Стоит ли заводить свободные отношения без обязательств?

отношения без обязательств, стоит ли начинать?

Встречалась с мужчиной, потом расстались. спустя пару недель, опять начал все закрутилось, при чем в этот раз всё намного лучше и секс и поговорить не проблема откровенно , но на днях состоялся разговор и мужчина так же правдиво сказал, что “не готов к отношениям” бла- бла и хочет ходить гулять, в итоге намек был на отношения без обязательств ( только чтоб без каких либо интрижeк на стороне ) я вначале психанула, сказал “свободен” , но в итоге так получилось, что он остался до утра ,уходит не захотел. вижу что тянется и тоже уже прикипел , но вот эта “мужская свобода” , в общем стоит ли его так же пока держат на прозапас ? может ли мужчина в итоге втрескаться по уши ? или же поставить ультиматум или ,или ? мне он очень нравится, но унижаться тоже не хочу

Был такой. Сразу сказал что это большее что может быть. Встречались несколько лет. Спали. На стороне ничего не было. Но не могу больше с ним..уже второй раз я ухожу от этих отношений. Думаю последний. секс приелся, перспективы нет. Развития нет. Надоело. Да одна сейчас. Но меня не пользуют. видимо разонравился.

Чет я не поняла, вам русским языком сказали что вас пользуют в дырочку и только. Вы согласились. Чего вы хотите теперь? Свадьбы, кольца и детишек? С шала лала лавами мало кто их хочет делать.

автор конечно стоит. только запишись на курсы минета. иначе план твой провалится ))

Несерьезные отношения стоит начинать с несерьезными намерениями. Это значит сказать “Да, конечно, только ты и больше никто”, но продолжать ходить на свидания и искать более обязательного партнера. Он вам верность хранить не будет, просто поверьте, он будет заливать по всякому, говорить то, что вы хотите, но верить ему нельзя. Если поверите, будете страдать и переживать за упущенное время

да, мнение старой *** неудачницы всем интересно.

Можно подумать если якобы отношения серьёзные чувак не пользует..налечить можно любую херь.

но не старой ман де тут рассказывать)))

да, мнение старой *** неудачницы всем интересно.

Все верно Дубинушка написала, вас и задело за живое.)

Если Вы хотите получить реальную помощь , а не разговоры- обратитесь к одной женщине. Она мне помогла разобраться в моих отношениях и многое узнать своем мужчине . Она- хороший астролог. Она поможет Вам все узнать о себе, своей жизни, карме, разобраться в отношениях, точно скажет -является ли Ваш мужчина Вашим по судьбе , и что делать нужно. Напишите ей Helpkonsul6@yandex.ru

У меня тоже такой бы, между замужествами. Мол, давай не усложнять , просто отношения без обязательств. Несколько раз поотношались , а потом через месяц где то звонок из больницы – мол забирайте его из больницы, он ваш номер телефона дал , оказалось , что его машина сбила , и до кучи еще микроинсульт , почти овощ, но с хорошими прогнозами . Я такая – а я причем , я ему никто . Потом через какое то время написал мне , что мол какие все бабы все таки суки, я ему ответила – тебе никто ничего не должен , отношения без обязательств так и называются, досвидос.

Все верно , только зачем вообще с ним какие то отношения сохранять ?
Чтобы встречаться одновременно с несколькими мужчинами , женщина должна обладать определённым характером, уметь виртуозно врать , не все на это способны и не всем это надо . Я бы даже сказала не только лишь все )

Стоит ли начинать отношения

Стоит ли девушке без прошлого начинать отношения с разведенным мч с ребенком?

Стоит ли начинать новые отношения, если тяжело расстаться со старыми?

Отношения без обязательств. А стоит продолжать?

Несерьезные отношения нужно начинать, когда хочешь несерьезных отношений (секса) и не строишь иллюзий на совместное будущее. Так и говоришь “встречаемся периодически для развлечения, с кем я еще встречаюсь тебя не должно волновать”. Встречаться с надеждой, что он влюбится и женится, это обрекать себя на страдания, неврозы, комплексы, обиду на весь мужской пол.

Вы все правильно сделали. Молодец.

Молодец. Все правильно сделали.

Конечно нет! Мужики сами напрямую говорят что таких не ценят баб.

Сможет ли он влюбиться со временем? – нет!. Поставить ультиматум? Какой собственно? Он изначально все сказал как есть. Эффект будет 0. Нет, так нет. Уйдет и все. Держать ли его про запас? Если секс нра и нужен вам- держите. Стоит ли начинать отношения без обязательств? Если вас устроит хоть кто то для эпизодического секса и при этом вы спокойно относитесь к тому, что вы не одна у него- начинайте. Но! Если вы хотите стандартных отношений, ведущих к браку, то не тратьте свое время на него- бесполезно. Семьёй вы не будете никогда.

А что значит отношения без оьязательств, но и без интрижек на стороне? По моему “без интрижек на стороне” это и есть главное обязательство. Короче ты ему нужна в качестве мясной секс куклы. Предложи ему купить силиконовую куклу, они ща от 1000$ нормальные

Девушка много наела

Изменяю жене

Муж купил без спроса

Разногласия из-за денег с парнем

Должен ли муж готовить?

Ссоры с парнем из-за денег

Делать “это” – прекрасно

Ушел из семьи. Я беременна вторым

Когда должен произойти секс?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Свободная касса. Стоит ли женщине соглашаться на отношения без обязательств?

Мнение экспертов и психологов на весьма животрепещущий вопрос: когда мужчина предлагает отношения без обязательств, стоит ли соглашаться?

Что такое отношения «просто секс»

Все чаще можно услышать про просто секс без отношений. Речь идет о встречах для удовлетворения своих сексуальных желаний, не более того. Партнер может быть постоянным, некоторые предпочитают менять их как перчатки, но объединяет эти истории одно — партнеры не претендуют на роль в жизни другого за пределами спальни. Мужчина не рассматривает женщину на роль постоянной партнерши и жены, а женщина не ждет от него предложения руки и сердца.

Считаются ли такие отношения нормальными?

И в наши дни живет стереотип, что женщина должна быть хранительницей очага, скромной и любящей, хранить мужчине верность, поддерживать чистоту во всех смыслах. А вот мужчина — завоеватель, который осваивает новые территории и «сеет свой королевский овес». Для женщины любые инициативы в сексе неприемлемы, а «гулящий» мужчина воспринимается нормально, а иногда такое поведение и приветствуется.

«Всем известно, что мужчины несколько иначе относятся к сексу. В силу наших физиологических различий, значительная часть мужчин способны вступать в чисто сексуальные связи без ущерба для своей психики. Мужчина и более возбудим, и менее способен контролировать сексуальный импульс, и, вообще, самой природой предназначен для оплодотворения максимального количества женщин. Можно долго рассуждать о культурных и психологических различиях в каждом отдельном случае, но если обобщить, то мужчина способен на это.

Что касается женщины, ситуация диаметрально противоположная. Природа сделала нас такими, что мы можем выносить одного ребенка в год. И даже живя в обществе, где нет семьи, женщина, если и вступила бы в отношения, у которых нет серьезного продолжения, склонна создавать эмоциональную связь с партнером, хотя бы временную, пока она вынашивает от него ребенка.

Поэтому если попытаться ответить на вопрос, кто из нас — мужчина или женщина — более способен на чисто сексуальную связь: то мужчина скорее да, чем нет, а женщина скорее нет, чем да. Но из любого правила есть исключения. Встречаются и мужчины, которые способны любить одного партнера долго и преданно, и женщины, для которых длительные отношения с одним и тем же партнером скучны и в итоге невыносимы. Тут не место этическим оценкам, и не место любому сексизму».

Нужно ли женщине соглашаться на отношения без обязательств?

На этот вопрос нет правильного ответа. Все зависит от самой женщины — именно она, а не мужчина, который настаивает на сексе без обязательств, должна принимать решение. И женщине надо руководствоваться рациональным расчетом, а не надеждой, что мужчина в какой-то момент полюбит ее, захочет сделать женой и матерью своих детей. Такой вариант развития отношений практически не бывает, и чаще женщина остается у «разбитого корыта».

«Этот спор совершенно беспредметный. Каждая женщина должна решить для себя, что для нее лучше, ведь все мы разные.

