Как простить измену мужа и сохранить семью: советы психолога

Как прощать измены мужа и стоит ли? Как простить мужу измену и сохранить семью? Советы психолога

Женщин часто обвиняют в изменах их мужей. Бытует мнение, что представительницы слабого пола должны сделать невозможное, чтобы удержать любимого. Однако так считают не все. Ведь для сохранения семьи как женщинам, так и мужчинам необходимо придерживаться определённых правил. Что же делать, если муж всё-таки изменил жене? Ведь жить после такого позора тяжело. Не все женщины знают, как прощать измены мужа. В статье у вас есть возможность прочитать, что по этому поводу советуют психологи.

Почему происходит мужская измена

Каждый человек индивидуален. Это же касается и мужчин. Есть несколько категорий причин, по которым они изменяют.

1. Образ жизни. Мужчина не может без разнообразия. Даже если он любит одну женщину, всё равно не может без регулярных романов на стороне. Ему нравится, когда партнёрши у него часто меняются.
2. Скука. Мужчине приедается однообразие. Жена каждый день одинаковая не только на кухне, но и в постели. Ему становится скучно, и он хочет новых ощущений.
3. Самоутверждение. Если у мужа есть определённые комплексы, а жена над ним подшучивает. Тогда он самоутверждается за счёт других партнёрш.
4. Гиперсексуальность. Есть определённая категория мужчин, которым постоянно мало любовных утех. Если жена не в состоянии дать своему партнёру столько секса, сколько ему надо, он пойдёт искать желаемое на стороне.
5. Равнодушие жены. Мужчина не всегда поймёт, почему у его женщины постоянно болит голова. И особенно часто мигрень нападает тогда, когда дело близится к сексу. Такое равнодушие со стороны партнёрши толкает мужа на измену.
6. Нет удовлетворённости. Если женщина не может доставить мужу тех приятных ощущений, которые ему нужны.

Чтобы ваш мужчина не искал любовных утех на стороне, старайтесь как можно больше внимания уделять ему. Если же вы столкнулись с такой проблемой, но не хотите разводиться, тогда психолог вам поможет понять, как прощать измены мужа. Главное, не переусердствуйте с этим.

Признаки измены

Каждая женщина по своей природе обладает невероятной проницательностью. Ей несложно определить измену мужа, ведь есть основные признаки, на которые жена всегда обращает внимание.

• Мобильный телефон. Даже если мужчина что-то скрывает, жена сможет определить это по разговору. Если зазвонил телефон, муж может уйти в другую комнату или говорить так, чтобы было непонятно, о чём речь. Тем более частые звонки или сообщения наводят на определённые мысли. Однако не думайте сразу об измене, возможно, любимый готовит вам сюрприз.
• Внешность. Если ваш мужчина резко изменился, стал много уделять внимания своей персоне, задуматься нужно. Просто так ничего не бывает.
• Поздние возвращения домой. Каждая жена знает график и специфику работы своего мужа. Если он приходит поздно домой, начинает сам рассказывать, как бы оправдываясь, задумайтесь. С чего бы вдруг он стал поздно приходить домой, если раньше этого не было?
• Ложь. Каждая женщина мыслит логически. Поэтому ей несложно понять, где обман или правда, особенно если сопоставить факты, о которых муж не подумал.

Если вы обнаружили такие признаки и подозреваете любимого в измене, не горячитесь. Лучше подумайте, в чём причина. Возможно, вы поймёте, как простить измену мужа и жить дальше. Поссориться вы всегда успеете, а вот сохранить отношения не каждая женщина способна.

Что делать жене, если изменяет муж

В первую очередь супругам необходимо поговорить по душам. Они родные, близкие и цивилизованные люди. Тем более что не все женщины готовы забыть про любимого и начать новую жизнь. Многих представительниц слабого пола интересует вопрос: «Как прощать измены мужа?» Ведь так хочется сохранить семью, любовь и отношения.

Когда жена узнала об измене мужа, она должна сначала успокоиться. Представительница слабого пола всегда рассматривает ситуацию с разных сторон. Мужчина определяет измену совершенно по-другому, нежели женщина. Для него такая жизнь – развлечение. Он любит одну женщину, а с другими получает удовлетворение.

Не нужно мучиться. Если вы узнали про измену, не молчите, а поговорите с супругом. В этом нет ничего страшного. Тогда вы для себя решите, что делать и как прощать измены мужа, а главное, стоит ли.

Если вам рассказали о похождениях любимого «добрые люди», не горячитесь. В мире много завистников. Только разговор с мужем прояснит ситуацию. Не нужно верить друзьям и подружкам, ведь многие люди из-за зависти пытаются внести в семью разногласия. Однако, если всё-таки произошла неприятная ситуация, не спешите расставаться, подумайте о том, как простить мужа после измены. Тем более если это был всего один раз.

Советы неверному мужу

Когда пара живёт в браке несколько лет, они становятся родными и близкими людьми. Друзья, знакомые, даже родители отходят на второй план. Однако всем свойственно ошибаться. Бывает, мужчина изменил жене случайно. Например, на вечеринке выпил лишнего. Не стоит жене признаваться в случайной связи. Ведь кроме ссоры вам это ничего не даст. Женщина может не понять случайную связь.

После измены мужчина должен постараться исправиться, если хочет сохранить семью. Подумайте, что подвигло вас на такой шаг и кто виноват в случившемся. Если вы признаёте случайную связь, тогда старайтесь на вечеринки ходить вместе с супругой. В трудную минуту она вас остановит.

Не всегда женщины понимают, как забыть и простить измену мужа. Поэтому не усугубляйте ситуацию, ведь ваша любимая может просто не дать вам второго шанса.

Чего жене не стоит делать после измены мужа: советы психолога

Как говорилось ранее, семейная пара – это самые родные люди. Со временем человек начинает больше понимать и чувствовать свою вторую половинку. Но когда произошла измена, всё хорошее забывается. И каждый обвиняет в этой ситуации свою вторую половинку.

Если муж изменил, жена не должна молчать и делать вид, что всё хорошо. Ведь если вы таким образом попытаетесь сохранить семью, рано или поздно все разочарования и обиды вспомните своему неверному супругу. В итоге будете жить с бесконечными скандалами.

Никогда не ставьте ультиматумы. Нельзя пугать детьми или своим самоубийством. Мужчина не любит таких высказываний, поэтому вы его оттолкнёте.

Не забывайте об измене. Воспоминания невозможно стереть ластиком. Просто поговорите в спокойной обстановке. Если мужчина изменил, но любит вас, тогда всё не так уж страшно. Чаще страдают те женщины, к которым партнёр ничего не чувствует. Без любви в семье нет былых отношений и романтики.

Не стоит мстить. Это ничего вам не даст, кроме отвращения к себе самой. Тогда уже не будете думать, как можно простить измену мужа. Ведь вы отплатили ему той же монетой и вам станет стыдно за себя и свои поступки.

