей, после их отмены впадает в депрессивное состояние, испытывает тревогу, беспокойство, а чтобы уйти от этого ему требуется новая порция сексуальных контактов, поэтому самому человеку становится трудно бороться с этой проблемой.

    Этапы сексуальной зависимости

    1 этап. Одержимость мыслями на сексуальные темы. Такая сверхзанятость носит обсессивно-компульсивный характер, т.е. появляется невроз навязчивых состояний, связанных с сексом. Мысли о сексе занимают почти все время, это любимая тема для размышлений. Человек испытывает определенное удовольствие в момент этих размышлений, его сознание и восприятие меняются, сексуальные фантазии приобретают огромное значение для зависимого. Окружающие люди воспринимаются аддиктом как сексуальные объекты. Все занятия, кроме фантазий на тему секса кажутся человеку необходимыми, неприятными, которые не дают никакого удовлетворения.

    Этот этап может занимать достаточно длительное время и не сопровождаться какими-либо конкретными действиями.

    2 этап. На данном этапе происходит ритуализация поведения. Разрабатываются определенные схемы, при которых одно событие идет вслед за другим в строгой последовательности. Подобная ритуализация сопровождается изменениями психологического состояния сознания. Человек находится в состоянии психологического релакса. Этот этап занимает много времени и энергии. Сексуальная зависимость позволяет реализовать сексуальные фантазии и для ее осуществления выделяется определенное время. Ритуальное поведение часто не замечается окружающими людьми, так как человек еще старается сохранить образ обычного человека в отношении с миром.

    3 этап. Этап, который сопровождается компульсивным сексуальным поведением. Человек уже теряет контроль, что уже аналогично другим формам зависимости. На этом этапе аддикту уже не удается постоянно скрывать свое заболевание, он уже не способен контролировать свои действия. Ему тяжело остановиться, сексуальная активность уже давно достигла всех пределов. Человек на этой фазе сексуальной аддикции уже чувствует необходимость остановиться, он уже не испытывает наслаждения, у него падает самооценка и появляется комплекс неполноценности.

    4 этап. Самый тяжелый и последний этап сексуальной зависимости. Его еще называют этапом катастрофы. Человек чувствует абсолютное бессилие, отчаяние, ненависть к своей собственной личности, самостоятельно с зависимостью он справиться уже не в силах.

    Помощь при сексуальной зависимости

    Как помочь человеку, имеющему сексуальную зависимость? Если речь идет о психологической помощи, то психолог, специализирующийся на таком роде деятельности, может помочь человеку научиться контролировать свое возбуждение и эмоции, а также найти внутренние силы, чтобы бороться с чувством страха, тревоги и опустошения.

    Сексуально зависимые люди не всегда соглашаются прийти на прием к специалисту, так как большинство из них просто не осознает тяжесть и серьезность своего заболевания. Если человек решил обратиться к психологу, он должен настроиться на длительную психотерапевтическую работу, которая поможет снизить степень зависимости.

    Человек с сексуальной аддикцией должен учиться общаться с людьми, учиться понимать и устанавливать взаимоотношения. Так как именно социальный и личностный аспекты в человеке помогают избавиться от одиночества и наладить отношения с окружающими людьми.

    Различия с другими видами зависимости

    Нельзя рассматривать сексоманию как зависимость сравнимую с поведением направленным на злоупотребления психоактивными веществами. В основе сексуального влечения, также как при и алкогольной и наркотической зависимости лежат похожие биохимические процессы: происходит активация системы положительного подкрепления в ЦНС, выделяются биологические вещества аналогичные по характеру своей деятельности экзогенным наркотическим веществам – эндорфины. Однако, соматически последствия злоупотребления психоактивными веществами и сексом различны. Хотя сексомания влечет за собой достаточно серьезные физические и психологические проблемы. Неадекватное поведение приводит к появлению целого ряда сложностей на работе и в общении, разрушительным образом сказывается на семейной жизни. У больных этим недугом заметно возрастает риск заболевания венерическими заболеваниями, в том числе СПИДом. В особенно тяжелых случаях сексомания приводит к физическому истощению и серьезным социальным проблемам.

    Больше, чем другие, риску развития сексомании подвержены те, кто проявляют склонность к копированию поведения и образа жизни окружающих; любят риск и новые ощущения; отличаются внушаемостью; испытывают сильный страх одиночества; имеют непростые отношения с родителями противоположного пола; остро переживают критические жизненные ситуации.

    Сексомания — это прежде всего психологическое расстройство, но в основе которого могут лежать патологические физиологические механизмы — изменение нейрогуморального статуса организма, в том числе нейродегенеративные изменения в стволовых структурах мозга, нарушение обмена веществ, а также врожденные патологические отклонения. С этой точки зрения сексомания не является заболеванием, которое лечится с использованием психологических подходов и не может быть только предметом внимания психологов. Прежде всего необходимо поставить правильный диагноз: болен ли человек или это возможно проявления распущенности, неумение или не желание контролировать себя, дефекты воспитания и т.д. В связи с этим во всех случаях подозрения на сексуальную аддикцию и постановки диагноза должны принимать участие врачи: психиатры, наркологи, эндокринологи.

    О проблемах связанных с такой постановкой диагноза, с возможным лечением будет рассказано в следующей статье по данной теме.

  • Ссылка на основную публикацию