Допустим, женщина из традиционной семьи не смогла в силу разных причин устроить свою личную жизнь и думает: „Пусть хоть кто-то будет, как говорится, „для здоровья““. У нее появляется ощущение радости от мужского плеча рядом. Но это иллюзия. В душе-то она хочет постоянных, стабильных отношений. И эта временная „радость“ все больше и больше ввергает ее в уныние, потому что она понимает — не дорога она этому мужчине, раз отношения эпизодические. И страх, что они в любую минуту закончатся, не дает ей никакой эмоциональной и физической наполненности.

А другая женщина — вольная птица, сама строит свою жизнь, независима от условностей общества. Для нее такие отношения — легкое, радостное приключение, которое ее не обременяет, и поэтому как раз хорошее и полезное для ее здоровья и психики.

По сути, энергетику такого рода отношений женщина сама строит: в первом случае — она отдает, почти ничего не получая взамен, во втором случае — берет и обогащает себя. Весь вопрос в том, какая вы женщина? Что на самом деле хотите? Как только вы это поймете, не идите на компромисс — это путь в никуда».

«Если человек по натуре консерватор, для него наиболее близким взглядом будет традиционный, и он будет руководствоваться им сам, и оценивать других также, опираясь на традиции, и постарается подбирать себе партнера со сходными взглядами. Если человек более гибких и легких взглядов, он и себя и других будет воспринимать через соответствующую его характеру призму.

Если коротко обобщить, с точки зрения астрологии, то женщины, у которых большая часть планет в мужских знаках, склонны брать на себя больше инициативы, и подход к отношениям у них в большей степени мужской, со всеми вытекающими последствиями. Женщины же, у которых большая часть планет в женских знаках, особенно в водных, склонны пытаться устанавливать в отношениях более глубокий уровень интимности и близости, и хуже переносят разрыв или отсутствие эмоциональной связи. То же касается мужчин.

Также на взгляды человека влияют другие факторы — аспекты высших планет, положение главных управителей карты, положение светил, Асцендент. Окончательный вывод должен делать астролог, так как различные факторы карты могут противоречить друг другу.

Также многое зависит от конкретного периода. В жизни любого человека бывают периоды, когда человек становится временно „сам на себя не похож“, или переживает какую-то важную трансформацию, которая дает о себе знать в течение определенного срока. В результате могут измениться основные взгляды и приоритеты, но глобально человек все равно остается склонен к той или иной точке зрения на отношения».

«Если рассматривать эту тему в контексте — почему женщина выбирает отношения без обязательств, то тут дело, скорее всего, в психологическом аспекте данного вопроса. Здесь может идти речь и о теме личных границ, и о последствиях пережитой психологической травмы после неудачных романтических отношений, и о дани моде, как попытке уйти от „стандартов“ (зачем-то), и много чего еще, являющееся все же так называемым „посттравматическим эффектом“, в какой-то степени приводящим к эволюции сексуальных взаимоотношений. Тем не менее в подсознательную программу женщины заложена защита ее сексуальности, основанной на патриархальной родовой структуре, которая долго еще будет жить. В данном случае неизбежно срабатывает система выживания рода, что противоречит концепции отношений „просто секс“».

Опасны ли отношения «просто секс» для женской энергетики

Есть мнение, что отношения без обязательств плохо сказываются на женской энергетике. Отношения — это обмен эмоциями, энергией. Но женщина в таких отношениях отдает. А что она получает? По идее ничего, поскольку и в сексе женщина — отдается. В итоге появляется дисбаланс. Из таких отношений женщина выходит ослабленной, а вот мужчина, наоборот, — окрыленным.

«Ключом к счастливому состоянию и полноценным отношениям является знание и понимание себя. Многие женщины под влиянием различных веяний начинают декларировать „свободные отношения“ и экспериментировать с ними, но в скором времени понимают, что оказались травмированными такими отношениями, и что „просто секс“ не оставляет их ни удовлетворенными, ни счастливыми.

А для женщин другого склада такие отношения являются вполне приемлемым вариантом, потому что у них нет глубокой потребности в обмене эмоциями, нежностью, привязанностью, или в ведении с мужчиной совместного хозяйства, или в общении на философские темы. И те и другие женщины по своему правы, и их счастье и удовлетворение, очевидно, зависят только от того, насколько они живут в ладу с самими собой, а не от того, насколько их поведение вписывается в ту или иную теорию».

«Генетически заложено, что секс — физиологический и биологический акт, форма коммуникаций в результате которого формируется женская иммунная система, влияющая в дальнейшем на оплодотворение — первоначальную „цель“ этого взаимодействия. Следовательно, в подсознании любой, даже свободолюбивой женщины, сформировано убеждение, что партнер должен быть один. Женщина, соглашаясь на „ни к чему не обязывающую“ ночь любви, подсознательно все же ждет продолжения истории.

Понятие „просто секс“ в отношениях больше подразумевает под собой так называемые свободные отношения, где, кроме физиологических потребностей, ничего нет. Так вот для женщины такое положение дел приносит в перспективе боль, разочарование и опустошение с вытекающими из этого последствиями. И женского счастья в них ожидать не стоит».

Какой из этого вывод

Перед тем как соглашаться на отношения «просто секс», хорошо подумайте — надо это вам или нет. Вы должны принимать решение не под давлением мужчины или в плену собственных иллюзий, а осознанно. Если вас устраивает, что мужчина появляется в вашей жизни только для секса, то все нормально, но если вы мечтаете о семье, то отношения «просто секс» вам противопоказаны. Вы выйдете из них уставшей, обессиленной и с горой проблем по здоровью и психике.

Если вы запутались и не знаете, что для вас лучше — «просто секс» или полноценные отношения, обратитесь к одному из экспертов Astro7. Психолог, астролог или экстрасенс поможет вам выявить и разобраться в истинных желаниях.

Кстати, для новых клиентов первая консультация бесплатная!

С чего начать изучение НЛП – книги и советы

НЛП для начинающих изучать эту ветку в психологии общения – тёмный лес. С чего начать изучение, какие книги по НЛП для начинающих читать?

Наверняка в своей жизни вы встречали людей, которые без труда заводят знакомства, отлично проводят разнообразные семинары и вообще, кажется, что они как-то влияют на людей.

Но ведь и вы можете научиться хитрым трюкам, помогающим в жизни. Уже много лет известно об особых техниках влияния на человека – НЛП.

НЛП для начинающих предоставляют некоторые сложности, ведь необходимо разобраться в новых понятиях и попробовать новые техники.

Никогда не оправдывайтесь.
Ни перед тем, кто вас любит, ни – тем более – перед тем, кто не любит.
Тот, кто не любит, всё равно вам никогда не поверит, а кто любит – он и сам придумает для вас оправдание.
Диана Балыко. “365+1 правило НЛП на каждый день счастливого года”

Для чего нужно НЛП?

Аббревиатура НЛП расшифровывается как НейроЛингвистическое Программирование. Разберём это определение подробнее.

Создатели вложили в этот термин связь между неврологическими («нейро»), языковыми процессами («лингвистическое») и опытом человека («программирование»).

НЛП – постоянно растущая коллекция информаций и идей, подкреплённых огромным диапазоном психических техник. Они могут позволить вам повлиять не только на своё сознание, но и на чужое.

Изучение такой области, как НЛП даёт возможность вам:

Приобрести новые навыки общения.
Научиться делать то, что не можете сделать прямо сейчас.
Мыслить более ясно.
Более эффективно общаться с другими людьми.
Управлять своими мыслями, настроением и поведением.
Расширить свои права и возможности.

Создатели подхода НЛП, Бендлер и Гриндер, также утверждали, что при помощи НЛП можно вылечить такие проблемы, как фобия, депрессия, психосоматическое заболевание, близорукость, аллергия и даже обычная простуда у человека.

С чего начать изучение НЛП?

Обычно новичкам трудно разобраться во всех методах и приёмах НЛП. Кажется, что информации слишком много и её сложно понять.

Перед людьми, желающими начать изучение НЛП, встаёт закономерный вопрос – с чего начать? Прежде чем приступить к постижению сложных методов и приёмов, естественно, лучше всего разобраться с чего начинается НЛП. В книгах по НЛП для начинающих сначала приводятся главные понятия, ведь на них строится вся система.