Зачем прощать неверного супруга?

Если вы продолжаете любить своего мужа, а он не может без вас, тогда нет ничего страшного в прощении. Просто в какой-то момент вы оба потеряли контакт. Конечно же, не нужно давить на мужа детьми. Подумайте, если у вас ещё свежие чувства, вы так и остались родными и близкими людьми, тогда прощение – лучший выход из создавшейся ситуации.

Если вы не знаете, как простить измену мужа и жить дальше, психологи советуют вспомнить всё хорошее, что было между вами. Многим парам помогает возобновление начального этапа отношений, романтика. Постарайтесь создать для супруга незабываемый ужин, за которым последует такая же ночь. Вот увидите, у вас всё обязательно наладится.

Как простить измену мужа: советы психолога

Неверность чаще всего приходит в семью не сразу после свадьбы. Как правило, только через несколько лет супружеской жизни появляется ощущение пустоты и скуки. Поэтому люди ищут развлечения на стороне.

Как простить измену мужа? Советы психолога часто бывают ценными. Необходимо только прислушаться к специалисту, который хорошо разбирается в семейных отношениях. Психолог знает, что предательство простить тяжело, порой даже невозможно. Однако необходимо помнить, что каждый человек имеет право не только на ошибку, но и на второй шанс. Ведь не бывает идеальных людей.

Знаменитый семейный психолог Ирина Рахимова утверждает, что прощать необходимо. Ведь на этом строится будущее не только самой пары, но и детей. Непрощение разрушает отношения, чувства и самого человека.

Поэтому не думайте долго, как простить мужа за измену. Советы психолога полезны в этом отношении, к ним необходимо прислушаться.

Всё-таки простила

Итак, измена произошла тогда, когда пара состоит в браке. Только мудрые женщины отнесутся к ситуации более спокойно, если все же узнают об этом неприятном факте. Необходимо в такой ситуации оставаться уравновешенной. Ведь для мужчины измена – это иногда пустой звук. К произошедшему он относится как к обычному сексу. Женщина же тяжело переживает и не всегда прощает.

Посмотрите на раскаяние. Если муж действительно сожалеет о случившемся, он не будет всем и везде говорить об этом, а постарается любыми путями сгладить отношения. Если увидите подлинное раскаяние, тогда и подумайте, как простить мужу измену и сохранить семью.

Рано или поздно вам двоим нужно будет начинать новую жизнь друг без друга. Вы готовы к этому? Если нет, тогда вы сможете простить своего неверного.

Заслужил ли муж прощение

Не стоит сразу успокаивать мужа и говорить ему о том, что он просто оступился. Ведь прощение необходимо заслужить. Поэтому многие женщины после факта измены придают этому особое значение ради того, чтобы любимый помучился.

Если вы постараетесь сразу же простить своего благоверного, не факт, что завтра он не повторит своей ошибки. Измены могут продолжаться ещё очень долго, пока семья не разрушится. Скандалить не нужно, просто объясните любимому, что он сделал вам очень больно. Иногда необходимо довести мужа до такого состояния, чтобы он действительно раскаялся.

Прощать нужно только тогда, когда вы действительно готовы начать всё сначала и не вспоминать прошлое. Если же вы знаете, что в любом случае будете припоминать мужчине его похождения, тогда остаётся только развестись и расстаться навсегда.

Новая жизнь

Многие пары не знают, как сделать, чтобы жена простила измену мужа. Оказывается, всё очень просто. Для мужчины секс и любовь – разные вещи. Если он не потерял чувства к своей жене, тогда у пары есть все шансы начать новую жизнь и забыть все обиды.

Намного хуже, когда чувства к некогда любимой остыли. Тогда ничто уже не поможет. Как бы вы ни хотели простить и забыть, муж не вернётся, так как полюбил другую женщину. Чтобы этого не произошло, представительница слабого пола должна всегда быть ухоженной и приветливой. Это первое, на что обращают внимание мужчины. Если вы сможете стать такой, тогда дорога в новую жизнь вам открыта.

Заключение

В первую очередь психолог интересуется у женщины, которой изменил муж, готова ли она к созданию новых отношений. Как показала статистика, не все женщины хотят в корне поменять свою жизнь. Очень тяжело бывает строить новые отношения. Если женщина не готова к переменам, то она обычно не против восстановить то, что было. В большинстве случаев измены прощаются, забываются обиды и начинается новая жизнь с тем же партнёром.

Как простить измену мужа и жить дальше, наслаждаясь жизнью — 5 советов

Я понимаю, если Вы читаете данную статью, скорее у Вас серьезная обида, злость и разочарование на душе, которые не дают покоя. Я уверен так же, Вам хочется быстрее избавиться от негативных эмоций и обрести покой в душе и даже чуточку счастья. И все же как простить измену мужа и жить дальше?

Хороший вопрос, но все зависит от Вас и восприятия мира как таковой. На самом деле разочаровывает не сама измена, а предательство. Вы думали, что мужчина принадлежит Вам, а оказалось совсем наоборот и эта эмоция душит Вас.

Помощь в решении проблем, связанных с негативными эмоциями: предательство, потерянность, обида, ненависть и так далее. Заходите!

Но если есть желание простить мужа, уверен все это получится, нужно знать основы психологии, о которых я поделюсь ниже и скорее всего наладится жизнь и взаимоотношения с супругом.

Содержание статьи:

Причины измены

К сожалению нет полной ясности причин измены, тут гадать не перегадать. Самые распространённые— это некачественный секс, постоянные ссоры, негативный психологический климат в семье избыточная ревность. Если в Ваших отношениях все это было, то тут нужно выравнивать сами отношения, а потом уже разбираться с изменой.

Секс как главная причина измены

У всех свои скелеты в шкафу о которых стесняются сказать прямо. Допустим у супруга была фантазия и он просто постеснялся в ней признаться, поэтому нашёл девушку, с которой эту фантазию и осуществил.

Решение проблемы выстраивание отношение на доверии без стеснения признаться в сокровенных желаниях, уверен у Вас так же есть свои фантазии, которые хотели бы реализовать, но стесняетесь в этом признаться.

Вывод, самые крепки и любовные отношения у свингеров, как бы смешно и противно для Вас не звучало, так как изменяют они друг другу и реализуют свой багаж сексуальных фантазий вдоволь. Но не в коем случае, я не говорю заниматься тем же самым, но лучше повысить свою сексуальную грамотность и применить их в отношениях и будет большое счастье.

Измена на зло

Если в семье стоит неблагоприятный психологический климат, постоянные ругань, недоверие и не уважение, то такие отношения быстро развалятся и измена одного из партнеров не заставит себя долго ждать просто ему уже не в терпеж все это терпеть. Такие отношения встречаются очень часто, по сравнению со спокойными и счастливыми.

К сожалению написать типа, не ругайтесь и у Вас будет все ОК к положительному эффекту не приведут так как эмоции не все умеют контролировать, но научитесь общаться друг с другом, если Вы цените себя и супруга, то проявите инициативу даже если горды и высокомерны.

Кто то должен сделать первый шаг и если правда есть желание сохранить отношения, то лучше всего сделать его самой не взирая на все чувства по типу «Почему именно я первая»? Мы взрослые люди и давно не дети, поэтому поступите из позиции взрослого человека и заведите разговор без ругани и претензий.

Что по поводу измены думает природа?

Посмотрите на природу и на существ, которые создала природа, муравьи, жабы, львы, собаки, белки, дельфины, люди. У каждого существа есть цикл от рождения и до смерти и одним из важных циклов есть размножение, если не будет размножения значит вид вымрет. Поэтому глубоко в инстинктах у животного запрограммированно воспроизводить себе подобных.

Поэтому очевидно, что природа будет всеми хитростями сводить к размножению вида ибо если потеряется один вид пищевой цепочки, может рухнуть весь баланс системы и природа умрет.

Тоже самое с людьми, у нас глубоко в подсознании сидит программа на размножение. Мы всего лишь размножаемся и воспроизводим вид себе подобных. Вы скажете, сфигали у человека такая программа, если мы не животные,и созданы для любви, встречать вторую половинку и вообще жить семьей счастливо.

Я конечно верю в любовь безграничную и навсегда, я сам не испытывал, но уверен, что такое бывает — это прям на каком то духовном уровне чувствуется. Но давайте посмотрим на статистику, что разводов в мире под 75% значит система с институтом брака не работает или же люди разучились любить. Ко второму я склоняюсь больше всего.

Вторая версия, мы настолько невезучие, что шанс попасть в идеальные отношения всего лишь 25%, но если Вы на данной странице, значит не попали в 25%, тогда как построить гармоничные отношения? Об этом ниже.

Что такое измена, привет из каменного века

Рассмотрим первобытных людей, задумывались ли они про любовь при размножении вида? Скорее нет, у них задачи стояли важнее, хищники окружали и потери были намного выше. Из 16 детенышей оставалось 4, которые вырастали и превращались во взрослую особь.

Поэтому процесс размножения стоял на первом месте и естественно в основном потомство было от альфа-самца, сильнее всех претендующий на своих самок, а остальные пользовались только удобным и малым случаем, что бы оплодотворить другую самку. Получаем, что самый сильный получал всех самок, которых захочет он же Альфа-самец, а остальные размножались по случаю. Таковы уж законы природы.

Но, наши гены запоминают все в процессе эволюции и в нынешнем воплощении мы ходим с багажом знаний от предков к предкам и проживая жизнь мы обращаемся в глубь к инстинктам. А теперь задумайтесь, если мужчина Вам изменил, он сделал это на зло или это природа подоткнула на совершение столь предательского поступка? Попробуйте оправдать своего мужчину и понять, что делал он это не из-за того, что козел, а просто зов природы и гормонов.

Почему женщине сложно простить измену?

Если взять ситуацию из каменного века, про выживание племени, то очевидно, что человек должен быть в стае и обществе, что бы выжить, а иначе он сам станет добычей зверя, поэтому изгнание из стаи равносильно смерти.

А теперь возьмём женщину из стаи с ребенком, ее задача приручить любого мужчину, который будет ухаживать за ней и помогать с выживанием, принося еду ей и ребенку. А если такого мужчины не будет, сможет ли она выжить без него? Отсюда и берется страх потери и предательства со стороны мужчины.

Мы не далеко ушли от первобытных людей, по крайней мере инстинктами самосохранения. Если зная всю данную информацию и принимая ее во внимание, можно ли хоть капельку простить мужчину и понять его? Только не обвиняйте меня пожалуйста, что я выгораживаю мужчин и солидарен с ними, я всего лишь передаю опыты психологов и доношу мысль эволюционного развития.

Так как построить отношения?

На первых этапах отношения, построенные на любви будут держаться только на ней, если не развивать другие связующие. Какие связующие могут быть, кроме любви? Доверие, уважение, взаимопонимание. Если Вы доверяете и уважаете друг друга, Вы сделаете все, что бы сохранить отношения или же наоборот, если кто то захочет расстаться, он сделает это честно с возможностью сохранить дружеские отношения. Да такое редко, но бывает.

Представьте на секунду, каково жить рядом с постоянно обижающимся или ревнивым человеком, будет ли комфортно постоянно слышать упреки и слова ревности? Скорее нет, тут как раз одного из партнеров это надоест и измена проявит себя быстро.

И еще вопрос, если Вам изменили, какие отношения были между Вами? Были ли ссоры, упреки, обиды и ревность?

Если в Ваших отношениях нету обид, злости друг на друга и претензий, то есть огромный шанс прожить долго и счастливо до старости обнимая друг друга. Но если, кто то постоянно манипулирует и в отношениях хаос, то скорее всего ничего путного не выйдет и это срочно нужно менять.

Метод прощения

Для того, что бы погасить душевное пламя из обиды, злости и предательства в первую очередь нужно выговориться и не в коем случае не погружаться в себя. Если Вы хотите сохранить отношения, просто расскажите своему супругу о намерении, может он сильно раскаивается и сожалеет о случившемся, дайте ему шанс.

Но обычно девушка не верит словам, если изменил один раз, значит изменит и второй. Логика тут есть, но оправдана ли она? Тут к сожалению Вы сможете проверить только на личном опыте и верить не верить решать Вам и не в коем случае не слушайте других советов, все люди индивидуальны. Бывают случае, что после измены мужчина сильнее начинал любить свою жену и никогда больше не изменял сохранив брак и верность до самой старости обретя счастье, покой и гармонию в отношениях.

Заключение

Мое мнение, если Вы хотите построить гармоничные отношения на любви и взаимной симпатии, нужно с начало «почистить» свою психику, отказаться от претензий и негативных программ внутри себя. Если Вы глубоко убеждены, что женщина должна выносить мужчине мозг и пилить его, отказывайтесь от таких убеждений, это бочка дегтя без капли меда в отношениях.

Посмотрите на пары, которым комфортно друг с другом, да они может и ссорятся иногда, но всего лишь для выплескивания эмоций и для разрядки отношений, но атмосфера у них комфортная и благоприятная и претензии друг к другу минимальные. Уверен и с сексом у них все хорошо, а об измене нет даже мыслей, хотя я вру, мысли есть, но до дела это не доходит.

Как научиться избавляться от негативных эмоций и мыслей расскажу в другой статье, ничего в этом сложного нету, но нужно работать над собой, вытачивать себя из гранита как атлант. Но зато все это повлияет благотворно на Вашу жизнь, деньги и вообще успех в жизни и получите ответ как простить измену мужа и жить дальше.