Прежде всего, необходимо осознать значение трёх широких компонентов и центральных понятий нейролингвистического программирования – субъективность, разум и обучение. Так вы поймёте, с чего начинается НЛП.

Лучшие книги по НЛП для начинающих

За все время существования этой науки общения для начинающих по НЛП написано немало книг.

Чтобы не запутаться во всём этом многообразии, решите для себя, для чего вы хотите изучать нейролингвистическое программирование.

Учитывайте, что это программирование используется в различных областях. Именно поэтому необходим тщательный выбор книг по НЛП для начинающих.

Книги по НЛП по областям применения

НЛП имеет большое влияние на людей и может применяться в различных сферах жизни.

Рассмотрим состав лучших и рекомендуемых книг по НЛП, направленных на одну из следующих сфер жизни/деятельности человека.

Управление

Знание техник НЛП просто необходимо сегодня для руководителей, директоров и менеджеров. Искусство управления всегда было динамичным и требовательным. Ценные навыки программирования будут способствовать мотивации работников и распространению вашего влияния на них. Полученные навыки помогут искусно манипулировать подчинёнными.

Р. Дилтс «Моделирование с помощью НЛП»

Личная жизнь и коммуникация с близкими людьми: “НЛП позволяет нам лучше понять другого человека: его мысли, стремления, желания. А также, что ему подходит и как лучше общаться с ним. Все это положительно влияет на отношения в семье. Ведь, если человек понимает, что движет человеком, что его расстраивает, то отношения становятся более доверительными и близкими.”
А. Плигин «Как призрак неудачи превратить в аромат жизненного успеха».
В книге представлен опыт НЛП-консультанта, исследовавшего реальные проблемы людей.
А. Любимов «НЛП. Мастерство коммуникации».
Автор затрагивает вопросы понимания людьми друг к другу и рассказывает о великом умении общаться.
М. Эриксон «Стратегия психотерапии».
Книга-сборник методов гипноза на состояние людей.

Самопознание

Продажи

Опытный продавец давно знает, что можно тайно воздействовать на покупателя. Тогда ваши продажи увеличатся в несколько раз. Нейролингвистическое программирование поможет разработать взаимовыгодные отношения с клиентами, определить его потребности и создать мотивацию для покупки определённого продукта.

Р. Бендлер, Д. Гриндер «Рефрейминг».
Специфический приём, при котором можно обеспечить влияние на нужную часть подсознания, используется не только при продажах, но и в повседневной жизни.

Карьера

Обновлена: 28.10.2020, 23:00 Количество слов: 886 Время на чтение: 4 мин.
Распечатать
Спасибо авторам за эту статью, которую уже прочли 89 847 раз!
Спасибо нашим читателям, которые оставили 4 комментария и уже оценили статью 57 раз!

Алиса , 24 дек, 2020 357 038 просм. • 1 отв. • 86 комм.

Василиса , 20 дек, 2020 191 974 просм. • 1 отв. • 264 комм.

Алёнка , 17 дек, 2020 64 495 просм. • 1 отв. • 74 комм.

Владислава , 10 дек, 2020 53 452 просм. • 1 отв. • 66 комм.

Алексеич , 23 ноя, 2020 18 407 просм. • 1 отв. • 20 комм.

Любовный гипноз: НЛП на службе чувств. Техника любовного гипноза

О нейролингвистическом программировании у многих сложилось впечатление как о сложных методах воздействия на подсознание других людей с целью удовлетворения своих потребностей. Существует стереотип, что НЛП доступно только сильным мира сего. А чтобы овладеть данными приёмами, нужны связи и большие деньги. Это заблуждение, которое поддерживается теми, кому выгодно, чтобы эта методика была известна как можно меньшему количеству людей. НЛП тесно соприкасается с повседневной жизнью, в этом его опасность и преимущество.

Понятие НЛП

Нейролингвистическое программирование — совокупность психологических методов, направленных на внесение изменений в сознание другого человека, с целью пустить его мысли по нужному манипулятору руслу, заставить поступить определенным образом. Понятие НЛП многообразно, на практике оно связано со многими нюансами, о которых сначала сложно догадаться.

Термин образован тремя словами:

«нейро-» показывает, что все происходящие процессы основаны на нервных связях, пронизывающих весь организм;
«лингвистическое» говорит о том, что манипулирование в основном происходит при помощи передачи информации языком;
«программирование» свидетельствует о том, что весь механизм укладывается в определённые программы.

НЛП зародилось в середине XX века в одном из американских университетов как направление практической психологии.

Оно доказало свою жизнеспособность после долгих опытов. Не все представители научного сообщества признали эту методику: они посчитали, что она не имеет достаточных доказательств. Те, кто принял НЛП, продолжали его использовать и развивать.

«Секреты» аббревиатуры Н-, Л-, П-

С методологической точки зрения «нейро» Н- представляет собой обусловленность всех процессов (связанных с поведением, множеством действий индивида) набором неврологических механизмов, протекающих в головном мозге и во всем теле человека.

«Лингвистическое» Л- подчеркивает значение вербальных функций: через язык нам удается организовывать, упорядочивать наши действия и мысли, а еще – вступать во взаимодействие с окружающими людьми.

«Программирование» П- указывает на существование определенных программ и способов действия, которые помогают человеку упорядочивать (организовывать) свою психику (себя самого) с целью достижения требуемого результата.

Целью НЛП является рассмотрение вопроса, как именно нужно строить и организовывать свой опыт, что на него влияет и каким образом им можно управлять. Освоение обновленного опыта выглядит для человека как процесс получения нового образования – переобучение мозга.

Составные части НЛП

Основоположники нейролингвистического программирования хорошо разбираются в психических процессах, происходящих в сознании человека, в принципах функционирования нервной системы. НЛП работает на уровнях:

восприятия информации с помощью органов чувств;
переработки данных сознанием;
запоминания, сохранения установок в подсознании.

На первом этапе восприятие информации у всех людей происходит неодинаково. Это зависит от того, каким образом субъект привык воспринимать большую часть сведений. Выделяются 3 группы:

аудиалы привыкли воспринимать максимум информации через слух;
визуалы используют своё зрение на 100% для составления наиболее полной картины происходящего вокруг;
кинестетики должны до всего дотрагиваться, чтобы узнать как можно больше.

Та или иная система оформляется до конца и становится основополагающей с течением времени. На это оказывают влияние многие факторы — от состояния здоровья до окружающего общества.

Манипуляторы знают о преимущественных способах восприятия сведений из окружающего мира людьми и продумывают последовательность репрезентации.

Структура убеждений

Убеждения условно можно разделить на две группы:

«правила жизни» — что как устроено;

«отнесение к категории» — что чем является.

Убеждение

о причине сообщает, что нужно сделать для достижения ценности;

о следствии — что произойдёт после достижения ценности;

о критериях — что должно произойти, чтобы можно было решить, что ценность удовлетворена;

определение — чем является эта ценность;

отнесение к категории — к какой категории объект относится.

Принципы НЛП

Как любая система, нейролингвистическое программирование базируется на нескольких принципах:

чёткость поставленных задач — только так манипуляторы могут достигнуть своих целей;
согласованность с существующими законами мироздания — специалисты по НЛП не отрицают их, а признают, находят эффективные способы взаимодействия с ними; гибкость — манипуляторы легко изменяют правила своей работы, если это служит на пользу дела;
открытость к своим чувствам, которая показывает наличие или отсутствие результата.

По теме

Статья:: Системный подход к работе с убеждениями Статья:: Ментальные карты, мыслительные вирусы и здоровье Статья:: Важное о ценностях, критериях и убеждениях Статья:: Бессмысленные ценности Статья:: Телесное редактирование Статья:: НЛП: Структура коммуникации Курс:: Фокусы языка: структура убеждений Техника:: Музей Старых Убеждений Техника:: Реимпринтинг Раздаточные материалы:: Изменение Убеждений Книга:: Искусство убеждать Книга:: Фокусы языка: Изменение убеждений с помощью НЛП Книга:: Изменение убеждений с помощью НЛП

Техники НЛП

Существует немало техник нейролингвистического программирования, которые повсеместно используются людьми, желающими оказывать влияние на сознание других людей. Манипуляторы изменяют комплекс приёмов в зависимости от ситуации.

Выбор техники зависит от характеристики субъекта воздействия: его пола, возраста, умственных способностей, состояния здоровья. Мужчины и женщины по-разному реагируют на информацию извне: женщины привыкли много слушать, мужчинам удобнее всё разглядывать.

К детям нужен особый подход, с которым лучше всего знакомы родители. Они становятся первыми манипуляторами детей, используя соответствующие приёмы в воспитании.

Забалтывание

Техника строится на быстром проговаривании конкретных фраз, несущих тайный смысл. Фразы перемежаются так называемыми возвратными вопросами:

Ваше мнение по этому поводу?;
Вы помните, я уже упоминал про это?;
Это нормально?

Вопросы составляются таким образом, чтобы человек мысленно обращался к уже сказанному, вспоминал фрагменты разговоры. Но его целостность часто разрывается, утрачивается понимание сказанного, особенно у людей, не склонных к логическому мышлению, анализу услышанного. Рассказчик достигает своей цели — убеждает собеседника в том, что выгодно ему.

Забалтывание — распространённый метод у представителей сетевого маркетинга и цыган.

Иллюзия выбора, когда он отсутствует

Одна из самых известных и популярных техник. Заключается в произнесении главного предложения, содержащего безальтернативную установку и дополнительное, в котором есть выбор. На подсознательном уровне происходит внушение необходимости принятия основного предложения как наиболее выгодного для манипулятора.

Предложения с двойным посылом

Человеку высказывается одобрение на одно действие, которое он выбирает сам, тут же проговаривается необходимость совершения параллельного действия: «Когда будешь на прогулке, зайди в магазин».

Человек и не подозревает, что подвергается манипуляции, если установка подобрана предельно точно, так, чтобы он не смог отказаться и выполнил её обязательно.

Последовательное согласие

Так именуется метод, при котором задаётся несколько часто пустяковых вопросов, ответы на которые будут обязательно утвердительными. Далее должен следовать самый важный вопрос, на который собеседник автоматически ответит утвердительно, не выскажет никаких возражений, т. к. уже вошёл в темп соглашения со всем.

Трюизм

Данная методика НЛП заключается в умелом применении известных выражений в разговоре, их нужно вставить туда, где они будут к месту. Они несут в себе скрытый от невнимательных людей смысл, побуждая собеседника совершить нужные манипулятору поступки. Трюизмы часто можно услышать в рекламе в СМИ, путём декларирования утверждений она заставляет совершать покупки.

Переспрашивание

Собеседник в долгой беседе время от времени просит напомнить о ранее сказанном, повторяет услышанную информацию, но в изменённом виде с примесью своей выгоды. Рассказчик слышит её на новый лад и думает, что так она и звучала из его уст, не подозревает, что является объектом манипуляции.

Лесть

Высказывание похвалы применяется повсеместно во всех сферах жизни с целью получения желаемого. В большинстве случаев это средство быстро достигает цели, но нельзя допускать откровенную ложь.

Придуманные слабости

Часто реализуемая в повседневной жизни манипуляция. Собеседник притворяется слабым, немощным, вызывая жалость другого человека, побуждая того относиться к нему снисходительно. Это распространяется и на всё сказанное немощным человеком: его собеседник ослабляет бдительность, а манипулятор внушает ему нужную информацию.

Техника взмаха

Выше были перечислены техники нейролингвистического программирования, используемые специалистами НЛП в своих корыстных целях. Но существует ряд методик для так называемого частного использования, одна из них — техника взмаха, приносящая неоценимую пользу тем, кто овладевает ею. Она даёт возможность сфокусировать внимание на положительных моментах и отвлечься от негативных.

Алгоритм техники взмаха:

выделить основную проблему;
представить в своём воображении предпочтительный по всем параметрам образ; вспомнить прежнюю картинку с отрицательным подтекстом со всеми яркими подробностями;
в нижнем углу имеющейся отрицательной картины разместить положительный образ миниатюрного размера;
хороший образ поэтапно расширять, пока он не закроет собой отрицательный образ.

Способы воздействия на человека

НЛП методы воздействия на человека позволяют манипулировать и управлять группами лиц и отдельными людьми. Такие практики доступны каждому.

Воздействие на индивида при помощи скрытых методов можно разделить на несколько этапов:

Сперва происходит присоединение. Его можно получить при помощи зрительного контакта. Достаточно копировать поведение другого человека, например, его движения, дыхание и темп речи.
Далее нужно несколько раз получить от своего собеседника согласие.
В конце такой методики можно вместе с собеседником утвердительно кивать головой, если нужно, то делать паузы.

Как только произошла подстройка под изменение позы другого человека, его жестов и мимики, важно словить взгляд человека, темп его дыхания. Таким способом можно выиграть переговоры, стать лучшим собеседником.

Часто техники НЛП применяют в любовных отношениях. Нет никакой разницы, в какой именно сфере тестировать навыки. По такой технологии можно влюбить в себя мужчину или женщину. Технология НЛП позволяет манипулировать другими людьми, их чувствами.

Эффективность метода в первую очередь зависит от человека, который его применяет. Бывают случаи, когда собеседник не поддается воздействию. Это значит, что он хорошо работает со своим подсознанием и не допускает атак из внешнего мира.

Самая распространенная техника, благодаря которой можно завоевать своего партнера, это просто перенять его ценности. Достаточно включить зеркальность и поверить в это. Человеку свойственно любить себя самого, те дела, которыми он занимается, особенно если это хобби или вещи.

Знание техник НЛП может наделить человека безграничной властью. Вопрос только в том, каким образом он будет пользоваться ей. Такая техника оказывает влияние как в целом на толпу, так и на отдельного индивида. Важно понимать, каким именно должно получиться воздействие, должно ли оно иметь позитивные или негативные оттенки. Владелец схемы в полной мере может владеть своей жизнью и жизнью других людей. Наравне с этим не нужно забывать об ответственности, ведь каждое действие имеет последствия, в том числе соблазнение противоположного пола.

Области применения НЛП

Приёмы нейролингвистического применения взяли на своё вооружение представители многих областей жизнедеятельности, где среди основных задач стоят извлечение максимальной прибыли и установление власти над людьми. Сильно развито НЛП и в межличностных отношениях, хотя субъекты признают это неохотно.

Самые популярные области применения нейролингвистического программирования:

сфера продаж — агентам нужно реализовать товар многочисленным покупателям, и они не гнушаются никакими способами;
реклама во всех своих проявлениях — наружная, телевидение, радио, в изданиях, в интернете —использует широкий арсенал средств, чтобы завлечь клиента;
переговоры как часть взаимодействия между двумя контрагентами, основной упор делается на языковые средства манипуляции;
тренинги профессионального роста, коучинг, которые используют типичную терминологию НЛП;
кадровый менеджмент — специалисты применяют приёмы НЛП, принимая сотрудников на работу, или в ходе своей деятельности, когда нужно мотивировать персонал;
армия, где всё основано на системе подчинения командующим;
образовательная система, когда нужно добиться от учеников примерного поведения и высоких результатов успеваемости;
отношения между мужчиной и женщиной, когда каждая из сторон стремится добиться от других удобной манеры поведения, совершения выгодных действий.

Дело Корины Кристен

В 1986 году в городе Санта-Круз в доме Бендлера была убита выстрелом из пистолета проститутка Корина Кристен, на футболке Ричарда была обнаружена ее кровь. Казалось бы, попадалово полное… Но Бендлер не зря родился гением – он сразу же перевел все стрелки на любовника несчастной женщины – Джеймса Морино. Суд длился три месяца: за это время Бендлер от души постебался над присяжными, полностью копируя речь, позы, поведение, мимику и голос Морино. В итоге он настолько запутал заседателей, что те, ничтоже сумняшеся, оправдали обоих и постарались забыть навсегда «странное раздвоение в глазах». Кстати, не исключено, что это очередной миф (ну ладно, приукрашенная история) о чудесах НЛП.

Методы защиты от техник НЛП

Распространение нейролингвистического программирования приняло угрожающие масштабы, стремясь вовлечь в свои сети как можно больше людей. Некоторые манипуляторы способны влиять на людей мыслями. Нужно принимать меры, чтобы защититься от порабощения своей психики. Для начала необходимо протестировать себя на предмет подверженности чужому влиянию. Любители манипуляций предпочитают работать с людьми, которые:

испытывают повышенную потребность в чужом внимании;
склонны к фобиям различного характера;
страдают от перепадов настроения;
не видят цели собственной жизни;
стремятся к лёгким источникам дохода;
имеют проблемы в личной жизни.