Благодарю читателей за оценки и репосты!
Прошу извинить за мои ОШИБКИ в тексте, к сожалению я большой специалист в психологии, а не в грамотности))
Записывайтесь на бесплатную 30-ти минутную консультацию сейчас!
Так же читайте отзывы о моей работе.
Качайте сейчас руководство по изменению себя.

Путь к избавлению от любовной зависимости

Ниже представлены рекомендации, которые следует соблюдать каждому любовному наркоману, который хочет ступить на путь к здоровому и успешному избавлению от любовной зависимости.

1. 1) Разберитесь в особенностях динамики любовной зависимости и хитросплетениях нездоровых отношений
2. 2) Запомните: ВЫ и ТОЛЬКО ВЫ несёте полную ответственность за происходящее
3. 3) Осознайте объективную реальность – на самом деле Вы уже обладаете способностью измениться
4. 4) Ожидайте дискомфорта
5. 5) «Не все сразу» — действуйте последовательно
6. 6) Стремитесь к прогрессу, а не к совершенству
7. … Прогресс, а не совершенство
8. 7) Признайте существование ВСЕХ своих чувств и эмоций (как приятных, так и неприятных) и переживите их
9. 8) Допустите в свою жизнь честность и истину

1) Разберитесь в особенностях динамики любовной зависимости и хитросплетениях нездоровых отношений

Для того чтобы сделать самый важный и самый первый шаг к выздоровлению, вам необходимо разобраться в хитросплетениях любовной зависимости, характерных особенностях любовного наркомана и его партнёра, бегущего от любви, а также о динамике нездоровых отношений.

Для получения полного представления о той проблеме, с которой Вы сталкиваетесь в случае любовной зависимости, вам стоит почитать книги, посвящённые этому расстройству. Вам необходимо разобраться в механизме воздействия и проявления любовной зависимости, особенностях моделей поведения в отношениях и различных циклах, присутствующих в ходе реализации данного расстройства, а именно – в поведенческих и эмоциональных характеристиках любовного наркомана и партнёра, бегущего от любви, и других, не менее важных аспектах отношений.

Постарайтесь найти максимальное количество информации о любовной зависимости. Данному вопросу посвящено множество книг, в которых эта проблема рассмотрена с разных точек зрения. Некоторые книги можно по праву назвать хорошими, некоторые далеко не так хороши, однако в любом случае Вы сможете найти в этих книгах что-то полезное для себя.

Более того, если Вы хотите полностью излечиться и получить долговременный результат, вам прежде всего необходимо разобраться с основополагающими факторами этой проблемы – такими, как ощущение стыда/заниженная самооценка, неумение устанавливать разумные границы дозволенного, нереалистичные ожидания, связанные с отношениями, стремление выступить в роли спасителя и миротворца, боязнь быть отвергнутым и страх перед близкими отношениями.

2) Запомните: ВЫ и ТОЛЬКО ВЫ несёте полную ответственность за происходящее

Одним из отличительных признаков любовной зависимости является стремление любовного наркомана обвинить кого-то другого в том, что он (наркоман) чувствуете себя некомфортно, либо в том, что он оказался в неприятной ситуации.

На ранних стадиях выздоровления любовный наркоман начинает обвинять своего настоящего или бывшего партнёра во всех смертных грехах. Полностью игнорируя свои собственные желания и потребности, забывая о самом себе, Вы постоянно думаете о том, что он сделал, чего он не сделал, что он сказал или не сказал в той ситуации, в которой Вы оказались в данный момент. Постоянное обвинение партнёра лишает вас шансов на успешное выздоровление и дальнейший личностный рост.

Ваше выздоровление НЕ ЗАВИСИТ от вашего партнёра. Также он или она не имеет никакого отношения к наличию счастья в вашей жизни и тем душевным страданиям, которые Вы испытываете в тот или иной момент, — если, конечно, Вы не продолжаете отношения с этим партнёром и не проходите программу реабилитации вместе с ним или с ней. То, что делает или не делает ваш партнёр, то, что он говорит, и то, о чем он не говорит, на самом деле НЕ ИМЕЕТ к вам никакого отношения. Не стоит брать на себя ответственность за другого человека, берите на себя ответственность исключительно за то, что касается лично вас. На ранних этапах выздоровления вам, возможно, будет очень трудно понять и принять этот факт, но все же по возможности постарайтесь это сделать, приложите для этого все возможные усилия уже сегодня.

Если Вы хотите добиться изменений, вам следует начать с себя. Необходимым условием для достижения изменений является ваша решимость и искреннее желание изменить ситуацию, а также постоянная концентрация на своей цели.

Вы – взрослый человек, и первоочередная обязанность каждого взрослого человека – забота о собственном личностном росте и жизненном благополучии. Чем лучше Вы будете относиться к самому себе, тем лучше Вы будете себя чувствовать, тем более счастливые и полноценные отношения Вы сможете построить, тем более счастливой и полноценной будет ваша жизнь. Вы сами несёте ответственность за свою жизнь. Вы ИМЕЕТЕ ПРАВО, и даже ОБЯЗАНЫ освободиться от своих вредных привычек и нездоровых моделей поведения, заботиться о себе и постоянно двигаться вперёд, к личностному росту. Быть эгоистичным – это НОРМАЛЬНО.

3) Осознайте объективную реальность – на самом деле Вы уже обладаете способностью измениться

Каждый человек обладает внутренней способностью изменить даже самые неблагоприятные обстоятельства.

Поведенческие и эмоциональные модели, которые составляют основу любовной зависимости, коренятся на самых глубоких уровнях нашего сознания. Вы не можете избавиться от этих моделей по своему желанию, однако при этом мы обладаем прекрасно развитой способностью изменить эти модели. Каждый человек, независимо от своего возраста и жизненных обстоятельств, способен на здоровые изменения.

В жизни человека изменения играют такую же важную роль, как метаморфоза в жизни гусеницы. Это неизбежный цикл самой жизни. Без изменений нет жизни. Изменения обязательно произойдут, и вид этих изменений зависит исключительно от предмета вашей концентрации.

На самом деле Вы своими руками создаёте предпосылки для позитивных изменений. Все зависит в первую очередь от того направления, в котором Вы хотите двигаться, и уже затем – от тех решений, которые Вы примете, и тех действий, которые Вы совершите.

Прямо сейчас, во взрослом возрасте, Вы способны достичь выдающихся изменений. Исцеление и выздоровление возможно! Один успех повлечёт за собой другой. Иногда внутренние изменения становятся следствием внешних перемен, в некоторых случаях внешние изменения становятся побочным продуктом внутренних изменений в сознании человека.

Процесс избавления от любовной зависимости нельзя назвать простым и лёгким. Он потребует от вас упорного труда и настойчивости. Ни один человек станет утверждать, что меняться – это легко. На самом деле это достаточно сложный процесс.