Если обнаруживается хотя бы один из вышеназванных признаков, то нужно срочно принимать меры, чтобы не стать жертвой мошенников. Внешний вид, манера поведения тоже привлекают внимание мошенников, поэтому следует срочно работать над изменением имиджа и внутреннего мира.

Примеры нейролингвистического программирования

НЛП уже сегодня активно используется в разных сферах. Среди них стоит выделить три основных:

Что такое НЛП и работает ли оно

Лайфхакер выяснил, можно ли, копируя поведение успешного человека, самому стать успешным.

О нейролингвистическом программировании (НЛП) говорят, о нём пишут книги и статьи. Многочисленные коучи предлагают свои услуги, обещая, что с помощью этого подхода вы достигнете небывалых высот в карьере и личной жизни. Но есть и альтернативное мнение, что НЛП — псевдонаучная концепция, используемая для вытягивания денег из доверчивых людей. Разбираемся, что же из этого правда.

Что такое НЛП

Нейролингвистическое программирование — подход Любимов А. «Мастерство коммуникации» к общению, самосовершенствованию и психотерапии. В более широком понимании это вера в то, что мы можем трансформировать свои и чужие убеждения, менять поведение, а также лечить психологические травмы с помощью специальных техник и упражнений.

В основе концепции НЛП лежит идея Neuro‑Linguistic Programming Therapy. Psychology Today. , что существует связь между неврологическими процессами, языком и паттернами поведения. Три этих компонента и отражены в термине:

«нейро» — нервная система и мозг;
«лингвистическое» — язык и речь;
«программирование» — паттерны (шаблоны) поведения.

Из названия видно, что НЛП заимствует элементы различных наук: психологии, лингвистики, программирования, кибернетики. Также большое влияние на него оказали Чимаров С. Ю. «Нейролингвистическое программирование: история и инструментарий» философские концепции конструктивизма и структурализма. Упрощённо их можно описать так: человек не пассивный наблюдатель, а творец этого мира, и изучать его нужно как сложный механизм.

Основным инструментом НЛП является моделирование Любимов А. «Мастерство коммуникации» — копирование образа жизни успешных людей, которых вы считаете примером для себя, вплоть до жестов, походки, одежды и голоса. Условно говоря, если вы хотите зарабатывать как Илон Маск, вы должны вести себя как Илон Маск, одеваться как Илон Маск, разговаривать, курить траву и писать в Twitter как Илон Маск.

Сейчас читают

Кто, когда и зачем придумал НЛП

НЛП появилось в США в начале 70‑х годов. Его создателями стали Чимаров С. Ю. «Нейролингвистическое программирование: история и инструментарий» студент‑психолог Ричард Бендлер и профессор лингвистики Джон Гриндер из Калифорнийского университета.

Бендлер увлекался компьютерами и программированием. Обучаясь на математическом факультете, он заинтересовался записями лекций американских психотерапевтов Фрица Перлза и Вирджинии Сатир. Перлз в 40‑е годы отошёл от теории психоанализа и создал собственный метод гештальт‑терапии. Сатир была одним из основателей Института ментальных исследований в Пало‑Альто. В 1972 году она познакомилась с Бендлером и Гриндером и стала сотрудничать Чимаров С. Ю. «Нейролингвистическое программирование: история и инструментарий» с ними.

Также большое влияние на концепцию НЛП оказали взгляды Милтона Эриксона, Грегори Бейтсона и Альфреда Коржибски. Эриксон исследовал терапевтическое воздействие гипноза. Его речевые гипнотические модели вошли в НЛП под названием «модели Милтона». Бейтсон, британо‑американский антрополог, занимался изучением природы познания и человека. Его образ мышления стал одним из эталонов для создателей НЛП. Коржибски — лингвист, основатель общей семантики, науки о значении слов. Он первым употребил термин «нейролингвистический». Его утверждение «Карта ещё не территория» является Чимаров С. Ю. «Нейролингвистическое программирование: история и инструментарий» одним из главных положений НЛП.

Но вернёмся к Бендлеру. Он, увлёкшись психотерапией, стал копировать поведение Перлза и Сатир и ощутил, что может оказывать воздействие на людей: убеждать их в своей правоте, находить общий язык. Бендлер открыл свою школу, и его деятельностью заинтересовался профессор лингвистики в Калифорнийском университете Гриндер. Вместе они стали создавать концепцию НЛП. Свои наработки Бендлер и Гриндер изложили Roderique‑Davies G. Neuro‑linguistic programming: Cargo cult psychology? Journal of Applied Research in Higher Education в двух частях книги The Structure of Magic (1975).

Эффект применения НЛП его создатели назвали Сеймор Дж., О’Коннор Дж. «Введение в нейролингвистическое программирование» терапевтической магией. Достаточно быстро концепция и основанные на ней тренинги стали приносить им большие деньги.

В начале 80‑х годов Бендлер и Гриндер повздорили, и их пути разошлись. Они продолжили развивать концепцию, но каждый по‑своему.

Как НЛП должно работать, по мнению его создателей

Сторонники НЛП верят Любимов А. «Мастерство коммуникации» , что оно формирует:

способы постановки и достижения целей;
умение найти мотивацию;
рецепты самосовершенствования;
навыки находить общий язык;
способность управлять людьми;
методы объективной оценки окружающего мира и самого себя.

Главным способом достижения этих целей последователи НЛП считают Чимаров С. Ю. «Нейролингвистическое программирование: история и инструментарий» умение правильно воспринимать и использовать поступающие в мозг сведения.

Считается, что каждый человек имеет предпочтительный метод обработки информации: визуальный (зрение), аудиальный (слух) или кинестетический (язык тела). Чтобы достичь успеха, нужно стать суперкоммуникатором, то есть научиться чередовать их все. Сделать же это можно, копируя поведение суперкоммуникаторов, абстрагируясь и научившись видеть ситуацию с противоположной стороны. С этим связаны понятия «метапрограммы», то есть фильтры информации, и «категоризация» — структурирование больших объёмов данных.

Особое место в НЛП уделяется невербальной коммуникации: образам, интонации, жестам и мимике. Сторонники нейролингвистического программирования считают Любимов А. «Мастерство коммуникации» , что на неё приходится 93% человеческого общения, при этом больше половины отводится на язык тела, а слова составляют только 7%.

Другой важный компонент НЛП — это убеждение о том, что подсознание побеждает сознание. Этим сторонники концепции объясняют необходимость работы над собой на «примитивном уровне» бессознательного. Проще говоря, они верят, что если вы скопируете Чимаров С. Ю. «Нейролингвистическое программирование: история и инструментарий» привычки, жесты, осанку и манеры успешного человека, то остальное подтянется само собой.

Немного теории

В концепции нейролингвистического программирования используется много непонятных терминов, однако их довольно легко заменить обычными словами.

Например, значимую роль в НЛП играют пресуппозиции. Это установки в форме афоризма, не всегда связанные с реальностью. Часто они основаны на мировоззрении и научных взглядах Коржибски, Бейтсона и Сатир. Известным примером пресуппозиции Сеймор Дж., О’Коннор Дж. «Введение в нейролингвистическое программирование. Новейшая психология личного мастерства» НЛП является фраза Коржибски «Карта не территория, слово не предмет». То есть слово «собака» — это всё то, что вы знаете и думаете о собаках, а не само животное.

Также популярными у сторонников нейролингвистического программирования являются убеждения Сеймор Дж., О’Коннор Дж. «Введение в нейролингвистическое программирование. Новейшая психология личного мастерства» о том, что:

тело и сознание взаимосвязаны;
причиной любого действия является позитивное намерение;
нет поражений, есть опыт.

Часто в связи с НЛП упоминается модель TOTE (test — operation — test — exit). Она предполагает Корзенко Н. И., Нужаева М. Н. «Мотивация и нейролингвистическое программирование» , что человек для достижения цели повторяет рутинные операции (действие и сверка с образцом).

Ещё сторонники НЛП используют Сеймор Дж., О’Коннор Дж. «Введение в нейролингвистическое программирование. Новейшая психология личного мастерства» гипноз и самогипноз, а также верят в комплексную латерализацию мозга — жёсткое различие функций полушарий и невозможность их замещения. Такой взгляд не соответствует представлениям современной науки, так как доказано Жмуров В. А. «Большая энциклопедия по психиатрии» , что при необходимости (в случае травмы или заболевания) различные его области способны брать на себя функции других.