Но все же ваша настойчивость, целеустремлённость и искреннее желание измениться вернёт в вашу жизнь надежду, позволит вам восстановить силы и поспособствует существенным изменениям к лучшему в вашей жизни.

4) Ожидайте дискомфорта

После того, как Вы в течение долгого времени придерживались нездоровых моделей поведения, лежащих в основе зависимости, ожидайте того, что на начальных этапах выздоровления ваше самочувствие вряд ли можно будет назвать удовлетворительным, даже после непродолжительного улучшения состояния.

Отчасти так происходит потому, что на начальных этапах отвыкания проявляются симптомы синдрома отмены, мы горюем об утрате своих фантазий; также симптомы синдрома отмены проявляются при отказе от привычных моделей мышления и поведения, — однако для полного выздоровления нам все же придётся изменить их.

Ожидайте боли и дискомфорта – точно таких же, какие Вы можете испытать после хирургического вмешательства и в ходе дальнейшего восстановления после операции. Даже испытывая боль, Вы продолжаете лечиться. Знайте: так не будет продолжаться вечно, поэтому просто доверьтесь процессу.

5) «Не все сразу» — действуйте последовательно

В процессе выздоровления вам стоит всегда помнить одну очень мудрую поговорку – «не все сразу».

Так просто понадеяться на немедленные результаты! Вы хотите почувствовать себя лучше прямо сейчас, Вы хотите получить немедленные результаты – просто «вынь да положь»! Вам хочется пропустить этап упорной работы, жизненной необходимый для выздоровления, — и это желание лишь ещё больше подпитывает зависимость и приводит к проявлению рецидивов. В ближайшем будущем все эти эмоции могут стать просто невыносимыми, и Вы будете спрашивать себя «как такое возможно?».

ЭТО ВОЗМОЖНО. Поэтому следуйте своей программе выздоровления постепенно и последовательно, шаг за шагом, не все сразу! То, что доступно вам сегодня, — это то, что есть сегодня у каждого человека.

Вы можете концентрироваться на достижении своей цели ежедневно в течение часа или даже в течение минуты. Если вас начинает напрягать необходимость выполнения определённых действий, ведущих к выздоровлению, составьте для себя список дел. Включите в этот список простые и незначительные задания. При необходимости делайте перерывы.

Задание, на выполнение которых вам потребуется всего пять минут или даже меньше, могут оказаться такими же приятными и полезными, как и более сложные задачи, требующие значительных временных затрат, — особенно в тот момент, когда Вы расстроены или сбиты с толку.

Будьте внимательны, — особенно тогда, когда ваше внимание рассеяно, и Вы не концентрируетесь на настоящем моменте. Когда ваш разум блуждает в будущем или в прошлом, Вы ничего не можете делать. Всегда помните о том, что единственный момент, когда Вы можете что-то сделать, — это момент здесь и сейчас.

6) Стремитесь к прогрессу, а не к совершенству

Как я уже говорил, избавление от любовной зависимости и сопутствующих навязчивых моделей поведения, — не простая задача. Процесс трансформации может показаться очень медленным.

Вам необходимо научиться принимать собственные неудачи, ошибки и неверные шаги (и при этом не винить себя и не стыдиться самого себя), и одновременно концентрироваться на следующем этапе, стремится к следующей глобальной цели, указанной в вашем плане действий. Вы должны всегда помнить о том, что иногда в процессе выздоровления Вы два шага назад и лишь один — вперёд. На самом деле в реальной жизни, когда человек стремится к какой-то позитивной цели, всегда происходят некие взлёты и падения. Однако ваша решимость и настойчивость обязательно поможет вам достичь своей цели. Вам необходимо признать существование проблемы и принять тот факт, что путь к избавлению от любовной зависимости весьма тернист и ухабист. Вам необходимо всегда помнить о том, что выздоровление не предполагает стремления к совершенству, по своей сути это постепенный прогресс и движение вперёд.

… Прогресс, а не совершенство

Вы двигаетесь вперёд даже тогда, когда не осознаете этого. Не нужно винить себя за провалы и ошибки (все мы – люди), но также не стоит сдаваться или предавать свои ценности. Не нужно корить себя и «нападать» на себя за то, что Вы делаете ошибки, потому что эти ошибки тоже являются частью вашего путешествия к цели, и, опять же, все мы – люди, все мы можем ошибиться (по-моему, я уже говорил это).

В процессе выздоровления нет места чувству вины и стыда, так как эти эмоции запускают негативную спираль вины/стыда, которая подпитывает само существование зависимости и нездоровой привязанности. Мы страдаем от чувства вины, когда нам кажется, что мы сделали что-то плохое. Когда мы стыдимся самого себя, мы считаем себя плохим человеком, неполноценным и неадекватным индивидуумом, которому вообще нет места на этой земле. В случае любовной зависимости чувство стыда проявляется в полную силу. Если мы совершаем ошибку или сбиваемся с пути, именно стыд начинает нашёптывать нам о том, что все приложенные вами усилия ничего не стоят, Вы никогда не достигнете своей цели, ситуация никогда не изменится…

… Я заранее извиняюсь за экспрессивную лексику, но все это — полная фигня! Чувство стыда по своей природе ядовито, оно отравляет вашу жизнь и представляет собой целый набор лживых убеждений, примеров искажённого восприятия и полной ерунды. Если Вы стремитесь к полному выздоровлению, вам необходимо вступить в открытую борьбу с этими чувствами, — как с чувством вины, так и с чувством стыда.

7) Признайте существование ВСЕХ своих чувств и эмоций (как приятных, так и неприятных) и переживите их

Пребывая в плену зависимости, мы делали все возможное и невозможное для того чтобы убежать от своих чувств и обрести над ними контроль.

Очень часто мы думаем: «Я не должен чувствовать себя так или испытывать все эти эмоции». Мы начинаем стыдиться самого себя, когда испытываем дискомфорт.

В нашем сознании сформировались нездоровые искажённые представления о собственных эмоциях. В течение жизни мы сами убедили себя в том, что выражение своих истинных чувств и эмоций является неприемлемым.

Именно поэтому, находясь в плену любовной зависимости, мы использовали своего партнёра для того, чтобы избежать всех этих чувств – скрыть их и минимизировать, чего бы нам это не стоило. В процессе выздоровления вам необходимо научиться впускать в свою жизнь собственные чувства и принимать их такими, какие они есть, — и при этом не стыдиться самого себя. Умение принять свои чувства и признать их существование является проявлением заботы о себе, это неотъемлемая часть нашей человеческой натуры, это умение позволяет нам ценить самого себя по достоинству.