Узнайте больше 👻

Техники НЛП

В НЛП применяются индивидуальные и групповые упражнения вроде подстройки под позу, спора в одинаковых положениях тела и демонстрации. В них используются различные техники. Несмотря на сложные названия, они достаточно просты. Вот некоторые Любимов А. «Мастерство коммуникации» из них.

Создание якоря — стимула, провоцирующего нужную реакцию или поведение. В качестве якоря используются вкусовые, цветовые, обонятельные ассоциации, которые срабатывают как условный рефлекс и направляют поведение человека в нужную сторону.
Использование репрезентативных систем — воображения и чувственного опыта.
Ассоциация и диссоциация — соотнесение себя с кем‑либо и независимый взгляд на себя со стороны.
Моделирование — поиск ответа на вопрос, как успешные люди достигают поставленных целей, основа НЛП.
Следование и ведение — копирование жестов, поз.
Притягательное будущее (репрезентация) — представление чего‑либо настолько реалистично, что оно воплощается в действительность.
Фрейминг и рефрейминг — установка чётких границ, помогающих достичь желаемого, и взгляд на себя с другой стороны («Я слишком ленив. Зато не делаю лишних ошибок»).
Осознание экологической роли — изучение возможных последствий деятельности человека, установление причинно‑следственных связей.
Стратегия Уолта Диснея — применение трёх ролей в командной работе для достижения результата: мечтатель придумывает различные варианты решения проблемы, в том числе нереалистичные, критик оценивает их ценность и находит слабые места, реалист составляет конкретные шаги.
Использование метамоделей — трёх уровней осмысления опыта: вычёркивания, генерализации (широких универсальных формулировок), искажения (игнорирования части информации).
Перцептивные позиции — разные точки зрения: от первого лица, от лица другого человека, от лица «мухи на стене» или «внутреннего мудреца».

Будьте начеку 🙆‍♂️

Почему на самом деле НЛП не работает

Научная критика

Некоторые психотерапевты используют НЛП для лечения страхов, фобий, беспокойства, низкой самооценки, стресса, посттравматических синдромов, алкогольной и наркотической зависимостей, а также других психологических проблем. Результаты у такой терапии неоднозначны Neuro‑Linguistic Programming Therapy. Psychology Today. . НЛП не является строго научной методикой Kandola A. What is NLP and what is it used for? Medical News Today , как, например, когнитивно‑поведенческая терапия, и опытов, подтверждающих, что оно работает, практически нет Neuro‑Linguistic Programming Therapy. Psychology Today .

В 2012 году британские психиатры опубликовали результаты исследования эффективности практик НЛП. Они были в целом положительными, но специалисты пришли к выводу Neurolinguistic programming: a systematic review of the effects on health outcomes. British Journal of General Practice , что влияние нейролингвистического программирования на психологическое здоровье недостаточно изучено.

Чуть более оптимистичные для сторонников НЛП результаты получили Holander J., Malinowski O. The Effectiveness of NLP: Interrupted Time Series Analysis of Single Subject — Data for One Session of NLP Coaching. Journal of Experiential Psychotherapy голландские психологи в 2016 году. После однократного сеанса нейролингвистического программирования 64% пациентов с несерьёзными психологическими нарушениями сообщили об улучшении своего душевного состояния. В эксперименте участвовали 25 человек. Тем не менее, учёные из Нидерландов рекомендовали дальнейшее изучение методики НЛП.

Гораздо больше учёных выступают с критикой нейролингвистического программирования. Ещё в 2004 году профессор Университета Джорджа Мэйсона Дэниэл Дракман опубликовал исследование, проведённое по заказу армии США. В нём он заключил Druckman D. Be All That You Can Be: Enhancing Human Performance. Journal of Applied Social Psychology , что методы НЛП не работают.

В 2010 году польский психолог и автор научных книг Томаш Витковски отобрал Witkowski T. Thirty‑Five Years of Research on Neuro‑Linguistic Programming. NLP Research Data Base. State of the Art or Pseudoscientific Decoration? Polish Psychological Bulletin из 315 статей о нейролингвистическом программировании 63, опубликованные в журналах из рейтинга международного научного индексирования (ISI), и проанализировал выводы из них. Только в 18,2% исследований подтверждается эффективность НЛП. 27,3% опубликовали неопределённые результаты. Большая же часть (54,5%) опровергают концепцию.

Скептики указывают Roderique‑Davies G. Neuro‑linguistic programming: Cargo cult psychology? Journal of Applied Research in Higher Education , что последователи НЛП используют устаревшие представления об устройстве мозга, допускают фактологические ошибки, применяют псевдонаучную терминологию. За почти полвека существования нейролингвистического программирования ни одного серьёзного исследования, подтверждающего его эффективность, не появилось Kandola A. What is NLP and what is it used for? Medical News Today .

Неэффективность НЛП связана прежде всего с примитивизацией человеческой психики, реакции которой пытаются свести к компьютерной технологии, то есть «программированию». Но если любая программа для ПК, даже самая сложная, просчитывается до малейшего шага, то свобода воли человека позволяет ему делать совершенно непредсказуемые ходы.

Попытки свести человеческое поведение к биокомпьютеру и взяться за его перепрограммирование не могут увенчаться успехом точно так же, как никакой искусственный интеллект в обозримом будущем не сможет заменить творческую личность. Все подобные перспективы остаются лишь научной фантастикой, но не становятся наукой. Именно так и нужно понимать пользу НЛП — как поучительную утопию, которая лишь подчёркивает отличие реальности как таковой.

НЛП и секты

Антропология и социология относят НЛП к явлениям нью‑эйджа, или религий нового века. Проще говоря, к сектам. В частности, утверждается, что последователи сект используют методы НЛП для обращения людей. Тимоти Лири в книге «Технологии изменения сознания в деструктивных культах» указывает, что для вербовки новых членов секты используют нейролингвистический рефрейминг и методики погружения в гипнотический транс.

В целом НЛП — продукт своего времени. Сравнение с нью‑эйджем не случайно: нейролингвистическое программирование появилось в одну эпоху с религиями нового века. Исследователь сект и культов Джозеф Хант назвал Hunt J.S. Alternative Religions: A Sociological Introduction. Ashgate. 2003. НЛП альтернативой саентологии. Тот же Бендлер, персонаж абсолютно в духе той эпохи, был наркоманом и проходил Psychotherapist Not Guilty in Prostitute’s Murder. Los Angeles Times подозреваемым в деле об убийстве.

Что в итоге

Концепция НЛП скомпрометирована заигрыванием с наукой, хотя сама она ею не является, заумной терминологией, скрывающей простые мотивационные установки, и безумной коммерциализацией. Часто исследования с положительными результатами публикуют психологи, которые сами практикуют НЛП. Его успехи, очевидно, граничат со статистической погрешностью. Нейролингвистическое программирование не работает даже с точки зрения логики: скопировав бессознательное поведение человека, мы не можем скопировать его знания, умения и навыки. Не позволяйте себя обмануть.

Читайте также: Как стать душой компании

Что такое НЛП и какие техники вы можете применять уже сейчас

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня я вам расскажу про НЛП, что это такое и почему этот термин сегодня на слуху, о котором многие все еще не знают. Нейролингвистическое программирование – это направление в практической психологии, которое основывается на создании и применении техник моделирования поведения, с целью передачи скопированных моделей другим людям.

p, blockquote 1,0,0,0,0 –>

Сложно? Если говорить простыми словами, НЛП – это перепрограммирование себя, своего поведения, мышления, отношения к ситуации для увеличения собственной эффективности и раскрытия потенциала.

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

Сразу развеем миф. НЛП – это не техника манипуляции над сознанием других людей и масс. Но, так как НЛП изучает личность, ее субъективный опыт и способствует ее трансформации, это в итоге позволяет:

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

улучшить коммуникативные навыки;
разрешить жизненные проблемы;
научиться правильно ставить цели;
понимать собственное состояние, управлять эмоциями;
строить отношения с людьми;
понять структуру чужой эффективности и моделировать ее.