Чувства – это просто чувства, они не являются хорошими или плохими, правильными или неправильными. Для того чтобы сохранить здоровье, нам нужно уяснить для себя, что мы имеем право испытывать эмоции – будь то печаль, радость, бурная страсть, горе, разочарование и т.д. Чувства и эмоции являются частью нашей человеческой натуры. Для того чтобы излечиться, нам необходимо признать свои чувства и принять те эмоции, которые мы испытываем в настоящий момент – какими бы они ни были.

Нам необходимо признать существование своих чувств и эмоций и понять одну простую истину: наши переживания являются неотъемлемой частью нашей человеческой природы, и все эти неприятные и болезненные чувства и эмоции не будут продолжаться вечно. Они НЕ СПОСОБНЫ убить нас. Мы способны пережить любые чувства и эмоции, которые мы испытываем в данный момент, и неприятные эмоции являются предупреждающим знаком (точно так же, как боль в ноге после перелома) – они несут нам сообщение о том, что нам нужно что-то сделать с этой ситуацией. Нам следует предпринять некие практические действия, ведущие в позитивным изменениям, и сделать то, что поможет нам начать движение вперёд к процветанию, — потому что на самом деле вы вполне способны это сделать.

А теперь мне хотелось бы напомнить вам несколько очень важных прописных истин, касающихся наших чувств и эмоций:

• Ваши переживания далеко НЕ ВСЕГДА являются проявлениями объективной реальности.
• Чувства и эмоции просто указывают нам на то место, в котором мы находимся в настоящий момент. Наши переживания далеко не всегда являются рациональными.
• Многие наши чувства и эмоции являются следствием нашего искажённого восприятия и определённой манеры мышления.
• Наши переживания являются порождением нашего сознания.

То есть, когда Вы чувствуете себя никому не нужным, когда Вы думаете, что вас никто не любит и Вы в принципе недостойны любви, когда Вы чувствуете себя неполноценным и считаете, что никогда не сможете справиться с тем, что происходит в данный момент в вашей жизни, когда Вы искренне верите в то, что никогда не сможете измениться, не стоит считать все эти ощущения отражением объективной реальности. Просто признайте существование всех этих чувств и эмоций. Вы поймёте, как именно Вы можете это сделать, пока будете идти по пути к выздоровлению.

Примите то состояние, в котором Вы пребываете прямо сейчас. Признайте наличие определённых чувств. А затем сделайте то, что поможет вам проявить должную заботу о себе.

8) Допустите в свою жизнь честность и истину

Прямо сегодня дайте себе торжественное обещание: отныне и впредь Вы будете придерживаться политики абсолютной честности и стремления к истине. С каждым следующим шагом по пути к личностному росту сохраняйте честность по отношению к себе и другим людям, которые могут предложить вам помощь и поддержку в этом путешествии.

Одним из наиболее важных аспектов здоровой и полноценной жизни является ваша способность продемонстрировать миру свою истинную сущность. Эта способность способствует формированию близости. В процессе выздоровления нам необходимо уяснить для себя, в чем именно заключается близость, и какое именно позитивное воздействие она оказывает на нашу жизнь.

В случае любовной зависимости, — так же, как и при наличии любых других зависимостей, — Вы постоянно придерживаетесь политики отрицания, а в таких условиях выздоровление в принципе невозможно. Если Вы хотите добиться позитивных изменений, вам необходимо развить в себе способность признавать истину и видеть то, что происходит в реальности. Честность по отношению к самому себе и искреннее желание изгнать из своей жизни привычную политику отрицания является проявлением любви к самому себе. На пути к выздоровлению вам необходимо научиться любить себя, наслаждаясь обретённой свободой и умением продемонстрировать истинную суть своей личности.

Когда Вы научитесь проявлять честность по отношению к каждому аспекту процесса выздоровления, Вы сможете проявить честность по отношению к самому себе и к своим отношениям, а также честно признать свои сильные и слабые стороны (у каждого из нас есть как достоинства, так и недостатки).

Выбор политики абсолютной честности не является тем заданием, выполнение которого можно вам навязать. Его ценность заключается в том, что только Вы сами можете его выполнить, — причём исключительно по собственному желанию, руководствуясь одной-единственной причиной: только такое отношение приведёт вас к той жизни, которой Вы для себя хотите. Само ПОНЯТИЕ абсолютной честности станет основополагающим принципом вашей жизни.

Честное восприятие даёт нам возможность проявить проактивность в жизни, подобное восприятие не является пассивным. Если Вы хотите освободиться и начать жить той жизнью, которой Вы на самом деле заслуживаете, вам нужно открыться истине и объективной реальности, даже если она покажется вам не очень приятной. Как только Вы научитесь смотреть в лицо реальности, вам непросто будет вернуться в паутину лжи и искажённых представлений о жизни. Истина позволит вам освободиться. Пришло время открыть глаза и по-другому посмотреть на самого себя и на свою жизнь, а также построить здоровые и полноценные отношения, которых Вы действительно заслуживаете.

Как избавиться от любовной зависимости и обрести моральный покой

Автор – Анна Носова

Я не пишу красивые тексты для того, чтобы мне платили. Мне платят за то, что я пишу красивые тексты.

• 2156
• 24 9 мин.

Как ни странно, сегодня еще не всем знакомо понятие «любовная зависимость», а некоторые люди до сих пор после многих неудачных романов считают очередной драматический союз большой и чистой любовью. Психологи утверждают: чтобы понять, как избавиться от любовной зависимости, нужно признать сам факт ее существования. Пока человек не признает того, что его отношения ненормальны и больны, удачного финала можно не ждать.

Понятие зависимости i

Психологическая аддикция непрерывно граничит с низкой самооценкой и моральными травмами человека. Нет, люди с адекватным восприятием себя тоже расстаются с партнерами и терпят неудачи в любовных союзах, однако, у них это происходит в менее драматичном формате. Любовная зависимость — это безумная страсть, одержимость партнером, которая никак не контролируется и со временем только увеличивается.

Зависимый партнер — этот тот, кто нуждается в постоянном внимании, одобрении и любви. Грубо говоря — тот, кто не ощущает себя цельной личностью. Партнер «влюбленного наркомана» чаще всего тоже имеет психические отклонения, потому что терпит чрезмерную навязчивость, маниакальную ревность и эмоциональное насилие.

Морально здоровый и адекватный человек в принципе не поддастся на удочку закомплексованного и неуверенного в себе партнера. Поэтому в созависимых отношениях проблема наблюдается с обеих сторон.

Главный спутник зависимого человека — тревога, вечная, регулярная, непрекращающаяся. Можно сказать, что «любовный наркоман» отчасти является параноиком. Изо дня в день он несет эту ношу переживаний и подозрений, регулярно испытывая внутренние противоречивые чувства. С одной стороны — зависимый любит партнера, хочет быть вместе и мечтает о совместном будущем.

С другой — он его ненавидит, потому что именно объект любви принес страдания, нарушил покой и сделал жизнь тревожной. На самом деле, «наркоман» не понимает, что не объект любви сделал его несчастным, а он сам. Ведь окажись другой человек на месте любимого — ситуация повторилась бы точь-в-точь.

Как проявляется зависимость? 2

Чтобы понять, как избавиться от любовной зависимости, стоит изначально ознакомиться с ее отличающими признаками. Естественно, в каждом случае проявляемые симптомы индивидуальны, но чаще всего больные союзы сводятся к стандартной схеме:

• Постоянное желание находиться вдвоем, игнорирование потребностей и дел партнера. Зависимый хочет регулярно растворяться в партнере, требует большего времени на совместное провождение и не понимает, что у любимого человека есть собственные дела.
• «Наркоман» ждет вечного одобрения, пытается угодить объекту любви и играть по его правилам. Его настроение может испортиться от любой фразы, сказанной с неправильно подобранной интонацией. Из-за этого «любовный наркоман» нередко становится марионеткой в руках объекта любви, он регулярно подвергается унижениям и неуважительному отношению.

• Зависимый не может доверять партнеру, поэтому регулярно его преследует, ревнует и устраивает проверки. В некоторых случаях ревность может доходить до крайностей, вплоть до прослушивания телефонных звонков и установки видеокамер.
• «Наркоман» не видит плохих качеств в своем партнере, поэтому соглашается на меньшее. Его восприятие любимого человека вообще разнится с реальностью. Он слишком идеализирует объект любви и не замечает даже очевидные всем недостатки.
• Зависимый боится одиночества и ни под каким предлогом не хочет расставаться. Даже если на каком-то этапе «наркоман» понимает, что отношения зашли в тупик, он абсолютно не хочет их разрывать из-за неправильной интерпретации одиночества.

Это далеко не единственные признаки аддикции, но наиболее часто встречающиеся.

Как побороть зависимость? 3

На самом деле, для устранения аддикции нужны две вещи — осознание и собственное желание. Чтобы понять, как избавиться от любовной зависимости, необходимо признать тот факт, что проблема все-таки существует. Дальнейшие действия зависят от собственной мотивации. Что нужно делать:

• Прервать контакт с партнёром. Как бы не было сложно, это придётся сделать. Излечиться от больной одержимости, находясь рядом с объектом одержимости нереально. Во время реабилитации стоит полностью ограничить общение. Психологическая зависимость подобна наркотической, значит, и лечение должно быть соответствующим.
• Заняться развитием собственной личности. Находясь в больных союзах, “любовный наркоман” подавляет собственное развитие. Все его интеллектуальные ресурсы уходят на обдумывание проблем в отношениях с объектом своего вожделения. Чаще всего зависимый бросает все свои увлечения, хобби и начинания во имя любви, чем тормозит свой рост. Период разрыва — самое подходящее время обогатить сознание новой информацией. Это не значит, что нужно читать все умные книги подряд, толком в них не разбираясь. Саморазвитие — это не только чтение, но и занятия новыми делами, освоение новых умений.

• Поменять круг общения. Контактируя с неуверенными в себе и тянущими на дно партнёром, зависимый, сам того не осознавая, перенимает его черты и образ жизни. Если человека окружают неуверенные в себе и неудовлетворенные жизнью люди, то он и сам со временем становится таким. Ведь откуда ему черпать мотивацию к личностному росту? Поэтому психологи рекомендуют кардинально изменить окружение и стараться ограничивать контакты с теми людьми, которые тянут на дно и вовлекают в вечные драмы. Необходимо окружать себя сильными, добрыми и успешными людьми, которые будут подавать пример другой жизни, где есть доверие, забота, стабильность. Это будет немного непривычно на первый взгляд, возможно, скучно. Но со временем придёт осознание того, что вечные драмы не приводят к счастью, а становятся результатом деградации личности.

• Заняться внешним видом. Как бы не было банально, но занятия внешностью помогают повысить самооценку, почувствовать себя лучше и увереннее в себе. Не обязательно ложиться под нож хирурга или решаться на какие-то отчаянные меры. Достаточно просто подкорректировать то, что было упущено за время нахождения в одержимом состоянии. А так чаще всего и бывает, что “любовный наркоман” в погоне за одобрением партнёра теряет былой вид и перестаёт за собой следить.
• Перестать бояться одиночества. Психологи рекомендуют зависимому на время окунуться в одиночество и полюбить его. И только потом отправляться на поиски новых любовных приключений. Уязвимому человеку важно понять что в одиночестве нет ничего плохого, именно наедине с собой люди познают себя, подводят какие-то итоги, анализируют различные ситуации. Иногда необходимо побыть одному, чтобы стать другим человеком, который полюбил себя и жизнь.
• Отпустить обиды. Чаще всего зависимым людям получается встать на путь исправления, начать новую жизнь и изменить себя. Но в душе у них все равно остаются обиды, которые вызывают периодические вспышки ненависти из-за неоправдавшейся любви, гнева и чувства несправедливости. Психологи рекомендуют простить обидчиков и поблагодарить за предоставленный опыт, который помог стать сильнее. Именно искреннее прощение помогает обрести внутреннюю гармонию и счастье.

Если самостоятельно избавиться от проблемы не получается и рядом нет близких людей, которые могут поддержать — лучше проработать проблему с опытным специалистом.

Как избавиться от любовной зависимости

Рассматриваем, что из себя представляет любовная зависимость. Симптомы и методы самостоятельного избавления от любовной зависимости.

Каждой эпохе свойственен свой собственный культ. Есть культы, которые уходят корнями в глубокую древность и до сих пор продолжают бередить умы человечества в целом и каждого из нас – в частности. Это культ любви.

У любви нет однозначного определения, и чем старше становится человек, тем труднее ему понять, что же это значит. Спросите у ребенка, что такое любовь, и он обязательно даст вам ответ: это забота о своих друзьях, желание проводить с ними время и делиться игрушками, это мама, которая целует и обнимает вас, и вам хочется целовать и обнимать ее в ответ. Это когда светит солнце, и чудесная погода располагает к тому, чтобы целый день играть во дворе, а потом есть мороженое на скамейке и смеяться шуткам – своим и чужим.

Дети понимают любовь проще, и, возможно, поэтому видят в ней большое счастье. Странно, ведь принято считать, что настоящее осознание любви приходит намного позднее!

Обманчиво ставить весь интерес к жизни в зависимость от таких бурных чувств, как любовь.

Что такое любовная зависимость?

С возрастом то, что люди понимают под любовью, почему-то начинает приносить им страдания. Не видя объекта своих возвышенных чувств, они унывают, не могут ничему радоваться, отчаянно ждут сообщения или встречи. Все, что до сих пор было важно для них, теряет свой смысл: пучина отчаяния затягивает, и жизнь превращается в ожидание встречи или разговора.