Для того чтобы техники НЛП имели высокую результативность, следует обратиться к профессионалу, в чьем опыте вы уверены. Необходимо заметить, для каких целей НЛП применять не стоит:

p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

чтобы заставить другого человека делать то, что хотите вы (каждый сам принимает решение, вы лишь можете привести аргументы, которые могут склонить другого на вашу сторону, но что он решит в итоге – его право);
для аморальных и антиобщественных целей.

5 доступных НЛП техник

Рассмотрите простые техники и модели, которыми вы можете пользоваться самостоятельно:

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

НЛП модель целеполагания SMARTEF

Чтобы достичь максимального результата, нужно правильно сформулировать цель. Для этого используйте модель SMARTEF. Что она означает?

p, blockquote 7,0,0,0,0 –>

Specific – конкретная, четкая. Если вы хотите шубу – опишите из какого меха, определите цвет изделия, укажите детали. Все до каждой мелочи.

p, blockquote 8,0,0,0,0 –>

Measurable – измеримая. То, что сигнализирует вам о том, что цель достигнута. Например, вы идете по улице в своей шубе, показываете ее подругам, любимому мужу.

p, blockquote 9,0,0,0,0 –>

Attractive – привлекательная. Цель должна иметь значение для вас, вызывать интерес. Действительно ли это шуба вам так нужна? Чтобы быть красивой для самой себя? Вам нравятся изделия из меха? Или же вам все равно на эти шубы, просто все подружки говорят «у настоящей женщины должна быть шуба!», поэтому вы ее хотите?

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

Realistic – реалистичная. Цель должна быть достижима. У вас есть ресурсы для ее достижения, или же вам нужны дополнительные. Например, если вы хотите шубу из меха какого-то редкого животного, то вряд ли цель будет достигнута.

p, blockquote 11,0,0,0,0 –>

Timed – обусловленная временем. Желательно поставить конкретную дату – число, месяц и год. Вы будете максимально прикладывать усилия, чтобы достичь цели именно к этой дате.

p, blockquote 12,0,0,0,0 –>

Ecological – экологичная. Следует рассмотреть цель более глобально. Это позволит вам увидеть другие выгоды, если вы ее не достигнете. Например, спасете зверушек, купив вместо натуральной шубы изделие из искусственного меха.

p, blockquote 13,1,0,0,0 –>

Formulated in the now and positively – сформулирована в настоящем и в положительной форме. Например: я хочу иметь шубу. Или у меня есть шуба и т.д., вместо «у меня будет шуба».

p, blockquote 14,0,0,0,0 –>

Визуализация нового поведения

Данная НЛП техника основана на представлении негативной ситуации (возможно, повторяющейся), а затем изменение этой ситуации на новую версию. Вы можете представить происходящее событие на сцене, будто вы режиссер.

p, blockquote 16,0,0,0,0 –>

Сначала нужно вообразить событие как оно было (представить каждую деталь). А затем вставить элементы, которые бы вам хотелось изменить. Проанализируйте результат — что даст вам именно такое поведение и развитие?

p, blockquote 17,0,0,0,0 –>

Взаимодействие с подсознанием

Данная НЛП техника активно используется при работе с заболеваниями.

p, blockquote 19,0,0,0,0 –>

Переоценка опыта

Если у вас есть какой-либо травмирующий опыт, вы можете провести его самооценку. Для этого используйте НЛП технику – переоценка опыта или переоценка прошлого. Представьте себе шкалу времени, на которой изображены прошлые события вашей жизни.

p, blockquote 21,0,0,0,0 –>

Начинайте двигаться по шкале от недавних воспоминаний к тому самому, которое так сильно вас ранило. Представьте его полностью, а затем, уходя от него, постарайтесь увидеть то, что вы обрели благодаря ему. Чего бы у вас не было сейчас, если б этот опыт не произошел (ориентируйтесь на положительные моменты)? Данная НЛП техника помогает выбраться из негативной ситуации.

p, blockquote 22,0,0,0,0 –>

Минимализация проблемы

Представьте проблему детально, будто вы наблюдаете за ней в бинокль (можете ее олицетворить, если это болезнь, например). Она должна казаться вам огромной и неразрешимой. А теперь переверните бинокль. Проблема должна быть далеко от вас. Делайте шаг назад, продолжая вглядываться. Отступайте, пока она не исчезнет из поля зрения.

p, blockquote 24,0,0,0,0 –>

Данная НЛП техника существует не для того, чтобы научиться отрицать очевидное, а чтобы снизить негативное и патологическое воздействие имеющейся ситуации.

p, blockquote 25,0,0,0,0 –>

Заключение

Работа над собой всегда самая сложная. Людям кажется, что легче заставить других поступать иначе. «Почему он меня не слушает?», «Как заставить ее делать все по-моему?» — этого обычно люди хотят от НЛП. Никто не желает меняться, чтобы изменился мир и люди вокруг. Не повторяйте этой ошибки. Используйте НЛП техники для улучшения качества жизни и своего личного прогресса.

p, blockquote 26,0,0,0,0 –> p, blockquote 27,0,0,0,1 –>

А также не забудьте подписаться на обновления и рассказать о статье друзьям в социальных сетях. Отличного вам перепрограммирования. Всем пока.

Что такое НЛП и в чем оно переоценено

НЛП (нейролингвистическое программирование) – это вид психотерапии , разработанный на основе лингвистики и неврологии, якобы способный влиять на сознание и подсознание каждого человека. НЛП считают еще и направлением, помогающим понять как устроены наш опыт и знания. Специалисты изучают положительный опыт в психотерапии, психоанализе, гипнозе, для дальнейшего результативного применения. НЛП не является наукой, соответственно все полученные знания не могут быть проверены и верифицированы.

История создания

В начале 70-х годов двое молодых американских аспиранта Ричард Бендлер и Джон Гриндер решили провести исследования, целью которых было наблюдение и запись на камеру большого количества различных профессиональных областей. Основной целью разработки системы НЛП представить и понять как известные психотерапевты успешно и эффективно работают со своими клиентами. В эксперимент попали: психотерапевты, журналисты, адвокаты, преподаватели и даже политики. Работа была проведена виртуозно, каждый элемент был разложен по полочкам, собраны самые интересные детали, которые дали возможность разработать алгоритм успеха. Смысл этого алгоритма заключался в том, чтобы записать каждое движение, взгляд и слово человека, который можно применять в любой сфере, как скрипт. Этот скрипт поведения должен был помочь стать профессионалом в любой сфере и достичь желаемого результата в максимально короткий промежуток времени. Техника НЛП получила большую популярность и начала захватывать весь мир. Многое из тех кто использовал подобную методику могли горить о ее эффективности.

Стоит отметить, что основатели нейролигвистического программирования не ставили перед собой цель создать новое направление в науке. Им важно было понять, проследить и найти новые техники и модели поведения людей, их реакции, а также понимание сложных техник в мировой психологии.

Методы техники НЛП

Основная цель НЛП это помощь людям в эффективном познании и воздействии на себя и на окружающий мир. Эта методика включает в себя широкий спектр применения:

управление временем;
психотерапия;
обучение;
менеджмент и управление;
продажи;
ораторское искусство;
журналистика.

Техника НЛП якобы позволяет развить в себе прекрасные коммуникативные качества, поймать волну собеседника, полностью занять его позицию и тем самым расположить к себе. НЛП помогает понять себя и окружающий мир, достичь гармонию и гибкость в поведении. В медицине используют глубокую методику НЛП для лечения различных фобий и психологических травм. Такая техника помогает улучшить психоэмоциональное состояние человека, придает ему уверенности, дает высокий уровень работоспособности.

Существует техника взмаха, которую может применить любой человек. Заключается она в представлении связи и ассоциации звуков, ощущений, от которых человек желает избавиться. После этого необходимо представить новые ощущения взамен вредной привычке. Например, вы решили бросить курить, вам надо представить ощущение, связанное с процессом курения, после этого следует представить еще одну картинку, где вы желаете получить что-то взамен вредной привычке.

Как научиться техникам и методам НЛП

Для успешного обучения необходимо изучить теорию, последовательность действий, делать ежедневные тренировки, усовершенствовать свои знания, аккуратно использовать полученные знания на практике. Стоит отметить, что нейролингвистичекое программирование поможет вам повысить внимательность в общении, научиться контролировать себя и внедрить новые эффективные способы для улучшения коммуникации.