Но даже постоянное нахождение с объектом своих чувств редко приносит облегчение страданий: возникает маниакальное желание быть с человеком круглосуточно, поглотить все его время, да и – если честно – полностью раствориться в нем. На этой стадии большинство отношений, даже тех, что прежде складывались довольно гармонично, начинают рушиться: ни один человек не любит, когда посягают на его свободу.

Влюбленный, конечно, получает дружескую поддержку: большинство его друзей много раз переживали подобное, и обязательно скажут, что время вылечит все раны. Нужно заняться собой, отвлечься, а, может быть, стать идеалом, чтобы соответствовать объекту своих фантазий. Мало кто озвучит одну простую истину: все происходящее не имеет к любви никакого отношения.

Почему мы привели пример того, как любовь видят дети? Потому что они еще не испытывают никаких страданий, думая о любви. С возрастом общество, классические романы, песни, звучащие по радио все больше учат нас тому, что любовь сопряжена со страданиями. Что испытывать жуткие муки – это правильно, потому что тысячи уже были на нашем месте, и тысячи когда-нибудь будут.

Правда заключается в том, что любовь не имеет ничего общего со страданиями, с которыми ее почему-то отождествляют. Если человек не может прожить и дня (как поется во многих песнях) без объекта своей страсти, это вовсе не повод бросить все силы на то, чтобы заставить неприступную крепость капитулировать. Это повод начать честный диалог с самим собой и признать одну непреложную истину: то, что с вами происходит, это, увы, не любовь, а самая настоящая зависимость. И муки, которые вы испытываете, – это не симптомы, сопровождающую настоящую любовь. Они скорее похожи на то, что переживают наркоманы, не имеющие возможность получить свою дозу наркотика.

Природа любовной зависимости

Любовная зависимость – вещь сложная и не до конца изученная. Специалисты до сих пор не сошлись во мнении, почему одни люди подвержены ей, а другие – нет. Тем не менее, есть группа людей (большинство из них – женщины), которые могут столкнуться с этим на своем жизненном пути.

Как правило, романтические натуры, склонные к мечтательности и идеализации, находят объект, хотя бы приблизительно соответствующий их идеалу и сами добавляют к его образу нужные черты, которыми он порой совершенно не обладает. Еще одна и, увы, довольно многочисленная группа – это неуверенные в себе люди, страдающие заниженной самооценкой. Даже дежурные комплименты и легкий флирт способны воспламенить их и влюбить в человека, который совершенно не подозревает о том, какой силой обладает его вежливая улыбка.

Такие женщины внутренне боятся, что это последний человек, который обратит на них свое внимание и поэтому цепляются за него, как за соломинку. Увы, у них мало шансов завоевать достойное место в жизни объекта их вожделения: мало кому будет интересна женщина, отождествляющая себя с собакой подле ног своего хозяина.

Симптомы любовной зависимости

Тест: Есть ли у вас любовная зависимость?

«Я люблю так сильно, что жить без него не могу!», – думает женщина, глядя на своего избранника. Она глубоко убеждена в том, что её чувства и мысли – проявление истинной любви. И впереди целая вечность.

Но проходят годы, и в глазах меркнет счастливый огонёк. Отношения приносят всё меньше радости, и всё больше – боли, разочарования. Чем сильнее чувства, тем тяжелее последствия. Возникает замкнутый круг: мужчина разрушает жизнь женщины, а отпускать его ей не хочется или не получается.

К такому печальному итогу приводит не любовь, а любовная зависимость. И распознать её в начале отношений довольно сложно.

Пройдите наш тест и узнайте, не строите ли вы в душе механизм саморазрушения.

Вопрос 1. Когда вы начали встречаться со своим партнёром, ваша жизнь сильно изменилась?

• А. Моя жизнь стала принадлежать любимому человеку. Я начала проводить всё время рядом с ним: заботиться, оберегать, помогать (в том числе материально). Прежние друзья и увлечения отошли на задний план.
• Б. Моя жизнь наполнилась счастьем и стала более полной, но я осталась самой собой. Я всё так же работаю, общаюсь с друзьями, у меня есть свои интересы и увлечения.

Вопрос 2. Ваш любимый человек уехал на неделю в другой город. Что вы чувствуете?

• А. Скучаю по нему, периодически звоню, но стараюсь не зацикливаться на его отсутствии. Переключаю внимание на что-то другое: друзей, родственников, хобби, работу.
• Б. Я сильно страдаю, звоню любимому каждый день по несколько раз, рассылаю СМС, не могу думать ни о чём и ни о ком другом, кроме него.

Вопрос 3. Как вы относитесь к недостаткам вашего партнёра?

• А. Я принимаю любимого таким, какой он есть. Ведь у всех людей есть недостатки и достоинства.
• Б. Помогаю партнёру избавиться от них. Я верю, что он может и должен стать лучше.

Вопрос 4. Что вы больше цените в отношениях с любимым человеком?

• А. Романтику, страсть и хороший секс.
• Б. Взаимное доверие, понимание и поддержку.

Вопрос 5. Вы запланировали с партнёром романтическое свидание на вечер пятницы. Наступил долгожданный день, но любимый позвонил вам, пожаловался на аврал и попросил перенести встречу. Ваша реакция.

• А. Сильно обижусь. Почему работа для него важнее меня?
• Б. Скорее всего, расстроюсь. Но постараюсь отнестись к ситуации с пониманием, всякое ведь бывает.

Вопрос 6. Как вы относитесь к идее замужества?

• А. Мне пока и так хорошо с любимым человеком.
• Б. Замуж любой ценой! Я люблю своего партнёра, никто другой мне не нужен.

Вопрос 7. Вы пытаетесь контролировать своего избранника?

• А. Я должна знать о нём всё. Во-первых, это снижает риск того, что его уведёт другая женщина. Во-вторых, мне нужно давать любимому правильные советы по жизни. Именно поэтому я часто звоню ему и расспрашиваю дома о любых мелочах.
• Б. Нет, наши отношения строятся на доверии.

Вопрос 8. Вы готовы принести работу (любимое дело, бизнес, хобби) в жертву отношениям?

• А. Готова!
• Б. Нет. Я хочу быть не только любимой женщиной, но и реализовать себя.

Вопрос 9. Часто ли вы устраиваете любимому человеку скандалы и истерики?

• А. Да.
• Б. Нет.

Вопрос 10. Ваш партнер решил поменять сферу профессиональной деятельности, так как нашёл себя в другом деле. Но у него уже есть хорошая должность и высокий доход, а в случае изменений придётся всё начинать сначала. Какими будут ваши действия?

• А. Нужно любой ценой отговорить его от этой глупости.
• Б. Я поддержу любимого человека, даже если возникнут трудности. Он вправе поступать со своей жизнью так, как считает нужным.

Вопрос 11. Вы бы хотели, чтобы мужчина вас обеспечивал, и вам можно было не работать?

• А. Нужно поддерживать друг друга, и обоим вносить вклад в семейный бюджет.