Специалисты советуют начать обучение с основных принципов.

Принципы НЛП

За годы существования методики ученые вывели основные принципы НЛП. Все используемые принципы разрабатывались и успешно внедрялись с 70-х годов. Их активно используют в управлении, переговорах, изменении отношений супругов, ведении бизнеса, корректировании линии поведения детей и подростков, юриспруденции и медицине.

Нельзя использовать методы НЛП для насильственного воздействия, любая такая попытка по отношению к другому человеку потерпит фиаско. Неправильное использование может привести к обратному результату: агрессии, болезненному состоянию. Психотерапевты используют методику НЛП в следующей интерпретации:” человек не только носит в себе проблемы, но еще и их решения, с наиболее эффективным и положительным результатом”.

НЛП не вводит людей в гипноз или транс. Методика работает только на копировании эмоций, жестов, манеры поведения, тембра голоса, ритма дыхания собеседника. Именно эти ключевые тезисы помогают расположить к себе человека и максимально эффективно ему помочь.

Используется 3 главных подхода: визуальный, кинетический и вербальный. Все методы направлены на внушение человеку необходимых эмоций и представлений.

Эту методику некоторые считают эффективной в решении проблем неопределенности. Когда человек мечется и не знает как правильно поступить, начинает хвататься за каждое предложение, которое может дать перемену в его жизни. Чем ярче будет такое предложение, тем результативнее будет исход.

Применяя в своей практике НЛП вы можете оказывать непосредственное влияние на любые отношения, попытаться менять их эффективнее и направлять в нужное для вас русло.

В основе каждого человека лежит исключительно позитивное намерение.

То как вы говорите гораздо важнее того, чтобы говорите. Тут большую роль играет вербальная форма, а также голос, поза, жесты и мимика. Содержание разговора в таком случае составляет всего лишь 7%.

Умение понимать чувства людей или калибровка. Калибровка дает возможность чувствовать и понимать что чувствует человек, к чему стремится и чего желает. Вс эти желания обусловлены манерой поведения (жесты, движения, интонация). Этот принцип помогает делать общение более эффективным, точным, а само поведение понятным и прогнозируемым.

Каждый человек является уникальным. Каждый индивидуум обладает своими знаниями и опытом, именно их называют в НЛП картой человека. С помощью НЛП дают возможность найти свою карту мировоззрения, которая поможет стать здоровым, сильным, успешным и гармоничным.

НЛП говорит о том, что каждый из нас обладает огромными ресурсами для достижения поставленных целей.

Процесс использования НЛП

Как мы знаем, основными категориями НЛП являются:

визуальный – помогает получать и воспринимать всю необходимую информацию о мире через зрительные образы;
звуковой – помогает принимать информацию через звуки;
кинестетический – помогает получить информацию с помощью прикосновения.

Таким образом, в беседе можно подстроить и “настроить нужные рычаги”, с помощью которых теоретически можно воздействовать на собеседника. Преобладающее восприятие делает собеседника более податливым и уязвимым в общении.

НЛП в обычной жизни

В обычной повседневной жизни нас окружают элементы, напоминающие бессознательное манипулирование. Например, когда малыш балуется, мы делаем ему замечание и от того какая будет интонация зависит его дальнейшее поведение. Согласитесь, можно сделать замечание о поведении по-разному, но это не означает, что малыш придет в чувства и успокоится. Если к интонации добавить еще касание, то эффект будет результативным. Метод касания еще называют “Установкой якоря”. В использовании этого метода важную роль играют технические детали, а именно правильное касание собеседника, нужная интонация. Специалисты советуют тренировать и развивать свои знания. Для получения желаемого результата продумывайте свои шаги, слова, линию поведения. Для успешного овладевания техниками НЛП необходимо:

уметь результативно управлять своим собственным состоянием, уметь его изменять по своему желанию;
быстро и легко выявлять потребности собеседника, находить точки соприкосновения;
уметь выстраивать взаимоотношения с окружающим миром;
легко и быстро устранять депрессивное состояние.

Применение НЛП в деловой практике

Нейролигвистическое программирование широко используют для ведения переговоров. При правильной подготовке и использования программирования можно гораздо быстрее достичь желаемого результата. Достичь договоренность можно благодаря:

настройке на волну собеседника, уловить его эмоции, жесты, стиль разговора;
стать “своим” для будущего партнера;
увидеть и услышать то, что не видят другие.

Такой метод в современном бизнесе широко используют финансовые, банковские учреждения и предприятия, деятельность, которых связана с продажами. При осуществлении “холодных звонков” менеджер, овладевший техниками НЛП, незаметно и эффективно использует их в своих целях. В ходе беседы используется все: дружеская беседа, забота, интерес, откровения, все что может помочь расположить к себе собеседника.

Такие методы широко применяют в рекламе, пропаганде. Мало кто знает, но обычный слоган в рекламе любого товара и призыв к его немедленной покупке это принципы НЛП. При правильном понимании и использовании принципов НЛП люди влияют и меняют убеждения, подсознание и мысли своих собеседников.

Применение НЛП в современном мире

В нынешнее время методика НЛП слишком раздута. В каждом крупном городе можно найти фирму, которая предоставляет курсы по обучению. Каждый курс разбит на блоки и для успешного прохождения преподаватели оценивают вашу личную подготовку, способы восприятия информация и ее применении. Но, к сожалению, не всегда ожидания оправдываются. Существует некое преувеличение техник программирования.

Многие думают, что побывав на тренинге или окончив курсы, его смогут запрограммировать на успех. На самом деле НЛП направлен на обретение веры в себя. Методика помогает понять как наши убеждения влияют на то, что с нами происходит.

Многие думают, что изучить методику НЛП можно прочитав книгу или просмотрев видео-урок. На самом деле это не так! Приобрести знания можно только с помощью постоянных и правильных практических занятий.

НЛП не имеет никакого отношения к психотерапии. Это спорное утверждение. Нейролигвистическое программирование это новое направление в психотерапии. Первыми кто успешно использовал модели НЛП были известные психотерапевты. Также такой вид программирования помогает достичь успеха, поднять самооценку, избабиться от старых и не нужных комплексов. В наше время методику и технику НЛП успешно применяют в спорте, политике, бизнесе, воспитании и т.д.

“С помощью НЛП я смогу манипулировать и управлять людьми” это не так. Главной задачей программирования является построение коммуникации и выявлении реакции собеседника/своих. При неумелом манипулировании людьми вы можете испортить отношения и не получить долгожданного сотрудничества.

В настоящее время НЛП широко используется в основном в некоторых развитых странах. Так например, в США насчитывается более 100 организаций, в Германии более 80. Все это специализированные институты НЛП, занимающихся исследованиями, разработками и внедрением специальных техник в абсолютно разных сферах.

Среди психотерапевтов методы НЛП также, по некоторым непровереным данным, заняли лидирующую позицию. Многие используют в своих сеансах разные интервенции на основе техник НЛП.

НЛП – популярная методика среди медиков, психотерапевтов, консультантов, менеджеров, ежедневно работающих с живыми проблемами людей.

Источники:

Andreas, Steve & Charles Faulkner (Eds.) (1996). NLP: the new technology of achievement. New York, NY:HarperCollins. ISBN 0-688-14619-8.
Андреас С., Фолкнер Ч. НЛП. Новые технологии достижения успеха. — К.: София; М.: ИДГелиос, 2001. ISBN 5-220-00392-5
Бэндлер P., Гриндер Д. Структура магии. — СПб.: Прайм-Еврознак, 2004. Том первый:ISBN 5-93878-151-5
Джозеф О’Коннор, Джон Сеймор Введение в НЛП с упражнениями.
Ромилла Реди, Кейт Бертон Практикум по НЛП для чайников = Neuro-Linguistic Programming Workbook ForDummies. — М.: «Диалектика», 2012. — 356 с. — ISBN 978-5-8459-1805-5

Текст публикуется в авторской редакции

Писать или не писать? – вот в чем вопрос https://psychosearch.ru/7reasonstowrite
Как стать партнером журнала ПсихоПоиск? https://psychosearch.ru/onas
Несколько способов поддержать ПсихоПоиск https://psychosearch.ru/donate

Если вы заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите ее курсором и нажмите Ctrl + Enter

Не понравилась статья? Напиши нам, почему, и мы постараемся сделать наши материалы лучше!